第一篇：體育課教案《體能訓(xùn)練——追逐跑》

體育課教案《體能訓(xùn)練——追逐跑》

教師：李向東

教學(xué)內(nèi)容：

一、游戲：龍行天下

二、耐久跑：追逐跑 教學(xué)目標(biāo)：

1、通過游戲鍛煉學(xué)生的身體靈敏協(xié)調(diào)能力；

2、了解耐久跑的基本常識，增強下肢力量；

3、培養(yǎng)學(xué)生勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

教學(xué)重點:體能訓(xùn)練，利用追逐跑的形式來發(fā)展學(xué)生的奔跑能力。課

型：

新 授

教

法：

講 解

示 范

教

學(xué)

過

程

一、準(zhǔn)備部分

時間：5分鐘

1、體育委員集合整隊，隊

型

如

圖： 報告人數(shù)。

2、師生問好。

◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆

3、宣布本節(jié)課內(nèi)容?！?◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆

4、安排見習(xí)生，跑圈 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ 熱身做準(zhǔn)備活動。◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

▲ 要求：集合隊伍時做到快、靜、齊。

◆：男 ◇：女

▲：教 師

二、基本部分：

1、游戲名稱：龍行天下 時間：15分鐘 游戲方法：將班級人數(shù)分成人數(shù)相等的若干組，每組15人左右，各自站成一路縱隊，兩臂間隔，先由每隊最后一名同學(xué)經(jīng)本隊隊友的間隔之間蛇形穿過，到隊首后與第一個同學(xué)平行站立，然后喊：“到”。后面的依次進(jìn)行，全隊先完成者為勝。如圖：

◆

◆ ◆ ◆ ◆ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇（一隊）

◆ ◆ ◆

◆ ◆ ◆ ◆ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇（二隊）◆ ◆ 游戲規(guī)則：

（1）行進(jìn)間必須在每名隊友那里繞行，否則罰停三秒鐘;（2）到隊首后的同學(xué)喊“到”之后下一個同學(xué)才能接著走，否則罰停三秒鐘;（3）在比賽當(dāng)中每隊的隊伍一定要保持整齊，只能是繞行 的同學(xué)移動，否則罰停三秒鐘。

懲罰辦法：最后完成的一方全體立定跳遠(yuǎn)三個。

2、體能訓(xùn)練：追逐跑

時間：15分鐘 組織與訓(xùn)練方法：將男女生分成兩組，各成兩路縱隊。兩隊各自程勻速慢跑前進(jìn)，站在最后的兩名同學(xué)用最快的速度跑到本隊的隊首，然后把速度調(diào)整到與隊伍一樣，依此進(jìn)行。

訓(xùn)練要求:

1、兩隊各自隊形保持勻速慢跑前進(jìn)，不能太快也不能變成走；

2、追逐跑的兩名同學(xué)盡力用最快的速度跑到本隊的隊首；

3、追逐跑的兩名同學(xué)必須從隊伍的外側(cè)路線跑動。

三、結(jié)束部分：

1、集合整隊，清點人數(shù)，2、集體放松，原地踏步走4╳8拍，3、簡單小結(jié)，4、師生再見。

備注：注意安全

第二篇：體育課教案(耐力跑)

體育課《耐力跑》教案

實驗中學(xué)

王恩發(fā)

授課年級：八年級 授課老師：王恩發(fā) 授課時間：2011.11.8 教學(xué)目標(biāo)：

1、通過耐力跑，使學(xué)生的下肢力量得到鍛煉和發(fā)展。

2、通過耐力跑，提高學(xué)生的奔跑能力，以及心肺功能的增強。

3、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、不怕苦不怕累的拼搏精神。

教學(xué)內(nèi)容：耐力跑

教學(xué)重點：保持正確的呼吸。教學(xué)難點：體力的合理分配。

一、常規(guī)教學(xué)：

1、集合整隊，體委報告人數(shù)。檢查出勤、服裝，安排見習(xí)生。

要求：站隊快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織：

★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★

△

2、宣布教學(xué)內(nèi)容。

二、準(zhǔn)備部分：

1、各種的小反應(yīng)練習(xí)

要求：反應(yīng)快，精力集中。

2、課課練：跳躍練習(xí)。

三、基本部分：耐力跑

1、游戲——開小火車

組織： ★★★★★★★★★★★ → ★★★★★★★★★★★ → ★★★★★★★★★★★ → ★★★★★★★★★★★ →

△

教法：

（1）每路縱隊由排頭帶領(lǐng)視為一列火車，分別行駛。（2）教師運用口哨來指示學(xué)生走跑練習(xí)。

要求：車尾跟好車頭，不準(zhǔn)掉隊，掉隊視為小火車翻車。

2、耐力跑：

組織：成兩路縱隊集體進(jìn)行。教法：

（1）教師講解；（2）提示注意事項；（3）耐力跑呼吸的重要性。

要求：不得故意摔倒，不得打雪仗。

3、游戲——貼膏藥

組織：男女生各組成一個圓進(jìn)行游戲。

四、結(jié)束部分：

1、放松整理

2、小結(jié)下課

3、布置課后作業(yè)

體育課《耐力跑》教學(xué)反思

實驗中學(xué) 王恩發(fā)

學(xué)生整體素質(zhì)耐力都是比較薄弱的，所以耐力課是不太好上的，要 想上好一節(jié)耐力課需要不斷從孩子的興趣方面考慮，讓孩子在不斷的玩耍中得 到鍛煉，不僅學(xué)生高興，老師也會很輕松。如果上成單純的耐力跑課，學(xué)生顯 得極為乏力。不僅不利于教學(xué)，也不利于小學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展。教師教學(xué)的 最大目的就是要讓學(xué)生對其運動項目產(chǎn)生興趣，而不是從這節(jié)課開始讓學(xué)生害 怕跑步。

《耐力跑》說課稿

實驗中學(xué) 王恩發(fā)

一、說教材

1、教學(xué)內(nèi)容： 耐力跑

2、教材分析

耐力跑是水平三的教學(xué)內(nèi)容之一，是一種常用的自然活動，也是一切運動項目的基礎(chǔ)。但耐力跑是大多數(shù)學(xué)生覺得很乏味，很不愿學(xué)習(xí)的運動技能。如何提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與積極性是每一位體育教師的難題。所以本節(jié)課我以 游戲的教學(xué)手段來完成耐力跑的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生參與練習(xí)的積極性，發(fā)展學(xué)生的耐力、靈敏素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的心肺功能，增強學(xué)生的體質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和克服困難、堅韌不撥的意志品質(zhì)。

3、教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)教材的特點，結(jié)合水平三學(xué)生的實際，我確立以下教學(xué)目標(biāo)：（1）認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)耐力跑知識。

（2）技能目標(biāo)：通過練習(xí)提高耐力跑能力，明確耐力跑合理控制節(jié)奏的重要性。（3）情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神及克服困難、堅韌不撥的意志品質(zhì)。

4、重點：學(xué)會正確呼吸，判別方向，團(tuán)結(jié)協(xié)作。難點：控制耐力跑節(jié)奏。

二、學(xué)情分析

八年級心理、生理發(fā)育方面再次進(jìn)入一個高速發(fā)展期，此時他們不僅身高體重明顯增長，而且肌肉骨骼的力量也在迅速增強。學(xué)生的智力有了很大的發(fā)展，邏輯思維能力也有了很大的發(fā)展，自主、合作、探究能力逐漸形成，有了一定的組織、領(lǐng)導(dǎo)能力，競爭意識強，并希望在生活、學(xué)習(xí)中體現(xiàn)出來。

三、說教法

為了達(dá)成目標(biāo)，我確立了本課的教學(xué)主題：“以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體進(jìn)行自主、討論、合作、交流練習(xí)”，圍繞這一教學(xué)主題，我主要采用講解法、示范法、啟發(fā)法、練習(xí)法等教學(xué)法。

四、說學(xué)法

有利因素：八年級學(xué)生好動，心理、生理發(fā)育方面再次進(jìn)入一個高速發(fā)展期，好奇心強，團(tuán)體意識濃厚，能在集體活動中團(tuán)結(jié)合作，完成活動任務(wù)等特點。

不利因素：學(xué)生注意力容易轉(zhuǎn)移，對單調(diào)、枯燥乏味的練習(xí)，很容易產(chǎn)生疲勞感，從而產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

學(xué)生的學(xué)法：觀察法、討論法、合作法、練習(xí)法、競賽法、自評法。

五、說教學(xué)流程

1、導(dǎo)入、熱身：學(xué)生成四列橫隊站立，體育委員整隊、報告人數(shù)，安排見習(xí)生，師生問好。我以“小反應(yīng)練習(xí)”活動為切入點，激發(fā)學(xué)生對本課產(chǎn)生濃烈的好奇心，設(shè)計此環(huán)節(jié)的目的：為接下來的熱身活動和基本部分的耐力跑做鋪墊。

2、體驗練習(xí)：通過“開小火車”發(fā)展和提高學(xué)生的耐力跑能力是本節(jié)課的重點，在教學(xué)過程中我主要采用了啟發(fā)性的教學(xué)方法來引導(dǎo)學(xué)生自主、團(tuán)結(jié)合作進(jìn)行定向跑練習(xí)，以及通過換物接力賽鞏固和提高耐力跑能力，從而達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。

（1）由于耐力跑課比較單調(diào)，他們會覺得枯燥乏味，學(xué)習(xí)興趣性不高，所以我設(shè)計了以“開小火車”活動的方式 然后再安排耐力跑。耐力跑結(jié)束后我將及時鼓勵、引導(dǎo)各小組進(jìn)行簡短交流總結(jié)，為更好、更團(tuán)結(jié)地完成下一次活動。

（2）為了進(jìn)一步鞏固和提高學(xué)生的耐力能力和培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，我設(shè)計了趣味性的游戲：“貼膏藥”；方法：引導(dǎo)學(xué)生分成男女兩個小組進(jìn)行游戲。

六、場地與器材

1、場地：校園運動場

2、器材：指南針、旅游景點圖片、接力棒、標(biāo)志筒

第三篇：《追逐跑》說課稿

《追逐跑》說課稿

一、說教材

追逐跑是提高學(xué)生跑的能力的重要教材。通過追逐跑練習(xí)，能有效發(fā)展學(xué)生快速啟動能力和奔跑能力。而根據(jù)小學(xué)階段跑的教材分布情況看，發(fā)展快速啟動能力又是三年級跑的教材的重要內(nèi)容。在一、二年級通過游戲和競賽有較多體現(xiàn)，但學(xué)生掌握程度不一，因此本次課一方面著重鞏固追逐跑快速啟動的動作要領(lǐng)，另一方面也進(jìn)一步發(fā)展快速奔跑能力。投擲輕物方法主要采用原地肩上投擲和背后過肩投擲，通過投擲輕物練習(xí)，能有效發(fā)展學(xué)生上肢力量，促進(jìn)身體的全面協(xié)調(diào)，提高動作靈敏性，同時培養(yǎng)學(xué)生良好的組織性、協(xié)作性和進(jìn)取性。

重點：快速啟動奔跑

難點：

1、彎道快速奔跑的技能；

2、投擲輕物的全身協(xié)調(diào)用力技能。

二、說學(xué)情分析

1、學(xué)生心理特點：三年級的學(xué)生活潑好動，對事物充滿好奇且善于模仿，喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動，有較強的表現(xiàn)欲望，注意力不太穩(wěn)定。

2、技術(shù)技能基礎(chǔ)：其身體基本活動能力在一、二年級通過教學(xué)初步得到鍛煉，但多是模仿或自發(fā)形成的，對技術(shù)要領(lǐng)還未形成較正確的理解。

三、說學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生知道追逐跑快速啟動的重要性，初步理解原地擲輕物技術(shù)的要求。

2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使90%以上的學(xué)生初步掌握追逐跑啟動的要領(lǐng)，10%左右的學(xué)生能在老師指導(dǎo)下完成啟動基本動作；進(jìn)一步發(fā)展擲遠(yuǎn)能力。

3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，發(fā)揚學(xué)生互相學(xué)習(xí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；通過“自制器材、逆向游戲”等方式，培養(yǎng)學(xué)生動手能力和創(chuàng)造性思維能力；培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動，自覺鍛煉的良好習(xí)慣。

四、說課的構(gòu)思與設(shè)想整體構(gòu)思：根據(jù)學(xué)校體育要樹立“健康第一”的要求，真正促進(jìn)身心兩健，體育課也應(yīng)更加生動活潑、豐富多彩。特別是小學(xué)階段，更應(yīng)讓孩子們在歡樂中精神得到陶冶，身體得到強健，技能得到發(fā)展，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。本課選用教材（追逐跑和投擲輕物），都是人最基本的活動方式。教學(xué)以強調(diào)育心和育體相結(jié)合，以學(xué)生為主體進(jìn)行教學(xué)，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，在教學(xué)中以多種手段激發(fā)學(xué)生的興趣性、積極性和創(chuàng)造性，在充分和諧的活動中達(dá)到身心兩?。煌瑫r本課力求從單純技術(shù)教學(xué)向技能運用教學(xué)的轉(zhuǎn)化，將教學(xué)內(nèi)容有機(jī)融合起來，充分運用情境引導(dǎo)和激勵機(jī)制，讓學(xué)生在活動中掌握技能，陶冶情操，發(fā)揚精神，并在愉悅和諧的氛圍中結(jié)束活動。

構(gòu)思：（1）、教材搭配：先由模仿動物走、跑等到人的走、跑，再到聽、看信號快速啟動追逐跑；從走、跑練習(xí)到投擲輕物練習(xí)，先下肢后上肢，遵循教學(xué)規(guī)律、學(xué)生認(rèn)知規(guī)律和運動特點，使學(xué)生在有限的課堂中得到更全面的鍛煉。（2）、組織形式：采用分組不輪換教學(xué)形式，充分利用場地器材，嚴(yán)密組織，合理調(diào)動隊伍，以此來提高練習(xí)密度。

五、說教法：運用模仿法、競賽法、情境法、游戲等多種方法進(jìn)行課的教學(xué)，使學(xué)生在新奇中學(xué)，在快樂中練，在練中理解掌握知識技能，增強身體素質(zhì)；同時把音樂有機(jī)融合于體育教學(xué)，活躍氣氛，陶冶情操，提高體育教學(xué)效益。

六、說學(xué)法

①導(dǎo)入：通過教師引導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)一個兔子舞的情境，學(xué)生載歌載舞進(jìn)入課堂，使學(xué)生的注意力得以高度集中，為下面的教學(xué)創(chuàng)造積極、愉悅的氛圍。②準(zhǔn)備活動：模仿動物的走、跑，如魚兒游、馬兒跑、鴨子走、鳥兒飛等，復(fù)習(xí)并擴(kuò)展上節(jié)課的知識內(nèi)容，又為后面“跑”的教學(xué)作了熱身準(zhǔn)備。③追逐跑：由易到難，從走、跑到自由追逐跑、接力追逐跑再到看、聽信號追逐跑，并通過競賽和游戲的形式來提高參與積極性。在十字接力中體現(xiàn)團(tuán)隊精神的重要性；在“貓和老鼠”中，既有貓抓老鼠，又有老鼠抓貓，通過逆向思維發(fā)展學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。④投擲輕物：課前自制器材（紙球）放于褲袋中，吹大后，先自由投，師觀察并小結(jié)后再分組自己組織投，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用與積極性。⑤恢復(fù)部分：創(chuàng)設(shè)“打氣→不斷打氣→爆胎”的情境，發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力和表現(xiàn)力，通過自身聲音、動作的展示，使身心得到調(diào)節(jié)放松。

第四篇：二年級體育課接力跑教案

二年級體育課接力跑教案

教學(xué)課時

第 周 第 節(jié) 一課時 時間 教學(xué)

1、迎面接力跑

2、割麥子

內(nèi)容

1、運動參與目標(biāo)：學(xué)生對體育課表現(xiàn)出濃厚的學(xué)習(xí)興趣，將樂于參加各種游戲活動，在活動中增強自信。教學(xué)

2、運動技能目標(biāo)：學(xué)生能夠在簡單快樂的游戲后，學(xué)習(xí)迎面接力跑的方法。目標(biāo)

3、社會適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)生應(yīng)具有良好的團(tuán)結(jié)合作精神，在活動中表現(xiàn)出對他人的尊重關(guān)心和自我探索能力。

順序 教學(xué)內(nèi)容 指導(dǎo)與練習(xí)法 組織形式 時 強

一、課堂常規(guī)

1、體育委員集合整

1、課前向?qū)W生預(yù)告課的內(nèi) 匯報人數(shù),師生容。隊、開 始 問好。3’ 弱 部 宣布本堂課學(xué)習(xí)

2、教師帶領(lǐng)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行

2、分 內(nèi)容。隊列練習(xí)、游戲。

3、檢查服裝，安排♀♀♀♀♀♀♀ 見習(xí)生。

3、學(xué)生了解課的內(nèi)容，對♀♀♀♀♀♀♀ 學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣?！狻狻狻狻狻狻?5’ 中

二、準(zhǔn)備與熱身 ♀♀♀♀♀♀♀ ★

1、隊列練習(xí)：（1）

4、預(yù)期目標(biāo)：學(xué)生的各種

立正、稍息；四面感官共同參與學(xué)習(xí)活動，學(xué)轉(zhuǎn)法。（2）反向趣習(xí)興趣較濃。味練習(xí)。

2、慢跑一圈

.一、練習(xí)：傳遞勞 動工具接力賽（迎教與學(xué)的方法： ♀♀♀♀

基

面接力跑）♀♀♀♀ 本 ♀♀♀♀ 方法：學(xué)生分成人

1、強調(diào)情景教學(xué)，在勞動部 分 數(shù)相等的兩隊，每結(jié)束后進(jìn)行一項體育游戲?！?/p>

強 隊再分成甲乙兩

組，成縱隊相對站’ 立于兩邊的起跑

2、教師邊示范邊引導(dǎo)學(xué)生 線。開始時，各隊學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)動作并強調(diào)傳遞 ♀♀♀♀ 甲組排頭迅速向乙棒的方法和比賽規(guī)則。♀♀♀♀ 組跑去，將“鐮刀”

♀♀♀♀（接力棒）交給乙

組排頭，自己站至基 乙組排尾，乙組排

3、教育學(xué)生在規(guī)定的路線本 部 ♀♀♀♀ 頭用同樣的方法傳中進(jìn)行，避免互相沖撞。分

♀♀♀♀ 給甲組。依次類推，♀♀♀♀ 以不犯規(guī)或少犯規(guī)

又先跑完的隊為 ♂♂♂♂ 勝。

1、教師引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生共 同游戲?！?♂♂♂♂ 12強 ♂♂♂♂

二、游戲：開展勞

2、教師講解動作方法并教’ ♀♀♀♀ 動競賽 學(xué)生 ♀♀♀♀（割麥子）方法：♀♀♀♀ 學(xué)生分成人數(shù)相等

3、教師引導(dǎo)示范動作做法。的四路縱隊，分別站在相距10米左

4、學(xué)生個體評議，相互評右的兩條平行線后議、教師評議，共同商討制側(cè)。開始時，一側(cè)訂游戲規(guī)則。

排頭手持“鐮刀”朝前跑，至“麥子”

5、教師適時參與游戲，及處依次用手提起，時提醒、糾正個別學(xué)生的動用“鐮刀”從下面作，鼓勵學(xué)生積極進(jìn)取，爭揮過再放下，割完創(chuàng)第一。

“麥子”繼續(xù)朝前跑，至對面則把“鐮刀”傳遞給對面同學(xué)。依次類推，先跑完的隊為勝。教與學(xué)的方法：

一、放松身心：聽

1、教師與學(xué)生一起調(diào)正放 4 弱 口令原地踏步，并松，教師引導(dǎo)，學(xué)生模仿，結(jié) 跟隨教師完成動師生共舞。束 部 作。分

2、小結(jié)：師生評議，共同♀♀♀♀♀♀♀ 例舉本課的收獲?！狻狻狻狻狻狻?/p>

二、小結(jié)?！狻狻狻狻狻狻?/p>

弱

3、指導(dǎo)學(xué)生收還器材。♀♀♀♀♀♀♀ ★

三、收回器材，宣

4、預(yù)期目標(biāo)：隊伍集合快 布下課。靜齊，放松動作優(yōu)美合拍，學(xué)生充分展示自己。積極發(fā)言，善于發(fā)現(xiàn)別人沒有發(fā)現(xiàn)的問題。

場 教

籃球場 地 學(xué)

接力棒4根 器 回 材 顧

第五篇：三上體育一教案 追逐跑

第一單元：跑與游戲3 第3課 追逐跑

教學(xué)目標(biāo)：

1．學(xué)生初步掌握快速跑的動作要領(lǐng)，體會正確的跑步姿勢帶來的快速感覺。

2．引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會相互配合，培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊精神。3．提高快速擺臂動作質(zhì)量，發(fā)展快速跑的能力。教學(xué)重難點：

1．上體正直，快速擺臂。2．大腿高抬，前腳掌著地。教學(xué)過程：

一、情景導(dǎo)入，準(zhǔn)備活動 教師活動：

1．常規(guī)教學(xué)。教師組織徒手操1-6節(jié)。2．教師組織慢跑2圈。學(xué)生活動： 1．師生問好。

2．在教師的安排下進(jìn)行徒手操練習(xí)。3．慢跑2圈，體會正確擺臂的動作。

二、合作探究、掌握技能。讓距離追逐跑。教師活動：

1．教師講解并示范讓距離追逐跑的游戲方法和規(guī)則。2．教師組織學(xué)生游戲。

3．引導(dǎo)討論，你都是怎么樣去追前面的同學(xué)的？ 4． 組織討論。5．總結(jié)方法。學(xué)生活動： 1．認(rèn)真聽講。2．進(jìn)行讓距離追逐跑練習(xí)。3．討論，怎么去追前面的同學(xué)。4．再次練習(xí)。組 織：四列橫隊