第一篇：體育健康教案

第1課我們愛整潔

教學內(nèi)容：我們愛整潔 教學目標：

1、教育學生初步懂得什么叫整潔，人和環(huán)境為什么要整潔。

2、培養(yǎng)學生愛整潔的良好習慣。

教學重點、難點：在平時生活中如何做才算整潔，培養(yǎng)學生愛整潔的良好習慣。

教學課時:一課時 課前準備：

教師準備：有關(guān)個人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生的投影片數(shù)張。手帕、書包、文具盒、書本等若干件（干凈與不干凈的），臉盆若干。

學生準備：抹布、手帕、安全剪刀等。教學過程：

一、導入新課：

師：同學們已經(jīng)是二年級學生了，很多事情已不需要爸爸媽媽幫助了。能告訴大家，你每天起床后都做了些什么嗎？（穿衣、扣扣子、穿鞋、系帶子??）

很多同學都非常能干，學會料理自己的事了。那你會整理房間、打掃教室衛(wèi)生，并保持它們的整齊清潔嗎？今天，我們就來學習新的課文《我們愛清潔》，看一看什么叫整潔和怎樣做到愛整潔。

二、學習新課

1、在家愛整潔。

⑴齊讀課文,領(lǐng)會“整潔”的含義。

①出示：這塊手帕干凈嗎？這一塊呢？這個書包不僅外面臟，再看里面的書本放得怎樣？我們說：這個書包不干凈、不整潔。

②投影片：這個小朋友的家干凈又整齊。我們說：他的家很整潔。⑵了解“按時”的含義。

①你們知道清晨大約是指什么時候？（天剛亮）

②你每天幾點鐘起床？是誰叫醒你的？每天都在這個固定的時間起床，就叫按時起床，“按時”是一種良好的習慣。

⑶提問：起床后，你做些什么事？怎樣做的？

⑷講述：我們所做的這些事都是圍繞著個人衛(wèi)生來做的。你們看，××同學穿的衣服多整齊，××同學的手、臉洗得真干凈，××的頭發(fā)（小辮）梳得真整齊??他們真整潔。

⑸除了個人衛(wèi)生做得好，你房間里的被子誰疊？枕頭、床單誰鋪、誰撣？桌子誰來抹？我們應(yīng)當自己的事自己做。（看投影片或錄像片）

①指定學生復述自己平時的做法。

②突出：疊、鋪、撣、抹。表現(xiàn)：四四方方、平平展展、一塵不染。

2、在學校愛整潔。

了解學校環(huán)境整潔的內(nèi)容與保持環(huán)境整潔的方法。⑴清掃教室的步驟是怎樣的？

⑵為什么要先開窗戶，再灑水、擦黑板、掃地、抹桌椅？不這樣做會怎樣？步驟顛倒又會怎樣？為什么？

⑶老師為什么要夸獎我們？是怎樣夸的？

3、身心健康與環(huán)境整潔。

1、為什么生活在干凈、整齊的環(huán)境里才會真開心？

2、怎樣才能長久保持這樣的美好環(huán)境？（指定學生上臺表演、操作）

3、小結(jié)全課學習內(nèi)容。

三、反饋檢測

1、游戲。

比賽穿衣、系鞋帶。請四位同學脫掉外衣，解開鞋帶，看誰最先穿好衣服、系好鞋帶。

2、思考題。

說一說怎樣才算整潔？你做得怎樣？ 板書設(shè)計：

按時起床：穿衣、洗漱 在家里

整理房間：疊、鋪、撣、抹

1、我們愛整潔

打掃教室衛(wèi)生：開窗、灑水、擦黑板、掃地、抹桌椅 在學校

保護校園環(huán)境：不亂丟、不踐踏??

第2課不隨地吐痰

教學內(nèi)容：不隨地吐痰

教學目的：通過學習使學生懂得隨地吐痰、亂扔果皮紙屑的危害，培養(yǎng)學生不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑的良好衛(wèi)生習慣。

重點：培養(yǎng)學生不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑的良好習慣。難點：培養(yǎng)學生不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑的良好習慣。教具：掛圖 教學過程：

一、故事導課。

講豬八戒吃完西瓜后把果皮亂扔，結(jié)果自己踩上西瓜皮摔倒的故事。告訴學生，隨地吐痰，亂扔果皮紙屑有很多危害。

二、提問：隨地吐痰有那些危害？有痰要吐的時候怎么辦？ 讓學生討論。熟讀兒歌： 隨地吐痰不衛(wèi)生，痰中細菌傳疾病。有痰吐進痰盂里，健康清潔又文明。

三、提問：亂扔果皮紙屑有那些危害？你平時是怎樣做的？ 學生討論。教唱兒歌： 果皮箱，張大嘴，果皮紙屑丟箱內(nèi)，從小養(yǎng)成好習慣，環(huán)境整潔行為美。

四、你覺得我們身邊的環(huán)境怎樣？該做個怎樣的市民？ 板書設(shè)計

不隨地吐痰健康清潔又文明環(huán)境整潔行為美

第3課換牙的衛(wèi)生

教學內(nèi)容：換牙的衛(wèi)生

教學目標：1.使學生知道人的一生有兩副牙，乳牙和恒牙。恒牙是永久牙。

2.使學生知道換牙的衛(wèi)生，知道怎樣保護牙齒。3.培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

教學重點難點：描述牙齒的重要作用和牙齒不健全所帶來的不便；引導啟發(fā)總結(jié)學生回答的關(guān)于牙齒的保護方法。

教學過程：

一、導入新課：

1.猜謎語：兄弟生來白，隊伍排整齊。飯菜全切碎，活兒干得快。你若猜不出，張口他就來。

2.請同學們看看自己的牙齒，發(fā)現(xiàn)了些什么？總結(jié)講述我們從6—7個月開始到兩歲左右長出乳牙，到12歲左右又長出恒牙。

二、學習新課：

1.同學們，你們能不能說說我們的牙齒的作用？（切斷，研磨食物，幫助發(fā)音。那么我們沒有了牙齒會怎么樣呢？）

2.了解牙齒，了解我們的乳牙和恒牙。

3.既然恒牙和我們這么密切又對我們這么重要，那么我們要怎么來保護它呢？

4.①不要咬硬東西。咬硬東西，一是不得力，因為牙還沒有長牢，容易造成牙齒錯位，影響咀嚼和美觀。

②不要用手摳和用舌頭舔。在牙剛長出時，有點癢，如果用手摳或者用舌頭舔，很容易造成牙齒的松動和變形，長得會七扭八歪，形成畸形。

③要注意牙齒的衛(wèi)生。

三、鞏固新知：

1.組織學生表演牙齒和蛀牙的節(jié)目（節(jié)目內(nèi)容是一個小朋友開始時牙齒很好，但是它不注意牙齒的衛(wèi)生，經(jīng)常吃零食，還特別愛吃甜食，結(jié)果造成牙齒有了蛀蟲，經(jīng)常牙疼，疼痛難人忍。最后他去了醫(yī)院，醫(yī)生幫他治好了牙疼，終于他痛下決心，該掉了亂吃東西的壞習慣，并且經(jīng)常刷牙，注意牙齒的衛(wèi)生，慢慢地他終于又長出了新牙?？此嚅_心?。。?。

2.組織學生到黑板前面來復述牙齒包括的種類和保護牙齒的方法（要求學生能夠做到發(fā)言大膽積極，果敢，聲音洪亮，語言流利，鍛煉自己發(fā)言的能力。

第二篇：體育健康教案

體育健康教案

第1課

保護鼻子

教學目標：1.引導學生了解鼻子,初步認識鼻子的作用.2.提倡科學用鼻、護鼻教會保護鼻子的正確方法；

教學重點：教給學生保護鼻子的方法，是學生了解保護鼻子的注意事項； 教學難點；促進學生養(yǎng)成科學用鼻、愛護鼻子的良好習慣； 課前準備：一幅鼻腔及口腔掛圖、一小瓶醋、一小瓶酒精。教學程序：

一、導入新課： 1.認識鼻子

在黑板上簡筆畫出鼻子的外觀，讓同學們說出它的位置 2．揭示講授內(nèi)容

今天我們就來了解一下鼻子的作用，并學習保護鼻子的方法。二學習新課：

1、引導學生認識鼻子的外部構(gòu)造，體會作用

組織學生相互的觀察鼻子的外觀和構(gòu)造并要注意鼻孔里的結(jié)構(gòu)和物體并要求同學們在黑板的簡臂圖上指出他觀察到的物體

2、指導學生認識鼻子及鼻毛的作用

a提問：人和許多的動物都有鼻子，你們知道人為什么要長鼻子嗎？ b讓學生回答并積極的討論

c教師總結(jié)鼻子是呼吸器官，鼻孔是呼吸的主要通道。

d有的同學在觀察鼻孔是發(fā)現(xiàn)：鼻孔里鼻毛，你們知道鼻毛有什么作用嗎？

鼻毛是重要的呼吸器官，鼻毛可以過濾空氣中灰塵，所以，用鼻呼吸要比用口腔呼吸科學，衛(wèi)生。

E鼻子還有哪些作用？假如這里有一瓶醋和一瓶酒，在不用嘴嘗的情況下，怎樣區(qū)分？ F請同學們總結(jié)鼻子和鼻毛是作用

三、介紹怎樣保護鼻子

鼻子是我們重要的呼吸器官和嗅覺器官，人人離不開它。如果它生了病。就會影響呼吸與嗅覺，我們必須好好保護它。大家以前一定聽說過保護鼻子的方法，結(jié)合剛才學習的內(nèi)容，你們知道應(yīng)怎樣保護鼻子嗎？

學生進行討論，教師針對不足的地方給予補充

四、布置作業(yè)：

1、為什么要 保護鼻子？

2、鼻毛有什么作用？

板書設(shè)計：

1．保護鼻子 作用

保護 呼吸

鼻毛過濾灰塵

適時增減衣服 嗅覺

嗅氣味

單獨的使用洗臉用具

不挖鼻孔，不往鼻孔里塞東西

課后小結(jié):同學們的對自己的鼻子有了一個很好了解,知道了鼻毛的作用.也明白了鼻子的重要性.在生活中要用什么樣的方法來保護鼻子

第2課

消化系統(tǒng)的作用和保健

教學目標：1.指導學生認識消化系統(tǒng)由哪些重要器官構(gòu)成,初步了解各個消化器官的基本的作用.2.引導學生了解消化器官在人生命中的重要意義.3.啟發(fā)學生掌握保護消化系統(tǒng)的基本方法,教育學生養(yǎng)成良好的飲食習慣.教學重點：使學生掌握這些方法,并落實在實際生活中,以使消化系統(tǒng)正常的工作.教學難點；在較短的時間內(nèi)使小學生了解各消化器官的作用, 課前準備：消化系統(tǒng)的解剖掛圖 教學程序：

一、導入新課：

人每天都要吃食物,你們知道人為什么要吃東西嗎?你們知道人是怎樣消化食物獲得營養(yǎng)的嗎? 食物必須經(jīng)過消化,人才能吸收其中的營養(yǎng),我們把一整套的負責消化的器官稱為消化系統(tǒng)

二、學習新課：

1、引導學生認識消化系統(tǒng)的各個器官 提問:你們知道消化系統(tǒng)是有那些器官組成嗎? 結(jié)合圖片指出位置

2、指導了解各消化器官的作用

知道七大消化器官在整個消化過程中都起著重要的作用.你們了解哪些消化器官的作用? 學生發(fā)言教師適當?shù)难a充

結(jié)合圖片說出食物消化的過程并說出各個器官的作用

三、引導學生掌握保護消化器官的方法 1． 說明消化器官缺一不可

2． 指導學生學習維護消化器官健康的方法。學生發(fā)言和討論，教師在一旁給以指導。

四、布置作業(yè)：

1、為了保護消化系統(tǒng)，我們應(yīng)該養(yǎng)成哪些好習慣？ 板書設(shè)計：

2．消化系統(tǒng)的作用和保健

消化器官

保健

口腔

保護牙齒

食道

吃飯定時定量

胃

吃冷飲要適量

肝，胰

注意手、食物、餐具的清潔

小腸

多吃含纖維素的食物

大腸

課后小結(jié)：

第3課

預防近視

教學目標:讓同學們知道晶狀體的作用和近視形成的原因以及危害.同時讓同學們知道預防近視的方法和科學的用眼.教學重點：預防近視的方法,促使學生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣.教學難點；介紹晶狀體的調(diào)節(jié)作用,使學生知道人能看清不同距離的物體,依靠的是厚薄變化.課前準備：人的眼球眼球成像示意圖眼球內(nèi)遠成像示意假性近視成像示意圖 教學程序：

一、導入新課：

人的眼睛為什么能看見東西?是什么在幫助眼睛看見東西?

二、學習新課：

1、晶狀體的概況

在晶狀體上肌肉控制晶狀體厚薄.當肌肉放松晶狀體變薄,人就能看清近處的東西.肌肉放松時,晶狀體變薄,眼睛能看清遠處的地方.2、假性近視 原因: 看書或?qū)懽謺r間太長,看書寫字時眼睛距書本太近或看書寫字時光線太暗、太亮，都會使晶狀體上的肌肉過度疲勞，造成晶狀體暫時不能恢復應(yīng)有的薄的程度，從而看不清遠處的東西。

3、怎樣預防近視

A.作到“二要”和“六不要”。B.字跡端正，紙張清潔。C.做好眼保健操 D.注意營養(yǎng)和鍛煉 E.定期的檢查視力。

三、布置作業(yè)：

1、思考與練習的填空題。

課后小結(jié)：同學們明白了晶狀體的工作方法和假性近視的形成,更明白了在日常生活中應(yīng)該及時的保護視力.第4課

傳染病是怎樣傳染的

教學目標:了解什么是傳染病,并讓同學們注意防止傳染病.教學重點：介紹四種傳播途徑

教學難點；在現(xiàn)實生活中如何的防止傳染病.課前準備:有關(guān)傳染病傳播途徑的掛圖一幅.教學程序：

一、導入新課：

人的一生中會生很多次的疾病.而生病的種類也很多.今天我一起學習一下有關(guān)傳染病的知識.二、學習新課：

1、什么是傳染病?(請同學們回答)傳染病是由病人身上的各種病菌病毒通過各種傳播途徑感染了健康人而引起的疾病。

2、傳播途徑

A動物傳播 B空氣傳播C飲食傳播D接觸傳播

3、詳細的介紹四種傳播途徑

A請同學們討論并發(fā)表討論后的結(jié)果。B教師進行總結(jié)。

4.傳染病的傳播主要有動物傳播、空氣傳播、飲食傳播、接觸傳播四種途徑，只要阻斷傳播途徑，就不會被傳染。請同學們想想怎樣才能阻斷傳播途徑？

三、布置作業(yè)：

1、思考與練習的填空題 課后小結(jié)：

第5課

消滅蒼蠅

教學目標:讓學生認識蒼蠅,了解蒼蠅身上長有細毛,回傳播多種疾病,危害人類健康.教育學生消滅蒼蠅的方法.教學重點：冬季消滅蒼蠅的方法

教學難點；在現(xiàn)實生活中如何的運用這些方法去消滅蒼蠅 課前準備:一幅蒼蠅的掛圖 教學程序：

一、導入新課：

出示掛圖為同學們?yōu)槭裁凑f蒼蠅是害蟲?

二、學習新課：

1、蒼蠅的外型特征:全身都長毛

2、生活的環(huán)境:臟臭的地方.3、蒼蠅傳播疾病的方法：蒼蠅身上的毛能攜帶大量的病菌,喜歡在人類的食物上叮咬,一邊吃食物一邊把病菌傳播給人類.4.消滅蒼蠅的方法 消滅以蛹過冬的蒼蠅.(1)冬季消滅蒼蠅的方法,把有蛹的泥土挖出或拍緊,踩實,不讓蛹變?yōu)槌上x出來害人.消滅在廚房過冬,食堂,臥室等溫暖的角落里的蒼蠅.(2)其他季節(jié)消滅蒼蠅的方法

在糞便上噴灑滅蠅藥水,粘蠅紙,等一些方法.三、布置作業(yè)：

1、思考與練習的問題

最佳時間:冬

季:1.破壞蛹的過冬場所

挖出蛹

把有蛹的土拍緊,踩實

2.打掃衛(wèi)生

其他季節(jié):1.在糞便上噴灑滅蠅藥水

2.誘捕

3.拍打 課后小結(jié)： 第6課 運動系統(tǒng)的作用和保健

教學目標:是學生了解人體的各種動作都是由肌肉牽動骨骼完成的，知道骨骼還具有支撐身體，保護內(nèi)臟的功能

教學重點：教給學生保健的方法 教學難點；在生活中怎樣的運用

課前準備:人體骨骼模型或掛圖，人體肌肉掛圖 教學程序：

一、導入新課：

同學們你們會做哪些運動？

二、學習新課：

1、介紹運動系統(tǒng)的的組成：骨，骨骼肌，骨連接 展示掛圖或出示模型

2、說明運動系統(tǒng)的餓作用（吃飯，走路，彎腰等等都是關(guān)節(jié)在運動），和人的各種動作都是由肌肉牽動而形成的。

3、講解骨骼的支撐、保護作用

運動系統(tǒng)的作用不只是運動，比如說，人的骨骼把整個人的身體各部分都支撐、懸掛起來，如果沒有骨骼會怎樣？骨骼還有什么作用？ 4.運動系統(tǒng)的保健方法

(1)小學生的骨骼較軟，容易變形彎曲。注意養(yǎng)成正確的生活姿勢。(2)夏天不要長時間的睡在地上，以防關(guān)節(jié)受涼。(3)經(jīng)常參加體育鍛煉

(4)預防外傷，避免骨骼和骨骼的損傷(5)注意合理的攝取營養(yǎng)(6)多進行戶外活動，多接觸陽光

三、布置作業(yè)：

1、思考與練習的問題

課后小結(jié)：同學們在了解 自己的運動系統(tǒng)的之后,懂得了自己的運動能力的重要性.同時對的自己的身體的了解更加的詳細.第7課

骨骼的臨時固定法

教學目標:傳授骨折病人的臨時的止血,固定.搬運方法,指導學生學習掌握,增強學生的應(yīng)急能力.教學重點：骨折的臨時固定方法 教學難點；骨折的臨時固定方法 課前準備:夾板和繃帶 教學程序：

一、導入新課：

你們聽說過骨折嗎?你們知道骨折是怎么回事嗎? 骨折不止是指骨斷,也指骨裂.骨折通常發(fā)生在劇烈的運動和意外事故中.骨折是一般很疼痛難忍,有時斷骨還會刺破皮膚,傷口流血,病人昏迷.這種情況下,你們認為急救該怎么辦?為什么?

二、學習新課：

1、指出急救的重要性

骨折使人痛苦,如果救治不及時,會加重病人痛苦,甚至導致殘疾.如果發(fā)生骨折,應(yīng)立即采取急救的措施

2、介紹急救的措施

急救不是亂救,必須講科學.假如有人從房頂上掉下來.頭上滴血腿骨折斷,斷骨刺破皮膚,你們該怎么辦?

3、教師講解身體各部位骨折的固定方法,示范

4、學生練習

三、布置作業(yè)：

1、思考與練習的問題

課后小結(jié)：同學們知道了骨折的急救方法,并對骨折的急救方法進行模擬訓練.讓同學們學習到了一種在發(fā)生以外情況下的處理方法.第8課

怎樣測量身高、體重、脈搏

教學目標:指導學生了解什么是脈搏，使學生知道身高，體重，脈搏的能反映人的生長發(fā)育狀況

教學重點：教會學生測量脈搏的方法是本課教學的重點 教學難點；學會測量的方法 課前準備:身高尺、體重秤 教學程序：

一、導入新課：

你們從一年級到現(xiàn)在，身體有什么變化？

同學們在這四年里，雖然各人的情況有所不同，但是身高，體重都有明顯的增長，身高、體重是反映生長發(fā)育、營養(yǎng)狀況和健康狀態(tài)的一個顯著指標。除此之外，脈搏也是反映健康發(fā)育的一個重要指標 2.介紹脈搏 說明什么是脈搏？

血液從心臟出來沖擊手腕血管時，血管隨著血液的沖擊而產(chǎn)生跳動，我們把這種跳動叫脈搏，把手腕處動脈的搏動稱為脈搏 說明脈搏與心臟跳動的一致性？

脈搏的跳動與心臟的跳動是一致的，通過測量脈搏，可以測量脈搏，可以反映出心臟、血管的功能，間接了解身體的健康狀況。如果脈搏跳動太慢，太快或不規(guī)則，多可能是身體不正常的表現(xiàn)。你們有沒有發(fā)現(xiàn)過脈搏太快，太慢的情況？

二、指導學生怎樣測量身高，體重，脈搏？

1、教師講解測量的方法。并進行演示。

2、學生練習

三、布置作業(yè)：

1、思考與練習的問題

課后小結(jié)： 學生對了解自己的身體的奧秘的積極性是非常高的.在學習測量自己的身高、體重、胸圍的時候提出了很多的想法。也指出一些方法的做法是不正確的。

第9課

與困難做斗爭

教學目標:引導學生克服畏懼困難的心理,增強戰(zhàn)勝困難的信心,增強他們的心理素質(zhì).教學重點：心理教育 教學難點；心理教育

課前準備:有關(guān)婷婷戰(zhàn)勝困難的詳細資料 教學程序：

一、導入新課： 你們知道什么是困難嗎? 你們平時遇到過那些困難?

二、介紹有關(guān)婷婷與困難斗爭的事跡

1、你們以前遇到什么困難?怎么解決的?(學生討論)

2、讓我們看看全國十佳少先隊員周婷婷是怎么面對困難的在這樣的情況下,學習內(nèi)容 嗎?假如你是她,會怎樣?

3、周婷婷付出了巨大的努力,克服了難以想象的困難,終于能和正常小朋友一樣學習,生活了,而且比有些同學學得更好,可見她是個不畏懼困難的好少年.三、引導學生克服困難的，戰(zhàn)勝困難 1.周婷婷有那些地方值得我們學習？

2.困難是可以被戰(zhàn)勝的，條件是我們必須有戰(zhàn)勝困難的勇氣、毅力和方法。如果你們面對還沒有解決的困難，準備怎么辦？大家可以提些建議，幫助遇到困難的同學克服困難。3.周婷婷能克服學習、生活上的困難，同學們經(jīng)過努力，也能戰(zhàn)勝困難。在以后的學習，生活中，大家要不怕困難，堅持與困難作斗爭，做一個無所畏懼，勇敢的好少年。

四、布置作業(yè)：

1、思考與練習的問題

課后小結(jié)：同學們認為自己的最大的困難就是要好好的學習.同學們認為自己應(yīng)該向周婷婷相比較.第10節(jié)

體育與健康教案－避免惡習

教學內(nèi)容:避免惡習

教學目標:1.使學生明確良好的生活習慣對健康的重要性.2.了解生活惡習(吸煙酗酒吸毒)的危害.3.讓學生在生活中養(yǎng)成自覺抵制生活惡習的習慣.教學的重點及難點

1.教學重點:理解并掌握3種主要的生活惡習對個體健康的影響,以及對社會的潛在危害.2.教學難點:如何讓學生在日常生活中養(yǎng)成自覺抵御惡習的習慣,形成良好的生活方式.教學步驟:

1.利用圖片放映的方式,讓學生討論在日常生活中常見的生活惡習有那些?向?qū)W生講解生活惡習對健康的影響.導入本節(jié)課的教學重點,既生活中常見的3種主要的生活惡習對個體,與社會的危害.2.分別講解三種生活惡習對人體的危害,和對社會的危害.并結(jié)合圖片放映的方式,讓學生直觀的感受3種主要的生活惡習給人本身及對社會的危害.3.對授課內(nèi)容進行總結(jié),倡導學生樹立正確的人生觀、世界觀,養(yǎng)成良好的生活習慣,在生活中自覺抵制惡習,遠離生活惡習.同時要運用所學知識向周圍人群宣傳3種生活惡習的危害，提高大眾的健康水平。

4.對教學知識進行反扣、鞏固練習，通過一起作練習題，鞏固學過的知識。教師對重點內(nèi)容進行強調(diào)回顧，增加學生學習的印象。

教學內(nèi)容：

1.生活惡習對人的影響：據(jù)統(tǒng)計，我國一歲以上人群的死因構(gòu)成中，受生活方式影響而死亡的占４４.７％。

世界衛(wèi)生組織指出：影響個人健康的諸多因素中，遺傳因素占１５％，后天因素占６０％。這說明生活習慣的重要性。

2.在日常生活中常見的三種主要的生活惡習對機體及社會的危害：吸煙、酗酒、吸毒。

（1）.香煙吸食中產(chǎn)生的3種主要有害物質(zhì)：

香煙在不完全燃燒的情況下,經(jīng)過一系列的熱）分解與熱合成的化學反應(yīng).所產(chǎn)生的有害物質(zhì)達3000多種,其中主要的有三種有害物質(zhì)：尼古丁、煙焦

油、一氧化碳。

（2）煙焦油是一種棕黃色具有黏性的樹脂，含有氰化氫、氰化鉀等40多種致癌物質(zhì)。常吸煙的人指甲發(fā)黃、牙齒發(fā)黃，與煙焦油有關(guān)。煙焦油中的有害物質(zhì)交互作用是人類癌癥的一大誘因。

（3）.一氧化碳是一種無色、無味的氣體，幾乎不溶于水，進入人體后，與人體的血紅蛋白的親和力比氧高200-300倍。使血紅蛋白喪失了攜帶氧的能力和作用。并且抑制了正常氧和血紅蛋白的解離。因此一氧化碳對人體組織細胞均有毒性作用。尤其是對大腦皮質(zhì)的影響嚴重

（4）.尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質(zhì)液體，能極易溶于酒精和水中，被人體的口鼻支氣管黏膜吸收。是吸煙者成癮的罪魁禍首本身具有毒性，椐研究表明，一支香煙所含的尼古丁量可致死一只小白鼠。20支香煙的尼古丁可以致死一頭牛。三支香煙的尼古丁注入人體靜脈中。3-5分鐘人會死亡。

（5）吸煙對人體的危害：吸煙對人體的危害性是非常大的，不僅損傷呼吸道，影響心臟功能，還可導致血管的嚴重病變，抑制胰液和膽汁分泌，破壞胃黏膜。吸煙還會使人抵抗力下降，容易感冒、神經(jīng)衰弱、睡眠不足。

四、布置作業(yè)：

1、思考與練習的問題

課后小結(jié)：同學們認為自己的最大的困難就是要好好的學習.同學們認為自己應(yīng)該向周婷婷相比較.

第三篇：體育健康教案范文

三年上 體育健康 教案 第1課

預防腸道傳染病

教學目標：

1、了解什么是腸道傳染病。

2、腸道傳染病的癥狀。

3、腸道傳染病的預防方法。

4、在日常生活中講衛(wèi)生預防腸道傳染病。教學重點：

腸道傳染病的癥狀與預防。教學準備： 有關(guān)的圖片 教學過程：

一、導入：

1、在生活中有出現(xiàn)肚痛的現(xiàn)象嗎？為什么？是否屬于腸道傳染??？

2、腸道傳染病的起因是什么？分小組議一議。

二、思考：

1、腸道傳染病是由什么引起的？

2、腸道傳染病的癥狀是怎樣的？

3、腸道傳染病多發(fā)的季節(jié)：（夏、秋季）

4、腸道傳染病的預防方法？

三、看圖練習。

1、講出腸道傳染病的過程。

2、想一想

填一填：

四、生活要求：

在日常生活中基本要求做到;

①

洗干凈?? ②

煮熟??

③

不要喝生水??

教學反思：

通過本課的學習讓學生了解什么是腸道傳染病，腸道傳染病的癥狀，腸道傳染病的預防方法。并且在日常生活中講衛(wèi)生預防腸道傳染病。

第2課

病毒性肝炎

教學目標：

1、認識病毒性肝炎傳染的種類，傳染的途徑、癥狀、特征。

2、掌握預防病毒性肝炎的方法。

3、講衛(wèi)生，防止病毒性肝炎的發(fā)生。教學重點：

做好病毒性肝炎的預防工作。教學準備：

人體的圖片、資料。教學過程：

一、導入：

1、我們已學習了消化系統(tǒng)的功能與保健，也認識了人體內(nèi)的消化系統(tǒng)，請講出體內(nèi)肝的位置的什么地方？

2、你認識肝炎病嗎？是由什么引起的？

二、學習課文。

1、病毒性肝炎是由什么引起的？看課文劃出來。

2、肝炎病的種類有幾種？ 常見：甲型肝炎及乙型肝炎。

3、肝炎傳染的方式： ①甲型肝炎：

吃了?? ②乙型肝炎：由血液傳播??

4、肝炎的潛伏期及主要的癥狀。請講出來：?? 預防肝炎的方法： ①注意?? ②積極?? ③嚴格?? ④使用??

三、練習： 比一比：

填寫甲型肝炎及乙型肝炎的傳播途徑

教學反思：

通過學習讓學生認識病毒性肝炎傳染的種類，傳染的途徑、癥狀、特征。掌握預防病毒性肝炎的方法。在日常生活中講衛(wèi)生，防止病毒性肝炎的發(fā)生。

第3課

扁桃體炎

教學目標：

1、認識扁桃炎是如何產(chǎn)生的？

2、掌握扁桃體炎的癥狀。

3、了解患扁桃體對身體的影響。

4、切實做好預防扁桃體的工作，爭強體質(zhì)，減少疾病。教學重點：認識扁桃炎的癥狀及做好有效的預防工作。教學準備：

1、圖片、資料。

2、有關(guān)生活的資料。教學過程：

（一）、導入：

1、人體的扁桃體在什么地方？自己找一找。

2、有患扁桃體炎嗎？

3、扁桃體炎是由什么引起的？

（二）、學習課文阿、了解以下的內(nèi)容：

1、急性扁桃體炎怎樣引起的？（簡稱是細菌感染引起的）

2、主要的癥狀是什么？ 劃課文后談一談。

3、急性扁桃體炎對身體的影響？ a變成慢性扁桃體炎； b成為人體的病灶； c引發(fā)全身不適； d引發(fā)急性腎炎等。

4、扁桃炎預防的預防方法？ ①積極?? ②預防上?? ③保持口腔。?? ④少吃。?? ⑤對慢性??

（三）、練習。

1、想一想

填一填

2、預防扁桃炎的做法？

教學反思：

通過學習認識扁桃炎是如何產(chǎn)生的？掌握扁桃體炎的癥狀。了解患扁桃體對身體的影響。切實做好預防扁桃體的工作，爭強體質(zhì)，減少疾病。認識扁桃炎的癥狀及做好有效的預防工作。

第4課

運動的好處

教學目標：

1、認識積極參加運動的好處。

2、知道參加運動與學習、工作之間的關(guān)系。

3、積極參加體育運動，堅持每天一小時的運動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，促進身心健康。教學重點：

掌握運動對生長發(fā)育的好處。教學準備： 圖片、資料。教學過程：

一、導入：

1、你最喜歡參加什么的運動？為什么？大家分享。

2、參加體育運動后你有什么感覺？

3、人為什么要參加體育運動？

二、參加體育運動有什么好處？ 肌肉發(fā)達

運動

｛ 增強體質(zhì)

促進健康 ｝ 骨骼強 ｝生長發(fā)育

肺活動量增加血液循環(huán)

三、在緊張的學習和工作之余，適當?shù)倪\動有什么好處？ 調(diào)節(jié)精神、吸收新的空氣、沐浴陽光、精神飽滿。

四、戶外活動的好處？

培養(yǎng)廣泛興趣、陶冶情操、增進友誼。

五、小學生每天堅持一小時活動，你是否達到？做得怎樣？有否積極參加？

六、齊讀課文，領(lǐng)會內(nèi)容。

七、看圖：參加以下的運動你會嗎？統(tǒng)一人數(shù)。

八、練習：

談一談

教學反思：

使學生通過學習認識積極參加運動的好處，知道參加運動與學習、工作之間的關(guān)系。積極參加體育運動，堅持每天一小時的運動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，促進身心健康。

第5課

不在路邊攤販買食物

教學目的：

1、知道“病從口入”的道理，飲食不衛(wèi)生會引發(fā)許多疾病。

2、明白為什么不能在路邊的攤販哪兒買食物。教學重點：

知道衛(wèi)生部門對衛(wèi)生有哪些嚴格的規(guī)定？ 教學過程：

一、啟發(fā)誘導：

1、同學到攤販那兒買東西吃嗎？

2、病從口入的道理，你們知道嗎？

二、深入學習：

1、國家衛(wèi)生部門對飲食服務(wù)有嚴格的規(guī)定，保障人們的身體健康：

具備一定的場所、消毒設(shè)施、冷藏設(shè)備、防蠅防塵、充分的符合衛(wèi)生要求的水源。

2、大家討論一下路邊攤販哪兒符合以上標準嗎？為什么？

3、教師補充講解。

三、總結(jié)：

所以同學們?yōu)榱俗陨淼慕】?，每一個人都應(yīng)該提高自我保護的意識，樹立科學消費觀念，自覺拒絕不衛(wèi)生的食品消費，不要在路邊小販小攤那兒購買食品。教學反思：

通過本課的學習讓學生知道“病從口入”的道理，飲食不衛(wèi)生會引發(fā)許多疾病。明白為什么不能在路邊的攤販哪兒買食物。

第6課

常吃蔬菜水果

教學目的：

1、了解蔬菜水果富含的營養(yǎng)成分的特點。

2、蔬菜水果對人體的作用。教學重點：

了解蔬菜水果對人體的重要意義。教學過程；

一、談話引題：

同學們，你們愛吃蔬菜水果嗎？為什么/

二、深入學習：

1、你們知道蔬菜水果中富含哪些營養(yǎng)成分？（舉例說明）

2、師補充：維生素、無機鹽、膳食纖維、有機酸、芳香物質(zhì)、少量脂肪

3、那這些營養(yǎng)成分對人體到底有什么作用呢？

保持心血管健康、增恰巧能夠機體抗病能力及預防某些癌癥。

三、師小結(jié)：

因此，多吃蔬菜水果對人的健康可有好處，希望同學們都吃蔬菜水果。

教學反思：

通過學習使學生了解蔬菜水果富含的營養(yǎng)成分的特點，蔬菜水果對人體的作用，了解蔬菜水果對人體的重要意義。

第7課

生活有規(guī)律

教學目的： 通過學習，讓學生知道規(guī)律的生活是兒童少年適應(yīng)外部環(huán)境和肌體內(nèi)部穩(wěn)定所必須的，他對促進身心發(fā)育，提高學習效率有積極的意義。教學重點：

養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣。教學難點：

怎樣保持規(guī)律的生活？ 教學過程：

一、啟發(fā)談話

二、什么是規(guī)律的生活？

規(guī)律的生活是兒童少年適應(yīng)外部環(huán)境和肌體內(nèi)部穩(wěn)定所必須的，他對促進身心發(fā)育，提高學習效率有積極的意義。

三、條件反射

條件反射和“動力定型”。

四、養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣。好處：學習時，注意力集中。工作時精力充沛。進餐時容易消化。睡眠時很快入睡。

壞處：引起身體功能失調(diào)，甚至可以發(fā)生某些疾病。

五、怎樣保持規(guī)律的生活？ 制定一個合理的生活作息制度。

六、從小養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣。七、七嘴八舌

結(jié)合自己的實際情況，談?wù)勆盍晳T的規(guī)律化所帶來的好處。教學反思： 通過學習，讓學生知道規(guī)律的生活是兒童少年適應(yīng)外部環(huán)境和肌體內(nèi)部穩(wěn)定所必須的，他對促進身心發(fā)育，提高學習效率有積極的意義。讓學生知道規(guī)律的生活習慣，有利于人的身心健康。

第8課

什么是預防接種

教學目的：

通過學習使學生知道什么是預防接種及預防接種的重要性。教學重點： 知道什么是預防接種。教學難點：

預防接種常用的方法。教學過程：

一、啟發(fā)談話。

二、了解人體會產(chǎn)生抗體。

抗體：當病原體侵入人體時，人體會產(chǎn)生一種能夠抵抗這種病原體的物質(zhì)。

三、預防接種

預防接種就是利用這個原理，將被特殊處理過的微生物制成各種預防針，然后接種到人體內(nèi)，這樣人就可以產(chǎn)生特異性抗體。保護自己不得此病。舉例：接種牛痘疫苗。

四、預防接種常用的方法。

皮上劃痕，皮內(nèi)、皮下注射，口服以及氣霧吸入等。如：脊髓灰質(zhì)炎疫苗。

五、預防接種的反應(yīng)。

一類是正常反應(yīng)，不必擔心。另一類是異常反應(yīng)，需緊急處理。

六、疫苗知多少？

回家向爸爸媽媽請教，你都接過哪些疫苗，它們的作用是什么？ 課后小節(jié)：

通過學習學生知道什么是預防接種及預防接種的重要性。

教學反思：

通過學習使學生知道什么是預防接種及預防接種的重要性。知道什么是預防接種，以及預防接種常用的方法。

第9課

體育鍛煉時的注意事項

教學目的：

通過學習使學生知道體育鍛煉時應(yīng)注意的事項幾重要性。教學重點：

知道體育鍛煉時應(yīng)注意哪些注意事項。教學難點：

根據(jù)自己的特點合理地進行體育鍛煉。教學過程：

一、啟發(fā)談話。

二、根據(jù)自身的特點合理地進行體育鍛煉。1．堅持全面發(fā)展原則

學習多種運動技能。2．注意運動適宜。

活動時間不宜太長。如：游泳、乒乓等。3．學會運動時正確的呼吸方式。

做到呼吸和動作正確配合。

4．鍛煉時要認真觀察運動環(huán)境，注意安全。

不使用成人器械，以免發(fā)生意外。5．運動時間安排要規(guī)律，保證睡眠。

注意冷暖，運動前做好準備活動，飯前半小時不可劇烈活動，運動中、運動后均不宜一次喝大量水。

三、照鏡子：

對照鍛煉時的注意事項，你在平時鍛煉時做到了嗎？ 課后小節(jié)：

通過學習學生知道體育鍛煉時應(yīng)注意哪些注意事項。

教學反思：

通過學習使學生知道體育鍛煉時應(yīng)注意的事項以及重要性，知道體育鍛煉時應(yīng)注意哪些注意事項，并根據(jù)自己的特點合理地進行體育鍛煉。

第10課

對自己有信心

教學目的：

通過學習使學生懂得自信能使人的身心更健康，更有活力，使人更有保證去獲得成功和幸福。教學重點：

能夠正確地了解自己，對自己要有信心。教學難點：

了解自己的不足之處，在困難面前不低頭。教學過程：

一、啟發(fā)談話。

二、自信對人的重要性。

自信能使人的身心更健康，更有活力，使人更有保證去獲得成功和幸福。因為他使人掌握主動權(quán)，成為生活的主人，從而把命運掌握在自己的手中。

三、什么是自信心。

相信自己，包括能力、氣質(zhì)、品格、經(jīng)驗等。怎樣做到相信自己？

1．首先要全面正確地理解自己。

2．要看到自己的優(yōu)點，也要看到自己的缺點。優(yōu)點是自己的左右手，缺點是獲得成功的推進器。

四、有了自信，就不會在挫折、困難面前低頭。如烏龜與兔子賽跑。

五、好朋友素描。

描繪一下你的好朋友，他有哪些品質(zhì)你非常欣賞？ 課后小節(jié)：

通過學習學生懂得自信能使人的身心更健康，更有活力，使人更有保證去獲得成功和幸福。

教學反思：

通過學習使學生懂得自信能使人的身心更健康，更有活力，使人更有保證去獲得成功和幸福。并能夠正確地了解自己，對自己要有信心，了解自己的不足之處，在困難面前不低頭。

第四篇：體育與健康教案

預防流感

教師：唐成

教學目標：

了解流感的一般癥狀和預防知識，初步學會流感的預防方法。教學重點：

知道預防流感的一般癥狀和預防知識。教學難點：

初步學會預防流感的方法。教學過程：

一、講故事，引課題

二、講解流感的一般癥狀和預防方法

1、什么叫流感？

2、流感有哪些癥狀？

3、預防流感的方法：

（1）加強身體鍛煉，增強抵抗力；（2）即使增減衣服以免受涼；（3）注意室內(nèi)通風、保暖；（4）患流感后要及時治療；

（5）多休息、多喝水、多吃易消化的食物；（6）與流感病人隔離。

流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強、傳染迅速、發(fā)病急。常有高熱、頭痛、全身酸痛、疲乏無力等明顯的中毒癥狀和呼吸道炎癥的表現(xiàn)。

流行性感冒病毒有甲、乙、丙。每一型中又包括多種亞型。其中甲型流感病毒變異性最大，而且連續(xù)不斷，約10-15年即發(fā)生較大變異，出現(xiàn)新的亞型。因為人群對新的亞型沒有免疫力，所以，甲型多引起大流行。流感病毒抵抗力低，對干燥、日光、熱及一般消毒劑很敏感，一般在空氣中只能生存30分鐘左右，所以要及時發(fā)現(xiàn)傳染源就可以采取措施做好預防。

流行性感冒主要通過病人咳嗽、噴嚏等飛沫直接傳播，發(fā)病三天內(nèi)傳染性最強。

流行性感冒潛伏期短，約1-2天。癥狀輕的，僅覺全身不適，持續(xù)1-2天。癥狀重的，畏寒高熱、體溫可達39-40攝氏度、四肢腰背酸痛、頭痛，全身中毒癥狀嚴重。

臨床上又把流感分為四個類型：

1．單純型 最常見，病人畏寒發(fā)熱、體溫可達39-40℃，同時頭昏、頭痛、鼻塞等，一般經(jīng)3-5天逐漸消退減輕，退熱后全身軟弱乏力可持續(xù)1-2周。

2．肺炎型 高燒不退，咳嗽嚴重，呼吸急促，病情可延長至3-4周，少數(shù)可導致死亡。

3．中樞神經(jīng)型 高熱不退，中樞神經(jīng)癥狀明顯：頭痛、頭昏、甚至昏迷。

4．胃腸型 除全身中毒癥狀外，可有惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。

由于病人體質(zhì)、病毒類型不同，流行性感冒病情可大為不同，若并發(fā)其它病癥就更為復雜。建議如有流感癥狀出現(xiàn)，請及時向本地醫(yī)生咨詢。流感疫苗的適用人群及禁止接種人群 流感疫苗的適用人群1、60歲及以上人群；

2、慢性病患者及體弱者、免疫力低下者；

3、醫(yī)護人員；

4、托幼機構(gòu)兒童及在校的大中小學生；

5、為公眾服務(wù)的人群，如公交、商業(yè)、服務(wù)業(yè)人員及人員集中的集體單位的工作人員；

6、機關(guān)、企事業(yè)單位有較重要崗位的人；

7、任何原因想減少患流感可能性的人及自愿接種者。

禁止接種流感疫苗的人群

1、對雞蛋或疫苗中其他成分（如新霉素等）過敏者；

2、格林巴利綜合癥患者；

3、孕婦；

4、急性發(fā)熱性疾病患者；

5、慢性病發(fā)作期；

6、嚴重過敏體質(zhì)者；

7、醫(yī)生認為不適合接種的人員。流感疫苗什么時間接種最好？ 原則上流感疫苗最好趕在流感高發(fā)期到來之前接種，9－12月是接種的黃金時間。流感高發(fā)期一般從12月開始，一直持續(xù)到來年3－5月。流感疫苗的效果

絕大多數(shù)人群在疫苗接種2周左右都會產(chǎn)生較高水平的保護性抗體，能夠抵御特異性病毒侵襲，少部分人因肌體免疫系統(tǒng)對流感疫苗的刺激反應(yīng)較弱，保護效果稍差些。一般情況下，流感疫苗的保護率在70%-----90%之間。

流感疫苗有哪些副反應(yīng)？

絕大多數(shù)人接種流感疫苗后不會有任何不適，但有10％左右的接種者在接種部位會出現(xiàn)局部紅腫，有1％左右的人會出現(xiàn)低燒，但這些均屬于流感疫苗的正常副作用，一般在24－48消失之后消失。

第五篇：體育健康課程教案

第一課：關(guān)愛生命 遠離毒品

教學目標：

通過學習讓學生了解什么是毒品、它有什么危害，教育他們怎樣自覺防范，遠離，塑造美好人生。教學過程：

一、出示題目。（遠離 關(guān)愛生命）

二、什么是 及 的種類。

1．談話：同學們一定都聽說過，那什么是呢？ 都有那些呢？誰能說一說呢？（指名回答）

2．講解：《中華人民共和國刑法》第357條規(guī)定：“ 是指鴉片、海洛因、（）、嗎啡、、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的 品和精神藥品。常見和最主要的有：（讓學生看圖片）鴉片、嗎啡、海洛因、、、可卡因、止咳水、等。這些 長期 都會成癮，對人體產(chǎn)生危害，而且易感染疾病。如果服用過量，則可導致死亡。3．看了這些圖片，你有什么感受？（自由談話。）

三、介紹 的危害。（結(jié)合圖片）問： 有那些危害呢？ 1． 毀人毀健康。（1）摧毀人的消化功能。（2）摧毀人的神經(jīng)系統(tǒng)。（3）摧毀人的呼吸及循環(huán)系統(tǒng)。（4）傳染性病及“愛滋?。ˋIDS）”。2． 令家人傾家蕩產(chǎn)、家破人亡。（1）喪失工作能力。（2）傾家蕩產(chǎn)。

（3）給家人帶來無盡的折磨。3．吸毒導致墮落、犯罪。4．吸毒危害社會，成為世界公害。

四、給學生讀有關(guān)吸毒者的故事，使學生受到教育。

五、討論，交流體會。

1．了解了有關(guān) 的知識以及危害性，請同學們談?wù)勛约旱母惺堋?．讓學生自由發(fā)言。

六、讓學生了解防毒的方法。

1．問：當有人向提供 時，你會怎樣做？（學生發(fā)言。）2．防毒有五種措施：

一是直接拒絕；二是找借口溜走；三是提出反意見或轉(zhuǎn)移話題；四是秘密報案（偷偷告訴你依賴的人或撥打報警電話號110）；五是當毒販毒友逼你吸毒并威脅你時，要第一時間告訴你的師長。

七、總結(jié)。

同學們，今天我們了解了有關(guān) 的知識及防范措施，也知道了 對家庭、社會的危害。希望我們每個人都能做到：一發(fā)現(xiàn)有人吸毒，以現(xiàn)有犯罪時，立即舉報；為了自己的健康，這了家人的幸福，為了社會的安定，請你遠離，珍愛生命。

第二課： 防治近視

教學目的：

1.理解眼球的結(jié)構(gòu)、功能和視覺的形成。

2.使學生掌握近視眼發(fā)生的原理、原因、發(fā)展過程及預防措施。3.提高學生保護視力的積極性。教學重點：近視眼形成的原因和預防方法 教學難點：近視眼發(fā)生的原理

教學用具：眼球結(jié)構(gòu)掛圖；眼球結(jié)構(gòu)模型；物體在視網(wǎng)膜上成像的掛圖；正常眼、近視眼的掛圖。教學內(nèi)容及過程：

一、眼的結(jié)構(gòu) 1.眼球：

眼 球 眼球壁 外膜 角膜：無色透明，占1/6 鞏膜：白色堅固，占5/6保護眼球內(nèi)部〖JB)〗中膜

虹膜：棕黑色中央是瞳孔睫狀體：調(diào)節(jié)晶狀體曲度脈絡(luò)膜：占中膜的2/3，①有豐富的血管(營養(yǎng)眼球)②有豐富的色素細胞(“暗室”作用)內(nèi)膜：視網(wǎng)膜(內(nèi)有大量的感光細胞、接受物 象的刺激產(chǎn)生物象)內(nèi)容物房 水晶狀體玻璃體 無色透明有折光作用.眼球的附屬結(jié)構(gòu)：眼肌、眼瞼、睫毛、結(jié)膜、淚器等。下面我們來研究一下視覺是怎樣形成的

二、視覺的形成(出示物體在視網(wǎng)膜上成象的掛圖或投影片)外界物體反射的光線進入眼球內(nèi)部時，經(jīng)過了角膜、房水、瞳孔、晶狀體、玻璃體等結(jié)構(gòu)，當物體反射的光線經(jīng)過晶狀體和玻璃體的折射作用后，在視網(wǎng)膜上能形成清晰的、倒立的物象；物象刺激視網(wǎng)膜上的感光細胞，感光細胞產(chǎn)生神經(jīng)沖動，神經(jīng)沖動沿視神經(jīng)傳到大腦皮層的視覺中樞，形成視覺?？煽偨Y(jié)如下： 折射 神經(jīng)沖動傳導

物體反射的光線→成像于視網(wǎng)膜→神經(jīng)沖動→視神經(jīng)→視覺中樞→形成視覺

過渡：人在看外界的各種物體時，為什么遠近不同的物體都能看得清楚呢?這主要是通過睫狀體中平滑肌的舒縮活動來調(diào)節(jié)晶狀體曲度的結(jié)果。

演示實驗：按課本中雙凸透鏡成像的演示實驗的要求進行演示。從實驗可知，眼睛通過活動調(diào)節(jié)晶狀體的曲度來看清遠近不同的物體。如果我們的眼球結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，就會形成近視或遠視。下面我們主要學生近視眼的成因和預防方法。

三、近視 1.什么是近視眼? 出示近視眼與正常眼的對比圖，引導學生邊觀察、邊對比總結(jié)出近視眼的概念：

眼球的前后徑過長、或晶狀體的曲度過大，會使遠處物體反射過來的光線通過晶狀體折射后形成的物像落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠處的物體。這樣的眼叫近視眼。2.近視眼形成的原因：

(1)遺傳因素：近視眼是一種隱性遺傳的疾病。其實純屬先天性的近視眼較少，多數(shù)是后天造成的。

(2)作業(yè)負擔過重或采光照明不足。

說明：假性近視是由于不注意用眼衛(wèi)生，使睫狀體內(nèi)肌肉不能放松造成的。假性近視可以恢復正常。

(3)不良的用眼習慣。如讀寫姿勢不正確，走路、乘車時看書，連續(xù)長時間看書等。

(4)營養(yǎng)因素。好吃零食、甜食，齲齒及近視的發(fā)生率高。因為食品配搭不當，導致體質(zhì)異常而引起眼的屈光異常。

3.近視眼的預防：

(1)合理安排作息時間，大力開展體育活動。

(2)注意閱讀書寫衛(wèi)生。

(3)做好眼保健操，做到穴位準確，力度適當，并持之以恒。

(4)定期檢查視力。早期發(fā)現(xiàn)視力下降以便及時采取措施，控制近視眼的發(fā)生和發(fā)展。

(5)看電視時間不超過1小時，座位與電視機的距離，最好是熒光屏對角線的4-6倍。

4.近視眼的糾正方法：

(1)藥物療法。滴雙星明眼藥水或遵醫(yī)囑用其他藥物治療。

(2)物理療法：眼保健操、按摩遠眺療法等等。(3)配鏡矯正。

通過眼的結(jié)構(gòu)、視覺的形成的學習，我們掌握了近視眼形成的原因，從而更好地保護自己的視力，做到學習好、身體健康、視力正常。教學小結(jié)：

通過這節(jié)課的學習，對近視眼形成的原理、原因及發(fā)展過程，從而自覺地保護視力，做好眼保健操，從而達到預防措施，提高了保護視力的積極性。

第三課： 合理飲食，強身健體

——平衡膳食寶塔

教學目標

1、通過學習，使學生對《平衡膳食寶塔》有一個初步的認識。

2、能夠指導自己的膳食。

3、培養(yǎng)學生平衡膳食的意識。

重點：認識平衡膳食寶塔 難點：如何指導自己的膳食

教學過程 一導入：

同學們你們知道嗎，除了我們的嘴會說話以外，其實你們你的肚子也會說話，你聽得動它說的是什么嗎？

當你餓的時候，你最想干的是什么？

“民以食為天”這句話就說明了“吃”的重要性，“吃”對于我們并不陌生，到底怎樣能吃出健康，怎樣才是科學的吃呢？今天我們就來學習——平衡膳食。（板書）

二、新知：

1、同學們你們平時吃的食物有哪些？

你們能不能結(jié)合自己的經(jīng)驗和平時吃的量的多少，將食物填在你手上的那幅圖上。（老師出示塔圖）

第一層：我們吃得最多的，并且也是最基礎(chǔ)的，應(yīng)該是什么呢？

請一位同學到老師這里來填。

其它各層你們以小組為單位，根據(jù)攝入量的多少來填，老師請一組同學到前面來填。

填好后，判斷進行判斷。

第五層：我們平時都沒有注意到，但是炒菜又離不開，在放菜之前要先放什么？

2、我們已經(jīng)把這座塔建好了，有的同學見到好吃的就多吃點，不好吃得就少吃，你覺得這樣做好嗎？

我們的科學家們已經(jīng)幫我們統(tǒng)計出來了一個標準值。（出示各層攝入量）

我們知道了這幅圖是依據(jù)所需量的多少來形成的，那你們應(yīng)該怎樣做才是平衡呢？

3、為什么要這樣做才是平衡呢？我們看一下各層的營養(yǎng)情況。（課件）

我們都是學生，學習任務(wù)很重，所以我們要保護好我們大腦，今天小博士想告訴我們一些補腦益智的食品。（出示）。

三、運用

同學們我們已經(jīng)把寶塔建好了，也知道塔是怎樣形成的了，那該怎樣運用到實際生活中呢，我們來做幾個小練習。

1、判斷食譜。（可以看書）

2、判斷題。

四、小結(jié)：

通過這節(jié)課的學習，你學到了什么？對你的生活有什么幫助嗎？（討論后回答）

五、同學們對于我們?nèi)祟悂碚f，健康是非常重要的，有人曾這樣比方過：身體是1，成績、榮譽、錢財?shù)榷际?后面的0，如果1沒有了，那么這個數(shù)字就變成什么啦？

愿我們每個人都能吃出健康，吃出一個好身體，從小樹立“健康第一”的意識，你們說好不好？

六、作業(yè)：把平衡膳食知識講給你的父母聽，你們能做到嗎？

第四課： 肥胖癥與減肥 ——怎樣正確對待自己的體型

教學目的：引導學生正確對待自己的體型及怎樣使自己有一個較滿意的體型。教學過程：

活動一：學生說出自己在成長過程中，自己在體型方面出現(xiàn)的各種煩惱。

體

驗：自卑

活動二：說出人的體型的五種類型。

高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運動勻稱型，其中運動勻稱型是最健美的體型。

事實上，這幾種體型各有可愛之處，高有高的氣魄，矮有矮的韻致，胖有胖的神采，矮有矮的風度。

體型只是美感的載體，只要自然、和諧，就是美?；顒尤喝绾蚊鎸w型美

外形受遺傳影響，美不僅指容貌美和體型美，真正的美出自人本身的氣質(zhì)和修養(yǎng)、學識、人品等等各種內(nèi)在美的品質(zhì)。世上不少體貌不揚的偉人、名人。如果外形不好，則可在才智和勤奮上尋求補償?；顒铀模呵啻浩陉P(guān)心體型美是正常的

進入青春期后，男女體型差異變得越來越明顯，體型在相當程度上代表了性別角色的分化，對體型的關(guān)注，既有對身體發(fā)育是否正常的擔憂，也有對未來形象的憧憬，這種過于敏感的心理是青少年中常見的心理現(xiàn)象。活動五：思考：

怎樣獲得自己較滿意的體型？

(取決于營養(yǎng)狀況和運動鍛煉的狀況。)正確認識自己的體型，認識到內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)比外表美更重要，不盲從社會風尚，從而做到“以健為美”，重心靈美。第五課： 常見意外傷害的預防

教學目標：知道身邊存在著種種誘惑，誘惑的促進作用和不良誘惑的危害。初步認識和理解社會生活的復雜性，逐步形成辨別是非的能力追求科學、健康、充實的初中生活。

教學重點：追求科學、健康、充實的初中生活。教學難點：認識和理解社會的復雜性 教學過程；

一、導入新課：

青少年是祖國的未來、民族的希望。但是青少年正處于長身體、長知識時期，缺乏社會生活經(jīng)驗，辨別是非能力不強，各方面都很不成熟，容易被一些不良誘惑所侵蝕，甚至走上違法犯罪的道路。所以，我們一定要學會辨別身邊的誘惑，并能自覺抵制不良誘惑。

一、身邊的誘惑（板書）

（一）領(lǐng)獎臺的誘惑（板書）閱讀李平的故事，討論：

領(lǐng)獎臺在李平的進步過程中起了什么作用？ 我們應(yīng)該如何贏得成功、榮譽、鮮花和掌聲？

通過討論，讓學生明確領(lǐng)獎臺是我們前進的目標和動力，但必須通過正當途徑和刻苦努力來獲得。

（二）金錢的誘惑（板書）

討論：聯(lián)系實際，談一談我們應(yīng)該如何面對金錢的誘惑。

（教師講解）面對金錢，有的人說“金錢是萬能的”，而有的人說“我們要視金錢如糞土”？為此，有不少的人去搶劫，偷盜，扒竊。你是怎樣想的？從這個材料來看對我們有什么啟示？

面對金錢的誘惑，王磊采取了敲詐、勒索、威脅的手段，向低年級的同學“要錢”導致他們受到了法律的制裁。從這個材料來看，金錢對我們都有一定的誘惑，也是現(xiàn)實生活中不可缺少的東西。但是我們對金錢的追求應(yīng)該要取之有道，應(yīng)該通過自己合法的勞動和正當?shù)耐緩将@得。如通過自己辛勤的勞動、合法的經(jīng)營或靠自己的發(fā)明創(chuàng)造去獲得，而不能采取非法的手段如“強行向他人索要財物”、扒竊、偷盜、搶劫、詐騙、貪污、等方式獲得。對待金錢，我們一定要取之有道，通過自己合法勞動和正當途徑來獲得。

（三）游戲機的誘惑（板書）

學生根據(jù)這兩則文字材料進行討論：

1、電子游戲是不是只是有百害而無一益？我們應(yīng)如何面對它？（教師提問并進行講解）小兆沉迷于游戲，最終會導致他走上違法犯罪的道路。從開始借錢，然后可能逐漸發(fā)展到搶劫、偷盜、勒索。我們自己周圍也有極少數(shù)這樣的同學。我們應(yīng)該勸告他，讓他人認識到不良誘惑的危害性。

電子游戲是一種新型娛樂形式，集多種技術(shù)和眾多學科知識于一體，它有利于開發(fā)人的智力，鍛煉眼耳手腦并用能力。但是，由于電子游戲的畫面變幻莫測，內(nèi)容驚險刺激，使人一旦置身其中就得全力以赴地進入“角色”，因而對青少年有一定的誘惑力。當我們休閑時，可以通過玩電子游戲來適當放松和調(diào)節(jié)自己，但決不能沉迷于電子游戲，過度、沉迷于玩電子游戲則有害無益。我們要以豐富的學習、健身、交友等活動堅決抵制這一誘惑。

2、長時間上網(wǎng)對青少年有哪些嚴重的危害？

長時間上網(wǎng)對青少年有嚴重的危害：一是長時間在網(wǎng)上逗留，會造成身心勞累，眼睛近視，影響學習；二是長時間費用高昂，寄給家庭增加經(jīng)濟負擔，又容易養(yǎng)成不良行為習慣，甚至誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會治安。；三是網(wǎng)上信息良莠不齊，許多信息垃圾對青少年的思想沖擊很大，毒害較深。

（四）黃賭毒與邪教的誘惑（板書）

1、什么是 ？吸毒的危害有哪些？青少年吸毒的誘因有哪些？我們應(yīng)如何面對的誘惑？

1)是指鴉片、、嗎啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人成癮的國家規(guī)定管制使用的 品和精神藥品。

2)吸毒具有嚴重的社會危害性，帶來的后果是極其嚴重的：一是嚴重摧殘身體；二是使人精神頹廢、意志衰退，嚴重影響生活、學習、生產(chǎn)、工作；三是使人道德淪喪，六親不認；四是誘發(fā)多種刑事犯罪，嚴重危害社會治安。

3）誘發(fā)青少年吸毒的主要因素有：一是覺得吸毒新鮮、好奇、刺激，在好奇心的驅(qū)使下染上；二是盲目從眾，往往看到同伴吸毒，自己也跟著吸，以此保持與群體的一致；三是為了尋求自己的價值份量，為了在群體中自我炫耀，以獲得在群體中同伴的肯定。

4）由于吸毒具有嚴重的社會危害性，帶來的后果是極其嚴重的，因此，我們應(yīng)該珍愛生命，遠離，拒絕。在吸毒的種種誘惑面前，我們要敢于說“不”。

2、是一種什么樣的活動？ 的危害有哪些？我們應(yīng)如何面對的誘惑？

是一種以一定的錢財作為賭注而進行的不正當?shù)膴蕵坊顒樱男问绞嵌喾N多樣的，如搓麻將、打、翻金花、擲骰子、抽彩票、打臺球、猜號碼、電子游戲等等。

具有嚴重的社會危害性：一是敗壞社會風氣；二是影響生產(chǎn)、生活、學習，造成家庭不和，甚至傾家蕩產(chǎn)，妻離子散；三是誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會治安

對我們青少年的身心健康具有嚴重的危害：一是嚴重影響學習，妨礙休息，損害健康；二是嚴重影響人際關(guān)系，賭得夜不歸宿，無心與家長、老師、同學、朋友交往；三是容易誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會治安。因此，我們青少年決不能參與任何形式的活動。

3、我們應(yīng)如何面對暴力、的誘惑？

隨著社會的發(fā)展，我們獲得信息的渠道日益增加，我們所獲得知識和信息量也在不斷增加，同時各種垃圾信息的形式、種類和數(shù)量也在不斷增多，尤其是一些不法出版物和不法網(wǎng)站，充斥著暴力、、迷信等不良信息。這些垃圾知識和知識“海洛因”侵蝕著人的身體，毒害著人的精神。對此，我們中學生要保持高度的警惕，絕不能去閱覽那些不健康的書刊和音像制品，瀏覽那些不健康的網(wǎng)頁。否則，其后患無窮。

據(jù)專家調(diào)查研究表明，中小學生在閱讀 穢書刊、觀看 穢錄像、瀏覽 網(wǎng)站之后會出現(xiàn)以下種種不良表現(xiàn)：一是不想學習，只是成績下降，進而曠課、逃學、夜不歸宿，甚至留級、退學；二是紀律渙散，不能自拔，常常以身試法，甚至陷入犯罪的深淵；三是精神萎靡，行為放蕩，道德敗壞，喪失廉恥之心。

4、我們應(yīng)如何面對邪教的誘惑？

邪教“ ”不僅導致很多人死亡，而且，還將魔掌伸向婦女和兒童，制造了多起慘絕人寰的 事件。大量的事實表明，邪教是威脅人民生命財產(chǎn)安全和社會穩(wěn)定的毒瘤。我們中學生應(yīng)拒絕參與邪教。

學生小結(jié)。

第六課： 初中生常見心理障礙——自我意識發(fā)展

教學目標；

1、教學生加強青少年生理、心理知識的學習，了解學生的自我概念水平。

2、以學生的活動和體驗為主，教師應(yīng)注意角色轉(zhuǎn)換，積極營造一種寬松、真誠、積極參與的課堂氛圍，教師要與學生密切溝通，提高對學生自尊心要求的敏感情。

3、從學生的實際出發(fā)，設(shè)計的活動要根據(jù)學生的年齡特征，盡力做到有趣味性、有啟發(fā)性，幫助學生學會自我保護。

4、幫助學生澄清不良自我形象產(chǎn)生的原因，讓學生學會如何保持良好的自我形象。教學重點：

根據(jù)小輝一天中自我形象被損的實例，引導、啟發(fā)學生結(jié)合自己的經(jīng)歷，如何去面對現(xiàn)實，并采取積極的態(tài)度。教學難點：

采取怎樣的方法，使學生毫不忌諱地坦露自我形象被損的經(jīng)歷。教學準備：

1、教師在熟悉教材的基礎(chǔ)上，指導學生扮演小品，尤其是小輝的扮演者，一定要演得真切，千萬不可就事論事，教師、藍球隊教練、小輝母親的扮演者在服飾、形象、語氣上要體現(xiàn)真實感。

2、給每一位學生準備一張比較美觀、有保存價值的小卡片，讓學生在課堂上寫一句名言或自己的話，用來保護自我形象不被損毀。

3、準備幾張小紙條，上面寫有學生在日常生活中遇到有損于自我形象的事例。

4、學生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開口朝黑板。

教學過程：

一、活動設(shè)計

明鏡臺

（一）案例：“小輝的經(jīng)歷”

節(jié)設(shè)計：小輝背著書包，高興地哼著歌“我去上學校，天天不遲到……”在路上遇到兩個身著比較時髦的同令人，一邊在指手劃腳地說他“真土”，小輝情緒顯得有些低落，放慢腳步朝學校走去。來到教室，教師把一份試卷發(fā)給小輝，上面寫著第一單元數(shù)學考試50分，小輝低著頭在看試卷，老師沒有說話，而在一邊用眼睛白他，小輝看完試卷，拿著籃球走出教室，正好教訓員走過來：“小輝，聽陳老師說你的學習成績下降了，今天開始你就不要來學?；@球隊了。”小輝帶著一肚子的懊惱回到了家。媽媽問他：“小輝，你第一單元的數(shù)學考了幾分，試卷拿來給我看看。小輝從書包里拿出試卷遞給他媽媽，他媽媽一看試卷，就破口大罵：“你是怎么學的？怎么那么笨?！?/p>

二、回答問題：

看了上面的小品，讓同學回答，小輝的自我形象是如何被損毀的？學生的回答是：1）同學的嘲笑。2）老師的白眼。3）被開除出校隊。4）被媽媽的責罵。

（一）自由發(fā)言：

1、讓同學們暢所欲言，體會一下小輝被同學嘲笑？被老師白眼，被開除出校隊，被媽媽責罵時的心里感覺

2、小輝一天中碰到的幾件事，對于我們每個人來說是很正常的。大家細細地回憶一下，在你的日常生活、學習中有否遇到過與小輝類似的事情，并談?wù)勀惝敃r的心理感覺，為了能使學生暢所欲言，教師事先聲明，對同學的發(fā)言要保密，不得外傳,請同學們不必忌諱。

（二）小組討論“重現(xiàn)真我”

小輝遇到了那么多不愉快的事，他的形象受到了損毀，為了重整他帥氣的形象，現(xiàn)在讓我們一起來幫他出出主意好嗎？分小組進行討論，然后每小組派一名代表發(fā)言。答案可能不統(tǒng)一，老師可以指點，對同學的嘲笑一嘲笑就讓他們嘲笑去吧，反正我喜歡這樣，不會因為別人的嘲笑而垂頭喪氣。對老師的白眼一老師雖然對我生氣，但老師還是為我好，只要我努力學習老師會喜歡我的。被開除出校隊－－我之所以被開除出校隊，是因為我的學習成績下降了，只要我努力，還會進校隊。遭媽媽指責時－－她雖然言語激烈，但媽媽是愛我的，我要和媽媽好好談一談，同時我必須好好學習，對發(fā)言好的小組進行表揚，代表小輝表示感謝。

（三）考考你，教師把事先準備好的小紙條，（上面寫有學生在日常生活中有損于自我形象的事），讓學生抽一張，然后讓他（她）說說用怎樣的方法再現(xiàn)真我。例……①下午第二節(jié)體育課，其中有一項內(nèi)容是男子1000米，女子800米跑步，同學們個個精神抖摟，當老師發(fā)出“各就各位，準備，跑！”同學們像脫了韁繩的馬，飛快地朝終點跑去，跑啊跑，你慢慢地追不上同學，結(jié)果是最后一個到達終點，同學們嘲笑你，你該怎么辦？

②學校舉行投籃比賽，每班10名男生和10名女生參加，假如你們班其他同學發(fā)揮的很出色，就因為你的不爭氣，本可以拿第一的，結(jié)果獲第二名，面對同學的埋怨，你該怎么辦？

③今天英語課進行了單詞聽寫，全班只有5位同學聽寫不及格，假如你是其中一員，放學后老師要求你留下來重新聽寫。由于，忙于完成其他學科作業(yè)，沒有時間背，結(jié)果又聽寫不出來，使老師非常生氣，你該怎么辦？

簡單小結(jié)同學們的發(fā)言，引導學生“邁向成功的第一步是不再沉溺于負向的過去。當你用新的想法重新面對過去的“污點”時，你一定會有不同的感覺。

第七節(jié)課：10年后的我

教學目標：

1、了解學生是否有遠景目標。

2、引導學生建立切合自身實際的遠景目標。教學重點：

引導學生制訂符合自身實際的遠景目標。教學難點：

幫助學生正確分析自身的興趣愛好和其他方面的優(yōu)點，制訂有現(xiàn)實意義有興趣基礎(chǔ)的遠景目標，并為之付出努力。教學過程：

一、我做你猜

1、教師導語：同學們，10年時間，說遠不遠，說近不近，它正悄悄向我們走來。初中3年，高中3年，大學4年。那時你20多歲，風華正茂，你可能會成為一個怎樣的人？將會干什么工作？

2、以4人小組為單位，一人用動作演示或用語言描繪自己將來最希望從事的職業(yè)，其他同學猜一猜。

二、我的未來

1、教師過度語：剛才，你們對自己的將來都進行了描繪。我們來聽聽強強和他的同學10年后的打算。

2、案例：《10年后的同學會》。

3、看完小品之后，請你對小品中的人物10年后的打算說說自己的看法。

4、教師點撥：美好的理想能推動我們?nèi)ヅ⑺呑優(yōu)楝F(xiàn)實，例如盲目的、不切合實際的理想就很難實現(xiàn)。理想要以現(xiàn)在的興趣愛好做基礎(chǔ)，再加上自己不懈的努力的努力，才有可能變?yōu)楝F(xiàn)實。教師提示：再評價強強他們的同時，像想自己的理想，想想自己的理想是屬于哪一種。

三、尋訪理想之路

1、教師過度語：怎樣建立切合自己實際的理想，走向理想大門？我們來做一次探訪理想之旅。

2、故事會：

（1）聽老師講〈〈藥物學家李時珍的故事〉〉。（2）討論：李時珍為什么能成為偉大的藥物學家？

（3）教師引導：自己有濃厚的興趣、強烈的愿望，并付出堅巨的努力理想就回實現(xiàn)。這樣的故事舉不勝舉，請你再給大家講一個。（4）學生在小組內(nèi)講故事。

（5）教師點撥：從故事中，我們找到了走向理想之路的第一站--興趣與愿望站。興趣與愿望是走向理想大門不竭的動力。

3、調(diào)查報告會。

（1）教師提供個案：盲人能成為出色的樂器調(diào)音師？（2）討論：盲人為什么能成為出色的樂器調(diào)音師？（3）同學補充類似事例。

（4）個案討論：嚴重先心臟病患者能成為長跑運動員嗎？（5）教師歸納：剛才一個個案例告訴我們，走向；理想大門要找到合適自己實際特點的發(fā)展方向。

4、追隨成功者的腳步：（1）出示投影

（2）教師導語：你還能找到哪些成功者的腳步？學生補充事例。（3）教師概括：理想之顛美麗而誘人，但邁向理想大門不浸透著成功者勤奮的汗水。臨岸羨魚，不如歸而結(jié)網(wǎng)--這說明邁向理想大門需要勤奮。

四、設(shè)計成長計劃

1、教師過渡語：實現(xiàn)理想不是一件簡單的事，給自己訂一個成長計劃有助于實現(xiàn)理想。

2、設(shè)計成長計劃：

（1）10年后，我最大的愿望是。（2）因為我現(xiàn)在的愛好和優(yōu)勢是。

（3）為了實現(xiàn)我的愿望，我現(xiàn)在會，我在大學里會，大學畢業(yè)后，我會。

3、模擬表演：10年后的同學會，播放歌曲：《我的未來不是夢》。（1）那時我們都走上工作崗位。閉上眼睛，穿越時間隧道，10年后的同學會現(xiàn)在開始。（2）回到座位，向大家匯報。

五、教師小結(jié)：今天同學門描繪了10年后的藍圖，相信大家只要付出汗水，成功一定屬于

第八課： 考試心理輔導 ——應(yīng)試的心理策略與技巧

一、課程設(shè)計思路：

在和部分學生談心中，有的學生流露出：“每到考試的時候，吃飯沒有滋味，晚上難于入眠，有時就象在霧里似的，考試中往往大腦一片空白，心咚咚地跳，手腳發(fā)脹、麻木”。的確，考試如同打仗。如果說戰(zhàn)場上靈活機動的戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)是克敵制勝的法寶，那么我們就可以說考場上應(yīng)試心理的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)則是成功的“秘密武器”。

二、教學目標：

1、培養(yǎng)學生應(yīng)試心理的自我完善。

2、使學生逐步掌握應(yīng)試心理的策略與技巧。

三、教學方式： 講述、討論。

四、課前準備：

1、收集閱讀學生的考試小結(jié)，了解學生存在的應(yīng)試心理問題。

2、準備一張幻燈片。

五、教學過程：

1、引入課題：

在我國，目前還是通過考試選拔人才，中學生的平時成績、考核、升學、就業(yè)等都面臨著考試這個“關(guān)口”。因此，考試，不僅僅引起了學生的重視，也引起了家長、親友、社會的關(guān)注。同學們考試的成績?nèi)绾?，要受諸多方面因素的影響，其中知識基礎(chǔ)、能力水平是決定的因素，而應(yīng)試心理狀態(tài)則是不可忽視的一個重要因素。由于競爭激烈，家庭、學校、社會的壓力等等，有的同學心理負擔過重，產(chǎn)生焦慮心理，影響了考試中正常水平的發(fā)揮。因此，我們很有必要掌握一些應(yīng)試心理的策略和技巧。

2、提出問題討論：

考試中臨場緊張在所難免，怎樣才能消除緊張的心理？(學生分組討論，選出代表發(fā)表自己的看法)

3、教師小結(jié)：

戰(zhàn)略上藐視，沉著應(yīng)考；戰(zhàn)術(shù)上重視，穩(wěn)中求巧。

認真審題，先易后難；知難而進，巧解難題；查缺改錯，顧全整體。