第一篇：直面挫折作文600字（共）

直面挫折作文600字五篇

在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書(shū)面形式表達(dá)出來(lái)的記敘方式。你知道作文怎樣才能寫(xiě)的好嗎？下面是小編整理的直面挫折作文600字5篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

求學(xué)、工作……一路上挫折不計(jì)其數(shù)。挫折并不可怕，重要的是看你如何去面對(duì)。

古往今來(lái)，許多名人賢士都是在挫折中成就不平凡的事業(yè)！

面對(duì)耳聾，貝多芬頑強(qiáng)拼搏，發(fā)出“我要扼住命運(yùn)的咽喉”的吶喊，終成一代“樂(lè)圣”；面對(duì)失敗，愛(ài)迪生堅(jiān)持不懈，發(fā)出“我已經(jīng)找到一千多種不適合做燈絲的材料”的樂(lè)觀(guān)心聲；面對(duì)仕途苦悶，蘇東坡壯心不已，發(fā)出“大江東去，浪淘盡，千古風(fēng)流人物”的昂揚(yáng)曲調(diào)……

國(guó)家最高科技獎(jiǎng)獲得者王振義在攻克白血病時(shí)也經(jīng)過(guò)失敗——當(dāng)時(shí)他收了60個(gè)白血病患者為他們治病，但令人悲傷的是“最后這60個(gè)患者全部去世……”但他沒(méi)有因?yàn)檫@一次的失敗而一蹶不振，而是經(jīng)過(guò)深刻反思后，決定從止血和血栓領(lǐng)域的研究轉(zhuǎn)向?qū)Π籽〉难芯?，?jīng)過(guò)不懈努力，王振義的誘導(dǎo)分化法不僅為急性白血病的治療找到了方法，而且還為腫瘤的治療途徑提供了一個(gè)范例，為我國(guó)醫(yī)學(xué)界做出了巨大貢獻(xiàn)。

劉偉是在10歲的一次意外中失去雙臂的，但他并沒(méi)有因此而消沉，而是憑著超凡的毅力每天堅(jiān)持用7個(gè)小時(shí)進(jìn)行練習(xí)，這樣在一年內(nèi)就達(dá)到了鋼琴7級(jí)的水平。他還加入了北京市殘疾人藝術(shù)團(tuán)，并開(kāi)始自己編曲填詞，當(dāng)袖管兩空的他走上舞臺(tái)時(shí)，所有人都知道他要表演什么，但沒(méi)人能想象他究竟要怎樣用雙腳彈奏鋼琴。在劉偉表演結(jié)束后，所有觀(guān)眾和評(píng)委起身鼓掌。他說(shuō):“我能像正常人一樣生活，養(yǎng)活自己，雖然我體會(huì)不到擁抱別人的幸福感，但我能夠在鋼琴聲中感受到更多的幸福?！?/p>

雖然經(jīng)歷了失敗，但劉偉卻將挫折變?yōu)閯?dòng)力，雄心壯志，不甘落后，最終走向了成功。相比而言，我們所經(jīng)歷的一次考試失敗又何足掛齒？我們要學(xué)習(xí)他的頑強(qiáng)精神，將絆腳石變?yōu)閴|腳石，找出自己的缺點(diǎn)，腳踏實(shí)地不斷超越……

挫折并不可怕，積極去面對(duì)，總有一天會(huì)成功。直面挫折，點(diǎn)燃成功路上永不熄滅的燈，成就我們精彩的人生！

你不服輸，一直在戰(zhàn)斗，你會(huì)傲然綻放；你不放棄，誰(shuí)也無(wú)法判定你的結(jié)局。

——題記

年輕的我們害怕失敗，害怕挫折，可我們必須知道只有痛出來(lái)的鮮美，才足夠讓人感動(dòng)。我們要學(xué)會(huì)在生活中成長(zhǎng)，磨礪意志，要學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，直面苦難和不公，在遭受挫折時(shí)不輕言放棄，迎難而上，這樣終會(huì)沖破天際，迎來(lái)光明。

蒲公英的成長(zhǎng)也許經(jīng)歷各種苦難。人們總以為只要一陣風(fēng)吹過(guò)，它們就可以發(fā)芽成長(zhǎng)，可你知道這背后的挫折嗎？它們無(wú)法選擇自己的生長(zhǎng)地，只能由風(fēng)決定他們的命運(yùn)。也許一陣風(fēng)會(huì)將它們帶到浩瀚的大海，也許又會(huì)將它們帶到貧瘠的山地，它們無(wú)法選擇，只能服從命運(yùn)的安排，依靠自己經(jīng)歷的挫折和磨難，落地發(fā)芽生根。因?yàn)椴煌白呔蜁?huì)被沙子掩埋，所以只能往前走。

這個(gè)世界上有許多人，雖然在身體的某些方面有缺陷，卻比我們更會(huì)生活，經(jīng)歷過(guò)更多磨難的他們，擁有比我們更強(qiáng)大的力量。

霍金大家都知道吧？他全身上下除了大腦以外就只有兩只手指頭可以動(dòng)，但他憑借頑強(qiáng)的毅力，把一生都獻(xiàn)給了物理研究，取得了常人都難以企及的成就。他無(wú)法像正常人一般生活，卻比我們更會(huì)生活，讓人敬畏。

我很認(rèn)同劉同的一句話(huà)；“你臉上云淡風(fēng)輕，誰(shuí)也不知道你呼吸得有多緊，你走路帶風(fēng)，誰(shuí)也不知道你膝蓋上有摔倒的傷；你笑得沒(méi)心沒(méi)肺，誰(shuí)也不知道你哭起來(lái)只能是無(wú)聲。要讓人覺(jué)得毫不費(fèi)力，只能背后極其努力?！彼脑?huà)沒(méi)有華麗的辭藻，卻用真實(shí)的經(jīng)歷震撼人們，他所擁有的莫過(guò)于他那北漂的十年苦難生活，終于挫折堆積，讓他更加強(qiáng)大，成為如今當(dāng)紅的作家。他用他的生活告訴我們，在成長(zhǎng)的道路上我們所能做的只有面對(duì)生活中的挫折，無(wú)所畏懼，終會(huì)煉就金剛不壞之身。

記??！盔甲再厚也無(wú)用，傷疤硬實(shí)才能防身。謝謝蒼天，給我們?nèi)松拇煺酆涂嚯y，為我們的人生增添色彩。直面現(xiàn)實(shí)，接受挫折，現(xiàn)在無(wú)法觸碰的部分，終有一天會(huì)當(dāng)做笑話(huà)來(lái)講。

真的勇士，敢于直面慘淡的人生，敢于直視淋漓的鮮血。

——題記

這個(gè)世界上有太多的事情是我們無(wú)法掌握的，你不知道意外和你等的人誰(shuí)先到，你不知道誰(shuí)明天會(huì)離開(kāi)，可最可怕的是因?yàn)榕麓煺鄱艞墦碛邢Ｍ臋?quán)利。

文學(xué)家普希金說(shuō)過(guò)假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急，陰郁的日子里需要鎮(zhèn)靜。

生活的'道路從來(lái)就不是一條平坦的康莊大道，而是充滿(mǎn)了坎坷。雖然我們都希望生活的道路時(shí)時(shí)幸運(yùn)、事事順心，但是“萬(wàn)事如意”“心想事成”只是一句用來(lái)表達(dá)人們美好祝愿的話(huà)語(yǔ)，它只是人們的一種良好愿望。從古到今，沒(méi)有一個(gè)人的生活不曾經(jīng)歷挫折和失敗相反，我們正是在不斷地從生活帶給我們的挫折中成長(zhǎng)和發(fā)展，可以說(shuō)挫折是生活的一部分。

當(dāng)挫折來(lái)臨之際有的人驚慌失措，有的人沮喪不安，還有的人束手無(wú)策。這都是正常的反應(yīng)。我們?cè)诿鎸?duì)挫折時(shí)，應(yīng)該是勇敢地、微笑地迎接它。如果你鼓起勇氣，盡自己最大的努力去戰(zhàn)勝挫折，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)，挫折的陰云被驅(qū)散后，頭上是一片多么美麗的天空。

反之，如果你面對(duì)挫折只會(huì)嘆息，失掉了前行的勇氣，那么你必將被困頓束縛，被天空中逐漸濃密的黑云所吞沒(méi)。

你要用心記下每一次你是怎樣狼狽的倒下，后來(lái)又是因?yàn)槭裁粗匦抡酒饋?lái)笑靨如花。

以微笑面對(duì)挫折，就當(dāng)它是一陣春風(fēng)，當(dāng)它從你耳邊輕輕吹過(guò)；以堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)挫折，就當(dāng)它是一條微不足道的溪流，讓它從你心中慢慢淌過(guò)；以樂(lè)觀(guān)面對(duì)挫折，挫折就如同你眼中的一粒微塵，眨一眨眼，流一滴淚，就足以將它淹沒(méi)。

不論你的生活如何不如意，正在遭受何種挫折、不幸，你都要直面它，更別咒罵它。有一天，你會(huì)把曾經(jīng)的不幸、挫折笑著講出來(lái)。生活就像一根彈簧，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)。生活需要自己強(qiáng)勢(shì)，更需要自己笑對(duì)挫折。

熱愛(ài)生活，直面挫折！

如果人生是蔚藍(lán)的天空，那么挫折就是天上的朵朵白云，是天空變得更加美好。如果人生是漫漫黑夜，那么挫折就是黑夜中的明星，把它點(diǎn)綴的星光閃爍。如果人生是空空的花架，那么挫折就是美麗的花朵，使人生變得更加絢爛。

曾經(jīng)的我非常的逃避挫折，不論成績(jī)的失敗，友誼的終結(jié)，我都不愿意去面對(duì)。去證實(shí)他。因?yàn)槲液ε?，我害怕自己?huì)崩潰，害怕自己會(huì)傷心。會(huì)流淚。我不敢去面對(duì)，因?yàn)槲遗驴吹剿麑?duì)我的嘲諷。

每次遇到了挫折。我都會(huì)藏在心里，想象這一切都沒(méi)有發(fā)生?？墒俏义e(cuò)了，因?yàn)槔щy一天必須得面對(duì)。逃得過(guò)一時(shí)，也逃不了一世。你必須得面對(duì)，不要去逃避，去正視它，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它并不可怕?？膳碌氖悄隳穷w不敢面對(duì)的心。

記得有一次，成績(jī)考砸了，閨蜜鬧崩了。那一刻的我，什么都不想去思考。不愿意去面對(duì)這一切，因?yàn)槲矣X(jué)得這一切都有來(lái)說(shuō)太殘酷了，我每天晚上。都特別難受。總是會(huì)浮現(xiàn)到那一個(gè)個(gè)鮮紅的79分。和閨蜜那一句:我不想和你做朋友了，我討厭你。請(qǐng)遠(yuǎn)離我。那段時(shí)間感覺(jué)世界都好黑啊，不知道世界為什么要對(duì)我如此的殘酷。

過(guò)了一段時(shí)間，突然有一天，媽媽語(yǔ)重心長(zhǎng)的告訴我我:“孩子，你這么折磨自己又是何必呢？不要遇到一點(diǎn)小小的挫折就被他打敗了，氣餒了。司馬遷，他遇到了困難，可不是像你一樣垂頭喪氣。而是更加的奮發(fā)向上，譜寫(xiě)了史記。挫折如霧一樣纏繞在人生的山峰上，他非但不會(huì)將山峰給赤眼。反而會(huì)增加了幾分神秘的色彩。不要把挫折當(dāng)成敵人。可以把它當(dāng)做對(duì)手，激勵(lì)你奮發(fā)向上的對(duì)手?！甭?tīng)了媽媽的話(huà)，我恍然大悟。

不經(jīng)歷坎坷泥濘的艱難，哪里能知道陽(yáng)光大道的可貴。未經(jīng)歷風(fēng)雨交加的黑夜，哪能體會(huì)風(fēng)和日麗的可愛(ài)。未經(jīng)歷挫折和磨難的考驗(yàn)，又怎能體會(huì)到勝利和成功的喜悅？

加油，勇敢的去面對(duì)挫折。挫折，我不怕你，我要戰(zhàn)勝你！

人生總有遇到困難的時(shí)候。挫折，能鍛煉我們的意志。遇到挫折越多，積累的經(jīng)驗(yàn)便越多，人生才會(huì)完美。

晚上，我做作業(yè)到一半的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的嗓子很干，我以為沒(méi)喝水的原因才導(dǎo)致這樣。沒(méi)過(guò)多久，漸漸的，我的嗓子由干發(fā)展到不時(shí)地疼痛。做完作業(yè)，我也沒(méi)多想就去睡覺(jué)了。到了深夜，我的喉嚨已經(jīng)發(fā)展到劇痛，哎，真后悔沒(méi)跟父母說(shuō)！這下可好了，凌晨有哪個(gè)藥店開(kāi)門(mén)的呢？而且家里只有消炎藥。如果拖到明天的話(huà)絕對(duì)不是嗓子的劇痛而是重感冒。但我又不想吵醒父母！我該怎么辦呢？就在我一籌莫展的時(shí)候。我想到媽媽嗓子痛的時(shí)候總是給自己的右拇指扎上一針，我想這應(yīng)該就是針灸吧！我想嘗試著給自己扎一針。我便把針灸套裝拿了出來(lái)。又針，棉花。粘些酒精然后涂抹在手上。咦？我該消毒哪邊的拇指呢？這個(gè)問(wèn)題把我給絆住了。

我想了想媽媽說(shuō)過(guò)，要按照男左女右來(lái)進(jìn)行消毒拇指，否則扎錯(cuò)了等于沒(méi)扎。我就把左拇指給消了遍毒，但針扎的時(shí)候還是有點(diǎn)于心不忍。每次炸的時(shí)候總是輕輕的扎就是不出血我想這應(yīng)該是力度不夠吧！但是在這種力度的基礎(chǔ)上再用力的話(huà)我是不敢扎的，我對(duì)自己說(shuō)長(zhǎng)痛不如短痛扎吧！我鉚足了勁，扎了下去：“哎呦喂”痛死我了。聽(tīng)到我的叫聲，父母頓時(shí)被驚醒，我的手終于冒出血了，又黑又圓這就是所謂的涼氣。父母問(wèn)我干啥呢？我說(shuō)沒(méi)什么嘿嘿！他們說(shuō)趕快睡覺(jué)去明天還要上課呢！第二天早晨我果真覺(jué)得好多了這方法真靈！

世界上沒(méi)有什么挫折克服不了的，只要你有鋼鐵般的意志，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，成功在挫折的不遠(yuǎn)處，當(dāng)我面對(duì)挫折我會(huì)很豪邁的笑，很勇敢的去克服！

第二篇：直面挫折

直面挫折

一、什么是挫折

有人說(shuō)挫折是考試分?jǐn)?shù)讓自己失望，挫折是一個(gè)好朋友背叛了自己，挫折是親人永遠(yuǎn)離自己而去，挫折是自尊心受到傷害，挫折是人生旅途上的坎坎坷坷，傷痕累累。但心理學(xué)認(rèn)為，挫折是個(gè)體在從事有目的活動(dòng)中，遇到無(wú)法克服的障礙或干擾，導(dǎo)致其目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿(mǎn)足時(shí)產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。

二、挫折的類(lèi)型

學(xué)生的挫折大致可以分為四類(lèi)

1、學(xué)習(xí)中的挫折。學(xué)習(xí)中的挫折主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)沒(méi)有達(dá)到自己的期望值而形成的心理上的挫敗感。我的一個(gè)學(xué)生，她在一篇文章中寫(xiě)到：“我每天每時(shí)每刻就像在刀尖上跳舞，痛徹心扉，但片刻也不敢停下來(lái)??”學(xué)習(xí)上的挫折是學(xué)生的主要挫折。

2、人際交往中的挫折。人際交往中的挫折是指學(xué)生在學(xué)校生活中，與人交往的需要、歸屬感（組家）和渴望關(guān)愛(ài)的需要得不到滿(mǎn)

足?，F(xiàn)在的中學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，不知如何把握與同學(xué)交往的分寸，同學(xué)之間很容易鬧矛盾，為交不到知心朋友而倍感凄涼孤獨(dú)；也有的同學(xué)覺(jué)得自己不能融入集體而迷茫；還有的與老師父母之間存在溝通障礙，這些足以讓學(xué)生有挫敗感。

3、自尊性挫折。自尊性挫折是指中學(xué)生希望得到尊重認(rèn)可的愿望沒(méi)有得到滿(mǎn)足。

4、興趣性挫折。中學(xué)生大都有很多興趣，也越來(lái)越注重自己的外表和內(nèi)在。但由于家庭的經(jīng)濟(jì)條件或父母老師的不理解不支持，使自己的興趣無(wú)法達(dá)成，從而也有挫敗感。

第三篇：直面挫折

4、直面挫折

教學(xué)目標(biāo)

1.情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)：

充分認(rèn)識(shí)人生難免有挫折，做好直面挫折的準(zhǔn)備，學(xué)會(huì)正確面對(duì)挫折，正確看待挫折，以積極樂(lè)觀(guān)的態(tài)度對(duì)應(yīng)生活中的挫折與逆境，養(yǎng)成勇于克服困難和開(kāi)拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。

2.能力：

掌握應(yīng)對(duì)挫折的方法，并懂得適當(dāng)?shù)膽?yīng)用于生活實(shí)踐，提高承受挫折的能力。

3.知識(shí)：

了解挫折產(chǎn)生的原因，認(rèn)識(shí)挫折和逆境是人生不可避免的；明白挫折的兩重性，戰(zhàn)勝挫折的關(guān)鍵在于自己對(duì)挫折的態(tài)度，尤其是當(dāng)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的困難和挫折時(shí)，真正領(lǐng)悟戰(zhàn)勝挫折的真諦。講授新課 新課導(dǎo)入

游戲（進(jìn)化論）教師引導(dǎo)學(xué)生分享系的體會(huì)。

1、人生難免有挫折 ①什么是挫折

挫折是指?jìng)€(gè)體在從事有目的的活動(dòng)中，遇到了障礙或干擾，導(dǎo)致其動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿(mǎn)足時(shí)產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。②挫折的產(chǎn)生

在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)中遇到困難和障礙，既難以克服有找不到替代目標(biāo)，就產(chǎn)生挫折感。

例如去年有很多地方遭遇洪水和干旱，農(nóng)民顆粒無(wú)收；工人因工廠(chǎng)關(guān)閉而被迫下崗；一些同學(xué)因成績(jī)不好而被困擾等。（下面就讓我們一起探究，了解身邊的常見(jiàn)挫折）

討論：是不是只有平凡的人才會(huì)遇到挫折呢？并舉例說(shuō)明。（提示：答案當(dāng)然不是這樣，不管是平凡的人還是名人、偉人，都會(huì)遇到不同的挫折，如張海迪（作家、全國(guó)政協(xié)委員），桑蘭（體育健將），鄭智化（歌手）等。）

介紹張海迪和桑蘭的人生歷程及其相關(guān)圖片。（張海迪，1955年秋天在濟(jì)南出生。５歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。她雖然沒(méi)有機(jī)會(huì)走進(jìn)校門(mén)，卻發(fā)奮習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語(yǔ)、日語(yǔ)、德語(yǔ)和世界語(yǔ)，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。1983年張海迪開(kāi)始從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了《海邊診所》等數(shù)十萬(wàn)字的英語(yǔ)小說(shuō)，編著了《向天空敞開(kāi)的窗口》、《生命的追問(wèn)》、《輪椅上的夢(mèng)》等書(shū)籍。獲得了全國(guó)“五個(gè)一工程”圖書(shū)獎(jiǎng)。從1983年開(kāi)始，張海迪創(chuàng)作和翻譯的作品超過(guò)100萬(wàn)字。現(xiàn)為作家、全國(guó)政協(xié)委員。

（桑蘭出生于1981年2月，浙江人。原國(guó)家女子體操隊(duì)隊(duì)員,在全國(guó)性運(yùn)動(dòng)會(huì)上曾獲得跳馬冠軍。1998年在紐約市長(zhǎng)島舉辦的友好運(yùn)動(dòng)會(huì)上不幸因脊髓嚴(yán)重挫傷而造成癱瘓。在美國(guó)治療期間，以“桑蘭微笑”征服了大洋彼岸的人們。2001年1月14日，桑蘭接受申奧形象大使聘書(shū)，成為2008年北京申辦奧運(yùn)會(huì)的形象大使！

因此，挫折是每個(gè)人都會(huì)遇到的，只是挫折的大小、輕重因人而異罷了。挫折是人生道路上的正?，F(xiàn)象，幾乎不可避免。究竟是什么原因造成挫折呢？

③造成挫折的因素（有自然因素、社會(huì)因素、家庭因素、個(gè)人因素）

第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海嘯、臺(tái)風(fēng)等；同步地展示干旱、洪水和海嘯的圖片。雖然現(xiàn)在科技發(fā)展得快，可以預(yù)測(cè)和抵抗一些自然災(zāi)害，但也不是完全能夠避免。

第二、社會(huì)因素，包括恐怖事件、戰(zhàn)爭(zhēng)、社會(huì)**等；展示9*11事件和伊拉克戰(zhàn)爭(zhēng)的圖片；戰(zhàn)爭(zhēng)給人類(lèi)、社會(huì)和國(guó)家的打擊是最嚴(yán)重的。

第三、家庭因素，包括婚異、貧困、失去親人等；展示離婚和貧困的照片。

第四、個(gè)人因素，包括智力、生理缺陷等；這給青少年的生理和心理容易帶來(lái)負(fù)面影響；

分組討論：請(qǐng)大家談?wù)勛约河龅竭^(guò)哪些挫折？

（家庭、生活、學(xué)習(xí)等方面）④挫折對(duì)人的影響

挫折影響的兩重性：第一、消極影響：給身心造成打擊和壓力，帶來(lái)精神上的煩惱和痛苦；

第二、積極影響：使人得到考驗(yàn)，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點(diǎn)；

經(jīng)過(guò)剛才對(duì)張海迪、桑蘭兩位人物的認(rèn)識(shí)，我們看到她們都經(jīng)得起考驗(yàn)，在挫折中磨練、崛起，值得我們學(xué)習(xí)，但我們?cè)谌粘Ｉ钪?，仔?xì)觀(guān)察一下，并不是所有的人都可以這樣面對(duì)挫折，不同的人以不同的態(tài)度面對(duì)挫折。⑤面對(duì)挫折的不同態(tài)度

第一、消極態(tài)度（向挫折屈服）：因受挫折而陷入焦慮不安、悲觀(guān)失望的情緒中不能自拔，甚至自暴自棄；

第二、積極態(tài)度（勇敢戰(zhàn)勝挫折）：面對(duì)挫折冷靜思考，分析原因?qū)ふ医鉀Q辦法，走出困境，并成為強(qiáng)者。

剛剛每個(gè)小組內(nèi)都交流了每人遇到的挫折，下面小組內(nèi)探討針對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題（挫折）有沒(méi)有辦法解決，我們的焦點(diǎn)放在如何解決問(wèn)題上。（分組討論，小組內(nèi)解決不了全班討論）小結(jié)：

通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們懂得了不管是凡人還是名人，人生難免有挫折，挫折對(duì)人有積極和消極的影響，不同的人面對(duì)挫折的態(tài)度是不同的，我們應(yīng)該用積極的態(tài)度面對(duì)挫折。

第四篇：直面挫折

直面挫折

一、活動(dòng)目的：面對(duì)生活中的困難和逆境，能夠保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)，并能采取積極的措施渡過(guò)難關(guān)。

二、活動(dòng)內(nèi)容：挫而不折，積極進(jìn)取 三．過(guò)程與方法：

在大家互相討論交流的過(guò)程中了解學(xué)生克服挫折的方法，增強(qiáng)信心，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神，從而達(dá)到以上的活動(dòng)目的。

四、課前準(zhǔn)備：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來(lái)激勵(lì)鼓舞自己。

五、活動(dòng)口號(hào)：挫而不折，積極進(jìn)取 六：活動(dòng)過(guò)程：

師說(shuō)：播放歌曲《真心英雄》，同學(xué)們最喜歡這首歌的哪句歌詞？“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹，沒(méi)有人能隨隨便便成功”。我們每個(gè)同學(xué)的生活中必然要經(jīng)歷風(fēng)雨，而我們要想取得成功就必須要戰(zhàn)勝挫折，挫而不折 積極進(jìn)取。

師說(shuō)：首先，看大屏幕。（手指屏幕）

大家認(rèn)識(shí)他們嗎？讓我們用最熱烈的掌聲對(duì)他們表示祝賀。

一、夢(mèng)圓溫哥華

申雪趙宏博溫哥華奪冠視頻

【師：】的確，這塊金牌得之不易，申雪趙宏博在三次沖金未果的情況下，、這體現(xiàn)了他們的什么精神。

生說(shuō)：面對(duì)挫折挫而不折，積極進(jìn)取

教師出示材料：

1、小勇同學(xué)在一次考試中，把數(shù)學(xué)考砸了，他很難過(guò)。為了緩解心情，他在操場(chǎng)上和同學(xué)們打了一場(chǎng)籃球賽。試卷發(fā)下后，他冷靜分析原因，并把試卷重新做了一遍，使這次失敗成為鞭策自己的動(dòng)力。

2、章子怡在經(jīng)歷了“詐捐門(mén)”“潑墨門(mén)”等一系列負(fù)面事件后，首次做出了回應(yīng)?！拔矣X(jué)得人活著總是要碰到一些意外的挫折，我們都要坦然地去面對(duì)它，要有一顆很堅(jiān)定的心和很善良的心去面對(duì)它。”

3、昨天放學(xué)后，文文同學(xué)發(fā)現(xiàn)她的自行車(chē)胎癟了，她該怎么辦？

4、溫哥華冬奧會(huì)開(kāi)幕式點(diǎn)火失誤，沒(méi)有一次性成功。閉幕式時(shí)東道主坦誠(chéng)糾錯(cuò)，贏得掌聲。

活動(dòng)一：面對(duì)上述材料中的“你”，該怎么辦？

生說(shuō)：通過(guò)小組合作的方式交流一下自己的見(jiàn)解。希望同學(xué)們積極參與小組討論，師說(shuō)：根據(jù)上述材料，學(xué)生們總結(jié)戰(zhàn)勝挫折的方法有哪些？ 生展開(kāi)討論，并得出結(jié)論。師總結(jié)：戰(zhàn)勝挫折的方法有直面挫折不畏不懼 自我疏導(dǎo)處我排解 主動(dòng)尋求幫助 積極進(jìn)取 探索創(chuàng)新

出示材料：名人戰(zhàn)勝挫折的案例

1、美國(guó)總統(tǒng)奧巴馬北京時(shí)間1月28日發(fā)表的國(guó)情咨文講話(huà)中承認(rèn)，他在第一年執(zhí)政中的確遭遇了一些“政治挫折”，但他強(qiáng)調(diào)自己決心將繼續(xù)為自己的政治議程目標(biāo)而戰(zhàn)。但他同時(shí)表示:“我每天醒來(lái)時(shí)都知道，這些挫折和全美各地家庭今年所遭遇的挫折相比不值一提。”

2、飛人劉翔在2008年奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上因傷退賽，一度引發(fā)爭(zhēng)議。經(jīng)歷了治傷、療養(yǎng)后，自09年9月20日復(fù)出，他摘得了三個(gè)冠軍一個(gè)亞軍。劉翔說(shuō)：“我很慶幸，能一步步爬上來(lái)”。

3、申雪、趙宏博在經(jīng)歷了受傷、退役、復(fù)出等一系列困難后，終于牽手站上了最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，成就了一個(gè)冰上童話(huà),獲得2010年冬奧會(huì)的花樣滑冰雙人自由滑冠軍。

師說(shuō)：通過(guò)同學(xué)們的回答證明了同學(xué)們確實(shí)掌握了戰(zhàn)勝挫折的方法，那么我們同學(xué)們有信心戰(zhàn)勝今后遇到的挫折？

活動(dòng)二：說(shuō)一說(shuō)你的現(xiàn)在面對(duì)的困難

活動(dòng)目的：通過(guò)廣泛的交流使學(xué)生懂得人生難免有挫折，每個(gè)人生活中都有挫折，我們要正確對(duì)待挫折，活動(dòng)三：在挫折面前你怎么辦？

活動(dòng)目的：學(xué)習(xí)和生活中，不會(huì)一帆風(fēng)順，當(dāng)我們?cè)馐艽煺蹠r(shí)，應(yīng)不畏不懼，積極想辦法去戰(zhàn)勝它，挫折并不可怕，可怕的是失去戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心

師總結(jié)：我們正處于一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代，失敗和挫折將與我們終生相伴，需要具備積極進(jìn)取的精神和探索創(chuàng)新的熱情。只有具備了積極進(jìn)取的精神，才能坦然面對(duì)挫折和失敗，才能把其當(dāng)成進(jìn)取過(guò)程中的迂回和曲折，從而避免消極的心理。面對(duì)新事物，充滿(mǎn)探索創(chuàng)新的熱情，全身心地去探索、去創(chuàng)造，積極尋找新答案、新途徑，才能求新求變，不斷創(chuàng)新，才能戰(zhàn)勝各種困難，取得成功。

課后反思：本節(jié)課以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，讓學(xué)生多體驗(yàn)，多感受。無(wú)論是討論、說(shuō)身邊的、說(shuō)名人的事跡，都是讓學(xué)生自己教育自己。教師引導(dǎo)他們挖掘自身的潛力，并增強(qiáng)上課的感染力和教育意義。

在備課過(guò)程中，就如何營(yíng)造氛圍，如何提高效率，如何讓身邊的人成為同學(xué)們看得見(jiàn)的榜樣，下了功夫。

第五篇：《直面挫折》教案

“直面挫折”心理健康教案

一、教學(xué)目的：

根據(jù)學(xué)生青春期心理發(fā)育的特點(diǎn)，結(jié)合我班的實(shí)際情況，組織題為“直面挫折”的主題教育，促進(jìn)學(xué)生自我意識(shí)的覺(jué)醒與發(fā)展，增強(qiáng)抗挫折能力，樹(shù)立正確的人生觀(guān)與世界觀(guān)，幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考、分析和解決問(wèn)題的能力，在活動(dòng)中增強(qiáng)實(shí)踐能力。

二、教學(xué)準(zhǔn)備：

學(xué)生收集一些中外名人戰(zhàn)勝挫折的名言警句和實(shí)例。

三、教學(xué)過(guò)程： 1.教師導(dǎo)入

有一句話(huà)叫做“不如意事常八九 ”，人生在世難免會(huì)碰到一些困難和挫折，“挫折”是一種普遍存在的心理狀態(tài)，所謂“挫折”就是當(dāng)人們追求既定目標(biāo)的過(guò)程中，遭遇種種干擾和障礙，致使無(wú)法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而產(chǎn)生的一種消極的情緒狀態(tài)。但在挫折面前，表現(xiàn)卻因人而異，有的人泰然自若，有的人卻心灰意冷?，F(xiàn)在你們心理發(fā)展尚不穩(wěn)定，人生閱歷尚淺，心理抵御能力也較弱，容易被挫折擊倒，造成不良后果。因此，我們今天就“直面挫折”這節(jié)課，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劷?jīng)歷、談?wù)劯惺堋⒄務(wù)剳?yīng)對(duì)措施。

2．質(zhì)疑：

有誰(shuí)知道世界偉大的音樂(lè)家貝多芬戰(zhàn)勝挫折終于獲得成就的事跡？（請(qǐng)查找了資料的同學(xué)介紹）3．問(wèn)題討論：

貝多芬的成功，對(duì)于我們有什么啟發(fā)？（引導(dǎo)同學(xué)感悟：每個(gè)人的一生中都會(huì)有困難挫折，我們應(yīng)該正確看待。我們應(yīng)該具備困難挫折的耐力，學(xué)一點(diǎn)應(yīng)付困難挫折的技巧和方法。）

4．名言警句賞析：

學(xué)生提供中外名人戰(zhàn)勝挫折的格言警句和事例。從名人身上汲取人生的智慧。

5．學(xué)生結(jié)合自己實(shí)際感言：

學(xué)生講述自己某一次經(jīng)歷挫折、一度徘徊之后戰(zhàn)而勝之的深刻體會(huì)。

6．總結(jié)戰(zhàn)勝困難和挫折的技巧和方法。（集體討論）

（1）正確分析挫折產(chǎn)生的原因，既要找自己身上的主觀(guān)原因，又要分析客觀(guān)因素。

（2）合理確定目標(biāo)。定目標(biāo)時(shí)，應(yīng)充分考慮自己的能力基礎(chǔ)，目標(biāo)不宜過(guò)高。

（3）轉(zhuǎn)移注意力。遇到挫折時(shí)，去做自己喜歡的事，暫時(shí)忘卻受挫帶來(lái)的痛苦。

（4）自我慰藉。

“條條道路通羅馬”，“塞翁失馬，安知非?！?。（暗示自己在這方面差，在其他方面有特長(zhǎng)。）

（5）正確分析失敗的后果?！笆∧顺晒χ浮薄＃?）合理渲泄-------傾訴法、眼淚緩解法、運(yùn)動(dòng)法。（7）別太在乎別人的評(píng)價(jià)。

7、教師總結(jié)：

在每個(gè)人的一生中，遇到一些困難挫折是難免的，我們不應(yīng)回避，而應(yīng)該正確分析挫折產(chǎn)生的原因、后果，掌握一些應(yīng)付的基本技巧和方法。希望同學(xué)們像先前我們介紹的名人一樣勇敢、堅(jiān)毅，勇于面對(duì)挫折，挑戰(zhàn)失敗，贏得自己最燦爛的人生。