第一篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高校發(fā)展性心理健康教育中的應(yīng)用概要

素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高校發(fā)展性心理健康教育中的應(yīng)用

摘 要:缺少發(fā)展性是國內(nèi)高校心理健康教 育存在的主要問題?解決發(fā)展性問題的對(duì)策是將素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入高校心理健康教育 中,通過體驗(yàn)感受?分享交流?總結(jié)應(yīng)用等環(huán)節(jié),激發(fā)受訓(xùn)者的潛能,促進(jìn)其團(tuán)隊(duì)意識(shí)的形成,并借助訓(xùn)練后的觸動(dòng)?感悟和思考,指導(dǎo)其今后的學(xué)習(xí)和生活,從而提高心理健康教育的實(shí)效性? 關(guān)鍵詞:素質(zhì)拓展訓(xùn)練;高校;發(fā)展性心理教育;應(yīng)用

中圖分類號(hào):G448 文獻(xiàn)標(biāo)志碼:A 文章編號(hào):1002-0845(2009)11-0138-03 我國高校的心理健康教育工作起步于20世紀(jì)80年代中期?20多年來,大學(xué)生心理健康教育有了長足的發(fā)展,但仍存在不同地區(qū)?不同高校之間心理健康教育發(fā)展的不平衡性非常嚴(yán)重,心理健康教育工作隊(duì)伍的專業(yè)化水平尚需提高,心理健康教育以補(bǔ)救 性為主?還未轉(zhuǎn)向以發(fā)展性為主等問題[1]?;高校的心理健康教育模式存在“重心理 治療,輕能力培養(yǎng)”?“重障礙性咨詢,輕發(fā)展性咨詢”的情況?目前,高校心理健康教育多處于 一種出現(xiàn)問題消極應(yīng)對(duì)的狀態(tài),對(duì)學(xué)生在發(fā)展過程中遇到的問題缺乏足夠的認(rèn)識(shí)和必要的指導(dǎo)?一些高校認(rèn)為,心理咨詢的對(duì)象只是針對(duì)存在心理障礙?有人格缺陷的那部分學(xué)生,而與多數(shù)心理健康 但面臨著成長與成才?情感與事業(yè)?日常生活事件的處理等諸多問題的學(xué)生無關(guān),致使高校心理健康教育的對(duì)象和范圍受到局限,影響了心理健康教育作用的發(fā)揮[2]??

筆者認(rèn)為,目前,高校心理健康教育事業(yè)發(fā)展的困惑之一就是發(fā)展性心理健康教育的實(shí)效不夠顯著?許多高校心理健康教育的重點(diǎn)對(duì)象仍集中在有心理困擾和心理疾病的少部分學(xué)生 身上 ,工作的重心仍然放在對(duì)心理危機(jī)的干預(yù)和對(duì)突發(fā)事件的處理上?高校心理健康教育從表面 上看雖然開展得紅紅火火,但對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的提高?健康人格的培養(yǎng)和堅(jiān)強(qiáng)意志的磨練等發(fā)展性教育缺乏有效的途徑?因此,如何將高校心理健康教育的重心轉(zhuǎn)向以發(fā)展性為主是高校心理 健康教育研究者亟待解決的課題?本文提出將素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入高校心理健康教育中,在實(shí)踐中探討如何發(fā)揮素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生成長?成才的重要作用,將全體大學(xué)生作為高校心理健康教育的對(duì)象,針對(duì)大學(xué)生共同的成長問題給予指導(dǎo),重點(diǎn)放在大學(xué)生的潛能開發(fā)和心理素質(zhì)的優(yōu)化上,同時(shí),兼顧對(duì)少數(shù)存在心理問題的學(xué)生的咨詢? 治療與行為矯正? 一?素質(zhì)拓展訓(xùn)練的含義

拓展訓(xùn)練是全球規(guī)模最大和歷史最悠久的戶外體驗(yàn)式教學(xué)模式[3]??素質(zhì)拓展訓(xùn)練 在20世紀(jì)90年代初進(jìn)入我國,主要應(yīng)用于對(duì)企業(yè)員工的培訓(xùn)?素質(zhì)拓展訓(xùn)練在各大高校中應(yīng)用的還比 較少,僅有部分高校在個(gè)別院?系對(duì)部分學(xué)生開設(shè)拓展訓(xùn)練課程[4]?? 素質(zhì)拓展是對(duì)人的一種體驗(yàn)式培訓(xùn)和鍛煉,是對(duì)人的思想?心理?意志?品質(zhì)?能力?身體以及頑強(qiáng)精神的一種磨練和考驗(yàn)?同時(shí),也是對(duì)人的合作精神?團(tuán)隊(duì)意識(shí)?臨場經(jīng)驗(yàn)的模擬和訓(xùn)練?現(xiàn)代素質(zhì)拓展是將傳統(tǒng)場地拓展訓(xùn)練與生存體驗(yàn)相結(jié)合,以在做中學(xué)為中心的全新體驗(yàn)式培訓(xùn)方式?它利用自然環(huán)境,通過精心設(shè)計(jì)的項(xiàng)目達(dá)到目的,全面提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)?心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神[5]??拓展訓(xùn)練借助于教育學(xué)?心理學(xué)和組織行為學(xué)等相關(guān)學(xué)科的成果,針對(duì)社會(huì)的需求和學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì),讓學(xué)員在模擬或自然的環(huán)境下獲得體驗(yàn),接受個(gè)人潛能的激發(fā)和團(tuán)隊(duì)凝聚力的挑戰(zhàn),并共同分享參加活動(dòng)的感受的一種課程[ 6]??

拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)的認(rèn)知教育不同,是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織突破傳統(tǒng)教育思維和模式的全新學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法?其特點(diǎn)為以項(xiàng)目體驗(yàn)為載體,以態(tài)度訓(xùn)練為主旨,以行為改變?yōu)榉较?心理學(xué)研究表明,對(duì)于閱讀到的信息,人們可以記住10%;對(duì)于聽到的信息,可以 記住20%;對(duì)于看到的信息,可以記住30%;親身體驗(yàn)的事情則可以記住80%?體驗(yàn)式培訓(xùn) 是讓學(xué)習(xí)者通 過親身經(jīng)歷,從根本上改變原有認(rèn)知,并在習(xí)慣和行為上有一個(gè)新的改進(jìn)和突破?拓展訓(xùn)練作為 一種“先行后知”的現(xiàn)代學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法,在形式上融體育與娛樂于一體,可以激發(fā)?調(diào)整?升華和強(qiáng)化受訓(xùn)者的心理?身體?品德素質(zhì)和潛能,力求使受訓(xùn)者達(dá)到心態(tài)開放穩(wěn)定? 敢于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)?富有創(chuàng)新活力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)形成等目的,并借助訓(xùn)練后的觸動(dòng)?感悟和思考,影響 和指導(dǎo)其未來的事業(yè)和生活[7]?? 二?素質(zhì)拓展訓(xùn)練應(yīng)用于高校發(fā)展性心理健康教育的意義

在大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐中,我們發(fā)現(xiàn),高校心理健康教育的途徑比較單一,使得高校的心理健康教育的覆蓋面和學(xué)生的受益面比較狹小?因?yàn)?從心理健康教育的層次上看, 首先是發(fā)展性心理教育,其次是預(yù)防性心理教育,最后才是矯治性心理教育?目前, 我國高校的心理健康教育的模式主要有兩種:一是預(yù)防性心理教育?有關(guān)研究表明,單純進(jìn)行心理健康教學(xué)?咨詢和講座不能顯著地從整體上提高學(xué)生的心理健康水平[8]??二 是矯治 性心理教育?如對(duì)學(xué)生實(shí)施個(gè)別心理咨詢或治療,實(shí)施不同主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)等?事實(shí)上 ,發(fā)展性心理健康教育的對(duì)象更為廣泛,其重點(diǎn)是培養(yǎng)全體學(xué)生具有堅(jiān)強(qiáng)的意志力?良好的人格特征?堅(jiān)定的自信心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神?但由于缺乏合適的途徑,致使其發(fā)展速度緩慢,實(shí)效性 不夠?由此 ,將素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入高校心理健康教育中非常必要,對(duì)拓展心理健康教育的途徑,擴(kuò)大心 理健康教育的受益面,促進(jìn)大學(xué)生的身心健康發(fā)展具有重要意義?

1.素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以激發(fā)學(xué)習(xí)主動(dòng)性,培養(yǎng)健康的生活態(tài)度

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的教育主旨就是“你的擁有超過你的想象”,讓學(xué)生相信每個(gè)人都擁有比自 己 的想象多得多的勇氣?力量?智慧和善心,以行為促進(jìn)大腦功能的改善,激發(fā)內(nèi)在潛能?通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練,可以讓學(xué)生把拓展訓(xùn)練的體驗(yàn)有效地遷移到日常的學(xué)習(xí)?生活中,從而提高學(xué)習(xí)的主動(dòng)性與積極性,培養(yǎng)健康的生活態(tài)度?

2.素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以磨練大學(xué)生的意志品質(zhì),提高大學(xué)生對(duì)挫折的承受力 素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的雖然不是挑戰(zhàn)大學(xué)生的身體極限,但對(duì)體能也有一定的要求,在完成目 標(biāo)時(shí)突出了任務(wù)性與技巧性?大學(xué)生經(jīng)歷這樣的體能挑戰(zhàn)后,能夠培養(yǎng)其堅(jiān)強(qiáng)的意志力?當(dāng)代大 學(xué)生遇到困難或挫折時(shí)很容易被打垮,缺少對(duì)挫折的承受能力?通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練,大學(xué)生完成 了平時(shí)看起來不可能完成的任務(wù),激發(fā)了其潛能,提高了其對(duì)自身的正向評(píng)價(jià),從中讓他們看到 了自己的另一面,在心理素質(zhì)的鍛造過程中使其擁有了信心,增強(qiáng)了對(duì)挫折的承 受力?

3.素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神,增強(qiáng)生活適應(yīng)能力 素質(zhì)拓展訓(xùn)練讓很多獨(dú)生子女在團(tuán)隊(duì)中學(xué)會(huì)溝通,學(xué)會(huì)完成任務(wù),學(xué)會(huì)將個(gè)人目標(biāo)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)相融合,學(xué)會(huì)和團(tuán)隊(duì)成員一起體驗(yàn)成功的喜悅,總結(jié)失敗的教訓(xùn),懂得在幫助 團(tuán)隊(duì)的同時(shí),也是在幫助自己,這對(duì)于培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神是一種最好的方式?拓 展訓(xùn)練不僅內(nèi)容豐富而且極具實(shí)用性,融趣味性與知識(shí)性于一體,能夠使大學(xué)生在挑 戰(zhàn)各種困難中提高自身的素質(zhì),在協(xié)同解決問題中增強(qiáng)自身的社會(huì)適應(yīng)能力?

三?素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高校心理健康教育中的應(yīng)用 1.素質(zhì)拓展訓(xùn)練的基本過程

多數(shù)研究者將素質(zhì)拓展的基本過程總結(jié)為信賴關(guān)系的確立?目標(biāo)設(shè)定?挑戰(zhàn)極限?高峰體驗(yàn)?幽默與愉快?解決問題等六個(gè)方面[5],[9]??筆者認(rèn)為素質(zhì)拓展訓(xùn)練的過程 應(yīng)包括三個(gè)方面的內(nèi)容,即體驗(yàn)感受?分享交流和總結(jié)應(yīng)用?(1)體驗(yàn)感受

在參與訓(xùn)練前,先要通過“破冰”項(xiàng)目建立信賴關(guān)系,并進(jìn)一步設(shè)定團(tuán)隊(duì)的任務(wù)與目標(biāo)?信賴關(guān)系是素質(zhì)拓展訓(xùn)練開展的基礎(chǔ)?從第一個(gè)“破冰”項(xiàng)目開始,使團(tuán)隊(duì)的伙伴之間迅速建立起一種親切?相互信賴的關(guān)系,而且在接下來的項(xiàng)目中逐漸強(qiáng)化這種信賴關(guān)系?目標(biāo)設(shè)定是在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)作用的有效因素?在每個(gè)項(xiàng)目中都有一些特定的困難或問題 等待團(tuán)隊(duì)成員共同解決?通過設(shè)定團(tuán)隊(duì)目標(biāo),可以使全體成員學(xué)會(huì)如何分擔(dān)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任?在參與?體驗(yàn)和感受的過程中,挑戰(zhàn)極限,釋放心理壓力?在素質(zhì)拓展中,慎重地 設(shè)定了許多看起來是危險(xiǎn)的?使參訓(xùn)者感覺到有心理壓力的活動(dòng)?這決不是單純地追求驚險(xiǎn)體 驗(yàn),而是要讓參訓(xùn)者挑戰(zhàn)心理極限,克服困難去真正地釋放心理壓力?通過高峰體驗(yàn),讓每名成員都有機(jī)會(huì)擁有自信?拓展訓(xùn)練設(shè)置了一系列特殊的情境,讓參訓(xùn)者能夠釋放壓力 ,在團(tuán)隊(duì)的支持下積極挑戰(zhàn)自我,這是非常容易激發(fā)參與者高峰體驗(yàn)的訓(xùn)練課程?(2)分享交流

在參與?體驗(yàn)和感受的過程結(jié)束后,由團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)老師引導(dǎo)每個(gè)成員進(jìn)行分享?交流和思考?這個(gè)環(huán)節(jié)是在前一階段的活動(dòng)或游戲結(jié)束后必須開展的一個(gè)環(huán)節(jié)?沒有團(tuán)隊(duì)成員之間的分享 與交流,素質(zhì)拓展訓(xùn)練就變成了無源之水,就會(huì)流于形式,就不能實(shí)現(xiàn)其深層次的價(jià)值和意義?因此,這一環(huán)節(jié),非?？简?yàn)指導(dǎo)老師的組織?引導(dǎo)能力,對(duì)習(xí)慣了被動(dòng)?等待的大學(xué) 生也是一個(gè)嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)?只有讓每個(gè)團(tuán)員都能夠真誠地與他人分享自己在參與活動(dòng)時(shí)的感 受,讓每個(gè)成員通過互相交流引起情感的共鳴,讓感覺和思維產(chǎn)生碰撞的火花 ,才能引起團(tuán)隊(duì)成員對(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練本身的思考及對(duì)拓展訓(xùn)練之后人生的反思,這樣的分享和交流才是最有價(jià)值的?

(3)總結(jié)應(yīng)用

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的終極目標(biāo)是在拓展訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束后,對(duì)拓展訓(xùn)練過程中的點(diǎn)滴收獲加以總結(jié) 和 應(yīng)用?在上述分享交流的基礎(chǔ)上,每個(gè)成員都應(yīng)該在活動(dòng)結(jié)束后,對(duì)自己在拓展訓(xùn)練過程中 參 與的主動(dòng)性,表現(xiàn)出來的正性和負(fù)性的情感體驗(yàn),自己對(duì)任務(wù)完成和角色分工等方面的承擔(dān) 狀況,自己所得到的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)等進(jìn)行一次認(rèn)真?仔細(xì)?完整的分析與總結(jié),并將素質(zhì)拓 展訓(xùn)練的收獲應(yīng)用于今后的生活實(shí)踐中,實(shí)現(xiàn)理論學(xué)習(xí)向?qū)嶋H應(yīng)用的遷移? 2.素質(zhì)拓展訓(xùn)練的主要內(nèi)容和操作模式

以浙江工商大學(xué)為例,學(xué)?，F(xiàn)有“孤島求生”?“穿越沼澤”和“相依為命”等十四個(gè)素質(zhì) 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目?這些項(xiàng)目的設(shè)計(jì)都經(jīng)過多次論證與調(diào)研,將企業(yè)團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)中流行的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目與大學(xué)生心理健康教育的實(shí)際需求相結(jié)合,將素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)引入的重心放在解決大學(xué)生 心理發(fā)展面臨的實(shí)際問題上?如學(xué)習(xí)主動(dòng)性和積極性不高,意志品質(zhì)不堅(jiān)定,人際交往中表 現(xiàn)出來的不成熟等,這些都是大學(xué)生在成長過程中所遇到的發(fā)展性心理問題? 浙江工商大學(xué)實(shí)施素質(zhì)拓展訓(xùn)練的操作模式如下: 第一,全體學(xué)生都可以自由組隊(duì)或以班級(jí)?社團(tuán)?學(xué)生會(huì)等組織為單位,由二級(jí)學(xué)院相關(guān)的 輔導(dǎo)員?班主任等教師擔(dān)任責(zé)任人,向?qū)W校心理健康教育中心提出預(yù)約申請?

第二,由學(xué)校心理健康教育中心統(tǒng)籌安排各團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練活動(dòng),協(xié)調(diào)拓展訓(xùn)練開展的時(shí)間和場地,指派受過專業(yè)培訓(xùn)的心理健康教育專兼職教師擔(dān)任指導(dǎo)老師? 第三,由帶隊(duì)老師對(duì)訓(xùn)練活動(dòng)進(jìn)行全程指導(dǎo)?活動(dòng)結(jié)束后,學(xué)生所在團(tuán)隊(duì)要對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié) ,同時(shí),學(xué)校大學(xué)生心理健康教育中心要定期對(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的實(shí)施情況進(jìn)行匯總分析和總結(jié)回顧,提高訓(xùn)練的質(zhì)量?

四?素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高校發(fā)展性心理健康教育實(shí)踐中應(yīng)用的思考

首先,高校應(yīng)將素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程納入心理健康教育的課程體系,根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的不同需求,開設(shè)有規(guī)定學(xué)分的必修課或系列選修課?針對(duì)大學(xué)生的實(shí)際需要和身心發(fā)展的特點(diǎn)確定教學(xué)的大綱?教學(xué)的規(guī)模和教育的目的,激發(fā)大學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性,豐 富發(fā)展性心理健康教育的形式?

其次,素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以與高校的體育教育實(shí)現(xiàn)優(yōu)勢互補(bǔ),從而拓寬訓(xùn)練的渠道?素質(zhì)拓展 訓(xùn)練對(duì)場 地?器材和設(shè)施的要求不高,成本也很低?目前,國內(nèi)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練主要采用場地?水上 和野外三種培訓(xùn)方式?高校的體育場完全可以作為培訓(xùn)的場地;有游泳池的高校也可以將其作為水 上 項(xiàng)目的培訓(xùn)場地?至于具體項(xiàng)目的設(shè)施建設(shè)和維護(hù)費(fèi)用也是相當(dāng)?shù)偷?總之,素質(zhì)拓展訓(xùn)練 提倡回歸自然,在自然中促進(jìn)身心的發(fā)展,并從中獲得感悟?目前,高校的校園環(huán)境建設(shè)得都很 優(yōu)美,校園的草地?廣場,甚至小橋和流水都可以作為素質(zhì)拓展訓(xùn)練的場地?高校完全有條件拓寬素質(zhì)拓展訓(xùn)練的渠道,使素質(zhì)拓展訓(xùn)練的形式更加豐富多彩?

第三,素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠取得成功的一個(gè)關(guān)鍵因素就是團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)教師的組織?監(jiān)控?引導(dǎo) 和歸納能力?拓展訓(xùn)練要求指導(dǎo)教師具備一定的教育學(xué)?心理學(xué)?社會(huì)學(xué)和醫(yī)學(xué)等學(xué)科知識(shí),有較強(qiáng)的組織管理?協(xié)調(diào)應(yīng)變?引導(dǎo)和預(yù)見能力,有強(qiáng)烈的責(zé)任心和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)?目前, 高校心理健康教育專兼職教師的綜合素質(zhì)參差不齊?因此,要想在高校心理健康教育中有效地開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練,還需要對(duì)從事心理健康教育的教師進(jìn)行相關(guān)的?系統(tǒng)的專業(yè)培訓(xùn)?

第四,素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高校心理健康教育中的應(yīng)用所面臨的首要問題是安全問題?素質(zhì)拓展訓(xùn)練的一些訓(xùn)練項(xiàng)目對(duì)參訓(xùn)的學(xué)生在心理上具有較高的挑戰(zhàn)性?同時(shí),拓展訓(xùn)練也存在一 定的危險(xiǎn)性和安全隱患?要提高挑戰(zhàn)性而降低危險(xiǎn)性,必須建立科學(xué)?周密的安全保障系統(tǒng),為拓展 訓(xùn)練的順 利開展提供安全保障? 第五,素質(zhì)拓展訓(xùn)練必須讓學(xué)生學(xué)會(huì)知識(shí)的遷移?以項(xiàng)目體驗(yàn)為載體的拓展訓(xùn)練最大的特點(diǎn) 在于,其以受訓(xùn)者的體驗(yàn)為基礎(chǔ),并抓住了人類學(xué)習(xí)習(xí)慣的關(guān)鍵,以各種方式模擬在實(shí)際的 學(xué)習(xí)?工作和生活中可能遇到的情況,虛擬各種場景讓隊(duì)員去親身感受?這種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)活 動(dòng)本身具有極強(qiáng)的娛樂性?同時(shí),也具有極強(qiáng)的引導(dǎo)性?素質(zhì)拓展培訓(xùn)在引導(dǎo)學(xué)習(xí)者進(jìn)行活動(dòng)與游戲的同時(shí),也必須同步引導(dǎo)學(xué)習(xí)者進(jìn)行思考,把訓(xùn)練中的收獲遷移到日常的生活中,而不是僅僅停留在娛樂的層面上?拓展訓(xùn)練活動(dòng)打破了過去說教式的教學(xué)模式,讓學(xué)生通過參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,主動(dòng)地在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)各種技能,并養(yǎng) 成持之以恒的習(xí)慣,用“生活的訓(xùn)練”引導(dǎo)其健康生活方式的養(yǎng)成,促進(jìn)其德?智?體的全 面發(fā)展,這就是拓展訓(xùn)練的主旨?

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的形式是多樣的,隨著目標(biāo)人群的不同?訓(xùn)練目的的不同,可以設(shè)計(jì)?開發(fā)出 更多的訓(xùn)練項(xiàng)目?但萬變不離其宗,素質(zhì)拓展訓(xùn)練的宗旨是鍛造個(gè)體的心理素質(zhì),提高其心 理健康水平,從而實(shí)現(xiàn)挖掘潛能?發(fā)揮創(chuàng)造力?培養(yǎng)個(gè)體的團(tuán)隊(duì)精神和造就高素質(zhì)的人才的目 的?在高等院校 心理健康教育中開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練大有裨益,但其推廣需要得到各級(jí)教育工作者的積極配合 與大力支持? 參考文獻(xiàn): [1]宋穎惠,李志紅.大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀和對(duì)策[J].河南師范大學(xué)學(xué)報(bào):哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版,2006,33(4).[2]孔偉,武文玉.大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新模式的構(gòu)建[J].繼續(xù)教育研究,2008(11).[3]孫克成,拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生心理健康良性影響的價(jià)值探析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2008,31(9).[4]陳軍.拓展訓(xùn)練對(duì)促進(jìn)高校大學(xué)生心理健康發(fā)展的研究[J].太原師范學(xué)院學(xué)報(bào):社會(huì)科學(xué)版,2008,7(4).[5]卞小華.素質(zhì)拓展對(duì)高校心理健康教育的啟示[J].平原大學(xué)學(xué)報(bào),2008,25(3).[6]李薇,肖麗哲.拓展訓(xùn)練在高校大學(xué)生素質(zhì)教育中的應(yīng)用[J].思想政治教育研究,2008,24(2).[7]朱廣奇,李永建.從拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)看其對(duì)大學(xué)生的心理促進(jìn)作用[J].體育世界:學(xué)術(shù)版,2007(9).[8]盛義嶺.拓展訓(xùn)練課在高校開展的可行性分析[J].體育世界:學(xué)術(shù)版,2007(5).[9]高飛.心理拓展訓(xùn)練探討[J].西南交通大學(xué)學(xué)報(bào):社會(huì)科學(xué)版,2006,7(3).?

(責(zé)任編輯：背包走天下)

第二篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想概要

記河南城建學(xué)院素質(zhì)拓展訓(xùn)練營

--------環(huán)政系駱為豪 緊張而又有序的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，留存身上的是酸酸的痛楚，而留存心中的卻是受益終身的財(cái)富，簡單的游戲折射出深?yuàn)W的哲理，我想這便是此次拓展訓(xùn)練帶給我的真諦。

三天三夜過的真的很快，我很榮幸能有機(jī)會(huì)參加這次訓(xùn)練，感謝學(xué)校，感謝就業(yè)指導(dǎo)中心。回想起這三天三夜所經(jīng)歷的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，心中有種說不出的感受，最直接的一點(diǎn)就是很舍不得離開這個(gè)團(tuán)隊(duì)。經(jīng)過短短三天的訓(xùn)練，我們這只團(tuán)隊(duì)由起初的互不了解到最后的令人震撼無不讓人感動(dòng)。對(duì)于這次訓(xùn)練我想無論何時(shí)我都會(huì)有說不完的話。現(xiàn)在我想從起始到最后說說我的感受。

以前沒有做過拓展培訓(xùn)，以為拓展培訓(xùn)、拓展訓(xùn)練就是由導(dǎo)游帶領(lǐng)著一個(gè)隊(duì)做游戲，完全無法體會(huì)到體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的深刻和意義。在這次拓展訓(xùn)練營開始之前我從網(wǎng)上大概了解了下什么是素質(zhì)拓展訓(xùn)練，這樣可以讓我對(duì)這次訓(xùn)練有更好的理解，從而更好的把握和學(xué)習(xí)。經(jīng)過了解我得知素質(zhì)拓展訓(xùn)練在某種程度上可以稱為“戶外體驗(yàn)學(xué)習(xí)”。戶外體驗(yàn)式學(xué)習(xí)是目前世界上最新穎、最受歡迎的學(xué)習(xí)方式之一。這種體驗(yàn)式的培訓(xùn)方式來源于二戰(zhàn)時(shí)盟軍對(duì)海員進(jìn)行的團(tuán)隊(duì)精神、生存及意志力訓(xùn)練方法，戰(zhàn)后被西方國家保留下來，后來經(jīng)過補(bǔ)充和管理培訓(xùn)內(nèi)容，逐步演變成現(xiàn)代培訓(xùn)機(jī)構(gòu)慣用的一種培訓(xùn)方式。“拓展訓(xùn)練”從屬于“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”，它區(qū)別于傳統(tǒng)教學(xué)的概念性傳授，真正以學(xué)員為核心，將訓(xùn)練內(nèi)容轉(zhuǎn)化為學(xué)員的經(jīng)驗(yàn)和習(xí)慣，使之產(chǎn)生真正的成長和轉(zhuǎn)變。其作用體現(xiàn)在突破個(gè)人心理極限、熔煉團(tuán)隊(duì)、提升領(lǐng)導(dǎo)情商三個(gè)方面。

由于這種體驗(yàn)式訓(xùn)練適應(yīng)了時(shí)代完善人格和回歸自然的需要，激發(fā)個(gè)人潛能，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力，因此成為現(xiàn)代企業(yè)、高校教育的新時(shí)尚。國內(nèi)外的一些名牌大學(xué)，如哈佛大學(xué)、劍橋大學(xué)、北京大學(xué)和清華大學(xué)，都將現(xiàn)代生存訓(xùn)練列為MBA教學(xué)的必修課程。

我榮幸能有機(jī)會(huì)參加這樣的學(xué)習(xí)，再次感謝學(xué)校，感謝就業(yè)指導(dǎo)中心給我們選手提供的這次鍛煉自我，提高我們能力的機(jī)會(huì)。正是這次訓(xùn)練讓我們自身都有

但是，大樹總是有限的，地盤也不是非常充裕，這樣無家可歸的松鼠或大樹就得到為大家展示自我的絕好機(jī)會(huì)。我們的笑聲回蕩在宿舍門前上空，久久不能淡去

我在游戲中收獲了歡樂，明白了我們無論何時(shí)我們都要擁有危機(jī)意識(shí)，都要善于抓住機(jī)會(huì)，機(jī)會(huì)是不會(huì)等人的，找準(zhǔn)自己的目標(biāo)奮勇前進(jìn)。

模擬企業(yè)生存

做完熱身活動(dòng)我們的挑戰(zhàn)開始了，首先面對(duì)的是模擬企業(yè)生存，規(guī)則大致如下；我們兩隊(duì)一對(duì)一根繩子，長度相同，每對(duì)推選一名經(jīng)理人來決定本隊(duì)隊(duì)員的“命運(yùn)”，而我被推選為了我們對(duì)經(jīng)理人，我的運(yùn)氣比較好，當(dāng)對(duì)方在一次次面對(duì)困難在想辦法解決危機(jī)時(shí)，我們?nèi)园踩拇粼谖覀兊念I(lǐng)域。最后當(dāng)我們嘗試把二十多個(gè)人的腳都放在那么小的圈中時(shí)，我們的隊(duì)友可以讓別人踩在自己的腿上等等。這時(shí)我看到了一個(gè)真正的團(tuán)隊(duì)的雛形。

這個(gè)項(xiàng)目讓我明白了一個(gè)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該具備的最基本的素養(yǎng)就是為了自己的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)可以做出任何舉動(dòng)，沒有一點(diǎn)私心雜念，都齊心向目標(biāo)前進(jìn)。這樣的團(tuán)隊(duì)才是令人“可怕”的團(tuán)隊(duì)。

有軌電車

教練把我們兩個(gè)隊(duì)分各成了三進(jìn)行比賽，每組八個(gè)隊(duì)員，這個(gè)活動(dòng)分為三個(gè)階段：第一，任何人不讓說話。第二，討論一分鐘后再進(jìn)行，行進(jìn)過程仍不讓說話，第三，隨便溝通。

在項(xiàng)目的剛開始也就是第一階段第一階段，大家都感覺沒有什么難度，就是大家在一起走路嘛，有些隊(duì)員還不以為然，不太在意。準(zhǔn)備好之后，真正的把大家的腿都“綁定”在一起了，情況就不同了，沒有想象的那么容易，從來沒有體驗(yàn)過自己的步伐和整個(gè)隊(duì)伍的步伐是這么密切的關(guān)系，更何況都沒有溝通，如果自己步和團(tuán)隊(duì)不一致，那么，耽擱的不單單是自己，而是給整個(gè)團(tuán)隊(duì)增加阻力。走了幾步之后，大家都意識(shí)到了，態(tài)度大有轉(zhuǎn)變，大家都開始非常的認(rèn)真與專注，誰都不愿為集體抹黑，拖累這個(gè)團(tuán)隊(duì)。第二階段我們討論一分鐘后都記住了我們的行進(jìn)步伐，行進(jìn)變得簡單起來。第三階段我們喊著統(tǒng)一的口號(hào)，八個(gè)人就像一個(gè)人走路那樣便捷。

人，而是自己，細(xì)想一下，成功與失敗不就是一步之遙嗎？

這個(gè)過程也是超越自我，超越常規(guī)的過程。在工作中，有很多事情是落于陳規(guī)，沒有創(chuàng)新，使我們的工作沒有亮點(diǎn)。思路決定出路，觀念決定意識(shí)，在以后的工作中只有敢于突破，不斷進(jìn)取，才能常抓常新。

相扶人生路

一個(gè)人蒙住雙眼由另外一個(gè)人靠攙扶或肢體語言引領(lǐng)他前進(jìn)。通過這個(gè)游戲我我體會(huì)到了信任與被信任的感覺

作為被牽引的一方，應(yīng)全身心信賴對(duì)方，大膽遵照對(duì)方的指引行事。而作為牽引者，應(yīng)對(duì)伙伴的安全負(fù)起全部的責(zé)任，對(duì)一舉一動(dòng)的指令均應(yīng)保證準(zhǔn)確、清楚。另外，萬一指令有錯(cuò)，信任受到懷疑后很難重建。

沼澤求生

三個(gè)鐵桶，兩個(gè)木板，這求是我們的求生道具，然而要用這些道具讓14個(gè)人同時(shí)通過危險(xiǎn)地段，到達(dá)安全地帶。

在這個(gè)游戲中我懂得了越是困境越要冷靜，只有冷靜才能解決問題，十幾個(gè)人思想必須一致，不能有分歧，若有分歧則難以通行。

感恩教育

在相扶人生路這個(gè)游戲后面訓(xùn)練師對(duì)我們進(jìn)行了感恩教育。

我們現(xiàn)在很多人都忘記了感恩，忘記了那些幫助過我們的人，如多我們不懂得感恩，我想我們真的是太自私了。

忽然間想起了一位演員說過的話：上帝是公平的，給誰的都不會(huì)太多。當(dāng)我們靜下心來細(xì)細(xì)體會(huì)，這是一句經(jīng)典的臺(tái)詞，上帝給了你智慧也許就少了美麗的容顏，給了你健全的身體也許就少了英雄的光環(huán)。如果你有海倫.凱勒的“假如給我三天的光明”的體驗(yàn)，如果你有霍金的輪椅生活，如果你有聾啞人用“千手觀音”體會(huì)無聲音樂的時(shí)候，愛無聲的響起，淚無聲的滑落，驚嘆和感動(dòng)之余，你還會(huì)對(duì)運(yùn)命有如此的怨恨和抱怨嗎？

徐本禹用他感恩的心，為大山里的孩子鋪就了一條愛的道路，點(diǎn)燃了貧窮和希望。愛，讓我們的世界變的溫暖，讓我們信心百倍。面對(duì)生活你還有什么天平

難忘的畢業(yè)墻

在整個(gè)拓展項(xiàng)目中給我留下印象最為深刻的就是畢業(yè)墻。也是我們的最后一個(gè)訓(xùn)練科目，完成這個(gè)項(xiàng)目就算是順利結(jié)業(yè)了。

在畢業(yè)墻的過程中,我們有50個(gè)人,其中包括20多名女隊(duì)員.我們要爭取在最短的時(shí)間里成功翻越4米2的畢業(yè)墻.這個(gè)高度比一般的畢業(yè)墻要高出很多。大家都知道，如若僅僅只靠自己的力量是無法完成的。幾分鐘的商量時(shí)間后，我們決定采取搭人墻的方法,開始的時(shí)候大家還很順利。當(dāng)一個(gè),兩個(gè),三個(gè),……眼看所有的隊(duì)員都已經(jīng)上去了,剩下的基層已經(jīng)顯得很疲憊。肩膀已經(jīng)不堪重負(fù)。當(dāng)剩下最后一個(gè)隊(duì)員時(shí)，也最困難的時(shí)刻。大家不僅體力透支，而且如果不想辦法，一個(gè)人是無法上去的。最后大家決定先把瘦瘦的建豪放下來接最后一個(gè)隊(duì)友,讓他抓住建豪的腿,然后大家一起使勁,幾番掙扎.終于,最后一個(gè)隊(duì)友在你推我拉的過程中成功翻越了畢業(yè)墻，而且訓(xùn)練師告訴我們說我們只用了短短的18分鐘時(shí)間就讓51個(gè)人順利通過，這是他十幾年培訓(xùn)生涯來見過的最快的一次。我們雖然很累，肩膀在隱隱作痛，但看到我們的順利結(jié)業(yè)，心中充滿了歡樂與溫馨。那種心情是一種難以言語的感受。

在翻越過程中，我們都爭先恐后的去做人墻先讓別人通過，這過程中充滿了感動(dòng)，西懷最后因?yàn)槔蹖?dǎo)致了低血糖，我們的李老師一直是我們的中流砥柱……，在這過程中很多情形讓在場的隊(duì)友不禁熱淚盈眶。

這個(gè)活動(dòng)告訴我們靠自己的力量永遠(yuǎn)無法做到最好.只有通過團(tuán)隊(duì)的力量才能實(shí)現(xiàn).在一個(gè)集體里面如果自己能夠犧牲一點(diǎn)利益讓給同事或是隊(duì)友,就會(huì)讓自己獲得更大的成功.如果個(gè)人都是只顧及自己的利益,永遠(yuǎn)也無法作到最好.在這些項(xiàng)目中訓(xùn)練的都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)精神。讓大家切切實(shí)實(shí)的感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要性.這種效果遠(yuǎn)比書本上來的直接，影象尤為深刻。

以上就是我對(duì)每個(gè)項(xiàng)目從感性上的認(rèn)識(shí)。下面我想從理性方面來說說自己的收獲。對(duì)我最深的也就是以下幾個(gè)方面。

“團(tuán)隊(duì)精神”

團(tuán)隊(duì)精神的概念在現(xiàn)代管理學(xué)中經(jīng)常被提起，我也在各種場合聽很多人說

“紅鷹隊(duì)”完成了任務(wù)，這對(duì)于成功率不高的項(xiàng)目來說，我們都很有成就感。但隨后中培訓(xùn)師讓我們溝通一分鐘想出能更快完成任務(wù)的方法，經(jīng)過了1分鐘發(fā)言，我們把大家的建議總結(jié)成一個(gè)方案，大家驚奇的發(fā)現(xiàn)：按照我們集體的方案，我們走的更快。因?yàn)槲覀兒雎粤思w的智慧，所以造成了大部分時(shí)間的浪費(fèi)，這對(duì)我們是一個(gè)教訓(xùn)。在現(xiàn)代社會(huì)科學(xué)中，分工越來越細(xì)，全面型的人才已經(jīng)不存在了，所以我們工作時(shí)不提倡突出個(gè)人能力，而是提倡全體參與。在一項(xiàng)工作開展前，若能夠匯集參與人員集體的智慧，再去計(jì)劃安排開展工作，一定會(huì)獲得事倍功半的效果。但在現(xiàn)實(shí)的一些工作中往往忽略了集體智慧的作用，而是根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)的“一言堂”，不僅浪費(fèi)了時(shí)間和資源，也打擊了參與者的熱情，得到了事半功倍的結(jié)果。所以一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者不一定是一個(gè)特別有能力的人，但一定是一個(gè)會(huì)很好的運(yùn)用集體智慧的人。

訓(xùn)練帶來的思考

所謂“學(xué)以致用”。我們怎樣將學(xué)到的東西運(yùn)用到生活和工作中才是最重要的，這也正是我們現(xiàn)在每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員需要思考的。

結(jié)語

回顧這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，一是讓我親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù)，人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步。二是深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，并且成功屬于團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員。拓展訓(xùn)練如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。三是決不輕言放棄。多一些勇氣和毅力，面對(duì)機(jī)會(huì)要勇敢去把握，要相信自己。四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人要多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事要換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一些協(xié)商。

在愜意中學(xué)習(xí)，在愉悅中收獲。在幾天的拓展中，大家體驗(yàn)過相互依賴，生死與共的訓(xùn)練，以后的日子里，大家再也不是普通的隊(duì)友關(guān)系，而是好兄弟，好姐妹。

在參加這次拓展中，使我們充分的了解到了自身與同伴的力量，自身的局限以及潛力。使我們在培訓(xùn)師的引導(dǎo)下利用團(tuán)隊(duì)的共同智慧成功找到改進(jìn)的方向和

第三篇：高校開展體育拓展訓(xùn)練的可行性探討概要

高校開展體育拓展訓(xùn)練的可行性探討

【摘要】通過對(duì)拓展訓(xùn)練的濫觴與,拓展訓(xùn)練的必要性和對(duì)高校大學(xué)生價(jià)值的體現(xiàn),覺得把拓展訓(xùn)練納入高校課程體系順該當(dāng)代體育課程革新的發(fā)展趨勢,不僅體現(xiàn)理念的創(chuàng)新,也是素質(zhì)教導(dǎo)的需要,鉆研旨在提出高校開展拓展訓(xùn)練課程具有可行性。

【關(guān)鍵詞】拓展訓(xùn)練 高校體育 課程可行性

拓展訓(xùn)練是在突出團(tuán)隊(duì)精神的前提下,要求參加者勇敢地迎接對(duì)智力、毅力、耐力、體力等綜合素質(zhì)的挑戰(zhàn),充沛展示個(gè)人魅力的一項(xiàng)新興體育運(yùn)動(dòng)。訓(xùn)練目標(biāo)包括體能訓(xùn)練、心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練、人際交往、溝通訓(xùn)練等,開發(fā)個(gè)人和集體潛能,使學(xué)員達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)體”的培訓(xùn)目的。目前拓展訓(xùn)練在我國大中城市非常風(fēng)行,對(duì)國內(nèi)體育市場形成了新的沖擊波。

現(xiàn)有鉆研表明,拓展訓(xùn)練走進(jìn)學(xué)校致力于學(xué)生的素質(zhì)教導(dǎo),全面提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)成為其發(fā)展的必定趨勢,將拓展訓(xùn)練引入高校體育教學(xué)有充沛的理論依據(jù),學(xué)生參加拓展訓(xùn)練具有十分首要的價(jià)值。高校具有豐厚的體育資源和高層次的培訓(xùn)教師;得天獨(dú)厚的場地條件;即將走向社會(huì)的學(xué)生。鉆研旨在從多角度、多層次剖析這一項(xiàng)目走進(jìn)高校體育課堂,與體育教學(xué)相結(jié)合的可行性,匆匆進(jìn)體育教學(xué)革新的深入,為進(jìn)一步為學(xué)校體育課程教學(xué)領(lǐng)導(dǎo)供給保證。

一、拓展訓(xùn)練的濫觴和發(fā)展

拓展培訓(xùn),濫觴于二戰(zhàn)期間的英國。當(dāng)時(shí)在大西洋上有很多船只由于受到攻擊而沉沒,海水非常冰冷,又遠(yuǎn)離大陸,許多年輕海員都葬身海底。但人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)一個(gè)令人驚奇的現(xiàn)象,就是這些存活的人并不一定都是裝備齊全、體能最好的人,但卻都是求生欲望和信念最強(qiáng)的人。當(dāng)時(shí)有個(gè)德國人漢恩提議,利用一些條件和人工設(shè)施,讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰(zhàn)的項(xiàng)目,以培訓(xùn)他們的心理素質(zhì)。后來他與好友勞倫斯在1941年成立了一所阿德伯威海上培訓(xùn)學(xué)校,以年輕海員為培訓(xùn)對(duì)象,這就是拓展培訓(xùn)最早的一個(gè)雛形。二戰(zhàn)以后,拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來。我國在1995年由北京人眾人拓展訓(xùn)練有限公司董事長劉力先生引入市場,從此開始了拓展訓(xùn)練在中國的發(fā)展。

二、高校體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練的可行性探討

如何在體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練,需要從理論和實(shí)踐兩個(gè)方面加以探討。

1.體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練的理論依據(jù)

拓展訓(xùn)練其實(shí)質(zhì)也是一種以身體活動(dòng)為手法的教導(dǎo)模式,它是根據(jù)培訓(xùn)對(duì)象的不同有企圖、有目的、有組織地布置培訓(xùn)項(xiàng)目和培訓(xùn)課程,這與體育教學(xué)的實(shí)質(zhì)沒有什么差別,也可以說拓展訓(xùn)練其實(shí)就是體育社會(huì)功能的一種延伸。因此,拓展訓(xùn)練回歸體育教學(xué)也是教導(dǎo)面向社會(huì)、全面提高學(xué)生素質(zhì)的一種時(shí)代需要和趨勢。下面從理論上對(duì)兩者的目的、手法和法子作進(jìn)一步的闡述,為我們更好地在體育教學(xué)中使用拓展訓(xùn)練找到理論根據(jù)和借鑒。

(1)拓展訓(xùn)練的目的和體育教導(dǎo)的目的相一致。拓展訓(xùn)練的目的是為了提高學(xué)員們的綜合素質(zhì),實(shí)現(xiàn)“超越自我,熔煉團(tuán)隊(duì)”的目的。體育教學(xué)的目的是提高學(xué)生身心健康和適應(yīng)社會(huì)的能力。因此,拓展訓(xùn)練對(duì)于實(shí)現(xiàn)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力這個(gè)目標(biāo)與體育教學(xué)是一致的,而且拓展訓(xùn)練中所需要的綜合素質(zhì)也是體育教學(xué)所追求的,兩者的目的是一致的。

(2)拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)手法和法子與體育教學(xué)相同。拓展訓(xùn)練將培訓(xùn)內(nèi)容滲透到參與者的行為體驗(yàn)中,從學(xué)員在面臨挑戰(zhàn)時(shí)的本能和最現(xiàn)實(shí)的思維方式與行為方式人手,通過具有針對(duì)性的培訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo),完成最深刻的觀念轉(zhuǎn)變和形成更好的舉動(dòng)方案。通過體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的歷程來形成新的品德。同樣,體育教學(xué)也是通過學(xué)生不斷重復(fù)練習(xí)的行為,完成動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)和體育相關(guān)愈志品德的培植。

第四篇：拓展訓(xùn)練在高中體育課中的應(yīng)用

淺析拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用

漢中市漢臺(tái)中學(xué) 趙慶文

拓展訓(xùn)練是當(dāng)前一項(xiàng)時(shí)尚的新興體育運(yùn)動(dòng)，已被廣泛地應(yīng)用于企事業(yè)單位和各類團(tuán)隊(duì)對(duì)員工的培訓(xùn)中，拓展訓(xùn)練同其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比較更能有效地完善和發(fā)展人的綜合素質(zhì)和心理品質(zhì)，在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面發(fā)揮出強(qiáng)大的作用。拓展訓(xùn)練已經(jīng)走進(jìn)了大學(xué)體育課堂，但在中學(xué)學(xué)校體育領(lǐng)域中，由于受到經(jīng)濟(jì)、意識(shí)、觀念等因素的影響，拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的應(yīng)用還相當(dāng)?shù)纳?。為了適應(yīng)高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，給高中體育教學(xué)帶來新的活力，拓展訓(xùn)練進(jìn)入高中體育課堂是高中體育教學(xué)改革的需要，也是實(shí)現(xiàn)高效體育課堂的需要。

一、拓展訓(xùn)練的概念及起源

拓展訓(xùn)練，又稱戶外拓展訓(xùn)練（Outward bound），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。

拓展訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)時(shí)期，當(dāng)時(shí)盟軍的商船在海上受到德國潛艇的襲擊，海員傷亡特別大。哲學(xué)家?guī)鞝柼亍h恩驚奇的發(fā)現(xiàn)，這些生還者并不是像我們常人所想象的那種年輕力壯的年輕人，而是年齡相對(duì)比較長、生活閱歷比較豐富、求生的意志比較強(qiáng)、懂得互相支持的中年人。他發(fā)現(xiàn)了這些特點(diǎn)之后，與好友勞倫斯在阿波德威（音譯）島上建立了一所海員訓(xùn)練學(xué)校，以年輕海員為訓(xùn)練對(duì)象，這是拓展訓(xùn)練最早的一個(gè)雛形。第二次世界大戰(zhàn)結(jié)束之后，這種具有獨(dú)特創(chuàng)意的特殊訓(xùn)練方式也逐漸得到了推廣?，F(xiàn)代意義的拓展訓(xùn)練，是指通過專門設(shè)計(jì)的具有挑戰(zhàn)性的課程，利用各種典型場景和活動(dòng)方式，讓團(tuán)隊(duì)或個(gè)人經(jīng)歷一系列的活動(dòng)，以達(dá)到增進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神或戰(zhàn)勝自我 的目的。

二、拓展訓(xùn)練的教育意義

拓展訓(xùn)練是以身體練習(xí)為主要手段，以專門設(shè)計(jì)的個(gè)人挑戰(zhàn)類、溝通類、團(tuán)隊(duì)類項(xiàng)目為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)、提高綜合素質(zhì)的體驗(yàn)式教育課程。拓展訓(xùn)練課程寓教于樂，融挑戰(zhàn)性、教育性、實(shí)用性為一體，拓展訓(xùn)練選擇性進(jìn)入高中體育課不僅是豐富和改善體育教學(xué)模式，更重要的是教育思想和理念上的創(chuàng)新。拓展訓(xùn)練豐富了體育課程的內(nèi)容，增強(qiáng)了體育課程的實(shí)用性、趣味性和挑戰(zhàn)性，體現(xiàn)了體育課程的多種功能和價(jià)值，對(duì)體育教育教學(xué)改革有著積極重要的意義。

三、拓展訓(xùn)練應(yīng)用于高中體育教學(xué)的理論依據(jù)

第一、教育改革的需要。從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育，從強(qiáng)調(diào)教師的主體教學(xué)地位轉(zhuǎn)移到關(guān)注學(xué)生自主學(xué)習(xí)，說明了教學(xué)改革的方向是體驗(yàn)式的、探究式的。拓展訓(xùn)練是讓學(xué)生在充滿快樂、充滿刺激與充滿挑戰(zhàn)中學(xué)習(xí)體驗(yàn)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神與挖掘個(gè)人的潛力。拓展訓(xùn)練應(yīng)用于高中體育教學(xué)是對(duì)傳統(tǒng)體育教育模式的發(fā)展和完善，也是對(duì)體育教學(xué)的創(chuàng)新。

第二、高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)體育教學(xué)要求的需要

《課程標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)體育教學(xué)提出了全新的要求，注重學(xué)生在運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能和身體健康的發(fā)展外，更加注重學(xué)生在心理健康、社會(huì)適應(yīng)的鍛煉。拓展訓(xùn)練的主要目標(biāo)是挖掘個(gè)人潛力，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)個(gè)人自信心、進(jìn)取心、責(zé)任感和團(tuán)隊(duì)合作精神。從這點(diǎn)來看，與課標(biāo)所提出的社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)是非常吻合的，拓展訓(xùn)練的目的與體育教育的目的也是相一致。

四、拓展訓(xùn)練應(yīng)用于高中體育教學(xué)的實(shí)踐案例

我學(xué)習(xí)了拓展訓(xùn)練的基本知識(shí)和教學(xué)方法，試探性地將拓展訓(xùn)練中兩項(xiàng)

簡單易行的項(xiàng)目融入了高三體育教學(xué)內(nèi)容。課堂上，學(xué)生表現(xiàn)出了極大的興趣，積極地投入到練習(xí)中去，盡管在某些練習(xí)中配合還不夠理想，還存在著由于心理原因而表現(xiàn)出來的猶豫不決、恐懼、害羞等現(xiàn)象，但在老師與同學(xué)的鼓勵(lì)之下，都能獲得了成功，并在成功后表現(xiàn)出了極大的成就感和自豪感。通過教學(xué)實(shí)踐，我認(rèn)為拓展訓(xùn)練進(jìn)入高中體育課堂是可行且必要的。

案例1：合作跑“滾雪球”

方法：依據(jù)班級(jí)人數(shù)將學(xué)生分為若干組，每組4—6人為一隊(duì)。每隊(duì)學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線后。發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑進(jìn)20米，繞過終點(diǎn)標(biāo)志桿跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再跑向終點(diǎn)，繞過終點(diǎn)標(biāo)志桿跑回起點(diǎn)，再拉第三位的手成三人跑，依次類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手全部跑過起點(diǎn)線，用時(shí)最少的隊(duì)獲勝。

目的：學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)自己和同伴，依據(jù)個(gè)人的體能合理安排位次，個(gè)人的奔跑能力要適應(yīng)團(tuán)隊(duì)合作跑的節(jié)奏，處理好個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用。

案例2：信任背摔

方法：參加實(shí)施的隊(duì)員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時(shí)，頭部內(nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護(hù)的隊(duì)員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對(duì)方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。

場地：大多數(shù)中學(xué)沒有背摔臺(tái)，可以利用學(xué)校的主席臺(tái)，臺(tái)高80厘米左右，臺(tái)下鋪體操墊。

目的：營造信任環(huán)境，建立換位思考的意識(shí)，通過身體接觸實(shí)現(xiàn)情感的溝通，培育一種責(zé)任，建立信任與被信任的良好人際關(guān)系。

五、拓展訓(xùn)練應(yīng)用于高中體育教學(xué)的方法及注意事項(xiàng)

拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目很豐富，體育教師要依據(jù)項(xiàng)目的特點(diǎn)和學(xué)校的實(shí)際選擇設(shè)置適合在學(xué)校開展的項(xiàng)目。走進(jìn)體育課堂的拓展項(xiàng)目必須要符合高中生的身心發(fā)展特點(diǎn)，充分利用校內(nèi)體育資源，開發(fā)拓展訓(xùn)練的校本教材——具有自己學(xué)校特色的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，豐富教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)效果，使學(xué)校體育課堂的拓展訓(xùn)練教學(xué)充滿活力，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，提高社會(huì)適應(yīng)能力。

拓展項(xiàng)目的設(shè)計(jì)必須適合高中學(xué)生的心理特點(diǎn)，可以先設(shè)計(jì)不太難的、精神強(qiáng)度不太大的科目，等學(xué)生適應(yīng)后再從事高強(qiáng)度的拓展訓(xùn)練，遵循先初級(jí)后高級(jí)的發(fā)展規(guī)律，逐步培養(yǎng)學(xué)生自信心和意志力，增強(qiáng)學(xué)生的溝通能力以及掌握人際間的協(xié)調(diào)能力。教學(xué)時(shí)必須堅(jiān)持精講多練的原則，以實(shí)踐訓(xùn)練為主，以課堂講授為輔，采取各種措施，力爭使教學(xué)形式豐富多彩、形象生動(dòng)。

拓展訓(xùn)練大多的項(xiàng)目具有一定的危險(xiǎn)性，這就要求學(xué)校在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)要考慮到本校的實(shí)際情況，量力而行，決不可盲目追崇那些高、難、險(xiǎn)的項(xiàng)目，同時(shí)在器材的選擇上一定要堅(jiān)固耐用，保護(hù)更要絲毫不得馬虎。課堂教學(xué)時(shí)要選擇安全的地點(diǎn)和訓(xùn)練內(nèi)容，檢查體育器材，最后對(duì)訓(xùn)練方法進(jìn)行安全檢查。練習(xí)前，老師一定要講清練習(xí)的方法和注意事項(xiàng)，根據(jù)學(xué)生身體狀況確定承受的強(qiáng)度來進(jìn)行訓(xùn)練。

隨著我國體育課程改革的發(fā)展，拓展訓(xùn)練融入到高中體育教學(xué)中是必要的也是必然的。中學(xué)體育教師要不斷更新觀念，銳意進(jìn)取，勇于開創(chuàng)體育教學(xué)的新局面。

第五篇：拓展訓(xùn)練在班組長培訓(xùn)中的應(yīng)用---

拓展訓(xùn)練在班組長培訓(xùn)中的應(yīng)用

吳松濤

班組長培訓(xùn)的培訓(xùn)對(duì)象是工人骨干，他們是工人群體中的佼佼者經(jīng)驗(yàn)豐富工作技能過硬，聰明好學(xué)。在培訓(xùn)中他們大多數(shù)表現(xiàn)為好動(dòng)不好靜，不喜歡灌輸填鴨式的培訓(xùn)，也不喜歡大段的理論說教。對(duì)培訓(xùn)師長篇大論的管理理念、管理知識(shí)以及價(jià)值觀方面的講授，很容易產(chǎn)生抵觸情緒。針對(duì)班組長的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，在培訓(xùn)過程中把需要學(xué)員掌握的內(nèi)容，先不強(qiáng)迫他們認(rèn)同；而是通過適時(shí)引入拓展訓(xùn)練，調(diào)動(dòng)學(xué)員全情投入，經(jīng)過適當(dāng)引導(dǎo)使他們感悟。在體驗(yàn)拓展訓(xùn)練成功與失敗的甘苦中自己總結(jié)出培訓(xùn)內(nèi)容，學(xué)員有茅塞頓開、恍然大悟之感。

一、引入拓展訓(xùn)練的目的拓展訓(xùn)練作為一項(xiàng)教學(xué)手段，在班組長培訓(xùn)中應(yīng)用有以下幾個(gè)目的：

（一）強(qiáng)化訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練設(shè)計(jì)出許多模擬的驚險(xiǎn)情景，使學(xué)員在克服各種障礙，完成目標(biāo)之后獲得人生難得的“高峰體驗(yàn)”。在一個(gè)驚心動(dòng)魄的瞬間，留下刻骨銘心的記憶。通過這種模擬效果，學(xué)員加深了對(duì)生命的體驗(yàn)和感受，對(duì)團(tuán)隊(duì)的認(rèn)知，對(duì)自己人格和心理品質(zhì)進(jìn)行了一次洗禮。這時(shí)無論是學(xué)員自己總結(jié)的、還是他們同伴的總結(jié)以及培訓(xùn)師點(diǎn)評(píng)的話語，都會(huì)深深印在學(xué)員的腦子里，理解記憶非常深刻。這一過程，把人的身心能力中最杰出的、最有潛力的部分，升華到了極致。

（二）學(xué)到的東西易于遷移

無論管理理念還是管理知識(shí)，以及價(jià)值觀、態(tài)度等方面的培訓(xùn)。培訓(xùn)內(nèi)容與實(shí)際情況如何有效的結(jié)合，如何將培訓(xùn)內(nèi)容盡快應(yīng)用到較為復(fù)雜的情景中去。一直是該類培訓(xùn)面臨的一個(gè)難題。拓展訓(xùn)練本身就是一種體驗(yàn)式教學(xué)法，而且設(shè)計(jì)了相對(duì)復(fù)雜的情景。在訓(xùn)練過程中擺脫了空洞的說教，學(xué)員必須充分調(diào)動(dòng)自己的經(jīng)驗(yàn)，使用前段培訓(xùn)的內(nèi)容，來完成訓(xùn)練任務(wù)。這樣對(duì)學(xué)員在以后的工作中，運(yùn)用培訓(xùn)內(nèi)容是一個(gè)很好的鋪墊。

（三）激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

成人在接受培訓(xùn)前，都在長期工作生活中積累了大量經(jīng)驗(yàn)。班組長剛開始總是抱著一種審視的態(tài)度來聽培訓(xùn)師講授。這樣在培訓(xùn)師與學(xué)員之間就形成了一道無形的障礙。影響師生間溝通理解，影響培訓(xùn)效果。另外，工人的特點(diǎn)是好動(dòng)不好靜，長時(shí)間的聽課、討論易使他們厭倦。造成“人在心不在，聽課不思考”的后果，培訓(xùn)目的無法達(dá)到。適時(shí)引入拓展訓(xùn)練：這些精心設(shè)計(jì)的，模擬驚險(xiǎn)情景的訓(xùn)練項(xiàng)目，是學(xué)員人生經(jīng)驗(yàn)中從來沒有遇到過的，只用以往的經(jīng)驗(yàn)無法完成這些項(xiàng)目。這就有效激發(fā)了學(xué)員參與的積極性與創(chuàng)造性。學(xué)員全身心投入訓(xùn)練項(xiàng)目，有意無意之中就使用了培訓(xùn)內(nèi)容。即便訓(xùn)練中有失敗的，學(xué)員間的討論、培訓(xùn)師的點(diǎn)評(píng)也能使學(xué)員豁然開朗。使他們對(duì)培訓(xùn)內(nèi)容由一知半解到“頓悟”。

（四）改善學(xué)員間的人際關(guān)系

參加培訓(xùn)的班組長大多不是很熟悉。在開始培訓(xùn)時(shí)難免拘謹(jǐn)，討

論、發(fā)言，緊張、謙讓不能很快進(jìn)入角色。培訓(xùn)需要的寬松、愉快、積極動(dòng)腦、全身心投入的氣氛不容易形成。通過參與拓展訓(xùn)練，學(xué)員間交流增加、相互幫助、相互提醒、相互鼓勵(lì)，共同完成訓(xùn)練任務(wù)的同時(shí)，可在短時(shí)間內(nèi)改善學(xué)員間的人際關(guān)系，拉近彼此間距離。為培訓(xùn)順利完成營造良好的氛圍。

二、操作拓展訓(xùn)練的體會(huì)

拓展訓(xùn)練在班組長培訓(xùn)中的應(yīng)用，至今已有兩年時(shí)間。在具體操作中積累了一些經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。

（一）授之魚不如授之漁

傳統(tǒng)培訓(xùn)的一面大旗是“缺什么，補(bǔ)什么”，短短三四天的班組長培訓(xùn)，能傳授給學(xué)員多少技能，學(xué)員又能真正掌握多少？我們引入的拓展訓(xùn)練，則不提供任何具體的方法和技巧，重在心理品格的鍛煉。在班組長培訓(xùn)中我們有意識(shí)的把握：教會(huì)學(xué)員如何適應(yīng)環(huán)境，不如增強(qiáng)其心理素質(zhì)，提高適應(yīng)性以不變應(yīng)萬變；交給學(xué)員一種具體技能，不如堅(jiān)定其信心，提高他們的接受能力，讓他們自己選擇和學(xué)習(xí)；教育學(xué)員如何與他人相處，不如讓他們在獨(dú)特的情景中自己去體驗(yàn)——團(tuán)隊(duì)的力量；一句話，交給人具體的航海技巧，不如給他一顆面對(duì)風(fēng)浪鎮(zhèn)定自若的心。

（二）拓展訓(xùn)練引入要適時(shí)

班組長引入拓展訓(xùn)練的時(shí)機(jī)有一定技巧。拓展訓(xùn)練作為一項(xiàng)教學(xué)手段，要為班組長培訓(xùn)的內(nèi)容服務(wù)。因此引入拓展訓(xùn)練的時(shí)機(jī)，要視班組長培訓(xùn)具體內(nèi)容靈活掌握。無論是在培訓(xùn)開始、中間或最后進(jìn)行；

還是，將其分散到每天的培訓(xùn)內(nèi)容中。都要以能提升學(xué)員對(duì)培訓(xùn)的興趣，激發(fā)學(xué)員思考，印證培訓(xùn)內(nèi)容，使學(xué)員在訓(xùn)練后有所感悟；能有的放矢的結(jié)合培訓(xùn)內(nèi)容，闡述自己的觀點(diǎn)；檢討在培訓(xùn)中的得失，為適時(shí)。

（三）意會(huì)為主言傳為輔

每個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，即運(yùn)用體驗(yàn)式教學(xué)法。通過一系列生動(dòng)、驚險(xiǎn)、有趣的游戲和活動(dòng)，讓學(xué)員自己從中體會(huì)、感悟、總結(jié)。即使在訓(xùn)練后總結(jié)時(shí)，培訓(xùn)師也不會(huì)象上課時(shí)那樣滔滔不絕。整個(gè)訓(xùn)練過程中，培訓(xùn)師不控制訓(xùn)練結(jié)果。培訓(xùn)師在拓展訓(xùn)練過程中只起：組織指導(dǎo)、安全監(jiān)督、營造氣氛、激發(fā)學(xué)員參與、提出問題、引發(fā)學(xué)員思考、鼓勵(lì)學(xué)員發(fā)言、做最忠實(shí)的聽眾、總結(jié)學(xué)員觀點(diǎn)、激蕩學(xué)員深入思考的作用。培訓(xùn)師的最后點(diǎn)評(píng)，言簡意賅，盡量引用學(xué)員的話語，鼓勵(lì)為主。這樣培訓(xùn)內(nèi)容可以較好的由學(xué)員自己內(nèi)化，有效減少了外部強(qiáng)制灌輸。

（四）公欲善其事必先利其器

前期準(zhǔn)備工作是否完善，決定了拓展訓(xùn)練成功與否。這里所說的前期準(zhǔn)備包括兩方面。一是培訓(xùn)師課前的準(zhǔn)備，主要包括：反復(fù)檢查器械，熟悉訓(xùn)練要求及游戲規(guī)則。盡可能提前熟悉學(xué)員特點(diǎn)，并針對(duì)整體培訓(xùn)內(nèi)容，制訂一到兩個(gè)實(shí)施預(yù)案。培訓(xùn)師還要對(duì)拓展訓(xùn)練中可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)情況，認(rèn)真研究提前采取措施。二是上課開始時(shí)培訓(xùn)師幫助學(xué)員進(jìn)行心理準(zhǔn)備，包括明確傳達(dá)給學(xué)員一個(gè)信息——不是為了游戲而游戲。培訓(xùn)師要把規(guī)則，注意事項(xiàng)講清楚。培訓(xùn)師要營造一個(gè)

與拓展訓(xùn)練內(nèi)容相一致的氣氛，引起學(xué)員重視，使學(xué)員產(chǎn)生責(zé)任感，減少隨意性。培訓(xùn)師要告訴學(xué)員訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，就訓(xùn)練情況，結(jié)合培訓(xùn)內(nèi)容每一個(gè)學(xué)員都要發(fā)言，參與討論。只有做好這兩方面的準(zhǔn)備，拓展訓(xùn)練才能在班組長培訓(xùn)中真正發(fā)揮作用。

（五）當(dāng)好裁判員做好觀察員

訓(xùn)練進(jìn)行過程中，培訓(xùn)師把握規(guī)則的尺度，一定要一致，避免引起奇議，影響訓(xùn)練效果。培訓(xùn)師在訓(xùn)練過程中，應(yīng)少說多看，除了涉及安全問題，最好一言不發(fā)。仔細(xì)觀察學(xué)員在訓(xùn)練中的表現(xiàn)，并做好記錄，為后續(xù)引導(dǎo)討論、總結(jié)做好準(zhǔn)備。

三、需長期探索思考的問題

拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)效果是潛在的間接的，人者見人，智者見智。如何將潛在的效果與直接的效益相結(jié)合，加強(qiáng)拓展訓(xùn)練與企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營、管理實(shí)踐的聯(lián)系，提高拓展訓(xùn)練的含金量，使人們更覺得拓展訓(xùn)練的效果看得見、摸得著、清晰可測是我們正在探索思考的問題。

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拓展訓(xùn)練源于西方，英文為“OutwardBound”，原意為一艘小船離開安全的港灣駛向波濤洶涌的大海，迎接一連串的挑戰(zhàn)。第二次世界大戰(zhàn)中，盟軍和德國人打仗，大西洋船務(wù)公司的船隊(duì)經(jīng)常受到德軍的襲擊。出人意外的是從海中劫后余生的船員不是那些結(jié)實(shí)健壯的年輕人，而是一些老海員。老海員經(jīng)歷過風(fēng)風(fēng)雨雨，具有堅(jiān)強(qiáng)的心理意志，終于贏得了成功。人們受此啟發(fā)創(chuàng)立了“阿伯德威海員訓(xùn)練學(xué)?！保ˋberdoveySailingSchool）培訓(xùn)海員心理素質(zhì)和出事后的自救能力。和平年代雖然不需要生存訓(xùn)練，但這種方法和創(chuàng)意被保留了下來。運(yùn)用到團(tuán)隊(duì)精神，心理人格訓(xùn)練，管理培訓(xùn)中。1995年北京出現(xiàn)中國第一家拓展訓(xùn)練學(xué)校。