第一篇：團體活動總結(jié)與心得

團體活動總結(jié)與心得

本學期在學習《團體心理咨詢》這門課的一開始，老師就布置了這門課的期末作業(yè)：三人一組帶一次完整的團體，主題自選，自己招募成員；六人一組做團體心理咨詢主要理論報告。當時一聽到要自己做團體心理咨詢，就感覺到這是一個很困難和艱巨的任務。直到五月份老師宣布可以開始做團體以后，仍然有一種無法勝任領導者的感覺。一是感覺自己學到都是理論知識，正真用于實踐是很困難的；二是因為我感覺并沒有老師那樣具有領導者的氣質(zhì)。三就是擔心成員們會懷疑我的能力，在活動中不配合，不信任。

小組分組時，我和A與B分在了一組后，感覺稍微安心了一些，感覺到自己不是一個人在作戰(zhàn)，同時也有忐忑，因為是第一次和她們一起合作。事實上，我們合作的很愉快，很快我們確定了以戀愛作為主題，寫好了團體的大致方案，商量好時間，確定了我是作為第一次團體的領導者。一切前期工作都進行地井井有條，但是直到我正真帶團體的時候，內(nèi)心還是很緊張和擔心的。

在這次團體活動中，我作為領導者獲得了很多收獲，不僅僅是在團體活動中，而在生活中。通過這次團體活動，增加了我做團體活動的經(jīng)驗，感受到真正作為領導者自己的不足。在生活中，由于這次活動的機會，我增加了對我們小組成員的了解，我對她們的感情也有所增進，我從合作中得到了愉悅?！镜谝淮巍?/p>

第一次，我是領導者，在沒有開始活動前擔心、緊張、不安是占全部的情緒。并且這天下了雨，更加加劇了我的焦慮情緒，擔心成員們會因為天氣不好而不來參加。在等待成員們陸陸續(xù)續(xù)到來中，我稍感到安心一些。過程中，我盡量地保持微笑和友好，個別成員會問做團體的目的，大部分成員還是很安靜地等待著開始。正真開始了，我一開始介紹了團體的活動和目標，成員們依然安靜地聽，讓我感覺到他們很配合，同時依然很擔心他們在接下來的活動放不開，導致氛圍不夠輕松。

事實上，這些擔心是多余的，在接下來的相繼的相識活動后，氣氛慢慢變得輕松，我也漸漸地松了口氣，也能感受到哪些成員是積極的，哪些成員是比較內(nèi)向的。期間，在討論團體的名稱和口號時，有一些些沉默，大家都沒有主動提出來的，但是通過鼓勵在團體中表現(xiàn)比較積極的成員先發(fā)表意見，這個部分還是順利地進行下來了。最后值得反思的是，就是對時間沒有控制好，特別是在最后一個執(zhí)筆練習的分享中，沒有把時間控制好，用了大量的時間。

第一次團體活動結(jié)束了，我大大松了一口氣，沒有我想象中的冷場，成員不配合，時間沒到活動就結(jié)束了的情況，但是由于自己沒有經(jīng)驗，還是有不足的地方，比如對時間的控制，在分組的能力。另外感覺到，其實事情并沒有自己想像中的困難，只要用心去做去準備，并沒有那么困難。我很感謝在整個活動中，一直在支持我的組員，A會一直提醒我時間，也會提醒我某些成員的一些表現(xiàn)，幫忙解釋活動；H幫忙發(fā)筆和紙，負責拍照。她們讓我感覺到自己不是一個人在“戰(zhàn)斗”，給了我很多支持，這樣使我在初次領導中比較放松?！镜诙巍?/p>

作為觀察者，參加第二次活動，我明顯感覺到了輕松，沒有做領導者那么緊張。相比我的不鎮(zhèn)定，H就顯得很有領導者的感覺，在成員分享活動的總結(jié)時，很有針對性，與幫助意義。我感覺到我在H身上可以學習到很多，比如沉著，應變力，分析總結(jié)能力。

在這次活動中，也可以感受到成員們的變化：有些成員看著是很內(nèi)向，卻很有冷幽默；某些成員看著很活潑，卻是在情感中經(jīng)歷過很多傷害的；有些成員一開始表現(xiàn)出很隨意，但是在分享經(jīng)歷時十分認真??在這次團體活動中，她們開放自己的程度比較多，不像第一次因為大家的陌生人際交往中那么客氣和寬容。第二次團體活動也算是比較成功?！镜谌巍?/p>

在第三次活動中情緒很復雜，一方面對我們要結(jié)束活動了而松一口氣，另一方面也有種離別的感覺在里面。此次活動中，談到失戀時，有一個男生分享了自己失戀的經(jīng)歷，我被他的坦誠觸動到。我也有失戀的經(jīng)驗，而我自己卻沒有分享自己經(jīng)驗。我知道自己需要反思，自己是不是有沒有完全地開放自己，是否完全地接受自己，是否還把過去當成包袱。在某種程度上，我的成員為我上了一課。

在反饋時候，有些成員反饋了自己比以前更開放了自己；有些成員反饋自己有所收獲；也有成員反應沒有太大的效果，但是大家在一起玩耍一起分享的感覺很好。

不管怎樣，我的第一次帶團體的經(jīng)歷結(jié)束了，真的結(jié)束時，會有些些離別的感覺。我在這中收獲了帶團體的技巧，獲得了友誼，也得到了重新解決自己未解決問題的機會。

第二篇：團體活動心得

在表達我的心得體會之前，我想先說明一下我和某某同學領導的這次團體活動的主要內(nèi)容，包括一圈到底，7up，舉手儀式，價值拍賣以及盲人游戲等5個項目，承接了上次溝通與團體協(xié)作的主題的同時，引出自我認識與成長的主題，通過課前的多次模擬，最終使得這次活動獲得了較為圓滿的結(jié)果。總結(jié)下來我是從以下幾個方面得到了鍛煉。

首先，在這次的團體活動中，我扮演的是領導者助手的角色，擔任的任務相對輕松。一方面，某某作為領導者發(fā)揮了她高超的才能與良好的素質(zhì)，成功的擔負起了領導這一角色；另一方面，作為助手的我在一旁認真傾聽，認為有表達不清或有成員有疑惑的時候便予以及時的溝通解釋，以及適時的分發(fā)道具等以保證活動的順利進行。

其次，作為領導者，我意識到了責任感的重要性。我們必須擔負起領導者的責任，樹立為全組成員服務的意識，真心熱愛自己的小團體，拿出自己勸不動熱忱為這個團體付出，這樣才能不怕累不嫌麻煩，做到反復多次模擬實踐，以至于取得最后的成功。

最后，擔任領導者的角色與普通成員的視角是不一樣的。通過這個超越與群體之上的角度，我感覺小組成員更加親切可愛了，這也使自己更加熱愛這個團體了。我想，在以后活動中我一定會以更多的熱情投入到我們這個溫暖的集體中，和每一個成員分享自己更多的愛，讓自己伴隨小組一起成長。

總之，感謝老師和同學們，讓我倆有了這次鍛煉自己提升自己的機會，也祝愿下一次的小組活動更加成功。

第三篇：團體活動總結(jié)

金色的九月，朝氣蓬勃的新干事的加入，為我系分團委、學生分會注入了新鮮的血液。

分團委、學生分會是一個大家庭、一個團隊。做好團隊的內(nèi)部建設，對我們今后工作的開展具有一定的積極意義。作為分團委、學生分會的一員，學習如何與團隊中的其他成員進行溝通、協(xié)作，彼此之間以誠相待、相互信任、理解，這是至關重要。

值此“誠信月”之際，我系分團委心促部特舉辦干事團體活動。

活動目的：增進部門之間、學生干部之間的相互理解、共同協(xié)作，建設一支高質(zhì)量高素質(zhì)的學生干部隊伍，為今后工作的開展打下良好的基礎

活動過程：

經(jīng)過近一個月緊張的準備，以及081951班同學的通力協(xié)助，09級試用干事的積極配合，教育系“誠信月”系列活動之一——試用干事團體活動成功舉行。

10月初，主辦方在20111951班征集活動主持人，得到20111951班同學的積極響應，最終確定19位活動主持人。10月18號下午，我們邀請了院團委心促部部長蘇珊師姐對本次活動主持人進行相關的培訓。隨后，和主持人討論制定詳細活動策劃書。10月30號活動正式開展。

本次團體活動根據(jù)活動對象分為八個小組，各組在不同地方開展半封閉性，結(jié)構(gòu)性團體活動。活動中，“大風吹”等暖身活動活躍了現(xiàn)場氣氛，讓試用干事們不再拘束，敞開心扉?！敖忾_千千結(jié)”“同舟共濟”“你說我畫”“三人少足”等心理拓展游戲生動有趣，干事們在游戲中體會到“溝通理解合作”的重要性。

11月7號，第八場團體活動的圓滿結(jié)束，為本次教育系試用干事團體活動畫下圓滿的句號。

活動效果及問題：

這次活動在我系乃至我院是首次開展的一個活動，活動形式較為創(chuàng)新，對促進增進部門之間、試用干事之間的相互理解、共同協(xié)作有一定的積極作用。

活動前期準備較為充分。在征集主持人、邀請師姐指導及策劃書的制定方面做得較為到位。但活動通知做得不夠全面。只是發(fā)qq郵件和在qq群上通知各個部長這個活動，不夠正式也不夠到位，致使部分部長不知道、沒能提前通知干事配合這個活動，導致小部分干事時間沖突或遺忘，未能參加這次活動。本次活動的主持人是大二的同學，可能在經(jīng)驗上有些不足，所以活動達到的效果不能與正規(guī)的心理團體活動相比擬。

第四篇：團體活動總結(jié)

團體活動總結(jié)

在這次團體活動中，我們不僅玩得很開心，增進了彼此間的交流，同時我們也體會到了團結(jié)的重要性，明白了在遇到困難時，只有同舟共濟、共同出謀劃策，才能順利、快速地完成任務，才能贏得最后的勝利。

還記得剛開始想隊名、隊呼、隊歌、隊形以及隊徽的時候，大家都沒有推脫，都在動腦筋，積極參與，然而一個人在15分鐘內(nèi)是絕對不能很好地完成的。其次，在有限的時間內(nèi)如果沒有有序的組織，大家一會想想這個，一會想想那個，那么也必定不能很好地完成，而這一點也多虧了隊長的有序指導和隊員們的默契配合。而這一優(yōu)秀品質(zhì)，也使得我們在剩下的幾個環(huán)節(jié)中比較順利。

第一個活動是戰(zhàn)場支援，隊長在“前線”戰(zhàn)斗，而我們隊員在后面必須補給他所需要的東西，而這些東西究竟是什么，則聽從教練的指示。還記得教練最開始要一雙白色的鞋子，我感到很不可思議，但馬上就有人脫下自己的鞋送上去，后來她要水、書、襪子、皮筋、項鏈、皮帶等等，都會有人毫不猶豫的提供。這個活動不僅鍛煉了隊員間的配合能力，同時也展現(xiàn)了大家樂于奉獻的良好風貌，而這在一個團體中是必不可缺的。

第二個活動是翻地毯，十一個人站在地毯上，我們腳不能挨地，但地毯必須全部翻過來，最開始我們都覺得不可能，但大家都在想辦法，這個方法失敗了再試另一個，我們花費了很長時間，但都沒有懈怠和放棄,最后終于成功了，這是我們共同努力的結(jié)晶，也是我們團體智慧的成果。

后來又進行了兩項活動，都讓我體會到了團體的力量和團體的智慧，一根筷子很容易折斷，但是一把筷子就無法輕易折斷了，而這，便是團體的突出之處，而團體的力量，才能適應這個社會的巨大挑戰(zhàn)。

而我們每個人，都應樹立一種團體觀念，培養(yǎng)自己的合作精神和合作意識，更應下意識的培養(yǎng)自己的合作能力，不甘平凡的要提高自己的領導力，喜歡穩(wěn)定的要提高自己的配合能力和個人能力。而我在這次活動中也是受益匪淺，我會繼續(xù)努力，不斷提升自己。

第五篇：團體活動總結(jié)

12機制3班“規(guī)劃人生，從大學起”團日活動總結(jié)

大學是人生美妙和充滿幻想的時期，大學之前的學習是為了上大學，而大學的學習是為了將來美好的生活。為了引導12級新生做好職業(yè)生涯規(guī)劃，職協(xié)的師兄師姐為我們送上了這一課。

進入大學，可以說是一個人人生的重要里程碑。畢竟在我們國家，是否受過高等教育對一個人的發(fā)展是有重要影響的。在參加高考之前，我們說要一顆紅心、兩手準備，現(xiàn)在，我們終于得到了一個滿意的結(jié)果。但是，在我們慶賀成功的同時，我們不要忘記，我們實際不過是開始了一個新的旅程。18歲，是一個人成人的標志，考上大學，又是一個人人生旅途的轉(zhuǎn)折點，此時，我們當然要對我們的人生做出一個規(guī)劃。

規(guī)劃人生是每一個學生都會去做的事情，但并不是每一個學生都會合理地規(guī)劃自己的人生。曾經(jīng)有人提倡“自我設計”，結(jié)果往往成了不切實際的狂想，對學生并沒有什么好處。所以，那樣的自我設計我們當然是反對的。但是，我們反對不切實際的自我設計，并不是說一個人不要對自己的人生進行合理的規(guī)劃。事實同樣證明，一個胸無大志的人也不能成就一番偉大的事業(yè)。

9月25號晚上八點在南一A302教師，師兄師姐從“什么是職業(yè)規(guī)劃、職業(yè)規(guī)劃的重要性”深入淺出的闡述了自己的觀點，讓同學們受益非淺。隨著互動行討論“如何找好工作”還有幾個新生代表的舉手發(fā)言的氛圍達到了本次團日活動的高潮。

此次團日活動，同學們學到了具體的只有規(guī)劃包括五個方面內(nèi)容即：職業(yè)方向或整體目標、可行性分析、企業(yè)分析、自身條件分析及潛能測評和找到生命中的貴人。師兄師姐還鼓勵大學，只要每個人都學會生涯規(guī)劃，從進大學的第一天起就明確的方向和目標，通過自身的努力都能實現(xiàn)自己的理想。

本次團日活動，一方面豐富了同學們的業(yè)余生活，同時，也激發(fā)了同學們不斷追求、積極向上的生活學習態(tài)度。通過本次活動，加強了新生們規(guī)劃自己人生的自信，意識到規(guī)劃人生的重要性，只有有計劃的走好每一步，人生就會絢麗多彩。