第一篇：新高中生該如何度過(guò)初中升高中銜接期？

新高中生該如何度過(guò)初中升高中銜接期？

濟(jì)南育才教育一對(duì)一輔導(dǎo)老師指出，許多學(xué)生由于不能適應(yīng)新一級(jí)學(xué)校的環(huán)境和學(xué)習(xí)規(guī)律，沒(méi)有改變?cè)械膶W(xué)習(xí)方法，因此而“逐漸落后”，并由此產(chǎn)生了種種心理和生理的問(wèn)題。其實(shí)，對(duì)于從低一級(jí)學(xué)校即將升入高一級(jí)新學(xué)校的“新生”來(lái)說(shuō)，應(yīng)該做好升學(xué)前的準(zhǔn)備，才能在他們升學(xué)以后較快地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。

初中升入高中會(huì)遇到什么問(wèn)題？

初中升入高中的學(xué)生，面對(duì)著教育環(huán)境、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法的變化，使得不少同學(xué)出現(xiàn)了心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的不適應(yīng)，存在著明顯的“過(guò)渡期”。在這些學(xué)生入學(xué)之前，如果能夠多做一些準(zhǔn)備工作，將有助于縮短“過(guò)渡期”，較快地讓這些新生在入學(xué)后矯治偏離的學(xué)習(xí)情態(tài)，有利于他們的健康成長(zhǎng)和知識(shí)技能的穩(wěn)步提高。

高中與初中，是中學(xué)的兩個(gè)不同學(xué)習(xí)階段，與初中相比，高中學(xué)習(xí)的知識(shí)量加大了，難度加深了，教學(xué)節(jié)奏加快了，能力要求提高了。面對(duì)高中學(xué)習(xí)內(nèi)容、聽(tīng)課方式、做題及復(fù)習(xí)方法等方面的不同要求，許多高中新生仍沿用初中小學(xué)的學(xué)習(xí)方法。結(jié)果，盡管他們廢寢忘食，刻苦用功，但效果往往不如人意，由此產(chǎn)生焦慮和不安，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)任務(wù)的順利完成。

高中學(xué)生的學(xué)習(xí)與初中學(xué)生的學(xué)習(xí)相比，有了一些新的特點(diǎn)：

⒈學(xué)習(xí)內(nèi)容知識(shí)量加大，理論性、系統(tǒng)性、綜合性加強(qiáng)，內(nèi)容加深。高中學(xué)習(xí)學(xué)科門(mén)類(lèi)雖沒(méi)有增加，但只是量卻增加了許多。對(duì)于初中教材中只要求初步了解、只作定性研究的，在高中就要求深人理解，作定量研究，教材的抽象性和概括性大大加強(qiáng)，教材知識(shí)結(jié)構(gòu)化明顯升級(jí)。而且在高中學(xué)科間知識(shí)相互滲透，相互為用，加深了學(xué)習(xí)的難度。

⒉教師上課注重分析，改變了初中直觀形象教學(xué)方法，注重講清問(wèn)題實(shí)質(zhì)和事物之間的內(nèi)在聯(lián)系，不是只告訴問(wèn)題的結(jié)論。初中教師常常采用直觀形象教學(xué)方法，以反復(fù)講解，教師要用較多的時(shí)間給學(xué)生以具體輔導(dǎo)。進(jìn)入高中后，教師上課更注重分析，反復(fù)講解的做法少了，學(xué)生活動(dòng)多了，許多問(wèn)題要求學(xué)生獨(dú)立思考。而且高中學(xué)科多，教師多，每個(gè)教師教學(xué)方法不同、教學(xué)內(nèi)容不同，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)要求也經(jīng)常不一致，所以，只有適應(yīng)每個(gè)教師的教學(xué)方法，才能促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)。

⒊在學(xué)習(xí)方法方面。初中學(xué)生學(xué)習(xí)方法比較單一，習(xí)慣于“聽(tīng)、背、默”，習(xí)慣于書(shū)面作業(yè)，習(xí)慣于依賴(lài)教師。高中的學(xué)習(xí)，要求學(xué)生學(xué)會(huì)獨(dú)立學(xué)習(xí)、獨(dú)立閱讀、獨(dú)立思考、獨(dú)立分析問(wèn)題和解決問(wèn)題。學(xué)習(xí)方法要求靈活、多樣，并要防止和克服單純死記硬背、重記憶輕理解、重做題輕讀書(shū)、重計(jì)算輕概念等不正確的學(xué)習(xí)方法。

⒋在同學(xué)、師生、家庭關(guān)系方面。師生間：老師在同學(xué)心目中的地位不象初中老師那樣是絕對(duì)權(quán)威，權(quán)力也沒(méi)有初中大，同學(xué)們希望老師更能理解、尊重學(xué)生，公平公正對(duì)待每一個(gè)人，成為學(xué)生的朋友。同學(xué)間：友誼更具穩(wěn)定性和選擇性，彼此珍惜，不會(huì)為一兩次矛盾沖突輕易放棄，朋友人數(shù)減少,交友的形式更多樣。家庭關(guān)系：隨著年齡的增長(zhǎng)，同學(xué)們?cè)絹?lái)越成熟，自我中心的意識(shí)有所減弱，能站在他人角度去想問(wèn)題，而且父母也慢慢適應(yīng)和意識(shí)到自己的孩子長(zhǎng)大了，開(kāi)始日益尊重那份獨(dú)立性，直接沖突減少，較能和睦相處。

⒌心理問(wèn)題逐漸突出。初高中銜接時(shí)期是一個(gè)生理和心理遽變時(shí)期。一些學(xué)生的適應(yīng)性很強(qiáng)，能迅速調(diào)整，坦然過(guò)渡;也有一部分學(xué)生由于種種原因，產(chǎn)生了一些心理問(wèn)題，走過(guò)了一段黯然神傷的歷程。特別是高中同學(xué)面臨未來(lái)生活道路的選擇：高中畢業(yè)后不是去高校深造要選擇專(zhuān)業(yè)，就是踏入社會(huì)要選擇職業(yè)，這迫使他們不能不考慮自己的未來(lái)，小學(xué)和初中也談未來(lái)，但多是想象性質(zhì)，而高中生在考慮未來(lái)時(shí)更具現(xiàn)實(shí)性和嚴(yán)肅性，會(huì)根據(jù)社會(huì)需求、個(gè)人興趣能力個(gè)性和長(zhǎng)輩的建議來(lái)確定自己奮斗的目標(biāo)。還有，高中生生理上接近成熟：高一同學(xué)進(jìn)入青春發(fā)育的高峰期，伴隨著閉鎖心理的解凍和兩性發(fā)育的成熟，男女同學(xué)們相互吸引力大大增加，同學(xué)們渴望與異性交往，渴望引起異性的關(guān)注，對(duì)異性產(chǎn)生愛(ài)慕和憧憬，所以到了高中，同異性交往問(wèn)題也會(huì)變得突出起來(lái)。在心理問(wèn)題上，還有諸如失落感、孤獨(dú)感、失重感等問(wèn)題：

①失落感。特別是對(duì)于那些能考上重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，原先的遙遙領(lǐng)先的成績(jī)優(yōu)勢(shì)已不復(fù)存在，“落差”太大。不少同學(xué)則很難擺正心態(tài)。

②孤立感：進(jìn)入高中有相當(dāng)一部分同學(xué)不善于交往，不知道如何與同學(xué)相處，不懂得去理解他人。雖然大多數(shù)同學(xué)會(huì)隨時(shí)間的推移而逐漸融合到群體之中，但其中也有少數(shù)性格內(nèi)向，具有一定社交障礙的同學(xué)，因種種原因其“閉鎖心理”不斷增強(qiáng)，形成一種心理缺陷，嚴(yán)重影響其正常的學(xué)習(xí)和生活。

③失重感：上了高中，開(kāi)學(xué)不久就發(fā)現(xiàn)，沿用初中的那些學(xué)習(xí)方法已經(jīng)不靈了，茫茫然無(wú)所適從，各科考試全線告急，很是失落。在高一，還有一種比較“經(jīng)典”的理論：“告別初三，進(jìn)入高一，終于可以好好地歇一口氣了”。于是，一些同學(xué)趁機(jī)放縱自己，武打、言情小說(shuō)鋪天蓋地，電腦游戲、網(wǎng)上聊天天昏地暗，結(jié)果是“中毒”太深，難以自拔。

如何做好準(zhǔn)備去迎接新的學(xué)習(xí)環(huán)境：

初中升入高中，自然有一個(gè)“銜接問(wèn)題”，這是一個(gè)銜接教育問(wèn)題。做好銜接教育工作，就是最好的準(zhǔn)備。銜接教育可以在家庭里解決，可以由學(xué)生家長(zhǎng)輔導(dǎo)學(xué)生，甚至邀請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的老師幫助學(xué)生進(jìn)行。當(dāng)然，也可以采用心理咨詢(xún)的方法或請(qǐng)心里家教來(lái)解決。另外，還可以用參加銜接教育培訓(xùn)班的方法來(lái)解決。

需要解決的問(wèn)題：

⒈首先，先要“認(rèn)清自己”。弄清楚自己在初中的學(xué)習(xí)里到底是個(gè)什么情況，包括從小學(xué)到初中的轉(zhuǎn)變時(shí)期是怎么過(guò)來(lái)的，存什么問(wèn)題需要解決。其方法可以是家長(zhǎng)談話，請(qǐng)教教過(guò)的老師，也可以進(jìn)行“對(duì)路”的心理測(cè)試。

⒉其次，要了解高中的學(xué)習(xí)特點(diǎn)?？梢哉乙恍└咧袑W(xué)生、家有高中生的家長(zhǎng)或高中老師談?wù)?，弄清楚到高中可能?huì)遇到的問(wèn)題。面對(duì)即將進(jìn)入的高中學(xué)習(xí)，一定要作好吃苦的準(zhǔn)備。

⒊試著“事先設(shè)想”高中的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)境況。設(shè)想一下進(jìn)入高中后可能會(huì)有哪些適應(yīng)和有哪些不適應(yīng)的情況。盡量要在自我“認(rèn)識(shí)”的基礎(chǔ)上，設(shè)計(jì)一下自己將如何有針對(duì)性地改變自己來(lái)適應(yīng)未來(lái)的學(xué)校生活。

⒋面對(duì)高中的新學(xué)習(xí)環(huán)境，一定要重新自我定位。不少學(xué)生是初中班里的佼佼者，如果到了一流學(xué)校，一旦成績(jī)有所波動(dòng)，不要失去信心;如果去了不太理想的學(xué)校，也不應(yīng)該灰心，爭(zhēng)取盡快成為班級(jí)甚至年級(jí)的“領(lǐng)跑者”。要記住，進(jìn)入高中，大家都站在同一起跑線上，還有3年的時(shí)間，足以不斷提高成績(jī)、提升自己。

⒌還要做一些適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方法的訓(xùn)練。幫助每個(gè)人認(rèn)識(shí)自己應(yīng)該如何去適應(yīng)高中新的學(xué)習(xí)方法非常重要。這其中主要的問(wèn)題是“自主學(xué)習(xí)”，要逐步培養(yǎng)主動(dòng)獲取知識(shí)、鞏固知識(shí)的能力，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。最重要的是一定要“找到”新的學(xué)習(xí)方法：

①如何預(yù)習(xí)——濟(jì)南育才教育一對(duì)一輔導(dǎo)老師提醒大家培養(yǎng)自己的自學(xué)能力和學(xué)習(xí)習(xí)慣要從預(yù)習(xí)開(kāi)始。

②如何聽(tīng)課——首先，在自學(xué)(或預(yù)習(xí))的基礎(chǔ)上帶著問(wèn)題來(lái)聽(tīng)課，在急于想找到問(wèn)題答案的欲望的驅(qū)使下聽(tīng)課效率一定會(huì)很高;其次，即使是你感到上課之前這節(jié)課的內(nèi)容都會(huì)了也要認(rèn)真聽(tīng)。聽(tīng)課時(shí)要努力做

到耳到、眼到、心到、口到、手到。耳到：就是專(zhuān)心聽(tīng)講，聽(tīng)老師如何講課，如何分析，如何歸納總結(jié)，另外，還要聽(tīng)同學(xué)們的答問(wèn)，看是否對(duì)自己有所啟發(fā)。眼到：就是在聽(tīng)講的同時(shí)看課本和板書(shū)，看老師講課的表情，手勢(shì)和演示實(shí)驗(yàn)的動(dòng)作，生動(dòng)而深刻的接受老師所要表達(dá)的思想。心到：就是用心思考，跟上老師的思路，分析老師是如何抓住重點(diǎn)，解決疑難的?？诘剑壕褪窃诶蠋煹闹笇?dǎo)下，主動(dòng)回答問(wèn)題或參加討論。手到：就是在聽(tīng)、看、想、說(shuō)的基礎(chǔ)上劃出課文的重點(diǎn)，記下講課的要點(diǎn)以及自己的感受或有創(chuàng)新思維的見(jiàn)解。

③如何復(fù)習(xí)和總結(jié)——既要做好及時(shí)復(fù)習(xí)，也要做好單元復(fù)習(xí)。

④如何制訂計(jì)劃——計(jì)劃一定要有長(zhǎng)計(jì)劃，還必須有短安排。計(jì)劃一要結(jié)合自己的實(shí)際，二要有具體目標(biāo)，三要注意任務(wù)的輕重緩急。學(xué)習(xí)一定要有一本帳，什么時(shí)候做得好記下來(lái)，什么時(shí)候錯(cuò)了題也要記下來(lái)。

第二篇：初中升高中銜接

初中升高中銜接很重要

家長(zhǎng)：孩子即將升入高中，如何讓他順利過(guò)渡？高中的學(xué)習(xí)無(wú)論從知識(shí)的廣度、深度和難度上看，都是初中無(wú)法比擬的。在高中學(xué)習(xí)中，能力起著決定性作用，這種能力包括智力與非智力多方面的因素。如果孩子沒(méi)有充分的思想與心理準(zhǔn)備，不了解高中新課程的特點(diǎn)，很容易出現(xiàn)成績(jī)下滑的現(xiàn)象。

想要順利過(guò)渡，主要從兩個(gè)方面著手：1.注重知識(shí)對(duì)接。避免完全沿用或全盤(pán)否定初中的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法；2.樹(shù)立發(fā)展意識(shí)。孩子上了高中后，除了擁有自理能力、學(xué)習(xí)能力外，還要有發(fā)展意識(shí)，家長(zhǎng)要幫助孩子樹(shù)立這種意識(shí)，這就是幫助孩子樹(shù)立明確的奮斗目標(biāo)，包括近期的、遠(yuǎn)期的目標(biāo)，制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間等。高中對(duì)孩子學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、自覺(jué)性有較高的要求，一部分自覺(jué)性不強(qiáng)的孩子，缺少壓力往往會(huì)放松對(duì)自己的要求，以致進(jìn)入高一后他們一時(shí)無(wú)法適應(yīng)。

從本周開(kāi)始，高一新生將陸續(xù)背起行囊開(kāi)始軍訓(xùn)。對(duì)于即將開(kāi)始的高中生活，很多孩子不知所措，“聽(tīng)說(shuō)高中會(huì)很辛苦，所學(xué)的知識(shí)比以前更難了，我現(xiàn)在心里特別沒(méi)底兒。”一位剛考入沈陽(yáng)一中的學(xué)生如是說(shuō)。另一位剛剛考入120中學(xué)的女同學(xué)說(shuō)：“我已經(jīng)借來(lái)了高一的物理課本，先熟悉一下，省得到時(shí)候跟不上?！庇浾卟稍L中發(fā)現(xiàn)，不僅學(xué)生自己對(duì)高中的生活心存忐忑，他們的父母也跟著著急上火。

別太看重入學(xué)排名

記者了解到，有的學(xué)生會(huì)通過(guò)各種途徑了解自己的入學(xué)排名，并且部分學(xué)生對(duì)排名很介意，他們表示成績(jī)偏后會(huì)很難過(guò)，挺有壓力的。對(duì)此，沈陽(yáng)一中高級(jí)教師金萍老師認(rèn)為：“中考時(shí)學(xué)生的潛力不能充分地體現(xiàn)出來(lái)，考生分差不大。一些學(xué)生成績(jī)低些，說(shuō)明學(xué)習(xí)習(xí)慣上可能有些毛病，例如粗心大意、不求甚解等等。高中的老師，特別是班主任會(huì)留意每個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣上的弱點(diǎn)，有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行修正。中考已經(jīng)成為過(guò)去，每個(gè)高一新生都要對(duì)自己充滿(mǎn)信心?！?/p>

針對(duì)一些孩子利用假期報(bào)班提前學(xué)習(xí)高中課程，金老師表示理解但并不贊同：“假期補(bǔ)課容易讓學(xué)生產(chǎn)生自滿(mǎn)情緒，可能會(huì)對(duì)高中正式的學(xué)習(xí)產(chǎn)生不利的影響，再說(shuō)孩子還是應(yīng)該放松一下的，因?yàn)楦咧械膶W(xué)習(xí)生活將會(huì)很累?！?/p>

從“填鴨式”到自主學(xué)習(xí)

高中階段的學(xué)習(xí)將直接面臨高考，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和壓力明顯加重。金萍說(shuō)：“相比初中階段，高中的教學(xué)內(nèi)容密度會(huì)陡然增加，尤其是理科知識(shí)會(huì)比較難銜接。對(duì)此，高一新生一定要有充分的心理準(zhǔn)備。”

錦州渤海大學(xué)附中高一班主任崔婷婷建議：“新高一的同學(xué)要樹(shù)立起一種學(xué)習(xí)意識(shí)、高考意識(shí)，做好承受壓力、經(jīng)歷挫折、忍耐寂寞的心理準(zhǔn)備。同時(shí)，高中要分文理科，學(xué)生要盡早做打算，盡量不偏科但學(xué)習(xí)也要有傾向性?！?/p>

“初中生習(xí)慣了‘填鴨式’的教育方式，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性較差。而高中學(xué)習(xí)自學(xué)比重加大，這就需要學(xué)生有足夠的自我約束能力、計(jì)劃性和主動(dòng)性，要盡快完成從‘要我學(xué)’到‘我要學(xué)’的轉(zhuǎn)變。”金萍特別提示高一新生，高中老師將很少對(duì)學(xué)生采取初中時(shí)的強(qiáng)制管理，而會(huì)更多關(guān)注學(xué)生情緒方面的波動(dòng)，學(xué)生一定要適應(yīng)這種管理，不要因?yàn)槔蠋煕](méi)有施壓就誤認(rèn)為是老師對(duì)自己關(guān)注不夠，從而產(chǎn)生自卑的情緒并影響學(xué)習(xí)。

家長(zhǎng)多給孩子一些空間

在家長(zhǎng)眼里孩子始終是孩子，很多家長(zhǎng)表示，上高中后更要對(duì)孩子嚴(yán)加看管。然而，這在老師看來(lái)是不科學(xué)的。金萍說(shuō)：“高中生的個(gè)性已經(jīng)很強(qiáng)了，而且孩子們的壓力都很大，這是一個(gè)敏感的時(shí)期，此時(shí)任何的情緒波動(dòng)都會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)和心理健康。家長(zhǎng)要充分理解孩子，不要僅靠物質(zhì)的補(bǔ)給來(lái)給孩子所謂的支持和關(guān)愛(ài)，孩子此時(shí)需要足夠的空間和心理?yè)嵛??！?/p>

金萍建議家長(zhǎng)，正確對(duì)待學(xué)生的現(xiàn)狀，不要給學(xué)生太大的壓力;可以側(cè)面了解孩子的私事但不要強(qiáng)加干涉，干涉是沒(méi)用的;多與孩子進(jìn)行溝通，讓彼此了解各自的真實(shí)想法，這樣才能找到恰當(dāng)?shù)耐緩絹?lái)解決問(wèn)題，從而避免矛盾的爆發(fā);多給孩子情感上的關(guān)注，創(chuàng)造溫馨和諧的家庭氛圍，給孩子提供良好的學(xué)習(xí)空間。

此外，崔婷婷告訴記者：“高中的學(xué)習(xí)已經(jīng)具備一定的社會(huì)性，學(xué)生的人際關(guān)系關(guān)系到成績(jī)的好壞。家長(zhǎng)還要多關(guān)注孩子的人格塑造，不要一味埋頭學(xué)習(xí)。”

登上展示自我的舞臺(tái)

高中階段的學(xué)習(xí)任務(wù)是繁重的，崔婷婷建議新生們?cè)谌雽W(xué)前就要調(diào)整好作息時(shí)間，生活一定要有規(guī)律，不要頻繁熬夜或沉迷網(wǎng)絡(luò)，一方面是為即將到來(lái)的高中生活養(yǎng)精蓄銳，另一方面也是培養(yǎng)好的生活學(xué)習(xí)規(guī)律;同時(shí)還要堅(jiān)持鍛煉身體，保持強(qiáng)健的體魄，這樣才能輕松應(yīng)對(duì)高中高強(qiáng)度的課業(yè)任務(wù)，“一個(gè)優(yōu)秀的高中生不但要會(huì)學(xué)習(xí)還要會(huì)生活?！?/p>

金萍表示，高中的社團(tuán)活動(dòng)會(huì)比較多，例如一中為學(xué)生開(kāi)辦了文學(xué)社、漫畫(huà)社、舞蹈社、棋類(lèi)愛(ài)好團(tuán)及英語(yǔ)吧等社團(tuán)，學(xué)生的課余生活會(huì)比較豐富，目的是鍛煉學(xué)生的動(dòng)手能力、組織能力、領(lǐng)導(dǎo)才能以及團(tuán)隊(duì)精神，為學(xué)生施展個(gè)人才華搭建平臺(tái)，讓學(xué)生更全面地認(rèn)識(shí)自己，但同時(shí)也意味著學(xué)生要學(xué)會(huì)合理地安排時(shí)間和制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃。在參加活動(dòng)時(shí)是否能正視自己的位置和身份，如何把握好分寸、分清主次，這同樣是對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。要拋開(kāi)初中的一切光環(huán)或者陰影~！因?yàn)楦咧袝?huì)出現(xiàn)很多黑馬，要努力不能松懈，高中是另一個(gè)起點(diǎn)，都是同一個(gè)起跑線，所以努力用功勤奮念書(shū)是很必要的既然，我們的主要問(wèn)題是學(xué)習(xí)方法不妥當(dāng)，我特意去采訪了我校各個(gè)教研組的組長(zhǎng)。這些老師們的共同觀點(diǎn)是要求我們認(rèn)真做好課前預(yù)習(xí)和課后復(fù)習(xí)，另外上課確保認(rèn)真聽(tīng)講。除了這些基本要求外，各門(mén)學(xué)科的學(xué)習(xí)又是不一樣的。

對(duì)于語(yǔ)文的學(xué)習(xí)，教研組長(zhǎng)認(rèn)為學(xué)習(xí)語(yǔ)文應(yīng)該認(rèn)認(rèn)真真腳踏實(shí)地地學(xué)，在平時(shí)多看些好書(shū)，多積累各方面的知識(shí)，識(shí)記各種名言名句。

對(duì)于數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)，高中數(shù)學(xué)和初中數(shù)學(xué)最大的區(qū)別在于不會(huì)象以前一樣“炒冷飯”地做題，且題目也愈來(lái)愈趨向靈活和開(kāi)放，針對(duì)這種情況，我們應(yīng)弄懂每一道所做的題目，最好對(duì)所做的題目“一題多解”，當(dāng)然在解題時(shí)也要注意嚴(yán)密性，并且不主張“題海戰(zhàn)術(shù)”。

對(duì)于外語(yǔ)的學(xué)習(xí)，教研組長(zhǎng)認(rèn)為現(xiàn)在外語(yǔ)成績(jī)普遍不盡人意，因?yàn)楝F(xiàn)在我們所用的教材難度比初中時(shí)大許多--主要難在大詞匯量、復(fù)雜句式和語(yǔ)法上。對(duì)此我們應(yīng)該多查字典，主動(dòng)了解不明白的詞的用法，平時(shí)多看英文的文章，培養(yǎng)語(yǔ)感和提高閱讀能力。

對(duì)于物理的學(xué)習(xí)，教研組長(zhǎng)認(rèn)為高中物理要求我們比初中時(shí)更加主動(dòng)學(xué)習(xí)，即在課前認(rèn)真預(yù)習(xí)，預(yù)習(xí)時(shí)應(yīng)當(dāng)對(duì)定義、測(cè)驗(yàn)、公式等重點(diǎn)閱讀，不明白的做好記號(hào)，在課上著重聽(tīng)講。在解題時(shí)應(yīng)該注意知識(shí)的融會(huì)貫通，同時(shí)做到“三步曲”--審題，明白是關(guān)于什么內(nèi)容；解題，考慮應(yīng)該用什么方法；檢查，看看前面的兩步是否正確。

對(duì)于化學(xué)的學(xué)習(xí)，教研組長(zhǎng)認(rèn)為學(xué)好化學(xué)應(yīng)該在平時(shí)多做各種類(lèi)型的題，對(duì)所學(xué)的內(nèi)容一定要理解，學(xué)習(xí)態(tài)度應(yīng)該認(rèn)真并且數(shù)學(xué)也一定要好。解題時(shí)要好好審題；根據(jù)老師教給我們的正確解題思想解題，且注意結(jié)合順向思維和逆向思維。

第三篇：初中升高中銜接詞匯默寫(xiě)

初中升高中銜接詞匯默寫(xiě)(3)

1.年長(zhǎng)的__________ 2.敵人__________

3.活力；精力__________ 4.v.檢查；調(diào)查_(kāi)_________

5.v.使激動(dòng)；使興奮__________ 6.v.預(yù)料；期待__________ 7.n.實(shí)驗(yàn)；試驗(yàn)__________ 8.v.表達(dá)；表示__________ 9.平等的；公正的__________ 10.v.接來(lái)；取來(lái)__________ 11.v.裝滿(mǎn)；充滿(mǎn)__________ 12.最后的；確定的__________ 13.漁夫__________ 14.旗子__________

15.公寓；公寓房間__________ 16.流感__________ 17.叉子__________

18.adv.向前的；在前的__________ 19.v.冰凍；凍僵__________ 20.新鮮的；清新的__________ 21.青蛙__________

22.概括的；一般的；普通的__________ 23.紳士；先生__________ 24.手勢(shì)；姿勢(shì)__________ 25.山羊__________ 26.[大寫(xiě)]上帝；神；

表示吃驚，生氣等__________ 27.金黃色的；黃金的；珍貴的_________ 28.鵝；鵝肉__________ 29.政府；內(nèi)閣__________ 30.奶奶；外婆_(tái)_________ 31.n.問(wèn)候；致意__________ 32.衛(wèi)兵；警戒__________ 33.客人__________ 34.槍?zhuān)慌赺_________ 35.火腿__________

36.漂亮的；英俊的；大方的__________ 37.書(shū)法；筆記__________ 38.天堂__________

39.誠(chéng)實(shí)的；坦白的__________

40.n.榮幸；榮譽(yù)；敬意v.以…為榮；給予榮譽(yù)__________ 41.熱狗__________

42.幽默的；搞笑的__________ 43.ad.立即；立刻__________ 44.英寸__________

45.n.&v.增加；增多__________ 46.產(chǎn)業(yè)；行業(yè)；工業(yè)__________ 47.n.影響__________ 48.墨水__________

49.v.堅(jiān)持；強(qiáng)調(diào)__________

初中升高中銜接詞匯默寫(xiě)(4)

1.意圖；目的__________

2.v.介紹；采用；目的__________ 3.n.采用；介紹；引言__________ 4.n.鐵；熨斗v.熨燙__________ 5.n.快樂(lè)；樂(lè)事__________ 6.v&n.踢_(dá)_________ 7.v&n.親吻__________ 8.n.勞動(dòng)；工作__________ 9.n.羔羊；高羊肉__________ 10.燈__________

11.法律；法令；法規(guī)__________

12.v.帶領(lǐng)；引導(dǎo)；導(dǎo)致；過(guò)…的生活

__________

13.檸檬水__________

14.v.借；貸(款)__________ 15.級(jí)別；水平__________ 16.生動(dòng)的；活潑的__________

17.孤獨(dú)的；寂寞的；偏僻的__________ 18.v.設(shè)法應(yīng)付；控制；管理__________ 19.n.痕跡；標(biāo)志；分?jǐn)?shù)v.標(biāo)明；做記號(hào)于；

給…評(píng)分__________ 20.n.結(jié)婚；婚姻__________ 21.v.掌握；控制n.主人；教師__________ 22.a.醫(yī)學(xué)的；醫(yī)療的__________ 23.成員；會(huì)員__________ 24.金屬__________ 25.方法__________

26.[may的過(guò)去式]可以；可能_________ 27.鏡子__________

28.摩托車(chē)；機(jī)車(chē)__________

29.pron.沒(méi)有一個(gè)(人)；一個(gè)也不(沒(méi)有)

__________

30.n.通知；布告v.注意到；覺(jué)察到

__________

31.物體；目標(biāo)__________ 32.海洋__________

33.v.提供；提出n.提議；提供；出價(jià)

__________

34.n.軍官；官員；警察__________ 35.n.手術(shù)；操作__________ 36.外套；大衣__________

37.n.&a.太平洋(的)__________ 38.包；包裹__________

39.蒼白的；暗淡的__________

40.n.通道；通過(guò)；(演講、文章、音樂(lè)等的)一節(jié)，一段__________

第四篇：做好初中升高中的銜接

做好初中升高中的銜接

初中升高中不僅是人生的一大轉(zhuǎn)折，在學(xué)業(yè)上也有很大的變化。處在這一階段的高中生在學(xué)習(xí)進(jìn)度、方法、習(xí)慣、心態(tài)等方面都要有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程，如何做好初中升高中的銜接工作，成為當(dāng)前一些學(xué)生和家長(zhǎng)十分關(guān)注的問(wèn)題。在這里老師將從學(xué)習(xí)和心理兩大方面給新同學(xué)一些建議，希望幫助大家盡快完成從初中生到高中生的角色轉(zhuǎn)變，做好初中升入高中的完美過(guò)渡。

學(xué)習(xí)關(guān)

1.如何看待中考排名？

正確做法：保持平和心態(tài)，別太看重入學(xué)排名

有的學(xué)生會(huì)通過(guò)各種途徑了解自己的入學(xué)排名，并且部分學(xué)生對(duì)排名很介意，他們表示成績(jī)偏后會(huì)很難過(guò)，壓力很大。其實(shí)大可不必有這樣的擔(dān)憂，進(jìn)入高中之后，一切從零開(kāi)始，以前的輝煌成就已經(jīng)成為過(guò)去，只要同學(xué)們?cè)谶@三年當(dāng)中，按照自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，一步一步的向自己的目標(biāo)努力，是完全有可能在高考中考上理想的大學(xué)，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想！

2.如何調(diào)整學(xué)習(xí)方法？

正確做法：獨(dú)立思考，自主學(xué)習(xí)

高中與初中相比，學(xué)習(xí)難度加大：一是學(xué)習(xí)內(nèi)容綜合性加強(qiáng)。初中的教學(xué)內(nèi)容比較簡(jiǎn)單，高中的知識(shí)是將基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行綜合、升級(jí)，難度會(huì)提升；二是高中對(duì)學(xué)生思維靈活性要求提高，高中的學(xué)習(xí)要求學(xué)生們將各種現(xiàn)象綜合起來(lái)歸納考慮，需要進(jìn)行抽象思維。這就要求同學(xué)們學(xué)會(huì)獨(dú)立學(xué)習(xí)、獨(dú)立閱讀、獨(dú)立思考、獨(dú)立分析問(wèn)題和解決問(wèn)題。轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)觀念，由初中的“填鴨式”學(xué)習(xí)為高中的“自主學(xué)習(xí)”。

3.如何安排學(xué)習(xí)時(shí)間？

正確做法：設(shè)立學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

很多高一新生會(huì)發(fā)現(xiàn)，高中的課程比初中時(shí)多且難度更大，這時(shí)候同學(xué)們一定要在心里給自己設(shè)定一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，只有設(shè)定了學(xué)習(xí)目標(biāo)，順著這個(gè)目標(biāo)去制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，才能做到主次分明，知己知彼。

4.如何處理課程學(xué)習(xí)和發(fā)展能力的關(guān)系？

正確做法：勞逸結(jié)合，展示自我高中階段的學(xué)習(xí)任務(wù)重，同學(xué)們從高一就要培養(yǎng)好的生活學(xué)習(xí)規(guī)律，堅(jiān)持鍛煉身體，保持強(qiáng)健的體魄，這樣才能輕松應(yīng)對(duì)高中高強(qiáng)度的課業(yè)任務(wù)；同時(shí)，積極參加學(xué)校的社團(tuán)活動(dòng)。贛州中學(xué)有十幾個(gè)社團(tuán)，每個(gè)社團(tuán)會(huì)開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，這些活動(dòng)有利于同學(xué)們發(fā)展個(gè)人的愛(ài)好興趣，鍛煉大家的動(dòng)手能力、組織能力、領(lǐng)導(dǎo)才能以及團(tuán)隊(duì)精神。要求同學(xué)們學(xué)會(huì)合理地安排時(shí)間和制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃。在參加活動(dòng)時(shí)能正視自己的位置和身份，把握好分寸、分清主次，這也是對(duì)大家綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。

心理關(guān)

1.如何應(yīng)對(duì)心理落差？

正確做法：正確認(rèn)識(shí)自己，重新定位

能夠來(lái)到贛州中學(xué)的學(xué)生，都是經(jīng)過(guò)層層選拔，從各個(gè)地方挑選出來(lái)的好學(xué)生。但很多同學(xué)進(jìn)入高中之后會(huì)發(fā)現(xiàn)，比自己優(yōu)秀的的人大有人在，來(lái)到這里之前的優(yōu)越感沒(méi)有了，你不在是老師的寵兒，同學(xué)羨慕的對(duì)象，這個(gè)時(shí)候

產(chǎn)生心理上的失衡在所難免。

合理的做法是：要學(xué)會(huì)降低對(duì)自己的高評(píng)估，冷靜的分析自己學(xué)習(xí)上的長(zhǎng)處和劣勢(shì)，在學(xué)習(xí)上和班級(jí)中給自己重新定位。

2.如何適應(yīng)新環(huán)境？

正確做法：主動(dòng)交流，主動(dòng)學(xué)習(xí)

來(lái)到新的學(xué)校，面對(duì)新的面孔，接觸新的知識(shí)，同學(xué)們難免會(huì)產(chǎn)生擔(dān)憂不安的心理，要學(xué)著以最快的時(shí)間去適應(yīng)。

可以通過(guò)以下方法來(lái)做：一是主動(dòng)參與班集體活動(dòng)。一定要排除害羞和畏懼心理，主動(dòng)認(rèn)識(shí)老師和同學(xué)，不要等著別人來(lái)關(guān)心自己，而是要真誠(chéng)主動(dòng)的開(kāi)放自己，與人交談；二是面對(duì)學(xué)習(xí)上的適應(yīng)，一定要變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣，做到課前預(yù)習(xí)—課后復(fù)習(xí)，并把這種好習(xí)慣貫穿始終。

3．出現(xiàn)難過(guò)、郁悶、傷心的消極情緒怎么辦？

正確做法：宣泄情緒，尋求幫助

面對(duì)學(xué)習(xí)上的困難、生活上的摩擦，同學(xué)們很容易出現(xiàn)心情不好，抑郁的不良情緒，這個(gè)時(shí)候一定要學(xué)會(huì)發(fā)泄情緒，例如通過(guò)運(yùn)動(dòng)，吶喊，找朋友傾訴等把心中的郁悶宣泄出去；如果是學(xué)習(xí)上的困難，一定要學(xué)會(huì)尋求老師或同學(xué)的幫忙；如果遇到心理困惑，可以找學(xué)校的心理老師咨詢(xún)。

面對(duì)改變，我們迎難而上！只有主動(dòng)的適應(yīng)新的變化，調(diào)整自己，才能適應(yīng)環(huán)境、改造環(huán)境！同學(xué)們，相信你們?cè)诶蠋熀屯瑢W(xué)的相互扶持下，一定能夠走好高中的第一步，從初中平穩(wěn)的過(guò)渡到高中，盡早的融入高中生活！

第五篇：初中生活我該如何度過(guò)

祝賀每一位升入初中的新同學(xué)，祝賀你們的成長(zhǎng)與成熟，中學(xué)生活應(yīng)該如何度過(guò)呢？

首先是抓好起始階段。古語(yǔ)說(shuō)：“九層之臺(tái)，起于壘土；千里之行，始于足下?！绷己玫拈_(kāi)端是成功的一半。初一年級(jí)是中學(xué)的起始階段，與小學(xué)相比，無(wú)論學(xué)科的數(shù)量，還是學(xué)科的深度，都有所增加。你們思想上會(huì)高度重視，堅(jiān)信“櫻桃好吃樹(shù)難栽，不下功夫不開(kāi)花”的古訓(xùn)，上課認(rèn)真聽(tīng)講，不開(kāi)小差；課后認(rèn)真作業(yè)，不抄襲。善于思考，勤學(xué)好問(wèn)，不能輸在同一起跑線上。這樣，你們才能一步一個(gè)腳印，踏實(shí)邁步向前，為初中三年學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，為考上理想高中積蓄力量。

其次是豐富充實(shí)自己。在認(rèn)真學(xué)習(xí)的同時(shí)，你們要努力發(fā)現(xiàn)其中樂(lè)趣，發(fā)現(xiàn)各學(xué)科的奧妙所在；特別是要積極參加學(xué)校和班級(jí)組織的各項(xiàng)活動(dòng)，這樣既調(diào)節(jié)了學(xué)習(xí)狀態(tài)，充實(shí)了學(xué)習(xí)生活，也培養(yǎng)了自己多方面的能力。在小學(xué)時(shí)，我們?cè)鴧⒓舆^(guò)很多興趣小組，像唱歌、繪畫(huà)、書(shū)法、樂(lè)器、舞蹈、田徑、朗誦、演講、閱讀、寫(xiě)作等。現(xiàn)在我們可以從這些興趣出發(fā)，組織參加積極健康的課余活動(dòng)，陶冶情操，培養(yǎng)能力，提高水平，爭(zhēng)做一個(gè)素質(zhì)全面的中學(xué)生。

第三是養(yǎng)成良好習(xí)慣。你們都是獨(dú)生子女，是爸媽的“掌中寶”，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶的嬌慣與溺愛(ài)，使你們養(yǎng)成了很多不良習(xí)慣?，F(xiàn)在你們已經(jīng)是中學(xué)生了，應(yīng)該從每一天每一時(shí)刻每一行動(dòng)入手，努力做好每一件小事：不遲到，不早退，養(yǎng)成守時(shí)的習(xí)慣；不罵人，不吵鬧，養(yǎng)成文明的習(xí)慣；不隨地吐痰，不亂扔垃圾，養(yǎng)成衛(wèi)生的習(xí)慣；不拖拉、不抄襲作業(yè)，養(yǎng)成刻苦勤奮的習(xí)慣；不挑食，不亂倒飯菜，養(yǎng)成節(jié)儉的習(xí)慣，不攀比，不亂花錢(qián)，養(yǎng)成樸素的習(xí)慣。

大家常常談?wù)摗皩W(xué)習(xí)”，我個(gè)人認(rèn)為不如把這二字拆開(kāi)來(lái)解釋?zhuān)簩W(xué)的習(xí)慣。學(xué)習(xí)是件一輩子要不停地做的事情。人生的每一天，你們都要學(xué)習(xí)新的事物。有些同學(xué)覺(jué)得學(xué)習(xí)不太輕松、甚至很痛苦，這種認(rèn)識(shí)就太片面了。學(xué)習(xí)是廣義的，并不僅僅是學(xué)校里開(kāi)設(shè)的語(yǔ)數(shù)英等課程。誠(chéng)然，你們現(xiàn)在首要的任務(wù)就是學(xué)好這些課程；但是，即使這些課程，你們都了解它們真正的趣味嗎？譬如，很多同學(xué)覺(jué)得語(yǔ)文課不夠好玩：既沒(méi)有體育課上激烈活潑的運(yùn)動(dòng)，也沒(méi)有歷史課上引人入勝的史事。實(shí)際上，語(yǔ)文是一門(mén)趣味無(wú)窮的學(xué)科。這種趣味，很大程度上來(lái)源于書(shū)籍文章。優(yōu)美的散文、通俗的戲劇、瑯瑯上口的詩(shī)歌、情節(jié)生動(dòng)的小說(shuō)……這些，難道沒(méi)有吸引我們的魅力么？我從很小的時(shí)候就常為它們著迷，以至于常對(duì)家長(zhǎng)的呼喚聽(tīng)而不見(jiàn)。當(dāng)你們?yōu)闀?shū)中的故事深深感動(dòng)、對(duì)書(shū)中的哲理靜靜思考，誰(shuí)能說(shuō)語(yǔ)文“沒(méi)意思”呢？

你們不要認(rèn)為現(xiàn)在的學(xué)習(xí)很苦——學(xué)習(xí)應(yīng)該成為你們的習(xí)慣，而不是老師、家長(zhǎng)抑或考試的壓力逼著你們埋頭苦學(xué)。學(xué)校教給你們的正是如何學(xué)習(xí)：天天學(xué)，時(shí)時(shí)學(xué)，自覺(jué)學(xué)，樂(lè)于學(xué)。你們?nèi)艨偙г怪鳂I(yè)多、考試難、壓力大之類(lèi)的苦楚，卻從不體會(huì)解出難題、受到贊揚(yáng)、學(xué)以致用的快樂(lè)，那生活豈非苦海無(wú)涯？總是聽(tīng)聞貧困山區(qū)的孩子如何渴望著上學(xué)，學(xué)習(xí)既是被想著、盼著的，想必是樂(lè)在其中，能專(zhuān)心學(xué)習(xí)的生活真是幸福！

第四在學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)提高效率。學(xué)習(xí)的效率是最重要的。課堂上專(zhuān)心聽(tīng)講四十分鐘，比課下再自己“鉆研”兩小時(shí)效果好得多；晚上高效學(xué)習(xí)一小時(shí)，比磨磨蹭蹭、心不在焉地學(xué)習(xí)一整晚強(qiáng)得多。學(xué)習(xí)最晚不超過(guò)十點(diǎn)，否則睡眠不足，會(huì)耽誤了第二天的正常學(xué)習(xí)，得不償失。經(jīng)過(guò)夜間充分的休息，才能精神抖擻地投入緊張的課程當(dāng)中。即使在大考復(fù)習(xí)期間，不要“挑燈夜戰(zhàn)”的，而是抓緊零碎時(shí)間，利用中午、晚上的空閑專(zhuān)心致志地記憶和理解所學(xué)知識(shí)。課堂聽(tīng)講的效率，和你們提取重點(diǎn)的能力關(guān)系非常大。為了使課程變得生動(dòng)，老師們或許會(huì)講一兩件趣事。如果聽(tīng)了這些“引子”只顧感到“好玩”，浮想聯(lián)翩以致聽(tīng)不進(jìn)相對(duì)嚴(yán)肅的知識(shí)講解，學(xué)習(xí)知識(shí)的目的又怎么會(huì)達(dá)到呢？大凡老師講過(guò)兩三遍、甚至四五遍的內(nèi)容，往往是重點(diǎn)，需要你們牢牢記??；一帶而過(guò)的內(nèi)容就可以先理解，等課下有空時(shí)再來(lái)記憶；只是為了提起你們興趣而講的趣事能起到幫助聯(lián)想的作用就可以了。許多時(shí)候，你們課上必須記筆記，方便課后復(fù)習(xí)回顧。但是，如果為了筆記的全面、工整而“舍本逐末”，在筆記本上太下功夫，就可能聽(tīng)不到老師下面所講的內(nèi)容，影響了最重要的聽(tīng)課。簡(jiǎn)潔的記錄既節(jié)省時(shí)間、提高聽(tīng)課效率，又清晰明了、方便重點(diǎn)掌握，不是更好么？

課后復(fù)習(xí)的效率，需要你們有適合自己的學(xué)習(xí)方法，好的方法可以使我們事半功倍。你們應(yīng)當(dāng)通過(guò)平時(shí)的學(xué)習(xí)和考試，盡量總結(jié)自己喜歡的學(xué)習(xí)方法和復(fù)習(xí)方法。根據(jù)自身情況，總結(jié)出最適宜自己的一套方法。例如期中考試考語(yǔ)、數(shù)、英、史、生五科，復(fù)習(xí)時(shí)間八天，那么就用兩天看完語(yǔ)文單元試卷、掌握課下注釋、課文批注；用一天看看數(shù)學(xué)、英語(yǔ)錯(cuò)題，再背熟英語(yǔ)單詞，記住語(yǔ)法點(diǎn)；兩天一邊做《伴你學(xué)生物》，一邊記生物書(shū)、筆記上的要點(diǎn)；最后剩下三天，結(jié)合《學(xué)探診》、《填充圖冊(cè)》、四中網(wǎng)校來(lái)復(fù)習(xí)內(nèi)容最繁雜的歷史，對(duì)著年代表回憶那些事件的時(shí)間、地點(diǎn)、意義等等。不過(guò)到了考試前夕，就應(yīng)早早休息，放松精神，換個(gè)輕松自如的心態(tài)來(lái)面對(duì)試卷?？己蠹m錯(cuò)的效率，更是查漏補(bǔ)缺促進(jìn)學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)?？荚嚦煽?jī)下發(fā)后，有人歡喜有人愁。其實(shí)這時(shí)最應(yīng)該放下分?jǐn)?shù)的羈絆，透視自己學(xué)習(xí)的漏洞，并且及時(shí)“亡羊補(bǔ)牢”。老師常說(shuō)：“現(xiàn)在有題不會(huì)被扣了分，這是好事——幸好這不是中考、高考！趕快弄懂，為時(shí)不晚?！蹦銈儜?yīng)當(dāng)用平和的心境面對(duì)成績(jī)，盡快回到學(xué)習(xí)狀態(tài)當(dāng)中。昨天已過(guò)去，明天尚遙遠(yuǎn)，把握今天，才是有效率的。

同學(xué)們，讓學(xué)習(xí)成為你們的一種習(xí)慣吧！在初中學(xué)段靜心學(xué)習(xí)，不留遺憾，祝你成功

? 你是個(gè)很年輕的朋友吧？聽(tīng)老姐給你說(shuō)：

第一，你要對(duì)自己有信心，這是非常重要的。

第二，你是個(gè)追求完美的人，這很好啊，關(guān)鍵是你制定的計(jì)劃必須切合實(shí)際，要根據(jù)自己的愛(ài)好，自己的能力來(lái)制定，不能盲目追求完美。

第三，計(jì)劃要分長(zhǎng)期計(jì)劃、近期計(jì)劃等，比如你的人生計(jì)劃，包括怎樣做人、怎樣做學(xué)問(wèn)等等，這是需要一生追求和執(zhí)行的。近期計(jì)劃是圍繞長(zhǎng)期規(guī)劃來(lái)的，盡管經(jīng)常要改，那又有什么，該取則取，該舍則舍，這正是我們追求人生目標(biāo)的表現(xiàn)。不是嗎？

第四，你還有一個(gè)毛病，就是干什么都必須按計(jì)劃來(lái)，這是長(zhǎng)期學(xué)習(xí)造成的學(xué)生狀態(tài)，如現(xiàn)在已工作就不能完全這樣了。

總之，記住姐的話；認(rèn)準(zhǔn)人生大目標(biāo)，追求個(gè)人價(jià)值但別委屈了自己，回頭再看時(shí)，你肯定就有成就感和收獲感了。逼出來(lái)的，來(lái)深圳吧，只要你能找到工作，你就會(huì)知道怎樣節(jié)約每一分鐘 建議你看看自己是什么星座的，然后會(huì)更多的了解自己而且詳細(xì)一點(diǎn)的會(huì)告訴你怎么樣改正自己的缺點(diǎn) 參軍！順其自然，不要和自己過(guò)不去。計(jì)劃不如變化快。不要預(yù)先定計(jì)劃，等事情做完以后，再吧所做的事情定成計(jì)劃就行了．祝你心情好！

說(shuō)明你太年輕了，沒(méi)有跟上社會(huì)的變化，許多事情用不著制定什么計(jì)劃，因?yàn)樯鐣?huì)是瞬間萬(wàn)變的不可能按照你的計(jì)劃來(lái)，你還需要適應(yīng)社會(huì)的節(jié)奏，心理承受能力要加強(qiáng)，多參與多觀察多鍛煉，不要理想主義，也不要急功近利，有句話說(shuō)得好：沒(méi)有人隨隨便便成功，沒(méi)有坎坷沒(méi)有痛苦是難以成功的，等你飽嘗了許多艱辛以后也許你會(huì)成功！放松一下，什么都不管。過(guò)段日子再說(shuō)。等你心情平靜了，再說(shuō)這事好嗎？ 看來(lái)你是沒(méi)有受過(guò)苦的那種人，你不如用這樣一個(gè)方法，把自己放在一個(gè)陌生的環(huán)境中去，不認(rèn)識(shí)那個(gè)地方，不認(rèn)識(shí)那里的人，從頭開(kāi)始生活。你會(huì)被逼上梁山，在那樣的情況下我想你會(huì)有變化的 你對(duì)自己的生活擬計(jì)劃這是正確的,主要是看你堅(jiān)持了沒(méi)有,又是如何去堅(jiān)持計(jì)劃以達(dá)到目標(biāo)的.所謂事物有主要矛盾和次要矛盾,你擬的計(jì)劃應(yīng)該去區(qū)分好哪些是主要、次要,哪些是緊急、長(zhǎng)期。主要計(jì)劃（如做好工作）可貫徹到每天的生活當(dāng)中，次要計(jì)劃（如團(tuán)結(jié)同事、朋友）則可以在心情輕松時(shí)去做；緊急計(jì)劃（如寫(xiě)份工作報(bào)告）一般來(lái)說(shuō)是目前任務(wù)，應(yīng)該放下其它事情先完成，而長(zhǎng)期計(jì)劃（如說(shuō)學(xué)英語(yǔ)、書(shū)法）需要你花費(fèi)幾個(gè)月甚至幾年的時(shí)間才能完成。做到計(jì)劃布置有條不紊，實(shí)施起來(lái)就能得心應(yīng)手了。有句話大氣晚成鼓勵(lì)你。平時(shí)可以多多幫助別人，得到快樂(lè)！

認(rèn)真的計(jì)劃一下自己最想要做的事，分最重要的先做，還有要持之以恒，做事貴在堅(jiān)持！做回自己，我認(rèn)為自己永遠(yuǎn)是自己，不論你怎么改變還是自己，所以不如堅(jiān)持自己所想的就放手去做，不管他人怎么想、怎么說(shuō)。相信遲早他們會(huì)認(rèn)同你的。寫(xiě)點(diǎn)東西。只做一件事。

其實(shí)你已經(jīng)知道自己的弱點(diǎn)了，即：“目標(biāo)經(jīng)常定得過(guò)高或者太多，根本就無(wú)法完成，加上自制力很差，所以幾乎每次都是執(zhí)行不了幾天就推倒重來(lái)，去制定另一個(gè)計(jì)劃，重新開(kāi)始。”“但其實(shí)真正有意義的事情卻沒(méi)做多少。”

這其實(shí)是人類(lèi)的共性，這樣的人司空見(jiàn)慣，誰(shuí)能戰(zhàn)勝這人性的弱點(diǎn)，誰(shuí)就能成功，就能幸福快樂(lè)，你“不能自拔、負(fù)罪感、自己都覺(jué)得自己活得累?！苯鉀Q這個(gè)毛病，簡(jiǎn)單一點(diǎn)要從三個(gè)方面入手，缺一不可。自信、計(jì)劃、付之行動(dòng)。

從你深刻的自我分析，認(rèn)真地制定計(jì)劃這點(diǎn)可以看出，你其實(shí)是個(gè)很聰明很有頭腦的人，你思考這個(gè)問(wèn)題的過(guò)程，就是你在成功之路上邁出了第一步。成功的第一步就是要有計(jì)劃。而計(jì)劃的實(shí)施中，要不斷地修正，這個(gè)你也做到了。但是使之更合理化這一點(diǎn)你可能還沒(méi)有做到，還有“自信”你也缺少了，更大的問(wèn)題是缺少“付之行動(dòng)”。你可能是付之行動(dòng)了，但是并沒(méi)有效率。

建議：拋棄你以前的所有煩惱，先讓自己快樂(lè)和自信起來(lái)，建立良好的心態(tài)才有能力起對(duì)付一切困難。然后用樂(lè)觀的態(tài)度，重新制定你的計(jì)劃，一定要用日記的方式，不光在腦子里，為什么呢？因?yàn)椋沼浻腥蠛锰帲嚎梢愿陀^冷靜地分析問(wèn)題修正計(jì)劃使之更合理、可以調(diào)節(jié)心理使你更快樂(lè)自信、可以增強(qiáng)記憶不斷提醒你付之行動(dòng)。

日記不是隨便記記的，一定要有以下內(nèi)容：你所遇到的煩惱，你解決煩惱的方法，你實(shí)施計(jì)劃的方案，學(xué)習(xí)、工作、鍛煉上的計(jì)劃。還有如果碰上困難無(wú)法解決，要客觀冷靜地修改方案，使之更合理化。最好是每天的作息時(shí)間有個(gè)合理的安排，這樣你實(shí)施起來(lái)從容不迫了。

人靜下來(lái)好好思索后記下來(lái)的日記中，什么困難都有解決方案，而且有的煩惱是小事情，完全可以忘記它，有的可以馬上解決好。原來(lái)煩惱都能消除，你的心情也就輕松快樂(lè)了，什么樣的困難都不怕了。人很精神自信，身體也好，最最關(guān)健的還是要付之行動(dòng)，有了良好的心態(tài)，也有了解決問(wèn)題的方案，你的行動(dòng)才會(huì)有效率，償?shù)搅颂痤^你一定能自信、快樂(lè)地實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)。

我好像也是呀.平時(shí)多放松自己,多做運(yùn)動(dòng),遇到問(wèn)題,努力使自己做到“昨日事不想,明日事不思.” 不要想遠(yuǎn)方模糊的事，做自己身邊清楚的事。好好扮演自己的角色，做自己該做的事！

你自翊為完美主義者,實(shí)際上一點(diǎn)也不完美,因?yàn)槟銢](méi)有掌握讓自己完美起來(lái)的方法,也缺乏一個(gè)完美主義者的心態(tài),完美不是天生的.恒定的,它是人在后天通過(guò)自我努力.修養(yǎng)實(shí)現(xiàn)的,完美主義者要求完美.認(rèn)為自已是完美的,能夠完美,一心向完美方向努力,他們以完美為軸,一旦發(fā)現(xiàn)自已有不夠完美之處,或稍許偏離了完美之軸,便及時(shí)加以調(diào)整,調(diào)整自已的心態(tài)方法,繼續(xù)向完美目標(biāo)前進(jìn).而你的心態(tài)是想要完美,但又總懷疑自已不夠完美.或不滿(mǎn)意自已的狀態(tài),很多沒(méi)有做到.或做不到的事,又不能自我調(diào)整,這樣便陷入一種焦慮狀態(tài),這首先從根本上破壞了自巳的完美.勸你(或叫建議你)首先把心態(tài)調(diào)整好,樹(shù)立信心,我能夠完美,我是完美的,我做的不對(duì)時(shí)我堅(jiān)決改變,直到完美為止,我不為我是不是完美而操心,我為完美而努力.奮斗.這就是快樂(lè),就是完美.放掉一切，活的簡(jiǎn)單些，這樣你會(huì)快樂(lè) 建議你看一本書(shū)《性格》 挺好的，你會(huì)大有收益 有計(jì)劃是你性格上的優(yōu)點(diǎn) 你怎么不反過(guò)來(lái)想一下呢 好好利用這個(gè)優(yōu)點(diǎn) 生活態(tài)度永遠(yuǎn)積極大度，大方些 原諒自己吧

那本書(shū)如果找不到可以問(wèn)我 其實(shí)每個(gè)人都會(huì)遇到你的問(wèn)題的。很多人都是思想的巨人，行動(dòng)的矮子。

所以，你現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了你的問(wèn)題，你也想到要尋求去解決問(wèn)題的方法，我個(gè)人覺(jué)得是：

1、最好循序漸進(jìn)地一步步地改變自己的執(zhí)行力差的缺點(diǎn)，將自己的天天都在紙上談兵的事情，一點(diǎn)點(diǎn)落在實(shí)處。每天都有新的改變和進(jìn)步，就要繼續(xù)努力!

2、找一個(gè)讓你覺(jué)得他(她)很干練的人做朋友和事業(yè)或者學(xué)業(yè)上的伙伴。也許他(她)的行動(dòng)力，可以感染到你!

3、將你的計(jì)劃告訴你周?chē)呐笥押陀H人，讓他們來(lái)為你的計(jì)劃喝采!讓你有必須實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的壓力。

祝你的一切都有序起來(lái)!你一定能夠做到的!要相信你自己!自然點(diǎn)！不要去刻意的去做些什么，你不去計(jì)劃生活一樣自然的向前走！笑也是一輩子，哭也是一輩子。那9看你自己選擇了！你是自己給自己壓力，自己給自己做了個(gè) 怪圈！先為自己來(lái)一個(gè)準(zhǔn)確的定位，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的興趣所在、目標(biāo)所在?？梢杂心繕?biāo)和方向，但是不一定非要有什么非?？量痰臅r(shí)間表。是啊，我也有同感，最好的就是先認(rèn)識(shí)清楚自己！并不是有計(jì)劃的人就能成功，完美本身沒(méi)有錯(cuò)，錯(cuò)就錯(cuò)在你太苛刻自己?，F(xiàn)在這個(gè)社會(huì)變化很快，你應(yīng)該做的計(jì)劃是你能控制、能完成的，如果不能控制、不能完成，就不是計(jì)劃了。比如，一個(gè)星期健幾回身是你能控制、完成的，而三年后你能賺多少錢(qián)就不是你可以控制的了，所以，制定健身計(jì)劃吧。還有就是，今年要讀幾本好書(shū)，別的事情，慢慢來(lái) 其實(shí)你現(xiàn)在不必顧慮其他，要解決你目前的問(wèn)題，你可以先休息一個(gè)星期，調(diào)整一下自己的心態(tài)，在開(kāi)始工作。逼是，可以解決辦法的。但是，勸你還是不要去，你要先從簡(jiǎn)單的事做起嗎！

譬如說(shuō)，起床，規(guī)定早6點(diǎn)，就按時(shí)起，不管有什么原因。這樣找，點(diǎn)自信??！慢慢來(lái)啊！不要著急，心急吃不了熱豆腐。

我想你和我一樣，給自己的理由太多拉!@

不要給自己任何的理由。在計(jì)劃沒(méi)有成功之前，一定要堅(jiān)持到底。才會(huì)見(jiàn)到勝利的彩虹！我在初中時(shí)都是好像你的情況。

但是，自從我中考失敗后，整個(gè)心態(tài)就轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)！

人貴有自知之明！有句話想告訴你，“有志之人立長(zhǎng)志，無(wú)志之人長(zhǎng)立志”。如果你18歲了，你就應(yīng)該學(xué)習(xí)制定合理的計(jì)劃了，如果你工作了，你就應(yīng)當(dāng)為生活的目標(biāo)而制定計(jì)劃了。無(wú)生活目標(biāo)的生活是建立在強(qiáng)大經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)之上的，有生活目標(biāo)的生活是需要去奮斗的。道理簡(jiǎn)單，做不易。有的樓友勸你跟著感覺(jué)走，走那是那。竊以為欠妥，人還是要有志氣的，生活是要有目標(biāo)的。我的建議：現(xiàn)在就開(kāi)始學(xué)習(xí)。當(dāng)然，心急吃不了熱豆腐，總有一天你會(huì)堅(jiān)持住的，因?yàn)?，你是一個(gè)對(duì)自己負(fù)責(zé)任的人，對(duì)吧？rn所謂計(jì)劃，首先是可以完成的；其次是可以調(diào)控的；其三是可以操做的。不要太自責(zé)了，人都是有惰性的，只是自制力強(qiáng)弱的差別，自制力這種習(xí)慣是可以后天養(yǎng)成的，最重要的是你要找到你為什么不能貫徹的真正原因。

我和你一樣，生性懶散，也制定了無(wú)數(shù)的計(jì)劃，但真正堅(jiān)持的好像也不多：）我好像也是反面教材了。呵呵，但是，我卻參加了自學(xué)考試，自學(xué)了大專(zhuān)到本科的所有課程，現(xiàn)在在準(zhǔn)備考第二學(xué)歷。

以前我也為自己虛度光陰而痛心過(guò)，但好像每次都能為自己找到開(kāi)脫的借口，這是個(gè)很不好的習(xí)慣。后來(lái)，漸漸發(fā)現(xiàn)自己不是一個(gè)喜歡有計(jì)劃的人，我很討厭每天按照一張時(shí)間表做事。于是，我選擇了自學(xué)考試，學(xué)習(xí)時(shí)間完全自己安排，得到了很不錯(cuò)的效果。或者你也是個(gè)不喜歡循規(guī)導(dǎo)矩的人？？

無(wú)論是與不是，我想你應(yīng)該先做好這幾步心理建設(shè)。

第一，給自己制定一個(gè)容易達(dá)到的目標(biāo)，然后完成它。不要一開(kāi)始就是大計(jì)劃，自律的習(xí)慣是慢慢養(yǎng)成的。先制定一個(gè)周計(jì)劃，比如每天鍛煉半小時(shí)，堅(jiān)持完成它。告訴自己，這并不是難事，我也是可以做到的。然后慢慢把計(jì)劃的時(shí)間延長(zhǎng)，把計(jì)劃制定得大一些。要注意的是，每天晚上對(duì)于第二天的計(jì)劃要有一個(gè)明確的概念，具體到明天要做這件事要怎么做，否則若太空泛，難以貫徹，就很容易放棄了。

第二，知道自己想要達(dá)到的目標(biāo)是什么。明確，清晰的目標(biāo)會(huì)讓你更有動(dòng)力，而且要不斷的提醒自己，如果不做的話，我將失去達(dá)到我目標(biāo)的機(jī)會(huì)。這其實(shí)是一種自我心理暗示，約束的力量其實(shí)來(lái)自于內(nèi)心，當(dāng)你知道自己要的是什么以后，就自然會(huì)產(chǎn)生一種動(dòng)力去實(shí)施。

第三，不要嘗試去受挫折，以你現(xiàn)在的心理狀態(tài)來(lái)看，你已經(jīng)很自責(zé)了，而受了挫折后你更會(huì)對(duì)自己失去信心，一件事連你自己都不相信能夠做好，那誰(shuí)能幫得了你呢？

在挫折中一個(gè)人固然容易長(zhǎng)大，但這并不見(jiàn)得適用在每個(gè)人身上，如果在挫折前挺不住，失去的很可能是最寶貴的自信心。

第四，在執(zhí)行計(jì)劃時(shí)，可以分幾個(gè)階段，當(dāng)你完成一個(gè)階段的任務(wù)時(shí)，可以給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)，充分享受成功的喜悅；若沒(méi)有做好，也應(yīng)該給自己一點(diǎn)小懲罰，不是心理上的，而是物質(zhì)上的，比如不讓自己看喜歡的比賽，不能和朋友出去玩等等，這種效果比單純的自責(zé)要好得多。

這些都是發(fā)生在自己身上的一些經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)你有幫助：）

你想活得幸福嗎？

記?。盒腋Ｖ?你的能力/你的期望值。

其中幸福真得很簡(jiǎn)單！我們情況很像啊，其實(shí)是應(yīng)該少定計(jì)劃，多行動(dòng) 很多人曾經(jīng)都是這樣煩惱過(guò)來(lái)的，不必太擔(dān)心。做任何事情都是有意義的，重要的是堅(jiān)持不懈，用心盡力做好不要半途而廢。還有一個(gè)好辦法，交些自制力強(qiáng)的朋友，和他們一起去探討完成每天該做的事。照我說(shuō)，是走一步做好每一步，沒(méi)必要有那么多的計(jì)劃，那樣人活的太累了 當(dāng)計(jì)劃遇到挫折時(shí)不要放棄既定目標(biāo)，要相信自己是會(huì)成功的，根據(jù)現(xiàn)狀重新制定一個(gè)新的可行計(jì)劃即可。

深呼吸，你會(huì)感覺(jué)到明媚的陽(yáng)光，新鮮的空氣——生活還是美好的，不要放棄希望呦！有同感!我也覺(jué)得有時(shí)候生活會(huì)進(jìn)入低谷,那時(shí)的感覺(jué)真的很難受,一直對(duì)自己將來(lái)充滿(mǎn)希望而為此付出努力,卻往往遇不到機(jī)會(huì),日子一天一天的過(guò),什么事情都沒(méi)有變,為有時(shí)間過(guò)得特快,看著時(shí)間就這樣溜走,心里想,難道這一生就是這樣過(guò)嗎!這一代人的悲衷!不過(guò)事情總要往好的方面想想,也許,我們這樣的等待,會(huì)有一天幸運(yùn)之信會(huì)眷顧我們的,因?yàn)槲覀儠r(shí)刻在準(zhǔn)備著！！祝你快快從心里的黑暗明走出來(lái)！！朋友：訂立計(jì)劃是一件很好的事情，因?yàn)槟闶且谥髟鬃约旱拿\(yùn)！但有一點(diǎn)必須注意，一個(gè)計(jì)劃訂立完成以后，就要努力的去完成它！這樣你才能夠得到其中的快樂(lè)！！你是水瓶座的吧？ 做事情有計(jì)劃沒(méi)有錯(cuò)，錯(cuò)在哪里？你自己已經(jīng)找到了，就是目標(biāo)太高，不切實(shí)際。所以就堅(jiān)持不下來(lái)，就實(shí)現(xiàn)不了，就感覺(jué)自己沒(méi)有毅力，就感覺(jué)自己失敗，就對(duì)自己沒(méi)信心。所以，從現(xiàn)在開(kāi)始，定一個(gè)單目標(biāo)的、力所能及的計(jì)劃，使之實(shí)現(xiàn)，這就是你走出怪圈的出口。最簡(jiǎn)單最實(shí)際的辦法就是什么都不要去想,認(rèn)真做好你現(xiàn)在的這份工作.不管你喜不喜歡現(xiàn)在的工作,去做好它.在這個(gè)過(guò)程中你就會(huì)找到自己的價(jià)值了.偶覺(jué)得你蠻有潛質(zhì)的，那些積極的計(jì)劃，還有那種自我察覺(jué)的本領(lǐng)．

是有一些人永遠(yuǎn)不會(huì)了解到的區(qū)域～他們只會(huì)埋頭做工，只為了維持生活和滿(mǎn)足欲望

從來(lái)不知計(jì)劃自己的人生，從來(lái)不知道自己想過(guò)什么樣的生活．應(yīng)付過(guò)關(guān)就行．

但是你會(huì)計(jì)劃，這很好?。皇侨魏魏檬露冀?jīng)過(guò)二次創(chuàng)造，先是在腦中有個(gè)初形，然后在現(xiàn)實(shí)中把腦中的東西表達(dá)出來(lái)．

第一次創(chuàng)造．想怎樣就怎樣，當(dāng)然心情愉快．

但你卻沒(méi)有堅(jiān)持把第二次創(chuàng)造完成．那種自我實(shí)現(xiàn)的愉快，你將不能體會(huì)咯～

其實(shí)世上有很多好事，都是那些魯鈍的人尚未盡全力的杰作．

現(xiàn)在這就是生活給你的考驗(yàn)，用１５分鐘，計(jì)劃一下怎么解決這個(gè)問(wèn)題吧．

（一定要計(jì)時(shí)）

之后就用積極的行動(dòng)來(lái)代替積極的想法吧．可以修改但大方向不能變哦．

什么時(shí)候開(kāi)始，就是你看到這里的現(xiàn)在！練習(xí)那種馬上行動(dòng)的速度感～

我以前也是沒(méi)什么計(jì)劃的人，那是因?yàn)槭虑槎急容^有規(guī)律，說(shuō)白了就是簡(jiǎn)單的生活。但是，后來(lái)變了，每天都有很多事要做，我一開(kāi)始也顧不過(guò)來(lái)，于是，我找了個(gè)臺(tái)歷一樣的東西，把每天必須要做的事寫(xiě)在上面，記著，只寫(xiě)很重要的很緊急的事情，有些事很緊急但不重要的，錯(cuò)過(guò)也沒(méi)什么，如果你完成的必須做的事還有空，可以去做這些。不要寫(xiě)很多在上面，只寫(xiě)4-5件就足夠了。然后每完成一件事就劃掉一件。開(kāi)始，你會(huì)不太習(xí)慣，但是嚴(yán)格實(shí)行幾天后，也會(huì)適應(yīng)的。我一般都會(huì)在一知道未來(lái)的某天要做什么事情了，就翻到那里，那它事前記下來(lái)，然后腦力里就把它暫時(shí)忘了，只做眼前該做的事。每天早上起來(lái)才看今天要做的事，最好排個(gè)時(shí)間順序。

我這樣已經(jīng)實(shí)行半年多了，大事情基本沒(méi)拉下過(guò)，而且我沒(méi)有什么壓力，因?yàn)樵谖叶虝旱挠洃浝?，永遠(yuǎn)只有4-5件事需要完成，有的時(shí)候還要少，這樣對(duì)于我而言，不是什么不可以的事情。

如果覺(jué)得可行，你也去弄個(gè)臺(tái)歷，到日期的，放在床頭，試試吧。重新制定一個(gè)熱鬧感你不這么痛苦的計(jì)劃，力爭(zhēng)做到！真正完美的人，是生活現(xiàn)實(shí)的人，是隨遇而安的人。計(jì)劃要符合實(shí)際。你會(huì)生活的很好。祝你愉快！沒(méi)什么大不了的,鳳凰涅盤(pán),欲火重生,鍥而不舍,金石可陋,.再來(lái)就是,但要注意, 一點(diǎn)一點(diǎn)來(lái),你一定要保證你做的是正確的才行,如果不正確,就別往下做了.不對(duì)做它干嗎?計(jì)劃開(kāi)始別太大,要自己能做到的,以后在說(shuō)統(tǒng)籌兼顧.祝你“笨鳥(niǎo)先飛”我也很笨,不也飛了嗎.呵呵 你是否感覺(jué)生活對(duì)你有很大的壓力,你有時(shí)感到很孤單,你快樂(lè)的時(shí)侯很少,你對(duì)未來(lái)的很多問(wèn)題感到難以解決,你不愛(ài)和別人討論你自己的苦腦,認(rèn)為誰(shuí)也幫不了你,你只有靠自己的奮斗來(lái)解決.你不甘于平淡,你希望很快的出人頭地,對(duì)嗎?如果是這樣的話,你需要先調(diào)整心理狀態(tài),然后需要一些磨煉,最主要的是你需要找一些成功人士指導(dǎo)你成功的個(gè)人必備條件(是你能做到的,你一直尋找的).你會(huì)發(fā)現(xiàn)你很快步入正常的生活軌道.? 添加評(píng)論