第一篇：我運動,我健康主題班會

“我運動，我健康”主題中隊會

一、活動班級：203

二、活動目的：本節(jié)課主要是讓學(xué)生們了解運動的樂趣和運動與健康的關(guān)系。教學(xué)時通過有趣的圖片，視頻，歌曲，做運動等學(xué)生們喜歡的活動讓學(xué)生體會運動的樂趣和健康的重要性。

三、活動準備： 國旗、國歌、多媒體課件

四、活動過程：

（一）、隊活動開始儀式

1.中隊長：全體起立，立正，各小隊報告人數(shù)。

a.小隊長跑到自己小隊前面：第一小隊全體立正，報數(shù)。小隊長小跑到中隊長，敬禮，中隊長還禮。

b.小隊長：報告中隊長，第一小隊?wèi)?yīng)到10人，實到10人，報告完畢。

中隊長：接受你的報告。中隊長先敬禮，小隊長還禮。后小隊長歸隊，向小隊成員喊“稍息”后回自己位置。（2、3、4小隊同上）。

c．4小隊都報告完畢后，中隊長跑至中隊輔導(dǎo)員處，敬禮，輔導(dǎo)員還禮。

中隊長：“報告中隊輔導(dǎo)員，203中隊?wèi)?yīng)到44人，實到44人。203主題中隊活動準備就緒，請指示?！?/p>

輔導(dǎo)員：“接受你的報告，很高興參加你們的中隊活動，并預(yù)祝你們這次主題中隊活動圓滿成功?！陛o導(dǎo)員先敬禮，中隊長還禮。

2、中隊長跑到教室中間：全體立正，出旗，敬禮。

3、中隊長：唱《中國少年先鋒隊隊歌》

4、宣布活動開始

中隊長：現(xiàn)在我宣布203主題中隊活動正式開始，有主持人。主持人1：每天鍛煉一小時，健康快樂每一天！主持人2：讓我們一起來唱《健康歌》

（二）正式活動

1、運動的好處

主持人1：你們知道運動的好處嗎？ 答：強身健體，讓我們的身體更加健康。主持人2：你喜歡什么運動呢？ 答：跑步，跳繩，踢毽子??

主持人1：是呀，運動讓我們健康，讓我們快樂！關(guān)于運動，還有許多格言呢！讓我們一起讀一讀這些格言吧！A）鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。B）發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)——毛澤東 C）生命在于運動?！鼱柼?/p>

D）靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門?！└隊?/p>

2、兒歌

主持人1：了解了一些有關(guān)運動的知識，讓我們的身體更健康！下面讓我們一起學(xué)習(xí)運動健康兒歌，請你先自己練一練。誰來試一試？一起來讀一讀吧！預(yù)備起——

清晨鳥兒起得早，學(xué)校操場真熱鬧，散散步，跳跳高, 音樂伴著做早操，籃球足球乒乓球，比比誰的技巧高，體育鍛煉都達標，遠離疾病生活好。

3、知識競賽

主持人2：體育走進了千家萬戶，全民健身的隊伍日益壯大，想必同學(xué)們也掌握了不少體育知識，現(xiàn)在我們來舉行一場體育知識大比拼。

1）100米跑裁判口令為

A各就各位——跑 B預(yù)備——跑 C 各就各位——預(yù)備——跑 2）以下屬于長跑的項目是

A.800米 B200米 C.400米 D.1500米及以上 3）北京奧運會的主題口號是______.A.綠色奧運科技奧運人文奧運 B.新北京新奧運 C.同一個世界同一個夢想 D.和平友誼發(fā)展

4）在雅典奧運會上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是 A.巴爾特 B 姚明 C 劉翔 D.姚夏 5）奧運會幾年舉行一次？

A.每4年舉行一次 B每5年舉行一次 C.每6年舉行一次 D.每8年舉行一次 6）姚明的身高是多少米

A.2.28米 B 2.39米 C.2.26米 D.3.26米

7）北京奧運會吉祥物魚、大熊貓、奧林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕風(fēng)箏等造型分別代表答：“貝貝”、“晶晶”、“歡歡”、“迎迎”和“妮妮”

8）奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是

A.天藍、黑、黃、綠、紅五色 B天藍、黑、綠、黃、紅五色 C.黃、黑、天藍、綠、紅五色 D.天藍、黃、黑、綠、紅五色

（三）、活動結(jié)束

1、中隊長：下面我們有請輔導(dǎo)員講話，大家掌聲歡迎！

2、呼號（由輔導(dǎo)員領(lǐng)呼）

中隊長：全體起立，立正。請中隊輔導(dǎo)員帶領(lǐng)我們呼號。(一個護旗手拉起隊旗一角)中隊輔導(dǎo)員：準備著為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗！全體隊員：時刻準備著！中隊長：退旗，敬禮。中隊長：禮畢，請坐。

主持人：下面我們宣布：二年級《我運動，我健康》主題中隊會到此結(jié)束，謝謝大家！

第二篇：《我運動、我健康、我快樂》主題班會

紅谷灘新區(qū)生米中心小學(xué)主題班會教育材料

《生命在于運動》主題班會

活動目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生正確了解自己的健康情況，以及常規(guī)的鍛煉方法；

2、通過活動幫助學(xué)生認識兩操對身體健康的重要性及意義；

3、調(diào)動學(xué)生參加體育運動的積極性。

活動過程：

一、宣傳有關(guān)體育知識

（一）小學(xué)生運動有哪些好處？

體育是教育的重要組成部分；體育課是中小學(xué)生的一門必修課；國家教委規(guī)定各級各類中小學(xué)應(yīng)保證學(xué)生每天有1小時的體育鍛煉時間。體育如此受重視，那么參加體育鍛煉，能給小學(xué)生帶來哪些益處呢？

1、能促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。鍛煉時，機體各部的協(xié)調(diào)運動都是在神經(jīng)系統(tǒng)統(tǒng)一控制和調(diào)節(jié)下進行的，因此，在進行體格鍛煉的同時，神經(jīng)系統(tǒng)本身也經(jīng)受鍛煉和提高。如各種體操，可從無秩序的動作，逐步形成和發(fā)展為分化的、有目的的、協(xié)調(diào)的動作，這是對神經(jīng)系統(tǒng)良好的調(diào)節(jié)。

2、能預(yù)防疾病。小學(xué)生多進行戶外運動，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經(jīng)受外界環(huán)境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強了其耐受力，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。當(dāng)自然因素發(fā)生變化時，能迅速而準確地進行反應(yīng)，使身體跟外界環(huán)境保持平衡，這樣就不容易感冒，也不容易中暑。

3、促進智力發(fā)育。體育鍛煉中的各種動作直接受神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)。人在活動時，肌肉中的神經(jīng)可將各種刺激沖動傳到大腦，從而促進大腦的功能，使大腦對動作反應(yīng)更加靈敏。前幾年的聯(lián)邦德國一份報告說：學(xué)習(xí)游泳的人長大后，其智力、獨立能力和自信心都要比其他兒童強。從生理角度看，體育運動可以增加腦的血流量，能供給腦細胞更多的養(yǎng)料和氧氣，促進腦細胞的正常生長發(fā)育，對智力發(fā)展很有益處。

（二）體育鍛煉好處的格言有哪些？

A鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。

B 發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)————毛澤東

C生命在于運動?！鼱柼?/p>

D 靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門?！└隊柂?/p>

（三）那什么時候鍛煉是最佳的呢？

學(xué)生自由發(fā)言時間

三、我參與，我健康！

班主任“我參與我健康。”在運動會我們應(yīng)該怎樣做？請大家談?wù)勛约旱目捶ò?，學(xué)生自由發(fā)言時間。

班主任：健康的身體是我們學(xué)習(xí)和生活的有力保障同，我們都應(yīng)投入到日常的鍛煉中來。每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。

同學(xué)們你們平時都喜歡哪些體育鍛煉呢？

(自由發(fā)言時間)

鼓勵學(xué)生多進行一些戶外運動，提高自已的身體素質(zhì)，遠離疾病。注意運動安全。

四、小學(xué)生必須掌握哪些運動技能

跑步、跳繩、仰臥起坐

五、班主任小結(jié)

金色的陽光贊美我，它也贊美你，我們同在陽光下練身體?！懊刻戾憻?小時健康工作50年幸福生活一輩子”。來吧同學(xué)們讓我們大聲齊呼“生命在于運動”

六、主題征文 為豐富學(xué)生的課余生活，鍛煉學(xué)生斷句行文的能力，激發(fā)寫作興趣，我校開展“生命在于運會”主題征文活動，請同學(xué)們結(jié)合此次運動會寫一篇作文，文體不限，自由投稿。屆時我們將選出最優(yōu)秀作品進行表彰。

第三篇：《我運動_我健康_我快樂》主題班會

我運動，我健康，我快樂

一、學(xué)習(xí)目的

1、通過《我運動，我快樂》主題班會讓同學(xué)們更了解運動的樂趣及好處。

2、向同學(xué)們普及奧林匹克運動會及精神，讓同學(xué)們知道生活要有拼搏精神，凡事量力而行；生活要有集體感，學(xué)會和伙伴們合作。

二三班

朱賀賀

16.04.20

二、教學(xué)重點

認識各種運動種類，更了解體育的概況，介紹奧林匹克的歷史。教育學(xué)生熱愛運動，為中華奮起而讀書，為強健體魄而運動。

三、教學(xué)難點

1．簡單述說適合小學(xué)生的運動種類概況，為同學(xué)們挑選適合他們的運動； 2．讓學(xué)生回憶自己最喜歡運動經(jīng)歷，和同學(xué)們互通有無，分享運動的樂趣。

四、教學(xué)準備

多媒體影像資料，照片，課件。

五、教學(xué)過程

（一）導(dǎo)入

（1）提問，同學(xué)們知道體育運動的種類？說說我們身邊體育活動

游泳、跳高、跳遠、跳水、實心球、毽子、田徑、賽艇、羽毛球、壘球、籃球、足球、拳擊、皮劃艇、自行車、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上項目、現(xiàn)代五項、棒球、馬術(shù)、跆拳道、網(wǎng)球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、帆船帆板和排球。

（2）猜謎語

a、雙手贊成體育項目

謎底：舉重 b、說話口氣

體育項目

謎底：柔道 c、躍進躍進再躍進

體育項目

謎底：三級跳遠 d、農(nóng)林牧副漁興旺 體育項目

謎底：五項全能 e、叫馬，不會跑，體育用品

謎底：木馬 f、叫球，不能打，體育用品

謎底：鉛球 g、叫鈴，搖不響，體育用品

謎底：啞鈴 h、叫餅，吃不下。體育用品

謎底：鐵餅 i、一個白娃娃，兩人跟它耍。跑到誰跟前，照頭打一下。羽毛球

（3）說說你的印象最深的運動經(jīng)歷

同學(xué)們分享自己喜歡哪種運動并說說理由。周末喜歡的休閑運動、校運會的比賽等等。

(4)大家都有自己喜歡的運動項目，大家知道運動的好處嗎？

A、改善體形：健身最基本的作用就是改變體形。

B、有益健康：健身人體的肌肉、骨骼、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌等比一般的運動有更強的刺激，對于改善人體的健康狀況更有效果。

C、延緩衰老：通過健身能使自己的激素分泌處于一個比較高的水平，從而達到延緩衰老的效果。

D、精力充沛：有了強壯的身體，整個人也變得精力充沛，隨時都可以有最好的精神狀態(tài)。E、充滿自信：最關(guān)鍵的是很多人并不知道健身對一個人的心理面有多大的影響，當(dāng)你經(jīng)歷健身的鍛煉之后，你會感到自己會有一種力量，一種自信，幾乎可以讓擁有你應(yīng)付一切事情，挑戰(zhàn)一切事情的能力的感覺。

（二）、最佳的鍛煉時間？答：傍晚（下午3點到7點）鍛煉效果比較好。因為現(xiàn)代運動生理學(xué)研究表明，人體體力的最高點和最低點受機體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點在下午6：00；心臟跳動和血壓的調(diào)節(jié)在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5：00到7：00之間最敏感。

（三）我是運動知識小行家

體育走進了千家萬戶，全民健身的隊伍日益壯大，想必同學(xué)們也掌握了不少體育知識，現(xiàn)在我們來舉行一場體育知識大比拼。1，100米跑裁判口令為（A）

A各就各位——跑 B預(yù)備—跑 C 各就各位—預(yù)備—跑 2，以下屬于長跑的項目是（A）

A.800米 B200米 C.400米 D.1500米及以上 3，北京奧運會的主題口號是____C__.A.綠色奧運

科技奧運

人文奧運 B.新北京

新奧運

C.同一個世界

同一個夢想 D.和平

友誼

發(fā)展 4，在雅典奧運會上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是(C)

A.巴爾特 B 姚明 C 劉翔 D.姚夏 5，奧運會幾年舉行一次？(A)

A.每4年舉行一次 B每5年舉行一次

C.每6年舉行一次 D.每8年舉行一次 6，姚明的身高是多少米？（A）

A.2.29米 B 2.39米 C.2.26米 D.3.26米 7，奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是？（D）

A.天藍、黑、黃、綠、紅五色 B天藍、黑、綠、黃、紅五色

C.黃、黑、天藍、綠、紅五色 D.天藍、黃、黑、綠、紅五色

8、五星紅旗第一次在奧運村上空高高飄揚是？年。（A）A 1952 B 1956

9、奧林匹克的精神是什么？

A更高更快更強 B相互理解、友誼、團結(jié)和公平競爭

（四）體育鍛煉好處的格言有哪些？

A飯后百步走，活到九十九?！V語

B, 只有運動才可以除去各種各樣的疑慮?！璧? C, 運動是一切生命的源泉?！_·芬奇

D, 運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動?！▏t(yī)學(xué)家蒂素

六、總結(jié)

“我運動，我健康，我快樂”，生命對于我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對待我們的開始，那么，就動起來吧，在運動中建筑出一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運動而精彩！

第四篇：《我運動-我健康-我快樂》主題班會

我運動，我健康，我快樂

一、授課班級：五年級（6）班

二、授課人：陳伙瑩

三、授課時間：2014年11月12日

四、教學(xué)目的1、通過《我運動，我快樂》主題班會讓同學(xué)們更了解運動的樂趣及好處。

2、向同學(xué)們普及奧林匹克運動會及精神，讓同學(xué)們知道生活要有拼搏精神，凡事量力而行；生活要有集體感，學(xué)會和伙伴們合作。

五、教學(xué)重點

認識各種運動種類，更了解體育的概況，介紹奧林匹克的歷史。教育學(xué)生熱愛運動，為中華奮起而讀書，為強健體魄而運動。

六、教學(xué)難點

1．簡單述說適合小學(xué)生的運動種類概況，為同學(xué)們挑選適合他們的運動；

2．讓學(xué)生回憶自己最喜歡運動經(jīng)歷，和同學(xué)們互通有無，分享運動的樂趣。

七、教學(xué)準備

多媒體影像資料，照片，課件。

八、教學(xué)過程

（一）導(dǎo)入

（1）提問，同學(xué)們知道體育運動的種類？說說我們身邊體育活動

游泳、跳高、跳遠、跳水、實心球、毽子、田徑、賽艇、羽毛球、壘球、籃球、足球、拳擊、皮劃艇、自行車、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上項目、現(xiàn)代五項、棒球、馬術(shù)、跆拳道、網(wǎng)球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、帆船帆板和排球。

（2）猜謎語

a、雙手贊成體育項目

謎底：舉重

b、說話口氣

體育項目

謎底：柔道

c、躍進躍進再躍進

體育項目

謎底：三級跳遠

d、農(nóng)林牧副漁興旺

體育項目

謎底：五項全能

e、叫馬，不會跑，體育用品

謎底：木馬

f、叫球，不能打，體育用品

謎底：鉛球

g、叫鈴，搖不響，體育用品

謎底：啞鈴

h、叫餅，吃不下。

體育用品

謎底：鐵餅

i、一個白娃娃，兩人跟它耍。

跑到誰跟前，照頭打一下。

羽毛球

（3）說說你的印象最深的運動經(jīng)歷

同學(xué)們分享自己喜歡哪種運動并說說理由。周末喜歡的休閑運動、校運會的比賽等等。

(4)

大家都有自己喜歡的運動項目，大家知道運動的好處嗎？

A、改善體形：健身最基本的作用就是改變體形。

B、有益健康：健身人體的肌肉、骨骼、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌等比一般的運動有更強的刺激，對于改善人體的健康狀況更有效果。

C、延緩衰老：通過健身能使自己的激素分泌處于一個比較高的水平，從而達到延緩衰老的效果。

D、精力充沛：有了強壯的身體，整個人也變得精力充沛，隨時都可以有最好的精神狀態(tài)。

E、充滿自信：最關(guān)鍵的是很多人并不知道健身對一個人的心理面有多大的影響，當(dāng)你經(jīng)歷健身的鍛煉之后，你會感到自己會有一種力量，一種自信，幾乎可以讓擁有你應(yīng)付一切事情，挑戰(zhàn)一切事情的能力的感覺。

（二）、最佳的鍛煉時間？答：傍晚（下午3點到7點）鍛煉效果比較好。因為現(xiàn)代運動生理學(xué)研究表明，人體體力的最高點和最低點受機體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點在下午6：00；心臟跳動和血壓的調(diào)節(jié)在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5：00到7：00之間最敏感。

（三）我是運動知識小行家

體育走進了千家萬戶，全民健身的隊伍日益壯大，想必同學(xué)們也掌握了不少體育知識，現(xiàn)在我們來舉行一場體育知識大比拼。

1，100米跑裁判口令為（A）

A各就各位——跑

B預(yù)備—跑

C

各就各位—預(yù)備—跑

2，以下屬于長跑的項目是（A）

A.800米

B200米

C.400米

D.1500米及以上

3，北京奧運會的主題口號是____C__.A.綠色奧運

科技奧運

人文奧運

B.新北京

新奧運

C.同一個世界

同一個夢想

D.和平

友誼

發(fā)展

4，在雅典奧運會上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是(C)

A.巴爾特

B

姚明

C

劉翔

D.姚夏

5，奧運會幾年舉行一次？

(A)

A.每4年舉行一次

B每5年舉行一次

C.每6年舉行一次

D.每8年舉行一次

6，姚明的身高是多少米？（A）

A.2.29米

B

2.39米

C.2.26米

D.3.26米

7，奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是？（D）

A.天藍、黑、黃、綠、紅五色

B天藍、黑、綠、黃、紅五色

C.黃、黑、天藍、綠、紅五色

D.天藍、黃、黑、綠、紅五色

8、五星紅旗第一次在奧運村上空高高飄揚是？年。（A）

A

1952

B19569、奧林匹克的精神是什么？

A更高更快更強

B相互理解、友誼、團結(jié)和公平競爭

（四）體育鍛煉好處的格言有哪些？

A飯后百步走，活到九十九?！V語

B,只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——歌德

C,運動是一切生命的源泉?！_·芬奇

D,運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動?！▏t(yī)學(xué)家蒂素

六、總結(jié)

“我運動，我健康，我快樂”，生命對于我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對待我們的開始，那么，就動起來吧，在運動中建筑出一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運動而精彩！

第五篇：《我運動,我健康,我快樂》主題班會

《我運動，我健康，我快樂》主題班會

班會時間：11月29日

班級：303班 活動地點：303教室

一、活動目的：

通過“我運動，我健康，我快樂”主題班會，使學(xué)生學(xué)習(xí)了解體育活動的有關(guān)知識，理解體育鍛煉的重要意義，體驗體育活動的快樂和興趣，激發(fā)學(xué)生熱愛體育運動的情感。引導(dǎo)學(xué)生參與并堅持體育的各項活動，全面提高自己的體能素質(zhì)和體育技能。為一個健康的體魄奠定扎實的基礎(chǔ)。

二、活動目標：

1、通過活動增加學(xué)生參加體育鍛煉的意識及了解體育鍛煉的重要性。

2、讓學(xué)生學(xué)會有計劃、有步驟地參加體育活動的好處。

3、通過活動，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，從活動中感受親身參與體驗樂趣。

三、活動準備：

1、發(fā)動學(xué)生從各種渠道收集體育鍛煉的各種資料。

2、各隊選出四名隊員參加“體育鍛煉”知識競賽，并準備競賽題目。

四、活動步驟：

1、主持人宣布主題班會活動開始

2、演講：《體育鍛煉是為什么》（參考有關(guān)文獻組合）

3、講故事：《毛主席暢游長江》

4、舞蹈：《幸福拍手歌》

5、小品：《不堅持參加體育鍛煉會怎樣》（學(xué)生自由組合自編、自導(dǎo)、自演的小品）

6、討論：學(xué)生發(fā)表對小品中的現(xiàn)象的看法

7、列舉中國近代體育名將，樹立參加體育鍛煉的意識

8、學(xué)生代表總結(jié)發(fā)言

9、請大家合唱：《健康歌》

五、活動過程：

（一）隊列儀式

1、各小組清點人數(shù)，匯報給班長。

2、班長長匯報給班主任。

3、班長長講話：

同學(xué)們：體育正在向我們走來，這是提倡學(xué)生參加體育鍛煉的日子。體育運動是那樣富有激情、富有挑戰(zhàn)、富有拼搏精神，幾百年來，體育運動精神播撒在中華子孫的血液中，成為我們生活中不可缺少的重要組成部分。像劉翔、王楠、姚明……等等體育名將的名字在我們心中回蕩，他們是我們的驕傲，是我們的榜樣。今天，我們這里舉行——我運動我快樂主題班會活動，希望大家把堅持體育鍛煉精神放在心中，落實到實踐中去，從小做起，從自身做起。掌聲有請主持人。

（二）活動過程 主持人男：我們祖國是一個有著悠久歷史、燦爛文明的大國。主持人女：中華民族是一個勤勞、勇敢、智慧、開放的民族。男：在上千年的歷史長河中，中華體育精神哺育中華兒女。女：體育精神就像一顆璀璨的明珠，光照人間。男：體育競技是中國通向世界的重要渠道。女：體育競技能展現(xiàn)我國強大的體育實力。

合：體育運動就在我們的身邊。303班主題班會——我運動，我健康，我快樂，現(xiàn)在開始！請欣賞（）同學(xué)的演講《體育鍛煉是為什么》。

男：謝謝（）同學(xué)給我們帶來的精彩演講。

女：是的，2008年北京奧運會的成功舉辦，迎來的是中國與全球競爭的第二個春天。

男：只有上上下下樹立體育運動的精神,才能贏來國際關(guān)愛與國際的信任。

女：我們應(yīng)當(dāng)從小做起，自覺參加體育鍛煉活動。

合：一個有自信的人，面容上有光彩，行動上有堅持，生命中才有拼搏。

男：堅持體育運動可以給人帶來健康的體魄。女：堅持體育運動可以給人帶來快樂、吉祥。

男：請聽（）同學(xué)給我們講《毛主席暢游長江》的故事。女：關(guān)于堅持體育鍛煉的故事很多，但帶給我們的故事都富有很大的魅力。男：現(xiàn)代的體育名將也數(shù)不勝數(shù)，他們給我們的帶來的是自信。女：讓我們大家一起來，做一個堅持體育鍛煉的人。請欣賞舞蹈《幸福拍手歌》。

男：舞蹈是優(yōu)美的，但它給我們的思考是深遠的。女：運動是幸福的，但帶給我們的快樂是無窮的。

男：同學(xué)們，殘運會想必大家都知道，一個殘疾的人，他還知道堅持鍛煉，堅持站起來？他們付出的比我們不知要多多少。可他們卻做到了，而我們呢……？

女：下面讓我們來欣賞小品《不堅持參加體育鍛煉會怎樣》。男：多么感人的小品??！接下來請聽詩朗誦----<陽光不銹>，大家掌聲歡迎?！蛾柟獠讳P》

（男同學(xué)）黎明前黑暗的蒼穹

繁星點點

普羅米修斯將體育的圣火點燃

隨著一道霞光

運動的火焰升騰在奧林匹亞山

（女同學(xué)）今日的健兒們

英姿勃發(fā)

志存高遠

精神飽滿的將目光凝聚在終點線

（合）

努力吧 拼搏吧

奮斗吧

女神將獻上勝利的橄欖枝編成的花環(huán)。

運動之歌

風(fēng)對我耳語：“運動是我這樣的輕盈歲月！”

（女）

（合）

雨對我耳語：“運動是我這樣的淋漓盡致！” 雷對我耳語：“運動是我這樣的鏗鏘有力！” 電對我耳語：“運動是我這樣的亮麗透明！”

（合）運動吧！在運動中接受風(fēng)雨的洗禮，在運動中感受雷電的閃光

陽光不銹

秋陽普照大地，那攢動的人群

在吶喊聲與歌聲中意氣風(fēng)發(fā)

那奔跑的身影

融入秋日的陽光

陽光不銹

青春的陽光在悄悄地流淌

流淌在那鼓聲里

流淌在那奔跑的腳步里 流淌在那發(fā)令槍的聲響里

生命浸潤在陽光中

陽光不銹

合（男女）：對??！我們是陽光少年，少年強則國強，少年富則國富?！敖】档谝弧?，“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”，“健康是石——健康是生命的基石；健康是金——健康是最大的財富，一個健康的身體抵得上萬貫家產(chǎn)！”；“健康是1，其他一切都是1后面的0，1沒有了，后面的0再多也是0”。希望我們大家都能對健康引起重視。

請全班的班干部，朗誦有關(guān)健康的格言：

運動讓生活更美好。

體育是運動的藝術(shù)，運動是體育的靈魂。

運動是快樂的源泉，快樂是生命的財富。

生命在于運動，運動需要毅力，毅力來源于拼搏。

生命在于運動，成功在于拼搏。

運動奏響生命，運動點燃我們的激情。

留下你的汗水，展現(xiàn)你的風(fēng)采，演繹一出精彩。

音符讓音樂有了旋律，運動讓生命充滿健康。

體育使學(xué)校充滿活力，學(xué)校因體育勃發(fā)生機。

讓激情進發(fā)，為生命喝彩。

女：我們都熱愛運動，下面我出幾則謎語來考考大家，這幾則謎語都是猜一體育器材，大家請聽謎面——

有的象蝴蝶，有的象老鷹，冬日看不見，春天飛空中，喜歡艷陽天，卻怕大狂風(fēng)

雙手搖，雙腳搖，鉆城門，跨索橋

遠看一高坡，近看似樓閣，一層一層上，下坡快如梭 男：同學(xué)們，讓我們看看誰是咱們班的跳繩、踢毽子能手吧！女：接下來我們一起做個互動游戲，請四個組選一位代表，每組交錯表演體育項目的行為動作（一個畫面）--------“你做我猜”（跑步，鉛球，游泳，跳遠，標槍等等）男：每天鍛煉一小時，增強體魄，是件好事，那大家知道什么時候鍛煉是最佳的呢？請大家一起來認識一下：（齊讀）答：傍晚（下午3點到7點）鍛煉效果比較好。因為現(xiàn)代運動生理學(xué)研究表明，人體體力的最高點和最低點受機體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點在下午6：00；心臟跳動和血壓的調(diào)節(jié)在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5：00到7：00之間最敏感。

女：同學(xué)們，未來屬于我們的，我們站在新世紀的起跑線上，讓我們一起行動，參與到體育鍛煉中去吧！

男：同學(xué)們，只有一個身體健康的人，才有拼搏、奮發(fā)上進的精神，才能真正成為社會的接班人。

合：我們堅信，運動會給我們帶來美好的明天！請同學(xué)們齊唱《健康歌》。（在音樂聲中主持人宣布班會結(jié)束。）

（三）儀式

班主任講話：同學(xué)們，大家好！今天在《我運動，我健康，我快樂》主題活動中，我和大家都感受到了體育運動的快樂與活力。我深信，你們會有一個健康的體魄，會有朝氣蓬勃的精神，都能成為我們社會的接班人。最后請記住一句話”生命在于運動”。