第一篇：《我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)》主題班會(huì)

《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)》主題班會(huì)

班會(huì)時(shí)間：11月29日

班級(jí)：303班 活動(dòng)地點(diǎn)：303教室

一、活動(dòng)目的：

通過(guò)“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”主題班會(huì)，使學(xué)生學(xué)習(xí)了解體育活動(dòng)的有關(guān)知識(shí)，理解體育鍛煉的重要意義，體驗(yàn)體育活動(dòng)的快樂(lè)和興趣，激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)的情感。引導(dǎo)學(xué)生參與并堅(jiān)持體育的各項(xiàng)活動(dòng)，全面提高自己的體能素質(zhì)和體育技能。為一個(gè)健康的體魄奠定扎實(shí)的基礎(chǔ)。

二、活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)活動(dòng)增加學(xué)生參加體育鍛煉的意識(shí)及了解體育鍛煉的重要性。

2、讓學(xué)生學(xué)會(huì)有計(jì)劃、有步驟地參加體育活動(dòng)的好處。

3、通過(guò)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，從活動(dòng)中感受親身參與體驗(yàn)樂(lè)趣。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、發(fā)動(dòng)學(xué)生從各種渠道收集體育鍛煉的各種資料。

2、各隊(duì)選出四名隊(duì)員參加“體育鍛煉”知識(shí)競(jìng)賽，并準(zhǔn)備競(jìng)賽題目。

四、活動(dòng)步驟：

1、主持人宣布主題班會(huì)活動(dòng)開(kāi)始

2、演講：《體育鍛煉是為什么》（參考有關(guān)文獻(xiàn)組合）

3、講故事：《毛主席暢游長(zhǎng)江》

4、舞蹈：《幸福拍手歌》

5、小品：《不堅(jiān)持參加體育鍛煉會(huì)怎樣》（學(xué)生自由組合自編、自導(dǎo)、自演的小品）

6、討論：學(xué)生發(fā)表對(duì)小品中的現(xiàn)象的看法

7、列舉中國(guó)近代體育名將，樹(shù)立參加體育鍛煉的意識(shí)

8、學(xué)生代表總結(jié)發(fā)言

9、請(qǐng)大家合唱：《健康歌》

五、活動(dòng)過(guò)程：

（一）隊(duì)列儀式

1、各小組清點(diǎn)人數(shù)，匯報(bào)給班長(zhǎng)。

2、班長(zhǎng)長(zhǎng)匯報(bào)給班主任。

3、班長(zhǎng)長(zhǎng)講話：

同學(xué)們：體育正在向我們走來(lái)，這是提倡學(xué)生參加體育鍛煉的日子。體育運(yùn)動(dòng)是那樣富有激情、富有挑戰(zhàn)、富有拼搏精神，幾百年來(lái)，體育運(yùn)動(dòng)精神播撒在中華子孫的血液中，成為我們生活中不可缺少的重要組成部分。像劉翔、王楠、姚明……等等體育名將的名字在我們心中回蕩，他們是我們的驕傲，是我們的榜樣。今天，我們這里舉行——我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)主題班會(huì)活動(dòng)，希望大家把堅(jiān)持體育鍛煉精神放在心中，落實(shí)到實(shí)踐中去，從小做起，從自身做起。掌聲有請(qǐng)主持人。

（二）活動(dòng)過(guò)程 主持人男：我們祖國(guó)是一個(gè)有著悠久歷史、燦爛文明的大國(guó)。主持人女：中華民族是一個(gè)勤勞、勇敢、智慧、開(kāi)放的民族。男：在上千年的歷史長(zhǎng)河中，中華體育精神哺育中華兒女。女：體育精神就像一顆璀璨的明珠，光照人間。男：體育競(jìng)技是中國(guó)通向世界的重要渠道。女：體育競(jìng)技能展現(xiàn)我國(guó)強(qiáng)大的體育實(shí)力。

合：體育運(yùn)動(dòng)就在我們的身邊。303班主題班會(huì)——我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)，現(xiàn)在開(kāi)始！請(qǐng)欣賞（）同學(xué)的演講《體育鍛煉是為什么》。

男：謝謝（）同學(xué)給我們帶來(lái)的精彩演講。

女：是的，2008年北京奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦，迎來(lái)的是中國(guó)與全球競(jìng)爭(zhēng)的第二個(gè)春天。

男：只有上上下下樹(shù)立體育運(yùn)動(dòng)的精神,才能贏來(lái)國(guó)際關(guān)愛(ài)與國(guó)際的信任。

女：我們應(yīng)當(dāng)從小做起，自覺(jué)參加體育鍛煉活動(dòng)。

合：一個(gè)有自信的人，面容上有光彩，行動(dòng)上有堅(jiān)持，生命中才有拼搏。

男：堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)可以給人帶來(lái)健康的體魄。女：堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)可以給人帶來(lái)快樂(lè)、吉祥。

男：請(qǐng)聽(tīng)（）同學(xué)給我們講《毛主席暢游長(zhǎng)江》的故事。女：關(guān)于堅(jiān)持體育鍛煉的故事很多，但帶給我們的故事都富有很大的魅力。男：現(xiàn)代的體育名將也數(shù)不勝數(shù)，他們給我們的帶來(lái)的是自信。女：讓我們大家一起來(lái)，做一個(gè)堅(jiān)持體育鍛煉的人。請(qǐng)欣賞舞蹈《幸福拍手歌》。

男：舞蹈是優(yōu)美的，但它給我們的思考是深遠(yuǎn)的。女：運(yùn)動(dòng)是幸福的，但帶給我們的快樂(lè)是無(wú)窮的。

男：同學(xué)們，殘運(yùn)會(huì)想必大家都知道，一個(gè)殘疾的人，他還知道堅(jiān)持鍛煉，堅(jiān)持站起來(lái)？他們付出的比我們不知要多多少?？伤麄儏s做到了，而我們呢……？

女：下面讓我們來(lái)欣賞小品《不堅(jiān)持參加體育鍛煉會(huì)怎樣》。男：多么感人的小品?。〗酉聛?lái)請(qǐng)聽(tīng)詩(shī)朗誦----<陽(yáng)光不銹>，大家掌聲歡迎。《陽(yáng)光不銹》

（男同學(xué)）黎明前黑暗的蒼穹

繁星點(diǎn)點(diǎn)

普羅米修斯將體育的圣火點(diǎn)燃

隨著一道霞光

運(yùn)動(dòng)的火焰升騰在奧林匹亞山

（女同學(xué)）今日的健兒們

英姿勃發(fā)

志存高遠(yuǎn)

精神飽滿的將目光凝聚在終點(diǎn)線

（合）

努力吧 拼搏吧

奮斗吧

女神將獻(xiàn)上勝利的橄欖枝編成的花環(huán)。

運(yùn)動(dòng)之歌

風(fēng)對(duì)我耳語(yǔ)：“運(yùn)動(dòng)是我這樣的輕盈歲月！”

（女）

（合）

雨對(duì)我耳語(yǔ)：“運(yùn)動(dòng)是我這樣的淋漓盡致！” 雷對(duì)我耳語(yǔ)：“運(yùn)動(dòng)是我這樣的鏗鏘有力！” 電對(duì)我耳語(yǔ)：“運(yùn)動(dòng)是我這樣的亮麗透明！”

（合）運(yùn)動(dòng)吧！在運(yùn)動(dòng)中接受風(fēng)雨的洗禮，在運(yùn)動(dòng)中感受雷電的閃光

陽(yáng)光不銹

秋陽(yáng)普照大地，那攢動(dòng)的人群

在吶喊聲與歌聲中意氣風(fēng)發(fā)

那奔跑的身影

融入秋日的陽(yáng)光

陽(yáng)光不銹

青春的陽(yáng)光在悄悄地流淌

流淌在那鼓聲里

流淌在那奔跑的腳步里 流淌在那發(fā)令槍的聲響里

生命浸潤(rùn)在陽(yáng)光中

陽(yáng)光不銹

合（男女）：對(duì)??！我們是陽(yáng)光少年，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年富則國(guó)富?！敖】档谝弧保懊刻戾憻?小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”，“健康是石——健康是生命的基石；健康是金——健康是最大的財(cái)富，一個(gè)健康的身體抵得上萬(wàn)貫家產(chǎn)！”；“健康是1，其他一切都是1后面的0，1沒(méi)有了，后面的0再多也是0”。希望我們大家都能對(duì)健康引起重視。

請(qǐng)全班的班干部，朗誦有關(guān)健康的格言：

運(yùn)動(dòng)讓生活更美好。

體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)，運(yùn)動(dòng)是體育的靈魂。

運(yùn)動(dòng)是快樂(lè)的源泉，快樂(lè)是生命的財(cái)富。

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)需要毅力，毅力來(lái)源于拼搏。

生命在于運(yùn)動(dòng)，成功在于拼搏。

運(yùn)動(dòng)奏響生命，運(yùn)動(dòng)點(diǎn)燃我們的激情。

留下你的汗水，展現(xiàn)你的風(fēng)采，演繹一出精彩。

音符讓音樂(lè)有了旋律，運(yùn)動(dòng)讓生命充滿健康。

體育使學(xué)校充滿活力，學(xué)校因體育勃發(fā)生機(jī)。

讓激情進(jìn)發(fā)，為生命喝彩。

女：我們都熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，下面我出幾則謎語(yǔ)來(lái)考考大家，這幾則謎語(yǔ)都是猜一體育器材，大家請(qǐng)聽(tīng)謎面——

有的象蝴蝶，有的象老鷹，冬日看不見(jiàn)，春天飛空中，喜歡艷陽(yáng)天，卻怕大狂風(fēng)

雙手搖，雙腳搖，鉆城門(mén)，跨索橋

遠(yuǎn)看一高坡，近看似樓閣，一層一層上，下坡快如梭 男：同學(xué)們，讓我們看看誰(shuí)是咱們班的跳繩、踢毽子能手吧！女：接下來(lái)我們一起做個(gè)互動(dòng)游戲，請(qǐng)四個(gè)組選一位代表，每組交錯(cuò)表演體育項(xiàng)目的行為動(dòng)作（一個(gè)畫(huà)面）--------“你做我猜”（跑步，鉛球，游泳，跳遠(yuǎn)，標(biāo)槍等等）男：每天鍛煉一小時(shí)，增強(qiáng)體魄，是件好事，那大家知道什么時(shí)候鍛煉是最佳的呢？請(qǐng)大家一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下：（齊讀）答：傍晚（下午3點(diǎn)到7點(diǎn)）鍛煉效果比較好。因?yàn)楝F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究表明，人體體力的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)受機(jī)體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達(dá)到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點(diǎn)在下午6：00；心臟跳動(dòng)和血壓的調(diào)節(jié)在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺(jué)、觸覺(jué)、視覺(jué)等也在下午5：00到7：00之間最敏感。

女：同學(xué)們，未來(lái)屬于我們的，我們站在新世紀(jì)的起跑線上，讓我們一起行動(dòng)，參與到體育鍛煉中去吧！

男：同學(xué)們，只有一個(gè)身體健康的人，才有拼搏、奮發(fā)上進(jìn)的精神，才能真正成為社會(huì)的接班人。

合：我們堅(jiān)信，運(yùn)動(dòng)會(huì)給我們帶來(lái)美好的明天！請(qǐng)同學(xué)們齊唱《健康歌》。（在音樂(lè)聲中主持人宣布班會(huì)結(jié)束。）

（三）儀式

班主任講話：同學(xué)們，大家好！今天在《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)》主題活動(dòng)中，我和大家都感受到了體育運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)與活力。我深信，你們會(huì)有一個(gè)健康的體魄，會(huì)有朝氣蓬勃的精神，都能成為我們社會(huì)的接班人。最后請(qǐng)記住一句話”生命在于運(yùn)動(dòng)”。

第二篇：《我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)》主題班會(huì)

紅谷灘新區(qū)生米中心小學(xué)主題班會(huì)教育材料

《生命在于運(yùn)動(dòng)》主題班會(huì)

活動(dòng)目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生正確了解自己的健康情況，以及常規(guī)的鍛煉方法；

2、通過(guò)活動(dòng)幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)兩操對(duì)身體健康的重要性及意義；

3、調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的積極性。

活動(dòng)過(guò)程：

一、宣傳有關(guān)體育知識(shí)

（一）小學(xué)生運(yùn)動(dòng)有哪些好處？

體育是教育的重要組成部分；體育課是中小學(xué)生的一門(mén)必修課；國(guó)家教委規(guī)定各級(jí)各類中小學(xué)應(yīng)保證學(xué)生每天有1小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間。體育如此受重視，那么參加體育鍛煉，能給小學(xué)生帶來(lái)哪些益處呢？

1、能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。鍛煉時(shí)，機(jī)體各部的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)都是在神經(jīng)系統(tǒng)統(tǒng)一控制和調(diào)節(jié)下進(jìn)行的，因此，在進(jìn)行體格鍛煉的同時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)本身也經(jīng)受鍛煉和提高。如各種體操，可從無(wú)秩序的動(dòng)作，逐步形成和發(fā)展為分化的、有目的的、協(xié)調(diào)的動(dòng)作，這是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)良好的調(diào)節(jié)。

2、能預(yù)防疾病。小學(xué)生多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經(jīng)受外界環(huán)境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強(qiáng)了其耐受力，大腦皮層也對(duì)冷和熱的刺激形成條件反射。當(dāng)自然因素發(fā)生變化時(shí)，能迅速而準(zhǔn)確地進(jìn)行反應(yīng)，使身體跟外界環(huán)境保持平衡，這樣就不容易感冒，也不容易中暑。

3、促進(jìn)智力發(fā)育。體育鍛煉中的各種動(dòng)作直接受神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)。人在活動(dòng)時(shí)，肌肉中的神經(jīng)可將各種刺激沖動(dòng)傳到大腦，從而促進(jìn)大腦的功能，使大腦對(duì)動(dòng)作反應(yīng)更加靈敏。前幾年的聯(lián)邦德國(guó)一份報(bào)告說(shuō)：學(xué)習(xí)游泳的人長(zhǎng)大后，其智力、獨(dú)立能力和自信心都要比其他兒童強(qiáng)。從生理角度看，體育運(yùn)動(dòng)可以增加腦的血流量，能供給腦細(xì)胞更多的養(yǎng)料和氧氣，促進(jìn)腦細(xì)胞的正常生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)智力發(fā)展很有益處。

（二）體育鍛煉好處的格言有哪些？

A鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。

B 發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)————毛澤東

C生命在于運(yùn)動(dòng)?！鼱柼?/p>

D 靜止便是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敲開(kāi)永生的大門(mén)。——泰戈?duì)柂?/p>

（三）那什么時(shí)候鍛煉是最佳的呢？

學(xué)生自由發(fā)言時(shí)間

三、我參與，我健康！

班主任“我參與我健康?！痹谶\(yùn)動(dòng)會(huì)我們應(yīng)該怎樣做？請(qǐng)大家談?wù)勛约旱目捶ò?，學(xué)生自由發(fā)言時(shí)間。

班主任：健康的身體是我們學(xué)習(xí)和生活的有力保障同，我們都應(yīng)投入到日常的鍛煉中來(lái)。每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。

同學(xué)們你們平時(shí)都喜歡哪些體育鍛煉呢？

(自由發(fā)言時(shí)間)

鼓勵(lì)學(xué)生多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，提高自已的身體素質(zhì)，遠(yuǎn)離疾病。注意運(yùn)動(dòng)安全。

四、小學(xué)生必須掌握哪些運(yùn)動(dòng)技能

跑步、跳繩、仰臥起坐

五、班主任小結(jié)

金色的陽(yáng)光贊美我，它也贊美你，我們同在陽(yáng)光下練身體。“每天鍛煉1小時(shí)健康工作50年幸福生活一輩子”。來(lái)吧同學(xué)們讓我們大聲齊呼“生命在于運(yùn)動(dòng)”

六、主題征文 為豐富學(xué)生的課余生活，鍛煉學(xué)生斷句行文的能力，激發(fā)寫(xiě)作興趣，我校開(kāi)展“生命在于運(yùn)會(huì)”主題征文活動(dòng)，請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合此次運(yùn)動(dòng)會(huì)寫(xiě)一篇作文，文體不限，自由投稿。屆時(shí)我們將選出最優(yōu)秀作品進(jìn)行表彰。

第三篇：《我運(yùn)動(dòng)_我健康_我快樂(lè)》主題班會(huì)

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)

一、學(xué)習(xí)目的

1、通過(guò)《我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)》主題班會(huì)讓同學(xué)們更了解運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣及好處。

2、向同學(xué)們普及奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)及精神，讓同學(xué)們知道生活要有拼搏精神，凡事量力而行；生活要有集體感，學(xué)會(huì)和伙伴們合作。

二三班

朱賀賀

16.04.20

二、教學(xué)重點(diǎn)

認(rèn)識(shí)各種運(yùn)動(dòng)種類，更了解體育的概況，介紹奧林匹克的歷史。教育學(xué)生熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，為中華奮起而讀書(shū)，為強(qiáng)健體魄而運(yùn)動(dòng)。

三、教學(xué)難點(diǎn)

1．簡(jiǎn)單述說(shuō)適合小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)種類概況，為同學(xué)們挑選適合他們的運(yùn)動(dòng)； 2．讓學(xué)生回憶自己最喜歡運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷，和同學(xué)們互通有無(wú)，分享運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

四、教學(xué)準(zhǔn)備

多媒體影像資料，照片，課件。

五、教學(xué)過(guò)程

（一）導(dǎo)入

（1）提問(wèn)，同學(xué)們知道體育運(yùn)動(dòng)的種類？說(shuō)說(shuō)我們身邊體育活動(dòng)

游泳、跳高、跳遠(yuǎn)、跳水、實(shí)心球、毽子、田徑、賽艇、羽毛球、壘球、籃球、足球、拳擊、皮劃艇、自行車、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上項(xiàng)目、現(xiàn)代五項(xiàng)、棒球、馬術(shù)、跆拳道、網(wǎng)球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項(xiàng)、帆船帆板和排球。

（2）猜謎語(yǔ)

a、雙手贊成體育項(xiàng)目

謎底：舉重 b、說(shuō)話口氣

體育項(xiàng)目

謎底：柔道 c、躍進(jìn)躍進(jìn)再躍進(jìn)

體育項(xiàng)目

謎底：三級(jí)跳遠(yuǎn) d、農(nóng)林牧副漁興旺 體育項(xiàng)目

謎底：五項(xiàng)全能 e、叫馬，不會(huì)跑，體育用品

謎底：木馬 f、叫球，不能打，體育用品

謎底：鉛球 g、叫鈴，搖不響，體育用品

謎底：?jiǎn)♀?h、叫餅，吃不下。體育用品

謎底：鐵餅 i、一個(gè)白娃娃，兩人跟它耍。跑到誰(shuí)跟前，照頭打一下。羽毛球

（3）說(shuō)說(shuō)你的印象最深的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷

同學(xué)們分享自己喜歡哪種運(yùn)動(dòng)并說(shuō)說(shuō)理由。周末喜歡的休閑運(yùn)動(dòng)、校運(yùn)會(huì)的比賽等等。

(4)大家都有自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，大家知道運(yùn)動(dòng)的好處嗎？

A、改善體形：健身最基本的作用就是改變體形。

B、有益健康：健身人體的肌肉、骨骼、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌等比一般的運(yùn)動(dòng)有更強(qiáng)的刺激，對(duì)于改善人體的健康狀況更有效果。

C、延緩衰老：通過(guò)健身能使自己的激素分泌處于一個(gè)比較高的水平，從而達(dá)到延緩衰老的效果。

D、精力充沛：有了強(qiáng)壯的身體，整個(gè)人也變得精力充沛，隨時(shí)都可以有最好的精神狀態(tài)。E、充滿自信：最關(guān)鍵的是很多人并不知道健身對(duì)一個(gè)人的心理面有多大的影響，當(dāng)你經(jīng)歷健身的鍛煉之后，你會(huì)感到自己會(huì)有一種力量，一種自信，幾乎可以讓擁有你應(yīng)付一切事情，挑戰(zhàn)一切事情的能力的感覺(jué)。

（二）、最佳的鍛煉時(shí)間？答：傍晚（下午3點(diǎn)到7點(diǎn)）鍛煉效果比較好。因?yàn)楝F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究表明，人體體力的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)受機(jī)體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達(dá)到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點(diǎn)在下午6：00；心臟跳動(dòng)和血壓的調(diào)節(jié)在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺(jué)、觸覺(jué)、視覺(jué)等也在下午5：00到7：00之間最敏感。

（三）我是運(yùn)動(dòng)知識(shí)小行家

體育走進(jìn)了千家萬(wàn)戶，全民健身的隊(duì)伍日益壯大，想必同學(xué)們也掌握了不少體育知識(shí)，現(xiàn)在我們來(lái)舉行一場(chǎng)體育知識(shí)大比拼。1，100米跑裁判口令為（A）

A各就各位——跑 B預(yù)備—跑 C 各就各位—預(yù)備—跑 2，以下屬于長(zhǎng)跑的項(xiàng)目是（A）

A.800米 B200米 C.400米 D.1500米及以上 3，北京奧運(yùn)會(huì)的主題口號(hào)是____C__.A.綠色奧運(yùn)

科技奧運(yùn)

人文奧運(yùn) B.新北京

新奧運(yùn)

C.同一個(gè)世界

同一個(gè)夢(mèng)想 D.和平

友誼

發(fā)展 4，在雅典奧運(yùn)會(huì)上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是(C)

A.巴爾特 B 姚明 C 劉翔 D.姚夏 5，奧運(yùn)會(huì)幾年舉行一次？(A)

A.每4年舉行一次 B每5年舉行一次

C.每6年舉行一次 D.每8年舉行一次 6，姚明的身高是多少米？（A）

A.2.29米 B 2.39米 C.2.26米 D.3.26米 7，奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是？（D）

A.天藍(lán)、黑、黃、綠、紅五色 B天藍(lán)、黑、綠、黃、紅五色

C.黃、黑、天藍(lán)、綠、紅五色 D.天藍(lán)、黃、黑、綠、紅五色

8、五星紅旗第一次在奧運(yùn)村上空高高飄揚(yáng)是？年。（A）A 1952 B 1956

9、奧林匹克的精神是什么？

A更高更快更強(qiáng) B相互理解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平競(jìng)爭(zhēng)

（四）體育鍛煉好處的格言有哪些？

A飯后百步走，活到九十九。——諺語(yǔ)

B, 只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮?！璧? C, 運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。——達(dá)·芬奇

D, 運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)?！▏?guó)醫(yī)學(xué)家蒂素

六、總結(jié)

“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”，生命對(duì)于我們而言，只僅僅是一個(gè)開(kāi)始而已，良好的開(kāi)始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對(duì)待我們的開(kāi)始，那么，就動(dòng)起來(lái)吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑出一個(gè)健康快樂(lè)的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！

第四篇：《我運(yùn)動(dòng)-我健康-我快樂(lè)》主題班會(huì)

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)

一、授課班級(jí)：五年級(jí)（6）班

二、授課人：陳伙瑩

三、授課時(shí)間：2014年11月12日

四、教學(xué)目的1、通過(guò)《我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)》主題班會(huì)讓同學(xué)們更了解運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣及好處。

2、向同學(xué)們普及奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)及精神，讓同學(xué)們知道生活要有拼搏精神，凡事量力而行；生活要有集體感，學(xué)會(huì)和伙伴們合作。

五、教學(xué)重點(diǎn)

認(rèn)識(shí)各種運(yùn)動(dòng)種類，更了解體育的概況，介紹奧林匹克的歷史。教育學(xué)生熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，為中華奮起而讀書(shū)，為強(qiáng)健體魄而運(yùn)動(dòng)。

六、教學(xué)難點(diǎn)

1．簡(jiǎn)單述說(shuō)適合小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)種類概況，為同學(xué)們挑選適合他們的運(yùn)動(dòng)；

2．讓學(xué)生回憶自己最喜歡運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷，和同學(xué)們互通有無(wú)，分享運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

七、教學(xué)準(zhǔn)備

多媒體影像資料，照片，課件。

八、教學(xué)過(guò)程

（一）導(dǎo)入

（1）提問(wèn)，同學(xué)們知道體育運(yùn)動(dòng)的種類？說(shuō)說(shuō)我們身邊體育活動(dòng)

游泳、跳高、跳遠(yuǎn)、跳水、實(shí)心球、毽子、田徑、賽艇、羽毛球、壘球、籃球、足球、拳擊、皮劃艇、自行車、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上項(xiàng)目、現(xiàn)代五項(xiàng)、棒球、馬術(shù)、跆拳道、網(wǎng)球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項(xiàng)、帆船帆板和排球。

（2）猜謎語(yǔ)

a、雙手贊成體育項(xiàng)目

謎底：舉重

b、說(shuō)話口氣

體育項(xiàng)目

謎底：柔道

c、躍進(jìn)躍進(jìn)再躍進(jìn)

體育項(xiàng)目

謎底：三級(jí)跳遠(yuǎn)

d、農(nóng)林牧副漁興旺

體育項(xiàng)目

謎底：五項(xiàng)全能

e、叫馬，不會(huì)跑，體育用品

謎底：木馬

f、叫球，不能打，體育用品

謎底：鉛球

g、叫鈴，搖不響，體育用品

謎底：?jiǎn)♀?/p>

h、叫餅，吃不下。

體育用品

謎底：鐵餅

i、一個(gè)白娃娃，兩人跟它耍。

跑到誰(shuí)跟前，照頭打一下。

羽毛球

（3）說(shuō)說(shuō)你的印象最深的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷

同學(xué)們分享自己喜歡哪種運(yùn)動(dòng)并說(shuō)說(shuō)理由。周末喜歡的休閑運(yùn)動(dòng)、校運(yùn)會(huì)的比賽等等。

(4)

大家都有自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，大家知道運(yùn)動(dòng)的好處嗎？

A、改善體形：健身最基本的作用就是改變體形。

B、有益健康：健身人體的肌肉、骨骼、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌等比一般的運(yùn)動(dòng)有更強(qiáng)的刺激，對(duì)于改善人體的健康狀況更有效果。

C、延緩衰老：通過(guò)健身能使自己的激素分泌處于一個(gè)比較高的水平，從而達(dá)到延緩衰老的效果。

D、精力充沛：有了強(qiáng)壯的身體，整個(gè)人也變得精力充沛，隨時(shí)都可以有最好的精神狀態(tài)。

E、充滿自信：最關(guān)鍵的是很多人并不知道健身對(duì)一個(gè)人的心理面有多大的影響，當(dāng)你經(jīng)歷健身的鍛煉之后，你會(huì)感到自己會(huì)有一種力量，一種自信，幾乎可以讓擁有你應(yīng)付一切事情，挑戰(zhàn)一切事情的能力的感覺(jué)。

（二）、最佳的鍛煉時(shí)間？答：傍晚（下午3點(diǎn)到7點(diǎn)）鍛煉效果比較好。因?yàn)楝F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究表明，人體體力的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)受機(jī)體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達(dá)到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點(diǎn)在下午6：00；心臟跳動(dòng)和血壓的調(diào)節(jié)在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺(jué)、觸覺(jué)、視覺(jué)等也在下午5：00到7：00之間最敏感。

（三）我是運(yùn)動(dòng)知識(shí)小行家

體育走進(jìn)了千家萬(wàn)戶，全民健身的隊(duì)伍日益壯大，想必同學(xué)們也掌握了不少體育知識(shí)，現(xiàn)在我們來(lái)舉行一場(chǎng)體育知識(shí)大比拼。

1，100米跑裁判口令為（A）

A各就各位——跑

B預(yù)備—跑

C

各就各位—預(yù)備—跑

2，以下屬于長(zhǎng)跑的項(xiàng)目是（A）

A.800米

B200米

C.400米

D.1500米及以上

3，北京奧運(yùn)會(huì)的主題口號(hào)是____C__.A.綠色奧運(yùn)

科技奧運(yùn)

人文奧運(yùn)

B.新北京

新奧運(yùn)

C.同一個(gè)世界

同一個(gè)夢(mèng)想

D.和平

友誼

發(fā)展

4，在雅典奧運(yùn)會(huì)上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是(C)

A.巴爾特

B

姚明

C

劉翔

D.姚夏

5，奧運(yùn)會(huì)幾年舉行一次？

(A)

A.每4年舉行一次

B每5年舉行一次

C.每6年舉行一次

D.每8年舉行一次

6，姚明的身高是多少米？（A）

A.2.29米

B

2.39米

C.2.26米

D.3.26米

7，奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是？（D）

A.天藍(lán)、黑、黃、綠、紅五色

B天藍(lán)、黑、綠、黃、紅五色

C.黃、黑、天藍(lán)、綠、紅五色

D.天藍(lán)、黃、黑、綠、紅五色

8、五星紅旗第一次在奧運(yùn)村上空高高飄揚(yáng)是？年。（A）

A

1952

B19569、奧林匹克的精神是什么？

A更高更快更強(qiáng)

B相互理解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平競(jìng)爭(zhēng)

（四）體育鍛煉好處的格言有哪些？

A飯后百步走，活到九十九。——諺語(yǔ)

B,只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮。——歌德

C,運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉?！_(dá)·芬奇

D,運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)。——法國(guó)醫(yī)學(xué)家蒂素

六、總結(jié)

“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”，生命對(duì)于我們而言，只僅僅是一個(gè)開(kāi)始而已，良好的開(kāi)始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對(duì)待我們的開(kāi)始，那么，就動(dòng)起來(lái)吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑出一個(gè)健康快樂(lè)的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！

第五篇：我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)主題班會(huì)教案

“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”主題班會(huì)教案

一、活動(dòng)目標(biāo)：

1．通過(guò)活動(dòng)增加學(xué)生參加體育鍛煉的意識(shí)及了解體育鍛煉的重要性。2．讓學(xué)生學(xué)會(huì)在有計(jì)劃、有步驟地參加體育活動(dòng)。

3．通過(guò)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，從活動(dòng)中感受親身參與體驗(yàn)樂(lè)趣。

二、活動(dòng)重點(diǎn)：

充分認(rèn)識(shí)陽(yáng)光體育的重要性，明確陽(yáng)光體育實(shí)施的迫切性和與我們實(shí)際生活的密切關(guān)系。

三、活動(dòng)過(guò)程：

（一）唱隊(duì)歌。

（二）活動(dòng)流程： 1．宣布活動(dòng)開(kāi)始：

主持人男：我們祖國(guó)是一個(gè)有著悠久歷史、燦爛文明的大國(guó)。主持人女：中華民族是一個(gè)勤勞、勇敢、智慧、開(kāi)放的民族。男：在上千年的歷史長(zhǎng)河中，中華體育精神哺育中華兒女。女：體育精神就像一顆璀璨的明珠，光照人間。男：體育競(jìng)技是中國(guó)通向世界的重要渠道。女：體育競(jìng)技能展現(xiàn)我國(guó)強(qiáng)大的體育實(shí)力。

合：體育運(yùn)動(dòng)就在我們的身邊，“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)” 主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始！

2．快樂(lè)的大課間活動(dòng)：

女：是的，每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。男：只有上上下下樹(shù)立體育運(yùn)動(dòng)的精神,才能贏來(lái)更多關(guān)愛(ài)與更多的信任。女：我們應(yīng)當(dāng)從小做起，自覺(jué)參加體育鍛煉的活動(dòng)。

合：一個(gè)有自信的人，面容上有光彩，行動(dòng)上有堅(jiān)持，生命中才有拼搏。男：體育運(yùn)動(dòng)可以給人帶來(lái)健康的體魄。女：體育運(yùn)動(dòng)可以給人帶來(lái)快樂(lè)、吉祥。男：下面進(jìn)行大課間活動(dòng)展示。

學(xué)生展示滾鐵圈、轉(zhuǎn)呼啦圈、袋鼠跳、夾球走等活動(dòng)。

3．快樂(lè)的冬季三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)：

女：我們的大課間活動(dòng)是多么豐富多彩。男：運(yùn)動(dòng)是幸福的，但帶給我們的快樂(lè)是無(wú)窮的。女：最近，我們學(xué)校又開(kāi)展了“冬季三項(xiàng)”體育運(yùn)動(dòng)比賽。

男：是的，跳繩、踢毽子、長(zhǎng)跑，為我們趕走了冬季的寒冷，帶來(lái)了強(qiáng)健的體魄。女：同學(xué)，讓我們比一比誰(shuí)是咱們班的跳繩、踢毽子能手吧！學(xué)生進(jìn)行跳繩、踢毽子比賽。

4．宣布結(jié)束

女：同學(xué)們，未來(lái)屬于我們的，我們站在新世紀(jì)的起跑線上，讓我們一起行動(dòng)，參與到陽(yáng)光體育中去吧！

男：同學(xué)們，只有一個(gè)身體健康的人，才有拼搏、奮發(fā)上進(jìn)的精神，才能真正成為社會(huì)的接班人。

合：我們堅(jiān)信，運(yùn)動(dòng)會(huì)給我們帶來(lái)美好的明天！我們的班會(huì)活動(dòng)即將結(jié)束，請(qǐng)王老師為今天的班會(huì)活動(dòng)作總結(jié)發(fā)言。

（三）班主任講話：

“教育里沒(méi)有了體育，教育就不完全?！敝袊?guó)奧林匹克運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)張伯苓曾這樣告誡我們。目前，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)正在全國(guó)中小學(xué)校蓬勃發(fā)展，數(shù)以億計(jì)的青少年紛紛走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，在喜愛(ài)的體育項(xiàng)目中強(qiáng)身健體。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號(hào)，喚醒了青少年心中對(duì)體育的夢(mèng)想、對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。預(yù)祝大家在陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)比賽中獲得優(yōu)異的成績(jī)。

（四）隊(duì)會(huì)儀式。

（五）活動(dòng)結(jié)束。