第一篇：《創(chuàng)業(yè)培訓項目—拓展訓練方案》

福建農(nóng)業(yè)職業(yè)技術(shù)學院 《創(chuàng)業(yè)培訓項目—拓展訓練方案》

課程綱要 我 們 的 主 張 杜老師所設(shè)計的團隊拓展培訓，依據(jù)“建構(gòu)主義”的學習理論，精心設(shè)計一系列既有內(nèi)在邏輯關(guān)系，又體現(xiàn)由淺入深認知規(guī)律的拓展體驗活動，同時引進國外先進的培訓理念和培訓技術(shù)，經(jīng)過不斷的整合、創(chuàng)新，將培訓模式本土化，最大限度激發(fā)學員參加專業(yè)的野外拓展活動，既重在團隊和個人體驗，更多強調(diào)是一種在活動過程中對思想和行為方式的再認識，是一種由內(nèi)而外的自發(fā)“再學習的過程”，更多體現(xiàn)靈活、開放、愉悅的娛樂學習方法，既打破以往傳統(tǒng)的培訓模式。同時，在主要拓展項目活動之后，都設(shè)計針對性強的專題指導或培訓，這將有助于學員“發(fā)現(xiàn)問題”的同時，能夠得到培訓師的專業(yè)指導，從理論的高度加以必要的引導，使學員在拓展中發(fā)現(xiàn)的“問題”不但得到發(fā)現(xiàn)，而且在最短的時間里得到有效的解決，這正是我們拓展培訓與眾不同之處魅力所在。

培訓地點：福建農(nóng)業(yè)職業(yè)技術(shù)學院拓展培訓基地 培訓時間：8:30-16:30 培訓講師：杜海江或其他專任拓展培訓師 培訓助教：5人 學員人數(shù)：50人左右 培訓形式：拓展項目體驗+團隊學習感知 培訓流程 時間 主題 培訓的目的和要點 培訓方式與步驟 地點及師資 08：30-09：15 打造高效協(xié)拓展培訓任務(wù)是否完成不僅僅取決于

1、釋放心情我最生物樓舞池

作的創(chuàng)業(yè)團培訓的活動設(shè)計和講師的授課水平，培快—笑話漫天隊—磨合行訓氛圍的營造和人際關(guān)系的融洽也是飛 動 當代拓展培訓成敗的關(guān)鍵。

2、歡歌一路你來

1、問好 聽—歌曲大聯(lián)

1、強調(diào)互動 唱

2、三個忘記、三個動作

3、相遇相識平安

3、手機游戲？ 行—叮嚀深深

4、介紹課程 情

5、介紹老師

6、價值按摩操

7、請主訓老師上場 目的：拓展訓練成功的首要條件是“破09：15-09：45 打造高效協(xié)活動1：信號 創(chuàng)業(yè)培訓基冰”。通常創(chuàng)業(yè)者在一起工作，但認識作的創(chuàng)業(yè)團活動2：極速抱團 地 可能很表面，本活動就是建立溝通渠道隊（1）序曲活動3：天地良心 幫助學員： 破冰 活動4：我們永遠向

1、相互認識、熟悉 太陽

2、振奮士氣、明確培訓要求建立團隊契合要求：真正的（6組，每組約10人）團隊是具有很強的目的：建立適合團隊拓展培訓的團隊 凝聚力

1、增強團隊成員的歸屬感及凝聚力

2、提供機會讓學員展示個人才能 目的：高效團隊(企業(yè))第一要求和特征09：45-10：30 打造高效協(xié)活動5：創(chuàng)業(yè)激情圖 創(chuàng)業(yè)培訓基是具有明確而公認的定位、目標和價值作的創(chuàng)業(yè)團契合要求：愿景能地 觀念。本單元即旨在促成如下共識，為隊（2）創(chuàng)業(yè) 引領(lǐng)團隊成員生成下面的培訓奠定基礎(chǔ)： 圓夢 奮進的勇氣

1、認識我們的優(yōu)勢、劣勢、機遇和威脅

2、展望我們青年創(chuàng)業(yè)的美好未來

10：30-11：45

打造高效協(xié)目的：不少團隊成員之間缺乏溝通與合活動6：盲人摸號 創(chuàng)業(yè)培訓基作的創(chuàng)業(yè)團作，因而使團隊乃至于組織都不能達致活動7：眾志成城 地 隊（3）溝通目標的最大化。追究起來，這種現(xiàn)象不契合要求：提升隊無極限 外乎是由于兩個原因是造成的，一個是員在團隊內(nèi)的溝通態(tài)度的原因，一個是技能的原因。首先能力。在態(tài)度上要自發(fā)主動地去溝通，其次才是如何采用溝通技巧進行有效的溝通的問題 目的：感恩的心，感謝有你！無論是生11：45-12：45 打造高效協(xié)活動8：感恩午餐 苦竹灣 活還是工作，我們都要學會在團隊集體作的創(chuàng)業(yè)團契合要求：培養(yǎng)隊中的感恩意識的培養(yǎng)，而感恩不是天生隊（4）感恩員在團隊內(nèi)感恩心的，感恩是需要學習，它是需要我們在午餐 態(tài)的形成。生活的細節(jié)中細細地來感受和發(fā)現(xiàn)的。午餐/休息，13：00后自由分享 播放催眠音樂寂靜12：45-13：15 生物樓212 山林 13：15-14：30 打造高效協(xié)目的：由于人際關(guān)系的疏離，又未能意活動9：快樂洗衣舞 創(chuàng)業(yè)培訓基作的創(chuàng)業(yè)團識到每個人對結(jié)果都要負責而造成的，活動10：穿越電網(wǎng) 地 隊（5）協(xié)作同時，盡管企業(yè)內(nèi)部設(shè)立的各個部門之契合要求：提升隊無邊界 間其工作本來就是互相銜接、配合的，員在團隊內(nèi)的配合但是各部門之間的溝通仍然存在障礙。能力 問題的根源就在于，每一部門對自己的目標、進度過于關(guān)注和滿足。團隊要取得長期利益，必須共同對結(jié)果負責，前提是每個人都要把自己的事情做好 目的：一個成功的企業(yè)一定有著一個偉14：30-15：30 打造高效協(xié)活動9：齊眉棍 創(chuàng)業(yè)培訓基大的團隊，偉大的團隊不是一蹴而就作的創(chuàng)業(yè)團契合要求：轉(zhuǎn)變思地 的，而是在學習和創(chuàng)新中成長起來的 隊（6）步伐路看清難題，在創(chuàng)

1、偉大團隊的構(gòu)成因素 是關(guān)鍵 新中成長。

2、學習力和創(chuàng)新力 目的：團隊發(fā)展的各階段為：形成----打造高效協(xié)活動10：空中俯臥15：30-16：30 創(chuàng)業(yè)培訓基動蕩----規(guī)范化-----成熟。這一培訓貫穿作的創(chuàng)業(yè)團撐 地 了團隊發(fā)展的各個階段，旨在讓參與隊（7）團隊活動11：空中金雞者： 的自我改善 契合要求：在團隊

1、提升計劃、分派工作、溝通合作的內(nèi)各司其職是完成能力 任務(wù)的重要保證

2、發(fā)揮創(chuàng)意，扮演好各自的角色，為完成團隊任務(wù)作出貢獻

3、加深信任，學習相互提供支持和幫助和。最后大總結(jié)及合影留念 16：30-17：00 培訓增效 播放征服藍天 福建農(nóng)業(yè)職業(yè)技術(shù)學院就業(yè)創(chuàng)業(yè)教研室

第二篇：拓展訓練：拓展培訓項目—挑戰(zhàn)150 新版

明陽天下拓展培訓項目—挑戰(zhàn)150 新版 任務(wù)目標是在150秒內(nèi)，團隊合作完成6項任務(wù)。其間只有30分鐘的練習時間。起初給我的第一感覺就是不可能完成的任務(wù)。

【擊鼓顛球】任務(wù)一：19人用19條繩索牽引一個鼓面，將排球置于其上，不間斷顛球15個

【彈力接球】任務(wù)二：三人小組，一人擲一彈力球，一人負責用一管狀容器在球觸地反彈后接住，一人負責撿球

【大河之舞】任務(wù)三：12人集體跳繩，其中兩人搖繩，不間斷完成10次

【不倒森林】任務(wù)四：8人合作，圍成一個圓圈，單手扶立桿，同時松手，并向前移動，扶助前面的桿，不間斷完成8次

【能量傳輸】任務(wù)五：19人集體合作，利用若干半圓滑槽組成一軌道，使一高爾夫沿軌道落入遠處指定容器。【激情節(jié)拍】任務(wù)六： 挑戰(zhàn)150(2)150秒內(nèi)，集體完成6個項目，【機 器 人】任務(wù)一：兩根鐵桿中間結(jié)成繩網(wǎng)，一人蒙眼，一人指揮，只可兩次輕微碰繩，大概5米的長度；

【不倒森林】任務(wù)二：10個人每人用手掌部位控制一根塑料棒，依次輪換，連續(xù)8次算成功，任何一人使棒倒掉或者用另一只手扶棒都重新開始；

【集體仰臥起坐】任務(wù)三：大家同時15個，做快了沒用；

【激情節(jié)拍】任務(wù)四：拍左邊人的肩，拍右邊人的肩，自己拍兩下，分別喊著：“1，1，我；12，12，我們??直到喊七下，我們天地會最棒！”； 【集體跳繩】任務(wù)五：8個人同時跳，跳十下不能壞；

【諾亞方舟】任務(wù)六：1塊很小的圓磚上站8個人，堅持6秒鐘！

魔鬼訓練－挑戰(zhàn)150 內(nèi)容：所謂挑戰(zhàn)150，就是在150秒之內(nèi)整個團隊完成6個項目，項目順序自己安排。

1.諾亞方舟。在一塊很小的水泥板上（約40cm×40cm×10Cm）站8個人，保持6秒。(8個人)

2.循環(huán)扶桿。6根桿子，保持間隔1米圍成一個圓，6個人每人用右手按住一根桿子，順時針輪換8次。（6個人）

3.仰臥起作。在墊子上做15個仰臥起作，要求所有人都參加。（所有）4.機器人。一個人戴上眼罩，另一個人指揮他通過一個網(wǎng)格，至少要經(jīng)過8個格子，允許碰一次繩。（2個人）

5.激情鼓掌。喊隊名（霹靂戰(zhàn)隊加油），從一個字到六個字。（全部）6.集體跳繩。兩個人甩繩，八個人跳10次。（10人）項目特點：

項目1需要8個人，我們的做法是四個人站角，四個人站邊，拉住對方的手往后拽，聽口令同時起腳，這個項目需要準備的時間稍長，可放在第一個。

項目2需要6個人，需要一個人指揮，喊1，2，3，然后大家同時移動，保持離開的時候自己的桿子直立，然后按住下個人的桿子。

項目3需要所有人，這個比較簡單，先做完的幫忙未做完的按住腳能加快進度。

項目4只需要2人，這個項目有些難度，蒙上眼鏡的人需要果斷，兩個人的配合溝通是最關(guān)鍵的。項目5需要所有人參加，大家圍成一個圓，站近一些能夠加快速度。

項目6需要10人，我們今天只到了9個，借了對方的一個人，跳繩大家都會啦，關(guān)鍵是甩繩的人的節(jié)奏。

《打造超級團隊》之挑戰(zhàn)150拓展項目介紹：

每13—17個人分成一組，通過完成六個組織活性化項目，考驗每個團隊成員之間的默契程度、協(xié)作能力。場面熱烈，氣氛活躍，將培訓活動推向高潮！

每組培訓師帶領(lǐng)自己的小組，發(fā)放活動道具，講解規(guī)則，布置任務(wù)；帶領(lǐng)小組成員進行練習。每組需在150秒內(nèi)完成6項任務(wù)，練習時間為2--3小時；三小時后作競技比賽，評出優(yōu)勝隊。

在大家認為不可能的情況下，達到可能的成功效果；短短150秒一眨眼即將過去，一項任務(wù)都很難完成，何況六項呢？那就來體驗一下團隊的力量吧！我們不但能夠完成，而且比想象的還要成功，來體驗一下挑戰(zhàn)的刺激吧！

一切皆有可能！讓你的想象變成現(xiàn)實，讓你的思想變?yōu)樾袆?-----只有想不到，沒有做不到！。。。。+動感顛球

形式簡述：一面四周綁了數(shù)根繩子的鼓。要求每位學員拿起一根繩子，把鼓提起來；用這面鼓顛起一個排球，在排球不落地并超出一米高的情況下連續(xù)顛十次。

培訓目標：默契度和協(xié)作能力。+能量傳輸 形式簡述：

1、每組學員站成一排，利用手中每人一節(jié)半圓形膠管，把一個球從隊頭傳至隊尾。

2、要求手不能碰球

3、球半途不能落地 4、全組人不能發(fā)聲

培訓目標：通過相互配合快速增進人與人之間的關(guān)系 突破一些限制性觀念，體會融入團隊合作成功的成就感

+不倒森林：獨木難支，二木成林，三木即為森，我們大家在一起就組成蘊涵巨大能量的森林，但仍需我們協(xié)調(diào)配合，共同努力！+激情鼓掌：

形式簡述:用鼓掌的方式喊出本隊的隊訓；要求整隊人圍成一個圈，雙手拍旁邊隊友一下肩膀，數(shù)一個數(shù)，說出隊訓的第一個字；拍兩下肩膀，數(shù)兩個數(shù)，說出隊訓的前兩個字；以此類推；一面鼓掌一面說出隊訓。目標：隊員精神集中，團隊氣氛熱烈，加強團隊融合。+四兩撥千斤（彈力接球）

形式簡述：一名隊員用一個直徑10厘米的膠筒，接住另一名隊員彈起的彈力球。要求不能接住其它外力，不能用手去接，只允許用膠筒接。+大河之舞（集體跳大繩）：

形式簡述：一個組的兩個人搖大繩，其余人一起跳，在沒有人半途絆到繩子的情況下，集體連續(xù)跳10下。

目的：看似簡單，實則不易；體現(xiàn)團隊統(tǒng)一的重要性

挑戰(zhàn)150組合項目

《機器人》、《集體仰臥起坐》、《彈力接球》、《不倒森林》、《擊鼓顛球》、《大河之舞》、《諾亞方舟》、《激情節(jié)拍》、《能量傳輸》 本文轉(zhuǎn)自明陽天下拓展培訓公司轉(zhuǎn)載請注明出處

第三篇：拓展訓練培訓項目手冊

拓展訓練培訓項目手冊

拓展訓練培訓項目手冊拓展訓練培訓項目手冊目錄

1.項目概述

l項目名稱

l培訓目標

l時間與人數(shù)

l場地與器材

l回顧如何進行？如：氣氛的把握、回顧方式、討論形式

l培訓師可能提的問題如：漏斗式

l回顧引導如：如何發(fā)掘項目中的現(xiàn)象等--引發(fā)學員思考—討論分析—理論提升整個過程的把握。

2.常見問題

l項目操作過程中發(fā)生的問題

l回顧中出現(xiàn)的問題如：實踐和理論可能的沖突、不同學派等

l解決辦法

3.經(jīng)典案例

l培訓中的案例

l管理中與項目有關(guān)的案例、故事如：管理實踐中的案例及故事、可引發(fā)思考的經(jīng)典案例等

l案例分析方案如：管理實踐中與項目有關(guān)的案例分析等

4.理論提升

l與項目有關(guān)的經(jīng)典理論及出處、背景等

l經(jīng)典理論如何講解？等

項目概述名稱：背摔項目培訓目標1.團隊信任的力量；2.增強自信,強化自控；認識自我；3.培養(yǎng)學員突破本能帶來的心理和行為障礙，促進學員之間的相互了解與信任，增強團隊凝聚力；4.幫助學員了解“彼此信任”對于團隊建設(shè)的重要性；5.培養(yǎng)學員換位思考的習慣，促進相互理解與體諒，減少團隊內(nèi)部矛盾；項目布置

（一）背 摔

一、項目布置1．項目名稱：背摔

2．項目性質(zhì)：個人挑戰(zhàn)與團隊合作相結(jié)合的項目

3．任務(wù)：全隊每一位成員都要從背摔臺上背向大家、身體筆直的倒下，下面全體隊友按培訓要求安全的將其接在雙臂上。

4．項目規(guī)則：每名隊員均需完成，如有學員因非身體原因堅持不做，視為團隊未成功；

（1）全體隊員先用隊訓給他鼓勵，在培訓師的協(xié)助下爬上背摔臺（臺高1.4米，培訓師已在臺上）；

（2）面對培訓師，側(cè)對下面隊員，先綁好手（綁手帶長1米，寬0.2米，綿布）。綁手的姿勢是先讓學員掌心朝下，雙臂伸直，雙手體前交叉，然后掌心相對，十指相交握在一起，由內(nèi)向上翻至胸前，培訓師用綁手帶在其手腕處打帶活端的平結(jié)；

（3）綁好手后，培訓師將學員身體轉(zhuǎn)至背部正對下面接的隊員，立正站在背摔臺邊沿，腳后跟稍出背摔臺約1/4，做好背摔準備；

（4）倒下前，該學員要大聲問下面的隊員：“準備好了嗎？”下面隊員在做好接人的準備后應(yīng)異口同聲的大聲回答：“準備好了”，倒的學員在大聲數(shù)“1、2、3”后直體倒下。

（5）倒的動作要領(lǐng)是，頭略含，拳頭抵住下頜，雙肘夾緊，胸與腰挺直，臀部與膝蓋都不要彎，下倒時重心上移，以肩的運行為身體的導向，就會倒得比較直。

（6）倒時，要注意以下幾點：盡最大努力保護身體正直，雙肘夾緊不要分開，雙腳并攏，到下后，控制雙腳不要抬起；倒時不要扭頭向后看，不要向下跳，不要向后躍出。

2．面做保護隊員要求是：

（1）找到與自己身高相近的人兩兩結(jié)組在背摔臺下面對面站立；所有人都出同側(cè)腿弓步站立，與對面的人膝蓋內(nèi)側(cè)相觸，調(diào)整支撐腿，保護重心穩(wěn)定；上體正直略向后傾，腰部用力；雙臂向前平舉與肩同高，掌心與肘窩都向上，指尖接觸到對面人的鎖骨與肩；手指伸直，雙臂成略有緩沖的用力狀態(tài)；與對面人的雙臂平行錯開，兩人四臂夾緊盡可能減小空隙；所有人的頭向后仰，看著倒下人的背；如背摔隊員倒下方向略有偏差，保護隊員應(yīng)整體移動重心，避免砸到頭部；

（2）在背摔隊員倒下被接住后，無論自己的位置是否為主要受力點，該隊員沒有被安全放立在地上之前，任何人都要保護位置與姿勢不變，不得放手，最后一組隊員應(yīng)站穩(wěn)身體，以肩臂頂住隊伍向外的沖力，其他人應(yīng)用力抱住倒下隊員的上半身，接住腳的隊員在上半身抱穩(wěn)之后要先迅速放腳，之后，再放低腿、臀的位置，最后把上半身托立起來，禁止將其拋起。

項目控制（1）項目布置階段：

1、精煉語言，保持學員的注意力；

2、強調(diào)項目的危險性和難度；

3、培訓師對任務(wù)目標、活動規(guī)則講解要清楚明了，避免學員誤解和疏漏；

（2）項目進行過程：

1、留意觀察每一位學員的表現(xiàn)，尤其是表現(xiàn)突出的學員，要作詳細記錄，便于總結(jié)和作為案例；

2、第一名背摔隊員安全站穩(wěn)后，培訓師應(yīng)蹲下來詢問背摔隊員和接人隊員有無身體不適，無問題則繼續(xù)；

3、第一個倒下的學員最好是這個隊心理素質(zhì)較好、體重較輕的男學員，應(yīng)把全隊最重的學員安排在第二個或第三個倒。

4、善于察顏觀色,對有膽怯傾向的學員及早給予鼓勵,消除其顧慮,以使活動順利進行；

5、監(jiān)督學員的接人姿勢與隊形；

6、密切注意學員動作的規(guī)范性，確保學員的人身安全；、項目回顧

培訓師可能提的問題1.最大的感受是什么？2.為什么有這樣的感受？3.人為什么會害怕，會產(chǎn)生恐懼？

4.大家能夠克服恐懼、敢于倒下去的驅(qū)動力是什么？5.信任是如何產(chǎn)生的？6.衡量信任度的因素有哪些？

7.信任是如何打破的？8.如何重建信任？9.此項目的成功有賴于哪些因素？10.團隊的和諧有賴于哪些因素？11.我們準備如何建立或者改善團隊的和諧氛圍？ 回顧引導

l關(guān)于信任（1）信任對于團隊和團隊成員的重要性

溝通是了解的前提，信任是合作的基礎(chǔ)

1、組織成功：信任能使個人、團隊和群體能夠為實現(xiàn)更廣闊范圍內(nèi)的戰(zhàn)略目標而共同行動；

2、團隊效率：為了實現(xiàn)共同目標，團隊需要團隊成員有相互協(xié)調(diào)的能力，沒有信任就沒有卓越的協(xié)作；

3、成員之間的合作：與人合作，需要能夠相互充分信任，實現(xiàn)信息共享，分擔必要的風險，有效處理困境；

4、個人信用：人們要想獲得完成他們的工作所需要的自主權(quán)、資源和他人的支持就需要獲得他人的信任，人們更愿意支持和幫助他們認為值得信任的人。

（2）信任的產(chǎn)生

信任trust一詞起源于德語“trost”，意思是舒服。最早用來描述和評價一個人的能力或個性。當我們堅信所依賴的人能夠滿足我們對他們的預期時，信任產(chǎn)生了。

（3）影響信任度的因素

1、成員背景、態(tài)度、團隊氛圍（正確評估團隊是否值得信任的一個前提是充分了解；團隊和團隊成員是否給予足夠關(guān)注，因為關(guān)注才可能滿足我們想得到的支持；不和諧的團隊組成的接人隊伍隨時都可能崩塌）

2、團隊實力（信任的結(jié)果是為了獲得有效的行動和幫助，所以卓有成效的結(jié)果是支持信任的強有力因素）

3、規(guī)則、體制和團隊遵守規(guī)則的情況（檢驗信任的成本很高，所以應(yīng)該避免盲目的信任，可以借助合理的體制和規(guī)則減少人為的影響）

4、目標是否一致（共同的利益和目標很容易使人們走到一起，在單兵作戰(zhàn)不可能或很難達到目的的時候，信任是合作的基礎(chǔ)）

5、言行一致（上下呼應(yīng)是個彼此承諾的過程，承諾的打破也意味著行動與言語之間的差距，這種差距會影響人們之間的信任）

（4）信任的打破

建立充分的信任難，往往需要同時具備以上幾個因素，并經(jīng)過長期的培養(yǎng)，但是打破信任易，一次足矣。

（5）信任的重建

了解不信任產(chǎn)生的原因；事實比說教更有說服力；關(guān)注客戶的需要。

信任是雙向的，要想取得別人的信任，首先要先信任別人；信任不是盲目的，只有經(jīng)過多次實踐考驗，信任才會持久。

l關(guān)于倒的過程（1）倒之前——倒——倒之后

倒之前：忐忑不安，不知道等待著的是什么，面臨倒與不倒的選擇；決定倒，面對如何倒的問題。

倒：短暫的失重，無論怎樣已經(jīng)回不倒背摔臺上了。

倒之后：坐下來的很危險，接人的隊員也容易受傷；筆直倒下感覺好，接的也舒服；回到集體懷抱，享受被擁抱的感覺。

面對新的企業(yè)文化最初會經(jīng)歷融入前的猶豫、不安和未來的不可知，當自己的選擇不再停留在倒與不倒而是如何倒的時候，退回到合作伊始已不可能，怎樣調(diào)整心態(tài)和行動，與團隊的目標一致而不是損害團隊的績效。

（2）倒得直與不直

1、人與生俱來都有自我保護的本能，當遇到危險的外部刺激時，會自動收縮彎曲身體，回到在胚胎中的姿勢，力圖尋求在母體中的安全感覺。只有勇于不斷面對困難，接受挑戰(zhàn)，才能培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)，克服心理障礙，在遇到危險刺激時，才能抑制本能反應(yīng)，沉著冷靜地對待。

2、什么是對我們真正有益的？出于本能的保護動作反而是最容易傷害自己的行為，反之，理性地謀求團隊的支持使自己成為最終受益者。

l關(guān)于換位思考和責任心“對他人負責就是對自己負責”，矛盾之所以產(chǎn)生常常是因為人們多以自我為中心堅信自己是正確的（這也是缺乏信任的主要表現(xiàn)形式之一），如果設(shè)身處地站在別人的立場上思考，將會多一份理解，少一份不滿。換位思考是維持和諧的人際關(guān)系，減少矛盾，建立良好氛圍的重要手段和有效途徑。經(jīng)典案例培訓中的案例

1.你們愛我嗎？：一位學員準備好后轉(zhuǎn)向下面的隊員，緩慢而認真地問了一句：“你們愛我嗎？”大家齊聲回答“愛”，背摔隊員筆直倒下。2.天下事有難易乎：某團隊平穩(wěn)接住了一名100公斤重的隊員，卻被一位70公斤的隊員沖垮，處境的難易更多地被我們的心態(tài)左右。與項目有關(guān)的案例、故事誠信：安達信、世界電信由于假帳直接導致企業(yè)破產(chǎn)。

信任的維持：裁員是最挑戰(zhàn)員工對公司信任度的公司行為。通用電氣在20世紀80年代的結(jié)構(gòu)重組中較早的使用裁員來增強公司的競爭力，Welch為裁員中受到?jīng)_擊的員工提供了豐富的支持，保持了被裁和留任員工對公司的信任。

科學的體制：英國流放犯人去澳大利亞，最初按照離岸人頭數(shù)支付船主費用，結(jié)果出現(xiàn)犯人的非正常死亡，換用了合理的規(guī)則后（改為按照到岸人頭數(shù)付款）避免了對犯人的傷害。

文化融入：樂百氏被法國達能集團收購，面對不同企業(yè)文化的融入問題，樂百氏結(jié)構(gòu)改造的腳步?jīng)]有停，五位創(chuàng)始人無法接受法方的經(jīng)營理念和企業(yè)文化，集體辭職。

理論提升w培養(yǎng)相互信任精神高績效團隊的一個特點是，團隊成員之間相互高度信任。也就是說，團隊成員彼此相信各自的正直，忠誠與能力。但是，從個人關(guān)系中可以看到，信任是脆弱的，它需要很長時間才能建立，卻又很容易被破壞。因此，在團隊中要維持一種信任關(guān)系需要管理人員處處留意。更重要的是，管理人員和團隊領(lǐng)導對于團隊的信任氣氛具有重大的影響。信任可以分為五個維度：正直：誠實，可信賴；能力：具有技術(shù)技能與人際知識；一貫：可靠，行為可以預測；在處理問題時，具有較強的判斷力；忠實：愿意為別人維護和保全面子；開放：愿意與人交往，與人自由分享觀點和信息。就團隊成員之間的信任關(guān)系而言，這五個緯度的重要性是相對穩(wěn)定的，通常其順序是：正直>能力> 忠實>一貫>開放。一般人把正直看得很重，因為如果對別人的道德性格和基本的誠實缺乏把握，信任的其他維度就沒有意義了。如何取得信任：爭取同事及朋友對自己的信任，并不是一朝一夕的事，需要從生活中的點滴做起?？梢杂脕砼囵B(yǎng)信任感的方法有：成為團隊的一員,用言語和行動來支持你的工作團隊，而不是游離于團隊之外；開誠布公：人們所不知道的和人們所知道的都可能導致不信任。如果開誠布公，就可能帶來信心和信任；公平：對于管理人員來說，在進行決策或采取行動之前，先想想別人對決策或行動的客觀性與公平性有何看法；說出你的感覺：說出你的感覺，別人會認為你是真誠的，他們會借此了解你的為人，并更加尊重你；表明指導你行為的基本價值觀是一致的；保密：每個人都只信任那些可以相信和依賴的人。w行為刺激外部環(huán)境的刺激并不是直接對個體的行為產(chǎn)生影響，而是為以個體過去的經(jīng)驗為基礎(chǔ)，由價值觀、態(tài)度、習慣和期望組成的“過濾器”所過濾，進而對個體的行為產(chǎn)生影響；反過來，行為的效果或者說體驗也會作用于“過濾器”。當刺激的強度不斷加大時，會使得行為的效果更加明顯，或者說體驗更加強烈，對“過濾器”的反作用也就更大。在培訓中，正是營造一個特殊的環(huán)境給予受訓者強烈的刺激，產(chǎn)生強烈的體驗，不斷修正個體的“過濾器”，從而產(chǎn)生目標行為。在背摔過程中，也是讓學員在一個特殊的環(huán)境中受到其他學員、培訓師、外部環(huán)境以及活動本身多方面的強烈刺激，對信任產(chǎn)生深刻體驗，從而重新認識其同事、認識良好人際關(guān)系的重要性，并將這些新的認識帶入工作及生活中。w社會學習理論個體不僅通過直接經(jīng)驗進行學習，還通過觀察他人身上發(fā)生的事情而進行學習。該理論認為行為是結(jié)果的函數(shù)，同時也承認觀察學習的存在以及在學習中知覺的重要性。人們根據(jù)自己對客觀結(jié)果的感知和定義作出反應(yīng)，而不是根據(jù)客觀結(jié)果本身作出反應(yīng)。榜樣的影響是社會學習理論的核心。在背摔過程中，隊友的行為及結(jié)果將會影響到每位學員對背摔的認識（這種認識與培訓師提供的認識是截然不同的），進而影響其背摔行為。電 網(wǎng) 目 錄項目概述：

項目名稱：電網(wǎng)培訓目標： 1.培養(yǎng)學員合理計劃，有效組織，統(tǒng)一行動的意識；2.增強學員對資源的配置能力；

3.認識合理分工的重要性；4.培養(yǎng)團隊的科學決策方法；5.培養(yǎng)學員嚴謹細致的工作作風；項目布置： 目標：要求大家在40分鐘內(nèi)，從網(wǎng)洞中穿過，到達電網(wǎng)的另一邊。

規(guī)則：（1）每個網(wǎng)洞只能通過一人次，（2）任何人、任何物品不可以觸網(wǎng)，觸網(wǎng)后網(wǎng)洞將被封閉，正在通過的人退回原位。

（3）過網(wǎng)的唯一通道就是未封閉的網(wǎng)洞。

（4）通過隊員不可從旁邊回來進行協(xié)助；

（5）活動過程中出現(xiàn)危險動作，培訓

項目回顧：

培訓師提問:1.到底有多少網(wǎng)口？

2.隊長在活動當中的作用？

3.為什么比較容易穿越的網(wǎng)洞卻出現(xiàn)了問題？

4.開始階段的討論對后面的行動能起什么作用？

5.大家在進行計劃和決策時考慮了什么？

6.大家在活動過程中有沒有進行明確的分工（如誰負責運送、誰負責動作控制和時間控制）？

7.每個成員在此過程中是否都愿意傾聽別人的意見？

8.如果我們站在離電網(wǎng)遠一點地方，觀察電網(wǎng)，分配人員，會怎樣？

培訓師引導

1.面對有限和稀缺的資源，要進行合理的配置，使得物盡其用，人盡其才，只有這樣，才能有效地達到組織和個人的目標。

2.網(wǎng)口的分配過程涉及方方面面，既要考慮每個成員的特點，又要考慮網(wǎng)口的大小和高低，還要考慮網(wǎng)口使用的順序，正如我們實際工作中的許多決策和工作安排問題，都需要有大局觀，事先要進行調(diào)查并作出詳細周密的計劃，做到統(tǒng)籌安排。

3.行動前的討論實際是一個群體決策的形成過程，我們在工作和生活中除了個體決策之外，面對更多的是群體決策，這個過程對于能否達到組織目標是必不可少的，如何使群體決策過程成為一個有效的溝通和協(xié)調(diào)過程，成為高效率決策的關(guān)鍵。

4.一個團隊當中，很少有人愿意和認真地傾聽和考慮別人的想法，從而導致團隊內(nèi)部許多很好的意見被忽視，影響團隊的績效改進，這也就是我們?yōu)槭裁丛谟懻擁椖糠桨笗r經(jīng)常會走入各持己見的誤區(qū)。

5.電網(wǎng)這個項目充分體現(xiàn)了合作的必要性和重要性，僅憑一己之力是很難穿越電網(wǎng)的，只有大家群策群力才能完成看似非常艱難的任務(wù)，這足以表明在一個組織中每個成員的協(xié)作和配合是何等重要。

6.隊長的作用在這個項目中體現(xiàn)的非常明顯，他不僅要投入，還要能夠跳出局部來思考問題，不僅要能傾聽每個成員的意見，還要有自己的主見，當我們管理團隊或者管理下屬時也應(yīng)該具備這些素質(zhì)，才能真正起到領(lǐng)導的作用。

7.我們在項目進行過程中出現(xiàn)的很多問題都是因為沒有明確的分工導致的，誰在上下左右進行動作控制，誰負責搬運，誰分別在兩側(cè)負責指揮，分工明確了，就可以避免因混亂造成的違規(guī)和時間浪費，因此在實際工作中明確職責和分工能夠大幅度地提高工作效率，實際上是一個組織中的人力資源配置問題。

8.許多團隊剛開始時總是不夠投入，很輕易地就觸網(wǎng)了，這都是由于沒有細致的工作作風造成的，工作的失誤會導致機會的喪失，有時機會失去了還會再來，而有時機會失去了就無法挽回了，所以在這個項目中我們要強調(diào)“珍惜生命”。

9.一個決策有時候不可能是最優(yōu)的，因為時間和現(xiàn)有資源是有限的，在實際工作中，我們經(jīng)常尋求的是次優(yōu)決策或滿意決策，而決策也是在工作過程中不斷得到完善的。

10.沒有無用的人，只有放錯地方的人。

11.電網(wǎng)具有時間的緊迫性，要求迅速完成，我們在實際生活和工作中也要學會在短時間內(nèi)從大量的外界信息中抽取有效的信息，并進行冷靜的分析和思考。

經(jīng)典案例：

1.嚴寒中穿越： 某大公司,2000春在溫泉大華山莊，氣溫低達-10度，戶外做電網(wǎng)，每學員都僅穿秋衣秋褲，投入程度令人感動，付出就會有回報，無一人觸網(wǎng)。2.功虧一簣：一學員堅持到最后，鞋尖觸網(wǎng)，全隊穿越失敗。3.組織約束：某公司活動開始后，學員自己單獨行動，不顧集體，前四人均未成功。4.草率判斷：看到電網(wǎng)，便以否定（消極）態(tài)度對之，簡單的認為網(wǎng)孔不夠，且太小，無法完成。理論提升：

F合理分配資源

在一個組織當中經(jīng)常碰到各個部門之間爭奪資源的情況。但是一個部門占用太多的資源，就會導致其他部門甚至整個組織的資源緊缺，就如同在電網(wǎng)中一個小個學員占用一個大洞，而使整個團隊完成項目造成困難。因此系統(tǒng)思考合理應(yīng)用資源，不止關(guān)注本部門的利益，尤為重要。

F計劃與行動

計劃工作包括：為組織選擇任務(wù)和目標，以及完成任務(wù)和目標的行動方案。

雖然那些超出我們控制的因素可能干擾制訂最佳的計劃，但是如果沒有計劃，我們就只能聽憑自然，也就談不上有效地工作。計劃的步驟：確立目標，分析前提條件，提出選擇方案，評價選擇方案，確定執(zhí)行方案，具體實施。

F得爾菲技術(shù)預測法

這種技術(shù)是由Dlaf Helmer和其在蘭得公司的同事一起開發(fā)出來的，而且在科學界得到承認，其規(guī)范做法是：通常在組織內(nèi)部和外部，挑選一個專家小組；要求專家組就需要解決的問題，對他們認為將發(fā)生的情況、解決問題的條件、解決的方法等問題作出預測（采用無記名方式）；把回答內(nèi)容匯集起來，然后，再把這些綜合結(jié)果反饋給小組成員；用反饋的材料（仍采用無記名）對未來作出進一步估計；這一過程重復數(shù)次；在最終形成一致的看法時，其結(jié)果做為解決問題的最終方案。電網(wǎng)項目體現(xiàn)了團隊工作的特點，可以理解為特定條件下的專家組，解決的問題體現(xiàn)了得爾菲技術(shù)應(yīng)用的自然過程。

F組織內(nèi)部的工作專門化

工作專門化即組織分工，是把組織中工作任務(wù)劃分成若干組成和完成步驟的細化過程，其實質(zhì)是：完成一項工作的全部，依靠每個人專門從事工作活動的一部分。實際管理工作中，通過復雜工作專門化，一方面可以最有效地利用員工的技能，另一方面還可以尋求提高組織的整體運行效率。在電網(wǎng)這個項目中，我們可以充分體會到分工的重要性。

F領(lǐng)導的作用和因素

在群體管理中，領(lǐng)導占據(jù)著核心地位，我們把領(lǐng)導定義為一種影響群體實現(xiàn)目標的能力。一個管理者的領(lǐng)導能力包括四個要素：

1、有效并負責地運用權(quán)力的能力；

2、對環(huán)境的認識能力；

3、激勵的能力；

4、以某種方式形成有利氣氛并使人們響應(yīng)的能力。電網(wǎng)項目中，隊長的作用必須得到充分的發(fā)揮，才能保證任務(wù)的順利完成。

F控制職能

在明確了行動計劃和方案后，實施過程中如何保證目標達成，除了依計劃行事外，還需根據(jù)行動過程中出現(xiàn)的問題對行動方案進行調(diào)整，需要過程的監(jiān)督，這就是控制過程。控制職能是對業(yè)績的衡量與校正，以確保組織目標和為達到目標所制訂的計劃得以實現(xiàn)。F協(xié)同效應(yīng)

是一個生物學術(shù)語，它是指由兩種以上的物質(zhì)相互作用所產(chǎn)生的效果不同于單一物質(zhì)作用的總和。協(xié)同效應(yīng)包括正協(xié)同和負協(xié)同，群體活動的結(jié)果大于個體努力累加之和為正協(xié)同，反之為負協(xié)同。一個團隊在群體互動過程中，只有通過溝通和協(xié)調(diào)，產(chǎn)生正協(xié)同，才能保證績效的不斷提高。

F群體決策

形成電網(wǎng)問題解決的過程是一個群體決策的過程，那么群體決策的實質(zhì)是怎樣的呢？群體決策有四個明確的階段：

1、定向階段，群體被引到問題上，并對一些事實進行分析；

2、評價階段，群體成員對問題作出估計，并對他人的觀點作出反映；

3、形成認識階段，群體開始形成解決問題的辦法，在達成共識的過程中，建立起工作執(zhí)行的基礎(chǔ)；

4、共同決策階段，群體以相對統(tǒng)一的認識作出決策。群體決策的優(yōu)點：更完全的信息和知識、增加觀點的多樣性、提高了決策的可接受性、增加合法性。群體決策的缺點：浪費時間、從眾壓力、少數(shù)人控制、責任不清等。

第四篇：拓展訓練方案

拓展訓練方案

一、訓練的意圖：

增強團隊合作意識，考驗協(xié)同能力，訓練合作技巧，強化溝通意識，考驗溝通能力，訓練溝通技巧，打破自我意識，提升組織凝聚力和向心力，通過協(xié)同完成任務(wù)，體驗和加強默契程度。

二、拓展訓練活動的籌備：

了解學員情況，了解學員尤其是新員工基本情況，有助于分析出學員缺乏職業(yè)因素是什么，以此作為活動設(shè)計的基礎(chǔ)；了解學習者的身體狀況是基于活動的風險值的考慮，具有嚴重病史或特殊情況的學習者慎重參與活動。整理活動素材，確定拓展訓練時間，準備制作所需用品。準備好需要用的繩子，紙片，記事本，秒表，礦泉水，凳子。

三、拓展訓練流程

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● 籌劃準備 明確規(guī)則和要領(lǐng) 主題訓練 體驗分享 回顧總結(jié) 效果評估和反饋

四、訓練的前奏

根據(jù)人數(shù)將學員分成至少兩個小組，分別自主進行組長選舉，設(shè)計隊名、隊徽、口號、隊歌等基礎(chǔ)工作。這一方面是為正式的訓練項目熱身，同時其本身即是檢測和考驗團隊成員各方面意識和能力的一種前導性訓練。

五、拓展訓練項目

（一）連體足球

訓練目的活躍隊伍氣氛，鍛煉團隊的合作能力，交流能力。

訓練準備

形式：至少18人

材料：足球，繩子

場地：空地，草地最佳

時間：不限

基本規(guī)則

與足球比賽相似。

具體方法和步驟

▲

▲ 3人一組，至少六組。讓每組3人背向中心站好，把相鄰兩人的腳拴在一起，使3人成為必須連體行動的游戲單位。

▲ 游戲場地呈長方形，具體比賽時間可以靈活掌握。

說明

1.游戲需要較大場地，且場地最好比較清潔平整，以免摔傷。

2.同樣是為了安全起見，注意雙腿間不要拴得過緊，同時盡量采取布條絲帶等較柔軟的道具。

3.如果場地較小或者3人一組難度過大，可以考慮改為2人一組，這時只要拴一次即可。

4.隊伍行動需要形成統(tǒng)一的控制和節(jié)奏。

注意事項

5.同樣是為了安全起見，同時盡量采取布條絲帶等較柔軟的道具，防止運動損傷。

總結(jié)討論

1.怎樣做才能夠保持協(xié)調(diào)？

2.不協(xié)調(diào)是因為什么？遇到這種情況如何解決？

（二）紙杯運動水

訓練目的●

●

● 提高集體榮譽意識。激發(fā)個人能量 增強個人能力。

訓練準備

形式：集體參與，人數(shù)不限

材料：每人一個紙杯，不，兩只相同的透明的杯子

場地：開闊的場地

時間：5分鐘

基本規(guī)則

運水的時候不能用手，只能靠腦袋和身體的傾斜來倒水。第一個人的杯子空了就可以再添加，在規(guī)定時間內(nèi)，運水可以反復進行，最后哪個隊運的水多，哪個隊獲勝。

具體方法和步驟

▲

▲ 大家排成人數(shù)相等的兩隊，最好是男女相間。每個人口叼一個紙杯，另選出兩人分別給兩隊的第一個人的杯中加上水。第一個人將自己叼著的杯內(nèi)的水倒給第二個人，第二個人再將接來的水倒給第三個人。隊員們要做的就是將第一個人杯中的水傳遞下去，由最后一個人傳遞到事先準備好的一個大杯子里。

如果掌握不好技巧，會把水倒出杯子濺到身上，弄濕衣服。

總結(jié)討論

1.當你接受別人的水的時候，該如何配合供方，快速接到盡可能多的水？

2.當你給別人倒水的時候，該如何配合受方，快速倒出盡可能多的水？

3.就倒水與接水而言，有什么技巧？

（三）鐵絲網(wǎng)

訓練目的●

● 增進組織成員之間的溝通能力 培養(yǎng)組織成員之間的協(xié)作精神，促使其解決看似難以完成的工作問題。

訓練準備

形式：將團隊成員分成8~10人的小組若干個，以進行此游戲。

材料：

1.選兩棵足夠結(jié)實的大樹用來架設(shè)鐵絲網(wǎng)，網(wǎng)高1.5米，離地0.2米。

2.鐵絲適量，用以編制鐵絲網(wǎng)。

3.眼罩，當成員犯規(guī)時用于蒙眼。

4.小鈴鐺若干個，作為報警器懸掛于鐵絲網(wǎng)上。

5.網(wǎng)孔長、寬大約各為0.7米，足夠且足夠通過一個人。

場地：公園

時間：1小時

基本規(guī)則

讓各組成員分別從鐵絲網(wǎng)孔中通過，每個孔只允許使用一次，且身體不能碰到網(wǎng)，以全部小組成員通過鐵絲網(wǎng)所用時間最短者為勝。因觸網(wǎng)而致使小鈴鐺發(fā)現(xiàn)聲響即為犯規(guī)，將受罰被蒙上眼罩，而已經(jīng)過去了的同組成員也將會變成“啞巴”，只能用非語言信息進行提示。

具體方法和步驟

▲

▲ 將游戲者分成由8~12人組成的若干個小組。裁判致游戲開場白。開場白如下：

你們小組現(xiàn)在陷入一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個巨大的鐵絲網(wǎng)封鎖了，你們必須從鐵絲網(wǎng)中間鉆過去，不能繞過去，更不能從網(wǎng)的上面或者下面通過。幸運的是，哨兵此時正在睡覺。當然，哨兵很容易被驚醒。在穿越鐵絲網(wǎng)的過程中，任何人一旦碰到鐵絲網(wǎng)，不論輕重，都會使報警器響起，而哨兵就會立刻被驚醒，并撲過來抓人，其結(jié)果是造成正在穿越的人被蒙上眼罩，已經(jīng)過去的人顯然不能說話，只能用語言信息進行提示，否則也會被抓住。另外，每個網(wǎng)孔僅僅只能使用一次，即不同的人必須從不同的網(wǎng)孔穿越過去。

在多個小組參加游戲的情況下，讓先做完游戲的幾個小組成員擔任

監(jiān)護員，觀察其他小組的游戲情況。▲

▲ 所有小組都做完游戲之后，所用時間最短的小組為優(yōu)勝者。

總結(jié)討論

1.你在游戲過程中碰到了什么問題？你是如何克服困難的？

2.你是怎樣分析問題的？每個人的任務(wù)是什么？

3.游戲過程中有無沖突產(chǎn)生？大家是如何處理沖突的？

4.這個游戲揭示了什么道理？對我們的工作有什么啟示？

（四）背靠背游戲

訓練目的●

● 讓大家明白合作的重要性。增進團隊成員之間的友誼和相互的協(xié)調(diào)性，隨著成功的次數(shù)，合作人數(shù)也不斷增加

材料：無

場地：室外平整場地

時間：不限制

基本規(guī)則

兩人組：兩人背靠背，互相配合，互相依靠，使雙方從地上站起來。多人組：圍成一圈，背對背坐在地上。

具體方法和步驟

小組成員首先保持背靠背坐于地上的姿勢。（一般來說，一個坐在地

上的人，手不把扶其他物體是不太容易站起來的）▲

游戲開始后，兩人的雙手相互交叉，互相配合、互相依靠、合力使

雙方一起站立起來?！?/p>

同樣的方法，多人一起參加游戲，直到最后全體成員共同參與，讓

全體成員動作一致，配合默契達到共同完成游戲的目的。隨著人數(shù)的增加，難度也會增大。▲

總結(jié)

1.你能僅靠個人力量就完成起立的游戲動作嗎？

2.雙方如果動作協(xié)調(diào)一致，完成起來是否要容易得多？為什么？

3.游戲過后，我們是否認識到，在工作和生活中依靠團隊的力量，可以更好地完成任務(wù)？而如果大家目標不一致時，團隊的整體力量將會被分散和削弱，從而產(chǎn)生對團隊不利的負而影響。

七、最后的提醒：安全問題

風險在培訓中是長期存在的因素。除了一般所說的危險性之外，還包括體力消耗值、場地、道具等方面存在的不確定性。作為教練，一定要在訓練過程中密切關(guān)注安全問題，尤其是對于一些危險性較強的項目，要采取各種措施進行規(guī)避，并為可能出現(xiàn)的意外情況做好預備措施。

第五篇：拓展訓練方案

拓展訓練方案

（一）一、目的：

通過體驗式學習，深刻理解團隊協(xié)作及溝通的重要性，大力提升全員對于團隊合作及溝通的深刻理解與認識，并能將這些體會運用到實際工作中去，從而帶動團隊整體協(xié)作性、減少磨擦與不必要的糾紛，盡量避免本位主義或小團體主義現(xiàn)象的出現(xiàn)。

二、方式：

擇平整廣闊之草地或柔軟之場所，通過教練組精心設(shè)計的項目，以團隊方式按要求完成各個項目，并通過深刻討論將實踐體驗轉(zhuǎn)化成理論，在拓展訓練完成后一周內(nèi)，繼續(xù)在各部門內(nèi)部展開深入的討論與經(jīng)驗交流，以固化親身體驗后的認識與成果，并積極運用到實際工作中來。

三、主要內(nèi)容及流程：

1、時間安排：12月中旬天氣良好之周一~周五中一天，總體時間約為8小時。自早上九點起至下午六點止。參訓人員須于早上8：30到達指定地點，參訓當天出勤按正常工作考勤。

2、主要流程為：集合—參訓說明—熱身—分組—上午項目—回顧—下午項目—回顧—發(fā)放獎品—總結(jié)本次活動—就餐。

3、具體項目設(shè)置：

上午項目：

A、集合整隊，活洛手腳關(guān)節(jié)，十分鐘圍場跑；

B、集合，宣講本次活動意義及相關(guān)注意事項；

C、熱身活動，破冰游戲2個；

D、分組組隊等

E、解開千千結(jié)；

F、盲人方陣；

G、翻葉子；

下午項目：

（熱身項目：松鼠與大樹）

A、同心圓；

B、過電；

C、孤島求渡；

四、教練組：

教練組由教練員督導員組成，教練師主要負責項目組織及回顧總結(jié)，負責全程設(shè)計及進程管控；督導員負責訓練過程中各項物品管理、拍照、安全維護、各組得分記錄、獎品發(fā)放等工作，并在個別項目中協(xié)助訓練員作好對各個小組的項目督導工作。

五、獎項設(shè)置：優(yōu)勝獎一組；優(yōu)秀獎一組；鼓勵獎一組；

六、費用預算：略

七、其他注意事項：

1、所有員工穿便裝（活動時出汗多時穿換的單衣），運動鞋（禁高跟鞋與涼鞋），便于活動，自帶午餐，水2~3瓶，衣物包等，嚴禁女生穿裙子、盡量不帶手機錢包等貴重物品，零用錢就可，禁戴戒指、項鏈。

2、每人自帶筆記本及筆各一個，記錄活動過程各種體會及經(jīng)驗總結(jié)，以備訓后作業(yè)；

3、創(chuàng)可貼、云南白藥噴霧劑、紅花油等藥品；彩旗、大頭筆6支。

4、指甲最好剪短，以免活動中親密接觸時劃傷同事。

5、活動過程中務(wù)必以安全為第一要務(wù)，同時注意環(huán)保，不得隨意丟垃圾及抽煙（防森林火災(zāi)），休息期間不得做危險性攀爬，不建議利用休息時間登山。

6、必須守時，按教練員要求時間及時到位。

拓展訓練方案

（二）一、訓練背景

由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴張，規(guī)模日益擴大。人員需求越來越大，新進員工越來越多，部分新進員工還未能充分職業(yè)化，他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識、團隊意識還有待提高。為實現(xiàn)新員工特訓目標，打造一支優(yōu)異的藍韻人力資源隊伍，培訓發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認為有必要在新員工特訓中增加團隊拓展訓練。

二、訓練目標

1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。

2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強創(chuàng)意思維能力。

3、增進學員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。

4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

三、拓展訓練后參訓人員的如下素質(zhì)和意識將得到提高

1、積極主動的溝通精神

2、雙贏思維、補位意識

3、面對變化的正確管理方法

4、對團隊具有高度的責任感

5、富于創(chuàng)新精神、主動求變

6、欣賞他人，鼓勵他人，贊美他人

四、方案設(shè)計理論特點

項目整合訓練內(nèi)容包含室內(nèi)項目和戶外項目，整個培訓中體力與腦力活動充分結(jié)合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓員工對整個培訓保持高度的熱情及參與感，項目設(shè)計環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在游戲中進行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當中。

五、拓展培訓紀律要求

1、培訓時必須嚴格遵守培訓規(guī)則和公司有關(guān)紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。

2、參加培訓時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應(yīng)事先通知培訓組織者，以作統(tǒng)一安排。

4、請保持訓練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環(huán)境衛(wèi)生。

六、課程設(shè)計方案

1、參訓人員：新員工特訓班全體員工

2、拓展地點：公司拓展訓練場

3、培訓形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，()在教練的指導下進行游戲，教練就游戲的目的和作用對學員進行引導，學員對游戲過程進一步進行體驗和感受。

4、課程流程：（略）

八、拓展訓練游戲方案

游戲一：報數(shù)

1、所需時間：45分鐘左右

2、小組人數(shù)：15人至20人左右

3、所需物品：秒表

4、游戲概述：一個關(guān)于促進團隊效率游戲

5、游戲目的：

（1）使團隊通過競爭提高他們的效率；

（2）使隊員認真體會自己在團隊里承擔的責任；

（3）讓團隊領(lǐng)導發(fā)現(xiàn)團隊問題，改善團隊管理方法，提升團隊領(lǐng)導力。

6、游戲規(guī)則：

（1）將所有參加的人，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。

（2）挑選男女隊長各一名，組織團隊進行比賽，隊長不參加比賽。

（3）教練要求隊長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊員的指責”、“如果失敗，愿不愿意承擔由此所帶來的一切責任”

（4）全隊學員進行報數(shù)，速度越快越好。

（5）分別進行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。

（6）每輪比賽進行獎懲。輸者，由隊長率領(lǐng)隊員向?qū)Ψ奖硎菊\服，并對對方隊員說：“愿賭服輸，恭喜你們！”并由男女隊長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會乘倍遞增。贏者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。

（7）記錄每輪比賽的結(jié)果。

7、游戲結(jié)束，教練引導大家討論：

（1）每個人都同意所有的意見嗎？如果不是，為什么？

（2）談?wù)勜熑涡膶ξ覀內(nèi)松捏w會？

游戲二：一圈到底

1、游戲時間：45分鐘左右

2、小組人數(shù)：18人左右

3、所需物品：呼啦圈2個

4、游戲概述：人與人之間通過溝通互相了解，達成共識。此游戲旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協(xié)作。

5、游戲目的：使學員彼此以非語言形式進行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動。

6、游戲規(guī)則：所有學員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，看最快用了多少時間完成。

7、游戲結(jié)束，教練引導進行討論：

（1）各位剛才是如何完成目標的？

（2）剛才最關(guān)鍵的改善動作是什么？

（3）大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動，相互模仿學習，形成公式？

（4）你認為剛才的活動過程中對團隊最有幫助的一點是什么？

（5）變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。

游戲三：信任背摔

1、游戲時間：45分鐘

2、小組人數(shù)：不限

3、所需物品：暫無

4、游戲概述：一個關(guān)于促進團隊信任的游戲

5、游戲目的：這是一個震動力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。

6、游戲規(guī)劃：

（1）首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導圖形中的形狀。

（2）讓準備做空中飛人的隊員站在墻上，背向隊友。

（3）當教練確認團隊隊員們都站好位置，并做好接人的準備時才讓站在墻上的隊員從空中落下。

（4）這項活動對某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵的方法去鼓勵他，使他對自己的隊員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬不要勉強。

7、游戲結(jié)束，教練引導進行討論：

（1）當你站在墻上的時候，心理感覺如何？

（2）當你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何？

（3）在這項活動中，你認為最關(guān)鍵的地方在哪里？怎樣才能幫助隊友跨越心理障礙，做到他認為自己不可能完成的事情。

8、注意事項：

本游戲具有一定危險性，需注意安全。

游戲四：眾志成誠

1、游戲時間：45分鐘左右

2、小組人數(shù)：8人至10人

3、所需物品：廢報紙25張

4、游戲概述：一個關(guān)于促進團隊協(xié)作的游戲

5、游戲目的：

6、游戲規(guī)劃：

（1）教練進行分組，每組約十人左右。

（2）教練分別在不同的角落（依組數(shù)而定）地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。

（3）各組完成后，教練再請各組將報紙對折后，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

（4）上述進行至淘汰到最后一組時結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個小節(jié)目。

7、游戲結(jié)束，教練引導進行討論：

（1）要求得團體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，并截長補短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團體成功之機會，必要時為了團隊的目標需要團隊個別成員做出一定的個人利益犧牲。

（2）解決問題時應(yīng)藉團體智慧思考達到目的，每個個體在團體中都有一定的重要性。

8、注意事項：

（1）注意成員安全。

（2）考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進行。

拓展訓練方案

（三）一、培訓背景

M公司每年都有大量的新員工入職。20xx年又有新一批員工加入公司，希望通過培訓讓他們彼此加深了解，增強相互之間的情感交流，建立積極向上、輕松的組織氣氛，增強團隊精神，激發(fā)高昂士氣。了解公司及分公司組織結(jié)構(gòu)及文化，及各項規(guī)章制度，盡快進入工作狀態(tài)，同時，通過各部門針對部門的情況自行組織部門培訓，幫助新晉員工盡快掌握崗位所需要的技能，更快適應(yīng)工作。

二、培訓需求

依照本公司每年新員工入職慣例，公司的組織結(jié)構(gòu)與企業(yè)文化，新員工培訓、員工拓展培訓為必備內(nèi)容，此外，結(jié)合招聘階段新員工通過素質(zhì)測評，結(jié)合新員工對培訓的期望與想法構(gòu)建培訓規(guī)劃。

三、培訓目標

對新員工來說，一方面，通過培訓，盡快提高新員工的綜合素質(zhì)。新員工在企業(yè)中工作，不僅期望得到相應(yīng)的經(jīng)濟回報，更希望能伴隨企業(yè)的成長，個人也那迅速成長；另一方面，按照馬斯洛的需要層次理論，員工在企業(yè)中工作，除了滿足其生理以及案例層面的需要外，還希望得到歸屬感、自尊、受人尊敬甚至自我實現(xiàn)需要的滿足。合理利用公司培訓這種形式，能使員工的這些需要得到滿足。通過進行培訓需求分析發(fā)現(xiàn)員工在工作中暴露出的問題，進而找出提高員工素質(zhì)與技能、端正員工的工作態(tài)度以及提高工作績效的方法。

對公司來說，在進行培訓需求分析的時候，公司希望通過培訓，使新員工能為企業(yè)的長遠發(fā)展帶來推力。要求新員工配合公司的總體戰(zhàn)略的實施，加強團隊凝聚力以及戰(zhàn)斗力。更重要的是通過分析發(fā)現(xiàn)公司在經(jīng)營運作過程中出現(xiàn)的問題，更深入全面的改善公司的不良狀況，使培訓真正的起到作用，使公司的各種資源得到充分有效的利用。

四、培訓項目

培訓的對象：20xx年校園招聘員工

培訓內(nèi)容：態(tài)度培訓、知識培訓、技能培訓

備注：

態(tài)度培訓：企業(yè)發(fā)展史、企業(yè)文化、崗位職責、職業(yè)規(guī)劃、福利待遇、獎懲制度等

知識培訓：產(chǎn)品知識培訓、業(yè)務(wù)知識培訓等

技能培訓：各崗位需要的技能如英語、計算機、軟件等

五、培訓實施過程設(shè)計

項目流程：前期準備——項目實施——項目后期工作

前期準備

1、成立策劃小組，由人力資源部門為主導，由各個部門派人員參與

2、由策劃小組進行擬定整個新員工培訓計劃

3、物資準備：包括晚會、見面會、拓展培訓布場用品，企業(yè)手冊，員工手冊等

4、后勤準備：包括交通工具、培訓設(shè)施與設(shè)備、座位安排、費用（場地、餐費）

5、人員準備：包括每場培訓負責人，講師，后勤人員等

實施階段

（二）具體計劃

第一天

上午：

1、到部門報到后，由各部門負責人帶領(lǐng)新員工到指定地點集中

2、由人力資源部經(jīng)理帶領(lǐng)參觀公司各處

3、結(jié)束參觀行程，到見面會地點，由總經(jīng)理致辭

下午：

1、短暫休息后按通知在集合點集中

2、由負責人帶領(lǐng)到基地進行拓展培訓

第二天

上午：

1、人力資源部經(jīng)理對新員工按原定計劃進行培訓

2、培訓會完后安排員工共同進餐

下午：

1、對拓展培訓中表演出色的團隊進行頒獎

2、新員工表演晚會

第三天

由各部門自行組織進行內(nèi)部培訓

后期工作

1、組織人員進行清場

2、檢查設(shè)備是否有所損壞

3、進行項目總結(jié)

六、培訓效果評估

考核

考核主要是針對培訓第一講：“公司簡介與企業(yè)文化”這一專題進行統(tǒng)一筆試，筆試結(jié)果作為員工考核的一部分，放入員工檔案袋

PPT分享

拓展培訓每個團隊將此次項目過程和團隊活動進程感受等相關(guān)內(nèi)容制作成PPT，進行全員分享

培訓總結(jié)書面報告

每個新員工每個培訓項目后都要進行培訓總結(jié)書面報告，呈給各部門主管

七、費用預算

注：拓展培訓冠軍獎品規(guī)格100元/人，共9人，總計900元；

培訓費：240元/人/天，63人共計RMB 15120元

包含：培訓費、助教費、攝像攝影、培訓紀念短片設(shè)計制作。

贈送服務(wù)：飲用水、訓練隊服、意外傷害保險。

其他費用按實際消費客戶獨立結(jié)算，預算總計RMB 3600元；

用餐：午餐300元/圍*11人，午餐6圍共計1800元

交通：豪華大巴1輛，1800元/輛，全天全程往返接送，共計1800元

其他費用主要為布置場地費用及筆試考核費用，預算總計500元；

總費用預算 ：RMB 12120元

八、應(yīng)急方案

1、戶外拓展培訓當天如果遇到天氣不好，戶外拓展培訓改為室內(nèi)拓展培訓，培訓游戲視場地條件進行，由培訓師視情況而定；

2、如果原先確定要進行培訓的負責人因事無法到場，應(yīng)提前一天告訴策劃小組，由策劃小組再確定培訓負責人；

3、培訓場地出現(xiàn)問題，無法支持培訓活動時，九、培訓注意點

參訓人員沒有特殊情況，不得無故缺席培訓。如有事情，必須提前請假；無故不參加者，對年終績效考核產(chǎn)生影響；

項目推進過程中，要不斷進行溝通，確保無紕漏；

拓展過程中，注意安全問題。