第一篇：五年級(jí)《體育與健康》上冊(cè)理論課教學(xué)設(shè)計(jì)

五年級(jí)《體育與健康》上冊(cè)理論課教學(xué)設(shè)計(jì)

第一周

教

一、理論課

材

1、任

2、務(wù)

3、內(nèi) 容

準(zhǔn)

一、課堂常規(guī)備(略)

1、教師宣布本

1、學(xué)生聽(tīng) 課內(nèi)容

2、點(diǎn)名 使學(xué)生了解本學(xué)期的要求。進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)秋冬季體育課注意事項(xiàng)。讓學(xué)生進(jìn)一步明白如何鍛煉身體。

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

時(shí)力次間 量 數(shù) 5

弱

課的內(nèi)容

部

二、宣布本課分 內(nèi)容

三、點(diǎn)名

基

一、體育鍛煉

1、本 對(duì)身體的作用

教師講解、1、學(xué)生

回答問(wèn)題。

2、用講故事的聽(tīng)，并可以提問(wèn)

中 1

1、提高運(yùn)動(dòng)部 系統(tǒng)的功能

2、能夠促進(jìn)

方式講給學(xué)生，并用鼓勵(lì)的語(yǔ)言讓學(xué)生多提分 呼吸和循環(huán)系統(tǒng)功能

3、能促進(jìn)神 經(jīng)系統(tǒng)的功能

二、怎樣科學(xué)鍛煉身體

問(wèn)，激發(fā)學(xué)生的思維

中

結(jié)

1、束

2、部 分 總結(jié) 下課

1、教師指出本

1、聽(tīng)

2、學(xué)生

課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

2、師生再見(jiàn) 弱 1

師生

再見(jiàn)

第二篇：體育與健康理論課教學(xué)設(shè)計(jì)(二)

《體育與健康》理論課教學(xué)設(shè)計(jì)

（二）——體育鍛煉中幾種意外傷害事故產(chǎn)生的原因、預(yù)防與簡(jiǎn)易處理 廈門市禾山中學(xué)陳文斌

一、指導(dǎo)思想：以“健康第一”為指導(dǎo)思想，依據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)的基本教學(xué)理念指導(dǎo)教學(xué)工作。通過(guò)本課教學(xué)，讓學(xué)生了解體育鍛煉中幾種意外傷害事故產(chǎn)生的原因，并懂得如何預(yù)防，以及掌握臨場(chǎng)的急救處理方法。通過(guò)智力競(jìng)賽的教學(xué)組織，促進(jìn)學(xué)生的相互協(xié)作、共同參與，培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手動(dòng)腦的能力和團(tuán)隊(duì)精神。

二、對(duì)象與教材: 對(duì)象為初中二年級(jí)學(xué)生，由于對(duì)象的年齡特點(diǎn)和心理特征，學(xué)生的安全意識(shí)較為淡薄，且好勝心較強(qiáng)，情緒容易被激發(fā)，學(xué)習(xí)積極性容易被調(diào)動(dòng)，因此，采用智力競(jìng)賽的組織方式對(duì)“體育鍛煉中幾種意外傷害事故產(chǎn)生原因、預(yù)防與簡(jiǎn)易處理”進(jìn)行教學(xué)，確合學(xué)生的實(shí)際需求，同時(shí)也能培養(yǎng)學(xué)生的發(fā)散思維、激發(fā)想象，起到良好的教學(xué)效果。

三、教材重、難點(diǎn):

重點(diǎn)：意外事故的原因、預(yù)防與處理方法。難點(diǎn)：處理方法的熟練運(yùn)用。

四、教法與手段：教法：講解示范法、啟發(fā)誘導(dǎo)法、提問(wèn)作答法、智力競(jìng)賽法等，達(dá)到傳授知識(shí)技能目的。手段：主要應(yīng)用多媒體及圖片。

五、學(xué)法：充分發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的主體作用，以小組協(xié)作學(xué)習(xí)為主，通過(guò)相互間的討論，促進(jìn)學(xué)生的參與，培養(yǎng)學(xué)生思考問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。教學(xué)過(guò)程：

（一）常規(guī)導(dǎo)入：

1、師生問(wèn)好，介紹本課教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容及有關(guān)事項(xiàng)。

2、播放體育精彩片段和有關(guān)圖片資料學(xué)生觀賞后教師引入正課。

（二）教師介紹本堂課的組織教學(xué)形式：

1、以小組協(xié)作學(xué)習(xí)、討論的方式進(jìn)行。

2、以智力競(jìng)賽的組織形式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，在參與中，提高學(xué)生思考問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。

（三）教師誘導(dǎo)，提出智力競(jìng)賽的問(wèn)題，學(xué)生協(xié)作、共同討論、體驗(yàn)樂(lè)趣，進(jìn)行必答和搶答：

1、常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷有哪些？（必答）

2、造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因有哪些？（必答）

3、如何預(yù)防常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷？（搶答）

4、遇運(yùn)動(dòng)損傷如何處理？（搶答）

（四）經(jīng)過(guò)兩輪的激烈爭(zhēng)奪，展示各組的最終成果。

（五）歸納本堂課的知識(shí)點(diǎn)，讓學(xué)生回顧與回答，并動(dòng)手實(shí)踐急救處理的基本手法。

（六）小結(jié)本課、簡(jiǎn)介下次課內(nèi)容、布置作業(yè)：對(duì)本堂課的知識(shí)點(diǎn)，在實(shí)踐中加于應(yīng)用。

七、預(yù)計(jì)效果：90%的同學(xué)能了解體育鍛煉中幾種常見(jiàn)意外事故產(chǎn)生的原因，80%的同學(xué)懂得如何預(yù)防，并較好的掌握處理方法及

八、場(chǎng)地與教具：

1、多媒體教室

2、體育教學(xué)課件、掛圖等

九、按室外實(shí)踐課的學(xué)習(xí)小組6-8人，三面圍坐，面向講臺(tái)：

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX X

X

X

X

X

X

X

X

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX X

X

X

X

X

X

X

X

Δ

廈門市禾山中學(xué)《體育與健康》課時(shí)教學(xué)計(jì)劃

班級(jí)初二1—10

人數(shù) 58-61

單元課次 2

教師陳文斌 教 學(xué) 目 標(biāo)

1、知識(shí)目標(biāo)：通過(guò)本課教學(xué)，讓學(xué)生了解體育鍛煉中幾種產(chǎn)生意外事故的原因和如何預(yù)防，并初步掌握幾種意外事故的簡(jiǎn)要處理方法。

2、能力目標(biāo)：通過(guò)本課教學(xué)，使學(xué)生初步掌握幾種意外事故的處理方法，提高學(xué)生思考問(wèn)題、解決問(wèn)題和動(dòng)手動(dòng)腦的能力。

3、情感價(jià)值觀目標(biāo)：通過(guò)本課教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)和安全意識(shí)的形成，培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作、相互幫助團(tuán)結(jié)向上的精神，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

課題

體育鍛煉中幾種意外事故的簡(jiǎn)易處理

課型

新授理論課

重點(diǎn)

體育鍛煉中意外事故的原因、預(yù)防與處理方法

難點(diǎn)

處理方法的熟練運(yùn)用

時(shí)間程序

教學(xué)內(nèi)容

組織與教法

組織

教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng)

要求

3’ 常 規(guī) 導(dǎo) 入

一、師生問(wèn)好，介紹本課教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容及有關(guān)事項(xiàng)。

二、展示體育比賽精彩圖片或播放比賽精彩片段（有條件），學(xué)生觀賞后教師引入正課：同學(xué)們，體育鍛煉給生活帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣，但由于主觀和客觀的因素，在體育鍛煉中常會(huì)出現(xiàn)一些傷害事故，本堂課將對(duì)此展開(kāi)學(xué)習(xí)與討論。

按室外實(shí)踐課的學(xué)習(xí)小組6-8人，三面圍坐，面向講臺(tái)： XXXX

XXXX X

X

X

X

XXXX

XXXX X

X

X

X

Δ

宣布目標(biāo)內(nèi)容、注意事項(xiàng)，以激昂的語(yǔ)言切入主題。

認(rèn)真聽(tīng)講

精神飽滿注意力集中

2’ 介 紹 組 織 教 學(xué)

三、教師介紹本堂課的組織教學(xué)形式：

1、以小組協(xié)作學(xué)習(xí)、討論的方式進(jìn)行。

2、以智力競(jìng)賽的方式，評(píng)價(jià)各組學(xué)習(xí)效果，第一輪必答，答對(duì)一題加10分，答錯(cuò)不扣分；第二輪搶答，答對(duì)一題加10分，錯(cuò)倒扣10分；

1、以智力競(jìng)賽的方式進(jìn)行，促進(jìn)學(xué)生的參與和協(xié)作，提高學(xué)習(xí)與交流的效果。

2、教師講解為主，學(xué)生不明確的地方，舉手提問(wèn)。

介紹智力競(jìng)賽方法與規(guī)則，提出要求

聽(tīng)取介紹不明確的地方，舉手提問(wèn)

認(rèn)真聽(tīng)講

15’

學(xué)習(xí)體 驗(yàn) 協(xié) 作 參 與

四、第一輪必答，答對(duì)一題加10分，答錯(cuò)不扣分： 問(wèn)題一：運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的傷害事故有哪些？（參考答案）

1、小腿腓腸肌痙攣；

2、高溫中暑；

3、運(yùn)動(dòng)中的腹痛；

4、踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷（關(guān)節(jié)韌帶損傷）；

5、肌肉拉傷；

6、關(guān)節(jié)脫臼、骨折；

7、運(yùn)動(dòng)性休克等等；

1、提出必答的問(wèn)題，問(wèn)題一與問(wèn)題二分兩次必答。

2、各組在小組長(zhǎng)的主持下進(jìn)行討論，把答案寫在紙上。

3、各組上交答案，并由小組長(zhǎng)（有條件通過(guò)實(shí)物投影儀）向全班展示。

講明方法說(shuō)明要點(diǎn)提出問(wèn)題

啟發(fā)誘導(dǎo)發(fā)散思維激發(fā)想象促進(jìn)參與鼓勵(lì)上進(jìn)

小組討論同學(xué)協(xié)作思考問(wèn)題回答問(wèn)題

在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成時(shí)間程序

教學(xué)內(nèi)容 組織與教法

組織

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

要求

學(xué)習(xí)體 驗(yàn) 協(xié) 作 參 與

（繼上）問(wèn)題二：運(yùn)動(dòng)中造成傷害事故的原因有哪些？（參考答案）

1、思想麻痹、缺乏安全意識(shí)；

2、運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)不足；

3、動(dòng)作粗野、動(dòng)作技術(shù)錯(cuò)誤、不協(xié)調(diào)；

4、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)；

5、身體狀況不良；

6、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地器材存在安全隱患；

7、盡量選擇氣候較適宜的時(shí)間；

8、缺乏保護(hù)與幫助；

9、冷刺激等等。

4、教師淺析各組答案。

5、在黑板上列出各組得分情況。

6、教師以鼓勵(lì)的語(yǔ)言激勵(lì)后進(jìn)的小組。

講明方法說(shuō)明要點(diǎn)提出問(wèn)題語(yǔ)言誘導(dǎo) 鼓勵(lì)上進(jìn)激勵(lì)后進(jìn)

小組討論同學(xué)協(xié)作思考問(wèn)題回答問(wèn)題

在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成 15’ 學(xué)習(xí)體 驗(yàn) 協(xié) 作 參 與

五、第二輪搶答：

問(wèn)題一：如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)中造成的傷害事故？（參考答案）

1、加強(qiáng)安全意識(shí)，杜絕麻痹思想；

2、運(yùn)動(dòng)前做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后做好放松；

3、改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作、動(dòng)作規(guī)范；

4、控制好運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與時(shí)間；

5、保證良好的身體狀況；

6、選擇與檢查場(chǎng)地器材；

7、盡量選擇較適宜的氣候與時(shí)間；

問(wèn)題二：遇運(yùn)動(dòng)損傷如何處理？（參考答案）

1、小腿腓腸肌痙攣：讓患者平坐或仰臥，伸直關(guān)節(jié)，牽引痙攣的肌肉。還可配合局部按摩，如重推，按壓，（承山、委中等穴位）使之緩解。

2、高溫中暑：迅速脫離熱環(huán)境，到陰涼通風(fēng)處休息，采用降溫、消暑等措施，如患者昏迷不醒時(shí)進(jìn)行穴位按摩，如十宣穴、人中穴等。如患者昏迷還不醒時(shí)應(yīng)送醫(yī)急救。

3、運(yùn)動(dòng)中的腹痛：加深呼吸，調(diào)整呼吸與運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏，按壓疼痛部位，疼痛?？蓽p輕或消失。如疼痛沒(méi)減輕，甚至加重應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)并進(jìn)一步鑒別診斷和處理，如果胃腸痙攣引起的腹疼時(shí)，可用手指點(diǎn)、揉內(nèi)關(guān)穴位。如果以上方法不見(jiàn)效，可能是腹部慢性疾病發(fā)作就要送醫(yī)急救。

1、教師講明搶答規(guī)則：不得搶時(shí)、不得搶而不答；答對(duì)一項(xiàng)加10分，答錯(cuò)一項(xiàng)倒扣10分，每次回答問(wèn)題限時(shí)10秒，每10秒為一搶答小節(jié)。

2、分多個(gè)搶答小節(jié)，為每小組提供同等機(jī)會(huì)。

3、問(wèn)題一與問(wèn)題二分多個(gè)搶答小節(jié)完成。

4、淺析各組答案。

5、在黑板上列出各組得分情況。

6、教師以鼓勵(lì)的語(yǔ)言激勵(lì)后進(jìn)的小組。

講明規(guī)則

提出要求語(yǔ)言誘導(dǎo)淺析答案激發(fā)思維激勵(lì)上進(jìn)

小組協(xié)作動(dòng)手動(dòng)腦善于思考積極搶答 遵守規(guī)則

時(shí)間程序

教學(xué)內(nèi)容

組織與教法

組織

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

要求

學(xué)習(xí)體 驗(yàn) 協(xié) 作 參 與

（繼上）

4、踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷（關(guān)節(jié)韌帶損傷）：停止運(yùn)動(dòng)，抬高傷肢，用拇指壓迫痛點(diǎn)止血，用冰塊、冰水敷在患處或涼水浸傷肢，加速止血。

5、肌肉拉傷：停止運(yùn)動(dòng)，抬高傷肢，作冷敷后，加壓包扎。

6、關(guān)節(jié)脫臼、骨折；立即停止運(yùn)動(dòng)，固定損傷部位，送醫(yī)院就診。

7、運(yùn)動(dòng)性休克：平臥或下肢略高，解開(kāi)衣扣，通風(fēng)透氣，按壓人中穴，蘇醒后，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)钠咸烟牵瑖?yán)重必須送醫(yī)院救治等。

組織方法同上

講明規(guī)則

提出要求淺析答案語(yǔ)言誘導(dǎo)激發(fā)思維激勵(lì)上進(jìn)

小組協(xié)作動(dòng)手動(dòng)腦善于思考積極搶答 遵守規(guī)則

2’

激動(dòng)一刻

六、經(jīng)過(guò)兩輪的激烈爭(zhēng)奪，展示各組的最終成果。

師生互動(dòng)

適時(shí)評(píng)價(jià)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)以利發(fā)展

相互學(xué)習(xí)相互評(píng)價(jià)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)克服缺點(diǎn)

掌聲鼓勵(lì)

7’

知識(shí)回顧

七、歸納本堂課的知識(shí)點(diǎn)，讓學(xué)生回顧與回答，并動(dòng)手實(shí)踐急救處理的基本手法，選派代表上臺(tái)表演。

讓學(xué)生歸納回顧本堂課的知識(shí)點(diǎn)，并對(duì)急救處理方法進(jìn)行實(shí)踐，提高實(shí)際操作能力。

師生參與適時(shí)講解表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)激勵(lì)上進(jìn)

回顧知識(shí)踴躍發(fā)言動(dòng)手實(shí)踐 相互輔導(dǎo)相互糾正 上臺(tái)表演

積極參與

1’ 尾 聲

八、小結(jié)本課、簡(jiǎn)介下次課內(nèi)容、布置作業(yè)：對(duì)本堂課的知識(shí)點(diǎn)，在實(shí)踐中加于應(yīng)用。

小組形式

教師講解鼓勵(lì)為主

發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)克服缺點(diǎn)

靜

教 具

1、多媒體教室

2、體育教學(xué)課件、掛圖等

課 后 小 結(jié)

第三篇：五年級(jí)體育與健康教學(xué)工作總結(jié)上冊(cè)

五年級(jí)上冊(cè)體育與健康教學(xué)工作總結(jié)

轉(zhuǎn)眼間，一學(xué)期的體育教學(xué)又圓滿地結(jié)束了，在開(kāi)學(xué)初的教學(xué)計(jì)劃的統(tǒng)一指導(dǎo)下，五年級(jí)的體育教學(xué)工作開(kāi)展得較成功，但不足之處也在所難免。為了今后更好的開(kāi)展體育教學(xué)工作，特將本學(xué)期工作作以下總結(jié)：

一、完成基本情況概述。

五年級(jí)學(xué)生他們主要來(lái)源于附近的村隊(duì)，因土生土長(zhǎng)在農(nóng)村，個(gè)個(gè)生龍活虎，性格活潑好動(dòng)，對(duì)體育學(xué)科就產(chǎn)生了濃厚的興趣，因此，各項(xiàng)體育活動(dòng)很容易組織，各項(xiàng)活動(dòng)開(kāi)展的很成功，也很出色。尤其是游戲活動(dòng)更是開(kāi)展的有聲有色。

二、取得的主要成績(jī)與經(jīng)驗(yàn)。

1、備好了每節(jié)課，上好了每節(jié)課，嚴(yán)把教學(xué)質(zhì)量關(guān)，積極總結(jié)好的教學(xué)方法。

2、認(rèn)真指導(dǎo)了學(xué)生開(kāi)展各項(xiàng)體育活動(dòng)，讓他們勞逸結(jié)合，充分發(fā)揮他們的積極性，主動(dòng)性，教育學(xué)生走強(qiáng)身之路。

3、善于發(fā)現(xiàn)特長(zhǎng)生，培養(yǎng)精華，開(kāi)發(fā)潛力，大力提高了學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)水平。

4、注重培養(yǎng)學(xué)生衛(wèi)生習(xí)慣，提高了學(xué)生衛(wèi)生意識(shí)。每學(xué)期我們除開(kāi)設(shè)好健康課之外，還充分利用活動(dòng)課對(duì)學(xué)生進(jìn)行衛(wèi)生習(xí)慣的常規(guī)教育，對(duì)學(xué)生做好宣傳教育，并要求學(xué)生對(duì)照實(shí)行。

三、取得主要成績(jī)的方法措施：

1、課堂上注重了對(duì)學(xué)生的管理，課堂內(nèi)外無(wú)一例安全責(zé)任事故發(fā)生。

2、高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量的完成教學(xué)常規(guī)工作，嚴(yán)把備課、上課質(zhì)量關(guān)。

3、切實(shí)改進(jìn)了教學(xué)方法，采用形式多樣，松緊適度，適合學(xué)生的方法，以激發(fā)學(xué)生興趣，提高教學(xué)效果。

4、加強(qiáng)了課外實(shí)踐活動(dòng)的開(kāi)展，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)，創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)的一切有利條件。

5、開(kāi)展了一些豐富多彩的比賽活動(dòng)，以加強(qiáng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)，培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)拼搏精神。

四、存在的問(wèn)題及今后的努力方向。

做任何工作都是有得有失，有成有敗。體育教學(xué)工作也是如此。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的探究與發(fā)現(xiàn)，我認(rèn)為有以下幾點(diǎn)問(wèn)題：

1、自身素質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，有待進(jìn)一步的提高。

2、學(xué)生人數(shù)至多，部分學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣太差，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地活動(dòng)時(shí)有時(shí)不遵守紀(jì)律，課堂組織有待進(jìn)一步加強(qiáng)。

針對(duì)以上幾點(diǎn)不足，今后做到揚(yáng)長(zhǎng)避短，克難奮進(jìn)，爭(zhēng)取再接再勵(lì)，把今后的體育教學(xué)工作開(kāi)展得更出色。

2011-2012學(xué)第一學(xué)期五年級(jí)體育與健康

教 學(xué) 結(jié)體育教師：王景強(qiáng)明德小學(xué)2012年1月

總

第四篇：五年級(jí)上冊(cè)體育與健康教學(xué)總結(jié) 2009

五年級(jí)上冊(cè)體育教學(xué)總結(jié)

本學(xué)期由于學(xué)校實(shí)際工作需要，我承當(dāng)了五年級(jí)兩個(gè)班（五1班和五2班）的體育與健康教學(xué)工作，這兩個(gè)班共有學(xué)生

名，其中女生23 名，男生54 名。本學(xué)期即將結(jié)束，在即將過(guò)去的這一個(gè)學(xué)期中，我在教學(xué)中既有收獲與喜悅，也有遺憾與失誤。為了總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，指導(dǎo)今后工作，現(xiàn)對(duì)本學(xué)期的體育與健康教學(xué)總結(jié)如下：

一、教學(xué)計(jì)劃實(shí)施情況

本學(xué)期，我認(rèn)真貫徹執(zhí)行《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》，本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，確立“以人為本”的體育教學(xué)目標(biāo)，結(jié)合德育、智育和美育，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)新型、現(xiàn)代的建設(shè)者和接班人做準(zhǔn)備，按時(shí)按質(zhì)地完成了學(xué)期初制定的教學(xué)工作計(jì)劃。

二、工作措施及收到的成效

1、以現(xiàn)代課堂理念規(guī)范自己，平時(shí)認(rèn)真加強(qiáng)體育新理論的學(xué)習(xí)，進(jìn)行有目的、有計(jì)劃的教學(xué)實(shí)踐，教學(xué)質(zhì)量有明顯的提高。認(rèn)真做到經(jīng)常性地對(duì)教學(xué)工作進(jìn)行檢查、總結(jié)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，逐步認(rèn)識(shí)和掌握新課程標(biāo)準(zhǔn)下體育教學(xué)新的規(guī)律。

2、根據(jù)學(xué)期初所制定的體育教學(xué)工作計(jì)劃及教學(xué)進(jìn)度，結(jié)合教學(xué)的實(shí)際情況上好每節(jié)課，認(rèn)真寫好教學(xué)反思。在我校體育教學(xué)工作中受到領(lǐng)導(dǎo)和老師一致好評(píng)！

3、培養(yǎng)學(xué)生的活動(dòng)興趣，增強(qiáng)學(xué)生的活動(dòng)意識(shí)。興趣是最好的老師，為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，我變換形式開(kāi)展了不同的游戲，激發(fā)了學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的興趣，為體育活動(dòng)的教學(xué)打下了基礎(chǔ)。

4、抓好“兩操”工作，推動(dòng)“兩操”有序開(kāi)展。學(xué)?！皟刹佟笔鞘菍W(xué)校整體推進(jìn)素質(zhì)教育的一個(gè)窗口，抓好“兩操”也是學(xué)校管理工作方面的一項(xiàng)重要內(nèi)容。本學(xué)期，我認(rèn)真配合少隊(duì)部工作，繼續(xù)嚴(yán)格規(guī)范廣播操進(jìn)出場(chǎng)的紀(jì)律及做操質(zhì)量，做到出操靜、齊、快，動(dòng)作規(guī)范、美觀，積極配合大隊(duì)部對(duì)兩操督促的正常開(kāi)展，督促學(xué)生不斷改進(jìn)動(dòng)作規(guī)范性，提高做操質(zhì)量。

5、根據(jù)不同學(xué)生的不同情況因材施教，激發(fā)每個(gè)學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的積極性。通過(guò)韻律操、游戲和接力等活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行了體育運(yùn)動(dòng)思想教育，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到了運(yùn)動(dòng)的重要性，鍛煉了學(xué)生的心理素質(zhì)和紀(jì)律觀念，促進(jìn)其心理的健康發(fā)展。

總體來(lái)說(shuō)，本學(xué)期的體育教學(xué)工作相對(duì)還是比較好，當(dāng)然還有需要改進(jìn)的地方，在今后的教學(xué)工作中還要借鑒以前的長(zhǎng)處，改進(jìn)不足，為學(xué)生更好地發(fā)展?fàn)I造一個(gè)良好的環(huán)境。

第五篇：體育與健康理論課教案

體育與健康理論課教案

邵東四中 曾學(xué)紅

教學(xué)內(nèi)容：如何找到適合自己的運(yùn)動(dòng)，怎樣合理地安排鍛煉 教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)量的測(cè)定

難點(diǎn)：如何合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握運(yùn)動(dòng)量的測(cè)定，理解合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的意義。

2、能力目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)與休息的關(guān)系。

3、情感目標(biāo)：通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能自覺(jué)合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、在運(yùn)動(dòng)后積極休息的良好習(xí)慣。學(xué)生也能樂(lè)意和老師配合。教學(xué)過(guò)程： 導(dǎo)語(yǔ)：

你平時(shí)是否注意鍛煉的科學(xué)性？

要取得良好的鍛煉效果，必須科學(xué)地安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，并在運(yùn)動(dòng)后注意合理休息。

一、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

提問(wèn)：只要參加體育活動(dòng)就能增進(jìn)健康，因此無(wú)須刻苦努力，跟自己過(guò)不去；有的同學(xué)則認(rèn)為，體育鍛煉一定要非?？炭啵毜梅浅？炭啵毜迷胶蒎憻捫Ч胶?。這兩種觀點(diǎn)正確嗎？

學(xué)生回答：

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，會(huì)才產(chǎn)生不良的反應(yīng)，出現(xiàn)血壓降低、脈搏急促而微弱、面色蒼白、出冷汗、頭暈、惡心等現(xiàn)象，影響身體健康。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)小，則難以促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)變化而收到良好的鍛煉效果。

因此，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大過(guò)小都不利于增強(qiáng)體能和增進(jìn)健康，只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷才能取得良好的鍛煉效果。

（一）什么是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷通常又叫運(yùn)動(dòng)量，包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。

（二）怎樣合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

首先，要根據(jù)自己的體能和健康狀況，本著量力而行的原則，實(shí)事求是地安排運(yùn)動(dòng)量的大小。

其次，要根據(jù)負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量相互制約的特性來(lái)確定負(fù)荷的強(qiáng)度和量。另外，還要注意大、小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的結(jié)合，使大小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷交替出現(xiàn)。尤其在安排強(qiáng)度大的負(fù)荷時(shí)一定要格外注意，不能連續(xù)幾天進(jìn)行大強(qiáng)度的鍛煉。每周大強(qiáng)度的鍛煉最多不應(yīng)超過(guò)1—2次。

二、合理安排休息

體育鍛煉是一個(gè)承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的過(guò)程，而人體機(jī)能的提高需要通過(guò)負(fù)荷、疲勞、恢 復(fù)、提高等這樣個(gè)循環(huán)往復(fù)的過(guò)程實(shí)現(xiàn)。你知道怎樣休息嗎？

休息的方法分為兩種：消極性休息和積極性休息 兩次負(fù)荷較大的體育鍛煉之間究竟休息多少時(shí)間合理？ 對(duì)一般同學(xué)來(lái)說(shuō)，休息一天即可。

身體鍛煉期

足夠休息期

身體鍛煉期

三、學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的自我監(jiān)測(cè)

（一）定脈搏是檢測(cè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷常用的簡(jiǎn)便方法。一般情況下，女性比男性快，兒童比成人快。成人安靜時(shí)的正常心率為每分鐘70—80次。學(xué)齡兒童為80—90。

（二）宜運(yùn)動(dòng)脈搏率的判斷及其測(cè)定

1、人都有一個(gè)最高脈搏，達(dá)到最高脈搏后也不能再增加了。最高脈搏率一般是每分鐘200次。

適宜的運(yùn)動(dòng)脈搏率=（最高脈率-安靜時(shí)脈率）65%+安靜時(shí)的脈率

2、測(cè)定方法

帶秒針的表一塊，找到能摸到脈搏的部位，運(yùn)動(dòng)停下來(lái)時(shí)即刻測(cè)定6秒鐘的脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，測(cè)量時(shí)準(zhǔn)確地?cái)?shù)6秒鐘脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，再乘以10，就是此時(shí)的心率。

3、注意的問(wèn)題 事先就要做好準(zhǔn)備

（三）動(dòng)后心臟恢復(fù)率的測(cè)定

持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)以后，心臟分兩個(gè)階段恢復(fù)。在最初階段，心率急劇下降，接著維持一定的狀態(tài)，然后再恢復(fù)到安靜時(shí)的心率。

（四）怎樣判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷達(dá)到大小

1、用晨起安靜脈搏率判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小

2、自我感覺(jué)判斷法