第一篇：老年感悟（范文模版）

老年感悟——活得明白

歲月匆匆，人生苦短，轉眼已到了老年。對人生不敢說大徹大悟，可我們感覺到，只有活得明白，才能過得從容，活得瀟灑。真是難得明白！我們愿把這點“小明白”寫出來獻給老年朋友，以期換來些“大明白”，與君共勉。

一、活法

過一天，少一天；過一天，樂一天；樂一天，賺一天。

二、幸福與快樂

幸福不會敲門來找你，快樂也不能從天而降；幸?？孔约号I造；快樂是生存的終極目標；快樂隱藏在細微瑣事當中，靠我們自己去尋找；幸福快樂是一種感覺和感受，關鍵在于心態(tài)。

三、金錢

錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的。對錢不要看得太重，更不必斤斤計較，一旦看開了，那是身外之物，生不帶來，死不帶去，如果有人要你幫助，慷慨解囊。就是一大樂趣。如果花錢能買到健康和快樂，何樂而不為？如果花餞能讓你悠閑自在，也值！明白人能掙會花，做金錢的主人，不做它的奴隸。

四、學會享受

“剩下的生活愈是短暫，愈要使之豐滿”。老人要轉變陳舊觀念，告別“苦行僧”，爭當“快樂鳥”，該吃的吃，該穿的穿，該玩的玩，不斷提高生活質(zhì)量，分享高科技時代的成果，這才是老年人生活的目標。

五、健康最重要

金錢是子女的，地位是暫時的，榮譽是過去的，健康是自己的。

六、不一樣

父母對子女的愛是無限的，子女對父母的愛是有限的；子女有病，父母揪心，父母有病，子女問問看看就知足；子女花父母錢；理直氣壯，父母花子女錢就不那么順暢；父母家也是子女家，子女家可不是父母家。不一樣就是不一樣，明白人對子女的付出視為義務和樂趣，不圖回報，一心想得到回報，就自尋煩惱。

七、養(yǎng)病指望誰

指望子女？久病床前無孝子。指望老伴?自顧不暇，無能為力。指望錢？只能用錢養(yǎng)病。

八、珍惜得到的

對于得到的，人們往住忽視它；對于得不到的，往往把它想得太美。其實，生活的美好和幸福全在于怎樣欣賞。明白人十分珍惜和欣賞已經(jīng)得到的，并不斷發(fā)現(xiàn)它的意義；使生活充實和快樂。

九、擁有快樂的心態(tài)

要有寬闊的胸懷，對生活充滿了感激和欣賞，比上不足，比下有余，知足常樂；培養(yǎng)多種愛好，樂此不疲，自得其樂；對人善良，樂善好施，助人為樂。這樣就會擁有快樂的心態(tài)，也擁有了健康。

十、平平淡淡才是真 高官厚祿、地位顯赫是少數(shù)，平民百姓是多數(shù)。少數(shù)人末必都幸福，多數(shù)人也未必不幸福，多數(shù)人望著少數(shù)人不必自卑。人本無高低貴賤之分，只要咱對事業(yè)盡心盡力，就算作了貢獻，心安理得，問心無傀，何況大家退下來了，大家都一樣，最后的歸宿都要回歸自然。其實，高官不如高壽，高壽不如高興，高興就是快樂，快樂就是幸福。

十一、為自己好好活一把

人生大半輩子，為事業(yè)，為家庭，為子女已經(jīng)付出了許多，如今剩余的時間不多了，該為自己好好活一把啦，怎么開心就怎么過，做你想做的愿做的事，不管別人怎么看怎么說，因為我們不是為別人的好惡而活，要活出一個真實的自我。

十二、不要被完美所累

人生在世，不可能萬事如意，存在缺憾是人生的必然，如其苦苦追求完美，被完美所累，不如坦然面對現(xiàn)實，隨遇而安。

十三、老與不老

人老心不老，老亦不老；心老人不老，不老而老。但在處理具體問題時，還是要服老。

十四、貴在適度

生命在于運動，但切不可過量；飲食太清淡營養(yǎng)不良，大魚大肉也吸收不了；太請閑了寂寞，太熱鬧了又心煩，凡事都要把握“度”。

十五、做聰明人 愚蠢的人，制造疾病(如吸煙、酗酒、暴欽暴食)；無知的人，等待疾病(等有了病才去醫(yī)院)；聰明的人，預防疾病；善待自己，善待生命。

十六、不要走入誤區(qū)

渴了才喝水，餓了才吃飯，累了才休息，困了才睡覺，病了才進醫(yī)院，其實都晚了。

十七、利導思維與弊導思維

老人晚年生活質(zhì)量的高低主要取決思維方式，利導思維就是凡事從有利因素考慮，用利導思維設計晚年生活，就會充滿活力和信心，日子過得有滋有味；弊導思維就是以消極、悲觀的心態(tài)混日子，必然導致早衰和早亡。

十八、學會在玩中取樂

玩也是老人的根本需要之一，要懷有一顆童心選擇自己喜愛的玩法，在玩中體驗勝利的喜悅和興奮，做到輸了不生氣，不較真，從生理和心理上講老人也需要適度的刺激和興奮，以形成良性循環(huán)。

十九、做“完全健康”的老人

“完全健康”是指身體健康、心理健康和道德健康。心理健康是指老人具有較好的承受能力、自控能力和人際交往能力；道德健康是具有愛心、樂于助人、心地坦蕩、心胸寬廣，樂善好施者長壽。

二十、融入社會 人是社會人，不能離群索居，孤陋寡聞，要主動參與公益活動，在社會活動中完善自我，體現(xiàn)自身價值，這才是健康的活法。

二

十一、廣交朋友

晚年生活應該多層面、多元化；豐富多彩。只有一兩個好友還不夠，要擁有一幫老朋友，友情能滋潤老年生活，使你過得有滋有味，多姿多彩。

二

十二、痛苦

一個人對痛苦的承受、忍耐、排解和消除，最終還要靠自己，時間是最好的醫(yī)生，關鍵是在這段時間里你選擇怎么個活法。

二

十三、懷舊

人老了為什么懷舊？人到晚年，事業(yè)已經(jīng)走到了盡頭，往日的輝煌，已變成過眼煙云，站在人生最后之驛站，心靈渴望凈化，精神需要升華，企盼重新找回真情。這時，只有故地重游，與親人相聚，共同追億童年的夢，與老同學共敘年輕時的趣聞樂事，才能找回青少年時代生命活力的感覺。珍惜真情、享受真情也是老年生活中的一大樂事。

二十四、順其自然

如果你盡了最大努力仍改變不了不滿的現(xiàn)狀，那就順其自然吧！這也許是一種解脫。凡事強求不得，強扭的瓜不甜。

二

十五、坦然面對死亡

生老病死，自然規(guī)律，不可抗拒。當死神抓住你不放時，何不坦然面對，笑傲死亡。只要咱一生為人正直，不做虧心事，就能

第二篇：老年感悟經(jīng)典名言

導語：俗話說得好，不聽老人言吃虧在眼前，畢竟老人走的路、體驗過的人生百味比我們豐富，他們總結的經(jīng)驗總是會對我們有利的，有時候聽一聽會是一個正確的選擇，下面由小編為大家整理的老年感悟經(jīng)典名言，希望可以幫助到大家！

1、對待生活中的每一天若都像生命中的最后一天去對待，人生定會更精彩。

2、做好第一次并不難，難的是做好每一次。

3、生活中沒有參照物的人，可憐；選錯參照物的人，可悲。

4、也許有些東西在你心里曾經(jīng)很重很重，時間會讓它變得很輕很輕。

5、人之所以能，是相信能。

6、我們這個世界，從不會給一個傷心的落伍者頒發(fā)獎牌。

7、你的丑和你的臉沒有關系。

8、竹根——即使被埋在地下無人得見，也決然不會停止探索而力爭冒出新筍。

9、實現(xiàn)明天理想的唯一障礙是今天的疑慮。

10、攀登者智慧和汗水，構思著一首信念和意志的長詩。

11、不下水，一輩子不會游泳；不揚帆，一輩子不會撐船。

12、我是怎樣走進了你的世界，或許是個偶然，或許是個錯誤。

13、一千個人就有一千種生存方式和生活道路，要想改變一些事情，首先得把自己給找回來。

14、一生由無數(shù)個今天組成，充實的過每個今天，一生便會充實。

15、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。

16、做人做事不心面面俱到。因為總有人會不滿意你。

17、經(jīng)常做自我反省的人，能從所接觸的每一件事中得到教益，喜歡抱怨別人的人，一思考就會傷害自己。

18、事業(yè)無窮年。

19、盡可能的開心地活每一天，就好比今天是你生命的最后一天。

20、不管前方的路有多苦，只要走的方向正確，不管多么崎嶇不平，都比站在原地更接近幸福。

21、努力就是光，成功就是影。沒有光哪來影？

22、失去只是一種姿勢，得到并不等同于幸福。

23、你值得擁有所有的美好，笑著等待，笑著接受。

24、為明天做準備的最好方法就是集中你所有智慧，所有熱忱，把今天工作做得盡善盡美，這就是你能應付未來的唯一方法。

25、做事情盡量要主動，主動就是沒人告訴你，而你在做著恰當?shù)氖虑椤?/p>

26、人不應該像走獸那樣活著，應該追求知識和美德。

27、人生每個抉擇都像是一個賭局，輸贏都是自己的。不同的是賭注的大小，選擇了就沒有反悔的機會。

28、成熟不是因為心態(tài)老了，而是眼角掛著淚的時候卻還能微笑。

29、人各有所難，非勝其難，則不足為英雄。

30、知識是勤奮的影子，汗珠是勤奮的鏡子。

31、煩惱是自己制造自己享用的一種精神。

32、把自己的欲望降到最低點，把自己的理性升華到最高點，就是圣人。

33、人生是個圓，有的人走了一輩子也沒有走出命運畫出的圓圈，其實，圓上的每一個點都有一條騰飛的切線。

34、艱苦歲月總難長久，堅毅的人總會出頭。

35、擁有一顆無私的愛心，便擁有了一切。

36、你犯錯誤時，等別人都來了再罵你的是敵人，等別人都走了罵你的是朋友。

37、不要向任何人解釋你自己，愛你的人不介意，恨你的人不會信。

38、這個世界上沒有完美的人，但是每個人都追求完美的事物。所以他門走到了一起，他門用他人的長處來彌補自己的短處，這個隊伍稱之位團隊。

39、每個人都是獨立的個體，真的沒有誰離開誰就活不下去！

40、夸獎我們，贊嘆我們的，這都不是名師。會講我們，指示我們的，這才是善知識，有了他們我們才會有進步。

41、用最少的悔恨面對過去。用最少的浪費面對現(xiàn)在。用最多的夢面對未來。

42、人生，就是人們渴求幸福和享受幸福的過程?？是笮腋?，驅(qū)趕著人們?nèi)^斗；享受幸福，就是在甜美之中品嘗到奮斗的結果。

43、看淡世間滄桑，內(nèi)心安然無恙。

44、生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善于度過。

45、不要忘本，任何時候，任何事情。

46、人的一生就是體道，悟道，最后得道的過程。

47、漂亮女人也許是魔鬼，丑陋女人的卻可能是天使，上天總是公平的，不要以貌取人。

48、一個人如果明白他想要什麼并有堅強的信念，那麼整個世界都會為他讓步。

49、有智慧的人總是把嘴巴放在心里，而愚昧之人反而把心放在嘴里。

50、父母說的都是對的，都是為你好的，無論你接受不接受。

結語：以上是由小編為大家整理的老年感悟經(jīng)典名言，希望可以幫助到大家！

第三篇：[人到老年感悟人生]八旬老者的人生感悟

[人到老年感悟人生]八旬老者的人生感悟

不經(jīng)意間，我在人生道路已跋涉八十多載，回顧過往，感懷良多。

人生就是一條路，一條不平坦的路。累不累？確實累，苦不苦？真不苦，這就是人生，這就是幸福，這就是中國人的人生路——上養(yǎng)老，下?lián)嵝?，中華民族的傳統(tǒng)美德。在這條路上。人是需要一點精神的，這精神就是信念，是追求，是夢想，是中國人的志氣?！吧讲辉诟撸邢蓜t鳴；水不在深，有龍則靈?！比瞬辉谪敻挥卸嗌?，官有多大，只要有愛心，懂得感恩，就是一個高尚的人，一個有道德的人，一個有益于人民的人。一句話：心中有陽光，放到哪里都燦爛。

我這人對一切都看得比較淡，人們說我“心態(tài)好，煩惱少，不計較。”我覺得這要感謝我豐富的人生經(jīng)歷。我小時跟隨母親要過飯，遭過狗咬，做過“小貨郎”，放過牛，撿過糞，挖過野菜，啃過樹皮，跑過日本人，逃過土匪，躲過國民黨的拉壯丁，讀過私塾，也上過洋學堂。有人說我的過去是個“五味瓶”，我說不，是現(xiàn)在的“十三香”。從寒冬過來的人，最知道春天的溫暖，所以，我特別珍惜這份溫暖，總想為社會、為人類多做點什么。離休后，我走上了傳承千年飲食文化，打造人類健康食品焌米茶的漫漫創(chuàng)業(yè)路。不少人問我：“人活七十古來稀，你是七十開始創(chuàng)業(yè)績，不可思議，是什么力量支撐你？今年已經(jīng)八十幾，還在拼命的努力，創(chuàng)品牌，捧專利，一步一個腳跡自奮蹄，為什么？累不累？”我告訴他們：“不要問我為什么，因為你不理解我，雖然已經(jīng)八十多，腦子手腳都靈活，可干事業(yè)可工作，浪費生命是罪過。”一位60年代的老同事在給我的來信中寫道：“八十多歲的人了，還在創(chuàng)業(yè)路上摸爬滾打，東奔西跑，偏說不累，這就是精神的力量，這就是夢想的奇跡！”人生是一個過程而不是目的，也沒有返程車票，過去的一切讓它過去，現(xiàn)在的一切都要珍惜，要趁夕陽趕一程。每個人都有過青春年華，可以說每個人都風光過、瀟灑過，但有的人一到晚年就不同了，認為自己老了，整天唉聲嘆氣、萎靡不振。但我覺得老年人也是有很大可塑性，具有極大的潛在能量。這是我20多年離休生活，和十多年漫漫創(chuàng)業(yè)路的切身體會，也正是這種體會給了我這個發(fā)言權：老年人是一筆很大的社會財富，希望被認識，得到開發(fā)。人生要善始善終，既然青春年華能風光瀟灑，為什么老了就不能呢？“自古老年多英豪”，有八十歲出處女作的，有九十歲成名成家的，我們呢？究竟人的一生該怎么活？晚年的日子該怎么過？我認為要從生活中去尋找快樂，把生命的質(zhì)量提高，做自己喜歡的事，走自己想走的路，走出自己人生的精彩，體現(xiàn)自身存在的價值?？鞓肥抢夏耆诵撵`的維生素，幸福的催化劑，長壽的靈芝草?？鞓肥菬釔凵?。好心態(tài)，好身體，黃昏和早晨同樣美麗！

第四篇：老年保健知識

老年保健知識

一、老年心理健康保健

（一）老年人的心理特點

1、隨著年齡增長，生理機能上發(fā)生著微妙的變化；

2、社會角色轉變，工作帶來的滿足感和成就感喪失；

3、喪偶、孩子的不孝、與后代的代溝、退休所造成經(jīng)濟壓力；容易產(chǎn)生抑郁情緒、孤獨感和缺乏安全感等心理問題。

（二）心理健康老年人的特點

第一，熱愛生活和工作；第二，心情舒暢、精神愉快；第三，情緒穩(wěn)定、適應力強；第四，性格開朗、通情達理；第五，人際關系適應力強。

（三）世界衛(wèi)生組織“人類健康新標準”：機體健康“五快”+精神健康“三良” ： 機體健康“五快”

1、食得快：反應食欲好，口腔牙齒健康，咀嚼吞咽功能良好，上消化道功能健全；

2、便得快：大便通暢，沒有便秘，下消化道功能健全；

3、睡得快：心理狀態(tài)平穩(wěn)，神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定，無焦慮抑郁情緒，無睡眠障礙；

4、說得快：大腦思維敏捷，語言表達能力健全；

5、走得快：骨骼肌肉健康，中樞神經(jīng)系統(tǒng)無障礙。精神健康“三良”

1、良好的個性；

2、良好的處事能力；

3、良好的人際關系。

（四）心理健康的標準

世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會提出心理健康的標準包括以下四點：

1、身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；

2、適應環(huán)境，人際關系中彼此能謙讓；

3、有幸福感；

4、在學習和工作中能充分發(fā)揮自己的能力，或者有效率的生活。

（五）如何做好心理保健

1、積極參與社會活動，以各種途徑使老年人回歸社會。

如上老年大學，參加社區(qū)組織的各種社團組織，為社區(qū)做各種有意義的事情或者做顧問等，總之，讓老年人參與到社會經(jīng)濟文化生活中去，重新建立社會關系、人際交往，找回自身價值；也可開闊眼界，舒緩身心，促進軀體健康；工作可以滿足老年人的心理需求，達到心理保健的目的；同時，全社會應更多的了解老年人，老年人是社會財富的一部分，有豐富的人生閱歷、專業(yè)知識和社會經(jīng)驗，應充分利用。

2、調(diào)節(jié)好情緒

人的情緒可以通過大腦影響心理活動和全身的生理活動，良好的情緒可以使神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)處于最佳狀態(tài)，相反不良情緒可以引發(fā)疾病，對健康造成危害。

老年人應客觀唯物的面對老化這一現(xiàn)實，調(diào)整心態(tài)，克服自身消極情緒；積極面對生活，面對疾病和衰老；利用自身優(yōu)勢，再創(chuàng)造自身的價值。

3、和諧的家庭關系

一方面，老人應做好自我情緒的控制，另一方面，家庭成員也應給予老人適當?shù)男睦碇С?，共同?chuàng)造和諧的家庭環(huán)境、夫妻關系及代際關系。

二、膳食與保健

二十世紀八十年代以來，隨著人類膳食結構的改變，不合理不科學飲食逐漸成為很多慢性疾病發(fā)生的主要原因。據(jù)世界衛(wèi)生組織近年對影響人類健康眾多因素的評估結果：生活方式因素對人體健康的影響為60%；遺傳因素對人體健康的影響為15%；膳食營養(yǎng)因素對人體健康的影響為13%；醫(yī)療條件的影響因素僅占8%；其他因素占4%。

世界衛(wèi)生組織指出，營養(yǎng)過剩和生活方式疾病已成為威脅人類健康的頭號殺手，“文明病”發(fā)病率大幅度提高，全球每年死于此類疾病者占死亡總數(shù)的45%左右。所謂“文明病”是指 肥胖、高血壓、高血脂、心腦血管病和糖尿病，西方稱之為“五病綜合征”。

1992年《維多利亞宣言》提出健康的四大基石為合理飲食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡，合理飲食是其中關系到老年人身體健康的重要因素。

中國居民膳食指南指出：健康的膳食習慣應為食物多樣，谷類為主；多吃蔬菜、水果和薯類；常吃奶類、豆類及其制品；經(jīng)常吃適量魚禽蛋瘦肉，少吃肥肉和葷油；食量與體力活動要平衡，保持適宜的體重；吃清淡少鹽的膳食；飲酒應限量；吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。

1、食物多樣，谷類為主

（1）不同食物含有不同的營養(yǎng)成份，而每種營養(yǎng)成份都是人體所必需的，所以要合理搭配各種食物，達到營養(yǎng)全面均衡；

（2）谷物含營養(yǎng)素較全面，富含碳水化合物，是機體熱量的主要來源；

（3）注意谷物種類的均衡攝??；注意谷物的加工和烹飪方式，盡量不破壞谷物的營養(yǎng)成分；

（4）指南建議，每天應攝入谷物300-500克；（5）食物多樣性，營養(yǎng)全面

（6）合理搭配：粗細搭配、主輔搭配

2、多吃蔬菜、水果和薯類

（1）蔬菜水果不可相互替代：水果中維生素和礦物質(zhì)的含量不如蔬菜，但含有豐富的葡萄糖、果糖、檸檬酸、果膠等物質(zhì)；

（2）膳食纖維的良好保健作用：

1）膳食纖維是一類難以被人體消化的多糖，是維生素、半維生素、木質(zhì)素和果膠的總稱； 2）在腸道中吸附和稀釋致癌物質(zhì)，促進腸道蠕動，減少致癌物質(zhì)對腸黏膜的作用，預防消化道腫瘤；

3）膳食纖維能減少膽固醇的吸收，降低血液中膽固醇水平，預防心腦血管病； 4）膳食纖維可降低血糖水平，預防糖尿病；

5）膳食纖維可吸收腸道水分，保持糞便容積和柔軟度，刺激腸道蠕動，有利于排便，避免老年人便秘；

6）膳食纖維作為一種具有重要保健功能的膳食成份，被人們稱作第七種營養(yǎng)素。（3）中國居民膳食指南建議：每日攝入蔬菜和薯類400～500克、水果100～200克。

3、常吃奶類、豆類及其制品

（1）奶類、豆類及其制品富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、B族維生素；

（2）奶類、豆類及其制品是鈣的主要食物來源，我國居民普遍缺鈣，老年膳食中鈣的攝入尤其不足。營養(yǎng)學會推薦老年膳食鈣的供給量標準為800毫克/天，每100克鮮奶中含鈣100毫克到120毫克，奶酪中含590毫克，每100克大豆中鈣含量為200毫克到370毫克，豆腐為180毫克到240毫克；

（3）中國居民膳食指南建議，每日進食奶類或奶制品100克，豆類、豆制品50克。

4、經(jīng)常吃適量魚禽蛋瘦肉，少吃肥肉和葷油

（1）蛋白質(zhì)是人體生命活動的基礎物質(zhì)，是人體重要的組成部分。蛋白質(zhì)還有維持人體體液平衡、酸堿平衡、運載物質(zhì)、傳遞遺傳信息的作用。

（2）禽蛋瘦肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，也是脂溶性維生素、礦物質(zhì)的主要食物來源；

（3）魚類的蛋白質(zhì)含量為15%-20%，還含有較多的不飽和脂肪酸，尤其是海魚可降低血脂，預防心腦血管疾??；

（4）禽和牛羊肉中含優(yōu)質(zhì)的動物蛋白，脂肪含量很少，適合老年人食用；（5）豬肉，尤其是肥豬肉，脂肪含量達40%-60%，老年人盡量少吃為宜；

（6）肥肉和葷油中含有大量對健康不利的飽和脂肪酸和膽固醇，長期食用易產(chǎn)生肥胖、高脂血癥等冠心病的危險因素，老年人應少吃肥肉，烹飪時多用單不飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的植物油；（7）蛋黃含鈣、磷、維生素A、B等，蛋類含一定量的卵磷脂和較多的膽固醇（約250mg/個），為避免膽固醇過量，老年人兩天吃一個為宜；

（8）老年人每日攝入禽、畜肉類50-100克，魚蝦類50克，蛋類25-50克為宜。

為幫助老人合理安排每日的膳食，中國居民膳食指南專家委員會以中國居民平衡膳食寶塔的形式提出了中國居民各類食物的適宜消費量。寶塔分五層：谷類居底層，每人每天應吃300-500克；蔬菜和水果為第二層，每天應分別吃400-500克和100-200克；魚禽肉蛋等動物性食物位于第三層，每日應吃125-200克，其中魚蝦類50克，禽畜肉類50-100克，蛋類25-50克；奶類和豆類食物合占第四層，每天應吃奶類及奶制品100克，豆類及豆制品50克；第五層塔尖是油脂類，每天不超過25克。

5、食量與體力活動要平衡，保持適宜的體重

現(xiàn)狀：老年人飲食結構不科學，造成食物能量攝入過多，而體力活動相對較少，能量消耗減少而出現(xiàn)肥胖。2002年城市居民膳食脂肪提供的能量已超過全天能量攝入的30%，促進營養(yǎng)相關性慢性疾病，如超重、肥胖、糖尿病、高血壓、血脂異常等的發(fā)生。2002年全國成人超重率為22.8%，肥胖率為7.1%，體重指數(shù)：是目前國際公認的評定肥胖程度的分級方法，計算方法為體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方，正常值在18.5-23.9之間。

6、吃清淡少鹽的膳食

中國預防醫(yī)學中心衛(wèi)生研究所調(diào)查資料表明，我國普遍存在食鹽攝入過多的現(xiàn)象，我國居民每人每天食鹽攝入量平均為13.5克。調(diào)查資料表明，人的血壓與食鹽攝入量呈正相關，世界衛(wèi)生組織建議食鹽的攝入量應控制在每天6克。

7、飲酒應限量

過量飲酒可引起高血壓，且與出血性腦卒中密切相關；我國高血壓防治指南建議，男性每日飲酒不超過30克，女性不超過20克。

8、吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物

應養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣，生吃的食品要清洗干凈，餐具要保持清潔，就餐環(huán)境要符合衛(wèi)生標準，烹調(diào)食品要達到有效安全的溫度；

不可食用過期變質(zhì)的食品，嚴格執(zhí)行說明書，短期冷藏易腐食品，注意冰箱食品儲存符合衛(wèi)生要求，避免冰箱污染。

三、運動與保健

生命在于運動，進入老年后，科學有效規(guī)律持久的健身運動可以有效調(diào)節(jié)身體各臟器的功能，增強機體的免疫機制，促進新陳代謝，預防各種疾病的發(fā)生，有助于某些疾病的康復，是老年保健的重要手段。

（一）老年人健身運動的意義

1、預防各種慢性病的發(fā)生

（1）可以有效增加機體脂肪消耗，降低膽固醇，低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，防止動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展；

（2）可以增加機體能量的消耗，減少脂肪的堆積，有效減肥；（3）可以增加血管壁的彈性，預防高血壓的發(fā)生；（4）可以增強心肌收縮能力，加快心臟功能康復；

（5）可以增加腦血管病人患肢肌力，鍛煉肢體的協(xié)調(diào)運動，加快肢體的康復；

（6）可以改善呼吸系統(tǒng)的功能，中等強度的運動可使呼吸的頻率加快，深度加強，長期堅持可以鍛煉呼吸機，增加肺活量，增加有效通氣量，最終達到改善呼吸功能的效果；

（7）可以加快胃腸蠕動的速度，增強食欲和食量，加快胃腸道血液流速，改善胃腸道功能；

（8）改善糖尿病患者胰島素敏感性降低和胰島素抵抗的作用；（9）增加肌肉和骨骼強度，加強韌帶柔韌性，增強關節(jié)靈活性。

2、延緩衰老

衰老的一個重要學說是自由基學說，自由基在正常的新陳代謝中產(chǎn)生，老年人清除自由基的能力下降，使其在體內(nèi)大量的蓄積，最終導致細胞老化、死亡。有氧運動可使體內(nèi)超氧化物歧化酶數(shù)量增加，有助于推遲肌肉、心臟和其他器官生理功能的衰退和老化，延緩機體器官組織的衰老過程。

3、增強機體免疫力

運動可以刺激機體的免疫系統(tǒng)，使其活性明顯增強，使機體具有更強的抵御外界各種病原菌的感染的能力，4、促進心理健康

運動健身可以有效改善老年人的不良情緒，可使老年人心情愉快，眼界開闊；群體性運動，如扭秧歌、跳健身舞，可以加強與外界的溝通交流，消除孤獨感，減輕抑郁情緒，所以運動也是臨床上治療抑郁癥、焦慮癥和某些心理疾病的方法。

（二）老年人健身運動的形式

1、遵循個體化原則，不是所有的運動都適合老年人群，比如爆發(fā)力強、對抗性強的運動、極限運動都不適合?？傮w來說，適合老年人的運動分為三大類：有氧運動、靜力運動、柔韌運動。

2、有氧運動

（1）有氧運動是指能夠增強人體內(nèi)氧氣的吸入、輸送、利用的耐久性運動；（2）有氧運動的特點是低強度、長時間、不間斷而有節(jié)奏；

（3）適合老年人的有氧運動有散布、慢跑、體操、太極拳、太極劍、游泳、健身操、扭秧歌、釣魚、門球、乒乓球等；

（4）世界衛(wèi)生組織提出，步行是最好的運動方式；

（5）老年人每周最好進行三到五次有氧運動，每次30-60分鐘。

3、靜力運動

（1）靜力運動是避免肌肉萎縮的最主要運動方法，除增強肌肉力量外還可減少骨質(zhì)流失；（2）運動方式可以是啞鈴、舉重等簡單器械練習，甚至是自制機械；（3）建議老人每周兩到三次靜力運動，每次10-20分鐘。

4、柔韌運動

（1）可以降低因年老引起的肌肉僵硬，增強身體柔韌性和平衡力；

（2）主要運動方式有太極拳、氣功、瑜珈、舞劍等；建議老人每周進行3-5次柔韌運動，每次10分鐘。

5、運動的原則和注意事項

（1）動靜結合：老年人既需要消耗一定熱量的運動，又需要安靜內(nèi)修，最終達成身心協(xié)調(diào)；

（2）掌握強度，勞逸結合：適度運動后心情舒暢，精神愉快，感到輕度疲勞，但無持久性心悸及氣短胸悶，食欲增加，睡眠質(zhì)量改善；運動過度會出現(xiàn)頭暈、惡心、胸部不適，疲勞、食欲下降、睡眠變差。

確定運動量最簡單的方法是測定運動時心率，具體方法是1）計算極量心率（最大耐受心率）=220-年齡（次/分）；2）運動靶心率（運動時最佳心率）=極量心率×60%-70%（次/分）。例如70歲老人最大耐受心率是220-70=150次/分，運動時最佳心率為150次/分×60%=90次/分。

（3）循序漸進，持之以恒：從簡單運動開始，從小劑量低強度開始，不可急于求成，否則適得其反。

（4）講究鍛煉的時間和環(huán)境：很多老年人喜歡晨練，從醫(yī)學研究的成果證明，無論是身體的適應能力還是生物鐘的調(diào)節(jié)規(guī)律，下午和傍晚是最適宜運動健身的，此時最不容易出現(xiàn)心腦血管突發(fā)事件。環(huán)境選擇上，室內(nèi)室外均可，室外更好，要根據(jù)天氣和自身身體狀況而 定。

（5）掌握健身禁忌證：沒有被藥物有控制的不穩(wěn)定心絞痛、心肌梗塞的急性期、尚未平穩(wěn)控制的心功能衰竭、未得到有效控制的高血糖病人、未被有效控制的哮喘病人、肝腎功能不全者、骨折未愈合者。

四、吸煙與保健

吸煙有害健康是眾所周知的事實，世界上每年大約有250萬人死于與吸煙有關的疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織報道，90%的肺癌、75%的慢性阻塞性肺疾患、25%的冠心病與吸煙有關。

（一）香煙中的有害物質(zhì)分類

香煙點燃以后產(chǎn)生2720種化合物，其中的有害物質(zhì)大概分為六大類，1、醛類、氮化物、烯羥類：對呼吸道有刺激作用；

2、尼古丁類：可刺激交感神經(jīng)，引起血管內(nèi)膜損害，血壓升高，心率加快；

3、胺類、氰化物、重金屬：屬毒性物質(zhì)；

4、放射性物質(zhì)：具有致癌作用；

5、酚類化合物、甲醛：具有加速癌變作用；

6、一氧化碳：降低血紅蛋白運輸氧的能力。

（二）吸煙的危害

1、致癌：焦油等致癌物質(zhì)造成細胞內(nèi)腫瘤抑制基因突變，吸煙者呼吸道任何部位甚至口腔和咽喉都有發(fā)生癌癥的可能；吸煙還與食道癌、胰腺癌、胃癌、膀胱癌、乳腺癌、宮頸癌等有關；戒煙10年后，患肺癌的危險性接近于不吸煙者。

2、破壞氣道防御機制：吸煙者容易患支氣管炎、肺部感染。

3、成癮：尼古丁誘導成癮，產(chǎn)生交感神經(jīng)刺激癥狀，大量吸入可使血管痙攣，血壓升高，心率加快，增加心肌氧耗甚至誘發(fā)心絞痛。

4、降低血紅蛋白與氧結合能力：一氧化碳競爭性與血紅蛋白結合，形成碳氧血紅蛋白，引起組織器官缺氧。

5、降低高密度脂蛋白：加快動脈粥樣硬化進程，增加血液粘稠度，誘發(fā)血栓形成。

6、減少胃酸分泌：影響消化功能，造成消化功能紊亂，影響消化性潰瘍愈合。

7、影響骨質(zhì)形成：特別是女性，更年期后易發(fā)生骨折。

（三）戒煙

吸煙危及生命的概率是50%，戒煙等于自救，是法國國家戒煙委員會和煙草預防辦公室在巴黎舉行的第30屆法國醫(yī)學沙龍上對所有吸煙者發(fā)出的警示和呼吁。

1、戒煙的益處

戒煙5~15年，中風的危險性降到從不吸煙者水平；戒煙10年，患肺癌危險性比繼續(xù)吸煙者降低50%；患口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險也不同程度的降低，患胃潰瘍的危險也得到降低；戒煙15年，患冠心病的危險，與從不吸煙者相似。戒煙后死亡總體危險恢復到從不吸煙者的水平。

因此，任何時間戒煙都不算遲，而且最好在出現(xiàn)嚴重健康損害前戒煙，因此應呼吁老年人認識吸煙對健康的危害，從我做起，從現(xiàn)在做起，積極參與戒煙運動。

五、臨終關懷

臨終者需要關懷，一個生命在嬰兒的啼哭中誕生，在親人的哀痛和淚水中結束，這是一個無法抗拒的自然過程。不同國家不同民族給予死亡不同的描繪，但生命的終結總與黑暗、恐怖分不開，所以自古以來，人們懼怕死亡，忌諱死亡，臨終者恐懼、孤獨、絕望、渺茫的心理是不可避免的，加之病痛的折磨，生命最后的旅程顯得艱難而悲涼，所以臨終者需要關懷。

（一）臨終關懷發(fā)展史

臨終關懷始于中世紀的歐洲，設立在修道院附近為朝圣者和旅行者提供休息和獲得給養(yǎng)的場所，重病者可以在這里得到教士和修女的照顧，死后也會得到妥善的善后料理，此時的 臨終關懷僅限于宗教意義上的慈善舉動；

1967年，英國修女兼醫(yī)師桑德斯在修道院照顧一個瀕臨死亡的年輕人，在整個照顧過程中感受頗深，于是首創(chuàng)臨終關懷醫(yī)院，并在以后的幾年里將這項服務傳遍歐洲，傳遍美國，20世紀90年代，臨終關懷發(fā)展到亞洲；

1988年，天津醫(yī)學院臨終關懷中心成立，至此，臨終關懷成為我國醫(yī)學領域一個新型的分支學科；

（二）臨終關懷的概念

臨終關懷是通過緩解性的照料，疼痛控制和癥狀處理，來給瀕臨死亡的人生理生、情感上、精神上全面的照顧和撫慰，使他們平穩(wěn)、舒適、安詳，有尊嚴的走過生命最后的旅程。臨終關懷是有組織的醫(yī)療保健服務項目，是涉及多個領域的交叉學科。

（三）臨終關懷的對象

臨終關懷的對象通常是醫(yī)療技術無法治愈，病情無法逆轉，生命只有幾個月甚至更短的病人；

1995年美國國家臨終關懷組織統(tǒng)計，臨終關懷病人中癌癥者占60%，心臟病相關病人占6%，艾滋病者占4%，腎臟病者占1%，老年癡呆者占2%，其他疾病占27%。

（四）臨終關懷團隊

臨終關懷由一支專業(yè)跨學科團隊實施，其中包括內(nèi)科醫(yī)生、專業(yè)護士、麻醉師、藥劑師、營養(yǎng)師、物理治療師、心理咨詢師、社會工作者、牧師、接受過培訓的志愿者和家屬。

（五）臨終關懷內(nèi)容

1、滿足病人的要求

接受臨終關懷的病人，更先進的醫(yī)療技術對其病情已經(jīng)沒有逆轉的作用，醫(yī)院的程序化、技術化給他們更多的感覺可能是冰冷和絕望，因為很多人清楚那些技術挽救不了生命。此時，他們需要的是有人可以幫助他面對死亡，告訴他這段路程是每個生命必須的經(jīng)歷，他不是一個人，告訴他死亡并不可怕，可怕的是病痛的折磨，而身邊的人會用各種辦法讓他免于痛苦。臨終前對每一個人來說都是一個特殊的時期，面對喪失和離別，病人在情緒上呈現(xiàn)階段性的變化，心靈的撫慰是最大的需求，而提供這樣的需求，需要工作人員的同情心還有經(jīng)驗和技巧。此時，或許撫摸和傾聽比藥物更有效，很多醫(yī)院用鮮花裝點病房，用音樂和香粉將生命最后的樂章烘托得溫暖芬香，而不是一片死寂，讓病人感覺到生命，從始至終是個美好的過程。

2、給予喪親者關懷

臨終關懷不僅在于幫助病人舒適安寧的走到終點，還要關照處在特殊情緒中的家屬，他們既有照顧病人的勞累，又有即將失去親人的心理壓力，病人安然辭世，身體心靈都得以解脫，而他們卻會久久的留在悲痛的情緒里。幫助喪親者最有效的幫助是和他們保持真誠的關系，傾聽他們的訴說，由衷的寬慰，幫助他們走過悲傷的日子，克服消極的情緒，開始新的生活。

（六）臨終關懷團隊成員要求

參與臨終關懷的工作人員首先要有建立在人道主義基礎上的愛心和善心，要有良好的素質(zhì)和高尚的醫(yī)德，在這個前提下才有可能以足夠的熱情和耐心面對病人，分享他們的情緒，想其所想，痛其所痛，在病人生命最后一段旅程中既是幫助者，是陪伴者，工作人員應該對死亡和生命有更高層次的認識，才有可能幫助病人和家屬，消除對死亡的恐懼，才會從內(nèi)心真愛每一個生命，而不會無視病者的痛苦，對聲明將是表現(xiàn)出冷漠、消極和放棄。

第五篇：老年護理及老年護理院

老年護理及老年護理院

我國是世界上擁有老齡人口最多的國家，也是老齡人口增長最快的國家，因此社會對老年護理專業(yè)人才的需求激增。老年人的健康長壽，與家庭基本護理的好壞有直接關系。有一部分老年人終究奪去他們生命的不是原發(fā)病，而是因為護理知識缺乏、護理不當所導致的并發(fā)癥，可見基本護理在老年人的健康中占有相當重要的地位。如今，許多人因工作較忙，照顧父母時間不多，所以會為父母請專業(yè)家庭護理人員。老年護理院

老年護理院是為老年人提供集體居住，并具有相對完整的配套服務設施機構。是為患者提供長期醫(yī)療護理、康復促進、臨終關懷等服務的醫(yī)療機構，是醫(yī)療服務體系的重要組成部分。老年護理院職能

隨著老人年齡的增長，一般都不同程度地患有各種疾病，特別是中風、癱瘓以及植物人，生活不能自理，很容易出現(xiàn)并發(fā)癥。而家庭護理則因達不到專業(yè)的護理水平而有很大的局限性，尤其對于臥床不起的老人，如果一旦出現(xiàn)緊急情況，家人手足無措，等送入醫(yī)院，往往延誤第一搶救時間。老年護理院現(xiàn)狀

一般養(yǎng)老院都不具備完善的醫(yī)療設施，往往老人患病要由家屬送往醫(yī)院治療、照料。而醫(yī)護型老年護理中心則充分體現(xiàn)醫(yī)療特色，每天早上護士為老人量體溫、測血壓，并根據(jù)檢查結果進行護理。比如發(fā)現(xiàn)老人血糖高了，就會立即為老人調(diào)整飲食，專門制定菜譜等。讓家屬有一種放心感，讓老人有一種安全感，老年護理院一般都是集疾病預防、治療、護理和臨終關懷為一體的，主要針對身患疾病而又缺人照顧的老年人而設。它不同于一般的社會養(yǎng)老機構，又與普通醫(yī)院有所區(qū)別.它既可以為老年人提供日常的養(yǎng)生保健、康復治療、生活照顧、健身娛樂等養(yǎng)老服務，還可隨時提供醫(yī)療救助和臨終關懷。老年護理院綜合了醫(yī)院和老年公寓的優(yōu)點，彌補了醫(yī)院和老年公寓的缺陷。尤其一些慢性疾病和臥床不起的老年人住在老年護理院不但能享受專業(yè)員工提供的日常生活和醫(yī)療服務，而且費用也不高。萬一有緊急情況醫(yī)院也能及時搶救。從而實現(xiàn)了真正意義上的老有所養(yǎng)老有所醫(yī)。

老年護理的要求

1、創(chuàng)造良好的休息環(huán)境

老年人身體抵抗力較差，免疫能力較弱，所以在護理過程中要注意四周環(huán)境是否適宜老人。家庭室內(nèi)溫度以18°～20°c為宜，室內(nèi)最佳濕度應在50%～60%左右，居室的采光良好，最好保持寧靜。此外，要經(jīng)常開窗，保持室內(nèi)空氣流通，病菌排出室外。每次通風不應少于30分鐘。天氣較冷時，對體質(zhì)較弱的老人，通風時可暫時將其換到其它房間，避開冷空氣的刺激。這樣，既可保持室內(nèi)空氣新鮮，又不至于老人家受涼感冒。

2、對老人的日常使用器皿展開消毒

老人的身體免疫能力較弱，所以他們的日常消耗器具要注意消毒，不然很有可能感染細菌病毒而造成疾病。消毒有日曬法、煮沸法、浸泡法、擦拭法等。對于特別的情況要用特殊的方法處理，如老人的嘔吐物、排泄物可灑一倍的石灰攪拌，2小時后再倒入廁所;肺結核老人的痰，可吐在紙盒或包在紙內(nèi)燒掉。另外還要注意，接觸老人后，飯前便后用肥皂洗手;老人的碗筷、口杯、用具等要做到專人專用，分別洗刷，消毒后單獨存放等。

3、輔助老人開展適量的運動

適量的運動不僅能增加老人的體質(zhì)，提高免疫力，同時也能給老人帶來好心情。一個優(yōu)秀的家政服務人員，不管是陪護還是保姆，都不應說這些不是自己分內(nèi)的事，而對此漠不關心，而是應該積極協(xié)助老人開展運動。運動量要適宜，強度不宜過大，時間不宜過長。早晨起床時可以讓老人躺在床上，伸展四肢，用雙手互相揉搓，活動指關節(jié)，然后“干洗臉”20～30次。這些動作能使老年人慢慢從睡眠狀態(tài)逐步過渡到完全覺醒這一生理變化，而不致因猛然起床頭腦發(fā)暈而摔倒，也可使呼吸、心跳的頻率逐步改動，避免心臟病的復發(fā)。有條件的老年人在睡前洗個盆浴，能使全身的血管擴張，肌肉松弛，頭部血液供應相對減小，利于入睡。對大多數(shù)身體不便或無盆浴條件的老年人，用溫熱水泡泡腳，對促進健康睡眠也是十分有益的。

老年護理學

老年護理學是把關于老化和老年專門的護理知識和臨床普通科護理學知識綜合運用于老年護理的專業(yè)領域，進而研究老年人群健康的問題特殊性的學科。

老年護理學起源

老年護理學起源于現(xiàn)有的護理理論和社會學、生物學、心理學、健康政策等學科理論。美國護士協(xié)會（AmericanNursesAssociation，ANA）1987年提出用“老年護理學（gerontologicalnursing）”概念代替“老年病護理（geriatricnursing）”概念，因為老年護理學涉及的護理范疇更廣泛。包括評估老年人的健康和功能狀態(tài)，制定護理計劃，提供有效護理和其他衛(wèi)生保健服務，并評價照顧效果。老年護理學強調(diào)保持和恢復、促進健康，預防和控制由急、慢性疾病引起的殘疾，發(fā)揮老年人的日常生活能力，實現(xiàn)老年肌體的最佳功能，保持老年人的尊嚴和舒適生活直至死亡。

老年護理學重點

老年護理學研究的重點在于從老年人生理、心理、社會文化以及發(fā)展的角度出發(fā)，研究自然、社會、文化教育和生理、心理因素對老年人健康的影響，探討用護理手段或措施解決老年人健康問題。中國特色養(yǎng)老服務體系思路 根據(jù)我國老年人城鄉(xiāng)分布、收入結構和現(xiàn)行福利制度安排，要加快建立有中國特色的養(yǎng)老服務體系。

應按照政府引導、政策扶持、社會參與、市場推動的原則，進一步提升養(yǎng)老服務水平，加快推進養(yǎng)老服務的社會化、專業(yè)化、標準化建設，逐步建立健全與我國人口老齡化進程相適應、與經(jīng)濟社會發(fā)展相協(xié)調(diào)，以居家養(yǎng)老為基礎、社區(qū)服務為依托、機構養(yǎng)老為骨干、覆蓋城鄉(xiāng)的養(yǎng)老服務網(wǎng)絡，形成投資主體多元化、服務層次多樣化、服務提供社會化、服務隊伍專業(yè)化，運行機制良好、服務品質(zhì)優(yōu)良、監(jiān)督管理到位、可持續(xù)發(fā)展的養(yǎng)老服務體系。

在城市，以社會福利院、老年護理院等專業(yè)化的護理機構為骨干，構建社會化養(yǎng)老服務平臺。在機構層面，要研究建立健全設施建設規(guī)范、機構服務標準、行業(yè)自律制度，起到輻射社區(qū)、帶動社會、示范民間的作用。同時，制定低收入老人、高齡老人、重度殘疾老人等入院評審制度，保證優(yōu)先滿足老年特殊困難群體的護理服務需求。在社區(qū)層面，應結合社區(qū)綜合服務設施和衛(wèi)生服務設施建設，增加養(yǎng)老托老設施網(wǎng)點，完善配套設施，完善生活照料、醫(yī)療護理、緊急呼叫等功能，不斷增強社區(qū)和居家養(yǎng)老服務能力。

在農(nóng)村，以鄉(xiāng)鎮(zhèn)敬老院為基礎，實現(xiàn)向區(qū)域性社會養(yǎng)老服務中心轉變。在確保五保戶等福利對象供養(yǎng)的基礎上，優(yōu)先保障最低生活保障老人、生活困難老人、計劃生育家庭獨女戶/雙女戶、高齡和重度殘疾老人的服務需要，同時，向社會開放。有條件的地方，還應向農(nóng)村“空巢”老人提供日間托養(yǎng)、配餐等社會化服務

現(xiàn)狀情況

隨著老年人口及所占比例的不斷增加，老齡化問題已成為當今社會的重大問題，使得社會對衛(wèi)生服務的需求大大增加。要使老年人生活幸福，身心健康，就需要全社會尤其家庭給予特殊的關懷與照顧。我國老年護理現(xiàn)狀 1.1 我國已進入老齡化社會 人口老齡化是指社會中60歲以上（含60歲）人口超過總人口的10%或65歲及其以上人口超過總人口的7%。1990年以來，我國老齡人口以平均每年3.32%的速度增長，2000年我國60歲以上人口達1.3億，占我國總人口的10.09%，全國開始進入老齡化社會。據(jù)推測，2025年我國老齡人口將達到20.00%，2050年將達到25.50%。我國人口結構由成年型轉向老年型，發(fā)展速度之快，老年人口之多，世界罕見。老齡人口的增加將給社會生活的許多方面，尤其給健康護理帶來巨大的壓力。

1.2 老年人的健康狀況

我國老年人的健康狀況不容樂觀。根據(jù)各地老年人健康調(diào)查情況表明，無重要臟器疾病的所謂健康老年人僅占20～25%。老年人患病率高，發(fā)病率較高的慢性病依次為高血壓、糖尿病、慢性支氣管炎肺氣腫、關節(jié)炎等。根據(jù)我國城市老年人醫(yī)療服務調(diào)查，老年人2周就診率為23.75%遠遠高于其他年齡組14.66%的水平；老年人住院率為7.62%，比其他年齡組4.36%高得多。

1.3 人口老齡化對護理服務的需求

老年人是家庭護理的主要服務對象。老年人對家庭護理的主要需求是對其日常生活能力的幫助。由于傳統(tǒng)贍養(yǎng)模式的影響，經(jīng)濟條件的限制以及老年人固有的地緣、親緣情結而不能或不愿進入養(yǎng)老機構，卻又需要護理的老年人現(xiàn)狀不容樂觀，表現(xiàn)為三種情況：一是配偶照料；二是子女照料；三是保姆、鐘點工照料。我國大多數(shù)老年人均由家屬照顧，所以家屬的負擔很重。因此，無論從老年人自身還是從照顧者方面來說，都急需來自醫(yī)療、社區(qū)等方面的服務機構的支持和幫助。國外老年護理保險制度和法律制度

據(jù)統(tǒng)計，歐洲發(fā)達國家和日本的老年人獨居率高達40%，如此之高的比例迫使社會采取措施解決老年人的護理服務問題。根據(jù)實施主體的不同，老年護理保險制度可分為社會保險制和商業(yè)保險制兩大類。前者由政府強制實施，以德國、日本等國為典型代表，后者由商業(yè)保險公司自愿開辦，以美國為典型代表。1986年，以色列成為最先引入保險技術，推出法定保險的國家；德國護理保險制度分為在宅護理和住院護理。按照每日護理的時間長短劃分護理等級，不同等級的服務現(xiàn)金給付標準也不同。2.1 日本老年護理保險制度

護理保險是日本政府自2000年4月開始強制實行的保險，旨在保障老齡少子化社會中越來越多的65歲以上人口能享受到更多的福利設施、福利用具、家庭護理服務和家庭介護服務，提高老年人的生活質(zhì)量。被保險人無論身體狀況好壞均要參加?；I資來源方面表現(xiàn)出多樣性，一半來自于被保險人交納的保險費，另一半來自于國家、都道府縣、市町村三級政府按照2：1：1的比例提供的補貼。日本護理保險一般采用實物（護理服務）給付方式為主，現(xiàn)金給付方式為輔。被保險人需要護理服務時，首先向市町村保險接待窗口提交醫(yī)師診斷意見書和護理主管人家庭訪問調(diào)查報告，由“照護認定審查委員會”認定是否需要照護服務。經(jīng)過專門機構審查認定后，護理保險管理機關將根據(jù)病人實際身體狀況提供相應內(nèi)容、相應等級的護理服務。護理服務費用包括：居家護理服務。護理服務費用包括：居家護理服務費（家庭服務、上門看護、日間服務、日托護理、居家療養(yǎng)管理指導、短期入住服務、收費的老人公寓等），個人負擔的上限金額（根據(jù)不同服務等級設定）為10%，居家護理服務計劃費、設施護理服務費（特別養(yǎng)護老人之家、老人護理保健設施、療養(yǎng)型護理醫(yī)療設施，其基準金額的10%由自己負擔，不包括飲食費）。

2.2 美國的護理保險

美國長期護理保險始于20世紀70年代，當時美國的人口老齡化已成為一個日益嚴重的社會問題。2006年約有60%的美國老人（65歲以上）需要不同程度的長期護理服務，其中實際接受護理服務的人群中以老年人居多，高達57%，而通常老年人入住護理機構1年所需的費用均在4萬美元以上，通貨膨脹與醫(yī)療費用的不斷上漲，使此項費用呈現(xiàn)逐年上升的趨勢，一般老人根本無法承受。在此背景下產(chǎn)生的長期護理保險，能承保被保險人在任場所（急診部分除外）因接受任何個人護理而發(fā)生的護理費用。長期護理保險又稱為看護護理保險，是對被保險人因為因為身體上的某些功能喪失，生活無法自理，需要入住護理機構或在家中接受他人護理時支付的費用給予補償?shù)囊环N健康保險。

美國的商業(yè)性老年護理保險由投保人通過購買護理保險合同方式自愿參加。護理保險保單可獨立簽發(fā)，也可以以終身壽險保單的批單形式簽發(fā)，但健康狀況差的人一般不能投保。護理保險資金主要來自于被保險人交納的保險費，保險費除與被保險人年齡相關外，還與投保人選擇的最高給付額、給付期和等待期等因素有關。最高給付額超高，給付期越長，等待期越短，保費就越高，因而，其繳費與給付的相關性很強。

2.3 家庭護理的法律制度

在美國、加拿大、荷蘭等國有相關的家庭護理系列法律及制度，強調(diào)每個人都有權享受適當?shù)尼t(yī)療保障。加拿大設有專門的家庭護理評估與研究中心，研究以家庭為基礎的護理服務。家庭護理服務的費用由多渠道籌集：①政府負責提供(在英國，全民享受免費醫(yī)療保健)；②由保險金支付；③社會救濟金解決；④家庭承擔一部分。應對我國社會老齡化的措施

3.1 合理利用我國社區(qū)資源，建立有效機制

當前的社區(qū)建設進一步開發(fā)拓展了社區(qū)服務資源，在社區(qū)建設發(fā)展較好的一些大中城市，社區(qū)都建有社區(qū)服務站，可以介紹保姆、鐘點工；社區(qū)衛(wèi)生醫(yī)療站可以方便居民就近看病拿藥；社區(qū)老年協(xié)會可以組織老年人學習、活動，并開展互助。盡管這些社區(qū)組織機構都能幫助解決老年人的一些困難，但都不具備完全、有效地承擔老年人家庭護理服務的能力。合理利用社區(qū)資源，就要因地制宜，通過社區(qū)資源的優(yōu)化機制，加上政府的專項資助和扶持，老年人家庭養(yǎng)老護理不再難，老年人的生活質(zhì)量的提高便有了保證。

3.2 提高家庭護理人員素質(zhì)

護理人員的素質(zhì)決定了家庭養(yǎng)老護理的質(zhì)量，而養(yǎng)老護理質(zhì)量有保證的老年人，對晚年生活有信心、有幸福感，能夠延年益壽。老年人在家庭接受護理，不受醫(yī)院各種制約，精神放松，能在最佳狀態(tài)下接受治療和護理，充分體現(xiàn)了護理工作的完整性。眼下護理工作還有一個“瘸腿”現(xiàn)象，護理人員幾乎清一色女性，在照男性老年人與重體力活上不是勉為其難就是無法勝任。應當有緊迫感，抓住機遇，找準培養(yǎng)方向，向社會輸送緊缺護理人才。

3.3 重視心理疏導

隨著老齡人口增多，護理工作不僅要提供疾病護理，同時必須提供心理護理。全面了解病人身心狀況，針對老年病人的共性與個性，做好心理護理。對老年人和老年病人單獨強調(diào)藥物治療往往不夠，而要把這些與心理援助有機結合起來。從某種意義上講，老年人的心理護理比身體護理更為重要，尤其在現(xiàn)代醫(yī)學模式下，護理工作日益重要，護理功能日益擴大，護理工作不僅要提供疾病護理還應重視心理護理，才能取得最佳效果。對因疾病、衰老引起憂傷、焦慮的病人，介紹疾病治療新進展；對因病退休喪失自尊產(chǎn)生老而無用感的老人，引導他們發(fā)揮自己在家庭、社會中的作用。

總之，維護老年人的健康，提高老年人的生活和生命質(zhì)量，為老年人提供更為全面、系統(tǒng)、規(guī)范的護理服務是需要護理人員研究的重要課題及努力方向。隨著新世紀護理服務的發(fā)展和我國醫(yī)療保健體系的不斷完善，老年護理事業(yè)必將得到更快的發(fā)展，健康老齡化的目標一定能夠?qū)崿F(xiàn)。

老年護理職業(yè)資格證

職業(yè)定義：對老年人生活進行照料、護理的服務人員。

職業(yè)等級：本職業(yè)共分四個等級

初級（國家職業(yè)資格五級）

中級（國家職業(yè)資格四級）

高級（國家職業(yè)資格三級）

技師（國家職業(yè)資格二級）

職業(yè)環(huán)境：室內(nèi)，常溫。

職業(yè)能力特征：手指、手臂靈活，動作協(xié)調(diào)；表達能力與形體知覺較強；有空間感與色覺能力；有一定的學習能力。

基本文化程度：初中畢業(yè)。

老年護理院的建設(相關要求)第五條 老年養(yǎng)護院的建設應滿足失能老年人在生活照料、保健康復、精神慰藉等方面的基本需求，堅持以人為本，因地制宜的原則，做到設施齊全、功能完善、配置合理、經(jīng)濟實用。

第六條 老年養(yǎng)護院建設應納入國民經(jīng)濟和社會發(fā)展規(guī)劃，由政府統(tǒng)一安排建設項目，其建設用地應納入城市土地利用總體規(guī)劃，并按有關規(guī)定申報、征撥

第七條 老年養(yǎng)護院建設應充分利用社會公共服務和其他福利、救助設施，實行資源整合與共享，在建設中實行統(tǒng)一規(guī)劃，一次或分期實施，并體現(xiàn)國家節(jié)能減排的要求。

第九條 老年養(yǎng)護院的建設規(guī)模應根據(jù)所在地區(qū)的老年人口數(shù)并結合當?shù)亟?jīng)濟發(fā)展水平和機構養(yǎng)老服務需求等因素綜合確定，每千老年人口養(yǎng)護床位數(shù)宜按19～23張床測算。

第十條 老年養(yǎng)護院的建設規(guī)模，按床位數(shù)量，分為500床、400床、300床、200床四類。建設規(guī)模在200張床以下的可在相關社會福利機構內(nèi)設專護部，規(guī)模 500張床以上的宜分點設置。

第十一條 老年養(yǎng)護院的建設內(nèi)容包括房屋建筑及建筑設備、場地和基本裝備。

第十二條 老年養(yǎng)護院的房屋建筑包括老年人的入住登記、生活、衛(wèi)生保健、康復、娛樂和社會工作用房；行政辦公用房；附屬用房。

第十三條 老年養(yǎng)護院的場地應包括室外活動、綠化、停車、衣物晾曬等場地。

第十四條 新建老年養(yǎng)護院的選址應符合城市規(guī)劃要求，并滿足以下條件：

1、工程地質(zhì)和水文地質(zhì)條件較好，避開自然災害易發(fā)區(qū)；

2、交通便利，供電、給排水、通訊等市政條件較好；

3、便于利用周邊的生活、醫(yī)療等社會公共服務設施；

4、自然環(huán)境良好，避開商業(yè)繁華區(qū)、公共娛樂場所，與高噪聲、污染源的防護距離符合有關安全衛(wèi)生規(guī)定。

第十五條 老年養(yǎng)護院建設應根據(jù)失能老年人的特點和各項設施的功能要求，進行總體布局，合理分區(qū)。

第十六條 老年養(yǎng)護院應單獨設置老年人生活區(qū)，居住設施宜與衛(wèi)生保健、康復、娛樂、社會工作服務等設施貫連，但也應作必要的分隔，避免相互干擾。

第十七條 老年養(yǎng)護院老年人養(yǎng)護設施宜分區(qū)配置，每個養(yǎng)護單元的床位數(shù)以40～60張為宜。

第十八條 老年養(yǎng)護院的房屋建筑面積指標應以每床位所占房屋建筑面積確定。

第十九條 500床、400床、300床、200床四類老年養(yǎng)護院房屋綜合建筑面積指標應分別為40m2/床、41m2/床、42m2/床和44m2/床；其中直接用于老年人的入住登記、生活、衛(wèi)生保健、康復、娛樂、社會工作用房所占比例不應低于總建筑面積的75%。

第二十三條 老年養(yǎng)護院建筑設計應符合《老年人居住建筑設計標準》GB/T 50340、《老年人建筑設計規(guī)范》JGJ 122和《城市道路和建筑物無障礙設計規(guī)范》JGJ50的有關規(guī)定。

第二十四條 老年養(yǎng)護院外圍宜設置通透式圍欄，圍欄形式宜與所處環(huán)境及道路風格相協(xié)調(diào)。

第二十五條 老年養(yǎng)護院的房屋建筑宜采用鋼筋混凝土框架結構；老年人用房抗震強度不應低于《建筑工程抗震設防分類標準》GB50223中的乙類標準。

第二十六條 老年養(yǎng)護院的老年人用房不宜超過四層，垂直交通應設置醫(yī)用電梯。

第二十七條 老年養(yǎng)護院老年人居室以2～4人間為宜，室內(nèi)通道和床距應滿足輪椅和救護床進出及日常護理的需要，并宜設置陽臺。

第二十八條 老年養(yǎng)護院老年人居室應設置衣物儲藏的空間，并宜內(nèi)設衛(wèi)生間，衛(wèi)生間地面應滿足易清洗、不滲水和防滑的要求。

第二十九條 老年養(yǎng)護院老年人居室門凈寬不應小于120cm，衛(wèi)生洗浴用房門凈寬不應小于90cm；老年人生活區(qū)走道凈寬不應小于150cm。

第三十條 老年養(yǎng)護院居室宜設置呼叫、吸引、供氧和視頻系統(tǒng)，并安裝射燈及隱私簾。

第三十一條 老年養(yǎng)護院的建筑外觀應做到色調(diào)溫馨、簡潔大方、自然和諧、統(tǒng)一標識；內(nèi)裝修按有關標準執(zhí)行。

第三十二條 老年養(yǎng)護院洗衣房內(nèi)部設置應符合消毒、清洗、晾（烘）干等流程和潔污分流的要求，并設置必要的室內(nèi)晾曬場地。

第三十三條 配餐、消毒、廁浴、污洗等有蒸汽溢出和結露的用房，應采用牢固、耐用、難玷污、易清潔的材料裝修到頂，并設置排氣、排水裝置。

第三十四條 老年養(yǎng)護院的建筑設備包括供電、給排水、采暖通風、安保、通訊、消防、網(wǎng)絡等。

第三十五條 老年養(yǎng)護院的供電設施宜采用雙回路供電，并滿足照明和設備的需要；當雙回路電源不能保證時，應設自備電源。所用燈具及其照度應根據(jù)老年人特點和功能要求設置。

第三十六條 老年養(yǎng)護院宜采用城市供水系統(tǒng)，如自備水源應符合國家現(xiàn)行標準。生活污水應采用管道收集，排入市政污水管網(wǎng)；無市政污水管網(wǎng)時，應根據(jù)環(huán)保部門的要求及有關規(guī)范設計排水系統(tǒng)。

第三十七條 老年養(yǎng)護院老年人生活用房應具有熱水供應系統(tǒng)，并有洗滌、沐浴設施。

第三十八條 嚴寒、寒冷及夏熱冬冷地區(qū)的老年養(yǎng)護院應具有采暖設施，老年人居室宜采用地熱供熱；最熱月平均室外氣溫高于或等于25℃地區(qū)的老年人用房，宜安裝空氣調(diào)節(jié)設備。

第三十九條 老年養(yǎng)護院應建設醫(yī)用氣體供應設施。第四十條 老年養(yǎng)護院各功能用房應保證良好的通風采光條件，老年人居室應充分利用天然采光，窗地比不應低于1：6。

第四十一條 老年養(yǎng)護院應按網(wǎng)絡服務和信息化管理的需要，敷設線路，預留接口。

第四十二條 老年養(yǎng)護院建筑防火等級不應低于二級，消防設施的配置應符合有關建筑防火的規(guī)定。

第四十四條 老年養(yǎng)護院的基本裝備包括生活護理、醫(yī)療、康復、監(jiān)控管理設備和必要的交通工具等。

第四十五條 老年養(yǎng)護院應配備護理床、氣墊床、沐浴床、洗澡專用椅凳等生活護理設備。

第四十六條 老年養(yǎng)護院應按不同規(guī)模配備心電圖機、B超機、X光機、搶救床、氧氣瓶、吸痰器、無菌柜、紫外線燈等醫(yī)療設備。

第四十七條 老年養(yǎng)護院康復設備應包括運動治療、物理治療和作業(yè)治療設備。

第四十八條 老年養(yǎng)護院應配備監(jiān)控、定位、無線呼叫、計算機及網(wǎng)絡、攝錄相機等監(jiān)控管理設備。

第四十九條 老年養(yǎng)護院的交通工具應包括老年人接送車、物品采購車。

著名老年護理院 上海東海老年護理醫(yī)院

浦東新區(qū)三三公路5020弄8號(近鮮花港)人民網(wǎng)-人民日報海外版

上海市東海老年護理醫(yī)院占地6萬余平方米，綠化覆蓋率51%。它坐落于美麗的東海之濱，瀕臨風景秀麗的上海鮮花港，環(huán)境幽雅，空氣清新，鳥語花香。整個醫(yī)院具有濃郁的西歐田園式建筑風格。各建筑由采光條件優(yōu)越的玻璃長廊連接，廊外綠草如茵，廊內(nèi)晶瑩透亮，入院老人可充分享受到溫暖的陽光。整個院區(qū)干凈整潔，有繁茂的植被及園藝景觀，景色宜人，營造出寧靜、幽雅的花園式的生態(tài)環(huán)境。

上海市東海老年護理醫(yī)院是在市政府直接支持和關心下，面向全社會、服務全市老年人，為老年人提供醫(yī)療、護理、康復及臨終關懷服務，集“老年醫(yī)療、老年護理、老年康復、臨終關懷”為一體的綜合性老年護理醫(yī)院。醫(yī)院逐步形成了上海規(guī)模最大、設施最全的老年康復醫(yī)療特色、四大護理特色、實行全市首家無家屬陪伴管理模式。東海老年護理醫(yī)院的快速發(fā)展得到社會各界的普遍認同與積極支持，也贏得了老年人的贊譽與信任。

上海市委、市政府歷來十分關心為老服務工作，圍繞實現(xiàn)“老有所養(yǎng)、老有所醫(yī)、老有所教、老有所學、老有所為、老有所樂”目標，初步建立了養(yǎng)老、醫(yī)療等社會保障制度，老年福利、衛(wèi)生、文化、教育、體育等事業(yè)有了持續(xù)快速發(fā)展，老年人的生活水平和生活質(zhì)量也得到了提高。

上海市是中國最早進入老齡化的城市，截至2011年12月31日，上海市60歲及以上老年人口達347.76萬人，占戶籍總人口的24.5%，比上年增長5.1%。據(jù)預測，到2025年，上海人口老齡化比例將高達35%左右。

人口的老齡化問題已成為中國面臨的前所未有的新挑戰(zhàn)。而隨之而來的老年人“看病難、住院難”也日益成為社會的現(xiàn)實問題。目前二三級醫(yī)院以及社區(qū)康復床位，都存在一床難求的狀態(tài)。而一般養(yǎng)老院都不具備完善的醫(yī)療設施，老人患病要由家屬送往醫(yī)院治療、照料。所以關心和解決老年人的生活、醫(yī)療、護理、康復等問題，已成為上海各級政府和養(yǎng)老組織關注的重要議題。

李德夫，上海市東海老年護理醫(yī)院院長。十多年前，正是他在美國訪問交流時的一個念頭（即建立能夠滿足多層次需要的老年護理醫(yī)院，并向全社會老人開放）引起了當時上海市委、市政府的高度重視。由此，上海市領導先后兩次召開專題研討會，決定此事作為市政府的一項愛民工程去做。2002年6月28日，東海老年護理醫(yī)院成立時，時任上海市委常委、副市長馮國勤致信祝賀，時任市政協(xié)副主席左煥琛出席開業(yè)典禮并揭牌，時任市人大常委會主任陳鐵迪也親臨醫(yī)院視察。東海老年護理醫(yī)院以“比敬老院多一個醫(yī)療功能，比醫(yī)院多一個養(yǎng)老功能”為定位，從此走上了為老年人提供醫(yī)療、護理、康復、并具有相對完整配套服務設施的一條龍服務之路。

2010年元月，上海市衛(wèi)生局發(fā)文，同意東海老年護理醫(yī)院在原有700張核定床位的基礎上，增加設置床位500張，形成1200張核定床位的規(guī)模。在醫(yī)院西北面總建筑面積14000平方米、500張床位的新病房綜合樓項目正在立項中。

親情服務 熱情周到

老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。尊老助老是社會文明的一個重要標志，也是社會和諧的重要體現(xiàn)。院長李德夫教授說：“如何讓老人老有所養(yǎng)，老有所樂，是擺在我們每個人面前的一份沉甸甸的責任。這不但關系到一個家庭、一個社區(qū)的和諧，更是與整個社會經(jīng)濟發(fā)展水平息息相關。當我們這個家庭的老人幸福時，家庭是溫暖的；當我們這個社會的老人都幸福時，社會是和諧的；當我們這個國家的老人都幸福時，國家是文明的；當我們這個地球的老人都幸福時，我們的世界是和平的?！?/p>

東海老年護理醫(yī)院擁有一支醫(yī)德高尚、技術精湛的醫(yī)療護理隊伍，他們來自五湖四海。在老年病的醫(yī)療和護理方面，醫(yī)院先后組織醫(yī)生、護士外出進修學習，積累了許多寶貴的經(jīng)驗。在實踐中醫(yī)院創(chuàng)立了“?？谱o理、特色（褥瘡）護理、心理護理、護士禮儀”四大護理特色。以獨特的護理模式、先進的服務理念、嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度、人性化的溫馨護理，為老年人減輕痛苦、提高生命質(zhì)量。

令人關注的是，伴隨著老年人生活水平的提高，廣大老年人對日常生活照料、精神慰藉、康復護理、臨終關懷等方面的需求也日益增長，老人們對服務提出了更高的要求。在東海老年護理醫(yī)院里，1000多位老人得到的不僅僅是精心的護理與治療，更多的是親人般的關愛和對人性的尊重。

東海老年護理醫(yī)院的病房里沒有一個家屬，取而代之的，是待老人如親人的護工。醫(yī)院對每一位病人，都配有責任護工，實行24小時全方位生活護理照料。所有護工都經(jīng)過崗前培訓，合格之后才能上崗。他們替代工作繁忙的老年病人家屬子女，照顧病人起居、飲食、沐浴等生活瑣事。不但為病人家屬減輕了負擔，更使老年病人們感受到了如親人般的溫暖與家庭般的溫馨，獲得了老年患者們的普遍好評。

大愛無疆 止于至善

東海老年護理醫(yī)院病區(qū)建設突出人性化理念。作為一家現(xiàn)代專業(yè)化的老年護理醫(yī)院。十年來，醫(yī)院共收治病員3萬人次，年齡在70歲以上的占到87%。病種主要以心腦血管意外、高血壓、糖尿病、慢性支氣管炎為主，均是老年人常見病。其中，老年心腦血管病人占入院病人總數(shù)的61%左右。醫(yī)院為此因勢利導，在八大臨床科的基礎上，優(yōu)先發(fā)展心血管科、神經(jīng)內(nèi)科和康復科。

醫(yī)院嚴格按照醫(yī)療衛(wèi)生規(guī)范要求，并結合老年人護理病房的標準配置進行建設。18個病區(qū)以單人和雙人病房為主，同時適度設置了部分賓館式特需病房，以滿足社會各個階層人士的需要。每個病房均有中心供氧、呼叫系統(tǒng)、空調(diào)、彩電以及衛(wèi)生設施。各病區(qū)均設置24小時電子監(jiān)控系統(tǒng)以及室外活動空間等。采用無障礙設計，設置扶手欄桿，以及呼叫報警系統(tǒng)。為了方便癱瘓病人，醫(yī)院還從德國引進了老年多功能護理浴室和全進口液壓醫(yī)用電梯。為老年人修身養(yǎng)病創(chuàng)造一個醫(yī)療、護理、康復的最佳環(huán)境。

護理醫(yī)院的每個病區(qū)都設置了多功能活動室、護理浴室，并配有中心圖書館、健身房，定期舉辦各類講座、競賽、展覽、演出等活動。醫(yī)院也會組織老人們外出游覽森林公園，觀賞鮮花港的郁金香，感受大自然給人們帶來的美好。醫(yī)院還根據(jù)老年人的特點和喜好，定期或不定期地舉辦各類興趣活動，如文化學習、琴棋書畫、農(nóng)林園藝、休閑觀光、保健講座等。真正體現(xiàn)老有所養(yǎng)、老有所醫(yī)、老有所樂，得到了老人及家屬的廣泛稱贊。

東海老年護理醫(yī)院歷來注重和各界的交流及自身的提高，作為國內(nèi)老年護理醫(yī)院的先驅(qū)者，醫(yī)院非常重視與美國、德國、法國、奧地利等發(fā)達國家老年護理行業(yè)交流，學習先進的管理模式和借鑒國外成功經(jīng)驗，并同上海老年醫(yī)療事業(yè)的實際情況緊密結合，推進上海老年醫(yī)療護理行業(yè)的發(fā)展。醫(yī)院與上海復旦大學附屬中山醫(yī)院聯(lián)合建立東?？祻歪t(yī)療中心，著力于老年康復、病種康復，主要針對腦血管意外的早期后遺癥、骨關節(jié)軟骨組織損傷、肌肉萎縮等老年病人展開治療，充分滿足老年人各項康復醫(yī)療需要。一些技藝高超的專家教授，定期來院指導，并參與診療工作，這對院內(nèi)年輕醫(yī)護人員提高醫(yī)療水平起了很大作用。在神經(jīng)內(nèi)科方面，醫(yī)院與浦東新區(qū)公利醫(yī)院建立協(xié)作關系，提高了醫(yī)療技術水平。同時，還與全國十余所“211”工程大學和其他一些醫(yī)學院校，保持著良好的人才培養(yǎng)和協(xié)作關系，每年都有許多奉獻于老年醫(yī)療事業(yè)的莘莘學子來院工作，以適應人口老齡化不斷增長的需要，為老年醫(yī)療護理事業(yè)的長期發(fā)展注入了新鮮血液，從而保證了醫(yī)院健康、穩(wěn)定、可持續(xù)發(fā)展。

李德夫教授表示，東海老年護理醫(yī)院未來將充分利用醫(yī)院周邊閑置土地，重新規(guī)劃設計。真正實現(xiàn)老年人養(yǎng)老、醫(yī)療、康復、善終一體化，徹底解決老年人及其家屬的后顧之憂，為上海乃至全國開創(chuàng)一種新型的養(yǎng)老方式，為老年事業(yè)做出積極的重大貢獻。東海老年護理醫(yī)院的成立和發(fā)展，順應了社會各個階層，尤其是老年人對各類醫(yī)療護理需求不斷增加的趨勢，其意義不僅在于醫(yī)院成立本身，對上海構建完備多層次、多功能、全方位的養(yǎng)老服務體系也將起到積極的推動作用。

杭州民營老年護理院

鴻福老年護理院杭州生態(tài)休閑養(yǎng)生基地，位于風景秀麗的天目山國家4A級自然保護區(qū)旁，依山傍水，風景宜人，空氣清新。基地占地1000畝，分為十大區(qū)域：別墅住宿區(qū)、觀光游覽區(qū)、醫(yī)療保健區(qū)、論壇會晤區(qū)、運動健身區(qū)、聯(lián)誼交流區(qū)、娛樂休閑區(qū)、私人廚房區(qū)，生態(tài)養(yǎng)殖區(qū)、傳統(tǒng)文化祈福區(qū)，是一座集互助養(yǎng)老、保健養(yǎng)生、旅游度假、避暑休閑、康體娛樂、住宿為一體的大型綜合性互助養(yǎng)老機構，杭州生態(tài)休閑養(yǎng)生基地內(nèi)青山環(huán)繞、綠水常流、翠竹欲滴、鳥語花香、四季如畫，泳池、康樂室、健身房、棋牌室、茶樓、垂釣中心一應具全；供老年人居住的別墅型木屋，更是設施完備；在建筑風格獨特、全木結構的餐廳里，山珍野味應有盡有。目標是把互助養(yǎng)老鴻福老年護理院杭州基地打造成長三角最大規(guī)模的互助養(yǎng)老基地。

杭州醫(yī)療服務 >拱墅區(qū) >醫(yī)院 > 老年愛心護理院

杭州綠康老年康復醫(yī)院在2010年創(chuàng)建“長期照護示范基地”。

杭州慈養(yǎng)老年醫(yī)院有限公司 杭州市永華街57號-1 酒店變身養(yǎng)老機構

住在德勝中路附近的居民，近來都注意到，德勝高架邊的速8經(jīng)濟酒店這幾個月歇業(yè)開始重新裝修了。其實這里正悄悄變身成一個民辦養(yǎng)老院。

“我們計劃年底就完工，預計床位數(shù)有兩三百張。”施工現(xiàn)場負責人陳志說，其實這個養(yǎng)老院的老板就是速8酒店的老板，實現(xiàn)業(yè)態(tài)轉型，就是看中了各級政府對養(yǎng)老事業(yè)的支持與養(yǎng)老事業(yè)的前景。

在石橋街道永華街，一座醫(yī)養(yǎng)結合的新型民營養(yǎng)老機構就租用閑置已久的兩幢科研樓辦了起來。這家名叫慈養(yǎng)護老中心的養(yǎng)老院，是杭州唯一一家醫(yī)養(yǎng)結合的非營利性民辦養(yǎng)老院。它和慈愛老年醫(yī)院在同一個大院里，有120張床位，自10月中旬試營業(yè)以來，已經(jīng)接收了50余位老人。生活無法自理、需要一定醫(yī)療服務的老人可住進對面設計有500余張床位的慈養(yǎng)老人醫(yī)院。

“省、市、區(qū)各級對一張養(yǎng)老床位一次性補助共有27000元。此外還有持續(xù)性的寄養(yǎng)補助?！痹摍C構董事長陸成良說。

在朝暉五區(qū)，新建的朝暉老人公寓即將在本月全面完工，設計床位100張，年后投入使用。

下城區(qū)民政局副局長方駿說：“在土地資源相對充裕的下城北部，區(qū)里還規(guī)劃建設了兩家300到500張床位的大型養(yǎng)老機構；同時我們還和西湖區(qū)的金色年華老人公寓跨區(qū)聯(lián)建養(yǎng)老床位等。”他說，區(qū)里計劃到2015年，使享受機構養(yǎng)老服務人數(shù)達到老年人口總數(shù)的4%。

護工，是除了養(yǎng)老院能提供的硬件設施外最重要的資源。據(jù)悉，杭州目前有養(yǎng)老床位26000余張，而持證護工僅數(shù)千人。

綠城藍庭護理院

緊鄰臨平山及茅山，自然環(huán)境優(yōu)美、空氣清新，分為門診部和老年護理病房兩部分。設置全科、中醫(yī)科、針灸推拿科、口腔科、心電圖室、B超室、輸液室、康復室、老年洗浴中心等，配備彩色B超儀、動態(tài)血壓、心電圖機、血尿分析儀、全景牙片機、牙科點片機等先進醫(yī)療設備。藍庭護理院充分體現(xiàn)醫(yī)療特色，它不同于一般的社會養(yǎng)老機構，又與普通醫(yī)院有所區(qū)別，它既可以為老年人提供日常的養(yǎng)生保健、康復治療、生活照顧、健身娛樂等養(yǎng)老服務，還可隨時提供醫(yī)療服務。尤其一些慢性疾病和臥床不起的老年人住在老年護理院不但能享受專業(yè)員工提供的日常生活和醫(yī)療服務。

杭州蕭山康達中醫(yī)院、杭州康達老年護理中心是按衛(wèi)生部二級乙等中醫(yī)醫(yī)院標準籌辦的一家非營利性醫(yī)療服務機構。同時為蕭山地區(qū)老年、殘障患者提供醫(yī)療、康復、護理服務于一體的“養(yǎng)老式”醫(yī)院；是中國老齡事業(yè)發(fā)展基金會“全國愛心護理工程示范基地”，已被列入浙江省、蕭山地區(qū)離退休干部醫(yī)保、城鎮(zhèn)職工醫(yī)保、城鄉(xiāng)居民醫(yī)保定點單位，是浙江省康復醫(yī)學會理事會員單位。

醫(yī)院占地約30畝，建筑面積約18000平方米，星級酒店式裝修，環(huán)境優(yōu)雅，充分體現(xiàn)簡約、時尚的現(xiàn)代風格；醫(yī)院醫(yī)護人員187人，其中高級職稱5名，中級職稱20名，專職心理撫慰師10名，24小時陪護人員100多人，醫(yī)院配備有醫(yī)療急救系統(tǒng)、中心供氧系統(tǒng)、智能呼叫系統(tǒng)、中央監(jiān)控系統(tǒng)、24小時供熱系統(tǒng)、閉路電視無線網(wǎng)絡系統(tǒng)等配套設施。

醫(yī)院開設內(nèi)科、外科、老年病專科、中醫(yī)科、口腔科、康復醫(yī)學科、理療科等門診科室，同時開設醫(yī)學影像、醫(yī)學檢驗、超聲、心電圖等輔助檢查科室。還設立全省規(guī)模較大、康復設施齊全的康復醫(yī)學治療中心和老年康復病區(qū)，內(nèi)設高中低頻治療、紅外線、磁療、藥浴、中藥熏蒸、針灸推拿理療等，將現(xiàn)代康復和傳統(tǒng)中醫(yī)有機的結合在一起，為老年人的康復和治療提供強有力的保障。

醫(yī)院擬設置床位約260張，病房分五大區(qū)域：智障康復介護區(qū)、肢體康復介護區(qū)、精神心理康復介護區(qū)、綜合疾病康復介護區(qū)和臨終關懷介護區(qū)。病區(qū)內(nèi)配置監(jiān)護儀、吸引器、除顫器、供氧及呼叫系統(tǒng)等一套完整搶救設備，并與眾多醫(yī)院建立技術協(xié)作關系，實現(xiàn)雙向轉診，讓老人安心，家屬放心。