水果拳的教案1

一、活動目的：

1、通過在游戲中復(fù)習(xí)學(xué)過的單詞，如：apple 、pear 、orange 、banana 、等等。

2、學(xué)習(xí)新單詞：“strawberry”（草莓）、“cherry”（櫻桃）。

3、初步運(yùn)用“what's this？”“it's a/an┉┉ ”的句型。

二、活動準(zhǔn)備：

準(zhǔn)備各種水果（圖片）、水果頭飾、

錄音機(jī)、磁帶

三、活動過程：

1、老師以“魔術(shù)師”的身份邊出示蛋糕邊唱生日歌來激發(fā)幼兒對英語活動的興趣。

“happy brithday to you ┉┉大家好，我是魔術(shù)師，今天是我的'生日，我?guī)砹撕芏嗪芏嗪贸缘臇|西來送給大家，請大家和我一起過生日，好嗎？

2、出示魔術(shù)棒，玩變魔術(shù)游戲，復(fù)習(xí)鞏固學(xué)過的水果單詞。

“小朋友看這是一根魔術(shù)棒，這根魔術(shù)棒可厲害啦，今天我們就來一起用這根變出好吃的東西，現(xiàn)在請小朋友跟魔術(shù)師一起來變。

要求：

a、跟魔術(shù)師一起變的時(shí)候要輕輕地走，不要大聲說話。

b、不要擠來擠去。

（1）變出水果并提問：

t：what's this？

s：it's an apple 。

t；very good！apple apple it's an apple 。

（小朋友可真棒，現(xiàn)在魔術(shù)師就把這個蘋果送給你們）

（2）變出橘子并提出問題。

t：what's this？

s：it's an orange。

t：read after me，orange orange。

（3）現(xiàn)在請小朋友再看看魔術(shù)師還能變出什么？（梨子）

t：what's this？

s：it's a pear。

t：pear，pear，pear。

pig

大班英語教學(xué)what’s this？

水果拳的教案2

活動目標(biāo)：

1、通過觀察、觸摸、品嘗等方法，充分感知各種水果的外形特點(diǎn)及味道，從而比較水果的異同。

2、愿意與大家共同分享水果，鼓勵幼兒大膽交流獲得的經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)幼兒觀察，動腦，動手及口語表達(dá)能力。

3、體驗(yàn)用橡皮泥制作各種水果的樂趣，及制作后的成功感和喜悅感。

活動重點(diǎn)：

感知各種水果，通過看、摸、聞、嘗等方式感知水果。

活動難點(diǎn)：

水果的異同。

活動準(zhǔn)備：

1、空間準(zhǔn)備：把教室布置成水果超市的情境。

2、水果準(zhǔn)備：蘋果、香蕉、桔子、桃子、菠蘿、葡萄等水果、盤裝插上牙簽的水果塊。

3、其它準(zhǔn)備：擦手濕巾若干、水果筐一個、水果電腦課件、音樂磁帶。

活動過程：

一、激趣。

小朋友們，你們愛吃水果嗎？老師也愛吃水果，現(xiàn)在秋天到了各種水果都豐收了，它們被叔叔阿姨們搬到了水果超市，下面老師要帶你們到水果超市去看看好嗎？（律動進(jìn)入）

二、認(rèn)識水果。

現(xiàn)在我們到了水果超市，你們看到了什么水果？

我們看到了這么多的水果，選一個你最喜歡的水果吧！寶貝們你們選好了嗎？選好了可以回到自己的座位，看誰最先回到自己的座位。

寶貝們都選到了自己最喜歡的水果，誰來用最美的語言說說你選的是什么水果？

你選的是蘋果，我們看看這些水果它們都穿了什么顏色的衣服？

原來每種水果都穿了不同顏色的衣服。

現(xiàn)在讓我們看看它們都是什么形狀的？動手摸一摸，誰來說說？

這么多的`水果，它們是什么味道的？它們有酸的，有甜的。說了這么多我知道小朋友肯定想吃這些睡過了對嗎？

老師為你們準(zhǔn)備了切好的水果，現(xiàn)在把你手中的水果放入到這個筐里，用紙巾擦下小手，現(xiàn)在可以拿一塊水果吃了，注意小牙簽不要扎到自己的小手和嘴巴。

怎么樣？水果好吃嗎？和你剛才說的味道一樣嗎？

小結(jié)：小朋友們，水果好吃，而且含有豐富的維生素，我們一定要養(yǎng)成愛吃水果好習(xí)慣。

課間操：寶貝們，我們上超市認(rèn)識了這么多的水果，你們高興嗎？現(xiàn)在讓我們帶上高興的心情跳上一段美美的舞蹈吧。（音樂）寶貝們跳的可真美，快回到自己的位置休息下吧。

三、拓展。

小朋友們除了超市看到的水果，你還認(rèn)識哪些水果？老師也帶了很多的水果，（看課件）這是什么水果？這個小朋友可能知道，它是什么？老師告訴你這是火龍果。

各種各樣的水果除了直接吃還可以怎樣吃呢？可以做成葡萄干、榨成果汁、水果沙拉、罐頭小結(jié)：寶貝們，除了超市里的水果和老師帶來的水果外，生活中還有許多水果呢。你們要用一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛去觀察，去發(fā)現(xiàn)，然后告訴老師介紹給小伙伴們，好嗎？

四、動手實(shí)踐。

水果超市的阿姨們看到我們今天表現(xiàn)這么好還給我們帶來不少禮物呢，你們看這是什么？橡皮泥，用橡皮泥可以做什么？捏小人，捏水果。

那我們現(xiàn)在就來捏一捏各種各樣的水果好嗎？

小朋友你捏的是什么？可真棒，你的小手真靈巧，說說你捏的是什么？

現(xiàn)在把我們捏好的水果送到超市里吧，讓超市里的阿姨們看看我們有多了不起。（音樂出室）

水果拳的教案3

活動背景：

生活中，在孩子接觸到各種水果時(shí)，漂亮的顏色、可愛的形狀都會給孩子留下深刻的印象。每天吃水果的時(shí)候，我們都會讓孩子們感知水果的名稱、形狀、顏色等特征，孩子們對水果的顏色很感興趣，會說“蘋果紅紅的”、“梨子黃黃的”、“西瓜綠綠的”，老師也會將水果藏起來問孩子：“什么水果紅紅的？”，孩子們會說：“蘋果紅紅的?！边@一問一答本身就很有兒歌的韻味，我想不如以此開展一個創(chuàng)編兒歌的活動，讓孩子體驗(yàn)創(chuàng)編兒歌的樂趣，既可以鞏固對顏色的認(rèn)識，又能提高孩子大膽的說話能力和初步的創(chuàng)編能力。

一、活動目標(biāo)：

1、知道兒歌的名稱，理解兒歌內(nèi)容，并且初步學(xué)會兒歌。

2、培養(yǎng)幼兒樂意在眾人面前大膽發(fā)言的習(xí)慣，會說普通話。

二、活動準(zhǔn)備：圖譜，半圓形的.座位，人手一張水果圖片。

三、活動重、難點(diǎn)：

1、知道水果的顏色，并用合適的詞說出來。

2、知道自己拿到的水果是什么顏色，并用兒歌里的句子說一說。

四、教學(xué)手段：談話法，提問法，多媒體輔助。

活動過程：

一、導(dǎo)入

出示水果圖片，引導(dǎo)幼兒說說熟悉的水果。

教師：前幾天我們認(rèn)識許多的水果了，小朋友來說說看你最喜歡吃什么水果，它是什么顏色的？（幼兒自由發(fā)言）

（設(shè)計(jì)意圖：通過讓幼兒觀察圖片，激發(fā)幼兒的自身生活經(jīng)驗(yàn)，說說自己喜歡的水果是什么顏色，初步揭示主題。）

二、提出問題。

1、玩猜謎游戲。

師：原來你們認(rèn)識這么多水果呀，現(xiàn)在我開考考你們，我們來玩猜謎游戲。

2出示圖譜。

①什么水果紅紅的。（幼兒自由發(fā)言，引導(dǎo)幼兒說出蘋果，請一幼兒回答）

教師：什么水果紅紅的，蘋果蘋果紅紅的。（引導(dǎo)幼兒把話說完整）

②什么水果綠綠的。（幼兒自由發(fā)言，引導(dǎo)幼兒說出西瓜，請一幼兒回答）

出示西瓜圖片。

教師：什么水果綠綠的，西瓜西瓜綠綠的。（表揚(yáng)鼓勵幼兒）想一想，夏天我們最愛吃的，圓圓的甜甜的——西瓜

③出示葡萄圖片。

什么水果紫紫的。（幼兒自由發(fā)言，引導(dǎo)幼兒說出葡萄，請一幼兒回答）

教師：什么水果紫紫的，葡萄葡萄紫紫的。

④出示香蕉圖片。

什么水果黃黃的。（幼兒自由發(fā)言，引導(dǎo)幼兒說出香蕉，請一幼兒回答）

教師：什么水果黃黃的，香蕉香蕉黃黃的。

3教師：說了這么多的水果，我們把他們都連起來就變成一首好聽的兒歌了。

（啟發(fā)幼兒能夠看圖片，跟著老師一起把它完整的念一念）

（設(shè)計(jì)意圖：幼兒通過猜謎游戲，激發(fā)幼兒的活動興趣，知道蘋果是紅紅的，西瓜是綠綠的，葡萄是紫紫的，香蕉是黃黃的。并通過猜謎游戲和觀察圖譜，理解兒歌內(nèi)容和特征，能初步熟悉兒歌的句型并進(jìn)行學(xué)習(xí)，感受兒歌帶來的樂趣，發(fā)展幼兒觀察和語言表達(dá)能力。）

三、給兒歌取名字。

教師：小朋友說的都很棒。可是這首兒歌好像好沒有名字，我們一起來給它想個名字。（幼兒思考，自由討論）

教師：老師也給它起了一個好聽的名字，叫做《水果歌》，跟老師讀兩遍《水果歌》，現(xiàn)在跟著老師一起把這首兒歌來完整的念一念（念兩遍）。

小結(jié)：水果水分多，營養(yǎng)也多，所以小朋友要多吃水果才能身體健康。

（設(shè)計(jì)意圖：幼兒學(xué)習(xí)兒歌后，教師與幼兒一起探討兒歌的名字，對兒歌內(nèi)容進(jìn)行小結(jié)，知道水果有益我們的身體健康，應(yīng)多吃水果。通過完整的念兒歌來培養(yǎng)幼兒大膽地在同伴面前表演的信心。）

四、創(chuàng)編兒歌。

1、幼兒將凳子下面的水果圖片拿出來，并仔細(xì)觀察圖片。

鼓勵幼兒把其他水果編進(jìn)兒歌，進(jìn)行簡單的創(chuàng)編。

師：小朋友，你拿到的是什么水果？怎么用兒歌里的話來說呢？和你身邊的好朋友試一試。

幼兒自由討論。

2、請幼兒示范。

師：你拿的是什么水果？它是什么顏色？你會用兒歌里的話來說嗎？

鼓勵幼兒將水果放在圖譜中，并嘗試創(chuàng)編兒歌。

師：看，現(xiàn)在又變成了一首新的兒歌拉。

3、教師：這首兒歌真有趣呀，我們再去找找還有什么水果能編進(jìn)兒歌里好嗎？

4、活動結(jié)束。

水果拳的教案4

活動目標(biāo)

1、鞏固幼兒對常見水果的認(rèn)知，學(xué)習(xí)歌曲《水果歌》。

2、認(rèn)識打擊樂：串鈴，并鼓勵幼兒嘗試用串鈴為歌曲伴奏。

活動準(zhǔn)備

1、室內(nèi)創(chuàng)設(shè)水果超市情境。

2、音樂《秋天》，串鈴數(shù)量為幼兒人數(shù)一半。

3、節(jié)奏卡：x xx｜x x｜。

活動過程

1、播放歌曲《秋天》，幼兒在音樂聲中進(jìn)入活動室。

2、發(fā)聲練習(xí)《秋天到》。談話：現(xiàn)在是什么季節(jié)？秋天到了，有什么變化？

3、小朋友們參觀“水果超市”后提問：小朋友，秋天到了，許多水果都豐收了，我們看看“水果超市”里面都有哪些水果？

4、學(xué)習(xí)歌曲。

⑴教師范唱歌曲《水果歌》。

⑵老師有節(jié)奏的.教說歌詞。

⑶幼兒跟唱，學(xué)習(xí)歌曲。

5、鼓勵幼兒嘗試運(yùn)用串鈴為歌曲伴奏。

⑴認(rèn)識串鈴。

⑵出示節(jié)奏卡，幼兒打節(jié)奏。

⑶一半幼兒唱歌，一半幼兒用串鈴為歌曲伴奏。然后交換，進(jìn)行表演。

6、活動結(jié)束。

水果拳的教案5

活動目標(biāo)：

1、用自然的聲音學(xué)唱歌曲《水果歌》，練習(xí)唱準(zhǔn)音樂旋律

2、遷移自己的生活經(jīng)驗(yàn)，用不同的水果名稱替換歌詞

3、在歌唱過程中感受單個字重復(fù)演唱的快樂

活動準(zhǔn)備：

各種常見水果的圖片，節(jié)奏圖譜一張

活動過程：

一、導(dǎo)入部分

1、你看見過哪些水果？（根據(jù)幼兒的回答出現(xiàn)相應(yīng)的.水果圖片）

2、在這些水果中，你最喜歡吃哪種水果？為什么？

二、感受新歌的旋律

1、今天，這么多的水果要來唱演唱會，請你聽一聽，老師唱了些什么？誰第一個出來唱歌？

①教師演唱第一個水果：我唱的是誰？請小朋友把圖片找出來。蘋果的歌詞中，你最喜歡哪一句呢？它是怎樣唱的？（幼兒與教師一起演唱單字重復(fù)的一句）

②教師演唱第二種水果：運(yùn)用同樣的方法引起幼兒學(xué)唱的興趣

③第三種與第四種水果一起唱：

④教師小結(jié)：原來，水果中單個的字也可以用來唱歌，而且非常有趣。

三、學(xué)習(xí)新歌

1、教師輕輕地完整唱一遍

2、幼兒演唱

3、根據(jù)圖譜的提示感知第一段、第三段與第二段、第四段結(jié)束時(shí)時(shí)值的不同，請幼兒根據(jù)教師的提示進(jìn)行正確的演唱。

4、演唱、分男女進(jìn)行演唱

四、創(chuàng)編歌曲

1、你覺得還有哪些水果也會來唱歌？它會怎樣唱？

2、根據(jù)幼兒的回答貼上相應(yīng)的圖片：后面單個字會唱什么？

3、完整演唱幼兒創(chuàng)編的歌曲。

第XX課時(shí)

課題：五步拳

課型：新授

使用日期： 班級：

主備教師：

一、教學(xué)目標(biāo)

1、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)武術(shù)的基本技術(shù)和自學(xué)武術(shù)五步拳，幫助學(xué)生掌握自學(xué)方法，提高自學(xué)能力，使98%以上的學(xué)生對武術(shù)的基本技術(shù)的練習(xí)方法、動作質(zhì)量有較大的提高，95%以上的學(xué)生掌握五步拳的動作技術(shù)、自學(xué)方法和練習(xí)方法。

2、發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、力量、協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì)，經(jīng)常練習(xí)得以強(qiáng)身健體之功效。能夠運(yùn)用所學(xué)知識、技術(shù)、技能來調(diào)節(jié)自我情緒，增強(qiáng)自信心。

3、學(xué)會獲取武術(shù)和健身的有關(guān)知識和方法，培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際關(guān)系，勇敢、頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)，良好的合作精神和體育道德，具有強(qiáng)烈的正義感。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

1、教學(xué)重點(diǎn)：五步拳的動作要領(lǐng)。

2、教學(xué)難點(diǎn)：五步拳動作的掌握，手形步行正確到位，動作連貫。

三、教學(xué)活動與過程 開始部分

一、課堂常規(guī)

1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告。

2、師生問好。

3、宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求。

4、檢查著裝，安排見習(xí)生。組織

××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××

▲

注：“×”表示學(xué)生，“▲”表示老師。教法：

1、聲音宏亮

2、精神飽滿

3、注重儀表

4、語言親切 要求：快、靜、齊 準(zhǔn)備部分

二、準(zhǔn)備活動

1、慢跑兩圈 組織：

繞田徑場慢跑兩圈（300m*2）。

要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊(duì)伍整齊

2、徒手操

①頭部運(yùn)動

4×8拍 ②肩部運(yùn)動

4×8拍 ③體轉(zhuǎn)運(yùn)動

4×8拍 ④腹背運(yùn)動

4×8拍 ⑤弓步壓腿

4×8拍 ⑥側(cè)壓腿

4×8拍 ⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動

4×8拍

二、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動

第一節(jié)：腰繞環(huán) 第二節(jié)：正側(cè)壓腿 第三節(jié)：兩人一組壓肩 第四節(jié)：兩人一組翻肩 第五節(jié)：活動各關(guān)節(jié)、韌帶 第六節(jié)：加速跑 30米×2 要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊(duì)伍整齊，組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××

▲

注：“×”表示學(xué)生，“▲”表示老師。要求：認(rèn)真練習(xí)，動作規(guī)范 基本部分

一、武術(shù)的基本功

（一）手型

1掌：掌心開展，豎直，大拇指緊扣。2拳：拳緊握，拳面平，直腕。3勾：五指捏攏屈腕。

二）步型

1弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退繃。2馬步：頭正，挺胸，立腰，扣足。

3仆步：挺胸，立腰開髖，全腳掌著地。4弓步?jīng)_拳：沖拳出拳快速有力。5歇步：挺胸，立腰，兩腿貼緊。組織教法：

1教師講解武術(shù)的基本手型和步型，學(xué)生模仿教師動作 2 組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)

3觀察學(xué)生動作，并進(jìn)行評價(jià)與指導(dǎo) ×××××××× ××××××××

▲

×××××××× ××××××××

注：“×”表示學(xué)生，“▲”表示老師。二、五步拳的前4個動作

1、預(yù)備姿勢：并步抱拳 動作要領(lǐng)：

兩腳并步站立，兩拳收于腰側(cè)，目視前方。

2、弓步?jīng)_拳 動作要領(lǐng)：

重心前移，左腿屈膝半蹲、右腿伸直成弓步。同時(shí)左拳外側(cè)格擋揮動收至左腰側(cè)，右拳由腰間猛力向前沖出，臂與肩平，拳眼向上，眼睛注視右拳沖出方向。

3、彈腿沖拳 動作要領(lǐng)：

重心前移、左腿直膝、右腿接提膝前踢小腿，做彈腿。左拳由腰間沖出，臂與肩平、拳眼向上。同時(shí)右拳收于腰間。眼睛注視左拳沖出方向。

4、馬步架打 動作要領(lǐng)：

右腿落地、上體左轉(zhuǎn)成馬步，左拳變掌、曲臂翻掌架于頭上方。右拳由腰間想側(cè)方?jīng)_出，臂與肩平，眼睛注視右拳。動作要領(lǐng)：

右腳收回左腳內(nèi)側(cè)，雙腿隨之立起。雙拳收與腰間。目視前方。組織教法及要求：

1、同學(xué)按各隊(duì)站列

2、教師完整示范。

3、教師邊講解邊示范。

4、學(xué)生在教師帶領(lǐng)及口令語言指揮下模仿動作。

5、學(xué)生在口令指揮下練習(xí)。

6、學(xué)生練習(xí)教師循環(huán)指導(dǎo)及糾錯 要求：

1、動作準(zhǔn)確無誤，重心要穩(wěn)，注意力集中，全班同學(xué)動作整齊有力。

2、多次練習(xí)，做到熟練無誤。結(jié)束部分

1、拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)

2、集合整隊(duì)，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見。組織：同上 要求：認(rèn)真練習(xí)組織：

××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××

▲

注：“×”表示學(xué)生，“▲”表示老師。要求：快、靜、齊

四、教學(xué)方法、教具準(zhǔn)備、板書設(shè)計(jì)

講解示范、糾錯法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法、探索學(xué)習(xí)法

五、作業(yè)布置

通過今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，課后學(xué)生加強(qiáng)本節(jié)課動作的規(guī)范和熟記。

六、教學(xué)后記及反思

第XX課時(shí)

課題：五步拳

課型：新授

使用日期： 班級：

主備教師：

一、教學(xué)目標(biāo)

1、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)武術(shù)的基本技術(shù)和自學(xué)武術(shù)五步拳，幫助學(xué)生掌握自學(xué)方法，提高自學(xué)能力，使98%以上的學(xué)生對武術(shù)的基本技術(shù)的練習(xí)方法、動作質(zhì)量有較大的提高，95%以上的學(xué)生掌握五步拳的動作技術(shù)、自學(xué)方法和練習(xí)方法。

2、發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、力量、協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì)，經(jīng)常練習(xí)得以強(qiáng)身健體之功效。能夠運(yùn)用所學(xué)知識、技術(shù)、技能來調(diào)節(jié)自我情緒，增強(qiáng)自信心。

3、學(xué)會獲取武術(shù)和健身的有關(guān)知識和方法，培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際關(guān)系，勇敢、頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)，良好的合作精神和體育道德，具有強(qiáng)烈的正義感。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

1、教學(xué)重點(diǎn)：五步拳的動作要領(lǐng)。

2、教學(xué)難點(diǎn)：五步拳動作的掌握，手形步行正確到位，動作連貫。

三、教學(xué)活動與過程 開始部分

一、課堂常規(guī)

1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告。

2、師生問好。

3、宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求。

4、檢查著裝，安排見習(xí)生。組織

××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××

▲

注：“×”表示學(xué)生，“▲”表示老師。教法：

1、聲音宏亮

2、精神飽滿

3、注重儀表

4、語言親切 要求：快、靜、齊 準(zhǔn)備部分

二、準(zhǔn)備活動

1、慢跑兩圈 組織：

繞田徑場慢跑兩圈（300m*2）。

要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊(duì)伍整齊

2、徒手操

①頭部運(yùn)動

4×8拍 ②肩部運(yùn)動

4×8拍 ③體轉(zhuǎn)運(yùn)動

4×8拍 ④腹背運(yùn)動

4×8拍 ⑤弓步壓腿

4×8拍 ⑥側(cè)壓腿

4×8拍 ⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動

4×8拍

二、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動

第一節(jié)：腰繞環(huán) 第二節(jié)：正側(cè)壓腿 第三節(jié)：兩人一組壓肩 第四節(jié)：兩人一組翻肩 第五節(jié)：活動各關(guān)節(jié)、韌帶 第六節(jié)：加速跑 30米×2 要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊(duì)伍整齊，組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××

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注：“×”表示學(xué)生，“▲”表示老師。要求：認(rèn)真練習(xí)，動作規(guī)范 基本部分

一、武術(shù)的基本功

（一）手型

1掌：掌心開展，豎直，大拇指緊扣。2拳：拳緊握，拳面平，直腕。3勾：五指捏攏屈腕。

二）步型

1弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退繃。2馬步：頭正，挺胸，立腰，扣足。

3仆步：挺胸，立腰開髖，全腳掌著地。4弓步?jīng)_拳：沖拳出拳快速有力。5歇步：挺胸，立腰，兩腿貼緊。組織教法：

1教師講解武術(shù)的基本手型和步型，學(xué)生模仿教師動作 2 組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)

3觀察學(xué)生動作，并進(jìn)行評價(jià)與指導(dǎo) ×××××××× ××××××××

▲

×××××××× ××××××××

注：“×”表示學(xué)生，“▲”表示老師。二、五步拳的后4個動作

1、歇步蓋打 動作要領(lǐng)：

左轉(zhuǎn)身90°左腳向右腳后插步，前腳掌著地。同時(shí)左掌手至腰側(cè)抱拳，拳心向上：右拳變掌由腰側(cè)180°掄拍按掌至胸前，環(huán)臂、掌心向下，目視右掌。、兩腿屈膝全蹲成右歇步，同時(shí)右掌變?nèi)沼谘g，左拳由腰間向前平拳打出，目視左拳。

2、提膝穿掌 動作要領(lǐng)：

身體左轉(zhuǎn)右腿挺膝直立，左腿屈膝提起。同時(shí)左拳變掌腹前收回，右拳變掌自腰間經(jīng)左手背向右上方穿出，目視右掌。

3、仆步穿掌 動作要領(lǐng)：

右腿屈膝全蹲，左腿隨之向左側(cè)落步，左腳內(nèi)扣，左腿平仆成左仆步，同時(shí)左手經(jīng)腹前、沿左腿內(nèi)側(cè)穿至左腳面，掌心向前，目視左掌

4、虛步挑掌 動作要領(lǐng)：

重心前移，左腿屈膝蹲起，腳尖外展，右腳上前半步，腳尖點(diǎn)地，成右虛步。左掌經(jīng)頭上繞至身后成立掌。右掌經(jīng)下后向前上挑掌。

5、收式（并步抱拳）動作要領(lǐng)：

右腳收回左腳內(nèi)側(cè)，雙腿隨之立起。雙拳收與腰間。目視前方。組織教法及要求：

1、同學(xué)按各隊(duì)站列

2、教師完整示范。

3、教師邊講解邊示范。

4、學(xué)生在教師帶領(lǐng)及口令語言指揮下模仿動作。

5、學(xué)生在口令指揮下練習(xí)。

6、學(xué)生練習(xí)教師循環(huán)指導(dǎo)及糾錯 要求：

1、動作準(zhǔn)確無誤，重心要穩(wěn)，注意力集中，全班同學(xué)動作整齊有力。

2、多次練習(xí)，做到熟練無誤。結(jié)束部分

1、拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)

2、集合整隊(duì)，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見。組織：同上 要求：認(rèn)真練習(xí)組織：

××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××

▲

注：“×”表示學(xué)生，“▲”表示老師。要求：快、靜、齊

四、教學(xué)方法、教具準(zhǔn)備、板書設(shè)計(jì)

講解示范、糾錯法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法、探索學(xué)習(xí)法

五、作業(yè)布置 通過今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，課后學(xué)生加強(qiáng)本節(jié)課動作的規(guī)范和熟記。

六、教學(xué)后記及反思

第XX課時(shí)

課題：五步拳

課型：復(fù)習(xí)

使用日期： 班級：

主備教師：

一、教學(xué)目標(biāo)

1、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)武術(shù)的基本技術(shù)和自學(xué)武術(shù)五步拳，幫助學(xué)生掌握自學(xué)方法，提高自學(xué)能力，使98%以上的學(xué)生對武術(shù)的基本技術(shù)的練習(xí)方法、動作質(zhì)量有較大的提高，95%以上的學(xué)生掌握五步拳的動作技術(shù)、自學(xué)方法和練習(xí)方法。

2、發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、力量、協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì)，經(jīng)常練習(xí)得以強(qiáng)身健體之功效。能夠運(yùn)用所學(xué)知識、技術(shù)、技能來調(diào)節(jié)自我情緒，增強(qiáng)自信心。

3、學(xué)會獲取武術(shù)和健身的有關(guān)知識和方法，培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際關(guān)系，勇敢、頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)，良好的合作精神和體育道德，具有強(qiáng)烈的正義感。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

1、教學(xué)重點(diǎn)：五步拳的動作要領(lǐng)。

2、教學(xué)難點(diǎn)：五步拳動作的掌握，手形步行正確到位，動作連貫。

三、教學(xué)活動與過程 開始部分

一、課堂常規(guī)

1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告。

2、師生問好。

3、宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求。

4、檢查著裝，安排見習(xí)生。組織

××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××

▲

注：“×”表示學(xué)生，“▲”表示老師。教法：

1、聲音宏亮

2、精神飽滿

3、注重儀表

4、語言親切 要求：快、靜、齊 準(zhǔn)備部分

二、準(zhǔn)備活動

1、慢跑兩圈 組織：

繞田徑場慢跑兩圈（300m*2）。

要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊(duì)伍整齊

2、徒手操

①頭部運(yùn)動

4×8拍 ②肩部運(yùn)動

4×8拍 ③體轉(zhuǎn)運(yùn)動

4×8拍 ④腹背運(yùn)動

4×8拍 ⑤弓步壓腿

4×8拍 ⑥側(cè)壓腿

4×8拍 ⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動

4×8拍

二、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動

第一節(jié)：腰繞環(huán) 第二節(jié)：正側(cè)壓腿 第三節(jié)：兩人一組壓肩 第四節(jié)：兩人一組翻肩 第五節(jié)：活動各關(guān)節(jié)、韌帶 第六節(jié)：加速跑 30米×2 要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊(duì)伍整齊，組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××

▲

注：“×”表示學(xué)生，“▲”表示老師。要求：認(rèn)真練習(xí)，動作規(guī)范 基本部分 二、五步拳的前4個動作

1、預(yù)備姿勢：并步抱拳 動作要領(lǐng)：

兩腳并步站立，兩拳收于腰側(cè)，目視前方。

2、弓步?jīng)_拳 動作要領(lǐng)：

重心前移，左腿屈膝半蹲、右腿伸直成弓步。同時(shí)左拳外側(cè)格擋揮動收至左腰側(cè)，右拳由腰間猛力向前沖出，臂與肩平，拳眼向上，眼睛注視右拳沖出方向。

3、彈腿沖拳 動作要領(lǐng)：

重心前移、左腿直膝、右腿接提膝前踢小腿，做彈腿。左拳由腰間沖出，臂與肩平、拳眼向上。同時(shí)右拳收于腰間。眼睛注視左拳沖出方向。

4、馬步架打 動作要領(lǐng)：

右腿落地、上體左轉(zhuǎn)成馬步，左拳變掌、曲臂翻掌架于頭上方。右拳由腰間想側(cè)方?jīng)_出，臂與肩平，眼睛注視右拳。

5、歇步蓋打 動作要領(lǐng)：

左轉(zhuǎn)身90°左腳向右腳后插步，前腳掌著地。同時(shí)左掌手至腰側(cè)抱拳，拳心向上：右拳變掌由腰側(cè)180°掄拍按掌至胸前，環(huán)臂、掌心向下，目視右掌。、兩腿屈膝全蹲成右歇步，同時(shí)右掌變?nèi)沼谘g，左拳由腰間向前平拳打出，目視左拳。

6、提膝穿掌 動作要領(lǐng)：

身體左轉(zhuǎn)右腿挺膝直立，左腿屈膝提起。同時(shí)左拳變掌腹前收回，右拳變掌自腰間經(jīng)左手背向右上方穿出，目視右掌。

7、仆步穿掌 動作要領(lǐng)：

右腿屈膝全蹲，左腿隨之向左側(cè)落步，左腳內(nèi)扣，左腿平仆成左仆步，同時(shí)左手經(jīng)腹前、沿左腿內(nèi)側(cè)穿至左腳面，掌心向前，目視左掌

8、虛步挑掌 動作要領(lǐng)：

重心前移，左腿屈膝蹲起，腳尖外展，右腳上前半步，腳尖點(diǎn)地，成右虛步。左掌經(jīng)頭上繞至身后成立掌。右掌經(jīng)下后向前上挑掌。

9、收式（并步抱拳）動作要領(lǐng)：

右腳收回左腳內(nèi)側(cè)，雙腿隨之立起。雙拳收與腰間。目視前方。組織教法及要求： 組織

×××××××× ××××××××

▲

×××××××× ××××××××

注：“×”表示學(xué)生，“▲”表示老師。

1、同學(xué)按各隊(duì)站列

2、教師完整示范。

3、教師邊講解邊示范。

4、學(xué)生在教師帶領(lǐng)及口令語言指揮下模仿動作。

5、學(xué)生在口令指揮下練習(xí)。

6、學(xué)生練習(xí)教師循環(huán)指導(dǎo)及糾錯 要求：

1、動作準(zhǔn)確無誤，重心要穩(wěn)，注意力集中，全班同學(xué)動作整齊有力。

2、多次練習(xí)，做到熟練無誤。結(jié)束部分

1、拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)

2、集合整隊(duì)，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見。組織：同上 要求：認(rèn)真練習(xí)組織：

××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××

▲

注：“×”表示學(xué)生，“▲”表示老師。要求：快、靜、齊

四、教學(xué)方法、教具準(zhǔn)備、板書設(shè)計(jì) 講解示范、糾錯法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法、探索學(xué)習(xí)法

五、作業(yè)布置

通過今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，課后學(xué)生加強(qiáng)本節(jié)課動作的規(guī)范和熟記。

六、教學(xué)后記及反思