第一篇：提高孩子記憶的食品有哪些

提高孩子記憶的食品有哪些

食品可有助于記憶力！

美國的科學人員曾對紐約803所小學的1萬名資質(zhì)普通的學生進行了試驗，探討飲食習慣與智商之間的聯(lián)系。他們發(fā)現(xiàn)，學校在規(guī)定食堂不準售賣含附加糖分的食物，并規(guī)定學生不準帶含有附加糖分的便當?shù)綄W校后，學生的課業(yè)成績和考試成績都顯著進步了。后來，科學家們又禁止這群學生吃含有色素和高脂肪(超過30%)的食物。幾個月后，學生們的學業(yè)成績又再次出現(xiàn)驕人的表現(xiàn)。

在我們的大腦里約有1000多億個神經(jīng)細胞在不間斷地從事著最繁重的工作。為了能持續(xù)保證這些高效率的工作，我們的腦細胞就需要能量。盡管人的大腦只占體重的2－3%(約重1500克)，但是它所需要的能量占一個人全天營養(yǎng)的20%。

每日的食物，便決定了一天的精神狀態(tài)。某些食品便能提高我們的接受能力和工作效率、使我們的思維更加敏捷、精力更加集加。特別是兒童的腦力發(fā)育決定于所攝取的食物。腦功能優(yōu)劣的因素，雖然與遺傳、環(huán)境和教育等條件相關(guān)，但在很大程度上還取決于營養(yǎng)的攝取。

【有助于提高孩子記憶的食品】

●胡蘿卜。胡蘿卜能提高記憶力，因為胡蘿卜能加快大腦的新陳代謝作用。

●菠蘿。菠蘿是演員和音樂家最喜愛的水果，因為背誦臺詞和樂譜，需要補充很多維生素C。另外，菠蘿含有一種重要的微量元素錳，而且熱量少。

【能提高孩子學習效率的食品】

●白菜。白菜能減少人的緊張情緒，使學習變得輕松（例如在考試前）?！駲幟?。檸檬能使人精力充沛，提高接受能力（這是由于維生素Ｃ的作用）。

【有助于孩子集中精力的食品】

●海蝦。海蝦是可為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。海蝦含有的3種重要脂肪酸來供應人體所需的養(yǎng)分，能使人長時間保持精力集中。

●洋蔥頭。洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞。蔥頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧的供應狀況。每天最少吃半個洋蔥頭，便會起到這種作用。

●核桃。核桃是對付需要長時間集中精力（例如聽講座、開會和上課）的理想食品。

【有助于激發(fā)孩子創(chuàng)造力的食品】

●生姜。生姜能使人的思路開闊，這主要是它所含的姜竦素和揮發(fā)油的作用。它能使血液得到稀釋，流動更加暢通，向大腦供應更多的氧。經(jīng)常加生姜對新聞記者、藝術(shù)家尤為重要。

●荷蘭芹。荷蘭芹能激起人的靈感。荷蘭芹所含的揮發(fā)油能刺激人的整個神經(jīng)系統(tǒng)，這是產(chǎn)生富有創(chuàng)新思想的前提。

●杏仁。杏仁中鋅元素的含量很高。鋅被譽為“智慧元素”，對孩子的腦細胞發(fā)育和智力水平都有顯著作用。但是鋅也是孩子們非常容易缺乏的元素之一，因此，處在成長發(fā)育高峰期的兒童，家長要有意識地為他們補充鋅，除杏仁、核桃外，杏仁露也是不錯的選擇。

【有助于激發(fā)孩子上進心的食品】

●辣椒。越辣越好。它的味道能刺激人體內(nèi)的追求成功的激素。辣椒最好是生吃。●草莓。草莓味美，而且能消除緊張情緒。草莓里的果膠能讓人產(chǎn)生舒適感，每天最少吃150克草莓才能達到預期目的。

●香蕉。香蕉的秘密武器就在于含有血清素，它對人的大腦產(chǎn)生成功意識是不可缺少的。此外，香蕉富含各種維生素和鉀。

【給孩子增加能量的食物】

●雞肉。種種肉食中，雞肉是優(yōu)質(zhì)蛋白的最佳來源，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于肌肉代謝與增長。雞燉湯食用效果更好，雞湯中的特殊成分可促進人休內(nèi)一種荷爾蒙——去甲腎上腺素的分泌。這種激素能振奮精神，使壞情緒和疲倦感一掃而光，可有效地提高孩子的學習效率，特別對低血壓的人有益。

●豆類。豆類最有助于提高那些減肥、不吃肉又特別愛運動的人的精力。此種人易串缺鐵癥，豆類中鐵質(zhì)豐富，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的任務。經(jīng)常吃一點赤豆、黑豆或黃豆，可有效地改善倦怠乏力的狀況。

●燕麥片。燕麥片的優(yōu)勢在于含有一定量的食物纖維。早餐吃點燕麥片，可使能量緩慢而均勻地釋放，從而較長時間的維持體內(nèi)血糖處于較高水平，不會很快感到饑餓，使整個上午精神飽滿。

●海帶。人在學習或勞動后會有疲勞感，原因是肌肉運動產(chǎn)生了大量乳酸并滯留下來。故此時進食堿性食品，中和掉過多的乳酸，疲勞感即可消失。在堿性食物中，海帶堿度最高，最宜于食用。

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第二篇：如何提高記憶

記憶，就是過去的經(jīng)驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現(xiàn)、回憶三個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。

記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的十種方法。

1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對于重要的學習內(nèi)容，如能作到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。

5.及時復習。遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6.經(jīng)?；貞洝W習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內(nèi)容難點記的更牢。閑暇時經(jīng)?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。

7.讀、想、視、聽相結(jié)合?？梢酝瑫r利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。

8.運用多種記憶手段。根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。

10.科學用腦。在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

記憶力可以通過訓練得到提高。古今中外，很多名人學者都很注意用各種方法來鍛煉自己的記憶力。比如俄國大文學家托爾斯泰說過：“我每天做兩種操，一是早操，一是記憶力操，每天早上背書和外語單詞，以檢查和培養(yǎng)自己的記憶力”。托爾斯泰的“記憶力操”實際上就是反復“復現(xiàn)”。只要你有計劃地“復現(xiàn)”，你的記憶力一定會不斷增強。

下面幾種訓練記憶力的方法很有效，你不妨平時參照一下。

暗示法———積極。

許多人常常感嘆“我記性不好”，韶華漸逝是一方面，另一方面也是對自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對一連串的外語單詞或一大堆材料，有些人想：這么多，我能記住嗎？其實，這就給自己的記憶設了障礙。應該給自己打氣：“我一定能記住?！边@是積極的心理暗示。想想你小時候就能熟背唐詩的情形；想想你以往考試前精心復習，取得了前幾名。

記者的一位好友董小姐近來常?？鄲烙谧约河浶圆?，總忘事。可是她大學同學說：“差什么差，讀大學時考古代文學我提前半個月復習，你只提前兩天突擊，就考了90多分，比我還高呢?！倍〗阈α耍骸皩ρ?，我記憶力挺好啊，得好好開發(fā)開發(fā)?！? 強記法———限時。

在規(guī)定的時間里記憶數(shù)字、人名、單詞等，可以鍛煉強記的能力。比如，在地鐵候車時，你規(guī)定自己在車來之前記住廣告牌上的幾個電話和地址，而且，盡量用你的右腦來記憶。第二天，看看你是否全記住了。別以為這樣很無聊，這可是充分調(diào)動你的左右腦，防止大腦老化，提高記憶力，而且一分錢不用花。這種方法隨時隨地都可以做。當然，你也可以隨身帶幾張客戶名片，用上下班時間來記上面的地址和電話?；貞浄ā?。

我們平時接觸了很多人和事物，記了很多，但因為很少回憶，所以很多記住的東西又模糊或淡忘了。常回憶，并盡可能精細，是鍛煉記憶的好方法。近期中央電視臺《挑戰(zhàn)主持人》節(jié)目中，要求攻擂者和守擂者在短時間內(nèi)觀察一名模特，然后比賽看誰記住的內(nèi)容多，這個內(nèi)容就非常精細，比如模特服裝的顏色，穿了幾件T恤，佩戴了什么飾品，飾品各戴在什么位置，鞋上有什么裝飾等……兩名賽者的記憶力令人驚嘆。其實，我們平時就可以這樣鍛煉自己的記憶力。見了一個人，回憶一下她衣服的款式、顏色，發(fā)型和頭發(fā)的顏色，手袋的款式、面料等；也可以回憶一下你最近看過的電影，里面有什么人物？發(fā)生了什么事？結(jié)局怎樣？仔細回憶每一個鏡頭，越精細越好。

不要感嘆工作忙，壓力大，或年紀大了，這些都不是“記憶力下降”的理由。開發(fā)你的右腦，利用零散時間鍛煉你的大腦，你的記憶力會越來越神奇。

有益增強記憶力的食物：

常飲葡萄汁有益于延長壽命。適當飲用葡萄酒也有同樣效果，但由于酒精會對神經(jīng)產(chǎn)生麻痹作用，因而葡萄汁是更好選擇。葡萄汁中的抗氧化物質(zhì)含量高過其他任何水果和蔬菜，且可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的傳輸能力。除了益壽延年，葡萄汁還可以在短期內(nèi)提高記憶力。

野生藍莓果富含抗氧化物質(zhì)，可以清除體內(nèi)雜質(zhì)。在小白鼠身上進行的試驗結(jié)果表明，長期攝取藍莓果能加快大腦海馬部神經(jīng)元細胞的生長分化，提高記憶力，防止隨著年齡增長，平衡和協(xié)調(diào)能力的減弱，還能減少高血壓和中風的發(fā)生幾率。

其他增強記憶的食物

一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化，對兒童腦髓的發(fā)育也有積極的作用。

1牛奶。富含蛋白質(zhì)、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。

2雞蛋。被營養(yǎng)學家稱為完全蛋白質(zhì)模式，人體吸收率為99.7%。正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當吃雞蛋，有益發(fā)展記憶力；特別是蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可增強大腦活力。

3魚類。可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護腦血管，對大腦細胞活動有促進作用。

4貝類。碳水化合物及脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質(zhì)，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發(fā)大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。以貝類作開胃菜，能最快地提高腦力。但是貝類比魚類更容易積聚海洋里的毒素和污染物質(zhì)。

5味精。主要成分是谷氨酸鈉，是參加腦代謝的唯一氨基酸，會增加腦內(nèi)乙酰膽堿，能促進智力發(fā)育，維持和改進大腦機能，改善記憶力。

6花生?；ㄉ葓怨缓蚜字Ｊ衬芨纳蒲貉h(huán)、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成，可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。

7小米。所含維B1和B2高于大米1～15倍。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有益于腦的保健，可防止衰老。

8玉米。玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。谷氨酸含量較高，能促進腦細胞代謝，具有健腦作用。

9黃花菜。黃花菜可以安神解郁，但不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。10辣椒。維C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進大腦血液循環(huán)?！袄薄蔽哆€是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。生吃效果更好。

11菠菜。含豐富的維A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的最佳供給者之一。它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。

12橘類。橘子、檸檬、廣柑、柚子等含有大量維A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害?？荚嚻陂g適量吃些橘子，能使人精力充沛。

13菠蘿。含豐富維C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津提神、提高記憶力的作用。

14胡蘿卜。可以刺激大腦物質(zhì)交換，減輕背痛的壓力。

15油梨。含大量的油酸，是短期記憶的能量來源。正常人每天半個油梨即可。

16藻。含有豐富的葉綠素、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)，可以改善記憶力和注意力。

17.卷心菜：富含維生素B，能預防大腦疲勞。

18.大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì)，每天食用適量的大豆或豆制品，可增強記憶力。

19.木耳：含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖類、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分，為補腦佳品。

20.杏子：含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環(huán)，保證腦供血充足，有利于大腦增強記憶。

那么，人在什么時候記憶力最好呢，每個人的情況都不一樣，有些差異，要弄清自己的最佳學習時間，人的大腦在一天中有一定的活動規(guī)律：一般來說，上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力；下午3時思考能力最敏捷；晚上8時記憶力最強；推理能力在白天12小時內(nèi)逐漸減弱。根據(jù)這些規(guī)律，早晨剛起床，人的想像力較豐富，就抓緊時間捕捉一些靈感，做些構(gòu)思工作，兼讀語文和背誦英語單詞，由于早晨空氣新鮮，要參加一些體育鍛煉；上午做一些嚴謹工作，上課認真聽講，做好課堂筆記；下午除聽課外，要快速準確做好當天的筆頭作業(yè)；晚上加強記憶和理解，預習第二天功課。中午、傍晚的空隙時間就安排一些不費力的事務性工作，

第三篇：如何提高孩子學習成績

助航教育

為什么孩子的學習成績會有差異

呢？

是智商嗎的原因嗎？

關(guān)于這個問題，有的家長認為是智商的問題，其實不然，據(jù)中國智商研究報告顯示，90%的學生智商是差不多的，也就是說，同一個班級里，不管尖子生、差生，大家智商是相差不大的。何況很多智商高的學生學習成績還不如智商稍低一點的學生，這又是為什么呢？其實，學習成績的好壞與學習習慣，學習態(tài)度，學習方法有關(guān)。

為什么有的孩子學習成績好？

學習成績好的孩子一般都具有良好的學習習慣和學習方法。學習習慣是指學習過程中，逐漸養(yǎng)成的不易改變的學習傾向，是極為穩(wěn)定的思維和行為的動力定性。學習方法是通過學習實踐，總結(jié)出的快速掌握知識的方法。良好的學習習慣和學習方法可以讓孩子具有全面的嚴謹?shù)闹R結(jié)構(gòu)和清晰的邏輯分析方法，可以應對生活上和學習上的各種難題，因此好的學習成績也就理所當然了。養(yǎng)成良好的學習習慣要立足長遠，低年級的小學生可塑性很大，抓住這個時機，可達到事半功倍的效果。

良好的學習習慣有哪些呢？比如說，自主學習（自主預習、完成作業(yè)、復習等）；勤動手（記筆記、打草稿、不丟三落四等）；勤動腦（善于思考、善于提問、善于創(chuàng)新等）；規(guī)范性（書寫規(guī)范、做事有頭有尾）；等等！有了良好的學習習慣，還要有好的學習方法，有的學生很用功，但學習就是不好，主要是方法不對。有的學生做題速度很快，有的卻很慢，這也是方法的問題。

那么天生這些孩子就有好的學習習慣和學習方法嗎？

答案當然是否定的，絕大多數(shù)學習習慣好的同學都是后期培養(yǎng)的。主要有家庭的培養(yǎng)，學校的培養(yǎng)和培訓機構(gòu)的培養(yǎng)。據(jù)調(diào)查，深圳98%的尖子生，包含中考狀元、中考前幾名的學生都是在培訓機構(gòu)學習的，他們好的學習習慣、學習方法都是在培訓機構(gòu)養(yǎng)成的。因為大部分家長都沒時間，就算有時間，有時侯也是心有余而力不足；學校老師也照顧不過來那么多學生；相反，培訓機構(gòu)的老師，尤其是專職的老師，他們既可以關(guān)照到每一個學生，又花大量時間深入研究學習習慣和學習方法，并想方設法把這些知識傳授給學生，從根本上解決學生的學習問題，這也是深圳98%的學生都會選擇去培訓機構(gòu)的原因。其實，在好的培訓機構(gòu)一周兩次課、長期堅持就可以使學生養(yǎng)成好的學習習慣，學到好的學習方法和解題技巧，從而快速提高學習成績。

第四篇：食品毒理學自考快捷記憶

食品毒理學：是從生物學角度研究化學物質(zhì)和其他環(huán)境因素對生物機構(gòu)的損害作用及其機制的科學。食品毒理學研究的內(nèi)容： 1 食品中外源化學結(jié)構(gòu)，理化性質(zhì)在食品中的存在形式以及降解過程和降解產(chǎn)物。

2、外源化學物質(zhì)隨同食品進入機體后的吸收分布代謝轉(zhuǎn)化和排泄過程。

3、隨同食品進入機體的外源化學物質(zhì)及其代謝產(chǎn)物對機體可能造成的毒性損害及其機制。研究方法1體內(nèi)試驗2體外實驗（缺乏動物的整體調(diào)控及毒物在體內(nèi)的動力學過程。不能全面反映毒作用特點，冰且難以觀察外援化學物的的慢性毒作用3人體觀察4流行病學研究 外源化學物質(zhì)：是在人類生活的外界環(huán)境中存在，可能與機體接觸并進入機體在體內(nèi)呈現(xiàn)一定作用的一些化學物質(zhì)。毒物：是指以較小劑量進入。機體后，能夠是生物體發(fā)生有害反應，破壞甚至危及生命的任何物質(zhì)。毒素：是指生物體包括植物，動物，真菌或細菌產(chǎn)生的有毒物質(zhì)有動物毒素，植物毒素，真菌毒素，海洋毒素。食品中毒物的來源：1，天然來源的毒物未成熟的柿子中含有單寧具有致癌作用 河豚毒素導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)的麻痹。3 食品加工儲存中的有害物質(zhì)，燒烤中含有致癌性多環(huán)芳烴，腌制的臘肉中可產(chǎn)生致癌物亞硝胺4 食品添加劑 食品毒理學的研究目的：1闡明受試物作用的表現(xiàn)和特征2 劑量與——反映的關(guān)系3明確毒作用的靶器官4確定損害的可逆性毒性：是指某種化學物質(zhì)對機體產(chǎn)生有害作用的能力。安全性 ：是指某種物質(zhì)在正常使用方式與用量情況下，長期使用不會引起對健康有害作用就認為是安全，速發(fā)毒性作用：是指有些化學物再一次接觸后短時間內(nèi)可引起毒作用。可逆毒作用；是指接觸化學物質(zhì)造成的毒性作用在停止后可逐漸恢復。過敏反應（變態(tài)反應）是機體對外源化學物長生的一種免疫介導的有害反應。特異體反應：是由與遺傳因素所致的對某些化學而物質(zhì)的反應異常。劑量-效關(guān)系;表示化學物質(zhì)的劑量與個體或群體中發(fā)生的量---效應強度之間的關(guān)系劑量--反應關(guān)系；表示化學物質(zhì)的劑量與某一群體中某種反應發(fā)生率之間的關(guān)系，反應在群體中的分布特征。劑量--效應關(guān)系類型；直線型拋物線形S形曲線U型曲線。致死劑量；指在急性毒性中以死亡為終點的各項毒性參數(shù)。絕對致死劑量（是指引起一組觀察生物體全部死亡的最低劑量）最小致死劑量（是指在一個觀察全體中，僅引起個別生物體死亡的最低劑量)最大耐受劑量：是指在一個觀察群體中，不僅引起生物體死亡的最高劑量）半數(shù)致死劑量；指在一個觀察群體中能引起50%生物體死亡的劑量 最大未觀察到的有害作用劑量指通過試驗和觀察，以現(xiàn)有的技術(shù)手段和檢查指標，未觀察到與試物有關(guān)的毒性作用的最大劑量 觀察到有害作用的劑量 觀察到有害作用的最低劑量是指試驗和觀察，引起機體某種有害改變的最低劑量閥劑量：化學物質(zhì)引起受試對象中少數(shù)個體某種最輕微的異常改變的最低劑量。急性作用帶：是指毒性上線與毒性下線之比值一般以LD50代表毒性上限值。慢性作用帶：急性閾值劑量與慢性閾劑量的比值。生物學標志：是指可反應外源化學物通過生物學屏障進入組織或體液以及引起生物學后果的指標。接觸生物學標志：指在組織體液或排泄物中測定的外源化學性化學物或其代謝物，以及在生物體內(nèi)測定的化學物或代謝物與靶細胞之間相互作用的產(chǎn)物。效應生物學標志：指在生物體內(nèi)測量的生化，生理行為病理組織學和其他方面的變化。易感染性生物學標志：（對于已感染人群的鑒定區(qū)別和保護具有重要的意義）指可反應機體對化學物質(zhì)毒作用敏感程度的生理或生化狀態(tài)改變的指標。第三章單純擴散：物質(zhì)的分子是由濃度較高的部位向濃度低的部位擴散，不需要細胞提供能量。易化擴散:需要載體，高濃度——低濃度，無需消耗能量。濾過：外源性化學物質(zhì)的水溶性小分子隨同大量水分子經(jīng)生物膜的孔結(jié)構(gòu)而透過生物膜的過程。主動轉(zhuǎn)運：需要載體或運載系統(tǒng)的參與，低——高濃度轉(zhuǎn)運，需要消耗能量。膜動轉(zhuǎn)運：是細胞與外界環(huán)境進行的一些大分子物質(zhì)交換的方式，特點：轉(zhuǎn)化過程中生物膜結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，膜的內(nèi)陷被轉(zhuǎn)運物質(zhì)包圍以及融合等結(jié)構(gòu)的變化。外源性物質(zhì)在消化道不同部位的吸收特點及方式：口腔：（口腔停留時間短，經(jīng)口腔吸收的機會較少，在特殊情況下停留，主要是單純擴散）胃（單純擴散 弱有機酸多以未解離的分子狀態(tài)存在，所以胃中易被吸收，弱堿性的物質(zhì)，由于處于離解狀態(tài)因此不易吸收入血）腸道：（化學物通過生物膜的方式都涵蓋）影響化學物在消化道吸收的因素1 化學物本身的理化性質(zhì)2 血液循環(huán)3 淋巴流速4 腸道運動和排空時間5 腹瀉6 便秘7 外援化學物的吸收：化學物從接觸部位通過生物膜屏障進入血液循環(huán)的過程。脂/水分配系數(shù)：他和化學物透過脂質(zhì)膜結(jié)構(gòu)的能力有關(guān)，影響化學物在機體內(nèi)的生物轉(zhuǎn)化和分布、代謝和排泄，是影響外源化學物毒性最重要的因素之一。影響外源物質(zhì)分布的因素：外源化學物質(zhì)的理化性質(zhì)，血流量和流速與血漿蛋白結(jié)合機體的貯存庫，屏障系統(tǒng)。外源性化學物的排泄：腎、肝膽、呼吸道其他。生物轉(zhuǎn)化：外源化學物吸收進入機體后，發(fā)生一系列結(jié)構(gòu)變化，并且形成一些分解產(chǎn)物或者衍生物的過程。生物轉(zhuǎn)化反映的類型：i相反應（氧化反應 還原反應 水解反應）ii相反應（結(jié)合反應）第四章化學物的理化性質(zhì)對毒物的影響1水分配系數(shù)2電離度3 分散度4 分子量5 外源化學物的純度環(huán)境因素對化學毒物的影響：1溫度與濕度2晝夜節(jié)律實驗條件對化學物毒性的影響 1 染毒途徑2 和溶劑2 染毒次數(shù)3 動物的飼養(yǎng)條件聯(lián)合作用的類型，相加作用 協(xié)同作用 拮抗作用 獨立作用相加作用：各化學物在化學結(jié)構(gòu)上相似，則對機體所產(chǎn)生的毒其性總效應應等于各個化學物單獨效應的總和，此為相加作用。作用拮抗：各化學物在體內(nèi)交互作用的總效應，低于各化學物各自單獨效應的總和，呈為拮抗作用（功能拮抗、化學拮抗、受體拮抗、滅活等機制。獨立作用：兩種或以上化學物所致的生物學效應表現(xiàn)為個各化學物本身的效應，稱之為獨立作用毒物對營養(yǎng)素的作用1：改變食品中的營養(yǎng)成分：抗壞血酸與亞硝酸鹽的反應不僅降低了亞硝酸鹽的毒性，也導致抗壞血酸變成脫氫抗壞血酸或他的氧化產(chǎn)物2食欲的改變3抑制消化道的吸收4營養(yǎng)素代謝和功能的改變總的來說毒物可以影響營養(yǎng)素的攝取、消化、吸收、和代謝功能這些效應導致增加營養(yǎng)素的需求活著營養(yǎng)狀況下降

第五章實驗動物：是指經(jīng)人工培養(yǎng)對其攜帶微生物實行控制，遺傳背景明確，來源清楚，可用于科學研究的動物 實驗動物物種選擇的基本原則：1選擇自然壽命不太長的物種2易于飼養(yǎng)和實驗操作的物種，3經(jīng)濟并易于得到4選擇對外源化合物的毒性反應及代謝特點與人類接近的物種食品毒理學研究常用的動物有：大鼠、小鼠、家兔、狗等食品毒理學實驗設計的基本原則：所有的毒理學試驗設計都必須符合隨機，對照，重復的三個根本原則 對照的意義：通過比較鑒別處理因素與非處理因素的差異及處理因素的效應大小，消除和減少隨機化原則所不能控制的抽樣誤差及實驗者操作熟練程度等所造成的差異 毒理學試驗上劑量分組的原則：高劑量組應出現(xiàn)明確的有害作用，低劑量組應不出現(xiàn)任何可觀察到的有害作用，但低劑量組應高于人可能的接觸劑量，至少等于認可接觸的劑量。中劑量組的應介于兩者之間應出現(xiàn)輕微的毒性效應常用的染毒方法：灌胃 喂飼第六章急性毒性試驗：指機體一次接觸或24小時內(nèi)多次接觸某一化學物質(zhì)所引起的毒效應，包括死亡效應。目的：確定化學物的致死量，評價化學物對機體的急性毒性大小，毒效應的特征和劑量——反應關(guān)系，并根據(jù)LD50值進行急性毒性分級。經(jīng)典急性致死性毒性試驗的基本要求：實驗動物染毒劑量設計，觀察期限，觀察內(nèi)容，LD50計算，最大耐受劑量，急性毒性分級。設計原則：設一定數(shù)量的劑量組，組間有適當?shù)膭┝块g距，已得到化合物引起死亡的劑量——反應關(guān)系和求得LD50.亞慢性毒性：指機體連續(xù)多日接觸外源化學物所引起的毒性效應，一般是染毒1-3個月。慢性毒性：同上6個月-2年，甚至終身染毒。亞慢性毒性研究的目的：1 分析化學物長期接觸的毒作用特征及可能的毒作用靶器官，求出亞慢性毒性的閾劑量或NOAEL，在無慢性毒性的資料時，依次進行受試化學物的危險度評價2 為慢性毒性研究選擇劑量及篩選觀察指標提供依據(jù)。慢性毒性研究的目的：確定受試化學物毒作用的LOAEL和NOAEL，依次進行收拾化學物的危險度評價，并未制定人接觸該化學物的安全限量提供毒理學依據(jù)。2確定受試物慢性毒作用的特征及靶器官、慢性毒性損害的可逆性等評價方法：實驗動物，染毒途徑，染毒期限，劑量分組，觀察指標，食物利用率，臟器系數(shù)，分析結(jié)果。臟器系數(shù)：臟器系數(shù)=臟體比值，指單位體重對應的某種臟器的重量。蓄積作用：當外源化學物連續(xù)反復的進入機體，并且吸收速度或總量超過代謝轉(zhuǎn)化和排泄速度或總量時，化學物質(zhì)在體內(nèi)的量會逐漸增加，這種現(xiàn)象稱為化學物質(zhì)的蓄積作用。蓄積作用的評價方法：固定劑量法，定期遞增劑量法第七章突變：遺傳物質(zhì)發(fā)生的可改變生殖細胞或體細胞中的遺傳信息并產(chǎn)生新的表型效應的改變。直接誘變劑：有些化學物質(zhì)具有很高的化學活性，其原型或其化學水解產(chǎn)物就可以引起的生物體的突變。化學誘變劑：凡能引起致突變作用的化學物稱為化學誘變劑。間接誘變劑：有些化學物質(zhì)其本身不能引起突變，必須在生物體內(nèi)經(jīng)過代謝活化才呈現(xiàn)致突變作用。遺傳毒理學：指研究外源化學物及其他環(huán)境因素對生物體遺傳結(jié)構(gòu)的損害作用及其規(guī)律?；蛲蛔儯夯蛟贒NA序列的改變。堿基置換：指DNA序列上的某個堿基被其他堿基所代替。移碼突變：只改變從mrna到蛋白質(zhì)翻譯過程中遺傳密碼子讀碼順序的突變，通常涉及在基因中的增加或缺失一個或幾個堿基對。非整倍體：指細胞丟失或增加一條或幾條染色體。2整倍體：指染色體數(shù)日的異常是以染色體組為單位的增減，如形成三倍體，四倍體。3DNA損傷的修復與突變：如果DNA損傷嚴重，細胞就啟動調(diào)亡，有效的防止了突變細胞的產(chǎn)生；如果損傷不嚴重細胞就啟動其固有的修復過程。DNA損傷修復系統(tǒng)是生物體對付損傷的最重要的機制之一，遍布全身的細胞。4生殖細胞突變的不良后果：(1)致死性突變;誘變物引起生殖細胞的突變可以使致死性的，這種突變不具有遺傳性，而是造成配子死亡，死胎，自發(fā)流產(chǎn)等。（2)可遺產(chǎn)的的突變：生殖細胞發(fā)生非致死性突變會影響后代，表現(xiàn)為先天畸形等遺產(chǎn)性疾病，胚胎發(fā)育遲緩或遺產(chǎn)易感性疾病等。第八章;化學致癌物:具有化學致癌作用的化學物質(zhì)。2化學致癌的過程：引發(fā)，促長和進展。3引發(fā)劑：具有引發(fā)化學作用的物質(zhì)。4促長劑：具有促長作用的化學物質(zhì)。5直接致癌物：這類化學物質(zhì)進入以后，不需要代謝活化，其原型就可以與遺傳物質(zhì)作用而誘導細胞癌變。6間接致癌物：大多數(shù)有機致癌物本身不具有與細胞大分子的親和中心發(fā)生共價結(jié)合的能力，進入機體后需經(jīng)過代謝活化生成親電子活化代謝物，而作用于細胞大分子發(fā)揮致癌作用。7前致癌物：間接致癌物的圓形。8終致癌物：代謝活化后產(chǎn)生的高活性的親電子物質(zhì)。9近致癌物：有些化學物在體內(nèi)經(jīng)過代謝先轉(zhuǎn)化為化學性質(zhì)活潑的壽命短暫的中間形式。10助癌物：指單獨接觸物致癌性，但在接觸致癌物之間或同事接觸可增加腫瘤發(fā)生的一類化學物。11環(huán)境致癌因素分為（1）人的致癌物(2）混合物和接觸環(huán)境（3)對人的致癌性尚不能確定（4）可能對人不致癌12化學致癌的評價方法：構(gòu)效關(guān)系等理論分析，致癌變試驗及體外細轉(zhuǎn)化試驗，短期動物致癌試驗動物長期致癌試驗和人群流行病學調(diào)查。13哺乳動物致癌的基本要求：劑量設置，染毒方式，試驗期限，觀察指標和結(jié)果分析第九章1生殖毒性：只對雌性或雄性生殖功能或能力的損害和對后代的有害影響2發(fā)育毒性;指在到達成體之前誘發(fā)的任何有害影響，包括在胚胎期和胎兒期，以及在出生后誘發(fā)或顯示的影響。3發(fā)育的毒性的具體表現(xiàn)；成長遲緩，結(jié)構(gòu)異常，功能缺陷，發(fā)育生物體死亡。4致畸物：凡在化學物有引起胎子生長發(fā)育遲緩和功能缺陷的損害作用，其中不包括畸形和胚胎致死作用。6母體毒性；有害環(huán)境因素在一定計量下對受孕母體產(chǎn)生的損害作用具體表現(xiàn)在體重減輕，出現(xiàn)某些臨床癥狀甚至死亡7外源化學物對生殖發(fā)育損害的作用特點；（1）生殖發(fā)育敏感，外源化學物對機體其他系統(tǒng)未造成損害但生殖發(fā)育過程出現(xiàn)障礙。（2）外源化學物對生殖發(fā)育的損害強甚至在第二代以后世代的個體還可能有所表現(xiàn)。8畸形作用的的影響因素：敏感期，遺傳類型，劑量和母體毒性等。9致畸實驗的設計要點：動物的選擇，劑量分組，給要時間，致畸實驗的主要觀察指標和觀察方法。10致畸實驗結(jié)果的評定；致畸指數(shù)，致畸危害指數(shù)。第十章食品安全性毒理學評價程序：第一階段：急性毒性試驗二階段：遺傳毒性試驗、傳統(tǒng)致畸試驗、30天喂養(yǎng)試驗 三階段 ：90天喂養(yǎng)試驗，繁殖試驗，代謝實驗四階段：慢性毒性試驗。優(yōu)良實驗室規(guī)范：指為保證實驗數(shù)據(jù)額準確可靠對于非臨床的試驗室研究在研究計劃制定實施、監(jiān)督、記錄及報告等各項工作的過程和條件提供的要求和指導。標準操作規(guī)程：為減少實驗過程中各種因素的干擾，使實驗結(jié)果準確可靠而對每項具體的實際操作規(guī)程。質(zhì)量保證部門：負責監(jiān)督試驗質(zhì)量的部門或人員，其職責是對各項試驗的全過程進行監(jiān)督以確保實驗室按研究方案及SOP的要求進行。危險性：（危險度或風險度）在特定條件下，因接觸某種水平的化學毒物而造成的機體損傷、發(fā)生疾病、甚至死亡的預期概率。危險性評價：在人類接觸有害物質(zhì)或因素后，對其所產(chǎn)生的潛在健康危害進行系統(tǒng)而科學的描述。危險性管理：選擇政策措施對危害進行管理和控制的過程。危險性信息交流的目的 ：是危險性評價和管理的資料為大眾律師、地方官員、法官、商業(yè)人士、勞動者和 公共衛(wèi)生標準是行政管理部門指定的一類法規(guī)，是進行行政監(jiān)督和行政司法的重要依據(jù)?；鶞剩焊鶕?jù)化學物毒作用及其劑量——反應關(guān)系確定的安全限值稱為基準。第十一章 預防金屬毒物污染食品的主要措施：1控制工業(yè)三廢的排放，對于工業(yè)廢水，廢氣必須于先處理，使其符合排放標準，廢渣也妥善處理避免污染農(nóng)田，水源。2經(jīng)常接觸食品的器皿，工具，器械，等嚴格控制衛(wèi)生，3食品生產(chǎn)加工過程中使用添加劑或者其他化學原料應嚴格按照食品衛(wèi)生規(guī)定4使用農(nóng)藥應有嚴格的衛(wèi)生制度，限制使用量，范圍和使用時間以及農(nóng)藥的品種制定各類食品金屬毒物容許限量標準。防止亞硝基化合物危害的主要措施：1防止食物霉變以及其他微生物污染，這對降低食物中亞硝基化合物含量至為重要。2控制食品加工中硝酸鹽及亞硝酸鹽的使用量，以減少亞硝基化前體的量 3農(nóng)業(yè)用鉬肥硝酸鹽的含量有利于降低 4亞硝基化合物的亞硝基化作用過程可被許多化合物與環(huán)境條件所限制。5制定標準，開展監(jiān)測食品中亞硝基化合物的含量N--亞硝基化合物的毒性：1急性毒性 2致癌作用 3致畸作用 4致突變作用 N--亞硝基化合物的主要來源：1蔬菜中的硝酸鹽和亞硝酸鹽是主要來源 2動物性食品中的硝酸鹽和。作為發(fā)色劑和防腐劑應用 3環(huán)境和食品中的胺類來源動物性食品中4魚肉等高蛋白脂肪的食品經(jīng)過油炸，煎產(chǎn)生大量的胺類，5啤酒是主要的N--亞硝基化合物的主要來源

黃曲霉毒素的預防措施：防霉，去毒，經(jīng)常性進行衛(wèi)生監(jiān)測，防霉為主。細菌毒素毒素的防治1 治療措施 2 預防 3 慎食剩飯菜。肉毒毒素的防治措施：1 排毒2肉毒抗毒素治療3對癥治療3預防避免污染破壞毒素 大腸埃希菌腸毒素的防制措施：1治療2預防：主要有防止污染，控制繁殖、殺滅病原菌和破壞毒素等。貝類的防治措施：1定期檢測與報告2預防貝類毒素中毒。毒麞毒素的種類：1毒肽類2毒蠅堿中毒及臨床表現(xiàn)：神經(jīng)精神性、胃腸炎性、溶血性等第十四章食品添加劑：是指為改善食品品質(zhì)和色香味及防腐和加工工藝的需要而加入食品中化學合成或天然物質(zhì) 分類：1按來源分為天然的和化學合成 生產(chǎn)方法分為：化學合成和生物合成天然提取物3做工和功能分為：酸度調(diào)節(jié)劑。抗結(jié)劑，消泡劑，抗氧化劑，漂白劑，膨松劑，膠姆糖基礎劑，著色劑，護色劑，乳化劑，酶制劑，增味劑，面粉處理劑，水分保持劑，甜味劑，增稠劑21類。使用食品添加劑的目的：1改善提高食品色香味及口感等感官指標2保持和提高食品的營養(yǎng)價值3有利于食品保藏和運輸，延長食品保質(zhì)期4增加食品的花色品種5有利于食品加工操作，6滿足不同人群的需要7提高經(jīng)濟效益和社會效益五大食品添加劑的毒性：抗氧化劑：天然的，比較安全。合成的超量會具有一定毒性防腐劑：酸性防腐劑以苯甲酸為代表，酯性防腐劑也安全。著色劑：天然的安全，合成色素 不安全具有一定的毒性：致瀉，致癌例如覓菜紅 增味劑：谷氨酸鈉食用過量或產(chǎn)生一定行頭疼，心跳加速，惡心等癥狀。發(fā)色劑：常用的有硝酸鈉和亞硝酸鈉，亞硝酸鈉具有一定毒性，與胺類物質(zhì)一起使用生成致癌物質(zhì)亞硝胺，而硝酸鹽在食物，水或胃腸內(nèi)可被還原為亞硝酸鹽而產(chǎn)生毒作用 食品添加劑的毒理學評價內(nèi)容：1凡屬于毒理學資料比較完整，世界衛(wèi)生組織已公布日允許攝入量者，需求進行急性毒性試驗和兩項致突變試驗。2凡屬一個國家組織或國家批準使用，但世界衛(wèi)生未公布日允許攝入量，或資料不完整者，在進行第一、二階段毒性試驗后做初步評價，以確保是否進行進一步的毒性試驗。3對于由動物、植物或微生物制取的單一組分，高純度的添加劑，凡屬新品種需先進性第一、二、三階段的試驗，凡屬國外有一個國際組織或國家已批準使用的，則進行第一、二階段的毒性試驗，經(jīng)初步評價后，決定是否進行進一步試驗。3食品添加劑的使用基本原則 ；1.不得對人體產(chǎn)生任何健康危害2不得掩蓋食品本身或加工過程中的質(zhì)量缺陷3.不得有助于食品假冒偽劣4.不得降低食品本身的營養(yǎng)價值 第十五章1維生素A中毒的病因：普通膳食一般不會引起維生素A中毒，維生素A中毒幾乎都是誤食過多引起。2臨床表現(xiàn)：1.急性中毒 2.慢性中毒:嬰幼兒每天攝取維生素A每千克體重450kg，可于數(shù)日后產(chǎn)生中毒癥狀.早期出現(xiàn)煩躁，食欲減退，低熱，多汗，脫發(fā)，以后有典型的骨骼癥狀，呈轉(zhuǎn)移性疼痛，可伴有軟組織腫脹，有壓痛點而無紅，熱征象，以長骨及四肢骨多見，由于長骨受累骨骺包埋，可導致身材矮小。2維生素D過量與中毒的病因；短期內(nèi)多次給予大劑量的維生素D治療維生素D缺乏病。(2)臨床變現(xiàn)；食欲減退甚至厭食，煩躁，哭鬧，精神不振等3氟過量與中毒臨床表現(xiàn)；1氟斑牙（1）白亞型（2）著色型（3）缺損型2氟骨癥（3）神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)。預防；1控制氟攝入量2飲水除氟3消除燃煤產(chǎn)生的氟污染 4控制飲茶中的氟 碘：甲狀腺從血液中循環(huán)中吸入較多的碘 這些碘以膠體的形式儲存與甲狀腺濾泡腔中，當甲狀腺持續(xù)吸入較多的碘，膠質(zhì)逐漸增多，濾泡腔沖的更大，甲狀腺的重量和體積超出正常范圍形成了高碘甲狀腺 長期碘攝入量過高的原因：居住在高碘地區(qū)，長期攝入高碘性食物 如何預防：限制高碘性食物的攝取，在病區(qū)尋找合適的水源定期檢差 高點性甲狀腺的主要臨床表現(xiàn)：甲狀腺腫大多呈彌漫型，新生兒可壓迫氣管甚至窒息 第十六章1轉(zhuǎn)基因食品概念；指采用轉(zhuǎn)基因技術(shù)開發(fā)的食品或食品添加劑，它是通過一定的遺傳學技術(shù)將有利的基因轉(zhuǎn)移到另外的微生物，植物或動物細胞內(nèi)而是他們獲得有利特性。2轉(zhuǎn)基因食

品安全性評價的原則：實質(zhì)等同性原則；個體評價原則。1非整倍體：指細胞丟失或增加一條或幾條染色體。2整倍體：指染色體數(shù)日的異常是以染色體組為單位的增減，如形成三倍體，四倍體。3DNA損傷的修復與突變：如果DNA損傷嚴重，細胞就啟動調(diào)亡，有效的防止了突變細胞的產(chǎn)生；如果損傷不嚴重細胞就啟動其固有的修復過程。DNA損傷修復系統(tǒng)是生物體對付損傷的最重要的機制之一，遍布全身的細胞。4生殖細胞突變的不良后果：(1)致死性突變;誘變物引起生殖細胞的突變可以使致死性的，這種突變不具有遺傳性，而是造成配子死亡，死胎，自發(fā)流產(chǎn)等。（2)可遺產(chǎn)的的突變：生殖細胞發(fā)生非致死性突變會影響后代，表現(xiàn)為先天畸形等遺產(chǎn)性疾病，胚胎發(fā)育遲緩或遺產(chǎn)易感性疾病等。

第五篇：如何提高孩子的成績

如何提高孩子的成績？

一年一度的高考馬上就要臨近了，很多同修問師父有沒有這方面的相關(guān)開示，恰巧在5月27日大連講座結(jié)束后的義工分享會上，師父開示了這個問題，現(xiàn)整理出來，供養(yǎng)給廣大考生和家長，我們也在這里祈禱，愿莘莘學子都考得輕松、考得如意！

我是1983年考上西北工業(yè)大學的，按照平時的成績，我是不可能的。因為我平時的英語和政治從來沒有及格過，都是20幾分到40幾分，其他成績還可以，排名在全校50名左右，可以考上大?；蚨尽Ｆ婀值氖俏腋呖嫉某煽兣诺搅巳Ｇ?0名，連我自己的都感到這個世界很神奇——英語和政治分別考了60多分和70多分，老師也感到不可思。在我們那個時代，這是絕對地決定命運的幾十分！為什么世界如此奇妙呢？當時不知道原因，學佛以后才知道，這是我母親孝順我奶奶的陰德在起作用，這種陰德還福蔭了我的侄女。在這里我要無限感恩我的母親??！南無阿彌陀佛，愿母親蒙佛接引，往生西方極樂世界！

先說說這里所有的方法使用的原理。懂得原理就是智慧，不懂原理就落入迷信佛法告訴我們：宇宙中有三種力量存在：第一是自我功德力，第二是法界緣起力，第三是如來加持力。

又說：心生則種種法生，心滅則種種法滅； 《易經(jīng)》說：厚德載物；

又說：積善之家必有余慶，積不善之家不有余殃； 又說：善不積不足以成名，惡不積不足以滅身；

孔明：謀事在人成事在天。祈禱和祝福是調(diào)動上天力量最簡單有效的方法。到底是什么在起作用。用老祖宗的說法就是：陰德。用現(xiàn)代人的語言就是：能量?？蓢@的是，世間有多少人，因為不懂得這三種力量的存在，沒有真正相信這些原理，沒有使用好三種力量，導致自己一生平平無望。甚至無意間使用反了，使得自己的一生苦難無期。真的深深感動！無限感恩大慈大悲救苦救難的諸佛菩薩?。「卸鞴攀ハ荣t！

第一個方法就是佛前許愿。為什么許愿非常有力量和靈驗呢？因為許愿也就是找人擔保向銀行貸款，但不是向中國銀行，而是向宇宙銀行那么，具貸款。找誰擔保呢？找佛菩薩！體怎么做才可以幫助考試超常發(fā)揮呢？ 怎么許愿呢？考前買些花果去寺院供養(yǎng)三寶，并在佛前許愿，如果考上某校，或考試達成某個成績，我要怎么來報恩，就是還款啦。打個比方，有個人在春天沒有了糧食可吃，他只有十畝剛剛播種好的水稻，這個人就可以去到鄰家，對他說：“你看到我十畝地的水稻了嗎？請你借給我一些糧食，我秋天收割了就還給你！還可以多還些！”鄰家聽到了當然就給借了！所以，許愿非常靈驗。

但是許愿后面，就是還愿，借款是要還款的。有些人光借不還，最后發(fā)現(xiàn)宇宙銀行拒貸，以后被列入黑名單了，再也貸不到款啦。比如說，孩子馬上要去考試啦，高考快到了，對吧？那現(xiàn)在我們要做1000件善事來得及不？就可能來不及。甚至說我最近一段時間很忙，根本就沒有時間去做善事，我就給宇宙許愿，或者給圣賢許愿，給老天許愿。如果我孩子考上了，我就做1000件善事。學生自己可以許愿，我考上了以后，決定此生做一個人什么樣人，做一件什么樣的事有這樣一個例子，是我們四川省政府的，她親自給我講的故事，她女兒曾經(jīng)成績平平，根本不可能考上什么重點大學。她跑到成都文殊院里邊去，跪到觀音菩薩面前，許愿說，“觀音菩薩啊，保佑我女兒考上好大學，我就吃素3個月?！苯Y(jié)果女兒順利考上上海交通大學，她也就開始吃素三月。

第二個方法就是點燈祈禱，點燈的作用是給生命加注正能量。考前給孩子點一盞燈，專門祈禱他考好成績，到考試結(jié)束。其實，可以長期為孩子點一盞燈，讓孩子自己去點最好。比如說，點盞燈，下面寫“某某考上哪個學校”，“某某考高分”，就這樣寫，點一盞燈，一樣是給他增加能量，無論是行善，還是點燈。第三個方法就是放生祈禱。帶孩子去放生，孩子沒有空就自己去，我們幫他放也可以。也是專門祈禱讓他成績好。

第四個方法就是得到師長祝福。叫孩子到自己爺爺奶奶，外公外婆第四個方法就是得到師長祝福。叫孩子到自己爺爺奶奶，外公外婆，爸爸媽媽那里去拜，請求他們祝福（已去世的到墳前），因為父母的祝福，老祖宗的祝福是非常有力量的，或者去拜訪感恩老師，請求老師祝福一下。帶個什么小禮物啊，看望看望老師，三鞠躬，或者是拜三拜，都可以。然后請老師祝福。這次我從南山寺佛七離開要回萬佛寺，去參加我?guī)煾傅娜?，我走的時候去給仁煥師父拜。師父有時候會忘了祝福你啊，我就說，“師父，你祝福我一下吧?！蹦阋獙W會跟長輩索要祝福有些力量是很微妙的，相信照做就會得到利益。也有些人喜歡懷疑，你說放個菩薩在屋里會保佑，他說，“哎呀，保佑啥啊保佑?！蹦呛?，我建議他們找個畫家，畫幾幅鬼貼在臥室，他說那不行，晚上會害怕。相信不到三個月，他不得精神病才怪呢，對不對?。繛槭裁磯牡钠鹱饔?，好的就不起作用呢？這個人有點問題，相信壞的，不相信好的什么原理？心生則種種法生，心滅則種種法滅。這幅畫影響了他的心，因為當眼睛一看這畫，哎呀，是鬼啊，很難看！心就生了。當我們看到是佛，觀音菩薩呀，這心也就生了。

第五個方法就是考前齋戒?？记叭乙黄瘕S戒三天。三天前全家就吃素、不喝酒、不抽煙、不打麻將、不看電影、不看電視、不玩游戲、市場上生活中不與人計較、不罵人、不生氣。把時間與精力都拿來念佛、念佛和祈禱，把功德全部回向孩子考試超水平發(fā)揮，可以想象，這是多么大的力量啊。齋戒，中國老祖宗這些方法真是好！真的會產(chǎn)生不可思議的力量。這是從心靈里面幫助，借助宇宙的力量來幫助。那這幾天要喝酒的也別喝了，抽煙也別抽煙了，全家不吃肉，把蔥蒜戒了，齋戒三天，孩子考兩天，總共才五天，然后等考完啦，再去補回來也行啊（眾笑），當然最好別補啊，繼續(xù)齋戒下去對未來更好

第六個方法就是考生考場補能。我們在佛前加持幾瓶水，念大悲咒，或者供在佛前，念佛號，祈禱說明用途，把水帶到考場去考試。

在考試緊張的時候，或看到一道題不好做時候，需要思考的時候，就把瓶子打開喝一口水。實在做不出來，再背一遍心經(jīng)，念十聲南無觀世音菩薩祈禱，就這樣，然后慢慢想，它會有力量幫助思考。

第七個方法就是父母場外補能。孩子在考場考試的時候，大人如果守候在外，不要閑談。堅持念佛、念菩薩、念經(jīng)、念咒祈禱。念什么比較好呢？念你平時念得有力量的。如果是初次，可以念《心經(jīng)》和南無觀世音菩薩，默默在場外祈禱，為在場內(nèi)考試的孩子補充心靈的能量，排除業(yè)障和魔障的障礙?，F(xiàn)在我們來復習一下： 第一個方法就是佛前許愿。第二個方法就是點燈祈禱。第三個方法就是放生祈禱。第四個方法就是得到師長祝福。第五個方法就是考前全家齋戒。第六個方法就是考生考場補能。第七個方法就是父母場外補能。能量巨大的《般若波羅蜜心經(jīng)》

我是今年年初在高三家長博客圈里看到了一篇寂靜法師的新浪博客。感覺很震動，于是便照著師傅所說每天懺悔、祈愿、念心經(jīng)。沒想到受益匪淺?，F(xiàn)將我得到的福報分享給大家：

我家孩子高三學習成績一般，也就是學校中上等的學生，學習成績很不穩(wěn)定，從50多到100多名都考過，還有一次高三上學期末考過200多名，我心里一點底都沒有，每次考試我都非常緊張，不知他會考出什么成績，尤其是他的數(shù)學成績150分，即使很簡單，別人都考100多分，他很可能就70、80分，每次就這一科就讓人拉下三、四十分，而他卻每次都說失誤，馬虎造成的，不是不會，讓我別擔心。

后來接觸到了師傅的新浪博客后，我每天都懺悔、念心經(jīng)，祈求著佛菩薩為我兒加持能量，讓他成績穩(wěn)步提高，數(shù)學成績大幅提高，讓他做題認認真真，減少失誤。果真在高三最后一學期他的數(shù)學成績由77到90到98到109到117到120真是穩(wěn)步提高，而且總成績也穩(wěn)定在50、60名波動不是很大了，但我也沒敢想他在高考時會取得多么優(yōu)異的成績，我心想如果他能超一本線40多分就好了，數(shù)學能過百就可以了。他的數(shù)學老師在高考前不到一個月還說他高考能打90多就不錯了。我心里很難受，但我每天還是堅持念心經(jīng)，懺悔、祈愿。所以在高考的前后我的心一直很平靜，不亂。

在高考前看師傅博客，讓考試時為孩子點長明燈加持能量，并且孩子考試時我在家為孩子念心經(jīng)，加持能量，同時他爸爸每科給他送到考場后還回來為孩子念心經(jīng)，寫心經(jīng)。所以孩子每次考完都心情很愉快，我們心情都很平靜的度過考試。別人家的孩子好多都說數(shù)學難，可我家孩子卻說很簡單，我也不敢相信他的話。

結(jié)果他的數(shù)學高考成績真的很棒，接近130分，這是我無論如何也不敢想的。他的高考成績雖然不是科科理想，但總成績卻高出一本線60多分，這種超水平發(fā)揮，我和他爸爸總結(jié)，都是心經(jīng)的作用，是諸佛菩薩的恩賜，是師父的恩德回向。

雖然現(xiàn)在還要等大學錄取通知書，但我早已迫不及待的想把這些分享給有緣人。南無阿彌陀佛！南無觀世音菩薩！南無地藏王菩薩！弟子依然會堅持念心經(jīng)，懺悔的。感恩師父，南無阿彌陀佛！南無阿彌陀佛！南無阿彌陀佛！說般若波羅蜜的多心經(jīng)，能除一切苦，真實不虛。推薦閱讀

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