第一篇：呼吸練習(xí)對(duì)古典舞的重要教學(xué)

呼吸練習(xí)對(duì)古典舞的重要教學(xué)

中國(guó)古典舞的基本功訓(xùn)練特性就是在舞動(dòng)技術(shù)的層面以舞動(dòng)風(fēng)格韻律層面的訓(xùn)練為指向，透過(guò)訓(xùn)練實(shí)質(zhì)和教學(xué)規(guī)律來(lái)實(shí)現(xiàn)古典舞基本功訓(xùn)練的重要意義。在中國(guó)古典舞的基本功訓(xùn)練中，需要把握優(yōu)異的訓(xùn)練特性，緊緊抓住“基本功”特定的概念，始終將富有民族風(fēng)情的古典舞通過(guò)“擰傾仰俯”的動(dòng)態(tài)以及“閃轉(zhuǎn)騰挪”的勢(shì)態(tài)、“逆向起動(dòng)”的舞姿相結(jié)合的運(yùn)行規(guī)律融會(huì)貫通到基本功的訓(xùn)練過(guò)程中。中國(guó)古典舞主要是興盛在當(dāng)代中國(guó)舞壇的主干舞種，古典舞基本功的訓(xùn)練最為重要，特別是呼吸技巧的研究十分廣泛。從生命的意義上說(shuō)，呼吸是其本源，呼吸也是人類(lèi)生命得以延續(xù)的條件，通過(guò)了解瑜伽與太極這樣的運(yùn)動(dòng)，呼吸同樣是至關(guān)重要的條件之一。古典舞中的呼吸應(yīng)用是不可缺少的技巧，呼吸技巧的重要性體現(xiàn)在基本功訓(xùn)練上，它能通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)與延續(xù)保持良好的身體形態(tài)及舞蹈動(dòng)作，為古典舞表演者帶來(lái)一種極佳的表演體驗(yàn)。

一、舞蹈中的呼吸概念

在舞蹈表演與訓(xùn)練中，呼吸是一個(gè)優(yōu)秀者最為重要的修養(yǎng)，舞者需要在較長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練中才能達(dá)到呼吸技巧的靈活掌握。在舞蹈中，呼吸究竟代表著什么樣的內(nèi)涵？在舞蹈中的呼吸，屬于一種藝術(shù)的呼吸，它與自然呼吸完全不同，因此它不會(huì)是一種較為常見(jiàn)的被動(dòng)呼吸，所以它總是有感知的進(jìn)行。在舞蹈中的呼吸，通過(guò)節(jié)奏上的動(dòng)靜結(jié)合、起伏有律、張弛有度等都是舞者在舞蹈演繹過(guò)程中的“呼吸”表現(xiàn)，呼吸的過(guò)程需要通過(guò)相應(yīng)的度量與把握來(lái)賦予舞蹈內(nèi)在的生命力與律動(dòng)感。古典舞中的呼吸并不是雜亂無(wú)章、不規(guī)則隨意的，而是具有行為意識(shí)的呼吸過(guò)程。在舞蹈中，呼吸并不能夠單獨(dú)存在，它與舞者的舞姿動(dòng)作相呼應(yīng)相結(jié)合，并且可以反映出舞者的內(nèi)心情感。在舞蹈中的呼吸就是要求能夠完美體現(xiàn)情感藝術(shù)。舞者的舞姿動(dòng)作搭配著適宜的音樂(lè)產(chǎn)生抑揚(yáng)頓挫、輕重和緩、多種層次的變化效果，這樣的演繹需要舞者對(duì)呼吸進(jìn)行合理的掌控與應(yīng)用。這樣的方式給舞姿增添了更具內(nèi)涵的神韻，完美的詮釋舞蹈的對(duì)比感與層次感。

二、古典舞中對(duì)呼吸的運(yùn)用及意義

在古典舞的演繹過(guò)程中，基本功的訓(xùn)練注重“精氣神”三個(gè)基本元素，特別是“氣”的訓(xùn)練最為關(guān)鍵。在舞蹈運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中展現(xiàn)出呼吸的多種形式，例如“長(zhǎng)氣、短氣、頓氣、吐氣、吸氣”。古典舞者在舞蹈的過(guò)程中特別是需要做出跳躍動(dòng)作的時(shí)候，吸氣是非常重要的對(duì)象，在此過(guò)程中會(huì)牽動(dòng)著腹部、背部等多個(gè)部位的肌肉，從而使跳躍的造型更加穩(wěn)定完美，伴隨著相應(yīng)的輔助力量效果會(huì)更加明顯。在古典舞的表演過(guò)程中，通過(guò)呼吸進(jìn)行調(diào)節(jié)變化，可以達(dá)到理想的藝術(shù)境界，同時(shí)在這個(gè)演繹的過(guò)程中凸顯出古典舞的藝術(shù)精華。古典舞中運(yùn)用的呼吸方式主要是通過(guò)盤(pán)腿坐地固定舞者下半身，對(duì)上半身進(jìn)行上下起伏的垂直動(dòng)作訓(xùn)練過(guò)程，這種方式提升了學(xué)員的注意力，特別是將訓(xùn)練重心放在呼吸的基本功訓(xùn)練上，以此呈現(xiàn)出舞者對(duì)呼吸過(guò)程的控制能力。氣流循環(huán)圈是古典舞中對(duì)呼吸運(yùn)用的最基本形式，讓舞者從意識(shí)上產(chǎn)生呼吸的概念，并且成為操縱藝術(shù)的呼吸行為。

古典舞對(duì)呼吸的良好運(yùn)用給古典舞的魅力得到充分發(fā)揮，展現(xiàn)出柔美的風(fēng)格藝術(shù)，通過(guò)呼吸帶動(dòng)舞者身體上的每個(gè)關(guān)節(jié)進(jìn)行合理運(yùn)動(dòng)，從而呈現(xiàn)出舞姿行云流水的絕佳效果。在此基礎(chǔ)上，古典舞的呼吸成為襯托人物形象的重要輔助，也是將相應(yīng)的舞蹈動(dòng)作賦予生命力、塑造完美人物形象的有效方式，為古典舞增添了藝術(shù)魅力。

三、呼吸的技巧在古典舞基本功訓(xùn)練中的重要性

（一）呼吸技巧的重要性

舞蹈屬于一種具有美感的肢體藝術(shù)，特別是承載著具有生命的“承啟轉(zhuǎn)合”。呼吸在古典舞基本功訓(xùn)練中的重要性主要體現(xiàn)在動(dòng)作的完美、節(jié)奏的掌握、韻律的體現(xiàn)以及感情的連接。呼吸始終貫穿于古典舞的過(guò)程。如果在古典舞的基本功訓(xùn)練中通過(guò)吸氣來(lái)讓身體達(dá)到理想的伸長(zhǎng)效果，相應(yīng)的下沉動(dòng)作則可能需要通過(guò)對(duì)外吸氣來(lái)完成。雖然壓腿是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的基本功訓(xùn)練，但是呼吸仍舊是非常重要的。呼吸技巧在古典舞中還擔(dān)任著塑造人物形象的作用，在古典舞藝術(shù)中，作品人物的年齡、性格等都存在著巨大差異，因此通過(guò)呼吸的用氣差異性體現(xiàn)不同的人物形象，對(duì)于人物的區(qū)分具有積極意義。呼吸技巧的靈活運(yùn)用同樣可以讓舞者保持舞蹈動(dòng)作的銜接，使舞者呈現(xiàn)出更加完美的古典舞藝術(shù)。

（二）呼吸技巧在教學(xué)中的重要性 呼吸技巧在古典舞中的教學(xué)過(guò)程中需要有量化和強(qiáng)度的專門(mén)訓(xùn)練，通過(guò)這樣的方式讓學(xué)生們掌握基本要領(lǐng)。教學(xué)的過(guò)程中老師們需要對(duì)學(xué)生們強(qiáng)調(diào)丹田運(yùn)氣的重要意義，使他們更好的學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)胸式呼吸，準(zhǔn)確利用腹式呼吸將氣運(yùn)入丹田中，通過(guò)對(duì)于呼吸的專項(xiàng)講解，保證學(xué)生們掌握基本的呼吸技巧。在古典舞的訓(xùn)練中，相應(yīng)的呼吸需要運(yùn)用相應(yīng)的呼吸技巧，在快吸氣與快吐氣之間將舞蹈更完美的展現(xiàn)在大眾視野。根據(jù)古典舞基本功的風(fēng)格分析，在動(dòng)作起勢(shì)前需要給予一個(gè)亮相動(dòng)作進(jìn)行輔助，同時(shí)這個(gè)動(dòng)作的完成必須要進(jìn)行呼吸的調(diào)整動(dòng)作并且完成銜接。

結(jié) 語(yǔ)

呼吸技巧在古典舞中的作用重大，特別是基本功的訓(xùn)練更是不容忽視。它在古典舞的演繹中能夠保證舞蹈動(dòng)作流暢自如且富有美感，還能夠在最大程度上增強(qiáng)古典舞的藝術(shù)魅力，由此可見(jiàn)，古典舞者應(yīng)該對(duì)基本功訓(xùn)練中呼吸技巧加以重視，并能將這個(gè)古典舞的“靈魂”巧妙的運(yùn)用于練習(xí)過(guò)程，使作品更具有感染力，體現(xiàn)深遠(yuǎn)的藝術(shù)文化內(nèi)涵。

第二篇：古典舞基本功訓(xùn)練呼吸技巧教學(xué)

古典舞基本功訓(xùn)練呼吸技巧教學(xué)

呼吸是生命的象征，正因?yàn)楹粑拇嬖?，萬(wàn)物才得以延續(xù)和生存。在太極運(yùn)動(dòng)以及瑜伽練習(xí)中，呼吸就具有重要的作用和意義，而舞蹈亦是。在古典舞基本功訓(xùn)練中，呼吸技巧的重要性主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是舞蹈的聲韻，二是基本功訓(xùn)練。本文結(jié)合古典舞基本功訓(xùn)練呼吸技巧的重要性進(jìn)行了深刻的分析，從而讓古典舞者對(duì)呼吸技巧有更加深刻的了解和認(rèn)識(shí)。

一、古典舞基本功訓(xùn)練呼吸技巧的作用及使用方法

在所有的舞蹈類(lèi)型中，古典舞的舞風(fēng)最為特殊。古典舞的基本功訓(xùn)練主要訓(xùn)練三個(gè)基礎(chǔ)方面，即精、氣、神，其中又以“氣”的訓(xùn)練最為重要。在舞蹈這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，涉及到了非常多的呼吸交換的形式，例如呼氣、吸氣、頓氣等。在古典舞演繹的過(guò)程中，一些跳躍性的舞蹈動(dòng)作中需要依靠吸氣來(lái)調(diào)整腹部以及背部的肌肉，從而使得其跳躍到空中的姿勢(shì)能夠具有很好的穩(wěn)定性，并且其輔助的力量也能夠發(fā)揮出更好的作用及效果。

呼吸的使用方法主要有四種，一是快速的呼氣和吸氣；二是緩慢的呼氣和吸氣；三是緩慢的吸氣和快速的呼氣；四是快速的吸氣和緩慢的呼氣。通過(guò)這種調(diào)整呼吸的方式來(lái)演繹古典舞，并使其達(dá)到理想的舞蹈境界，就更能夠展現(xiàn)出古典舞的特殊魅力和精華。古典舞基本功訓(xùn)練中，呼吸技巧的使用方法為：運(yùn)用盤(pán)腿坐地的方式，使得練習(xí)者的下半身保持不動(dòng)，然后上半身做“提沉”動(dòng)作，“提沉”動(dòng)作實(shí)際上是上半身保持垂直，然后做上下起伏的動(dòng)作。這樣的訓(xùn)練方式能夠幫助訓(xùn)練者全神貫注于呼吸技巧的訓(xùn)練，從而使其獲得較強(qiáng)的控制呼吸的技能。古典舞基本功訓(xùn)練中呼吸使用方法的訓(xùn)練，能夠產(chǎn)生一個(gè)對(duì)應(yīng)的循環(huán)式的氣流圈，從而使生命中的某些自由的行為成為具體的、有意識(shí)的呼吸行為。

另外，古典舞基本功訓(xùn)練中，呼吸技巧非常注重氣運(yùn)丹田，并且也非常注重保持良好的沉穩(wěn)度。這個(gè)過(guò)程主要就是通過(guò)呼吸節(jié)奏的快慢、呼吸的強(qiáng)弱程度以及所產(chǎn)生的輕重緩急的頻率，來(lái)描述和刻畫(huà)舞蹈中的各種情感。所以，在古典舞基本功訓(xùn)練中，使用正確的呼吸技巧不僅能夠充分發(fā)揮出古典舞的獨(dú)特魅力，并完美的體現(xiàn)出剛?cè)岵?jì)的舞蹈效果。另外正確的呼吸技巧還能夠帶動(dòng)練習(xí)者的每個(gè)身體部位和關(guān)節(jié)，從而使舞姿更加的行云流水，并且還能夠賦予古典舞生命力，并塑造良好的人物形象。

二、古典舞基本功訓(xùn)練呼吸技巧的重要性解析

舞蹈是一種最具有美感和生命力的肢體行為藝術(shù)，而呼吸則是賦予舞蹈生命力的最重要的元素。首先，古典舞基本功訓(xùn)練呼吸技巧的重要性體現(xiàn)在舞蹈動(dòng)作、演繹節(jié)奏、表達(dá)韻律以及傳遞情感的有機(jī)結(jié)合。即古典舞基本功訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程中都涉及到了呼吸技巧的使用方法。例如在古典舞基本功訓(xùn)練的過(guò)程中，吸氣能夠使練習(xí)者的身體得到伸長(zhǎng)，而“提沉”動(dòng)作也依靠呼氣來(lái)完成規(guī)范的動(dòng)作。就連壓腿這類(lèi)簡(jiǎn)單動(dòng)作，其過(guò)程中也涉及到了呼吸技巧的使用。例如在向上壓腿或是向下壓腿時(shí)，需要吸氣。而在動(dòng)作完成起身時(shí)，則需要呼氣。這不僅能夠有效的防止肌肉拉傷，還能夠使壓腿動(dòng)作能夠更加具有美感和協(xié)調(diào)性。而如果在壓腿時(shí)，沒(méi)有使用呼吸技巧，就會(huì)發(fā)生站立不穩(wěn)或者是韌帶拉傷的情況。其次呼吸技巧也能夠幫助舞者更好的塑造古典舞形象。在古典舞中，每個(gè)古典舞所表現(xiàn)的人物形象、性格、年齡以及性別都存在較大的呼吸差異。而使用呼吸技巧不僅能夠?qū)@些特點(diǎn)加以區(qū)分，還能夠使人物形象更加生動(dòng)。

換言之，在古典舞基本功訓(xùn)練中，練習(xí)者使用呼吸技巧，對(duì)呼吸的程度以及長(zhǎng)短進(jìn)行很好的控制，這不僅能夠更加巧妙的表達(dá)古典舞的特性，還能夠?qū)⑷宋锏奶卣骱芎玫谋憩F(xiàn)出來(lái)。

例如在演繹古典舞時(shí)，舞者可以運(yùn)用呼吸技巧來(lái)將人物在現(xiàn)實(shí)生活中的各種情感完美的刻畫(huà)出來(lái)，從而使得各類(lèi)人物都具有不同呼吸的特點(diǎn)。另外在古典舞中，呼吸技巧還能夠有效的促進(jìn)人物的塑造，例如塑造英勇的人物形象。在使用呼吸技巧時(shí)，需要將呼吸調(diào)整到充沛的狀態(tài)，從而使氣息能夠貫穿于整個(gè)身體。

再例如塑造美麗而又文雅的貴族小姐或者是比較普通的人物形象時(shí)，第一類(lèi)大部分需要用鼻子來(lái)使用呼吸技巧，而第二類(lèi)則是大部分需要用嘴來(lái)使用呼吸技巧，但也能夠用鼻子來(lái)使用呼吸技巧，因?yàn)榍罢邔?duì)呼吸的要求比較拘謹(jǐn)，而后的對(duì)呼吸的要求則比較自由。在所有的古典舞中，靈活使用呼吸技巧能夠使得基本功訓(xùn)練獲得更高的訓(xùn)練質(zhì)量和表演的質(zhì)量。另外，使用具有針對(duì)性的呼吸技巧不僅能夠有效的控制呼吸的強(qiáng)度和大小，還能夠使得練習(xí)者的各個(gè)舞蹈動(dòng)作之間具有良好的連貫性和協(xié)調(diào)性，從而使得古典舞的各種姿勢(shì)以及動(dòng)作都能夠完美的表現(xiàn)出來(lái)。例如在古典舞基本功訓(xùn)練中，穿手或者是將手臂向上領(lǐng)，都需要使用呼吸技巧。

再進(jìn)行古典舞基本功訓(xùn)練呼吸技巧教學(xué)時(shí)，舞蹈老師必須進(jìn)行專業(yè)的、具有針對(duì)性和強(qiáng)量性的訓(xùn)練，從而使得練習(xí)者們能夠更好的掌握呼吸技巧的要領(lǐng)。在教學(xué)的過(guò)程中，老師也要注意提醒練習(xí)者們氣運(yùn)丹田的作用及重要性。要讓他們學(xué)會(huì)使用胸腹式呼吸，把氣運(yùn)到丹田之中。另外在教學(xué)的過(guò)程中，老師也要向練習(xí)者們講解清楚呼吸使用方法的各種分類(lèi)，從而是學(xué)生能夠掌握準(zhǔn)確的呼吸技巧。

三、總結(jié)

綜上所述，古典舞基本功訓(xùn)練呼吸技巧的重要性是極其重要的。呼吸技巧不僅能夠讓古典舞的各個(gè)舞蹈的姿勢(shì)和動(dòng)作更加富有美感以及生命力，還能夠極大的提升古典舞的藝術(shù)境界和表現(xiàn)力。所以每一個(gè)古典舞的表演者都需要加強(qiáng)對(duì)基本功訓(xùn)練中呼吸技巧的使用和訓(xùn)練，從而使古典舞的“靈魂”能夠得到提高和升華。同時(shí)古典舞基本功訓(xùn)練的呼吸技巧還能夠是古典舞的演繹具有更加深刻的感染力和表現(xiàn)力，從而讓觀眾能夠更深刻的體會(huì)其中所蘊(yùn)含的韻味和美感。

第三篇：關(guān)于的呼吸練習(xí)

關(guān)于的呼吸練習(xí)
呼吸是發(fā)聲的動(dòng)力。人聲的高低、強(qiáng)弱，聲音色彩的變化無(wú)不與呼出氣流的運(yùn)動(dòng)狀態(tài) 有關(guān)。

一、呼吸器官和呼吸原理

（一）呼吸器官 我們可以把呼吸通道中所包括的各生理器官、胸腔、膈肌、腹肌等看作呼吸器官。1.呼吸通道 呼吸總是沿著一定的路線進(jìn)行的，這條路線就是呼吸通道。它包括口、鼻、咽腔、喉、氣管、支氣管和肺泡。吸與呼是沿著這樣的路線進(jìn)行的：（圖略）2.胸腔 胸內(nèi)的體腔部分是胸腔。胸腔外部是胸廓，它是由肋骨、肋軟骨、胸骨和胸椎等構(gòu)成的 骨支架，形似鳥(niǎo)籠。胸廓的擴(kuò)大和縮小是由胸部多組肌肉的收縮與放松來(lái)完成的。肺在胸腔 內(nèi)部，它可以隨胸廓的運(yùn)動(dòng)納入和排出空氣。3.膈肌 膈?。ㄒ喾Q橫膈、橫膈膜），位于胸腔底部，它象圓頂帽一樣扣在那里，周?chē)托厍槐谙?連，把胸腔和腹腔上下隔開(kāi)。膈肌屬吸氣肌。吸氣時(shí)膈肌收縮下降，胸腔向下擴(kuò)展； 呼氣時(shí)，膈肌放松，恢復(fù)原位，胸腔縮小。實(shí)驗(yàn)表明，膈肌每降下一厘米，吸氣量可以增加 250-300 亳升。

（二）呼吸原理 肺雖然是重要的呼吸器官，但它不會(huì)主動(dòng)進(jìn)行呼吸，是被動(dòng)器官。呼吸要靠胸腔的擴(kuò)大 和縮小來(lái)完成。吸氣肌肉群收縮時(shí)，胸腔擴(kuò)大，其內(nèi)部氣壓就會(huì)小于體外氣壓，空氣便由口、鼻經(jīng)過(guò)呼 吸通道進(jìn)入肺泡，使肺葉擴(kuò)張起來(lái)，這就是吸氣過(guò)程。相反，呼氣肌肉群收縮，或吸氣肌肉 群自然放松，胸腔就會(huì)隨之變小，肺葉里的氣又會(huì)由于受到擠壓經(jīng)過(guò)呼吸通道排出體外，這 就是呼氣。理解呼吸原理，可以幫助我們明確呼吸兩大肌肉群的重要作用。生活中安靜的呼吸與完成語(yǔ)言發(fā)聲功能的呼吸之間存在著明顯的差異。前者是一種自律 性的生理活動(dòng)，可以無(wú)意識(shí)完成，而后者有感情的參與，有意識(shí)的控制。有控制的發(fā)聲的呼 吸，具有吸得多、吸得快和呼得省、呼得慢的特點(diǎn)，還表明了訓(xùn)練的明顯效果。

（三）胸腹聯(lián)合呼吸。這是胸腹兩種呼吸方式的結(jié)合，就是全面擴(kuò)張或收縮胸腔所進(jìn)行的呼吸。在實(shí)踐中顯示 出了前兩種呼吸方式不可替代的優(yōu)勢(shì)。首先，胸腹聯(lián)合呼吸時(shí)吸氣從前后、左右、上下徑等 方面全面擴(kuò)大了胸腔的容積，吸氣量最大；其次從動(dòng)作特征來(lái)看，胸腹聯(lián)合呼吸建立了胸、膈、腹之間的關(guān)系，增強(qiáng)了呼吸的穩(wěn)健感，有利于控制；再次是采用胸腹聯(lián)合呼吸后，易于 產(chǎn)生堅(jiān)實(shí)、響亮的音色，它是多種音色變化的基礎(chǔ)。所以胸腹聯(lián)合呼吸是較為理想的專業(yè)用 聲的基本呼吸方式。

二、呼吸控制的要領(lǐng) 我們提倡采用胸腹聯(lián)合呼吸方式，從訓(xùn)練的角度講，關(guān)鍵是在理解呼吸原理的基礎(chǔ)上，抓住符合要領(lǐng)的實(shí)

際感覺(jué)，并在反復(fù)的練習(xí)中加強(qiáng)和穩(wěn)定這種感覺(jué)。

（一）吸氣的要領(lǐng) 有控制的胸腹聯(lián)合呼吸的建立，應(yīng)首先從吸氣的練習(xí)開(kāi)始，在吸氣過(guò)程中，要調(diào)動(dòng)胸 廓的吸氣肌肉、膈肌和腹肌積極運(yùn)動(dòng)，使之參與控制，并有效地?cái)U(kuò)大胸腔容積，增加吸氣量。吸氣的基本要領(lǐng)如下： 1.吸到肺底
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1.穩(wěn)勁 穩(wěn)勁狀態(tài)是通過(guò)呼吸兩大肌群的對(duì)抗產(chǎn)生的。為了弄清這個(gè)問(wèn)題，我們把胸腔比作氣球，喉口為氣球的進(jìn)出氣口，充好氣后……（1）如果突然放手，球內(nèi)的空氣會(huì)由于球皮向內(nèi)的彈力，不規(guī)則地一下放光。這就如 同一般生活中的呼氣一樣，吸氣肌肉群的力量一放松，胸廓馬上回縮，體內(nèi)的氣就一下排出 了。（2）如果用手指將氣球的出氣口束小，出氣便會(huì)受到明顯的限制，變得規(guī)則而均勻。但 就人體來(lái)說(shuō)，束小出氣口等于束緊喉頭，而人為地加強(qiáng)喉頭在發(fā)聲過(guò)程中的擋氣作用，會(huì)造 成發(fā)聲器官的嚴(yán)重“損耗”，并使聲音緊張僵持，所以這種動(dòng)作雖然有效，卻不可取。發(fā)聲時(shí) 脖頸變粗，頸靜脈怒突，就與這種錯(cuò)誤的呼氣控制有關(guān)。（3）如果有一種力量使充氣后的氣球在不束縛出氣口的情況下規(guī)則放氣，似

似乎是不可能 的，因?yàn)闅馇蛑淮嬖谥恢孪騼?nèi)的彈力。而人體卻存在著這種可能性，這就是在呼氣時(shí)仍適 當(dāng)保持吸氣感覺(jué)，用吸氣肌肉群的力量抵抗呼吸肌肉群的力量，形成一種“拮抗”，使呼氣變 得規(guī)則、均勻，達(dá)到穩(wěn)勁控制呼氣的目的。2.持久 一口氣能維持較久，發(fā)出較多音節(jié)，以及長(zhǎng)時(shí)間保持良好的呼吸狀態(tài)，是所謂氣息持久 的兩層含義，它們對(duì)于語(yǔ)言表達(dá)都具有實(shí)際的意義。要達(dá)到持久除了積極鍛煉之外，從呼 氣這一環(huán)節(jié)考慮，節(jié)省是關(guān)鍵。節(jié)省的具體辦法如下： 第一，盡可能使用偏實(shí)的中音。根據(jù)科學(xué)的分析和測(cè)試，人在使用低音，尤其是虛弱的低音時(shí)，由于聲帶松弛并留有 間隙，耗氣量最大。使用高音，尤其是高強(qiáng)音時(shí)，由于聲帶緊張，閉合嚴(yán)密，耗氣量只相當(dāng) 于前者的一半。使用偏實(shí)的中音時(shí)，聲帶張力和氣息壓力都處于適中狀態(tài)，其耗氣量又只相 當(dāng)于使用高強(qiáng)音的一半。它們的用氣量比例大約為 4（低弱）：2（高強(qiáng)）：1（中實(shí)）。第二，“吞”“吐”結(jié)合。“吞”“吐”是控制呼氣發(fā)聲的兩種意識(shí)，以內(nèi)收感為主導(dǎo)的控制方式叫“吞”，以外送感為 主導(dǎo)的控制方式叫“吐”?！巴獭辈⒉皇堑刮鼩?，而是在呼氣過(guò)程中，吸氣肌肉群最大限度地發(fā)揮作用，和呼的力量 形成明顯的抗衡，所以呼出的氣量較少；“吐”時(shí)，呼的力量明顯大于吸的力量，所以呼出的
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氣量較多。單從節(jié)省氣息的角度考慮，當(dāng)然以運(yùn)用“吞”的方式為宜，但是從人體的自然運(yùn)動(dòng) 規(guī)律和習(xí)慣考慮，需要有張有弛； 從聲音色彩的變化和感情運(yùn)動(dòng)的需要考慮，也要有收有縱。因此，我們提倡“吞”“吐”結(jié)合，這樣既有利于表達(dá)，也可以節(jié)省氣息。人們一般習(xí)慣運(yùn)用“吐”的自然方式，而不習(xí)慣于控制力較強(qiáng)的“吞”的方式，這就需要一 個(gè)有意識(shí)的練習(xí)過(guò)程。第三，加強(qiáng)唇舌力度。在咬字過(guò)程中，唇的一啟一閉，舌的一抬一落，都不同程度地形成了對(duì)呼出氣流的節(jié)制。因此，加強(qiáng)唇舌力度，也可以起到節(jié)省氣息的作用。以上講的三點(diǎn)，無(wú)論是偏實(shí)中音的使用，還是“吞”“吐”的結(jié)合，唇舌力度的加強(qiáng)，都是 基本技能的訓(xùn)練，平時(shí)是可以獨(dú)立進(jìn)行的。而在實(shí)際運(yùn)用中，卻是綜合控制的。3.變化 語(yǔ)言的表現(xiàn)力是靠聲音色彩的變化來(lái)實(shí)現(xiàn)的，而聲音色彩的變化在很大程度上又要依賴 于富有活力的氣息運(yùn)動(dòng)。因此在獲得穩(wěn)勁、持久的呼

吸控制能力的基礎(chǔ)上，還應(yīng)進(jìn)一步掌握 運(yùn)動(dòng)著的氣息的控制規(guī)律，做到能隨內(nèi)容和感情的變化而變化?！皻饽饲樗隆保瑲庀ⅰ白詣?dòng)化”控制的樞紐是感情的運(yùn)動(dòng)，所以播講者必須熟悉自己要說(shuō) 的內(nèi)容，認(rèn)真理解、具體感受、態(tài)度積極，使心理動(dòng)作起來(lái)。如果感情不動(dòng)，勢(shì)必導(dǎo)致呼吸 的僵滯，影響聲音色彩的變化。利用感情調(diào)節(jié)呼吸運(yùn)動(dòng)的方式是呼吸控制的高級(jí)階段，但在 訓(xùn)練過(guò)程中，只有通過(guò)較為長(zhǎng)期的、有意識(shí)的訓(xùn)練，熟練地掌握胸腹聯(lián)合呼吸的基本要領(lǐng)，方可能獲得自由的、本能的呼吸運(yùn)動(dòng)感覺(jué)。隨著欣賞習(xí)慣的變化，有很多人在追求親切、自然的聲音，這就要正確把握呼吸的弱控 制狀態(tài)。應(yīng)當(dāng)明確，強(qiáng)控制是弱控制的基礎(chǔ)，弱控制是具有一定難度的、精細(xì)的控制，純自 然的低能與弱控制有著本質(zhì)的區(qū)別。

（三）換氣的要領(lǐng) 氣息必須在使用的過(guò)程中，及時(shí)不斷地補(bǔ)充，才能持久地發(fā)揮動(dòng)力作用。換氣必須注意 以下幾點(diǎn)： 1.句首換氣 除了句中的氣息補(bǔ)充外，全句結(jié)束后都需另行換氣，此時(shí)需注意不要馬上進(jìn)氣，而是在 下句開(kāi)始前進(jìn)氣，否則會(huì)破壞句子間的感情轉(zhuǎn)換，并給人以急促感。2．換氣到位 換氣時(shí)“丹田”及下肋的感覺(jué)可以時(shí)大時(shí)小，而不能時(shí)有時(shí)無(wú)，不能因換氣而改變呼吸方 式。3.換了就用 吸氣后要馬上使用，非感情需要不要作較長(zhǎng)停頓，否則體內(nèi)感覺(jué)消失，力量也就松泄了。4.留有余地 吸氣應(yīng)適度，并非越多越好，一般情況吸到七、八分滿就可以了，吸氣過(guò)滿會(huì)導(dǎo)致僵持。使用中的氣息應(yīng)有所儲(chǔ)存，即使到該換氣時(shí)，體內(nèi)還應(yīng)留有部分余氣，如果等用完了再吸，就會(huì)使人感到聲噎力竭。
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5.無(wú)聲吸氣 用聲時(shí)，小腹保持控制狀態(tài)，胸腔形成一個(gè)有彈性的橡皮球，這樣氣息一有欠缺，便會(huì) 在語(yǔ)言的頓挫中，得以“自動(dòng)”、及時(shí)、無(wú)聲的補(bǔ)充。播講時(shí)多為快吸慢呼，因此保持上述狀態(tài)并學(xué)會(huì)偷氣、搶氣是十分重要的。補(bǔ)得及時(shí)才 會(huì)用得從容。在播講中，氣息的補(bǔ)換是利用語(yǔ)言的停頓進(jìn)行的。補(bǔ)換的方法可以歸納為以下

三種，即：
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（1）偷氣，即短時(shí)無(wú)聲地吸氣；
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（2）搶氣，可以不顧及有無(wú)聲音的吸氣；
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（3）就氣，雖有停頓，并不進(jìn)氣，而是調(diào)動(dòng)體內(nèi)的余氣進(jìn)行貼補(bǔ)。
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其中偷氣是最常用的方式。

授課目標(biāo)： 授

課目標(biāo)： 目標(biāo) 1.糾正普通話語(yǔ)音發(fā)聲，規(guī)范運(yùn)用普通話，培養(yǎng)專業(yè)素質(zhì)。2.掌握和提高節(jié)目主持人的主持駕馭及臨場(chǎng)發(fā)揮能力。3.學(xué)習(xí)影視表演專業(yè)基礎(chǔ)理論和方法，提升個(gè)人表演技巧，挖掘個(gè)人藝術(shù)靈感和表演天分。授課方式： 授課方式：集體授課與個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合個(gè)性化輔導(dǎo)：小班授課，專業(yè)教師將對(duì)個(gè)人情況全程 跟蹤輔導(dǎo)。對(duì)每位學(xué)員在普通話語(yǔ)音、用氣發(fā)聲及語(yǔ)言表達(dá)技巧等方面存在的問(wèn)題進(jìn)行針 對(duì)性的指導(dǎo)、校正和訓(xùn)練。為保證教學(xué)質(zhì)量，每期班招生人數(shù)有限。授課特點(diǎn)： 授課特點(diǎn)： 實(shí)實(shí)在在嚴(yán)謹(jǐn)授課，非感受型教學(xué)； 突出實(shí)用，學(xué)員能真正學(xué)到專業(yè)技能和應(yīng)用技巧； 授課老師一線型實(shí)務(wù)專家，親臨指導(dǎo)，一對(duì)一訓(xùn)練多； 學(xué)員能力提高快，被推薦機(jī)會(huì)多； 學(xué)員學(xué)習(xí)氣氛濃，互助精神強(qiáng)。針對(duì)高考具有實(shí)戰(zhàn)性和針對(duì)性.課程設(shè)置： 課程設(shè)置： 主持播音專業(yè)：播音主持概論、語(yǔ)言表達(dá)基礎(chǔ)、即興口語(yǔ)表達(dá)、文學(xué)作品朗讀、新聞稿件播 讀、節(jié)目主持藝術(shù)； 表演專業(yè)：表演概論、聲樂(lè)、形體、小品策劃與訓(xùn)練。主干學(xué)科：中國(guó)語(yǔ)言文學(xué)、新聞傳播學(xué)、藝術(shù)學(xué)。主要課程： 播音發(fā)聲、播音創(chuàng)作基礎(chǔ)、廣播播音主持、電視播音主持、文藝作品演播學(xué)概論、新聞學(xué)概論、新聞采編、廣播電視節(jié)目制作。高考考試科目： 高考考試科目：自備稿件、即興評(píng)述、模擬主持、新聞播報(bào)、才藝展示 招生院校： 招生院校：中國(guó)傳媒大學(xué)、上海戲劇學(xué)院、武漢大學(xué)、華中科技大學(xué)、武漢理工大學(xué)、中國(guó) 地質(zhì)大學(xué)、西南石油大學(xué)、四川師范大學(xué)、浙江傳媒學(xué)院、南京藝術(shù)學(xué)院、廣西民族大學(xué)、云南藝術(shù)學(xué)院、華中師范大學(xué)、四川音樂(lè)學(xué)院、成都理工大學(xué)、陜西科技大學(xué)、武漢體育學(xué) 院、上海師范大學(xué)、湖南師范大學(xué)、廣州體育學(xué)院、重慶大學(xué)、新疆藝術(shù)學(xué)院等

中國(guó)傳媒大學(xué)考試真題 1.請(qǐng)列舉中國(guó)的六個(gè)鄰國(guó)。2.請(qǐng)問(wèn)徐霞客原名是什么，是哪朝人，他有何作品？ 3.比爾蓋茨“畢業(yè)”于哪所大學(xué)？ 4.列舉東漢兩名著名的醫(yī)學(xué)家。5.列舉中國(guó)的兩個(gè)網(wǎng)站。6.絲綢之路的起止。7.“先天下之憂而憂，后天下之樂(lè)而樂(lè)”是誰(shuí)說(shuō)的？出處是哪？

8、詹天佑是什么人？他主持制造了什么鐵路？什么年代竣工? 9.重慶什么時(shí)候升為直轄市？ 10.“風(fēng)聲、雨聲、讀書(shū)聲、聲聲入耳;國(guó)事、家事、天下事，事事關(guān)心”是誰(shuí)說(shuō)的？

11、《史記》是什么體裁？ 12.列舉焦點(diǎn)訪談的三位主持人。13.阿波羅火箭什么時(shí)候登上月球？ 14.孫武和孫臏的關(guān)系。15.《鋼鐵是怎樣煉成的》作者是誰(shuí)？主人公是誰(shuí)？ 16.為什么選包你志愿的語(yǔ)種？ 17.中國(guó)有多少個(gè)少數(shù)民族,

列舉 10 個(gè) 18.候鳥(niǎo)在南方過(guò)冬是有意識(shí)的行為么？

19、瑞士的國(guó)旗和紅十字會(huì)的旗有什么區(qū)別？紅十字會(huì)總部在哪？ 20、你的愛(ài)好是什么？（有可能要求展示特長(zhǎng)）21.阿拉伯聯(lián)合酋長(zhǎng)國(guó)首腦是誰(shuí)？ 22.中國(guó)國(guó)旗的特征，特殊的含義;國(guó)歌詞作者是誰(shuí)，曲作者是誰(shuí)？

23、珠穆朗瑪峰的高度是多少？ 24.世界上最長(zhǎng)的石拱橋是哪個(gè)橋？長(zhǎng)度是多少？ 25.臭氧層對(duì)人類(lèi)的環(huán)境起什么作用？ 26.美英法俄的首都及政府所在地？ 27.革命尚未成功，同志仍需努力 是誰(shuí)的遺言？ 28.《紅與黑》的主要內(nèi)容及最后一句話是什么？ 29.什么叫“太陽(yáng)能電池”？ 30.什么叫“實(shí)況轉(zhuǎn)播”？ 31.“北極星”是干什么用的？ 32.你平時(shí)都聽(tīng)什么廣播？原因是什么？ 33 人類(lèi)第一次登上月球是那一年？

開(kāi)設(shè)播音與主持專業(yè)院校 中國(guó)傳媒大學(xué) 北京電影學(xué)院 北京師范大學(xué) 東北師范大學(xué) 復(fù)旦大學(xué) 哈爾濱師范大學(xué) 河北大學(xué) 湖北美術(shù)學(xué)院 華東師范大學(xué) 吉林大學(xué) 江西財(cái)經(jīng)大學(xué) 遼寧大學(xué)

廣西民族學(xué)院 南京師范大學(xué) 山東師范大學(xué) 山西大學(xué) 上海大學(xué) 上海師范大學(xué) 四川美術(shù)學(xué)院 云南師范大學(xué) 浙江師范大學(xué) 天津師范大學(xué)

南昌大學(xué) 南京藝術(shù)學(xué)院 山東藝術(shù)學(xué)院 陜西師范大學(xué) 上海交通大學(xué) 上海戲劇學(xué)院 西北師范大學(xué) 浙江大學(xué) 中央戲劇學(xué)院 吉林藝術(shù)學(xué)院

第四篇：古典舞技巧及特征教學(xué)[定稿]

古典舞技巧及特征教學(xué)

如何跳古典舞技巧

1、如何跳古典舞技巧呢

跳古典舞不僅要求演員有高跳的“彈跳力”,還要求跳躍富有表現(xiàn)力,即跳躍到空中后盡可能長(zhǎng)時(shí)間保持固有的姿態(tài)上,仿佛將舞姿懸掛在空中一樣。為此,演員必須有較好的舞蹈素質(zhì)--體力、耐力和協(xié)調(diào)性。一般要經(jīng)過(guò)有系統(tǒng)、有步驟的嚴(yán)格訓(xùn)練,才能鍛煉出跳躍技巧。掌握跳躍技巧的過(guò)程同時(shí)也是有效的訓(xùn)練與提高演員的腰、腿基本功力以及協(xié)調(diào)性的過(guò)程。

跳躍分為小跳、中跳和大跳三種。它們之間既有共同的訓(xùn)練目的,也有不同的訓(xùn)練作用。小跳:是較小的低跳,動(dòng)作比較簡(jiǎn)單,其中一些動(dòng)作是訓(xùn)練跳躍能力的基礎(chǔ)。中跳:比小跳要加大彈跳的力量和幅度,它的訓(xùn)練目的和表演作用與小跳相同。大跳:是高跳動(dòng)作,技術(shù)很高。大跳的全部動(dòng)作都是舞臺(tái)的表演動(dòng)作。大跳要有“助跑的動(dòng)作”,如:上步(切步)和錯(cuò)步(追步)等。練大跳之前需先做小跳和中跳練習(xí)。

2、什么是古典舞

古典舞是指在民間傳統(tǒng)舞蹈的基礎(chǔ)上,經(jīng)過(guò)歷代專業(yè)工作者提煉、整理、加工、創(chuàng)造,并經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)期藝術(shù)實(shí)踐的檢驗(yàn),流傳下來(lái)的被認(rèn)為是具有一定典范意義的和古典風(fēng)格特點(diǎn)的舞蹈。世界上許多國(guó)家和民族都有各具獨(dú)特風(fēng)格的古典舞蹈,在世界范圍內(nèi),各個(gè)國(guó)家在自己本民族的歷史發(fā)展長(zhǎng)河中,逐漸積累并形成了具有典范意義和獨(dú)特風(fēng)格的傳統(tǒng)舞蹈。一般來(lái)說(shuō),古典舞都具有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)某淌?、?guī)范性的動(dòng)作和比較高超的技巧。

3、跳古典舞如何練習(xí)3.1、沉

在坐的姿態(tài)上經(jīng)由過(guò)程呼氣,生氣息下沉,感受氣沉丹田,以沉氣帶動(dòng)腰椎年夜自然垂直狀一節(jié)一節(jié)下壓而形成胸微含,身微彎狀,眼皮隨沉氣慢慢放松。

3.2、提

在沉的基本上,感受氣由丹田提至胸腔,同時(shí)以胸之力帶動(dòng)腰椎年夜微彎狀一節(jié)一節(jié)豎立,感受頭頂虛空,提至胸腔之氣不能憋住,跟著頭頂虛空而感受向上延長(zhǎng),同時(shí)眼皮逐漸張開(kāi),瞳孔放神。

3.3、沖

在“沉”的過(guò)程中,用肩的外側(cè)和胸年夜肌向8點(diǎn)或2點(diǎn)水平?jīng)_出,肩與地面連結(jié)水平線,切記上身不要向前傾倒,感受腰側(cè)肌拉長(zhǎng),頭與肩相反,肩向左沖,頭略向又偏,眼和沖的標(biāo)的目的一致。

3.4、含 過(guò)程和“沉”一樣,但增強(qiáng)胸腔的內(nèi)收,雙肩向里合擠,腰椎形成弓形,空胸垂頭?！锖安皇桥匝?而是感受雙肩里合與胸腔收 縮,可用雙手抱肩尋找感受。

3.5、腆

和含相反的動(dòng)作,在提的過(guò)程中,雙肩向后掰,胸盡量前探,頭微仰,使上身的肩胸完全舒睜開(kāi)。

跳古典舞要掌握哪些特征

1、形

指的是外形。它是中國(guó)古典舞訓(xùn)練的外部形態(tài)特征。除人體共性的舞蹈所需要的直立形態(tài)外,中國(guó)古典舞的外形特點(diǎn)是在擰、傾、圓、曲基礎(chǔ)上的各種舞姿造型和相應(yīng)的技術(shù)技巧,以及動(dòng)勢(shì)過(guò)程的展現(xiàn)。

2、神

民族的神韻、神態(tài)和氣質(zhì)。這是古典舞的內(nèi)涵。

3、勁

勁頭兒,中國(guó)古典舞的用力方法和節(jié)奏特點(diǎn),輕重緩急,抑揚(yáng)頓挫,慢和快、松和緊、開(kāi)與合等等對(duì)比的方法,也稱做反襯法,中國(guó)古典舞所要求的勁頭兒,就是我們常常講的”寸勁兒“,它是中國(guó)古典舞特有的用力方法古典舞基本功訓(xùn)練概要古典舞基本功訓(xùn)練概要。

4、律

韻律及運(yùn)動(dòng)規(guī)律,平圓、立圓、8字圓是構(gòu)成中國(guó)古典舞動(dòng)勢(shì)的精髓。留下身、走上身,或者留上身、走下身是中國(guó)古典舞的動(dòng)勢(shì)規(guī)律。欲左先右、欲上先下、閃展騰挪是中國(guó)古典舞從外形到內(nèi)在的審美要求。

跳古典舞要注意什么

1、做好熱身活動(dòng)

大多數(shù)美女對(duì)于熱身活動(dòng)并不在意,通常是隨意去做而不是認(rèn)真跟著老師所教的動(dòng)作去跳,有些時(shí)候還有不做熱身直接就跳舞的。熱身活動(dòng)其實(shí)就是讓你的身體各個(gè)部位”熱起來(lái)“,這樣跳舞時(shí)才不容易受傷,因?yàn)樘韬芏鄷r(shí)候會(huì)用到大家平時(shí)不常用甚至沒(méi)有用到的肌肉和筋絡(luò),所以,跳舞前做好熱身活動(dòng)是很重要的。

2、跳舞前30分鐘內(nèi)不宜吃大量的食物

如果在跳舞前吃很多東西的話,跳舞時(shí)就會(huì)影響到胃的消化功能,慢慢地就會(huì)對(duì)胃造成不好的影響,而人在跳舞時(shí)也會(huì)感覺(jué)不舒服,直接影響人在跳舞時(shí)的情緒,所以跳舞前30分鐘內(nèi)應(yīng)當(dāng)盡量避免吃太多的食物。

3、跳舞后應(yīng)該全身放松地去做舒緩活動(dòng)

舒緩活動(dòng)會(huì)讓身體的每個(gè)部位的肌肉完全放松下來(lái),否則的話,肌肉總處在緊張的狀態(tài),就容易受傷或者引起抽筋,因此跳舞后做舒緩活動(dòng)也是很重要的,它是保護(hù)身體一種必要措施。

4、跳舞后注意避免著涼生病

跳舞后盡管很熱都應(yīng)該穿上外套或者換上干凈有袖不會(huì)露出腰腹的衣服,保護(hù)好肩膀、背部、腰腹,以免這些部位受涼后生病。

第五篇：古典舞手位教學(xué)設(shè)計(jì)

《中國(guó)古典舞--手位組合》教學(xué)設(shè)計(jì)

教授班級(jí)：幼師專業(yè)一年級(jí)學(xué)生

主講人：李建梅

一、大綱分析

幼師專業(yè)舞蹈教學(xué)大綱明確要求教會(huì)學(xué)生中國(guó)古典舞的基本手型、腳型、手位和腳位，對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體的基本姿態(tài)訓(xùn)練，發(fā)展和舞蹈相關(guān)的素質(zhì)的和表現(xiàn)力,所以中國(guó)古典舞中的手位組合是學(xué)生必需掌握的一個(gè)內(nèi)容。二、教材分析

本節(jié)課的內(nèi)容是人教版幼師《舞蹈》全一冊(cè)第二十三頁(yè)的內(nèi)容，是中國(guó)古典舞訓(xùn)練內(nèi)容之一。中國(guó)古典舞是以訓(xùn)練人的氣息、韻律和肢體表現(xiàn)力為訓(xùn)練目的，講究的是身體韻律，內(nèi)在氣息以及手、眼、身法、步的配合，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感、舞感和動(dòng)作表現(xiàn)力有著積極的作用，因此是幼師專業(yè)學(xué)習(xí)舞蹈的重要內(nèi)容。而手位組合是學(xué)習(xí)中國(guó)古典舞的最基本訓(xùn)練，學(xué)生只有掌握了基本手位和手位之間的常用變化，以及身體的一些基本動(dòng)律，做到靈活運(yùn)用，自主運(yùn)用才能為經(jīng)后學(xué)習(xí)后面的內(nèi)容打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

三、學(xué)生分析

在學(xué)習(xí)本節(jié)課之前，學(xué)生已經(jīng)掌握了古典舞的基本手位和手的基本動(dòng)作，我們只要在基本手位上由雙手配合運(yùn)用手的基本動(dòng)作就形成了手位組合。但幼師專業(yè)的學(xué)生大多來(lái)自農(nóng)村，沒(méi)有接受基本的舞蹈訓(xùn)練，雖然有幾個(gè)學(xué)生的藝術(shù)天份稍好一些，但總的來(lái)說(shuō)，呈現(xiàn)出來(lái)的舞蹈素質(zhì)較差。

四、目標(biāo)設(shè)計(jì)

根據(jù)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生能力水平我確定了以下幾個(gè)教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)目標(biāo)

通過(guò)學(xué)習(xí)古典舞手位組合，較準(zhǔn)確熟練的運(yùn)用古典舞的風(fēng)格特點(diǎn)，提高舞蹈動(dòng)作的表現(xiàn)力。

2、能力目標(biāo)

初步培養(yǎng)舞蹈時(shí)，動(dòng)作、感情體驗(yàn)與表達(dá)的和諧一致的能力，逐步提高自身舞蹈動(dòng)作的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性、靈活性、柔韌性和優(yōu)美感。

3、情感目標(biāo) 通過(guò)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)舞蹈的興趣，提高學(xué)生的鑒賞能力。

五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：通過(guò)理解、體會(huì)、運(yùn)用中國(guó)古典舞手臂的“圓”，剛中有柔、柔中有剛、動(dòng)手先動(dòng)腕、眼隨手動(dòng)等風(fēng)格特點(diǎn)，提高舞蹈動(dòng)作的表現(xiàn)力。

教學(xué)難點(diǎn)：讓音樂(lè)與感情的融合、與動(dòng)作的配合，化成整個(gè)肌體的動(dòng)力抒發(fā)在流動(dòng)的形體線條之中。

六、教學(xué)策略

根據(jù)教學(xué)目標(biāo)要求，結(jié)合學(xué)生能力水平，采用視覺(jué)圖像法、語(yǔ)言啟發(fā)法、拍攝自糾法、小組合作競(jìng)賽法等教學(xué)方法，讓同學(xué)們?cè)谛蕾p中接受知識(shí)，直觀感受動(dòng)作的要領(lǐng)，解決動(dòng)作規(guī)范問(wèn)題。在教學(xué)中教師注意讓學(xué)生、多觀察、多動(dòng)腦、多練習(xí)，教師多鼓勵(lì)、多引導(dǎo)、多幫助的互動(dòng)方式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和信心，特別強(qiáng)調(diào)對(duì)不同能力的學(xué)生，要求應(yīng)有所不同。對(duì)學(xué)習(xí)領(lǐng)悟慢的學(xué)生要及時(shí)的給以幫助和肯定。

七、課前準(zhǔn)備

教學(xué)用具：舞蹈碟片《飛天》，音像資料《集合音樂(lè)》、《最炫民族風(fēng)》、《梁祝》，攝像機(jī)

八、教學(xué)設(shè)計(jì)思路

采用一看二學(xué)三練四競(jìng)賽的方式教學(xué)。

1、組織教學(xué)：隨著集合音樂(lè)的響起，學(xué)生主動(dòng)踏步集合并隨著音樂(lè)完成站隊(duì)集合的動(dòng)作。師生問(wèn)好之后，讓學(xué)生喊出舞蹈課的口號(hào)，秀出自己！[設(shè)計(jì)意圖]使學(xué)生時(shí)刻提醒自己：讓自己最美的一面展示出來(lái)。

2、基本功練習(xí)：熱身運(yùn)動(dòng)(音樂(lè)：鳳凰傳奇最炫民族風(fēng)）

[設(shè)計(jì)意圖]基本功練習(xí)是舞蹈課程中的必需品，塑選一個(gè)優(yōu)美的舞蹈形象來(lái)自扎實(shí)的基本功，在這節(jié)課中是新課前的熱身運(yùn)動(dòng)，主要讓學(xué)生的身體各部分得到充分的活動(dòng)，即為后面學(xué)習(xí)舞蹈打下基礎(chǔ)，又減少受傷的可能性，運(yùn)用節(jié)奏感強(qiáng)有動(dòng)感的音樂(lè)，更能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

3、欣賞古典舞《飛天》為學(xué)習(xí)組合做準(zhǔn)備。

師：中國(guó)古典舞是中國(guó)舞蹈中的精髓，它將舞蹈、繪畫(huà)和音樂(lè)融為一體，它恬淡、雅致，高遠(yuǎn)的意境帶給我們美的享受，讓我們一起來(lái)欣賞古典舞《飛天》。欣賞結(jié)束后，教師概說(shuō)舞蹈《飛天》：這是2008年春晚上的一個(gè)是舞蹈節(jié)目，它描述的是七仙女在宇宙中翩翩起舞，在月宮中搖擺身姿，表現(xiàn)了她們自由、快樂(lè)的情感，那么同學(xué)們你能根據(jù)這個(gè)舞蹈說(shuō)一說(shuō)中國(guó)古典舞的風(fēng)格特征嗎？（請(qǐng)學(xué)生討論小結(jié)）

教師根據(jù)學(xué)生的回答板書(shū)： 中國(guó)古典舞風(fēng)格特征：

臂的“圓”、剛中有柔，柔中有剛 動(dòng)手先動(dòng)腕、眼隨手動(dòng)

[設(shè)計(jì)意圖]讓學(xué)生通過(guò)直觀印象在頭腦里產(chǎn)生一個(gè)美的概念，激發(fā)她們內(nèi)在的愛(ài)美之心，初步引起她們的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。并通過(guò)欣賞古典舞請(qǐng)學(xué)生回答講解古典舞的風(fēng)格特征，為下面的學(xué)習(xí)做鋪墊，只有理解了才能實(shí)踐。

師：中國(guó)古典舞起源于中國(guó)的戲曲，所以其風(fēng)格特點(diǎn)在于一個(gè)“圓”，在某 種程度上和我國(guó)的 另一種國(guó)粹“太極拳”有著異曲同工之處，在古典舞中任何動(dòng)作變化都離不開(kāi)圓”“平圓”“立圓”“8字圓”而正個(gè)這個(gè)圓體現(xiàn)了中國(guó)古典舞的韻律所在——眼隨手走，欲左先右，動(dòng)手先動(dòng)腕、柔中有剛的舞蹈風(fēng)格，所以同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)其本舞步和其本動(dòng)作變化時(shí)，至始至終都要貫切這個(gè)“圓”字，只有掌握了圓的規(guī)律，才能把握好，中國(guó)古典舞的風(fēng)格特點(diǎn)。

[設(shè)計(jì)意圖]教師講解古典舞的其本常識(shí)和風(fēng)格特征，加深學(xué)生對(duì)古典舞的理解。

4、學(xué)生跟教師學(xué)習(xí)組合

師：今天我們也來(lái)學(xué)習(xí)中國(guó)古典舞最基本組合——手位組合，老師合著音樂(lè)《梁?！肥痉兑槐?。（如下圖）

[設(shè)計(jì)意圖]讓學(xué)生在頭腦中有一個(gè)初步的印象，選取音樂(lè)《梁?！肥且?yàn)椋何艺J(rèn)為在舞蹈課堂上特別是中國(guó)古典舞課堂，音樂(lè)的選用是非常重要的，對(duì)學(xué)生是否能很快的進(jìn)入舞蹈狀態(tài)，是否能準(zhǔn)確的把握舞蹈的韻律起關(guān)鍵的作用。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，選取旋律優(yōu)美、熟悉的音樂(lè)是激發(fā)她們學(xué)習(xí)古典舞興趣的第一步。師：這個(gè)舞蹈美嗎？好，我們現(xiàn)在把組合的動(dòng)作分解開(kāi)來(lái)學(xué)習(xí)： a.雙山膀b.順風(fēng)旗c.雙托掌 d.托按掌 e.山膀按掌 f.斜托掌g.沖掌(師邊教授動(dòng)作邊講解名稱,強(qiáng)調(diào)手臂的“圓”、動(dòng)手要先動(dòng)腕、先要手腕拎起、以腕帶動(dòng)手、眼隨手動(dòng)、手停眼止，欲沉先提，通過(guò)手臂松弛的感覺(jué)到有力的控制，表現(xiàn)出柔中有剛、剛中有柔的規(guī)律）。[設(shè)計(jì)意圖]這是本節(jié)課的重點(diǎn)，手位組合是古典舞最基本但又是最常用的元素之一，基礎(chǔ)打不好就容易出歪份兒、錯(cuò)份兒，就影響了古典舞的韻律特征。所以在學(xué)習(xí)組合時(shí)將動(dòng)作分解開(kāi)做，直到每個(gè)動(dòng)作學(xué)生掌握了以后，才可以串聯(lián)合音樂(lè)。師：同學(xué)們很棒，動(dòng)作到位，古典舞的韻律體現(xiàn)出來(lái)了，現(xiàn)在老師喊節(jié)奏把動(dòng)作串聯(lián)起來(lái)做，請(qǐng)同學(xué)們和老師一起練習(xí)，注意體現(xiàn)古典舞的風(fēng)格特點(diǎn)。[設(shè)計(jì)意圖]培養(yǎng)學(xué)生舞蹈的連貫性，進(jìn)一步熟悉手臂的基本姿態(tài)。同學(xué)跟教師一起合著音樂(lè)《梁?！肪毩?xí)

師：同學(xué)們學(xué)習(xí)很努力，現(xiàn)在我們把動(dòng)作合著音樂(lè)來(lái)表演，在配樂(lè)之前，請(qǐng)同學(xué)們先來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)這首音樂(lè)的名字叫什么？表現(xiàn)的情感是什么？聽(tīng)完一遍后，請(qǐng)同學(xué)們相互討論。

師：對(duì)，音樂(lè)是大家很熟悉的《梁?！??！读鹤！芳耐辛巳藗儗?duì)悲劇中的男女主人翁的深切同情和祝愿，也表達(dá)了人門(mén)對(duì)美好生活的追求和向往，請(qǐng)同學(xué)們?cè)谖璧笗r(shí)要把這種情感表現(xiàn)出來(lái)。(教師與學(xué)生一起練習(xí)，教師提醒學(xué)生注意表現(xiàn)古典舞的風(fēng)格特征)[設(shè)計(jì)意圖]這是本課的難點(diǎn), 通過(guò)學(xué)生對(duì)音樂(lè)《梁?！返睦斫庾寣W(xué)生初步體會(huì)音樂(lè)與情感的融合、與動(dòng)作的配合，根據(jù)音樂(lè)給出來(lái)的感覺(jué)來(lái)表現(xiàn)動(dòng)作。

5、分小組練習(xí)、糾正動(dòng)作

師：同學(xué)們表現(xiàn)不錯(cuò)，現(xiàn)在我們按寢室分小組練習(xí)五分鐘。同學(xué)們要互相學(xué)習(xí)指導(dǎo)糾正，等下我們來(lái)進(jìn)行小組競(jìng)賽，表現(xiàn)好的那組將會(huì)得到老師的一顆星，老師用攝像機(jī)把你們學(xué)習(xí)的過(guò)程拍攝下來(lái)，刻錄出來(lái)下節(jié)課播放給同學(xué)們看。[設(shè)計(jì)意圖]分小組學(xué)習(xí)，一、可以培養(yǎng)學(xué)生的合作精神以及人際關(guān)系。

二、即讓學(xué)生有練習(xí)的機(jī)會(huì)，又有觀察其他同學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，素質(zhì)好的學(xué)生可以指導(dǎo)素質(zhì)差的學(xué)生。用攝影機(jī)記錄她們的練習(xí)過(guò)程是為了讓學(xué)生盡早發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)和不足并及時(shí)改進(jìn)，也督促了學(xué)生的學(xué)習(xí)，使學(xué)生的自學(xué)能力得到迅速提高。

6、展示、評(píng)比

(1)各小組分別進(jìn)行展示，小組互評(píng)。(2)鼓勵(lì)個(gè)別同學(xué)表演，大膽展現(xiàn)自己。

[設(shè)計(jì)意圖]采用競(jìng)賽的方法展示，因?yàn)樵陂_(kāi)學(xué)時(shí)我就說(shuō)了把一個(gè)班的同學(xué)按寢室分小組展示，哪個(gè)小組獎(jiǎng)勵(lì)的五角星多，那么就在期末考試成績(jī)上加十分。這樣大大調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，也培養(yǎng)了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)以及責(zé)任感，誰(shuí)不希望自己比別人強(qiáng)呢！

7、布置作業(yè)

練習(xí)古典舞手位組合，注意古典舞的風(fēng)格特征。觀看一個(gè)古典舞說(shuō)出這個(gè)古典舞表現(xiàn)的情感。

(設(shè)計(jì)意圖)讓學(xué)生進(jìn)一步理解和掌握古典舞的風(fēng)格特征。為理解音樂(lè)與感情的融合、與動(dòng)作的配合，根據(jù)音樂(lè)給出來(lái)的感覺(jué)來(lái)表現(xiàn)動(dòng)作，讓化成整個(gè)肌體的動(dòng)力抒發(fā)在流動(dòng)的形體線條之中。

8、提問(wèn)、小結(jié)本課

（1）教師提問(wèn)，引導(dǎo)學(xué)生回答問(wèn)題。(2)師生共同小結(jié)。

九、教學(xué)反思

這節(jié)課教學(xué)的對(duì)象是一年級(jí)學(xué)生，而且她們大多來(lái)自農(nóng)村，沒(méi)有經(jīng)過(guò)舞蹈基本功訓(xùn)練，雖然有幾個(gè)學(xué)生藝術(shù)天份稍好一些，但總的來(lái)說(shuō)舞蹈素質(zhì)較差。因此在教學(xué)中，我結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，我對(duì)教材靈活處理，因材、因人施教，精品欣賞，培養(yǎng)了學(xué)生的愛(ài)美之心，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。組合動(dòng)作分解教學(xué)，并且一個(gè)一個(gè)的進(jìn)行糾正、輔導(dǎo)，并讓學(xué)生記憶動(dòng)作的空間位置把古典舞的風(fēng)格特征運(yùn)用到舞蹈中來(lái)，減輕了學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的難度。然后把學(xué)生分小組訓(xùn)練，以幫帶學(xué)，培養(yǎng)了學(xué)生的合作精神，進(jìn)行小組競(jìng)賽，培養(yǎng)了學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的能力。在本節(jié)課中我運(yùn)用了攝像機(jī)拍攝同學(xué)們的練習(xí)過(guò)程，培養(yǎng)了學(xué)生的自信心和競(jìng)爭(zhēng)力，也督促了同學(xué)們的學(xué)習(xí)，同學(xué)們課后對(duì)我說(shuō)：“老師您用攝像機(jī)對(duì)著我們，我們想不認(rèn)真都不行呀?！?/p>

通過(guò)這一節(jié)課的教學(xué)，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們的協(xié)調(diào)性、柔韌性較差，手的動(dòng)作表現(xiàn)好了，頭的位置又不對(duì)了，頭的位置對(duì)了，手的動(dòng)作又沒(méi)表現(xiàn)好，針對(duì)學(xué)生這一情況，我覺(jué)得還是必須要加強(qiáng)學(xué)生的基本功訓(xùn)練和自學(xué)成品舞蹈，雖然在基本功教學(xué)中，會(huì)遇到一些困難，因?yàn)橛幸淮蟛糠謱W(xué)生吃不了苦，怕痛，但如果我嚴(yán)格要求學(xué)生，并經(jīng)常鼓勵(lì)學(xué)生的話，學(xué)生還是聽(tīng)我的，畢竟同學(xué)們是來(lái)學(xué)習(xí)知識(shí)的。

教幼師專業(yè)的舞蹈已經(jīng)有五年了，在教學(xué)中邊教邊摸索，也有一定的經(jīng)驗(yàn)了，學(xué)生的舞蹈跳的一屆比一屆好，相信在以后我教出來(lái)的學(xué)生會(huì)越來(lái)越棒的。