第一篇：2018年考研復習時間管理及飲食原則

2018年考研復習時間管理及飲食原則

學霸作息時間表 6:30起床(嚴格執(zhí)行)6:40—7:00 跑步跑步速度不要太快，呼吸要平穩(wěn) 7:10—7:30 吃飯少油，少糖，有湯，吃七成飽 7:40—8:20 背單詞空氣新鮮的教室

8:30—11:40 做訓練做練習的速度要越快越好，最好看著手表做

11:50—12:20 吃飯有肉，多菜，九成飽

12:20—13:00 午睡午睡不可超過一小時(嚴格執(zhí)行)13:00—17:00 做練習

17:00—17:30 跑步速度越快越好，假如條件答應，做一些力量性(啞鈴類)的運動

17:30—18:00 吃晚飯要八成飽，多吃青菜少吃肉類 18:00—22:00 看書、做練習22:00—23:00 鍛煉 23:00—23:30 背單詞 23:30—6:30 睡覺(嚴格執(zhí)行)

學霸的飲食經(jīng)驗

1、頭疼時大量吃魚腦(每天至少一頓)，一個月后可能會見效

2、如果吃得太多，很容易犯困、打盹，所以既要吃好，但又不能吃得太飽

3、偶而頭疼要加營養(yǎng)

4、考研消耗體力太大，過份疲勞，很容易使腸胃功能失調(diào)，所以不要吃太涼的東西，保證肚子圓滿充實(要吃好)，學習時保證肚子無漲感(別太飽)

5、勿吃刺激性食物、加工食品或不新鮮、發(fā)酵的食品(奶酪、泡菜等)

6、生活規(guī)律化有益身心健康，所以，吃飯要有固定時間

7、一日三餐搭配合理，早餐50%、午餐40%、晚飯10%。每天早上，吃一頓全營養(yǎng)谷類的早餐

8、至于午餐，經(jīng)常補充豆類食品，多吃奶制品

學霸的飲食原則

一、飲食要多樣化：現(xiàn)代的營養(yǎng)學指出，營養(yǎng)是抗衡人體壓力的一個重要元素，從飲食中獲取的營養(yǎng)不僅能供給身體的需要，更能增強人的精神力量，來持續(xù)補充思考者的大腦物質(zhì)。飲食要多樣化，保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素的供給。每天的膳食既要保證一定量的多樣的主食，也要配以豐富的副食，葷素搭配得當。

二、早晚合理：有的研友早晨起床晚了，趕不上食堂的早餐時間，于是省下一頓早飯。結果可憐的是到了自習室開始復習，便感到精神頹唐，毫無生氣。這樣的復習狀態(tài)，怎么能收到良好的效果呢？一定要保證早餐的質(zhì)量。如果不吃早餐或早餐吃得不好，上午血糖水平降低，就會產(chǎn)生饑餓感，反應遲鈍，從而影響學習效率。還有的研友，為了節(jié)省時間和金錢，中午站在飯店的外賣柜臺旁，匆促地買上一個漢堡，一根香腸，喝一杯牛奶，就算解決了午餐問題。殊不知，如果走進一家正規(guī)的飯店，要上一碗米飯，從容地點上一道美味而有營養(yǎng)的炒菜，吃完后休息片刻讓身體對食物進行充分的消化和吸收，這種方式對身體健康才是大有益處，下午的復習效率也必然大大增加。這樣做才是真正的節(jié)省時間與金錢。晚餐最好清淡易消化。

三、常規(guī)飲食：不要為了加強營養(yǎng)，吃一些以前從未吃過的東西，如某些海鮮，或是易引起某些人過敏的食物，防止出現(xiàn)意外。另外，平時對蛋白質(zhì)食物進食很少的考生，也不要突然過多地增加蛋白質(zhì)類食物，這樣做會使自己的代謝發(fā)生障礙。

四、食量要適中：暴飲暴食，吃得太飽也不會帶來好的效果，一般吃七八分飽即可。因為經(jīng)日本醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，吃得過飽會使大腦中一種被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質(zhì)明顯增加，使大腦節(jié)奏減慢，效率降低，進而影響考研的復習效率。

認為“學習消耗多就要多吃”是錯誤的！學習時大腦要消耗葡萄糖，如果進食大量食物會讓血液轉移入胃內(nèi)進行消化，此時大腦供血不足就容易犯困，影響迎考狀態(tài)和學習效率，所以正餐要吃好，加餐只要準備點水果或幾塊餅干即可。

五、注意飲食環(huán)境和衛(wèi)生：最好在一個清潔、安靜、舒適的環(huán)境就餐，不要在進餐時談論一些不愉快和有關學習上的事情，這有助于進餐時心情愉快，食欲良好；注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸道傳染病的發(fā)生。緊張的學習對于體力消耗很大，除了在飲食上調(diào)配平衡外，也要注意抽出時間鍛煉身體。健康的體格才能保證良好的復習效率，保證足夠的精力來思考和記憶所需的知識內(nèi)容，不管復習壓力多大，最普通的生活細節(jié)也不容忽視，希望所有的備考學子們能夠復習順利。

如何合理搭配飲食？

(1)每日三餐都要進食適量的主食，如米飯、面食。不能因為要保證體型只吃蔬菜和水果。人體所需的淀粉等并不是靠水果和蔬菜就能補充的，適量進食不僅不會長胖，還會通過正常的代謝促進身體正常運轉，保持良好體型。

(2)早餐可以搭配面包、餅干、點心、粥等，午餐和晚餐配點米飯、面條、花卷等各式面食花樣。記得一定要吃早餐，一天的營養(yǎng)開始于早餐。

(3)隨時補充多樣副食品。除了要吃主食保證足夠的熱能需要外，還要補充足夠的、多樣的副食品。一般每人每天平均供給肉類75克～2100克；豆類50克～2100克；雞蛋1～2個；牛奶250毫升；蔬菜500克及水果1～2個，基本能滿足一天各種營養(yǎng)素的需要。膳食中的蛋白質(zhì)最好以動物蛋白為主，優(yōu)質(zhì)蛋白應占蛋白質(zhì)1/3～2/3，并應平均分配在一日三餐中。

(4)注意搭配蛋白質(zhì)和脂肪。蛋白質(zhì)營養(yǎng)的缺乏，可使大腦蛋白質(zhì)量減少，發(fā)生神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂及失調(diào)。因此，考生要在三餐中，供以充足的蛋白質(zhì)和必需的氨基酸。在眾多含有蛋白的食品中，大豆蛋白賴氨酸含量高，它對腦的營養(yǎng)有特別意義，蛋、奶、魚等動物性蛋白質(zhì)生物學價值高且易于利用，應優(yōu)先供給?？忌绮蜁r可配點兒牛奶、雞蛋、豆?jié){、豆腐腦、豆包等，午、晚餐配點兒清蒸活魚、醬牛肉、香菇燉雞、脆皮豆腐等，而且應盡量用植物油炒菜，因為植物油中含較多的對腦細胞非常有益的必需脂肪酸。

男、女飲食調(diào)節(jié)注意點

女生因為生理周期的原因，很容易產(chǎn)生缺鐵癥狀，如果不及時補充鐵質(zhì)，就會引發(fā)缺鐵性貧血等癥狀，不但對身體無益，還會影響精神，對考研復習產(chǎn)生負面影響。這時候，就要注意補充豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、海帶等食物，確保鐵的吸收。有的男生因為運動量比較大，在考研復習期間也會通過打籃球等體育運動的方式緩解壓力，這時候就需要加強補充鈣，避免因為鈣質(zhì)的流失產(chǎn)生的身體傷害。雞蛋、牛奶、魚、蝦米皮等富含鈣質(zhì)的食物是首選。如果記憶力不是很好，考生還可以吃一點瓜子、花生之類的食品。

第二篇：2018考研復習,做好時間管理

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考研復習，做好時間管理

考研復習要做好規(guī)劃，每天的時間要做好管理，分清輕重緩急，這樣才能高效率復習。文都網(wǎng)?？佳蓄l道分享時間管理的5個原則，大家抓緊調(diào)整個人復習。

作好記錄，弄清時間去哪了

每天在考試學習之前，準備好紙筆，把自己從起床的那一刻起，做過的所有的事情，事無巨細，一項一項的全部記錄下來，包括完成這件事情所耗費的時間。當我們把全天的做過的所有的事情和耗費的時間全部都記下來之后，我們就可以知道我們的時間都哪去了，哪些事情不值得耗費過多時間，又有哪些事情應該用更多的時間去完成。這樣能夠幫助我們更加合理地分配時間了。

分清主次輕重

小伙伴們在遇到需要要做的事情的時候，不要立馬去執(zhí)行，而是要思考一下，這件事情的緊急程度是幾星，是不是需要緊急去處理，或者說緩一緩再做也沒有關系。當我們手上積累了幾件需要去做的事情的時候，要先做緊急的、重要的事情，然后再做次重要的、不緊急的事情。

早起或睡前做好規(guī)劃

小伙伴們在結束一天的學習準備休息的時候，可以躺在床上回顧一下今天一天的學習，分析一下一天的得失，然后對第二天的學習進行規(guī)劃，要改正今天的學習中的不足之處，同時計劃好明天要完成的內(nèi)容，第二天早晨起床之后，按照前一天的規(guī)劃列好列表，每完成一項就劃掉一項。

學會說“不”，不要讓不相干的人和事來占用自己的時間

http://004km.cn/kaoyan/ 學會拒絕和說“不”不是一種不禮貌。當你需要一段完整的時間來做完一整套卷子來驗收自己的學習效果的時候，偏偏有同學要你幫他檢查論文。不是做雷鋒幫助別人就是偉大，學習本來就是自己的事情，你不捍衛(wèi)自己的時間，都被別人瓜分去的話，最后后悔的一定是自己。

學會拆分計劃

千里之行始于足下。再大再困難的再遙不可及的計劃，都是從一點一滴做起的。當我們有了一個遠大的規(guī)劃，我們就需要將它拆分細化，變成季度的、月度的、周度的、日度的小計劃，當我們把每一個小計劃都完美的完成的時候，我們最大的規(guī)劃也就變成了我們的囊中之物了。

困難是有的，但是同時成功也是會得到的。不管什么時候，只要我們堅定了自己信念并且向著目標努力前行，相信小伙伴們總會如愿等到夢想成真的那一天的。

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第三篇：北交大 考研通原復習重點總結

通原復習重點總結

這份重點總結是我08考前根據(jù)自己的復習情況總結的，僅僅是對自己考前最后復習的一個提醒，有些掌握牢靠但是重點的可能就沒有列在上面，大家還是要根據(jù)大綱來，08真題較以往變換較大，難度遠遠大于07，研究真題是必要的，但重點還是要放在基礎知識和相關

計算的掌握上。

第二章： 1.二維統(tǒng)計特征 2.廣義平穩(wěn)的證明

3.復習指南上的那個求隨機過程x(t)的自相關函數(shù)、均值、方差、平均功率、協(xié)方差、自

相關系數(shù)的很多問的填空

4.卷積相關的概念

5.帕氏定理

6.信號通過線性系統(tǒng)，時不變系統(tǒng)

7.平穩(wěn)隨機過程自相關函數(shù)的性質(zhì)（概率的東西）

8.能量

9.正交的概念（對于確知信號、隨機過程）

10.希氏變換

平穩(wěn)證明或二維統(tǒng)計特征計算年年有

第三章

1.線性調(diào)制系統(tǒng)通用模型

2.常規(guī)調(diào)幅

3.線性調(diào)制系統(tǒng)性能表

4.角調(diào)數(shù)學模型

5.FM信號頻偏和近似帶寬

6.門限信噪比

這章的指南上例題很有代表性，相關計算必考。記一下各種調(diào)制方式的實際應用場合

第四章

1.均勻量化與編碼（一般的Kcr的求法）

2.量化噪聲性能分析

3.13折線；A律 u律相關參量計算，24路、32路PCM信號的相關計算

4.PCM序列的編碼表示方式（自然碼，格雷碼，折疊碼）

5.DM、DPCM、PCM、ADPCM的比較

13折線和有關量化信噪比的計算必考

第五章

1.基帶碼型，HDB3編解碼

2.奈氏準則可實際條件的參數(shù)相關計算

3.預編碼—相關電平碼、可修正的雙二進制信號等（框圖）

4.部分響應的特點

5.最后分析誤碼性能的那個證明

這張沒有多余內(nèi)容，都很重要，框圖總考

第六章

1.ASK的非相干接收（指南上那道前端加低通濾波，后端加VSB下邊帶濾波的題）2.FSK非相干性能分析，解調(diào)輸出概率分布（傳號賴斯，空號瑞麗）（08計算中的問答）

3.ASK,FSK,PSK誤比特率分析、比較，性能比較

4.差分相移鍵控 設計規(guī)則 5.三種二元調(diào)制系統(tǒng)性能比較

MSK、QAM、QPSK等認為重點放在概念，性能理解及框圖上面，計算真題近年來出得不多，報冷出一個不是沒有可能，題型可以參考例題和真題，此外如6-10類似計算要掌握

第七章

1.匹配濾波器的最佳接收，設計思想

2.求So(to)的相關計算，如何選擇to（使匹配濾波器沖激響應符合因果關系）

3.相關接收原理

4.匹配接收與相關接收的框圖，等效性（08的一道證明，還有一問讓說明為什么匹配濾波

器不適于接收PSK信號）

5.信號最佳接收的應用（如07年真題）

6.最佳接收誤碼統(tǒng)計分析

重點難點章節(jié)，關鍵在于對于最佳接收設計思想的理解，相關、匹配、理想接收機在高斯白下性能是相同的（好像是吧，書上還是指南上有句原話），獲得這三種接收機的相關推導過程建議自己會推，框圖一定要會。指南上每道例題和課后題都要掌握，真題題型多出自于此

第八章

1.差錯控制定理及漢明距離 2.通過G、H的伴隨式解碼

3.循環(huán)碼編碼（共三種方法）、解碼、檢錯，伴隨糾錯（08計算）

4.卷積碼的特征及編解碼（不一定考，08是一道簡答）

5.漢明碼等相關定義（什么是完備碼）

第四篇：考研政治復習馬原難點總結 認識論

考研政治復習馬原難點總結 認識論

馬原重難點總結之認識論

認識的本質(zhì)和規(guī)律

（一）實踐是認識的基礎

實踐觀點是馬克思主義認識論的首要的和基本的觀點。

1．實踐和認識的主體與客體

主體是指具有思維能力、從事社會實踐和認識活動的人；客體是指實踐和認識活動所指向的對象；中介是指各種形式的工具、手段以及運用、操作這些工具的程序和方法。

2．主體與客體的關系及相互作用的過程

（1）主體與客體的關系

主體和客體的相互關系，從根本上說是認識關系和實踐關系。在實踐過程中，主體一方面受到客體的限定和制約，另一方面又能不斷地發(fā)展自己的能力和需求，以自覺能動的活動不斷打破客體的限定，超越現(xiàn)實客體，從而使主體和客體同時得到改造、發(fā)展與完善，這是主體和客體相互作用的實質(zhì)。

（2）主體和客體相互作用的過程主要包括以下環(huán)節(jié)

一是確立實踐目的和實踐方案；二是實踐主體按照實踐目的和實踐方案借助一定手段實際地作用于客體，把實踐方案變?yōu)閷嶋H的實踐活動；三是通過反饋和調(diào)節(jié)，使實踐目的、手段和結果按一定方向運行。

3．實踐在認識中的決定作用

第一，實踐是認識的來源。首先，實踐產(chǎn)生了認識的需要。其次，實踐還為認識的形成提供了可能，并把這種可能變?yōu)楝F(xiàn)實，實踐把主體和客體直接地、現(xiàn)實地聯(lián)結起來，使主體能從客體中獲得真實可靠的信息。

第二，實踐是認識發(fā)展的動力。首先，實踐的發(fā)展不斷地提出認識的新課題，推動著認識向前發(fā)展。

其次，實踐為認識發(fā)展提供必要的條件。最后，實踐鍛煉和提高了主體的認識能力。

第三，實踐是檢驗認識是否具有真理性的標準。

第四，實踐是認識的目的。認識活動的目的并不在于認識活動本身，而在于更好地改造客體，更有效地指導實踐。

總之，實踐是認識的起點，也是認識的歸宿，是全部認識的基礎。實踐的觀點是馬克思主義認識論的第一的和基本的觀點。

4．認識、理論對實踐的指導作用

認識特別是反映事物本質(zhì)和規(guī)律性的理性認識，對實踐具有能動的反作用。認識反作用于實踐有兩種情況：一是正確的認識指導實踐，會使實踐順利進行，達到預期的效果；二是當錯誤的認識誤導實踐時，就會對實踐產(chǎn)生消極的乃至破壞性的作用，使實踐失敗。認識對實踐的能動反作用，充分體現(xiàn)在作為認識的高級形式的理論對實踐的巨大指導作用上。

（二）認識的本質(zhì)

1．兩條根本對立的認識路線

在認識的本質(zhì)問題上，存在著兩條根本對立的認識路線：一條是堅持從物到感覺和思想的唯物主義路線，另一條是堅持從思想和感覺到物的唯心主義路線。

2．能動反映論與直觀反映論的區(qū)別

舊唯物主義即形而上學唯物主義的認識論，把人的認識看成是消極地、被動地反映外界對象。它有兩個嚴重缺陷：一是離開實踐考察認識問題。二是離開辯證法來考察認識問題。

辯證唯物主義的認識克服了它的嚴重缺陷。首先，辯證唯物主義把實踐的觀點引入了認識論。其次，辯證唯物主義把辯證法應用于反映論。

3．能動反映論的主要內(nèi)容

第一，認識是主體對客體的反映。

第二，主體對客體的反映是一個能動的創(chuàng)造性的過程。

第三，主體對客體的能動反映是以實踐為中介而實現(xiàn)的。

（三）認識運動的基本規(guī)律

1．從實踐到認識：感性認識到理性認識的飛躍

（1）感性認識到理性認識的含義

感性認識是認識的低級階段，是人在實踐中通過感官對事物外部形態(tài)的直接的、具體的反映，它包括感覺、知覺、表象三種形式。理性認識是認識的高級階段，是人通過思維對事物內(nèi)部聯(lián)系的間接的、概括的反映。它包括概念、判斷、推理以及假說和理論等形式。

（2）感性認識和理性認識的關系

首先，感性認識和理性認識互相依存。理性認識依賴于感性認識，這是認識論的唯物論；感性認識有待于發(fā)展到理性認識，這是認識論的辯證法。

其次，在實際的認識過程中，感性認識和理性認識又是互相交織、互相滲透的。一方面，感性中滲透著理性的因素。另一方面，理性中滲透著感性的因素。

感性認識和理性認識是辯證統(tǒng)一的，兩者統(tǒng)一的基礎是實踐。如果割裂二者的辯證統(tǒng)一關系，就會走向唯理論和經(jīng)驗論，在實際工作中就會犯教條主義和經(jīng)驗主義的錯誤。

2．從認識到實踐：理性認識到實踐的飛躍

這是認識過程中更為重要的一次飛躍，其必要性和重要性在于：從實踐的角度看，理性認識向實踐的飛躍是一個認識指導實踐的過程，理性認識只有回到實踐才能指導實踐，達到改造世界的目的；從認識的角度看，理性認識向實踐的飛躍是一個在實踐中檢驗認識的過程，理性認識只有回到實踐，才能使認識受到實踐的檢驗而得到修正、補充、豐富和發(fā)展。

3．認識過程中的理性因素和非理性因素

理性因素是指人的理性直觀、理性思維等能力，它在認識活動中的作用主要有:

①指導作用。②解釋作用。③預見作用。

非理性因素是指人的情感、意志，包括動機、欲望、信念、信仰、習慣、本能等，以非邏輯形式出現(xiàn)的幻想、想象、直覺、靈感等也屬非理性因素。情感、意志、欲望和需要等非理性因素，雖不屬于人的認識能力，但對人的認識活動的發(fā)生與停止，對主體認識能力的發(fā)揮與抑制起著重要的控制和調(diào)節(jié)作用。主要表現(xiàn)在:①動力作用。②誘導作用。③激發(fā)作用。

4．認識過程的反復性和無限性

認識過程的反復性是指，人們對于一個復雜事物的認識往往要經(jīng)過由感性認識到理性認識、再由理性認識到實踐的多次反復才能完成。這是因為在認識過程中始終存在著主觀和客觀的矛盾。從客觀方面看，事物的各個側面及其本質(zhì)的暴露有一個過程；從主觀方面看，人的認識能力有一個提高的過程。人的認識受實踐范圍、立場、觀點、方法、思維能力、工作經(jīng)驗和知識水平等因素的制約。認識發(fā)展的無限性是指，對于事物發(fā)展過程的推移來說，人類的認識是永無止境、無限發(fā)展的，它表現(xiàn)為“實踐、認識、再實踐、再認識”的無限循環(huán)，由低級階段向高級階段不斷推移的永無止境的前進運動。

5．認識和實踐的具體的歷史的統(tǒng)一

所謂具體的，即主觀認識要同一定時間、地點、條件下的客觀實踐相符合；

所謂歷史的，即主觀認識要同特定歷史發(fā)展階段的客觀實踐相適應。由于客觀實踐是具體的、歷史的，所以，主觀認識也應當是具體的、歷史的。

第五篇：2014考研政治試卷分析2015馬原的復習

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2014考研政治試卷分析2015馬原的復習

來源：文都教育

2014考研政治馬原仍然是占了24分，在分值的編排上沒有發(fā)生變化，但在出題點上有了較大的變化。以往大家覺得很難的政治經(jīng)濟學在今年考研政治試卷中難度并不大，馬哲部分也不是很難，但要求廣大考生一定要準確記憶相關的基礎知識。下面文都教研中心的老師為2015考研的同學總結了馬哲如下知識點，希望能對大家有所幫助。

唯物論部分：

世界的物質(zhì)統(tǒng)一性原理；

意識的起源和本質(zhì)；

意識的能動作用；

實踐是人與自然分化統(tǒng)一的基礎。

辯證法部分

唯物辯證法的兩大特征；

對立統(tǒng)一規(guī)律；

原因與結果；偶然性與必然性；可能性與現(xiàn)實性；現(xiàn)象與本質(zhì)；內(nèi)容與形式。

認識論部分

實踐與認識的辯證關系；

真理的特點及檢驗標準。

歷史觀部分

社會存在與社會意識的辯證關系原理；

社會發(fā)展的動力體系：社會基本矛盾；階級斗爭；社會革命；改革；科學技術；人的本質(zhì)。