第一篇：遠(yuǎn)足拉練團(tuán)建項目介紹

尊敬的各位評委,各位同仁: 大家好!我是來自鴨江中學(xué)的吳仲學(xué),看到這一個個熱情洋溢的笑容時，我想你肯定也期待參與我們這樣的活動吧。這是我們學(xué)校已經(jīng)開展了三年的——“用腳步丈量生命精彩,用意志譜寫青春輝煌”的遠(yuǎn)足拉練團(tuán)建項目活動。

遠(yuǎn)足不是旅游，他沒有舒適的客車，沒有美味的菜肴，沒有熱心的導(dǎo)游；有的，只是我們堅強(qiáng)的意志。堅強(qiáng)的意志是一個人重要的心理品質(zhì)，然而，當(dāng)今青少年意志力薄弱，缺乏鍛煉，于是我們學(xué)校針對這一現(xiàn)象組織了這樣的遠(yuǎn)足拉練活動。

遠(yuǎn)足拉練更不是一場說走就走的旅行，在活動開始之前，要選定好拉練路線，制定好相應(yīng)的安全應(yīng)急預(yù)案。我們學(xué)校的相關(guān)管理人員，要親身去體驗，在途徑的危險路段，設(shè)置警示標(biāo)志。確定拉練路程，尋找最適合中點站的休息場所。要求學(xué)生帶足水和食物，最令人頭疼的是要解決1000多人的上廁所難題。為了確保拉練活動的安全，真可謂是必須做到面面俱到。堅守的這三年來，我們活動都是順利開展，做到了安全事故的零發(fā)生。當(dāng)然這肯定得益于交警、衛(wèi)生院、班主任、各團(tuán)支部、學(xué)生會等不同部門的通力配合、整體聯(lián)動。

三年來，我們共計拉練了70多公里，分別設(shè)計選擇了不同的路線，平均每次拉練時間往返共8個小時。我們學(xué)校團(tuán)委主要承擔(dān)中點休息站活動項目的策劃，比如：班歌比拼、趣味體育活動、拍英雄照等活動。另外組織團(tuán)干部及學(xué)生會維護(hù)行進(jìn)途中的紀(jì)律，宣傳環(huán)保。我們隨時可以看到他們彎腰撿起路上個別同學(xué)丟棄的各種垃圾，以及一些自覺把垃圾丟到指定地方的同學(xué)們。

行進(jìn)途中，各班班主任和任課老師隨隊前行，呼前應(yīng)后，細(xì)心呵護(hù)。遠(yuǎn)足隊伍高舉班旗，個個臉上都洋溢著燦爛的笑容；整齊的遠(yuǎn)足隊伍，處處彰顯出我們鴨中學(xué)子健康陽光、積極向上的良好風(fēng)貌。自始至終，同學(xué)們隊形不亂、歌聲不斷、不毀一顆莊稼、不摘一個果實的整體表現(xiàn)，給沿途百姓留下紀(jì)律嚴(yán)明、組織有序的深刻印象，為我校贏得了良好的社會聲譽(yù)。

因為遠(yuǎn)足，同學(xué)們感受到了團(tuán)結(jié)的力量。一路上，少不了相互之間的幫助問候，身體的勞累時，一個關(guān)切的眼神，一句鼓勵的話語，便讓人感到了暖意，咬緊牙關(guān)繼續(xù)前行。

因為遠(yuǎn)足，同學(xué)們培養(yǎng)了堅強(qiáng)的意志。她叫代瑞琪，因為患有小兒麻痹癥，腿腳不方便，拉練之前，老師找她談話，希望她不參加。可她堅定的說：“沒事，我一定能行?！币宦飞?，同學(xué)們都陪伴著她，在返回的途中，腳上都磨出了血泡，走路更是一瘸一拐，老師、同學(xué)們都擔(dān)心她，勸她乘車，可她一直堅持，并未氣餒，和同學(xué)相互攙扶著堅持走回了學(xué)校。她在拉練總結(jié)這樣寫到：“以前無論在家或者在學(xué)校都沒有走過這么長的路，當(dāng)初身體真的有些吃不消，我也想過放棄，但是這次遠(yuǎn)足的目的就是磨礪我們戰(zhàn)勝困難的意志，所以無論如何我也要走回終點。不但如此，我還要把遠(yuǎn)足中收獲的經(jīng)驗帶到學(xué)習(xí)中去。”

用腳步丈量生命精彩,用意志譜寫青春輝煌。遠(yuǎn)足的道路，雖然艱辛，但又刺激，有快樂，有驚喜，有祝福，我們的同學(xué)收獲了堅強(qiáng)，學(xué)會了團(tuán)結(jié)，體驗了生活，我們每個人都走完了這段路，所以每個人都是生活勇士！

第二篇：遠(yuǎn)足拉練方案

2014年駐馬店市實驗中學(xué)遠(yuǎn)足拉練方案（草）

一、活動目的

通過遠(yuǎn)足拉練這一社會實踐活動，磨練學(xué)生意志，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦精神和團(tuán)隊協(xié)作精神，樹立良好形象。

二、領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：孫群杰

副組長：李琳 劉恩卿、薛彥安、楊繼國

組 員：徐榮慶、胡凱彬、郭淑英、徐曉、張杰、張寶華 王春民、王秀梅

陳國旗、王翠萍、張玉芝

三、活動時間：2014年11月5日

四、參加對象：七、八、九年級師生（有病不能參加的提前寫書面申請）。

五、活動路線：學(xué)校—洪河大道向東--文明路向北—緯七路向東—富強(qiáng)路向南--創(chuàng)業(yè)大道工業(yè)園向西—樂山路向南—開源大道向西—文明路向北—洪河大道向西--學(xué)校（全程15公里）

六、活動分工

總負(fù)責(zé)：孫群杰（出發(fā)前在運動場進(jìn)行動員講話）

總協(xié)調(diào)：李琳 具體安排本次活動事項，召開各小組籌備會議，明確各小組職責(zé)，全程督查組織實施情況，召開全體教師會。各年級長負(fù)責(zé)安排本年級各班老師（1-2人）隨班，學(xué)校安排過的人員年級不再安排，布置有關(guān)活動，安排各班召開班會，做好遠(yuǎn)足活動的動員工作（包括看相關(guān)遠(yuǎn)足拉練視頻）。

1.道路巡查、安全保衛(wèi)組： 組長：楊繼國

成員：胡凱彬、張宏升 丁繼紅 胡向飛、馮勇 宋華軍 鄭順林 劉紅敏 交警 職責(zé)：負(fù)責(zé)遠(yuǎn)足拉練方案、安全應(yīng)急預(yù)案的制定，突發(fā)事件的處理，各個路口的執(zhí)勤。并負(fù)責(zé)行進(jìn)途中巡查。聯(lián)系交警部門維護(hù)重要路段交通秩序，帶小紅旗及對講機(jī)。2.宣傳報道組： 組長： 劉恩卿

成員：王春民、彭藝、孟東峰、張薇薇、王華平、于洋翊、繩頻薇

職責(zé)：負(fù)責(zé)照相、錄像，收集遠(yuǎn)足活動中表現(xiàn)出來的感人瞬間和活動片段，活動結(jié)束后評選優(yōu)秀攝影作品，并制作宣傳版面。宣傳車2輛，對外聯(lián)系新聞報道部門（天中晚報、駐馬店電視臺、駐馬店日報、駐馬店視報）進(jìn)行宣傳報道 3.后勤保障組： 組長：薛彥安

成員：郭淑英、楊麗、張玉芝、李桂芳、陶澍、陳麗萍

職責(zé)：乘車跟隨在隊伍最后或中間，與班主任保持密切聯(lián)系，救援掉隊同學(xué)，并準(zhǔn)備常用藥品等，協(xié)調(diào)人員組成醫(yī)護(hù)組，隨隊處理意外事故，準(zhǔn)備救護(hù)車1輛和公交車1輛

七、宣傳發(fā)動：各班主任

動員會內(nèi)容包括：

1、各班學(xué)生要統(tǒng)一校服，穿合適的運動鞋。學(xué)生只帶一瓶飲用水（整個過程只一瓶水，不能一次喝完，回班后把空瓶交給班主任，學(xué)校免費提供水，中途最好不要 上廁所）。禁帶零食，早上在家要吃飽飯。有重大疾病或不宜遠(yuǎn)足拉練的學(xué)生要向班主任申請留校休息。班主任自帶相機(jī)。

2、注意交通安全，兩路縱隊前進(jìn)（隊伍一直在前行，中途不休息），各班旗手在前輪流扛旗。

3、各班自創(chuàng)口號，要求積極昂揚，短促響亮，行進(jìn)中隊伍整齊，口號響亮（也可“拉歌”鼓勁），要精神飽滿，展現(xiàn)班級、學(xué)校風(fēng)采。

4、活動中一切行動聽指揮，有令必行，有禁必止。

5、行進(jìn)途中，不追逐打鬧，不抄近路，不擅自離隊，謹(jǐn)防掉隊。

6、由于遠(yuǎn)足拉練活動后進(jìn)行征文比賽，務(wù)請同學(xué)們在活動時多留意，多思考，寫出自己的好作品。

八、安全應(yīng)急預(yù)案：

為了切實加強(qiáng)本次學(xué)生拉練外出活動的安全管理，避免安全事故的發(fā)生，維護(hù)正常的社會秩序和學(xué)校秩序，確保學(xué)生人身安全不受傷害，特制訂本預(yù)案。

1、組織領(lǐng)導(dǎo)

本次遠(yuǎn)足拉練外出活動，學(xué)校建立安全事故應(yīng)急處理領(lǐng)導(dǎo)小組，組長由孫群杰擔(dān)任，成員由李琳、劉恩卿、薛彥安、楊繼國、徐榮慶、胡凱彬、公安交警等組成，領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)本預(yù)案的制訂和實施。如果學(xué)生意外發(fā)生事故，成員應(yīng)在第一時間內(nèi)設(shè)法報告領(lǐng)導(dǎo)小組，并通知相關(guān)人員趕赴現(xiàn)場，協(xié)助有關(guān)部門處理。全體成員分工合作，密切配合，迅速、高效、有序的開展救援處理工作。

2、活動要求

①全體參加成員均要以高度的責(zé)任心對每個學(xué)生的安全負(fù)責(zé)（學(xué)習(xí)學(xué)校編發(fā)的《安全知識教育讀本》中的預(yù)案）。對學(xué)生加強(qiáng)安全教育，抓好安全管理，確保拉練活動萬無一失。

②2014年11月7日上午8:00，參加拉練活動的學(xué)生和全體教職工以年級組班級為單位在運動場集合完畢，由各年級清點人數(shù)并上報總指揮。

③出發(fā)前要做好安全教育及活動動員，行進(jìn)途中任何人不能私自行動。④老師要加強(qiáng)巡視，分管領(lǐng)導(dǎo)要做好監(jiān)控，發(fā)生事故要采取應(yīng)急措施。

3、應(yīng)急處理事故

接到發(fā)生事故報告后，有關(guān)人員要立即趕赴現(xiàn)場，以最快的速度積極開展工作，控制事態(tài)的蔓延和擴(kuò)大，組織救援、保護(hù)事故現(xiàn)場、開展事故調(diào)查取證，盡快設(shè)法向領(lǐng)導(dǎo)小組報告事故情況；如屬重大安全事故，則視事故情況，與有關(guān)方面取得聯(lián)系，妥善處理。

九、活動總結(jié)

1、活動結(jié)束后，班主任對本次活動進(jìn)行全面總結(jié)，并組織學(xué)生開班會進(jìn)行討論，形成書面材料交政教處。

2.學(xué)生寫出心得體會，班內(nèi)進(jìn)行交流。各班組織學(xué)生就“遠(yuǎn)足拉練”感想撰寫作文，并將優(yōu)秀作文在宣傳專欄展示。

駐馬店市實驗中學(xué) 2014年10月30日

第三篇：遠(yuǎn)足拉練總結(jié)

2017樺樹中學(xué)慶“六一兒童節(jié)”

遠(yuǎn)足野外拉練活動總結(jié)

春暖花開、陽光明媚之春，萬物復(fù)蘇之際。學(xué)校為豐富同學(xué)們的生活，陶冶情操，磨練意志，感受生命的美好，特別組織全校師生樺樹至松江路段遠(yuǎn)足拉練活動。通過全體師生的共同努力，這次遠(yuǎn)足活動取得了圓滿成功。在這里，我就這次活動做如下總結(jié)：

一、本次活動檢驗了學(xué)校的部門配合協(xié)同作戰(zhàn)的能力。

本次活動由校領(lǐng)導(dǎo)、車隊、后勤、體育組、醫(yī)務(wù)、攝像攝影、班主任、各任課教師等各部門的協(xié)調(diào)，在整個活動中，真正做到了通力配合、整體聯(lián)動、無縫對接，確保了本次活動的圓滿、平安！

二、愉悅心情，培養(yǎng)情趣，體驗大自然的風(fēng)情。本次活動分成了六個小組（一二年級一個組、三四年級一個組、五六年級一個組；初中組，七—九年級各一個組）任課教師分別分到各年級組，由校車將師生送到進(jìn)入松江路段道口，開始遠(yuǎn)足。路上同學(xué)們唱著歡快的歌曲，背著膾炙人口的詩篇，欣賞著綠色浸染的風(fēng)景，在老師的講解下，辨認(rèn)著各種山珍——山芹菜，牛毛光，猴子腿，燕子尾等，收獲著書本上學(xué)不到的知識，體驗著教室里無法體驗的情趣，受益匪淺，其樂融融。到達(dá)目的地后，以六個組為單位舉行野外文體活動。同學(xué)們把自己創(chuàng)編的節(jié)目一一展示給同學(xué)和老師，松濤涌動與一陣陣熱烈的掌聲共鳴，百鳥鳴唱呼應(yīng)著孩子們天真無邪的笑聲。精彩的演出之后，又進(jìn)行了挖寶、撕名牌等活動。中午11點半開始午餐，午餐進(jìn)行的愉悅，文明，愛心互換，體現(xiàn)了師愛生，生尊師的美好氛圍，融洽了師生，師師關(guān)系，達(dá)到了預(yù)期的目的。下午一點師生們在戀戀不舍中返程了。整個活動中同學(xué)們所表現(xiàn)的文明、守紀(jì)，獲得了周圍群眾老師、領(lǐng)導(dǎo)的交口稱贊。

遠(yuǎn)足拉練，我們收獲了成功、收獲了自信、磨礪了心志，激發(fā)了學(xué)習(xí)斗志，強(qiáng)健了我們的體魄，磨練了我們的意志，樹立了戰(zhàn)勝困難的勇氣。我們明白了“千里之行，始于足下”的深切內(nèi)涵；我們懂得了“什么是堅持、團(tuán)結(jié)、友情、信念、痛苦并快樂著”的真正含義；我們更加堅信：手捧著自己最初的夢想，堅持下去，就一定可以到達(dá)理想的遠(yuǎn)方！

樺樹中學(xué) 體育組

2017年6月6日

有序乘車

遠(yuǎn)足拉練

文藝表演 尋寶游戲

第四篇：遠(yuǎn)足拉練心得體會

遠(yuǎn)足拉練心得體會

李爽

今天！今天就是振奮人心的遠(yuǎn)足訓(xùn)練了！當(dāng)我邁出校園時就感到無比的興奮與熱血沸騰。旅途中，不免有許多艱苦與勞累。但旅途中，一路的景色更是引人注目，金黃的油菜花、展覽的湖泊、蒼翠的竹林與無際的草地……

除了賞心悅目的景色，讓我感觸最深的就是我們旅程中那種活潑向上、積極進(jìn)取的精神，旅程再遠(yuǎn)沒有怕過、雙腳再痛沒有聽過。

喊著嘹亮的口號、邁著堅定的步伐，以最飽滿的精神迎著困難向前上。

最令我動容的時候就是在旅途最后一段時，人們早已筋疲力盡，既能強(qiáng)顏歡笑，邊走邊唱著鼓舞人心的《一二三四歌》。其樂觀進(jìn)取的精神顯而易見。

在這次遠(yuǎn)足拉練時我收益良多：不但讓我們放松心身，而且還磨練我們的意志。由此我感覺到英華學(xué)子團(tuán)結(jié)互助的自覺性及朝氣蓬勃的生命力。

第五篇：遠(yuǎn)足拉練計劃

遠(yuǎn)足拉練計劃

活動目標(biāo)：

一、指導(dǎo)思想：遠(yuǎn)足拉練是最艱苦而又最考驗人的活動，至今已連續(xù)舉辦了數(shù)屆。通過遠(yuǎn)足拉練活動，磨練了學(xué)生的意志，鍛煉了強(qiáng)健體魄，增強(qiáng)學(xué)生不怕苦、不怕累的吃苦精神，增強(qiáng)了學(xué)生組織紀(jì)律觀念，挑戰(zhàn)了自我極限，培養(yǎng)了良好的心理素質(zhì)和團(tuán)隊協(xié)作精神。通過實踐、體驗，升華了學(xué)生的愛國主義、集體主義情感，也加深了師生、生生之間的友情，樹立正確的人生觀和價值觀。

二、具體目標(biāo)：學(xué)校組織六年級的畢業(yè)生進(jìn)行為期一天拉練，進(jìn)行徒步行進(jìn)，目的地是距離學(xué)校約30里（往返）的的“飛龍湖”參觀。

組織實施：

1、我校對這次遠(yuǎn)足拉練非常重視，為了保證我校學(xué)生遠(yuǎn)足拉練活動順利完成，確保所有參與活動的師生的人身安全，使整個活動組織嚴(yán)密，整個活動有組織有領(lǐng)導(dǎo)，事先制定周詳?shù)挠媱?，各有分工，保障有力，特制定了安全預(yù)案。

2、本次活動六年級各科老師都是代隊老師，一路上對學(xué)生的活動隨時進(jìn)行有效管理。

3、為保障安全，全程老師跟從，做好各種預(yù)防措施，如有什么異常情況采取及時有效的辦法，確保師生的安全。

4、活動準(zhǔn)備：本班學(xué)生，如因病不宜參加活動的，提前寫出請假條，活動由班主任做動員，向?qū)W生宣傳本次活動的目的意義和應(yīng)注意的事項。

學(xué)生的主要活動：

9：00在籃球場集合，9：30準(zhǔn)時出發(fā)。在籃球場集合后，學(xué)生分兩路縱隊，全班舉旗出發(fā)。全班從壩上——小平壩——大窩凼經(jīng)朝陽洞直達(dá)“飛龍寨”。到達(dá)后從“飛龍長廊”到荷花池，最后3：00由班長和小組長召集在停車場集合，準(zhǔn)備返校。在一路上，老師為全班同學(xué)“護(hù)駕”，紀(jì)律嚴(yán)明，口號響亮，精神飽滿，情緒高漲，一路歌聲，一路口號，互相幫助??，充分體現(xiàn)了我校師生積極向上的精神面貌，引得路人紛紛駐足觀望。上午約11∶00達(dá)到目的地，師生進(jìn)行休整。下午3:00全團(tuán)隊員返回學(xué)校，來回路程約15公里，希望能順利安全的完成任務(wù)，這次遠(yuǎn)足拉練能給同學(xué)們帶來勝利的喜悅和終身難忘的記憶。

活動結(jié)束后，進(jìn)行交流反思，內(nèi)容涉及：本次活動的收獲和感受、遺憾及行進(jìn)中的苦與樂。

老師的任務(wù)要求：

1、班主任、老師們分散在班級隊伍的前、后兩部分，看護(hù)好學(xué)生隊伍，隨時提醒學(xué)生注意往來車輛，注意交通安全。要求學(xué)生做到文明、有序，服從安排、不準(zhǔn)私自離隊，如有特殊情況需向班主任請假，得到班主任的同意。活動結(jié)束后，在校園內(nèi)統(tǒng)一進(jìn)行人數(shù)清點、解散。

2、發(fā)現(xiàn)學(xué)生中暑、摔傷、扭傷、撞傷等事件，隨隊的老師應(yīng)及時了解傷情，并根據(jù)傷情決定立即救治，情況嚴(yán)重的及時送醫(yī)院，學(xué)生自己準(zhǔn)備好食物和引用水。

4、路口秩序維持：途中有三個較大的交叉路口，這三個路口同學(xué)們一定要遵守交通規(guī)則，確保自己和他人的安全，老師要在路口看好學(xué)生，確保學(xué)生安全通過。途中簡易臨時廁所由老師負(fù)責(zé)。