第一篇：關(guān)注大學(xué)生心理健康教育 全面拓展輔導(dǎo)員自身素質(zhì)

關(guān)注大學(xué)生心理健康教育 全面拓展輔導(dǎo)員自身素質(zhì)

輔導(dǎo)員是高校教師隊(duì)伍和管理隊(duì)伍的重要組成部分,肩負(fù)著加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育、培養(yǎng)社會(huì)主義合格建設(shè)者和可靠接班人的神圣使命,是大學(xué)生思想政治教育的骨干力量和生力軍。多年來(lái)特別是中央16號(hào)文件下發(fā)以來(lái),省委教育工委、省教育廳和全省高校一道,高度重視輔導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè),把輔導(dǎo)員培養(yǎng)列入高校人才隊(duì)伍建設(shè)中去規(guī)劃,并得到進(jìn)一步加強(qiáng)。

經(jīng)過(guò)這幾年的努力,我省高校輔導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)取得了明顯的成效。一是數(shù)量配備基本到位,二是隊(duì)伍素質(zhì)有較大提升,三是隊(duì)伍結(jié)構(gòu)比較合理,四是工作機(jī)制初步形成。我省高校輔導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)進(jìn)展順利,成效顯著,走上了規(guī)范化發(fā)展道路,推動(dòng)了大學(xué)生思想政治教育,我省大學(xué)生思想政治狀況主流呈現(xiàn)出積極、健康、向上的良好態(tài)勢(shì)。

當(dāng)然,當(dāng)前輔導(dǎo)員工作也面臨著一些新問(wèn)題和挑戰(zhàn)。輔導(dǎo)員工作機(jī)制還不夠完善,推進(jìn)輔導(dǎo)員工作的社會(huì)環(huán)境和氛圍還不夠濃厚,特別是大學(xué)生思想狀況的日益復(fù)雜多元、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的迅猛發(fā)展、社會(huì)環(huán)境的激劇變革、西方敵對(duì)勢(shì)力的滲透破壞等等,都給新時(shí)期輔導(dǎo)員工作帶來(lái)了挑戰(zhàn),提出了新的更高要求。

調(diào)查顯示,隨著高校畢業(yè)分配體制、收費(fèi)制度和后勤社會(huì)化改革,大學(xué)生面臨人生、理想、專業(yè)學(xué)習(xí)和求職就業(yè)等一系列問(wèn)題,受到的就業(yè)壓力、學(xué)習(xí)壓力和經(jīng)濟(jì)壓力越來(lái)越大,使心理問(wèn)題日益凸顯。特別是2008年以來(lái)受金融危機(jī)影響,大學(xué)生就業(yè)壓力增大,造成了一些學(xué)生心態(tài)消極和心理不適應(yīng),引發(fā)了一系列的心理健康問(wèn)題。

針對(duì)這種情況,我們?cè)诩訌?qiáng)大學(xué)生心理健康教育方面作了許多有益的探索和工作。在組織領(lǐng)導(dǎo)方面,成立了江西省高校心理健康教育專業(yè)委員會(huì),推動(dòng)各高校成立了由學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)親自掛帥的心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組以及心理健康教育和咨詢中心,并配備了專兼職工作人員。目前全省已建立了10個(gè)心理健康教育示范中心。在普及教育方面,組織開展了各種形式的心理咨詢、心理情景劇和心理宣傳周活動(dòng),同時(shí)將心理健康教育列入教學(xué)計(jì)劃,在大學(xué)生中大力宣傳和普及心理健康知識(shí)。在開展心理輔導(dǎo)方面,從2004年開始,為每個(gè)在校生開展心理測(cè)試和建立心理健康檔案,目前已為90萬(wàn)在校大學(xué)生建立了心理健康檔案。在處置心理危機(jī)方面,大多數(shù)高校建立了咨詢教師值班制、異常情況及時(shí)報(bào)告制,建立健全了快速反應(yīng)機(jī)制和危機(jī)干預(yù)通道,及時(shí)干預(yù)和妥善處置各種心理危機(jī)。在師資隊(duì)伍建設(shè)方面,定期組織了心理健康教育骨干教師培訓(xùn)和選送參加教育部組織的培訓(xùn),逐步把心理健康和咨詢?nèi)藛T的培訓(xùn)納入國(guó)家心理咨詢師(咨詢員)的培訓(xùn)和認(rèn)定的工作中。

我們?cè)诖髮W(xué)生心理健康教育方面作了一些創(chuàng)新,取得了一定的成績(jī),但面臨的任務(wù)仍然很重,還有很多工作要去進(jìn)一步加強(qiáng)和完善。面對(duì)新的形勢(shì)和要求,輔導(dǎo)員要做好大學(xué)生思想政治教育,應(yīng)該從以下幾個(gè)方面來(lái)嚴(yán)格要求自己:

第一,輔導(dǎo)員要成為學(xué)生人生的領(lǐng)航員。大學(xué)生風(fēng)華正茂,正處在世界觀、人生觀和價(jià)值觀形成的重要時(shí)期。面對(duì)迅速發(fā)展變化的外部環(huán)境和多樣性的社會(huì)影響,他們能否在人生大是大非問(wèn)題上站得穩(wěn)、立得住,始終有堅(jiān)定的立場(chǎng)、執(zhí)著的追求,取決于學(xué)校教育,更離不開輔導(dǎo)員的辛勤工作。輔導(dǎo)員肩負(fù)著育人的重任,有責(zé)任幫助和引導(dǎo)大學(xué)生在人生成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期把握好正確的方向。這就要求輔導(dǎo)員牢固樹立學(xué)校教育、育人為本,德智體美、德育為先的觀念,堅(jiān)持不懈地用社會(huì)主義核心價(jià)值體系武裝頭腦,教育學(xué)生,幫助大學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀;要求輔導(dǎo)員加強(qiáng)理論修養(yǎng),提高自身素質(zhì),以自己良好的道德品質(zhì)和高尚的人格魅力去引導(dǎo)學(xué)生、影響學(xué)生;要求輔導(dǎo)員認(rèn)真研究大學(xué)生思想需求,把大道理化成小道理,引導(dǎo)大學(xué)生明事理、辨是非、識(shí)美丑,懂得做人做事的道理,從而成為社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠接班人。從這幾年的調(diào)查情況來(lái)看,大學(xué)生十分需要輔導(dǎo)員的幫助和引導(dǎo)。許多大學(xué)生表示,大學(xué)生活對(duì)自己人生影響最大的就是輔導(dǎo)員,因?yàn)閷I(yè)學(xué)習(xí)的缺陷是可以彌補(bǔ)的,而做人的缺陷卻是難以彌補(bǔ)的,甚至永遠(yuǎn)也彌補(bǔ)不了,輔導(dǎo)員在思想、學(xué)習(xí)和生活等方面給予他們更多的引導(dǎo)、關(guān)心和幫助。所以,輔導(dǎo)員一定要切實(shí)肩負(fù)起學(xué)生人生領(lǐng)航員的神圣職責(zé)。

第二,輔導(dǎo)員要成為學(xué)生學(xué)習(xí)上的指導(dǎo)員。輔導(dǎo)員不僅要在人生上引導(dǎo)好學(xué)生,而且要在學(xué)業(yè)上指導(dǎo)好學(xué)生,促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)。當(dāng)今世界,科學(xué)技術(shù)日新月異,互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展迅速,人們獲取知識(shí)的手段和渠道更加多樣,傳統(tǒng)意義上的大學(xué)學(xué)習(xí)發(fā)生了深刻的變化。大學(xué)如何教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí),已經(jīng)成為一個(gè)新的需要認(rèn)真解決的課題,也對(duì)輔導(dǎo)員能力和素質(zhì)提出了新的更高的要求。如果輔導(dǎo)員、班主任工作不能在學(xué)生的學(xué)業(yè)上有所促進(jìn)、有所幫助,他們就難以真正成為學(xué)生的良師益友。當(dāng)然,這里所說(shuō)的有所促進(jìn)、有所幫助,并不是要輔導(dǎo)員成為學(xué)生的專業(yè)教師,而是要輔導(dǎo)員教學(xué)生如何學(xué)習(xí)、如何創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)、如何再學(xué)習(xí)、如何再創(chuàng)造性地學(xué)習(xí),為學(xué)生在學(xué)習(xí)上提供方法論的指導(dǎo)。所謂“授人以魚,不如授人以漁”,講的就是這個(gè)道理。當(dāng)然,要做到這一點(diǎn)不容易,需要輔導(dǎo)員具有一定的專業(yè)學(xué)術(shù)水平以及比較全面的思想政治教育理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),所以輔導(dǎo)員要切實(shí)加強(qiáng)學(xué)習(xí),努力擴(kuò)大知識(shí)面,不斷提高自己的綜合素質(zhì)。

第三,輔導(dǎo)員要成為學(xué)生生活上的服務(wù)員。大學(xué)生思想政治教育要落到實(shí)處、取得實(shí)效,不僅要幫助學(xué)生解決思想問(wèn)題,更需要幫助學(xué)生解決日常生活中遇到的實(shí)際問(wèn)題,把思想政治教育做到學(xué)生的心坎上。輔導(dǎo)員經(jīng)常與學(xué)生學(xué)習(xí)、工作、生活在一起,對(duì)學(xué)生的需求比較了解,更需要關(guān)心學(xué)生生活,幫助學(xué)生處理好學(xué)習(xí)成才、擇業(yè)交友、健康生活等方面的實(shí)際問(wèn)題,真心實(shí)意地為學(xué)生服務(wù),用真情實(shí)事感染學(xué)生。要關(guān)心學(xué)生經(jīng)濟(jì)問(wèn)題,積極開展各種幫困助學(xué)活動(dòng),及時(shí)落實(shí)好對(duì)經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生的資助,幫助他們解決學(xué)習(xí)和生活中遇到的實(shí)際困難;要關(guān)心學(xué)生就業(yè)問(wèn)題,積極開展就業(yè)思想政治教育,指導(dǎo)好學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃,做好學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)和服務(wù)工作,幫助大學(xué)生樹立正確的就業(yè)觀和成才觀,促進(jìn)學(xué)生順利實(shí)現(xiàn)就業(yè)。要關(guān)心學(xué)生情感問(wèn)題,積極了解其情感動(dòng)向,幫助他們及時(shí)化解交友、戀愛(ài)等日常生活中產(chǎn)生的矛盾、糾紛和困惑,引導(dǎo)他們樹立正確的戀愛(ài)觀和積極的人生觀。總之,輔導(dǎo)員只有在日常工作和生活中對(duì)學(xué)生給予點(diǎn)點(diǎn)滴滴、實(shí)實(shí)在在的細(xì)微關(guān)懷,才能真正成為對(duì)方的知心朋友,得到他們的支持和擁護(hù)。

第四,輔導(dǎo)員要成為學(xué)生心理上的保健員。當(dāng)前,大學(xué)生受到的就業(yè)壓力、學(xué)習(xí)壓力和經(jīng)濟(jì)壓力越來(lái)越大,越來(lái)越多的大學(xué)生存在著不同程度的心理問(wèn)題,大學(xué)生心理健康問(wèn)題越來(lái)越突出,需要我們切實(shí)采取有效措施,認(rèn)真研究解決。輔導(dǎo)員負(fù)有開展大學(xué)生心理健康教育的職責(zé)。但是2009年的調(diào)查顯示,有81.6%大學(xué)生很少與輔導(dǎo)員談心交流,只有3%和15.5%的學(xué)生非常多和比較多地與輔導(dǎo)員談心交流。這說(shuō)明輔導(dǎo)員在這方面做得還不夠,在了解學(xué)生心理、把握學(xué)生心態(tài)方面還有待于進(jìn)一步加強(qiáng)。輔導(dǎo)員要加強(qiáng)心理健康知識(shí)的學(xué)習(xí),努力提高開展心理健康教育的能力和水平。要經(jīng)常地關(guān)注和了解學(xué)生的心理狀況,主動(dòng)、經(jīng)常性地找學(xué)生進(jìn)行談心溝通,及時(shí)幫助學(xué)生緩解思想負(fù)擔(dān)和心理壓力,引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛(ài)、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格,增強(qiáng)學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折的能力。要積極開展和組織學(xué)生參加形式多樣的心理健康教育活動(dòng)和咨詢活動(dòng),向?qū)W生宣傳和普及心理健康知識(shí)。特別是要充分利用網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn),開展網(wǎng)上心理健康教育活動(dòng)和心理咨詢活動(dòng)。要大力支持和指導(dǎo)班級(jí)心理保健員開展工作,及時(shí)發(fā)現(xiàn)、干預(yù)和妥善處置學(xué)生中發(fā)生的心理健康問(wèn)題,幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)。

因此,輔導(dǎo)員要時(shí)刻關(guān)注大學(xué)生心理健康問(wèn)題,同時(shí)要全面拓展自身素質(zhì),為將來(lái)在輔導(dǎo)員工作中能取得更大的成就打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?！?/p>

第二篇：關(guān)注大學(xué)生心理健康教育

關(guān)注大學(xué)生心理健康教育

摘要目前我國(guó)的高等教育正在經(jīng)歷著從精英型向大眾化的教育轉(zhuǎn)型，招生數(shù)量的增長(zhǎng)率在逐年提高，高等教育的規(guī)模發(fā)生了歷史性的變化，使高等教育面臨不少新的問(wèn)題和困難，高等教育的這種超常規(guī)發(fā)展對(duì)正處于發(fā)展中的心理健康教育工作也產(chǎn)生了重大的影響。面對(duì)各種壓力，部分大學(xué)生在思想上、心理上產(chǎn)生了各種各樣的困惑與煩惱，有的同學(xué)甚至出現(xiàn)了種種心理障礙。大學(xué)生的心理健康問(wèn)題以及針對(duì)這些問(wèn)題的教育方法的研究，已經(jīng)引起了全國(guó)高校的廣泛關(guān)注。

關(guān)鍵詞：心理健康、教育

大學(xué)生心理健康不容忽視

大學(xué)階段是青年處在人生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，大學(xué)生作為我國(guó)文化層次較高的年輕群體，他們富于理性、敏感、激情，更富于創(chuàng)造性、挑戰(zhàn)性。但是面對(duì)瞬息萬(wàn)變的社會(huì)、日趨激烈的競(jìng)爭(zhēng)以及來(lái)自學(xué)習(xí)、專業(yè)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)和情感等諸多方面的問(wèn)題，他們往往不知所措，容易產(chǎn)生各種不定的心理反應(yīng)。

近年來(lái)，許多學(xué)者采取各種方法對(duì)大學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查研究，結(jié)果表明，我國(guó)當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況并不盡如人意，而且有相當(dāng)數(shù)量的在校學(xué)生存在不同程度的心理健康問(wèn)題，有的已經(jīng)出現(xiàn)了非常嚴(yán)重的心理障礙。2002年2月23日，清華大學(xué)學(xué)生劉海洋在北京動(dòng)物園向五只黑熊潑灑硫酸，致使黑熊嚴(yán)重?zé)齻?004年2月23日，云南大學(xué)生物技術(shù)系學(xué)生馬加爵與同學(xué)玩牌時(shí)發(fā)生摩擦，因無(wú)法忍受同學(xué)的指責(zé)，將四名同學(xué)殺害后潛逃。另有還發(fā)生了多起在校大學(xué)生因心理問(wèn)題而跳樓的事件，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問(wèn)題引起社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。這不僅對(duì)我國(guó)高等教育提出了嚴(yán)峻的考驗(yàn)，而且對(duì)構(gòu)建和諧社會(huì)也產(chǎn)生了嚴(yán)重的不良影響。

心理健康越來(lái)越受到社會(huì)關(guān)注，青年大學(xué)生的心理發(fā)展正處在迅速走向成熟但尚未真正完全成熟的特殊階段，學(xué)校了解掌握大學(xué)生的心理特點(diǎn)有助于有針對(duì)性地進(jìn)行系統(tǒng)教育，因此，對(duì)新生的心理健康教育也成為高校新生入學(xué)教育非常重要的內(nèi)容。

大學(xué)生心理健康狀況的科學(xué)評(píng)價(jià)存在偏差

當(dāng)前高校對(duì)大學(xué)生心理健康狀況的評(píng)價(jià)出現(xiàn)了一定的偏差，究其原因，主要

表現(xiàn)在兩個(gè)層面：學(xué)科建設(shè)滯后、理論基礎(chǔ)薄弱，缺乏有效的心理健康評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)構(gòu)成了理論研究層面的原因；而心理測(cè)驗(yàn)工具的選擇和使用不科學(xué)，心理測(cè)評(píng)的操作過(guò)程不規(guī)范，心理測(cè)評(píng)的評(píng)價(jià)指標(biāo)混亂則構(gòu)成 了實(shí)踐操 作層 面的原因?？茖W(xué)評(píng)定大學(xué)生的心理健康狀況，是高校有效開展心理健康教育的前提和基礎(chǔ)。然而，隨著相關(guān)研究的日漸增多和深入，我們卻發(fā)現(xiàn)對(duì)這一問(wèn)題的認(rèn)識(shí)越來(lái)越令人困惑。大學(xué)生中究竟有多少人有心理不適，其主要的心理問(wèn)題有哪些?研究者給出的答案差異極大，甚至相互對(duì)立、相互沖突。以心理問(wèn)題的檢出率而言，有的研究認(rèn)為不足 10％，有的在20％～30％，有的則高達(dá) 60％ ～70％¨’。這種研究上的分歧，事實(shí)上已經(jīng)造成了廣大教育工作者認(rèn)識(shí)上的混亂，極大影響了心理健康教育及實(shí)踐的發(fā)展。

導(dǎo)致大學(xué)生心理健康狀況評(píng)價(jià)混亂的原因，大致可以歸結(jié)為兩個(gè)大的方面：一是理論研究層面的問(wèn)題；二是實(shí)踐操作層面的問(wèn)題。

1．理論研究層面的問(wèn)題

(1)學(xué)科建設(shè)滯后，理論基礎(chǔ)薄弱，基本概念曲解混亂

(2)缺乏科學(xué)有效的大學(xué)生心理健康評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)體系

2．實(shí)踐操作層面的問(wèn)題

(1)心理健康評(píng)價(jià)工具存在的問(wèn)題

第一，心理測(cè)評(píng)工具的選擇隨意性強(qiáng)，差異大。

第二，測(cè)驗(yàn)工具本身不完善。

(2)心理測(cè)驗(yàn)的操作過(guò)程不規(guī)范，缺乏標(biāo)準(zhǔn)化

(3)心理測(cè)評(píng)結(jié)果的處理和解釋存在問(wèn)題

第一，心理測(cè)驗(yàn)的評(píng)價(jià)指標(biāo)不統(tǒng)一。

第二，常模老化。

關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的研究

大學(xué)生心理健康教育的研究是引導(dǎo)大學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的主要方法。樊富珉等（1996）研究指出，心理健康教育包括良好的心理素質(zhì)的培育與心理疾病的防治，兩者相輔相成。優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)的教育內(nèi)容包括：智能發(fā)展教育，非智力因素的培養(yǎng)，人際關(guān)系和諧教育，環(huán)境適應(yīng)教育，健康人格教育；預(yù)防心理疾病的教育內(nèi)容包括：心理衛(wèi)生知識(shí)教育、挫折教育、心理疾病防止教育。1995年11月《中國(guó)普通高等學(xué)校德育大綱試行》明確提出，要把心理健康教育作為高

等學(xué)校德育的重要組成部分，大學(xué)生應(yīng)具備良好的個(gè)性心理品質(zhì)和自尊、自愛(ài)、自律和自強(qiáng)的優(yōu)良品格，具有較強(qiáng)的心理調(diào)適能力。莫旭麟（2003）研究得出：心理健康教育的內(nèi)容包含了宣傳現(xiàn)代健康的觀念、講解實(shí)現(xiàn)心理健康的途徑和方法，包括接納自我，發(fā)展社會(huì)交往，學(xué)會(huì)心理調(diào)適三個(gè)方面，介紹心理咨詢知識(shí)，謝炳炎（2006）指出大學(xué)生心理健康包含大學(xué)生的心理健康、認(rèn)識(shí)自我與完善自我、情緒與情緒調(diào)控挫折與壓力面對(duì)。個(gè)性優(yōu)化與意志鍛煉，大學(xué)生學(xué)習(xí)心理、大學(xué)生人際交往心理、大學(xué)生戀愛(ài)心理、網(wǎng)絡(luò)心理與調(diào)適、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃、大學(xué)生常見(jiàn)心理障礙及防治。

構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育新模式

1．把心理健康教育滲透于學(xué)科教學(xué)之中

在學(xué)科教學(xué)中滲透心理素質(zhì)方面的內(nèi)容，這是現(xiàn)代學(xué)科教學(xué)理論寫實(shí)踐發(fā)展的內(nèi)在要求。實(shí)踐表明，任何一門學(xué)科的教學(xué)都把實(shí)現(xiàn)學(xué)生能力的培養(yǎng)和提高作為中心任務(wù)，為完成這個(gè)任務(wù)，教師要善于發(fā)現(xiàn)并利用學(xué)科知識(shí)中有關(guān)心理教育的具體內(nèi)容，適時(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，使學(xué)生在潛移默化中培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健全的人格。在學(xué)科教學(xué)中，教師通過(guò)運(yùn)用某些心理素質(zhì)的內(nèi)容，如思維、記憶、想象能力的心理訓(xùn)練方式，可以提高學(xué)生的感知力、注意力、記憶力、創(chuàng)造力以及科研動(dòng)手的能力等；通過(guò)運(yùn)用激勵(lì)手段，來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性；通過(guò)采用強(qiáng)化與積極的心理暗示的措施，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。尤其是在思想道德修養(yǎng)課和大學(xué)生心理健康教育的選修課中，教師要較系統(tǒng)地闡述心理健康對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)與成才的現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)影響，介紹大學(xué)生增進(jìn)心理健康的有效途徑，傳播心理自我調(diào)適和消除心理困擾的方法；通過(guò)個(gè)案分析，使學(xué)生對(duì)常見(jiàn)的心理問(wèn)題及其產(chǎn)生的原因與主要表現(xiàn)有所了解，以樂(lè)觀向上、平和積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)、面對(duì)人生。

2．強(qiáng)化課外教育指導(dǎo)的基本環(huán)節(jié)

課外教育是課堂教學(xué)的有益補(bǔ)充。要面向全體學(xué)生，通過(guò)多種媒體的廣泛宣傳，強(qiáng)化學(xué)生主動(dòng)參與的意識(shí)；通過(guò)專題心理講座、主題心理報(bào)告、心理沙龍，使學(xué)生了解心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)，以及自我心理健康的基本方法，增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)和心理自我調(diào)適的能力，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。盡管心理健康教育“是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分”，但我們必須清醒地認(rèn)識(shí)到，心理健康教育是德育教育所不能替代的，不能用德育教育的手段和方法去解決學(xué)生中出現(xiàn)的心理

問(wèn)題，要走出心理健康教育德育化的誤區(qū)，增強(qiáng)心理健康教育的效果。大學(xué)生心理健康教育的有效指導(dǎo)，有賴于教育的三級(jí)網(wǎng)絡(luò)--校級(jí)心理健康機(jī)構(gòu)、院系級(jí)心理健康組織、班級(jí)學(xué)生心理健康小組的完善。校級(jí)心理健康機(jī)構(gòu)應(yīng)由專職的教育工作者進(jìn)行管理，組織協(xié)調(diào)校、院系學(xué)科教師、德育工作者和醫(yī)務(wù)人員等人力資源，通過(guò)對(duì)學(xué)生的輔導(dǎo)及心理訓(xùn)練活動(dòng)，有效地為學(xué)生提供心理健康的指導(dǎo)。院系心理健康組織，應(yīng)由院系主管學(xué)生工作的領(lǐng)導(dǎo)和班主任、政治輔導(dǎo)員組成，在學(xué)校心理健康機(jī)構(gòu)的領(lǐng)導(dǎo)下，有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題給予及時(shí)、必要的服務(wù)。班級(jí)學(xué)生的心理健康小組，應(yīng)由志愿為同學(xué)服務(wù)且心理素質(zhì)較好的學(xué)生組成，在與同學(xué)朝夕相處的學(xué)習(xí)生活中，給予那些心理需要關(guān)懷的學(xué)生以經(jīng)常性的幫助，并能將有嚴(yán)重心理障礙學(xué)生的情況及時(shí)地向所在院系統(tǒng)學(xué)校的心理保健機(jī)構(gòu)與組織反映，避免學(xué)生由于心理健康問(wèn)題而引發(fā)的惡性事件的發(fā)生。

3．倡導(dǎo)主體自我教育

事實(shí)上，任何教育只有轉(zhuǎn)變?yōu)楸唤逃咦陨淼哪軇?dòng)活動(dòng)，樹立其主體意識(shí)，并體現(xiàn)其主體參與，其教育目的才得以實(shí)現(xiàn)。因此，大學(xué)生心理健康教育也必須積極倡導(dǎo)主體自我教育，在課堂教學(xué)中，教師注意啟發(fā)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)；在課外教育指導(dǎo)中，輔導(dǎo)員老師注意引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參加“個(gè)人成長(zhǎng)小組”等多種社團(tuán)活動(dòng)，使學(xué)生自我生存、自我調(diào)控、自我激勵(lì)、自我發(fā)展和自我認(rèn)知的能力不斷得到提高，促進(jìn)心理健康的自覺(jué)意識(shí)不斷得到增強(qiáng)，并學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適的方法，消除負(fù)性情緒的心理困惑，適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)生活的變化，以一顆平常心面對(duì)自己、面對(duì)集體、面對(duì)社會(huì)。從而把“樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題的外在教育要求內(nèi)化為大學(xué)生追求健康心理的自覺(jué)行動(dòng)。

4．重視體育鍛煉 培養(yǎng)良好生活習(xí)慣

近幾年，各相關(guān)部門的聯(lián)合調(diào)研結(jié)果表明：我國(guó)大學(xué)生的身高、體重等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)水平呈增長(zhǎng)趨勢(shì)，反應(yīng)速度、力量的素質(zhì)指標(biāo)有所提高，營(yíng)養(yǎng)狀況得到較大改善。但學(xué)生體能素質(zhì)、肺活量指標(biāo)長(zhǎng)期持續(xù)下降，肥胖學(xué)生的比例明顯增多，近視眼發(fā)病率居高不下，多數(shù)大學(xué)生心理素質(zhì)不高、抗挫折能力差。

對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，體育鍛煉常常會(huì)有決心沒(méi)有行動(dòng)，有開始沒(méi)有堅(jiān)持，克服這些問(wèn)題的秘訣是“努力追求今日”。其實(shí)體育鍛煉無(wú)需專門的場(chǎng)地、時(shí)間、工具等。休閑運(yùn)動(dòng)是消除身心緊張最有效的方法。有很多的運(yùn)動(dòng)方式受到場(chǎng)地、設(shè)施、天氣、運(yùn)動(dòng)器械等方面的制約。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，最因地制宜、最容易堅(jiān)持、最貼

近生活的運(yùn)動(dòng)就是騎自行車和爬樓梯。騎車不僅活動(dòng)筋骨，還能鍛煉神經(jīng)，使人頭腦靈活，反應(yīng)敏捷，這是在路上的鍛煉方法。進(jìn)了教學(xué)樓上課，又另有一種可取的活動(dòng)，就是上下樓梯。

綜上所述，積極有效的心理健康教育能改善學(xué)生的不良情緒，減少心理疾病的發(fā)生，指導(dǎo)他們采取有效的手段和方法促進(jìn)健康人格的形成和發(fā)展。因此在高校中重視學(xué)生德育教育的過(guò)程中，對(duì)大學(xué)生心理健康的教育工作必須向更深的層次發(fā)展。把心理健康教育作為一個(gè)重要的環(huán)節(jié)加以實(shí)施，堅(jiān)持以人為本的思想，來(lái)培養(yǎng)和維持學(xué)生健康的心理，增強(qiáng)他們對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力，為構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)培養(yǎng)出更多、更優(yōu)秀的人才。

參考文獻(xiàn)：

① 簡(jiǎn)述大學(xué)生心理健康狀況的科學(xué)評(píng)價(jià)及現(xiàn)實(shí)途徑

② 樊富珉,李卓寶.重視和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育.教育研究，1996,（7）:16-18.③ 國(guó)家教育.中國(guó)普通高等學(xué)校德育大綱（試行）.1995-11-23（1）.④ 莫旭麟.大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容試探.廣西政法干部學(xué)院學(xué)報(bào),2003,1:127-128.⑤ 謝炳炎.大學(xué)生心理健康教育與指導(dǎo).長(zhǎng)沙：湖南大學(xué)出版社,2006，1-2.

第三篇：大學(xué)生心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃

大學(xué)生心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃 時(shí)間：2014年4月1日星期二7：40

地點(diǎn)：煤渣操場(chǎng)

持續(xù)時(shí)間：兩節(jié)課

活動(dòng)說(shuō)明：以下活動(dòng)均為參考，具體按照個(gè)人能力以及個(gè)人的擅長(zhǎng)自由發(fā)揮。每個(gè)活動(dòng)也可按照自己的想法自由增減，望大家積極補(bǔ)充。

活動(dòng)1：滾雪球

活動(dòng)目的：破冰、緩解尷尬氣氛、融入氣氛

活動(dòng)規(guī)則：1.所有同學(xué)圍成圓圈，依次進(jìn)入圓圈自我介紹。

2.自我介紹要以最快的方式，讓大家認(rèn)識(shí)自己。

3.每個(gè)人介紹完，要大聲說(shuō)句“我愛(ài)你們”

4.（到此也可結(jié)束，視情況而定）可以繼續(xù)以某個(gè)人為起

點(diǎn)，說(shuō)出我是喜歡***（愛(ài)好）的***（名字），下一個(gè)同學(xué)繼續(xù)進(jìn)行，我是喜歡***（愛(ài)好）的***（名字）旁邊的喜歡***（愛(ài)好）的***（名字）??依次進(jìn)行。活動(dòng)分享：

活動(dòng)2：好日子

活動(dòng)目的：升華氣氛，活躍氛圍

活動(dòng)規(guī)則：1.所有同學(xué)圍成圓圈，依次講出一個(gè)ABB或AABB形式的詞語(yǔ)。

2.以某位同學(xué)為起點(diǎn)，要以奇怪的方式，沿圓圈走大家也

要配合一起進(jìn)行。

3.走的同學(xué)要邊走邊說(shuō)“今天是我大喜的日子”，其他同

學(xué)予以回應(yīng)“哦？”

4.然后，領(lǐng)隊(duì)同學(xué)假裝扭腰并說(shuō)“哎呀！”，其他同學(xué)予以回應(yīng)“怎么了？”，領(lǐng)隊(duì)同學(xué)，這時(shí)候要說(shuō)，我的屁股+

剛才自己說(shuō)的詞語(yǔ)。

5.其他同學(xué)依次進(jìn)行，但要以不同前面的同學(xué)的方式進(jìn)行

行走。

活動(dòng)分享：

活動(dòng)3：鏈條加速

活動(dòng)目的：提高團(tuán)體意識(shí)，增加團(tuán)隊(duì)協(xié)作

活動(dòng)規(guī)則：1.所有人員成一列縱隊(duì)站好（也可分成兩組）所有人員同

時(shí)抬起一只腳，后面人抓住前一人的腳踝，另一只手打

在肩膀上。

2.整隊(duì)以鏈條形式進(jìn)行前進(jìn)，可以嘗試幾次后，讓他們變換組合方式，或者加大長(zhǎng)度。

3.鏈條不能中斷，比賽注意安全。

活動(dòng)分享

活動(dòng)4：諾亞方舟

活動(dòng)目的：提高團(tuán)體意識(shí)，增加團(tuán)隊(duì)協(xié)作

活動(dòng)規(guī)則：一張報(bào)紙，可以讓他們嘗試挑戰(zhàn)下，最多能站多少人，然后要求每張報(bào)紙站8個(gè)人（分組比賽），然后報(bào)紙對(duì)折，人數(shù)不減。不斷的對(duì)折，每次嘗試能站多少人。

活動(dòng)5：諾亞方舟

活動(dòng)目的：提高團(tuán)體意識(shí)，增加團(tuán)隊(duì)協(xié)作，增強(qiáng)自信

活動(dòng)規(guī)則：1.一張網(wǎng)，上面若干個(gè)洞，按照人數(shù)規(guī)定，每個(gè)洞能過(guò)幾

次，要求所有人在規(guī)定時(shí)間內(nèi)都要通過(guò)。

2.身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則直接算失敗，重新

開始。

3.可以團(tuán)體協(xié)作，過(guò)去的人要幫助沒(méi)過(guò)的人。活動(dòng)分享

備注?。?/p>

活動(dòng)過(guò)程要注意安全，鼓勵(lì)大家積極分享感悟??

時(shí)間倉(cāng)促，活動(dòng)描述不夠細(xì)致，還望大家諒解??

制作人：蘇永強(qiáng)

2014/3/31

第四篇：關(guān)注大學(xué)生心理健康

關(guān)注大學(xué)生心理健康

發(fā)表日期：2006年11月8日出處：新華網(wǎng)【編輯錄入：】

近年來(lái)，由于心理問(wèn)題造成的大學(xué)生行為偏差的個(gè)案不斷增多，心理學(xué)家和教育工作者在接受記者采訪時(shí)指出：目前中國(guó)大學(xué)生存在的心理問(wèn)題呈增多趨勢(shì)，眾多誘因?qū)е麓髮W(xué)生成為心理弱勢(shì)群體，社會(huì)各界必須從認(rèn)識(shí)、行動(dòng)上充分重視這一問(wèn)題，幫助“天之驕子”們遠(yuǎn)離“郁悶”，重新?lián)碛嘘?yáng)光般明媚的健康心態(tài)。

“天之驕子”緣何成為心理弱勢(shì)群體？

甘肅省青少年教育研究所最近的幾次心理健康調(diào)查表明，西北地區(qū)大學(xué)生的精神行為陽(yáng)性檢出率約為16％，心理處于不健康或亞健康狀態(tài)的學(xué)生約占50％左右。大學(xué)生的精神問(wèn)題主要表現(xiàn)在自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強(qiáng)迫、精神分裂等方面，其誘因主要有以下幾點(diǎn)：

學(xué)習(xí)與生活的壓力。大部分大學(xué)生都曾感到過(guò)學(xué)習(xí)的壓力，但如學(xué)不會(huì)釋放壓力，精神就會(huì)長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致強(qiáng)迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病的出現(xiàn)。目前，中國(guó)高校在校生中約有20％是貧困生，而這其中5％-7％是特困生。調(diào)查表明，70%以上的貧困生認(rèn)為自己承受著巨大的學(xué)習(xí)、生活壓力，這些壓力對(duì)他們?cè)斐闪溯^大的心理困擾，而貧困生們并不懂得該如何去化解。

情感困惑和危機(jī)。大學(xué)生對(duì)情感方面的問(wèn)題能否正確認(rèn)識(shí)與處理，已直接影響到大學(xué)生的心理健康。大量個(gè)案表明，大學(xué)生因戀愛(ài)所造成的情感危機(jī)，是誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的重要因素，有的人因此而走向極端，甚至造成悲劇。

對(duì)獨(dú)生子女教育不當(dāng)造成的后遺癥。獨(dú)生子女群體已成為當(dāng)前大學(xué)生的主體，對(duì)他們教育不當(dāng)而造成的后遺癥是導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題頻發(fā)的又一誘因。專家指出，任性、自私、不善交際、缺乏集體合作精神等不良習(xí)性，不但易使大學(xué)生誘發(fā)心理疾病，還會(huì)使人產(chǎn)生暴力傾向和行為。

角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙。該情況頻頻出現(xiàn)在大一新生中間，這種不適應(yīng)如果得不到及時(shí)調(diào)整，便會(huì)產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，有的學(xué)生還會(huì)因長(zhǎng)期不適應(yīng)而退學(xué)。

交際困難造成心理壓力?！帮L(fēng)聲雨聲讀書聲，我不吱聲；家事國(guó)事天下事，關(guān)我何事。”“宿舍里面不吭氣，互聯(lián)網(wǎng)上訴衷腸?！边@些順口溜實(shí)際上反映了相當(dāng)一部分大學(xué)生的交際現(xiàn)狀。現(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會(huì)獨(dú)立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。有的同學(xué)有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學(xué)為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。

家庭及外界環(huán)境的不利影響。家庭及外界環(huán)境的不利影響也會(huì)成為誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的因素，比如不當(dāng)?shù)募医谭绞健斡H家庭環(huán)境及學(xué)校環(huán)境的負(fù)面影響、消費(fèi)上的浪費(fèi)攀比、對(duì)貧困生的歧視、學(xué)習(xí)節(jié)奏過(guò)于緊張等等。

就業(yè)壓力。近幾年來(lái)，由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，就業(yè)市場(chǎng)的不景氣，大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來(lái)越困難。這對(duì)大學(xué)里眾多高年級(jí)學(xué)生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問(wèn)題也隨之產(chǎn)生。蘭州大學(xué)心理學(xué)副教授牛芳告訴記者，不久前，蘭州大學(xué)學(xué)生處對(duì)學(xué)生思想、心理健康狀況進(jìn)行了測(cè)試分析，結(jié)果表明：想輕生的有24人，占1%以上；ＵＰＩ總分大于或等于25（說(shuō)明有較嚴(yán)重心理問(wèn)題）的多達(dá)30人，占1.57%，對(duì)“至今你覺(jué)得心理健康方面有問(wèn)題嗎”做出肯定選擇的有218人，占到11.9%。牛芳說(shuō)：“我一直在高校里教大學(xué)生，對(duì)學(xué)生們比較了解，我發(fā)現(xiàn)在擁有不少優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)，學(xué)生們?cè)谛睦矸矫娲_實(shí)存在'發(fā)育不全'的現(xiàn)象。據(jù)教育部調(diào)查，因各種心理障礙或心理疾病而休學(xué)、退學(xué)的大學(xué)生已經(jīng)占休學(xué)、退學(xué)總?cè)藬?shù)的50%左右，我認(rèn)為造成這一現(xiàn)象的原因不但與大學(xué)生自身缺乏心理衛(wèi)生常識(shí)有關(guān)，也與整個(gè)社會(huì)、觀念的發(fā)展變化、急速轉(zhuǎn)型有著不可分割的關(guān)系?！?/p>

牛芳建議，為幫助大學(xué)生走出心理陰影，教育部門應(yīng)把心理素質(zhì)教育納入學(xué)校教育體系中，尤其是高校教育中?！澳壳耙延胁簧俑咝：托睦韺W(xué)專家開始關(guān)注大學(xué)生心理健康問(wèn)題，并做出了一些可貴的實(shí)踐和探索，我想這對(duì)幫助大學(xué)生擺脫心理問(wèn)題、不再成為心理弱勢(shì)群體有著十分積極的意義?！?/p>

走出誤區(qū)：大學(xué)生心理健康的第一步

心理學(xué)專家近日在接受記者采訪時(shí)指出，由于我國(guó)心理學(xué)發(fā)展較晚且發(fā)展速度緩慢，加之社會(huì)及學(xué)校心理教育方面存在偏差等原因，許多大學(xué)生對(duì)心理疾病的認(rèn)識(shí)有嚴(yán)重誤區(qū)，這其實(shí)是存在心理問(wèn)題的大學(xué)生需要邁過(guò)的首道“門檻”。

蘭州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院臨床心理學(xué)醫(yī)師余敏告訴記者，通過(guò)近幾年的心理醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)她發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的“大學(xué)生病人”普遍對(duì)心理疾病認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，不是不以為然，就是視為恐怖的精神疾病，甚至覺(jué)得看心理醫(yī)生就意味著得承受他人歧視的眼光。因此，進(jìn)行心理咨詢或救助的大學(xué)生仍是極少的一部分。

據(jù)了解，大學(xué)生對(duì)心理醫(yī)療產(chǎn)生誤區(qū)的原因主要有以下幾個(gè)：

一是我國(guó)心理學(xué)科不夠發(fā)達(dá)、社會(huì)重視不足。據(jù)國(guó)家衛(wèi)生部2001年公布的數(shù)字，中國(guó)每百萬(wàn)人口只有2.4個(gè)心理工作者，10個(gè)精神科醫(yī)生。而美國(guó)現(xiàn)有臨床心理學(xué)醫(yī)生、社會(huì)工作者和精神護(hù)理人員28萬(wàn)人，每百萬(wàn)人口就有550個(gè)心理學(xué)家，157個(gè)精神科醫(yī)生。這一方面說(shuō)明了我國(guó)的心理醫(yī)療在技術(shù)上和環(huán)境上還趕不上國(guó)外發(fā)達(dá)國(guó)家，另一方面也說(shuō)明了全社會(huì)對(duì)心理醫(yī)療的重視程度不夠二是學(xué)校教育對(duì)心理素質(zhì)教育方面的長(zhǎng)期缺失。在我國(guó)長(zhǎng)期以來(lái)的基礎(chǔ)

教育體系中，學(xué)校嚴(yán)重忽視了對(duì)青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練，這給高校教育埋下了諸多隱患。因此，在高等教育中加強(qiáng)大學(xué)生的的心理素質(zhì)教育尤顯重要。近年來(lái)發(fā)生的“硫酸潑狗熊”、“鉈中毒”等一系列大學(xué)生不良個(gè)案中，多數(shù)都是因?yàn)閷W(xué)校片面重視學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)，對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育不夠，使得這些看似優(yōu)秀的年輕人發(fā)生了嚴(yán)重的人格偏差。

余敏指出，近年來(lái)，雖然不少高校對(duì)大學(xué)生心理方面的教育一直在探索改進(jìn)，但仍然擺脫不了一些認(rèn)識(shí)誤區(qū)。比如許多大學(xué)里出現(xiàn)的心理輔導(dǎo)站，其實(shí)是建立在德育輔導(dǎo)的前提上，而對(duì)于如何以很科學(xué)和有效的手段來(lái)幫助大學(xué)生這一心理弱勢(shì)群體，為迷惘苦惱的大學(xué)生編織一張心理健康的保護(hù)網(wǎng)，卻仍然是缺乏考慮和實(shí)踐的。

目前，雖然沒(méi)有多少大學(xué)生去看心理醫(yī)生，但并不是說(shuō)大學(xué)生群體中就沒(méi)有心理問(wèn)題，而是觀念上的誤區(qū)使他們不習(xí)慣看“病”。“其實(shí)，心理疾病絕不是精神疾病，作為'病人'，首先要自己愿意看病才能起到效果，才能解決具體問(wèn)題，釋放心理壓力?！?余敏呼吁說(shuō)，“所以大學(xué)生一定要走出誤區(qū)，樹立起健康的心理衛(wèi)生觀念，正視自己的心理疾病，這樣才能真正征服心理問(wèn)題，讓自己健康爽朗起來(lái)，否則不管是心理咨詢還是心理醫(yī)療，都起不到根本的效果?！?/p>

網(wǎng)絡(luò)性心理障礙：不可避免的大學(xué)流行?。?/p>

近年來(lái)，大學(xué)生心理問(wèn)題出現(xiàn)了一個(gè)新的發(fā)展趨勢(shì)，即熱衷于把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成排譴的對(duì)象。但這種虛擬的排泄方式同時(shí)也帶來(lái)了包括情緒低落、思維遲鈍、自我評(píng)價(jià)降低等種種副癥狀，醫(yī)學(xué)診斷稱之為“網(wǎng)絡(luò)性心理障礙”。面對(duì)似乎是無(wú)所不在的網(wǎng)絡(luò)王國(guó)，大學(xué)生真的難逃此劫嗎？

西北師范大學(xué)BBS論壇校方管理員呂欣告訴記者，網(wǎng)絡(luò)作為新興媒介，已成為新一代大學(xué)生越來(lái)越推崇的一種溝通和排譴方式。但由于網(wǎng)絡(luò)特有的隱秘性和虛擬性，某些時(shí)候網(wǎng)絡(luò)也會(huì)成為誘發(fā)心理問(wèn)題的“惡之花”。

呂欣通過(guò)對(duì)學(xué)校論壇的監(jiān)管發(fā)現(xiàn)，不少大學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出現(xiàn)實(shí)生活中難以察覺(jué)的心理問(wèn)題，比如崇尚暴力、色情，宣揚(yáng)享樂(lè)主義、拜金主義。去年學(xué)校還有一位同學(xué)因現(xiàn)實(shí)生活不如意，就在網(wǎng)絡(luò)里為自己重造性格與身份，最后患上了“網(wǎng)絡(luò)依賴癥”，整天沉湎于自我想象出來(lái)的虛幻世界中，一會(huì)兒不上網(wǎng)就坐立不安，甚至出現(xiàn)了幻覺(jué)。

對(duì)此，蘭州醫(yī)學(xué)院心理學(xué)專家王方榮指出：網(wǎng)絡(luò)作為心理排泄的一種方式，具有其兩面性，是一把雙刃劍。我們既不能否認(rèn)網(wǎng)絡(luò)可以帶給人們更為坦率和開放的交流與溝通，也不能忽視因網(wǎng)絡(luò)存在種種角色虛擬而帶來(lái)的弊端。許多大學(xué)生患上網(wǎng)絡(luò)性心理障礙就是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)淡化了現(xiàn)實(shí)中自己的種種弱勢(shì)，但卻不明白自己的根本問(wèn)題沒(méi)有得到解決。

“這樣的學(xué)生會(huì)感到，在虛擬的世界中一切都沒(méi)問(wèn)題，回到現(xiàn)實(shí)中各種問(wèn)題卻越來(lái)越難解開?！蓖醴綐s說(shuō)，“所以完全依賴于網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行心理壓力釋放，或單

一采用網(wǎng)上心理咨詢和救助的措施并不是很可取?！?/p>

王方榮指出，雖然網(wǎng)絡(luò)性心理障礙是一種比較嚴(yán)重的心理疾病，但也是可以避免的，大學(xué)生、家長(zhǎng)和社會(huì)各界不必因此過(guò)分擔(dān)心，或?qū)W(wǎng)絡(luò)采取完全的禁忌。其實(shí)，只要掌握合適的上網(wǎng)時(shí)間及頻率，端正上網(wǎng)的目的和心態(tài)，正確處理現(xiàn)實(shí)與虛擬的關(guān)系，絕大多數(shù)人都不會(huì)患上網(wǎng)絡(luò)性心理障礙，一些壓力和不良情緒甚至還能因此得到釋放，使人獲得心理平衡與心理健康。

大一新學(xué)生最易受“心理斷乳期”困擾

據(jù)媒體報(bào)道，一位心理學(xué)家近期在上海、北京、南京完成的大規(guī)模心理癥狀自評(píng)測(cè)查結(jié)果顯示，大學(xué)新生的心理健康水平普遍低于全國(guó)成人正常水平，其中著重體現(xiàn)在強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、焦慮、敵對(duì)和恐懼等癥狀上。

甘肅省心理咨詢與調(diào)節(jié)中心通過(guò)調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，大一新生中，女生在強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、恐懼、精神病性等6項(xiàng)的心理健康水平低于男生。而男生在軀體化、敵對(duì)和偏執(zhí)等3項(xiàng)的心理健康水平略低于女生。同時(shí)，研究人員還發(fā)現(xiàn)，來(lái)自外地的新生心理健康狀況普遍比內(nèi)招生差。調(diào)查報(bào)告認(rèn)為，大學(xué)新生離開自己所在地區(qū)或?qū)W校，到另一個(gè)陌生的環(huán)境求學(xué)，地域文化和生活環(huán)境的差異，使他們極易處于心理應(yīng)急狀態(tài)，存在的心理適應(yīng)問(wèn)題相對(duì)較多，反應(yīng)出來(lái)的心理和情緒問(wèn)題也就比較突出。

調(diào)查表明，目前，大學(xué)新生存在的心理問(wèn)題突出表現(xiàn)在三個(gè)方面：

首先是自我意識(shí)的模糊與困惑。調(diào)查中21％的學(xué)生對(duì)如何發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和克服缺點(diǎn)感到迷茫、有一部分學(xué)生看到班上有些多才多藝、能力較強(qiáng)的同學(xué)，覺(jué)得自己一無(wú)是處，事事不如人，產(chǎn)生自卑心理；有些學(xué)生知道自己不足，但又不知道如何突破自己。甘肅省心理咨詢與調(diào)節(jié)中心咨詢員李衛(wèi)兵指出，在大學(xué)階段，新生的個(gè)體自我意識(shí)逐步增強(qiáng)，但在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，他們并沒(méi)有形成關(guān)于自己的穩(wěn)固形象，自我意識(shí)還不夠穩(wěn)定，看問(wèn)題往往片面主觀，加上心理的易損性，一旦遇上暫時(shí)的挫折和失敗，往往灰心喪氣，怯懦自卑。而且新生對(duì)于周圍人給予的評(píng)價(jià)非常敏感和關(guān)注，哪怕一句隨便的評(píng)價(jià)，都會(huì)引起內(nèi)心很大的情緒波動(dòng)和應(yīng)激反應(yīng)，以致對(duì)自我評(píng)價(jià)發(fā)生動(dòng)搖。



其次是環(huán)境改變與心理適應(yīng)障礙。調(diào)查中42％的學(xué)生反映，由于環(huán)境的改變，自己出現(xiàn)了矛盾、困惑心理。其中一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)現(xiàn)實(shí)的失落感。中學(xué)時(shí)教師為了激勵(lì)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)，總愛(ài)把大學(xué)描繪成一個(gè)“人間天堂”，學(xué)生也將考大學(xué)作為唯一的和最終的目標(biāo)來(lái)激勵(lì)自己在高中埋首苦讀。但學(xué)生跨入大學(xué)校園后，突然發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此，一部分學(xué)生還發(fā)覺(jué)在高手如云的新的集體內(nèi)，昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感蕩然無(wú)存，無(wú)形中產(chǎn)生一種失落感；另有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)的困惑心理。與中學(xué)相比，大學(xué)學(xué)習(xí)具有更多的自主性，靈活性和探索性，進(jìn)大學(xué)后，他們一時(shí)無(wú)所適從。有些學(xué)生感覺(jué)一下子從中學(xué)的嚴(yán)格管教中“松了綁”，但又不知如何安排學(xué)習(xí)，以致心中憂郁、焦慮；

還有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)生活環(huán)境的不適應(yīng)。進(jìn)入大學(xué)后，由原來(lái)依賴父母的小家庭過(guò)渡到相對(duì)自立的大學(xué)集體生活，心理上產(chǎn)生一種孤獨(dú)、空洞感。

最后是人際交往困難。調(diào)查中一半以上的學(xué)生有人際交往方面的心理困惑，有些學(xué)生表現(xiàn)為人際敏感，在與他人交往過(guò)程中，經(jīng)常發(fā)生一些摩擦、沖突和情感損傷，這一切難免引起一部分學(xué)生的孤獨(dú)感，從而產(chǎn)生壓抑和焦慮：有些學(xué)生表現(xiàn)為人際交往心理障礙。因?yàn)檎Z(yǔ)言表達(dá)能力較差，使得他們害怕與他人溝通思想感情，把自己的內(nèi)心情感世界封閉起來(lái)。這種人經(jīng)常處于一種要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易導(dǎo)致孤獨(dú)、抑郁或自卑；還有些學(xué)生因?yàn)樾愿裆系牟缓先?，在新同學(xué)中不被理解而遭排斥，其中一部分人便獨(dú)來(lái)獨(dú)往，不與他人接觸，久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向。

對(duì)此現(xiàn)象，甘肅省心理咨詢與調(diào)節(jié)中心咨詢員李衛(wèi)兵建議，各高校應(yīng)盡快認(rèn)識(shí)到對(duì)新生進(jìn)行心理輔導(dǎo)與教育的重要性，并做出及時(shí)、有效的引導(dǎo)措施，使新生了解到自己的心理變化是正常的，從而科學(xué)地解決這些心理問(wèn)題，以良好的心態(tài)走過(guò)大學(xué)生必經(jīng)的“心理斷乳期”。

大學(xué)生心理咨詢：要方法，更要愛(ài)心

目前，高等學(xué)校開展心理輔導(dǎo)或咨詢工作似乎已經(jīng)成為一種教育“時(shí)尚”，但不可否認(rèn)的是，多數(shù)校園心理咨詢站并沒(méi)有對(duì)大學(xué)生心理健康起到預(yù)期的效果。專家認(rèn)為，作為一項(xiàng)尚在探索中的教育、救助工作，大學(xué)生心理咨詢不但需要科學(xué)的方法和形式，更需要一批具有愛(ài)心的專家和工作者，真正從人文關(guān)懷的角度出發(fā)，給予他們更為“貼心”的服務(wù)。

甘肅省發(fā)展心理學(xué)研究專家彭德華告訴記者，目前，各高等學(xué)校開展的心理咨詢?nèi)匀槐容^單一，而且流于形式。彭德華認(rèn)為，針對(duì)大學(xué)生的心理咨詢，一定要建立在一個(gè)完整的心理健康教育工作體系上。心理輔導(dǎo)或咨詢工作要通過(guò)個(gè)別咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)、心理行為訓(xùn)練、書信咨詢、熱線電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種方式結(jié)合進(jìn)行，這樣才能有針對(duì)性地向?qū)W生提供方便、經(jīng)常、及時(shí)、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。

彭德華還指出，高校里的心理輔導(dǎo)、咨詢機(jī)構(gòu)要科學(xué)地把握大學(xué)心理健康教育工作的性質(zhì)和內(nèi)容，嚴(yán)格區(qū)分大學(xué)生心理輔導(dǎo)中心或心理咨詢中心與專業(yè)精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)的差別。在心理輔導(dǎo)工作中應(yīng)該承擔(dān)“知心大姐”、“生活好朋友”的角色，而不是以醫(yī)生對(duì)待病人的姿態(tài)去接待前來(lái)咨詢求助的大學(xué)生。

蘭州市綠色陽(yáng)光心理咨詢室醫(yī)師楊毅說(shuō)，要想收到良好的效果，進(jìn)行大學(xué)生心理咨詢時(shí)，最重要的還是愛(ài)心。楊毅告訴記者，心理咨詢的實(shí)踐表明，做好心理咨詢的關(guān)鍵在于能否建立與來(lái)訪者之間相互的信任關(guān)系，這是一切心理咨詢工作成功的基礎(chǔ)。所以，做大學(xué)生心理咨詢工作，就要與他們交朋友，建立長(zhǎng)期信任的關(guān)系。否則來(lái)訪者這個(gè)心理問(wèn)題解決了，另一個(gè)問(wèn)題又產(chǎn)生了，沒(méi)有長(zhǎng)期的信任關(guān)系和友誼，就不能幫大學(xué)生解決成長(zhǎng)過(guò)程中的每一個(gè)問(wèn)題。因此，培養(yǎng)愛(ài)心、對(duì)來(lái)訪者產(chǎn)生真正的關(guān)懷之情也是心理咨詢工作者應(yīng)具備的職業(yè)道德

第五篇：2012輔導(dǎo)員素質(zhì)拓展心得體會(huì)

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2012輔導(dǎo)員素質(zhì)拓展心得體會(huì)

素質(zhì)拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，可總也忘不掉那些曾經(jīng)一起浴血奮戰(zhàn)、齊頭并進(jìn)的隊(duì)友們，雖然我們只有半天的時(shí)間相處，可在這短暫的時(shí)間里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟，使我們親如兄弟姐妹，堅(jiān)若磐石。

我們總共20人，被分成了兩隊(duì)，各十人。老師讓我們各隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘、旗手、宣傳員、衛(wèi)生員及創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)、隊(duì)形。我們是紅隊(duì)，最后決定取名“大拇指隊(duì)”，隊(duì)訓(xùn)是：“TO BE NO.1”，隊(duì)歌是《我相信》。我在隊(duì)中任旗手，經(jīng)過(guò)這短暫的合作，我們也有了一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)。

我們體驗(yàn)了許多活動(dòng)，那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是 “飛奪瀘定橋”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。這個(gè)項(xiàng)目是兩隊(duì)從鐵索橋的左右兩端同時(shí)出發(fā)，哪方全員先到達(dá)對(duì)面，哪方獲勝。一開始我只想的讓我方人先過(guò)，阻止對(duì)方前行，但致使兩方都無(wú)法前行，后來(lái)兩方合作順利的完成任務(wù)。

用教練的話說(shuō)，每一件事都有三種做法，硬碰硬、一方妥協(xié)、雙贏。爭(zhēng)取雙贏才是最大的勝利。素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了隊(duì)員們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。

在這半天里，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，我們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上，很多時(shí)候我們捫心自問(wèn)：一個(gè)人能干什么?是的，一個(gè)人確實(shí)能干很多事情，但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量。

在團(tuán)隊(duì)的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛(ài)和溫暖，在體驗(yàn)水上活動(dòng)時(shí)，我兩次進(jìn)水，全身濕透了，不管是我們對(duì)還是他們隊(duì)都很關(guān)心我，注意別感冒啊一類的，心里一直暖暖的。

“拓展是一種培訓(xùn)，是震憾下的理念，體驗(yàn)下的感悟”。的確，回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置，每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的意義。每個(gè)

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人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己，拓展便為我們開啟了這道門，使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識(shí)自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團(tuán)隊(duì)中個(gè)人奉獻(xiàn)與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)、合理的解決方法，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。

世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。

通過(guò)這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，首先讓我看見(jiàn)“時(shí)代之星”是一個(gè)溫暖的家，我們相互合作，相互溝通，相互著想。團(tuán)結(jié)、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)，我沒(méi)相互扶持走向終點(diǎn)，我們“時(shí)代之星”走向更大更強(qiáng)的未來(lái)。

資料來(lái)源：http://004km.cn/data/xdth/