我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂

一、授課班級(jí)：五年級(jí)（6）班

二、授課人：陳伙瑩

三、授課時(shí)間：2014年11月12日

四、教學(xué)目的1、通過《我運(yùn)動(dòng)，我快樂》主題班會(huì)讓同學(xué)們更了解運(yùn)動(dòng)的樂趣及好處。

2、向同學(xué)們普及奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)及精神，讓同學(xué)們知道生活要有拼搏精神，凡事量力而行；生活要有集體感，學(xué)會(huì)和伙伴們合作。

五、教學(xué)重點(diǎn)

認(rèn)識(shí)各種運(yùn)動(dòng)種類，更了解體育的概況，介紹奧林匹克的歷史。教育學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)，為中華奮起而讀書，為強(qiáng)健體魄而運(yùn)動(dòng)。

六、教學(xué)難點(diǎn)

1．簡(jiǎn)單述說(shuō)適合小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)種類概況，為同學(xué)們挑選適合他們的運(yùn)動(dòng)；

2．讓學(xué)生回憶自己最喜歡運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷，和同學(xué)們互通有無(wú)，分享運(yùn)動(dòng)的樂趣。

七、教學(xué)準(zhǔn)備

多媒體影像資料，照片，課件。

八、教學(xué)過程

（一）導(dǎo)入

（1）提問，同學(xué)們知道體育運(yùn)動(dòng)的種類？說(shuō)說(shuō)我們身邊體育活動(dòng)

游泳、跳高、跳遠(yuǎn)、跳水、實(shí)心球、毽子、田徑、賽艇、羽毛球、壘球、籃球、足球、拳擊、皮劃艇、自行車、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上項(xiàng)目、現(xiàn)代五項(xiàng)、棒球、馬術(shù)、跆拳道、網(wǎng)球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項(xiàng)、帆船帆板和排球。

（2）猜謎語(yǔ)

a、雙手贊成體育項(xiàng)目

謎底：舉重

b、說(shuō)話口氣

體育項(xiàng)目

謎底：柔道

c、躍進(jìn)躍進(jìn)再躍進(jìn)

體育項(xiàng)目

謎底：三級(jí)跳遠(yuǎn)

d、農(nóng)林牧副漁興旺

體育項(xiàng)目

謎底：五項(xiàng)全能

e、叫馬，不會(huì)跑，體育用品

謎底：木馬

f、叫球，不能打，體育用品

謎底：鉛球

g、叫鈴，搖不響，體育用品

謎底：?jiǎn)♀?/p>

h、叫餅，吃不下。

體育用品

謎底：鐵餅

i、一個(gè)白娃娃，兩人跟它耍。

跑到誰(shuí)跟前，照頭打一下。

羽毛球

（3）說(shuō)說(shuō)你的印象最深的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷

同學(xué)們分享自己喜歡哪種運(yùn)動(dòng)并說(shuō)說(shuō)理由。周末喜歡的休閑運(yùn)動(dòng)、校運(yùn)會(huì)的比賽等等。

(4)

大家都有自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，大家知道運(yùn)動(dòng)的好處嗎？

A、改善體形：健身最基本的作用就是改變體形。

B、有益健康：健身人體的肌肉、骨骼、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌等比一般的運(yùn)動(dòng)有更強(qiáng)的刺激，對(duì)于改善人體的健康狀況更有效果。

C、延緩衰老：通過健身能使自己的激素分泌處于一個(gè)比較高的水平，從而達(dá)到延緩衰老的效果。

D、精力充沛：有了強(qiáng)壯的身體，整個(gè)人也變得精力充沛，隨時(shí)都可以有最好的精神狀態(tài)。

E、充滿自信：最關(guān)鍵的是很多人并不知道健身對(duì)一個(gè)人的心理面有多大的影響，當(dāng)你經(jīng)歷健身的鍛煉之后，你會(huì)感到自己會(huì)有一種力量，一種自信，幾乎可以讓擁有你應(yīng)付一切事情，挑戰(zhàn)一切事情的能力的感覺。

（二）、最佳的鍛煉時(shí)間？答：傍晚（下午3點(diǎn)到7點(diǎn)）鍛煉效果比較好。因?yàn)楝F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究表明，人體體力的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)受機(jī)體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達(dá)到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點(diǎn)在下午6：00；心臟跳動(dòng)和血壓的調(diào)節(jié)在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5：00到7：00之間最敏感。

（三）我是運(yùn)動(dòng)知識(shí)小行家

體育走進(jìn)了千家萬(wàn)戶，全民健身的隊(duì)伍日益壯大，想必同學(xué)們也掌握了不少體育知識(shí)，現(xiàn)在我們來(lái)舉行一場(chǎng)體育知識(shí)大比拼。

1，100米跑裁判口令為（A）

A各就各位——跑

B預(yù)備—跑

C

各就各位—預(yù)備—跑

2，以下屬于長(zhǎng)跑的項(xiàng)目是（A）

A.800米

B200米

C.400米

D.1500米及以上

3，北京奧運(yùn)會(huì)的主題口號(hào)是____C__.A.綠色奧運(yùn)

科技奧運(yùn)

人文奧運(yùn)

B.新北京

新奧運(yùn)

C.同一個(gè)世界

同一個(gè)夢(mèng)想

D.和平

友誼

發(fā)展

4，在雅典奧運(yùn)會(huì)上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是(C)

A.巴爾特

B

姚明

C

劉翔

D.姚夏

5，奧運(yùn)會(huì)幾年舉行一次？

(A)

A.每4年舉行一次

B每5年舉行一次

C.每6年舉行一次

D.每8年舉行一次

6，姚明的身高是多少米？（A）

A.2.29米

B

2.39米

C.2.26米

D.3.26米

7，奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是？（D）

A.天藍(lán)、黑、黃、綠、紅五色

B天藍(lán)、黑、綠、黃、紅五色

C.黃、黑、天藍(lán)、綠、紅五色

D.天藍(lán)、黃、黑、綠、紅五色

8、五星紅旗第一次在奧運(yùn)村上空高高飄揚(yáng)是？年。（A）

A

1952

B19569、奧林匹克的精神是什么？

A更高更快更強(qiáng)

B相互理解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平競(jìng)爭(zhēng)

（四）體育鍛煉好處的格言有哪些？

A飯后百步走，活到九十九?！V語(yǔ)

B,只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮?！璧?/p>

C,運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉?！_(dá)·芬奇

D,運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)?！▏?guó)醫(yī)學(xué)家蒂素

六、總結(jié)

“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”，生命對(duì)于我們而言，只僅僅是一個(gè)開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對(duì)待我們的開始，那么，就動(dòng)起來(lái)吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑出一個(gè)健康快樂的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！