第一篇：英雄少年教案(10課時(shí))

武術(shù)健身操英雄少年教案

抱拳禮、第一節(jié) 起勢(shì)

教學(xué)內(nèi)容 學(xué)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，起勢(shì)

教學(xué)目標(biāo)

1、了解武術(shù)健身操英雄少年的構(gòu)成，了解武術(shù)操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，認(rèn)識(shí)到武術(shù)健身操的健身、健心作用。

2、通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握抱拳禮，預(yù)備節(jié)和抻拉運(yùn)動(dòng)。提高學(xué)生的攻防意識(shí)和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)

3、通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì)，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì)

教學(xué)重點(diǎn)

各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏

教學(xué)方法與教具

講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法

開(kāi)始部分

一、課堂常規(guī)

1.體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告 2.師生問(wèn)好

3.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求 4.檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

組織 ××××××××× 教法：

×××××××××

1、聲音宏亮 ×××××××××

2、精神飽滿(mǎn) ×××××××××

3、注重儀表

○

4、語(yǔ)言親切

▲ 要求：快、靜、齊

準(zhǔn)備部分

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、慢跑兩圈

組織： 繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈（300m*2）。

要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊

2、徒手操

①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊，組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

▲

要求：認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作規(guī)范 基本部分

一、抱拳禮

抱拳禮動(dòng)作要領(lǐng)：

并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。右拳眼斜對(duì)胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距20--30厘米。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。

組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

▲

教與學(xué)：

1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。

2、學(xué)生練習(xí)

3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

4、學(xué)生練習(xí)

第一節(jié)：起勢(shì)（4×8拍）動(dòng)作圖文解析

第一個(gè)八拍：1—2拍:雙掌上托

左腳向左開(kāi)步，兩手掌由兩側(cè)從下經(jīng)胸前內(nèi)旋向上托起，掌心向上，目視雙掌

3—4拍:胸前插掌

兩掌向體側(cè)分開(kāi)，經(jīng)腹前向上交叉至胸前目視前方

要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。

2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。

難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤： 兩臂不能端平，拳掌與胸相距20--30厘米。2左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏。

應(yīng)對(duì)策略：

1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。

2、練習(xí)動(dòng)作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習(xí)。

5—6拍:雙臂斜舉兩掌由胸前向下經(jīng)體側(cè)分開(kāi)至側(cè)上舉，目視左掌

7—8拍:并步按掌

兩掌經(jīng)頭上方經(jīng)胸前下按至腹前，左腳向右腳并步，頭向右擺，目視右側(cè)。

第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。

組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi) 要求：

× × × × × × ×

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)?！?× × × × × ×

2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。

× × × × × × ×

× × × × × × × 難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：

▲ 1 兩臂頭上上舉，掌心向上。

教與學(xué)： 2手臂上舉和繞環(huán)時(shí)，動(dòng)作不舒展、幅度小。

1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。

2、學(xué)生練習(xí)應(yīng)對(duì)策略：

3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。

4、學(xué)生練習(xí)

2、練習(xí)動(dòng)作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習(xí)。結(jié)束部分

1、拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)

2、集合整隊(duì)，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見(jiàn)。組織：同上 要求：認(rèn)真練習(xí)課的密度 組織：××××××××× 課的密度 70％—77％

×××××××××

練習(xí)密度 30％-35％ ××××××××× ××××××××× 最高心率 140次/min ▲

平均心率 110次/min要求：快、靜、齊

武術(shù)健身操英雄少年教案

第二節(jié) 抻拉運(yùn)動(dòng)

教學(xué)內(nèi)容 復(fù)習(xí)前節(jié)、學(xué)習(xí)武術(shù)操英雄少年 抻拉運(yùn)動(dòng)

教學(xué)目標(biāo)

1、了解武術(shù)健身操英雄少年的構(gòu)成，了解武術(shù)操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，認(rèn)識(shí)到武術(shù)健身操的健身、健心作用。

2、通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握抱拳禮，預(yù)備節(jié)和抻拉運(yùn)動(dòng)。提高學(xué)生的攻防意識(shí)和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)

3、通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì)，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì)

教學(xué)重點(diǎn)

各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏

教學(xué)方法與教具

講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法

開(kāi)始部分

一、課堂常規(guī)

1.體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告 2.師生問(wèn)好

3.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求 4.檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

組織 ××××××××× 教法：

×××××××××

1、聲音宏亮 ×××××××××

2、精神飽滿(mǎn) ×××××××××

3、注重儀表

○

4、語(yǔ)言親切

▲ 要求：快、靜、齊

準(zhǔn)備部分

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、慢跑兩圈

組織： 繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈（300m*2）。

要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊

2、徒手操

①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊，組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

× × × × × × × 要求：認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作規(guī)范

▲ 基本部分：

第二節(jié)：抻拉運(yùn)動(dòng)（4×8拍）動(dòng)作圖文解析

第一個(gè)八拍：1拍:丁步抱掌

2拍:弓步分掌

3拍:弓步架按

4拍:并步抱拳

5拍:丁步抱掌

6拍:弓步分掌

7拍:弓步架按

8拍:并步抱拳（圖略）第二、三、四個(gè)八拍：同第一八拍。組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × 教與學(xué)：

× × × × × × ×

1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)?！?× × × × × ×

2、學(xué)生練習(xí)

× × × × × × ×

3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

▲

4、學(xué)生練習(xí)

要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。

應(yīng)對(duì)策略：

2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。

1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。

2、練習(xí)動(dòng)作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習(xí)。

難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤： 兩臂抱球太小或太大

2手臂側(cè)舉，動(dòng)作不舒展、幅度小、不在一條直線上

結(jié)束部分

3、拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)

4、集合整隊(duì)，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見(jiàn)。組織：同上 要求：認(rèn)真練習(xí)組織：××××××××× ×××××××××

××××××××× ××××××××× ▲

要求：快、靜、齊

課的密度 課的密度 70％—77％

練習(xí)密度 30％-35％

最高心率 140次/min

平均心率 110次/min

武術(shù)健身操英雄少年教案

第三節(jié) 開(kāi)合運(yùn)動(dòng)

教學(xué)內(nèi)容 復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年前兩節(jié) 開(kāi)合運(yùn)動(dòng)

教學(xué)目標(biāo)

1、了解武術(shù)健身操英雄少年的構(gòu)成，了解武術(shù)操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，認(rèn)識(shí)到武術(shù)健身操的健身、健心作用。

2、通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握開(kāi)合運(yùn)動(dòng)。提高學(xué)生的攻防意識(shí)和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)

3、通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì)，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì)

教學(xué)重點(diǎn)

各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏

教學(xué)方法與教具

講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法

開(kāi)始部分

一、課堂常規(guī)

1.體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告 2.師生問(wèn)好

3.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求 4.檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

組織 ××××××××× 教法：

×××××××××

1、聲音宏亮 ×××××××××

2、精神飽滿(mǎn) ×××××××××

3、注重儀表

○

4、語(yǔ)言親切

▲ 要求：快、靜、齊

準(zhǔn)備部分

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、慢跑兩圈

組織： 繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈（300m*2）。

要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊

2、徒手操

①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊，組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

▲

要求：認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作規(guī)范

基本部分：

一、復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，抻拉運(yùn)動(dòng)

組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

▲

教與學(xué)：

1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。

2、學(xué)生練習(xí)

3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

4、學(xué)生練習(xí)

二、學(xué)習(xí)開(kāi)合運(yùn)動(dòng)（4×8拍）動(dòng)作圖文解析 第一個(gè)八拍：1拍:開(kāi)步劈掌

要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。

2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤： 兩臂頭上上舉，掌心向上。

2手臂上舉和繞環(huán)時(shí)，動(dòng)作不舒展、幅度小。3 兩臂抱球太小或太大

4手臂側(cè)舉，動(dòng)作不舒展、幅度小、不在一條直線上

應(yīng)對(duì)策略：

1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。

2、練習(xí)動(dòng)作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習(xí)。

2拍:振腳操拳

3拍:弓步架推

4拍:并步抱拳（圖略）

5拍:開(kāi)步劈掌

6拍:振腳操拳

7拍:弓步架推

8拍:并步抱拳（圖略）第二、三、四個(gè)八拍：同第一八拍。組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × 教與學(xué)：

× × × × × × ×

1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)?！?× × × × × ×

2、學(xué)生練習(xí)

× × × × × × ×

3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

▲

4、學(xué)生練習(xí)

要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。

應(yīng)對(duì)策略：

2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。

1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。

難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：劈掌不到位。

2下蹲不到位弓步下不去

4手臂上架不到位 結(jié)束部分

1、拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)

2、集合整隊(duì)，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見(jiàn)。組織：同上 要求：認(rèn)真練習(xí)

組織：×××××××××

××××××××× ××××××××× ×××××××××

▲

要求：快、靜、齊

心 課的密度 70％—77％

率 課心練習(xí)密度 30％-35％ 負(fù) 的率 荷 密最高心率 140次/min 圖 度

平均心率 110次/min

時(shí)間

武術(shù)健身操英雄少年教案

第四節(jié) 踢腿運(yùn)動(dòng)

教學(xué)內(nèi)容 復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄前三節(jié)、學(xué)習(xí)踢腿運(yùn)動(dòng)

教學(xué)目標(biāo)

1、了解武術(shù)健身操英雄少年的構(gòu)成，了解武術(shù)操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，認(rèn)識(shí)到武術(shù)健身操的健身、健心作用。

2、通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握踢腿運(yùn)動(dòng)。提高學(xué)生的攻防意識(shí)和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)

3、通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì)，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì)

教學(xué)重點(diǎn)

各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏

教學(xué)方法與教具

講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法

開(kāi)始部分

一、課堂常規(guī)

1.體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告 2.師生問(wèn)好

3.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求 4.檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

組織 ××××××××× 教法：

×××××××××

1、聲音宏亮 ×××××××××

2、精神飽滿(mǎn) ×××××××××

3、注重儀表

○

4、語(yǔ)言親切

▲ 要求：快、靜、齊

準(zhǔn)備部分

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、慢跑兩圈

組織： 繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈（300m*2）。

要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊

2、徒手操

①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊，組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

▲

要求：認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作規(guī)范

基本部分：

一、復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，抻拉運(yùn)動(dòng)，開(kāi)合運(yùn)動(dòng)

組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

▲

教與學(xué)：

1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。

2、學(xué)生練習(xí)

3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

4、學(xué)生練習(xí)

二、學(xué)習(xí)踢腿運(yùn)動(dòng)（4×8拍）動(dòng)作圖文解析 第一個(gè)八拍：1拍:弓步推掌

要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。

2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤： 兩臂頭上上舉，掌心向上。

2手臂上舉和繞環(huán)時(shí)，動(dòng)作不舒展、幅度小。3 兩臂抱球太小或太大

4手臂側(cè)舉，動(dòng)作不舒展、幅度小、不在一條直線上

應(yīng)對(duì)策略：

1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。

2、練習(xí)動(dòng)作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習(xí)。

2拍:架拳正踢

3拍:弓步?jīng)_拳

4拍:并步抱拳（圖略）

5拍:弓步推掌

6拍:架拳正踢

7拍:弓步?jīng)_拳

8拍:并步抱拳（圖略）

第二、三、四個(gè)八拍：同第一八拍。

組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × 教與學(xué)：

× × × × × × ×

1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)?！?× × × × × ×

2、學(xué)生練習(xí)

× × × × × × ×

3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

▲

4、學(xué)生練習(xí)

要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。

應(yīng)對(duì)策略：

2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。

1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。

難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：弓步不到位。

2踢腿太低

3手臂上架不到位

4勾手易忘 結(jié)束部分

1、拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)

2、集合整隊(duì)，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見(jiàn)。組織：同上 要求：認(rèn)真練習(xí)

組織：×××××××××

××××××××× ××××××××× ×××××××××

▲

要求：快、靜、齊

心 課的密度 70％—77％

率 課心練習(xí)密度 30％-35％ 負(fù) 的率 荷 密最高心率 140次/min 圖 度

平均心率 110次/min

時(shí)間

‘

武術(shù)健身操英雄少年教案

第五節(jié) 側(cè)展運(yùn)動(dòng)

教學(xué)內(nèi)容 復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年前四節(jié)，學(xué)習(xí)側(cè)展運(yùn)動(dòng)

教學(xué)目標(biāo)

1、了解武術(shù)健身操英雄少年的構(gòu)成，了解武術(shù)操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，認(rèn)識(shí)到武術(shù)健身的健身、健心作用。

2、通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握踢腿運(yùn)動(dòng)。提高學(xué)生的攻防意識(shí)和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)

3、通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì)，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì)

教學(xué)重點(diǎn)

各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏

教學(xué)方法與教具

講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法

開(kāi)始部分

一、課堂常規(guī)

1.體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告 2.師生問(wèn)好

3.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求 4.檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

組織 ××××××××× 教法：

×××××××××

1、聲音宏亮 ×××××××××

2、精神飽滿(mǎn) ×××××××××

3、注重儀表

○

4、語(yǔ)言親切

▲ 要求：快、靜、齊

準(zhǔn)備部分

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、慢跑兩圈

組織： 繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈（300m*2）。

要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊

2、徒手操

①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊，組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

▲

要求：認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作規(guī)范

基本部分：

一、復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，抻拉運(yùn)動(dòng)，開(kāi)合運(yùn)動(dòng)，踢腿運(yùn)動(dòng)

組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

▲

教與學(xué)：

1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。

2、學(xué)生練習(xí)

3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

二、學(xué)習(xí)側(cè)展運(yùn)動(dòng)（4×8拍）動(dòng)作圖文解析 第一個(gè)八拍：1拍:并步擊拳

4、學(xué)生練習(xí)

要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。

2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：參照上面 應(yīng)對(duì)策略：

1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。

2拍:弓步雙剔

3拍:側(cè)身斜插

4拍:并步抱拳（圖略）

5拍:并步擊拳

6拍:弓步雙剔

7拍:側(cè)身斜插

8拍:并步抱拳（圖略）第二、三、四個(gè)八拍：同第一八拍。

組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × 教與學(xué)：

× × × × × × ×

1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)?！?× × × × × ×

2、學(xué)生練習(xí)

× × × × × × ×

3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

▲

4、學(xué)生練習(xí)

要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。

應(yīng)對(duì)策略：

2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。

1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。

難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：弓步的轉(zhuǎn)換側(cè)身斜插動(dòng)作容易變形 結(jié)束部分

1、拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)

2、集合整隊(duì)，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見(jiàn)。組織：同上 要求：認(rèn)真練習(xí)

組織：×××××××××

××××××××× ××××××××× ×××××××××

▲

要求：快、靜、齊

心 率 負(fù) 荷 圖 心率 課的密度

時(shí)間

課的密度 70％—77％ 練習(xí)密度 30％-35％ 最高心率 140次/min平均心率 110次/min

武術(shù)健身操英雄少年教案

第六節(jié) 擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

教學(xué)內(nèi)容 復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年前五節(jié)，學(xué)習(xí)擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

教學(xué)目標(biāo)

1、了解武術(shù)健身操英雄少年的構(gòu)成，了解武術(shù)操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，認(rèn)識(shí)到武術(shù)健身操的健身、健心作用。

2、通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。提高學(xué)生的攻防意識(shí)和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)

3、通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì)，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì)

教學(xué)重點(diǎn)

各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏

教學(xué)方法與教具

講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法

開(kāi)始部分

一、課堂常規(guī)

1.體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告 2.師生問(wèn)好

3.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求 4.檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

組織 ××××××××× 教法：

×××××××××

1、聲音宏亮 ×××××××××

2、精神飽滿(mǎn) ×××××××××

3、注重儀表

○

4、語(yǔ)言親切

▲ 要求：快、靜、齊

準(zhǔn)備部分

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、慢跑兩圈

組織： 繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈（300m*2）。

要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊

2、徒手操

①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊，組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

▲

要求：認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作規(guī)范

基本部分：

復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，抻拉運(yùn)動(dòng)、開(kāi)合運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)，側(cè)展運(yùn)動(dòng)組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

▲

教與學(xué)：

1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。

2、學(xué)生練習(xí)

3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

4、學(xué)生練習(xí)

二、擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4×8拍）動(dòng)作圖文解析 第一個(gè)八拍：1拍:馬步雙砸

要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。

2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：參照上面 應(yīng)對(duì)策略：

1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。

2、參照上面的教案

2拍:胸前合肘

3拍:擰身邊打

4拍:并步抱拳（圖略）

5拍:馬步雙砸

6拍:胸前合肘（圖略）

7拍:擰身邊打

8拍:并步抱拳（圖略）第二個(gè)八拍：1拍:馬步下切

2拍:弓步?jīng)_拳

3拍:擰身盤(pán)肘

4拍:并步抱拳（圖略）

5拍:馬步下切

6拍:弓步?jīng)_拳

7拍:擰身盤(pán)肘

8拍:并步抱拳（圖略）第三、四個(gè)八拍：同第一、二八拍。

組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × 教與學(xué)：

× × × × × × ×

1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)?！?× × × × × ×

2、學(xué)生練習(xí)

× × × × × × ×

3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

▲

4、學(xué)生練習(xí)

要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。

應(yīng)對(duì)策略：

2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。

1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。

難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤： 1馬步與弓步的轉(zhuǎn)換

結(jié)束部分

1、拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)

2、集合整隊(duì)，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見(jiàn)。組織：同上 要求：認(rèn)真練習(xí)

組織：×××××××××

××××××××× ××××××××× ×××××××××

▲

要求：快、靜、齊

心 率 負(fù) 心荷 率 圖

時(shí)間

課的密度課的練習(xí)密度密最高心率度

平均心率

％—77％ ％-35％ 次/min 次/min

30 140 110武術(shù)健身操英雄少年教案

第七節(jié) 俯仰運(yùn)動(dòng)

教學(xué)內(nèi)容 復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年前六節(jié)，學(xué)習(xí)俯仰運(yùn)動(dòng)

教學(xué)目標(biāo)

1、了解武術(shù)健身操英雄少年的構(gòu)成，了解武術(shù)操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，認(rèn)識(shí)到武術(shù)健身操的健身、健心作用。

2、通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握俯仰運(yùn)動(dòng)。提高學(xué)生的攻防意識(shí)和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)

3、通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì)，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì)

教學(xué)重點(diǎn)

各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏

教學(xué)方法與教具

講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法

開(kāi)始部分

一、課堂常規(guī)

1.體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告 2.師生問(wèn)好

3.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求 4.檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

組織 ××××××××× 教法：

×××××××××

1、聲音宏亮 ×××××××××

2、精神飽滿(mǎn) ×××××××××

3、注重儀表

○

4、語(yǔ)言親切

▲ 要求：快、靜、齊

準(zhǔn)備部分

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、慢跑兩圈

組織： 繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈（300m*2）。

要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊

2、徒手操

①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊，組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

▲

要求：認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作規(guī)范

基本部分：

復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，抻拉運(yùn)動(dòng)、開(kāi)合運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)，側(cè)展運(yùn)動(dòng)，擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

▲

教與學(xué)：

1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。

2、學(xué)生練習(xí)

3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

4、學(xué)生練習(xí)

二、學(xué)習(xí)俯仰運(yùn)動(dòng)（4×8拍）動(dòng)作圖文解析 第一個(gè)八拍：1拍:開(kāi)步上托

要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。

2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：參照上面 應(yīng)對(duì)策略：

1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。

2、參照上面的教案

2拍:俯身右按

3拍:俯身左按

4拍:并步抱拳（圖略）

5拍:開(kāi)步上托

6拍:俯身左按

7拍:俯身右按

8拍:并步抱拳（圖略）

第二個(gè)八拍：1拍:弓步推掌

2拍:虛步下插

3拍:弓步架推

4拍:并步抱拳（圖略）

5拍:弓步推掌

6拍:虛步下插

7拍:弓步架推

8拍:并步抱拳（圖略）第三、四個(gè)八拍：同第一、二八拍。

組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × 教與學(xué)：

× × × × × × ×

1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)?！?× × × × × ×

2、學(xué)生練習(xí)

× × × × × × ×

3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

▲

4、學(xué)生練習(xí)

要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。

應(yīng)對(duì)策略：

2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。

1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。

難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：

1弓步與虛步的轉(zhuǎn)換

結(jié)束部分

1、拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)

2、集合整隊(duì)，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見(jiàn)。

組織：同上 要求：認(rèn)真練習(xí)

組織：×××××××××

××××××××× ××××××××× ×××××××××

▲

要求：快、靜、齊

心 率 負(fù) 心荷 率 圖

時(shí)間

課的密度課的練習(xí)密度密最高心率度

平均心率％—77％ ％-35％ 次/min 次/min

30 140 110武術(shù)健身操英雄少年教案

第八節(jié) 跳躍運(yùn)動(dòng)

教學(xué)內(nèi)容 復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年前七節(jié)，學(xué)習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)

教學(xué)目標(biāo)

1、了解武術(shù)健身操英雄少年的構(gòu)成，了解武術(shù)操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，認(rèn)識(shí)到武術(shù)健身操的健身、健心作用。

2、通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握跳躍運(yùn)動(dòng)。提高學(xué)生的攻防意識(shí)和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)

3、通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì)，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì)

教學(xué)重點(diǎn)

各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏

教學(xué)方法與教具

講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法

開(kāi)始部分

一、課堂常規(guī)

1.體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告 2.師生問(wèn)好

3.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求 4.檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

組織 ××××××××× 教法：

×××××××××

1、聲音宏亮 ×××××××××

2、精神飽滿(mǎn) ×××××××××

3、注重儀表

○

4、語(yǔ)言親切

▲ 要求：快、靜、齊

準(zhǔn)備部分

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、慢跑兩圈

組織： 繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈（300m*2）。

要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊

2、徒手操

①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊，組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

▲

要求：認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作規(guī)范

基本部分：

復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，抻拉運(yùn)動(dòng)、開(kāi)合運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)，側(cè)展運(yùn)動(dòng)，擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，俯仰運(yùn)動(dòng)，組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

▲

教與學(xué)：

1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。

2、學(xué)生練習(xí)

二、跳躍運(yùn)動(dòng)（4×8拍）動(dòng)作圖文解析 第一個(gè)八拍：1拍:跳步前推

3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

4、學(xué)生練習(xí)要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。

2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：參照上面 應(yīng)對(duì)策略：

1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。

2、參照上面的教案

2拍:跳步抱拳

3拍:跳步側(cè)推

4拍:跳步抱拳（圖略）

5拍:提膝右沖

6拍:跳步抱拳（圖略）

7拍:提膝左沖

8拍:跳步抱拳（圖略）

第二、三、四個(gè)八拍：同第一八拍。

組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × 教與學(xué)：

× × × × × × ×

1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。× × × × × × ×

2、學(xué)生練習(xí)

× × × × × × ×

3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

▲

4、學(xué)生練習(xí)

要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。

應(yīng)對(duì)策略：

2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。

1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。

難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：

1手型的轉(zhuǎn)換

5至8拍容易送拐

結(jié)束部分

1、拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)

2、集合整隊(duì)，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見(jiàn)。組織：同上 要求：認(rèn)真練習(xí)

組織：×××××××××

××××××××× ××××××××× ×××××××××

▲

要求：快、靜、齊

心 率 負(fù) 荷 圖 心率 課的密度

時(shí)間

課的密度 70％—77％ 練習(xí)密度 30％-35％ 最高心率 140次/min平均心率 110次/min

武術(shù)健身操英雄少年教案

第九節(jié) 收勢(shì)

教學(xué)內(nèi)容 復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年前八節(jié)，學(xué)習(xí)收勢(shì)

教學(xué)目標(biāo)

1、了解武術(shù)健身操英雄少年的構(gòu)成，了解武術(shù)操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，認(rèn)識(shí)到武術(shù)健身操的健身、健心作用。

2、通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握收勢(shì)。提高學(xué)生的攻防意識(shí)和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)

3、通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì)，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì)

教學(xué)重點(diǎn)

各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏

教學(xué)方法與教具

講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法

開(kāi)始部分

一、課堂常規(guī)

1.體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告 2.師生問(wèn)好

3.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求 4.檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

組織 ××××××××× 教法：

×××××××××

1、聲音宏亮 ×××××××××

2、精神飽滿(mǎn) ×××××××××

3、注重儀表

○

4、語(yǔ)言親切

▲ 要求：快、靜、齊

準(zhǔn)備部分

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、慢跑兩圈

組織： 繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈（300m*2）。

要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊

2、徒手操

①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊，組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

▲

要求：認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作規(guī)范

基本部分：

復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，抻拉運(yùn)動(dòng)、開(kāi)合運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)，側(cè)展運(yùn)動(dòng)，擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，俯仰運(yùn)動(dòng)，跳躍運(yùn)動(dòng)

組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

▲

教與學(xué)：

1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。

2、學(xué)生練習(xí)

二、：收勢(shì)（4×8拍）動(dòng)作圖文解析 第一個(gè)八拍：1拍:開(kāi)步前舉

3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

4、學(xué)生練習(xí)要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。

2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：參照上面 應(yīng)對(duì)策略：

1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。

2、參照上面的教案

2拍:屈膝下按

3拍:兩臂側(cè)舉

4拍:屈膝下按（圖略）

5拍:提膝側(cè)展

6拍:雙臂下捧

7拍:提膝側(cè)展

8拍:并步直立

第二、三、四個(gè)八拍：同第一八拍。

結(jié)束：抱拳禮

組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × 教與學(xué)：

× × × × × × ×

1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)?！?× × × × × ×

2、學(xué)生練習(xí)

× × × × × × ×

3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

▲

4、學(xué)生練習(xí)

要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。

應(yīng)對(duì)策略：

2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。

1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。

難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：

1動(dòng)作要輕柔

手臂動(dòng)作到位

結(jié)束部分

1、拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)

2、集合整隊(duì)，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見(jiàn)。組織：同上 要求：認(rèn)真練習(xí)

組織：×××××××××

××××××××× ××××××××× ×××××××××

▲

要求：快、靜、齊

心 率 負(fù) 荷 圖 心率 課的密度

課的密度 70％—77％ 練習(xí)密度 30％-35％ 最高心率 140次/min平均心率 110次/min

時(shí)間

武術(shù)健身操英雄少年教案

教學(xué)內(nèi)容 復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年

教學(xué)目標(biāo)

1、了解武術(shù)健身操英雄少年的構(gòu)成，了解武術(shù)操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，認(rèn)識(shí)到武術(shù)健身操的健身、健心作用。

2、通過(guò)復(fù)習(xí)武術(shù)健身操，能夠熟練掌握其基本動(dòng)作，能夠理解動(dòng)作的攻防含義。提高學(xué)生的攻防意識(shí)和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)

3、通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì)，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì)

教學(xué)重點(diǎn)

各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏

教學(xué)方法與教具

講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法

開(kāi)始部分

一、課堂常規(guī)

1.體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告 2.師生問(wèn)好

3.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求 4.檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

組織 ××××××××× 教法：

×××××××××

1、聲音宏亮 ×××××××××

2、精神飽滿(mǎn) ×××××××××

3、注重儀表

○

4、語(yǔ)言親切

▲ 要求：快、靜、齊

準(zhǔn)備部分

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、慢跑兩圈

組織： 繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈（300m*2）。

要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊

2、徒手操

①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊，組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

▲

要求：認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作規(guī)范

基本部分 復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

▲

教與學(xué)：

1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。

3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

4、學(xué)生練習(xí)要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。

2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：參照上面 應(yīng)對(duì)策略：

1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。

2、參照上面的教案

2、學(xué)生練習(xí)心 率 負(fù) 心荷 率 圖

時(shí)間

課的密度課的練習(xí)密度密最高心率度平均心率％—77％ ％-35％ 次/min 次/min

30 140 110

第二篇：丙烯畫(huà)教案 10課時(shí)

丙烯畫(huà)社團(tuán)活動(dòng)教案

雛鷹東校

第一節(jié) 丙烯畫(huà)的概念、概況、歷史淵源

[教學(xué)目的]：掌握丙烯畫(huà)的概念、表現(xiàn)形式及在繪畫(huà)中作用、熟悉丙烯畫(huà)工具材料和表現(xiàn)及對(duì)色彩基本常識(shí)理解.[教學(xué)重點(diǎn)]：色彩在繪畫(huà)中的作用、熟悉丙烯畫(huà)工具材料。[教學(xué)難點(diǎn)]：掌握色彩基本常識(shí)及丙烯顏料調(diào)配。[學(xué)習(xí)目標(biāo)]：丙烯畫(huà)的概念、概況、歷史淵源 [教學(xué)過(guò)程]：

1、課程導(dǎo)言

今天同學(xué)們都穿得很漂亮，各種顏色都映入到我們的眼簾。同學(xué)們對(duì)色彩并不陌生，因?yàn)槲覀兩钤谖宀世_紛的世界里，生活中到處充滿(mǎn)色彩，正是因?yàn)槲覀儞碛嘘?yáng)光，我們才能看清這個(gè)多彩的世界，沒(méi)有光，便沒(méi)有色彩，這是一個(gè)最基本的道理?？梢韵胂螅涸谝粋€(gè)伸手不見(jiàn)五指的黑暗的山洞里，漆黑一片，毫無(wú)色彩可言，而當(dāng)我們劃亮一根火柴之后，就會(huì)產(chǎn)生光，才能夠看到色彩?，F(xiàn)在我們就來(lái)具體學(xué)習(xí)今天的課程。

3、正課階段

色彩，一般有水粉、水彩、丙烯畫(huà)、油畫(huà)及中國(guó)畫(huà)等表現(xiàn)形式。我們?cè)谶@里所講的色彩主要是丙烯畫(huà)。丙烯畫(huà)是色彩的基礎(chǔ)學(xué)科，丙烯的覆蓋力較強(qiáng)，便于初學(xué)者掌握，丙烯畫(huà)是介于油畫(huà)和水彩畫(huà)之間的一種畫(huà)種，它有像油畫(huà)那樣厚重的一面，覆蓋力較強(qiáng)，可以層層加色，它又有像水彩畫(huà)那樣透明、輕靈的一面，鮮明艷麗，可以輕快淋漓地表現(xiàn)對(duì)象，她還可以表現(xiàn)中國(guó)畫(huà)那樣的暈染情趣，也能在美術(shù)設(shè)計(jì)中表現(xiàn)巧妙的構(gòu)思等。

水粉畫(huà)是一種運(yùn)用水和膠與不透明的粉質(zhì)混合顏料表現(xiàn)對(duì)象的形式，它有著悠久的歷史，我國(guó)敦煌壁畫(huà)，西方的宗教題材的蛋清畫(huà)，古埃及古羅馬的寺廟壁畫(huà)等等，都可以說(shuō)是水粉畫(huà)的源頭，丙烯畫(huà)就是由水粉畫(huà)發(fā)展而來(lái)的。就初學(xué)者來(lái)學(xué)，學(xué)習(xí)丙烯畫(huà)是為了更好的學(xué)習(xí)彩色的表現(xiàn)，現(xiàn)在同學(xué)們就要問(wèn)了，丙烯畫(huà)真的有這么神秘嗎？我們?cè)撛鯓訉W(xué)習(xí)，能達(dá)到什么水平呢？------拿出幾張丙烯畫(huà)給學(xué)生觀看，讓學(xué)生頭腦中清楚，什么是丙烯畫(huà)。

對(duì)于初學(xué)者而言，丙烯畫(huà)的學(xué)習(xí)沒(méi)有任何快捷的方式可循，只有從最基本的靜物寫(xiě)生入手，扣緊每一個(gè)步驟，每一個(gè)環(huán)節(jié)，扎扎實(shí)實(shí)一絲不茍地從基礎(chǔ)學(xué)起才是真理。

第二節(jié) 丙烯畫(huà)工具與材料的選擇

[教學(xué)目的]：掌握丙烯畫(huà)的概念、表現(xiàn)形式及在繪畫(huà)中作用、熟悉丙烯畫(huà)工具材料和表現(xiàn)及對(duì)色彩基本常識(shí)理解.[教學(xué)重點(diǎn)]：色彩在繪畫(huà)中的作用、熟悉丙烯畫(huà)工具材料。[教學(xué)難點(diǎn)]：掌握色彩基本常識(shí)及水粉顏料調(diào)配。[學(xué)習(xí)目標(biāo)]：丙烯畫(huà)工具與材料的選擇 [教學(xué)過(guò)程]：

“工欲善其事，必先利其器”，要想在丙烯作畫(huà)過(guò)程中，讓描繪對(duì)象得到充分表現(xiàn)，取得理想效果，必先了解、掌握丙烯畫(huà)的材料與工具，并能熟練的運(yùn)用。

1、用筆：

丙烯畫(huà)的用筆隨意，可供選擇的筆種類(lèi)較多如：水粉筆、水彩筆、油畫(huà)筆、國(guó)畫(huà)筆、化妝筆、刮刀和自制筆等，作畫(huà)者可以針對(duì)自己的作畫(huà)習(xí)慣以及對(duì)筆的喜愛(ài)程度進(jìn)行選擇。一般水粉畫(huà)的筆要求筆鋒要求有圓、方、尖集扁以及大小之別，便于表現(xiàn)任何刻畫(huà)對(duì)象。選筆注意的幾個(gè)問(wèn)題： 1）、彈性

A、羊毛，彈性較差，調(diào)色時(shí)含顏料太多，太軟不好運(yùn)筆。B、而尼龍毛彈性比較大，調(diào)色時(shí)含顏料較少

C、狼毫、羊尾毛彈性比較適中，作畫(huà)的時(shí)候手感好，易掌握。當(dāng)然同學(xué)們可根據(jù)自己的習(xí)慣來(lái)選用。

2、紙張：

丙烯畫(huà)用紙也比較隨意，一般選用較硬較厚的紙張，甚至連報(bào)紙、白板紙裱在板上也可以畫(huà)風(fēng)景畫(huà)或廣告畫(huà)。而松軟的紙易打皺，太硬脆的紙容易斷裂，油畫(huà)紙及雙膠紙也是不錯(cuò)的。嚴(yán)格講，畫(huà)好和保存一張好的丙烯畫(huà)，最好還是選用水粉、水彩、卡片等紙、他們既方便又好用，其畫(huà)面效果能長(zhǎng)期保存。

3、顏料：

目前市場(chǎng)經(jīng)常見(jiàn)到的丙烯顏料有：鈦白、檸檬黃、淡黃、中黃、深黃、士黃、桔紅、朱紅、大紅、夕陽(yáng)紅、暑紅、深紅、桃紅、玫瑰紅、紫羅蘭、青蓮、群青、深藍(lán)、普藍(lán)、翠綠、草綠、淡綠、熟褐、深褐色、褐色、黑等，有了這些顏色，就可以隨心所欲地描繪色彩豐富、生動(dòng)的水粉畫(huà)了。水粉畫(huà)顏色有錫裝、瓶裝兩種。

4、調(diào)色盒或調(diào)色板：

使用調(diào)色盒時(shí)盡量把顏料擠滿(mǎn)，擠少反而會(huì)干得很快以致造成浪費(fèi)。（調(diào)色盒里的色要冷色與暖色分開(kāi)放以便用色方便。）

順序：（從靠近大格白色的地方開(kāi)始）有三個(gè)大格分別用來(lái)裝用量較大的，并且明度、純度較高的色彩（如：白色、檸檬黃等）白色

黃色——淡黃，中黃，土黃，橙色——桔黃，桔紅，肉色

紅色——朱紅，大紅，玫瑰紅，深紅，紫色——紫羅蘭，青蓮，藍(lán)蓮

藍(lán)色——湖藍(lán)，天藍(lán)，鈷藍(lán)，群青，普藍(lán)

綠色——淡綠，粉綠，淺綠，草綠，橄欖綠，翠綠，墨綠 棕色——赭石，熟褐，灰色黑色

5、清理工具：

做畫(huà)時(shí)需準(zhǔn)備一個(gè)合適的洗筆筒，如小塑料桶、大的罐頭瓶。一般口要大一些，便于在緊張作畫(huà)時(shí)快速在水中涮筆。另外做畫(huà)時(shí)還要準(zhǔn)備一個(gè)海綿或找一塊吸水性較強(qiáng)的布作為清理工具。它有兩個(gè)方面的作用：

（1）當(dāng)清洗筆時(shí)筆頭總是戴上很多水，有這個(gè)工具就可用筆往上輕輕一抹，可吸取筆尖上多余的水。

（2）當(dāng)調(diào)色過(guò)稀或筆頭著色過(guò)多時(shí)，也可在上面控制筆頭的水分及顏色的多少，尤其在畫(huà)面需要干畫(huà)法時(shí)，這種清理工具就顯得很重要。此外做完后，還能用抹布清理調(diào)色板，保持作畫(huà)工具整潔。

水粉筆用完之后要清洗干凈，用抹布把筆擦干。保養(yǎng)得當(dāng)可延長(zhǎng)筆的使用壽命。

6、小噴壺：

顏料盒使用完之后在顏料上噴一層水，再蓋上盒蓋，以免顏料干的過(guò)快，這樣我們?cè)谙乱淮问褂脮r(shí)顏料不會(huì)干，直接就能使用。濕潤(rùn)程度能連續(xù)保持一個(gè)星期以上。如果保養(yǎng)得不好，顏料干了，用筆就蘸不起來(lái)顏色，而且想要調(diào)的顏色調(diào)和的也不均勻。

第三節(jié) 色彩基本知識(shí)

[教學(xué)目的]：掌握丙烯畫(huà)的概念、表現(xiàn)形式及在繪畫(huà)中作用、熟悉丙烯畫(huà)工具材料和表現(xiàn)及對(duì)色彩基本常識(shí)理解.[教學(xué)重點(diǎn)]：色彩在繪畫(huà)中的作用、熟悉丙烯畫(huà)工具材料。[教學(xué)難點(diǎn)]：掌握色彩基本常識(shí)及水粉顏料調(diào)配。[學(xué)習(xí)目標(biāo)]：色彩基本知識(shí) [教學(xué)過(guò)程]：

1、色彩的分類(lèi)：

1）原色：是指任何顏料都無(wú)法混合調(diào)配出來(lái)的顏色，其本身不能被分解為其他顏色。即紅、黃、藍(lán)稱(chēng)為三原色。2）間色（二次色）：用三原色中任何兩種顏色相混合而產(chǎn)生出的顏色，例如： 紅+ 黃 = 橙 黃+ 藍(lán) = 綠 藍(lán)+ 紅 = 紫

那么橙、綠、紫就是間色，也稱(chēng)三間色。

3）復(fù)色（三次色）：由兩間色或三種原色混合而成的顏色稱(chēng)為復(fù)色。（紅橙、黃橙、黃綠、藍(lán)綠、藍(lán)紫、紅紫）4）補(bǔ)色：把兩種顏色按一定比例相混合成為灰，黑時(shí)，這兩種顏色就成為互補(bǔ)色。紅——綠

黃——紫 藍(lán)——橙

2、色彩的屬性： 也稱(chēng)色彩的三要素：

1）色相：色彩的相貌，即色彩的名稱(chēng)。如紅，橙，黃，綠，藍(lán)，紫。

2）明度：色彩的明暗程度，如淺綠、中綠，深綠，墨綠。3）純度：色彩的鮮明飽和度，在顏色中摻入白色，黑色，顏色就不純了，摻如的越多就越不飽和。

3、色彩對(duì)比：

1）冷暖對(duì)比：當(dāng)見(jiàn)到紅色，橙色、黃色就會(huì)聯(lián)想到火，太陽(yáng)的炙熱和溫暖，在心理上產(chǎn)生暖的感覺(jué)，因此把紅色，橙色、黃色稱(chēng)為暖色。當(dāng)見(jiàn)到藍(lán)色，綠色，紫色等就會(huì)聯(lián)想到海水，樹(shù)木的陰涼，在心理上產(chǎn)生涼和冷的感覺(jué)，因此把藍(lán)色，綠色，紫色稱(chēng)為冷色。色彩的冷暖感覺(jué)是相對(duì)而言的，如橘紅和大紅，橘紅就為暖色。普藍(lán)和群青，群青就為暖色。這就說(shuō)明了每種顏色的冷暖要靠相互的比較來(lái)定。2）明暗對(duì)比、3）純度對(duì)比、4）補(bǔ)色對(duì)比

4、色彩的三大變化規(guī)律：固有色、光源色、環(huán)境色 當(dāng)光線照射到物體的表面時(shí)，由于物體不同，其吸收與反射的色光也不相同，也就是說(shuō)物體的色彩不同。如果我們仔細(xì)的觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)物體的色彩并不是孤立存在的，它與光源，環(huán)境，有著一定的聯(lián)系，相互影響，相互制約。因此，我們把構(gòu)成物體色彩的因素，歸納為固有色，光源色和環(huán)境色三大色彩的變化規(guī)律。

1）固有色：固有色是在通常穩(wěn)定的日光下物體本身呈現(xiàn)的顏色。如：紅色的西瓜，黃色的鴨梨。

2）光源色：光源的顏色。正如我們所感受的那樣，白熾燈泡是暖黃光，熒光燈管是冷紫光，早晨，傍晚，陰天，晴天，光線都有不同的顏色。

3）環(huán)境色：環(huán)境色是寫(xiě)生色彩中的專(zhuān)業(yè)概念，非常重要。環(huán)境色來(lái)源于反射，它是指周?chē)渌矬w，背景，襯布乃至整個(gè)外部環(huán)境的反射光對(duì)物體的影響。

第四節(jié) 色彩實(shí)踐 12色相環(huán)

[教學(xué)目的]：掌握丙烯畫(huà)的概念、表現(xiàn)形式及在繪畫(huà)中作用、熟悉丙烯畫(huà)工具材料和表現(xiàn)及對(duì)色彩基本常識(shí)理解.[教學(xué)重點(diǎn)]：色彩在繪畫(huà)中的作用、熟悉丙烯畫(huà)工具材料。[教學(xué)難點(diǎn)]：掌握色彩基本常識(shí)及水粉顏料調(diào)配。[學(xué)習(xí)目標(biāo)]：色彩實(shí)踐 12色相環(huán) [教學(xué)過(guò)程]：

經(jīng)過(guò)了理論的學(xué)習(xí)，對(duì)丙烯有了基本的了解，為了加強(qiáng)對(duì)水粉工具的使用，掌握基本的條色方法，現(xiàn)在我們進(jìn)行水粉顏料配色練習(xí)。

畫(huà)十二色相環(huán)的時(shí)候，要注意：

1、要畫(huà)面整潔

2、要色彩運(yùn)用正確

3、要色彩干濕度均勻

4、要涂色均勻 畫(huà)法：

1、先用鉛筆定好尺寸

2、用圓規(guī)來(lái)畫(huà)出圓環(huán)（直徑大24cm 小14cm）

3、用三角板及半圓儀分出色塊區(qū)域

4、用水粉筆涂色塊

5、采用紅黃藍(lán)三種顏色。第五節(jié) 素描關(guān)系

[教學(xué)目的]：掌握好素描關(guān)系，掌握丙烯的表現(xiàn)技法,運(yùn)用到寫(xiě)生之中。

[教學(xué)重點(diǎn)]：學(xué)會(huì)通過(guò)黑、白、灰關(guān)系，把物體的立體感表現(xiàn)出來(lái)

[教學(xué)難點(diǎn)]：掌握并區(qū)分干畫(huà)法和濕畫(huà)法 [學(xué)習(xí)目標(biāo)]：

正方體的素描關(guān)系，球體的素描關(guān)系，只有掌握好素描關(guān)系，才能畫(huà)好色彩。[教學(xué)過(guò)程]：

1、回顧之前課的內(nèi)容

同學(xué)們，前幾節(jié)課我們講了色彩的一些基本知識(shí)，看看大家對(duì)這些知識(shí)了解的程度，那我就問(wèn)幾個(gè)問(wèn)題：（1）、色彩三要素有哪些？

（2）、色彩的混合？

（3）、色彩的冷暖？

看了大家的作業(yè)，感覺(jué)大家對(duì)色彩這方面的知識(shí)掌握的還是挺快的。

2、正課階段

畫(huà)好色彩，需要有一定的素描基礎(chǔ)，同學(xué)們經(jīng)過(guò)前段時(shí)間結(jié)構(gòu)素描的學(xué)習(xí)，掌握了物體的造型能力。物體的透視、比例，但對(duì)物體的立體感表現(xiàn)還不清楚，今天我們就學(xué)習(xí)物體的明暗關(guān)系。用單色表現(xiàn)物體，為畫(huà)色彩表現(xiàn)物體打基礎(chǔ)。素描關(guān)系

在認(rèn)識(shí)和表現(xiàn)靜物的色彩關(guān)系時(shí)，一定要用單色表現(xiàn)出物體的外形及明暗的變化，掌握用單色表現(xiàn)物體的明暗關(guān)系，在頭腦里形成一種畫(huà)面大的“黑”和“白”的素描關(guān)系，許多同學(xué)一開(kāi)始就去分析和研究色彩關(guān)系，結(jié)果畫(huà)面色彩和明暗關(guān)系越畫(huà)越灰。要記住的是：只有當(dāng)畫(huà)面的“黑”、“白”、“灰”關(guān)系正確，這張色彩才會(huì)有較強(qiáng)的視覺(jué)沖擊力。

1、正方形的素描關(guān)系：

通過(guò)黑白灰關(guān)系把物體的立體感表現(xiàn)出來(lái)。

2、球體的素描關(guān)系

只有掌握好素描關(guān)系，才能畫(huà)好色彩。

學(xué)生實(shí)踐練習(xí)教師巡視輔導(dǎo)

第六節(jié) 表現(xiàn)技法

[教學(xué)目的]：掌握好素描關(guān)系，掌握丙烯的表現(xiàn)技法,運(yùn)用到寫(xiě)生之中。

[教學(xué)重點(diǎn)]：學(xué)會(huì)通過(guò)黑、白、灰關(guān)系，把物體的立體感表現(xiàn)出來(lái)

[教學(xué)難點(diǎn)]：掌握并區(qū)分干畫(huà)法和濕畫(huà)法 [學(xué)習(xí)目標(biāo)]：丙烯畫(huà)簡(jiǎn)單的表現(xiàn)技法。[教學(xué)過(guò)程]：

一、用筆技法： “勾”：

用小號(hào)的筆蘸適量的顏色，根據(jù)畫(huà)面的需要畫(huà)出長(zhǎng)短、曲直、粗細(xì)、輕重、虛實(shí)等不同的線條。也稱(chēng)“勾線”。如起稿時(shí)，用線勾畫(huà)物體的輪廓，結(jié)構(gòu)；深入刻畫(huà)時(shí)，用線勾畫(huà)物體的某些部位，像瓶，罐，杯，碗的口，邊沿，花紋以及小花，枝條等處。勾線時(shí)不但要求用筆肯定，還應(yīng)有不同的變化。

“涂”：

筆上蘸滿(mǎn)顏料，在畫(huà)面上下，左右不同方向涂畫(huà)，使畫(huà)面色彩自然銜接，也稱(chēng)“刷”，此種方法用來(lái)畫(huà)大面積色彩，如背景或物體的大色調(diào)等。用筆涂畫(huà)時(shí)，一要注意色彩宜薄不宜厚，二要注意筆觸方向應(yīng)靈活變化。

“擺”：

首先根據(jù)畫(huà)面形象調(diào)準(zhǔn)較濃的顏色，然后按物體形體結(jié)構(gòu)的轉(zhuǎn)折，變化一筆一筆地把色彩擺在畫(huà)面上。要求用筆肯定、有力，顯筆觸，用以深入刻畫(huà)物體的光感，體積感和質(zhì)感。

“擦”：

分為干擦和濕擦兩種用筆方法，又稱(chēng)“掃”。從字面意思即可理解為在畫(huà)面上快速揉擦。干擦，用筆較干，且顏色少，在畫(huà)面上快而準(zhǔn)地畫(huà)，多用在畫(huà)表面粗糙的物體或某些物體邊緣，起色彩虛實(shí)過(guò)渡作用。濕擦，是用干凈的筆，在色彩未干和濃淡不勻的地方輕擦，可使筆觸不明顯，多用在濕畫(huà)法中。

“點(diǎn)”：

用筆將顏色點(diǎn)畫(huà)在畫(huà)面上。一般用來(lái)點(diǎn)物體的高光、畫(huà)樹(shù)葉、花瓣等。要求用筆準(zhǔn)確、肯定。

學(xué)生實(shí)踐練習(xí)教師巡視輔導(dǎo)

第七節(jié) 調(diào)色方法

[教學(xué)目的]：掌握好素描關(guān)系，掌握丙烯的表現(xiàn)技法,運(yùn)用到寫(xiě)生之中。

[教學(xué)重點(diǎn)]：學(xué)會(huì)通過(guò)黑、白、灰關(guān)系，把物體的立體感表現(xiàn)出來(lái)

[教學(xué)難點(diǎn)]：掌握并區(qū)分干畫(huà)法和濕畫(huà)法 [學(xué)習(xí)目標(biāo)]：丙烯畫(huà)簡(jiǎn)單的調(diào)色方法。[教學(xué)過(guò)程]：

1、混合法

2、并臵法

三、基本技法

水粉畫(huà)介于水彩畫(huà)與油畫(huà)之間，既有水彩畫(huà)的水色淋漓、流暢、飄逸的感覺(jué)，也有油畫(huà)的厚重硬朗的質(zhì)感表現(xiàn)。有“干畫(huà)法”、“濕畫(huà)法”和“干濕結(jié)合的畫(huà)法”。其著色方法一般為“先整體后局部”、“先薄后厚”、“先深后淺”、“先暗部后亮部”的作畫(huà)原則。

（1）干畫(huà)法：又稱(chēng)厚畫(huà)法，筆上水分少，顏料較多，有時(shí)直接用色與色調(diào)配，要求用筆肯定、準(zhǔn)確，筆觸感強(qiáng)烈。適用于山石、樹(shù)木、陶罐、水果等堅(jiān)硬的物體。

（2）濕畫(huà)法：又稱(chēng)薄畫(huà)法，在調(diào)色過(guò)程中，水分很充足，通常是在前面的顏色未干時(shí)就接著畫(huà)第二筆顏色，也有先把畫(huà)紙刷濕，然后作畫(huà)。在靜物寫(xiě)生中，背景部分，透明的暗部和柔軟的襯布等適宜用此畫(huà)法。

（3）干濕結(jié)合畫(huà)法：指干濕兩種畫(huà)法結(jié)合使用的畫(huà)法。一般在背景和物體的暗部多用濕畫(huà)法，在亮部和物體的主要部分用干畫(huà)法。一般用干濕結(jié)合畫(huà)法視覺(jué)效 果會(huì)更好。

學(xué)生實(shí)踐練習(xí)

教師巡視輔導(dǎo) 第七節(jié) 自我實(shí)踐

[教學(xué)目的]：掌握好素描關(guān)系，掌握丙烯的表現(xiàn)技法,運(yùn)用到寫(xiě)生之中。

[教學(xué)重點(diǎn)]：學(xué)會(huì)通過(guò)黑、白、灰關(guān)系，把物體的立體感表現(xiàn)出來(lái)

[教學(xué)難點(diǎn)]：掌握并區(qū)分干畫(huà)法和濕畫(huà)法

[學(xué)習(xí)目標(biāo)]：將前幾節(jié)課的學(xué)習(xí)運(yùn)用到實(shí)際創(chuàng)作中。[教學(xué)過(guò)程]：

1、用干畫(huà)法表現(xiàn)石膏幾何形體正方體、球體，進(jìn)行單色明暗表現(xiàn)練習(xí)

2、用濕畫(huà)法表現(xiàn)石膏幾何形體正方體、球體，進(jìn)行單色明暗表現(xiàn)練習(xí)

3、總結(jié)

根據(jù)學(xué)生們的畫(huà)面的問(wèn)題展開(kāi)講解，同時(shí)讓學(xué)生記好筆記。[板 書(shū)]： 色 彩

一、素描關(guān)系

1、正方體的素描關(guān)系：亮面、灰面、暗面三大面。

2、球體的素描關(guān)系：分為亮面、灰面、明暗交界線、反光、投影。

二、表現(xiàn)技法 1．用筆技法 2．調(diào)色方法 3．水粉畫(huà)基本技法 A．厚涂法（干畫(huà)法）B．薄涂法（濕畫(huà)法）

第八節(jié) 單個(gè)物體的表現(xiàn)（構(gòu)圖、起稿）

[教學(xué)目的]：通過(guò)臨摹及寫(xiě)生對(duì)水果的表現(xiàn)有一定的形體與色彩概念.[教學(xué)重點(diǎn)]：把握好物體的固有色、光源色和環(huán)境色,畫(huà)單個(gè)形體進(jìn)行練習(xí)。對(duì)寫(xiě)生色彩中條件色的認(rèn)識(shí)與分析。[教學(xué)難點(diǎn)]：靜物畫(huà)中的色調(diào)。對(duì)色彩的感知和運(yùn)用。[學(xué)習(xí)目標(biāo)]：

一、水果類(lèi)的臨摹及寫(xiě)生（以蘋(píng)果為例）：

1、構(gòu)圖

2、起稿 [教學(xué)過(guò)程]：

1、回顧前幾節(jié)課內(nèi)容（5分鐘）

前幾節(jié)課當(dāng)中我們學(xué)習(xí)了丙烯畫(huà)中的用筆技法，勾，涂，擺，擦，點(diǎn)。以及水粉的基本技法，干畫(huà)法與濕畫(huà)法。這節(jié)課我們具體學(xué)習(xí)丙烯畫(huà)靜物寫(xiě)生的步驟。

2、正課階段

一.水粉靜物寫(xiě)生的步驟：

1、起稿：

起稿前首先應(yīng)全面，整體觀察靜物的形體，結(jié)構(gòu)，比例，透視及大色彩關(guān)系。起稿，構(gòu)圖時(shí)，初學(xué)者掌握不好形體，最好先用鉛筆打輪廓，找結(jié)構(gòu)，以便修改。要求從整體出發(fā)，找出大的形體，結(jié)構(gòu)，比例關(guān)系，然后逐步確定畫(huà)面上物體之間及自身的形體，結(jié)構(gòu)，比例，透視等。

2、用單色著畫(huà)出明暗：

當(dāng)鉛筆稿完成后，為了心中有數(shù)，可以用單色（如普藍(lán)，群青，赭石等）定稿。找出明暗交界線，用較薄的顏色畫(huà)出大的明暗關(guān)系。

3、學(xué)生實(shí)踐寫(xiě)生 教師巡視輔導(dǎo)

4、師生互評(píng)

第九節(jié) 單個(gè)物體的表現(xiàn)（著色、色彩的調(diào)配）

[教學(xué)目的]：通過(guò)臨摹及寫(xiě)生對(duì)水果的表現(xiàn)有一定的形體與色彩概念.[教學(xué)重點(diǎn)]：把握好物體的固有色、光源色和環(huán)境色,畫(huà)單個(gè)形體進(jìn)行練習(xí)。對(duì)寫(xiě)生色彩中條件色的認(rèn)識(shí)與分析。[教學(xué)難點(diǎn)]：靜物畫(huà)中的色調(diào)。對(duì)色彩的感知和運(yùn)用。[學(xué)習(xí)目標(biāo)]：

一、水果類(lèi)的臨摹及寫(xiě)生（以蘋(píng)果為例）：

1、著色

2、色彩的調(diào)配 [教學(xué)過(guò)程]：

1、鋪大色彩關(guān)系：

在鋪大色彩關(guān)系時(shí)，應(yīng)整體觀察，把握畫(huà)面的大色塊，如物體，背景及暗部?？梢韵葟谋尘伴_(kāi)始畫(huà)，逐漸到各物體。這一步主要是擺正，鋪準(zhǔn)大色彩關(guān)系，物體的亮部可以暫時(shí)不畫(huà)，留出空白，待下一步深入時(shí)再畫(huà)。

2、深入刻畫(huà)：

深入刻畫(huà)，指不離開(kāi)整體大色彩關(guān)系下進(jìn)一步對(duì)物體進(jìn)行刻畫(huà)，使整體與局部既完整又充實(shí)，既有主又有次。這一步要注意物體的明暗轉(zhuǎn)折及色彩變化關(guān)系，要強(qiáng)調(diào)明暗交界線，并逐步豐富中間色調(diào)和亮部，投影及物體的暗部，反光要有深淺和虛實(shí)變化。深入刻畫(huà)決不能失去整體色彩關(guān)系，局部一定要服從整體。

3、調(diào)整統(tǒng)一：

當(dāng)畫(huà)面即將完成時(shí)，要靜下心來(lái)分析，比較畫(huà)面。從畫(huà)面的整體形體，結(jié)構(gòu)，色彩效果出發(fā)，對(duì)畫(huà)面上個(gè)別不足之處進(jìn)行收拾整理，使畫(huà)面形象更完整，統(tǒng)一。一般情況下，不宜作大的改動(dòng)。

4、學(xué)生實(shí)踐寫(xiě)生 教師巡視輔導(dǎo)

5、師生互評(píng)

第十節(jié) 單個(gè)物體的表現(xiàn)（蘋(píng)果的具體畫(huà)法）

[教學(xué)目的]：通過(guò)臨摹及寫(xiě)生對(duì)水果的表現(xiàn)有一定的形體與色彩概念.[教學(xué)重點(diǎn)]：把握好物體的固有色、光源色和環(huán)境色,畫(huà)單個(gè)形體進(jìn)行練習(xí)。對(duì)寫(xiě)生色彩中條件色的認(rèn)識(shí)與分析。[教學(xué)難點(diǎn)]：靜物畫(huà)中的色調(diào)。對(duì)色彩的感知和運(yùn)用。[學(xué)習(xí)目標(biāo)]：水果類(lèi)的臨摹及寫(xiě)生（以蘋(píng)果為例）： [教學(xué)過(guò)程]： 蘋(píng)果的具體畫(huà)法：

1、確定光源位臵，找出明暗交界線?？梢园烟O(píng)果看成球體來(lái)畫(huà)，那么最難得也就是果坑部分。先把形體特征畫(huà)準(zhǔn)，然后畫(huà)出最重部分，以紅色蘋(píng)果為例，最重部分可以用深紅加熟褐等重色畫(huà)出明暗交界線位臵，然后加固有色深紅加以過(guò)渡，靠近高光位臵加淡黃加白。高光位臵可以用白色。

2、果坑位臵可以看成一個(gè)倒錐形，那么它也有受光與背光，受光位臵可以為白，背光和明暗交界線顏色一致即可。

3、注意反光與投影的畫(huà)法，投影也有虛實(shí)的表現(xiàn)。

4、注意整體色彩的和諧，調(diào)整顏色反差較大位臵，覆蓋中間過(guò)渡色。

5、實(shí)踐階段

經(jīng)過(guò)了學(xué)習(xí)，對(duì)丙烯的起稿方法有了基本的了解，畫(huà)不同角度，不同顏色的蘋(píng)果。

1、構(gòu)圖

2、起稿

3、著色

4、色彩的調(diào)配

5、用筆

6、色彩的對(duì)比與調(diào)和

7、深入刻畫(huà)和整理

6、師生互評(píng)。

[板 書(shū)]： 色 彩 一．水粉靜物寫(xiě)生的步驟：

1、起稿：

2、用單色著畫(huà)出明暗：

3、鋪大色彩關(guān)系：

4、深入刻畫(huà)：

5、調(diào)整統(tǒng)一：

二、水果類(lèi)的臨摹及寫(xiě)生（以蘋(píng)果為例）：

1、構(gòu)圖

2、起稿

3、著色

4、色彩的調(diào)配

5、用筆

6、色彩的對(duì)比與調(diào)和

7、深入刻畫(huà)和整理

第三篇：安全教案10課時(shí)

讓我們來(lái)認(rèn)識(shí)道路和車(chē)輛

教學(xué)目標(biāo)

①認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生認(rèn)識(shí)各種道路和車(chē)輛，了解其作用，初步懂得應(yīng)該自覺(jué)遵守交通法規(guī)。

②情感目標(biāo)：在真實(shí)的情境中激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)合作意識(shí)。

③能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力和初步運(yùn)用交通安全知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)各種道路和車(chē)輛。難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)各種道路和車(chē)輛的作用。課前準(zhǔn)備

①教師準(zhǔn)備：多媒體課件。

②學(xué)生準(zhǔn)備：課前到街上去觀察，看看有哪些車(chē)輛。教學(xué)過(guò)程

一、猜謎語(yǔ)，引入課文。

教師出示謎語(yǔ)，學(xué)生仔細(xì)思考，謎面是：

一條巨龍長(zhǎng)又長(zhǎng)，連著四面和八方，川流不息車(chē)不斷，運(yùn)輸載客都在忙。學(xué)生猜謎語(yǔ)后，教師小結(jié)。

板書(shū)課題：讓我們來(lái)認(rèn)識(shí)道路和車(chē)輛。

二、認(rèn)識(shí)道路

多媒體演示各種城市道路，思考：什么是道路？ 學(xué)生交流。

背一背兩首兒歌，交流：你應(yīng)該怎樣安全行走？ 說(shuō)一說(shuō)，你平時(shí)看到的那些城市道路？

三、認(rèn)識(shí)車(chē)輛

思考：①車(chē)輛是指什么？你認(rèn)識(shí)哪些車(chē)輛？②什么是特種車(chē)輛和非機(jī)動(dòng)車(chē)？你知道的非機(jī)動(dòng)車(chē)有哪些？它們各有什么作用？

b、小組進(jìn)行討論，交流學(xué)習(xí)體會(huì)； c、檢查自學(xué)效果，小組長(zhǎng)匯報(bào)；

d、引導(dǎo)小結(jié)：通過(guò)學(xué)習(xí)，我們懂得了一些簡(jiǎn)單的道路設(shè)施和車(chē)輛名稱(chēng)，知道了它們的一些作用。

四、檢查實(shí)踐

播放多媒體，演示從學(xué)校到家里的路上，你看到了哪些道路和車(chē)輛？并說(shuō)說(shuō)它們的作用。分組進(jìn)行互答競(jìng)賽。認(rèn)識(shí)交通信號(hào)、標(biāo)志與標(biāo)線

教學(xué)目標(biāo)：

1、樹(shù)立交通意識(shí)，知道認(rèn)識(shí)交通信號(hào)、標(biāo)志與標(biāo)線的重要性。

2、認(rèn)識(shí)交通信號(hào)、標(biāo)志與標(biāo)線，了解它們的作用。教學(xué)準(zhǔn)備：

教學(xué)過(guò)程：

一、引入：

1、提問(wèn)：車(chē)來(lái)車(chē)往，人來(lái)人往，為什么那么井然有序？ 提示：在車(chē)輛川流不息的十字路口，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)了各種車(chē)輛交替通行，這就是從交通信號(hào)燈色變化和交通警察的指揮手勢(shì)中獲得能否通行和如何通行的信息，從而保證了路口的順暢與安全。

二、新授：

（一）認(rèn)識(shí)交通信號(hào)。

1、說(shuō)說(shuō)交通信號(hào)燈分為哪幾種？（學(xué)生自己交流）

2、這些信號(hào)燈各表示什么意思？

3、了解最早交通信號(hào)燈的產(chǎn)生。

（二）認(rèn)識(shí)道路交通標(biāo)志。道路交通標(biāo)志是用圖形符號(hào)，顏色和文字傳遞特定信息，用于管理交通的安全設(shè)施。

1、說(shuō)說(shuō)交通標(biāo)志分為幾類(lèi)？

（指示標(biāo)志、警告標(biāo)志、禁令標(biāo)志、指路標(biāo)志、旅游區(qū)標(biāo)志、道路施工安全標(biāo)志和輔助標(biāo)志）

2、看圖分別說(shuō)說(shuō)各類(lèi)標(biāo)志的顏色、形狀和各表示什么。

① 指示標(biāo)志

（三）認(rèn)識(shí)道路交通標(biāo)線。

1、看課本說(shuō)說(shuō)交通標(biāo)線分為幾類(lèi)？你知道他們的含義嗎？

2、說(shuō)說(shuō)看到這些道路交通標(biāo)線時(shí)要注意什么？ 交通信號(hào)的作用和明白交通標(biāo)志的用處。

交通安全法與安全設(shè)施

教學(xué)目標(biāo)：

1、知道我國(guó)政府為保障交通安全，適應(yīng)現(xiàn)代化社會(huì)發(fā)展，制定了《道路交通安全法》，人人都應(yīng)遵守。

2、認(rèn)識(shí)到遵守《道路交通安全法》的重要性。

3、認(rèn)識(shí)基本的交通安全設(shè)施。情感：

1、深感遵守《道路交通安全法》的必要性，從而產(chǎn)生一種義務(wù)感。

2、愿意按交通安全法約束自己的行為。

3、對(duì)不遵守交通安全法的行為感到不滿(mǎn)。行為：

1、注意按照《道路交通安全法》的要求做。

2、愛(ài)護(hù)道路交通安全設(shè)施。

教學(xué)重、難點(diǎn)：讓學(xué)生在了解交通知識(shí)的基礎(chǔ)上能做出正確的判斷。教具準(zhǔn)備： 紅綠旗 教學(xué)過(guò)程:

一、激情導(dǎo)入

秋游將至，學(xué)生對(duì)此早已產(chǎn)生了濃厚的興趣。

師：老師今天想請(qǐng)一個(gè)小朋友在車(chē)上為我們講一個(gè)故事，但不是童話或寓言故事而是一個(gè)發(fā)生在我們現(xiàn)實(shí)生活中的故事，現(xiàn)在請(qǐng)……

生：有一天我急著去一個(gè)同學(xué)家。在過(guò)馬路的時(shí)候，我看見(jiàn)一輛滿(mǎn)載貨物的卡車(chē)從遠(yuǎn)處駛來(lái)。其他的行人都停了下來(lái)，等汽車(chē)通過(guò)后再走。我看見(jiàn)汽車(chē)離我還有一段距離，我要趕時(shí)間，快跑過(guò)去！當(dāng)我跑到馬路中間的時(shí)候，踩到了一顆小石子，腳一滑，摔倒了。這時(shí)，我聽(tīng)到汽車(chē)發(fā)出了一聲剎車(chē)的尖叫聲，以后什么都不知道了。當(dāng)我從昏迷中醒來(lái)的時(shí)候，已經(jīng)躺在了醫(yī)院的病床上。我在醫(yī)院住了整整兩個(gè)月才恢復(fù)過(guò)來(lái)，因此我休學(xué)一年在家休養(yǎng)我后悔極了，如果我不與汽車(chē)搶道。同學(xué)們，請(qǐng)你們和我一起記住這個(gè)痛苦的教訓(xùn)吧，一定要注意交通安全。

平平安安地上學(xué)放學(xué)

教學(xué)目標(biāo)

1.了解一些常用的交通規(guī)則，懂得不遵守交通法則會(huì)給自己、家人、他人和公眾帶來(lái)傷害。

2.認(rèn)識(shí)常用的交通信號(hào)、標(biāo)志和標(biāo)線的圖標(biāo)和意義。3.培養(yǎng)學(xué)生觀察、體驗(yàn)、感悟社會(huì)、服務(wù)社會(huì)的能力和合作學(xué)習(xí)的能力，樹(shù)立自覺(jué)遵守交通法規(guī)的意識(shí)，注重安全，平安上學(xué)和回家。教學(xué)準(zhǔn)備

1.教師收集一些交通知識(shí)。

2.教師設(shè)計(jì)引導(dǎo)性問(wèn)題,幫助學(xué)生利用自然資源主動(dòng)學(xué)習(xí),主動(dòng)參與。教學(xué)過(guò)程

一、引入（利用自然資源，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)。）師：在你外出或回家時(shí)，父母常叮囑你的是哪句話？ 生：遵守交通規(guī)則，注意安全。

師：怎樣才能保證交通安全，平安上學(xué)和放學(xué)呢？讓我們?cè)谛〗M里討論討論（想一想，議一議，學(xué)生合作探究）。生1：聽(tīng)從交警叔叔的指揮。生2：認(rèn)識(shí)交通標(biāo)志。生3；學(xué)習(xí)交通知識(shí)。生4：遵守交通規(guī)則。

四、總結(jié)

師：今天真是收獲不少，既學(xué)到了很多交通知識(shí)，還豐富了課外知識(shí)。同學(xué)們，從家里到學(xué)校，我們要牢記行走路線，熟悉道路交通狀況和可能碰到的危險(xiǎn)，嚴(yán)格遵守今天學(xué)的交通規(guī)則，避免不安全的行為發(fā)生。

火場(chǎng)逃生

教學(xué)總目標(biāo)：

通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)讓學(xué)生充分了解火災(zāi)中各種逃生自救的辦法，提高學(xué)生的自救意識(shí)。分層目標(biāo)：

A：了解火災(zāi)中各種逃生自救的辦法

B：了解火災(zāi)中各種逃生自救的辦法，提高學(xué)生的自救意識(shí)，懂得自我保護(hù)方法。

C：懂得火災(zāi)中各種逃生自救的逃生辦法能夠自我保護(hù)，而且學(xué)會(huì)不同的場(chǎng)合靈活運(yùn)用自我保護(hù)方法。教學(xué)重點(diǎn)：

學(xué)會(huì)在火災(zāi)中各種逃生自救的辦法。教學(xué)難點(diǎn)：

學(xué)會(huì)在火災(zāi)中各種逃生自救的辦法。教學(xué)過(guò)程： 導(dǎo)入新課：

人的生命是最寶貴的，但是由于不懂必要的逃生自救常識(shí)而葬身火海的事例屢見(jiàn)不鮮，血的教訓(xùn)告訴人們，人類(lèi)要同火災(zāi)抗?fàn)?，除了積極地做好防火工作，防止火災(zāi)的發(fā)生，還要科學(xué)地掌握火場(chǎng)中的自救逃生知識(shí)，一旦發(fā)生火災(zāi)，才能更有效地保護(hù)自己和他人的生命。教學(xué)內(nèi)容：

一、教師介紹火災(zāi)報(bào)警須知：

1、牢記火警電話“119”，事發(fā)時(shí)可用任何一部電話播打（注：免費(fèi)）。

2、火災(zāi)情況要報(bào)詳細(xì)：×××單位、××區(qū)××街××號(hào)發(fā)生火災(zāi)，×××物質(zhì)在燃燒，火勢(shì)很大，請(qǐng)速來(lái)?yè)渚?，我的電話是×××××××?/p>

二、表達(dá)與交流：

假如家庭發(fā)生火災(zāi)你被困在其中你該怎樣逃？ 假設(shè)：當(dāng)門(mén)很燙時(shí) 當(dāng)門(mén)不燙時(shí)

當(dāng)樓很高時(shí) 當(dāng)樓不高時(shí)

當(dāng)有電梯和樓道兩條逃生路線時(shí)你會(huì)選擇哪一條？

四、深入學(xué)習(xí)火場(chǎng)逃生十三訣 第一訣：逃生預(yù)演，臨危不亂。第二訣：熟悉環(huán)境，暗記出口。第三訣：通道出口，暢通無(wú)阻。第四訣：撲滅小火，惠及他人。第五訣：保持鎮(zhèn)靜，明辨方向，迅速撤離。第六訣：不入險(xiǎn)地，不貪財(cái)物。第七訣：簡(jiǎn)易防護(hù)，蒙鼻匍匐。第八訣：善用通道，莫入電梯。第九訣：緩降逃生，滑繩自救。第十訣：避難場(chǎng)所，固守待援。第十一訣：緩晃輕拋，尋求援助。第十二訣：火已及身，切勿驚跑。第十三訣：跳樓有術(shù)，雖損求生。

游泳抽筋了，腳尖快上翹

教學(xué)目的：

1、讓學(xué)生掌握活動(dòng)時(shí)要注意安全

2、懂得在生活中學(xué)會(huì)自救 教學(xué)過(guò)程：

一、故事引入

暑假里，曉瑩與同學(xué)趙蘭去游泳。到了游泳池，曉瑩換上泳裝，草草沖了下便跳進(jìn)了泳池。趙蘭則沖淋浴，做操，活動(dòng)身體。等到曉瑩游完50米，她才下水。在游第2個(gè)50米時(shí)，曉瑩感到不對(duì)勁了，她的小腿越來(lái)越沉得，抽開(kāi)筋了。最后小腿竟伸不能伸，屈不能屈，疼得她側(cè)身抓住池壁，被趙蘭扶上了岸。經(jīng)醫(yī)務(wù)室醫(yī)生做了按摩，才恢復(fù)正常。

二、小組討論

在游泳時(shí)應(yīng)注意哪些問(wèn)題

三、小結(jié)

夏天游泳時(shí)，應(yīng)記住以下幾點(diǎn)：

1． 天熱時(shí)，先喝點(diǎn)冷飲，降低一下體溫，汗落一下再下水。2． 下水前一定要充分活動(dòng)一下身體，如能做一套體操更好。

3． 水中不可持續(xù)地拼速度，要一會(huì)兒慢一會(huì)兒快地變換泳姿。

4． 如果出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，要把腳尖盡量上翹，緩解后，游岸邊休息。

四、口訣：（板書(shū)）

游泳抽筋皆因涼 一旦抽筋別著慌 翹腳蹬地求緩解 吸取教訓(xùn)莫逞強(qiáng)

暴曬易中暑，通風(fēng)保安寧

教學(xué)目的：

1、了解中暑的癥狀

2、懂得在中暑時(shí)如何自救及如何幫助他人獲救 教學(xué)過(guò)程：

一、自由結(jié)組，討論中暑后應(yīng)怎樣做

二、師生齊總結(jié)

如果遇到中暑的情況，可以這樣做：

1． 把患者抬到陰涼通風(fēng)處，如有可能，用冷水擦頭，擦身。

2． 可掐其人中穴和合谷穴。

3． 患者蘇醒后，可服仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥物，并補(bǔ)充水分。

三、口訣：（板書(shū)）

烈日暴曬易中暑 通風(fēng)降溫病魔除 生命之水貴幾分 安全旅游要常備

外出不要怕，安全巧籌劃

教學(xué)目的：

1教會(huì)學(xué)生一些安全自護(hù)常識(shí) 2使學(xué)生掌握外出時(shí)注意那些事項(xiàng)

三、師生共同總結(jié)

在你外出時(shí)候，最好能做到下列幾點(diǎn)：

1.告訴父母自己去哪里，大約何時(shí)回來(lái)，與誰(shuí)在一起，聯(lián)系方法是什么。2.盡可能結(jié)伴而行。

4.單獨(dú)外出要走燈光明亮的大道，不抄近道走小路。在僻靜的馬路上，面對(duì)車(chē)流行走，不背對(duì)車(chē)流，以免有人停車(chē)襲擊。

5.夜晚單獨(dú)外出，要帶手電筒等物品，萬(wàn)一被襲擊，可用手電照射歹徒面部。6.不搭乘陌生人的順路車(chē)。口訣：（板書(shū)）

外出活動(dòng)不要怕 結(jié)伴而行正氣大 電筒哨子手中拿膽大心細(xì)巧籌劃 地震發(fā)生時(shí)怎樣保護(hù)自己？

教學(xué)目的：

1、懂得發(fā)生地震的危害

2、了解地震急救的求生方法 教學(xué)過(guò)程

一、有唐山大地震引出

二、自由結(jié)組討論大地震造成的危害

強(qiáng)烈的地震，常會(huì)造成房屋倒塌、大堤決口、大地陷裂等情況，給人民的生命和財(cái)產(chǎn)帶來(lái)?yè)p失。

三、在地震發(fā)生時(shí)保護(hù)自己，應(yīng)急的求生方法有哪些 為了在地震發(fā)生時(shí)保護(hù)自己。應(yīng)當(dāng)掌握以下應(yīng)急的求生方法。

1．如果在平房里，突然發(fā)生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時(shí)用被褥、枕頭、臉盆等物護(hù)住頭部，等地震間隙再盡快離開(kāi)住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方。地震時(shí)如果房屋倒塌，應(yīng)呆在床下或桌下千萬(wàn)不要移動(dòng)，要等到地震停止再進(jìn)出室外或等待救援。

2．如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因?yàn)闀r(shí)間來(lái)不及。最安全、最有效的辦法是，及時(shí)躲到兩個(gè)承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內(nèi)側(cè)的墻角，并且注意保護(hù)好頭部。千萬(wàn)不要去陽(yáng)臺(tái)和窗下躲避。

3．如果正在上課時(shí)發(fā)生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內(nèi)亂跑或爭(zhēng)搶外出?？拷T(mén)的青少年可以迅速跑到門(mén)外，中間及后排的青少年可以盡快躲到課桌下，用書(shū)包護(hù)住頭部；靠墻的青少年要緊靠墻根，雙手護(hù)住頭部。

4．如果己經(jīng)離開(kāi)房間，千萬(wàn)不要地震一停就立即回屋取東西。因?yàn)榈谝淮蔚卣鸷?，接著?huì)發(fā)生余震，余震對(duì)人的威脅會(huì)更大。

5．如果在公共場(chǎng)所發(fā)生地震，不能驚慌亂跑?？梢噪S機(jī)應(yīng)變躲到就近比較安全的地方，如桌柜下、舞臺(tái)下、樂(lè)池里。

6．如果正在街上，絕對(duì)不能跑進(jìn)建筑物中避險(xiǎn)。也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同、橋頭等危險(xiǎn)地方停留。

7．如果地震后被埋在建筑物中，應(yīng)先設(shè)法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、在衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；要往意保存體力、設(shè)法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。

遇到地震時(shí)的應(yīng)及措施

1、要沉著冷靜不要驚慌，禁止亂跑擁向出口。在室內(nèi)時(shí)應(yīng)選擇堅(jiān)固的建筑物或就地蹲、趴在桌椅下或有管道支撐的小房間里，同時(shí)要避開(kāi)窗戶(hù)、吊燈、電扇等物。

2、如在室外、野外，應(yīng)迅速離開(kāi)各種高大的建筑物或危險(xiǎn)物。

地震來(lái)臨之前有征兆嗎？

對(duì)地震災(zāi)害，目前還不能準(zhǔn)確地作出預(yù)報(bào)。但長(zhǎng)期的觀察研究表明，地震前是會(huì)出現(xiàn)一些征兆的，能夠提醒人們提高警惕。這些征兆主要有：

1．動(dòng)物出現(xiàn)異常：例如大量的蛇爬出洞來(lái)長(zhǎng)距離遷移；家禽家畜不吃不喝，狂叫不止，不進(jìn)窩圈；大量的老鼠白天出洞，不畏追趕；動(dòng)物園里的動(dòng)物萎靡不振，臥地不起等。

2．地下水發(fā)生異常，例如震區(qū)的枯井突然有了水，井水的水位突然大幅度上升或下降，井水由苦變甜、由甜變苦等。

3．出現(xiàn)地光和地聲：臨震前的很短時(shí)間里，大地常會(huì)突然發(fā)出彩色的或強(qiáng)烈的地光，還可能發(fā)出轟隆隆的或像列車(chē)通過(guò)，或像打雷般的巨響。

4．有的人也有異常感覺(jué)：地震發(fā)生前，某些人也會(huì)有異常感覺(jué)，特別是老人、兒童、患病者可能更為明顯。

第四篇：武術(shù)操英雄少年教案

篇一：武術(shù)操《英雄少年》全套動(dòng)作教學(xué)教案

武術(shù)健身操英雄少年教案一 第五周第1次課

教學(xué)內(nèi)容 學(xué)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，抻拉運(yùn)動(dòng)

教學(xué)目標(biāo)

1、了解武術(shù)健身操英雄少年的構(gòu)成，了解武術(shù)操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，認(rèn)識(shí)到武術(shù)健身操的健身、健心作用。

2、通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握抱拳禮，預(yù)備節(jié)和抻拉運(yùn)動(dòng)。提高學(xué)生的攻防意識(shí)和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)

3、通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì)，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì)

教學(xué)重點(diǎn)各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏

教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法

開(kāi)始部分

一、課堂常規(guī)

1.體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告 2.師生問(wèn)好

3.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求 4.檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

組織 ×××××××××教法：

×××××××××

1、聲音宏亮 ×××××××××

2、精神飽滿(mǎn) ×××××××××

3、注重儀表

○

4、語(yǔ)言親切

▲ 要求：快、靜、齊

準(zhǔn)備部分

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、慢跑兩圈 組織： 繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈（300m*2）。

要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊

2、徒手操

①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊，組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × ×× × × × × × × × × × × × × ×× × × × × × ×

▲

要求：認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作規(guī)范

基本部分

一、抱拳禮

抱拳禮動(dòng)作要領(lǐng)：

并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。右拳眼斜對(duì)胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距20--30厘米。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。

組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × ×× × × × × × × × × × × × × ×× × × × × × ×

▲

教與學(xué)：

1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。

2、學(xué)生練習(xí)

3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

4、學(xué)生練習(xí) 第一節(jié)：起勢(shì)（4×8拍）動(dòng)作圖文解析

第一個(gè)八拍： 1—2拍:雙掌上托

左腳向左開(kāi)步，兩手掌由兩側(cè)從下經(jīng)胸前內(nèi)旋向上托起，掌心向上，目視雙掌 3—4拍:胸前插掌

兩掌向體側(cè)分開(kāi)，經(jīng)腹前向上交叉至胸前目視前方 5—6拍:雙臂斜舉

兩掌由胸前向下經(jīng)體側(cè)分開(kāi)至側(cè)上舉，目視左

要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。

2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。

難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：

兩臂不能端平，拳掌與胸相距20--30厘米。2左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏。

應(yīng)對(duì)策略：

1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。

2、練習(xí)動(dòng)作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習(xí)。

掌

7—8拍:并步按掌

兩掌經(jīng)頭上方經(jīng)胸前下按至腹前，左腳向右腳并步，頭向右擺，目視右側(cè)。

第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi) × × × × × × ×× × × × × × × × × × × × × ×

× × × × × × × ▲ 教與學(xué)：

1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。

2、學(xué)生練習(xí)

3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

4、學(xué)生練習(xí)

第二節(jié)：抻拉運(yùn)動(dòng)（4×8拍）動(dòng)作圖文解析

第一個(gè)八拍：1拍:丁步抱掌 3拍:弓步架按

要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。

2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：

兩臂頭上上舉，掌心向上。

2手臂上舉和繞環(huán)時(shí)，動(dòng)作不舒展、幅度小。

應(yīng)對(duì)策略：

1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。

2、練習(xí)動(dòng)作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習(xí)。2拍:弓步分掌 4拍:并步抱拳5拍:丁步抱掌 6拍:弓步分掌7拍:弓步架按

8拍:并步抱拳（圖略）第二、三、四個(gè)八拍：同第一八拍。組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × 教與學(xué)：

× × × × × × ×

1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)?！?× × × × × ×

2、學(xué)生練習(xí)

× × × × × × ×

3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

▲

4、學(xué)生練習(xí)

要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。應(yīng)對(duì)策略：

2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。

1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。

2、練習(xí)動(dòng)作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習(xí)。

難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：

兩臂抱球太小或太大 2手臂側(cè)舉，動(dòng)作不舒展、幅度小、不在一條直線上 結(jié)束部分

1、拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)

2、集合整隊(duì)，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見(jiàn)。組織：同上 要求：認(rèn)真練習(xí)課的密度 組織：××××××××× 課的密度 70％—77％

×××××××××

練習(xí)密度 30％-35％

××××××××× ××××××××× 最高心率 140次/min ▲

平均心率 110次/min 要求：快、靜、齊

武術(shù)健身操英雄少年教案二第五周第2次課

教學(xué)內(nèi)容 復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，抻拉運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)開(kāi)合運(yùn)動(dòng)

教學(xué)目標(biāo)

1、了解武術(shù)健身操英雄少年的構(gòu)成，了解武術(shù)操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，認(rèn)識(shí)到武術(shù)健身操的健身、健心作用。

2、通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握開(kāi)合運(yùn)動(dòng)。提高學(xué)生的攻防意識(shí)和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)

3、通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì)，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì)

教學(xué)重點(diǎn)各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏

教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法

開(kāi)始部分

一、課堂常規(guī)

1.體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告 2.師生問(wèn)好

3.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求 4.檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

組織 ×××××××××教法：

×××××××××

1、聲音宏亮 ×××××××××

2、精神飽滿(mǎn) ×××××××××

3、注重儀表

○

4、語(yǔ)言親切

▲ 要求：快、靜、齊

準(zhǔn)備部分

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、慢跑兩圈 組織： 繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈（300m*2）。

要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊

2、徒手操

①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊，組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × ×× × × × × × × × × × × × × ×× × × × × × ×

▲

要求：認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作規(guī)范

基本部分 篇二：英雄少年武術(shù)操教案

英雄少年武術(shù)操教案

隊(duì)形：

篇三：最新武術(shù)健身操英雄少年教案

武術(shù)健身操英雄少年教案一 第五周第1次課

執(zhí)教教師： 王峰

教學(xué)內(nèi)容 學(xué)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，抻拉運(yùn)動(dòng)

教學(xué)目標(biāo)

1、了解武術(shù)健身操英雄少年的構(gòu)成，了解武術(shù)操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，認(rèn)識(shí)到武術(shù)健身操的健身、健心作用。

2、通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握抱拳禮，預(yù)備節(jié)和抻拉運(yùn)動(dòng)。提高學(xué)生的攻防意識(shí)和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)

3、通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì)，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì)

教學(xué)重點(diǎn)各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏

教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法

開(kāi)始部分

一、課堂常規(guī)

1.體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告 2.師生問(wèn)好

3.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求 4.檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

組織 ×××××××××教法：

×××××××××

1、聲音宏亮 ×××××××××

2、精神飽滿(mǎn) ×××××××××

3、注重儀表

○

4、語(yǔ)言親切

▲ 要求：快、靜、齊

準(zhǔn)備部分

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、慢跑兩圈 組織： 繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈（300m*2）。

要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊

2、徒手操

①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊，組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × ×× × × × × × × × × × × × × ×× × × × × × ×

▲

要求：認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作規(guī)范

基本部分

一、抱拳禮 抱拳禮動(dòng)作要領(lǐng)：

并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。右拳眼斜對(duì)胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距20--30厘米。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。

組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × ×× × × × × × × × × × × × × ×× × × × × × ×

▲ 教與學(xué)：

1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。

2、學(xué)生練習(xí)

3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

4、學(xué)生練習(xí)

第一節(jié)：起勢(shì)（4×8拍）動(dòng)作圖文解析 第一個(gè)八拍： 1—2拍:雙掌上托

左腳向左開(kāi)步，兩手掌由兩側(cè)從下經(jīng)胸前內(nèi)旋向上托起，掌心向上，目視雙掌 3—4拍:胸前插掌

兩掌向體側(cè)分開(kāi)，經(jīng)腹前向上交叉至胸前目視前方 5—6拍:雙臂斜舉

要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。

2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。

難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：

兩臂不能端平，拳掌與胸相距20--30厘米。2左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏。

應(yīng)對(duì)策略：

1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。

2、練習(xí)動(dòng)作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習(xí)。

兩掌由胸前向下經(jīng)體側(cè)分開(kāi)至側(cè)上舉，目視左

掌

7—8拍:并步按掌

兩掌經(jīng)頭上方經(jīng)胸前下按至腹前，左腳向右腳并步，頭向右擺，目視右側(cè)。

第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。

組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × ×× × × × × × × × × × × × × ×

× × × × × × ×

▲

教與學(xué)：

1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。

2、學(xué)生練習(xí)

3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

4、學(xué)生練習(xí)

第二節(jié)：抻拉運(yùn)動(dòng)（4×8拍）動(dòng)作圖文解析

第一個(gè)八拍：1拍:丁步抱掌 3拍:弓步架按

要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。

2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。

難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：

兩臂頭上上舉，掌心向上。

2手臂上舉和繞環(huán)時(shí)，動(dòng)作不舒展、幅度小。

應(yīng)對(duì)策略：

1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。

2、練習(xí)動(dòng)作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習(xí)。2拍:弓步分掌

4拍:并步抱拳5拍:丁步抱掌 6拍:弓步分掌7拍:弓步架按

8拍:并步抱拳（圖略）第二、三、四個(gè)八拍：同第一八拍。組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi) × × × × × × × 教與學(xué)：

× × × × × × ×

1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。× × × × × × ×

2、學(xué)生練習(xí)

× × × × × × ×

3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

▲

4、學(xué)生練習(xí)

要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。應(yīng)對(duì)策略：

2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。

1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。

2、練習(xí)動(dòng)作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習(xí)。

難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：

兩臂抱球太小或太大 2手臂側(cè)舉，動(dòng)作不舒展、幅度小、不在一條直線上 結(jié)束部分

1、拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)

2、集合整隊(duì)，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見(jiàn)。組織：同上

要求：認(rèn)真練習(xí)

組織：×××××××××

××××××××× ××××××××× ×××××××××

▲

要求：快、靜、齊

練習(xí)密度 30％-35％ 最高心率 140次/min平均心率 110次/min 課的密度

課的密度 70％—77％

武術(shù)健身操英雄少年教案二第五周第2次課

執(zhí)教教師： 王峰

教學(xué)內(nèi)容 復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，抻拉運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)開(kāi)合運(yùn)動(dòng)

教學(xué)目標(biāo)

1、了解武術(shù)健身操英雄少年的構(gòu)成，了解武術(shù)操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，認(rèn)識(shí)到武術(shù)健身操的健身、健心作用。

2、通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握開(kāi)合運(yùn)動(dòng)。提高學(xué)生的攻防意識(shí)和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)

3、通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì)，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì)

教學(xué)重點(diǎn)各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏

教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法

開(kāi)始部分

一、課堂常規(guī)

1.體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告 2.師生問(wèn)好

3.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求 4.檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

組織 ×××××××××教法：

×××××××××

1、聲音宏亮 ×××××××××

2、精神飽滿(mǎn) ×××××××××

3、注重儀表

○

4、語(yǔ)言親切

▲ 要求：快、靜、齊

準(zhǔn)備部分

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、慢跑兩圈 組織： 繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈（300m*2）。

第五篇：武術(shù)操《英雄少年》教案

武術(shù)操《英雄少年》（抱拳禮.預(yù)備節(jié).抻拉運(yùn)動(dòng)）

（第16課時(shí)）

備課時(shí)間：第 八 周，2014 年 10 月 18 日，周 六。上課時(shí)間：第 九 周，2014 年 10 月 20-24 日，周 一至五。教學(xué)目標(biāo)：

一.知識(shí)與技能：通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，表現(xiàn)出積極的練習(xí)興趣；能初步掌握武術(shù)操的基本動(dòng)作。

二.過(guò)程與方法：全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體力，使身體得到勻稱(chēng)的發(fā)展。三.情感與態(tài)度：形成樂(lè)于參與教學(xué)互動(dòng).勇于克服困難.敢于創(chuàng)新.自信自強(qiáng).體現(xiàn)良好表現(xiàn)欲的學(xué)練情境；主動(dòng)服從練習(xí)角色分配，學(xué)會(huì)合作練習(xí)的方法，加強(qiáng)同伴間的交往合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感。

學(xué)科滲透法制教育：

第十三條：下列情形下發(fā)生的造成學(xué)生人身?yè)p害后果的事故，學(xué)校行為并無(wú)不當(dāng)?shù)?，不承?dān)事故責(zé)任；事故責(zé)任應(yīng)當(dāng)按有關(guān)法律法規(guī)或者其他有關(guān)規(guī)定認(rèn)定：(一)在學(xué)生自行上學(xué).放學(xué).返校.離校途中發(fā)生的；(二)在學(xué)生自行外出或者擅自離校期間發(fā)生的；

(三)在放學(xué)后.節(jié)假日或者假期等學(xué)校工作時(shí)間以外，學(xué)生自行滯留學(xué)?；蛘咦孕械叫０l(fā)生的；

(四)其他在學(xué)校管理職責(zé)范圍外發(fā)生的。

教學(xué)重點(diǎn)：武術(shù)操基本動(dòng)作的學(xué)習(xí)。教學(xué)難點(diǎn)：各節(jié)拍的到位；力量的控制。

教學(xué)方法：示范法.練習(xí)法.講解法.糾錯(cuò)法.探究法。

教學(xué)手段：通過(guò)教師示范的鏡面效果，提高學(xué)生對(duì)武術(shù)操的認(rèn)識(shí)力度。教學(xué)過(guò)程：

一.體育委員整隊(duì).報(bào)告人數(shù) 二.師生問(wèn)好

三.宣布本課教學(xué)目標(biāo)與要求

要求：快.靜.齊 體育委員按四列橫隊(duì)整隊(duì)

♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀ ▲

準(zhǔn)備部分

一.準(zhǔn)備活動(dòng)

（一）慢跑兩圈：繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈（200m×3）。

（二）徒手操

1.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4.腹背運(yùn)動(dòng) 5.弓步壓腿6.側(cè)壓腿7.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

基本部分: 一.抱拳禮動(dòng)作要領(lǐng)：

并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。右拳眼斜對(duì)胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距20--30厘米。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。

第一節(jié)：起勢(shì)（4×8拍）動(dòng)作圖文解析

第一個(gè)八拍 1—2拍:雙掌上托，左腳向左開(kāi)步，兩手掌由兩側(cè)從下經(jīng)胸前內(nèi)旋向上托起，掌心向上，目視雙掌，3—4拍:胸前插掌

兩掌向體側(cè)分開(kāi)，經(jīng)腹前向上交叉至胸前目視前方

5—6拍:雙臂斜舉

兩掌由胸前向下經(jīng)體側(cè)分開(kāi)至側(cè)上舉，目視左掌

7—8拍:并步按掌：兩掌經(jīng)頭上方經(jīng)胸前下按至腹前，左腳向右腳并步，頭向右擺，目視右側(cè)。

第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。第三.四個(gè)八拍：同第一.二個(gè)八

第二節(jié)：抻拉運(yùn)動(dòng)（4×8拍）動(dòng)作圖文解析 第一個(gè)八拍：

1拍:丁步抱掌：左腳腳尖點(diǎn)地成丁步，兩掌在體前右側(cè)相抱，右掌在胸前，左掌在髖前，掌心相對(duì)目視右側(cè)。2拍:弓步分掌：左腳向左側(cè)上步成左弓步，左掌下按至右髖關(guān)節(jié)前，右掌架于頭部上方，目視前方。

3拍:弓步架按：

4拍:并步抱拳：

5拍:丁步抱掌：

6拍:弓步分掌：

7拍:弓步架按：

8拍:并步抱拳：（圖略）第二.三.四個(gè)八拍：同第一八拍。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤： 1 兩臂抱球太小或太大；2手臂側(cè)舉，動(dòng)作不舒展.幅度小.不在一條直線上 結(jié)束部分。

1.拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)2.集合整隊(duì)，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見(jiàn)。

武術(shù)操《英雄少年》（開(kāi)合運(yùn)動(dòng).踢腿運(yùn)動(dòng)）

（第17課時(shí)）

備課時(shí)間：第 八 周，2014 年 10 月 18 日，周 六。上課時(shí)間：第 九 周，2014 年 10 月 20-24 日，周 一至五。教學(xué)目標(biāo)：

一.知識(shí)與技能：通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，表現(xiàn)出積極的練習(xí)興趣；能初步掌握武術(shù)操的基本動(dòng)作。

二.過(guò)程與方法：全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體力，使身體得到勻稱(chēng)的發(fā)展。三.情感與態(tài)度：形成樂(lè)于參與教學(xué)互動(dòng).勇于克服困難.敢于創(chuàng)新.自信自強(qiáng).體現(xiàn)良好表現(xiàn)欲的學(xué)練情境；主動(dòng)服從練習(xí)角色分配，學(xué)會(huì)合作練習(xí)的方法，加強(qiáng)同伴間的交往合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感。

學(xué)科滲透法制教育：

第十三條：下列情形下發(fā)生的造成學(xué)生人身?yè)p害后果的事故，學(xué)校行為并無(wú)不當(dāng)?shù)?，不承?dān)事故責(zé)任；事故責(zé)任應(yīng)當(dāng)按有關(guān)法律法規(guī)或者其他有關(guān)規(guī)定認(rèn)定：(一)在學(xué)生自行上學(xué).放學(xué).返校.離校途中發(fā)生的；(二)在學(xué)生自行外出或者擅自離校期間發(fā)生的；(三)在放學(xué)后.節(jié)假日或者假期等學(xué)校工作時(shí)間以外，學(xué)生自行滯留學(xué)?；蛘咦孕械叫０l(fā)生的；

(四)其他在學(xué)校管理職責(zé)范圍外發(fā)生的。

教學(xué)重點(diǎn)：武術(shù)操基本動(dòng)作的學(xué)習(xí)。教學(xué)難點(diǎn)：各節(jié)拍的到位；力量的控制。

教學(xué)方法：示范法.練習(xí)法.講解法.糾錯(cuò)法.探究法。

教學(xué)手段：通過(guò)教師示范的鏡面效果，提高學(xué)生對(duì)武術(shù)操的認(rèn)識(shí)力度。教學(xué)過(guò)程：

一.體育委員整隊(duì).報(bào)告人數(shù) 二.師生問(wèn)好

三.宣布本課教學(xué)目標(biāo)與要求

要求：快.靜.齊 體育委員按四列橫隊(duì)整隊(duì)

♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀ ▲

準(zhǔn)備部分

一.準(zhǔn)備活動(dòng)

（一）慢跑兩圈：繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈（200m×3）。

（二）徒手操

1.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4.腹背運(yùn)動(dòng) 5.弓步壓腿6.側(cè)壓腿7.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

基本部分: 一.復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，抻拉運(yùn)動(dòng) 組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × ×

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲

二.學(xué)習(xí)開(kāi)合運(yùn)動(dòng)（4×8拍）動(dòng)作圖文解析

第一個(gè)八拍： 1拍:開(kāi)步劈掌

2拍:振腳操拳

3拍:弓步架推

4拍:并步抱拳（圖略）5拍:開(kāi)步劈掌

6拍:振腳操拳

7拍:弓步架推

8拍:并步抱拳（圖略）

第二.三.四個(gè)八拍：同第一八拍。

三.學(xué)習(xí)踢腿運(yùn)動(dòng)（4×8拍）動(dòng)作圖文解析 第一個(gè)八拍： 1拍:弓步推掌

2拍:架拳正踢

3拍:弓步?jīng)_拳

4拍:并步抱拳（圖略）

5拍:弓步推掌

6拍:架拳正踢

7拍:弓步?jīng)_拳

8拍:并步抱拳（圖略）

第二.三.四個(gè)八拍：同第一八拍。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：

1.劈掌不到位。2.下蹲不到位。3.弓步下不去。4.手臂上架不到位。5.弓步不到位。6.踢腿太低。

3.手臂上架不到位。4.勾手易忘。結(jié)束部分

1.拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)2.集合整隊(duì)，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見(jiàn)。

武術(shù)操《英雄少年》（側(cè)展運(yùn)動(dòng).踢腿運(yùn)動(dòng)）

（第18課時(shí)）

備課時(shí)間：第 八 周，2014 年 10 月 18 日，周 六。上課時(shí)間：第 九 周，2014 年 10 月 20-24 日，周 一至五。教學(xué)目標(biāo)：

一.知識(shí)與技能：通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，表現(xiàn)出積極的練習(xí)興趣；能初步掌握武術(shù)操的基本動(dòng)作。

二.過(guò)程與方法：全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體力，使身體得到勻稱(chēng)的發(fā)展。三.情感與態(tài)度：形成樂(lè)于參與教學(xué)互動(dòng).勇于克服困難.敢于創(chuàng)新.自信自強(qiáng).體現(xiàn)良好表現(xiàn)欲的學(xué)練情境；主動(dòng)服從練習(xí)角色分配，學(xué)會(huì)合作練習(xí)的方法，加強(qiáng)同伴間的交往合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感。

學(xué)科滲透法制教育：

第十三條：下列情形下發(fā)生的造成學(xué)生人身?yè)p害后果的事故，學(xué)校行為并無(wú)不當(dāng)?shù)?，不承?dān)事故責(zé)任；事故責(zé)任應(yīng)當(dāng)按有關(guān)法律法規(guī)或者其他有關(guān)規(guī)定認(rèn)定：(一)在學(xué)生自行上學(xué).放學(xué).返校.離校途中發(fā)生的；(二)在學(xué)生自行外出或者擅自離校期間發(fā)生的；

(三)在放學(xué)后.節(jié)假日或者假期等學(xué)校工作時(shí)間以外，學(xué)生自行滯留學(xué)?；蛘咦孕械叫０l(fā)生的；

(四)其他在學(xué)校管理職責(zé)范圍外發(fā)生的。

教學(xué)重點(diǎn)：武術(shù)操基本動(dòng)作的學(xué)習(xí)。教學(xué)難點(diǎn)：各節(jié)拍的到位；力量的控制。

教學(xué)方法：示范法.練習(xí)法.講解法.糾錯(cuò)法.探究法。

教學(xué)手段：通過(guò)教師示范的鏡面效果，提高學(xué)生對(duì)武術(shù)操的認(rèn)識(shí)力度。教學(xué)過(guò)程：

一.體育委員整隊(duì).報(bào)告人數(shù) 二.師生問(wèn)好

三.宣布本課教學(xué)目標(biāo)與要求

要求：快.靜.齊 體育委員按四列橫隊(duì)整隊(duì)

♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀ ▲

準(zhǔn)備部分

一.復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，抻拉運(yùn)動(dòng)，開(kāi)合運(yùn)動(dòng)，踢腿運(yùn)動(dòng)

組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × ×

× × × × × × × 要求： × × × × × × × 1.教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及× × × × × × × 時(shí)。

▲ 2.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練教與學(xué)：習(xí)。1.教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：參照上面 2.學(xué)生練習(xí)應(yīng)對(duì)策略： 3.教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)1.在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)4.學(xué)生練習(xí)作。二.學(xué)習(xí)側(cè)展運(yùn)動(dòng)（4×8拍）動(dòng)作圖文解析 第一個(gè)八拍： 1拍:并步擊拳

2拍:弓步雙剔

3拍:側(cè)身斜插

4拍:并步抱拳（圖略）

5拍:并步擊拳

6拍:弓步雙剔

7拍:側(cè)身斜插

8拍:并步抱拳（圖略）

第二.三.四個(gè)八拍：同第一八拍。

三.擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4×8拍）動(dòng)作圖文解析

第一個(gè)八拍： 1拍:馬步雙砸

2拍:胸前合肘

3拍:擰身邊打

4拍:并步抱拳（圖略）

5拍:馬步雙砸

6拍:胸前合肘（圖略）

7拍:擰身邊打

8拍:并步抱拳（圖略）

第二個(gè)八拍： 1拍:馬步下切

2拍:弓步?jīng)_拳

3拍:擰身盤(pán)肘

4拍:并步抱拳（圖略）

5拍:馬步下切

6拍:弓步?jīng)_拳

7拍:擰身盤(pán)肘

8拍:并步抱拳（圖略）

第三.四個(gè)八拍：同第一.二八拍。

難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：

1.弓步的轉(zhuǎn)換。2.側(cè)身斜插動(dòng)作容易變形。1.馬步與弓步的轉(zhuǎn)換。

結(jié)束部分

1.拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)2.集合整隊(duì)，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見(jiàn)。

武術(shù)操《英雄少年》（俯仰運(yùn)動(dòng).踢腿運(yùn)動(dòng)）

（第19課時(shí)）

備課時(shí)間：第 九 周，2014 年 10 月 25 日，周 六。上課時(shí)間：第 十 周，2014 年 10 月 27-31 日，周 一至五。教學(xué)目標(biāo)：

一.知識(shí)與技能：通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，表現(xiàn)出積極的練習(xí)興趣；能初步掌握武術(shù)操的基本動(dòng)作。

二.過(guò)程與方法：全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體力，使身體得到勻稱(chēng)的發(fā)展。三.情感與態(tài)度：形成樂(lè)于參與教學(xué)互動(dòng).勇于克服困難.敢于創(chuàng)新.自信自強(qiáng).體現(xiàn)良好表現(xiàn)欲的學(xué)練情境；主動(dòng)服從練習(xí)角色分配，學(xué)會(huì)合作練習(xí)的方法，加強(qiáng)同伴間的交往合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感。學(xué)科滲透法制教育：

第十三條：下列情形下發(fā)生的造成學(xué)生人身?yè)p害后果的事故，學(xué)校行為并無(wú)不當(dāng)?shù)模怀袚?dān)事故責(zé)任；事故責(zé)任應(yīng)當(dāng)按有關(guān)法律法規(guī)或者其他有關(guān)規(guī)定認(rèn)定：(一)在學(xué)生自行上學(xué).放學(xué).返校.離校途中發(fā)生的；(二)在學(xué)生自行外出或者擅自離校期間發(fā)生的；

(三)在放學(xué)后.節(jié)假日或者假期等學(xué)校工作時(shí)間以外，學(xué)生自行滯留學(xué)?；蛘咦孕械叫０l(fā)生的；

(四)其他在學(xué)校管理職責(zé)范圍外發(fā)生的。

教學(xué)重點(diǎn)：武術(shù)操基本動(dòng)作的學(xué)習(xí)。教學(xué)難點(diǎn)：各節(jié)拍的到位；力量的控制。

教學(xué)方法：示范法.練習(xí)法.講解法.糾錯(cuò)法.探究法。

教學(xué)手段：通過(guò)教師示范的鏡面效果，提高學(xué)生對(duì)武術(shù)操的認(rèn)識(shí)力度。教學(xué)過(guò)程：

一.體育委員整隊(duì).報(bào)告人數(shù) 二.師生問(wèn)好

三.宣布本課教學(xué)目標(biāo)與要求

要求：快.靜.齊 體育委員按四列橫隊(duì)整隊(duì)

♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀ ▲

準(zhǔn)備部分

復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年以上所學(xué)組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

▲ 三.學(xué)習(xí)俯仰運(yùn)動(dòng)（4×8拍）動(dòng)作圖文解析

第一個(gè)八拍： 1拍:開(kāi)步上托

2拍:俯身右按

3拍:俯身左按

4拍:并步抱拳（圖略）

5拍:開(kāi)步上托

6拍:俯身左按

7拍:俯身右按

8拍:并步抱拳（圖略）第二個(gè)八拍：1拍:弓步推掌

2拍:虛步下插

3拍:弓步架推

4拍:并步抱拳（圖略）

5拍:弓步推掌

6拍:虛步下插

7拍:弓步架推

8拍:并步抱拳（圖略）

第三.四個(gè)八拍：同第一.二八拍。二.跳躍運(yùn)動(dòng)（4×8拍）動(dòng)作圖文解析 第一個(gè)八拍： 1拍:跳步前推

2拍:跳步抱拳

3拍:跳步側(cè)推

4拍:跳步抱拳（圖略）

5拍:提膝右沖

6拍:跳步抱拳（圖略）

7拍:提膝左沖

8拍:跳步抱拳（圖略）

第二.三.四個(gè)八拍：同第一八拍。組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi) 難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：

1.弓步與虛步的轉(zhuǎn)換。2.手型的轉(zhuǎn)換。3.跳躍運(yùn)動(dòng)5至8拍容易送拐。

結(jié)束部分

1.拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)2.集合整隊(duì)，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見(jiàn)。

武術(shù)操《英雄少年》（俯仰運(yùn)動(dòng).踢腿運(yùn)動(dòng)）

（第20課時(shí)）

備課時(shí)間：第 九 周，2014 年 10 月 25 日，周 六。上課時(shí)間：第 十 周，2014 年 10 月 27-31 日，周 一至五。教學(xué)目標(biāo)：

一.知識(shí)與技能：通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，表現(xiàn)出積極的練習(xí)興趣；能初步掌握武術(shù)操的基本動(dòng)作。

二.過(guò)程與方法：全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體力，使身體得到勻稱(chēng)的發(fā)展。三.情感與態(tài)度：形成樂(lè)于參與教學(xué)互動(dòng).勇于克服困難.敢于創(chuàng)新.自信自強(qiáng).體現(xiàn)良好表現(xiàn)欲的學(xué)練情境；主動(dòng)服從練習(xí)角色分配，學(xué)會(huì)合作練習(xí)的方法，加強(qiáng)同伴間的交往合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感。

學(xué)科滲透法制教育：

第十三條：下列情形下發(fā)生的造成學(xué)生人身?yè)p害后果的事故，學(xué)校行為并無(wú)不當(dāng)?shù)模怀袚?dān)事故責(zé)任；事故責(zé)任應(yīng)當(dāng)按有關(guān)法律法規(guī)或者其他有關(guān)規(guī)定認(rèn)定：(一)在學(xué)生自行上學(xué).放學(xué).返校.離校途中發(fā)生的；(二)在學(xué)生自行外出或者擅自離校期間發(fā)生的；

(三)在放學(xué)后.節(jié)假日或者假期等學(xué)校工作時(shí)間以外，學(xué)生自行滯留學(xué)校或者自行到校發(fā)生的；

(四)其他在學(xué)校管理職責(zé)范圍外發(fā)生的。

教學(xué)重點(diǎn)：武術(shù)操基本動(dòng)作的學(xué)習(xí)。教學(xué)難點(diǎn)：各節(jié)拍的到位；力量的控制。

教學(xué)方法：示范法.練習(xí)法.講解法.糾錯(cuò)法.探究法。

教學(xué)手段：通過(guò)教師示范的鏡面效果，提高學(xué)生對(duì)武術(shù)操的認(rèn)識(shí)力度。教學(xué)過(guò)程：

一.體育委員整隊(duì).報(bào)告人數(shù) 二.師生問(wèn)好

三.宣布本課教學(xué)目標(biāo)與要求

要求：快.靜.齊 體育委員按四列橫隊(duì)整隊(duì)

♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀ ▲

準(zhǔn)備部分

一.復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年以上所學(xué)組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

▲

二.：收勢(shì)（4×8拍）動(dòng)作圖文解析

第一個(gè)八拍： 1拍:開(kāi)步前舉

2拍:屈膝下按

3拍:兩臂側(cè)舉

4拍:屈膝下按（圖略）

5拍:提膝側(cè)展

6拍:雙臂下捧

7拍:提膝側(cè)展

8拍:并步直立

第二.三.四個(gè)八拍：同第一八拍。結(jié)束：抱拳禮

難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：

1.動(dòng)作要輕柔 2.手臂動(dòng)作到位

結(jié)束部分

1.拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)2.集合整隊(duì)，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見(jiàn)。

武術(shù)操《英雄少年》（俯仰運(yùn)動(dòng).踢腿運(yùn)動(dòng)）

（第21課時(shí)）

備課時(shí)間：第 九 周，2014 年 10 月 25 日，周 六。上課時(shí)間：第 十 周，2014 年 10 月 27-31 日，周 一至五。教學(xué)目標(biāo)：

一.知識(shí)與技能：通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，表現(xiàn)出積極的練習(xí)興趣；能初步掌握武術(shù)操的基本動(dòng)作。

二.過(guò)程與方法：全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體力，使身體得到勻稱(chēng)的發(fā)展。三.情感與態(tài)度：形成樂(lè)于參與教學(xué)互動(dòng).勇于克服困難.敢于創(chuàng)新.自信自強(qiáng).體現(xiàn)良好表現(xiàn)欲的學(xué)練情境；主動(dòng)服從練習(xí)角色分配，學(xué)會(huì)合作練習(xí)的方法，加強(qiáng)同伴間的交往合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感。

學(xué)科滲透法制教育：

第十三條：下列情形下發(fā)生的造成學(xué)生人身?yè)p害后果的事故，學(xué)校行為并無(wú)不當(dāng)?shù)?，不承?dān)事故責(zé)任；事故責(zé)任應(yīng)當(dāng)按有關(guān)法律法規(guī)或者其他有關(guān)規(guī)定認(rèn)定：(一)在學(xué)生自行上學(xué).放學(xué).返校.離校途中發(fā)生的；(二)在學(xué)生自行外出或者擅自離校期間發(fā)生的；

(三)在放學(xué)后.節(jié)假日或者假期等學(xué)校工作時(shí)間以外，學(xué)生自行滯留學(xué)?；蛘咦孕械叫０l(fā)生的；

(四)其他在學(xué)校管理職責(zé)范圍外發(fā)生的。

教學(xué)重點(diǎn)：武術(shù)操基本動(dòng)作的學(xué)習(xí)。教學(xué)難點(diǎn)：各節(jié)拍的到位；力量的控制。

教學(xué)方法：示范法.練習(xí)法.講解法.糾錯(cuò)法.探究法。

教學(xué)手段：通過(guò)教師示范的鏡面效果，提高學(xué)生對(duì)武術(shù)操的認(rèn)識(shí)力度。教學(xué)過(guò)程：

一.體育委員整隊(duì).報(bào)告人數(shù) 二.師生問(wèn)好

三.宣布本課教學(xué)目標(biāo)與要求

要求：快.靜.齊 體育委員按四列橫隊(duì)整隊(duì)

♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀ ▲

準(zhǔn)備部分

一.復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年以上所學(xué) 組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

▲

二.復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年以上所學(xué) 組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

（一）抱拳禮第一節(jié)：起勢(shì)

（二）第二節(jié)：伸拉運(yùn)動(dòng)

（三）第三節(jié)：開(kāi)合運(yùn)動(dòng)

（四）第四節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)

（五）第五節(jié)：側(cè)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

（六）第六節(jié)：擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

（七）第七節(jié)：俯仰運(yùn)動(dòng)

（八）第八節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)

（九）第九節(jié)：收勢(shì)

（十）結(jié)束：抱拳禮

結(jié)束部分

1.拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練 2.集合整隊(duì)，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見(jiàn) 23