第一篇：適應(yīng)新環(huán)境個(gè)別輔導(dǎo)管理規(guī)章

適應(yīng)新環(huán)境個(gè)別輔導(dǎo)管理規(guī)章

一、案主背景資料：

小敏，女，15歲，她在2001年如愿以嘗地升入當(dāng)?shù)氐囊凰鶉?guó)家級(jí)重點(diǎn)中學(xué)，開學(xué)過去一個(gè)月了，可是小敏過得并不愉快，原來小敏在初中成績(jī)總是名列前茅，還是學(xué)生會(huì)的副主席，無論在班級(jí)還是在學(xué)校都是活動(dòng)積極分子?？墒沁M(jìn)入高中后卻發(fā)現(xiàn)自己班級(jí)的同學(xué)過去都有這樣或那樣的輝煌歷史，自己的光榮過去根本算不上什么，在學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢(shì)也不復(fù)再現(xiàn)，而且在新集體班委的競(jìng)選中竟然失利。在小敏的眼中覺得班級(jí)人際關(guān)系冷漠，暗地的競(jìng)爭(zhēng)很激烈，彼此很難真心交流，自己溶入不進(jìn)集體中去，因而對(duì)新的班級(jí)沒有任何好感。與兩個(gè)月前得知自己考上重點(diǎn)高中的愉快心情相比，現(xiàn)在的心理簡(jiǎn)直是天上人間。

二、問題原因分析：

小敏的例子是一個(gè)適應(yīng)新環(huán)境的問題。這種情況我們每個(gè)人一生之中都會(huì)遇到不少次，每一次對(duì)我們個(gè)人而言都是非常重要，如果調(diào)適不當(dāng)會(huì)影響個(gè)人的成長(zhǎng)。正象我們的小敏同學(xué)一樣，當(dāng)你剛剛步入新學(xué)校大門時(shí)，你可能對(duì)這個(gè)學(xué)校有自己設(shè)想的一幅美麗畫面，你心中對(duì)自己的未來雖然有幾分忐忑，但一定充滿了美麗的遐想和美好的愿望。但初中的學(xué)習(xí)生活和高中的相比會(huì)有很多的變化，你所面對(duì)的同學(xué)和老師、校園文化環(huán)境氛圍不盡相同??，總之你的生活發(fā)生了新的變化，你能適應(yīng)新的環(huán)境嗎？你能駕馭新的課程嗎？你能溶入新的集體之中嗎？要想成為生活和學(xué)習(xí)的主人，你必須學(xué)會(huì)適應(yīng)新環(huán)境，適應(yīng)新集體，培養(yǎng)自己的責(zé)任心，真誠(chéng)待人，勤奮刻苦。這就是成長(zhǎng)。

三、輔導(dǎo)計(jì)劃：

正確的認(rèn)識(shí)新集體是我們同學(xué)人際關(guān)系發(fā)展一個(gè)重要方面，我們每個(gè)人一生之中都處于一定的人際關(guān)系里。我國(guó)古代的思想家、教育家荀子曾經(jīng)說過：“人以群居”。人是社會(huì)的產(chǎn)物，社會(huì)性是人的本質(zhì)屬性。而人際關(guān)系是個(gè)體社會(huì)化的重要媒介，也是個(gè)體重要的社會(huì)支持系統(tǒng)，對(duì)人際關(guān)系的認(rèn)識(shí)和處理技能對(duì)于自身的學(xué)習(xí)、生活、工作和心理健康都具有重要的影響。

環(huán)境對(duì)人的發(fā)展有著重要的作用。古有“孟母三遷”就是為了給孩子尋覓一個(gè)成長(zhǎng)的良好環(huán)境的典型，但環(huán)境只是人發(fā)展的外部條件，個(gè)體本身才是發(fā)展的關(guān)鍵，如果能較好的利用環(huán)境因素，對(duì)我們成才則有著很大的幫助。人生是一個(gè)不斷地適應(yīng)環(huán)境。改造環(huán)境，從而適應(yīng)自我、實(shí)現(xiàn)自我的過程，我們高一新生面臨的是一個(gè)全新的環(huán)境，并且這種環(huán)境是不斷變化發(fā)展的。因此我們應(yīng)清醒的認(rèn)識(shí)自己所處的環(huán)境和集體，建立良好的人際關(guān)系，努力培養(yǎng)自己適應(yīng)新環(huán)境的能力。在這一過程中，調(diào)適積極的情緒對(duì)我們適應(yīng)新環(huán)境有著重要的影響，它可以促進(jìn)我們的思維和行為，調(diào)動(dòng)積極的狀態(tài)應(yīng)對(duì)新的人和環(huán)境。高中時(shí)期心理正處于發(fā)展和活躍時(shí)期，是最富有集體主義和友誼感的時(shí)期，但情緒發(fā)展還不穩(wěn)定，有時(shí)甚至?xí)囊粋€(gè)極端迅速走向另一個(gè)極端，因此往往是強(qiáng)烈、富有激情與暗淡、郁郁寡歡相并存，控制好情緒是我們高中生有一個(gè)良好心境的關(guān)鍵，也是我們適應(yīng)新集體的重要條件，對(duì)我們成長(zhǎng)有著重要的意義。

四、輔導(dǎo)過程：

活動(dòng)

1、認(rèn)清自我，我們要想適應(yīng)新集體，首先必須先認(rèn)識(shí)自己，搞清楚自己需要什么，請(qǐng)把你的想法用簡(jiǎn)潔的句子寫下來。

你向往的高中生活是什么樣的？

你理想中的高中班集體是什么樣的？

活動(dòng)2：解讀問題：像小敏這樣對(duì)新集體、新環(huán)境不能盡快適應(yīng)的情況在高中新生中是常有的現(xiàn)象，但每個(gè)人的情況又不盡相同，有的同學(xué)由于沒有及時(shí)的解決這

些問題，而影響了自己的學(xué)習(xí)、生活，甚至個(gè)人的身心健康；也有的同學(xué)適應(yīng)得很快，解決得很好，不僅適應(yīng)了新集體，而且對(duì)新集體的形成和發(fā)展還起到了很大的作用。

我請(qǐng)小敏談出自己對(duì)高中新集體感覺怎么樣的同時(shí)，讓她給班集體提個(gè)改進(jìn)建議。

我們班的優(yōu)點(diǎn)我們班的缺點(diǎn)改進(jìn)的方法

活動(dòng)3：情境設(shè)問

班主任要出一期慶祝教師節(jié)的黑板報(bào)。要同學(xué)自己報(bào)名。小敏在初中曾經(jīng)是班級(jí)的宣傳委員，繪畫、板書都很好，但你與班上的同學(xué)不熟悉，沒有人知道你有這個(gè)特長(zhǎng)，并且已經(jīng)有四個(gè)同學(xué)報(bào)名了，你參加或者不參加都不會(huì)影響這期黑板報(bào)的按時(shí)完成，請(qǐng)問你會(huì)怎么做？并說出理由。

活動(dòng)4：情緒調(diào)適：

在對(duì)新集體的適應(yīng)過程中，情緒的調(diào)適也起著相當(dāng)重要的作用，一個(gè)健康的情緒可以使你保持：良好的心態(tài)，積極對(duì)待人生的挑戰(zhàn)，努力適應(yīng)新環(huán)境。

威信中外有不少名人故事給我們提供了豐富的經(jīng)驗(yàn)。不少同學(xué)都知道著名音樂家貝多芬在音樂創(chuàng)作的黃金時(shí)期，突然發(fā)現(xiàn)自己耳聾了，這對(duì)他的事業(yè)而言是殘酷的，但因?yàn)樗姆e極的心態(tài)，努力的情緒調(diào)適，他又創(chuàng)作出了一曲又一曲震撼人心的作品。再如蘇軾與佛印有一次交談，兩人相互交流對(duì)彼此的看法，佛印對(duì)蘇東坡說：“在我看來你是佛”，而蘇東坡卻對(duì)佛印說：“在我眼中你如糞一般”，旁邊有個(gè)人說：“心中有佛的人看別人也是佛，心中有糞的人看別人也是糞”，姑且不問這一典故的真實(shí)與否，如果沒有別人的評(píng)點(diǎn)，你是佛印，你會(huì)如何接受蘇東坡對(duì)你的評(píng)點(diǎn)呢？請(qǐng)小敏談?wù)勊J(rèn)為的積極的情緒狀態(tài)是什么樣的？

五、輔導(dǎo)后記：

跟小敏的咨詢時(shí)間持續(xù)一個(gè)半月，共咨詢四次，后來小敏自己提出覺得不再需要咨詢的支持，對(duì)新的班集體有了較多的接納，我對(duì)她布置了幾個(gè)咨詢后的行為作業(yè)：

1）、向你父母家人介紹你所在的班級(jí)的基本情況，包括班主任、班委、說說你們班的近期目標(biāo)，以及主要班會(huì)的內(nèi)容。

2）與你的同座位和前后排共六位同學(xué)一起討論，請(qǐng)一位同學(xué)執(zhí)筆，擬出一個(gè)創(chuàng)立先進(jìn)班集體的的操作方案，并交給班主任或班長(zhǎng)。

3）做計(jì)劃表：仔細(xì)思考自己在班集體中想得到什么？希望自己在班集體中處于什么樣的狀態(tài)、位置？制定短期計(jì)劃和長(zhǎng)期計(jì)劃各一份，并確定實(shí)施的細(xì)則。在做這個(gè)咨詢案例中，我感覺到：認(rèn)識(shí)高中的新集體并適應(yīng)它是學(xué)生人際關(guān)系積極發(fā)展一個(gè)重要階段，它有助于我們盡快地適應(yīng)高中的生活、學(xué)習(xí)，調(diào)整好自己的情緒，積極地面對(duì)生活和成長(zhǎng)。我們每個(gè)人對(duì)所在的集體都有滿意和不滿意的地方，這是很正常的，關(guān)鍵是我們?cè)鯓尤?duì)待集體中出現(xiàn)的問題，把自己放在集體中的什么位置上，我們對(duì)集體應(yīng)富有責(zé)任心，可以說集體是大家成長(zhǎng)的園地，它需要我們每一個(gè)人精心澆灌。

第二篇：適應(yīng)新環(huán)境

《適應(yīng)新環(huán)境》教學(xué)設(shè)計(jì)與反思

【教學(xué)目標(biāo)】

1、盡快讓新生適應(yīng)環(huán)境，快樂的在新環(huán)境中成長(zhǎng)。

2、做到自立、自信、自強(qiáng)、自尊、自學(xué)。

【教學(xué)準(zhǔn)備】制作PPT課件、下載的錄像資料、自制的錄像資料

【教學(xué)內(nèi)容】?jī)烧n時(shí)

一、先播放下載的錄像------《動(dòng)物怎樣適應(yīng)環(huán)境》，然后講述三則故事：

1、皮鞋的由來

2、變色龍的故事

3、山不過來我過去

通過故事引出主題-------《適應(yīng)新環(huán)境》

每個(gè)人都是一道靚麗的風(fēng)景線，但世界不會(huì)為你而改變，環(huán)境也不會(huì)主動(dòng)去適應(yīng)我們。我們只能改變自己，去適應(yīng)環(huán)境，取得成功。

二、介紹知識(shí)點(diǎn)：適應(yīng)環(huán)境是健康的標(biāo)志之一

健康包括三個(gè)方面：

1、身體健康

2、心理健康

3、性格健康

三、闡述職校新生應(yīng)該適應(yīng)哪些新環(huán)境

（一）生活環(huán)境的適應(yīng)（吃、住、用、行）

提供一組調(diào)查資料：

資料1：就是想家，想以前的同學(xué)、朋友和老師，感覺這里特陌生，想回到原來的學(xué)校。------播放自制錄像《新生想家、想朋友》資料2：剛來的時(shí)候因?yàn)槭切律瑢?duì)這里還不是很熟悉，不好意思到食堂里買飯，因?yàn)槿颂嗔?，那時(shí)的我和同學(xué)們都不認(rèn)識(shí)，也不敢說話，更不敢向同學(xué)借東西，遇到解決不了的事情也不敢找老師幫忙??

資料3：我來職校后用了一個(gè)星期的時(shí)間來適應(yīng)這里的生活，剛開始來特想家，就給家里打電話，她們都說我沒出息，一氣之下5天沒往家里打電話，后來漸漸地就不想家了。------播放自制錄像《老生克服想家》

（二）學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)

了解職校學(xué)習(xí)特點(diǎn)：播放錄像------《幼師老生談職校學(xué)習(xí)特點(diǎn)》 掌握職校學(xué)習(xí)方法：強(qiáng)調(diào)自學(xué)和動(dòng)手操作能力。

樹立職校學(xué)習(xí)信心：播放錄像------《幼師老生談樹立學(xué)習(xí)信心》

（三）人際環(huán)境的適應(yīng)

提供調(diào)查資料：

剛開始來的時(shí)候會(huì)時(shí)常想起我在初中時(shí)的朋友和同學(xué)，一想到他們我就會(huì)掉眼淚，是不是很沒出息呀，但是我真的很想他們，想我們?cè)谝黄饡r(shí)經(jīng)歷的那些事兒，想我們?cè)谝黄饘W(xué)習(xí)時(shí)的情景，想我們互相關(guān)心、互相幫助的一幕幕??后來，慢慢的我融入了現(xiàn)在的班集體，我又有了新的同學(xué)和伙伴，我非常的開心，喜歡他們，喜歡學(xué)習(xí)，喜歡這里。

新生來到新的環(huán)境要面對(duì)：

1、新同學(xué)

2、新朋友

3、新老師------播放自制錄像：《計(jì)算機(jī)部新生談感想》

四、怎樣積極有效地適應(yīng)新環(huán)境

立足之本《五自經(jīng)》

1、自立

自立歌

(陶行知)

滴自己的汗，吃自己的飯，自己的事自己干，靠人，靠天，靠祖上，不算是好漢！

播放錄像：《18歲決定自立的名家》

2、自信------播放flash《我相信》

10種自信心的訓(xùn)練方法

?外表得體

?儀態(tài)端莊

?走快一點(diǎn)

?自我鼓勵(lì)

?感激之心

?稱贊別人

?坐在前排

?勇敢發(fā)言

?鍛煉身體

?注重貢獻(xiàn)

3、自強(qiáng)-----播放錄像《自強(qiáng)不息的姐弟倆》

------播放自制幻燈片《蝸牛》

4、自尊：自尊是馬斯洛需要層次理論中精神需要中的一部分，是人的高級(jí)需要。

5、自學(xué)------播放錄像《老翁自學(xué)英語30年》

小結(jié)：自立、自信、自尊、自強(qiáng)、自學(xué)，這“五自經(jīng)”說起來容易，做起來卻需很大的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。親愛的新生朋友們，新的環(huán)境總要帶來新的挑戰(zhàn)，你做好心理準(zhǔn)備接受挑戰(zhàn)了嗎？

新生既面臨著如何適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，又面臨著學(xué)會(huì)適應(yīng)的契機(jī)，你大膽地往前走，去擁抱新的學(xué)習(xí)生活，在新的起點(diǎn)上奔跑！

五、請(qǐng)同學(xué)們討論：

胡蘿卜雞蛋咖啡豆這三樣?xùn)|西面臨同樣的逆境----煮沸的開水，但其反應(yīng)卻各不相同。胡蘿卜入鍋之前，是強(qiáng)壯的，結(jié)實(shí)的，毫不示弱的，但進(jìn)入開水后，變軟了、變?nèi)趿?；雞蛋原來是易碎的、薄薄的外殼保護(hù)著它呈液體的內(nèi)臟，但是經(jīng)開水一煮它的內(nèi)臟變硬了；咖啡豆很獨(dú)特，進(jìn)入沸水后，它們改變了水的味道和顏色。

同學(xué)們：當(dāng)遇逆境時(shí)你是胡蘿卜？雞蛋？還是咖啡豆？

六、教師寄語：

你改變不了世界,但你可以改變自已

你改變不了環(huán)境,但你可以適應(yīng)環(huán)境

你改變不了事實(shí),但你可以改變態(tài)度

你改變不了過去,但你可以改變現(xiàn)在七、課后反思:

因?yàn)闇?zhǔn)備充分，效果不錯(cuò)。討論時(shí)，同學(xué)們踴躍發(fā)言，那些想家的愁眉苦臉的同學(xué)也露出了笑容，表示要積極努力地去適應(yīng)職校新的學(xué)習(xí)生活，快樂學(xué)習(xí)，快樂成長(zhǎng)。

第三篇：如何適應(yīng)新環(huán)境

如何適應(yīng)新環(huán)境

一位在公司服務(wù)不到一個(gè)月的文員小王，向我遞交了辭職報(bào)告，理由是自己的男朋友正在創(chuàng)業(yè)，她很想過去幫助他。所謂生命誠(chéng)可貴，愛情價(jià)更高，用這樣的理由辭職，任誰也無法或者說不忍挽留。

她來自河北，看上去就是一個(gè)比較成熟和有內(nèi)涵的年青人，一個(gè)思想穩(wěn)定且讓人感到誠(chéng)信可靠的人，對(duì)于她的離去，我感到很遺憾。

我一直在考慮事實(shí)真的如她所說的理由嗎？前后不到一個(gè)月時(shí)間，我想她的男朋友斷然不會(huì)如此倉(cāng)促地去進(jìn)行所謂的投資或者創(chuàng)業(yè)。顯而易見，一定是她在進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境后，她所面對(duì)的實(shí)際情況與她想象中的相去甚遠(yuǎn)?；蛘呤撬杏X到自己很難融入這個(gè)新的集體當(dāng)中，乃至于提不起工作興趣和熱情。

不管怎么說，她最終離開了。因?yàn)闀r(shí)間太短，公司和她互相不了解。也許，公司是失去了一位很優(yōu)秀的員工，而她，也許是失去了一份一生中最好的一份工作。

我想，作為一個(gè)求職者，當(dāng)你進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境中，你千萬不要事先對(duì)這個(gè)新環(huán)境抱有過高的期待，最好是做好最壞的打算。進(jìn)入這個(gè)新環(huán)境后，你應(yīng)該努力去適應(yīng)這個(gè)環(huán)境，而不是讓這個(gè)環(huán)境來適應(yīng)你。而更重要的，是要學(xué)會(huì)給自己更多的時(shí)間，以便于這個(gè)環(huán)境來認(rèn)識(shí)、認(rèn)知和認(rèn)可自己。

當(dāng)然，我也不贊成勉強(qiáng)自己。如果這個(gè)新的環(huán)境確實(shí)不適合自己，我也贊成拂袖而去。但在進(jìn)入一個(gè)新環(huán)境之前，你應(yīng)該對(duì)之進(jìn)行了解與考察，看看這個(gè)環(huán)境值不值得讓你改變自己。一旦進(jìn)入后，就應(yīng)該全身心地投入進(jìn)去，要有不成功便成仁的態(tài)度，斷不可以抱著試試看，能留則留，不留則走的態(tài)度。如果在還沒有進(jìn)入之前，你就考慮準(zhǔn)備離開的心態(tài)，那么你一輩子也很難找到一份好工作。

新教師如何適應(yīng)新的環(huán)境

泗洪縣大樓中學(xué) 副校長(zhǎng)室 許波

剛剛走上工作崗位的新教師，大多數(shù)是久經(jīng)考場(chǎng)磨練的佼佼者，在前期成長(zhǎng)過程中，老師的認(rèn)可、家長(zhǎng)的青睞、同學(xué)的贊許…所獲得的榮譽(yù)、鮮花和掌聲會(huì)讓他們感覺到前途光明，信心十足。所以，走上教師崗位時(shí)，不乏滿腔熱忱，躊躇滿志。體育教師認(rèn)為自己就是未來的馬俊仁；音樂教師認(rèn)為自己就是未來的貝多芬；信息老師認(rèn)為自己就是未來的比爾·蓋茨…這種志向、追求、理想是難能可貴的，是他們?nèi)松鷬^斗的動(dòng)力。但是，人生的旅途不可能一帆風(fēng)順沒有坎坷的，心想事成也不過是一種美好的愿望。當(dāng)面臨的客觀現(xiàn)實(shí)（如實(shí)際社會(huì)地位、住宿條件、經(jīng)濟(jì)待遇、分配制度等）和自己的想象反差較大時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生挫折感，進(jìn)而產(chǎn)生消極性的反應(yīng)，甚至?xí)驗(yàn)橐稽c(diǎn)挫折而一蹶不振，所謂希望越大失望越大。那么新教師如何適應(yīng)新的環(huán)境呢？結(jié)合自己從事教育工作十幾年的經(jīng)歷和點(diǎn)滴感受，筆者認(rèn)為要做好以下幾點(diǎn)。

一．轉(zhuǎn)換角色。

從大學(xué)生到教書育人，環(huán)境改變了，角色也隨之變化，不少畢業(yè)生對(duì)教師角色知之甚少，體驗(yàn)?zāi)w淺。某些新教師把自己的角色僅僅局限于做學(xué)生的朋友，與學(xué)生角色混為一談，衣著不得體，言語不注意，行為不檢點(diǎn)，在學(xué)生心目中沒有地位、缺少威信；有的新教師只扮演紀(jì)律的監(jiān)督執(zhí)行者，對(duì)學(xué)生冷酷無情、缺乏關(guān)懷，動(dòng)輒諷刺、挖苦、嘲弄、甚至體罰，造成嚴(yán)重的師生對(duì)立情緒。就很容易導(dǎo)致他們?cè)趰徫簧弦资Ы處燂L(fēng)范。所以新教師要加強(qiáng)教師職業(yè)道德學(xué)習(xí)，加強(qiáng)教

育學(xué)、心理學(xué)、以及相關(guān)學(xué)科知識(shí)的學(xué)習(xí)，潛心體會(huì)教師角色的長(zhǎng)期性、特殊性，復(fù)雜性，專業(yè)性，逐步把自己塑造成為充滿愛心的知識(shí)傳播者、教學(xué)組織者、班級(jí)領(lǐng)導(dǎo)者、學(xué)校外交官、家長(zhǎng)代理人，深刻感受教師角色的自豪與神圣。

二．正視挫折

從初涉講壇的新手到游刃有余于課堂教學(xué)之中的引領(lǐng)者是一個(gè)長(zhǎng)期的反復(fù)的過程，新教師的成長(zhǎng)經(jīng)歷使得他們對(duì)此缺乏足夠的心理準(zhǔn)備，對(duì)其困難和反復(fù)估計(jì)不足。有的新教師在實(shí)習(xí)期間，表現(xiàn)優(yōu)秀，得到實(shí)習(xí)單位領(lǐng)導(dǎo)的表?yè)P(yáng)、教師的稱道，認(rèn)為自己已經(jīng)掌握了教育規(guī)律，熟練了教育教學(xué)方法，自信到新的崗位很快就會(huì)脫穎而出，而結(jié)果往往是事與愿違。98年我們單位分派來一名姓石的新教師，在大學(xué)時(shí)是學(xué)生會(huì)主席，預(yù)備黨員，按理素質(zhì)應(yīng)該不錯(cuò)，第一次上公開課后，自我感覺良好，然而評(píng)課時(shí)，同行們指出諸多不足，讓其心理難以接受，從信心十足一下子變的信心全失。因此，新教師對(duì)自己提出高標(biāo)準(zhǔn)要求是好的，但也不要過分不切實(shí)際地苛刻自己，要知道教師本來就是個(gè)人才濟(jì)濟(jì)的群體，加之新教師教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不豐富，遇到挫折是很正常的，關(guān)鍵是看怎樣面對(duì)，要給自己一個(gè)適應(yīng)過程，要在無數(shù)次失敗的體驗(yàn)中積累經(jīng)驗(yàn)，踏踏實(shí)實(shí)地走向成熟。

三．謙虛好學(xué)

孔子云：“三人行必有我?guī)煛?。“謙虛”對(duì)于新教師就更顯得尤為重要。因此要注重自身專業(yè)知識(shí)和綜合能力的提高，多向經(jīng)驗(yàn)豐富的老教師求教，多聽課、加強(qiáng)互動(dòng)，互相學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，力求“青出于藍(lán)勝于藍(lán)”。切不可固步自封，夜郎自大。1995年我們單位分配來兩名英語系大學(xué)生——丁老師和錢老師。同校同系畢業(yè)，專業(yè)知識(shí)過硬，對(duì)我們農(nóng)村中學(xué)來說都是不可多得的人才。開學(xué)不久，縣教研室舉辦送教下鄉(xiāng)活動(dòng)，其間，一位縣級(jí)英語名師為我們上了一節(jié)觀摩課，活動(dòng)結(jié)束后我們把英語組教師集中到一起談對(duì)這節(jié)課的感受，丁老師說：“課上的不錯(cuò)，我平時(shí)也是這么上的，差不多”。錢老師則認(rèn)為值得學(xué)習(xí)的地方很多，相比較自己還收有很大的差距，啟發(fā)很深、收獲頗多。由于不謙虛，與人溝通少，自已為是的丁老師第二年落聘，錢老師則因?yàn)橹t虛好學(xué)，第二年通過選拔參加“推新人”優(yōu)課評(píng)選并獲得了市二等獎(jiǎng)。相比之下，反差之大?？梢?，謙虛對(duì)于新教師的成長(zhǎng)發(fā)展是如何的重要。

我們要求教師“要給學(xué)生一杯水，自己必須有一桶水”，放眼世界，科學(xué)的迅猛發(fā)展、知識(shí)的不斷更新，都要求新教師走上教育崗位后仍要加強(qiáng)學(xué)習(xí)。通過不斷學(xué)習(xí)充實(shí)自己，積累教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)從各方面汲取營(yíng)養(yǎng)，更新知識(shí)儲(chǔ)備，完善知識(shí)結(jié)構(gòu)，爭(zhēng)取盡快勝任學(xué)校的教育教學(xué)工作。

四，愛崗敬業(yè)

既然選擇了教師職業(yè)，就要制定目標(biāo)，矢志不儀，而要想實(shí)現(xiàn)目標(biāo)必須從點(diǎn)滴做起，學(xué)校規(guī)定的學(xué)科任務(wù)不僅要做到，更要力求做好。要從自己的實(shí)際情況出發(fā)，制訂出切實(shí)可行的遠(yuǎn)期目標(biāo)、階段目標(biāo)和近期目標(biāo)，若急功近利，欲速則不達(dá)。要能夠繼承和發(fā)揚(yáng)學(xué)校的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風(fēng)，為人師表，團(tuán)結(jié)協(xié)作、樂于奉獻(xiàn)，厚愛學(xué)生，多做實(shí)事，少說空話，爭(zhēng)取教學(xué)科研崗位上早出成果，不斷進(jìn)步。堅(jiān)信“天道酬勤”，付出總有回報(bào)。

總之，新教師在新的崗位上要形成正確的人生觀、育人觀，不斷提高超越挫折的能力，擺正自己的位置，調(diào)整好自己的心態(tài)，在各方面做好充分的思想準(zhǔn)備，在學(xué)習(xí)中不斷適應(yīng)環(huán)境，在適應(yīng)環(huán)境過程中不斷提高，在不斷提高中逐漸走向成熟，讓自己更快、更好的融入到新的工作環(huán)境之中。

第四篇：如何適應(yīng)新環(huán)境

如何適應(yīng)新的工作環(huán)境？

在這個(gè)盛夏的季節(jié)，我們走出校園，來到了渤鉆，在這片充滿朝氣的熱土上開始了自己的職業(yè)生涯。作為新員工，我們滿懷理想與激情地投入到工作中，但卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)的工作并不是我們想象的那樣。為了能在工作中更好的展現(xiàn)自己、發(fā)揮自己；我們應(yīng)當(dāng)盡快地調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)新的工作環(huán)境。

首先，應(yīng)當(dāng)少說話，多做事。無論什么樣的干部，都喜歡那種兢兢業(yè)業(yè)、埋頭苦干的員工。一個(gè)員工若不能夠配合領(lǐng)導(dǎo)，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)分配的工作討價(jià)還價(jià)，縱使他再聰明再能干，他在領(lǐng)導(dǎo)心目中的印象也會(huì)大打折扣。

其次，要盡快了解公司的企業(yè)文化。比如公司的企業(yè)精神：愛國(guó)創(chuàng)業(yè)、求實(shí)奉獻(xiàn)，核心經(jīng)營(yíng)管理理念：誠(chéng)信、創(chuàng)新、業(yè)績(jī)、和諧、安全，以及中油的六項(xiàng)禁令、渤鉆的十項(xiàng)規(guī)定等等。只有了解了這些才知道什么該做，什么不該做；才知道自己應(yīng)該承擔(dān)哪些責(zé)任；才能夠更快地溶入到這個(gè)新的環(huán)境中，使自己在工作中得心應(yīng)手。

再者，要處理好和老員工的關(guān)系。剛參加工作的我們對(duì)公司的一切都很陌生，不懂的地方應(yīng)當(dāng)謙虛地向老員工請(qǐng)教，多問多看，不能不懂裝懂。對(duì)于廠里的老員工，不論他是官居要職，還是平頭百姓，作為什么都還不懂的新員工，他們都是我們的“師傅”。

最后，我們?cè)谧龊帽韭毠ぷ鞯耐瑫r(shí)，也要敢于表現(xiàn)自己。就像再出名的商品也是靠廣告打響品牌一樣，做為一個(gè)新員工，我們應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，積極參加公司工會(huì)組織的各種活動(dòng)。在這些活動(dòng)中讓更多的人認(rèn)識(shí)自己，也會(huì)因此獲得更多的表現(xiàn)機(jī)會(huì)。

總之，做為一名新員工，我們只有迅速適應(yīng)新的工作環(huán)境，靠自己的努力得到別人的認(rèn)可，才能在新的環(huán)境中找到屬于自己的位置。

第五篇：如何適應(yīng)新環(huán)境

人的一生，其實(shí)質(zhì)是一個(gè)不斷適應(yīng)的過程，新員工的適應(yīng)只是人生某一階段的一個(gè)新起點(diǎn)，我們要學(xué)會(huì)盡快地適應(yīng)新環(huán)境，主動(dòng)地適應(yīng)新規(guī)則，用新思想提升自己各方面的能力。剛剛加入一個(gè)新公司，一切都是陌生的。

我曾跟企業(yè)的HR交流，他們?cè)诮哟聠T工入職時(shí)都要給新員工介紹一些公司的基本外部環(huán)境以及組織結(jié)構(gòu)框架，以便他們能更快更好地適應(yīng)新的工作環(huán)境。一般而言，大多數(shù)員工都能比較好地適應(yīng)新環(huán)境，但是當(dāng)新工作環(huán)境與以前的環(huán)境差異較大，且某些新員工的心理狀態(tài)有薄弱環(huán)節(jié)時(shí)，就有可能出現(xiàn)適應(yīng)困難的情況。那么，新員工如何能順利地接受新環(huán)境、進(jìn)入新角色，進(jìn)而適應(yīng)公司的企業(yè)文化呢？企業(yè)文化咨詢師這樣說——

想方設(shè)法親密接觸企業(yè)文化

“說你行，你就行，不行也行；說你不行，就不行，行也不行?！毕嘈胚@句話大家都耳熟能詳。我們無意于糾纏這句話的真實(shí)性，但它至少反映了一種讓人疑惑的現(xiàn)象：“行也不行”。這種現(xiàn)象在現(xiàn)實(shí)中確實(shí)存在，究其原因，與能否融入到公司的企業(yè)文化密切相關(guān)。據(jù)一項(xiàng)對(duì)大學(xué)畢業(yè)生的追蹤調(diào)查表明，畢業(yè)生踏上工作崗位后，一年之內(nèi)能順利適應(yīng)公司企業(yè)文化的人數(shù)僅占34％，相當(dāng)高比例的畢業(yè)生屬于“適應(yīng)不良型”，即兩年之內(nèi)才逐步適應(yīng)，甚至三年以上仍難適應(yīng)，即所謂的“適應(yīng)困難型”。

那什么是公司的企業(yè)文化呢？企業(yè)文化是指企業(yè)和企業(yè)人的思想和行為。公司的業(yè)務(wù)各種各樣，公司的規(guī)模有大有小，公司的層次有高有低，這樣就導(dǎo)致了不同的公司有不同的企業(yè)文化。哈佛商學(xué)院終身教授、世界領(lǐng)導(dǎo)與變革領(lǐng)域的權(quán)威——約翰·科特（John P.Kotter）曾指出：企業(yè)文化對(duì)長(zhǎng)期經(jīng)營(yíng)績(jī)效有巨大的正相關(guān)性。而另一位寫出《基業(yè)長(zhǎng)青》的著名管理學(xué)者詹姆斯·柯林斯（James C.Collins）認(rèn)為：偉大的公司都有“利潤(rùn)之上的追求”與“教派般的文化”?？梢姡瑑?yōu)秀的公司無一不對(duì)企業(yè)文化有著執(zhí)著的追求。

員工進(jìn)入一個(gè)新公司后，簡(jiǎn)單地說有兩種可能：一種可能是融入企業(yè)的文化，然后把企業(yè)文化融入到自己的工作行為中去，使自己的工作如魚得水；另外一種可能就是不能融入這個(gè)公司的文化，或者說被排斥，這就導(dǎo)致新員工在企業(yè)文化上的障礙，要么在工作崗位上無所事事，要么被迫離開。

對(duì)新員工而言,如何在企業(yè)中表現(xiàn)自己，能否在這個(gè)企業(yè)長(zhǎng)期發(fā)展,很大程度上取決于最初進(jìn)入企業(yè)的經(jīng)歷和感受。新員工應(yīng)當(dāng)主動(dòng)去了解和適應(yīng)新企業(yè)及其企業(yè)文化，包括企業(yè)的發(fā)展史、經(jīng)營(yíng)理念、決策機(jī)制和關(guān)鍵的人際關(guān)系等等。

“四項(xiàng)注意”快速融入企業(yè)文化

新員工適應(yīng)企業(yè)文化的時(shí)間因各自情況而不同，一般要經(jīng)過三到六個(gè)月的時(shí)間。適應(yīng)快的人，一個(gè)月就能過去；適應(yīng)慢的人，或許需要半年時(shí)間才能過去。因此，如何快速地融入到新公司的企業(yè)文化中，避免自己的職業(yè)生涯就此擱淺，是每一個(gè)新員工必須考慮的問題，以下四個(gè)方面需要特別注意：

認(rèn)真對(duì)待新員工培訓(xùn)

新員工培訓(xùn)又稱崗前培訓(xùn)、職前教育，是一個(gè)企業(yè)把新錄用的員工從局外人轉(zhuǎn)變?yōu)槠髽I(yè)人的過程。企業(yè)對(duì)新員工進(jìn)行培訓(xùn)是新員工了解所在企業(yè)的好機(jī)會(huì)。它不但可以幫助員工了解企業(yè)的行為規(guī)范、福利待遇、可用資源等，更重要的是將企業(yè)文化大義灌輸?shù)絾T工的大腦。如今，越來越多的企業(yè)認(rèn)識(shí)到新員工培訓(xùn)的重要性，在新人入職時(shí)已不僅僅只做簡(jiǎn)單的引見，往往還要安排內(nèi)容豐富的培訓(xùn)等待新人入職。

拿國(guó)內(nèi)著名企業(yè)海爾來說，通常海爾公司在新員工入職后做的第一件事就是舉辦新老“畢業(yè)生”見面會(huì)，通過師兄師姐的親身感受理解海爾。新人也可以利用面對(duì)面與集團(tuán)最高領(lǐng)導(dǎo)溝通的機(jī)會(huì)，了解到公司的升遷機(jī)制、職業(yè)發(fā)展等問題。這無疑是新員工了解海爾企業(yè)文化的一個(gè)絕好時(shí)機(jī)。

又如，聯(lián)想對(duì)新員工實(shí)行的“入模子”培訓(xùn)。所有加入聯(lián)想的員工，在試用期時(shí)都要接受為期一周的封閉培訓(xùn)(“入模子”培訓(xùn))，了解公司的文化、理念、產(chǎn)品、歷史、發(fā)展方向，等等。從“模子班”里出來的員工，都感到整個(gè)人好像發(fā)生了變化，聯(lián)想的一切已經(jīng)深深植入腦海。

工作中多學(xué)、多問、多了解

投入到一個(gè)新的文化環(huán)境中肯定有一些陌生的地方，這就要求新員工多學(xué)、多問、多了解。對(duì)于“可視規(guī)矩”，則找來公司的制度、流程和職位說明書加以學(xué)習(xí)；對(duì)于“不可視規(guī)矩”，也就是企業(yè)文化，就要虛心地向老員工請(qǐng)教。因?yàn)樗麄冊(cè)诠镜墓ぷ鲿r(shí)間長(zhǎng)，對(duì)公司的方方面面可謂了解入微，多和他們交流可以讓你少走很多彎路。工作中遇到難題或是處理問題拿不準(zhǔn)時(shí)，千萬不要不聞不問、不懂裝懂，而應(yīng)主動(dòng)大方地請(qǐng)教身邊的同事，培養(yǎng)自己對(duì)公司的歸屬感。

國(guó)際貿(mào)易專業(yè)畢業(yè)的小陳，畢業(yè)后在一家外企找到了一份市場(chǎng)調(diào)研的工作，對(duì)于外企公司的工作節(jié)奏快、管理要求嚴(yán)，此前小陳早有所聞。所以在剛參加工作時(shí)，他盡量改變自己原來讀書時(shí)拖拉、懶惰、不拘小節(jié)等毛病，爭(zhēng)取在最短時(shí)間內(nèi)完成工作，同時(shí)多學(xué)、多問、多了解。經(jīng)過三個(gè)多月的努力，小陳對(duì)工作已得心應(yīng)手。他感觸最深的是，要快速地融入公司的企業(yè)文化，最重要的就是多學(xué)、多問、多了解，但前提是要掌握好學(xué)習(xí)和詢問的時(shí)機(jī)。謙虛行事

身處一個(gè)陌生的文化環(huán)境，謙虛行事是必不可少的。在對(duì)公司的企業(yè)文化還沒有基本了解的情況下，急于表現(xiàn)自己的所知所能，不但不能讓別人對(duì)你刮目相看，還容易弄巧成拙，給人鋒芒畢露的感覺，容易讓人產(chǎn)生厭惡感，這不利于融入公司的企業(yè)文化。

小李的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)非常豐富，跳槽到國(guó)內(nèi)一家大型IT企業(yè)后，更是摩拳擦掌，很想大干一場(chǎng)，加入公司不到一周的時(shí)間就做出一份長(zhǎng)達(dá)30多頁(yè)企劃案，放到老板桌前。令小李迷惑不解的是，老扳接到企劃案后非但沒有表?yè)P(yáng)他，反而大皺眉頭。后來小李通過同事了解到：原來公司一貫奉行穩(wěn)健經(jīng)營(yíng)的作風(fēng)，而小李的企劃案雖然具有開拓性，但是存在著巨大的經(jīng)營(yíng)風(fēng)險(xiǎn)，和公司的企業(yè)文化不符。

每家公司都有自己獨(dú)特的企業(yè)文化，作為新人都要有一個(gè)逐步適應(yīng)的過程。在沒有了解公司的企業(yè)文化之前，千萬不要急于求成，以至于給別人留下不好的印象。謙虛行事才是最明智的做法。

融入團(tuán)隊(duì)

現(xiàn)代企業(yè)不可能單打獨(dú)斗，IBM大中國(guó)區(qū)總裁講，現(xiàn)在是“打群架”的時(shí)代。企業(yè)文化最終體現(xiàn)在員工的行為上，融入到一個(gè)公司的企業(yè)文化中，也就是融入這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)里。而團(tuán)隊(duì)必然有文化和他自身的一套規(guī)矩，個(gè)人英雄主義是行不通的。想要被一個(gè)團(tuán)隊(duì)所接納，就得想辦法接受和認(rèn)同他們的價(jià)值觀念，在這個(gè)團(tuán)隊(duì)找準(zhǔn)自己的角色和職責(zé)。

積極參加公司舉辦的各種活動(dòng)，這是新員工融入團(tuán)隊(duì)的一個(gè)有效方法。哪怕是共進(jìn)一次午餐，也可以加深你和同事之間的關(guān)系。因?yàn)樵诠ぷ髦心愫屯律钊虢佑|的機(jī)會(huì)有限，大家都忙于自己的事務(wù)，不可能過多的交流。而在一些非正式場(chǎng)合則可以對(duì)公司的團(tuán)隊(duì)有更深地了解。

需要注意的是，融入團(tuán)隊(duì)并不是拉幫派、搞小圈子。辦公室是一個(gè)講究團(tuán)隊(duì)士氣和團(tuán)結(jié)精神的地方，和同事相處，要一視同仁，切不可內(nèi)部分幫分派，游離于公司的主流文化之外。關(guān)于新員工的適應(yīng)問題，還有許多其他有助解決的途徑。總之，不管你以前從事什么職業(yè)，有著怎樣的工作背景，一旦加盟一家新公司，都會(huì)面臨新的環(huán)境和新的要求，及時(shí)調(diào)整自己是必須的，包括調(diào)整自己的心態(tài)和調(diào)整工作技能發(fā)揮的方向，快速地認(rèn)知新公司的企業(yè)文化方能順勢(shì)而行——這是社會(huì)和企業(yè)對(duì)每個(gè)職業(yè)人的要求

首先與周圍的人交流，這樣能很快融入新的人物圈子里面！

其次就是改變以前對(duì)現(xiàn)在影響不好的生活習(xí)慣！

再次就是學(xué)習(xí)要求改變了，所以學(xué)習(xí)的方式方法也應(yīng)該改變，改變從前的學(xué)習(xí)模式！

最后就是自我多多調(diào)節(jié)，暗示自己，給予鼓勵(lì)提高自信心，樂觀地面對(duì)生活和學(xué)習(xí)！

這樣你就能更好地適應(yīng)和融入新的環(huán)境了哦！

我就是這么過來的，但愿我的回答能令你滿意哦！我也是大學(xué)過來人！希望采納！

從心理學(xué)上講，人的心理在反映客觀世界時(shí)具有主觀能動(dòng)性。人生活在具體的客觀環(huán)境中，對(duì)各種現(xiàn)實(shí)地反是非曲直，不是照鏡子似的消極被動(dòng)地反映，而要經(jīng)過主體在實(shí)踐活動(dòng)中通過一系列的心理活動(dòng)過程來能動(dòng)地反映。由于每個(gè)人內(nèi)部的特點(diǎn)不同，即已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、個(gè)性傾向性，如需要、動(dòng)機(jī)、理想、信念、世界觀等不同；個(gè)性心理特征，如興趣、能力、氣質(zhì)、性格以及反映事物時(shí)的心理狀態(tài)不同；同樣環(huán)境下，對(duì)同樣客觀現(xiàn)實(shí)的反映不盡相同；同一個(gè)人在不同的生活時(shí)期或在不同的心理狀態(tài)下，對(duì)同一客觀現(xiàn)實(shí)的反映也不盡相同。每個(gè)人都可以對(duì)自己所處的環(huán)境做出積極主動(dòng)的反應(yīng)，以良好地適應(yīng)環(huán)境。

我們應(yīng)當(dāng)在實(shí)踐中不斷提高自己的心理控制能力，學(xué)會(huì)在繁雜的外界環(huán)境中整理、分辨、選擇、回避，更精確、更有效地把握現(xiàn)實(shí)環(huán)境中有利于自己生存發(fā)展的信息；更善于抓住復(fù)雜事物的關(guān)鍵，認(rèn)識(shí)事物的本質(zhì)，淘汰那些與我們生存發(fā)展關(guān)系不大的無用的刺激。那么，我們就會(huì)擁有突破困境，把握成功的自信與

自由。

在現(xiàn)實(shí)生活中，人們對(duì)環(huán)境的適應(yīng)，從適應(yīng)的方向上看大體上有兩種：

一種是消極的適應(yīng)。這種適應(yīng)是人與環(huán)境的消極互動(dòng)過程。在這一過程中，個(gè)體認(rèn)同、順應(yīng)了環(huán)境中的消極因素，壓抑了自身的積極因素，即自身的潛能，違背了人的心理發(fā)展方向。其結(jié)果是環(huán)境改造了人，而人未發(fā)揮自己對(duì)于環(huán)境的能動(dòng)作用。例如，人在遭受了挫折的環(huán)境下，采取的消極的悲觀態(tài)度等。這些人都是以壓抑自己的潛能，犧牲個(gè)人心理機(jī)能和品質(zhì)的發(fā)展為代價(jià)，這種對(duì)環(huán)境的適應(yīng)是退化，而不是發(fā)展。

另一種是積極的適應(yīng)。積極的心理適應(yīng)是個(gè)體在客觀環(huán)境中積極主動(dòng)地調(diào)整自己與環(huán)境的不適應(yīng)行為，增強(qiáng)個(gè)體在環(huán)境中的主動(dòng)性、積極性，使自身得到發(fā)展。任何環(huán)境中都存在著有利于個(gè)人成長(zhǎng)的積極因素和不利于個(gè)人成長(zhǎng)的消極因素。積極的適應(yīng)是要正確地分析自身的特點(diǎn)及環(huán)境的特點(diǎn)，從對(duì)這二者的分析中找到自己的生長(zhǎng)點(diǎn)。心理學(xué)家馬斯洛在談到成長(zhǎng)與環(huán)境的關(guān)系時(shí)說：“環(huán)境的作用最終只是允許他和幫助他，使他自己的潛能現(xiàn)實(shí)化，而不是實(shí)現(xiàn)環(huán)境的潛能。環(huán)境并不賦于人潛能，是人自身以萌芽或胚胎的形態(tài)具有這些潛能，屬于人類全體成員，正如他的胳臂、腿、腦、眼睛一樣?！瘪R斯洛的觀點(diǎn)雖然強(qiáng)調(diào)人的先天因素，但他給我們以啟示：每個(gè)人都存在著潛能，環(huán)境只是才能發(fā)展的條件，而不是“種子”。我們對(duì)其理論的補(bǔ)充和修正是：潛能發(fā)揮的重要條件是個(gè)人的實(shí)踐，個(gè)人在具體環(huán)境條件下的能動(dòng)地活動(dòng)。將環(huán)境中的有利因素和個(gè)性中的積極因素統(tǒng)一在自己能動(dòng)地實(shí)踐活動(dòng)中，人就獲得了一種積極的適應(yīng)。發(fā)展是人對(duì)環(huán)境的積極適應(yīng)，我們所提倡的正是這種積極的適應(yīng)。

個(gè)體成長(zhǎng)的過程就是一個(gè)不斷適應(yīng)新環(huán)境的過程，在此過程中，適應(yīng)的關(guān)鍵是內(nèi)部心理活動(dòng)的自我調(diào)節(jié)。教師采取心理輔導(dǎo)與咨詢的方式，幫助適應(yīng)不良的學(xué)生提高適應(yīng)水平。根據(jù)對(duì)心理適應(yīng)內(nèi)部機(jī)制的分析，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力的幾項(xiàng)建議：

1．要有較強(qiáng)的分析問題和做出正確判斷的能力，面臨新環(huán)境的變化，要能夠盡快了解新的要求，明確新的努力方向。

2．對(duì)自己要有一個(gè)全面、客觀的評(píng)價(jià)，了解自己不適應(yīng)的表現(xiàn)和存在的差距，同時(shí)也要看到自己的潛力，在此基礎(chǔ)上形成積極的自我觀念，做到自尊、自愛，對(duì)自己始終充滿自信。

3．要培訓(xùn)自己堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、果斷的精神和較強(qiáng)的自制力、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和好勝心，還要有對(duì)人對(duì)事寬容的態(tài)度與豁達(dá)的胸懷。

4．要增強(qiáng)自我監(jiān)控的意識(shí)和自我調(diào)節(jié)的能力。實(shí)踐證明，通過系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練，可以幫助學(xué)生在心理適應(yīng)能力的發(fā)展上取得明顯的進(jìn)步。