第一篇：淺談傳統(tǒng)體育養(yǎng)生在大學生心理健康教育中的作用

中華體育養(yǎng)生對大學生心理健康的影響

摘要：傳統(tǒng)體育養(yǎng)生是我國寶貴的文化遺產(chǎn)，隨著高校傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程的開設，其在促進大學生心理健康中作用已引起越來越多的關注，拳文通過文獻法、訪談法、邏輯分析法對傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的起源、特點以度對大學生理健康的促進作用進行分析爭總結(jié)。以期為大學生心理健康教育工作的開展起到一定的借鑒和指導作用。關鍵詞：傳統(tǒng)體育養(yǎng)生；體育教育；心理健康教育

1994年中共中央《關于進一步加強和改進德育工作的若干意見》中正式提出“心理健康教育”一詞，2005年，教育部再次頒布《關于進一步加強和改進大學生健康教育的意見》進一步提出了提高大學生心理健康教育工作水平的要求。大學生心理健康教育是以大學生為研究對象，教育者根據(jù)其身心發(fā)展特點和規(guī)律，運用各種專業(yè)理論知識和技術，通過各種心理學方法以及學科滲透等方式，幫助大學生解決心理問題，促進其心理健康、人格健全的教育活動。但就高校教育來說，大學生心理健康教育工作不僅僅是心理工作者的事情，而應貫穿一切教學活動中，應做到一切教學活動的組織都要考慮到學生心理健康教育的因素，這才能做到防患于未然。作為高校教育的重要組成部分，體育教育既要向?qū)W生傳授體育基本知識和技能，促進學生身體健康，又要結(jié)合體育教學自身特點，在教學中注意開展大學生心理健康教育工作。在眾多體育課程中，傳統(tǒng)體育養(yǎng)生是一門具有民族特點和豐富內(nèi)涵的課程，研究和實踐表明，傳統(tǒng)體育養(yǎng)生對促進大學生心理健康有重要的意義[1,2] 1傳統(tǒng)體育養(yǎng)生概述

傳統(tǒng)體育養(yǎng)生，又稱攝生、養(yǎng)性、保生等。養(yǎng)生一詞最早見于《莊子》內(nèi)篇。所謂生，就是生命、生存、生長；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補養(yǎng)。在傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的發(fā)展過程中，通過各個流派思想的通融與交流，使其具有深刻的文化內(nèi)涵[3]。鮮明的民族性是傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的顯著特點。傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的發(fā)展與我們民族的發(fā)展息息相關。在出土文物和古書中都有傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的理論和功法記載。例如1975年在青海出土的浮雕彩陶罐上就發(fā)現(xiàn)了養(yǎng)生功的基本功法一站樁功的記載，距今已有5000年歷史；在《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《呂氏春秋》、《詩經(jīng)》等古書中也都有傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的功法記載[4]。形神統(tǒng)一思想是傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的重要命題。該思想強調(diào)我們在進行體育鍛煉時，既要著重于形體的養(yǎng)護，又要注意調(diào)節(jié)自己的精神狀態(tài)，使自身既有強健的體魄，又有樂觀、通達的精神狀態(tài)，從而達到身心的健康[4]。

順應自然、平和適中也是傳統(tǒng)體育養(yǎng)生思想的重要特點。在進行傳統(tǒng)體育養(yǎng)生鍛煉時，練習者的態(tài)度耍不驕不躁、保持心情平和，要堅持循序漸進，根據(jù)自身特點進行功法練習，不應一味強調(diào)動作達到一定運動幅度或者是過分強調(diào)動作的精準度[5]。2 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程的開設情況 自西周開始出現(xiàn)學校以來，民族傳統(tǒng)體育就隨之興起，作為其中一個重要部分的傳統(tǒng)體育養(yǎng)生也得到了人們的青睞。目前，傳統(tǒng)體育養(yǎng)生是全國高校體育院系民族傳統(tǒng)體育專業(yè)的必修課之一。其中，上海體育學院在1984年就將傳統(tǒng)體育養(yǎng)生作為本科專業(yè)基礎課程。2006年，本課程被列為首批高等教育改革教程，截止當年底，全國有近40所高校開設了這門課程，并且目前有很多學校正在籌備開設中。這些都說明傳統(tǒng)體育養(yǎng)生已經(jīng)開始成為對大學生進行體育教育的重要組成部分[6]。

3傳統(tǒng)體育養(yǎng)生在大學生心理健康教育中的作用

一般來說，大學生心理健康的內(nèi)容主要包括以下幾方面：(1)人格完整，自我感覺良好，情緒穩(wěn)定，心理平衡，自信、樂觀積極；(2)有充分的安全感，適度焦慮；(3)對未來有明確的生活目標并為之不斷努力；(4)有良好的人際關系[7]。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)養(yǎng)生鍛煉可有效改善大學生心境狀態(tài)，并且對心理健康有顯著的影響[8]。以太極拳為例，它可通過呼吸、動作的配合調(diào)整大腦皮層興奮和抑制狀態(tài)的轉(zhuǎn)換，使大腦皮質(zhì)運動區(qū)域處于興奮狀態(tài)，其他區(qū)域則處于抑制狀態(tài)，從而使練習者不但大腦皮質(zhì)興奮集中，并可使大腦得到休息，進而達到整體上平靜舒暢，修養(yǎng)心性，平衡情緒，完善其人格，并最終克服心理障礙[9]。3．1增進民族自豪感

研究表明，作為一個公民，其對所屬祖國的熱愛也是個人心理健康的重要組成部分。隨著經(jīng)濟的飛速發(fā)展，社會上各種不良思想流入學校，對大學生的思想造成了不好的影響。許多調(diào)查顯示當代大學生的民族意識淡薄，而大學生心理出現(xiàn)亞健康與民族自信心、自豪感的缺失有一定的關聯(lián)性。

傳統(tǒng)體育養(yǎng)生是我們中華民族優(yōu)秀歷史文化的一部分，其思想理論和功法被一代代流傳和發(fā)展完善，作為我們特有的東方文化日漸被西方認識和接受，太極拳在世界上的廣為流傳就是一個明顯的例證。然而，目前高校公共體育課主要是源自歐美的現(xiàn)代體育運動，而我國民族傳統(tǒng)體育運動課程很少，這與我國悠久的傳統(tǒng)文化和豐富的傳統(tǒng)體育項目顯得很不協(xié)調(diào)，也不利于對學生進行傳統(tǒng)文化的教育以及增進學生的民族自信心和自豪感[10]。具有鮮明民族性的傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程的開設在一定程度上緩和了這種現(xiàn)狀。在傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程的教學中，教師進行教學時，不僅要注意功法的教授，也要結(jié)合傳統(tǒng)養(yǎng)生理論對學生進行愛國主義教育，使其在學習中不斷受到我國傳統(tǒng)文化的熏陶，增強學生的民族自信心和自豪感。強烈的民族自信心和自豪感可增強學生對社會的信任，也有利學生心理健康。3．2培養(yǎng)學生形成良好的品質(zhì)

與過去相比，當代大學生生活、學習的環(huán)境呈現(xiàn)出更復雜的特征。社會競爭日益激烈，生活節(jié)奏越來越快，生存的焦慮、情感的困惑和學習的壓力，導致學生長期處于緊張狀態(tài)，精神負擔越來越重，久而久而之就會出現(xiàn)各種心理問題，甚至影響到生理健康[11]。而傳統(tǒng)體育養(yǎng)生可通過情志調(diào)節(jié)、緩慢運動等方式調(diào)節(jié)人們的生活節(jié)奏，彌補現(xiàn)代社會給人們帶來的負面效應。在教學過程中，習練傳統(tǒng)養(yǎng)生功法時，多強調(diào)練習者要保持身體和心理上的松靜自然以及動作緩慢柔和，并且上課的環(huán)境多處于空氣清新的室外，在這樣的環(huán)境中進行學習鍛煉，可起到緩解學生的緊張情緒，減少焦慮感，釋放壓力的作用，最終使其達到心平氣和、樂觀的狀態(tài)。缺乏自信是有些大學生在面對學習和就業(yè)等問題時出現(xiàn)緊張、焦慮情緒的重要原因。研究發(fā)現(xiàn)，缺乏自信的重要原因之一就是有時候在一件事情上思慮過多，做事總猶豫、徘徊。傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法要求練習者要忌“五勞七傷”，其中一條就是要避免思慮過多，在教學中，教師要結(jié)合養(yǎng)生功法對學生進行心理健康教育，教會他們正確看待學習和生活中出現(xiàn)的問題，正確看待他人對自己的評價，避免過度思慮，這樣也可避免因思考太多，徘徊不前，顯得缺乏自信。另外，傳統(tǒng)養(yǎng)生氣功簡單易學。學生可在較短時間內(nèi)掌握，再加上練習過程中教師的鼓勵和支持，易使學生獲得一定的成就感，從而也可對學生樹立自信的個人品質(zhì)起到促進作用。

大學生出現(xiàn)的各種心理問題除了外部因素外，與其自身的抗挫折能力差、缺乏毅力也有一定的關系。傳統(tǒng)養(yǎng)生氣功的功法招式雖然簡單，但是要真正起到身心鍛煉的效用，需要學生自身堅持鍛煉。教師在教學過程中，要注意(1)教學過程中，強調(diào)學生遵循循序漸進、順應自然、心態(tài)平和的原則，避免動作過快、急于求成；(2)在講解傳統(tǒng)養(yǎng)生氣功的功效時，教師可通過列舉古人和周圍人常年習練的實例來鼓勵學生堅持鍛煉，使其明白“流水不腐，戶樞不蠹”的道理，只有長期堅持鍛煉，才能取得成效。通過這兩方面的教育，可使學生在鍛煉和生活中正確面對挫折，不驕不躁，持之以恒，堅持不懈，并且還可培養(yǎng)學生終身體育鍛煉的習慣[12]。

3．3提高學生與人相處的能力

現(xiàn)代大學生很多都是獨生子女，普遍存在著個人意識比較強的特點，在進入大學以后，如何引導他們跟別人更好、更融洽地相處已逐漸成為心理健康教育的工作重點之一。學生只有在大學生活中學會跟別人和諧相處，才能在以后學習和工作中更加順利，才能有利于促進整個社會的和諧。傳統(tǒng)體育養(yǎng)生注重人與人的和諧，人與自然的和諧。傳統(tǒng)體育養(yǎng)生上課過程中多以集體活動為主，學生們在練習中彼此之間很容易產(chǎn)生共鳴，并且可以一起切磋功法要點增進交流，相互鼓勵、相互學習，共同完成學習任務，在學習中可有效消除個體孤獨感，促進同學之間和諧相處[13,14]。4小結(jié)

綜上所述，將大學生心理健康教育貫穿到傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程中可起到增進學生民族自豪感和自信心、培養(yǎng)其形成優(yōu)秀品質(zhì)(樂觀積極、自信向上、堅持不懈)以及教會他們學會與他人和諧相處，從而起到促進大學生心理健康的作用。培養(yǎng)身心健康的高水平人才是現(xiàn)代高校的重要職能之一，體育教育在培養(yǎng)人才中的作用日益凸顯。作為體育教育的部分，傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程的開設對大學生心理健教育工作的開展具有重要的意義，因此，鼓勵更多校開設傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程具有重要的意義。參考文獻

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第二篇：學生黨員在大學生心理健康教育中的作用

學生黨員在大學生心理健康教育中的作用

摘要：21世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀，21世紀人才的心理承受能力也將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，加強大學生心理健康教育建設，是當前高校所面臨的當務之急。而作為學生思想政治工作主體的基層黨組織中的一員，學生黨員在其中發(fā)揮著不可或缺的力量。

關鍵詞：學生黨員，大學生心理健康教育

每個人都是不斷的從幼稚走向成熟，從缺陷走向完整的，一個人的一生中也就會經(jīng)歷很多個階段，而大學階段則是一個重要的不可或缺的階段。

在一個人的大學階段，作為一名大學生他在人格上將逐步完成從青少年向成年人的過渡和轉(zhuǎn)變，從而建立起自己穩(wěn)定的人格結(jié)構(gòu)，在心理和經(jīng)濟上將逐步擺脫對父母和家庭的依賴，走向獨立和成熟，在這一人生發(fā)展的過程中急劇變化的時期，在校大學生面臨很多重要的人生發(fā)展課題，也是最最容易出現(xiàn)心理問題的時期。

一 高校中大學生心理健康問題的表現(xiàn)

經(jīng)過翻閱資料和自己的親身經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)大學生的心理健康問題主要表現(xiàn)在以下幾個方面上：

（一）生活上

1有些城市的孩子有點脆弱。他們是在父母無微不至的呵護下長大的對于外界嘈雜○的社會不是很熟悉；由于父母過分的關愛孩子，有些人甚至連洗衣服都不會；有很多人是第一次住宿，對住宿的生活很不習慣；也有的人對同學間的關系處理的不是太好等等都會造成新生入學時產(chǎn)生心理障礙，甚至是心理健康問題。

2有些農(nóng)村的孩子有點自卑。他們在生活中非常自理，也很自立，但是由于地理方○

位的不優(yōu)越在剛剛即進入色彩斑斕的大城市時會有些不適應，再加上對于新鮮事物的陌生感，使他們不容易進入大家的談話圈子，交際圈子會比較窄，這樣會很容易使他們產(chǎn)生自卑感，使他們沒有存在感。這種情況進一步發(fā)展會造成他們孤僻的性格，甚至自閉。

（二）學習上

1在大學中有來自全國各地的優(yōu)秀學生，而由于我國的教育資源的不均衡，使得有○

些地方教育發(fā)達，有些地方教育落后。在這種情況下來自教育資源落后地區(qū)的學生就會極易產(chǎn)生對學習的無力感，在以前他們習慣了做好學生，而來到大學后他們沒有了優(yōu)勢，會時常感覺到自己與其他同學相比在學習上很吃力，這樣極會使他們產(chǎn)生心理落差，進而產(chǎn)生心理健康問題。

2在大學里沒有了約束，學生很容易放縱自己，不能很好把握自己，極易對學習產(chǎn)○

生厭倦感，會習慣性的去網(wǎng)吧玩游戲，習慣性的翹課。同時，也會產(chǎn)生對未來的迷茫，對理想的丟失。

3由于對學習沒有興趣，極易引起掛科，而有的同學掛科后的心理承受力不夠，極○

易產(chǎn)生自殺的傾向。

（三）情感上

1很多同學進入大學后，壓抑了很久的愛情的火焰在一瞬爆發(fā)，每日與戀人廝守荒○

廢學業(yè)，更嚴重的還在于失戀之后，有的心理承受力差的同學無法走出失戀的陰影整日頹廢，甚至想到自殺。

2有的同學看到別人有戀人而自己沒有，容易自我否定，認為自己沒有魅力或者不○

夠帥不能吸引異性的關注，使自己陷入自責或者病態(tài)的追求自己的外在形象，這也是一種心理健康問題。

二 產(chǎn)生這種問題的原因

之所以心理健康問題在現(xiàn)在的大學生中體現(xiàn)的十分普遍，馬加爵等類似事件頻頻發(fā)生，我認為主要有以下幾個方面:

（一）社會方面

在中國教育的現(xiàn)階段，學習仍舊是高中，乃至初中、小學的主要任務，分數(shù)仍舊是人們所追求的，分數(shù)大于一切，分數(shù)決定一切的思想依然是主流，所以，心理健康問題就被無情的忽略了。而在學校方面，學校為了追求高升學率，將本應該作為重點課程的心理健康課削減甚至直接取消，使得有些在高中就有心理問題的學生得不到很好的治療，使問題遺留下來并帶到了高校中去，這使得高校的心理健康問題愈發(fā)嚴峻。同時，隨著近些年高校畢業(yè)生的增加，就業(yè)壓力顯著增大；作為一名重點大學的學生他肩負的壓力還有社會對他們的期望，因為在建設有中國特色的社會主義市場經(jīng)濟體制的過程中，社會對各種高水平人才的需求越來越急迫。

（二）家庭方面

由于現(xiàn)在大部分的家庭都是只有一個孩子，作為獨苗的我們得到了父母全部的愛。但是有的家長過分的溺愛孩子，對于孩子出現(xiàn)的可能的心理問題不以為意，助長了孩子的不良心理的發(fā)展。并且，相當多的家長在子女考入大學后將更多的精力轉(zhuǎn)移到提供經(jīng)濟支持上，而對子女的心理成長問題則關注不夠。家庭教育是一個連續(xù)的過程，大學階段的家庭教育是以往各階段家庭教育的延續(xù)，但又有其特殊性，這主要體現(xiàn)在對大學生的家庭教育主要是非智力因素的教育。這就要求家長要不斷學習新的教育觀念，了解大學生的心理特點，做好其心理壓力的調(diào)節(jié)和疏導工作。但是家長們并不清楚怎么去教育，甚至有的家長都無法與孩子交流。

（三）自身方面

由于心理健康問題在中國并不是一個很好的詞匯，當有人知道你患有心理疾病時會對你產(chǎn)生歧視，這也就造成了即使有人知道自己得了心理疾病，但也沒有膽量去就診心理醫(yī)生，久而久之心理問題愈發(fā)嚴重，甚至會產(chǎn)生嚴重的社會問題（例如馬加

爵事件）。

三 作為一名學生黨員我們應做些什么

我們作為一名學生黨員，在學習、生活中理應憑借其在學生中巨大的影響力去承擔關心身邊同學的心理健康問題的責任，同時學生黨員作為學生黨支部的一員，作為黨的最基層組織的一員，是黨的教育方針在高校中最基層的的貫徹者和實施者，是黨和廣大學生聯(lián)系的橋梁和紐帶。因此，在學校內(nèi)部加強和改進青年學生的心理健康教育離不開學生黨支部的支持與介入。

（一）在生活問題上

學生黨員應密切與班干部合作，形成黨員、班干部密切聯(lián)系各寢室長，各寢室長密切觀察室友的動態(tài)，一旦發(fā)現(xiàn)問題及時層層反應，給予幫助的預警機制，做到防微杜漸。同時，學生黨員還應與班干部一起帶動班上的同學們打成一片，不孤立個人，不搞地域歧視，要尊重同學，并且學生黨員還應促進城市孩子和農(nóng)村孩子的交流，讓他們形成優(yōu)勢互補，共同進步，擺脫心理的不適與隔閡，努力在班級中營造一種家的氛圍，讓班級當成位我們的家。

（二）在學習問題上

當然在大學中學習仍舊是生活的主旋律，對于那些對學習吃力的同學，學生黨員應主動積極的去幫助他們搞好學習，幫助他們樹立自信，并提升他們的心理承受力，當然這就要求學生黨員應該時刻保持自己在學習上的先進性。但學生黨員數(shù)量有限，在現(xiàn)階段來看平均每個班只有1個黨員，這顯然不能夠很好的照顧到每一位有困難的同學，這時就需要學生黨員與班干部合作召集班上的學習較好的同學組成幫扶小組，進行“一對一”幫扶，幫助他們度過難關，確保班上同學不掛科的同時多拿獎學金，建設一個學習成績優(yōu)秀的班集體。除此之外，學生黨員還可同班干部一起組織一些集體活動，如：集體自習，晨讀，趣味知識競賽等進行全班互助性學習。

（三）在情感問題上

學生黨員同樣可以發(fā)揮極大的作用，學生黨員也是應聯(lián)系班委對已經(jīng)戀愛的同學多多關心，祝福他們；對于沒有戀愛，但有心理問題傾向的同學應進行心理干預，做到防患于未然，告訴他們，戀愛這種事情不是急著來的，像白素貞等了1000年才戀愛了一次，我們現(xiàn)在的主要任務是學習而不是戀愛，把學習搞好了什么都有了。

四 結(jié)束語

在大學生心理健康教育工作中，學生黨員們應積極發(fā)揮先鋒模范作用，用愛心、耐心、細心主動關心同學，善于發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。主動參與“一對一”幫扶活動，學生黨員們還可協(xié)助年級建立學生心理健康檔案、開展專題活動、設立黨員接待日等來作為學生思想政治工作中的組成部分，建立長久有效的機制來健全高校大學生心理健康問題的工作。

在大學生心理健康教育工作中，學生黨員的介入無疑會產(chǎn)生深遠的意義，它不僅有助于提高學生黨員的自身素質(zhì)，促進黨員與學生的交流，提高黨員在學生中的影響力，而且有助

于完善黨支部自身建設，給黨支部工作增添活力。

第三篇：體育教學中的心理健康教育

體育教學中的心理健康教育

【摘要】什么是健康，什么是心理健康。體育對于增進心理健康的功能，在體育教學上對學生進行心理健康教育。體育鍛煉不僅能增強人的體質(zhì)，還可培養(yǎng)優(yōu)良的個性品質(zhì),堅強的意志，心理耐挫力和良好的情感,防止和減弱消極的不健康的情感，合理宣泄,消除心理緊張，放松身心，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，維持心理平衡，提高人的生命質(zhì)量。

【關鍵詞】健康心理健康競爭意識自信心意志品質(zhì)聯(lián)合國衛(wèi)生組織下的定義是：健康，不僅是指沒有疾病或虛弱，而且是指身體、心理和包括社會適應在內(nèi)的健全狀態(tài)。也就是說，健康應該包括身體和心理兩個方面，二者缺少哪一個都是不完整的，身體健康是心理健康的基礎和載體，心理健康又是身體健康的條件和保證。心理健康概念是指：個體的心理活動處于正常狀態(tài)下，即認知正常，情感協(xié)調(diào)，意志健全，個性完整和適應良好，能夠充分發(fā)揮自身的最大潛能，以適應生活、學習、工作和社會環(huán)境的發(fā)展與變化的需要。在學校教育教學中，心里健康教育是不可或缺的重要組成部分，在分析體育對于心理健康的功能基礎上提出在體育教學中從哪些方面對學生進行心理健康教育。

一、體育教學的現(xiàn)狀

在以往的體育課程教學過程中，由于受“體制教育思想”、“技能教育思想”的影響，片面地強調(diào)掌握運動技能、發(fā)展身體素質(zhì)的目標，忽視學生達成心理健康的目標；片面地強調(diào)體育運的認知和身體練習過程，忽視學生的情感需要與興趣愛好。這些都是導致學生喜愛體育而又不喜歡上體育課，甚至逃避體育課和體育興趣、愛好狹窄的重要原因。總之，就是重視身體健康的鍛煉，而忽視了心理健康的教育。

二、體育教學中的心理健康教育

1．體育教學中對學生競爭意識的培養(yǎng)。

體育教學中，教師安排的各類競賽，無形中漸漸地培養(yǎng)了學生的競爭意識。課內(nèi)外不斷地通過各類體育的比賽，提升了學生積極向上、好勝、勇往直前的品質(zhì)，也造就了學生靈活機智、快速反應等優(yōu)秀的決斷能力。

由于體育運動有它的競爭性和殘酷性（比賽中冠軍只有一個），在激烈的對抗中，勝了要保持，要有自信心和不斷的努力，敗了也要拼搏，要有永不服輸?shù)膭蓬^，同過比賽提高學生對失敗的承受能力。勝不驕、敗不餒、奮發(fā)向上、頑強拼搏等絕不僅僅是運動員所獨有的品質(zhì)，社會上的每個成員都是應該具備的。因此在競爭中發(fā)展學生的個性，培養(yǎng)進取的競爭意識，比其他的學科更具現(xiàn)實意義。

首先課內(nèi)外不斷地通過比賽、對抗刺激強化，使學生進入社會后就能較快地適應社會上的各類競爭。再者體育教學的安排一般在戶外進行，偶遇到各類突發(fā)事件，碰到許多棘手的問題，如何及時地處理好也是對學生應變能力的一種考驗，若能正確對待所經(jīng)受的一次次磨練，無疑是培養(yǎng)了勇于進取、自強不息的拼搏精神和應變能力。其次通過教學比賽，學生能夠發(fā)現(xiàn)自己身上的某些能力的欠缺，在比賽中不斷發(fā)現(xiàn)問題，然后去分析、解決問題。第三，從“公平競爭”的角度而論，運動場是培養(yǎng)公平與合理競爭意識的最佳場所?，F(xiàn)代體育競爭改變了人們的價值觀念，形成了新的英雄觀、榮譽觀和人才觀，在競技場上不講門第、不序尊卑、不論資歷，最講效率，它不承認任何除了身體條件和心理以外的不平等。因此，在現(xiàn)代體育競爭中可以培養(yǎng)現(xiàn)代人應有的“自信心、辦事講實效、守時昔時、頑強拼搏”等思想和心理素質(zhì)。

2．體育教學中對學生自信心的培養(yǎng)。

自信心作為一種人格品質(zhì)是非智力因素的重要組成部分，它對學生的發(fā)展有重要影響。自信心是一個人的潛能源源不斷地得以釋放的精神源泉，是人們克服困難取得成功的重要保證。新課程標準認為，除了突出運動參與，運動技能，身體健康三個方面外，更加具體并強調(diào)了學生的心理健康，通過體育鍛煉樹立學生的自信心理，對于全面促進學生的身心健康，培養(yǎng)其社會適應能力起著決定性的作用。自信心作為一種人格品質(zhì)是非智力因素的重要組成部分，它對激發(fā)人的意志力、充分發(fā)揮人的智力因素和取得人生成功有很大影響。

在體育教學過程中，經(jīng)常在一些難度較大，相對危險的運動中出現(xiàn)一些膽卻、害羞的心理現(xiàn)象，而導致完成動作不到位，甚至產(chǎn)生一種不好的情緒在學生中蔓延，從而影響整堂課的教學效果，不經(jīng)意的喪失了學生的自信心理。教師應根據(jù)不同學生的不同生理、心理特征等設定具體的、明確的，適合學生個體心理特點的目標，并由低向高，由易到難的逐步推進，使學生既能克服所產(chǎn)生的恐懼心理，又能主動、自覺、積極參與體育活動，愉快的完成目標，受到肯定的評價，產(chǎn)生美好的心理體驗，又能強化學生的自信行為，有利于學生自信心的形成和培養(yǎng)。

3．體育教學中對學生堅強意志品質(zhì)的培養(yǎng)。

在體育活動中，為了達到一定的目的，需要克服身心疲勞，消除厭倦、膽怯、慌亂等消極情緒，保持高度集中和一定程度肌肉緊張等，這些都是對一個人的意志品質(zhì)的嚴峻考驗，也是培養(yǎng)和形成堅強意志品質(zhì)的過程。體育活動是磨練與考驗人的意志品質(zhì)的活動，是體現(xiàn)一個人是否具有堅強意志品質(zhì)的重要途徑，具有堅強意志品質(zhì)的學生可以克服各種主客觀的困難，堅持參加體育活動。所以，教師應有意識的通過一些教學手段和方法培養(yǎng)學生堅強的意志品質(zhì)。

在體育活動中培養(yǎng)學生堅強意志品質(zhì)的目的，不僅僅使學生在體育活動中表現(xiàn)出意志品質(zhì)，更主要的是將學生通過體育活動形成的堅強意志品質(zhì)能遷移到日常的學習和生活中去。

參考文獻：

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[3]朱天利 孫士杰.教育學教程[M].河南人民出版社，1994.

第四篇：體育對大學生心理健康教育的促進作用

體育對大學生心理健康教育有什么作用呢？

《體育對大學生心理健康教育有促進作用》

心理健康教育是教育的重要內(nèi)容,通過體育教學加強對大學生進行心理健康教育,是深化教學改革、拓寬教學渠道、挖掘教育資源的有效途徑。也是促進體育教育與心理健康教育的整合,實現(xiàn)身心和諧功能的需要。

一、心理健康教育是大學體育教學的重要內(nèi)容

“健康”不僅是沒有疾病和身體虛弱,而還應該是一種個體在身體上、精神上、社會適應上的完美結(jié)合。健康不僅包括身體健康,也包括心理健康。健康的心理是人發(fā)展的中樞樞紐,是不斷進取、不斷探索的催化劑。而心理健康發(fā)展,必須以正常發(fā)展的身體,尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎。通過體育運動,促使身體正常、健康地發(fā)展,為心理發(fā)展提供堅實的物質(zhì)基礎。這是心理發(fā)展的重要條件。體育課程是促進身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學教育、生活與體育技能教育于身體活動實踐并有機結(jié)合的教育過程。通過體育教學加強對受教育者的認識、情感、意志的全過程施加作用引導他們保持健康的心理狀態(tài),從而改變?nèi)说木衩婷?已成為體育的重要功能，體育的功能就是體育對人和社會的作用和影響。體育對人的作用和影響既包括對其生物屬性和社會屬性的作用和影響,同時還包括對介于“生物”和“社會”之間并兼含兩者的“心理”的作用和影響。體育的本質(zhì)功能在于增進人的健康、增強人的體質(zhì),促進人的社會化過程兩方面。

二、體育是實現(xiàn)大學生心理健康教育的重要途徑

1、體育運動有助于促進身體形態(tài)的發(fā)育、自信心的樹立、優(yōu)良的性格特征的形成具有積極作用

通過體育教學可以使學生由不具備某種知識技能到具備某種知識技能,由不知到知之較多,由身體軟弱化為身體強壯,由對體育不感興趣,到樂于參加體育活動,這個過程本身就是自信心的樹立和不斷強化的過程,并且可以起到立竿見影的效果,在這一點上它具有其它學科所不及的優(yōu)勢。通過一個技術動作的學習和掌握不僅樹立了自信心,同時也是特殊的情感體驗過程,既有成功的體驗,也有戰(zhàn)勝自我,超越自我的挑戰(zhàn),更是在困境面前的執(zhí)著、堅韌、勇敢頑強的心智的運用。在教師的引導下,讓大學生在體育活動中動手、動腦、進行充分的心理體驗,培養(yǎng)控制自己行為的能力,實現(xiàn)身心的和諧交融。通過參與體育活動,在體質(zhì)得到增強和獲得不同的情感體驗的同時,其自我知覺和自我概念也會相應發(fā)生積極的變化。

2、體育運動有助于學生的人際交往能力的提高和社會適應能力的改善

體育運動大多是集體性、競爭性的活動。體育教學過程中大學生又有許多參與合作、協(xié)調(diào)配合、競爭對抗的機會。尤其是高校教學改革后“健康第一、以人為本”的科學理念在教學中的運用,使得不同層次的學生群體得到了不同的發(fā)展空間和不同的感受和體會,這是日常生活和其他學科教學中所不具備的。通過隨機的合作或?qū)菇M合,通過有針對性的強弱組合和強強組合,不僅擴展了交往的范圍,使同學們學會了互相協(xié)作與相互幫助,更使同學們通過活動的開展體驗到了受助與助人的快樂。體育活動過程中所提供的人際交往的時間與空間,不僅有助于大學生學會正常的人際交往、協(xié)調(diào)人際關系,學會與他人和睦友好的相處。體育活動中的幫助與保護的實踐過程也有助于社會責任感的形成。在這些合作或?qū)怪?既會有成功的喜悅,也會有失敗的打擊,這種失敗所引發(fā)的挫折體驗,對學生是一種心理的磨煉過程,體育運動磨礪意志的獨到之處是將心理融于生理之中。積累成功與失敗的經(jīng)驗,正確理解和認識成功的喜悅和失敗的教訓,提高競爭和合作意識,科學和創(chuàng)新精神,使大學生逐漸在活動中增強社會適應能力,并形成良好的心理品質(zhì)和堅強的意志品質(zhì)。

3、體育運動有助于培養(yǎng)大學生的自信心和自尊心

處于青少年時期的大學生,自我意識逐漸覺醒并迅速發(fā)展。學生的參與意識、表現(xiàn)欲望、張揚的個性、拼搏進取意識和自尊心、自信心的確立比任何時候都來得迫切和強烈。這時的學生特別關心自己的形象,特別關心別人對自己的看法。愿意在別人面前展示自己的才華并希望獲得成功。體育課程可以使他們的表現(xiàn)欲望和自身的價值得以淋漓盡致的展現(xiàn)。使學生的聰明才智和創(chuàng)造力得到充分的發(fā)揮。而體育運動的科學性,使得不同的學生群體有不同的表演舞臺和表現(xiàn)機會。通過體育活動參與過程中的行為塑造、成就展示、感情表達、自我推銷不僅滿足了學生們的表現(xiàn)欲,也使學生在通過這種體育活動的方式更加了解自己、欣賞自己、相信自己。

4、體育運動有助于培養(yǎng)大學生的勇敢堅強的意志

體育本身具有激烈、緊張、強度大、對抗性強、競爭性強的特點。也正是這種來自身體和心理的刺激,激發(fā)和推動了學生們的體育熱情。學生在參加體育鍛煉時,總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。通過體育運動,一方面有助于培養(yǎng)學生勇敢頑強,吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難的思想作風;有助于團結(jié)友愛、集體主義和愛國主義精神培養(yǎng);有助于培養(yǎng)機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎等意志品質(zhì)。另一方面可以激發(fā)大學生的斗志,增強大學生的心理抗挫折能力,培養(yǎng)大學生的競爭意識和進取精神。[4]體育運動中表現(xiàn)出來的民族精神和拼搏精神在大學生中產(chǎn)生的輻射作用是不可估量的,其作用將是久遠的。通過這個過程,使得學生們通過體育課能有更多的機會使自己得到鍛煉、提高;能使學生保持積極健康向上的心理狀態(tài);可以使自己富有朝氣和活力,能以飽滿的激情和積極的心態(tài)去面對自己的學習和生活,進而情緒穩(wěn)定性也在體育活動中得以改善和加強。使廣大學生通過這種活動參與方式和表現(xiàn)出來的精神風貌來影響并促進實現(xiàn)自身的價值,對形成正確的人生觀、價值觀和世界觀有著重要的作用。體育教學對大學生心理健康教育的促進功能,可以通過體育教學活動的設計和實施得以體現(xiàn),通過體育教學樹立學生的價值觀念,提高社會交往和適應能力,促進良好的心理狀態(tài)。通過體育教學過程潛移默化地對大學生進行心理健康教育和思想政治教育,寓心理健康教育和思想政治教育于體育之中,從而達到陶冶情操、升華品位,實現(xiàn)人的全面健康發(fā)展的目的。

第五篇：大學生在國防教育中的作用

大學生在國防教育中的作用

全民國防教育是國家教育事業(yè)的組成部分，是一項巨大的社會工程。而當代大學生是有活力、有前途的一代，是祖國的棟梁，是祖國的希望。“國家興亡，匹夫有責”，大學生歷來都比較關心國家政治，有著較強的國防意識。在今天這個信息時代，大學生更是國家這個“大家”的頂梁柱。

一、對高校學生進行國防教育的重要性和必要性

1、對大學生進行國防教育是加強國防后備力量建設的一項重要措施

綜觀當今世界，一方面，國際形勢總體趨向緩和，和平與發(fā)展盡管是時代的主題，但近年來，國際形勢發(fā)生了重大的變化,世界多級化趨勢在曲折中發(fā)展，單級與多級的矛盾、稱霸與反稱霸的斗爭將成為相當長的一個時期內(nèi)國際斗爭的焦點。同時由于經(jīng)濟全球化趨勢不斷加快，在推動生產(chǎn)力發(fā)展的同時也大大的加劇了世界的發(fā)展不平衡的矛盾，而一個發(fā)展很不平衡的世界是不可能長期安寧的。另一方面，以高科技為標志的國際軍事競爭愈演愈烈，以信息化軍事建設為顯著特征的新軍事變革如火如荼，全球化軍事戰(zhàn)略調(diào)整深入進行，世界軍事力量對比出現(xiàn)嚴重失衡，一些國家和地區(qū)的領土、民族和宗教矛盾激化。由此導致的局部戰(zhàn)爭、武裝沖突此起彼伏，恐怖主義危害加劇。

未來戰(zhàn)爭是高度現(xiàn)在化的軍事技術和武器裝備的角逐，但歸根到底，人是戰(zhàn)爭勝負的決定性因素，高科技戰(zhàn)爭需要大批既有報國之志又有專業(yè)技能的國防后備人才。國家依據(jù)戰(zhàn)略格局的變化、軍事領域里的深刻變革、我國新的社會環(huán)境及其給我軍建設和事業(yè)帶來的機遇 和挑戰(zhàn)，始終把我國國防后備力量放在十分突出的位置并給予高度的重視。大學生是國防后備力量的高層次人才，其數(shù)量、質(zhì)量、結(jié)構(gòu)在后備力量中居于重要的地位，進行國防教育可以培養(yǎng)大學生的大國防觀念，幫助大學生在和平環(huán)境中繼承中華民族的尚武精神，保持居安思危的清醒頭腦，學習和掌握一定的軍事知識和技能，使大學生成為一支真正國防后備力量的生力軍。

2、大學生進行國防教育是高校教育，特別是素質(zhì)教育的重要組成部分，是國家昌盛、民族興旺的需要。

國際范圍內(nèi)的競爭日趨激烈，焦點是民族素質(zhì)的競爭，即高素質(zhì)人才的競爭。當代大學生是國家建設者和接班人，他們不僅要有良好的專業(yè)知識和技能，更要有全面的綜合素質(zhì)，包括一些軍事科技知識與技術，組織管理知識和才能等，以適應高新技術的發(fā)展和國防建設現(xiàn)代化的需要，高校作為人才的培養(yǎng)基地，在全面推進素質(zhì)教育中開展國防教育更具有特殊意義。

實施素質(zhì)教育就是培養(yǎng)學生良好的思想道德素質(zhì)、寬厚的科學文化知識和創(chuàng)新能力，健康的體魄和心理素質(zhì)，以及正確審美情趣和審美能力。當代青年學生，生機勃勃，充滿活力，思想敏銳，勤于思考，是祖國的未來和希望。但是長期的和平環(huán)境使他們的國防觀念淡薄，優(yōu)越的生活條件使他們?nèi)狈Τ钥嗄蛣诘木?，生活中的一帆風順和倍受關愛，使他們對困難和挫折的承受能力降低。學生通過進行國防教育，特別是軍訓，不僅可以學習到基本的軍事知識和技能，還可以學習到人民軍隊艱苦奮斗，吃苦耐勞，愛國奉獻、勇于犧牲，勇敢頑強，堅韌不拔的優(yōu)良傳統(tǒng)。這些都十分有利于學生樹立共產(chǎn)主義信念和正確的世界觀、人生觀、價值觀、發(fā)揚愛國主義、集體主義、和革命英雄主義；有利于培養(yǎng)學生愛國獻身，無私奉獻，積極進取，奮發(fā)向上的高尚情操；有利于學生學習高科技知識，增強國防觀念，開拓視野，改善知識結(jié)構(gòu)，活躍思維方式；有利于磨練學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)艱苦奮斗，吃苦耐勞的精神，增強戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣；有利于學生組織性、紀律性的提高和身體素質(zhì)的增強，從而為將來建設祖國，保衛(wèi)祖國打下堅實的基礎。因此，學生接受國防教育作為一種特殊教育形式，在全面推進素質(zhì)教方面，具有其它教育形式不可替代的作用。

二、高校國防教育的現(xiàn)狀及改進辦法 1〃高校國防教育的現(xiàn)狀

國防教育既是國家提高全民素質(zhì)的重要工作，又是國防建設的基礎工作，尤其是近幾年來，黨和政府對大學生的國防教育的力度進一步加大，但高校國防教育現(xiàn)狀也令人擔憂。例如：有些高校在新生進校時象征性的進行幾天軍事訓練，軍訓中重要一環(huán)――實彈射擊（打靶）也會因為場地條件所限等原因而推遲或干脆省略；有些高校未開設相應課時的國防教育理論課程。分析其原因一是缺乏相關專業(yè)教師；是外聘教授、專家需要一定課酬等勞務費，由于經(jīng)費緊張造成此事不了了之；三是根本未將國防教育理論課程納入教學計劃，也就更談不上進行國防理論知識傳授了。

造成如此現(xiàn)狀，究其原因主要是我國高校國防教育還未完全形成體系。2〃加強和改進國防教育的具體措施

我國國防教育從開始到現(xiàn)在已初步形成規(guī)模，從立法到建立體制，從軍事目標，施訓模式，經(jīng)費保障，教育隊伍帶教學大綱，軍事訓練和學籍管理等方向，需要進一步的改進，建立相關的評估體系，通過高校教學評估，將國防教育納入評估體系，舉行相關軍事教育比武、展評等途徑，積極的爭取形成一個系統(tǒng)工程，確保國防教育真正落到實處。

以軍事理論教育為主要的內(nèi)容的國防教育能培養(yǎng)和提高大學生國家安全意識、國家主權意識、國家利益意識，既是國防教育的必然要求，也是國家賦予新時期高等教育的任務。目前我國各大高校的國防教育課程是大二開設的軍事理論課為主體,同時輔以各種不同類型國防教育講座和國防活動,組織各種國防協(xié)會等等。以及通過創(chuàng)作各種歷史題材的文學作品等一系列的宣傳作品以及革命勝地和英雄人物對廣大的學生進行教育。這些在很大程度上推動了學生國防教育工作的開展。

2〃 1完善軍事理論的主要內(nèi)容和教學目標，建立和健全軍事教學機構(gòu)，大力推進軍事課課程建設。

組織學習好中國國防、軍事思想、世界軍事、軍事高技術等理論，鼓勵大學生明確國防動員和武裝力量建設的內(nèi)容與要求，增加依法建設國防的觀念；鼓勵大學生明確我軍的性質(zhì)、任務和軍隊建設的指導思想，樹立科學的戰(zhàn)爭關和方法論；鼓勵大學生正確分析我國的周邊環(huán)境，增強國家的安全意識；鼓勵大學生明確高技術對現(xiàn)代戰(zhàn)爭的影 響，樹立“科學技術是第一生產(chǎn)力”的觀點，激發(fā)學習科學技術的熱情；鼓勵大學生明確科技與戰(zhàn)爭的關系，樹立為國防建設服務的思想。2〃 2以軍事理論為主，以廣泛的愛國主義教育活動為輔。

愛國主義教育,愛國主義是國防教育開展的“土壤”,否則國防教育成為無水之源,無本之木。以重大節(jié)日、紀念日等為契機，以提高學生思想道德素質(zhì)為目的是我校進行愛國主義教育的主體。進行中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育，通過創(chuàng)作各種歷史題材的文學作品、影視片和戲劇使蘊含著崇高的民族精神、民族氣節(jié)和優(yōu)良道德，這筆豐厚的文化遺產(chǎn)作為進行愛國主義教育的寶貴資源。

進行中國國情的教育，幫助學生系統(tǒng)地了解我國各方面的歷史與現(xiàn)狀，了解我國現(xiàn)代化建設的目標、步驟和宏偉前景，增強使命感和社會責任感。組織學生社會實踐團隊，或深入企業(yè)基層，或遠行到西部農(nóng)村，以經(jīng)濟、文化、環(huán)境等多方面作為切入點開展理論宣傳、掛職鍛煉、法制宣傳等形式多樣的社會實踐活動，既培養(yǎng)大學生服務社會的意識又幫助學生了解中國國情。

2〃 3深化和提高了思想認識，使高等院校加強對學生軍訓工作的組織領導，增強做好學生軍訓工作的使命感和責任感。在高等學校和高級中學開展學生軍訓，是為國防的軍隊建設培養(yǎng)造就大批高素質(zhì)后備兵的重要措施。高等學校和高級中學要把學生軍訓工作列入議事日程統(tǒng)籌安排，要加強軍事教師隊伍和軍事教育學科建設，改進軍事教學手段；完善軍事訓練與教學設施，提高軍訓質(zhì)量。健全工作機構(gòu)，明確學生軍訓工作職責和任務；科學制定規(guī)劃，有計劃的抓好學生軍訓 普及工作。

2〃4強化教學業(yè)務培訓，加強普通高等學校軍事教師隊伍建設

建設一支政治強、業(yè)務精、素質(zhì)高的專兼結(jié)合的軍事教師隊伍，是搞好軍事理論課教學和軍事技能訓練的重要保證。建立高等學校軍事教師學習培訓制度，開辟軍事教師選拔、培養(yǎng)新途徑。培養(yǎng)一批專職和兼職軍事教師，盡快解決高等學校軍事教師不足；擇優(yōu)選配好軍事教師，抓好培養(yǎng)、管理的考核工作，逐步建立一支水平較高、數(shù)量上能滿足教學要求的軍事教師隊伍

2〃5落實保障措施，確保學生軍訓工作順利開展；嚴格訓練，嚴格要求，保證工作高質(zhì)量、高標準完成。

各級政府及教育行政部門和軍事部門要重視學生軍訓基地建設，充分利用部隊訓練機構(gòu)和民兵訓練基地保障學生軍事技能的訓練。并籌集資金，加大投入，對現(xiàn)有的訓練基地進行改建，完善配套設施，增大承訓容量，提高保障能力，盡快建成一批設施配套、保障功能齊全的學生軍訓基地。不僅如此，在訓練中，堅持貫徹從嚴、從難、從實戰(zhàn)需要出發(fā)的訓練原則，要求每個學生做到言行舉止軍人化，內(nèi)務衛(wèi)生標準化，操作訓練規(guī)范化，教育秩序正常化，每日生活制度化。

國防教育是一種全民教育,對作為未來祖國棟梁的在校大學生來說更是一門必修課。而國防教育工作的好壞也與學生工作有著密切關系，我們應大力促進國防教育工作的開展,使其對學生工作起到一個積極促進作用，為國家和人民培養(yǎng)出更多的棟梁之材。為正確引導學生的行為，保證高校局面的穩(wěn)定，促進高校長足發(fā)展打下堅實的基礎。