第一篇：標(biāo)槍的教學(xué)

標(biāo)槍的教學(xué)

姓名：嚴(yán)富耀

學(xué)號(hào)：2010071053

一、簡介標(biāo)槍發(fā)展的概況

1、標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)的起源

2、標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與現(xiàn)狀

二、投擲標(biāo)槍技術(shù)的重點(diǎn)與難點(diǎn)

1、重點(diǎn)是對(duì)最后用了技術(shù)的教學(xué)。

2、難點(diǎn)是豬助跑、投擲步與最后用力的銜接教學(xué)。

三、教學(xué)的步驟與方法

（一）建立正確的投擲標(biāo)槍技術(shù)的概念

在此過程，通過講解、示范和圖片教學(xué)，使學(xué)生了解投擲標(biāo)槍的過程、主要技術(shù)環(huán)節(jié)及其特點(diǎn)。介紹投擲標(biāo)槍的比賽規(guī)則、場地和器材，提出投擲標(biāo)槍教學(xué)要求與安全措施使學(xué)生掌握標(biāo)槍的一般知識(shí)。

（二）學(xué)習(xí)最后用力技術(shù)

1、學(xué)習(xí)、掌握投擲標(biāo)槍的各種誘導(dǎo)練習(xí)和專門練習(xí)

2、學(xué)習(xí)握搶和持搶方法

（1）學(xué)習(xí)現(xiàn)代式握法和普通式握法。主要通過講解示范和學(xué)生練習(xí)，同學(xué)之間相互糾正，并對(duì)不同的握法進(jìn)行分析比較。（2）學(xué)習(xí)肩上持槍方法

3、原地正面插槍教學(xué)

面對(duì)投擲方向，兩腳前后開立，左腳在前，身體成弓形姿勢，投擲臂伸直持槍在右肩后上方槍尖低于搶尾，左臂微曲于體前，然后兩腿用力蹬地，以胸帶臂，沿?fù)尲馔冻鰳?biāo)槍。

4、上一步插搶

面對(duì)投擲方向，兩腳前后開立，有句在前，右臂伸直持槍與右肩后上方。然后右腿向錢邁，體重移向右腿，隨左腳落地右腿有力蹬地、送髖，上體和右胸積極向前，帶動(dòng)右臂向前下方插搶。

5、原地側(cè)向投擲標(biāo)槍

側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳左右開立，體重落在彎曲是右腿上，上體向右傾斜，投擲臂伸直持槍于肩軸延長線上，槍尖與眼睛同高，指向約為30?的前上方，左臂微屈與右肩前，目視投擲方向。然后右腿蹬轉(zhuǎn)，送髖轉(zhuǎn)體，轉(zhuǎn)肩翻肘，在左腿支撐、蹬伸配合下，以胸帶臂“鞭打”擲出標(biāo)槍。

（1）徒手或持槍練習(xí)原地側(cè)向擲標(biāo)槍的準(zhǔn)備姿勢。

（2）徒手、持槍或雙人互拉手，從準(zhǔn)備姿勢開始用力并形成“滿弓”姿勢。

（3）右手持軟樹支，采用原地側(cè)向擲標(biāo)槍的準(zhǔn)備姿勢，然后快速向前上方的標(biāo)志物做“鞭打”動(dòng)作。結(jié)合學(xué)習(xí)右腿前跨一步緩沖并維持身體平衡的動(dòng)作。（4）原地側(cè)向擲標(biāo)槍。

6、側(cè)向上一步擲標(biāo)槍

準(zhǔn)備姿勢同5，但左腿靠近右腿，左腳尖在右腳跟處著地。在已右腿蹬轉(zhuǎn)、送髖的同時(shí)，左腳前邁下插著地，并連貫完成后續(xù)動(dòng)作擲出標(biāo)槍。

（三）學(xué)習(xí)投擲步擲標(biāo)槍的技術(shù)

1、投擲步第三、四步的練習(xí)

側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳左右開立，投擲臂后引伸直。然后右腿屈膝積極前擺，左腿配合蹬伸，經(jīng)低騰空右腳著地，右腿彎曲，左腳下插著地，上體右傾形成最后用力準(zhǔn)備姿勢。（1）徒手、扶同伴肩或扶支撐物做右腿屈膝前擺與左腿交叉的練習(xí)（2）徒手、持標(biāo)槍做交叉步結(jié)合左腳著地的練習(xí)

（3）徒手、持標(biāo)槍或軟樹枝連續(xù)向前交叉步或交叉步跑

（4）側(cè)向上兩步成“滿弓”練習(xí)隨著交叉步右腳著地屈膝緩沖，右腿蹬地用力，左腳下插著地，轉(zhuǎn)肩翻肘形成滿弓姿勢。

（5）側(cè)向上兩步擲標(biāo)槍練習(xí)：開始動(dòng)作同4，“滿弓”后連貫用力“鞭打”擲出標(biāo)槍。要求交叉步后形成超越器械姿勢，上步與最后用力結(jié)合，最后用力順序正確。

2、引搶練習(xí)

原地正面兩腳前后開立，左腳在前，右臂彎曲肩上持槍，然后按投擲步第一二的技術(shù)要領(lǐng)完成引搶動(dòng)作。

（1）原地引搶練習(xí)

（2）上兩步引搶練習(xí)

（3）走和慢跑4不接引搶練習(xí)

3、投擲步擲標(biāo)槍練習(xí)

面對(duì)投擲方向兩腳前后開立，左腳在前，右臂彎曲肩上持槍。然后右腿前邁完成投擲步動(dòng)作，最后用力擲出標(biāo)槍。

（1）徒手或持槍做投擲步練習(xí)

（2）徒手或持標(biāo)槍做投擲步接“滿弓”練習(xí)：要求保持好的身體平衡，動(dòng)作連貫，交叉步后右腿蹬地與左腳下插落地結(jié)合。

（3）投擲步擲標(biāo)槍練習(xí)：練習(xí)室應(yīng)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)交叉步動(dòng)作，超越器械動(dòng)作、投擲步第三四步與最后用力銜接以及正確的最后用力順序。

（四）學(xué)習(xí)全程跑擲標(biāo)槍技術(shù)

1、持槍助跑練習(xí)

2、持槍慢跑4——6步接投擲步的練習(xí)

3、持槍中速跑4——6不接投擲步的練習(xí)4、4——6步擲標(biāo)槍或小壘球的練習(xí)，4——6步的預(yù)先助跑看，然后進(jìn)入投擲步結(jié)合最后用力投擲標(biāo)槍。

5、丈量前程助跑不點(diǎn)：以走步或跑步的方法確定全程助跑距離和第二標(biāo)志點(diǎn)，通過反復(fù)練習(xí)達(dá)到基本穩(wěn)定。6、6——10步助跑擲標(biāo)槍練習(xí)。要求預(yù)速度不要太快，引搶動(dòng)作連貫，控制好標(biāo)槍，投擲步結(jié)合形成超越器械姿勢，并迅速進(jìn)入最后用力階段，最后用力順序正確。

（五）改進(jìn)和提高擲標(biāo)槍的完整技術(shù)

1、全程助跑擲標(biāo)槍練習(xí)，應(yīng)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的連貫性和節(jié)奏。

2、確定個(gè)人助跑速度，全程逐漸加速助跑擲標(biāo)槍。

3、根據(jù)沒個(gè)學(xué)生掌握技術(shù)的情況，分別采用相應(yīng)的有效手段，改進(jìn)有關(guān)技術(shù)環(huán)節(jié)的動(dòng)作，提高和鞏固擲標(biāo)槍完整技術(shù)。教師要注意培養(yǎng)學(xué)生分析技術(shù)、發(fā)現(xiàn)和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的能力。

4、改進(jìn)助跑擲標(biāo)槍的技術(shù)評(píng)定。

5、組織助跑擲標(biāo)槍的教學(xué)比賽。

四、常見的錯(cuò)誤與糾正

（一）硬拉，鞭打出手動(dòng)作效果差

主要的原因，肩關(guān)節(jié)不靈活，投槍時(shí)上體過早前移，沒有及時(shí)翻肩；翻肩是標(biāo)槍離開身體；鞭打時(shí)投擲臂的肘關(guān)節(jié)沒有彎曲。糾正，發(fā)展肩關(guān)節(jié)的柔軟性了專門練習(xí)；用橡皮條做翻肩轉(zhuǎn)體成滿弓的練習(xí)；持小樹支做小臂鞭打練習(xí)。

（二）投槍用力時(shí)，左腿蹬伸不充分，臂部下坐。原因是，右腿無力；投擲步的最后一步過大，在很大的向前慣性力和重力作用下，左腿不能及時(shí)蹬伸；左腿力量較差。糾正方法，多做上步投擲練習(xí)，強(qiáng)調(diào)兩腿用力的銜接；設(shè)定標(biāo)志練習(xí)，在跑道上畫好第三四步規(guī)定的距離標(biāo)志，嚴(yán)格按照標(biāo)志練習(xí)，限制最后一步的步幅；進(jìn)行各種跑跳練習(xí)，加強(qiáng)下肢的快速力量，強(qiáng)調(diào)左腿在最后用力時(shí)積極蹬伸。

（三）全身用力不協(xié)調(diào)，身體各環(huán)節(jié)用力順序不正確

糾正方法，采用持器械的專門練習(xí)，多做上投擲練習(xí)；成投擲前的預(yù)備姿勢，右臂后伸拉住橡皮條。反復(fù)練習(xí)右腿蹬伸送髖是最后用力動(dòng)作。

（四）擲標(biāo)槍時(shí)，最后用力不能通過標(biāo)槍縱軸 糾正方法改進(jìn)標(biāo)槍方法引搶、交叉步和轉(zhuǎn)肩是注意標(biāo)槍的角度和位置：多做正面和側(cè)向的插搶練習(xí)。

第二篇：標(biāo)槍教學(xué)步驟

標(biāo)槍教學(xué)步驟 握法

握槍方法是將標(biāo)槍斜放在掌心上，大拇指和中指握在標(biāo)槍把手末端第一圈上沿，食指自然彎曲斜握在標(biāo)槍上，無名指和小指握在把手上。也可將拇指和食指握在標(biāo)槍把手末端第一圈上沿，其余手指按順序握在把手上。

? 持槍 持槍的方法是屈臂舉槍于肩上，大小臂夾角約為90度，稍高于頭，槍尖稍低于槍尾 助跑

助跑的距離應(yīng)根據(jù)投擲者發(fā)揮速度的快慢而定，一般在25-35米之間，助跑分為兩個(gè)階段。

? 預(yù)跑階段

預(yù)跑階段主要是加速，在跑進(jìn)中上體稍前傾，用前腳掌著地，大腿抬得較高，后蹬力量強(qiáng)，動(dòng)作輕快而富有彈性，持槍臂隨著跑的節(jié)奏與左臂配合，自然前后擺動(dòng)，并與下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，在加速中進(jìn)入投擲步。

? 投擲步階段

第一步：左腳踏上第二標(biāo)志線，右腳積極前邁，同時(shí)，右肩后撤并開始向后引槍，左肩逐漸向標(biāo)槍靠近，左臂自然擺至胸前，眼向前看，髖部正對(duì)投擲方向，持槍臂尚未伸直

第二步：當(dāng)右腳落地，左腳離地前邁開始了投擲步的第二步。左腳前邁時(shí)，髖稍向右轉(zhuǎn)，右肩繼續(xù)后撤并完成引槍動(dòng)作，右手接近于肩的高度，槍身與前臂夾角較小，槍尖靠近右眉，保證標(biāo)槍縱軸和投擲方向一致。

投擲步的第三步是由左腳落地開始的，左腳一落地，右腿膝關(guān)節(jié)自然彎曲，大腿帶動(dòng)小腿積極有力地向前擺出，當(dāng)右腿靠近左腿時(shí)，左腿快速有力地蹬伸，促使右腿加快前邁。此時(shí)髖軸轉(zhuǎn)向投擲方向，并與肩軸形成交叉狀態(tài)。左臂自然擺至胸前，有助于左肩繼續(xù)向右轉(zhuǎn)動(dòng)，加大軀干的向右扭轉(zhuǎn)。

右腳尖外轉(zhuǎn)用腳跟外側(cè)先落地，然后過渡到全腳掌，與投擲方向成45度角左右。軀干和右腿成一條直線，整個(gè)身體向后傾斜與地面形成一定的夾角

第四步：在交叉步右腳尚未落地之前，左腿就要積極前邁。右腿落地，體重落地彎曲的右腿上，接著，右腿積極蹬地，加快髖部向水平方向移動(dòng)，同時(shí)也加快了左腿的前邁。左腿前邁時(shí)，大腿不宜抬得過高，左腳用內(nèi)側(cè)或腳跟先著地，做出強(qiáng)有力的制動(dòng)和支撐，左腳落地的位置應(yīng)在右腳落地前投擲方向線的左側(cè)約20-30厘米處。

五步投擲步的前四步一般步長是：第一步大，第二步小，第三步大，第四步小。

最后用力

? 投擲步的第三步右腳著地后，由于慣性，髖部迅速向前運(yùn)動(dòng)，在超越了右腿支撐點(diǎn)之后（左腳未著地），右腳就開始最后用力。當(dāng)左腳著地，便形成了以左腳到左肩的左側(cè)支撐，為右腿繼續(xù)蹬地轉(zhuǎn)髖創(chuàng)造條件。右腿有繼續(xù)蹬地，推動(dòng)右髖加速向投擲方向運(yùn)動(dòng)，使髖軸超過肩軸，同時(shí)髖部牽引著肩軸向投擲方向轉(zhuǎn)動(dòng)，在肩軸向投擲方向轉(zhuǎn)動(dòng)的同時(shí)，投擲臂向上轉(zhuǎn)動(dòng)，帶動(dòng)前臂、手腕向上翻轉(zhuǎn)，當(dāng)上體轉(zhuǎn)為正對(duì)投擲方向時(shí)，形成了“滿弓”姿勢（如上圖右）。此時(shí)投擲臂處于身后，約與肩高，與軀干幾乎成直角。

彎曲的左腿做迅速有彈性的蹬伸，同時(shí)胸部盡量前送，并帶動(dòng)小臂向前做爆發(fā)性“鞭打”動(dòng)作，使全身的力量通過手臂和手指作用于標(biāo)槍縱軸。

標(biāo)槍離手一剎那，手腕和手指的積極動(dòng)作，能使標(biāo)槍沿著縱軸按順時(shí)針方向自轉(zhuǎn)，這可以保持標(biāo)槍在空中飛行的穩(wěn)定性，提高標(biāo)槍的滑翔效果。標(biāo)槍出手的適宜角度約30-35度。

? 標(biāo)槍出手后的身體平衡

標(biāo)槍出手后，人體由于受慣性的作用，必然隨著向前慣性繼續(xù)向前運(yùn)動(dòng)，為了防止越線犯規(guī)，應(yīng)及時(shí)向前跨出一至二步，身體稍向左轉(zhuǎn)或上體稍前傾，降低身體重心，維持平衡，避免沖出線外。

教學(xué)步驟與方法

? 使學(xué)生對(duì)擲標(biāo)槍技術(shù)有初步了解

? 方法：

簡要講解擲標(biāo)槍的發(fā)展概況。

簡介擲標(biāo)槍的比賽規(guī)則、場地和器材規(guī)格。

簡介擲標(biāo)槍的技術(shù)特點(diǎn)和結(jié)構(gòu)，觀看技術(shù)圖片、電影，教師做示范。

? ? ? ? ? ? ? 學(xué)習(xí)原地?cái)S標(biāo)槍技術(shù)

方法：

學(xué)習(xí)握槍和持槍方法。動(dòng)作技術(shù)要點(diǎn)見技術(shù)部分。

學(xué)習(xí)原地?cái)S標(biāo)槍的專門練習(xí)。

單人、雙人徒手或利用器械做發(fā)展肩、腰柔韌性的練習(xí)。

正面原地和上步投擲實(shí)心球（如圖）。

正面原地?cái)S槍（如圖）。面對(duì)投擲方向，兩腳前后站立，左腳在前，上體微向右轉(zhuǎn)，持槍于肩上方，槍尖向前下方。然后蹬伸右腿，沿槍尖指向的方向擲出（投擲距離以10-15米為宜）。

? 原地側(cè)向擲槍。側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳左右開立，左腿伸直，右腿彎曲并負(fù)擔(dān)體重，右臂伸直持槍于右側(cè)后方。然后右腿用力蹬地，推髖向投擲方向轉(zhuǎn)動(dòng)，上體前移，以胸帶動(dòng)上臂，將槍擲出。

? 學(xué)習(xí)引槍和投擲步的技術(shù)

? 方法：

? 學(xué)習(xí)引槍技術(shù)。

? 原地引槍練習(xí)（如圖）

? 走步和慢跑中引槍練習(xí)。

? 學(xué)習(xí)投擲步技術(shù)。

? 上兩步引槍，動(dòng)作要點(diǎn)同技術(shù)部分中引槍的第一步和第二步。

? 持槍做交叉步練習(xí)：左側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳左右開立稍比肩寬，右臂持槍后引，眼看投擲方向，然后右腿向投擲方向邁出成交叉步。

? 上三步結(jié)合引槍，動(dòng)作要點(diǎn)同技術(shù)部分。

? 上四步投擲，動(dòng)作要點(diǎn)同技術(shù)部分。

? 學(xué)習(xí)助跑擲標(biāo)槍技術(shù)

? 方法：

持槍助跑練習(xí)。

持槍助跑結(jié)合引槍練習(xí)：在跑進(jìn)中兩步完成引槍動(dòng)作。

持槍助跑結(jié)合引槍和投擲步，動(dòng)作要點(diǎn)同技術(shù)部分。

中速短程助跑擲槍。全程助跑擲槍。

? 確定個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)，改進(jìn)和完善技術(shù)

? 方法：

在正式場地上全程助跑投擲，并用一定的速度和力量。

針對(duì)個(gè)人在技術(shù)上存在的錯(cuò)誤，選用不同的方法，改進(jìn)技術(shù)。

分組練習(xí)，學(xué)生互相觀摩。

技術(shù)評(píng)定和達(dá)標(biāo)。

教學(xué)中常見的錯(cuò)誤動(dòng)作、產(chǎn)生原因和糾正方法

? 引槍時(shí)標(biāo)槍離身體太遠(yuǎn)

產(chǎn)生原因：

肩關(guān)節(jié)靈活性差、手腕背屈或左臂向左擺動(dòng)。

? 糾正方法：

多做發(fā)展肩關(guān)節(jié)柔韌性的專門練習(xí)。

多做第三、四步時(shí)左臂擺至胸前左肩轉(zhuǎn)對(duì)投擲方向的練習(xí)。

? 第三、四步明顯減速。

產(chǎn)生原因：

預(yù)跑階段速度過快，增加了投擲步的難度，以致最后用力前，不得不降低第三、四步速度。

第一、二步引槍時(shí)上體故意后傾。

第三步（交叉步）右腿抬得過高，向上力量大，第四步左腳落地不及時(shí)，影響向前的水平速度。

? 糾正方法：

調(diào)整預(yù)跑階段的速度。

多做慢跑和加速跑中引槍，保持上體正直。

反復(fù)練習(xí)第三、四步動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作節(jié)奏。在第三步右腳著地前左腿要積極向前邁出。

? 超越器械不充分

產(chǎn)生原因：

引槍時(shí)上體轉(zhuǎn)動(dòng)不夠并前傾，第三步（交叉步）步幅太小。

第四步左腳離地過高。

下肢動(dòng)作速度慢，上體跟進(jìn)快，髖關(guān)節(jié)柔韌性和靈活性差。

? 糾正方法：

反復(fù)練習(xí)交叉步動(dòng)作，要求有較大的步幅。

在跑道上連續(xù)做投擲步練習(xí)。強(qiáng)調(diào)第四步動(dòng)作要快。

原地做髖關(guān)節(jié)左右練習(xí)。

? “滿弓”動(dòng)作不充分

產(chǎn)生原因： 左腿制動(dòng)和支撐不好。

助跑速度過快，交叉步太小，右腿蹬轉(zhuǎn)送髖不積極。

上體過早向投擲方向移動(dòng)。

? 糾正方法：

原地做“滿弓”動(dòng)作。

左腳上前一步后結(jié)合做“滿弓”動(dòng)作。

? 只用投擲臂的力量擲槍，沒有利用下肢和軀干力量。

產(chǎn)生的原因：

跑速過快，未能充分做出超越器械的動(dòng)作，因而下肢和軀干失去用力條件。

不明確用力順序。

投擲步的第四步太短，左腿未做出強(qiáng)有力支撐。由于向前的慣性，迫使上體過早前移。

? 糾正方法：

多采用徒手和持器械的專門練習(xí)，如單手投擲實(shí)心球、沙袋等，體會(huì)用力順序。

多做上兩步、三步擲槍練習(xí)。

成投擲前的預(yù)備姿勢，右臂后伸拉住橡皮筋，反復(fù)做最后用力動(dòng)作。

慢速短距離助跑，接投擲步重點(diǎn)體會(huì)超越器械而后擲出標(biāo)槍。

? 最后用力時(shí)臀部下坐或收腹

產(chǎn)生原因：

投擲步的第四步過大，在很大的向前慣性和重力作用下兩腿承擔(dān)不了過大的壓力，因而迫使兩腿彎曲過大蹬不起來。

右腿蹬地?zé)o力，髖的轉(zhuǎn)動(dòng)和前移不夠，體重未移向左腿、或左腿膝關(guān)節(jié)彎曲。

投擲步的第四步左腳落地過于偏左。

? 糾正方法：

多做第三、四步的練習(xí)（或作出各步記號(hào)）改正兩腳著地的位置。

多做右腿蹬送右髖的動(dòng)作。

? 最后用力不能通過標(biāo)槍縱軸

產(chǎn)生原因：

投擲步中對(duì)標(biāo)槍所處的位置、角度、方向失去控制，或最后用力時(shí)標(biāo)槍與前臂之間夾角太大。

最后用力中揮臂路線不正確，肘下降造成拉槍。

肩關(guān)節(jié)柔韌性差。

? 糾正方法：

多做原地引槍和慢跑中引槍練習(xí)，持槍臂保持伸直并向上抬起約與肩高。

多做徒手揮臂練習(xí)，或做打擊前上方目標(biāo)，保持肘略高于肩。

反復(fù)進(jìn)行“插槍”練習(xí)。注意發(fā)展肩關(guān)節(jié)柔韌性的專門練習(xí)。

第三篇：標(biāo)槍技術(shù)

標(biāo)槍技術(shù)

1、擲標(biāo)槍技術(shù)經(jīng)歷了4 階段的變化。

2、擲標(biāo)槍投擲步所體現(xiàn)出的特點(diǎn)為（低、平、快）。

3、擲標(biāo)槍出手的適宜角度為（29~36度）。

4、最后用力時(shí)的出手動(dòng)作力量應(yīng)作用于標(biāo)槍的（縱軸上）。

5、擲標(biāo)槍最后用力過程中，參與用力的各環(huán)節(jié)肌肉群用力順序是（自下而上）。

6、以右手投擲為例，標(biāo)槍出手后沿自身縱軸向 方向轉(zhuǎn)動(dòng)。（順時(shí)針）。

7、交叉步是投擲步中的第3 步（以四步投擲步為例）。

8、擲標(biāo)槍技術(shù)教學(xué)多采用那種教法程序（逆技術(shù)動(dòng)作）。

9、擲標(biāo)槍技術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)是（最后用力）。

10、擲標(biāo)槍技術(shù)教學(xué)的難點(diǎn)是（助跑與最后用力的銜接）。

擲標(biāo)槍的完整技術(shù)可分為：

1、握持與持槍、助跑、最后用力、維持身體平衡四個(gè)部分。

2、助跑包括預(yù)跑、投擲步兩個(gè)階段，助跑的形式為直線。

3、擲標(biāo)槍投擲步的形式有：跳躍式、跑步式、混合式

4、最后用力包括了滿弓、鞭打、標(biāo)槍出手。

5、投擲技術(shù)教學(xué)通常以分解教學(xué) 和完整教學(xué) 為主。

6、擲標(biāo)槍教學(xué)的重點(diǎn)是最后用力，教學(xué)難點(diǎn)是、助跑與最后用力的銜接。

7、標(biāo)槍常用的握槍方法有拇指與 中指握法和拇指與食指握法兩種。

8、良好的投擲步節(jié)奏不僅取決于完成各步動(dòng)作的時(shí)間、準(zhǔn)確性等方面，而且與各步的 步長密切相關(guān)。

9、優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員投擲步各步的步長一般是第一步長第二步較長第三步最大第四步最小。

第四篇：標(biāo)槍加油稿

標(biāo)槍加油稿10篇

汗水，淚水;笑聲，歌聲;我們盡情揮灑。開幕式上，運(yùn)動(dòng)場上，我們盡情展現(xiàn)，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔(dān)。因?yàn)槟贻p，因?yàn)閺垞P(yáng)，因?yàn)槲覀冎溃河媒裉斓暮顾畵Q來明天的微笑。

人生的路，有坦途，也有坎坷，做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅(jiān)持不懈，勇于追求夢(mèng)想的人。

賽場上

一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過天空

健兒們

用手中的標(biāo)槍向距離的極限發(fā)起挑戰(zhàn)

標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)

是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合誰能在這場激烈的競爭中獲勝?

讓我們拭目以待

讓我們?yōu)樗麄儏群?、助威?/p>標(biāo)槍加油稿3

年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。

此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)!

論何成功，談何榮辱，心中的信念僅有一個(gè)：拼搏!

致標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員的加油稿

我們的大力士們站在標(biāo)線前面，雙目炯炯有神，雙臂有利，奮力投出手中的標(biāo)槍，標(biāo)槍帶著運(yùn)動(dòng)員對(duì)于勝利的渴望飛向遠(yuǎn)方。讓我們?yōu)樗麄児恼坪秃炔省?/p>

致標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員的加油稿

秋季氣爽彩旗飄，運(yùn)動(dòng)健兒逞英豪。千呼萬喊齊加油，場上場下都驕傲。今日練出好身體，志為四化立功勞。德智體美齊發(fā)展，祖國明日更美好。一只標(biāo)槍天上飛，裁判打車往前追，不知是誰這般猛，七班王欣閃光輝。

致標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員的加油稿

溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標(biāo)槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群啊⒅桑≈挥袑⒘α颗c技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！

致標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員的加油稿

有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约海晒偷门?。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。

致標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員的加油稿

年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏！

有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利。

總在鼓舞自己，要成功就得努力。

熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。

相信你自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；

相信你自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。

當(dāng)一切過去，你們將是第一。

相信你自己，你們將超越極限，超越自己！

相信你自己，加油吧，運(yùn)動(dòng)健將們，相信你自己。

1、致標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員

這是速度與毅力的接力，這是期望與祈盼的接力，時(shí)間在這里凝固，幾分幾秒也變得如此漫長。千百雙眼睛注視著你那矯健的身影，近了，近了，你可曾聽到 那山呼海嘯般的加油聲?近了，近了，前方就是終點(diǎn)，加油啊，運(yùn)動(dòng)員，成功和失敗就在轉(zhuǎn)瞬之間。

2、致標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員

你充滿激情地顛簸著，在運(yùn)動(dòng)員手中，你簡直是一根魔術(shù)杖，牽動(dòng)著全場觀眾的心弦。你被失敗者憤恨地高高拋起，你被成功者激動(dòng)地甩出很遠(yuǎn)，但你，毫無怨言。

3、致標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員

心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)告訴我們一個(gè)不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點(diǎn)沖著你高高的招手，用你那頑強(qiáng)的意志去努力，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你。

4、致標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員

是體育場上游走的火焰，是來去不息的`腳步，是風(fēng)中飛舞的樹葉折射的金色光芒，藉此，可以詮釋運(yùn)動(dòng)員興奮的臉龐。那輕盈的步伐似飛鳥的翅膀，那清脆的槍聲響徹天際，它粲然升起那躍動(dòng)的渴望，起跑、加速、超越、沖刺，一步一步延向勝利的曙光。那是力的比拼，素質(zhì)的較量，是石榴樹上，躍動(dòng)的心臟。

5、致標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員

超越對(duì)手，超越自我，是我們的目標(biāo)，是我們的信念，在清涼的初冬，在喧囂的田徑場上。你們點(diǎn)燃了似火的熱情，無論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲!

6、致標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員

真心祝愿機(jī)會(huì)是什么?是不可錯(cuò)過的剎那間。吶喊是什么?是為那剎那間的真心祝愿。加油 加油你肯定聽到了那一聲聲吶喊你肯定看到了那雙雙期待的眼睛你肯定感受到了那發(fā)自內(nèi)心的祝愿。

溫暖的陽光灑在賽場上，女子乙組標(biāo)槍的比賽即將開始。

賽場上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過天空。

運(yùn)動(dòng)健將們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。

標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)，是運(yùn)動(dòng)健將們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。

誰能在這場激烈的競爭中獲勝？

讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群?、助威吧?/p>

只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！

一只標(biāo)槍天上飛，裁判打車往前追，不知是誰這般猛，****閃輝煌。

6致標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員

標(biāo)槍一點(diǎn)點(diǎn)升高

觀眾一點(diǎn)點(diǎn)沸騰

你向前奔跑，想把閃電拋到背后

你向上飛躍，把云彩壓在身下

你是我們的驕傲

我們?yōu)槟銡g呼自豪

汗水，淚水;笑聲，歌聲;

我們盡情揮灑。

開幕式上，運(yùn)動(dòng)場上，我們盡情展現(xiàn)，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔(dān)。

因?yàn)槟贻p，因?yàn)閺垞P(yáng)，因?yàn)槲覀冎溃?/p>

用今天的汗水換來明天的微笑。

人生的路，有坦途，也有坎坷，做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。

理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。

流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅(jiān)持不懈，勇于追求夢(mèng)想的人。

標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員加油稿

1致標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員

長長的標(biāo)槍如銀梭，你曾在遙遠(yuǎn)的古戰(zhàn)場走過。

帶著昔日的豪放與榮耀，穿過漫漫歲月的河。

今日賽場換身形，充當(dāng)和平競賽的使者。

長長的標(biāo)槍如金梭，承載陽光少年的囑托。

騰空疾飛沖向前，奏響一曲拼搏奮斗歌。

2致標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員

長長標(biāo)槍手中握，奮力投擲前方落。

強(qiáng)身健體襄盛會(huì)，奏響一曲勝利歌。

3致標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員

一支標(biāo)槍空中飄，刺破藍(lán)天勁未消。

地面鐵旗頻頻挪，追趕記錄向前跑。

溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標(biāo)槍比賽即將開始。

賽場上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過天空。

健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。

標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧結(jié)合。

誰能在這場激烈競爭中獲勝？

讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群?、助威吧?/p>

只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！

第五篇：標(biāo)槍加油稿

標(biāo)槍加油稿

標(biāo)槍加油稿1

1、致標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員

這是速度與毅力的接力， 這是期望與祈盼的接力， 時(shí)間在這里凝固，幾分幾秒也變得如此漫長。 千百雙眼睛注視著你那矯健的身影，近了，近了， 你可曾聽到 那山呼海嘯般的加油聲?近了，近了， 前方就是終點(diǎn)， 加油啊，運(yùn)動(dòng)員， 成功和失敗就在轉(zhuǎn)瞬之間。

2、致標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員

你充滿激情地顛簸著，在運(yùn)動(dòng)員手中，你簡直是一根魔術(shù)杖，牽動(dòng)著全場觀眾的心弦。 你被失敗者憤恨地高高拋起， 你被成功者激動(dòng)地甩出很遠(yuǎn)， 但你 ，毫無怨言。

3、致標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員

心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)告訴我們一個(gè)不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點(diǎn)沖著你高高的招手，用你那頑強(qiáng)的意志去努力，去迎接終點(diǎn)的`鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你。

4、致標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員

是體育場上游走的火焰，是來去不息的腳步，是風(fēng)中飛舞的樹葉折射的金色光芒，藉此，可以詮釋運(yùn)動(dòng)員興奮的臉龐。那輕盈的步伐似飛鳥的翅膀，那清脆的槍聲響徹天際，它粲然升起那躍動(dòng)的渴望，起跑、加速、超越、沖刺，一步一步延向勝利的曙光。那是力的比拼，素質(zhì)的較量，是石榴樹上，躍動(dòng)的心臟。

5、致標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員

超越對(duì)手，超越自我，是我們的目標(biāo)，是我們的信念，在清涼的初冬，在喧囂的田徑場上，。你們點(diǎn)燃了似火的熱情，，無論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲!

6、致標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員

真心祝愿機(jī)會(huì)是什么?是不可錯(cuò)過的剎那間。吶喊是什么?是為那剎那間的真心祝愿。加油 加油你肯定聽到了那一聲聲吶喊你肯定看到了那雙雙期待的眼睛你肯定感受到了那發(fā)自內(nèi)心的祝愿。

標(biāo)槍加油稿2

致標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員

長長的標(biāo)槍如銀梭，

你曾在遙遠(yuǎn)的古戰(zhàn)場走過。帶著昔日的豪放與榮耀，穿過漫漫歲月的河。

今日賽場換身形，

充當(dāng)和平競賽的使者。

長長的標(biāo)槍如金梭，

承載陽光少年的.囑托。

騰空疾飛沖向前，

奏響一曲拼搏奮斗歌。

致標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員

長長標(biāo)槍手中握，

奮力投擲前方落。

強(qiáng)身健體襄盛會(huì)，

奏響一曲勝利歌。

一支標(biāo)槍空中飄，

刺破藍(lán)天勁未消。

地面鐵旗頻頻挪，

追趕記錄向前跑。

賽場上

一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過天空

健兒們用手中的標(biāo)槍

向距離的極限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)

標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)

是健兒們強(qiáng)健的力量和熟

一只標(biāo)槍天上飛，

裁判打車往前追，

不知是誰這般猛，

xxxx閃輝煌。

標(biāo)槍加油稿3

賽場上

一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過天空

健兒們

用手中的標(biāo)槍向距離的極限發(fā)起挑戰(zhàn)

標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)

是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的`結(jié)合

誰能在這場激烈的競爭中獲勝?

讓我們拭目以待

讓我們?yōu)樗麄儏群啊⒅?

加油吧， 健兒們，

用你們的熱情，

用你們的自信，

用你們的實(shí)力，

去創(chuàng)造一份份驚喜，

創(chuàng)造一份份奇跡，

創(chuàng)造人生的另一個(gè)距離。

標(biāo)槍加油稿4

有多少次揮汗如雨，

傷痛曾添滿記憶，

只因?yàn)槭冀K相信，

去拼搏才能勝利。

總在鼓舞自己，

要成功就得努力。

熱血在賽場沸騰，

巨人在賽場升起。

相信自己，

你將贏得勝利，

創(chuàng)造奇跡;相信自己，

夢(mèng)想在你手中，這是你的'天地。

當(dāng)一切過去，你們將是第一。

相信自己，你們將超越極限，超越自己!相信自己，

加油吧，健兒們，相信你自己。

標(biāo)槍加油稿5

溫暖的陽光灑在賽場上，女子乙組標(biāo)槍的比賽即將開始。

賽場上，一道道優(yōu)美的`弧線將輕盈地劃過天空。

運(yùn)動(dòng)健將們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。

標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)，是運(yùn)動(dòng)健將們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。

誰能在這場激烈的競爭中獲勝？

讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群啊⒅桑?/p>

只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！

標(biāo)槍加油稿6

1.手握標(biāo)槍，心有成竹雖有幾分重量，幾分辛苦正現(xiàn)人之本色，豪情萬丈一聲嚎去，只見標(biāo)槍已飛出你，太棒了，我為你歡呼我為你驕傲

2.你手里緊握那即將飛翔的標(biāo)槍，那標(biāo)槍上凝集了你的希望，你的理想，匯集全身的力量，擲出理想，擲出希望，標(biāo)槍在空中閃亮，理想在空中發(fā)光。

3.細(xì)長的竹竿，是你青春的體現(xiàn)。用活力奔跑，用激情投擲!當(dāng)標(biāo)槍落下，無論你成績?nèi)绾?，都將是我們的驕傲，我們將為你歡呼、喝彩!相信自己能創(chuàng)造奇跡!

4.超越對(duì)手，超越自我，是我們的目標(biāo)，是我們的信念，在清涼的初冬，在喧囂的田徑場上。你們點(diǎn)燃了似火的熱情，無論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲！

5.在空中劃過一條，斑斕的拋物線。標(biāo)槍從空中劃過，落在競賽場上，留下一個(gè)出色的痕跡。每一次的投擲，都是激情的展現(xiàn)；每一次的落地，都是努力的結(jié)果。

6.一支標(biāo)槍風(fēng)中飄，刺破藍(lán)天勁未消。地面鐵旗頻頻挪，追趕記錄向前跑。青春理學(xué)勇爭先，欣欣向榮捷報(bào)歸。

7.長長的標(biāo)槍如銀梭，曾在遙遠(yuǎn)的古戰(zhàn)場走過。帶著昔日的豪放與榮耀，穿過漫漫歲月的河。今日賽場換身形，充當(dāng)和平競賽的使者。長長的標(biāo)槍如金梭，承載陽光青春的囑托。騰空疾飛沖向前，奏響一曲拼搏奮斗歌。

8.賽場上叱咤風(fēng)光，風(fēng)云下你們揮汗如雨?？磁_(tái)上吶喊聲震天吶喊中飽含期望，期望成功，期望勝利！健兒們，奮力拼搏吧！

9.人生難得幾回搏。搏它個(gè)乖風(fēng)破浪，搏它個(gè)海闊天空！賽場風(fēng)光變幻莫測，保持心態(tài)再接再厲，永不言??！

10.汗水，淚水；笑聲，歌聲；我們盡情揮灑。開幕式上，運(yùn)動(dòng)場上，我們盡情展現(xiàn)，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔(dān)。因?yàn)槟贻p，因?yàn)閺垞P(yáng)，因?yàn)槲覀冎溃河媒裉斓暮顾畵Q來明天的微笑

11.勝利的橄欖枝，黎明前黑暗的蒼穹，繁星點(diǎn)點(diǎn)，普羅米修斯將體育的火點(diǎn)燃，隨著一道霞光，運(yùn)動(dòng)的.火焰升騰在奧林匹亞山，今日的健兒們，英姿勃發(fā)，志存高遠(yuǎn)。精神飽滿的將目光凝聚在終點(diǎn)線，努力吧，拼搏吧，奮斗吧，女神將獻(xiàn)上勝利的橄欖枝編成的花環(huán)。

12.人生如夢(mèng)，充滿幻想與渴望，人生是河，以信念為帆，人生似車，著金色的夢(mèng)想到達(dá)理想的彼岸。人生就是這樣，似比賽，有信念才會(huì)成功。

13.無論失敗與否，重要的是你勇于參與的精神，付出的背后是勝利無論是否成功，我們永遠(yuǎn)贊美你，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲！努力吧！

14.溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標(biāo)槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群?、助威吧！只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！

15.努力、努力、再努力！加油、加油、再加油！你一定可以像蒼龍一樣，光耀九州，也可以像孤鷹一樣翱翔世界，相信自己，。超越自我，勝利永遠(yuǎn)屬于努力的拼搏的你！

標(biāo)槍加油稿7

仿佛把目標(biāo)，定在天的那一頭，

你旋轉(zhuǎn)、發(fā)力、揮手，

讓流星劃過宇宙，

牽動(dòng)萬千束的目光，在青天上遨游!

仿佛推開洶涌的'逆流，

你凝神、吐氣、揮手，

讓憤怒之海上掠過破流的扁舟!

讓我們?yōu)槟闩募t這雙手，

我相信，

給你一個(gè)支點(diǎn)，

你會(huì)舉起一天星斗!

標(biāo)槍加油稿8

致跳高運(yùn)動(dòng)員

一根竹竿，決定了你的命運(yùn)。

是喜是悲，全在一瞬間。

你矯健的身軀，像一顆流星，劃過寂靜的黎明。

柔軟的鋪墊，融入了你所有的快樂。

所有的精彩都在你跳起的那一刻，我將永遠(yuǎn)銘記在心。

致鉛球運(yùn)動(dòng)員

手里緊握那沉重的鉛球，

那鉛球上凝集了你的希望，

你的理想，

匯集全身的力量，推出理想，

推出希望，

鉛球在空中閃亮，

理想在空中發(fā)光

致100米運(yùn)動(dòng)員

短暫的一瞬間，

顯示出你驚人的速度，

鏗鏘有力的一聲吼叫，

把你全身的力量都凝聚在這一刻上。

努力吧！加油?。?/p>

距離不長卻表示你成功不遠(yuǎn)，

相信自己，沖啊！

勝利就在眼前，

失去不會(huì)再現(xiàn)！

感受明天

含苞的花蕾感受明天——

湛藍(lán)的小花搖曳著純真的夢(mèng)幻．

浴血的夕陽感受明天——

噴薄而出的`紅日宣告奮爭的凱旋．

感受明天——

尋覓一絲慰藉

把淚兒輕輕擦干，把微笑奉獻(xiàn)．

感受明天——

越過坎坷就是平坦．

斬除荊棘就是鮮花爛漫．

感受明天——

你會(huì)發(fā)現(xiàn)

成功原來并不遙遠(yuǎn)．

弧線——致鉛球運(yùn)動(dòng)員

一道優(yōu)美的弧線劃過眼前，我不禁浮想聯(lián)翩。

這精彩的弧線啊，凝結(jié)著多少辛勤的汗水

無論的弧線啊，穿托著多少熱切的企盼，它是這般自然，又是如此完美，沒有什么遺憾，只留下一片美的體驗(yàn)。

我要永遠(yuǎn)將你留下，讓我的心中印上一條弧線。

走過一段很長的路，

你用青春的腳步，

敲出鏗鏘的音符。

成功融入笑容，

失敗也有幸福。

一雙雙期盼的目光，

每個(gè)人腳下都有一條成功之路。

標(biāo)槍加油稿9

汗水，淚水;笑聲，歌聲;

我們盡情揮灑。

開幕式上，運(yùn)動(dòng)場上，我們盡情展現(xiàn)，

多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔(dān)。

因?yàn)槟贻p，因?yàn)閺垞P(yáng)，因?yàn)槲覀兠靼祝?/p>

用這天的汗水換來明天的微笑。

人生的路，有坦途，也有坎坷，

做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，

淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事，

汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。

理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的'一部分，

誰也無法選取，無法抗拒，

人生要自己去拼搏，去奮斗，

在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。

流淚不是失落，徘徊不是迷惑，

成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅(jiān)持不懈，勇于追求夢(mèng)想的人

標(biāo)槍加油稿10

有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，

只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利。

總在鼓舞自我，要成功就得努力。

熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。

相信自我，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；

相信自我，夢(mèng)想在你手中，這是你的'天地。

當(dāng)一切過去，你們將是第一。

相信自我，你們將超越極限，超越自我！

相信自我，加油吧，健兒們，相信你自我。

標(biāo)槍加油稿11

溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標(biāo)槍比賽即將開始。

賽場上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過天空。

健兒們用手中的'標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。

標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧結(jié)合。

誰能在這場激烈競爭中獲勝？

讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群?、助威吧?/p>

只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！

標(biāo)槍加油稿12

1、你用盡全力，使用技巧，讓標(biāo)槍飛出美麗的弧線。飛翔中承載者你的夢(mèng)想與拼搏。它將飛向哪里，你的心就飛向哪里，勝利就到達(dá)那里。

2、長長的標(biāo)槍如銀梭，你曾在遙遠(yuǎn)的古戰(zhàn)場走過。帶著昔日的豪放與榮耀，穿過漫漫歲月的河。今日賽場換身形，充當(dāng)和平競賽的使者。長長的標(biāo)槍如金梭，承載陽光少年的囑托。騰空疾飛沖向前，奏響一曲拼搏奮斗歌。

3、手執(zhí)理想之箭，心充豪邁迎著初升的旭日，目光中寫滿堅(jiān)定的信念銀槍閃閃，槍似游龍沉穩(wěn)的外表之下，正有無盡的力量在積蓄猶如黎明之前那陽光。

4、溫暖的陽光灑在賽場上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過天空，健兒們用手中的標(biāo)槍，向距離的極限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)，看吧！標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)，舞動(dòng)著我們?nèi)A麗的人生。

5、一支標(biāo)槍天上飛，裁判打車往前追，不知是誰這般猛，咱大學(xué)生閃光輝。

6、作青春的箭，理想是天使的羽翼，反射出太陽的影射?；鲌?jiān)毅的化身，無數(shù)次的跌倒，無數(shù)次的爬起，相信自己，我能行！

7、旋轉(zhuǎn)，脫手，飛翔，標(biāo)槍如同利箭，飛在空中，在所有人期盼的目光中，越飛越高，越飛越遠(yuǎn)，越飛越有力量，越有氣勢。加油吧，標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員，用雙手創(chuàng)造自己的夢(mèng)想??！

8、溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標(biāo)槍的`比賽即將開始。賽場上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群?、助威吧！只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！

9、細(xì)長的竹竿，是你青春的體現(xiàn)。用活力奔跑，用激情投擲！當(dāng)標(biāo)槍落下，無論你成績?nèi)绾?，都將是我們的驕傲，我們將為你歡呼、喝彩！相信自己能創(chuàng)造奇跡！

10、寄托著你的希望；奮力一拋的瞬間；一道閃亮的弧線劃破美麗的長空；希望向前；再向前！心情是飛揚(yáng)的；亦如今天湛藍(lán)的天空！

11、長長標(biāo)槍手中握，奮力投擲前方落。強(qiáng)身健體襄盛會(huì)，奏響一曲勝利歌。

12、標(biāo)槍一點(diǎn)點(diǎn)升高，觀眾一點(diǎn)點(diǎn)沸騰，你向前奔跑，想把閃電拋到背后，你向上飛躍，把云彩壓在身下，你是我們的驕傲，我們?yōu)槟銡g呼自豪。

13、我們的大力士們站在標(biāo)線前面，雙目炯炯有神，雙臂有利，奮力投出手中的標(biāo)槍，標(biāo)槍帶著運(yùn)動(dòng)員對(duì)于勝利的渴望飛向遠(yuǎn)方。讓我們?yōu)樗麄児恼坪秃炔省?/p>

14、心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)告訴我們一個(gè)不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點(diǎn)沖著你高高的招手，用你那頑強(qiáng)的意志去努力，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你。

標(biāo)槍加油稿13

有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，

只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利。

總在鼓舞自己，要成功就得努力。

熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。

相信你自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；

相信你自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的'天地。

當(dāng)一切過去，你們將是第一。

相信你自己，你們將超越極限，超越自己！

相信你自己，加油吧，運(yùn)動(dòng)健將們，相信你自己。

標(biāo)槍加油稿14

長長的標(biāo)槍如銀梭，

你曾在遙遠(yuǎn)的'古戰(zhàn)場走過。

帶著昔日的豪放與榮耀，

穿過漫漫歲月的河。

今日賽場換身形，

充當(dāng)和平競賽的使者。

長長的標(biāo)槍如金梭，

承載陽光少年的囑托。

騰空疾飛沖向前，

奏響一曲拼搏奮斗歌。

標(biāo)槍加油稿15

秋季氣爽彩旗飄，

運(yùn)動(dòng)健兒逞英豪。

千呼萬喊齊加油，

場上場下都驕傲。

今日練出好身體，

志為四化立功勞。

德智體美齊發(fā)展，

祖國明日更美好。

一只標(biāo)槍天上飛，

裁判打車往前追，

不知是誰這般猛，

七班xx閃光輝。