第一篇：第一屆自強(qiáng)服務(wù)與學(xué)習(xí)中心氣排球比賽總結(jié)

第一屆自強(qiáng)服務(wù)與學(xué)習(xí)中心氣排球比賽總結(jié)

帶著春天的問候和祝福，為豐富我中心學(xué)員業(yè)余體育生活，倡導(dǎo)精神文明，培養(yǎng)學(xué)員加強(qiáng)體育鍛煉的思想意識，加深學(xué)員之間團(tuán)結(jié)和拼搏的精神觀念，增強(qiáng)各班的凝聚力和學(xué)員自身體質(zhì)，在我中心領(lǐng)導(dǎo)老師的大力支持下、全體管理員精心策劃及組織下，于2012年4月21日至4月22日在西校區(qū)籃球場舉辦了第一屆自強(qiáng)服務(wù)與學(xué)習(xí)中心氣排球比賽。我們本著友誼第一、比賽第二的原則，通過組織比賽增加大家的團(tuán)結(jié)、團(tuán)隊(duì)合作精神，積極進(jìn)取。增強(qiáng)大家之間的相互交流和了解，豐富課外活動，加強(qiáng)校園的精神文明建設(shè)。全中心共26個班，共22支隊(duì)伍參賽，比賽場面十分激烈，最終活動取得圓滿成功。本次比賽以各班單位進(jìn)行組隊(duì)參賽，實(shí)行組內(nèi)比賽，贏隊(duì)出線各組決出冠軍隊(duì)。成績公布如下：

第一組冠軍：網(wǎng)頁設(shè)計(jì) 2班

第二組冠軍：Photoshop 1班

第三組冠軍：CAD 2班

第四組冠軍：社交禮儀（王淑漪）班

此次比賽全體運(yùn)動員自覺遵守比賽規(guī)程,聽從指揮,服從裁判,發(fā)揚(yáng)友誼第一,比賽第二,以及更高、更快、更強(qiáng)的體育精神，頑強(qiáng) 拼搏，奮力爭先，賽出了風(fēng)格，賽出了友誼，賽出了水平。各位裁判員盡職盡責(zé),不辭勞苦,付出了艱辛的勞動.盡管下午比賽太陽很辣，大家不怕流汗，打出了真實(shí)的技術(shù)，打出了真正的友誼，打出了真正的風(fēng) 格。隊(duì)員們熱血沸騰，在賽場上揮汗如雨、永不放棄。正是在這樣的精神激勵和鼓舞 下，我們最終獲得了優(yōu)異的成績。PS一班在此次比賽中奮勇奪冠，不僅體現(xiàn)了自強(qiáng)服務(wù)與學(xué)習(xí)中心的“精、氣、神”，更展示了代表隊(duì)“頑 強(qiáng)拼搏、勇爭第一”的精神。通過此次比賽，隊(duì)員們收獲了勇氣和信心，同時也增加了整個集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，尤其是新隊(duì)員在比賽中更收獲了寶貴的比賽經(jīng)驗(yàn)，各項(xiàng)技術(shù)也有了進(jìn)一步的提高，并充分享受到了運(yùn)動帶來的樂趣，今后氣排球的推廣和發(fā)展。相信下一屆的比賽，我 們一定能取得更好的成績和更大的進(jìn)步。

在這里，我們不想先講取得的成績，因?yàn)槿〉贸煽冸m然離不開隊(duì)員們的努力，但是，也與后勤保障工作者們的付出息息相關(guān)。完善的后勤保障工作，一向是自強(qiáng)服務(wù)與學(xué)習(xí)中心的優(yōu)良傳統(tǒng)。自強(qiáng)服務(wù)與學(xué)習(xí)中心的后勤保障工作一向得到各個氣排球隊(duì)伍的領(lǐng)隊(duì)與隊(duì)員的一致贊揚(yáng)與肯定。各位后勤人員，都在比賽前準(zhǔn)時到位，找到總負(fù)責(zé)的管理員，接好自己的任務(wù)后，隨時緊跟自己負(fù)責(zé)的隊(duì)伍，為他們加油，助威，拿水，遞毛巾。所以，在這里，我們自強(qiáng)服務(wù)與學(xué)習(xí)中心全體人員向后勤人員講一聲——你們辛苦啦~！自強(qiáng)服務(wù)與學(xué)習(xí)中心氣排球比賽取得的成績里面，有著你們的一份功勞~！

總體來說，這次活動還是比較成功的。

原因有兩個：其一，我們這次的社團(tuán)氣排球聯(lián)賽活動事前做了精心的策劃和充分的準(zhǔn)備，進(jìn)行很好的宣傳。是活動得以順利進(jìn)行的重要保證。

其二是每位成員的積極配合。很多參賽隊(duì)伍都能按時到場并且都踴躍參加，在組好隊(duì)之后，各個參賽隊(duì)本著“友誼第一，比起第二，重在參與”的原則進(jìn)行比賽，期間沒有同學(xué)受傷。

但是每次活動都會有某些不足之處，在成功的背后，我們也要認(rèn)真反省，思考我們的不足，以供以后參考借鑒。此次比賽也存在許多問題：

1、活動組織較為混亂。由于首次舉辦類似活動，管理員和班級以及班級學(xué)員之間的溝通與協(xié)調(diào)不夠，造成活動組織較為混亂，分工不明確，職責(zé)欠分明。比賽時間已經(jīng)到了，有些隊(duì)伍的隊(duì)員還沒有集合完畢。

2、裁判業(yè)務(wù)水平不高，錯判誤判較多。由于裁判均為業(yè)余性質(zhì)且都是自愿義務(wù)擔(dān)任比賽裁判的，出錯在所難免，加上組織工作較為混亂，淘汰賽前期階段沒有設(shè)置雙裁判及足夠的司線員，導(dǎo)致出現(xiàn)一些爭議。

3、無贊助單位，沒有安慰的獎品，少了鼓勵。尤其是與冠軍擦肩而過的隊(duì)伍，他們在比賽中也表現(xiàn)出了極大的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的作風(fēng)。

4、少數(shù)管理員不夠盡職盡責(zé)，比賽過程中始終不見蹤影。尤其是社團(tuán)的管理員，絕大多數(shù)是沒有到場的。整個比賽就幾個管理員在支撐場面。

通過此次氣排球比賽，使學(xué)員們得到進(jìn)一步接觸和交流，促進(jìn)了各個同學(xué)之間的友誼，展示出我們中心的人文風(fēng)采，大大增強(qiáng)各個中心的凝聚力。達(dá)到了此次活動的目的。同時展現(xiàn)了大學(xué)生豐富多彩的課外活動，體現(xiàn)了大學(xué)生積極參與社團(tuán)活動，鍛煉毅力，培養(yǎng)品格，為將來走出社會做好鋪墊。我們將認(rèn)真總結(jié)，力求下一次活動會舉辦得更好！就讓我們拭目以待吧！

后記：

回想此次的比賽，讓我感觸頗深：

有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。

親愛的隊(duì)友們，謝謝你們可貴的堅(jiān)持和陪伴，因?yàn)槲疑钪?磨練的是非凡的毅力，較量是超常的體力，拼搏是出類的耐力，而在這場毅力、體力、耐力的比賽中，我們超越自己了

2012年4月23日

第二篇：大學(xué)生排球比賽計(jì)劃與總結(jié)

大學(xué)生排球比賽計(jì)劃與總結(jié)

xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院xx系排球聯(lián)賽章程

一、比賽時間：XX年xx月xx日

二、比賽地點(diǎn)：院排球場

三、仲裁委員會委員：吳xx老師

四、組委會委員：xx系團(tuán)委學(xué)生會干部

五、比賽規(guī)則及注意事項(xiàng)：

.遵守排球比賽規(guī)則，實(shí)行25分制，實(shí)行三局兩勝制。

2.具體規(guī)則聽從裁判的評判，如有爭議，則有隊(duì)長向裁判提出。

3.比賽共分11隊(duì)伍，各隊(duì)抽簽分A、B兩組，并實(shí)行組內(nèi)循環(huán)制。

4.參賽隊(duì)員必須是本班學(xué)生，若有不良現(xiàn)象出現(xiàn)，則取消本班比賽資格

5.各代表隊(duì)遲到15分鐘視為自動棄權(quán)，特殊情況除外。

6.如遇特殊情況，賽程另行通知；半決賽、決賽另行通知。

六、比賽時間及分組：

A組：A1—10金融班A2—10會計(jì)3-4班A3—11工商班

A4—10會計(jì)1-2班

A5—11會計(jì)1-2班

A6—11金融班

B組:B1—10會計(jì)5-6班

B2-10工商班B3—11電商班

B4-10電商班

B5—11會計(jì)3-4班

B6—11營銷班

七、具體時間：下午3：

A場地

B場地

3.13（星期二）

A1-A6

A2-A5

B1-B6

B2-B5

3.15（星期四）

A3-A4

A5-A6

B3-B4

B5-B6

3.19（星期一）

A1-A2

B1-B2

3.20（星期二）

A3-A5

A4-A6

B4-B6

B3-B5

3.22（星期四）

A2-A3

A1-A4

B2-B3

B1-B4

3.23（星期五）

A4-A5

A2-A6

B4-B5

B2-B6

A1-A3

B1-B3

3.26（星期一）

A1-A5

A2-A4

B1-B5

B2-B4

A3-A6

B3-B6

xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院xx系排球聯(lián)賽計(jì)劃書

為了全面貫徹教育方針，響應(yīng)學(xué)校提出的各項(xiàng)號召，豐富課余生活，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神及競爭意識加強(qiáng)學(xué)生的素質(zhì)教育，排球運(yùn)動作為一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動，參與其中，無論是場上的運(yùn)動員還是場下的拉拉隊(duì)員，都充分體會到團(tuán)隊(duì)精神的重要性。比賽也促進(jìn)了同學(xué)之間的相互交流，有利于建立良好的同學(xué)關(guān)系，更有利于建設(shè)和諧校園達(dá)到積極向上的作用和影響。我系特舉辦男女混排聯(lián)賽。具體計(jì)劃如下：

一、比賽宗旨：比賽以“友誼第一、比賽第二、展現(xiàn)青春、展現(xiàn)活力”為活動宗旨。

二、比賽時間：比賽于XX年xx月xx日在院排球場拉開比賽序幕。

三、比賽地點(diǎn)：院排球場

四、參賽班級：比賽以班級為單位，大一大二共12個班級參加，實(shí)

行組內(nèi)循環(huán)制

五、比賽分組：比賽分A、B兩組，每組各六個班級，由各班抽簽

決定分組情況，詳情請見章程。

六、獎項(xiàng)設(shè)置：比賽設(shè)置獎項(xiàng)，取前三名發(fā)獎。

七、體育部負(fù)責(zé)監(jiān)督實(shí)施，各部協(xié)作配合。

xx系男女混排聯(lián)賽總結(jié)

排球運(yùn)動作為一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動，參與其中，無論是場上的運(yùn)動員還是場下的拉拉隊(duì)員，都充分體會到團(tuán)隊(duì)精神的重要性。本次聯(lián)賽促進(jìn)了同學(xué)們之間的相互交流，有利于建立良好的同學(xué)關(guān)系，更有利于建設(shè)和諧校園達(dá)到積極向上的作用和影響。通過這次比賽，不僅鍛煉了我們的身體，展示了我們的運(yùn)動水平，而且充分體現(xiàn)了我們學(xué)生奮發(fā)向上，不畏艱難的精神風(fēng)采，增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識，達(dá)到了鍛煉，振奮精神，激昂斗志，增強(qiáng)信心的目的。

在這次比賽中，全體運(yùn)動員敢于拼搏，敢于進(jìn)取；裁判員忠于職守，公正裁判，工作人員服務(wù)周到，任勞任怨。雖然大家都非常辛苦，但是全體運(yùn)動員、裁判員、工作人員都能夠服從安排，應(yīng)從指揮，堅(jiān)持并且積極的參加和組織比賽。大家的共同努力才保證了比賽的圓滿成功，最終xx班奪得冠軍?。?/p>

我們也將從中吸取經(jīng)驗(yàn)，揚(yáng)長避短，多放心思，多做努力，多注意細(xì)節(jié)性的東西，不斷提高自身組織能力，提高辦事效率，積極改正此次不足之處，爭取在今后比賽中，取得更加優(yōu)異的成績。在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我部會積極的策劃學(xué)生活動，讓我系學(xué)生的活動更加豐富多彩。讓我系體育部更加輝煌！

xx系學(xué)生會體育部

XX年xx月xx日

第三篇：學(xué)習(xí)自強(qiáng)之星總結(jié)

信息工程系

學(xué)習(xí)自強(qiáng)之星總結(jié)

2012年5月通過院上領(lǐng)導(dǎo)的號召，以及系部老師同學(xué)的積極響應(yīng)下，全系開展了以”自強(qiáng)之星“為主題的，以學(xué)習(xí)吳戈，豐日呷的自強(qiáng)精神為主要內(nèi)容的組織生活。

此次開展以“自強(qiáng)之心”為主題的組織生活，其目的為進(jìn)一步貫徹落實(shí)黨中央十七大精神，加強(qiáng)我系學(xué)生在思想政治上的教育，弘揚(yáng)社會主義核心價(jià)值體系主旋律，充分發(fā)揮模范典型的示范引導(dǎo)作用，正確引導(dǎo)廣大青年學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)吳戈和豐日呷同學(xué)的迎難而上、自強(qiáng)不息、不斷進(jìn)取的精神，激勵廣大青年學(xué)生自立自強(qiáng)，奮發(fā)成才，營造大學(xué)生健康成長的良好校園環(huán)境。

吳戈同學(xué)，我們更多的是對他身體殘疾的同情，但是，他身殘志堅(jiān)，每天早起努力的跟上學(xué)習(xí)，不怕艱苦，這些精神是值得我們學(xué)習(xí)的。我們幸運(yùn)的擁有完整的身體，但是我們卻沒能更幸運(yùn)的擁有完美的思想與堅(jiān)定的意志，這些都是我們應(yīng)該要從他身上學(xué)習(xí)的東西。豐日呷同學(xué)，從小就背負(fù)家里頂梁柱的重任，全家就指望他能成才，能有所作為。那個家庭的父母不希望自己的孩子有一天出人頭地？可是無論怎樣，這都得靠自己的努力才可以，即使父母為你鋪好路，也不見得你能把他堅(jiān)持、完整的走下去。

在全系同學(xué)和老師的積極響應(yīng)下，各團(tuán)支部，各班級都努力的把這次學(xué)習(xí)“自強(qiáng)之星”的主題活動完成的最好。各班級組織的形式多

樣：班會、報(bào)告、以及有些班級咦表演的形式來展現(xiàn)出班級同學(xué)學(xué)習(xí)“自強(qiáng)之星”的積極性。

通過此次學(xué)習(xí)“自強(qiáng)之星精神”的活動使我們明白無論是在生活還是在學(xué)習(xí)上，無論我們遇到什么困難我們都應(yīng)該以積極的心態(tài)去面對，沒有什么困難能夠難住一顆堅(jiān)強(qiáng)的心。我們應(yīng)該相信自己做一個自信自強(qiáng)的的優(yōu)秀青年。

第四篇：淺談排球比賽中運(yùn)動員的心理調(diào)節(jié)與放松

目錄

摘要???????????????????????????????????1 關(guān)鍵詞??????????????????????????????????2 Abstract????????????????????????????????2 Key words?????????????????????????????????2 1.前言???????????????????????????????????2 2排球比賽中運(yùn)動員的心理狀態(tài)分析??????????????????????2 2．1領(lǐng)先時運(yùn)動員的心理狀態(tài)?????????????????????????2 2.1.1領(lǐng)先后信心倍增????????????????????????????2 2.1.2比分領(lǐng)先后精神松懈、麻痹????????????????????????3 2.1.3領(lǐng)先后害怕失去優(yōu)勢??????????????????????????3 2.1.4領(lǐng)先后急于求成????????????????????????????3 2.2相持階段時運(yùn)動員的心理狀態(tài)???????????????????????3 2.2.1相持時急于戰(zhàn)勝對手??????????????????????????3 2.2.2相持時堅(jiān)定自己的信心?????????????????????????3 2.2.3相持時害怕對手????????????????????????????4 2.3落后情況下運(yùn)動員的心理狀態(tài)??????????????????????4 2.3.1落后變得焦慮????????????????????????????4 2.3.2落后時喪失比賽信心??????????????????????????5 2.3.3落后時仍積極拼搶???????????????????????????4 3排球比賽中運(yùn)動員的心理調(diào)控手段和方法???????????????????4 3.1自我精神放松法????????????????????????????4 3.1.1催眠放松法????????????????????????????5 3.1.2自律放松法????????????????????????????5 3.1.3逐漸放松法????????????????????????????5 3.1.4呼吸調(diào)整法????????????????????????????5 3.2暗示調(diào)控法?????????????????????????????5 3.3增強(qiáng)信心法???????????????????????????????5 3.4模擬訓(xùn)練法???????????????????????????????5 3.5表象再現(xiàn)法???????????????????????????????5 3.6按摩調(diào)控法???????????????????????????????5 3.7個性調(diào)控法??????????????????????????????? 6 3.8自我疏導(dǎo)法???????????????????????????????6 3.9球隊(duì)團(tuán)結(jié)訓(xùn)練法?????????????????????????????6 4結(jié)束語??????????????????????????????????6 5致謝????????????????????????????????6 6參考文獻(xiàn)?????????????????????????????????6 淺談排球比賽中運(yùn)動員的心理調(diào)節(jié)與放松

體育教育專業(yè)學(xué)生 王光芒

指導(dǎo)教師 房 蕊

摘要:筆者分析研究了排球比賽中運(yùn)動員身體狀態(tài)、心理狀態(tài)及技術(shù)狀態(tài)三方面因素與比賽成績的相關(guān)關(guān)系, 提出了運(yùn)動員利用比賽間歇這一時機(jī)進(jìn)行身心調(diào)節(jié)和放松, 并對在比賽中運(yùn)動員如何調(diào)控、放松和始終保持積極的情緒狀態(tài), 恢復(fù)良好的體力合理而又有效的運(yùn)用自身的優(yōu)勢取得好的比賽成績方面提出一些具體方法。

關(guān)鍵詞:排球比賽;運(yùn)動員;心理;生理;放松方法.Discusses in the volleyball competition shallowly the psychological adjustment and the relaxation Student majoring in P E

Wang Guang mang Tutor

Fang

rui Abstract: The author analyzed has studied in the volleyball competition the athlete body condition, the psychology and the technical condition three aspect factors and the competition result correlational dependence, proposed the athlete carried on the body and mind adjustment and the relaxation using competition intermittence this opportunity, and how to the athlete regulated, the relaxation in the competition and maintains the positive mood condition throughout, restored the good physical strength reasonable and effective utilization own superiority obtains the good competition result aspect to propose some concrete methods.Key words: volleyball match;players;psychology;method of relaxing result.1 前言

排球比賽的勝負(fù)是由比分決定的，比分的多少與賽場上運(yùn)動員的心理狀態(tài)有著密切的關(guān)系。及時地了解、掌握和調(diào)整運(yùn)動員在比賽中的心理狀態(tài)有利于取得好的比賽成績。根據(jù)賽場上的比分情況，重點(diǎn)分析了排球運(yùn)動員在比分領(lǐng)先、相持、落后3種情況下的心理狀態(tài),并就這3種情況下排球運(yùn)動員的心理狀態(tài)調(diào)節(jié)與控制的手段和方法進(jìn)行分析、討論。排球比賽中運(yùn)動員的心理狀態(tài)分析

2.1 領(lǐng)先時運(yùn)動員的心理狀態(tài) 2.1.1 領(lǐng)先時信心倍增

無論是個人比賽項(xiàng)目還是集體比賽項(xiàng)目,雙方都有強(qiáng)烈的取勝欲望,排球比賽也是一樣。比賽一開始就表現(xiàn)出激烈的對抗性,任何一方都不甘落后,均想在開始階段領(lǐng)先對手。此時一旦一方比分領(lǐng)先,比如第1次技術(shù)暫停時領(lǐng)先對手3-5分,就很容易建立和加強(qiáng)戰(zhàn)勝對手的信心。信心是獲取成功和不懈努力的基本保證。有了信心,隊(duì)員的情緒就會由比賽開始時的緊張狀態(tài)轉(zhuǎn)為興奮狀態(tài)。這種情緒狀態(tài),是以積極的增力情緒為特點(diǎn)的,并隨著競 賽過程的競爭形勢而發(fā)展。運(yùn)動員精神飽滿,感到全身力量增強(qiáng),渴望在比賽中能有最好的表現(xiàn);整個心理活動過程進(jìn)行得協(xié)調(diào)和諧。在這種情緒的支配影響下,運(yùn)動員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平能得以充分發(fā)揮,能夠掌握比賽的主動權(quán)。2.1.2 領(lǐng)先時精神松懈、麻痹

比分領(lǐng)先后可鼓舞全隊(duì)的士氣,增強(qiáng)排球隊(duì)員的自信心。但有時比分領(lǐng)先后,有些運(yùn)動員特別是年輕運(yùn)動員會產(chǎn)生錯覺,認(rèn)為本隊(duì)的實(shí)力遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于對手,很容易取勝。運(yùn)動員在這種自高自大、盲目樂觀的情緒支配下,就會產(chǎn)生麻痹思想,使注意的穩(wěn)定性下降,判斷誤差增大,思維遲緩。表現(xiàn)在運(yùn)動員態(tài)度不認(rèn)真、松松垮垮、技戰(zhàn)術(shù)配合過細(xì)、注重表演等方面；若出現(xiàn)不利局面就容易急躁,這從客觀上給了對手反敗為勝的機(jī)會。如果雙方實(shí)力過于懸殊,實(shí)力強(qiáng)的隊(duì)領(lǐng)先后一時產(chǎn)生輕敵思想也不會有太大的危險(xiǎn),可是當(dāng)雙方實(shí)力相當(dāng)或?qū)κ謱?shí)力強(qiáng)而專門采用麻痹戰(zhàn)術(shù)時,就要提高警惕,不要被假象所蒙蔽,不然就會被對手反超，當(dāng)自己反應(yīng)過來時早已被打得潰不成軍，再想追上對手就很難了。2.1.3 領(lǐng)先時害怕失去優(yōu)勢

雙方實(shí)力相當(dāng)并彼此了解時,比分領(lǐng)先的隊(duì)通常會占據(jù)心理優(yōu)勢,而將壓力留給對方。同時也有一些比分領(lǐng)先的隊(duì)情況正好相反,即在自己比分領(lǐng)先的大好形勢下卻產(chǎn)生了心理壓力,害怕對手追上而失去優(yōu)勢。此時運(yùn)動員對自身實(shí)力認(rèn)識不足,缺乏必勝的信心,注意力集中在結(jié)果的勝負(fù)上而非當(dāng)前的任務(wù)上.過多地考慮結(jié)果,使自己背上了思想包袱,這樣勢必產(chǎn)生緊張情緒,這是不適宜的消極情緒狀態(tài),它可以干擾運(yùn)動員的意識活動,使其對比賽技戰(zhàn)術(shù)的感知力下降,運(yùn)動表象模糊,記憶遲鈍。緊張情緒的行為反應(yīng)可以表現(xiàn)為抑制行為,使運(yùn)動員的技術(shù)動作變得僵硬,過于小心謹(jǐn)慎,縮手縮腳,處理不果斷或盲目,進(jìn)攻意識減弱,防守意識增強(qiáng),總想保住現(xiàn)有優(yōu)勢而不敢擴(kuò)大優(yōu)勢,其結(jié)果只能適得其反。排球比賽場上的形勢千變?nèi)f化,領(lǐng)先后的隊(duì)不敢進(jìn)攻只求防守保平安,會使對手的心理、身體、技戰(zhàn)術(shù)方面的壓力得到緩解。

2.1.4 領(lǐng)先時急于求成

比分領(lǐng)先會對運(yùn)動員的心理產(chǎn)生一定的影響,特別是某一局將要結(jié)束時的關(guān)鍵時刻,本隊(duì)比分領(lǐng)先,運(yùn)動員的思想會有變化,如果這種變化是積極的,就有利于比賽;如果是消極的,就不利于比賽。例如:當(dāng)某一局雙方得分均在18分以上,某一隊(duì)領(lǐng)先僅2-3分時,比分領(lǐng)先的隊(duì)特別希望徹底打垮對手,贏得比賽。因不能正確認(rèn)識比賽的艱苦性、復(fù)雜性以及對手的頑強(qiáng)性而急于擴(kuò)大戰(zhàn)果,促使自己的喚醒水平過高。根據(jù)耶克斯-多德森理論,喚醒與活動的關(guān)系是成倒U型的。即特別低和特別高的喚醒水平有礙于活動,表現(xiàn)為抑制行為,使運(yùn)動員的技術(shù)動作變得僵硬,過于小心謹(jǐn)慎,縮手縮腳,處理不果斷或盲目,進(jìn)攻意識減弱,防守意識增強(qiáng),總想保住現(xiàn)有優(yōu)勢而不敢擴(kuò)大優(yōu)勢,其結(jié)果只能適得其反。排球比賽場上的形勢千變?nèi)f化,領(lǐng)先后的隊(duì)不敢進(jìn)攻只求防守保平安,會使對手的心理、身體、技戰(zhàn)術(shù)方面的壓力得到緩解。2.2 相持時運(yùn)動員的心理狀態(tài) 2.2.1 相持時急于戰(zhàn)勝對手

由于現(xiàn)行排球比賽規(guī)則實(shí)行的是每球得分制,這從客觀上增多了比分相持的機(jī)會。只要雙方實(shí)力差距不大,一般來說,比分往往是交替上升,領(lǐng)先幾分是很困難的。在這種情況下,有的隊(duì)員總想首先打破僵局,爭取領(lǐng)先,拉大比分,放松自己,把優(yōu)勢和主動權(quán)掌握在自己手里。由于本隊(duì)并不具備很強(qiáng)的實(shí)力,首先打破僵局的愿望很難實(shí)現(xiàn),相持局面還會繼續(xù)下去。當(dāng)相持時間長的時候,運(yùn)動員因缺乏心理準(zhǔn)備而產(chǎn)生急躁情緒,致使處理球失誤增多,注意力過多地集中在進(jìn)攻上,防守意識減弱,這時出現(xiàn)由相持到落后的可能性增大。2.2.2 相持時堅(jiān)定了自己的信心

比分相持對雙方運(yùn)動員來說都是一種挑戰(zhàn)。有的運(yùn)動員喜歡完成具有競爭性和挑戰(zhàn)性的任務(wù),只有在這樣的情景中才能激發(fā)自己的活力,最大限度地發(fā)揮潛力,當(dāng)雙方實(shí)力相當(dāng) 且比分相持時,堅(jiān)定地相信自己能夠取勝。此時運(yùn)動員情緒高漲,精力充沛,越是關(guān)鍵時刻頭腦越清醒,注意力高度集中,戰(zhàn)術(shù)意識增強(qiáng),能夠根據(jù)場上形勢變化迅速準(zhǔn)確地預(yù)測、判斷比賽過程,并能迅速準(zhǔn)確地支配自己的身體,做出相應(yīng)正確的比賽行為反應(yīng)。因這些運(yùn)動員具有強(qiáng)烈的競爭心理和不服輸?shù)木?就敢于和對手一比高下,并把戰(zhàn)勝對手看成是自己的榮譽(yù),因此能較大地調(diào)動自己的優(yōu)勢彌補(bǔ)劣勢,并利用對手的缺點(diǎn),抓住戰(zhàn)機(jī)取得勝利。這種心理狀態(tài),在改變雙方比賽力量對比上,起決定性的作用。2.2.3 相持時害怕對手領(lǐng)先

如果雙方實(shí)力相差無幾,技戰(zhàn)術(shù)水平相當(dāng),那么任何一方要想取勝都必須付出很大的代價(jià),比分相持的情況下,有些運(yùn)動員在困難面前經(jīng)受不住考驗(yàn),不是力量倍增越戰(zhàn)越勇,而是缺乏信心,害怕對手領(lǐng)先,心里總在默想如果對方一旦領(lǐng)先,己方就陷于被動局面而很難追上,最終會導(dǎo)致失敗。在這種消極思想的支配下,面對當(dāng)前壓力,運(yùn)動員的情緒產(chǎn)生了波動,處于輸贏不定、忐忑不安的狀態(tài),低估了自己的實(shí)力,注意力不能集中在比賽上,動作顯得拘謹(jǐn)、生硬,處理球不果斷,戰(zhàn)術(shù)意圖不明確,該扣球時不扣,該吊球時不吊,失誤明顯增多。這種心理狀態(tài)十分有害,其結(jié)果必然使自己處于不利局面,而對手會把握時機(jī),正常發(fā)揮,將比分超出。

2.3 落后時運(yùn)動員的心理狀態(tài) 2.3.1 落后時變得焦慮

當(dāng)比分處于落后狀態(tài)時，特別是開局后失分較多，并與原來的期望差別較大的情況下,如果運(yùn)動員賽前心理準(zhǔn)備不足,常常會導(dǎo)致運(yùn)動員產(chǎn)生焦慮情緒。焦慮是一種伴隨著某種不祥之事即將發(fā)生的預(yù)感而發(fā)生的令人不愉快的情緒。祝蓓里的研究表明,焦慮對運(yùn)動成績的影響是消極的。當(dāng)運(yùn)動員處于高焦慮水平時,注意變得狹窄,注意轉(zhuǎn)移能力下降。不能檢測情景中的重要線索,運(yùn)動表象模糊,思想雜亂,空間知覺、速度知覺及時間知覺能力下降,把握時機(jī)能力降低,肌肉緊張程度增高,致使技術(shù)動作變形,處理球不冷靜,戰(zhàn)術(shù)組織混亂,不必要的失誤較多。若比賽這樣繼續(xù)下去,比分差距會越拉越大。2.3.2 落后時喪失比賽信心

當(dāng)實(shí)力明顯弱于對手,經(jīng)過一段時間的拼爭仍處于落后狀態(tài),或當(dāng)對手進(jìn)攻成功率較高,本方又無計(jì)可施時,往往易使運(yùn)動員喪失比賽信心。在對方強(qiáng)大壓力的威迫下,表現(xiàn)為怯陣,看不到自身的力量,畏難情緒嚴(yán)重,運(yùn)動知覺模糊,思維范圍縮小。在技術(shù)動作上缺乏協(xié)調(diào)性,因而不能針對賽場陣勢采取相應(yīng)的對策,網(wǎng)上拼搶不積極,跑動、接應(yīng)少,防守懶散,處理球太過隨意,不講究配合,整個球隊(duì)一盤散沙,全無斗志。2.3.3 落后時仍積極拼搶

出現(xiàn)比分落后的情況,如果本隊(duì)實(shí)力確實(shí)不如對手,當(dāng)認(rèn)識到反正是輸還不如放松去拼時,消極的情緒就會一掃而光,原有的顧慮也會忘掉,注意力完全集中在比賽上,情緒穩(wěn)定,充滿活力,進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合默契,打法明確,防守戰(zhàn)術(shù)組織得當(dāng),跑動積極,力爭防起每1個球,不讓對手在心理上占到任何便宜。這類運(yùn)動員表現(xiàn)出了頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和永不服輸?shù)木?在這種心理狀態(tài)的支配下可以相對地彌補(bǔ)本人或本隊(duì)實(shí)力不足的弱點(diǎn),結(jié)果可能達(dá)到超水平地完成比賽任務(wù)。如果當(dāng)對手心理上處于劣勢時,則會創(chuàng)造意外的勝利紀(jì)錄;如果對方也處于較高的心理水平,本隊(duì)還可以將失利減少到最低限度。排球比賽中運(yùn)動員的心理調(diào)控手段和方法

3.1 自我精神放松法

自我精神放松法，是克服臨場緊張情緒，使運(yùn)動員心情獲得平靜的有效方法。這種方法包括：催眠放松法、自律放松法、自律訓(xùn)練法、逐漸放松法、呼吸調(diào)整法等。這些方法雖然是臨場心理調(diào)整的方法，但也要靠平時經(jīng)常訓(xùn)練，才能提高運(yùn)動員心理和身體的自我放松水平，增強(qiáng)運(yùn)動員自我控制的作用。3．1．1 催眠放松法

催眠放松法就是賽前由心理專家和指導(dǎo)人員，把運(yùn)動員引導(dǎo)到催眠狀態(tài)，使運(yùn)動員從賽前情緒緊張、不安和恐懼感中解脫出來，經(jīng)過催眠后，運(yùn)動員精神煥發(fā)，情緒穩(wěn)定，斗志旺盛地參加比賽。3．1．2 自律放松法

自律放松法是一種自我調(diào)控的方法，這種方法首先要進(jìn)行系統(tǒng)的精神集中訓(xùn)練。養(yǎng)成運(yùn)動員在任何情況下注意力高度集中的能力，在比賽中情緒處于過度緊張時，通過自我調(diào)控使情緒穩(wěn)定。

3．I．3 逐漸放松法

逐漸放松法是使運(yùn)動員從局部到全身的各部分肌肉得到逐漸放松，使身心獲得穩(wěn)定的方法。這種方法能夠改變運(yùn)動員的肌肉緊張程度，除疲勞，減緩運(yùn)動員的興奮性，起到調(diào)整運(yùn)動員情緒緊張的作用。3．1．4 呼吸調(diào)整法

呼吸調(diào)整法就是運(yùn)動員把吸氣時肌肉緊張和呼氣是肌肉的放松結(jié)合起來，調(diào)整自己的心理狀態(tài)。利用呼吸調(diào)節(jié)是運(yùn)動員在比賽中處理情緒波動的一種心理調(diào)節(jié)方法.當(dāng)運(yùn)動員情緒緊張、激動時會有呼吸短促的現(xiàn)象出現(xiàn),這時采用緩慢的呼氣和吸氣,則可達(dá)到緩解緊張情緒的目的。3.2 暗示調(diào)控法

暗示調(diào)控法是運(yùn)動員通過自己的語詞對自己的心理施加影響來調(diào)整自己的心境、情緒、意志。實(shí)驗(yàn)證明，采用有針對性的自我暗示能增強(qiáng)人的意志力和情緒的穩(wěn)定性，能驅(qū)散周圍環(huán)境對心理的不利影響?！澳睢笔亲晕野凳镜闹匾侄危\(yùn)動員通過“喃喃自語”使肌肉的活動性加強(qiáng)，從而提高比賽中的運(yùn)動成績，達(dá)到調(diào)控情緒狀態(tài)的目的。3．3 增強(qiáng)信心法

增強(qiáng)信心法是運(yùn)動員在比賽中樹立堅(jiān)定的信心，消除緊張、不安的心理情況以達(dá)到提高運(yùn)動成績的作用。首先必須努力提高排球運(yùn)動員技術(shù)水平和專項(xiàng)素質(zhì)。經(jīng)常進(jìn)行技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)分析，提高應(yīng)變能力，多與強(qiáng)隊(duì)進(jìn)行比賽以提高心理承受能力。其次，通過現(xiàn)場觀察或錄相觀察了解比賽對方的能力。經(jīng)過分析做到知己知彼，提高預(yù)見性。以積極樂觀的情緒對待困難和挫折，這樣在頑強(qiáng)的意志和堅(jiān)定的信心支配下消除緊張情緒，從而使運(yùn)動員技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平得到穩(wěn)定發(fā)揮。3．4 模擬訓(xùn)練法

模擬訓(xùn)練法是在了解比賽對方情況下采取揚(yáng)長避短，加強(qiáng)對對方的薄弱環(huán)節(jié)的攻擊力度而運(yùn)用的一種訓(xùn)練方法。這種方法通過對比賽的環(huán)境、條件、對方實(shí)力等各方面的詳細(xì)了解和分析有意識、有目的進(jìn)行訓(xùn)練和教學(xué)比賽，使運(yùn)動員逐步適應(yīng)比賽中可能出現(xiàn)的各種刺激成為已被自己適應(yīng)的“舊刺激”以加強(qiáng)運(yùn)動員的心理準(zhǔn)備。這樣就能逐步地培養(yǎng)運(yùn)動員在各種干擾下仍能集中注意力，自覺控制自己的行為，消除比賽臨場中的緊張情緒，從而使消極情緒狀態(tài)逐漸轉(zhuǎn)化為積極情緒狀態(tài)。3．5 表象再現(xiàn)法

表象再現(xiàn)法就是運(yùn)動員運(yùn)用語言暗示使自己重現(xiàn)過去最佳競技狀態(tài)時的運(yùn)動表象，從而消除緊張，增強(qiáng)信心的一種方法。排球運(yùn)動員在重現(xiàn)過去最佳技術(shù)狀態(tài)的運(yùn)動表象時，應(yīng)盡量重現(xiàn)身體各部肌肉運(yùn)動表象和比賽時的情景表象，這樣才能使表象清晰、完整、準(zhǔn)確和深刻。

3．6 按摩調(diào)控法

按摩調(diào)控法是運(yùn)動員通過對自己各部位的肌肉按摩或敲打以達(dá)到克服過度緊張、焦慮情緒的一種方法。按摩具有舒筋活絡(luò)、改善血液循環(huán)，提高皮膚和肌肉的溫度、放松肌肉，調(diào)節(jié)感覺神經(jīng)，穩(wěn)定情緒狀態(tài)的作用。利用比賽間歇適當(dāng)做些肌肉放松活動,可以推遲延 緩疲勞的出現(xiàn),減輕疲勞狀態(tài),降低因激烈比賽而引起的肌肉緊張和僵硬的程度,防止肌肉抽筋,避免因疲勞而出現(xiàn)運(yùn)動損傷。3.7個性調(diào)控法

個性調(diào)控法是運(yùn)動員通過個性調(diào)節(jié)以消除自己個性心理障礙，挖掘心理潛力的一種方法。個性具有相對穩(wěn)定性，它包括興趣、能力、氣質(zhì)、性格，隨著排球運(yùn)動水平的不斷發(fā)展，運(yùn)動員必須重新調(diào)整個性特征，以適應(yīng)運(yùn)動發(fā)展的需要。首先運(yùn)動員需要了解自己的個性特點(diǎn)，根據(jù)排球比賽和訓(xùn)練的需要，充分發(fā)揮個性優(yōu)點(diǎn)，揚(yáng)長避短，進(jìn)行有計(jì)劃、有目的地自我調(diào)節(jié)和控制，以達(dá)到預(yù)期的效果。3.8 自我疏導(dǎo)法

自我疏導(dǎo)法是運(yùn)動員通過主動與其他人的心理溝通來消除自己的不良情緒的一種方法。運(yùn)動員在學(xué)習(xí)、生活、家庭等環(huán)境中遇到困難和挫折時，主動地與自己信賴的教練、隊(duì)友、同學(xué)等傾訴自己的難處和煩惱，以得到他們的支持、理解和關(guān)懷，使自己的情緒達(dá)到穩(wěn)定狀態(tài)，有利于運(yùn)動訓(xùn)練和運(yùn)動比賽。自我疏導(dǎo)法是調(diào)節(jié)運(yùn)動員臨場狀態(tài)的一種行之有效的方法,運(yùn)動員在比賽中遇到諸如觀眾、對手、裁判或同伴等的不良刺激,因個人或同伴失誤而引起異常的心理變化時,都可以利用比賽間歇進(jìn)行自我暗示.自我暗示主要采用默念一些有針對性和積極性的語言,如“我很鎮(zhèn)靜”、“我會發(fā)揮得很好”、“我有信心”、“我能堅(jiān)持”等來暗示自己,穩(wěn)定情緒,消除緊張,驅(qū)散外界環(huán)境對自己心理上的不良刺激,充分發(fā)揮自己的運(yùn)動技術(shù)水平。3．9 球隊(duì)團(tuán)結(jié)訓(xùn)練法

球隊(duì)團(tuán)結(jié)訓(xùn)練法是通過心理訓(xùn)練，使球隊(duì)中每一個隊(duì)員需要容忍、理解的品格，隊(duì)員之間相互信任，互相配合，互相幫助，互相彌補(bǔ)，具有很強(qiáng)的凝聚力和戰(zhàn)斗力的一種方法。排球運(yùn)動是一個集體項(xiàng)目，教練員和運(yùn)動員之間，運(yùn)動員和運(yùn)動員之間的有益交往，相互尊敬、親近的感覺，和睦的氣氛，彼此間寬容和相互鼓勵等，都有助于訓(xùn)練和提高運(yùn)動成績，使比賽結(jié)果更令人滿意。結(jié)束語

情緒在比賽中的作用是顯而易見的，在競賽中運(yùn)動員保持鎮(zhèn)定的情緒，是發(fā)揮全部潛力的重要因素，是取得優(yōu)異成績的重要條件。分析和研究高校排球隊(duì)員在比賽中情緒波動的動因，制定調(diào)節(jié)和控制消極情緒的措施，可以提高運(yùn)動員的判斷能力、反應(yīng)能力、應(yīng)變能力、綜合運(yùn)用技術(shù)能力等一系列球場自控能力，同時有利于運(yùn)動員身、心的同步發(fā)展，以充沛的體力和旺盛的斗志進(jìn)行排球比賽，有利于運(yùn)動員技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平正常發(fā)揮，提高整個隊(duì)伍的實(shí)力，從而推進(jìn)高校排球運(yùn)動的發(fā)展。參加排球比賽參加排球比賽的運(yùn)動員在比分領(lǐng)先、相持和落后的情況下表現(xiàn)出不同的心理狀態(tài),但總的來說有積極和消極兩種,積極的心理狀態(tài)如自信、頑強(qiáng)、專注是取勝必備的心理素質(zhì),特別是在雙方實(shí)力相當(dāng)?shù)那闆r下,積極的心理狀態(tài)對比賽起著決定性的作用。建議教練員平時要加強(qiáng)對運(yùn)動員的心理訓(xùn)練,提高其心理健康水平,并掌握現(xiàn)場調(diào)控的方法和策略,以便對賽場上運(yùn)動員出現(xiàn)的消極心理進(jìn)行調(diào)整,使其技戰(zhàn)術(shù)能夠正?；虺桨l(fā)揮。

5致謝：

在論文的寫作過程中房蕊老師給我提供了很多參考資料，提出論文的寫作方法和具體要求，并且在論文的修改過程中做出了大量的工作。參考文獻(xiàn): [1]體育心理學(xué)教材編寫組.體育心理學(xué)[M].北京:高等教育出版社,1985,271.[2]馬啟偉.體育心理學(xué)[M].北京:高等教育出版社,1996,67.[3] 周紹忠,岑漢康.體育心理學(xué)[M].桂林:廣西師范大學(xué)出版社,1995,182.[4] 祝蓓里.運(yùn)動心理學(xué)原理與應(yīng)用[M].上海:華東化工學(xué)院出版社,1992,73.[5] 季瀏,符明秋.當(dāng)代運(yùn)動心理學(xué)[M].重慶:西南師范大學(xué)出版社,1994,66.[6] 祝蓓里.運(yùn)動心理學(xué)原理與應(yīng)用[M].上海:華東化工學(xué)院出版社,1992,78.[7] 張力為,等.運(yùn)動心理學(xué)[M].北京:北京體育大學(xué)出版社,1996,139.[8]威廉J M(美).楊立能譯.應(yīng)用運(yùn)動心理學(xué)[M].北京:人民體育出版社,1990.12238 [9]全國體育學(xué)院教材委員會.運(yùn)動心理學(xué)[M].北京:人民體育出版社,1995.68276 [10]周戰(zhàn)偉.試論采用“每球得分制”后排球運(yùn)動員比賽中的心理調(diào)控[J ].體育科學(xué)

第五篇：服務(wù)學(xué)習(xí)項(xiàng)目總結(jié)

服務(wù)學(xué)習(xí)項(xiàng)目總結(jié)

服務(wù)學(xué)習(xí)是一個很好的發(fā)展自己的平臺,在這一學(xué)期中,我學(xué)到了很多,也成熟了許多,通過服務(wù)學(xué)習(xí),我不僅學(xué)到的許多課本以外的知識,而且還擴(kuò)大了我的朋友圈.一次消防演習(xí)學(xué)習(xí)后讓我提高了對學(xué)校安全工作重要性認(rèn)識，增強(qiáng)了我對做好安全工作的責(zé)任感、緊迫感、使命感。通過許多傷亡數(shù)據(jù)，我看到每年學(xué)生死亡的人數(shù)，令人心痛。為我們每個人敲響了警鐘，更改變了過去認(rèn)為安全工作不重要的錯誤看法，改變了認(rèn)為教師教好書，學(xué)生學(xué)好習(xí)就行了的觀念.明確了學(xué)校安全管理的方針那就是積極預(yù)防、依法管理、社會參與、各負(fù)其責(zé)。不能存在有半點(diǎn)僥幸心理,因?yàn)榘踩[患處處有,作為學(xué)校的一員只有處處留心。

學(xué)習(xí)讓我系統(tǒng)、全面了解了安全事故發(fā)生的特點(diǎn)，懂得了學(xué)校安全工作的管理原則、方法和途徑。任何事物都有起規(guī)律可尋，只要把握了，就可以解決。我們的消防員給了我們很好的回答。

針對本校存在的具體問題我們加大了宣傳力度和整治力度。這里是一所大學(xué),因此學(xué)生放假，有的離學(xué)校非常遠(yuǎn)，因此如何管理好學(xué)生在路上的安全就很重要了。對此，一方面應(yīng)該在放假之前都會召開一次全校學(xué)生大會，宣傳路上的安全注意事項(xiàng)，提高學(xué)生的警惕;另一方面，我們應(yīng)該以院為單位將學(xué)生組織在一起，讓他們集體行動，并選出一個穩(wěn)重負(fù)責(zé)的作為組長，代老師管理好學(xué)生在路上的安全。另一個我們學(xué)校不遠(yuǎn)就有人流量很多的十字路口,為了防止學(xué)生到那,我們在學(xué)校張貼警示牌,在學(xué)校舉行宣誓簽字儀式.并天天、時時、事事向?qū)W生講安全知識.還有學(xué)校安全部經(jīng)常檢查學(xué)校的各種設(shè)備,對存在安全隱患的,及時整改.總之，通過學(xué)習(xí)，讓我提高了認(rèn)識，在今后的學(xué)習(xí)工作中我將把這次學(xué)習(xí)到的有關(guān)內(nèi)容應(yīng)用進(jìn)去，使學(xué)校的工作不斷完善，不斷進(jìn)步。

在認(rèn)真觀看學(xué)習(xí)各位消防員的培訓(xùn)后，我個人對安全教育工有了更為深刻的體會和認(rèn)識。我想就此次培訓(xùn)結(jié)合實(shí)際情況談點(diǎn)感悟心得體會。

一、提高全體師生對安全管理的認(rèn)識

1、加大安全教育的宣傳力度

全面提高教師與每位家長的安全責(zé)任意識，積極主動的向社會宣傳學(xué)校所潛在的諸多安全隱患以及各類重特大

安全事故教訓(xùn)。在校園醒目的地方張貼懸掛安全教育圖片、標(biāo)語，在樓梯、校門、操嘗實(shí)驗(yàn)室、廁所、宿舍等容易發(fā)生安全問題的地方設(shè)置警示標(biāo)志或標(biāo)語。要利用校園板報(bào)、壁報(bào)、專欄、主題班會、征文、演講等活動宣傳安全知識，在校園形成事事想安全，處處有警示、人人抓安全的濃厚的安全育人氛圍。

2、排查學(xué)校安全隱患

我校位于沙井村口和電子商城的交通要塞處，是一所四年制學(xué)校,主要存在以下幾個方面的隱患：(1)交通隱患(2)食堂隱患(3)學(xué)校設(shè)施隱患(4)學(xué)生自身突發(fā)隱患

3、加強(qiáng)安全教育，預(yù)防和減少事故的發(fā)生

加強(qiáng)對學(xué)生的安全教育，讓學(xué)生自己懂得安全知識，增強(qiáng)安全意識，掌握防范技能，從根本上預(yù)防和減少安全事故的發(fā)生。利用每學(xué)期的開學(xué)后、放假前的一周時間對學(xué)生進(jìn)行安全知識教育，要積極利用綜合實(shí)踐課開展安全知識講座、演講、討論等多種形式的安全教育活動，同時要與家庭、社會密切配合，形成學(xué)校、家庭、社會三位一體的安全教育網(wǎng)絡(luò)，堅(jiān)持不懈地把各項(xiàng)安全教育開展下去，有效預(yù)防各類安全事故的發(fā)生。

(1)對校園安全教育責(zé)任的理解。校園安全教育主要包括“時間段”與“空間段”——“時間段”指在教育教學(xué)活動中以及校外學(xué)校組織的活動;“空間段”指學(xué)校管理范圍內(nèi)的教室、操嘗宿舍等。這就要求我們的老師對我們所管理的每一個空間、每一個時間不留任何死角的教育好學(xué)生，管理好學(xué)生。也就是“看好我們的人，看好我們的門”。

(2)對教育管理的方法的掌握，現(xiàn)在的學(xué)生大部分是獨(dú)身子女再加上我校的特殊情況，處在窮鄉(xiāng)僻壤，經(jīng)濟(jì)文化落后，好多孩子是單親家庭。他們的心理很是脆弱，所以我們更應(yīng)注意方法.也就是說我們要琢磨如何教育。

二、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，強(qiáng)化安全責(zé)任

學(xué)校安全責(zé)任重于泰山，本著一保安全，二保穩(wěn)定，三保發(fā)展的原則，對學(xué)校安全高度重視，狠抓責(zé)任落實(shí)，真正形成“一把手”親自抓，分管領(lǐng)導(dǎo)協(xié)同抓、相關(guān)部門各司其職，各負(fù)其責(zé)的工作機(jī)制。同時，將學(xué)校安全工作納入目標(biāo)管理，制訂目標(biāo)管理細(xì)則，逐級簽訂安全責(zé)任書，做到層層把關(guān)，責(zé)任到人，真正做到“誰主管、誰負(fù)責(zé)”。嚴(yán)格責(zé)任追究制度，實(shí)行“一票否決制”.(1)建立領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)。校長親自任組長，副校長任副組長，各班班主任與生活老師以及各科任老師為成員負(fù)責(zé)學(xué)校的安全。

(2)校長與副校長簽定目標(biāo)責(zé)任書，副校長與各班班主任以及生活老師、科任老師簽定目標(biāo)責(zé)任書。

(3)專設(shè)門房機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)來往客人的登記，同時兼管外來人對學(xué)校的破壞的及時通報(bào)。(4)后勤副校長組織后勤人員負(fù)責(zé)食堂安全。(5)建立安全問責(zé)制度，實(shí)行“誰主管誰負(fù)責(zé)”

(6)建立健全防范安全事故的規(guī)章制度，制訂完善的安全應(yīng)急預(yù)案。對涉及安全的各項(xiàng)工作，都要有章可循、違章必糾、不留盲點(diǎn)、不出漏洞。

(7)要建立健全安全工作檢查制度。每學(xué)期開學(xué)、放假前都要進(jìn)行一次拉網(wǎng)式的安全工作大排查，并做到全面檢查與重點(diǎn)檢查相結(jié)合，定期檢查和日常防范相結(jié)合，對發(fā)現(xiàn)的事故隱患及時整改。

(8)要建立健全并嚴(yán)格執(zhí)行重特大突發(fā)事件和安全事故報(bào)告制度，建立健全預(yù)警和應(yīng)急處理工作機(jī)制，制定切實(shí)可行的工作預(yù)案。舉辦各種大型活動和集體校外活動，必須執(zhí)行報(bào)批制度。

(9)實(shí)行安全工作例會制度，每季度至少召開一次安全工作專題會議。成立安全辦公室，確定安全專職聯(lián)系人和24小時值班電話，保證信息暢通，并加強(qiáng)學(xué)校門衛(wèi)、值班、巡邏制度和事故報(bào)告制度，建立一套完整的信息收集、處理和報(bào)送制度，對發(fā)生的安全事故和嚴(yán)重事件，必須及時準(zhǔn)確上報(bào)。

三、采取得力措施，嚴(yán)防易發(fā)事故的發(fā)生

安全事故主要集中在交通、食物、中毒;煤氣中毒、校舍倒塌、火災(zāi)等方面。研究掌握事故的規(guī)律，采取有力措施防止事故的發(fā)生。

1.加強(qiáng)學(xué)校安全設(shè)施建設(shè)。重點(diǎn)做好農(nóng)村學(xué)校安全基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，加大學(xué)校的監(jiān)管力度，嚴(yán)把教學(xué)、生活用房的設(shè)計(jì)、監(jiān)管和質(zhì)量驗(yàn)收關(guān)，不留任何安全隱患。同時，要切實(shí)改善學(xué)校原有安全環(huán)境，進(jìn)一步加大存在安全.隱患的學(xué)生宿舍、食堂、飲用水、廁所、教室、操場等設(shè)施和條件的修繕、整改力度。

2、加大生活教師的管理力度。根據(jù)學(xué)校的需要，加大對生活教師的管理力度，為學(xué)校增加生活教師編制，做到公開招聘、崗前培訓(xùn)、合格上崗，從人力配置上保證學(xué)生安全。貫徹落實(shí)《學(xué)校安全管理日志》制度。認(rèn)真按照省政府《關(guān)于建立<陜西 省學(xué)校安全管理日志>制度的通知》要求，建立學(xué)校安全管理《日志》制度，把寄宿制學(xué)校安全日志作為常規(guī)管理的重要內(nèi)容，全面建立學(xué)校安全管理日志制度，逐日填寫《日志》，并存檔備案，建立臺帳。學(xué)校排查出的安全隱患，要立即排除，學(xué)校解決有困難的，要立即上報(bào)教育主管部門。對教育系統(tǒng)自身無法解決的問題，要及時上報(bào)當(dāng)?shù)厝嗣裾?，協(xié)調(diào)有關(guān)部門幫助解決。防止發(fā)生各種食物、藥物中毒事件。加強(qiáng)后勤管理。

3.食堂、水房、鍋爐房、電工房要落實(shí)各項(xiàng)規(guī)章制度，嚴(yán)禁采購未經(jīng)檢疫的肉禽蛋奶等食品，嚴(yán)把進(jìn)貨關(guān)。對炊事人員要嚴(yán)格執(zhí)行持證上崗制度，實(shí)行定期體檢。學(xué)生集體注射防疫藥劑，要有縣市以上防疫部門出具的正規(guī)手續(xù)，并報(bào)教育行政部門批準(zhǔn)。4.防止各種火災(zāi)的發(fā)生。加強(qiáng)對學(xué)校消防安全設(shè)施的檢查和配備，加強(qiáng)對實(shí)驗(yàn)室、電腦室的線路檢查，特別是要對校舍設(shè)施陳舊使用時間較長的電路進(jìn)行檢查，對老化陳舊的電線、電纜要及時更新。

5.積極開展心理健康教育，防止有心理障礙學(xué)生造成的偏激行為。要針對學(xué)生生理、年齡特點(diǎn)，研究學(xué)生心理，幫助他們調(diào)整心態(tài)，化解矛盾，防止偏激行為發(fā)生。加大安全工作的檢查力度，建立常抓不懈的安全工作機(jī)制。加強(qiáng)學(xué)校安全工作的檢查力度，檢查結(jié)果納入教育工作目標(biāo)責(zé)任制考核內(nèi)容。對于發(fā)生重大安全責(zé)任事故的班級教師在當(dāng)年的評模、評優(yōu)中實(shí)行“一票否決制”。在檢查的過程中要建立相應(yīng)檢查機(jī)制和安全管理檔案，定期或不定期地對學(xué)校安全工作進(jìn)行排查和督查，要根據(jù)季節(jié)性的特點(diǎn)特別是雨季、雪天特殊情況時做好安全隱患排查工作，對檢查中發(fā)現(xiàn)的安全隱患及時下發(fā)《安全隱患整改通知書》，并督促學(xué)校限期整改。

繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)校及校園周邊治安綜合治理，抓好校用車輛安全排查和整治工作，防止交通事故的發(fā)生。學(xué)校要積極配合公安、文化、衛(wèi)生、工商、建設(shè)等部門，大力整頓學(xué)校周邊的秩序，堅(jiān)決防止校外犯罪分子侵入校園，傷害師生事件發(fā)生。與公安交-警部門緊密配合，加強(qiáng)對校車及從事接送學(xué)生的車輛的管理，杜絕報(bào)廢車輛、非載客車輛及存在安全隱患的車輛接送學(xué)生。同時要認(rèn)真搞好學(xué)生的交通安全教育，“愛路護(hù)路”宣傳教育活動，并貫穿到學(xué)校日常的教學(xué)管理.還有一次全國孝老愛親道德模范丁水彬的學(xué)習(xí).她是雁塔區(qū)紅專南路社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)站員工，多年來無微不至、無怨無悔地護(hù)理雙腿癱瘓的公公、年邁多病的婆婆和雙目失明的丈夫，以實(shí)際行動譜寫了一曲感人至深的孝老愛親之歌。

生活的艱辛壓不彎堅(jiān)強(qiáng)的脊梁，不幸的命運(yùn)熄不滅心中的火種?！拔乙龊霉耐饶_、婆婆的肩膀、丈夫的眼睛、孩子的搖籃，終身不變。”9月26日，第四屆全國道德模范評選結(jié)果正式公布，孝老愛親、血脈情深的雁塔區(qū)紅專南路社區(qū)居民丁水彬，用至美真情感動了全社會，溫暖了全中國，當(dāng)選為全國道德模范。今年42歲的丁水彬，1999年與雁塔區(qū)紅專南路社區(qū)居民王健宏相識、相戀，并組建了一個幸福的小家庭。王健宏的父親因車禍導(dǎo)致高位截癱，生活完全不能自理。很多人勸丁水彬慎重考慮，可她卻說：“這些事我都想過，每個人都會老的，得病是每個人都不能免的。我還年輕，為家庭多出點(diǎn)兒力沒什么。”婚后，丁水彬從婆婆手里接過了護(hù)理公公的重?fù)?dān)，白天，給公公擦洗身體，按時給公公傷口烤電、換藥；晚上，清理尿布、褥子，打掃衛(wèi)生。

2002年6月，不幸再次降臨到這個多災(zāi)多難的家庭，年僅33歲的丈夫王健宏患上全身“重癥多型性紅斑”。經(jīng)過全力搶救，雖然保住了性命，但雙目失明。為給丈夫治眼睛，丁水彬跑遍西安所有醫(yī)院，還專程到北京求醫(yī)。在丈夫眼睛治愈無望后，她決心用愛心呵護(hù)好丈夫的后半生，當(dāng)好丈夫的眼睛。

2003年，婆婆積勞成疾，病倒家中。此后，婆婆身體時好時壞，病情時常發(fā)作。有一次，婆婆半夜犯病，在醫(yī)院搶救了三天三夜，丁水彬一直守護(hù)在病床邊。周圍的鄰居們知道后都說：“你這個兒媳婦的心比菩薩心腸還要好，比金子都珍貴！就是親閨女也沒幾個能做到像水彬這樣的！”

就這樣，丁水彬不離不棄，用自己單薄的脊梁為這個不幸的家庭撐起一片天。她的付出也迎來了鮮花、掌聲和榮譽(yù)，她獲得過“中華孝親敬老之星”“陜西省十佳孝親敬老楷?！薄拔靼彩形拿魇忻駱?biāo)兵”等中央、省、市、區(qū)頒發(fā)的20多個榮譽(yù)稱號，曾榮獲第一、二屆全國道德模范提名，這次獲得第四屆全國孝老愛親道德模范可說是實(shí)至名歸。

盡管自己家境并不富裕，丁水彬還是盡最大力量幫助別人，她說：“我只是做了應(yīng)該做的事，卻得到這么多榮譽(yù)，生活已經(jīng)給我回饋了太多?！便氪ǖ卣鸷?，她積極給災(zāi)區(qū)捐錢獻(xiàn)血；雅安地震后，她作為入黨積極分子，捐出了自己的一份特殊黨費(fèi)；在社區(qū)開展的各種志愿服務(wù)活動中，她發(fā)揮自己所擅長的縫紉技術(shù)，義務(wù)為社區(qū)居民縫補(bǔ)衣物??在紅專南路社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)站站長袁雅琴的眼中：“小丁工作非常認(rèn)真，待人熱情、耐心，特別能理解人、體貼人，大家都非常喜歡她?！编従臃桨⒁陶f起丁水彬也是贊不絕口：“水彬待人很好，她自己那么難還不忘幫別人?！?/p>

“百善孝為先。社區(qū)成立之初，我們就非常重視對孝道的宣傳。我們先后開展了好媳婦、好公婆、好鄰居、節(jié)能模范、助人為樂模范、綠色家庭、文明家庭等多種形式的評選活動，每年都有不同的側(cè)重點(diǎn)，由居民自主推薦，社區(qū)進(jìn)行表彰。丁水彬就是我們在評選好媳婦時群眾推薦出來的?！奔t專南路社區(qū)主任閆中華說，“家庭和睦，鄰里互助，社區(qū)和諧，這是一個良性循環(huán)?！?見賢思齊，榜樣的力量是無窮的。正如雁塔區(qū)委常委、宣傳部長楊文東所言：“丁水彬的事跡是平凡的，但在平凡中蘊(yùn)含著中華民族的傳統(tǒng)美德。十幾年如一日，不離不棄，為了親人的幸福，堅(jiān)守著心中的夢想，這就是丁水彬感動我們的所在。”

大學(xué)的生活里,服務(wù)性學(xué)習(xí)充實(shí)了我,其實(shí)在這大半學(xué)期里,通過服務(wù)學(xué)習(xí),讓我的大學(xué)生活變得很有意義,感謝大學(xué)生活,豐富了我自己,改變了我自己,加強(qiáng)了我自己的能力,也讓我的大學(xué)生活在迷茫中多了一份充實(shí)感.