第一篇：新員工培訓(xùn)與拓展訓(xùn)練心得

新員工培訓(xùn)與拓展訓(xùn)練心得

從東北來到廣州，從學(xué)校進(jìn)入社會，面對人生的轉(zhuǎn)折點，心中難免有些惶恐不安。然而，來到xxx公司之后，我感受到的并不是我所臆想出來的冷漠。報到的第一天就有同事熱情的為我介紹單位的各個部門，將我介紹給其他同事認(rèn)識，告訴我哪里可以吃飯哪里可以喝水……這一切讓我充分感覺到了公司和諧的氛圍。在接下來的新員工培訓(xùn)中，我才了解到公司的八字理念：誠信、和諧、創(chuàng)新、卓越，而這其中的“和諧”理念幫我渡過了從學(xué)校到社會的過程中最難熬的幾日。

16日到18日的新員工培訓(xùn)和拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺。在16日的新員工培

訓(xùn)會議上，公司各個部門的領(lǐng)導(dǎo)分別從不同方面對公司的情況進(jìn)行詳細(xì)介紹，并提出了對我們新員工的期望與建議。首先，主管行政的xx總為我們介紹了xx公司的發(fā)展歷程和已經(jīng)取得的非凡成績，讓我們對自己的工作崗位以及公司的優(yōu)勢資源有了更深刻的認(rèn)識和了解，從而能更快的適應(yīng)自己的工作崗位，充分發(fā)揮自己的主動性，在做好自己本職工作的同時，充分利用好公司的優(yōu)勢資源，最大化的為公司創(chuàng)造效益。公司為我們的發(fā)展提供了一個有力的平臺，而我們的發(fā)展更會推動公司的快速發(fā)展。也正是通過xx總的講解，我才了解到我們公司“誠信 和諧 創(chuàng)新 卓越”的企業(yè)理念，而我從入職第一天就感受到的溫暖和諧的氛圍正說明了這八個字的企業(yè)理念已經(jīng)深入人心。同時xx總也為我們提出了很中肯的建議，那就是：擺正心態(tài)，確定發(fā)展方向。xx總的建議正是針對我這種剛剛走出學(xué)校大門的畢業(yè)生提出的，這可以幫助我盡快的確定人生目

標(biāo)，找準(zhǔn)努力方向，而不至于因彷徨不知所措而虛度光陰。

接下來，人力資源部的xx經(jīng)理給我們講解了如何做到有效溝通，也就是在工作中如何減少不必要的錯誤，提高工作效率。再接下來，其他部門的領(lǐng)導(dǎo)也分別為幫助我們新員工盡快進(jìn)入角色而提出了寶貴的意見和建議。其中各位領(lǐng)導(dǎo)都不約而同的提到了心態(tài)的問題，在我看來，這也正是我們畢業(yè)生應(yīng)該深刻考慮的問題。我們要明確的是我們不是為公司打工、不是為老板打工，我們是為自己打工，要相信自己能做好，要有一顆很熱的心，一雙很勤勞的手、兩條很忙的腿和一種很自由的心情。只有保持平和的心態(tài)，給自己一個正確的定位，摒除自私自我自大的毛病，樂于接受上級交給的任務(wù)并勇于接受批評，我們才能在最短的時間內(nèi)進(jìn)入自己的角色，做好自己的本職工作，學(xué)到更多的知識，積累更多的經(jīng)驗。

培訓(xùn)會議結(jié)束之后，我根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)們 的建議，針對自己的性格特點，為自己提出了幾點要求：

1、忘記過去在學(xué)校中所取得的成績，戒驕戒躁，一切從頭開始，遇到問題虛心向同事請教;

2、盡量改變內(nèi)向的性格，多與同事溝通交流，使自己完全融入到xx公司這個和諧的小環(huán)境當(dāng)中;

3、對于工作中的事情，事無巨細(xì)都用心去對待。

17日和18日兩天，公司組織了拓展訓(xùn)練，目的在于使我們這些新員工互相熟悉，增進(jìn)感情，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，以便在今后的工作當(dāng)中更好的合作。拓展訓(xùn)練共進(jìn)行了五個項目，包括凌空一躍，相依為命，扎筏泅渡，信任背摔和勝利墻。其中給我感觸最深的是扎筏泅渡和勝利墻兩個項目。在扎筏泅渡項目中，我們兩個小組皆以失敗告終，盡管大家都很努力的去做，卻最終沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)。究其原因，團隊缺少領(lǐng)導(dǎo)者以及事先沒有計劃導(dǎo)致了任務(wù)的失敗。當(dāng)大家接到了任務(wù)之后就開始行動，可是由于沒有領(lǐng)導(dǎo)者，大家雖

然都在努力卻不能形成合力，造成了人力和時間的浪費。此外，大家在接到任務(wù)之后就開始行動，卻沒有一個明確的行動計劃，以至于多次返工，也造成了時間的浪費。這讓我想起一句成語：工欲善其事，必先利其器。而這事前的計劃正是能夠保證我們順利完成任務(wù)的利器之一。如果我們在行動之前能先花一部分時間進(jìn)行計劃，那么我們將會事半功倍的完成任務(wù)。通過這項活動，我深刻認(rèn)識到領(lǐng)導(dǎo)力對一個團隊的重要作用和事前計劃的重要性。我覺得這也不只是我一個人的認(rèn)識，大家都意識到了這一點，所以在第二天的勝利墻項目中，大家在接到任務(wù)后便在隊長的帶領(lǐng)下進(jìn)行全面的計劃和部署，正是吸取了前一天的教訓(xùn)，我們20個人才能在限定的時間內(nèi)順利的通過那面米高的勝利墻，勝利完成任務(wù)，也為我們的拓展訓(xùn)練劃上了一個圓滿的句號。通過這兩個項目的對比，我們從失敗到勝利，我充分認(rèn)識到領(lǐng)導(dǎo)力的作用和計劃的重要性，所以

才對這兩個項目感觸最深，而其他三個項目也都給我留下了深刻的印象?？偟膩碚f，這次拓展訓(xùn)練使我切身的體會到了集體的力量，無論哪個項目，僅憑一人之力是無法完成的，那些來自隊友們的鼓勵，支持和信任是我能克服心理恐懼，挑戰(zhàn)自我極限，順利完成各個項目的原動力。

最后，十分感謝公司為我們做了這么多，不僅讓我們鍛煉了自己的意志，也使同事之間增加了信任和默契，增進(jìn)了感情，這是我們難能可貴的精神財富。拓展歸來，是時候全身心的投入到工作當(dāng)中，為我們的xx公司貢獻(xiàn)自己的力量了!

第二篇：新員工培訓(xùn)與拓展訓(xùn)練心得體會

新員工培訓(xùn)與拓展訓(xùn)練心得體會

剛走出大學(xué)校門，我就很榮幸地成為xxxx工程公司中的一員，懷著自己美好的希望和從零開始的心態(tài)，開始了自己人生的新征程。

為了讓我們更快地了解公司、適應(yīng)工作，公司特地從7月14日開始對我們進(jìn)行了為期一周的新員工入職崗前培訓(xùn)。這次培訓(xùn)的內(nèi)容十分豐富，主要有公司歷史沿革、公司組織機構(gòu)與企業(yè)文化介紹、公司領(lǐng)導(dǎo)講座、各部門負(fù)責(zé)人講授相關(guān)專業(yè)知識和自身經(jīng)驗的傳授、安全、管理體系以及檔案管理等諸多方面的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。經(jīng)過七天的培訓(xùn)，使我在最短的時間里了解到本公司的基本運作流程，以及公司的發(fā)展歷程與企業(yè)文

化、企業(yè)現(xiàn)狀和一些我以前從未接觸過的專業(yè)知識等。通過這次培訓(xùn)，使我受益非淺、深有體會。

首先，了解公司歷史沿革與公司機構(gòu)、企業(yè)文化。

開始培訓(xùn)的第一天就是介紹單位的歷史沿革，芮書記介紹得很詳細(xì)，仿佛帶領(lǐng)我們重走過這50多年的風(fēng)雨，見證企業(yè)的進(jìn)化，也了解到了其中的艱辛。這使我們更加珍惜現(xiàn)在來之不易的今天，激勵我們更加努力去建設(shè)輝煌的明天。

在同一天，張書記為我們介紹了公司現(xiàn)在的組織機構(gòu)，使我們從宏觀上了解公司的各大部門及其主要職能，為以后聯(lián)系工作，提高工作效率做好鋪墊。張書記還為我們詳細(xì)地介紹了本公司的企業(yè)文化。在我工作的3個月來，我感覺公司的工作氛圍、人際交往甚至是走在公司的路上都是有激情而又放松的。有激情是因為在工作中能學(xué)習(xí)到很多的知識與技巧，放松則是心理上的，這正

是“工作著并快樂著”的感覺，讓我感到無比的滿足。

第二，培訓(xùn)使我對公司主要業(yè)務(wù)有了基本的感知與認(rèn)識。

我在公司的檔案室工作，在學(xué)校學(xué)習(xí)的也是專業(yè)的檔案知識，可以說，對于勘察測量這方面來說，我完全是個門外漢。這一次培訓(xùn)，是我第一次系統(tǒng)接觸這方面的知識，真是受益不少，學(xué)到了很多新的知識。

經(jīng)過幾次專業(yè)知識的培訓(xùn)，我大致了解了公司的主要工作任務(wù)，大概分為勘察、測量、巖土試驗、測試這幾大方面，并分別有對應(yīng)的部門負(fù)責(zé)。比如說工程師辦公室主要負(fù)責(zé)巖土工程工作，主要有勘察、設(shè)計、治理、檢驗、監(jiān)測;測試中心主要負(fù)責(zé)原位測試、樁基檢測等等。并且我對其主要工作流程以及一些術(shù)語也有了大致的了解，總算不會像剛來的時候一樣，連公司的主要業(yè)務(wù)都不清不楚了。

第三，學(xué)習(xí)了公司的安全管理與管

理體系方面的知識

用了一天的時間，我們系統(tǒng)學(xué)習(xí)了安全方面的知識與公司管理體系方面的知識。我想這對于我們應(yīng)屆畢業(yè)生來說，還是比較陌生的知識。我認(rèn)為其目的就是為了

一、保證安全生產(chǎn);

二、提高工作效率、三、提升企業(yè)形象。最終的目的就是使利益最大化。在這基礎(chǔ)上有很多理論的知識與制度，這還需要我們在平時的工作中就注意，比如安全，在任何一個細(xì)小的環(huán)節(jié)中我們都要注意安全的問題，比如人走斷電、防火、防盜，還有特別是在施工現(xiàn)場的一些用電安全、人員安全等。這些在實際工作之后可能才能注意到更多問題，并寫入制度，是安全管理更加規(guī)范。

公司是本行業(yè)第一批獲得管理體系三標(biāo)合一的公司，并有符合公司實際情況的管理方針。在學(xué)習(xí)中我們學(xué)習(xí)到了一個以不變應(yīng)萬變的管理模式，也就是pdca循環(huán)：從play(計劃)到do(實施)到check(分析檢查)到action(持續(xù)改進(jìn))。

不管是qhsems、ems、ohsms，這一循環(huán)始終貫穿其中。仔細(xì)看，這一循環(huán)也適用于我們生活各方面，這其實也就是一個經(jīng)驗積累的過程，從不會到會，從不好到好，從好到更好的一個過程。我相信，這個簡單而明確的循環(huán)會伴隨我一生，成為我不斷進(jìn)步的標(biāo)尺。

第四，學(xué)習(xí)了公司檔案與人事方面的知識

最后一天我們首先學(xué)習(xí)了公司的檔案管理制度及公司檔案室的主要職能。由于我是在檔案室工作，并且已經(jīng)進(jìn)行過2個月的實習(xí)，對這一方面比較熟悉。我認(rèn)為檔案的價值在于利用，在別人需要資料的時候，能快速及時地找到所需資料是檔案是檔案人員最主要的職責(zé)。公司的檔案室已有了50幾年的歷史，制度健全，庫房分類明確。在實習(xí)中，我就深深的體會到，我沒有選錯單位。有好的基本建設(shè)，有好的師傅，真正的讓我能學(xué)以致用，并能通過實踐體驗更好地掌握理論知識。公司檔案室還

兼管著規(guī)范與雜志的管理，并有專門的閱覽室，是專業(yè)技術(shù)人員能及時了解新規(guī)范掌握行業(yè)新動態(tài)。

人事方面，李主任主要為我們介紹了新進(jìn)員工的待遇、假期、職稱等問題。我想這也應(yīng)該是我們很關(guān)心的一個話題。李主任介紹得很詳細(xì)，分別介紹了各部門的工資情況，我也覺得越透明越公平，越公開越不敏感。我比較關(guān)心職稱的問題，檔案系列的職稱是要上社會去考的，我想從現(xiàn)在開始就應(yīng)該抓住專業(yè)知識不放松，爭取能早日更上一層樓。

最后，培訓(xùn)中領(lǐng)導(dǎo)對我們提出的要求。

這次培訓(xùn)中我學(xué)到了很多知識，但感觸最深的是每一位領(lǐng)導(dǎo)基本上都提到一個要求，那就是學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、在學(xué)習(xí)。一刻也不能放松，不僅要轉(zhuǎn)研本專業(yè)的知識，還要了解其他專業(yè)的知識，比如說我自己，就應(yīng)該多了解了解勘察、測量等方面的知識，這樣有利于我了解檔案內(nèi)容，提高工作效率與質(zhì)量。此外，就是希望能盡快地進(jìn)入工作狀態(tài)，做好思想意識的轉(zhuǎn)變，從受者轉(zhuǎn)變成施者。我認(rèn)為我在這方面做得也比較到位，畢竟已經(jīng)經(jīng)過了2個月的實習(xí)，感覺現(xiàn)在也慢慢走上正軌了。最后就是希望我們能腳踏實地的工作，養(yǎng)成良好的工作與生活習(xí)慣，為自己積累資本、為公司創(chuàng)造利益。

到現(xiàn)在為止我已經(jīng)在公司工作了3個月了，這次的職前培訓(xùn)讓我對公司有了更深的了解，增進(jìn)了不少知識，更重要的是讓我對自己有了新的認(rèn)識與新的奮斗目標(biāo)，“水不流則腐，人不進(jìn)則退”，在今后的工作中，生活中我將加倍地學(xué)習(xí)，不斷地提高自己的素質(zhì)。在公司走“新、特、精”強企之路之際，我作為公司的一員，也要有這樣的理念，發(fā)展自身的“新、特、精”，為適應(yīng)公司不斷發(fā)展的需求完善自己，爭取做到自己對公司利益的最大化。

相信自己能行，證明自己真行!

第三篇：醫(yī)院新員工拓展訓(xùn)練心得

醫(yī)院新員工拓展訓(xùn)練心得

我是第一次參加拓展訓(xùn)練，跟隨著隊伍來到了我們的訓(xùn)練基地展開了為期一日的拓展訓(xùn)練，經(jīng)過此次拓展訓(xùn)練感悟很多，從一個個簡單的游戲中反映出我們遇事不夠鎮(zhèn)定、思維不夠縝密。

工作中，每日的忙碌使我們漸漸失去了以往的意志、激情與活力，通過這次拓展訓(xùn)練都被激發(fā)出來了，它激勵了我們的斗志，使我們創(chuàng)造性的發(fā)揮了我們的團隊協(xié)作能力，也使我們同事之間的相處更為融洽。在短短的一天時間里，使我們領(lǐng)悟到了許多，無論將來我們在什么崗位，只要用心去完成每一件事，你將得到更多，這是一種精神財富。

到達(dá)訓(xùn)練場地后，我們經(jīng)過一個報價競猜的游戲，我們被分為了四個小組，每對選出自己信任的組長和副組長，由隊員選出隊名，并選出隊歌、隊形和口號。如果在游戲中隊員犯錯或游戲結(jié)束時落后的那組將由隊長、副隊長受罰。這使我們感受到，自己現(xiàn)在不是一個人，而是處于一個團隊中，想要贏得勝利，需要我們每一位隊員的努力和充分合作。在各項目中，我們的隊員都在積極的出謀劃策，都在為贏得成功而努力著，全身心投入，都發(fā)表著各自的見解，大家都充分的發(fā)揮了合作精神。

在這次拓展訓(xùn)練中我發(fā)現(xiàn)我們的同事不大相信人，不知是不相信還是不敢相信，例如在下午的七巧板的游戲中，如果相信他人，將七巧板共享的話，我們的第一次成績不會那么的低，好在大家都有進(jìn)行反思，教練也愿意給我們再一次機會，同事相互間的合作讓我們玩的更加開心、分?jǐn)?shù)也提高了彼此間的距離也拉近了許多。這使我深刻意識到，其實我們每個人都很不錯，只要我們堅持、有信心、有勇氣去面對，一切皆有可能。

在一個數(shù)字排序的游戲中，我們發(fā)揮著之前游戲所感悟到的不足，每輪都進(jìn)行討論，找出解決方案。雖然結(jié)果不是很理想，但使我們感悟到分工合作的重要性。整個過程大家都有反思，但也在游戲中得到了快樂。

在整個拓展訓(xùn)練過程中，我們每一個人都至始至終的為自己能順利過關(guān)而努力著，為同伴的成功而歡呼著。通過這次拓展訓(xùn)練，增強了自信心，磨練了我們戰(zhàn)勝困難的意志力，提高了我解決問題的能力，也增進(jìn)了對集體的參與意識和責(zé)任心。這一切是那么的真實，大家都很累，可還是在熱議著訓(xùn)練中的事情，那么的快樂。也許這就是收獲，一種心靈的洗滌。讓我對工作、對生活及對身邊的人有了更新的認(rèn)識與感悟，可能我們想的不一樣，但我們的成就感卻是一樣的，這就是一個團隊帶給我們的震撼與力量。

還有很多的感觸此刻讓我無法用言語表達(dá)，感謝醫(yī)院給了我們新員工這次鍛煉的機會，我將在今后的工作和生活中不斷的努力和完善自己。

第四篇：醫(yī)院新員工拓展訓(xùn)練心得

醫(yī)院新員工拓展訓(xùn)練心得(精選多篇)

醫(yī)院新員工拓展訓(xùn)練心得

我是第一次參加拓展訓(xùn)練，跟隨著隊伍來到了我們的訓(xùn)練基地展開了為期一日的拓展訓(xùn)練，經(jīng)過此次拓展訓(xùn)練感悟很多，從一個個簡單的游戲中反映出我們遇事不夠鎮(zhèn)定、思維不夠縝密。

工作中，每日的忙碌使我們漸漸失去了以往的意志、激情與活力，通過這次拓展訓(xùn)練都被激發(fā)出來了，它激勵了我們的斗志，使我們創(chuàng)造性的發(fā)揮了我們的團隊協(xié)作能力，也使我們同事之間的相處更為融洽。在短短的一天時間里，使我們領(lǐng)悟到了許多，無論將來我們在什么崗位，只要用心去完成每一件事，你將得到更多，這是一種精神財富。

到達(dá)訓(xùn)練場地后，我們經(jīng)過一個報價競猜的游戲，我們被分為了四個小組，每對選出自己信任的組長和副組長，由隊員選出隊名，并選出隊歌、隊形和口號。如果在游戲中隊員犯錯或游戲結(jié)束時落后的那組將由隊長、副隊長受罰。這使我們感受到，自己現(xiàn)在不是一個人，而是處于一個團隊中，想要贏得勝利，需要我們每一位隊員的努力和充分合作。在各項目中，我們的隊員都在積極的出謀劃策，都在為贏得成功而努力著，全身心投入，都發(fā)表著各自的見解，大家都充分的發(fā)揮了合作精神。

在這次拓展訓(xùn)練中我發(fā)現(xiàn)我們的同事不大相信人，不知是不相信還是不敢相信，例如在下午的七巧板的游戲中，如果相信他人，將七巧板共享的話，我們的第一次成績不會那么的低，好在大家都有進(jìn)行反思，教練也愿意給我們再一次機會，同事相互間的合作讓我們玩的更加開心、分?jǐn)?shù)也提高了彼此間的距離也拉近了許多。這使我深刻意識到，其實我們每個人都很不錯，只要我們堅持、有信心、有勇氣去面對，一切皆有可能。

在一個數(shù)字排序的游戲中，我們發(fā)揮著之前游戲所感悟到的不足，每輪都進(jìn)行討論，找出解決方案。雖然結(jié)果不是很理想，但使我們感悟到分工合作的重要性。整個過程大家都有反思，但也在游戲中得到了快樂。

在整個拓展訓(xùn)練過程中，我們每一個人都至始至終的為自己能順利過關(guān)而努力著，為同伴的成功而歡呼著。通過這次拓展訓(xùn)練，增強了自信心，磨練了我們戰(zhàn)勝困難的意志力，提高了我解決問題的能力，也增進(jìn)了對集體的參與意識和責(zé)任心。這一切是那么的真實，大家都很累，可還是在熱議著訓(xùn)練中的事情，那么的快樂。也許這就是收獲，一種心靈的洗滌。讓我對工作、對生活及對身邊的人有了更新的認(rèn)識與感悟，可能我們想的不一樣，但我們的成就感卻是一樣的，這就是一個團隊帶給我們的

震撼與力量。

還有很多的感觸此刻讓我無法用言語表達(dá)，感謝醫(yī)院給了我們新員工這次鍛煉的機會，我將在今后的工作和生活中不斷的努力和完善自己。

揮灑青春汗水 澆灌精彩未來

在通往成功的道路上總有一些事情讓我們銘記，在走向輝煌的那一刻總有一些人值得我們尊敬。2014年的這個夏天對于剛剛走出象牙塔步入社會大舞臺的我來說注定難過。

滿懷一份感激與激動之情，我離別校園，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，來到了向往已久的??。內(nèi)心曾經(jīng)迷茫過，也曾彷徨過，找不到未來生活的方向，但經(jīng)過為期一周的拓展訓(xùn)練使我受益匪淺。對于未來我想了許多，內(nèi)心漸漸平靜，凝神靜氣仔細(xì)體會一下這幾天的所想所感。

本次拓展訓(xùn)練時間緊促，任務(wù)繁重，我們要在三天左右的時間里完成入職??公司以來的第一堂課。經(jīng)過六個多小時車程，我們來到了此次拓展訓(xùn)練的

目的地——天目湖。下午到達(dá)目的地，大伙沒有停下來休息，經(jīng)過短暫安頓休整之后，就迅速進(jìn)入角色，開始了此次拓展訓(xùn)練之旅。本次拓展訓(xùn)練共分為三個大板塊：室內(nèi)項目、戶外項目與講座授課。第一天項目我將其稱之為“破冰之旅”，我們新進(jìn)員工分成八組，選定各自的隊長、隊秘之后，迅速設(shè)計本隊隊訓(xùn)、隊歌與造型，在接下來的爭奪隊旗項目中更顯示了大伙們的豪邁激情。上午進(jìn)行的“驛站傳信”游戲?qū)ξ襾碚f印象深刻，收獲頗多，它使我深刻體會到想問題、做事情應(yīng)該打破慣性思維，從多角度考慮解決問題的創(chuàng)新思路。下午的戶外項目更是對大伙體力與耐力的考驗?！案呖諗鄻颉表椖渴刮颐靼琢艘粋€簡單的道理：困難像彈簧，你弱它就強。站在高臺上的那一刻倍感緊張，雙腿止不住的打顫，但深吸一口氣，我還是勇敢的跨出了那一步，此刻的這一小步，卻是我人生中的一大步，使我懂得了在困難面前，你不低頭，困難就會向你低頭。

第二天項目我將其稱之為“融冰之旅”，這是對我們團隊整體凝聚力的考驗與鍛煉。上午的“抱團打天下”項目使我深刻體會到在整個團隊中，每個人都是團隊中的重要一員，或許大伙分工不同，職責(zé)不同，但每一個人都應(yīng)為團隊的成功遵守規(guī)則、盡職盡責(zé)，同樣每一個人的失誤也會給團隊造成致命打擊。下午的“領(lǐng)導(dǎo)力”項目可用一個詞“悲壯”來形容。當(dāng)整個團隊未完成任務(wù)，隊長受罰；當(dāng)隊長拼勁全力堅持到最后一秒，現(xiàn)場隊友心疼落淚的那一刻，使我懂得了應(yīng)學(xué)會感恩。除此之外，令我感動的還有陳總與張總能夠在百忙之中抽出時間為我們新員工做的精彩講座，兩

位領(lǐng)導(dǎo)以一個老人的身份與我們分享了他們幾十年的工作經(jīng)驗使我們受益匪淺。陳總從“天天向上”與“全面發(fā)展”兩個方面展開，教育我們應(yīng)既志存高遠(yuǎn)又腳踏實地，保持良好心態(tài)，做最好的自己。張總言傳身教，教育我們應(yīng)樹立積極的生活態(tài)度，心存夢想，陽光的工

作、生活與學(xué)習(xí)。同時王主任與優(yōu)秀前輩們的經(jīng)驗分享也讓我深刻感受到公司良好的氛圍與積極向上的風(fēng)氣。所有這些都是我們?nèi)松缆飞系膯⒚鳠?，照亮我們前進(jìn)的道路。

短暫的拓展訓(xùn)練使我感觸頗深，受益匪淺，概括起來有幾點愿與大家分享： 一是應(yīng)該學(xué)會感恩。心存感恩，我們的生活才會有意義。首先，我們應(yīng)該感恩我們所處的這個社會與時代。今天我們所擁有的一切歸根到底導(dǎo)師這個社會給與的，社會是個大熔爐，我們應(yīng)正確看待所處的社會與時代，勿走極端，片面的做出一些不理智行為。其次，我們應(yīng)該感恩我們的??，我們的大唐。寒窗數(shù)載只為今日學(xué)以致用，感謝公司在我離開家門走出校門時給我立身之地，給我一個嶄新的開始，一份踏實的歸屬，感謝公司在我完成學(xué)業(yè)自力更生之時給我新的舞臺，激發(fā)新的夢想，燃起憧憬未來的希望。企業(yè)大舞臺，盡職盡人才，公司為我們提供了良好的工作生活環(huán)

境，我們從中汲取能量，構(gòu)建個人幸福生活。再次，我們應(yīng)該感恩我們的父母與家人。每次想到家人，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的我總覺得虧欠他們許多，兒行千里母擔(dān)憂，及時行孝，勿給人生留遺憾。最后，我們應(yīng)該感恩我們身邊每一個人。感恩那些曾經(jīng)幫助過我們的人，他們是一盞明燈，呵護我們前行，同時感恩那些人生道路上給我們制造挫折的人，他們?yōu)槲覀儎?chuàng)造機會磨練個人意志，使我們今后的道路走的更穩(wěn)。

二是應(yīng)該學(xué)會合作。和合為貴，團結(jié)就是力量。社會需要英雄，更需要大家團結(jié)協(xié)作發(fā)揮集體智慧。公司“自家事”企業(yè)文化言簡意賅、通俗易懂。將公司事情作為自家事處理，將同事作為家人來處，我們收獲的是家的溫馨與溫暖。在這次拓展訓(xùn)練中，我深刻體會到團結(jié)合作的重要性，困難面前，我們做到了不退縮、不拋棄、不放棄，大家集思廣益，團結(jié)協(xié)作，不做團隊中的過客，勇敢沖在最前線，在困境中勇敢前行；榮

譽面前，大家不逞強、不居功，將一切榮耀歸結(jié)于團隊協(xié)作的結(jié)果，使我們攜手共同成長。

三是應(yīng)該學(xué)會腳踏實地?！皾M招損、謙受益”，對待自己既不好高騖遠(yuǎn)，又不妄自菲薄，保持謙虛謹(jǐn)慎、戒驕戒躁的優(yōu)良作風(fēng)。世界上最遙遠(yuǎn)的距離是頭與

腳的距離，只想不做，一切美好的愿望也將是空中樓閣。作為一名管理類專業(yè)的研究生，我更注重銘記領(lǐng)導(dǎo)的教誨，謙虛謹(jǐn)慎，時刻不忘反省自身。學(xué)歷不代表一切，踏入公司就應(yīng)當(dāng)從零開始?！安环e跬步，無以至千里”，對于電力專業(yè)知識的匱乏更激勵我應(yīng)當(dāng)謙虛謹(jǐn)慎、虛心學(xué)習(xí)，從基層做起，從小事做起，腳踏實地走好每一步，為公司建設(shè)貢獻(xiàn)綿薄之力。

四是應(yīng)該學(xué)會保持陽光的心態(tài)。生命需要陽光，心態(tài)更需要陽光，積極樂觀的態(tài)度是美好工作的必需品。我們?nèi)绾螌Υ睿罹蜁绾螌Υ覀?，保持良好的心態(tài)，生活中處處有陽光。

對人多一些包容、少一些抱怨，保持一顆平常心；遇事多一些忍耐，少一些魯莽，把握好分寸，才能不斷前行。人要有信仰，心存希望，相信美好的事物始終存在，陽光的生活、工作與學(xué)習(xí)，做最好的自己。

拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，但我們的人生新篇章才剛剛開始。海闊憑魚躍，天高任鳥飛。希望在我們在??這個大舞臺，謹(jǐn)記領(lǐng)導(dǎo)教誨，不辱使命，無愧人生，用行動譜寫個人生活華麗樂章。

拓展培訓(xùn)心得體會

內(nèi)科

踏著四月的春風(fēng)，我們聊城市中心醫(yī)院新進(jìn)員工兩百多人來到了聊城大學(xué)拓展基地，開始了為期兩天的拓展訓(xùn)練。這也是我第一次參加這種培訓(xùn)活動。首先是著裝得整齊，口號的統(tǒng)一、13個小組的成立，使人油然產(chǎn)生一種集體、團隊、凝聚的感覺。學(xué)員加深彼此間的了解，縮短了相互的距離，當(dāng)看著一個個從未嘗試過的跨越高墻項目心中只有一

個念頭就是“克服一切自身困難，絕不掉隊”。

拓展訓(xùn)練中，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，使我明白生活中的許多事情不是你做不到，而是你自己退卻了，不敢面對。

其實在有些團隊項目中，教練也說過在項目中他最關(guān)注并不是測試通過不通過的結(jié)果，而是在項目進(jìn)行中大家的團隊合作精神。很清楚的感覺到在一些集體項目中教練一直在鍛煉我們的團隊合作精神，不管各個小隊做的再怎么好，也只是考慮到自己的那一小部分，而沒有認(rèn)識到我們是一個大集體!任何小隊都不能脫離這個大的集體，一切要以大集體的利益出發(fā)!通過這種團隊項目的培訓(xùn)，我很清楚的認(rèn)識到在以后的工作中經(jīng)常需要注意和大家的溝通交流，共同完成項目，摒棄那種個人英雄主義的作風(fēng)!在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?，?/p>

益于團隊成員都有強烈的集體榮譽感。通過完成一個集體項目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，使我們真切體會到團隊工作的特點?！安还芪覀兣Φ哪繕?biāo)是什么，一個人的力量是有限的，要想更好地發(fā)揮個人水平，有更全面的發(fā)展空間，缺少不了的是集體的溝通和幫助，這就是為什么一根竹棍易折而一捆竹棍難折的道理?！斑@一切的一切都促進(jìn)我們個人融入團隊，培養(yǎng)我們形成歸屬感與團隊意識；考驗了團隊領(lǐng)導(dǎo)的能力和隊員之間相互溝通，配合能力；沖破了個人的心理極限，鍛煉了個人的體能以及頑強的意志力，使我們在今后的工作中，受益非淺。

兩天的拓展培訓(xùn)從中得到了很多啟發(fā)，但是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

2014.05.06

我的拓展訓(xùn)練心得體會 為期一天 的大乳山拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是團隊合作精神的完美體現(xiàn).經(jīng)過這次培訓(xùn)讓我明白了很多,也讓我成長了很多。

在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”。回顧拓展訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當(dāng)這個團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次拓展訓(xùn)練的全程中，所有的隊員都為團隊完成拓展訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。

人是生活在團隊里的,所謂的人多力量大,也不一定人多就一定好,還必須要有一個好的領(lǐng)導(dǎo)者,領(lǐng)導(dǎo)者要管理好一個團隊也不容易.一個團隊不管做什么事首先要聽從領(lǐng)導(dǎo)的安排,領(lǐng)導(dǎo)的安排有對也有錯,先不管他對或錯,首先要懂得傾聽,聽完了再來發(fā)表你的見解.團隊之間要懂得相互合作,怎么做才最有效.就像一個企業(yè)里,領(lǐng)導(dǎo)者要懂得哪些是領(lǐng)導(dǎo)該做的,哪些是中層該做的,哪些是基層該做的,不要基層該做的事你中高層領(lǐng)導(dǎo)來做?.在做任何事之前都要先考慮商討一下,總結(jié)出一套最佳方案和幾個備選方案,這樣才不會在項目的進(jìn)行中延誤太多的時間.由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人

才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

一個人無論做什么事，往往能力不是最終的決定因素，更重要的是你是否具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友.如果這些你都具備了,相信你做什么事都會是成功多于失敗,口味大于抱怨.當(dāng)我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。就拿空中單扛的項目來說,一開始看到這個項目時難免有些心慌,有所畏懼,畢竟是第一次接觸嘛.但后來看到那么多的同事,都帶著微笑的完成了任務(wù),我也對自己充滿了必勝的信心,戰(zhàn)勝了自己的心魔就什么不用怕了.后來上去了,感覺一切也都很順利,也沒有當(dāng)初想像的那么可怕,好想再多要幾次

這樣的機會!其實我們每個人都是很聰明的，在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越自我,戰(zhàn)勝困難，實際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。

我很感謝單位組織這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個有默契的婦幼保健院團體而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結(jié)就是力量！

拓展隊員：王 振

拓展日期：2014年7月16日星期六

拓 展 感 悟

作為一名新員工，我很榮幸地參加了公司在7月16日舉辦的新員工培訓(xùn)—拓展訓(xùn)練。本次活動以“超越自我，熔煉團隊”為主題，通過參加這次活動使我獲

益良多。首先，它的活動形式和內(nèi)容不同于以往我們所熟知的所參加的其他活動，他的活動形式和內(nèi)容很新穎、新鮮、緊張、刺激，激發(fā)了我參加活動的興趣和熱情。其次，雖然參加這次活動的都是年齡相仿的青年員工，但是大家都來自不同的部門，彼此之間都不是很熟悉，通過這次生動活潑緊張有序的拓展訓(xùn)練使我們彼此之間很快的熟識起來，融合在每一個小團隊之中，大家集思廣益，心往一處想勁往一處使，既為自己通過拓展訓(xùn)練突破了自我也為團隊成功地克服一個個難題而感到由衷的高興，同時也為失敗的項目感到不甘心，不服氣。

拓展 訓(xùn)練的英文為outward development，意思是一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難！

拓展訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當(dāng)時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好 的人，但卻都是求生意志最頑強的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！?，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技

巧。戰(zhàn)爭結(jié)束后，展能訓(xùn)練的獨特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象由海員擴大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

意義：以體驗，經(jīng)驗分享為教學(xué)形式的拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)，打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式，它并不灌輸你某種知識或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個教學(xué)過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進(jìn)行自我反思，獲得某些感悟。它吸收了國外先進(jìn)的經(jīng)驗，同時注意適應(yīng)中國人的心理特征與接受風(fēng)格，將大部分課程放在戶外，精心設(shè)置了系列新穎、刺激的情景，讓學(xué)員主動地去體會，去解決問題，在參與、體驗的過程中，心理受到挑戰(zhàn)，思想得

到啟發(fā)，然后通過學(xué)員共同討論總結(jié)，進(jìn)行經(jīng)驗分享，感悟出種種具有豐富現(xiàn)代人文精神和管理內(nèi)涵的道理。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去醒悟，對自己、對同事、對團隊重新認(rèn)識、重新定位，這是“拓展訓(xùn)練”給我們的心理震撼，也是“拓展訓(xùn)練”的意義所在。

我們唱著本次活動的隊歌“真心英雄”乘車抵達(dá)拓展訓(xùn)練大本營后，我們團隊在教練的指導(dǎo)下分成：“西北狼”、“飛虎隊”、“α隊”，一共三隊，我是西北狼隊的成員。在這短短的兩天訓(xùn)練中，令我印象最深的項目是“雙人鋼索”。這一科目的要求是：不得借助任何輔助鋼索；地面人員的保護要認(rèn)真；活動完成后隊員不得空降，時間要控制在較短的范圍之內(nèi)。

其中最驚險的過程當(dāng)數(shù)雙人交錯部分，當(dāng)人已站到8米高空的鋼索上時，頭冒冷汗、渾身抖動。此時我看了看伙伴，心靈神會，大喊一聲，“沒事，過！”瞬間就抓住了第一根吊繩，接下來，我

將左手伸向伙伴，將他拉過來，這時，驚險的一幕發(fā)生了，我們二人的保護繩纏繞在了一起，使人無法走動也無法擺脫。但天無絕人之路，我二人最終想出解決辦法，由我

從伙伴身后繞過，我緊貼伙伴身體，幾乎緊緊地抱在了一起，隨后移動腳步，緩慢地離開，終于抓住了第二根，也是最關(guān)鍵的一根吊繩。此時，我們看到了目標(biāo)，看到了希望。就在這即將完成的第三根吊繩時，又險些失去重心，還好，一保隊員緊緊的拉緊了保護繩索，使我們度過了難關(guān)，抵達(dá)了成功的彼岸。

當(dāng)然，還有很多令人難忘的項目，比如，鉆電網(wǎng)、空中單杠、二人合力橋等等。通過參加此次活動:

1.增強了我作為一名青年員工對企業(yè)的責(zé)任感、使命感，增強了我對自身所處的小到部室大到公司的這種團隊、集體的凝聚力和向心力，增強了我對啟源公司的歸屬感，企業(yè)的興衰也決定著個人的發(fā)展的好壞，有一句老話說

得好“大河有水小河滿”我想說的就是這個意思。

2.當(dāng)我走上鋼索，是隊友給了我信心和勇氣，他們用堅毅的目光向我傳遞著這樣的信息，相信自己，你一定能成功，相信我們，我們一定能成功，是他們給我勇氣和自信，使我能夠突破自我，接受挑戰(zhàn)，完成訓(xùn)練項目。當(dāng)遇到困難時你除了相信自己還要相信團隊沒有了團隊的支持和信任的力量，是不會成功的。

3.一定要發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神：無論哪個物種，能在地球上生存至今，一定是以一個群體的形式保留下來的。在今后的工作中，我一定要把培訓(xùn)中學(xué)習(xí)到的知識和精神運用到實際工作中，以新的精神面貌，新的心態(tài)來迎接今后的工作。

在此，我非常感謝公司人力資源部給了我們這次學(xué)習(xí)的機會，也非常感謝公司領(lǐng)導(dǎo)對我們的期望與寄托，在以后的工作中、學(xué)習(xí)中、生活中，我要加倍

努力成為一名具有綜合素質(zhì)能力的青年，為我們企業(yè)做出最大的貢獻(xiàn)。

第五篇：拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得

xx月xx日，我們按學(xué)習(xí)計劃到漢陽蔡甸野山拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練。這次訓(xùn)練全班老少39人參加，年齡最大的有50多歲，最小的也有20多歲。早晨8點15分準(zhǔn)時從區(qū)黨校出發(fā)經(jīng)過半個小時的路程，到達(dá)馬鞍山的半山坡中，這里是我們訓(xùn)練一天的拓展基地。山里沒有什么風(fēng)景，不過空氣很好。這次活動安排比較緊湊。一進(jìn)訓(xùn)練基地教官就對我們進(jìn)行了分組（兩組），并分四個部步驟來完成今天的訓(xùn)練任務(wù)。在每一隊里選出隊長、政委、環(huán)保大使等領(lǐng)導(dǎo)班子。每個隊用共同的智慧精心設(shè)計出隊名、（我們是紅色的“飛鷹隊”，另一個隊是黃旗山鷹隊）、設(shè)計的隊徽（園中有個y）、口號（飛鷹飛鷹永無至盡）、隊歌（解放軍軍歌“向前向前….”），大家紛紛在隊旗上簽上自己的姓名，還對每組隊形進(jìn)行展示,高唱自己的隊歌，上午在“過草地”團隊游戲中，大家齊心協(xié)力，共同努力戰(zhàn)勝了“大自然”和對手。說明在這個項目中不是一個人單槍匹馬就能完成，而要靠一個團隊的力量才能勝利的道理。有了團隊，要出成績，協(xié)作必不可少的。正如所說的“眾人拾柴火焰高，眾人劃槳行大船”。

在下午的“過雷區(qū)”游戲項目中，靠指揮官的精心細(xì)致的指揮，以最少的“犧牲”為代價換來最后的勝利，所謂“犧牲我一個幸福百萬人”英永氣概。

在“高空斷橋”項目中，主要訓(xùn)練人的心理素質(zhì)，這項目對人的體能要求不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。在這里還需要團隊的支持和鼓勵才能順利的完成。

在“畢業(yè)墻”項目訓(xùn)練，一堵4米多的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。在這個項目中，團結(jié)的力量是無窮的，集體的能力是偉大的，人的潛能是無限的……這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。我為第一個爬上墻頭，堅持救上個一個又一個同伴的朋友感動！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動！為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動！直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，墻下的隊友堅定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。

團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。認(rèn)識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團隊合作的精神，為社區(qū)的工作盡一份力量。同時也要感謝黨校為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機會，讓我們受益匪淺。