第一篇：人在職場

人在職場怎樣巧妙提出加薪要求？

一般情況下，許多公司每年都會(huì)對員工的薪酬進(jìn)行一些調(diào)整，在調(diào)整薪酬時(shí)，也會(huì)根據(jù)各人的表現(xiàn)并結(jié)合其加薪要求作出決定。如果你表現(xiàn)突出，該如何提出加薪呢？

掌握最新薪酬行情，并明確是誰決定你的薪酬提出加薪前應(yīng)了解公司內(nèi)外和你擔(dān)任相 同職務(wù)的人薪金多少，同時(shí)須明確是誰決定你的加薪幅度。這個(gè)人未必是你的上司，可能是公司內(nèi)部其他部門的人員。要知道，即使你有全面的理由，但若找錯(cuò)傾訴對象，那么費(fèi)盡口舌也是枉然。

坦誠說明加薪理由比方說，上司都非常關(guān)心公司賬目的收支平衡，所以，當(dāng)你提出加薪要求時(shí)，你需要讓他們知道你為公司節(jié)省了多少錢或換取了多少經(jīng)濟(jì)效益，以作為你要求加薪的理由。為了說明自己應(yīng)比其他同事獲得更高的薪酬，你必須有禮貌地提醒上司，你是怎樣全心全意工作的。記住，你應(yīng)舉出具體時(shí)間、工作性質(zhì)和工作經(jīng)過，光說自己比別人勤奮和出色還不夠，你需要用證據(jù)來說明。

強(qiáng)調(diào)自己新的技能和職責(zé)設(shè)法提高本身的技能也是使薪酬得以提高的方法之一。要讓上司知道，你有誠意進(jìn)修，借以顯示你胸懷大志，這會(huì)給上司留下一個(gè)好印象。接受進(jìn)修十分重要，而通常公司也樂意支付所需的費(fèi)用。例如修讀有關(guān)能提升職業(yè)技能的課程并取得相應(yīng)文憑，可能使你獲得可觀的加薪。與此同時(shí)，隨著你的工作范圍擴(kuò)大和職責(zé)的加重，說明你將為公司節(jié)省或賺得更多利潤，這當(dāng)然可作為加薪的理由。

提出要求時(shí)要自信和果斷一旦你認(rèn)為自己有理由加薪就應(yīng)毫不猶疑地向上司提出要求，勿輕易被上司“說服”，否則以后提出要求也可能無功而返。事實(shí)上，上司對真正有才華、有貢獻(xiàn)的下屬的加薪要求，是會(huì)積極加以考慮和接納的。只要你的要求不過分，又何須遲疑呢！人人都想要更多的錢。在全國各地，又開始了年度業(yè)績評估，新年的到來也使人們希望得到更高的薪水，數(shù)千的IT工作者都開始考慮提出加薪的最佳方法。或許你也正是他們其中一員。如果是這樣，了解提出加薪要求的有關(guān)注意事項(xiàng)是十分重要的。首先，你得清楚要求加薪的原因是否合理。如確實(shí)合理并且是應(yīng)得的，那么在提出該要求時(shí)要注意既有正確，也有錯(cuò)誤的做法。

你是否應(yīng)該要求加薪？

先談重要的方面；如果你的雇用者認(rèn)為你不應(yīng)獲得加薪，你可能就會(huì)得到失望的答復(fù)。很明顯，人們的常識扮演著重要角色。如果你的業(yè)績評估并不理想，或者沒有主動(dòng)幫助推進(jìn)你老板定制的企業(yè)目標(biāo)，你就沒有站得住腳的理由要求加薪。

“在決定是否加薪時(shí)，雇用者們考慮的是該員工的價(jià)值是否多過他目前得到的薪水，”Bridgeway職業(yè)發(fā)展中心的職業(yè)顧問，Janet Scarborough博士這樣說到。如果員工擁有不錯(cuò)的工作表現(xiàn)，并且有多于標(biāo)準(zhǔn)的貢獻(xiàn)，那么他就有很強(qiáng)的資本提出加薪要求。

然而，除了你的業(yè)績，時(shí)機(jī)問題也很重要。如果雇用者正苦于解決財(cái)政問題或者沒有賺取預(yù)定的利潤，那么加薪的要求是很難得到滿足的。“有人從2001年起便從事同份工作，并有著不錯(cuò)的工作表現(xiàn)，但如果整個(gè)公司運(yùn)作不佳，雇員是沒理由要求加薪的，”Barr協(xié)會(huì)的員工顧問Agim Zabeli說。相反，如果公司的發(fā)展情況十分不錯(cuò)，那么獲得加薪的機(jī)會(huì)可能會(huì)比平常高

要求加薪的適當(dāng)機(jī)會(huì)是什么？

有很多很自然的時(shí)機(jī)可用來向老板提出加薪問題。根據(jù)Scarborough的意見，當(dāng)你對公司的重要性發(fā)生變化時(shí)提出加薪是很合適的?！斑@些時(shí)機(jī)包括，通過學(xué)位認(rèn)證或?qū)I(yè)資格認(rèn)證，爭取到一個(gè)大客戶或完成一項(xiàng)買賣，通過降低成本或提高利潤，或者吸取經(jīng)驗(yàn)，更高效的完成工作等方式改進(jìn)公司的運(yùn)作情況，”她說到。

在你接到其他公司的工作邀請時(shí)，也是要求加薪的好時(shí)機(jī)，Ed Tittel說到，他是由Que出版社發(fā)行的Exam Cram 2系列認(rèn)證書籍的編輯?！叭绻麄冋紤]來自其他公司的工作邀請，并開出更高的薪水，那么這時(shí)候到老板辦公室里比較薪水是很合理的?！?/p>

Zabeli認(rèn)為，比起工作時(shí)間或業(yè)績評估，加薪機(jī)會(huì)更多的依賴于市場情況和商業(yè)因素。如果公司正要雇用更多員工，那么這是要求加薪的黃金時(shí)期?！罢衅赋杀竞芨撸胰藗兌加憛挿喓啔v，對求職者進(jìn)行面試，”他說?！斑@時(shí)候，老板當(dāng)然不愿失去一個(gè)好員工，而要去雇用更多的人?！?/p>

然而，Tittel認(rèn)為，要求加薪的最自然時(shí)機(jī)是你定期的業(yè)績評估，因?yàn)檫@時(shí)候公司要對薪水問題情況評估。為了增加加薪的機(jī)會(huì)，就要向你的老板證明你的價(jià)值，并想出加薪的合理原因?！凹有降年P(guān)鍵在于你向老板證實(shí)了你的貢獻(xiàn)超出基本標(biāo)準(zhǔn)，并多于你目前工資所反映的?！盩ittel說。如果你能說出為公司財(cái)政所做的貢獻(xiàn)的具體金額，也能增加成功的機(jī)會(huì)。在業(yè)績評估時(shí)另一個(gè)值得考慮的方法是研究針對你目前職業(yè)的薪水調(diào)查及市場數(shù)據(jù)等情況，并準(zhǔn)備好向老板提出過去幾年中你所取得的成績和特殊貢獻(xiàn)。

“最好的方法是員工要確實(shí)做出些事情可以讓老板有理由考慮你的成績，”Scarborough說?！皟H僅因?yàn)槎喙ぷ髁艘荒瓴⒉蛔阋垣@得更多薪水?！?/p>

什么是在要求加薪時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)的錯(cuò)誤？

在討論加薪時(shí)，員工通常會(huì)犯些錯(cuò)誤。Scarborough列出了以下這些禁忌： 在沒有看清數(shù)額是否合理時(shí)不要被動(dòng)接受開出的薪水;在老板疲于應(yīng)付財(cái)政問題時(shí)不要要求加薪;在沒有充分的業(yè)績記錄支持時(shí)，避免要求加薪;在你的老板正因其他事情而承受壓力時(shí)不要靠近提出加薪要求。

如何成功達(dá)到加薪目的，有關(guān)專家提出以下幾點(diǎn)建議：

一、避免打無把握之仗

最好是準(zhǔn)備一份書面述職報(bào)告。在報(bào)告中，首先應(yīng)就自己對公司的實(shí)際貢獻(xiàn)做一個(gè)正確估計(jì)。切記，工作賣力決不是加薪的必要條件。老板更看重的是員工對公司的貢獻(xiàn)。其次，員工要對自己的現(xiàn)有薪資水平進(jìn)行評估。自我評估的最好辦法就是和市場上的同行進(jìn)行對比，這樣才能比較客觀地替自己爭取到應(yīng)有的薪資待遇。最后，再對公司的發(fā)展提出合理化的建議，讓老板感覺到你對公司的關(guān)心。

在述職報(bào)告中，不必在基本工資要求上與老板直接交鋒。由于提升員工薪金就意味著加重公司負(fù)擔(dān)，在企業(yè)經(jīng)濟(jì)效益不好的時(shí)候，你的加薪要求很難得到滿足。但是你可以換一種方式要求加薪。比如，可以要求老板報(bào)銷你的一些工作費(fèi)用。這些雖然不能讓你看到實(shí)際的薪水加幅，但實(shí)際上是增加了你的收入；你還可以嘗試將加薪要求轉(zhuǎn)化為要求公司給你提供職業(yè)發(fā)展的機(jī)會(huì)，包括增加培訓(xùn)時(shí)間、轉(zhuǎn)換工作崗位等。雖然職業(yè)發(fā)展不像現(xiàn)金報(bào)酬那樣實(shí)實(shí)在在，但積累的職業(yè)含金量是無價(jià)的。

二、加薪要摸準(zhǔn)時(shí)機(jī)

一般在公司對員工做完績效評估后，上司都會(huì)找下屬面談。這時(shí)，員工可以很誠懇地請教上司，自己哪里還需要改進(jìn)。如果上司問你有什么需要，可以適時(shí)提出加薪要求。此外，在市場年度薪資報(bào)告發(fā)布時(shí)，也可以給上司一個(gè)善意的提醒，要求加薪。還有就是公司近期業(yè)績增長，或者自己剛剛完成的大項(xiàng)目給部門增光不少，也可提出加薪要求。原則是要在單獨(dú)面對上司和氣氛寬松的情況下提出。總之，不要讓老板為難、不要要挾老板。記住，在公司由于業(yè)績下滑，大幅削減員工獎(jiǎng)金甚至凍結(jié)薪金時(shí)，要求老板加薪最不合時(shí)宜。

三、了解公司加薪時(shí)間

大多數(shù)公司是從第四季度開始做下一年預(yù)算，因此會(huì)在第二年的年初加薪；例如Intel公司是在每年4月加薪，因?yàn)樗麄円饶瓿躅A(yù)算批下來并預(yù)估市場后，才會(huì)對加薪幅度作出決定。但不管什么公司，一般不會(huì)在年終加薪，所以在年終向老板提出加薪不是一個(gè)明智的決定。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，夏天也不是加薪好時(shí)機(jī)。如果在春天沒有獲得加薪，那么在接下來的時(shí)間里就要努力工作，取得理想業(yè)績，這樣到了秋天就可以順理成章地提出加薪要求了。

第二篇：小資物語：人在職場你怎么穿

你是否注意到，一貫沉悶、繁忙的寫字樓里正或多或少地發(fā)生著變化——向來身著西服、套裙、領(lǐng)帶之類職業(yè)裝的白領(lǐng)人士，紛紛換上了個(gè)性十足的便裝上班，令辦公室頗有點(diǎn)派對的味道。特別是到了星期五，你可以感受到那里相對寬松的氣氛，平時(shí)西裝革履的白領(lǐng)，在這一天可以穿T恤和休閑長褲、裙子，甚至牛仔褲，還可以將周末出行的背囊?guī)У睫k公室。就連作風(fēng)素來保守、著裝最為嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕鹑谛袠I(yè)，對著裝的規(guī)定似乎也在變得寬松。尤其是白領(lǐng)女性，脫去一成不變的西式裙裝，換上繡花的襯衫、印花的長裙、輕松的拉鏈外套……真是魅力四射。時(shí)尚雜志為愛美的女人制定的具體方案就是：星期一要穿米色或灰色職業(yè)套裝配中跟鞋，因?yàn)橛欣龝?huì)要開；星期二，條紋上衣配AB長褲，因?yàn)橐呀?jīng)投入工作，有企劃書要趕寫；星期三可以穿暖色調(diào)連身長裙，因?yàn)樗泄ぷ鞫家巡饺胝?；星期四，短上衣與雪紡長裙是絕配，因?yàn)榻裉煜掳嗪罂梢愿褌兺黹g約會(huì)；星期六跟星期天是雙休日，牛仔裝、連帽運(yùn)動(dòng)衫、淑女裝、百事流行鞋，只要能夠讓自己完全放輕松，怎么穿都不過分。那么，星期五呢？只有這星期五的便裝，時(shí)尚雜志不經(jīng)意間喊出了優(yōu)雅口號——要穿出一份“不隨便的感覺”。其實(shí)，很長一段時(shí)間以來，星期五便裝跟星期一至星期天是沒有任何區(qū)別的。只要你喜歡，只要簡單隨意，開身針織衫配闊腳褲、配連身裙，只要自我感覺良好，你完全可以從星期一穿到星期天。可口可樂公司曾經(jīng)舉辦了一個(gè)名為“剪領(lǐng)帶日”的pARTY。男同事戴上淘汰領(lǐng)帶，女同事拿上一把剪刀，在嬉鬧玩笑聲中，“咔嚓、咔嚓”領(lǐng)帶被剪成幾瓣……破領(lǐng)帶至今掛在茶水間里，員工們的著裝從此有了變化，由正式變得休閑起來了。原來，這就是當(dāng)今最時(shí)尚的白領(lǐng)“星期五便裝日”。據(jù)悉，這個(gè)詞最早起源于歐美。曾經(jīng)在相當(dāng)長的時(shí)間里，嚴(yán)肅穩(wěn)重的西裝被公認(rèn)為是白領(lǐng)甚至成功人士的惟一裝束?？傻搅?0世紀(jì)90年代，隨著信息時(shí)代的到來，人們對工業(yè)化時(shí)代形成的統(tǒng)一、標(biāo)準(zhǔn)的生活方式與著裝方式開始感到厭倦。于是，人們開始摒棄舊有的標(biāo)準(zhǔn)，開始了“隨便穿”的風(fēng)潮。在英國倫敦，越來越多的人士不再遵循上班服裝的游戲規(guī)則，包裝自我個(gè)性的形式更加普遍。而這時(shí)，一向有著灑脫、自由著裝傳統(tǒng)的美國也開始了“隨便穿”的運(yùn)動(dòng)。于是，牛仔褲登上大雅之堂，上至美國總統(tǒng)下至平民百姓，紛紛穿上T恤、牛仔褲、運(yùn)動(dòng)鞋走向了工作場所。在亞洲，香港較早引進(jìn)這一概念，提出“便裝日”，這一天成了白領(lǐng)們笑逐顏開的節(jié)日。盡管“星期五便裝”讓白領(lǐng)們脫離了沉悶印象，變得自由、隨意起來。可有時(shí)也會(huì)很尷尬。在一家廣告公司做事的蘇琪是一個(gè)優(yōu)雅的職業(yè)女性，她的優(yōu)雅還表現(xiàn)在服飾上，比如，不允許衣服上有一絲皺折，鞋子總是保持一塵不染。但是，蘇琪最近忽然優(yōu)雅不起了，因?yàn)樾瞧谖逡┍阊b，她覺得自己徹頭徹尾地充滿恐慌。蘇琪的第一次星期五便裝是一條牛仔褲配民族味兒的半高領(lǐng)針織衫，非常之隨便，跟三毛的撒哈拉風(fēng)格接近，但是人家三毛的背景是沙漠，怎么看都相得益彰。而可愛的蘇琪卻身處現(xiàn)代化的都市寫字樓，難免會(huì)顯得有點(diǎn)不倫不類。首戰(zhàn)使她嘗到了星期五便裝的挫敗感。此后，蘇琪的便裝有了實(shí)質(zhì)性的改變，變得嚴(yán)謹(jǐn)起來，什么米灰色中裙啦，醫(yī)生包啦，細(xì)錐跟皮鞋啦，統(tǒng)統(tǒng)在星期五登場。她以為便裝就是保守著穿，但是看辦公室的女孩子神秘兮兮地沖著她笑，她不得不承認(rèn)自己在便裝這個(gè)問題上還是失敗了。蘇琪現(xiàn)在很怕星期五，每次穿了所謂的便裝總是不知如何是好。一不小心，又把星期五便裝變成了不隨便的優(yōu)雅裝，蘇琪冤著吶！一位職業(yè)女性說：“就辦公室的著裝來說，的確應(yīng)該首先保證大方得體，既有時(shí)尚感，又不可過分張揚(yáng)。但是可以嘗試帶休閑味、做工精細(xì)并體現(xiàn)個(gè)人氣質(zhì)、修養(yǎng)的職業(yè)休閑裝?！边@就意味著你的穿著必須符合公司的形象，還有你的衣著要有品味。從這個(gè)角度講，寫字樓里的先生小姐們，正面臨著更嚴(yán)峻的著裝考驗(yàn)。比如女秘書跟著上司出去見客人，拎著死沉的手提電腦，出入尊貴的甲級寫字樓，那種地方的地面，多是光滑如鏡的大理石，有點(diǎn)智慧的女秘書，一定不會(huì)穿三寸高跟鞋，而選擇穿中跟。有句話說，女人在公司里的地位高低，跟她的鞋跟高低成反比。最好穿長及膝蓋的短裙套裝或者長褲套裝，顏色溫文爾雅，而且務(wù)必燙得筆挺。實(shí)在貪靚，系一條絲巾就算艷到家了?；瓓y，眉和唇統(tǒng)統(tǒng)不許觸目驚心。鑲滿水鉆的項(xiàng)鏈、巨大如冰糖的鉆戒，請一律收起來，留到晚宴上再去爭奇斗艷吧。首飾不是不可以戴，上班的時(shí)候戴一個(gè)低調(diào)秀雅的小小戒指，略略顯示幾分女人的嫵媚，點(diǎn)到即止。頸里最好不要有拖泥帶水的項(xiàng)鏈，耳垂上最好不要有叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)亩h(huán)，香水不要太濃，笑容不要太囂張。嗯，做個(gè)職業(yè)女性，好難。來源：搜狐女人

第三篇：人在職場須珍重

人在職場須珍重

周非非

近年來，找我咨詢職場心理問題的求助者激增，這讓我不得不重新審視一個(gè)嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)問題：人在職場會(huì)遇到哪些心理問題，又將如何輕松應(yīng)對呢？

第一：人際關(guān)系

在我咨詢過的案例里面，職場人際關(guān)系問題所占的比例最大！擁有良好的人際關(guān)系，才會(huì)在工作中如魚得水、揮灑自如。但是，不少人為人際關(guān)系所困，痛苦不堪，甚至陷入抑郁的泥潭。

案例：劉女士是一位業(yè)務(wù)精湛的中學(xué)教師，卻因?yàn)檫^分內(nèi)向、自卑敏感而遭遇了人際關(guān)系上的尷尬，大家在一起嘻嘻哈哈，就像她不存在，即便主動(dòng)找人說話人家也愛答不理的。痛苦不堪的小劉不斷吃東西，借助滿足口欲來尋求平衡和補(bǔ)償，之后因體重增加更焦慮，于是陷入惡性循環(huán)，最終患上神經(jīng)性貪食癥，并產(chǎn)生嚴(yán)重抑郁情緒，造成心理和生理的雙重危害。

對策：人際交往的黃金規(guī)則，就是“像你希望別人如何對待你那樣去對待別人”。在人際交往方面要注意：

創(chuàng)造良好的第一印象，微笑是無往不勝的通行證，要表現(xiàn)出真誠、自信，贏得對方的信賴；其次，學(xué)會(huì)贊美，學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)欣賞，學(xué)會(huì)包容，學(xué)會(huì)與人合作，善于借用他人的智慧，讓自己融入團(tuán)體中。無論遇到什么情況都不發(fā)火，讓人看到你的大度和涵養(yǎng)。最后，要時(shí)刻保持積極進(jìn)取的態(tài)度，擁有不斷學(xué)習(xí)的能力，經(jīng)常為自己充電，不斷提升自我的境界。

第二：工作壓力

案例一：A君是金融業(yè)的一個(gè)中層領(lǐng)導(dǎo)，工作能力強(qiáng)，領(lǐng)導(dǎo)器重，委以重任。他頓感壓力巨大，萬般推辭。領(lǐng)導(dǎo)不悅，認(rèn)為他不愿效力，這讓他更覺得進(jìn)退兩難，夜不能寐，噩夢連連，覺得頭昏昏意惶惶，心悸胸悶，害怕上班。

案例二：B君是一個(gè)大型私企的經(jīng)理，年紀(jì)輕輕，春風(fēng)得意，在大家眼里風(fēng)光無限?？墒撬麉s因?yàn)樯砭右毟叨冉箲]，總擔(dān)心自己出錯(cuò)，天天提心吊膽，開會(huì)講話時(shí)甚至緊張地心如擂鼓、四肢發(fā)抖、眼睛干澀，說話結(jié)結(jié)巴巴，這讓他非常焦慮和痛苦！開始極力回避一些公眾場合的應(yīng)酬。

對策：上述兩個(gè)案例都是因?yàn)椴粔蜃孕旁斐傻?！急于求成，往往?huì)失之浮躁。首先要努力提高自信心，遇到挫折要學(xué)會(huì)鎮(zhèn)靜，善待自己，悅納自己，不要為了他人而迷失自我。學(xué)會(huì)釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒，消除緊張，時(shí)刻保持積極樂觀的生活態(tài)度。

其次要回到朋友中間去，向朋友傾訴并從他們那里獲得溫暖和支持.學(xué)會(huì)感恩,并傳遞愛和溫暖.善于在平凡的生活中尋找樂趣.第三：情感困惑

幸福的婚姻是創(chuàng)造佳績的良好保障！

案例一：美女小王天生麗質(zhì)，工作出色，很受老總青睞，私交甚厚，經(jīng)常一起吃飯，一次酒后稀里糊涂發(fā)生了性關(guān)系。相愛4年的大學(xué)男友憤而離去，小王也黯然辭去了待遇優(yōu)厚的工作。

對策：與上司一定要保持適當(dāng)?shù)木嚯x，尤其是年輕漂亮的女士，要有充分的防御心理，盡量避免單獨(dú)吃飯喝酒，以免“不慎失足，身不由己”。當(dāng)發(fā)現(xiàn)上司有愛慕之意時(shí)，要果斷堅(jiān)決地表明自己的態(tài)度，以絕非分之想，千萬不要曖昧。

與上司相戀，會(huì)讓人以為你不是靠實(shí)力而是靠姿色吃飯，有花瓶之嫌。而一旦失敗，往往是黯然辭職的結(jié)局。

另外，辦公室戀情需謹(jǐn)慎！不可輕易陷入情網(wǎng)，一旦戀愛不成，反而無顏面對。

第四：升遷競爭

人在職場，無不希望通過自己的努力得到重用和升遷，但是很多人遭遇“瓶頸”，覺得自己前途無望。

秦君找我傾訴“我一向多才多藝，大家都認(rèn)為這次升遷非我莫屬，甚至吵吵著要我請客?？墒墙Y(jié)果卻讓我大失所望！明明自己各方面的能力都比他強(qiáng)，為什么被提升的是他呢？我知道領(lǐng)導(dǎo)看重的是他的背景，他能夠給公司帶來人脈。我覺得沒有臉面繼續(xù)呆下去了！做什么都無精打采，一切活動(dòng)都不愿參加，總覺得大家在背后指指點(diǎn)點(diǎn)譏笑我。為什么上天對我這么不公平！”

我告訴他“領(lǐng)導(dǎo)重視有人脈的人，也是為了公司的發(fā)展，因?yàn)槿肆Y源對公司的發(fā)展至關(guān)重要。如果你沒有那個(gè)方面的背景，那么就只有靠自己的實(shí)力說話。可是你不僅沒有更加努力，反而抱怨機(jī)遇沒有垂青自己，抱怨他人的不公平，并且消極頹廢，工作沒有上進(jìn)心，把上班看做一件痛苦的事情，這樣下去，不僅僅是難以升遷的問題，而且會(huì)危及你的飯碗啊！

“如果你不抱怨，不頹廢，一如既往地努力拼搏，讓領(lǐng)導(dǎo)看到你榮辱不驚，行止無愧，任勞任怨，銳意進(jìn)取，不斷提升自己的能力和業(yè)績，那么你的未來一定會(huì)因?yàn)槟愕牟恍概Χ蠓女惒?！是金子總?huì)閃光的！”

第五：職業(yè)倦?。?/p>

案例：趙女士是某醫(yī)院的一名經(jīng)驗(yàn)豐富的護(hù)士長，可是最近一提到上班就很煩，認(rèn)為這份每天都要重復(fù)無數(shù)遍的工作繁重瑣碎、枯燥乏味，天天面對那么多病人，那么多血腥的場面、那么多痛苦的呻吟??讓她覺得生活黯然無光，就像一個(gè)被囚禁的鳥兒，心情一天比一天沉重！對工作對病人漸漸沒有了往日的熱情，天天無精打采，疲憊不堪。

對策：職業(yè)倦怠現(xiàn)在越來越常見，因?yàn)榇霾黄降?，因?yàn)楣ぷ魈o張，因?yàn)閼?yīng)激事件的刺激和壓力等等都會(huì)出現(xiàn)厭倦心理。面對這種情況，必須及時(shí)調(diào)整心態(tài)，換位思考，知足常樂，經(jīng)常自我欣賞和鼓勵(lì)，及時(shí)為自己充電，多和朋友相聚，宣泄負(fù)性情緒。

同時(shí)，要提高對于幸福和快樂的敏銳觸覺，當(dāng)情緒壓力襲來時(shí)，多做一些快樂的聯(lián)想，積極主動(dòng)尋找快樂的情境，對自己進(jìn)行積極心理暗示，放棄抱怨和憤怒。這樣你就會(huì)感覺到自己是一個(gè)快樂的人！

第六：跳槽尷尬：

小張名牌大學(xué)畢業(yè)后，三年的時(shí)間內(nèi)頻頻跳槽，卻屢屢不如意：每個(gè)工作都不超過2個(gè)月，最后對找工作失去了信心，覺得自己太無能，不想再去面對，宅在家里一年多，不和任何人溝通接觸，連和父母說話都會(huì)動(dòng)輒發(fā)火，陷入一種自閉狀態(tài)和抑郁情緒??

對策：雖說是“水往低處流，人往高處走”，但是跳槽一定要謹(jǐn)慎！不論做什么，首先要熱愛自己的工作，全身心地激情投入，不要好高騖遠(yuǎn)，不要苛求太多，更不要急功近利，既然選擇了常春藤就不要盼望它開出美麗的花。要腳踏實(shí)地地從零開始，一點(diǎn)點(diǎn)努力！剛開始肯定會(huì)有一定的困難的，也可能會(huì)很累，但是只要堅(jiān)持努力，就會(huì)度過最初的難關(guān)。

綜上所述，職場心理問題不容小覷，關(guān)鍵是要有一個(gè)積極的心態(tài)，樂觀自

信，豁達(dá)大度！

第四篇：[職業(yè)經(jīng)歷分享]【人在職場】“輔導(dǎo)員”的一天

輔導(dǎo)員的一天

早上6點(diǎn)10分——20分起床，匆匆刷牙洗臉，套上衣服往外沖；

早上6點(diǎn)20分——25分，出門后發(fā)現(xiàn)，時(shí)間快來不及了，奔跑趕到操場。一看，啊，金融專業(yè)很好，大多數(shù)同學(xué)已經(jīng)到拉，財(cái)會(huì)也不錯(cuò)，計(jì)網(wǎng)和旅管的稍微慢點(diǎn)。我心想：個(gè)別同學(xué)怎么比我還晚呢？

早上6點(diǎn)25分——7點(diǎn)，終于升完國旗，回宿舍。

早上7點(diǎn)——7點(diǎn)55分，迷迷糊糊睡覺吧，昨晚加班到12點(diǎn)（7點(diǎn)——8點(diǎn)學(xué)生第十八黨支部會(huì)議，8點(diǎn)——9點(diǎn)新一批黨校學(xué)員會(huì)議，9點(diǎn)多開始完成下發(fā)的教育信息統(tǒng)計(jì)，11點(diǎn)——12點(diǎn)備課），2點(diǎn)終于睡覺了。頭疼。

早上8點(diǎn)10分來到辦公室，也不太想吃早飯了，喝點(diǎn)開水把。

早上8點(diǎn)20分——9點(diǎn)，接到財(cái)會(huì)專業(yè)電話，沒有老師上課。馬上聯(lián)系教科辦（所有關(guān)于教學(xué)方面的任何問題都是聯(lián)系教科辦，他們是我院直接負(fù)責(zé)全院教學(xué)工作的），說是沒有聽說調(diào)課。教科辦老師馬上聯(lián)系本部老師，原來是黎老師沒有跟郭老師協(xié)商好，然后也沒有跟學(xué)生通知清楚。根據(jù)教科辦的反饋意見，星期一上午的課調(diào)到星期一下午，星期一下午的課調(diào)到星期四上午（2節(jié)理論2節(jié)上機(jī)），即刻通知財(cái)會(huì)3個(gè)班的班長。

早上9點(diǎn)——9點(diǎn)10分，想起同學(xué)可能沒有記下任課的聯(lián)系方式，把上學(xué)期讓學(xué)習(xí)委員收集的任課老師的聯(lián)系方式上傳到Q群。

早上9點(diǎn)10分——12點(diǎn)，反饋財(cái)一同學(xué)意見。

早上9點(diǎn)15分開始——9點(diǎn)45分左右，整理昨天晚上黨支部擬發(fā)展為預(yù)備黨員的公示材料，核對一下。

早上9點(diǎn)多，金融班長過來，復(fù)印團(tuán)總支重新劃分的文件，打印擬發(fā)展為預(yù)備黨員的公示材料。

早上10點(diǎn)多，整理同學(xué)弄的黨校學(xué)員材料，并且整理出公示材料。打印。吩咐金融的班長將3份文件帶回去張貼，張貼之前跟大家說一下，免得有人沒有看到張貼出來的材料。

早上11點(diǎn)多，旅游管理同學(xué)來反映，給他們上課的老師跟課表上安排的老師不是同一個(gè)人，發(fā)下來的教材跟老師用的教材也不一樣，同學(xué)情緒很大。趕緊聯(lián)系教科辦。教科辦說本部的那邊都沒有弄好。繼續(xù)追蹤。吩咐干部先跟大家解釋一下。趕緊找出本部老師的聯(lián)系方法，找了2個(gè)都不在。

早上11點(diǎn)多，讓旅游管理的同學(xué)把3份文件帶回去張貼，張貼之前跟大家說一下，免得有人沒有看到張貼出來的材料。

早上11點(diǎn)多，上面發(fā)了“省政府對貧困學(xué)生的伙食補(bǔ)貼”，我們團(tuán)總支10名額。趕緊找出開學(xué)后同學(xué)緩交學(xué)費(fèi)、申請貧困生助學(xué)金等自己留底的材料（超過10個(gè)人），打開學(xué)生登記表，仔細(xì)的在核對核對，初步確定名單。

早上11點(diǎn)多，同學(xué)請假。核實(shí)后，正當(dāng)理由，加上現(xiàn)在課比較松，同意。我這邊要是隨便批個(gè)假條，讓同學(xué)不去上課，其實(shí)也是對任課老師的不尊重。確實(shí)有事，正當(dāng)理由，可以請假。

早上11點(diǎn)多，同學(xué)補(bǔ)假，仔細(xì)核對完病理，同意補(bǔ)假。

中午12點(diǎn)10分，離開辦公室，該吃飯了，到了飯?zhí)?，哎，沒啥好吃的，打包2兩米飯，買個(gè)冬瓜肉片，一杯綠豆沙，回宿舍。

中午12點(diǎn)15分，回到宿舍，馬上上廁所，沒有辦法，早上忙得忘記了。中午12點(diǎn)30分，吃完午飯。

中午12點(diǎn)30分——13點(diǎn)10分，洗衣服，沒有辦法，昨晚12點(diǎn)才回宿舍，不想

洗衣服了。

中午13點(diǎn)10分——13點(diǎn)20分，打掃宿舍衛(wèi)生。

中午13點(diǎn)20分——13點(diǎn)40分，整理衣服雜物。

中午13點(diǎn)40分，打算午睡。學(xué)生短信，問有關(guān)緩交學(xué)費(fèi)的事情，回個(gè)短信，下午來找我。

中午13點(diǎn)45分，好累，終于躺在床上了。睡不著，頭疼?；杌璩脸梁孟袷撬?。下午14點(diǎn)50分，鬧鐘。

下午15點(diǎn)，辦公室，備課，《思想道德修養(yǎng)》。明天上課。這備課可要找很多參考資料。

下午15點(diǎn)30分，學(xué)生來找，緩交學(xué)費(fèi)。問原因。向?qū)W生要了家長的電話，聯(lián)系，屬實(shí)，同意。聊一聊暑假經(jīng)歷。

下午15點(diǎn)40分，打長途電話，聯(lián)系本部旅游管理系關(guān)于學(xué)生的上課、實(shí)習(xí)的情況，本部相關(guān)老師在開中層干部會(huì)議。

下午15點(diǎn)50分，聯(lián)系旅管一女生家長。該生想退學(xué)，昨天早上已經(jīng)給學(xué)生本人聯(lián)系。今天跟家長聯(lián)系看看。聊了20分鐘，家庭情況。初步掌握。繼續(xù)跟蹤。留時(shí)間給學(xué)生和家長相互溝通。

下午16點(diǎn)多，財(cái)會(huì)女生上交入黨申請書，聊一下。說說早上的調(diào)課情況，大家的反應(yīng)。將3份文件帶回去張貼，張貼之前跟大家說一下，免得有人沒有看到張貼出來的材料。下午16點(diǎn)多，計(jì)網(wǎng)一男生上交實(shí)習(xí)材料。告訴他，實(shí)習(xí)材料歸教科辦實(shí)習(xí)科管理，不在我這里了，讓他自己去交。

下午16點(diǎn)多，一學(xué)生反映因?qū)嵙?xí)錯(cuò)過選修課，怎么辦？聯(lián)系教科辦實(shí)習(xí)科和選修的，那邊答復(fù)說是跟選修課老師說明情況，看能否通過，如需要證明什么的，再到實(shí)習(xí)科去開。

下午17點(diǎn)，2位發(fā)展對象材料問題，跟組織人事辦聯(lián)系，并且囑咐他們不要有太大的心理壓力和思想壓力。

下午17點(diǎn)10分——17點(diǎn)25分，聯(lián)系本部旅游管理的老師，關(guān)于旅游管理的上課實(shí)習(xí)問題。那邊回復(fù)說是迎評的原因。

下午17點(diǎn)25分，趕在領(lǐng)導(dǎo)下班之前，匯報(bào)了旅管女生想退學(xué)的事情和旅管的上課老師以及教材問題。領(lǐng)導(dǎo)指示：退學(xué)的，跟進(jìn)，勸說回校；旅管的，通過教科辦，由主管教學(xué)相關(guān)工作的教科辦跟本部交涉。

下午17點(diǎn)40分——18點(diǎn)50分，回到辦公室，發(fā)現(xiàn)這次的“保持黨員先進(jìn)性”教育的個(gè)人黨性分析材料忙得忘記寫了。趕緊，找出發(fā)的相關(guān)材料。對照之前的筆記。勾勒出大體框架。要3000字，不夠深刻要重新寫。

晚上19點(diǎn)——19點(diǎn)30分，因?yàn)槭程靡呀?jīng)沒有飯吃了，所以只好去了紫晶石。好餓，有點(diǎn)肚子疼，早上也沒有吃早飯，中午又很晚才吃。吃飯過程，家里給我電話，太累，調(diào)成震動(dòng)，沒有發(fā)現(xiàn)。

晚上19點(diǎn)45分，回到辦公室，發(fā)現(xiàn)家里的電話，趕緊給家里電話。說我挺好的，其實(shí)我很累，哎……

晚上20點(diǎn)20分——22點(diǎn)30分，個(gè)人黨性分析材料。還是比較認(rèn)真地完成了，結(jié)合自己的實(shí)際。

晚上20點(diǎn)30分——20點(diǎn)50分，團(tuán)總支副書記來，布置關(guān)于實(shí)習(xí)材料交到團(tuán)委的事情。

晚上22點(diǎn)35分——24點(diǎn)，選修課備課。中間喝了幾口水。

凌晨0點(diǎn)10分，終于回到宿舍了。快速洗澡。抹抹臉。

凌晨0點(diǎn)40分，終于躺在床上了。頭疼，失眠……眼睛盯著天花板，什么都不想了……凌晨1點(diǎn)50分，還是沒有睡著，喝口水，繼續(xù)躺在床上……傻了……

第五篇：人在職場：30歲,這些事再做就丟臉了!

人在職場：30歲，這些事再做就丟臉了！

20幾歲時(shí)，究竟是哪些事要趁年輕趕快做的呢?大部份都是夢想!20幾歲有理想、有熱情，是最勇于追夢的年齡。這個(gè)年紀(jì)的腦子里，有一個(gè)優(yōu)先順序表，夢想第一，現(xiàn)實(shí)第二。當(dāng)夢想與現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)糾纏局面時(shí)，現(xiàn)實(shí)常會(huì)被拋諸腦后，拉都拉不住，擋都擋不了，唯一的念頭就是要去追夢!我問過很多20幾歲年輕人，到了幾歲會(huì)讓他們覺得自己老了，答案幾乎只有一個(gè)，就是30歲!第二個(gè)問20幾歲年輕人的問題是，當(dāng)自己老了，會(huì)讓他們有什么感覺?答案也很一致，他們會(huì)覺得“好些事沒辦法做了……”好吧，20幾歲還年輕，那么應(yīng)該做什么呢?面對這第三個(gè)問題，20幾歲年輕人還是答得很相像，“趕快做一些老了沒辦法做的事啊!” 過了29歲，你就是職場老人

20幾歲時(shí)，究竟是哪些事要趁年輕趕快做的呢?大部份都是夢想!20幾歲有理想、有熱情，是最勇于追夢的年齡。這個(gè)年紀(jì)的腦子里，有一個(gè)優(yōu)先順序表，夢想第一，現(xiàn)實(shí)第二。當(dāng)夢想與現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)糾纏局面時(shí)，現(xiàn)實(shí)常會(huì)被拋諸腦后，拉都拉不住，擋都擋不了，唯一的念頭就是要去追夢!在20幾歲時(shí)，工作不被歸類為夢想，它屬于現(xiàn)實(shí)層面，他們知道為了自己好，一定要找到一份好工作，可是在感性的層面里，工作純屬必要，卻不重要，而完成夢想才是最重要的事。

工作與夢想出現(xiàn)沖突時(shí)，工作順理成章必須讓位，優(yōu)先完成夢想。問題是時(shí)間不會(huì)等人，在短短的幾年里，要同時(shí)做好這兩件事，難免顧此失彼，總有遺憾。像我坐在辦公室里，經(jīng)常有20幾歲年輕人遞上一紙辭呈，理由都和夢想有關(guān)： “我想去非洲當(dāng)一年志愿者，奉獻(xiàn)自己?！?/p>

“我和朋友要開一家cheese店，再賣我們喜歡的書和CD?！?“我要研發(fā)商品，像毛毯衣可以小兵立大功?！?/p>

20幾歲年輕人，理當(dāng)去追求夢想啊!他們經(jīng)常掛在嘴上的口頭禪是： “工作不是人生的全部!”

“我們不是工作機(jī)器，work hard，也要play hard!” 可是，請注意!從20幾歲到30歲沒有幾年，一眨眼就走到30歲，也就是年輕人說的老了……而且，不只是你自己覺得老了，外界看30歲的你，也覺得老了。獵頭市場主要是找中高階人才，猜猜看，他們?nèi)巳馑阉鞯膶ο笫悄囊粋€(gè)年齡層?不是40歲以上的中年資深老鳥，獵頭公司主要訴求的年齡層竟是32至35歲。“科技快速更新，產(chǎn)業(yè)快速更迭，中年人在知識與經(jīng)驗(yàn)上，不見得可以無縫接軌，”一家獵頭公司老板告訴我：“在一些產(chǎn)業(yè)，總經(jīng)理人選瞄準(zhǔn)的是32至35歲。” 過了29歲，再求職會(huì)被瞧不起

過了29歲，在職場還沒有獨(dú)當(dāng)一面的舞臺，獵頭市場怎么看你?“沒望了!”只有短短三個(gè)字，毫無余地，毫不留情面。這樣的人，不會(huì)是獵頭市場要重金挖角的明日之星，他們也斷定這樣的人，未來只是平凡普通。

看到這里，有人要不服氣的說，獵頭市場不要我們就算了，到求職網(wǎng)站還不是一樣找得到工作!說得沒錯(cuò)，一定有很多工作等著你，在求職網(wǎng)站找工作不難。等一下!依我5年求職網(wǎng)站的經(jīng)營經(jīng)驗(yàn)，忍不住要告訴你一個(gè)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，使用求職網(wǎng)站求職，六成是30歲以下，兩成是31至35歲，剩下兩成是36至60歲，也就是說，20幾歲年輕人是求職網(wǎng)站求職者的主流，過了29歲則人數(shù)劇減。這代表什么意義呢?找工作，是20幾歲年輕人才做的事;30歲以上的人，主要是靠跳槽與挖角在換工作，少有在求職網(wǎng)站找工作。

“奇怪，這個(gè)人都30幾了，工作資歷也有，為什么還在求職網(wǎng)站找工作?”這是我常從企業(yè)那里聽到的疑問。企業(yè)很渴求在求職網(wǎng)站找到資深老手，可是當(dāng)他看到這樣人才的履歷，在喜不自勝的同時(shí)，心中竟也泛起矛盾的情緒，懷疑這些老手為什么沒有被挖角，“到了這把年紀(jì)了，還要投履歷求職……” 過了29歲，求職籌碼變少

想當(dāng)然爾，企業(yè)會(huì)到處打聽此人，了解他在職場上是否曾經(jīng)“出過什么問題”，否則怎么會(huì)“落到如此下場”?最后企業(yè)還是會(huì)優(yōu)先錄用這些30幾歲的“職場老鳥”，但整個(gè)晉用過程，可說是戒慎恐懼。

很明顯的，過了29歲在求職網(wǎng)站找工作，就企業(yè)看來，是老了!所以你很可能碰到的情況是，獵頭市場不要你，求職網(wǎng)站不應(yīng)該看到你。

好，現(xiàn)在你20幾歲，請閉上眼睛，想一想，三、五年后會(huì)有誰來向你挖角?如果想不出來有人會(huì)挖角，那真的要緊張了，因?yàn)槟銢]有幾年可以浪漫、可以天真、可以裝傻、可以打混……如果你把20幾歲的年輕歲月都花在追夢上，再回到職場軌道時(shí)，恐怕都過了“適婚年齡”，自己可以掌握的主導(dǎo)權(quán)也相對地變?nèi)酢Ｓ袎糇蠲?，但夢不能太?/p>

20幾歲新鮮人，和30幾歲職場老鳥相比，最大的差異是20幾歲新鮮人還有夢想，可是也因此他們很難在工作上專心一致，心思總是飄來飄去，今天想要努力工作，明天想去西藏打工度假，后天打算到美國念碩士……不定性，不定向，結(jié)果是自我耗損，浪費(fèi)時(shí)間。

我們都同意，追夢是20幾歲的天職，應(yīng)該勇敢去做自己夢想的事，可是追夢的同時(shí)，請謹(jǐn)守首要原則：夢想不要太多，也不要各不相干，像多頭馬車一樣，把自己拉得四分五裂。選定一個(gè)夢想，努力達(dá)成，不輕言放棄。很多人說起夢想，滿嘴是泡，但毫無實(shí)踐的行動(dòng)力，也不愿努力打拼、犧牲奉獻(xiàn)，根本算不得是夢想，頂多是一個(gè)賴皮不工作的托詞!追夢的第二個(gè)原則是，設(shè)定時(shí)間表，比如2年或3年，其他時(shí)間仍建議用在工作上，這是降低職涯風(fēng)險(xiǎn)的安全作法。20幾歲時(shí)，請你累積至少3年工作資歷，專心一致，力求專業(yè)表現(xiàn)，建立良好口碑，給30歲換跑道時(shí)壯膽。

夢想只選一個(gè)，職涯方向也只能選一個(gè)，因?yàn)槟銢]有太多時(shí)間換來換去。在20幾歲，除了追夢之外，找到對的工作也應(yīng)列為同等重要的大事。20幾歲，沒有時(shí)間感

20幾歲年輕人最大的本錢就是時(shí)間，很難意識到“時(shí)間不多”的緊迫性，他們大半覺得“時(shí)間多得很，不急，慢慢來，總可以找到合適自己的工作”。就是這種時(shí)間上的錯(cuò)覺，讓他們不疾不徐，過了黃金年紀(jì)才像大夢初醒般，開始想要確立自己的人生方向。問題是，社會(huì)上對年紀(jì)的判斷和20幾歲年輕人完全相反!日本人多年前做過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)28歲是一個(gè)人成熟化的關(guān)鍵年紀(jì)，你必須在很多重要抉擇上做決定，比如：你要走哪一行、你要不要?jiǎng)?chuàng)業(yè)、你要不要結(jié)婚、你要不要生孩子等，而這些都需要不斷反復(fù)思考，才能在28歲做決定。可是，現(xiàn)在的年輕人很有可能28歲才第一次就業(yè)，還無法明確掌握人生方向，他怎么去做決定呢? 雖然法律規(guī)定雇用不可有年齡歧視，可是所有企業(yè)都有一個(gè)說不出口的潛規(guī)則：女性28歲后、男性在32歲后還出現(xiàn)換工作頻繁、或職務(wù)不連貫的情形，就會(huì)被默默貼上“心性不定”、“脫離現(xiàn)實(shí)”等負(fù)面標(biāo)簽，這等同于烙印上“不可信賴”這四個(gè)大字。而履歷表是一輩子跟著你的，你很有可能一輩子都擺脫不掉這四個(gè)大字。

20幾歲，沒有方向感

所以，你沒有多少年好瞎找工作的!我用“瞎”這個(gè)字，不是為了耍時(shí)髦，而是因?yàn)樾稳菥珳?zhǔn)!的確有很多人找工作是很瞎的，幾乎是閉著眼睛在找。Ivy大學(xué)念統(tǒng)計(jì)系，對這一科卻毫無興趣，也不知道畢業(yè)后要做什么，當(dāng)表哥找她一起到大學(xué)區(qū)賣炸雞時(shí)，Ivy一口就答應(yīng)，夢想有一天成為炸雞天后。這個(gè)工作并不浪漫，炸油會(huì)噴到手，手上盡是坑坑疤疤;隔壁賣鹵味的正妹比她敢露，人潮都被拉走;她領(lǐng)的是工讀生時(shí)薪，周末無法休假，以致男朋友劈腿……耗了半年，表哥收攤了，Ivy也跟著失業(yè)。

Ivy左思右想，想出一條路來。她一向是同學(xué)中的點(diǎn)子王，決定應(yīng)征行銷企畫，卻因?yàn)樘岵怀鋈魏涡袖N案而不斷碰壁。求職不順，讓她覺得既然無法適應(yīng)民營企業(yè)，那么也許適合當(dāng)公務(wù)員，于是念頭一轉(zhuǎn)，跟爸媽拿錢補(bǔ)習(xí)，準(zhǔn)備考公職，一年后毫不意外的沒考上，爸媽勸她再去找工作，而這時(shí)離畢業(yè)已經(jīng)兩年了，她對自己要做什么事，一點(diǎn)主意也沒有!20幾歲，沒有危機(jī)感 最后爸爸賣上老臉，透過友人幫Ivy找到一個(gè)坐辦公室的工作：接待柜臺外加收發(fā)文書。不甘不愿去上班，她感到窩囊透了，好歹自己國立大學(xué)畢業(yè)，這樣的工作應(yīng)該是工讀小妹做的。這樣一個(gè)刻骨銘心的經(jīng)歷，又讓她推論出：之所以無法找到好工作是因?yàn)樯僖粡埓T士文憑，于是她一邊工作一邊準(zhǔn)備研究所考試。念書考試，Ivy還是有本事的，現(xiàn)在她是統(tǒng)計(jì)所研二，半年后即將畢業(yè)，她再度回到四年前的原點(diǎn)，并不知道自己畢業(yè)后要做什么，而這時(shí)Ivy 27歲……如果Ivy要找統(tǒng)計(jì)相關(guān)工作，她過去的工作經(jīng)歷不只無法加分，甚至?xí)p分;如果Ivy還是不想做統(tǒng)計(jì)相關(guān)的工作，那她何必來念統(tǒng)計(jì)研究所? Ivy的境遇，是很多大學(xué)畢業(yè)生的寫照，一點(diǎn)都不新鮮，也就是說，很多20幾歲年輕人就是這樣晃掉黃金5年!五年，瞎混的停損點(diǎn)

我們周邊，恐怕有半數(shù)以上的人學(xué)非所用，有的是科系遠(yuǎn)離就業(yè)市場需求，有的是不喜歡自己念的科系，那么換工作也許是一個(gè)方式，讓你找到職涯方向。嘗試不同工作是對的，可是也不能瞎找啊。首先，請厘清你的興趣、能力，以及人格特質(zhì)，所找的工作至少要和其中一項(xiàng)相符。而不是親友幫你找到工作，你就去做，或是媒體報(bào)導(dǎo)哪一個(gè)工作很熱門，你就跟著一窩蜂投履歷。

畢業(yè)后，你只有5年可以嘗試不同的工作，而且一定要找到方向，比如：哪一種職務(wù)、哪一種行業(yè)等。以后再換的工作，最好不要離開這個(gè)方向，除非有相關(guān)性。有些事，再做就丟臉了 20幾歲，是很棒的年紀(jì)，想做什么就做什么，不想做什么就不做什么，沒有老師教官盯著你，父母也因?yàn)楣懿粍?dòng)而懶得管，老板則只看業(yè)績數(shù)字……20幾歲自由而開心，人生主導(dǎo)權(quán)第一次交回自己手上。

上班賺錢，一個(gè)人飽全家飽，沒有甩不掉的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。只要談戀愛，不必論及婚嫁。周圍的好朋友，沒有人在這個(gè)年紀(jì)結(jié)婚生子的，所以結(jié)不結(jié)婚，等到30歲后再來想。

這時(shí)的你，人生才開始揚(yáng)帆起航，你洋溢著信心，充滿了希望。只要隨口說出一個(gè)想法，老板的眼睛就閃著光點(diǎn)，好像要將公司的未來完全寄托在你身上;開會(huì)時(shí)，大家想聽聽年輕人怎么想，你說得口沫橫飛，他們聽得點(diǎn)頭如搗蒜……你受到重視，也認(rèn)為自己勢必有一番作為。小心過量的快樂丸

當(dāng)你沉浸在零負(fù)擔(dān)的百分百快樂里，同時(shí)間，有些20幾歲的特許權(quán)利也悄悄在過期中?？膳碌氖?，沒有人會(huì)對你高舉警示牌，向你預(yù)警;即使有，你也看不到，你就像吞了一大把快樂丸，正在盡情享受20幾歲的五光十色。

一旦跨過30歲門檻，才隔一個(gè)晚上，大家對你的態(tài)度好像是你變了個(gè)人似的，他們收回關(guān)懷欣賞的眼光，變成嚴(yán)厲要求：“30歲了，你應(yīng)該……”“30歲了，你不可以……”你原來天之驕子似的特權(quán)一一被收回，并且被迫面對一些嚴(yán)肅的課題：結(jié)婚、生子、買房子、奉養(yǎng)父母……無敵青春，就在29歲最后一晚化為灰燼。20幾歲一定要?dú)g暢享受人生，但它就像一場瘋狂派對，你必須保持適度警覺，免得一夜荒唐后，醒來人生一片混亂，無法收拾。

過了20幾歲，最重要的改變是你變成大人了，大家不再當(dāng)你是未成年的大孩子來看，開始在你的肩上丟各種責(zé)任。過了20幾歲，你不能做的事其實(shí)只有一件，那就是不能不負(fù)責(zé)任?？膳碌氖秦?zé)任包羅萬象，鋪天蓋地向你席卷而來。（文洪雪珍）