第一篇：少兒舞蹈教學(xué)大綱

少兒舞蹈教學(xué)大綱

發(fā)布: 2009-4-07 15:16 | 作者: sz1w | 來源: 網(wǎng)絡(luò) | 查看: 1356次

第一章教學(xué)目的與任務(wù)

培養(yǎng)方向：中等師范學(xué)校、幼兒師范學(xué)校、職業(yè)學(xué)校及中小學(xué)舞蹈師資、地方藝術(shù)院校舞蹈教師、少年官文化系統(tǒng)舞蹈專業(yè)干部。教學(xué)目的、任務(wù)： 1．通過一年學(xué)習(xí)，應(yīng)掌握較廣泛的舞蹈知識(shí)并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。2．通過嚴(yán)格VI練，使學(xué)生具有較規(guī)范、扎實(shí)的基本功及技術(shù)技巧。3．能夠準(zhǔn)確地講解示范并具有答疑糾錯(cuò)的能力和因

材施教組織實(shí)施教材的正確方法。

第二章 學(xué)習(xí)內(nèi)容

地面訓(xùn)練

一、上肢訓(xùn)練： 1．頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動(dòng)。2．肩部：壓肩、環(huán)動(dòng)、松肩、含胸、展胸、仰胸。3．腰部：彎腰、療腰、涮腰。

二、下肢訓(xùn)練： 1．腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內(nèi)旋、向外族 2．腿膝部：吸伸、環(huán)動(dòng)、踢、搬、控腿 3．夠部：橫叉、豎又、壓又

三、訓(xùn)練要求： 主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質(zhì)，同時(shí)為把科和中間的訓(xùn)練做好最重要的準(zhǔn)備。扶把訓(xùn)練：（一年）

一、蹲： 1．一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟 2．踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合 3．小涮腰、橫擰組合 4．各民族舞姿組合：大掖步、臥點(diǎn)、撲步 5．豐富節(jié)奏。加強(qiáng)節(jié)奏變化

二、擦地： 1．

一、五位、前旁后擦地 2．帶勾、繃腳、及與半蹲組合 3．前后擺動(dòng)并環(huán)動(dòng) 4．與爭(zhēng)位、轉(zhuǎn)頭、壓腳組合 5．與五位并立轉(zhuǎn)組合 6．豐富、加強(qiáng)節(jié)奏變化

三、小踢腿： l．

一、五位前、旁、后、小踢25度 2．帶點(diǎn)地小踢腿 3．前后擺動(dòng)、單腿變身 4．節(jié)奏處理、加強(qiáng)準(zhǔn)度

四、單腿蹲： 1．前、旁、后、帶勾腳 2．單腿帶端掖腿 3．帶邁移、前旁后、擺動(dòng)加半蹲 4．與單腿變身組合五、腰： 1．前后胸腰、前后、大腰 2．療腰、大技步、臥點(diǎn) 3．雙跪后腰、單腿后腰 4．大涮腰探海輾轉(zhuǎn) 5．風(fēng)火輪

六、控制 1．前、旁、后吸伸腿、半、全環(huán)動(dòng) 2．立身射燕、大射燕、探海 3．搬前、旁、后腿

七、大踢腿： 1．前窮、后大踢腿 2．前腿接后腿、后腿接前腿 3．旁腿接拔腿 4．踢腿接擺腿、接探海 5．旁腿接立身射燕 6．踢紫金冠 7．片蹁、蓋腿中間訓(xùn)練

一、腰： 1．單跪下腰、單腿后腰 2．慢、快涮腰 3．臥云 4．風(fēng)火輪

二、大踢腿： 1．原地、踢前、旁、尼腿、進(jìn)行式 2．紫金冠 3．中速行踢前、旁腿 4．強(qiáng)調(diào)身法連接流暢

三、控制： 1．前旁后，吸伸抬、半環(huán)動(dòng) 2．大射燕、探海 3．加強(qiáng)流暢感及身韻的連接四、五跳： 1．一位、二位、變位跳、五位換腳跳 2．小射燕跳 3．變身跳250度腿探海跳

五、中跳： 1．一、二、五位跳 2．變位跳、交叉跳

六、大跳： 1．錯(cuò)步級(jí)跳、錯(cuò)步射燕 2．錯(cuò)步級(jí)跳、錯(cuò)步射燕 3．錯(cuò)步撩躍、錯(cuò)步凌空 4．變身跳技術(shù)技巧：

一、轉(zhuǎn)、1．平轉(zhuǎn)2－3個(gè) 2．斜線平轉(zhuǎn)：8個(gè)

二、翻身類： 1．踏步翻身、正反、上步翻身又點(diǎn)翻身3－5個(gè)第三章：教學(xué)方法與要求：指導(dǎo)思想和教學(xué)方法：

一、樹立中國(guó)舞嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范教學(xué)作風(fēng)

二、外部動(dòng)作與內(nèi)在意識(shí)諧調(diào)統(tǒng)一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。

三、準(zhǔn)確地動(dòng)作示范，清晰規(guī)范的語言表達(dá)。

四、因材施教、集體授課與個(gè)另輔導(dǎo)相結(jié)合。

五、制定教學(xué)計(jì)劃，并根據(jù)教學(xué)對(duì)象及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。

第四章：教學(xué)對(duì)象：肇慶學(xué)院音樂系一年級(jí)

教學(xué)時(shí)數(shù)：上學(xué)期：每周2學(xué)時(shí)，共12周計(jì)24學(xué)時(shí) 下學(xué)期：每周2學(xué)時(shí)，共16周計(jì) 32學(xué)時(shí) 教材和教學(xué)參考

1、北京舞蹈學(xué)院專科班舞蹈教材大綱民間舞教學(xué)大綱。教學(xué)目的與任務(wù)： 中國(guó)民間舞蹈以傳授中國(guó)民間舞蹈文化的底蘊(yùn)及民間流傳的舞蹈風(fēng)情為核，心，使學(xué)生掌握不同民族、不同地區(qū)的多種風(fēng)格的民族民間舞蹈基礎(chǔ)教材，教學(xué)方法和表演技能。培養(yǎng)學(xué)生熱愛中國(guó)民間舞并立志投身于舞蹈教育的信念與能力，是中國(guó)民間舞教學(xué)的根本任務(wù)。教學(xué)內(nèi)容： 教材：五個(gè)民族：漢族、藏族、蒙古族、維爾族、朝鮮族 四個(gè)地區(qū)：東北、山東、安徽、云南基本動(dòng)律訓(xùn)練，單一動(dòng)作組合舞院多年來民間優(yōu)秀組合及民間流傳的精彩片斷。短句。內(nèi)容安排：上學(xué)期：東北秧歌、膠州秧歌 下學(xué)期：云南花燈、安徽花鼓燈、蒙族、朝鮮族、（教材）期未：匯報(bào)組合 教學(xué)方法和要求： 1．要樹立中國(guó)民間舞特有的學(xué)風(fēng)：“情動(dòng)于中，身心交融，自娛應(yīng)變，表現(xiàn)靈活?！?2．編排組合的方法應(yīng)十因據(jù)不同班級(jí)靈活掌握，以便不同基礎(chǔ)的學(xué)生更好接受規(guī)范的要求。3．集體訓(xùn)練與個(gè)別指導(dǎo)相結(jié)合，課堂練習(xí)與課后作業(yè)相結(jié)合的原則。4．課堂示范要準(zhǔn)確，語言要規(guī)范清晰 5．授課程序：(1)單一開法兒（體態(tài)、動(dòng)律、步伐、道具）(2)單一元素訓(xùn)練(3)復(fù)合性組合(4)綜合性組合 6．各學(xué)期的教學(xué)要求： 上學(xué)期：初步建立支配身體的舞蹈意識(shí)，打下外部動(dòng)作與內(nèi)在節(jié)奏協(xié)調(diào)的基礎(chǔ)，營(yíng)造積極投入，輕松愉快的課堂氣氛。下學(xué)期：在初步掌握支配身體能力的基礎(chǔ)上，鞏固以情帶舞、以舞傳情的意識(shí)，要培養(yǎng)在表現(xiàn)中區(qū)分不同民族，不同風(fēng)格不同心態(tài)的能力。使學(xué)生進(jìn)一步把握節(jié)奏變化中輕、重、緩、急的變化規(guī)律。不斷后發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，提高、加強(qiáng)民間舞性格化的表現(xiàn)意識(shí)要求，提高身體部位的靈活性。期未：組織匯報(bào)課 教學(xué)時(shí)數(shù)：上學(xué)期24學(xué)時(shí)每周2學(xué)時(shí)，共12周 上學(xué)期32學(xué)時(shí)每周2學(xué)時(shí)，共16周 教材和教學(xué)參考：中國(guó)民間舞教材及教學(xué)法主編騾學(xué)具體民間舞教學(xué)大綱： 東北秧歌： 1．準(zhǔn)確把握東北秧歌舞蹈的體志，韻律及帶賽特蘭。2．訓(xùn)練學(xué)生在東北秧歌舞蹈風(fēng)格的制約下、肢體協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。3．掌握東北秧歌舞蹈“穩(wěn)中浪”穩(wěn)中俏林中良”的動(dòng)律特征。藏族： 1．準(zhǔn)確把握藏族舞蹈的體態(tài)，韻律及節(jié)奏特點(diǎn)。2．同上在藏族舞中的。3．掌握藏族坐懈胯上松弛、擺、悠的動(dòng)態(tài)。云南花燈：通過舞中各種動(dòng)律舞姿及扇花的配合訓(xùn)練達(dá)到胯、腰、脅三部分在松弛狀態(tài)下的協(xié)調(diào)舞動(dòng)。湖區(qū)干具有松弛錄活的運(yùn)動(dòng)能力和意識(shí)，以情帶動(dòng)出南國(guó)內(nèi)秀，淡雅清秀的風(fēng)格和恬靜的心理特征。蒙古： 1．準(zhǔn)確把握蒙古舞的音樂節(jié)奏 2．掌握蒙古干女性所是有的“穩(wěn)重、端莊、典雅、嬌健”的風(fēng)格特征。男性特有的“粗?jǐn)U、豪放、彪悼矯健”的風(fēng)格。安徽花鼓戲： 1．掌握“溜起意先行、剎住不斷線

一．課程性質(zhì)

訓(xùn)練正確站立形態(tài)，練習(xí)方位感，舞姿及身體各部位運(yùn)動(dòng)的幅度、速度及身體的靈活性、協(xié)調(diào)性等，學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的民族民間舞、兒童舞蹈有關(guān)基本知識(shí)和基本技能，提高學(xué)員的音樂表現(xiàn)能力。

二．教學(xué)基本要求

兒童舞蹈是一門規(guī)范性、理論性、實(shí)踐性較強(qiáng)的課程。教學(xué)中，應(yīng)按照教師專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)的要求，使學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容全面掌握，融會(huì)貫通，達(dá)到培養(yǎng)目標(biāo)所規(guī)定的要求。

1.知識(shí)要求：

通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解少兒舞蹈的基礎(chǔ)理論知識(shí)、少兒舞蹈教學(xué)的目的與任務(wù)。掌握少兒舞蹈教育的特點(diǎn)及基本教學(xué)方法以及舞蹈在小學(xué)素質(zhì)教育中的意義與作用，培養(yǎng)學(xué)生熱愛舞蹈。

2.能力要求：

通過本課程學(xué)習(xí)使學(xué)生了解少兒舞蹈律動(dòng)，掌握少兒舞蹈的風(fēng)格。3.技能要求： 通過學(xué)習(xí)，了解中華民族民間舞地域分布特點(diǎn)及各民族舞蹈不同特征，掌握少兒舞蹈活潑、歡快、童真、童趣的舞蹈風(fēng)格。

三．教學(xué)內(nèi)容

（基本功內(nèi)容：）

1.把桿壓腿。

這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。

2.踢腿。

是培養(yǎng)腿的力度和開度的訓(xùn)練，踢腿動(dòng)作包括前腿、旁腿、后腿。3.勾繃腳組合。4.把桿壓肩。5.胯。

從壓垮到趴青蛙再到下橫叉、豎叉。6.腰。

后卷腰（小蝸牛）---小下腰---跪下腰---躺地起腰---把桿下腰---扶墻下腰---大下腰---前腔臉---后腔臉。

7.把桿推腰。8.把桿頂胸腰。9.立半腳尖練習(xí)。10.仰臥起坐。

腹肌、背肌的訓(xùn)練。11.蹦跳。

（技巧練習(xí)：）1..倒立。

倒立輔助---單一起腿練習(xí)---倒立。2.前橋。

在學(xué)習(xí)前橋之前首先要學(xué)會(huì)倒立、下腰的基礎(chǔ)問題。3.側(cè)手翻。

一、課程性質(zhì)及任務(wù)

二、學(xué)前教育專業(yè)技能課程

性質(zhì)：訓(xùn)練正確站立形態(tài)、練習(xí)方位感、舞姿及身體各部位運(yùn)動(dòng)的幅度、速度及身體的靈活性、協(xié)調(diào)性等，學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的民族舞、民間舞、兒童舞蹈的有關(guān)基本知識(shí)和基本技能，提高學(xué)員的音樂表現(xiàn)能力，學(xué)習(xí)編創(chuàng)兒童舞蹈。任務(wù)：通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，使學(xué)員掌握一定的舞蹈理論基本知識(shí)和表演技能，提高學(xué)員的欣賞美、鑒賞美、表現(xiàn)美和創(chuàng)造美的能力，使學(xué)員形成一種新的審美藝術(shù)觀，形成一種高雅的氣質(zhì)，為將來從事工作打下基礎(chǔ)。

二、教學(xué)基本要求

兒童舞蹈是一門規(guī)范性、理論性、實(shí)踐性較強(qiáng)的課程。教學(xué)中，應(yīng)按照幼師專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)的要求，突出“三基”內(nèi)容的教學(xué)，使學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容全面掌握。融會(huì)貫通，達(dá)到培養(yǎng)目標(biāo)所規(guī)定的要求

1、知識(shí)要求：通過學(xué)習(xí),使學(xué)生了解少兒舞蹈的基礎(chǔ)理論知識(shí)、少兒舞蹈教學(xué)的目的與任務(wù)。掌握少兒舞蹈教育的特點(diǎn)及基本教學(xué)方法以及舞蹈在小學(xué)素質(zhì)育中的意義與作用培養(yǎng)學(xué)生熱愛舞蹈事業(yè)及少兒舞蹈教育事業(yè)的品德。

2、能力要求：通過本課程學(xué)習(xí)使學(xué)生了解少兒舞蹈律動(dòng)、歌表演、集體舞、民間舞等形式,掌握少兒舞蹈風(fēng)格、創(chuàng)編及教學(xué)法,使學(xué)生具備擔(dān)任幼兒園、小學(xué)舞蹈教師的職業(yè)能力。

3、技能要求：通過學(xué)習(xí)，了解中國(guó)民間舞地域分布特點(diǎn)及各民族舞蹈不同特征；掌握少兒舞蹈的場(chǎng)記記錄方法。掌握少兒舞蹈活潑、歡快、童真、童趣的舞蹈風(fēng)格。

三、教學(xué)內(nèi)容

1、兒童舞蹈基礎(chǔ)理論與方法（2學(xué)時(shí)）

舞蹈的基礎(chǔ)知識(shí)；舞蹈的基本術(shù)語、內(nèi)容與形式；人體結(jié)構(gòu)與舞蹈的表現(xiàn)；舞蹈動(dòng)作的基本記錄方法；幼兒舞蹈的形式、特點(diǎn)及教學(xué)方法；幼兒舞蹈創(chuàng)編原則與方法。

2、兒童舞蹈的基本訓(xùn)練（6學(xué)時(shí)）

掌握舞蹈的基本動(dòng)作和幼兒舞蹈的基本步法及其組合。幼兒舞蹈的基本舞步，幼兒舞蹈基本動(dòng)作與組合，不同年齡班級(jí)、不同形式和特點(diǎn)的幼兒舞蹈

3、民族民間舞蹈（8學(xué)時(shí)）

主要學(xué)習(xí)蒙族族舞蹈。學(xué)習(xí)民族舞蹈的基本風(fēng)格和典型基本動(dòng)作及其組合。

四、說明

1、相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)要求：運(yùn)用相關(guān)的理論知識(shí)，使學(xué)生掌握創(chuàng)編少兒舞蹈的能力；能獨(dú)立進(jìn)行少兒舞蹈的創(chuàng)作與教學(xué)。

2、教學(xué)方法要求：集體課；講授、實(shí)踐練習(xí)與理論學(xué)習(xí)相結(jié)合。

3、教學(xué)時(shí)間：本課程設(shè)置在第一學(xué)期，學(xué)程為半年，總學(xué)時(shí)為56學(xué)時(shí)，每周授課4學(xué)時(shí)。

4、考試形式：考核含形成性考核和終結(jié)性考核。形成性考核主要考察學(xué)生平時(shí)作業(yè)、課堂表現(xiàn)、考勤情況、自主學(xué)習(xí)等方面，占總評(píng)成績(jī)的30％；終結(jié)性考核即期末考,占總評(píng)成績(jī)的70％，主要對(duì)學(xué)生舞蹈動(dòng)作及舞蹈能力進(jìn)行考核，還有學(xué)生運(yùn)用所學(xué)過的理論知識(shí)進(jìn)行少兒舞蹈創(chuàng)編與教學(xué)能力的考核。

五、教材選用及參考書

1.人民音樂出版社舞蹈組：《舞蹈的基本訓(xùn)練》，人民音樂出版社，1988 2.朱著：《兒童民族舞蹈組合選》，上海音樂出版社，1996 3.《舞蹈教程》江玲,劉麗菊主編,河海大學(xué)出版社,2006年2月第一版。

第二篇：少兒 教學(xué)大綱

少兒舞蹈教學(xué)大綱及教學(xué)計(jì)劃

一、教育目標(biāo)（含知識(shí)、能力、素質(zhì)三方面）

這是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科。通過對(duì)學(xué)生職能、編導(dǎo)基本規(guī)律與手段的講解，教師要做的大量工作是通過修改作業(yè)讓學(xué)生明白“應(yīng)該怎樣”又“不應(yīng)怎樣”，“怎樣可行”又“怎樣更好”。通過學(xué)習(xí)舞蹈形式與主題動(dòng)作、舞蹈結(jié)構(gòu)、舞蹈形象的產(chǎn)生、舞蹈動(dòng)機(jī)的捕捉與運(yùn)演，少兒雙人舞、三人舞、群舞及現(xiàn)代舞的編創(chuàng)技巧，舞蹈與音樂的關(guān)系和道具、布景的應(yīng)用等方面的內(nèi)容，使學(xué)生掌握一定的編導(dǎo)能力，更好的適應(yīng)社會(huì)需求，為少兒舞蹈的創(chuàng)新增添更多更好的作品。

二、教學(xué)基本要求（理論教學(xué)和實(shí)踐教學(xué)）

本課程是以創(chuàng)編技法為主要內(nèi)容，在具體掌握了創(chuàng)作編排能力的基礎(chǔ)上，來創(chuàng)作少兒題材的作品。少兒舞蹈與成人舞蹈只是題材上、動(dòng)作元素上有區(qū)別，所以這門課主講的是創(chuàng)作技能、技法而不是少兒舞蹈。

1、通過講授舞蹈創(chuàng)作職能與要求的相關(guān)知識(shí)，要求學(xué)生了解舞蹈創(chuàng)作所應(yīng)具備的觀察，理解和摹仿能力以及對(duì)舞蹈素材知識(shí)的掌握和豐富的音樂感和節(jié)奏感。課堂上把問題講得淺易懂，突出重、難點(diǎn)、課下學(xué)生實(shí)踐與教師修改，讓學(xué)生較好掌握編舞知識(shí)。

2、通過講授與練習(xí)，要求學(xué)生確定主題尋找對(duì)象進(jìn)行觀察，體驗(yàn)，進(jìn)行創(chuàng)造性的觀察，構(gòu)思出主題動(dòng)作。

3、通過講授與練習(xí)，要求學(xué)生掌握“構(gòu)思”這一編舞工作的基礎(chǔ)內(nèi)容和即興舞蹈的能力。

4、通過實(shí)踐，要求學(xué)生掌握和運(yùn)用舞蹈結(jié)構(gòu)的對(duì)稱、并列、對(duì)比、平衡和時(shí)間性形式。

5、通過練習(xí)，要求學(xué)生準(zhǔn)確熟練地掌握捕捉舞蹈形象的方法并運(yùn)用實(shí)踐。

6、通過講授與練習(xí)，要求學(xué)生準(zhǔn)確分析不同氣質(zhì)舞者并根據(jù)不同氣質(zhì)編排舞蹈。

7、通過講授，要求學(xué)生掌握舞蹈構(gòu)圖的基本規(guī)律和舞蹈創(chuàng)作造句。

8、通過講授與練習(xí)，要求學(xué)生掌握雙人舞、三人舞及群舞的編排方法。

9、通過講授，要求學(xué)生掌握舞蹈與音樂的各種關(guān)系和如何運(yùn)用道具與布景為編舞服務(wù)。

10、通過講授與實(shí)踐，要求學(xué)生掌握舞臺(tái)表演妝的畫法，為舞臺(tái)表演服務(wù)。

11、過師生共同參與修改與潤(rùn)色，使學(xué)生創(chuàng)作作品更趨完整。

三、教學(xué)內(nèi)容、學(xué)時(shí)分配：

序號(hào) 教學(xué)內(nèi)容 學(xué)時(shí)分配

理論 實(shí)操舞蹈的基本方法簡(jiǎn)單解說 2 6構(gòu)思與即興舞蹈 2 7舞蹈結(jié)構(gòu)的對(duì)稱訓(xùn)練2 4并列、對(duì)比、平衡訓(xùn)練 2 4時(shí)間、重量、速度形式訓(xùn)練4捕捉舞蹈形象訓(xùn)練2 6雙人舞、三人舞實(shí)踐7群舞實(shí)踐2 10舞蹈構(gòu)圖的藝術(shù)處理與創(chuàng)作的實(shí)習(xí)步驟8舞蹈與音樂的關(guān)系和道具布景的運(yùn)用2舞臺(tái)妝的畫法4

四、教學(xué)形式方法：集體課；講授、實(shí)踐練習(xí)與理論學(xué)習(xí)相結(jié)合。

五、教學(xué)條件：舞蹈房、音響、教學(xué)用鼓。

第三篇：舞蹈教學(xué)大綱

舞蹈教學(xué)大綱（中專）

一兩年制4學(xué)期（理論加實(shí)踐教學(xué)）

二、課程的性質(zhì)、教學(xué)目的、任務(wù)和教學(xué)基本要求

1、課程的性質(zhì)、教學(xué)目的：

舞蹈是一門專業(yè)技能課。本課程的教學(xué)目的是：學(xué)生通過本課程的學(xué)習(xí)，掌握舞蹈教育和舞蹈表演專業(yè)舞蹈技能，掌握訓(xùn)練方法，提高舞蹈素養(yǎng)，畢業(yè)后能勝任舞蹈教學(xué)和舞蹈表演工作，成為合格的教師和舞蹈表演者。

2、教學(xué)任務(wù)：

學(xué)生通過本課程的學(xué)習(xí)，具有適應(yīng)舞蹈需要的正確身姿、完整、流暢、正確、優(yōu)美地表演各種風(fēng)格的舞蹈，掌握舞蹈的基本理論，具有創(chuàng)編幼兒舞蹈、組織幼兒舞蹈教學(xué)的能力。

3、教學(xué)基本要求

舞蹈技能是一門規(guī)范性、理論性、實(shí)踐性較強(qiáng)的課程。教學(xué)中，應(yīng)按照幼師專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)的要求，突出“三基”內(nèi)容的教學(xué)，使學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容全面掌握。融會(huì)貫通，達(dá)到培養(yǎng)目標(biāo)所規(guī)定的要求。

三、本課程與相關(guān)課程的銜接、配合關(guān)系

本課程應(yīng)以舞蹈基本理論、舞蹈技能訓(xùn)練為基礎(chǔ)，音樂教學(xué)法相配合。

四、教學(xué)方法和教學(xué)形式的建議：

1、教學(xué)方法：

本課程不是純理論性課程。其核心是解決實(shí)踐的問題。在教學(xué)中一定要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際水平工作的要求，加強(qiáng)技能訓(xùn)練，提高學(xué)生的舞蹈素養(yǎng)。同時(shí)，根據(jù)培養(yǎng)目標(biāo)的要求，突出實(shí)踐環(huán)節(jié)。提高感性認(rèn)識(shí)。

2、教學(xué)形式：

為使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到培養(yǎng)目標(biāo)的要求，教學(xué)形式以教師講授、示范作為基礎(chǔ)，同時(shí)，針對(duì)不同水平層次的學(xué)生進(jìn)行小組教學(xué)和個(gè)別指導(dǎo)與之配合。

第一學(xué)期

Ⅰ、教學(xué)目的及教學(xué)要求：

通過本單元學(xué)習(xí)，要求初步掌握舞蹈的基本知識(shí)，具有正確的身體姿態(tài)，掌握舞蹈的基本舞步。動(dòng)作有一定的力度和節(jié)奏感，舞蹈動(dòng)作協(xié)調(diào)。

Ⅱ、學(xué)時(shí)安排 124學(xué)時(shí)

適用專業(yè) 民族民間舞 現(xiàn)代舞（爵士舞、街舞）

Ⅲ、教學(xué)內(nèi)容：

一、理論課

1、掌握舞蹈的概念、種類，了解中國(guó)舞蹈發(fā)展簡(jiǎn)史。

2、了解舞臺(tái)平面、空間、方位，懂得常用舞蹈術(shù)語，學(xué)會(huì)做舞蹈記錄。

二、舞蹈的基本訓(xùn)練

1、學(xué)習(xí)中國(guó)古典舞基本手位、腳位。

2、進(jìn)行不同節(jié)奏的腳位站立、腳腕訓(xùn)練、胯關(guān)節(jié)訓(xùn)練，腰的訓(xùn)練、胯的訓(xùn)練，壓腿和跑腿訓(xùn)練，走跑跳訓(xùn)練，基本舞步訓(xùn)練，身段組合訓(xùn)練。

三、民族民間舞訓(xùn)練

1、理解藏族舞的風(fēng)格和動(dòng)作特點(diǎn)，學(xué)習(xí)弦子基本步、平步、靠步、撩步、拖步、退踏步、滴嗒步，以及常用手臂動(dòng)作：撩袖、擺袖、晃袖、獻(xiàn)哈達(dá)、敬禮。學(xué)會(huì)弦子組合1—2個(gè)，踢踏組合1—2個(gè)。

2學(xué)習(xí)基本步法、手位，進(jìn)行組合訓(xùn)練3—4個(gè)。

四、現(xiàn)代舞的訓(xùn)練

（1）解放身體訓(xùn)練

（2）綜合組合訓(xùn)練

（3）活動(dòng)組合

（4）蹲訓(xùn)練

（5）擦地

第二學(xué)期 Ⅰ、教學(xué)目的及教學(xué)要求：

通過學(xué)習(xí)，要求了解舞蹈的基本內(nèi)容。通過舞蹈技能訓(xùn)練，提高學(xué)生舞蹈的節(jié)奏感、韻律感、協(xié)調(diào)性和柔美度。

Ⅱ、學(xué)時(shí)安排：124學(xué)時(shí)

Ⅲ、教學(xué)內(nèi)容：

1、把握基本功訓(xùn)練：勾繃腳、擦地、蹲、小踢腳，腰的訓(xùn)練、吸腿、大踢腱的節(jié)奏變化訓(xùn)練，訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)力、動(dòng)作的靈敏性。

2、中間動(dòng)作：大踢腿(前旁后)、基本姿態(tài)、舞姿訓(xùn)練。舞蹈技巧訓(xùn)練：身、跳、翻、轉(zhuǎn)、大跳的訓(xùn)練。

3、身段組合訓(xùn)練和即興表演訓(xùn)練

4、民族民間舞的訓(xùn)練

①俄羅斯民間舞的風(fēng)格和特點(diǎn)：常用手位、腳位、基本舞步、平步、彈簧步、馬步、小跑步、吸跳步、長(zhǎng)跑步、踏步、進(jìn)退馬步、搖籃馬步、滑緊馬步。

②基本動(dòng)作：提、壓腕、手位1—8位訓(xùn)練。肩：硬肩、柔肩、聳肩、笑肩、碎抖肩、圓肩、顫肩、騎馬手臂動(dòng)作：勒馬、揚(yáng)鞭、加鞭、揮鞭。

③組合訓(xùn)練2—3個(gè)。

5、現(xiàn)代舞的訓(xùn)練

（1）地面訓(xùn)練

（2）滾地組合練習(xí)

（3）斜線流動(dòng)練習(xí)

（4）步伐流動(dòng)

（5）腰組合

第三學(xué)期

Ⅰ、教學(xué)目的及教學(xué)要求：

通過本單元學(xué)習(xí)，掌握舞蹈訓(xùn)練方法，學(xué)會(huì)民族民間舞和舞蹈表演，能注意手眼身法步的配合，具有一定的舞蹈智能及舞蹈鑒賞力。

Ⅱ、學(xué)時(shí)安排：124學(xué)時(shí)

Ⅲ、教學(xué)內(nèi)容：

1、漢族民間舞

①了解東北秧歌的風(fēng)格和動(dòng)作特點(diǎn)

②舞蹈動(dòng)作基本動(dòng)律練習(xí)

③動(dòng)律訓(xùn)練，單一動(dòng)作訓(xùn)練，單臂花、雙臂花、交替花、蓋分花、蝴蝶花、展翅花、揚(yáng)臂花、體花、碎澆花。

④基本舞步：秧歌后踢步、秧歌前踢步、墊步、墩步、踢毽步、十字步。

⑤組合訓(xùn)練2—3個(gè)。

2、維吾爾族民間舞

①簡(jiǎn)介維吾爾族民間舞的風(fēng)格和動(dòng)作特點(diǎn)

②舞蹈的基本動(dòng)律練習(xí)

③常用手位1—7位

④基本舞步：橫墊步、進(jìn)退步、點(diǎn)步、三步一抬、錯(cuò)步

⑤講解動(dòng)作特點(diǎn)，并掌握方法，注意情緒配合

⑥組合練習(xí)2—3個(gè)

3、現(xiàn)代舞訓(xùn)練

（1）技巧組合訓(xùn)練

（2）小舞姿組合

（3）大舞姿組合

（4）跳躍組合

（5）綜合表演組合

第四學(xué)期

Ⅰ、教學(xué)目的及教學(xué)要求：

通過本單元學(xué)習(xí)，了解舞蹈教學(xué)的基本內(nèi)容和要求，能進(jìn)行簡(jiǎn)單的舞蹈創(chuàng)編。了解舞蹈教學(xué)的內(nèi)容和要求，掌握舞蹈的基本教學(xué)方法，具有一定的舞蹈教學(xué)能力表演能力。

Ⅱ、學(xué)時(shí)安排：124學(xué)時(shí)

Ⅲ、教學(xué)內(nèi)容：

一、舞蹈的基本常識(shí)：掌握舞蹈教學(xué)法

二、舞蹈的創(chuàng)作編排和教學(xué)實(shí)力

1、掌握舞蹈的創(chuàng)作、編排原則和方法

2、會(huì)律動(dòng)組合和韻律操的創(chuàng)編

3、學(xué)習(xí)歌表演、舞蹈創(chuàng)編的原則、方法，會(huì)創(chuàng)編歌表演和舞蹈。

4、學(xué)習(xí)情緒性舞蹈創(chuàng)編的方法，會(huì)創(chuàng)編情緒性舞蹈。

第四篇：舞蹈教學(xué)大綱（模版）

舞蹈課程教學(xué)大綱

課程名稱：舞 蹈 總 學(xué) 時(shí)：176課時(shí)

一、教學(xué)目的、任務(wù)：

1．通過一年學(xué)習(xí)，應(yīng)掌握較廣泛的舞蹈知識(shí)并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。2．通過嚴(yán)格VI練，使學(xué)生具有較規(guī)范、扎實(shí)的基本功及技術(shù)技巧。

3．能夠準(zhǔn)確地講解示范并具有答疑糾錯(cuò)的能力和因材施教組織實(shí)施教材的正確方法。

二、教學(xué)方法與要求：

指導(dǎo)思想和教學(xué)方法：

一、樹立中國(guó)舞嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范教學(xué)作風(fēng)

二、外部動(dòng)作與內(nèi)在意識(shí)諧調(diào)統(tǒng)一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。

三、準(zhǔn)確地動(dòng)作示范，清晰規(guī)范的語言表達(dá)。

四、因材施教、集體授課與個(gè)另輔導(dǎo)相結(jié)合。

五、制定教學(xué)計(jì)劃，并根據(jù)教學(xué)對(duì)象及時(shí)進(jìn)行調(diào)整

三、學(xué)習(xí)內(nèi)容

一年級(jí)上學(xué)期： 地面訓(xùn)練

一、上肢訓(xùn)練：15課時(shí)

1．頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動(dòng)。2．肩部：壓肩、環(huán)動(dòng)、松肩、含胸、展胸、仰胸。3．腰部：彎腰、療腰、涮腰。

二、下肢訓(xùn)練：15課時(shí)

1．腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內(nèi)旋、向外族 2．腿膝部：吸伸、環(huán)動(dòng)、踢、搬、控腿 3．夠部：橫叉、豎又、壓又

三、訓(xùn)練要求：

主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質(zhì)，同時(shí)為把科和中間的訓(xùn)練做好最重要的準(zhǔn)備。

扶把訓(xùn)練：

一、蹲：20課時(shí)

1．一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟 2．踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合 3．小涮腰、橫擰組合

4．各民族舞姿組合：大掖步、臥點(diǎn)、撲步 5．豐富節(jié)奏。加強(qiáng)節(jié)奏變化

二、擦地：25課時(shí) 1．

一、五位、前旁后擦地 2．帶勾、繃腳、及與半蹲組合 3．前后擺動(dòng)并環(huán)動(dòng) 4．與爭(zhēng)位、轉(zhuǎn)頭、壓腳組合 5．與五位并立轉(zhuǎn)組合 6．豐富、加強(qiáng)節(jié)奏變化

三、小踢腿：20課時(shí)

l．

一、五位前、旁、后、小踢25度 2．帶點(diǎn)地小踢腿 3．前后擺動(dòng)、單腿變身 4．節(jié)奏處理、加強(qiáng)準(zhǔn)度

四、單腿蹲：20課時(shí) 1．前、旁、后、帶勾腳 2．單腿帶端掖腿

3．帶邁移、前旁后、擺動(dòng)加半蹲 4．與單腿變身組合

五、腰20課時(shí)：

1．前后胸腰、前后、大腰 2．療腰、大技步、臥點(diǎn) 3．雙跪后腰、單腿后腰 4．大涮腰探海輾轉(zhuǎn) 5．風(fēng)火輪

六、控制：10課時(shí)

1．前、旁、后吸伸腿、半、全環(huán)動(dòng) 2．立身射燕、大射燕、探海 3．搬前、旁、后腿

七、大踢腿：30課時(shí) 1．前窮、后大踢腿 2．前腿接后腿、后腿接前腿 3．旁腿接拔腿 4．踢腿接擺腿、接探海 5．旁腿接立身射燕 6．踢紫金冠 7．片蹁、蓋腿

一年級(jí)下學(xué)期 中間訓(xùn)練

一、腰：20課時(shí) 1．單跪下腰、單腿后腰 2．慢、快涮腰 3．臥云 4．風(fēng)火輪

二、大踢腿：15課時(shí)

1．原地、踢前、旁、尼腿、進(jìn)行式 2．紫金冠

3．中速行踢前、旁腿 4．強(qiáng)調(diào)身法連接流暢

三、控制：20課時(shí)

1．前旁后，吸伸抬、半環(huán)動(dòng) 2．大射燕、探海

3．加強(qiáng)流暢感及身韻的連接 四、五跳：30課時(shí)

1．一位、二位、變位跳、五位換腳跳 2．小射燕跳

3．變身跳250度腿探海跳

五、中跳：20課時(shí) 1．一、二、五位跳 2．變位跳、交叉跳

六、大跳：20課時(shí) 1．錯(cuò)步級(jí)跳、錯(cuò)步射燕 2．錯(cuò)步級(jí)跳、錯(cuò)步射燕 3．錯(cuò)步撩躍、錯(cuò)步凌空 4．變身跳 技術(shù)技巧：

一、轉(zhuǎn)：20課時(shí) 1．平轉(zhuǎn)2－3個(gè) 2．斜線平轉(zhuǎn)：8個(gè)

二、翻身類：20課時(shí)

1．踏步翻身、正反、上步翻身 又點(diǎn)翻身3－5個(gè)

二年級(jí)上學(xué)期

技巧訓(xùn)練與調(diào)整：60課時(shí)

1，重點(diǎn)在老師要會(huì)技巧，言傳身教和經(jīng)驗(yàn)積累。

2，技巧的基礎(chǔ)是練好倒立，而且開技巧前的起范兒很重要。

比如手是擴(kuò)指手型，手的方向（打側(cè)手翻指尖對(duì)旁，前橋指尖向前），在走技巧的過程中，每個(gè)技巧的發(fā)力點(diǎn)是哪里，身體的哪個(gè)部位發(fā)力，肌肉一定要收緊。可以讓孩子們多做些腹背肌的練習(xí)……

單腿前橋和單腿后橋

3，教前橋，首先要解決倒立，下腰的基礎(chǔ)問題。

先讓學(xué)生練倒立，要求又輕又穩(wěn)，崩腿崩腳尖，落到把桿上沒有聲音。倒立熟練之后在進(jìn)行前橋的練習(xí)。手落地手直,腳落地腳直，注意協(xié)調(diào)的圓；放輕松。關(guān)鍵在腰和肩，手要具備基本的支撐能力，在操作的時(shí)候頭看前面，別看地面，讓孩子準(zhǔn)備做倒立，老師在旁邊，當(dāng)孩子做動(dòng)作的時(shí)候老師用手頂一下孩子的腰，讓他知道什么地方用勁。

技巧主要是通過力度、幅度、速度來體現(xiàn)。我們要把情感與氣韻融在一起，讓動(dòng)作的力度、幅度、速度都隨感而變，順情而化。加強(qiáng)力度，空中腿一定要180度 然后在腳準(zhǔn)備掂地時(shí)拉肩 單腳掂地時(shí)要挑腰左腳最好是在腰起來后在放下?。ㄟ@做單一的練習(xí)）熟練之后可串起來！

老師一定要保護(hù)好孩子，練習(xí)舞蹈一定要注意孩子的安全!教的多了，有了一定的經(jīng)驗(yàn)就好了。

4，教側(cè)翻時(shí)腳打直，注意最開始出去的是往你手的方向落地，空中整個(gè)身體要保持直立，臀部要收，低頭。雙手也要成一條直線。

不是往外甩開的，手腳要在一條線上；也就是腳要往內(nèi)收，就是手的方向。

注意學(xué)生腿彎是因?yàn)樾奶?，或者?xí)慣性彎腿等原因。先讓孩子把側(cè)手翻玩好。等手翻玩的直了順了就能帶上力量了，直接就告訴他們----蹬腿，擺腿，提腰，展手。

5，教古典舞中點(diǎn)翻身時(shí) 頭保持一個(gè)點(diǎn)不動(dòng)，側(cè)腰和后腰要挑住。

這個(gè)不能放松。其實(shí)點(diǎn)翻就是從左邊側(cè)腰畫個(gè)圈在回到左邊側(cè)腰的一個(gè)動(dòng)作。只要你找到了腰的感覺。就會(huì)感覺很順。如果越翻上身下的就越低，以致于感覺主力腿的壓力重，轉(zhuǎn)的很難受，找不到別人轉(zhuǎn)的很順的感覺是因?yàn)橛疫叺膫?cè)腰和后胸腰沒有用力。

幼兒舞蹈：100課時(shí)

各種不同風(fēng)格組合與成品舞蹈5—7個(gè)

二年級(jí)下學(xué)期;藏族舞蹈40課時(shí)

蒙族舞蹈40課時(shí)

東北秧歌40課時(shí)

維族舞蹈40課時(shí)

備注： 教壓腿時(shí)三種正確姿勢(shì)（1）.正壓腿

面對(duì)一定高度的物體，比如高臺(tái)、桌椅，雙腿并攏站立，抬起左腿將腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關(guān)節(jié)屈緊，兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直，挺腰，同時(shí)一定要收髖，這是許多人沒有注意到的地方，上體前屈，向前向下做振壓腿的動(dòng)作，逐漸加大力量，然后換腿做。根據(jù)柔韌性程度，可依次用肘部、前額甚至下頜去接觸腳尖。

（2）.側(cè)壓腿

身體側(cè)對(duì)肋木等支撐物，右腿支撐，腳尖稍向外撇，左腿舉起，腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關(guān)節(jié)屈緊，右臂上舉，左掌放在右胸前。兩腿伸直，立腰，開髖，上體向左側(cè)振壓。髖部和腰部在這個(gè)練習(xí)中將得到鍛煉。

做這個(gè)動(dòng)作易出現(xiàn)兩腿不直、身體向前彎曲。所以在練習(xí)中應(yīng)注意，支撐腿的腳尖外展，被壓腿盡量向身體正前頂髖，左臂向里掖肩，右臂向上舉，向頭后伸展。同時(shí)，將腿向肩后方振壓。幅度逐漸加大，直到腳尖能接觸到后腦勺。

（3）.后壓腿

背對(duì)肋木，并腿站立，兩手叉腰或扶一定高度的物體。右腿支撐，左腿提起，腳背擱在肋木上，腳面繃直。上體后屈，并做振壓動(dòng)作。左右腿交替進(jìn)行。髖部、腰部和頸部可以得到練習(xí)。

該動(dòng)作要求雙腿直膝，支撐腳要全腳著地，腳趾抓地，挺胸，展髖，腰后展。做這個(gè)練習(xí)時(shí)兩腿容易彎曲，因此可請(qǐng)同伴幫忙頂起自己被壓腿的膝蓋，用一只手下壓腰、髖，幫助把腰挺直。壓腿的五大注意事項(xiàng)

壓腿時(shí)為了避免拉傷或者跌倒，一定要注意以下5要：

（1）.要穩(wěn)------單腿站立時(shí)必須站穩(wěn)，最好能有個(gè)扶手，避免搖晃失重跌倒；（2）.要輕------壓腿用力不能過猛，以免對(duì)腰腿肌肉骨骼造成損傷；（3）.要緩------壓腿的動(dòng)作宜緩慢；（4）.要短------每次3～5分鐘即可； 舞蹈基訓(xùn)中有數(shù)學(xué)——沒有音樂伴奏時(shí)，我們就用數(shù)數(shù)字來代替節(jié)奏；表明各種舞姿中抬腿的高度，我們運(yùn)用了４５°，９０°等等數(shù)學(xué)用語……。

舞蹈基訓(xùn)中有物理——旋轉(zhuǎn)時(shí)，勢(shì)能轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)能；跳躍時(shí)，人體在盡力克服地心吸力；抬腿時(shí)，身體各部分要保持平衡……。數(shù)學(xué)和物理都有定律，因而舞蹈基訓(xùn)也應(yīng)有定律，現(xiàn)試舉幾例，不知可否成立。

△單腿舞姿，當(dāng)主力腿向下運(yùn)動(dòng)時(shí)（或從半腳尖成全腳，或從直腿變半蹲），動(dòng)力腿應(yīng)往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，單腿落地的中跳或大跳，當(dāng)著地腿有韌性地下蹲時(shí)，做舞姿的腿應(yīng)漸 漸向上，保持動(dòng)作的延續(xù)性和輕快感。

△旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，立勁是基礎(chǔ)，轉(zhuǎn)勁是動(dòng)力。練習(xí)旋轉(zhuǎn)，先要打好基礎(chǔ)——立得住、立得直、立得穩(wěn)，這樣才能轉(zhuǎn)得好、轉(zhuǎn)得多、轉(zhuǎn)得漂亮。

△旋轉(zhuǎn)和跳躍，都要找身體——主要臀部以上的上身——向上的感覺，做到臀部上收，腰背上立，頭部上鉆。一個(gè)人大部分重量在上身，這一部分上去了，整個(gè)人就容易上去了。

△小跳靠腳背，小跳練腳背。小跳小巧玲瓏，快速多變，主要靠雙腳或單腳推地繃腳的力量來跳．速度愈快愈如此。通過小跳的練習(xí)，則可培養(yǎng)出離地即繃腳、繃腳落地的好習(xí)慣。

△中跳和大跳，要高中求遠(yuǎn)。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成動(dòng)作的變化，才能給觀眾留下飛翔感。因此在中跳和大跳中，應(yīng)首先想辦法盡可能長(zhǎng)時(shí)間地?cái)[脫地球的吸力，至于遠(yuǎn)度，由于慣性的作用，相對(duì)來說比較容易達(dá)到。在體育的田徑運(yùn)動(dòng)中，跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)紀(jì)錄是跳高紀(jì)錄的三倍，就是最好的證 明。

舞蹈基訓(xùn)和一切事物一樣，有一定的規(guī)律，如果我們把那些帶有普遍性的規(guī)律都找出來，并應(yīng)用于實(shí)踐中，那末它對(duì)于我們的教學(xué)工作，一定會(huì)有很大的幫助。

第五篇：舞蹈教學(xué)大綱

舞蹈教學(xué)計(jì)劃與大綱

《中華民族民間舞》是中國(guó)舞蹈教育的基礎(chǔ)訓(xùn)練課之一，它和其它的舞蹈訓(xùn)練課共同承擔(dān)著培養(yǎng)舞蹈藝術(shù)人才，傳承中華民族先進(jìn)文明的天職。

中國(guó)民間舞是民族舞學(xué)科學(xué)生的必修課程。通過八個(gè)民族十幾種風(fēng)格迥異舞種的學(xué)習(xí)，使學(xué)生在身體各部位表現(xiàn)力及舞蹈意識(shí)等方面得到有效的訓(xùn)練。

教學(xué)內(nèi)容---

一年級(jí)第一學(xué)期

1藏 族

教學(xué)目的：通過對(duì)藏族舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握藏族“坐懈胯”上松弛顫、擺、悠的動(dòng)態(tài)、動(dòng)律、動(dòng)勢(shì)特征，準(zhǔn)確地把握藏族舞蹈的體態(tài).韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：膝部或連續(xù)不斷或小而快的顫動(dòng)或屈伸。

難點(diǎn)：1.動(dòng)作中保持提胯、拎腰、沉肩的基本體態(tài);

2.膝關(guān)節(jié)顫動(dòng)、屈伸時(shí)的柔韌和彈性

第一節(jié) 基本概念(一二節(jié)內(nèi)容1——5周完成)

一 腳位：1雙腳稍分開的正步位 2八字位 3丁字位 4靠步位 5踏步位

二 腳形 ： 1繃腳 2勾腳

三 基本體態(tài)： 丁字步站好，雙膝稍彎，靠重心腳懈胯，雙手扶胯，上身松弛略向前傾，眼睛平視。

四 手臂形態(tài)： 手臂松弛，手指輕輕并攏，指尖下垂，要有長(zhǎng)袖的感覺。

第二節(jié) 踢 踏

一 手的動(dòng)作： 1交替劃圓 2擺手

二 動(dòng)律： 1“8”字晃動(dòng) 2擺 3顫膝

三 步伐： 1 基本步(一 二 三)2退踏步 3連三步 4抬踏步 5嘀嗒步 6后退步(七點(diǎn) 連續(xù))7擺步 8悠踢步 9胯悠步 10跳分步 11二三步

四 短句： 1開頭步 2結(jié)束步 3悠踢步 4胯悠步 5跳分步

第三節(jié) 弦 子(6——10周完成)

一 動(dòng)律 ：1曲伸

二 步伐 ：1靠步 2靠點(diǎn)步 1)靠點(diǎn)靠 2)靠點(diǎn)悠 3平步 4收步 5撩步 6三步一撩 7二步踏步 9刨步 10顫點(diǎn)步

第四節(jié) 組 合(11——15周完成)

一 踢踏舞部分： 1庫瑪拉組合 2恰地宮保組合 3青稞豐收組合 4快樂青年組合 二 弦子舞部分： 1尤子巴母組合 2牧羊女組合 3弦子組合 一年級(jí)第二學(xué)期

2東 北 秧 歌

教學(xué)目的：通過對(duì)東北秧歌舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌掌握東北秧歌“穩(wěn)中浪 穩(wěn)中俏 穩(wěn)中艮”的動(dòng)律特征;準(zhǔn)確地把握東北秧歌舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：要突出東北秧歌“穩(wěn)中浪 浪中艮 艮中俏”的主體風(fēng)格。

難點(diǎn)：“艮勁兒”步、上肢“扭”、手腕“花”的協(xié)調(diào)把握，以及“出腳急，落腳穩(wěn)，慢移重心”的步伐要點(diǎn)，“點(diǎn)緊促，線延伸” “穩(wěn)中浪 浪中艮 艮中俏”的節(jié)奏處理。

第一節(jié) 基本概念(一二三節(jié)內(nèi)容1----3周完成)

一 腳位： 1正步位 2別步位 3大八字位

二 持巾法： 1攥手巾邊 2滿把攥巾

三 基本體態(tài)： 腳下正步位，重心略前傾，下頦微收，略含胸眼睛平視，雙手叉腰。

第二節(jié) 基本動(dòng)律 1前后動(dòng)律 2上下動(dòng)律 3劃圓動(dòng)律

第三節(jié) 穩(wěn)相 1雙叉腰 2雙扣手 3雙護(hù)頭 4雙護(hù)胸 5雙推山 6單扶肘

第四節(jié) 步伐 1前踢步 2后踢步 3旁踢步4頓步 5雙顫步 6走場(chǎng)步 7跳踢步 8抬提步第五節(jié) 手巾花

一 里外繞花 1單臂花 2雙臂花 3交替花(大 小)4蝴蝶花 5小展翅6蚌殼花 7肩上花 8纏頭花

二 片花 1里片花 2外片花 3小五花 4立片花

第六節(jié) 鼓(四五六節(jié)內(nèi)容4----7周完成)

一 一至五鼓

二 鼓相 1順風(fēng)旗 2叉腰單推掌 3叉腰單托掌

第七節(jié) 組 合1動(dòng)律組合 2雙顫步組合 3頓步組合 4走場(chǎng)組合(8----10周完成)

3云 南 花 燈

教學(xué)目的：通過對(duì)云南花燈舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握云南花燈中各種崴的動(dòng)律、舞姿及扇花的配合訓(xùn)練，達(dá)胯、腰、肋三部的協(xié)調(diào)舞動(dòng)，“以情帶動(dòng)”舞出南國(guó)女性內(nèi)秀、淡雅、清秀的風(fēng)格和恬靜的心理特征，進(jìn)而準(zhǔn)確地把握云南花燈舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：要突出云南花燈“崴”的動(dòng)律。

難點(diǎn)：胯、腰、肋三個(gè)部位在松弛的狀態(tài)下，左右搖擺中兼上下的弧線運(yùn)動(dòng)。

第一節(jié) 基本概念(11----12周完成)

一 持扇法：指捏扇 2握扇 3五指夾扇 4扣扇

二 基本體態(tài)： 腳下正步位，面向一點(diǎn)，略含胸，雙手下垂，自然立直。

三 腳位： 1正步位 2踏步位

四 基本動(dòng)律 ：1小崴動(dòng)律 2正崴動(dòng)律 3反崴動(dòng)律

第二節(jié) 基本步伐(二三節(jié)內(nèi)容13----15周完成)

一 小崴步

二 正崴步 1平崴步 2柔踩步

三 反崴步

四 跳踮步 1吸跳踮步 2撩跳踮步

五 小俏步

六 十字步 1小崴 2正崴 3反崴

第三節(jié) 基本扇花

一 團(tuán)扇 1團(tuán)扇放扇 2團(tuán)扇別扇

二 握扇 1搬扇

三 扣扇 1推扇 2提撩扇 3耳旁繞花

四 擺扇 五 扛扇

第四節(jié) 基本動(dòng)作四五節(jié)內(nèi)容16----18周完成)

一 小魚搶水

二 荷花愛蓮

三 崖鷹展翅

四 蜻蜓點(diǎn)水

五 月光花

六 喜鵲登枝

第五節(jié) 組合 1小崴組合 2正崴組合 3跳踮步組合 4走場(chǎng)

二年級(jí)第一學(xué)期

4蒙 古 族 舞

教學(xué)目的：通過本學(xué)年對(duì)蒙古族舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握蒙古族舞蹈女性所特有的“穩(wěn)重、端莊、含蓄，柔中見剛”的風(fēng)格特征;男性掌握蒙古族舞蹈所特有的“粗獷 豪放 彪悍 矯健” 的特征。準(zhǔn)確的把握蒙古族舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：女性突出“穩(wěn)重、端莊、含蓄，柔中見剛”的風(fēng)格特點(diǎn)。

男性突出“粗獷、豪放、彪悍、矯健”的風(fēng)格特點(diǎn)。

難點(diǎn)：在上身略后傾，頸部稍后枕的基本體態(tài)上，達(dá)到腳下的靈活敏捷, 肩部的松弛自如，臂與腕部的柔韌優(yōu)美。

第一節(jié) 基本概念(一二三節(jié)內(nèi)容1----2周完成)

一 腳位:1正步位 2八字位 3點(diǎn)步位

二 腳形: 雙腳保持自然外開45度小八字位上的腳形。

三 基本體態(tài): 體朝二點(diǎn)面向八點(diǎn)，胯前按手位，后點(diǎn)步位。

四 手形: 1五指平伸 2自然張開 3握空心拳

五 手位: 1胯前按 2體后端 3斜下 4平手 5斜上 6叉腰 7勒馬

第二節(jié) 動(dòng)律

一 繞圓動(dòng)律

二 擰轉(zhuǎn)動(dòng)律

第三節(jié) 肩部動(dòng)作

一 1硬肩(單 雙)2柔肩 3笑肩 4聳肩 5碎肩

第四節(jié) 手部動(dòng)作(四五六節(jié)內(nèi)容3----7周完成)

一 1硬腕 2甩手 3繞手 4彈撥手 5繞腕 6提壓腕 7柔臂

馬鞭動(dòng)作：1提鞭手 2揚(yáng)鞭手 3繞鞭手

第五節(jié) 步伐

一 基本步伐 1平步 2點(diǎn)步 3錯(cuò)步 4墊步 5迂回步 6碎步

二 馬步 1立掌步 2輕騎步(硬 軟)3刨地步 4跺步 5跑馬步 6旁伸步 7搖籃步 8走馬步 9跺掌步

第六節(jié) 舞姿

一 勒馬式 二 揚(yáng)鞭勒馬式 三 抽鞭勒馬式 四 套馬式

第七節(jié) 組合(8----9周完成)

一 胸背 體態(tài) 動(dòng)律

二 硬腕

三 肩組合 四 柔臂

五 馬步

5安 徽 花 鼓 燈(女班)

教學(xué)目的： 通過對(duì)安徽花鼓燈舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握安徽花鼓燈舞蹈“溜起意先行,剎住不斷線, 緊收, 積突射及流動(dòng)中的傾擰”等動(dòng)律特征，準(zhǔn)確地把握安徽花鼓燈舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：突出“溜起意先行 剎住不斷線”的風(fēng)格特點(diǎn)。

難點(diǎn)：動(dòng)作中，要保持提臀立腰弧線上提自始至終的“三道彎“的基本體態(tài)，就是流動(dòng)中的傾擰;在步伐的行進(jìn)中膝部不松，控制住腳底板整體著地，以重心略偏后走起不飄為要點(diǎn)，配合”上身風(fēng)擺柳“和臂的貼身劃圓擺動(dòng)，形成花鼓燈體態(tài)與動(dòng)作的配合。

第一節(jié) 基本概念(10----11周完成)

一 腳位 1 正步位 2踏步位 3點(diǎn)步位 4八字位

二 持扇法 1握扇 2夾扇

三 基本體態(tài) 正步位，對(duì)1點(diǎn)，雙手胸前抱扇，提胯 收腹 略含胸，重心前傾。

四 基本動(dòng)律 1劃圓動(dòng)律 2上下動(dòng)律 3三點(diǎn)頭動(dòng)律 4傾擰動(dòng)律

第二節(jié) 基本動(dòng)作(二三節(jié)內(nèi)容12----15周完成)

一 步伐 1碎步(進(jìn) 退 橫)2起步 3風(fēng)柳步 4簸箕步 5顫點(diǎn)步 6雙環(huán)步 7篩子步 8別步 9車水步 10蹭步 11單拐彎

二 扇花 1舀扇 2挽扇 3擺扇 4繞扇

第三節(jié) 舞姿

一 端針匾 二 鳳凰單展翅 三 腰中盤帶 四 荷花愛蓮 五 手搭涼棚 六 鳳凰穿天

第四節(jié) 組合(16----18周完成)

一 風(fēng)擺柳組合 二 扇花組合 三 傾擰組合 四 步伐組合 6男 班 教 材

重點(diǎn)：突出男性在舞蹈中的“頑”“逗”風(fēng)格特征。

難點(diǎn)：無論是流動(dòng)中的動(dòng)態(tài)，還是靜止中的體態(tài)，都要體現(xiàn)“傾”和“擰在動(dòng)作中，首先是“緊收”，而后是“積蓄”力量，最后“突射”的動(dòng)態(tài)。

第一節(jié) 基本概念(10----11周完成)

一 腳位 1正步位 2八字位 3點(diǎn)地位

二 基本體態(tài) 正步位，對(duì)1點(diǎn)，收腹 拔腰 頭微仰，雙手反叉腰，雙膝伸直(切忌僵硬)，重心前傾。

三 基本動(dòng)律 1傾擰動(dòng)律 2劃圓動(dòng)律 3上下動(dòng)律

四 手形 1握空拳 2掌式(四指并攏)

第二節(jié) 基本動(dòng)作(二三節(jié)內(nèi)容12----15周完成)

一 鼓架子 1打虎式 2扁擔(dān)式 3頂天立地 4霸王舉鼎 5浪子踢球 6獅子回頭 7金雞獨(dú)立 8扛包式 9二郎擔(dān)山

二 步伐 1踩鑼步 2雙環(huán)步 3雙環(huán)探步 4跑場(chǎng)步 5趕步 6碎步

第三節(jié) 打腿類

打腿動(dòng)作是鼓架子下肢動(dòng)作的重要組成部分，打腿時(shí)節(jié)奏短促 剛勁 突發(fā) 靈巧，打腿動(dòng)作帶有競(jìng)技性，又富技巧性，很具淮北人的性格。

一 二起腿 二 里外拐蹁腿 三 小五腿 四 纏絲腿

第四節(jié) 短句(四五節(jié)內(nèi)容16----18周完成)

一 頭鼓 二 趕步轉(zhuǎn)身接鼓架子 三 二起腿接小五腿

第五節(jié) 組合

一 步伐組合 二 打腿組合 二年級(jí)第二學(xué)期

7維 吾 爾 族 舞

教學(xué)目的：通過對(duì)維吾爾族舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握維吾爾族舞蹈“挺而不僵、顫而不竄、腳下不離散、上身灑的開”的風(fēng)格;準(zhǔn)確的把握維吾爾族舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：突出維吾爾族舞蹈的體態(tài)、動(dòng)態(tài)、神態(tài)、動(dòng)感、力感的“挺而不僵、顫而不竄、腳下不離散、上身灑得開”風(fēng)格特點(diǎn)。

難點(diǎn)：維吾爾族舞蹈節(jié)奏多附點(diǎn)，腳下要在節(jié)奏準(zhǔn)確的基礎(chǔ)上，步法靈活善變，同時(shí)要求膝部微顫的動(dòng)律貫穿始終;在流動(dòng)中快速的旋轉(zhuǎn)，突然止住在舞姿上和向上挑胸閃腰，形成回旋的動(dòng)感特點(diǎn)。

第一節(jié) 基本概念(一二節(jié)內(nèi)容1----2周完成)

一 腳位 1正步位 2踏步位 3點(diǎn)步位 4八字位

二 手形 1立腕手指自然彎曲 2握空心拳(四指握 拇指出)

三 手位 1叉腰 2斜前手位 3橫手位 4頂手位 5托帽手位 6 扶胸禮位 7背手位

四 基本體態(tài) 自然位站，重心略偏前，提胯 立腰 挺胸 垂肩 昂首平視雙手自然下垂。

第二節(jié) 基本動(dòng)律 一 搖身 二 顫 三 移頸

第三節(jié) 步伐(三四接內(nèi)容3----6周完成)

一 墊步 二 三步一抬 三 進(jìn)退步 四 自由步 五 兩步一踏 六 跺移步 七 滑沖步 八 三步一點(diǎn)

第四節(jié) 與步伐配合的上身動(dòng)作

一 墊步：1叉腰式 2 托帽式 3貓洗臉 4雙背手 5扶胸式

二 進(jìn)退步：1波浪手 2攤繞手 3點(diǎn)腕手 4叉腰式 5扶胸式 6背手式 7托帽式

三 三步一抬：1叉腰式 2托腮手 3扛撩手 4托帽手

第五節(jié) 組合(7----9周完成)

一 體態(tài) 動(dòng)律組合 二 步伐組合 三 賽乃姆 四 刀郎組合 8膠 州 秧 歌

教學(xué)目的： 通過對(duì)山東秧歌的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握膠州秧歌舞蹈在動(dòng)態(tài)、動(dòng)勢(shì)、動(dòng)律上的“碾 擰 抻 韌”等風(fēng)格特點(diǎn);男性掌握鼓子秧歌舞蹈在動(dòng)態(tài)、動(dòng)勢(shì)、動(dòng)律上“穩(wěn) 沉 抻 韌”等特點(diǎn)。準(zhǔn)確的把握山東秧歌舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：在舞蹈中要突出“扭 擰 碾 抻 韌”的風(fēng)格特點(diǎn)。

難點(diǎn)：腳下的抬重 落輕 走飄，始終貫穿于體態(tài)上的“三道彎”，在力度 幅度的展開方面，使身體的運(yùn)動(dòng)方式處于對(duì)抗?fàn)顟B(tài)，從碾 擰 抻 韌中達(dá)到上下配合自如 整體協(xié)調(diào)一致。

第一節(jié) 基本概念(一二接內(nèi)容10----11周完成)

一 腳位 1丁字位 2小八字位 3正步位 4踏步位

二 腳形 1自然腳形 2快腳

三 持扇法 1五指握扇 2五指扣扇 3五指夾扇 4三指捏扇

四 基本體態(tài) 倒丁字位對(duì)3點(diǎn)，上身擰至1點(diǎn)，呈三道彎體態(tài)。

第二節(jié) 基本動(dòng)律 一 擰碾動(dòng)律 二 提擰動(dòng)律

第三節(jié) 步伐(三四節(jié)內(nèi)容12----15周完成)

一 正丁字?jǐn)Q步 二 提擰步 三 丁字三步 四 倒丁字碾步 五 曼扭步

第四節(jié) 基本舞姿與動(dòng)作

一 推扇 二 抱扇 三 打撇扇 四 扣扇 五 八字扇

第五節(jié) 短句(五六節(jié)內(nèi)容16----18周完成)

一 扣扇短句 二 推扇短句 三 小曼扭短句

第六節(jié) 組合

一 丁字?jǐn)Q步組合 二 小曼組合 三 綜合性組合 9鼓 子 秧 歌

重點(diǎn)：在舞蹈中突出“穩(wěn) 沉 抻 韌”的風(fēng)格特點(diǎn)。

難點(diǎn)：在“大開大合“的動(dòng)作過程與動(dòng)作銜接時(shí)，對(duì)”穩(wěn) 抻 沉 韌“的綜合運(yùn)用，腰部不同發(fā)力和用力而構(gòu)成的不同動(dòng)律展開遞進(jìn)與互補(bǔ)，時(shí)動(dòng)作的內(nèi)容充滿內(nèi)在張力。

第一節(jié) 基本體態(tài)(一二節(jié)內(nèi)容10----14周完成)

1穩(wěn)：體態(tài)站相和神情上要穩(wěn)，是第一要素，是基礎(chǔ)。

2沉：氣沉丹田，動(dòng)作 步態(tài)中要有重量感，給人視覺上一種沉 敦實(shí)的力感。是“穩(wěn)”的進(jìn)一步深化。

3抻：指流動(dòng)過程中力度的變化，是“穩(wěn)”“沉”在內(nèi)外形態(tài)上的一種升華和展現(xiàn)。

第二節(jié) 動(dòng)作

一 鼓子 1平晃鼓子 2下晃鼓子 3上晃鼓子

4顛鼓子 5 背鼓子 6掄鼓子 7劈鼓子

二 傘 1走傘 2擺傘 3推手抄傘

第三節(jié) 短句(餓三四節(jié)內(nèi)容15----18周完成)

一 揚(yáng)家廟 二 不倒松 三 劈鼓子 四 四面八方 五 點(diǎn)鼓子

第四節(jié) 組合

一 鼓子組合 二 傘組合 三 鼓傘綜合組合 三年級(jí)第一學(xué)期

10朝 鮮 族 舞

教學(xué)目的：通過對(duì)朝鮮舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握朝鮮族舞蹈縱向、橫向的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，體驗(yàn)朝鮮族舞蹈含蓄、內(nèi)在的個(gè)性特征。準(zhǔn)確地把握朝鮮舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體形協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：突出女性舞蹈柔韌優(yōu)雅而深沉的風(fēng)格特點(diǎn);男性舞蹈穩(wěn)重瀟灑而幽默的風(fēng)格特點(diǎn)。豐富鮮明的節(jié)奏長(zhǎng)短是朝鮮舞蹈的核心，朝鮮舞的每個(gè)動(dòng)作無不在節(jié)奏長(zhǎng)短之中，與節(jié)奏共振動(dòng)、共起伏、共延續(xù)。

難點(diǎn)：在古格里長(zhǎng)短中以氣息的運(yùn)用來帶動(dòng)膝部的屈伸與步法，在這種屈伸動(dòng)律的動(dòng)作下，使連接過程呈現(xiàn)出“涌浪式下弧線”“上拋式弧線”在其間形成抻拉的韌勁感。

在安旦長(zhǎng)短中腰借助節(jié)奏長(zhǎng)短的強(qiáng) 弱特點(diǎn)向下發(fā)出的“力”要短促有力的造成動(dòng)律的艮頓跳躍。

第一節(jié) 基本概念(一二節(jié)內(nèi)容1----5周完成)

一 腳位 1自然位 2八字位 3丁字位

二 腳形 1勾腳腕 腳趾 2繃腳背 勾腳趾

三 腿形 雙膝稍彎靠攏(女)雙膝微向外開45度(男)

四 手位 1垂手 2圍手 3斜手 4橫手 5頂手 6扛手 7提裙手

五 手形 二三指錯(cuò)開，中指自然彎曲，無名指稍微彎曲，拇指接近中指。

六 基本體態(tài) 身體處于自然狀態(tài)，含胸 收腹 垂肩 提氣。

第二節(jié) 基本動(dòng)律

一 垂直曲伸動(dòng)律 二 橫移晃動(dòng)動(dòng)律 三 頓動(dòng)律

第三節(jié) 下肢的基本動(dòng)作(三四節(jié)內(nèi)容6----10周完成)

一 蹲部分 韌性蹲起 1垂直起伏的蹲起 1)自然位 基本位 2)雙腳重心 單腳重心移動(dòng)

二 步伐 1鶴步 2平步 3墊步 4碎步 5之字步 6 橫步 7丁字壓步 8頓步

第四節(jié) 手臂基本動(dòng)作

一 圍手 二扛手 三劃手 四抽手 五推手 六扔手 七拍手

第五節(jié) 組合(11----14周完成)

一 動(dòng)律組合 二臂部訓(xùn)練組合 三古格里組合 四安旦組合 一年級(jí)第一學(xué)期

1藏 族

教學(xué)目的：通過對(duì)藏族舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握藏族“坐懈胯”上松弛顫、擺、悠的動(dòng)態(tài)、動(dòng)律、動(dòng)勢(shì)特征，準(zhǔn)確地把握藏族舞蹈的體態(tài).韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：膝部或連續(xù)不斷或小而快的顫動(dòng)或屈伸。

難點(diǎn)：1.動(dòng)作中保持提胯、拎腰、沉肩的基本體態(tài);

2.膝關(guān)節(jié)顫動(dòng)、屈伸時(shí)的柔韌和彈性

第一節(jié) 基本概念(一二節(jié)內(nèi)容1——5周完成)

一 腳位：1雙腳稍分開的正步位 2八字位 3丁字位 4靠步位 5踏步位

二 腳形 ： 1繃腳 2勾腳

三 基本體態(tài) 丁字步站好，雙膝稍彎，靠重心腳懈胯，雙手扶胯，上身松弛略向前傾，眼睛平視。

四 手臂形態(tài) 手臂松弛，手指輕輕并攏，指尖下垂，要有長(zhǎng)袖的感覺。

第二節(jié) 踢 踏

一 手的動(dòng)作 1交替劃圓 2擺手

二 動(dòng)律 1“8”字晃動(dòng) 2擺 3顫膝

三 步伐 1 基本步(一 二 三)2退踏步 3連三步 4抬踏步 5嘀嗒步 6后退步(七點(diǎn) 連續(xù))7擺步 8悠踢步 9胯悠步 10跳分步 11二三步

四 短句 1開頭步 2結(jié)束步 3悠踢步 4胯悠步 5跳分步

第三節(jié) 弦 子(6——10周完成)

一 動(dòng)律 1曲伸

二 步伐 1靠步 2靠點(diǎn)步 1)靠點(diǎn)靠 2)靠點(diǎn)悠 3平步 4收步 5撩步 6三步一撩 7二步踏步 9刨步 10顫點(diǎn)步

第四節(jié) 組 合(11——15周完成)

一 踢踏舞部分 1庫瑪拉組合 2恰地宮保組合 3青稞豐收組合 4快樂青年組合 二 弦子舞部分 1尤子巴母組合 2牧羊女組合 3弦子組合 一年級(jí)第二學(xué)期

2東 北 秧 歌

教學(xué)目的：通過對(duì)東北秧歌舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌掌握東北秧歌“穩(wěn)中浪 穩(wěn)中俏 穩(wěn)中艮”的動(dòng)律特征;準(zhǔn)確地把握東北秧歌舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：要突出東北秧歌“穩(wěn)中浪 浪中艮 艮中俏”的主體風(fēng)格。

難點(diǎn)：“艮勁兒”步、上肢“扭”、手腕“花”的協(xié)調(diào)把握，以及“出腳急，落腳穩(wěn)，慢移重心”的步伐要點(diǎn)，“點(diǎn)緊促，線延伸” “穩(wěn)中浪 浪中艮 艮中俏”的節(jié)奏處理。

第一節(jié) 基本概念(一二三節(jié)內(nèi)容1----3周完成)

一 腳位 1正步位 2別步位 3大八字位

二 持巾法 1攥手巾邊 2滿把攥巾

三 基本體態(tài) 腳下正步位，重心略前傾，下頦微收，略含胸眼睛平視，雙手叉腰。

第二節(jié) 基本動(dòng)律 1前后動(dòng)律 2上下動(dòng)律 3劃圓動(dòng)律

第三節(jié) 穩(wěn)相 1雙叉腰 2雙扣手 3雙護(hù)頭 4雙護(hù)胸 5雙推山 6單扶肘

第四節(jié) 步伐 1前踢步 2后踢步 3旁踢步4頓步 5雙顫步 6走場(chǎng)步 7跳踢步 8抬提步

第五節(jié) 手巾花

一 里外繞花 1單臂花 2雙臂花 3交替花(大 小)4蝴蝶花 5小展翅6蚌殼花 7肩上花 8纏頭花

二 片花 1里片花 2外片花 3小五花 4立片花

第六節(jié) 鼓(四五六節(jié)內(nèi)容4----7周完成)

一 一至五鼓

二 鼓相 1順風(fēng)旗 2叉腰單推掌 3叉腰單托掌

第七節(jié) 組 合1動(dòng)律組合 2雙顫步組合 3頓步組合 4走場(chǎng)組合(8----10周完成)

3云 南 花 燈

教學(xué)目的：通過對(duì)云南花燈舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握云南花燈中各種崴的動(dòng)律、舞姿及扇花的配合訓(xùn)練，達(dá)胯、腰、肋三部的協(xié)調(diào)舞動(dòng)，“以情帶動(dòng)”舞出南國(guó)女性內(nèi)秀、淡雅、清秀的風(fēng)格和恬靜的心理特征，進(jìn)而準(zhǔn)確地把握云南花燈舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：要突出云南花燈“崴”的動(dòng)律。

難點(diǎn)：胯、腰、肋三個(gè)部位在松弛的狀態(tài)下，左右搖擺中兼上下的弧線運(yùn)動(dòng)。

第一節(jié) 基本概念(11----12周完成)

一 持扇法 1三指捏扇 2握扇 3五指夾扇 4扣扇

二 基本體態(tài) 腳下正步位，面向一點(diǎn)，略含胸，雙手下垂，自然立直。

三 腳位 1正步位 2踏步位

四 基本動(dòng)律 1小崴動(dòng)律 2正崴動(dòng)律 3反崴動(dòng)律

第二節(jié) 基本步伐(二三節(jié)內(nèi)容13----15周完成)

一 小崴步

二 正崴步 1平崴步 2柔踩步

三 反崴步

四 跳踮步 1吸跳踮步 2撩跳踮步

五 小俏步

六 十字步 1小崴 2正崴 3反崴

第三節(jié) 基本扇花

一 團(tuán)扇 1團(tuán)扇放扇 2團(tuán)扇別扇

二 握扇 1搬扇

三 扣扇 1推扇 2提撩扇 3耳旁繞花

四 擺扇 五 扛扇

第四節(jié) 基本動(dòng)作四五節(jié)內(nèi)容16----18周完成)

一 小魚搶水

二 荷花愛蓮

三 崖鷹展翅

四 蜻蜓點(diǎn)水

五 月光花

六 喜鵲登枝

第五節(jié) 組合 1小崴組合 2正崴組合 3跳踮步組合 4走場(chǎng)

二年級(jí)第一學(xué)期

4蒙 古 族 舞

教學(xué)目的：通過本學(xué)年對(duì)蒙古族舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握蒙古族舞蹈女性所特有的“穩(wěn)重、端莊、含蓄，柔中見剛”的風(fēng)格特征;男性掌握蒙古族舞蹈所特有的“粗獷 豪放 彪悍 矯健” 的特征。準(zhǔn)確的把握蒙古族舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：女性突出“穩(wěn)重、端莊、含蓄，柔中見剛”的風(fēng)格特點(diǎn)。

男性突出“粗獷、豪放、彪悍、矯健”的風(fēng)格特點(diǎn)。

難點(diǎn)：在上身略后傾，頸部稍后枕的基本體態(tài)上，達(dá)到腳下的靈活敏捷, 肩部的松弛自如，臂與腕部的柔韌優(yōu)美。

第一節(jié) 基本概念(一二三節(jié)內(nèi)容1----2周完成)

一 腳位 1正步位 2八字位 3點(diǎn)步位

二 腳形 雙腳保持自然外開45度小八字位上的腳形。

三 基本體態(tài) 體朝二點(diǎn)面向八點(diǎn)，胯前按手位，后點(diǎn)步位。

四 手形 1五指平伸 2自然張開 3握空心拳

五 手位 1胯前按 2體后端 3斜下 4平手 5斜上 6叉腰 7勒馬

第二節(jié) 動(dòng)律

一 繞圓動(dòng)律

二 擰轉(zhuǎn)動(dòng)律

第三節(jié) 肩部動(dòng)作

一 1硬肩(單 雙)2柔肩 3笑肩 4聳肩 5碎肩

第四節(jié) 手部動(dòng)作(四五六節(jié)內(nèi)容3----7周完成)

一 1硬腕 2甩手 3繞手 4彈撥手 5繞腕 6提壓腕 7柔臂

馬鞭動(dòng)作：1提鞭手 2揚(yáng)鞭手 3繞鞭手

第五節(jié) 步伐

一 基本步伐 1平步 2點(diǎn)步 3錯(cuò)步 4墊步 5迂回步 6碎步

二 馬步 1立掌步 2輕騎步(硬 軟)3刨地步 4跺步 5跑馬步 6旁伸步 7搖籃步 8走馬步 9跺掌步

第六節(jié) 舞姿

一 勒馬式 二 揚(yáng)鞭勒馬式 三 抽鞭勒馬式 四 套馬式

第七節(jié) 組合(8----9周完成)

一 胸背 體態(tài) 動(dòng)律

二 硬腕

三 肩組合 四 柔臂

五 馬步

5安 徽 花 鼓 燈(女班)

教學(xué)目的： 通過對(duì)安徽花鼓燈舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握安徽花鼓燈舞蹈“溜起意先行,剎住不斷線, 緊收, 積突射及流動(dòng)中的傾擰”等動(dòng)律特征，準(zhǔn)確地把握安徽花鼓燈舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：突出“溜起意先行 剎住不斷線”的風(fēng)格特點(diǎn)。

難點(diǎn)：動(dòng)作中，要保持提臀立腰弧線上提自始至終的“三道彎“的基本體態(tài)，就是流動(dòng)中的傾擰;在步伐的行進(jìn)中膝部不松，控制住腳底板整體著地，以重心略偏后走起不飄為要點(diǎn)，配合”上身風(fēng)擺柳“和臂的貼身劃圓擺動(dòng)，形成花鼓燈體態(tài)與動(dòng)作的配合。

第一節(jié) 基本概念(10----11周完成)

一 腳位 1 正步位 2踏步位 3點(diǎn)步位 4八字位

二 持扇法 1握扇 2夾扇

三 基本體態(tài) 正步位，對(duì)1點(diǎn)，雙手胸前抱扇，提胯 收腹 略含胸，重心前傾。

四 基本動(dòng)律 1劃圓動(dòng)律 2上下動(dòng)律 3三點(diǎn)頭動(dòng)律 4傾擰動(dòng)律

第二節(jié) 基本動(dòng)作(二三節(jié)內(nèi)容12----15周完成)

一 步伐 1碎步(進(jìn) 退 橫)2起步 3風(fēng)柳步 4簸箕步 5顫點(diǎn)步 6雙環(huán)步 7篩子步 8別步 9車水步 10蹭步 11單拐彎

二 扇花 1舀扇 2挽扇 3擺扇 4繞扇

第三節(jié) 舞姿

一 端針匾 二 鳳凰單展翅 三 腰中盤帶 四 荷花愛蓮 五 手搭涼棚 六 鳳凰穿天

第四節(jié) 組合(16----18周完成)

一 風(fēng)擺柳組合 二 扇花組合 三 傾擰組合 四 步伐組合 6男 班 教 材

重點(diǎn)：突出男性在舞蹈中的“頑”“逗”風(fēng)格特征。

難點(diǎn)：無論是流動(dòng)中的動(dòng)態(tài)，還是靜止中的體態(tài)，都要體現(xiàn)“傾”和“擰在動(dòng)作中，首先是“緊收”，而后是“積蓄”力量，最后“突射”的動(dòng)態(tài)。

第一節(jié) 基本概念(10----11周完成)

一 腳位 1正步位 2八字位 3點(diǎn)地位

二 基本體態(tài) 正步位，對(duì)1點(diǎn)，收腹 拔腰 頭微仰，雙手反叉腰，雙膝伸直(切忌僵硬)，重心前傾。

三 基本動(dòng)律 1傾擰動(dòng)律 2劃圓動(dòng)律 3上下動(dòng)律

四 手形 1握空拳 2掌式(四指并攏)

第二節(jié) 基本動(dòng)作(二三節(jié)內(nèi)容12----15周完成)

一 鼓架子 1打虎式 2扁擔(dān)式 3頂天立地 4霸王舉鼎 5浪子踢球 6獅子回頭 7金雞獨(dú)立 8扛包式 9二郎擔(dān)山

二 步伐 1踩鑼步 2雙環(huán)步 3雙環(huán)探步 4跑場(chǎng)步 5趕步 6碎步

第三節(jié) 打腿類

打腿動(dòng)作是鼓架子下肢動(dòng)作的重要組成部分，打腿時(shí)節(jié)奏短促 剛勁 突發(fā) 靈巧，打腿動(dòng)作帶有競(jìng)技性，又富技巧性，很具淮北人的性格。

一 二起腿 二 里外拐蹁腿 三 小五腿 四 纏絲腿

第四節(jié) 短句(四五節(jié)內(nèi)容16----18周完成)

一 頭鼓 二 趕步轉(zhuǎn)身接鼓架子 三 二起腿接小五腿

第五節(jié) 組合

一 步伐組合 二 打腿組合 二年級(jí)第二學(xué)期

7維 吾 爾 族 舞

教學(xué)目的：通過對(duì)維吾爾族舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握維吾爾族舞蹈“挺而不僵、顫而不竄、腳下不離散、上身灑的開”的風(fēng)格;準(zhǔn)確的把握維吾爾族舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：突出維吾爾族舞蹈的體態(tài)、動(dòng)態(tài)、神態(tài)、動(dòng)感、力感的“挺而不僵、顫而不竄、腳下不離散、上身灑得開”風(fēng)格特點(diǎn)。

難點(diǎn)：維吾爾族舞蹈節(jié)奏多附點(diǎn)，腳下要在節(jié)奏準(zhǔn)確的基礎(chǔ)上，步法靈活善變，同時(shí)要求膝部微顫的動(dòng)律貫穿始終;在流動(dòng)中快速的旋轉(zhuǎn)，突然止住在舞姿上和向上挑胸閃腰，形成回旋的動(dòng)感特點(diǎn)。

第一節(jié) 基本概念(一二節(jié)內(nèi)容1----2周完成)

一 腳位 1正步位 2踏步位 3點(diǎn)步位 4八字位

二 手形 1立腕手指自然彎曲 2握空心拳(四指握 拇指出)

三 手位 1叉腰 2斜前手位 3橫手位 4頂手位 5托帽手位 6 扶胸禮位 7背手位

四 基本體態(tài) 自然位站，重心略偏前，提胯 立腰 挺胸 垂肩 昂首平視雙手自然下垂。

第二節(jié) 基本動(dòng)律 一 搖身 二 顫 三 移頸

第三節(jié) 步伐(三四接內(nèi)容3----6周完成)

一 墊步 二 三步一抬 三 進(jìn)退步 四 自由步 五 兩步一踏 六 跺移步 七 滑沖步 八 三步一點(diǎn)

第四節(jié) 與步伐配合的上身動(dòng)作

一 墊步：1叉腰式 2 托帽式 3貓洗臉 4雙背手 5扶胸式

二 進(jìn)退步：1波浪手 2攤繞手 3點(diǎn)腕手 4叉腰式 5扶胸式 6背手式 7托帽式

三 三步一抬：1叉腰式 2托腮手 3扛撩手 4托帽手

第五節(jié) 組合(7----9周完成)

一 體態(tài) 動(dòng)律組合 二 步伐組合 三 賽乃姆 四 刀郎組合 8膠 州 秧 歌

教學(xué)目的： 通過對(duì)山東秧歌的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握膠州秧歌舞蹈在動(dòng)態(tài)、動(dòng)勢(shì)、動(dòng)律上的“碾 擰 抻 韌”等風(fēng)格特點(diǎn);男性掌握鼓子秧歌舞蹈在動(dòng)態(tài)、動(dòng)勢(shì)、動(dòng)律上“穩(wěn) 沉 抻 韌”等特點(diǎn)。準(zhǔn)確的把握山東秧歌舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：在舞蹈中要突出“扭 擰 碾 抻 韌”的風(fēng)格特點(diǎn)。

難點(diǎn)：腳下的抬重 落輕 走飄，始終貫穿于體態(tài)上的“三道彎”，在力度 幅度的展開方面，使身體的運(yùn)動(dòng)方式處于對(duì)抗?fàn)顟B(tài)，從碾 擰 抻 韌中達(dá)到上下配合自如 整體協(xié)調(diào)一致。

第一節(jié) 基本概念(一二接內(nèi)容10----11周完成)

一 腳位 1丁字位 2小八字位 3正步位 4踏步位

二 腳形 1自然腳形 2快腳

三 持扇法 1五指握扇 2五指扣扇 3五指夾扇 4三指捏扇

四 基本體態(tài) 倒丁字位對(duì)3點(diǎn)，上身擰至1點(diǎn)，呈三道彎體態(tài)。

第二節(jié) 基本動(dòng)律 一 擰碾動(dòng)律 二 提擰動(dòng)律

第三節(jié) 步伐(三四節(jié)內(nèi)容12----15周完成)

一 正丁字?jǐn)Q步 二 提擰步 三 丁字三步 四 倒丁字碾步 五 曼扭步

第四節(jié) 基本舞姿與動(dòng)作

一 推扇 二 抱扇 三 打撇扇 四 扣扇 五 八字扇

第五節(jié) 短句(五六節(jié)內(nèi)容16----18周完成)

一 扣扇短句 二 推扇短句 三 小曼扭短句

第六節(jié) 組合

一 丁字?jǐn)Q步組合 二 小曼組合 三 綜合性組合 9鼓 子 秧 歌

重點(diǎn)：在舞蹈中突出“穩(wěn) 沉 抻 韌”的風(fēng)格特點(diǎn)。

難點(diǎn)：在“大開大合“的動(dòng)作過程與動(dòng)作銜接時(shí)，對(duì)”穩(wěn) 抻 沉 韌“的綜合運(yùn)用，腰部不同發(fā)力和用力而構(gòu)成的不同動(dòng)律展開遞進(jìn)與互補(bǔ)，時(shí)動(dòng)作的內(nèi)容充滿內(nèi)在張力。

第一節(jié) 基本體態(tài)(一二節(jié)內(nèi)容10----14周完成)

1穩(wěn)：體態(tài)站相和神情上要穩(wěn)，是第一要素，是基礎(chǔ)。

2沉：氣沉丹田，動(dòng)作 步態(tài)中要有重量感，給人視覺上一種沉 敦實(shí)的力感。是“穩(wěn)”的進(jìn)一步深化。

3抻：指流動(dòng)過程中力度的變化，是“穩(wěn)”“沉”在內(nèi)外形態(tài)上的一種升華和展現(xiàn)。

第二節(jié) 動(dòng)作

一 鼓子 1平晃鼓子 2下晃鼓子 3上晃鼓子

4顛鼓子 5 背鼓子 6掄鼓子 7劈鼓子

二 傘 1走傘 2擺傘 3推手抄傘

第三節(jié) 短句(餓三四節(jié)內(nèi)容15----18周完成)

一 揚(yáng)家廟 二 不倒松 三 劈鼓子 四 四面八方 五 點(diǎn)鼓子

第四節(jié) 組合

一 鼓子組合 二 傘組合 三 鼓傘綜合組合 三年級(jí)第一學(xué)期

10朝 鮮 族 舞

教學(xué)目的：通過對(duì)朝鮮舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握朝鮮族舞蹈縱向、橫向的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，體驗(yàn)朝鮮族舞蹈含蓄、內(nèi)在的個(gè)性特征。準(zhǔn)確地把握朝鮮舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體形協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：突出女性舞蹈柔韌優(yōu)雅而深沉的風(fēng)格特點(diǎn);男性舞蹈穩(wěn)重瀟灑而幽默的風(fēng)格特點(diǎn)。豐富鮮明的節(jié)奏長(zhǎng)短是朝鮮舞蹈的核心，朝鮮舞的每個(gè)動(dòng)作無不在節(jié)奏長(zhǎng)短之中，與節(jié)奏共振動(dòng)、共起伏、共延續(xù)。

難點(diǎn)：在古格里長(zhǎng)短中以氣息的運(yùn)用來帶動(dòng)膝部的屈伸與步法，在這種屈伸動(dòng)律的動(dòng)作下，使連接過程呈現(xiàn)出“涌浪式下弧線”“上拋式弧線”在其間形成抻拉的韌勁感。

在安旦長(zhǎng)短中腰借助節(jié)奏長(zhǎng)短的強(qiáng) 弱特點(diǎn)向下發(fā)出的“力”要短促有力的造成動(dòng)律的艮頓跳躍。

第一節(jié) 基本概念(一二節(jié)內(nèi)容1----5周完成)

一 腳位 1自然位 2八字位 3丁字位

二 腳形 1勾腳腕 腳趾 2繃腳背 勾腳趾

三 腿形 雙膝稍彎靠攏(女)雙膝微向外開45度(男)

四 手位 1垂手 2圍手 3斜手 4橫手 5頂手 6扛手 7提裙手

五 手形 二三指錯(cuò)開，中指自然彎曲，無名指稍微彎曲，拇指接近中指。

六 基本體態(tài) 身體處于自然狀態(tài)，含胸 收腹 垂肩 提氣。

第二節(jié) 基本動(dòng)律

一 垂直曲伸動(dòng)律 二 橫移晃動(dòng)動(dòng)律 三 頓動(dòng)律

第三節(jié) 下肢的基本動(dòng)作(三四節(jié)內(nèi)容6----10周完成)

一 蹲部分 韌性蹲起 1垂直起伏的蹲起 1)自然位 基本位 2)雙腳重心 單腳重心移動(dòng)

二 步伐 1鶴步 2平步 3墊步 4碎步 5之字步 6 橫步 7丁字壓步 8頓步

第四節(jié) 手臂基本動(dòng)作

一 圍手 二扛手 三劃手 四抽手 五推手 六扔手 七拍手

第五節(jié) 組合(11----14周完成)

一 動(dòng)律組合 二臂部訓(xùn)練組合 三古格里組合 四安旦組合