第一篇：三、一班慢性病健康教育教案

《搞好環(huán)境衛(wèi)生》教案

——馬家英

教學(xué)目標(biāo)：1.使學(xué)生學(xué)會打掃教室的方法。

2.教育學(xué)生養(yǎng)成保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生的文明習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：打掃衛(wèi)生的方法和怎樣來養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課：

我們國家把植樹造林工作當(dāng)作一項(xiàng)基本國策，同學(xué)們你們知道這是為什么 嗎？

通過學(xué)生的回答，老師提出：是為了我們的生存環(huán)境，為了我們的健康。

現(xiàn)在同學(xué)們還小，還不能完全投入到我們的綠色工程中來，但是我們應(yīng)當(dāng)做一些我們能夠做的事情，來支持這一政策。除了愛護(hù)花草樹木之外，我們還應(yīng)該搞好環(huán)境衛(wèi)生。今天我們就來學(xué)習(xí)一下，我們應(yīng)該如何來搞好我們的環(huán)境衛(wèi)生。

二、學(xué)習(xí)新課：

1.現(xiàn)在讓我們來進(jìn)行一下大掃除工作，想想看我們應(yīng)當(dāng)怎樣做比較合理

（首 先讓學(xué)生思考，我們應(yīng)該按照怎樣的順序才比較合理，并說出你們小組這樣做的 的原因，之后老師總結(jié)：）

首先打掃門窗玻璃、擦黑板和講臺、擦電視空調(diào)——灑水、掃地、拖地—— 打掃整理自己的桌椅座位。

2.衛(wèi)生我們已經(jīng)打掃好了，但是沒過多久，發(fā)現(xiàn)地面和玻璃又臟了，打掃的 同學(xué)看到了很生氣，他們想，反正一會就臟了，以后不打掃了。同學(xué)們，當(dāng)你們 遇到這種現(xiàn)象時會如何處理呢？

老師對學(xué)生的回答進(jìn)行總結(jié)：最后提出環(huán)境衛(wèi)生不只是打掃出來的，而且要 靠大家的維護(hù)，如果只打掃不維護(hù)的話，真的不如不打掃了。因此維護(hù)環(huán)境的衛(wèi) 生是一項(xiàng)比較艱巨的任務(wù)。

3.出示一些選擇題，看看我們是不是在平時都做到了，培養(yǎng)學(xué)生在日常生活 中保持環(huán)境衛(wèi)生的行為習(xí)慣。

三、鞏固新知：

1.各組共同交流，把交流的結(jié)果記下來，談?wù)勀銈兘M今后要怎么樣進(jìn)行環(huán)境 的打掃和維護(hù)工作，之后交給老師。

2.現(xiàn)在同學(xué)們就親自動手來打掃一下我們班級的衛(wèi)生，看看誰做

得最好。

四、總結(jié)： 學(xué)生通過聽、說、談、練，較實(shí)惠地體會到了環(huán)境衛(wèi)生不但要靠大家的打掃，保持同樣是一項(xiàng)艱巨的工作。課堂學(xué)習(xí)效果交好。

板書設(shè)計(jì)：環(huán)境衛(wèi)生的重要性

我們來做大掃除

養(yǎng)成維護(hù)衛(wèi)生的良好習(xí)慣 談打算

《堅(jiān)持冬季長跑》教案

——馬家英

教學(xué)目標(biāo)：

1.使學(xué)生了解冬季長跑的好處，長跑是冬季鍛煉中簡易可行的體育項(xiàng)目之一。

2.鼓勵學(xué)生堅(jiān)持冬季長跑，積極參加冬季鍛煉，養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣。

3.使學(xué)生了解長跑的一些衛(wèi)生常識，防止運(yùn)動不當(dāng)?shù)膫?。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：長跑的好處及我們?nèi)绾伍_展冬季長跑教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課： 故事引入

在東北大興安嶺地區(qū)，一個冬天的早晨，整整下了一天的大雪，早晨雪停了，地上，樹上，房子上，遠(yuǎn)處的山上全都白了，真?zhèn)€世界一片銀白，就是一個粉裝 玉砌一般。在這寒冷的早晨，一邊有幾個小朋友穿著厚厚的羽絨服，有些發(fā)抖，而另一邊，有一群小朋友穿著薄薄的運(yùn)動衫，在堆雪人，打雪架，做游戲，跑步，跳繩，踢毽子等活動，一個個精神抖擻，容光煥發(fā)似乎根本沒有感覺到寒冷的存 在。從這兩副情景，同學(xué)們你們知道了什么？……。

二、學(xué)習(xí)新課：

1.冬季長跑的好處：

①增強(qiáng)體質(zhì)

②提高抗寒的能力

③增強(qiáng)心血管功能和呼吸功能

④磨練意志，振奮精神

2.長跑的要求：

①做好準(zhǔn)備活動

②運(yùn)動量要適當(dāng)，速度：慢—快—慢

③跑后不能立即停步，走步，要做整理活動

④適當(dāng)添減衣服

⑤飯后不馬上跑步，跑步后引水的要求

二、鞏固新知：

1.組織學(xué)生復(fù)述學(xué)習(xí)的要點(diǎn)，鍛煉學(xué)生的口頭表達(dá)能力，反饋學(xué)習(xí)效果。

2.談?wù)勀愦蛩憬窈笤鯓舆M(jìn)行冬季鍛煉。

三、課后小結(jié)：

學(xué)生通過兩種情況的對比，清楚知道冬季長跑的好處，不但不再懼怕冬季長跑反而喜歡冬季長跑，都積極踴躍的發(fā)言，說出自己的想法。

板書設(shè)計(jì)：

堅(jiān)持冬季長跑

好處：增強(qiáng)體質(zhì)健康 磨練意志 振奮精神

要求：做好準(zhǔn)備量要適當(dāng)跑后要做整理活動適當(dāng)添減衣服

飯后不馬上跑步，跑步后引水

第二篇：慢性病健康教育教案

慢性病健康教案

健康教育基本知識

教學(xué)目標(biāo)：了解什么是健康？什么是健康教育？

什么是慢性?。吭鯓臃乐?？ 教學(xué)過程：

1、什么是健康? 健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是包括身體的、心理的完好狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。它包括三個方面：①生理健康②心理健康③社會適應(yīng)能力強(qiáng)。

2、什么是健康教育？

是指通過有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的社會教育活動，使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量，并對教育效果做出評價。

健康教育的核心是教育人們樹立健康意識、促使人們改變不健康的生活方式，養(yǎng)成良好的行為生活方式，以降低或消除影響健康的危險因素。通過健康教育，能幫助人們了解哪些行為時影響健康的，并能自覺地選擇有益于健康的行為生活方式。

3、健康的四大基石是什么？

合理營養(yǎng)、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡。

4、人體健康的十條標(biāo)準(zhǔn)是什么? ⑴精力充沛；⑵處事樂觀；⑶睡眠良好；⑷使用能力強(qiáng)；⑸能抵抗一般疾?。虎时３謽?biāo)準(zhǔn)體重；⑺眼睛明亮；⑻牙齒完整；⑼頭發(fā)有光澤；⑽肌肉皮膚彈性好。

5、什么是心理健康？

是指人的內(nèi)心世界豐盈充實(shí)，和諧安寧并與周圍環(huán)境保持協(xié)調(diào)均衡的狀態(tài)。

6、心理健康表現(xiàn)在哪些方面？

⑴智力發(fā)育正常；⑵有自知之名；⑶有良好的人際關(guān)系；⑷經(jīng)常保持穩(wěn)定、樂觀的良好情緒。

7、如何保持情緒穩(wěn)定、愉快？

⑴能正確認(rèn)識自己，評價自己；⑵熱愛生活，對前途充滿信心；⑶善于忍讓克制，待人寬厚，遇事不斤斤計(jì)較；⑷能冷靜對待歡樂與憂傷等突發(fā)事件。

8、進(jìn)食脂肪過多容易患哪些疾病？

⑴高血脂、冠心病、高血壓；⑵膽囊炎、膽石癥；⑶肥胖癥、脂肪肝、糖尿??；⑷腸癌、乳癌等。

9、有害健康的八種行為是什么？

⑴吸煙；⑵飲酒過量；⑶不恰當(dāng)?shù)姆?；⑷缺乏?jīng)常地體育鍛煉，或突然運(yùn)動量過大；⑸熱量過高或多鹽飲食，飲食無節(jié)制；⑹不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保??；⑺對社會壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；⑻破壞身體生物節(jié)奏的生活、10、吸煙對人體有什么危害？

⑴煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物質(zhì)、導(dǎo)致肺癌、冠心病、氣管炎等多種疾病；⑵吸煙污染環(huán)境，危害子女及他人健康；⑶浪費(fèi)金錢，也是引發(fā)火災(zāi)的重要原因。

11、吸煙可引起哪十大癌癥？

⑴肺癌；⑵喉癌；⑶口腔癌；⑷胃癌；⑸食道癌；⑹肝癌；⑺膀胱癌；⑻胰腺癌；⑼直腸癌；⑽乳腺癌。

12、吸煙可引起哪九種疾??？

⑴慢性支氣管炎；⑵肺氣腫；⑶肺心??；⑷高血壓；⑸冠心病；⑹腦中風(fēng)；⑺胃炎；⑻消化潰瘍；⑼神經(jīng)衰弱。

13、什么叫“被動吸煙”？

吸煙者噴出的煙霧和從紙煙直接燃燒出來的煙霧使不吸煙者也受到傷害，成為不吸煙的吸煙者。

14什么是高血壓？

在查不到引起血壓增高的其他疾病或原因的情況下，安靜休息時收縮壓≧140毫米汞柱和舒張壓持續(xù)≧90毫米汞柱。

15、怎樣預(yù)防高血壓？

⑴生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，避免過度精神緊張，保持情趣穩(wěn)定、樂觀；⑵堅(jiān)持適度體育鍛煉，保證充足的睡眠；⑶不吸煙、不飲酒或少飲酒；⑷控制食欲，防止肥胖；⑸飲食宜低鹽、低脂、清淡、多吃新鮮蔬菜瓜果。

16、何為冠心病？

是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱。

17、怎樣預(yù)防冠心病？

⑴預(yù)防和控制高血壓；⑵低鹽低脂飲食；⑶適當(dāng)節(jié)制飲食，控制體重，多參加體力勞動和體育活動；⑷不吸煙；⑸定期去醫(yī)院檢查。如果患有高血脂癥、糖尿病要及早治療。

18、怎樣預(yù)防腦中風(fēng)？

⑴首先要預(yù)防高血壓，高血壓患者應(yīng)及時、正規(guī)治療；⑵不吸煙，不酗酒，低鹽飲食，勿暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜瓜果，保持大便通暢；⑶生活要有規(guī)律，保持充足睡眠，經(jīng)常參加力所能及的文娛和體育活動；⑷冬季注意保暖，避免寒冷刺激；⑸遇事不怒，心胸豁達(dá)，避免情緒激動；⑹每年定期檢查一次膽固醇和血脂，出現(xiàn)中風(fēng)先兆時應(yīng)及時就醫(yī)，以避免中風(fēng)的發(fā)生。

19、怎樣預(yù)防糖尿?。?/p>

⑴積極參加體育鍛煉和體力勞動；⑵肥胖和有明顯糖尿病家族史的成年人要經(jīng)常檢查自己的血糖，做到有病早治，無病早防；⑶肥胖者要節(jié)食、減肥、控制體重；⑷多吃新鮮蔬菜，增加纖維素的攝入。

20、什么是性傳播疾病，有哪幾種? 是指可經(jīng)性行為或類似性行為傳播的一組傳染病。它包括艾滋病、淋病、梅毒、尖銳濕疣、生殖器皰疹、非淋菌性陰道炎、細(xì)菌性陰道炎、傳染性軟疣、軟下疳、性病性淋巴肉芽腫、腹股溝肉芽腫、陰虱、外陰陰道念珠菌病、念珠菌性龜頭包皮炎、滴蟲性陰道炎、男性尿道滴蟲等20余種疾病。

21、性病的傳播途徑是什么？

⑴性接觸傳播；⑵母嬰傳播；⑶輸血及使用血制品傳播；⑷直接或間接接觸傳播。

22、如何做好性病的個人預(yù)防？

⑴了解性病的危害、傳播途徑及預(yù)防措施；⑵注意性衛(wèi)生和性安全；⑶遵守性道德，不搞性亂；⑷使用一次性注射器；⑸不與他人通用牙刷、剃須刀等。

23、什么是艾滋病？

是由人類免疫缺陷病毒引起的慢性傳染病。受艾滋病病毒侵犯后可導(dǎo)致機(jī)體細(xì)胞免疫功能受損乃至缺陷，最終并發(fā)各種嚴(yán)重機(jī)會性感染和腫瘤。具有傳播快、發(fā)病緩慢、病死率高的特點(diǎn)。

24、艾滋病有哪些傳播途徑? ⑴性接觸傳播；⑵經(jīng)血液和血制品傳播；⑶母嬰傳播。

25、如何預(yù)防艾滋病/ ⑴遵守性道德，不搞性亂；⑵高危人群使用安全套；⑶避免使用污染的血液及血制品；⑷不共用注射器及針頭吸毒；⑸不與他人共用剃須刀片、牙刷等。

第三篇：慢性病健康教育（范文模版）

慢性病健康教育教案《一》

教學(xué)目的與要求：

1．掌握慢性病的特點(diǎn)。2．了解慢性病的危害。3．掌握慢性病社區(qū)防治原則。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：慢性病的特點(diǎn)、慢性病社區(qū)防治原則。難點(diǎn)：慢性病社區(qū)防治原則。

教學(xué)過程：

一、慢性病的特點(diǎn)

1．含義：慢性非傳染性疾病，簡稱慢性病,一般來講是指患病時間長，反復(fù)發(fā)作，難以徹底治愈，危害較大的一類疾病。

2．特點(diǎn)

（1）發(fā)病病因復(fù)雜，多種因素綜合作用結(jié)果（2）潛伏期較長，發(fā)病時間不清（3）病程遷延持久，累及多個器官

二、慢性病的危害

1．已成為我國重要的社會衛(wèi)生問題。

2．致殘率較高，嚴(yán)重影響人民群眾的生活質(zhì)量。3．給社會和家庭帶來嚴(yán)重經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

課堂交流：

1.讓學(xué)生回憶下自己的家人、親戚、朋友是否患有慢性疾病，請同學(xué)們舉例介紹一下他們的病情與癥狀。教師主要引導(dǎo)學(xué)生說清楚主要癥狀。

課后小結(jié)：

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)學(xué)生初步了解慢性病及其預(yù)防的方法。在課堂上同學(xué)們積極發(fā)言，大膽討論。學(xué)生學(xué)習(xí)積極性很高，課堂氣氛十分活躍。

慢性病健康教育教案《二》

課題：預(yù)防傳染性疾病

教學(xué)目的：讓學(xué)生了解何為傳染性疾病及如何預(yù)防其病的發(fā)生和流行

教學(xué)重、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：傳染性疾病的判斷 難點(diǎn)：如何預(yù)防其病的發(fā)生和流行

教學(xué)過程：

一、傳染病的介紹及分類。

為了預(yù)防和治療不同的疾病，醫(yī)學(xué)上把疾病分成兩類：傳染性疾病和非傳染性疾病。傳染性疾病是由各種致病性的細(xì)菌、病毒引起的，能從一個人傳給其他人的多發(fā)病，所以特別應(yīng)該引起重視。學(xué)校中傳染病的發(fā)生和流行，主要是患某種傳染病的學(xué)生、教師、教工和一些沒有典型癥狀的健康帶菌者傳播的。

二、傳染病的傳播途徑和方式：

由于傳染病的病原體不同，傳播的方式和傳播的途徑也不同。如：疥瘡是與患疥瘡的人，皮膚與皮膚直接接觸而傳染的。呼吸道傳染病如：流行性感冒、流行性腦膜炎、猩紅熱、腮腺炎等是主要通過空氣傳播的，這些人的呼吸道黏膜上帶有病菌式病毒，當(dāng)飽嗝、咳嗽、打噴嚏不注意時就隨著飛沫散布于空氣中，抵抗力差的人吸入后就會得

病，而腸道傳染病如：肝炎、菌痢等都是通過水和食物傳播的。另一種蟲媒傳染病如：乙型腦炎等。

三、預(yù)防傳染病在學(xué)校發(fā)生和流行的預(yù)防措施：

1．首先控制傳染源、預(yù)防傳染源進(jìn)入學(xué)校，學(xué)校建立定期的健康檢查和晨間檢查制度。

2．切斷傳播途徑，注意環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，為了防止呼吸道傳染病的傳播，應(yīng)加強(qiáng)開窗通風(fēng)換氣，室內(nèi)應(yīng)采用溫性掃除的方法。

3．提高易感者的特異性免疫力：除了合理安排生活、學(xué)習(xí)、注意勞逸結(jié)合，合理營養(yǎng)和加強(qiáng)體育鍛煉以及增強(qiáng)體質(zhì)外，還應(yīng)按時預(yù)防接種。

課后小結(jié)：傳染病危害人類健康，威脅生命安全，一旦學(xué)校發(fā)生流行性疾病應(yīng)及時控制并上報(bào)有關(guān)部門采取必須的措施。本章告訴我們，各種傳染病不同的傳播途徑和方式以及學(xué)校的應(yīng)對措施。

《慢性病預(yù)防》教案《三》

授課課題

了解蛔蟲病 教學(xué)目的 通過學(xué)習(xí)蛔蟲病的相關(guān)知識，了解人是怎樣得上蛔蟲病的；通過學(xué)習(xí)蛔蟲病的傳播方式，知道感染蛔蟲病的原因，使學(xué)生養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，杜絕蛔蟲病的發(fā)生。

教學(xué)重點(diǎn) 1.蛔蟲病的傳播途徑

2.蛔蟲病的預(yù)防方法

教學(xué)難點(diǎn)

人是怎樣感染蛔蟲病的？

教 學(xué) 過 程

播放關(guān)于蛔蟲的相關(guān)圖片

一、導(dǎo)入新課

師：同學(xué)們，你們聽說過蛔蟲病嗎？誰知道它是一個怎樣的病?。?/p>

生：（學(xué)生自由討論發(fā)言）聽說過，是肚子里生蟲子，是寄生蟲…… 師：同學(xué)們對蛔蟲病都有所了解，但還不夠細(xì)致，尤其是沒有說到是怎樣得這個病的，今天我們就來學(xué)習(xí)一下關(guān)于蛔蟲病的相關(guān)知識，從而更好地預(yù)防蛔蟲病

二、了解蛔蟲

師：首先讓我們來了解一下蛔蟲（出示蛔蟲的幻燈片）生：（認(rèn)真觀看）注意區(qū)分

師：蛔蟲是最常見的寄生蟲，它一般寄生在人的腸道中吸食營養(yǎng)而使人面黃肌瘦。

師：成蟲粉紅色或微黃色，體表有橫紋。雄蟲尾部彎曲，雌蟲略大。（展示圖片）

生：觀看蛔蟲標(biāo)本，了解蛔蟲的形態(tài)，區(qū)分雌雄。

師：蟲卵分兩種：一種是受精卵，能感染人；一種是非受精卵（展示圖片）

三、蛔蟲的傳播

師：蛔蟲是最常見的寄生蟲，它一般寄生在人的腸道中，它是怎樣寄生到人的腸道中的呢？

生：（自由回答）吃東西不洗手，吃不干凈的食物，水果沒洗…… 師：同學(xué)們回答的很好，但不夠具體，現(xiàn)在老師來詳細(xì)講解一下。（展示圖片）

1.一粒受精卵隨糞便排出體外，到處散布。

2.受精卵在條件適宜的情況下，10天左右發(fā)育成桿狀蚴。3.桿狀蚴脫一層皮后，經(jīng)過7天左右發(fā)育成感染性蟲卵。4.如果感染性蟲卵被吞食到胃中，卵殼被消化，幼蟲溢出，進(jìn)入腸中。

5.幼蟲很細(xì)小，鉆出腸管，進(jìn)入到腸系膜的血管中。6.幼蟲隨血液到肝臟、心臟、肺中。

7.幼蟲在肺中進(jìn)行第二、三次脫皮后，沿著氣管上行到喉、口腔。8.幼蟲再由口腔咽下，再進(jìn)入腸管，進(jìn)行第四次脫皮，成為成蟲。9.成蟲寄生在腸管中，就是蛔蟲病。

生：通過觀看幻燈片和聽老師講解，理清蛔蟲是怎樣從受精卵在人體的各個器官中逐步進(jìn)化為蛔蟲成蟲的。

四、蛔蟲病的癥狀

師：蛔蟲在腸道中發(fā)育成成蟲并寄居下來，人便患了蛔蟲病，蛔蟲病有哪些癥狀呢？

生：（分組討論）肚子痛、營養(yǎng)不良、發(fā)熱、磨牙…… 師：糾正總結(jié)

1.發(fā)熱，咳嗽，食欲不振，善饑，臍周周疼，營養(yǎng)不良，失眠，磨牙等等。

2.并發(fā)癥：腸梗塞，膽囊炎，闌尾炎，腸穿孔，異食癖。

五、預(yù)防蛔蟲病

師：多可怕的一種病啊，甚至能危及生命呢，怎樣才能預(yù)防呢？同學(xué)們結(jié)合前面所學(xué)的知識說說看。

生：（分組討論）講衛(wèi)生，不吃生東西，不喝生水……

師：總結(jié)

1.飯前便后要洗手。

2.不喝生水，生吃瓜果蔬菜要洗凈。3.不隨地大小便。4.及時驅(qū)蟲。

《慢性病預(yù)防》教案

班級：七年級三班

第四篇： 《慢性病》健康教案[模版]

《慢性病》健康教案

八（1）班

2課時

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解什么是健康？

2、什么是健康教育？

3、什么是慢性??？怎樣防治？

教學(xué)重點(diǎn)：

了解什么是慢性病？ 教學(xué)難點(diǎn)：

如何才能做好慢性病的預(yù)防？ 教學(xué)過程：

1、什么是健康? 健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是包括身體的、心理的完好狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。它包括三個方面：①生理健康②心理健康③社會適應(yīng)能力強(qiáng)。

2、什么是健康教育？

是指通過有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的社會教育活動，使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量，并對教育效果做出評價。

健康教育的核心是教育人們樹立健康意識、促使人們改變不健康的生活方式，養(yǎng)成良好的行為生活方式，以降低或消除影響健康的危險因素。通過健康教育，能幫助人們了解哪些行為時影響健康的，并能自覺地選擇有益于健康的行為生活方式。

3、健康的四大基石是什么？

合理營養(yǎng)、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡。

4、人體健康的十條標(biāo)準(zhǔn)是什么?

⑴精力充沛；⑵處事樂觀；⑶睡眠良好；⑷使用能力強(qiáng)；⑸能抵抗一般疾?。虎时３謽?biāo)準(zhǔn)體重；⑺眼睛明亮；⑻牙齒完整；⑼頭發(fā)有光澤；⑽肌肉皮膚彈性好。

5、什么是心理健康？

是指人的內(nèi)心世界豐盈充實(shí)，和諧安寧并與周圍環(huán)境保持協(xié)調(diào)均衡的狀態(tài)。

6、心理健康表現(xiàn)在哪些方面？

⑴智力發(fā)育正常；⑵有自知之名；⑶有良好的人際關(guān)系；⑷經(jīng)常保持穩(wěn)定、樂觀的良好情緒。

7、如何保持情緒穩(wěn)定、愉快？

⑴能正確認(rèn)識自己，評價自己；⑵熱愛生活，對前途充滿信心；⑶善于忍讓克制，待人寬厚，遇事不斤斤計(jì)較；⑷能冷靜對待歡樂與憂傷等突發(fā)事件。

8、進(jìn)食脂肪過多容易患哪些疾??？

⑴高血脂、冠心病、高血壓；⑵膽囊炎、膽石癥；⑶肥胖癥、脂肪肝、糖尿病；⑷腸癌、乳癌等。

9、有害健康的八種行為是什么？

⑴吸煙；⑵飲酒過量；⑶不恰當(dāng)?shù)姆?；⑷缺乏?jīng)常地體育鍛煉，或突然運(yùn)動量過大；⑸熱量過高或多鹽飲食，飲食無節(jié)制；⑹不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保?。虎藢ι鐣毫Ξa(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；⑻破壞身體生物節(jié)奏的生活。

10、吸煙對人體有什么危害？

⑴煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物質(zhì)、導(dǎo)致肺癌、冠心病、氣管炎等多種疾??；⑵吸煙污染環(huán)境，危害子女及他人健康；⑶浪費(fèi)金錢，也是引發(fā)火災(zāi)的重要原因。

11、吸煙可引起哪十大癌癥？

⑴肺癌；⑵喉癌；⑶口腔癌；⑷胃癌；⑸食道癌；⑹肝癌；⑺膀胱癌；⑻胰腺癌；⑼直腸癌；⑽乳腺癌。

12、吸煙可引起哪九種疾?。?/p>

⑴慢性支氣管炎；⑵肺氣腫；⑶肺心??；⑷高血壓；⑸冠心?。虎誓X中風(fēng)；⑺胃炎；⑻消化潰瘍；⑼神經(jīng)衰弱。

13、什么叫“被動吸煙”？

吸煙者噴出的煙霧和從紙煙直接燃燒出來的煙霧使不吸煙者也受到傷害，成為不吸煙的吸煙者。

第五篇：慢性病健康教案

慢性病健康教案

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解什么是健康？

2、什么是健康教育？

3、什么是慢性病？怎樣防治？

教學(xué)重點(diǎn)：

了解什么是慢性??？ 教學(xué)難點(diǎn)：

如何才能做好慢性病的預(yù)防？ 教學(xué)過程：

1、什么是健康? 健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是包括身體的、心理的完好狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。它包括三個方面：①生理健康②心理健康③社會適應(yīng)能力強(qiáng)。

2、什么是健康教育？

是指通過有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的社會教育活動，使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量，并對教育效果做出評價。

健康教育的核心是教育人們樹立健康意識、促使人們改變不健康的生活方式，養(yǎng)成良好的行為生活方式，以降低或消除影響健康的危險因素。通過健康教育，能幫助人們了解哪些行為時影響健康的，并能自覺地選擇有益于健康的行為生活方式。

3、健康的四大基石是什么？

合理營養(yǎng)、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡。

4、人體健康的十條標(biāo)準(zhǔn)是什么?

⑴精力充沛；⑵處事樂觀；⑶睡眠良好；⑷使用能力強(qiáng)；⑸能抵抗一般疾??；⑹保持標(biāo)準(zhǔn)體重；⑺眼睛明亮；⑻牙齒完整；⑼頭發(fā)有光澤；⑽肌肉皮膚彈性好。

5、什么是心理健康？

是指人的內(nèi)心世界豐盈充實(shí)，和諧安寧并與周圍環(huán)境保持協(xié)調(diào)均衡的狀態(tài)。

6、心理健康表現(xiàn)在哪些方面？

⑴智力發(fā)育正常；⑵有自知之名；⑶有良好的人際關(guān)系；⑷經(jīng)常保持穩(wěn)定、樂觀的良好情緒。

7、如何保持情緒穩(wěn)定、愉快？

⑴能正確認(rèn)識自己，評價自己；⑵熱愛生活，對前途充滿信心；⑶善于忍讓克制，待人寬厚，遇事不斤斤計(jì)較；⑷能冷靜對待歡樂與憂傷等突發(fā)事件。

8、進(jìn)食脂肪過多容易患哪些疾病？

⑴高血脂、冠心病、高血壓；⑵膽囊炎、膽石癥；⑶肥胖癥、脂肪肝、糖尿?。虎饶c癌、乳癌等。

9、有害健康的八種行為是什么？

⑴吸煙；⑵飲酒過量；⑶不恰當(dāng)?shù)姆?；⑷缺乏?jīng)常地體育鍛煉，或突然運(yùn)動量過大；⑸熱量過高或多鹽飲食，飲食無節(jié)制；⑹不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保??；⑺對社會壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；⑻破壞身體生物節(jié)奏的生活。

10、吸煙對人體有什么危害？

⑴煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物質(zhì)、導(dǎo)致肺癌、冠心病、氣管炎等多種疾病；⑵吸煙污染環(huán)境，危害子女及他人健康；⑶浪費(fèi)金錢，也是引發(fā)火災(zāi)的重要原因。

11、吸煙可引起哪十大癌癥？

⑴肺癌；⑵喉癌；⑶口腔癌；⑷胃癌；⑸食道癌；⑹肝癌；⑺膀胱癌；⑻胰腺癌；⑼直腸癌；⑽乳腺癌。

12、吸煙可引起哪九種疾??？

⑴慢性支氣管炎；⑵肺氣腫；⑶肺心??；⑷高血壓；⑸冠心病；⑹腦中風(fēng)；⑺胃炎；⑻消化潰瘍；⑼神經(jīng)衰弱。

13、什么叫“被動吸煙”？

吸煙者噴出的煙霧和從紙煙直接燃燒出來的煙霧使不吸煙者也受到傷害，成為不吸煙的吸煙者。

14什么是高血壓？

在查不到引起血壓增高的其他疾病或原因的情況下，安靜休息時收縮壓≧140毫米汞柱和舒張壓持續(xù)≧90毫米汞柱。

15、怎樣預(yù)防高血壓？

⑴生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，避免過度精神緊張，保持情趣穩(wěn)定、樂觀；⑵堅(jiān)持適度體育鍛煉，保證充足的睡眠；⑶不吸煙、不飲酒或少飲酒；⑷控制食欲，防止肥胖；⑸飲食宜低鹽、低脂、清淡、多吃新鮮蔬菜瓜果。

16、何為冠心病？