第一篇：父母越嘮叨,孩子越不聽(tīng)話？讓我來(lái)告訴你

父母越嘮叨，孩子越不聽(tīng)話？讓我來(lái)告訴你

新加坡電影《小孩不笨》中有這樣一個(gè)場(chǎng)景：小主人公杰瑞和哥哥湯姆每天放學(xué)回家都要被爸爸媽媽還有奶奶“高頻率說(shuō)教”，杰瑞通過(guò)旁白說(shuō)出了孩子們共同的心聲：大人經(jīng)常以為，和我們說(shuō)很多話，就是溝通了，其實(shí)都是他們自己講，自己爽，而我們通常都是假裝在聽(tīng)。我們到底有沒(méi)有聽(tīng)進(jìn)去，他們不管，只要他們有講，就算了。你看我們被他們淹死，他們都不知道為什么。大人說(shuō)那么多話，為什么不明白，多了就很難消化的道理呢？電影描繪的是家庭中很普遍的現(xiàn)象。父母對(duì)同一問(wèn)題不斷說(shuō)教，就是一種單調(diào)的刺激，孩子慢慢會(huì)關(guān)閉自己的耳朵，你的話就像背景噪音，孩子充耳不聞。特別是青春期的孩子，長(zhǎng)此以往會(huì)封閉內(nèi)心不愿和父母溝通，甚至出現(xiàn)逆反心理。這種現(xiàn)象在心理學(xué)上叫做“超限效應(yīng)”，它是指刺激過(guò)多、過(guò)強(qiáng)或作用時(shí)間過(guò)久，從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現(xiàn)象。說(shuō)白了，就是你太啰嗦！日常生活中，你是否也經(jīng)常扮演“超限”父母的角色呢。比如孩子因?yàn)樨澩婺炒慰荚嚦煽?jī)不理想，父母看到成績(jī)時(shí)立馬批評(píng)教育孩子學(xué)習(xí)不認(rèn)真，孩子本身比較內(nèi)疚，當(dāng)時(shí)還比較認(rèn)同父母的批評(píng)。某一天，父母看到孩子作業(yè)沒(méi)完成的情況下看電視，馬上開(kāi)始集中轟炸式說(shuō)教，從上次考試失敗原因，說(shuō)到今天讓人失望的表現(xiàn)，又預(yù)測(cè)這樣下去期中期末考試等等失敗場(chǎng)景。孩子這個(gè)時(shí)候?qū)Ω改刚f(shuō)教已經(jīng)反感討厭，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸情緒。等到考試前幾天，父母又忍不住“動(dòng)之以情，曉之以理”，希望孩子好好學(xué)習(xí)，不要犯上次同樣的錯(cuò)誤，啰啰嗦嗦一連好幾天都是同樣的話題。孩子的心理從原來(lái)的內(nèi)疚不安到反感討厭再到無(wú)視麻木狀態(tài)，最后被“逼急”了，還會(huì)出現(xiàn)“我偏要這樣”，“我偏不讓你如愿”的逆反心理和行為。從上面的案例看以看出時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、內(nèi)容過(guò)多或教育方式單調(diào)重復(fù)等不良教育手段，均可引起孩子的超限效應(yīng)。在教育孩子過(guò)程中，該如何避免超限效應(yīng)，達(dá)到有效溝通呢？干貨來(lái)了，請(qǐng)認(rèn)真往下看。（心理老師敲黑板，大家請(qǐng)劃重點(diǎn)?。?.指令清晰明確、現(xiàn)實(shí)可行有些時(shí)候，不少父母在面對(duì)孩子的行為問(wèn)題時(shí)，往往不停地抱怨孩子，絮絮叨叨，不良情緒宣泄完了，親子關(guān)系也僵了，孩子又沒(méi)聽(tīng)明白你到底要他做什么。比如：孩子做作業(yè)拖拖拉拉，一小時(shí)能完成經(jīng)常兩小時(shí)還沒(méi)做好。媽媽對(duì)此很有意見(jiàn)：“我都說(shuō)了多少遍了，做作業(yè)就做作業(yè)，不要東摸西想。”緊接著媽媽走進(jìn)房間：“你看你，書(shū)桌上亂糟糟，又是雜志，又是手機(jī)，能不分心嗎？趕緊把東西收拾好?！笨吹胶⒆泳锲鹆俗彀?，媽媽走出房間前不忘又說(shuō)一遍：“少喝點(diǎn)水，不然半小時(shí)上一次廁所，真不知道你到底用沒(méi)用心！哎！”。孩子這會(huì)兒卻更不耐煩了，做作業(yè)效率怎么可能高呢。媽媽這些指令，一件又一件，絮絮叨叨，并沒(méi)有很清楚的說(shuō)明要讓孩子做什么。正確的做法是，明確告訴孩子：“我希望你把桌面清理干凈，給你一小時(shí)時(shí)間專(zhuān)心完成作業(yè)，完成后你才可以走出房間做其他事。我相信你能做到的。”指令中包含時(shí)間、任務(wù)和你對(duì)他的期待，清晰明確，現(xiàn)實(shí)可行。2.運(yùn)用“我—信息”模式與孩子溝通面對(duì)孩子的問(wèn)題行為，父母最有效的做法是就事論事，指出他的錯(cuò)誤行為。不可東拉西扯翻舊賬，輕易評(píng)判孩子行為，亂貼標(biāo)簽。比如：孩子測(cè)驗(yàn)成績(jī)不太好，回家沒(méi)敢告訴你，在你追問(wèn)后才告訴了你。你知道了立馬來(lái)氣：“你看看你，哪件事情做的好。做作業(yè)拖拖拉拉的還沒(méi)改正，現(xiàn)在又學(xué)會(huì)隱瞞成績(jī)，你不僅懶，而且還不求上進(jìn)！”你想想看，孩子聽(tīng)了你這些話能心平氣和的和你說(shuō)話嗎？面對(duì)孩子這樣的情況，你其實(shí)可以運(yùn)用“我—信息”模式與孩子溝通，效果會(huì)更好。①描述孩子的行為：孩子，今天的測(cè)驗(yàn)成績(jī)你回來(lái)沒(méi)有主動(dòng)告訴我。②說(shuō)出你的感受：我感到很不開(kāi)心，因?yàn)槟銊儕Z了我作為爸爸/媽媽的知情權(quán)。當(dāng)然，我也感到疑惑，是什么原因你不愿意告訴我？是不是覺(jué)得我會(huì)罵你，或者對(duì)你毫無(wú)幫助地嘮叨一通？③表達(dá)你的需求：我希望爸爸/媽媽在你心中是一個(gè)可以求助的人。孩子，請(qǐng)你能讓我知道你的情況，并給我?guī)椭愕臋C(jī)會(huì)。“我—信息”溝通模式由描述孩子的行為+說(shuō)出你的感受+表達(dá)你的需求三個(gè)部分組成，由于“我—信息”是平和的、坦誠(chéng)的，所以它會(huì)促使孩子也同樣坦誠(chéng)地回應(yīng)父母，有效避免了案例中破壞性的親子溝通。3.示范正確行為，給孩子成長(zhǎng)時(shí)間美國(guó)心理學(xué)家簡(jiǎn)·尼爾森說(shuō)：“如果父母能夠少說(shuō)多行動(dòng)，與孩子之間75%的問(wèn)題很可能都會(huì)消失”。相信孩子并不想故意犯錯(cuò)來(lái)惹怒父母或?yàn)殡y挑戰(zhàn)父母，很可能只是他不知道或者還沒(méi)有足夠的能力去做好。所以家長(zhǎng)在指出孩子錯(cuò)誤行為的同時(shí)，更應(yīng)該示范正確的做法，并且?guī)椭⒆诱莆照_行為的能力。比如對(duì)那些亂花零用錢(qián)的孩子來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)這樣的行為是因?yàn)樗钥啬芰θ?，難以抵御外界的誘惑，或者他還沒(méi)有正確的理財(cái)觀念和消費(fèi)行為，這些能力都不是孩子天生就有的，是需要家長(zhǎng)不斷地培養(yǎng)和引導(dǎo)，而且要給孩子足夠的“重復(fù)”成長(zhǎng)時(shí)間。中國(guó)繪畫(huà)講究“疏可走馬，密不透風(fēng)”，有了“留白”，會(huì)有更多的想象空間和美感。家庭教育也同此理，父母在平時(shí)與孩子的交談中，要“點(diǎn)到為止”，適當(dāng)?shù)亓酎c(diǎn)“空白”，讓他們自己去思考，去反省。這樣，孩子會(huì)敞開(kāi)心扉，與你為友。關(guān)于超限效應(yīng)，有個(gè)很有趣的故事，馬克·吐溫是美國(guó)著名的幽默作家。有一次，他到教堂聽(tīng)牧師演講，最初，他覺(jué)得牧師講得很好，令人感動(dòng)，準(zhǔn)備捐出自己身上所有的錢(qián)。過(guò)了10分鐘，牧師還沒(méi)有講完，他有些不耐煩了，決定只捐一些零錢(qián)。又過(guò)了10分鐘，牧師仍然沒(méi)有講完，于是他決定一分錢(qián)也不捐了。牧師終于結(jié)束了冗長(zhǎng)的演講，開(kāi)始募捐時(shí)，馬克·吐溫非常厭倦，不僅沒(méi)有捐錢(qián)，還從盤(pán)子里偷拿了2美元。由此可見(jiàn)，我們?nèi)绻Ｍ约赫f(shuō)的話能夠起作用，不能長(zhǎng)時(shí)間簡(jiǎn)單重復(fù)相同的話語(yǔ)，而是要從多個(gè)角度，運(yùn)用多種方式與孩子進(jìn)行有效溝通。運(yùn)用以上三個(gè)有效溝通的小貼士，說(shuō)不定，你很快就能真正體驗(yàn)到“一語(yǔ)千金”的威力，享受到和諧親密的親子關(guān)系。趕緊試試吧！

第二篇：父母越溺愛(ài)孩子越叛逆 12種溺愛(ài)表現(xiàn)你有幾種

父母越溺愛(ài)孩子越叛逆 12種溺愛(ài)表現(xiàn)你有幾

種？

對(duì)于多數(shù)獨(dú)生子女家庭來(lái)說(shuō)，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立人格實(shí)屬不易。以下表現(xiàn)不是每個(gè)家庭全部都有，但是一般家庭在各種溺愛(ài)中會(huì)占有幾種，或各種都有輕度表現(xiàn)也是值得警惕的，我們要以科學(xué)的愛(ài)來(lái)保護(hù)孩子的健康成長(zhǎng)。

“孩子還小，等他(她)長(zhǎng)大了再??”這是很多爸爸媽媽或爺爺奶奶愛(ài)說(shuō)的話，這就是溺愛(ài)的常見(jiàn)表現(xiàn)之一——放任自由。湖北兒童心理專(zhuān)家石淑華指出，溺愛(ài)行為表現(xiàn)為有求必應(yīng)(孩子想要什么就給什么)、害怕哭鬧(孩子一哭就滿足他的要求)、越俎代庖(成人包辦所有事，無(wú)論孩子自己能不能做)、心領(lǐng)神會(huì)(大人猜測(cè)小孩的心思)、過(guò)分關(guān)注(大人圍著小孩子轉(zhuǎn))、小題大做(小疼痛大人當(dāng)是大事緊張得不得了)、不讓勞動(dòng)(將勞動(dòng)當(dāng)成懲罰或不讓孩子勞動(dòng))、賞識(shí)過(guò)度(表?yè)P(yáng)過(guò)度)、當(dāng)面袒護(hù)、懲罰不當(dāng)、剝奪獨(dú)立(總覺(jué)得不放心，覺(jué)得孩子必須得到陪護(hù))。

“這12種溺愛(ài)的表現(xiàn)，若存在超過(guò)8種，就要警惕了，說(shuō)明家長(zhǎng)存在溺愛(ài)，對(duì)孩子將來(lái)的發(fā)展不利?！笔缛A稱(chēng)，放任自由會(huì)養(yǎng)成孩子不好的習(xí)慣，長(zhǎng)大了再改很難；有求必應(yīng)勢(shì)必導(dǎo)致孩子將來(lái)自私任性，得到再多也覺(jué)得理所當(dāng)然；家長(zhǎng)害怕孩子哭鬧，孩子就會(huì)以哭作為達(dá)到目的的工具而屢試不爽；越俎代庖下，孩子隨著年齡增長(zhǎng)的能力就會(huì)被扼殺；家長(zhǎng)愛(ài)心領(lǐng)神會(huì)，孩子平時(shí)不用表達(dá)自己想法，智力發(fā)展就會(huì)滯后；過(guò)分關(guān)注孩子，一旦失去關(guān)注，孩子就容易沮喪、心理不平衡；小題大做讓孩子認(rèn)為小事都是不得了的大事；不讓勞動(dòng)讓孩子變成懶人，小時(shí)候不勤快，別指望長(zhǎng)大了會(huì)變勤快；賞識(shí)過(guò)度會(huì)讓孩子非獎(jiǎng)賞不作為；當(dāng)面袒護(hù)讓孩子是非不分；剝奪獨(dú)立，該放手時(shí)不放手，孩子就會(huì)有依賴(lài)性，扼殺了孩子的潛力。

第三篇：《南方周末》父母法律責(zé)任越小,孩子越危險(xiǎn)

《南方周末》父母法律責(zé)任越小，孩子越危險(xiǎn)

2011年10月13日傍晚，佛山一五金城里，年僅2歲零4個(gè)月的小悅悅先后兩次遭車(chē)碾壓，全國(guó)媒體聲討“見(jiàn)死不救”的18名路人，小悅悅的父母，儼然只是悲劇事件中廣獲同情的受害人。但一個(gè)簡(jiǎn)單不過(guò)的道理：路人再冷漠、再混蛋，也只是路人。能真正照看好小悅悅的，首先是父母甚至只能是父母，而不是路人。

中國(guó)的父母總會(huì)有無(wú)數(shù)“理所當(dāng)然”甚至“不得已”的理由，將未成年子女獨(dú)自放任在危險(xiǎn)的地方。事發(fā)時(shí)，小悅悅父親忙著店鋪生意，母親上樓晾衣服，監(jiān)控視頻顯示，小女孩已離家百米外，事發(fā)路段車(chē)水馬龍，從第一次遭碾壓到被拾荒阿婆救起，已6分鐘，半分鐘后，母親終于出現(xiàn)。

不少人會(huì)想起以美國(guó)為代表的不近人情的法律與判例。美國(guó)法律規(guī)定，不得讓不滿12歲的兒童脫離監(jiān)護(hù)獨(dú)處，否則“后果很?chē)?yán)重”。這些天我在瑞典考察兒 童福利與少年司法制度，瑞典同行講了這樣一個(gè)案例：一對(duì)瑞典夫婦帶著孩子去美國(guó)旅行，可能覺(jué)得咖啡館里的空氣不好，于是將嬰兒車(chē)留在櫥窗外，結(jié)果被逮捕并 面臨剝奪監(jiān)護(hù)權(quán)訴訟，還鬧出外交**來(lái)。其實(shí)瑞典法律已夠嚴(yán)格，一個(gè)意大利父親在瑞典當(dāng)街將孩子按倒在地上，結(jié)果被判監(jiān)禁六個(gè)月。美國(guó)更有很多動(dòng)不動(dòng)就要 把孩子從親生父母身邊帶走的案例，讓移民美國(guó)的中國(guó)人膽戰(zhàn)心驚、不敢懈怠。

發(fā)達(dá)國(guó)家這些嚴(yán)苛的兒童法，貫徹的是所謂“兒童最大利益原則”，并以“國(guó)家親權(quán)”理論為基礎(chǔ)。“兒童最大利益原則”不簡(jiǎn)單，它是世界上簽字國(guó)最多的 國(guó)際公約——《兒童權(quán)利公約》規(guī)定的，要求關(guān)于兒童的一切行動(dòng)都以?xún)和畲罄鏋椤笆滓紤]”。而“國(guó)家親權(quán)”理論的基本主張是，國(guó)家才是兒童的最終監(jiān)護(hù) 人，如果父母不能監(jiān)護(hù)好孩子，國(guó)家有責(zé)任也有權(quán)力接管父母的監(jiān)護(hù)權(quán)。

中國(guó)也是《兒童權(quán)利公約》的簽字國(guó)，有些法律看上去也很美。比如預(yù)防未成年人犯罪法規(guī)定：“未成年人的父母或者其他監(jiān)護(hù)人，不得讓不滿16周歲的未 成年人脫離監(jiān)護(hù)單獨(dú)居住”，好像比美國(guó)12歲的標(biāo)準(zhǔn)還高。未成年人保護(hù)法也有剝奪父母監(jiān)護(hù)權(quán)的規(guī)定。但這些法律從來(lái)就沒(méi)動(dòng)過(guò)真格的，仔細(xì)琢磨這類(lèi)條文還會(huì) 發(fā)現(xiàn)，它們基本沒(méi)法用。比如，究竟在什么條件下可以啟動(dòng)剝奪監(jiān)護(hù)權(quán)程序，誰(shuí)來(lái)啟動(dòng)，如何舉證，法律沒(méi)說(shuō)明白，司法實(shí)踐更搞不清楚。更要命的是，由于缺乏完 善的兒童福利體系做支撐，一旦剝奪了父母監(jiān)護(hù)權(quán)，往往無(wú)法保證孩子獲得更好的監(jiān)護(hù)條件。

在中國(guó)，養(yǎng)狗須依法領(lǐng)證，但養(yǎng)孩子不需要。怎么養(yǎng)“自己的”孩子是家事，也基本沒(méi)什么風(fēng)險(xiǎn)。父母都把小悅悅養(yǎng)成那個(gè)樣了，法律不可能拿他們?cè)趺礃?。還有更嚇人的，不久前湖南有個(gè)1歲8個(gè)月大的小女孩（又是女孩）被人發(fā)現(xiàn)時(shí)，已伴隨去世的奶奶尸體7天，身上爬滿蛆蟲(chóng)。同樣，她的父母除了收獲世人同情，沒(méi)見(jiàn)法律能把他們?cè)趺礃印?/p>

做父母太安全了，孩子們就難免遭殃。如果我們的法律和司法沒(méi)辦法將小悅悅父母這樣的監(jiān)護(hù)人送上法庭，就不可能避免悲劇的重演，而我們也只能去譴責(zé)路人。這需要的不僅僅是理念的變革，法律的完善，更需要兒童福利體系的健全。

按照中國(guó)人的傳統(tǒng)觀念，這時(shí)還去責(zé)難小悅悅父母，甚至極力主張把他們送上法庭，無(wú)疑是一種在傷口上撒鹽的“不道德”行為。但撒鹽是必要的消毒措施，否則傷口容易發(fā)炎、擴(kuò)散——爛得更厲害。

（作者為華東政法大學(xué)教授，上海市法學(xué)會(huì)未成年人法研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)）

第四篇：小心三種壞習(xí)慣讓你越休息越累

三種壞習(xí)慣讓你越休息越累(2009-05-02 00:36:13)

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分類(lèi)： 休閑◆生活◆資訊

節(jié)假期里，不少人感到工作、學(xué)習(xí)的壓力一下子小了許多，迫不及待地要改變上班期間規(guī)律的生活習(xí)慣，睡到中午，起床后隨便吃些快餐充當(dāng)“早午餐”，再開(kāi)足空調(diào)上網(wǎng)，一坐就是一天。專(zhuān)家提醒，這種不規(guī)律的生活節(jié)奏很可能導(dǎo)致“越休息越疲勞”。

凌晨睡覺(jué) 中午起床

上班期間總是要六七點(diǎn)鐘就起床，難得放假當(dāng)然要玩得盡興再睡覺(jué)，反正不用上班，睡到十一點(diǎn)再起床也沒(méi)問(wèn)題。

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：

白天是大自然給人類(lèi)安排的活動(dòng)時(shí)間，熬夜后睡到中午才起，等于把自己的整個(gè)生物鐘硬是往后拖了幾個(gè)小時(shí)，反自然之道而行，當(dāng)然對(duì)身體不好。

按照人的生理周期，每天凌晨0-3點(diǎn)是深睡眠時(shí)間，也是最好的睡眠時(shí)段。任何人都不要耽誤這3個(gè)小時(shí)的黃金睡眠期。這就意味著人們要在22：00-22：30之間必須睡覺(jué)，然后在凌晨0-3點(diǎn)處于深睡眠狀態(tài)。很多人在進(jìn)入深睡眠后，雷打不動(dòng)，聽(tīng)不見(jiàn)撬門(mén)聲。這也正是為什么在凌晨3個(gè)小時(shí)發(fā)案率最高的重要原因。

醫(yī)學(xué)研究表明，生長(zhǎng)激素分泌的旺盛期、人表皮細(xì)胞的新陳代謝最活躍的時(shí)間均在凌晨0-3點(diǎn)之間。這個(gè)時(shí)候不睡，對(duì)處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子而言，是一種壓制身體增長(zhǎng)的行為；這個(gè)時(shí)候不眠，將影響細(xì)胞再生的速度，導(dǎo)致肌膚老化。這種恐怖的后果會(huì)直接反映在女士們的臉龐上。孩子們要想長(zhǎng)高，女士們?nèi)缦氡３肿约耗槻科つw好，就要?jiǎng)?wù)必養(yǎng)成在22：30左右入睡的習(xí)慣，最好在凌晨0-3點(diǎn)處于深睡眠狀態(tài)中。古語(yǔ)“丑時(shí)屋檐矮三寸”，這是形容在午夜1-3點(diǎn)鐘，萬(wàn)籟俱寂，大自然靜悄悄，連房檐都懶洋洋地垂頭三寸在“睡覺(jué)”，人更應(yīng)如此。

早餐午餐合二為一

放假了，不像在上班時(shí)還能到飯?zhí)贸燥?，自己也懶得做飯。干脆把早餐和午餐合在一起叫快餐外賣(mài)，再不行就吃點(diǎn)零食頂肚。

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：

早餐和午餐“二合一”，這時(shí)的飯量往往比平時(shí)多。胃部在空了接近半天后一下子要接下這么大的工作任務(wù)，很可能應(yīng)付不過(guò)來(lái)，出現(xiàn)胃痛、腹脹等不適。在餓了這么久以后，身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收會(huì)更加“猛”，而快餐和零食的營(yíng)養(yǎng)成分往往不太均衡，以高脂肪、高糖分居多?？照{(diào)房上網(wǎng)打發(fā)時(shí)間

外面人太多，一出去就一身汗，還不如在家里吹空調(diào)，上網(wǎng)、看電視多放松。專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：

上班時(shí)已經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間坐著，如果放假時(shí)也成天坐著，對(duì)頸椎健康不利?？照{(diào)房?jī)?nèi)空氣不流通，長(zhǎng)時(shí)間待在里面對(duì)心腦血管也不好。由于汗液可以把身體里的廢物、毒素帶出體外，在恒溫的舒適環(huán)境中待得太久也不利于身體的新陳代謝，而且久而久之身體的適應(yīng)能力會(huì)下降。

第五篇：txjozb我_來(lái)告訴你如何學(xué)習(xí)心理學(xué)

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一個(gè)人總要走陌生的路，看陌生的風(fēng)景，聽(tīng)陌生的歌，然后在某個(gè)不經(jīng)意的瞬間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原本費(fèi)盡心機(jī)想要忘記的事情真的就這么忘記了..我來(lái)告訴你如何學(xué)習(xí)心理學(xué)

本人在新舊網(wǎng)站的幾個(gè)關(guān)于心理學(xué)學(xué)習(xí)的帖子，希望對(duì)大家能有所幫助。

一、心理學(xué)學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和非重點(diǎn)？ 心理學(xué)知識(shí)點(diǎn)零碎，體系不一，重點(diǎn)難點(diǎn)不好抓。對(duì)于許多初涉心理學(xué)的人學(xué)習(xí)起來(lái)是有一定困難的，但也并非沒(méi)有規(guī)律和竅門(mén)。個(gè)人認(rèn)為，對(duì)于普通心理學(xué)（其實(shí)也包括其它的心理學(xué)）其重點(diǎn)難點(diǎn)往往體現(xiàn)用以下的標(biāo)準(zhǔn)判斷即可：

其一，是否心理知識(shí)。就是說(shuō)必須是心理方面的知識(shí)，由于心理學(xué)發(fā)展不完善，編著者在編寫(xiě)教材的時(shí)候往往從知識(shí)結(jié)構(gòu)的完整性來(lái)考慮，增加了許多不屬于心理學(xué)的內(nèi)容，或者心理學(xué)的特色體現(xiàn)不明顯的內(nèi)容。這肯定不是重點(diǎn)了，如普通心理學(xué)的“意志”部分。

其二，是否實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ)。我們知道，心理科學(xué)之所以產(chǎn)生就是因?yàn)椴捎昧藢?shí)驗(yàn)的方法，如果哪一則知識(shí)點(diǎn)是通過(guò)思辨的方式表述出來(lái)的，而其背后沒(méi)有一個(gè)實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ)的話，那么它就不是學(xué)習(xí)的重點(diǎn)內(nèi)容了。如，“語(yǔ)言”中對(duì)語(yǔ)言特征的介紹，沒(méi)有涉及一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，當(dāng)然就不是重點(diǎn)了。

其三：是否超越常識(shí)。心理學(xué)知識(shí)的一個(gè)重要體現(xiàn)應(yīng)該是超越常識(shí)的，這是判斷知識(shí)重要性的個(gè)人認(rèn)為最重要的方面。換句話說(shuō)，如果你現(xiàn)在學(xué)習(xí)的心理知識(shí)如果一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的家庭主婦也知道的話，它肯定不是重點(diǎn)了。比如“耶基斯—道德森定律”，對(duì)普通人而言，有動(dòng)機(jī)，其作業(yè)效果一定好。但該定律就說(shuō)明了動(dòng)機(jī)強(qiáng)度與任務(wù)難度的較復(fù)雜的關(guān)系，而這是一般人所不了解的。此外，這條定律是以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)的，且說(shuō)明的是心理學(xué)的動(dòng)機(jī)方面的知識(shí)，所以象這樣的知識(shí)就是重點(diǎn)。以上三條標(biāo)準(zhǔn)，如果所學(xué)心理學(xué)知識(shí)全符合，可以肯定的說(shuō)，它就是我們要找的重點(diǎn)。

上面說(shuō)了重點(diǎn)，似乎其它的就是非重點(diǎn)了。其實(shí)不然，依上一貼所列的原則，非心理知識(shí)、非實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ)、非超越常識(shí)的應(yīng)當(dāng)是學(xué)習(xí)的重點(diǎn)之外的內(nèi)容，這一般而言是正確的。但在這三點(diǎn)之外，對(duì)于非重點(diǎn)的判斷還有一些標(biāo)準(zhǔn)：

其一，是否是90年代以后的研究?，F(xiàn)在的普通心理學(xué)教材，尤其是那些最新的修訂版，為了顯示其緊跟時(shí)代，與時(shí)俱進(jìn)的精神，往往增添了許多90年代以后的研究，這本無(wú)可厚非。但對(duì)于普通心理學(xué)的學(xué)習(xí)而言，無(wú)疑增添了不少難度，但好在這些90年代以后的研究中，大部分內(nèi)容應(yīng)該是在認(rèn)知心理學(xué)等相關(guān)更進(jìn)一步的課程中來(lái)學(xué)習(xí)的，普通心理學(xué)學(xué)習(xí)的目的是心理學(xué)的入門(mén)學(xué)科，從這個(gè)意

義上說(shuō)，其重點(diǎn)應(yīng)該是經(jīng)典的研究，尤其是80年代以前的，而不是最新的研究。所以90年代以后的研究可以認(rèn)為不是普通心理學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。

其二，是否是中國(guó)人的研究。為了建設(shè)有中國(guó)特色的心理學(xué)事業(yè)，國(guó)內(nèi)的一些版本的普通心理學(xué)教材（尤其是華東師大葉的版本）包含了許多國(guó)內(nèi)心理學(xué)研究的內(nèi)容，以反應(yīng)改革開(kāi)放后中國(guó)心理學(xué)的成就，但從某種程度上，中國(guó)人的研究和西方的研究往往不在一個(gè)層次上，（我不是崇洋媚外，這一點(diǎn)我也不愿意承認(rèn)，但事實(shí)似乎就是這樣），而教材的編寫(xiě)者也由于自身的好惡，入選普心教材的內(nèi)容是否是國(guó)內(nèi)公認(rèn)的經(jīng)典研究也是有爭(zhēng)議的。所以，對(duì)于這部分內(nèi)容而言，也可以看作不是學(xué)習(xí)的重點(diǎn)內(nèi)容。一般的普心考試中也不會(huì)出現(xiàn)的，放心好了。其三：是否是沒(méi)有毛病的理論。心理學(xué)有一些理論和實(shí)驗(yàn)，看起來(lái)有一些缺陷和不完美之處。如行為主義對(duì)人主體能動(dòng)性思考的缺乏、精神分析也沒(méi)有很少考慮到人性積極的一面。但實(shí)際上正是這些缺憾和不完美，構(gòu)成了心理學(xué)的學(xué)習(xí)精粹，真理往往是有無(wú)數(shù)片面的深刻所組成的，從這個(gè)意義上說(shuō)，只有那些有缺點(diǎn)的、不完美的理論正是我們學(xué)習(xí)的重點(diǎn)內(nèi)容。反觀有一些理論，四平八穩(wěn)，似乎句句都對(duì)，挑不出一點(diǎn)毛病，這尤其以一些以辯證唯物主義為指導(dǎo)的理論為甚，雖然也左右逢源，但往往流于膚淺，沒(méi)有具體的實(shí)踐指導(dǎo)意義。而心理學(xué)的研究恰恰是因?yàn)樗娜焙抖@出它的美麗，所以大家記住，一般的情況是：一點(diǎn)毛病都沒(méi)有的理論不會(huì)是我們心理學(xué)的重點(diǎn)。

二、心理學(xué)如何考試答題？

以普通心理學(xué)為例。本文只是我的講義提綱，沒(méi)有展開(kāi)論述。

普通心理學(xué)考試指導(dǎo)

第一部份 普心理解要點(diǎn)

一、普通心理學(xué)的基本框架

二、普通心理學(xué)章節(jié)框架

概念→種類(lèi)→生理基礎(chǔ)→心理現(xiàn)象（實(shí)驗(yàn)、理論）→影響因素→實(shí)際應(yīng)用

三、心理學(xué)重點(diǎn)與非重點(diǎn)的判斷

（略，見(jiàn)前面）

第二部分 普心考試要點(diǎn)

一、名詞解釋

注意問(wèn)題

①不是簡(jiǎn)答案，會(huì)有許多條；

②不是填空，只有一句話（一般不會(huì)少于10個(gè)字）

正解

①至少應(yīng)該兩句話

②總體而言：人（派別）＋實(shí)驗(yàn)＋觀點(diǎn)＋評(píng)價(jià)（貢獻(xiàn)vs.局限）

【如：

布洛卡區(qū)（生理基礎(chǔ)）：位置＋功能；

弗洛伊德（人物）：觀點(diǎn)＋評(píng)價(jià)；

人本主義（學(xué)派）：人物＋觀點(diǎn)；

裂腦人實(shí)驗(yàn)（實(shí)驗(yàn)）：做法＋結(jié)論；

某某效應(yīng)：人物＋做法（觀點(diǎn)）＋結(jié)論】

二、填空

注意

①不是問(wèn)答

②可以瞎猜

正解：一般5字以下，不要空

【多空可按簡(jiǎn)答，重復(fù)其一】

附：普心中重要生理基礎(chǔ)：視覺(jué)——枕葉；聽(tīng)覺(jué)——顳葉；語(yǔ)言表達(dá)——布洛卡；語(yǔ)言接受——威爾尼克；情緒——下丘腦；快樂(lè)中樞——下丘腦；裂腦人——胼胝體；注意——朝向反射；短時(shí)記憶——反響回路；長(zhǎng)時(shí)記憶——突觸??

三、選擇

注意：不會(huì)是全A，全B

四、簡(jiǎn)答

注意

①會(huì)→條目清晰；

②不會(huì)→文字美觀、夾敘夾議，可適當(dāng)感嘆（看運(yùn)氣）。

③缺少條目，重復(fù)一條。

五、論述

結(jié)構(gòu)

①談理論：人物（派別）＋實(shí)驗(yàn)＋觀點(diǎn)＋評(píng)價(jià)

【如，比較論述幾種情緒理論的異同】

②談內(nèi)容：概念＋種類(lèi)＋生理基礎(chǔ)＋影響因素＋實(shí)驗(yàn)理論＋實(shí)際應(yīng)用

【如，試論述動(dòng)機(jī)研究。】

③談?dòng)绊懀荷砘A(chǔ)＋心理過(guò)程（知情意、動(dòng)機(jī)、能力、人格）＋社會(huì)因素（家庭、社會(huì)、學(xué)校）

【如，如何提高記憶效率。包括培養(yǎng)，教育實(shí)踐，內(nèi)外因】

實(shí)例

①題目要求→清晰表明

②題目未要求→隱藏其中

忌諱：開(kāi)篇舉例

個(gè)人觀點(diǎn)

①論述一般要有；

②最好自圓其說(shuō)

三、經(jīng)典普通心理學(xué)教材點(diǎn)評(píng)？

彭耽齡新版《普通心理學(xué)》——最“與時(shí)俱進(jìn)”的教材。

理由：彭老先生的教材是我本科學(xué)習(xí)時(shí)的教材，對(duì)其有著特別的感情。最新版中，融進(jìn)了許多心理學(xué)的最新成果，體系也有所變化。在保持一些原有材料的特點(diǎn)，也融入了許多西方教材中的普遍觀點(diǎn)，如舍棄了原有的“氣質(zhì)、性格”的分類(lèi)，而改統(tǒng)稱(chēng)為人格。特評(píng)為最“與時(shí)俱進(jìn)”的教材。

葉亦乾新版《普通心理學(xué)》——最“有中國(guó)特色”的教材。

理由：葉老先生的教材是最規(guī)范的一本教材，體系最為通行，較少個(gè)人風(fēng)格，最具教材特點(diǎn)。較為突出的是融入了許多國(guó)內(nèi)學(xué)者的研究，所以是最“有中國(guó)特色”的教材。

黃希庭版《心理學(xué)導(dǎo)論》——最“講政治”的教材。

理由：黃老先生的這本教材為著作，所以有些方面帶有自己鮮明的特點(diǎn)，個(gè)人認(rèn)為也是國(guó)內(nèi)文筆最為流暢的教材。遺憾的是仍是90年代初版本的重印，沒(méi)有最新進(jìn)行修訂。所以教材重還有一些哲學(xué)色彩較濃的論述，有些地方還有馬列的痕跡，所以是最“講政治”的教材。

張春興版《現(xiàn)代心理學(xué)》——最“與國(guó)際接軌”的教材。

理由：張老先生一點(diǎn)沒(méi)有受到蘇聯(lián)心理學(xué)的影響，教材風(fēng)格的體例是最為西化的一本。并且該教材文筆生動(dòng)，案例有趣，最易閱讀。其缺憾其間有許多詞匯與大陸翻譯不同，需要初學(xué)者注意。被評(píng)為最“與國(guó)際接軌”的教材。

最后需要說(shuō)明的是，坊間教材并不只是這幾本，但這幾本都是印量很大的，都在10萬(wàn)左右了。而且鄙人也熟悉一些。它們都是很好的教材，我對(duì)各位老先生也都很崇拜，這里不過(guò)談?wù)勛约旱南敕?。愿與各位探討