第一篇：保護(hù)眼睛-預(yù)防近視教案

《保護(hù)眼睛 預(yù)防近視》教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)目標(biāo)：

①認(rèn)知性目標(biāo)：體會眼睛的重要作用,認(rèn)識近視的危害和造成近視的原因，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，保護(hù)好眼睛。

②技能目標(biāo)：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,能在生活中做好眼保健操，能做到望遠(yuǎn)凝視，了解預(yù)防眼睛近視的方法。

(過程與方法)：學(xué)生在經(jīng)歷調(diào)查、搜集、整理信息、匯報(bào)交流近視的危害和造成近視的成因過程中，合作探究出預(yù)防近視的方法。養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

③情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生珍愛眼睛，保護(hù)視力。掌握預(yù)防近視的方法并養(yǎng)成科學(xué)用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識近視形成的原因。

教學(xué)難點(diǎn)：教育學(xué)生在行動上落實(shí)，并堅(jiān)持做到預(yù)防近視的幾點(diǎn)要求。

教學(xué)準(zhǔn)備：

1、課前調(diào)查家人、鄰居、同學(xué)等近視的原因以及近視帶來的不便。

2、教學(xué)課件。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入課題：

觀看圖片

師：同學(xué)們，上課之前我們先來看幾張圖片的對比，看完之后有幾個(gè)問題需要同學(xué)們回答。在什么樣的情況下會出現(xiàn)這樣的視覺效果呢？（視覺疲勞近視）

3那么如何讓我們擁有一雙漂亮健康的眼睛呢？今天，我們就來學(xué)習(xí)如何保護(hù)好眼睛。出示課題《保護(hù)眼睛 預(yù)防近視》。

二、引導(dǎo)探究，合作學(xué)習(xí)

近視的原因 師：同學(xué)們你們的眼睛都近視了嗎？為什么有些同學(xué)近視了而有些同學(xué)卻沒有近視呢？是什么導(dǎo)致近視的呢?這也是我們接著需要探究的問題，下面就是檢查同學(xué)們課前準(zhǔn)備是否充分的時(shí)刻了。

1、課前搜集的資料展示：

隨機(jī)請兩個(gè)小組展示課前收集到的關(guān)于近視的原因,在班上進(jìn)行交流。（小組通過情景劇或者觀察日記的方式進(jìn)行匯報(bào)）

2、師總結(jié)近視形成的原因（出示課件）

師：小組的匯報(bào)很精彩。（打開課件）其實(shí)產(chǎn)生近視的原因很多，除了遺傳因素、環(huán)境因素、營養(yǎng)素缺乏之外，更多的是不良的用眼衛(wèi)生行為習(xí)慣所造成的。

（1）讀書、寫字等學(xué)習(xí)習(xí)慣不好。（2）書本放得離眼很近。

（3）采光、照明條件不好（過強(qiáng)、過弱、光源的光譜與太陽的相差太大）。（4）持續(xù)用眼的時(shí)間太長。（5）課桌椅的高度搭配不合適。師：由于以上這些原因，導(dǎo)致了近視的人越來越多。但從正常的眼睛變成近視眼是有一定的過程的。

3、課件演示“正常眼睛視覺形成示意圖”和“近視眼視覺形成示意圖”，明確近視的定義。（拓展：關(guān)于遠(yuǎn)視眼的形成）

師：人的眼睛就像一架非常精密的自動照相機(jī)，把外界的各種事物投影到眼睛里，聚焦在視網(wǎng)膜上，產(chǎn)生視覺，看清東西，這就是正常的眼睛。如果總是把書本放得離眼睛很近，我們的眼球前后徑就會變長，進(jìn)入眼球的光線聚焦在視網(wǎng)膜前就會導(dǎo)致看不清遠(yuǎn)處的景物，變成了近視眼。當(dāng)進(jìn)入眼球的光線聚焦在視網(wǎng)膜之后就會導(dǎo)致看不清楚近處的事物形成遠(yuǎn)視眼。無論近視還是遠(yuǎn)視后天的影響都是不能忽視的。而一旦近視了，我們的學(xué)習(xí)生活都會受影響。那么我們應(yīng)該怎么預(yù)防近視呢？

（三）小組探討預(yù)防近視的方法

1、問題：

（1）看電視時(shí)要注意些什么？

（2）看書、寫字時(shí)要注意些什么？

（3）讀書、寫字一段時(shí)間后要注意些什么？......2、小組討論的成果展示（聯(lián)系實(shí)際生活）。

明確小組的分工，小組之間進(jìn)行比賽，看哪個(gè)小組在黑板上展示的預(yù)防近視的方法最多。展示最多的小組獲勝，老師發(fā)放獎品。

3、教師小結(jié)：

讀書寫字要注意：

身正肩平足落地，用心記好三個(gè)一，胸離桌子是一拳，眼離書本是一尺，手離筆尖是一寸，光線充足要牢記，眼睛近視遠(yuǎn)離你。

師：誰還能聯(lián)系生活實(shí)際談?wù)勀闶窃趺醋龅?？（學(xué)生回答）（1）注意眼睛清潔衛(wèi)生（學(xué)生結(jié)合具體事情去談）（2）防止意外傷害（學(xué)生結(jié)合具體事情去談）

（3）良好的用眼習(xí)慣，合理飲食（學(xué)生結(jié)合具體事情去談）

（4）睡眠充足，保證眼睛得到充分休息，小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)，對于預(yù)防近視十分重要。

（5）定期檢查。

（6）認(rèn)真做好眼保健操。

4、復(fù)習(xí)鞏固 播放幻燈片拍手歌，鞏固本節(jié)課的重點(diǎn)知識怎樣預(yù)防近視。

三、總結(jié)收獲

我們國家把每年的6月6 日定為全國愛眼日，號召全社會的人來關(guān)注我們的眼睛健康。老師相信，只要我們養(yǎng)成了正確的愛眼、護(hù)眼習(xí)慣，大家都會有一雙明亮的眼睛，那就從現(xiàn)在開始做起！板書設(shè)計(jì)：

保護(hù)眼睛，預(yù)防近視 1.近視的原因。

2.預(yù)防近視的方法。

第二篇：保護(hù)眼睛 預(yù)防近視教案

保護(hù)眼睛 預(yù)防近視

活動時(shí)間：2018年4月20日 活動地點(diǎn)：大（1）班 活動主講：

活動目的：

1、認(rèn)識眼睛的重要性，知道保護(hù)眼睛的方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

2、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的眼球操?；顒訙?zhǔn)備：課件、人頭像、鼻子圖、眼罩等。活動形式：猜謎語、做游戲、講繪本故事、視頻解說等 活動流程：

1、導(dǎo)入： 幼兒猜謎語

上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。上大門，下大門，關(guān)起門來就睡覺。

2、眼睛的作用

幼兒“說一說”眼睛的用處

3、眼睛的重要性

（1）幼兒黑暗體驗(yàn)，感受眼睛的重要性（2）游戲《蒙眼貼鼻子》（3）故事《眼鏡公主》 A、近視的危害 B、眼鏡的不便之處

4、保護(hù)眼睛的方法

（1）“學(xué)一學(xué)”預(yù)防近視的方法

幼兒：觀看視頻1《眼科醫(yī)生談如何預(yù)防近視》 教師：引導(dǎo)幼兒總結(jié)視頻中預(yù)防近視的方法？

（2）教師總結(jié)日常生活中如何保護(hù)眼睛？（3）“做一做”眼球操：視頻2《眼球操》

眼球向右停5秒，1、2、3、4、5，回到中間停一下

眼球向左停5秒，1、2、3、4、5，回到中間停一下 眼球向上停5秒，1、2、3、4、5，回到中間停一下

眼球向下停5秒，1、2、3、4、5，回到中間停一下 用力閉上你雙眼，再把眼睛一下子睜開，用力閉上你雙眼，再把眼睛一下子睜開，用力閉上你雙眼，再把眼睛一下子睜開，用力閉上你雙眼，再把眼睛一下子睜開。

教師小結(jié)：好多小朋友做的很認(rèn)真哦，以后當(dāng)我們眼睛疲勞的時(shí)候我們會堅(jiān)持天天做眼球體操的。好嗎？

小朋友們，希望大家今后都能認(rèn)真完成每天的眼球操，護(hù)眼、愛眼。愿我們每一位小朋友都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。

第三篇：保護(hù)眼睛預(yù)防近視教案

小學(xué)生健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)內(nèi)容：保護(hù)眼睛，預(yù)防近視 教學(xué)對象：小學(xué)四年級學(xué)生 教學(xué)形式：課堂教學(xué) 教學(xué)時(shí)間：2個(gè)課時(shí) 教學(xué)理念：

1、世界上青少年視力不良的比率一直居高不下，甚至有上升的趨勢，電腦、電視、課業(yè)讓我們使用眼睛更加頻繁了，但我們卻常常忽略它的需求，經(jīng)常超時(shí)工作，我們身為教師必須隨時(shí)提醒學(xué)生留意用眼衛(wèi)生和用眼習(xí)慣，重視對眼睛的保護(hù)。

2、中小學(xué)健康教育內(nèi)容包括五個(gè)領(lǐng)域：健康行為與生活方式、疾病預(yù)防、心理健康、生長發(fā)育與青春期保健、安全應(yīng)急與避險(xiǎn)。而在水平二（小學(xué)3-4年級）中的目標(biāo)要求小學(xué)生進(jìn)一步了解保護(hù)眼睛、預(yù)防近視眼知識，學(xué)會合理用眼，在基本內(nèi)容的健康行為與生活方式中有認(rèn)識讀書寫字、看電視、用電腦的衛(wèi)生要求；預(yù)防近視（認(rèn)識近視的成因、學(xué)會合理用眼、注意用眼衛(wèi)生、定期檢查）的學(xué)習(xí)要求

保護(hù)眼睛 預(yù)防近視 教學(xué)目標(biāo)：

①認(rèn)知性目標(biāo)：認(rèn)識近視的危害和造成近視的原因，養(yǎng)成良好的用眼

衛(wèi)生習(xí)慣，保護(hù)好眼睛。

②技能目標(biāo)：養(yǎng)成良好的健康態(tài)度和衛(wèi)生習(xí)慣并能在生活中表現(xiàn)，做好眼保健操，能做到望遠(yuǎn)凝視，了解眼睛的保健方法。

③情感目標(biāo)：體會眼睛的重要性，愿意在生活中實(shí)踐愛眼習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識近視形成的原因。

教學(xué)難點(diǎn)：教育學(xué)生在行動上落實(shí)，并堅(jiān)持做到預(yù)防近視的幾點(diǎn)要求。

課前準(zhǔn)備：課件

教學(xué)過程：

（一）導(dǎo)入新課

（一）、導(dǎo)入新課師：

（謎語導(dǎo)入）今天老師給同學(xué)們猜一個(gè)謎語，“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄?！?/p>

生：謎底是眼睛。

師：對了，眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗口。是它帶給了我們歡樂；是它帶給了我們幸福；是它，讓我們知道了許多許多??可是在現(xiàn)實(shí)生活中，許多小學(xué)生的眼睛卻不小心變成了近視。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)《保護(hù)眼睛預(yù)防近視》（師出示課題）

（二）學(xué)習(xí)新課

1.指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識眼睛的結(jié)構(gòu)

師：同學(xué)們，眼睛那么重要，那你們知道眼睛是由哪些部分組成的嗎？ 教師指名叫學(xué)生回答

生：眼角，眼珠，??（不是很完善，描述也不是很規(guī)范）師：看圖： 出示眼睛的結(jié)構(gòu)圖（課件），下面我們就來認(rèn)識一下眼睛。

（教師邊指著出示的圖，向同學(xué)們一一講述，眼睛由角膜、房水、瞳孔、虹膜、晶狀體、鞏膜、玻璃體、視網(wǎng)膜、盲點(diǎn)、視神經(jīng)組成，讓同學(xué)們大致認(rèn)識眼睛的結(jié)構(gòu)組成部分）

師：大家看清楚了嗎？

生：看清楚了！

師：我們已經(jīng)看了那么多眼睛的圖片，也認(rèn)識了眼睛，那么請同學(xué)們討論一下，眼睛在我們的日常生活中有什么作用呢？同學(xué)全班討論

生1：幫助我們讀書寫字 生2：看電視、玩電腦

生3：春游時(shí)，欣賞美麗的風(fēng)景 生 4：看各種好吃好玩的東西

??

師：同學(xué)們列舉了那么多眼睛在生活中的作用，那你們平時(shí)有沒有好好保護(hù)眼睛呢? 教師讓同學(xué)回答

生1：有 生2:：沒有注意 生3：不知道

師：同學(xué)們，觀察一下周圍的同學(xué)，看看都有哪些人戴了眼鏡？自己的親戚中呢？

學(xué)生匯報(bào)

生1：我爸爸媽媽戴了 生2：××同學(xué)戴了

生3：我自己也戴了，我哥哥姐姐也有人戴 生4:：我們老師戴了 ??

師：同學(xué)們說了好多人都戴了眼鏡，多數(shù)是近視眼鏡，那現(xiàn)在請同學(xué)們討論一下，近視會給我們的生活帶來哪些不便 全班討論

生1：我知道，吃飯的時(shí)候，鏡片上會有一層霧，會看不清東西的

生2：跑步、玩的時(shí)候，眼鏡會掉的

生3：戴著眼鏡學(xué)習(xí)會覺得很累，也就不能很好得學(xué)習(xí)了也就不能很好得學(xué)習(xí)了

你們知道什么是近視嗎？

看近物清楚，看遠(yuǎn)物模糊，專業(yè)定義為“遠(yuǎn)處物體經(jīng)眼球折光后聚焦于視網(wǎng)膜前，而不是在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像”。近視是中國兒童最常見的眼疾，而大陸高度近視的比率更是比其他國家和地區(qū)的兒童高出很多，伴隨著高度近視所衍生的許多眼疾，正威脅著許多兒童的視力及眼睛健康

近視是怎么產(chǎn)生的呢？

用眼距離過近。用眼時(shí)間過長。

照明光線過強(qiáng)或過弱。

在行車上或走路時(shí)看書。

躺著看書。

睡眠不足。

課桌不符合要求，寫字姿勢不正確

請同學(xué)們仔細(xì)觀察，看看哪幾個(gè)同學(xué)用眼正確，哪幾個(gè)是錯(cuò)誤的？

7、近視對我們有什么危害呢？

（1）、視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響 學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長期戴鏡，會導(dǎo)

致生活工作不便。

（2）、中高度近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松 弛，影響容貌。

（3）、升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。（4）、老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。

（5）、近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。

（6）、遺傳下一代，近視的遺傳性是非常的大，尤其是中高度近視，遺傳幾率在80%以上知道了眼睛的視物原理，那么，你又知道近視是怎樣形成的嗎？

（7）、最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。、（8）視力直接影響未來近視了不只是生活和學(xué)習(xí)上的不便,很多的專業(yè)和工作對視力有嚴(yán)格要求, 視力不佳的考生高考志愿不能填報(bào)某些對視力有嚴(yán)格要求的專業(yè)

己的視力，了解了自己的視力情況，那你們知不知道周圍有哪些人有不好的用眼習(xí)慣呢?預(yù)防近視呢？先小組討論一下，然后老師請人回答。學(xué)生小組討論學(xué)生列出各種不同的觀點(diǎn)

教師總結(jié)出示一段預(yù)防近視的三字經(jīng)，讓大家一齊朗讀一遍 教師接著出示預(yù)防近視四件寶，也讓大家一齊朗讀一遍 點(diǎn)擊周杰倫做眼保健操的圖片，給同學(xué)們播放正確做眼保健操的視頻

看完視頻讓同學(xué)們做動作，教師進(jìn)行指正 師：同學(xué)們，老師還想問我們還可以通過什么方法來改善和保護(hù)視力，預(yù)防近視呢？學(xué)生大多想不出來

那老師告訴你們，我們可以用食物療法，出示說明一些食物（課件）你們可以讓你們的爸爸媽媽多做這些食物來預(yù)防近視，知道了嗎？

師：同學(xué)們，我們看了那么多眼睛的圖片，也認(rèn)識了眼睛，了解那么多關(guān)于保護(hù)眼睛，預(yù)防近視的知識，那你們知道全國愛眼日是幾月幾號嗎？全國愛眼日呢？知道這一屆的世界愛眼日的主題嗎？

學(xué)生會不知道，也有的會猜測錯(cuò)誤

課堂活動：話劇表演 幾個(gè)同學(xué)一起合作完成了

（三）總結(jié)新課

師：同學(xué)們，通過這次的學(xué)習(xí)，你們有什么收獲？你們以后應(yīng)該怎么做呢？能不能各自談?wù)勀銈冏约旱南敕?？課后完成

同學(xué)們眼睛是心靈的窗戶，所以請同 ？ 教師指名叫學(xué)生回答 ,

第四篇：保護(hù)眼睛預(yù)防近視教案

保護(hù)眼睛 預(yù)防近視

教學(xué)目標(biāo)：

①認(rèn)知性目標(biāo)：認(rèn)識近視的危害和造成近視的原因，養(yǎng)成良好的用眼 衛(wèi)生習(xí)慣，保護(hù)好眼睛。

②技能目標(biāo)：養(yǎng)成良好的健康態(tài)度和衛(wèi)生習(xí)慣并能在生活中表現(xiàn)，做好眼保健操，能做到望遠(yuǎn)凝視，了解眼睛的保健方法。

③情感目標(biāo)：體會眼睛的重要性，愿意在生活中實(shí)踐愛眼習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識近視形成的原因。

教學(xué)難點(diǎn)：教育學(xué)生在行動上落實(shí)，并堅(jiān)持做到預(yù)防近視的幾點(diǎn)要求。

課前準(zhǔn)備：課件 教學(xué)過程：

（一）、導(dǎo)入新課

師：（謎語導(dǎo)入）今天老師給同學(xué)們猜一個(gè)謎語，“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄?！?/p>

生：謎底是眼睛。

師：對了，眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗口。是它帶給了我們歡樂；是它帶給了我們幸福；是它，讓我們知道了許多許多??可是在現(xiàn)實(shí)生活中，許多小學(xué)生的眼睛卻不小心變成了近視。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)《保護(hù)眼睛預(yù)防近視》（師出示課題）

（二）學(xué)習(xí)新課

1.指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識眼睛的結(jié)構(gòu)

師：同學(xué)們，眼睛那么重要，那你們知道眼睛是由哪些部分組成的嗎？ 教師指名叫學(xué)生回答

生：眼角，眼珠，??（不是很完善，描述也不是很規(guī)范）

師：看圖： 出示眼睛的結(jié)構(gòu)圖（課件），下面我們就來認(rèn)識一下眼睛。（教師邊指著出示的圖，向同學(xué)們一一講述，眼睛由角膜、房水、瞳孔、虹膜、晶狀體、鞏膜、玻璃體、視網(wǎng)膜、盲點(diǎn)、視神經(jīng)組成，讓同學(xué)們大致認(rèn)識眼睛的結(jié)構(gòu)組成部分）

師：大家看清楚了嗎？

生：看清楚了！

師：我們已經(jīng)看了那么多眼睛的圖片，也認(rèn)識了眼睛，那么請同學(xué)們討論一下，眼睛在我們的日常生活中有什么作用呢？同學(xué)全班討論

生1：幫助我們讀書寫字

生2：看電視、玩電腦

生3：春游時(shí)，欣賞美麗的風(fēng)景 生 4：看各種好吃好玩的東西

??

師：同學(xué)們列舉了那么多眼睛在生活中的作用，那你們平時(shí)有沒有好好保護(hù)眼睛呢? 教師讓同學(xué)回答

生1：有

生2:：沒有注意

生3：不知道

師：同學(xué)們，觀察一下周圍的同學(xué)，看看都有哪些人戴了眼鏡？自己的親戚中呢？

學(xué)生匯報(bào)

生1：我爸爸媽媽戴了

生2：××同學(xué)戴了

生3：我自己也戴了，我哥哥姐姐也有人戴 生4:：我們老師戴了

??

師：同學(xué)們說了好多人都戴了眼鏡，多數(shù)是近視眼鏡，那現(xiàn)在請同學(xué)們討論一下，近視會給我們的生活帶來哪些不便 全班討論 生1：我知道，吃飯的時(shí)候，鏡片上會有一層霧，會看不清東西的生2：跑步、玩的時(shí)候，眼鏡會掉的

生3：戴著眼鏡學(xué)習(xí)會覺得很累，也就不能很好得學(xué)習(xí)了也就不能很好得學(xué)習(xí)了

你們知道什么是近視嗎？

看近物清楚，看遠(yuǎn)物模糊，專業(yè)定義為“遠(yuǎn)處物體經(jīng)眼球折光后聚焦于視網(wǎng)膜前，而不是在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像”。近視是中國兒童最常見的眼疾，而大陸高度近視的比率更是比其他國家和地區(qū)的兒童高出很多，伴隨著高度近視所衍生的許多眼疾，正威脅著許多兒童的視力及眼睛健康

近視是怎么產(chǎn)生的呢？

用眼距離過近。用眼時(shí)間過長。照明光線過強(qiáng)或過弱。在行車上或走路時(shí)看書。躺著看書。睡眠不足。課桌不符合要求，寫字姿勢不正確

請同學(xué)們仔細(xì)觀察，看看哪幾個(gè)同學(xué)用眼正確，哪幾個(gè)是錯(cuò)誤的？

7、近視對我們有什么危害呢？

（1）、視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響 學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長期戴鏡，會導(dǎo) 致生活工作不便。

（2）、中高度近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松 弛，影響容貌。（3）、升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。（4）、老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。

（5）、近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。（6）、遺傳下一代，近視的遺傳性是非常的大，尤其是中高度近視，遺傳幾率在80%以上知道了眼睛的視物原理，那么，你又知道近視是怎樣形成的嗎？

（7）、最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。、（8）視力直接影響未來近視了不只是生活和學(xué)習(xí)上的不便,很多的專業(yè)和工作對視力有嚴(yán)格要求, 視力不佳的考生高考志愿不能填報(bào)某些對視力有嚴(yán)格要求的專業(yè)。了解了自己的視力情況，那你們知不知道周圍有哪些人有不好的用眼習(xí)慣呢?預(yù)防近視呢？先小組討論一下，然后老師請人回答。學(xué)生小組討論學(xué)生列出各種不同的觀點(diǎn)

教師總結(jié)出示一段預(yù)防近視的三字經(jīng)，讓大家一齊朗讀一遍 教師接著出示預(yù)防近視四件寶，也讓大家一齊朗讀一遍

點(diǎn)擊周杰倫做眼保健操的圖片，給同學(xué)們播放正確做眼保健操的視頻 看完視頻讓同學(xué)們做動作，教師進(jìn)行指正

師：同學(xué)們，老師還想問我們還可以通過什么方法來改善和保護(hù)視力，預(yù)防近視呢？學(xué)生大多想不出來

那老師告訴你們，我們可以用食物療法，出示說明一些食物（課件）你們可以讓你們的爸爸媽媽多做這些食物來預(yù)防近視，知道了嗎？

師：同學(xué)們，我們看了那么多眼睛的圖片，也認(rèn)識了眼睛，了解那么多關(guān)于保護(hù)眼睛，預(yù)防近視的知識，那你們知道全國愛眼日是幾月幾號嗎？全國愛眼日呢？知道這一屆的世界愛眼日的主題嗎？

學(xué)生會不知道，也有的會猜測錯(cuò)誤 課堂活動：話劇表演 幾個(gè)同學(xué)一起合作完成了

（三）總結(jié)新課

師：同學(xué)們，通過這次的學(xué)習(xí)，你們有什么收獲？你們以后應(yīng)該怎么做呢？能不能各自談?wù)勀銈冏约旱南敕?？課后完成

同學(xué)們眼睛是心靈的窗戶，所以請同學(xué)們保護(hù)好視力！

第五篇：保護(hù)眼睛 預(yù)防近視

保護(hù)眼睛 預(yù)防近視

眼睛，是“心靈的窗戶”。它能讓我們分辨美與丑，善與惡。能讓我們樹是多么的綠。瞧，花兒地那么的鮮艷。這時(shí)，你就會感覺到世界是多么美好的呀！

據(jù)中華眼科網(wǎng)統(tǒng)計(jì)：全國近視人口占全國總?cè)藬?shù)的30%，城市近視人口比率達(dá)33%，其中，在校的小學(xué)生佩戴眼鏡的比例為30％，中學(xué)生為50％，大學(xué)生達(dá)到了75％。居世界第二位。統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示全國近視眼發(fā)病人數(shù)達(dá)到3。6億，人數(shù)居世界之首。幼兒怎樣保護(hù)眼睛？幼兒看電視有“十忌”，忌時(shí)間過長，忌距離過近，忌音量過高等、一、忌時(shí)間過長

兒童正處在身心迅速發(fā)展時(shí)期，每天長時(shí)間地看電視，容易使孩子神經(jīng)系統(tǒng)與機(jī)體產(chǎn)生疲勞，影響身心健康發(fā)展，影響學(xué)習(xí)等其它活動的正常進(jìn)行。學(xué)齡前兒童每天看電視時(shí)間最好控制在40分鐘之內(nèi)為好。

二、忌距離過近

學(xué)齡前兒童看電視總喜歡往前面坐。這樣，孩子的眼睛在屏幕發(fā)出的強(qiáng)光的長時(shí)間刺激下，不僅容易使孩子視覺的敏銳度與適應(yīng)性降低，而且容易造成眼睫狀肌調(diào)節(jié)功能的降低，晶狀體逐漸變凸，導(dǎo)致近視出現(xiàn)。一般來說，看電視時(shí)，把孩子的座位安放在距離電視機(jī)2.5～4米處為宜。

三、忌音量過高

學(xué)齡前兒童看電視時(shí)，長時(shí)間在較高音量的刺激下，不僅容易使聽覺的感受性降低，形成不良的聽覺習(xí)慣，而且容易導(dǎo)致視覺等感受性的下降。相反，采用相對小的音量，對孩子的聽力、視力、注意力等的發(fā)展均有很大的促進(jìn)作用。

四、忌光線過暗

看電視時(shí)，室內(nèi)光線過暗，則影響孩子視覺功能的發(fā)展，也容易導(dǎo)致近視現(xiàn)象的出現(xiàn)。晚上和孩子一起看電視時(shí)，不要把照明燈都關(guān)閉，在電視機(jī)后方安上一盞小紅燈，可起到保護(hù)視力的作用。

五、忌坐姿不正

孩子看電視時(shí)，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母懷里，都容易使孩子未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲等，養(yǎng)成不良的坐姿習(xí)慣。

六、忌飯后即看

飯后孩子即看電視，容易使孩子的大腦興奮中心轉(zhuǎn)移，注意力高度集中于電視內(nèi)容，形成消化液分泌的停滯與食物的沉積現(xiàn)象，影響腸胃的消化。飯后，讓孩子輕微活動一會兒后，再看電視為宜。

七、忌邊吃邊看

孩子邊看電視邊吃飯或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不夠，容易加重孩子的消化負(fù)擔(dān)，影響消化功能。長期如此，還容易養(yǎng)成吃零食的不良習(xí)慣。

八、忌看武打兇殺內(nèi)容的電視

學(xué)齡前兒童常?？次浯騼礆⑵?，不僅容易使孩子長時(shí)間處于緊張、恐懼狀態(tài)，影響身心健康發(fā)育，而且容易使孩子產(chǎn)生好奇心，進(jìn)行模仿，導(dǎo)致孩子對打架斗毆等不良社會現(xiàn)象適應(yīng)性的提高。攻擊與冒險(xiǎn)行為增多。

九、忌患電視孤獨(dú)癥

電視和電視游戲機(jī)對兒童的吸引力極大。兒童思維分析力差，模仿性很強(qiáng)，長此下去，兒童只對電視節(jié)目感興趣，對周圍事物漠不關(guān)心，性格變得孤獨(dú)，嚴(yán)重的可出現(xiàn)反常的心理狀態(tài)。

十、忌讓孩子躺著看電視

一些父母讓小孩躺著看電視，以為孩子舒服，其實(shí)適得其反，這對孩子的健康頗為不利。有些人喜歡躺在床上或沙發(fā)上看電視，覺得這樣看電視舒服自在又省勁。他們的孩子也跟著學(xué)，躺著看電視。其實(shí)，躺著看電視害處是很多的。這是因?yàn)樘芍措娨晻r(shí)，不但要仰著頭，側(cè)著身，而且需要歪著脖子和偏轉(zhuǎn)眼睛。這樣，眼睛的視線與電視機(jī)屏幕就不能保持在同一水平線上，這就需要用眼睛來進(jìn)行調(diào)節(jié)，時(shí)間長了會引起眼球外肌和眼球內(nèi)的睫狀肌發(fā)生痙攣收縮，從而造成眼球脹疼、結(jié)膜充血、雙目流淚，甚至出現(xiàn)眼壓增高，視覺模糊和視力下降等現(xiàn)象。

如果經(jīng)常躺在床上或沙發(fā)上看電視，還會使眼球內(nèi)外直肌和上下斜肌重度疲勞，收縮失調(diào)，從而造成眼睛斜視等疾病。青少年的身體正處在發(fā)育時(shí)期，不但容易使眼睛感到疲勞，而且還容易造成眼睛散光等疾病。

另外，躺著看電視，由于身體的大部分肌肉已經(jīng)放松，人體內(nèi)的呼吸和血液循環(huán)減慢，大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)逐漸進(jìn)入抑制狀態(tài)，大腦的思維和記憶能力也大大減弱，從而造成抑制和興奮的嚴(yán)重失調(diào)，這樣不但達(dá)不到欣賞電視節(jié)目的目的，而且還會引起失眠、神經(jīng)衰弱和腰背酸痛等不良后果。所以，為了保證身體健康，預(yù)防發(fā)生疾病，最好不要躺著看電視，尤其是兒童。

讓我們保護(hù)好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個(gè)角落！