第一篇：老人秋天多喝雪梨粥

老人秋天多喝雪梨粥

對于呼吸系統(tǒng)不太好的老年人來說，新上市的雪梨，就是非常好的“補(bǔ)藥”，可以用雪梨熬成粥，每天晚上喝一碗。雪梨有生津潤肺的雙重功效，對呼吸系統(tǒng)較弱的老人有較好的潤肺效果。除雪梨外，京白梨、鴨梨等效果亦佳。雪梨粥做法非常簡單：將粳米放在鍋中熬至八分熟，然后把洗凈的雪梨連皮一起切成塊，放進(jìn)粥里再熬十分鐘左右就可以了。

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第二篇：抽動(dòng)癥：建議每天煮藥粥給喝

建議每天煮藥粥給喝，可以早上用高壓鍋，也可以用九陽豆?jié){機(jī)煮，很方便。

1。蓮子百合粥：蓮子、百合加梗米煮粥，每天早晨吃一次，有補(bǔ)腎脾，按心神之功。

2、茯苓山藥粥； 茯苓以鮮山藥共煮加玉米面適量熬成粥。

3、小米粥：小米能除躁濕、健脾胃、鎮(zhèn)靜、治失眠。

4、參蛋湯：太子參15克芡實(shí)15克 紅棗15枚 雞蛋2個(gè)，置鍋內(nèi)加水同煮，煮熟后取出剝?nèi)サ皻?，再加入同煮片刻，即可吃蛋喝湯，每天一次，久服可見效果?/p>

最強(qiáng)烈推薦: 一般來說，肝火過旺會(huì)影響脾胃正常的功能，脾胃虛弱會(huì)影響消瘦，服山藥薏米粥最好，健脾怯濕，增長氣血，又是食品，買淮山藥、薏米等量打粉熬粥服用，全家人吃了都好。

這里有兩個(gè)細(xì)節(jié)：

1、必須是淮山藥，藥店里都有賣，一大包30元； 薏米是粗糧到處都有，這兩者的比例是1：1，再加梗米就可以用豆?jié){機(jī)熬粥了，18分鐘搞定。

2、淮山藥和薏米必須打成粉子，因?yàn)檫@兩樣?xùn)|西長期吃挺貴的，打成粉子后就沒有渣滓了。但梗米（就是煮粥的米）就不用打粉了。

這是細(xì)節(jié)一定要注意，否則粥易煮糊。貴在堅(jiān)持。努力！！

還有健腦的食品：核桃、芝麻、黃豆這三樣?xùn)|西可以做成豆?jié){，媽媽喝了補(bǔ)血！照顧孩子更有精力！做一個(gè)好媽媽要有精力、能力、耐力！

多吃健脾益胃的食品：蘋果、核桃、胡蘿卜、紅棗、花生、松子、魚、蝦、淮山藥 眼濁心濁15:43:32

還有一個(gè)細(xì)節(jié)：要把冰糖打成粉子，把粥煮好后放入，否則淮山藥味道是很酸的，孩子是不會(huì)喝的。最好是不要放白糖，它是上火的，冰糖是清火潤肺的。

第三篇：秋季喝藥粥好處多

秋季喝藥粥好處多 飲食調(diào)理快速降火

秋季是喝粥的最佳時(shí)機(jī)，在煮粥時(shí)放一些中藥材可以強(qiáng)身健體。俗話說“一夏無病三分虛”，夏季身體過多的耗損應(yīng)在秋季及時(shí)補(bǔ)充。立秋之后氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼，但人極易出現(xiàn)倦怠、乏力等。此外很多人會(huì)在這季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候患上感冒。所以此時(shí)期一定要做好保健養(yǎng)生工作，預(yù)防各種疾病的發(fā)生。早飯一碗粥晚飯一碗湯

立秋之后，是冰箱病的高發(fā)季節(jié)。不少人因?yàn)橹苯邮秤脧谋淅锶〕龅娘嬃虾褪澄?，頻頻引發(fā)胃腸炎等急性病。這是由于經(jīng)過炎夏的消耗，入秋后，人體的消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也減弱，稍有不慎，就可能發(fā)生胃腸方面的不適。因此，入秋后要格外注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飲食上，可推行 “早飯一碗粥、晚飯一碗湯”，同時(shí)，大魚大肉等容易生火的食物盡量少吃，飲食結(jié)構(gòu)以清淡為主。在吃海鮮和燒烤時(shí)，一定要注意新鮮度。食補(bǔ)可“降火”

季節(jié)交替的規(guī)律周而復(fù)始，其實(shí)在秋季注重一些生活及飲食方面的細(xì)節(jié)，也可以達(dá)到預(yù)防上火的目的。有專家曾指出，多喝水是一個(gè)方法，如果單純多喝水沒有明顯效果，還可以在開水中加入鹽或者蜂蜜。

“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”是古代就有的飲食良方，即在白開水中加入少許食鹽可減緩水分的流失，同時(shí)，白天喝點(diǎn)鹽水，晚上則喝蜜水，這既是補(bǔ)充人體水分的好方法，也是秋季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方，同時(shí)還可以防止便秘。蜂蜜中的主要成分為葡萄糖和果糖，蜂蜜對神經(jīng)衰弱、高血壓、冠狀動(dòng)脈硬化、肺病等均有療效，秋天經(jīng)常服用蜂蜜，可以防止秋燥對于人體的傷害，起到潤肺、養(yǎng)肺的作用，從而使人健康長壽。

平時(shí)應(yīng)注重飲食平衡，可多攝入一些蔬菜水果等，包括梨、甘蔗、蘋果等，都是不錯(cuò)的選擇。此外，一些具有滋陰養(yǎng)肺、潤燥生津功效的粥也可降火，如百合等。同時(shí)，日常飲食應(yīng)盡量避免油炸、燒烤及辛辣等刺激性食物，這些食物往往容易引起上火。如果上火現(xiàn)象較為嚴(yán)重，在注重改善不良生活習(xí)慣及平衡飲食的基礎(chǔ)上，也可以選擇一些藥物進(jìn)行治療。

1、白果腐竹粥

很多人不清楚白果是什么，白果也叫銀杏。營養(yǎng)價(jià)值特別高。白果12克，腐竹50克，粳米100克。將白果去殼去心，同腐竹、粳米同煮為稠粥，可健脾、益肺、清熱。白果有斂肺定喘、燥濕止帶、益腎固精、鎮(zhèn)咳解毒等功效;腐竹為豆制品，營養(yǎng)豐富。這款粥比較適合冠心病、高血壓、婦女帶下等癥。

2、鯽魚糯米粥

鯽魚在全國各地哪里都有賣，糯米可以補(bǔ)中益氣還有暖脾胃的作用。鯽魚1-2條，糯米30-45克，姜片適量，煲粥服用。煮粥時(shí)最好將紗布縫成袋狀，把鯽魚裝入與糯米同煮，以免魚骨掉進(jìn)粥里。糯米同樣能補(bǔ)中益氣、緩中和胃;鯽魚有和胃實(shí)腸、通陰利水之功用。

3、百合銀耳粳米粥

百合銀耳湯很多人都喝過，特別是女性朋友們。但是這款粥很多人就沒吃過了。銀耳5-10克，先浸泡發(fā)漲;粳米100克，新鮮百合60克，加入適量冰糖同煮，有清心潤肺之功。粳米有較好的健脾胃、補(bǔ)中氣的功能;銀耳養(yǎng)胃生津;百合則潤燥除煩，對熱病后余熱未盡、慢性咳嗽、胃陰不足等癥狀較適合。

4、芝麻粥 芝麻50克,粳米100克,芝麻炒熟磨成細(xì)粉,待粳米煮成粥后拌入同食,適合頭暈?zāi)垦?、大便干結(jié)者食用。

5、梨子粥

梨子2只,粳米100克,加水同煮成粥,待粥煮好后放入冰糖50克,吃梨食粥。該粥具有潤肺御燥止咳功效,可作為秋季常食粥品。

6、菊花粥

菊花30克,粳米100克,先將菊花煎湯,取汁再煮成粥。菊花具有散風(fēng)疏肝明目等功效,對心腦血管疾病具有較好的防治作用。

7、銀耳粥

銀耳10克浸泡半天,粳米100克,大棗5枚,粳米加水適量,煮沸后放入銀耳、冰糖同煮為粥。適用于肺虛咳嗽,痰中帶血,慢性便血者。多吃水果防止秋燥

入秋之后，天氣干燥，容易讓人口干舌燥、鼻子出血。一些人還會(huì)感到鼻腔似煙道般干燥，一不小心還出血;喉嚨也癢癢的，頻頻干咳，有時(shí)有少量的粘液痰，卻總是咳而不爽;嘴唇一碰就干裂，痛得喝水吃飯都困難，這就是中醫(yī)常說的“秋燥”。

預(yù)防秋燥癥，首先應(yīng)從精神調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)整和加強(qiáng)鍛煉等多方面去協(xié)調(diào)。應(yīng)多吃水果和蔬菜，比如：水果可選橙子、檸檬和烏梅等，同時(shí)，還要保持心理愉快，不煩躁。

此外，秋天是鍛煉的好季節(jié)，但此時(shí)因人體陰精陽氣正處在收斂內(nèi)養(yǎng)階段，故運(yùn)動(dòng)也應(yīng)順應(yīng)這一原則，即運(yùn)動(dòng)量不宜過大，以防出汗過多，陽氣耗損，運(yùn)動(dòng)宜選擇輕松平緩、活動(dòng)量不大的項(xiàng)目。對于運(yùn)動(dòng)者來說，要特別注意防秋燥，每次鍛煉后應(yīng)多吃些滋陰、潤肺、補(bǔ)液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等，若出汗較多，可適量補(bǔ)充些鹽水，補(bǔ)充時(shí)以少量、多次、緩飲為準(zhǔn)則。

第四篇：姥姥的南瓜粥日記

七月盛夏，瓦藍(lán)的天空沒有一絲云彩，天氣格外的熱。傍晚媽媽下班回來說去姥姥家吃飯，我一整天呆在屋里，當(dāng)然是高興的要蹦起來了。

每次，姥姥知道我要去，總做些我愛吃的飯菜，因?yàn)槲沂莻€(gè)“食肉動(dòng)物”，總會(huì)讓姥姥忙個(gè)半天。我們這次是不告而來。一進(jìn)門，看到桌上放著一盤涼拌黃瓜，一盤土豆絲。外公看到我馬上站起來去買鹵肉，嘴里還嘮叨著;“咋不打個(gè)電話?”媽媽說啥不讓外公去。姥姥拉著我坐在她旁邊說:"快吃飯吧”。我喝了一口粥，啊，怎么這么甜，真好喝，涼涼地，甜甜的，滑滑的。我一口氣吃了兩碗，“這粥黃黃的好像是哈密瓜做成的?”我問姥姥。姥姥說這是南瓜做的，不用放糖，就會(huì)這樣甜。姥姥邊說邊從廚房拿出半個(gè)金黃色的南瓜，讓我明天還來和南瓜粥，我連連點(diǎn)頭。

姥姥的南瓜粥讓我回味無窮。

第五篇：多陪陪老人經(jīng)典語錄

多陪陪老人經(jīng)典語錄

多陪陪老人經(jīng)典語錄1

1、你還要等多久？趕緊回家多陪陪父母吧！

2、無論你有多大的事業(yè)，回家看看，多陪陪父母～沒有他們，你一無所有～

3、想多陪陪父母，相互理解。無所謂了，父母是永遠(yuǎn)都不能比的，祝你幸福吧！

4、他養(yǎng)你小，你養(yǎng)他老，隱忍的父愛，永遠(yuǎn)的靠山，在有限的時(shí)間里，多陪陪父母。

5、大概是這個(gè)樣子吧。吃東西越來越淡，以前迫不及待想去遠(yuǎn)方，現(xiàn)在卻想多陪陪父母。

6、時(shí)光不會(huì)給任何人留下機(jī)會(huì)，多陪陪父母，盡最大的能力實(shí)現(xiàn)自己的承諾，別讓等待成為遺憾

7、突然發(fā)現(xiàn)父母兩鬢花白，已不再年輕。有時(shí)間多回家看看，多做做家務(wù)，多陪陪父母，敬敬孝道。

8、第一次聽到這首歌，看的我也流淚了，詞很感人，希望大家都能?；丶铱纯矗嗯闩阕约旱母改?。

9、羨慕從不盲目、我現(xiàn)在很珍惜自己的時(shí)光、多余的時(shí)間多陪陪父母、多關(guān)心他們、陪在他們身邊多笑笑、

10、媽媽剛才摔了一跤，我突然覺得自己好渺小，覺得父母老了，真的應(yīng)該多陪陪他們，陪他們慢慢變老，照顧好他們

11、有時(shí)間就多陪陪父母同時(shí)也別忘了為大家服務(wù)的環(huán)衛(wèi)工還有服務(wù)類的其他行業(yè)人員，雖然是為了生存，但是他們真的辛苦

12、人生是一場馬拉松，一瞬哪就能成為永恒。早點(diǎn)忘記以前不開心的事情，多陪陪家人，多和朋友一起嗨～父母和我自己最重要

13、我老了嗎？是的`，你老了！這個(gè)故事太扎心了，都快看哭了，建議大家有時(shí)間的話，還是多待在父母的身邊，多陪陪自己的父母吧！

14、我們不再盼望長大，更多的是擔(dān)心變老，我們想讓時(shí)間慢下來。時(shí)間慢一點(diǎn)，讓我多陪陪老去的父母，時(shí)間慢一點(diǎn)，讓我變得足夠好。

15、做兒女的無論如何都要多陪陪父母，就算沒時(shí)間回家也要多打電話，忙是借口。人都會(huì)老的，你現(xiàn)在怎樣對父母，你的兒女也會(huì)怎樣對了。

多陪陪老人經(jīng)典語錄2

1、科技應(yīng)服務(wù)生活，請不要忘記關(guān)愛老人。

2、成年以后發(fā)現(xiàn)與父母的位置顛倒了，反而自己成了嘮叨的那一個(gè)，他們又仿若變成了小孩，可愛又任性。

3、善待老人才是一個(gè)社會(huì)文明進(jìn)步的體現(xiàn)。

4、脫貧路上不落下一個(gè)人，智能化發(fā)展不排擠一位老人。

5、別把得失看的太重，也不必非要站在頂峰。如果和父母的連接只有錢，終將會(huì)抱憾終身。

6、關(guān)愛老人，從科技開始，科技向善，以人為本，錯(cuò)的不是科技，而是人的初心。

7、和你一起完成了人生中重要的事情。有家人和家人一樣的朋友陪伴在身邊，所以這個(gè)新身份帶來的都是幸福感。

8、一個(gè)連父母都不孝順的人，想是難以在這個(gè)社會(huì)立足的。

9、不論多大，無論多遠(yuǎn)，記得給家里去個(gè)電話。你的再多關(guān)懷，也抵不過父母的恩情似海。

10、如果不知道怎么表達(dá)對父母的愛，那就在臨別時(shí)的信里面都交代，別把自己的愛藏著掖著，不說出來。

11、家有一老如有一寶。

12、親情是什么?她是第一次的付出，但，又是永久的付出，是一種可以感受責(zé)任，而后卻將責(zé)任變?yōu)榱?xí)慣的無私。

13、關(guān)愛老年人，誰都會(huì)老，你不是神，你也會(huì)老！所以別嫌棄現(xiàn)在老的.人，因?yàn)槟菍⑹俏覀兠總€(gè)人自己！

14、不是每個(gè)老年人都會(huì)使用智能手機(jī)，如果你身邊有這樣的老人，請多照顧一下他們！

15、人都會(huì)老的，科技再怎么進(jìn)步，也別忽略了難以進(jìn)步的老人！

16、當(dāng)科技發(fā)展太快時(shí)，社會(huì)就要停下來等一等那些走得慢的人，尤其是跟不上步伐的老年人。

17、可憐天下父母心，經(jīng)歷了生你的切膚之痛，又要經(jīng)歷長大以后的別離，但她的愛永遠(yuǎn)是無私而又偉大的。

18、歲月給了父母皺紋和白發(fā)，你就不要在上面再增添一道傷痕。

19、老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。

20、突然感覺自己長大的一瞬間，是父親佝僂起了背，母親生了白發(fā)。

21、怎么把制度變成溫度，讓老年人能夠體面的生活在這個(gè)數(shù)字化的時(shí)代。因?yàn)榻裉斓乃麄兙褪敲魈斓奈覀?善待老人就是善待未來的自己。

22、關(guān)愛老年人，幫老年人追上智能時(shí)代。

23、小時(shí)候覺得父母嘮叨，長大后覺得父母說的都是真理，唯有愛和陪伴才使得他們不厭其煩。

多陪陪老人經(jīng)典語錄3

1、已經(jīng)到了失去的年紀(jì)，希望家里的老人能健康，能讓我們空閑的時(shí)候多陪陪他們。

2、樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待！盡孝道不可等，珍惜身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴吧！多陪陪老人，關(guān)愛老人！

3、人的一生短暫。做自己想做的事。做自己不敢做的事。愛一個(gè)對的.人。孝敬父母。多陪老人。

1、把溫暖送給父母，讓情愛陪伴老人。

2、國家昌榮，生活質(zhì)量提高，共享太平盛世，是老人的最大榮幸。

3、父恩母愛千秋難忘，尊老敬老萬代流芳。

4、關(guān)心一下為我們奮斗了一輩子的人吧！

5、品德高尚，孝賢為先； 家庭和諧，關(guān)愛為基。

6、孝敬老人，孝順父母，引領(lǐng)社會(huì)風(fēng)俗道德。

7、老齡工作要以老年人為本，面向社區(qū)，面向基層。

8、促進(jìn)老齡事業(yè)健康發(fā)展，提高老年人生活質(zhì)量。

9、關(guān)心老人，如何搞好夕陽工程，需要我們?nèi)鐣?huì)的關(guān)注和努力，善待老人吧，就是善待我們自己。

10、春蠶到死絲方盡，兒女緣何不孝順。

11、回家多陪陪老人，他們可能想你了。

12、有能力的一定要多陪陪老人，到時(shí)候回憶起來也沒有遺憾。

13、人老了真的就像小孩一樣，有時(shí)間多陪陪家人，這段時(shí)間一直穿梭在老人和小孩之間，很透徹，珍惜。

14、時(shí)光可以慢點(diǎn)嗎，讓老人多陪陪我、我也多陪陪她。

15、多陪陪老人吧，他們就像，你小時(shí)候需要他們一樣，需要你！

16、百善孝為先大家在老家的這幾天多陪陪家里的老人。

多陪陪老人經(jīng)典語錄4

一、尊老、敬老、養(yǎng)老、助老是中華民族的傳統(tǒng)美德。孝敬長輩，是一個(gè)人最起碼的道德、一個(gè)人品行好的表現(xiàn)。

二、能多陪陪老人，就多陪陪，不要總覺得以后有機(jī)會(huì)，每一次，都可能是最后一眼。

三、樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待！盡孝道不可等，珍惜身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴吧！多陪陪老人，關(guān)愛老人！

四、關(guān)愛老年人，幫老年人追上智能時(shí)代。

五、沒事就在屋里多陪陪老人，外面風(fēng)很大，在家多溫暖！

六、像和我一樣大的孩子們或者比我小的孩子們都認(rèn)為過年的時(shí)間很慢很慢，可爸爸，媽媽感覺這一年過的很快，因?yàn)樗麄冮_始老了，老的同時(shí)也是慢慢的走向孤單，因?yàn)榘职郑瑡寢屗麄兡芙邮艿氖挛锖苌俸苌?，有的卻跟不上現(xiàn)在時(shí)代速度了，爸爸，媽媽一旦跟不上這速度就會(huì)被淘汰，淘汰的同時(shí)，就會(huì)慢慢的走向孤獨(dú)，現(xiàn)在的子女們說到陪自己的父母都是說忙啊忙的，其實(shí)父母要的并不是那些物質(zhì)上的東西，只是想兒女們能陪陪他們好好的說說話，談心……希望子女們拿出自己的時(shí)間來多陪伴養(yǎng)育自己那么偉大的父母吧！

七、迎接老齡社會(huì)挑戰(zhàn)，創(chuàng)建多元養(yǎng)老體制。

八、每天喝有機(jī)低糖綠色蔬菜汁。

九、多陪陪老人，記得像當(dāng)時(shí)他們愛你一樣愛他們。

十、真的是太不容易了，年邁的老母親讓人心酸，有時(shí)間多陪陪家人吧！

十一、不論你成長的多快，在家人的眼中，你永遠(yuǎn)是個(gè)孩子。有時(shí)間多回家看看，多陪陪家人?；蛟S她們老了、糊涂了，但愛你的心永遠(yuǎn)不會(huì)停止。

十二、面對重逢，我們固然欣喜愉悅。然而，人的一生充滿際遇，有重逢就有離別。

十三、閑下來，給家里人打打電話嘮嘮家常，覺得真的應(yīng)該好好珍惜時(shí)間，多陪陪老人。

十四、關(guān)心老年人的.生活，發(fā)揮老年人的作用。

十五、家里有老人的多陪陪她，不然會(huì)后悔，會(huì)半夜睡醒突然開始在那里后悔。

十六、多抱抱孩子，多陪陪老人，多看看藍(lán)天，多看看月牙兒，多聞聞花香，多聽聽雨聲……珍惜當(dāng)下，珍惜每一天，珍惜每一種感受。

十七、親情是什么？她是第一次的付出，但，又是永久的付出，是一種可以感受責(zé)任，而后卻將責(zé)任變?yōu)榱?xí)慣的無私。

十八、對不起，從未讓你們驕傲，你們卻始終待我如寶，就讓我們陪著你們慢慢變老。

十九、我們總是以工作忙為由，而擠掉看望父母的時(shí)間；我們又以工作忙為由，而不愿意坐下來聽父母說話。當(dāng)孤寂的他們，對我們的要求，僅僅只是需要一個(gè)傾聽者時(shí)，我們何以忍心逃離他們昏濁的目光。常回家看看，常聽聽父母的嘮叨，對我們自己來說，可能會(huì)是件免卻后悔和遺憾，比什么都重要的大事！

二十、你走了，離開了這個(gè)曾讓他匆忙、無奈的世界。

二十一、樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待！盡孝道不可等，珍愛身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴吧！多陪陪老人，關(guān)愛老人！

二十二、老人亦應(yīng)關(guān)心國家大事，開闊視野，跟上新形勢，做到有所學(xué)，有所樂、有所為。

二十三、你如何對待老人，你的孩子就將如何對待你。

二十四、尊老敬老愛老是社會(huì)主義優(yōu)越性的具體體現(xiàn)，是人類社會(huì)文明進(jìn)步的重要標(biāo)志的人。

二十五、人的一生短暫。做自己想做的事。做自己不敢做的事。愛一個(gè)對的人。孝敬父母。多陪老人。

二十六、你說老人那么多，為啥拍我們呢，因?yàn)槲覀兪请p胞胎吧。出生的時(shí)候在一起，老了還在一起。我的眼睛最近不太好了，看不清山上的羊。你的怎么樣，兩姐妹手牽手凝視湛藍(lán)寧靜的湖水，在圣湖邊修行的姐姐說只有善念是最好的陪伴，心存善念才不會(huì)感到困惑，真是景美人更美。

二十七、愿望家里的老人能健康，能讓我們空閑的時(shí)候多陪陪他們。