第一篇：長沙職工趣味運動會活動方案及項目規(guī)則

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司-湖南龍驍體育文化

長沙職工趣味運動會

活 動 方 案 及 項 目 規(guī) 則

主辦單位： 承辦單位：

時 間： 2018年3月日

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司-湖南龍驍體育文化

職工趣味運動會比賽項目及規(guī)則

為豐富、活躍職工的文娛體育活動，促進職工健身運動的開展，增進單位部門間職工的學(xué)習(xí)交流，經(jīng)廣泛征求意見，制定本屆職工趣味運動會規(guī)程。

二、比賽時間：2018年3月21日下午1:30～5:00

三、比賽地點：籃球場

四、報名時間：截止至4月18日，報XXX處。

五、參賽單位及組隊

（一）XXX代表隊

（二）XXX代表隊

（三）XXX代表隊

（四）XXX代表隊

（五）XXX代表隊

（六）XXX代表隊

（七）XXX代表隊

（八）XXX代表隊

六、參賽要求

（一）個人項目：限男50歲、女40歲以上人員參加；

（二）夫妻項目：夫妻都在單位的只能參加夫妻項目，不可參加個人項目、集體項目，以女方為單位報名。如果女方有懷孕等特殊情況不能參加活動的，男方可參加集體項目。

（三）集體項目：除個人項目、夫妻項目以外的每位教職工限報兩個運動項目；

（四）各隊要有專人負責(zé)運動員的召集和比賽； 湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司-湖南龍驍體育文化

（五）準時進場，不按時進入比賽場地的，按棄權(quán)處理；

（六）為體現(xiàn)比賽公平、公正，裁判組成員不可參加比賽；

（七）冒名頂替參賽者，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消該項成績；

（八）按項目要求男、女搭配，如果單位男女比例有差別，可根據(jù)單位人數(shù)進行調(diào)整，但必須有男有女；

（九）本次運動會比賽方法，采取一個項目八個組同時進行比賽，依次進行；不參加比賽的人員坐在看臺上觀看比賽，不得干擾參賽者；

（十）本次運動會比賽方法，按順序依次比賽，有課的員工可按順序表進行報名，一經(jīng)報名，不可更改，比賽時人數(shù)不夠者或按棄權(quán)或比賽繼續(xù)但只能按上場人數(shù)拿紀念獎（不能換人）。

（十一）檢錄不到者，做棄權(quán)處理；

（十二）不明事項者請致電工會咨詢。

七、獎勵辦法

（一）各項目獎勵前三名；

（二）凡參賽運動員未獲獎?wù)呔l(fā)給紀念品一份。

八、比賽項目及規(guī)則（解釋權(quán)歸裁判組）

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司-湖南龍驍體育文化

（個人項目）

（一）套圈

（二）瞄準目標

【參賽人員】限男50歲、女40歲以上人員參加

【比賽規(guī)則】：一人五個圈在規(guī)定的距離內(nèi)向目標套圈，多者為勝。

【參賽人員】限男50歲、女40歲以上人員參加

【比賽規(guī)則】：三米距離，每人投擲6次飛標，以積分高者為勝。

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司-湖南龍驍體育文化

（夫妻項目）

（三）螃蟹背西瓜

（四）齊心協(xié)力

【參賽人員】：夫妻 【比賽規(guī)則】：

一、比賽開始后，夫妻用背部夾住球，側(cè)向走到另一端，然后回到原點。如果在運球過程中，球掉了，必須把球撿起再夾好，并在掉球點繼續(xù)

比賽。

二、用時少為勝

【參賽人員】：夫妻 【比賽器材】：呼拉圈N個，球N個。

【比賽規(guī)則】：比賽開始后，夫妻倆套在呼拉圈內(nèi)，從起點跑

向終點后抱球跑回起點，單位時間內(nèi)運球最多者為勝。

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司-湖南龍驍體育文化

（集體項目）

（五）滾雪球

【比賽人數(shù)】：每隊10名隊員（女運動員至少5名）

【比賽賽距】：場地長約15米，在起、終點分別放上標志物作為折轉(zhuǎn)標志

【比賽賽制】：按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次

【比賽規(guī)則】：

（六）瞎子敲鼓

【比賽人數(shù)及分組】：每隊10名隊員（女運動員至少5名），分為三組依次進行。

【比賽賽距】：距離6米。

一、每隊10人縱隊排在起點線上，發(fā)令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉(zhuǎn)后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。

二、返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉(zhuǎn)標志物才能向前跑。

三、跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。

四、全隊人員（10人）全部超過起點才算全部到達。

五、比賽過程中如有違規(guī)，第一次警告，第二次取消成績。【比賽紀律】：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判 【比賽賽制】：按每隊在規(guī)定時間（5分鐘）內(nèi)敲打鼓次數(shù)多少排列名次。

【比賽規(guī)則】：

一、每隊隊員按1－10號排列（順序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊員持敲鼓棒，當(dāng)聽到發(fā)令號后，向前走進行敲鼓，每名隊員敲鼓次數(shù)為一次（動作），不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鼓棒交給第二名隊員，依次類推，直到時時間結(jié)束。

二、每隊隊員在進行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規(guī)，扣掉該項目分數(shù)1分/次犯規(guī)。

三、比賽過程中如有違規(guī)，第一次警告，第二次取消成績。

【比賽紀律】：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司-湖南龍驍體育文化

（七）穿越夢想

（八）出山入海

（九）袋鼠運瓜

【比賽規(guī)則】：

一、每隊10人（女運動員至少5名）

二、在一定距離內(nèi)依次穿過障礙物，用時少者為勝。

三、比賽過程中如有違規(guī)，第一次警告，第二次取消成績。

【比賽紀律】：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決?！颈荣愐?guī)則】：

一、每隊10人（女運動員至少5名）

二、隊員套在兩條長繩中雙手依次扶住前面隊員的腰前行。

三、比賽中，在繞下一障礙物前要把斷開的隊伍連接上，否則取消成績。

四、全程約50米，隊伍最后一名隊員過線為時間終止；時間少者名次在前。

五、比賽過程中如有違規(guī)，第一次警告，第二次取消成績

【比賽紀律】比賽中應(yīng)絕對服從裁

判，以裁判員的判罰為最終判決?！緟①惾藬?shù)】每隊10名隊員（女運動員至少5名）

【比賽器材】袋鼠服，球

【比賽規(guī)則】 每隊10名隊員, 裁判發(fā)令后，A端1號隊員抱球跳向B點，將球放入B點筐后返回，并與下一組隊員擊掌后，第二名隊員抱球跳向B點后返回，以此類推，用時少者為勝。

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司-湖南龍驍體育文化

（十）二人三足

【參賽人數(shù)】每隊10人（男女各5名）

【比賽規(guī)則】

一、參賽隊員并排站在起跑線后，用繩子將2人的內(nèi)側(cè)腿捆好。比賽開始，二人向前跑出，到達終點繞過旗桿后，返回起點，并與下一組隊員擊掌，此時第二組隊員跑出終點，以此循環(huán)，以到達終點最快的隊為勝。

二、繩子松開，必須在原地重新捆好，才可繼續(xù)比賽。

三、比賽時應(yīng)該注意安全。

（十一）：勞動保護、計生知識知識競賽（趣味運動會結(jié)束后）：采取現(xiàn)場抽題，現(xiàn)場作答，現(xiàn)場發(fā)獎。

（十二）：首屆職工攝影大賽

1.參賽的作品以本屆屆職工趣味運動會為題材； 2.每位職工可提交二幅作品，作品請寫上名稱、單位、姓名；

3.5月4日前交單位工會。4.根據(jù)提交作品的總數(shù)給予獎勵。

第二篇：長沙職工趣味運動會活動

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司-湖南龍驍體育文化

長沙職工趣味運動會

活 動 方 案 及 項 目 規(guī) 則

主辦單位： 承辦單位：

時 間： 2018年3月

日湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司-湖南龍驍體育文化

職工趣味運動會比賽項目及規(guī)則

為豐富、活躍職工的文娛體育活動，促進職工健身運動的開展，增進單位部門間職工的學(xué)習(xí)交流，經(jīng)廣泛征求意見，制定本屆職工趣味運動會規(guī)程。

二、比賽時間：2018年3月21日下午1:30～5:00

三、比賽地點：籃球場

四、報名時間：截止至4月18日，報XXX處。

五、參賽單位及組隊

（一）XXX代表隊

（二）XXX代表隊

（三）XXX代表隊

（四）XXX代表隊

（五）XXX代表隊

（六）XXX代表隊

（七）XXX代表隊

（八）XXX代表隊

六、參賽要求

（一）個人項目：限男50歲、女40歲以上人員參加；

（二）夫妻項目：夫妻都在單位的只能參加夫妻項目，不可參加個人項目、集體項目，以女方為單位報名。如果女方有懷孕等特殊情況不能參加活動的，男方可參加集體項目。

（三）集體項目：除個人項目、夫妻項目以外的每位教職工限報兩個運動項目；

（四）各隊要有專人負責(zé)運動員的召集和比賽；

（五）準時進場，不按時進入比賽場地的，按棄權(quán)處理； 湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司-湖南龍驍體育文化

（六）為體現(xiàn)比賽公平、公正，裁判組成員不可參加比賽；

（七）冒名頂替參賽者，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消該項成績；

（八）按項目要求男、女搭配，如果單位男女比例有差別，可根據(jù)單位人數(shù)進行調(diào)整，但必須有男有女；

（九）本次運動會比賽方法，采取一個項目八個組同時進行比賽，依次進行；不參加比賽的人員坐在看臺上觀看比賽，不得干擾參賽者；

（十）本次運動會比賽方法，按順序依次比賽，有課的員工可按順序表進行報名，一經(jīng)報名，不可更改，比賽時人數(shù)不夠者或按棄權(quán)或比賽繼續(xù)但只能按上場人數(shù)拿紀念獎（不能換人）。

（十一）檢錄不到者，做棄權(quán)處理；

（十二）不明事項者請致電工會咨詢。

七、獎勵辦法

（一）各項目獎勵前三名；

（二）凡參賽運動員未獲獎?wù)呔l(fā)給紀念品一份。

八、比賽項目及規(guī)則（解釋權(quán)歸裁判組）

（個人項目）

（一）套圈 湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司-湖南龍驍體育文化

【參賽人員】限男50歲、女40歲以上人員參加

【比賽規(guī)則】：一人五個圈在規(guī)定的距離內(nèi)向目標套圈，多者為勝。

（二）瞄準目標

【參賽人員】限男50歲、女40歲以上人員參加

【比賽規(guī)則】：三米距離，每人投擲6次飛標，以積分高者為勝。

（夫妻項目）

（三）螃蟹背西瓜

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司-湖南龍驍體育文化

【參賽人員】：夫妻 【比賽規(guī)則】：

一、比賽開始后，夫妻用背部夾住球，側(cè)向走到另一端，然后回到原點。如果在運球過程中，球掉了，必須把球撿起再夾好，并在掉球點繼續(xù)比賽。

二、用時少為勝

（四）齊心協(xié)力

【參賽人員】：夫妻

【比賽器材】：呼拉圈N個，球N個。

【比賽規(guī)則】：比賽開始后，夫妻倆套在呼拉圈內(nèi)，從起點跑向終點后

抱球跑回起點，單位時間內(nèi)運球最多者為勝。

（集體項目）

（五）滾雪球 湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司-湖南龍驍體育文化

【比賽人數(shù)】：每隊10名隊員（女運動員至少5名）

【比賽賽距】：場地長約15米，在起、終點分別放上標志物作為折轉(zhuǎn)標志

【比賽賽制】：按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次

【比賽規(guī)則】：

（六）瞎子敲鼓

一、每隊10人縱隊排在起點線上，發(fā)令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉(zhuǎn)后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。

二、返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉(zhuǎn)標志物才能向前跑。

三、跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。

四、全隊人員（10人）全部超過起點才算全部到達。

五、比賽過程中如有違規(guī)，第一次警告，第二次取消成績。

【比賽紀律】：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司-湖南龍驍體育文化

名隊員（女運動員至少【比賽人數(shù)及分組】：每隊5名），分

10為三組依次進行。

【比賽賽距】：距離6米。

（七）穿越夢想

【比賽賽制】：按每隊在規(guī)定時間（5分鐘）內(nèi)敲打鼓次數(shù)多少排列名次?！颈荣愐?guī)則】：

一、每隊隊員按1－10號排列（順序自定）第一名隊員持敲鼓棒，并用眼罩蒙好眼睛，當(dāng)聽到發(fā)令號后，向前走進行敲鼓，每名隊員敲鼓次數(shù)為一次沒敲中，均取下眼罩返回將敲鼓棒（動作），不管敲交給第二名隊員，依次類推，直到時時間結(jié)束。

二、每隊隊員在進行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規(guī)，扣掉該項目分數(shù)次犯規(guī)。1分/

三、比賽過程中如有違規(guī)，第一次警告，第二次取消成績。【比賽紀律】：比賽中應(yīng)絕對 服從裁判，以裁判員的判罰為最終

判決?！颈荣愐?guī)則】：

一、每隊10人（女運動員至少5名）

二、在一定距離內(nèi)依次穿過障

礙物，用時少者為勝。

三、比賽過程中如有違規(guī)，第一次警告，第二次取消成績。

【比賽紀律】：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司-湖南龍驍體育文化

（八）出山入海

（九）袋鼠運瓜

【比賽規(guī)則】：

一、每隊10人（女運動員至少5名）

二、隊員套在兩條長繩中雙手依次扶住前面隊員的腰前行。

三、比賽中，在繞下一障礙物前要把斷開的隊伍連接上，否則取消成績。

四、全程約50米，隊伍最后一名隊員過線為時間終止；時間少者名次在前。

五、比賽過程中如有違規(guī)，第一次警告，第二次取消成績

【比賽紀律】比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司-湖南龍驍體育文化

（十）二人三足

【參賽人數(shù)】每隊10名隊員（女運動員至少5名）

【比賽器材】袋鼠服，球 【比賽規(guī)則】 每隊10名隊員, 裁判發(fā)令后，A端1號隊員抱

球跳向B點，將球放入B點筐后返回，并與下一組隊員擊掌后，第二名隊員抱球跳向B點后返回，以此類推，用時少者為勝。

【參賽人數(shù)】每隊10人（男女各5名）

【比賽規(guī)則】

一、參賽隊員并排站在起跑線后，用繩子將2人的內(nèi)側(cè)腿捆好。

比賽開始，二人向前跑出，到達終點繞過旗桿后，返回起點，并與下一組隊員擊掌，此時第二組隊員跑出終點，以此循環(huán)，以到達終點最快的隊為勝。

二、繩子松開，必須在原地重

新捆好，才可繼續(xù)比賽。

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司-湖南龍驍體育文化

三、比賽時應(yīng)該注意安全。

（十一）：勞動保護、計生知識知識競賽（趣味運動會結(jié)束后）：采取現(xiàn)場抽題，現(xiàn)場作答，現(xiàn)場發(fā)獎。

（十二）：首屆職工攝影大賽

1.參賽的作品以本屆屆職工趣味運動會為題材；

2.每位職工可提交二幅作品，作品請寫上名稱、單位、姓名； 3.5月4日前交單位工會。4.根據(jù)提交作品的總數(shù)給予獎勵。

第三篇：長沙趣味運動會方案

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司--尚行拓展

長沙趣味運動會方案

本次趣味運動會的宗旨在于增強單位團隊的凝聚力，展示出當(dāng)代單位人的競技激情。在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰(zhàn)才有財富。豐富員工業(yè)余生活，給每一位員工展現(xiàn)自我的機會，增進交流。愛生活，愛運動，讓趣味運動會的活躍團結(jié)氛圍帶到工作中去。

一，機關(guān)單位趣味運動會活動主題

娛樂身心、攜手共進

活動宗旨 友誼第一，比賽第二

二，機關(guān)單位趣味運動會活動整體方案

活動時間：2018年X月X日 早上9點

活動地點：賀龍體育中心

主辦單位：道遠活動策劃品牌

三，機關(guān)單位趣味運動會具體活動項目(從中任選)

車輪滾滾 運轉(zhuǎn)乾坤 環(huán)環(huán)相扣 超級相撲

雷霆戰(zhàn)鼓 腳踏實地 袋鼠運瓜 快樂偶人

協(xié)力競走 眾星捧月 人橋接力 同舟共濟

摸石過河 火炬接力 快樂鉛筆 百發(fā)百中

海貝拾珍 激流勇進 組合接力 綁腿跑

四、道具安排、工作人員的安排

五，活動注意事項

1.友誼第一，歡樂第二，比賽第三。注意行動切勿莽撞。

2.在活動過程中，老年人應(yīng)該注意安全，比賽現(xiàn)場也有多位工作人員保護著

3.在活動過程中，如有挫傷、扭傷、肌肉拉傷、嘔吐、眩暈等身體不適情況，立馬報告，不能隱瞞

4.請?zhí)崆案嬷眢w狀況,如有心臟病,高血壓,骨質(zhì)類疾病或動過手術(shù)不久等情況,培訓(xùn)師會根據(jù)情況另行安排.湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司--尚行拓展

5.聽從教練員的安排,沒有教練的允許不得隨意攀爬基地設(shè)施.6.極強的時間觀念,嚴格的遵守時間,對自己負責(zé),對團隊負責(zé).六，活動獎項、獎勵規(guī)則。

七，活動經(jīng)費預(yù)算。

八，活動其他事項

1.尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風(fēng)格。

2.裁判必須做到公平、公正、公開。

3.比賽前由各隊解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規(guī)則。

4.禁止非工作人員與參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序。

5.工作人員持場地的衛(wèi)生，工作人員保持現(xiàn)場的衛(wèi)生。

6.請各班參賽隊員準時到達比賽場地，比賽時間不到者作棄權(quán)處理。

第四篇：職工趣味運動會活動方案

201×年“職工趣味運動會”

為了慶祝中國共產(chǎn)黨建黨90周年，弘揚時代主旋律，展現(xiàn)員工積極向上、活力無限的精神面貌，提高員工的身體素質(zhì)，豐富單位文化，我工會特別舉辦“職工趣味運動會”，具體活動方案如下。

一、活動主題

我運動、我健康、我快樂。

二、活動對象 全體員工。

三、組織方式

由4個工會小組為單位組織員工參與活動。

四、活動時間

1.報名時間：2011年5月16日，各工會小組報送各項目參賽員工名單。2.活動時間：暫定2011年5月22日（星期日）。（5月20日下午補休半天。）

五、活動地點 待定。

六、活動項目 1.慢騎自行車

（1）本項目主裁判陳雯。

（2）設(shè)起點和終點線，全程12米。

（3）每個工會小組派出3名隊員，每個回合各派1名隊員出場，共三個回 合。每個工會小組內(nèi)部抽簽決定三個回合出場人員的具體順序。上報主裁判后，不得更改。

（4）哨響后出發(fā)，在騎自行車的過程中，隊員碰地判犯規(guī)，時間減3秒，只允許碰地一次（碰地兩次及以上將判出局），且必須馬上起腳繼續(xù)騎自行車。

（5）每個回合用時最長者獲勝，均決出1~4名，各獲得積分7、5、4、3。三個回合結(jié)束后，獲得積分最高者為該單項冠軍。

（6）從12名參賽隊員中取成績最好的前三名，頒發(fā)獎狀，并分別給予200元、150元、100現(xiàn)金元獎勵。2.集體跳大繩

（1）本項目主裁判陳碧珍。

（2）每個工會小組派出14人，并各分為A、B兩隊，每個隊7人，其中2個人搖繩，5個人跳繩。

（3）每個工會小組需完成3次集體跳繩，出場次序為：A隊、B隊、A隊，每次跳繩1分鐘。

（4）3次完成的次數(shù)相加為工會小組的總次數(shù)，總次數(shù)最多者獲得該單項冠軍。

（5）本項活動共跳繩12次，取成績前三名（不重復(fù)），分別給予400元、300元、200元現(xiàn)金獎勵。

3.單人跳繩

（1）本項目主裁判邵珍。

（2）每個工會小組派出3人，每個回合各派1名隊員出場，共三個回合。（3）時間1分鐘，3人完成的次數(shù)相加，次數(shù)最多者為單項冠軍。（4）從12名參賽隊員中取成績前三名，頒發(fā)獎狀，并分別給予200元、150元、100元現(xiàn)金獎勵。

4.接力過關(guān)

（1）本項目主裁判蔡萍。

（2）本項目共設(shè)4關(guān)卡。每個工會小組派出6人參加比賽。

（3）第一關(guān)——與書共進。頭頂書本走5米，不能用手拿書本，書本掉下需返回起點重走。完成后進入第二關(guān)。

第二關(guān)——矮人走路。將書夾在腹部和雙腿之間，往前走5米，不能用手拿書本，書本掉下或用手拿者，皆得從本關(guān)卡的起點重新開始走路。達到第三關(guān)的起點時，將書本放在圓圈內(nèi)。

第三關(guān)——巧丟沙包。人站在圓圈內(nèi)，將沙包擲入前方2米處的紙簍內(nèi)。直至擲中后方可繼續(xù)前行。前行5米后，達到第四關(guān)活動處。

第四關(guān)——急速分牌。將半副打亂的撲克牌，按黑桃、紅桃、方塊、梅花分成四堆。分完后，往回跑，跑到圓圈處要拾起書本，并將書本交給下一位隊員。下一位隊員重復(fù)上一位隊員的動作，完成活動。（4）每次兩個工會小組同時進行活動，分兩次進行。

（5）用時最短者獲得該單項冠軍，1～4名分別給予400元、300元、200、100元現(xiàn)金獎勵。

5.轉(zhuǎn)圈射門

（1）本項目主裁判陳奕方。

（2）每個工會小組派出5人，3男2女。

（3）在場地內(nèi)畫一個直徑為2米的圓圈，圈內(nèi)放足球3個，距圓圈5米處設(shè)球門一個。

（4）哨響計時開始，隊員在圓圈內(nèi)同一方向原地轉(zhuǎn)三圈，然后將一個足球射向球門，如此反復(fù)轉(zhuǎn)圈、射門3次。

（5）人必須站在圓圈內(nèi)射門，否則射中無效。時間為30秒，結(jié)束哨響以后射中的球無效。射中一球得1分，射中兩球得3分，三球全中則加倍計6分。5人得分相加為該項總成績?？偡謹?shù)最高者獲單項冠軍。

（5）從20名參賽隊員中，取成績前三名（如果積分相同，活動后舉行對決，直至決出最終名次。如，兩位同積6份，兩位同積3分，同積6分者決出前兩名，同積3分者爭奪第三名），頒發(fā)獎狀，并分別給予200元、150元、100元現(xiàn)金獎勵。

6.翻山越嶺

（1）本項目主裁判吳冬。

（2）每個工會小組派出4人，2人一小隊，出場順序由抽簽決定，賽道長60米。

（3）比賽開始前一人俯身做“山”。聽到開始哨響后，另一人雙手撐隊友背部越過隊友并跑到下一個標記點做“嶺”，再由隊友翻過。如此往復(fù)，直到終點。起點設(shè)置一個標記點，之后每隔5米設(shè)置一個標記點。

（4）中途有未翻過障礙者，需再重新翻越。

（5）小組兩人都到達才算完成比賽。用時最短者為勝，1~8名分獲積分9、7、6、5、4、3、2、1。兩個小隊積分相加多者為勝。

（6）從8隊參賽小隊中取成績前三名，頒發(fā)獎狀，并分別給予200元、150元、100現(xiàn)金元獎勵。

七、獎項設(shè)置

1.各單項活動后，根據(jù)比賽結(jié)果評出1~4名，各頒發(fā)一張證書，并分別獲得團體積分7、5、4、3。

2.所有活動項目結(jié)束后，將各個工會小組在各單項活動獲得的分數(shù)相加，按分數(shù)的高低評出1~4名，各頒發(fā)一張證書，分別獲得獎金2000、1600、1400、1200元人民幣。

3.每位參賽員工均可獲得紀念品和用餐補貼60元。

八、其他說明

1.各活動項目分別設(shè)置主裁判，主裁判應(yīng)在活動前向參賽員工說明活動規(guī)則。

2.希望各工會小組的組長做好本小組的報名和活動項目講解工作，在活動中展現(xiàn)良好的精神面貌，盡量動員每個員工都參與活動。

3.活動細則解釋權(quán)歸我社工會。4.其他未寫清楚的事項將另行通知。

工會

2016年5月11日

第五篇：2017職工趣味運動會活動方案

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX有限責(zé)任公司 2017職工趣味運動會活動方案

為豐富員工業(yè)余文化生活，激發(fā)員工團結(jié)協(xié)作、頑強拼搏、奮勇爭先的工作熱情，凝聚時代正能量，樹立“團結(jié)、陽光、誠信、高效、專注、專業(yè)”的公司理念，努力培養(yǎng)一批“勇于展現(xiàn)自我、勇于挑戰(zhàn)自我、勇于超越自我”的新時代青年，經(jīng)公司研究決定在10月中旬舉辦以“全員健身、快樂工作、健康生活”為主題的“2017職工趣味運動會”，具體方案如下：

一、活動主題與目的

1、主題：全員健身、快樂工作、健康生活

2、目的：通過運動會活動，深刻的讓全體員工認識到個人利益和團隊利益的緊密關(guān)系，增強個人與團隊同呼吸，共命運的的意識。利用體育精神、鼓舞員工士氣，通過舉辦運動會，促進員工們加強體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，豐富員工們業(yè)余文化生活，增強全體員工團隊意識和競爭意識、凝聚力。

二、活動簡介

（一）活動時間：2017年10月20日—2017年10月22日

（二）活動地點：公司籃球場、雅靜會所桌球室、辦公樓507 室

（三）參賽對象：公司全體員工

（四）比賽項目

1、團體項目

（1）兩人三足

（2）足式保齡球

（3）摸石頭過河

（4）拔河

（5）籃球

2、個人項目

（1）跳繩

（2）象棋

（3）乒乓球

（4）臺球

（五）參賽規(guī)則

團體項目以部門為單位，分別以三個XXXX部和機關(guān)部門為單位組建隊伍，每個部門1支隊伍，共4支隊伍?；@球比賽每支隊伍設(shè)定7人（其中2人為替補，并兼其他個人參賽項目），正式上場參賽5人；個人項目采取以部門推薦形式報名，每個部門根據(jù)各項目規(guī)定人數(shù)推選，最多推薦5人參加；拔河比賽每支隊伍設(shè)定為15人（在其他團體項目及個人項目的參賽人員中產(chǎn)生）所有項目每個部門參賽人員總?cè)藬?shù)不超15人，由各部門匯總后上報至行政事務(wù)部。

（六）報名方式

各參賽隊伍按要求填寫參賽報名表（見附件），并于10月15日之前匯總后上報行政事務(wù)部李天琪，聯(lián)系方式：XXXXXXXXXXXXX，郵箱：XXXXXXXXXXXXXXXX。

（七）獎勵規(guī)則

1、本次比賽采取積分制共100分，總積分最多為勝利隊；

2、相關(guān)比賽會有獎品頒發(fā)給獲勝者；

3、本次比賽設(shè)團體獎和單項獎，其中團體獎根據(jù)積分排出相應(yīng)隊伍的名次，按名次頒發(fā)獎品：分為一等獎、二等獎，單項獎頒發(fā)一等獎、二等獎、三等獎。

三、比賽項目及規(guī)則

（一）兩人三足

1、比賽道具：繩子（或布條）4段

2、比賽方法：

（1）每隊推選出2組進行比賽；

（2）2個人中有一只腳與對方的一只腳捆綁在一起；

（3）比賽開始，2人從起點向終點跑去，用時少者獲勝。

3、參賽人數(shù)：2人一組，共8組。

4、比賽規(guī)則：

（1）比賽距離為30米；

（2）中途有個別綁腿繩子松開，其他人必須在原地等待綁好后重新站定，方能繼續(xù)開始前進；

（3）兩人都過終點，計時結(jié)束，以耗時最少為勝方，一組多次的以最好成績?yōu)闇省?/p>

5、比分設(shè)臵：

第一名得分15分、第二名得分12分、第三名得分9分、第四名得分6分。

（二）足式保齡球

1、參賽道具：籃球1個，裝滿水的礦泉水瓶10瓶

2、比賽方法：

（1）每組選派2人參賽；

（2）在離水瓶6米外，以等邊三角形的形狀按1、2、3、4排列擺放10個裝滿水的水瓶；

（3）參賽選手用籃球以踢球的形式撞倒水瓶。每人3次機會，撞倒一個飲料瓶得一分，以累計成績總數(shù)最高為勝者。

3、比賽規(guī)則：

參賽人員必須在規(guī)定的范圍內(nèi)踢球，否則成績作廢。

4、比分設(shè)臵：

第一名得分15分、第二名得分12分、第三名得分9分、第四名得分6分。

（三）摸石頭過河

1、比賽道具：磚塊若干

2、比賽方法：

（1）每隊4人采取接力的形式；

（2）參賽人員借助三塊磚頭，從起點出發(fā)到達終點；（3）到達終點用時最少的參賽隊獲勝。

3、比賽規(guī)則：

（1）比賽距離為40米；

（2）在前進的過程中，身體任何部位不得接觸地面，違例1次加時10秒，違例3次者取消比賽成績。

4、比分設(shè)臵：

第一名得分15分、第二名得分12分、第三名得分9分、第四名得分6分。

（四）拔河

1、比賽道具：拔河長繩一條

2、參賽人員：隊與隊之間的比賽

3、比賽賽制：

（1）抽簽決定兩兩對抗組的搭配順序；

（2）每組獲勝方進入決賽，決賽取獲勝者一名；

（3）故意放手致使對方隊員跌倒視為違規(guī)，違規(guī)者取消本次比賽成績。

4、比分設(shè)臵：

第一名得分20分、第二名得分16分、第三名得分14分、第四名得分10分。

（五）籃球

1、比賽道具：籃球1個，記分牌1個，哨子1個

2、參賽人員：隊與隊之間的比賽

3、比賽賽制：

（1）抽簽決定兩兩對抗組的搭配順序；（2）采用國家籃球比賽規(guī)則；

（3）每個參賽隊伍各派1名計時員負責(zé)計時及監(jiān)督工作；（4）單場比賽時間共45分鐘，分上下半場，每場20分鐘，中間休息5分鐘。

4、比分設(shè)臵：

第一名得分20分、第二名得分16分、第三名得分14分、第四名得分10分。

（六）跳繩

1、比賽道具：跳繩10根

2、參賽人員：每隊可自行推薦選手，選手將分為兩組進行比賽。

3、比賽規(guī)則：

（1）比賽時間3分鐘；

（2）選手將分為兩組同時進行比賽，雙方將隨即互為對方進行計數(shù)；

（3）在規(guī)定時間內(nèi)，參賽選手起跳個數(shù)決定獲勝選手。

（七）象棋

1、比賽道具：象棋2副

2、參賽人員：每隊可自行推薦選手

3、比賽規(guī)則：

（1）通過抽簽決定對陣雙方，參賽人員抽到同樣的號碼即為一組，通過對決淘汰一半選手，如出現(xiàn)單數(shù)抽簽時設(shè)三個同樣的號碼為一組，本三人組將車輪戰(zhàn)決出晉級選手；

（2）按照中國象棋標準規(guī)則進行；

（3）為了增添公平性，將采用搖色子方式?jīng)Q定先后，色子點數(shù)小者先行；

（4）一局比賽總共40分鐘。每盤出棋時間不得超過30秒。裁判會依情況判斷。故意拖拉比賽，則輸?shù)舯荣?；若?guī)定時間內(nèi)未分勝負，則和棋；開盤20分鐘后，雙方可要求和棋。

（5）盤棋不得超過3次。

（八）乒乓球

1、比賽道具：乒乓球4個、乒乓球拍4副

2、參賽人員：每隊可自行推薦選手

3、比賽賽制：

（6）此次比賽均采用三局兩勝、采用11分淘汰制。發(fā)球為兩球換發(fā)制，誰方最先打到11分即為一局獲勝者，當(dāng)比分達到10：10時采用一球換發(fā)制，直至拉開兩方的差距決出勝負；

（7）通過抽簽決定對陣雙方，參賽人員抽到同樣的號碼即為一組，通過對決淘汰一半選手，如出現(xiàn)單數(shù)抽簽時設(shè)三個同樣的號碼為一組，本三人組將車輪戰(zhàn)決出晉級選手；

（8）采取國家乒乓球比賽規(guī)則。

（九）臺球

1、比賽道具：由比賽場地提供

2、參賽人員：每隊可自行推薦選手

3、比賽賽制：

（1）本次比賽采取國標式打法，單輪淘汰賽五局三勝制，勝三局者進入下一輪比賽直到?jīng)Q賽完畢；

（2）所有參賽人員通過抽簽找對手，抽到同樣的號碼即為一組，通過對決淘汰一半選手，如出現(xiàn)單數(shù)抽簽時設(shè)三個同樣的號碼為一組，本三人組將車輪戰(zhàn)決出晉級選手。

四、其他具體工作及工作人員安排

（一）工作人員安排

1、總體安排：王瑞平

2、場地布臵：楊森、李天琪

3、裁判：外聘

4、計時：裁判

5、記分：張躍飛、葛瑞鑫、李天琪

6、攝影人員：馮百晟

（二）賽場規(guī)則

1、尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風(fēng)格；

2、裁判必須做到公平、公正、公開；

3、比賽前各參賽隊解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規(guī)則；

4、禁止非工作人員與非參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序；

5、望各部門負責(zé)人認真做好賽前動員工作，鼓勵員工積極參加活動，文明比賽，文明助威，充分展現(xiàn)各支代表隊的風(fēng)采；

6、要求各參賽隊伍提前選出一名領(lǐng)隊作為隊長，負責(zé)各自隊伍比賽的相關(guān)事宜；

7、請各參賽隊員準時到達比賽場地，到比賽時間有參賽人員不到賽場者作棄權(quán)處理；

8、本次活動除籃球比賽提供服裝之外，其他比賽項目均穿著秋季工作服；

9、遇不可抗因素、或特殊情況，則將延期比賽，比賽日程由行政事務(wù)部另行通知。

此次活動不僅是豐富了員工們的業(yè)余文化生活，更是促進了員工間的友誼，增強了團結(jié)協(xié)作的精神。希望各代表隊在比賽中，識大體、顧大局，遵循“友誼第一、比賽第二”和“重在參與、重在學(xué)習(xí)、重在提高、重在娛樂”的原則，賽出良好的風(fēng)格和精神風(fēng)貌。并能將比賽中的集體榮譽感、團隊凝聚力、拼搏進取心帶到今后的工作中去，為公司安全生產(chǎn)和各項工作提供幫助。

附：

1、《2015職工趣味運動會參賽隊伍報名表》

2、《比賽日程表》