第一篇：?jiǎn)拘选尳處煾惺苈殬I(yè)的幸福感

喚醒——讓教師感受職業(yè)的幸福感

學(xué)校發(fā)展關(guān)鍵在于教師的發(fā)展，因此要求每一位教師都能夠具備較好的專業(yè)知識(shí)、較高的教育教學(xué)能力和良好的人格特質(zhì)。能在教育教學(xué)過程中調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，實(shí)施啟發(fā)式教學(xué)，因材施教；能夠面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

【問題與背景】

上海市崇明縣三星中學(xué)是一所位于崇明西部的農(nóng)村初級(jí)中學(xué)，共有教師40多名。由于地域的關(guān)系，導(dǎo)致交通不便，這些老師工作之余，幾乎很難有機(jī)會(huì)到市、區(qū)觀課和外出學(xué)習(xí)。隨著農(nóng)村社會(huì)結(jié)構(gòu)的變化，生源數(shù)急劇下降，目前只有210位學(xué)生，師生比出現(xiàn)了嚴(yán)重倒掛，學(xué)校在辦學(xué)過程中遇到的瓶頸也制約了教師的專業(yè)化發(fā)展。種種原因?qū)е陆處熽?duì)伍分化成兩大部分：一部分是一批五十歲左右的當(dāng)?shù)亟處?，由于年齡的關(guān)系，已很難適應(yīng)現(xiàn)代學(xué)校優(yōu)質(zhì)教學(xué)所帶來(lái)的挑戰(zhàn)；二是一批三十歲左右的新上海人，他們肯干想干但缺乏能干的方法和有效的引領(lǐng)。導(dǎo)致在一段時(shí)間內(nèi)，教師在專業(yè)發(fā)展領(lǐng)域中缺乏自信和智慧，教師的職業(yè)信念受到挑戰(zhàn)。

【方法與策略】

2013年上海市虹口實(shí)驗(yàn)學(xué)校委托管理崇明縣三星中學(xué)，我們把教師隊(duì)伍建設(shè)作為委托管理的抓手。我們認(rèn)為教師專業(yè)發(fā)展的起點(diǎn)是教育信念，我們強(qiáng)調(diào)每一個(gè)教師需要具備對(duì)專業(yè)的尊重和對(duì)發(fā)展的認(rèn)同，推出了教師專業(yè)成長(zhǎng)工程。力圖在兩年的委托管理期間：植入新的教學(xué)理念，改善教師教學(xué)行為，提高課堂教學(xué)有效性；培植新的課堂文化，建構(gòu)和諧師生關(guān)系，營(yíng)造溫馨教室。

【路徑與行動(dòng)】 1.愿景引領(lǐng)，目標(biāo)規(guī)劃

組織教師根據(jù)《三星中學(xué)三年發(fā)展規(guī)劃》和委托管理的目標(biāo)，制定教師個(gè)人專業(yè)成長(zhǎng)三年規(guī)劃，明確發(fā)展目標(biāo)，激發(fā)成長(zhǎng)動(dòng)機(jī)，落實(shí)課堂改進(jìn)。并在追求高一級(jí)學(xué)歷和職稱的同時(shí)，積極參與“崇明縣骨干教師”以及“學(xué)校骨干教師”的評(píng)審。2.專家指導(dǎo)，引領(lǐng)成長(zhǎng)

兩年委托管理中，我們先后邀請(qǐng)了上海市教委教研室步根海老師、上海市語(yǔ)文教研員曹剛、市教研室科研部主任王月芬博士、上海市特級(jí)教師王瑩，崇明縣教師進(jìn)修學(xué)校呂波校長(zhǎng)、龔尚勤、劉偉超主任，虹口區(qū)骨干教師鄔明敏、林海、李學(xué)莉、陳素梅、虹口區(qū)班主任協(xié)會(huì)李瑩老師等先后來(lái)校指導(dǎo)教學(xué)工作和班主任工作。他們分別以報(bào)告、上示范課、同課異構(gòu)、課堂點(diǎn)評(píng)等多種方式引領(lǐng)教師專業(yè)成長(zhǎng)。3.校長(zhǎng)講座，激勵(lì)發(fā)展

胡培華校長(zhǎng)兩年中為教師先后做了主題為《我們都需要成長(zhǎng)》、《教育服務(wù)》、《一學(xué)生 一世界》、《做適合學(xué)生成長(zhǎng)的教育》、《合作共贏 同筑夢(mèng)想》等講座，以頭腦風(fēng)暴的形式與老師溝通思想。并以虹口實(shí)驗(yàn)學(xué)校教師發(fā)展的案例生動(dòng)說(shuō)明教師專業(yè)發(fā)展的重要性、緊迫性和可行性，從而推動(dòng)三星中學(xué)教師尤其是青年教師專業(yè)發(fā)展的信心和動(dòng)力。4.師徒對(duì)接，經(jīng)驗(yàn)分享

骨干對(duì)接：依托虹口實(shí)驗(yàn)學(xué)校骨干教師隊(duì)伍，我們與三星中學(xué)語(yǔ)數(shù)外三門學(xué)科的教研組長(zhǎng)簽訂了骨干帶教協(xié)議。語(yǔ)文特級(jí)教師王瑩老師帶教舒其燊老師，全國(guó)英語(yǔ)教學(xué)能手鄔明敏帶教黃凱娟，虹口區(qū)十佳青年、骨干教師林海帶教朱利敏。通過公開教學(xué)、教研組活動(dòng)、教學(xué)月研討等方式，提升三星中學(xué)骨干教師的專業(yè)能力和教研組管理能力，期待未來(lái)有更多的中青年教師成為“崇明縣骨干教師”。教師對(duì)接：除了三位教研組長(zhǎng)之外，我們還帶教了三位年輕教師。我校資深語(yǔ)文教師沈滄桑帶教蔣莉老師；數(shù)學(xué)高級(jí)教師朱子敏老師帶教司先鋒老師；虹口區(qū)初中聽課專家組成員、英語(yǔ)高級(jí)教師陳健帶教范愛敏老師?；谖泄芾砘?dòng)共贏的宗旨，我們邀請(qǐng)三星中學(xué)總務(wù)主任蒲建東老師帶教虹口實(shí)驗(yàn)學(xué)校年輕的總務(wù)主任晏維群老師。師徒之間不僅是一種協(xié)議上的簽約，更重要的是日常教學(xué)的完全對(duì)接，師徒之間定期活動(dòng)，共同備課，同上匯報(bào)課，為青年教師搭建了專業(yè)成長(zhǎng)的平臺(tái)。師傅們將他們對(duì)教育的執(zhí)著追求和嫻熟的專業(yè)能力，毫無(wú)保留地傳授給徒弟們。這種坦誠(chéng)的交流、細(xì)心的磨課和同課異構(gòu)助力了三星中學(xué)一批青年教師的成長(zhǎng)。5.創(chuàng)設(shè)平臺(tái)，展示交流

結(jié)合崇明縣“主動(dòng)?有效”工程，開展聯(lián)合教學(xué)月活動(dòng)。給老師們提供了一個(gè)挑戰(zhàn)自我、展示教學(xué)魅力的平臺(tái)?；顒?dòng)調(diào)動(dòng)了教師課堂教學(xué)的積極性和課堂改革的勇氣與熱情，提高了教師的課堂教學(xué)專業(yè)素養(yǎng)。

2013年11月22日開展主題為“聚焦能力導(dǎo)向，提升教學(xué)品質(zhì)”的兩校聯(lián)合教學(xué)月活動(dòng)。內(nèi)容：1.師徒簽約儀式隆重舉行，通過師徒對(duì)接、教研組對(duì)接，實(shí)現(xiàn)教學(xué)交流無(wú)縫連接，改善教學(xué)行為，提高課堂有效性；2.骨干教師課堂教學(xué)展示；3.中青年教師同課異構(gòu)活動(dòng)；4.青年教師技能比賽、實(shí)驗(yàn)課展示和論壇；5.邀請(qǐng)上海市教委教研室相關(guān)教研員進(jìn)行課堂點(diǎn)評(píng)；6.邀請(qǐng)上海市語(yǔ)文教研員曹剛老師作微型報(bào)告《設(shè)計(jì)初中語(yǔ)文作業(yè)的可視化路徑》。這次教學(xué)月活動(dòng)的舉行，使得一批青年教師走上縣級(jí)公開課的講臺(tái)，專業(yè)發(fā)展的信心和教學(xué)業(yè)務(wù)能力得到明顯提高。

2014年12月12日，在上一輪教學(xué)月活動(dòng)的基礎(chǔ)上，開展了主題為“改進(jìn)學(xué)生作業(yè)，提高教學(xué)效果”的全縣教學(xué)展示活動(dòng)。學(xué)校九個(gè)班級(jí)全部參加公開課展示，上海市教委教研室相關(guān)教研員進(jìn)行課堂點(diǎn)評(píng)并給予了高度評(píng)價(jià)。本次教學(xué)開放活動(dòng)得到了市教委教研室的親臨指導(dǎo)，也得到了崇明縣和虹口區(qū)教育局的大力支持，更獲得了崇明縣各個(gè)學(xué)校教育同仁的高度贊賞。上海市教委教研室徐淀芳主任勉勵(lì)三星中學(xué)全體教師在為農(nóng)村學(xué)生提供真誠(chéng)服務(wù)的同時(shí)感受職業(yè)的幸福感。市教研室科研部主任王月芬博士作主題報(bào)告《提升作業(yè)品質(zhì)》。教師在研讀王月芬、張新宇等著的《透析作用——基于30000分?jǐn)?shù)據(jù)的研究》的基礎(chǔ)上，開展“以校為本，提高作業(yè)設(shè)計(jì)有效性”研討，著力提升學(xué)生作業(yè)品質(zhì)和教師專業(yè)素養(yǎng)。本次開放活動(dòng)見證了三星中學(xué)教師的專業(yè)成長(zhǎng)，更樹立了全校教師辦優(yōu)質(zhì)學(xué)校的信心和勇氣。

【影響與成效】

兩年委托管理，給教師們專業(yè)成長(zhǎng)指明了方向、提供了幫助，極大地鼓舞了教師專業(yè)成長(zhǎng)的信心。2015年4月，由于第一輪委托管理即將結(jié)束，崇明縣教師進(jìn)修學(xué)校再次組織專家全面聽課，在反饋報(bào)告中顯示：通過委托管理，三星中學(xué)教師專業(yè)進(jìn)步明顯，全校教師優(yōu)課比例由初態(tài)評(píng)估為零到現(xiàn)在的33.3%，良課達(dá)到41.7%，中等為25%，優(yōu)良比率高達(dá)75%，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出縣同類學(xué)校的水平。正如徐淀芳主任勉勵(lì)大家的那樣，教師們真切感受到了根植于農(nóng)村教育的價(jià)值感與幸福感。

（上海市虹口實(shí)驗(yàn)學(xué)校）

第二篇：如何讓教師擁有職業(yè)幸福感

如何讓教師擁有職業(yè)幸福感

尚金嶺

中牟縣第四初級(jí)中學(xué)

2012年10月

如何讓教師擁有職業(yè)幸福感

近段時(shí)間，不論是在網(wǎng)上還是報(bào)紙上總會(huì)瀏覽到央視記者對(duì)不同的社會(huì)群體進(jìn)行有關(guān)幸福話題的采訪，翻開不同的網(wǎng)頁(yè)，看到不同的答案，這提醒我也要回望一下自己的工作。作為一校之長(zhǎng)，一個(gè)學(xué)校的管理者，讓我的廣大教師擁有職業(yè)幸福感是我的責(zé)任，也是我義不容辭的義務(wù)?？v觀我校近幾年的管理，教育教學(xué)質(zhì)量年年攀升，穩(wěn)居前列。教師隊(duì)伍穩(wěn)定有序，學(xué)生學(xué)習(xí)氛圍濃厚，教師教風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)。從教師和學(xué)生的狀態(tài)，我能讀出他們是幸福的，我認(rèn)為幸福感是一種心理體驗(yàn)，它既是對(duì)生活的客觀條件和所處的狀態(tài)的一種事實(shí)判斷，又是對(duì)于生活的主觀意識(shí)和滿意程度的一種價(jià)值判斷。它表現(xiàn)為在生活滿意度基礎(chǔ)上產(chǎn)生的一種積極的心理體驗(yàn)。我校教師的精神風(fēng)貌及工作的積極性正體現(xiàn)了這種判斷。下面談?wù)勎以谔嵘處熜腋８蟹矫娴膸c(diǎn)做法。

一、放下姿態(tài)，走近群眾

作為管理者，我始終把自己的職務(wù)定位于“服務(wù)、溝通、尊重、理解、引領(lǐng)、支持”上。不以領(lǐng)導(dǎo)自居，多走近教師隊(duì)伍，傾聽他們的心聲，采納他們的建議，關(guān)注他們的心理需求，因此我要求學(xué)校所有的班子成員更要如此，不要高高在上。學(xué)校班子例會(huì)上我常說(shuō)：“一個(gè)學(xué)校的生命力源于好的教學(xué)質(zhì)量，好的教學(xué)質(zhì)量源于教師的熱情，教師的熱情源于我們的管理、信任、支持、理解和尊重。”所以全體班子成員始終把教師的需求，把對(duì)教師的尊重放到第一位。榮譽(yù)和利益也要照顧到一線教師。讓教師從心理上認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值得到了認(rèn)

可，從而獲得職業(yè)幸福感。

學(xué)校的工作千頭萬(wàn)緒。麻雀雖小，五臟俱全。為了讓同事們真正做學(xué)校的主人。學(xué)校規(guī)定：學(xué)校班子成員和教師一樣上課，一樣辦公，走在教學(xué)第一線，真正體驗(yàn)一線教師的苦與樂。傾聽教師的心聲，及時(shí)把握教師的思想動(dòng)向，定期舉行班主任座談會(huì)，年級(jí)組長(zhǎng)、備課組長(zhǎng)座談會(huì)。班子成員于老師暢所欲言，對(duì)學(xué)校各方面的管理獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，讓員工們認(rèn)識(shí)到自己就是學(xué)校的主人，從而體驗(yàn)到當(dāng)家的幸福感。

二、充分尊重，真誠(chéng)理解

以人為本，是構(gòu)建和諧社會(huì)的基本理念。學(xué)校作為社會(huì)的一個(gè)團(tuán)體，更應(yīng)該如此，作為學(xué)校的管理者，我始終認(rèn)為“人性化管理”是學(xué)校走上健康向上的唯一出路。教師這一職業(yè)總的來(lái)說(shuō)，在現(xiàn)實(shí)生活中還存在被誤解、不被尊重的狀態(tài)。我們的教師承受著雙重壓力：家長(zhǎng)、社會(huì)既向我們要教學(xué)成績(jī)，又向我們要一個(gè)德智體美勞全面發(fā)展的孩子。社會(huì)讓我們教師努力交出一塊晶瑩剔透的碧玉，但不允許我們用嚴(yán)酷的手段鑄造、打磨。所以我們的教師在工作中常有抱怨、不滿情緒，再加上教師自身家庭的壓力，往往使他們苦不堪言。作為校長(zhǎng)，對(duì)于教師的建議，我做到尊重；對(duì)他們的抱怨，我給予深深地理解；對(duì)于他們的家庭困難，只要老師們提出，我就想方設(shè)法幫助解決，不論是經(jīng)濟(jì)上或是生活上都給予幫助，來(lái)緩解他們各方面的壓力。

我經(jīng)常給同事們這樣講，我們換位思考，把學(xué)生當(dāng)作自己的孩子來(lái)愛，我們的抱怨就會(huì)少一些，寬容理解就會(huì)多一些。當(dāng)學(xué)生成名時(shí)我們就能實(shí)時(shí)體驗(yàn)到幸福的感覺。我校定期開展不同形式的文藝表演

活動(dòng)、教師節(jié)感恩教育活動(dòng)、國(guó)慶節(jié)文藝匯演、元旦節(jié)游戲薈萃。無(wú)一不讓學(xué)生在節(jié)目中滲透著對(duì)全體教師的感恩之情，讓教師的價(jià)值在學(xué)生的感恩中得到體現(xiàn)，從而獲得巨大的幸福感。

三、有效溝通，明確引領(lǐng)

列夫托爾斯泰說(shuō)過：“與人交談一次，往往比多年閉門勞作更能啟發(fā)心智。思想必定是在與人的交往中產(chǎn)生，而在孤獨(dú)中進(jìn)行加工和表達(dá)”?？梢姕贤ㄊ切滤枷氘a(chǎn)生的有效途徑，為使自己的管理理念與時(shí)俱進(jìn)。我經(jīng)常耐心的傾聽老師們的有關(guān)個(gè)人思想、學(xué)校管理各方面的心聲，并多與他們進(jìn)行有效的溝通交流，從而形成學(xué)校管理的新思路、新辦法。特別是我校常議、常改的情景課堂教學(xué)模式：領(lǐng)導(dǎo)班子推門聽課，課后進(jìn)行交流溝通，真正把教師從繁重的思想和工作壓力中解放出來(lái)。

為了使教師具有明確的課改方向，一線教師多次到杜郎口、永威、求實(shí)等兄弟名校學(xué)習(xí)溝通。找準(zhǔn)我校的課改方向，課堂上再加上老師們不斷的探索，嘗試。經(jīng)過三年的努力，我校創(chuàng)設(shè)了自己獨(dú)特的“情景課堂教學(xué)模式”以及“五星級(jí)班集體”、“六星級(jí)學(xué)生”的管理模式。真正的把教師從傳統(tǒng)的教學(xué)模式中解脫出來(lái)。把班主任從苦口婆心的說(shuō)教中解脫出來(lái)，不再抱怨：上課苦累，管理難，而把課堂變成表演者的主陣地，班級(jí)自律、自我監(jiān)管成為了一種習(xí)慣。教師從教育者變成了導(dǎo)演，班主任從管理者變成了參與者。從課程改革和學(xué)校管理中獲得了極大的幸福，上課是一種享受，是與學(xué)生心靈的溝通的碰撞。班主任這樣做，省心又省力，孩子們?nèi)巳硕汲闪烁挥胸?zé)任感的班級(jí)主

人翁，在值周班長(zhǎng)、各小組長(zhǎng)的協(xié)管下，班級(jí)很快形成了良好的紀(jì)律和學(xué)習(xí)氛圍。教師們?cè)谶@樣的環(huán)境下還能不幸福嗎？

四、全心服務(wù)，大力支持

我校的核心理念是“以德促智，以情優(yōu)教”。讓學(xué)生實(shí)現(xiàn)“快樂學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)”。做為管理者，我和我的同事們始終把自己放在為老師和學(xué)生服務(wù)的位置上，我們的教師在用自己的言行，如春風(fēng)化雨般去澆灌孩子們的心靈。我們了解孩子們的家庭背景、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、個(gè)人愛好、心靈所需。所以我們的教師隊(duì)伍才會(huì)成為全縣最得力的干將，才會(huì)成為最穩(wěn)固的教育中堅(jiān)力量。所以作為管理者對(duì)我們的教師，也要以服務(wù)的姿態(tài)去關(guān)注教師的所需。辦公室環(huán)境不好，我們領(lǐng)導(dǎo)班子就想辦法改善。空調(diào)、電腦、電茶壺等一一配齊；備課資料每年更新，我們不惜人力財(cái)力，跑遍省會(huì)所有書店，精心挑選出讓老師滿意的資料；實(shí)驗(yàn)器材、體育器材不夠先進(jìn)，只要實(shí)際需要，我們就立即給予解決。解決教師在教學(xué)環(huán)節(jié)的一切后顧之憂。

對(duì)老師們的建議，作為管理者，我都及時(shí)采納并積極付諸實(shí)施，不論是口頭在例會(huì)上的承諾，我們都一一兌現(xiàn)。讓老師在被肯定中獲得作為教師的幸福感。

總之，作為管理者，要想使一個(gè)集體健康向上的發(fā)展。就必須俯下身，努力為員工服好務(wù)，傾聽他們的心聲。尊重理解他們，讓員工們能感受到你的愛，你的柔情，你的支持，你的激勵(lì)，你的信任。用自己的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的個(gè)性化理念，精心構(gòu)筑教師職業(yè)幸福感大廈，這樣的團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)都是堅(jiān)不可摧的。

第三篇：教師的職業(yè)幸福感

教師的職業(yè)幸福感

上個(gè)星期五下午，銅礦二小全體老師來(lái)到了德興市藝術(shù)中心，聽了國(guó)家教育行政學(xué)院附屬實(shí)驗(yàn)學(xué)校蘭祖軍校長(zhǎng)做的題為《做一個(gè)幸福的教師》的講座。蘭祖軍校長(zhǎng)用自己的辦學(xué)理念闡釋了教師的幸福感，教師如何獲得幸福感，提升教師在教學(xué)中找到快樂、幸福的感覺。那么怎樣才能在平凡的工作和煩瑣的事務(wù)中不斷汲取幸福和快樂呢？我認(rèn)為可以做到以下幾點(diǎn)：

一:認(rèn)真上好每一堂課，在課堂中尋找樂趣。

我認(rèn)為給同學(xué)一杯水，自己必須有一桶水。我會(huì)利用一切課余時(shí)間翻閱有關(guān)材料，多看參考書，多聽有關(guān)的課，多向有經(jīng)驗(yàn)的教師請(qǐng)教，多觀察與課程有關(guān)的實(shí)際現(xiàn)象。在教師眼里學(xué)生都是天使，只要帶著愛心走進(jìn)課堂，那么再調(diào)皮的學(xué)生也會(huì)是可愛的；只要帶著快樂走進(jìn)課堂，那么再枯燥的課堂也會(huì)變得快樂。二：多讀書，從書中尋找幸福感。

蘭祖軍校長(zhǎng)說(shuō)，人生就是不斷學(xué)習(xí)的過程，讀書可以放大人生。多讀書，讀好書，讀經(jīng)典。反思自己的教學(xué)，堅(jiān)持寫三年反思 能讀書的人才是幸福的人，讀書的人生才算真正幸福的人生。學(xué)校是學(xué)習(xí)最好的環(huán)境，我們又有很好的學(xué)習(xí)伙伴，隨著我們知識(shí)量的豐富，我們會(huì)更幸福。一個(gè)不斷成長(zhǎng)和發(fā)展的教師，必然是一個(gè)愛讀書的教師

三、目標(biāo) 人與人的區(qū)別在于懷有哪些希望。5年規(guī)劃最重要，我在思考今后我要計(jì)劃好自己的短期規(guī)劃、中期規(guī)劃、長(zhǎng)期規(guī)劃，并努力實(shí)踐。四：發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，從學(xué)生身上尋找幸福感。

在六（5）班里有一個(gè)被稱為小刺猬的學(xué)生（董偉豪），可以說(shuō)任課老師誰(shuí)見誰(shuí)煩，誰(shuí)見誰(shuí)頭痛。我經(jīng)過一段時(shí)間的仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)了他也有閃光之處，那就是樂于助人，于是我抓住一次契機(jī)，在英語(yǔ)課內(nèi)大力表?yè)P(yáng)，號(hào)召同學(xué)們向他學(xué)習(xí)。久而久之，這個(gè)小刺猬終于發(fā)生了變化，作業(yè)按時(shí)交了，見人有禮貌了。課堂上常?？梢月牭剿e極的發(fā)言聲，真可謂“功夫不負(fù)有心人”呀！

幸福是一種感覺，我們需要用心去體會(huì)，只要我們心中有愛、積極向上，就會(huì)使幸福指數(shù)不斷提高。

2016-4-15

第四篇：淺談教師如何提升職業(yè)幸福感

淺談教師如何提升職業(yè)幸福感

摘要：教師作為一個(gè)特殊的職業(yè)，不僅具有所有職業(yè)所共有的特性，更具有教書育人的特殊性。所以其職業(yè)幸福感的高低不僅僅關(guān)系到教師個(gè)體，更是對(duì)學(xué)生具有舉足輕重的作用。本文主要從教師職業(yè)規(guī)劃、教師人際關(guān)系以及教師自身對(duì)待自身的態(tài)度這三個(gè)方面來(lái)論述如何提高教師職業(yè)幸福感問題。

關(guān)鍵詞：教師 職業(yè)幸福感 提升

對(duì)于教師職業(yè)，人們有太多的美譽(yù)：“人類靈魂的工程師”、“燃燒自己，照亮他人的蠟炬”??而真正走進(jìn)教師這個(gè)職業(yè)，人們對(duì)教師職業(yè)的評(píng)價(jià)卻是“如人飲水，冷暖自知”。這個(gè)職業(yè)有太多的清苦與勞累：少的可憐的工資待遇，各種政令的嚴(yán)格束縛，家長(zhǎng)社會(huì)的過高期待，??其實(shí)世界上不存在所謂幸福指數(shù)高的職業(yè)或行業(yè)。從積極人格理論來(lái)看，幸福感是一種主觀感受，不同的人對(duì)同一種生活會(huì)產(chǎn)生明顯不同的主觀幸福感，而同一個(gè)人在不同的生活中也可能產(chǎn)生同樣的主觀幸福感。那如何提升教師的職業(yè)幸福感呢?我想可以從以下三個(gè)方面來(lái)實(shí)現(xiàn)。

一、做好教師職業(yè)規(guī)劃，幫助自己更快更好的成長(zhǎng)。

職業(yè)生涯，指一個(gè)人終生職業(yè)經(jīng)歷的模式。職業(yè)經(jīng)歷包括職位、工作經(jīng)驗(yàn)和任務(wù)，受到員工價(jià)值、需要和情感的影響。教師職業(yè)生涯，是與教師本人在學(xué)校教書育人的一系列活動(dòng)相關(guān)聯(lián)的職業(yè)經(jīng)歷的模式。如在學(xué)校從教經(jīng)歷、教研活動(dòng)中與教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的豐富、教育理想和愿望的實(shí)現(xiàn)，以及得到學(xué)生與社會(huì)的認(rèn)可、尊重等等。

隨著教育教學(xué)改革的不斷深入，新的人才質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)明確地提出隨著教師已不再只是知識(shí)的傳遞者，而是承擔(dān)教書育人重要職責(zé)的教育資源開發(fā)的主體。要在教育教學(xué)改革中真正發(fā)揮教師的主體和關(guān)鍵作用，使其成為學(xué)生終身發(fā)展的引領(lǐng)者和開發(fā)者，首先必須使教師自己成為自行設(shè)計(jì)、自我約束、自我發(fā)展的生命主體，實(shí)現(xiàn)教師生命主體的持續(xù)健康發(fā)展。但是在現(xiàn)實(shí)生活中，不少教師還存在這認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)和行動(dòng)上的偏差，甚至對(duì)教師這個(gè)工作時(shí)間長(zhǎng)、付出多、回報(bào)少的職業(yè)有很強(qiáng)的抱怨。著名教育家成尚榮曾說(shuō)過影響、決定幸福的關(guān)鍵因素有兩個(gè)方面：一是人生有無(wú)目標(biāo)；二是在目標(biāo)邁進(jìn)過程中有無(wú)展開自己的創(chuàng)造性。因此，不管對(duì)于新教師而言，還是已經(jīng)在教師崗位上工作多年的老教師而言，讓自己掌握職業(yè)生涯發(fā)展的主動(dòng)權(quán)，是實(shí)現(xiàn)潛能開發(fā)和人生價(jià)值的基礎(chǔ)。教師作為一種特殊的職業(yè)，要獲得職業(yè)生涯的成功，就必須在專業(yè)成長(zhǎng)的道路上，通過有效的職業(yè)生涯計(jì)劃和管理，使自己的能力、技術(shù)、價(jià)值觀等沿著崇高的目標(biāo)，不斷追求、不斷實(shí)現(xiàn)，讓自己最終實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯的不斷超越發(fā)展和成功發(fā)展，提升教師的職業(yè)幸福感。

當(dāng)然在這過程中，要注意結(jié)合個(gè)人目前狀況和發(fā)展?jié)撃埽ㄟ^目標(biāo)分解和目標(biāo)組合的方法做出果斷明確的目標(biāo)選擇，這樣在實(shí)現(xiàn)自身職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)的同時(shí)，必然也會(huì)讓自己的職業(yè)幸福感獲得提升。

二、理順人際關(guān)系，為自己創(chuàng)造融洽和諧的工作氛圍。胡錦濤總書記在黨的十六屆四中全會(huì)上提出了新的歷史時(shí)期社會(huì)建設(shè)的總?cè)蝿?wù)——構(gòu)建和諧社會(huì)，吹響了我國(guó)新時(shí)期建設(shè)的號(hào)角。學(xué)校作為培養(yǎng)人的場(chǎng)所，作為引領(lǐng)社會(huì)發(fā)展與文明進(jìn)步的機(jī)構(gòu)，是社會(huì)的重要組成部分，如果學(xué)校都沒有和諧的校園，就談不上會(huì)有和諧的社會(huì)。而教師作為學(xué)校的重要組成部分，需要面對(duì)的人際關(guān)系是很復(fù)雜的，主要表現(xiàn)為教師之間的相互關(guān)系、教師與學(xué)生的關(guān)系、教師與家長(zhǎng)的關(guān)系、教師與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系這四類。任何一方的人際關(guān)系處理不當(dāng)，都會(huì)讓自己感覺力不從心，處處不如意，甚至無(wú)法游刃有余的勝任當(dāng)前的教育工作，這也是造成不幸福感的主要原因之一。那如何才能處理好這么復(fù)雜的人際關(guān)系呢？簡(jiǎn)單概括來(lái)說(shuō)就是尊重、理解、公正、互助。

教師之間的相互關(guān)系，既有同一學(xué)科教師之間的關(guān)系，又不同學(xué)科教師之間的關(guān)系，以及新老教師之間的關(guān)系，先進(jìn)教師與一般教師之間的關(guān)系等，他們之間在學(xué)歷水平、文化素養(yǎng)、工作經(jīng)歷、教育教學(xué)活動(dòng)等方面都有相似及不同之處。我們經(jīng)常聽說(shuō)這樣的話，即“文人相輕”，也就是教師之間不能以正確的心態(tài)對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)與合作等現(xiàn)象，所以我覺得要理順教師之間的關(guān)系，就應(yīng)該做到相互理解和尊重，以誠(chéng)相待，互相幫助，互相學(xué)習(xí)，通力合作，共同進(jìn)步。這樣，既有利于學(xué)校的工作，又有助于個(gè)體在工作中能和同事關(guān)系融洽，提升自己的職業(yè)幸福感。

在教師與學(xué)生的關(guān)系上，則應(yīng)建立密切、和諧、民主的師生人際關(guān)系，這就需要雙方教與學(xué)的共同努力。教師要處處以身作則，使自身形象符合社會(huì)或?qū)W生對(duì)自己的角色期望；要信任學(xué)生，公正對(duì)待學(xué)生，對(duì)每一個(gè)學(xué)生都抱有良好的期望；要主動(dòng)加強(qiáng)與學(xué)生的溝通，防止和克服濫用教師的“權(quán)威”，隨意向?qū)W生施壓，造成交往障礙甚至陷入敵對(duì)狀態(tài)。這樣學(xué)生自然也就會(huì)理解，支持教師的工作，師生關(guān)系和諧了，那職業(yè)幸福感也自然獲得提升。

教師與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，是一種行政關(guān)系。在正確處理教師與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系時(shí)，一要靠行政手段，二要靠職業(yè)職業(yè)道德規(guī)范，教師要尊重領(lǐng)導(dǎo)的人格，支持學(xué)校的工作，盡力做好自己的崗位工作并積極參與全校性的工作，最重要的是把自己當(dāng)作學(xué)校的主人。同時(shí)領(lǐng)導(dǎo)也要學(xué)會(huì)尊重教師、關(guān)心信任教師，公正、合理地評(píng)價(jià)教師的工作，發(fā)揮教師的主人翁意識(shí)，實(shí)行民主管理；要嚴(yán)于律己，樹立自身的道德威信。如果雙方都能很好的處理人際關(guān)系，自然教師與領(lǐng)導(dǎo)也就會(huì)密切合作，形成良好的氛圍。

教師與家長(zhǎng)的關(guān)系，是教育過程中不可忽視的重要關(guān)系之一，是加強(qiáng)學(xué)校與社會(huì)聯(lián)系的一個(gè)窗口。正確處理好教師與學(xué)生家長(zhǎng)之間的關(guān)系，對(duì)于教育教學(xué)工作的順利開展，學(xué)生的健康成長(zhǎng)有著重要意義。教師要尊重家長(zhǎng)，主動(dòng)與家長(zhǎng)保持聯(lián)系，充分發(fā)揮家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校工作的多方面作用，并通過家長(zhǎng)開發(fā)教育資源；要幫助家長(zhǎng)提高教育子女的藝術(shù)，取長(zhǎng)補(bǔ)短。家長(zhǎng)要理解、支持、配合學(xué)校與教師的工作，經(jīng)常溝通，及時(shí)了解孩子在校的各方面表現(xiàn)，有針對(duì)性地教育子女。教師與家長(zhǎng)密切配合，那教師在工作中也就會(huì)更得心應(yīng)手，工作的幸福感也自然加倍提升。當(dāng)教師把這些人際關(guān)系處理好了，也就會(huì)更加喜愛這份職業(yè)，職業(yè)的幸福感也就油然而生了。

三、愛自己，接納不完美的自己。

全球職業(yè)規(guī)劃師中國(guó)地區(qū)首席培訓(xùn)師鐘谷蘭女士認(rèn)為，愛不愛自己直接關(guān)系到一個(gè)人的職業(yè)幸福感。何為愛自己？要有規(guī)劃，但不要給自己盲目加壓；不做無(wú)謂的攀比，自己的感受比他人的看法更重要；懂得取舍與妥協(xié)，絕不要用完美主義來(lái)累死自己。

很多人所謂的愛自己，其實(shí)只是愛別人眼中的那個(gè)自己。很多人的不幸福感，都是自己太過于追求完美的個(gè)性造成的。我們一直強(qiáng)調(diào)要完善自我，但完善自我不等于追求完美?！巴晟谱晕摇笔且粋€(gè)方向，“追求完美”是一個(gè)指標(biāo)?！白非笸昝馈痹谛睦韺W(xué)上叫做非理性信念，是不合理的。有一句話叫：“要么改變現(xiàn)實(shí)，要么悅納現(xiàn)實(shí)?！比绻覀儗?duì)自己的工作表現(xiàn)不滿意，就想辦法去改變它，如果不能改變它，就愉快的接受它。珍惜擁有，用積極的眼光看問題，我們才會(huì)有幸福感。人在工作中總難免犯錯(cuò)誤，犯了錯(cuò)誤要注意改正，這是需要的，但不要過多的自責(zé)，因?yàn)檎l(shuí)都有犯錯(cuò)誤的時(shí)候。人是不可能盡善盡美的，我們要對(duì)別人寬容，也要學(xué)會(huì)對(duì)自己寬容。很多老師也許曾和我一樣，也是一味要求自己完美，不出錯(cuò)，但在實(shí)際工作中卻常常有力不從心的感覺。很多時(shí)候明明自己已經(jīng)很努力，但是面對(duì)不配合自己的學(xué)生時(shí)，自己的教育還是白費(fèi)，學(xué)生既不領(lǐng)情，更有時(shí)還會(huì)唱反調(diào)，所有的努力都化為烏有。在那樣的時(shí)候，我常常會(huì)覺得很累，職業(yè)的倦怠感會(huì)非常強(qiáng)烈，工作壓力也異常困擾著自己，甚至覺得自己是一個(gè)廢人，一個(gè)一無(wú)是處的人。為此，我更加努力，不停地學(xué)習(xí)，期望自己能有提高，能獲得所有人的肯定。但結(jié)果我發(fā)現(xiàn)無(wú)論我如何努力，如何提高，都不可能成為一個(gè)完人。在這樣的心態(tài)下，我工作的結(jié)果就是使得自己錯(cuò)誤犯得更多，甚至一度對(duì)自己絕望。后來(lái)在朋友的推薦下，我拜讀了黛比·福特的書《接納不完美的自己》?，F(xiàn)在我知道，承認(rèn)和接納不完美的自己，擁有完整的人生，是一件非常重要的事情。我們每個(gè)人都是矛盾的統(tǒng)一體，是各種積極與消極的特質(zhì)彼此調(diào)和的結(jié)果，無(wú)論少了哪一方面都稱不上完整。最終，我學(xué)會(huì)了承認(rèn)自己，接納自己，做自己的朋友。雖然這一過程是漫長(zhǎng)而痛苦的，但我的職業(yè)幸福感卻得到很大的提升。

當(dāng)教師自己能做到以上幾點(diǎn)后，我相信教師對(duì)自己職業(yè)的歸屬感就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈，也會(huì)越來(lái)越熱愛自己這一神圣而偉大的職業(yè)。

第五篇：教師的職業(yè)幸福感

9月12日晚，我校青年教師培訓(xùn)課程如期召開。本期課程特邀嘉賓是我校星級(jí)班主任、優(yōu)秀教師付寶友。付老師從“追求幸福的方法”，“追求幸福的態(tài)度”，“幸福的積累”，“教師的專業(yè)成長(zhǎng)和個(gè)人成長(zhǎng)”等十個(gè)方面做了以“教師的幸福感”為主題的演講，并結(jié)合自己的經(jīng)歷談了作為一名班主任和教師的幸福感受，青年教師深受啟發(fā)。學(xué)校黨支部書記、校長(zhǎng)史冠武旁聽了課程并作了重要講話，提出了對(duì)我校青年教師的希冀和厚望。

附： 教師的幸福感

五星級(jí)班主任、優(yōu)秀教師：付寶友

幸福是什么？確切地說(shuō)幸福與人的主觀認(rèn)識(shí)有很大的關(guān)系，譬如爬山，悲觀者總覺得山太高，爬一步看一步，總覺得山頂還離得很遠(yuǎn)，累得氣喘吁吁也沒能爬到頂點(diǎn)；樂觀者每爬一步，就覺得離山頂又近了一步，還不時(shí)欣賞一下兩邊的風(fēng)景，最后輕松到達(dá)了頂峰。又如杯水效應(yīng)，桌上有半杯水，心情好的人會(huì)說(shuō)：“太好了，還有半杯水解渴”；心情不好的人會(huì)說(shuō)：“太慘了，就剩這點(diǎn)水了”。對(duì)于一朵玫瑰花，樂觀的人看到的是美麗的花朵，悲觀的人卻只看到它的刺。有兩個(gè)詞，是“屢敗屢戰(zhàn)”還是“屢戰(zhàn)屢敗”這幾乎成為判斷一個(gè)人性格特征的衡量指標(biāo)?？磥?lái)，幸福不幸福，確實(shí)與人的心理因素有關(guān)。積極心理學(xué)認(rèn)為：“認(rèn)知決定情緒，情緒決定幸?！保@確實(shí)是有它的道理。

我們教師的幸福在哪里？

教師這一職業(yè)，社會(huì)現(xiàn)實(shí)與公眾印象存在一定差異。公眾對(duì)于教師工作的組成、薪資以及工作條件缺乏了解，所以公眾往往會(huì)誤認(rèn)為教師從事的是一份“上班時(shí)間短”卻又“假期漫長(zhǎng)”的工作。目前的教師評(píng)價(jià)制度，課程改革導(dǎo)致的理念更新，教師的評(píng)聘制度，超負(fù)荷的工作量，收入與工作的付出不成比例，家庭的生存與發(fā)展等等，都給我們帶來(lái)了沉甸甸的壓力。隨著教育對(duì)象的復(fù)雜化，社會(huì)對(duì)學(xué)校教育的關(guān)注度普遍提高，教師的壓力逐漸增大，教師“亞健康”現(xiàn)象越來(lái)越突出。

有老師說(shuō)，現(xiàn)今的老師，不僅要承受來(lái)自社會(huì)、學(xué)校、家庭的壓力，各級(jí)各類的檢查驗(yàn)收，還要承受學(xué)校內(nèi)部各項(xiàng)指標(biāo)的量化考核，在學(xué)校每天像個(gè)上了弦的陀螺，鉆研教材，備課、上課，改作業(yè)，補(bǔ)差，光是這些就弄得你頭暈?zāi)X花，手忙腳亂，回到家又忙著照顧家庭，哪有什么快樂和幸?？裳?！

教師的幸福是關(guān)涉到學(xué)校發(fā)展的一個(gè)核心話題，其幸福指數(shù)的高低凸顯出教師生存狀態(tài)的好壞。教育服務(wù)時(shí)代，工作遭遇越來(lái)越多的挑戰(zhàn)，職業(yè)面臨激烈的生存競(jìng)爭(zhēng)，教師的幸福歸宿在哪兒，究竟還有沒有，這讓教師們?nèi)諠u迷茫。近年來(lái)，雖然教師的待遇有了很大的提高，但隨著生活節(jié)奏加快、教師承擔(dān)社會(huì)責(zé)任加大和社會(huì)固有競(jìng)爭(zhēng)的加劇，教師付出的勞動(dòng)強(qiáng)度已成倍增加。老師們?cè)诿γβ德抵?，有時(shí)都找不到北了，更不用說(shuō)去理性地思考一下自己的幸福感了。應(yīng)該如何在繁雜的事務(wù)中尋求到一種微妙的平衡，認(rèn)識(shí)并創(chuàng)造我們的“幸福人生”，在漫長(zhǎng)的職業(yè)生涯中尋求到那份幸福感？

國(guó)學(xué)大師王國(guó)維用宋詞表達(dá)的人生三境：從“昨夜西風(fēng)凋碧樹，獨(dú)上高樓，望斷天涯路”式的明確方向，到“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”式的執(zhí)著追求，最后到“眾里尋她千百度，驀然回首，那人卻在燈火爛珊處”的終有所獲，其實(shí)也就是追求做一個(gè)幸福教師，追求幸福教育過程的三種境界。老師們，我們是有生命意義的人，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)生活，追求屬于我們的幸福：

一、做幸福的教師，要樹立教師的職業(yè)幸福感

“想做老師嗎？想清楚了！你不會(huì)成為富商巨賈，也不能閑云野鶴，你可能會(huì)天天忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，可是幸福也會(huì)追著你團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，你可能不會(huì)成為最可愛的人，但你肯定是最幸福的人，這就是傳說(shuō)中的老師！”

泰戈?duì)栒f(shuō)：“花的事業(yè)是尊貴的，果實(shí)的事業(yè)是甜美的，讓我們做葉的事業(yè)吧，因?yàn)槿~是專注地垂著綠蔭的?！苯處煟拖衲悄瞰I(xiàn)的綠葉，時(shí)時(shí)刻刻映襯著鮮花的嬌艷和碩果的豐盈。作為教師，我們注定了與鮮花和掌聲無(wú)緣，但是，我們可以用琴棋書畫打造生命的亮色，用豐厚的學(xué)識(shí)構(gòu)建生命的課堂，用愛和責(zé)任營(yíng)造班級(jí)的溫馨，在平淡平凡的工作中我們同樣可以享受教書育人帶來(lái)的快樂和幸福。我們天天面對(duì)的不是默默無(wú)語(yǔ)的機(jī)器，而是一群富有朝氣的、將來(lái)要服務(wù)于社會(huì)的學(xué)生。教師通過每天的言傳身教，潛移默化地啟發(fā)學(xué)生智慧、感召學(xué)生心靈、促進(jìn)學(xué)生個(gè)性健康成長(zhǎng)，使他們一個(gè)個(gè)學(xué)有所成、青出于藍(lán)而勝于藍(lán)，此時(shí)每一個(gè)教師都會(huì)有莫大的成就感?！暗锰煜掠⒉哦逃笔墙處煪?dú)有的職業(yè)幸福感。

二、做幸福的教師，要飽讀經(jīng)典書籍

文化一旦在心靈安頓之后，就成為了一生幸福的儲(chǔ)蓄。教師要想發(fā)展起來(lái)，就要給自己的心靈留下一個(gè)閱讀經(jīng)典的空間，從而使自己的教學(xué)登上“會(huì)當(dāng)凌絕頂”的境地。通過“文化存款”才能獲得持久的幸福。所謂“文化存款”就是閱讀經(jīng)典！在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)里，如何提升自己的文化品位并且做一個(gè)幸福的教師？那就是讀書，讀好書，讀世界經(jīng)典之書。所以，我認(rèn)為即使我們?cè)倜β?，每天都要有閱讀的時(shí)間，要有思考的時(shí)間。閱讀，讓我們歸于平靜，與偉人、名人對(duì)話；思考，讓我們穿越歲月的迷霧，錘煉教育的智慧。我們要把讀書當(dāng)作第一要?jiǎng)?wù)，養(yǎng)成終生學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。讀專業(yè)書、讀文學(xué)書、讀經(jīng)典書，使自己的知識(shí)面廣博起來(lái)，才能開闊自己的專業(yè)領(lǐng)域，才能開拓自己的視野，才能為自己積蓄能量。

三、做幸福的教師，不要盲目攀比

適當(dāng)?shù)纳铑A(yù)期，可以激發(fā)人們的潛力、斗志，最終體會(huì)到來(lái)之不易的幸福。但盲目的攀比，則會(huì)使人因達(dá)不到目標(biāo)而產(chǎn)生挫敗感，最終遠(yuǎn)離幸福。其實(shí)，從幸福感的角度講，幸福與收入、地位并不十分相關(guān)，被攀比者盡管看起來(lái)收入高、地位高，但他未必比攀比者幸福。我們經(jīng)常設(shè)想，說(shuō)別人家如何如何幸福。有誰(shuí)能體會(huì)到他們的真正感受呢？幸福只能是主觀評(píng)價(jià)。

當(dāng)老師應(yīng)該也是如此，我們沒有必要比誰(shuí)掙的錢多、誰(shuí)掙的錢少，誰(shuí)取得的榮譽(yù)多、誰(shuí)取得的榮譽(yù)少。眼紅沒用，發(fā)“無(wú)名火”更是沒有意義。人的能力有大有小，只要你努力了，發(fā)揮最大力量了，你應(yīng)該無(wú)憾了。

四、做幸福的教師，要擁有一顆寬容的心

用一個(gè)愛人的心，一雙智慧的眼睛, 一種寬容的心態(tài), 去營(yíng)造一個(gè)富有詩(shī)意的課堂，讓學(xué)生們學(xué)會(huì)感恩，好好學(xué)習(xí)，天天向上，這是多么一件幸福的事??！

有人說(shuō)，寬容是深藏愛心的體諒，是一種智慧和力量。在生活中我們要寬容我們的家人，寬容我們的同事，寬容傷害過我們的人。記得隨筆《讓痛苦之鹽融化在寬容的湖水中》曾寫道：“只有做到寬容，人才會(huì)活得輕松、過得快樂，而我們收獲的一定是溫馨、友好與和諧?！蔽覀冏鼋處煹模刻烀鎸?duì)的是學(xué)生，對(duì)學(xué)生的細(xì)小錯(cuò)誤，我們也要做到寬容。有人說(shuō)得好：如今我們身上的全部長(zhǎng)處都是以前老師曾經(jīng)夸獎(jiǎng)過的地方，我們身上的大部分缺點(diǎn)也是當(dāng)年老師曾經(jīng)批評(píng)過的地方。所以一個(gè)教師，就要有一顆寬容的心，能夠成為學(xué)生的良師益友，要學(xué)會(huì)賞識(shí)學(xué)生。在評(píng)價(jià)學(xué)生中，要能保持鼓勵(lì)性的傾向，使學(xué)生時(shí)刻感到自信，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望和興趣；學(xué)生犯錯(cuò)時(shí)，能給學(xué)生一個(gè)臺(tái)階下；當(dāng)學(xué)生取得成績(jī)時(shí)，別忘了給學(xué)生送上一片掌聲；學(xué)生有疑難時(shí)，是學(xué)生最好的心理醫(yī)生和真誠(chéng)的朋友；當(dāng)學(xué)生大膽表現(xiàn)自己時(shí)，是最好的欣賞者。教師潛在的人格魅力會(huì)深深地感染學(xué)生，在真誠(chéng)的贊美、友善的態(tài)度中時(shí)刻不忘對(duì)學(xué)生有一顆寬容的心。

五、做幸福的教師，要積累積極情緒

幸福是人的心靈體驗(yàn)，幸福是可以感受的，幸福是可以積累的。幸福的積累還與情緒有關(guān)：心情好的時(shí)候，你會(huì)覺得什么都順；心情不好的時(shí)候，有時(shí)覺得喝水都塞牙縫。這時(shí)您一定得擺正自己的心態(tài)，多往好的事情想，學(xué)會(huì)知足。常言道，知足者常樂；古人云，“知足之足，常足矣”，這都在說(shuō)明如果你心情好了，知足了，這個(gè)世界就是彩色的，否則可能是暗淡的或灰色的。

作為教師，我們應(yīng)多看到學(xué)生的長(zhǎng)處，多看到學(xué)生取得的成績(jī)，滿面春風(fēng)地去面對(duì)學(xué)生，讓明媚的陽(yáng)光照到學(xué)生心坎上。這樣，即使是問題學(xué)生、給您慪氣的“壞孩子”，也會(huì)浪子回頭金不換，成為時(shí)代的俊杰。學(xué)生進(jìn)步了，您也快樂了，學(xué)生和您的幸福指數(shù)都提高了，何樂而不為呢！相反，您如果板著一副嚴(yán)肅的面孔，或者將自己不愉快的東西，轉(zhuǎn)嫁到同學(xué)身上，那學(xué)生們當(dāng)然會(huì)不領(lǐng)情，您自己也會(huì)覺得不爽，教學(xué)效果和師生感情都會(huì)大打折扣。

六、做幸福的教師，要善于營(yíng)造富有情趣的課堂 新的課程標(biāo)準(zhǔn)要求我們必須樹立以人為本的教育理念，一個(gè)好教師一定會(huì)給學(xué)生營(yíng)造一個(gè)富有情趣的課堂。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)富有情趣的精彩課堂，有人給我們指明了一個(gè)方向：讀書。知識(shí)關(guān)乎事物，智慧關(guān)乎人生。如果只有知識(shí)，那你看到一塊石頭就是一塊石頭，看到一粒沙子僅是一粒沙子而已。但是一旦擁有了智慧，就可以從一塊石頭里發(fā)現(xiàn)一道風(fēng)景，從一粒沙子中感悟靈魂的律動(dòng)?！白x書破萬(wàn)卷，教學(xué)如有神”，教學(xué)與讀書相得益彰，才能享受自己的課堂，使自己樂教，學(xué)生樂學(xué)，使每次課堂都迸發(fā)出火花，這樣學(xué)生才能親其師信其道。在平時(shí)的教學(xué)中，要?jiǎng)?chuàng)造性地使用教材，精心設(shè)計(jì)每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，合理創(chuàng)設(shè)情境，構(gòu)建民主和諧的課堂氛圍，點(diǎn)燃學(xué)生心靈的火花，啟發(fā)學(xué)生思維的閥門，陪伴著學(xué)生在歡聲笑語(yǔ)中體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂，提升思想境界，盡力用知識(shí)和教育智慧營(yíng)造富有情趣的課堂。

七、做幸福的教師，要合理分?jǐn)倝毫?/p>

從壓力的來(lái)源來(lái)說(shuō)，除了單位、集體給您分擔(dān)一部分以外，更重要的是家庭如何吸收一部分，朋友如何替你擔(dān)當(dāng)一部分，自己如何釋放一部分。如果一個(gè)人親情度和友情度高，社會(huì)支持強(qiáng)，則這個(gè)人很容易轉(zhuǎn)苦為樂，轉(zhuǎn)憂為喜，從不幸轉(zhuǎn)為幸福。我們要有的放矢，有所為、有所不為；要善于掌控自己的情緒，學(xué)會(huì)拿得起、放得下，盡量不招來(lái)不必要的煩惱；適當(dāng)時(shí)候，也可以考慮換位思考，使自己盡快從煩惱、困惑中解脫出來(lái)。

作為教師來(lái)說(shuō)，相對(duì)其他人員來(lái)說(shuō)，有比較自由的支配時(shí)間。此時(shí)，可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間來(lái)減輕壓力，周末或節(jié)假日也不妨做一下逍遙游，與家人或朋友一起到戶外去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)、看看。女同志的話，逛逛商店也不失為減負(fù)的一種方式；男同志偶爾享受一頓美食大餐、或與幾個(gè)志同道合的朋友小飲一盞也不失為過?？傊?，人總不能把煩惱憋在心里，適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合、休閑娛樂，會(huì)增加您的工作效率，促進(jìn)您的身心健康，進(jìn)而增加你的幸福感，更好地為教育事業(yè)工作。

八、做幸福的教師，要保持良好的心態(tài)

“生活是一面鏡子，你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑。”作為一名教師，在社會(huì)大舞臺(tái)上面對(duì)著太多的角色：領(lǐng)導(dǎo)、同事、學(xué)生、家長(zhǎng)，如何在這張“角色網(wǎng)”中尋找職業(yè)幸福，歸結(jié)到底，源于自身的心態(tài)。叔本華在《人生的智慧》一書中寫道，“使我們幸?；虿恍腋５?，并非客觀事件，而是那些事件給予我們的影響，和我們對(duì)它的看法。”對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，真正的幸福之源就在我們自身，我們需要擁有陽(yáng)光般的心態(tài)——平常、豁達(dá)、積極、感恩，一顆幸福著的心情，望見太陽(yáng)，感覺生命給予的幸福；看到秋天，感覺耕作給予的幸福；望見學(xué)生的成功，感覺博愛給予的幸福??正確地認(rèn)識(shí)幸福，積極地感受幸福，不斷提高創(chuàng)造幸福生活的能力是享受幸福的前提。

有時(shí)候，教師由于家庭的重負(fù)、工作的壓力，心里特別煩躁。有人說(shuō)：“你改變不了環(huán)境，但可以改變自己；你改變不了事實(shí)，但可以改變態(tài)度；你改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但可以掌握自己；你不能預(yù)知明天，但可以把握今天；你不能樣樣順利，但可以事事盡心；你不能延伸生命長(zhǎng)度，但可以決定生命寬度；你不能左右天氣，但可以改變心情；你不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容?！苯處熞獙W(xué)會(huì)保持良好的心態(tài)，優(yōu)化自己的情緒。要正確地看待工作和人際交往中出現(xiàn)的一些問題，對(duì)榮辱得失要看得淡一些。要對(duì)自己保持一種期待花開的心態(tài)，等待著自己自然成熟、自然綻放，不要浮躁。對(duì)安排的一些工作任務(wù)要抱著一種肯定的態(tài)度，不牢騷、不埋怨、不怨天尤人，因?yàn)槟鞘菍?duì)自己的工作能力和修養(yǎng)的一種磨礪。有了平和的心態(tài)，有了優(yōu)化情緒的能力，即使人生的風(fēng)雪襲來(lái)也能從容應(yīng)對(duì)，處變不驚。人的一生不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，總會(huì)有起起落落，我們要用平常心看待人生，用和諧心境對(duì)待世界，得意時(shí)不大喜，失意時(shí)不大悲，凡事皆視之自然。參透人生，心道一體，方能真正做到寵辱不驚看世間花開花落，生死不懼望晴空云卷云舒。

九、做幸福的教師，要多獻(xiàn)愛心

幸福不僅是得到愛和關(guān)懷，更是要用愛心去關(guān)愛他人，并從他人處去獲得幸福。所謂“贈(zèng)人玫瑰，手有余香”。世界上什么東西越分給別人，它不但不減少，反而越分越多——它就是愛心！多獻(xiàn)愛心、多做善事，會(huì)使自己的幸福感增加；多獻(xiàn)愛心、多做好事，會(huì)使我們的社會(huì)更加溫暖。

十、做幸福的教師，要學(xué)會(huì)享受過程

對(duì)于幸福的教師來(lái)說(shuō)，教育不是犧牲，而是享受；教育不是重復(fù)，而是創(chuàng)造；教育不是歲月的消耗，而是生命的延續(xù)；教育不是謀生的手段，而是生活的本身。在平淡中享受教育的幸福，在工作中體驗(yàn)不期而至的快樂，在課堂上感受智慧的魅力和精神的愉悅??我想這才是為師者實(shí)實(shí)在在的幸福。

老師們，其實(shí)你完全不必關(guān)心你最后取得了什么成績(jī)、什么榮譽(yù)，你把平時(shí)每一步做好了，最終結(jié)果是自有公論的。如果我們對(duì)每一堂課進(jìn)行精心準(zhǔn)備，并不時(shí)地在公式中找找它的數(shù)學(xué)美，在板書中找找它的字體美，在復(fù)雜的演繹中找找它的邏輯美，與學(xué)生提問和交流中找找它的心靈美，課余飯前與同學(xué)們一起在操場(chǎng)找找它的運(yùn)動(dòng)美，如此這般，你會(huì)感到當(dāng)教師實(shí)在太幸福了，你還會(huì)找到逝去的青春，就讓我們珍惜現(xiàn)在，快樂當(dāng)下，做一個(gè)充滿幸福感的教師吧！