第一篇：充滿陽(yáng)光的地方

充滿陽(yáng)光的地方

大片大片的陽(yáng)光灑落在我的桌前，蒲公英的種子拉著雀躍的蝴蝶在那不遠(yuǎn)的老樹(shù)下唱著美麗的挽歌，微笑伴隨著天使撒下一粒粒希望的種子。天空還是那么富有活力的藍(lán)，蹲下細(xì)細(xì)觀察晶瑩的露珠，呀，那是個(gè)充滿陽(yáng)光的地方記得有這么一句話；久久的看著一朵花，你會(huì)變成蝴蝶。我找遍青春的每一個(gè)角落，發(fā)現(xiàn)了那充滿陽(yáng)光的地方，發(fā)現(xiàn)一只蝴蝶正在撒著花粉。他是在感恩，他用感恩的心，為身邊的陌生人點(diǎn)燃了一盞盞亮燈。因?yàn)樗?-我們?cè)跓o(wú)時(shí)不刻都在享受著別人給予的溫馨燈火

當(dāng)我發(fā)現(xiàn)他后，我似乎長(zhǎng)了一對(duì)翅膀，一對(duì)溫暖的翅膀。

我發(fā)現(xiàn)我似乎有了布魯斯。富蘭克林的縮影，不甘的心就是那把劈開(kāi)烏云的亮劍。小時(shí)候的他因?yàn)椴粫?huì)從一數(shù)到十而再爸爸手即將落下時(shí)說(shuō)了一句注定他命運(yùn)的話；我可以做一名只數(shù)到9的職業(yè)拳擊手。而現(xiàn)在，在美國(guó)誰(shuí)都知道，布魯斯。富蘭克林----最著名的拳擊裁判。是的，不甘心往往是最好的動(dòng)力。其實(shí)我們每個(gè)人心中都會(huì)有個(gè)充滿陽(yáng)光的門(mén)，而美好的品質(zhì)便是打開(kāi)這個(gè)門(mén)的鑰匙，蝴蝶的美麗和露珠的晶瑩并不是外在的。假如黑暗來(lái)臨，他們難道還會(huì)美麗嗎，我們或許也和它們一樣，都會(huì)有暗淡無(wú)光的時(shí)候。但那充滿陽(yáng)光的地方卻不知道黑暗是什么。就如同我們抱怨生活的不公一樣，其實(shí)生活根本不知道我們是誰(shuí)。

第二篇：讓內(nèi)心充滿陽(yáng)光

讓內(nèi)心充滿陽(yáng)光

在蔚藍(lán)的天空下，大雁排成一字形向北飛去，百靈鳥(niǎo)在放聲歌唱。金色的陽(yáng)光，灑澆在屋頂上，灑落在人們的肩膀上和脊背上。一股熱乎乎的暖流在身體間流淌，多么舒坦，多么愜意。

就在我們欣賞優(yōu)美風(fēng)景的時(shí)候，我們可以發(fā)現(xiàn)，我們是健全人。我們可以用眼睛欣賞，我們可以用耳朵聆聽(tīng)，我們可以用嘴巴談?wù)?，我們可以用身體感受?？梢哉f(shuō)，我們的生活充滿陽(yáng)光。而那些殘疾人呢？他們都會(huì)有各部分的殘疾，他們?cè)撛趺崔k？我陷入沉思。后來(lái)，這個(gè)問(wèn)題，我找到了答案。

第三篇：充滿陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)口號(hào)

充滿陽(yáng)光的體育運(yùn)動(dòng)口號(hào)三篇

? ?【篇一】充滿陽(yáng)光的體育運(yùn)動(dòng)口號(hào) ? ?

1、運(yùn)動(dòng)健康，快樂(lè)成長(zhǎng)。

2、每天陽(yáng)光一小時(shí)，健康工作（生活）一輩子。

3、鳴奏青春旋律，抒寫(xiě)健身樂(lè)意！

4、青春無(wú)悔、激情無(wú)限。

5、我健康，我快樂(lè)；健康快樂(lè)一起來(lái)。

6、比拼激揚(yáng)夢(mèng)想，搏擊磨礪鋒芒！

7、奧運(yùn)精神、永駐我心。

8、激情燃燒希望，勵(lì)志贏來(lái)成功！

9、陽(yáng)光體育，健康人生！

10、遵規(guī)守紀(jì)、團(tuán)結(jié)互敬。

11、生命因運(yùn)動(dòng)精彩，體育讓夢(mèng)想成真，青春因堅(jiān)持美麗！

12、健康第一，鍛煉為國(guó)。

13、我運(yùn)動(dòng)，我健康；我參與，我快樂(lè)。

14、做陽(yáng)光少年，展自我風(fēng)采。

15、每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子！

16、奧運(yùn)精神放異彩，年輕健兒展風(fēng)姿！

17、挑戰(zhàn)自我、突破極限。

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18、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

19、快樂(lè)伴左右，鍛煉就健康。

20、頑強(qiáng)拼搏、勇奪第一。

21、體育如花綻放快樂(lè)校園，青春似火燃燒亮麗人生！

22、頑強(qiáng)拼搏、超越極限。

23、熱愛(ài)動(dòng)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

24、青春擁抱夢(mèng)想，拼搏成就輝煌！

25、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

26、鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，勤奮學(xué)習(xí)立志報(bào)國(guó)！

27、鍛煉身體，報(bào)效祖國(guó)。

28、跑步使生命充滿活力，人生因體育勃發(fā)生機(jī)！

29、陽(yáng)光下鍛煉，幸福中生活！

30、團(tuán)結(jié)、協(xié)作、自強(qiáng)、自信；刻苦鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

31、齊心協(xié)力，互勉共進(jìn)；勤學(xué)苦練，強(qiáng)身健體。

32、友誼第一、比賽第二。

33、堅(jiān)持鍛煉，健康成長(zhǎng)。

34、我陽(yáng)光，我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！

35、強(qiáng)身健體、立志成材。

36、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，健身報(bào)效祖國(guó)！

37、賽出風(fēng)格、賽出水平。

38、飛躍夢(mèng)想、超越劉翔。

39、挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)極限，演繹健美人生！

40、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)生命。

41、揮動(dòng)激情、放飛夢(mèng)想。

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42、奮發(fā)拼搏、勇于開(kāi)拓。

43、年輕健兒顯身手，時(shí)代學(xué)子競(jìng)風(fēng)流！

44、團(tuán)結(jié)拼搏、爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。

45、生命需要運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)需要勤奮，人生貴在堅(jiān)持！

46、快樂(lè)體育，快樂(lè)成長(zhǎng)。

47、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

48、每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩。

49、拼搏奮進(jìn)、永遠(yuǎn)進(jìn)步。

50、堅(jiān)持鍛煉，身體健康。

?【篇二】充滿陽(yáng)光的體育運(yùn)動(dòng)口號(hào) ? ?

1、運(yùn)動(dòng)健康，快樂(lè)成長(zhǎng)。

2、戮力同心，揚(yáng)我班威。

3、我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)我鍛煉、我提高 ?

4、激流永進(jìn)，永不言棄。

5、體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)，運(yùn)動(dòng)是體育的靈魂。

6、放心去飛，勇敢去追，追一切我們?yōu)橥瓿傻膲?mèng)。

7、生命無(wú)止境，運(yùn)動(dòng)無(wú)極限 ?

8、體育運(yùn)動(dòng)標(biāo)語(yǔ)：

9、運(yùn)動(dòng)是快樂(lè)的源泉，快樂(lè)是生命的財(cái)富。

10、青春似火，激情無(wú)限。

11、生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。

12、業(yè)務(wù)規(guī)劃，重在管理，堅(jiān)持不懈，永葆佳績(jī)

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13、乘運(yùn)動(dòng)之帆，為學(xué)生喝彩。

14、強(qiáng)身健體，終身幸福。

15、團(tuán)結(jié)拼搏拼搏進(jìn) ?

16、奮斗改變命，夢(mèng)想讓我們與眾不同。

17、音符讓音樂(lè)有了旋律，運(yùn)動(dòng)讓生命充滿健康。

18、生命無(wú)止境，運(yùn)動(dòng)無(wú)極限。

19、一馬當(dāng)先，全員舉績(jī)，梅開(kāi)二度，業(yè)績(jī)保底 ?

20、感受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，做不一樣的你 ?

21、全員舉績(jī)迎國(guó)慶，祖國(guó)生日獻(xiàn)厚禮 ?

22、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)！

23、讓健康譜寫(xiě)生命的樂(lè)章。

24、組織發(fā)展大飛躍。人氣高漲直沖天 ?

25、燃燒青春激情宏揚(yáng)奧運(yùn)精神。

26、締造陽(yáng)光校園，促進(jìn)和諧發(fā)展 ?

27、留下你的汗水，展現(xiàn)你的風(fēng)采，演繹你的精彩。

28、用奮斗的汗水，編制多彩的夢(mèng)。

29、運(yùn)動(dòng)使我們充滿活力，活力讓生命變得美麗。

30、開(kāi)展全民健身運(yùn)動(dòng)，全面建設(shè)小康社會(huì)！

31、堅(jiān)持鍛煉，身體健康。

32、努力拼搏，銳意進(jìn)取，攜手奮進(jìn)，共創(chuàng)佳績(jī)。

33、體育使學(xué)校充滿活力，學(xué)校因體育勃發(fā)生機(jī) ?

34、不言失敗賽出風(fēng)采； ?

35、團(tuán)結(jié)自律最為高，永不言棄是英豪。

36、行銷(xiāo)起步，天天拜訪，事業(yè)發(fā)展，用心學(xué)習(xí)

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37、傳承體育精神，共享競(jìng)技成功。

38、努力奮斗勇敢爭(zhēng)先 ?

39、張開(kāi)理想的翅膀，打造生命輝煌。

40、時(shí)不我待，努力舉績(jī)，一鼓作氣，挑戰(zhàn)佳績(jī) ?

41、讓健康譜寫(xiě)生命的樂(lè)章…… ?

42、人人關(guān)心體育，體育造福人人！

43、天道酬勤健康起來(lái) ?

44、快樂(lè)伴左右，鍛煉享健康。

45、更強(qiáng)我能、更快更高。

46、揚(yáng)奧運(yùn)精神，爭(zhēng)班級(jí)榮耀。

47、自信、努力、超越、成功！

48、運(yùn)動(dòng)讓生活更美好。

49、全力拜訪迎圣誕，你追我趕快簽單 ?

50、每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

?【篇三】充滿陽(yáng)光的體育運(yùn)動(dòng)口號(hào) ? ?

1、讓健康譜寫(xiě)生命的樂(lè)章。

2、譜寫(xiě)生命之歌，弘楊運(yùn)動(dòng)精神。

3、音符讓音樂(lè)有了旋律，運(yùn)動(dòng)讓生命充滿健康。

4、兒童健身，天真活潑;青年健身，朝氣蓬勃;中年健身，強(qiáng)身壯體;老年健身，延年益壽。

5、健康你我他，幸福千萬(wàn)家。

6、健康是人生第一財(cái)富。

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7、開(kāi)展全民健身，共建和諧社會(huì)。

8、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，抵抗疾病。

9、體育無(wú)處不在，運(yùn)動(dòng)無(wú)限精彩。

10、終點(diǎn)不是夢(mèng)，重點(diǎn)是突破。

11、創(chuàng)新思路，務(wù)實(shí)巧干，努力集龍崗體育事業(yè)發(fā)展之大成。

12、生命無(wú)止境，運(yùn)動(dòng)無(wú)極限 ?

13、發(fā)展體育事業(yè)必須始終堅(jiān)持兩手抓：一手抓競(jìng)技體育人才的培養(yǎng);一手抓群眾體育運(yùn)動(dòng)的普及。

14、發(fā)展體育事業(yè)，壯大體育產(chǎn)業(yè)。

15、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)、貫徹執(zhí)行《中華人民共和國(guó)體育法》。

16、生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。

17、運(yùn)動(dòng)讓生活更美好。

18、各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部不斷增強(qiáng)對(duì)發(fā)展體育事業(yè)的緊迫感和原動(dòng)力，將是這個(gè)地區(qū)人民的福音。

19、保持健康是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)。

20、青春在歌唱，生命在歡騰。

21、科學(xué)鍛煉，有益健康;快樂(lè)健身，精彩人生。

22、留下你的汗水，展現(xiàn)你的風(fēng)采，演繹一出精彩。

23、生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)源于健康。

24、運(yùn)動(dòng)與生命同在，青春與快樂(lè)永存!?

25、生命在于運(yùn)動(dòng)，成功在于拼搏。

26、健康的體魄，永恒的追求。

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27、生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)需要毅力，毅力來(lái)源與拼搏。

28、大力發(fā)展體育事業(yè)和產(chǎn)業(yè)，促使其真正成為現(xiàn)代服務(wù)業(yè)中獨(dú)樹(shù)一幟的嶄新業(yè)態(tài)，是我們堅(jiān)持人本發(fā)展、轉(zhuǎn)型發(fā)展、創(chuàng)新發(fā)展、和諧發(fā)展的重要內(nèi)涵。

29、運(yùn)動(dòng)是快樂(lè)的源泉，快樂(lè)是生命的財(cái)富。

30、每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

31、積極行動(dòng)起來(lái)吧，讓人人都有體育愛(ài)好，個(gè)個(gè)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，真正成為龍崗的一種時(shí)尚和風(fēng)氣。

32、搏生命之極限，鑄青春之輝煌。

33、體育使學(xué)校充滿活力，學(xué)校因體育勃發(fā)生機(jī)。

34、讓運(yùn)動(dòng)揮散汗水，讓青春閃耀光芒。

35、體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)，運(yùn)動(dòng)是體育的靈魂。

36、運(yùn)動(dòng)是我們充滿活力，活力讓生命變得美麗。

37、我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，爭(zhēng)做時(shí)代好少年!?

38、讓激情進(jìn)發(fā)，為生命喝彩。

39、青春的呼喚，心跳的韻律，生命的火焰，夢(mèng)想的放飛。

40、健康就是生產(chǎn)力，健康就是戰(zhàn)斗力，健康就是凝聚力。

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第四篇：讀書(shū)筆記：未來(lái)充滿陽(yáng)光

未來(lái)充滿陽(yáng)光

—— 讀朱永新《新教育之夢(mèng)》有感

暑假期間，有幸捧起朱永新老師的《新教育之夢(mèng)》,細(xì)細(xì)地讀著、品著、感受著、也思索著。說(shuō)起朱老師，感覺(jué)特別親切，緣自于《新教育之夢(mèng)》那獨(dú)特的親和力。簡(jiǎn)單而尊重地道一聲“朱老師”，仿佛一下子距離近了許多，讀他的書(shū)也就更容易融入和沉醉。

很多時(shí)候讀類(lèi)似理想化的作品，我總有潛在的一種定性思維，我覺(jué)得理想就是所謂紙上談兵，夸夸其談。洋洋灑灑說(shuō)了許多美妙的東西，而真正能夠在現(xiàn)實(shí)中存活或者構(gòu)成藍(lán)圖的卻零零星星。如今讀《新教育之夢(mèng)》卻不盡然，朱老師平靜而又睿智的語(yǔ)言，堆積的已不僅僅是一個(gè)夢(mèng)想，他激起了所有教育人的熱情，指引了教育人曾經(jīng)迷茫的方向，更是提供了一套行之有效的操作方法。于是，崇敬、敬佩，更是欣慰。

作者在書(shū)中所說(shuō)的“教育”主要是指“學(xué)校教育”，而“學(xué)校教育”按最正統(tǒng)的解釋?zhuān)础案鶕?jù)一定的社會(huì)要求和受教育者的發(fā)展需要，有目的、有計(jì)劃、有組織地對(duì)受教育者施加影響，以培養(yǎng)一定社會(huì)(或階級(jí))所需要的人的活動(dòng)”。這就意味著，教育是一種期待：教育者對(duì)受教育者的期待，社會(huì)對(duì)人發(fā)展的期待。而“期待”本身就是對(duì)理想的憧憬；或者干脆直接說(shuō)，教育就是對(duì)理想的追求。朱老師正是懷著一種赤誠(chéng)的教育理想之心，以詩(shī)一般的語(yǔ)言向我們描述著他的“新教育之夢(mèng)”：理想的德育、理想的智育、理想的體育、理想的美育、理想的校長(zhǎng)、理想的教師、理想的家長(zhǎng)、理想的學(xué)生??我不打算在這里一一復(fù)述作者的教育理想，但我要強(qiáng)調(diào)說(shuō)明的是，作者的這些理想絕不是虛無(wú)飄渺的“童話”或“神話”，而是根植于教改現(xiàn)實(shí)的理性追求。

以《理想的智育》為例，作者從八個(gè)方面談了他對(duì)理想智育的理解。在此列舉四個(gè)方面。第一，我心中的理想智育，應(yīng)該是超越知識(shí)、走向智慧、激發(fā)創(chuàng)造、健全人格，為學(xué)生將來(lái)?yè)碛薪K生幸福的精神生活打下堅(jiān)實(shí)的知識(shí)能力基礎(chǔ)。第二，我心中的理想智育，應(yīng)該充滿民主精神，真正把“以學(xué)生為主體”的理念體現(xiàn)于教學(xué)的全過(guò)程。第三，我心中的理想智育，應(yīng)該面對(duì)個(gè)性、沒(méi)有失敗、真正做到“因材施教”，讓學(xué)生快樂(lè)地學(xué)習(xí)，讓每個(gè)學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)的成功、享受學(xué)習(xí)的快樂(lè)。第四，我心中的理想智育，應(yīng)該注重協(xié)調(diào)和諧，融德智體美勞諸育于一體，著眼于學(xué)生的全面發(fā)展，著力于“合格加特長(zhǎng)”的個(gè)性養(yǎng)成。

無(wú)論是理想的智育、理想的體育、還是理想的美育，朱老師都把它放進(jìn)了教育的大環(huán)境中進(jìn)行闡述，其綜合性和融合性可見(jiàn)一斑。教育界限在每一次的課程理想化中都似乎不著痕跡，理想的智育需要理想的德育，更需要理想美育、理想的勞動(dòng)教育和理想的體育。用蘇霍姆林斯基的話說(shuō)，教育就好比是一朵花，而每一門(mén)學(xué)科就是這朵花上的一個(gè)花瓣。我們應(yīng)綜合地來(lái)看待這些學(xué)科，而非從大排到小，甚至忽略其存在的必要性。當(dāng)然理想的學(xué)科應(yīng)該客觀看待和謹(jǐn)慎進(jìn)行學(xué)科滲透和學(xué)科整合。這樣理想才能更理想。

《新教育之夢(mèng)》——將時(shí)刻警醒著我們?nèi)プ鲆粋€(gè)新時(shí)代的“理想教師”，培育一群新時(shí)代的“理想學(xué)生”。教育的未來(lái)充滿陽(yáng)光。俗話說(shuō)的好：“書(shū)籍是人類(lèi)的朋友，是人類(lèi)進(jìn)步的階梯。的確是在看了《給教師的建議》這本書(shū)之后，給了我一些啟發(fā)和思考。蘇霍姆林斯基在許多條建議中都提到，教師要提高自己的教育素養(yǎng)，就是要讀書(shū)，讀書(shū)，再讀書(shū)。的確，我們教師教給學(xué)生的那點(diǎn)基礎(chǔ)知識(shí)，只是滄海一粟，教師要想提高自己的教育水平，在教學(xué)時(shí)游刃有余，就需要不斷地讀書(shū)，不斷地補(bǔ)充自己的知識(shí)的儲(chǔ)備。蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)：“一個(gè)真正的人應(yīng)當(dāng)在靈魂深處有一份精神寶藏，這就是他通宵達(dá)旦地讀過(guò)一二百本書(shū)。”書(shū)中第二十二條講到“爭(zhēng)取學(xué)生熱愛(ài)你的學(xué)科”。在蘇霍姆林斯基看來(lái)，只有學(xué)生喜歡上了某一學(xué)科，那么這些學(xué)生的天賦素質(zhì)才會(huì)得到發(fā)展，他們的愛(ài)好、稟賦、才能、志向才能建立起來(lái)。我們也可以從生活中的種種事實(shí)看到，一個(gè)人最終的研究或發(fā)展方向，都可能與他小時(shí)候所喜愛(ài)的那門(mén)學(xué)科有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。是啊，作為老師，最希望的就是學(xué)生熱愛(ài)你的學(xué)科，只有這樣，學(xué)生才有興趣學(xué)，才能學(xué)的好！

如何讓學(xué)生喜歡你的學(xué)科呢？它所需要的條件太多了，教師靠高尚的人品，積極的智慧，高超的教育藝術(shù)吸引了學(xué)生，學(xué)生喜歡你，自然會(huì)愛(ài)烏及屋，從而喜歡了你教的這門(mén)學(xué)科。蘇霍姆林斯基也提出了一些很好的建議，他說(shuō)去爭(zhēng)取自己學(xué)生的思想和心靈，跟你的同事們——其他學(xué)科的教師來(lái)一番競(jìng)賽。但有一些學(xué)生對(duì)什么都不感興趣，他們對(duì)一切都感到漠然。愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)，我們體驗(yàn)到的一種最美好、最深刻的情感，就是探索奧秘的感覺(jué)；誰(shuí)缺乏這種情感，他就喪失了在心靈的神圣的顫栗中如癡如醉的能力，他就可以被人們認(rèn)為是個(gè)死人。如果一個(gè)學(xué)生只讀教科書(shū)，把全部時(shí)間都花費(fèi)在準(zhǔn)備必修課上去，那么學(xué)習(xí)對(duì)他來(lái)說(shuō)就會(huì)變成不堪忍受的負(fù)擔(dān)，并由此而產(chǎn)生許許多多的災(zāi)難??

讓學(xué)生生活在思考的世界里──這才是應(yīng)當(dāng)在學(xué)生面前展示的生活中最美

好的事物！蘇向我們教師指明了這個(gè)方向。那我們就要思考怎樣才能使思考、認(rèn)識(shí)、發(fā)現(xiàn)、理解和求知的需要，成為一個(gè)人的最主要的精神需要呢？

我覺(jué)得，其實(shí)在每一個(gè)年輕的心靈里，都存放著求知好學(xué)、渴望知識(shí)的火藥，只有我們教師的思想才有可能去點(diǎn)燃它。點(diǎn)燃他們勤學(xué)好問(wèn)、渴求知識(shí)的火焰。必須讓學(xué)生知道：思考，是多么美好、誘人而富有趣味的事教師只有用自己的思考來(lái)使學(xué)生折服和欽佩。用我們自己的思考征服、教育和指導(dǎo)孩子們。相信我們的思考能點(diǎn)燃學(xué)生的學(xué)習(xí)愿望，我們的思考能激發(fā)學(xué)生對(duì)書(shū)籍的不可遏止的向往。到那個(gè)時(shí)候，學(xué)生自己就會(huì)主動(dòng)閱讀，主動(dòng)思考，完全生活在思考的世界里了！

（本文共2198字）

第五篇：讓心靈充滿陽(yáng)光

讓心靈充滿陽(yáng)光

人生的價(jià)值不在于生命的長(zhǎng)短，關(guān)鍵要看生命的質(zhì)量。我們會(huì)經(jīng)常祝愿每個(gè)人身體健康，可人最大的健康是心靈健康，心靈健康是身體健康中最重要的部分。時(shí)光如水生命如歌，怎樣使自己的一生過(guò)得有意義、有價(jià)值？塑造美好的心態(tài)、讓心靈充滿陽(yáng)光。

一、學(xué)會(huì)“開(kāi)悟”

1、學(xué)會(huì)習(xí)慣的發(fā)現(xiàn)完美的生活。人的習(xí)慣有兩種，一個(gè)是行 為習(xí)慣，一個(gè)是思維習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)完美的生活要養(yǎng)成良好的思維習(xí)慣，要用美好眼光看待一切，要接受自己，接受他人，接受生活。要看到世界上的一切都是美好的，要珍惜生命，只要有生命存在，你的生活就是完美的。生命就象是一個(gè)1字，而你的財(cái)產(chǎn)、子女、工作等一切都是個(gè)零，有了生命這個(gè)1，后邊的零是越多你的人生就越有價(jià)值，可如果生命這個(gè)1沒(méi)有了，就是再多的零也還是個(gè)零，你的人生毫無(wú)意義。

2、充分寬容過(guò)去。要學(xué)會(huì)寬容，就是要寬容自己的過(guò)去，寬容別人，過(guò)去的一切錯(cuò)誤、煩惱都是一種情感包袱，要放下它不要背著它。情感包袱就象和小苗一起生長(zhǎng)的雜草一樣，雜草越多小苗就越長(zhǎng)不好，你的收成就會(huì)越差。不要總是在對(duì)過(guò)去的抱怨、不滿、氣憤中生活，那樣將是永遠(yuǎn)的痛苦的回憶，只有寬容了過(guò)去才能更好的去擁抱未來(lái)。

3、學(xué)會(huì)利用而不是逆來(lái)順受。學(xué)會(huì)利用就是要輕松地、開(kāi)心地 1

擁抱生命的所有時(shí)刻，利用他們使自己獲得更多而不是更少。我們每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤，我們不要抱怨、悔恨，我們要把錯(cuò)誤當(dāng)做是一次探索，要在錯(cuò)誤中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、吸取教訓(xùn)、悟出道理，所以說(shuō)沒(méi)有錯(cuò)誤與失敗，只有學(xué)習(xí)和利用的機(jī)會(huì)。過(guò)去的每一步都是你走到今天的一個(gè)又一個(gè)的鋪路石，正因?yàn)橛辛四切┏晒εc歡樂(lè)、失敗與痛苦才奠定了今天的你。愛(ài)迪生正是把自己尋找發(fā)光材料的多次失敗看成是證明那些材料不能發(fā)光，而不是失敗，他才沒(méi)有放棄試驗(yàn)，終于找到了發(fā)光材料，成為大發(fā)明家。

4、服務(wù)別人。我們每個(gè)人生活在這個(gè)社會(huì)里，無(wú)論是主觀還是客觀的都在服務(wù)別人，你如果是個(gè)企業(yè)家，你會(huì)給人們創(chuàng)造很多的就業(yè)機(jī)會(huì)，當(dāng)你的財(cái)富無(wú)限大時(shí)你就會(huì)去更直接更主動(dòng)的幫助別人，所以說(shuō)企業(yè)家最終必然走向慈善家。服務(wù)別人正是自身價(jià)值的一個(gè)體現(xiàn)，當(dāng)你為別人服務(wù)時(shí)說(shuō)明了你是有用的，生命的價(jià)值在于對(duì)他人有用，別人需要你就會(huì)追隨你，因?yàn)樽冯S你能得到好處，這時(shí)你的價(jià)值就在于被需要，你就會(huì)獲得極大的快樂(lè)。人們只有服務(wù)于他人的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)人。所以有人說(shuō)，女人只有成為母親的時(shí)候才是個(gè)真正的女人，因?yàn)樗纳玫搅搜永m(xù)，她撫育的不僅僅是自己的子女，她撫育的是人類(lèi)的未來(lái)與希望，這個(gè)世界就是千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)母親抱出來(lái)的。

二、快樂(lè)在于美好的心境。

快樂(lè)是所有人一生的追求，可快樂(lè)在哪里呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，快樂(lè) 就在你的身邊。一個(gè)人生活在這個(gè)社會(huì)里，有很多事情每天都在你的生活中發(fā)揮著不同的作用，什么事業(yè)、家庭、子女、朋友、財(cái)產(chǎn)等等，都是我們無(wú)法回避的現(xiàn)實(shí)，可是快樂(lè)的來(lái)源不是這些，快樂(lè)在于美好的心境。物質(zhì)的富有不是快樂(lè)，心靈的空虛才是最大的悲哀。修鞋匠每天唱著歌為別人修鞋時(shí)，他雖然只有五元錢(qián)的收入，但他是快樂(lè)的，有一天富翁給了他一筆錢(qián)不讓他修鞋的時(shí)候，他變得苦悶、煩躁、擔(dān)心、不會(huì)唱歌，因?yàn)樗@得了富翁的心態(tài)。當(dāng)你沒(méi)錢(qián)的時(shí)候你有心情、有激情、有快樂(lè)、有享受生命、有希望。當(dāng)你有了錢(qián)可能就會(huì)心情不好了，壓力也來(lái)了，你有十萬(wàn)想做二十萬(wàn)的生意——你缺錢(qián)，當(dāng)你有一百萬(wàn)你想做一千萬(wàn)的生意——你缺錢(qián)。所以要辯證的看待，要享受當(dāng)前、享受快樂(lè)。雨果說(shuō)：“比海洋還廣闊的是天空，比天空還廣闊的是人的心靈”。

獲得心里平衡的途徑之一就是不要對(duì)別人的期望值過(guò)高。如果你對(duì)別人做了好事一直希望別人報(bào)答你的時(shí)候，你就會(huì)很痛苦，所以不要對(duì)別人的期望過(guò)高，也不要對(duì)未來(lái)別人能給你多大的幫助寄予期望。所以別總是把對(duì)別人的好處掛在嘴上。如果你想要快樂(lè)、被愛(ài)，那么你就不要去要求，不要希望得到任何回報(bào)，去默默的付出。不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面，你才能有主動(dòng)權(quán)，你所能把握的只有你自己。愛(ài)情就像手中的一捧沙子，你越攥緊它，剩的就越少，當(dāng)你把它攥緊到一定程度時(shí)就什么都沒(méi)有了。如何獲得幸福、如何活在當(dāng)前、活在當(dāng)下？一句格言說(shuō)的好：“如果有檸檬你就做檸檬水”，不要只有檸檬你偏要做西瓜水，只有大米飯你說(shuō)愛(ài)吃面條那是自找苦吃。要學(xué)會(huì)把握現(xiàn)在，一鳥(niǎo)在手勝過(guò)多鳥(niǎo)在林。

三、調(diào)整心態(tài)，獲得愉快的心境。

1、學(xué)會(huì)欣賞。學(xué)會(huì)欣賞就是欣賞你周?chē)娜耍蕾p比你 強(qiáng)的人，學(xué)會(huì)欣賞任何別人為你做的一點(diǎn)點(diǎn)事情，這樣你就會(huì)獲得好心情，而不是由于嫉妒產(chǎn)生憎恨、產(chǎn)生厭惡。不要問(wèn)路邊的小花為誰(shuí)而開(kāi)，它就是為你而開(kāi)，它自己只是靜靜的在那里開(kāi)放，被你看到了那它就是為你而開(kāi)，因?yàn)槟阈蕾p到了。所以說(shuō)學(xué)會(huì)欣賞是至關(guān)重要的。

2、學(xué)會(huì)感激。感激同樣會(huì)使你獲得好心情，一句話是這 樣說(shuō)的，懷著愛(ài)心吃菜比懷著恨吃牛肉更香。英國(guó)一句格言說(shuō)：莫問(wèn)鐘聲為誰(shuí)而鳴，它正是為你而鳴。有人去請(qǐng)求賜福，他花錢(qián)敲了一下鐘，他自己聽(tīng)到了鐘聲，他說(shuō)這個(gè)鐘聲是為我祝福的，同樣我們也聽(tīng)到了鐘聲，這個(gè)鐘聲是祝福的鐘聲，所以你就想這個(gè)鐘聲也在為我們祝福，感謝那個(gè)人為我們祈禱幸福。

3、學(xué)會(huì)消除不良的情緒。學(xué)會(huì)消除不良的情緒首先要廣 交朋友，因?yàn)槟阌泻芏嗟呐笥?，其中一定有能解決你的問(wèn)題的朋友，你就可以和他溝通，消除你的不良情緒；以書(shū)為友，每一本書(shū)都在你的面前打開(kāi)一扇窗戶，讓我們看到一個(gè)絢麗多彩、令人陶醉的世界。愛(ài)因斯坦這樣說(shuō)：“世間最美好的東西，莫過(guò)于有幾個(gè)頭腦和心地很正直的朋友”。因此，當(dāng)你心情沮喪的時(shí)候，要將注意力轉(zhuǎn)移到樂(lè)觀的事情上去，從事可以振奮情緒的活動(dòng)，象比賽、喜劇、享受一番美食、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、幫助別人等都可以改善情緒，獲得快樂(lè)：實(shí)在不行你就可以借助外力，最好的辦法是換一個(gè)角度進(jìn)行思考，叫做比上不足比下有余就足夠了。人家騎馬我騎驢，回頭看看推車(chē)人，比上不足比

下有余。我們一般人常犯的毛病是我們很少想到我們已經(jīng)擁有的，而總是想到我們沒(méi)有的。因此算算你的得意的事情，就會(huì)減少你的煩惱。有一句美國(guó)格言說(shuō)：我曾經(jīng)因?yàn)闆](méi)有鞋穿而悲哀，直到有一天我看到還有人沒(méi)有腳，想一想我至少還有腳。所以長(zhǎng)壽學(xué)者胡夫蘭德說(shuō)：“一切對(duì)人不利的影響中，最能使人短命滅亡的，就是不好的情緒和惡劣的心境，如憂郁、頹廢、懼怕、貪求、懦弱”。沒(méi)有任何事情比糟糕的心境更能破壞人的健康；調(diào)整好心境還要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折，一個(gè)人如果他成功富裕，取決于他應(yīng)對(duì)挫折，沒(méi)有遭遇過(guò)挫折的成功、沒(méi)有遭遇過(guò)拒絕的成功不會(huì)長(zhǎng)久，而且被拒絕的越多，學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的越多，就越能夠成功。

朋友，讓我們振奮精神，敞開(kāi)心扉，與人為善，笑對(duì)人生，讓心靈充滿陽(yáng)光，讓生命之樹(shù)長(zhǎng)青。

二00四年十二月九日