第一篇：最新《體操》理論復(fù)習(xí)題

體操理論復(fù)習(xí)題 填空

1、如按體操內(nèi)容所要完成的主要任務(wù)進(jìn)行分類(lèi)，可分為、、三大類(lèi)

2、我國(guó)體操運(yùn)動(dòng)員首次在重大國(guó)際體操比賽中獲得金牌的是、在 項(xiàng)目上。

3、蹲時(shí)大腿與小腿接觸叫 蹲。

4、蹲時(shí) 與 接近90°叫。

5、低單杠翻上成支撐保護(hù)者應(yīng)站在練習(xí)者 的位置進(jìn)行保護(hù)與幫助。

6、間接幫助中的信號(hào)可用、、和 甚至節(jié)拍器等方式。

7、正步走第一步左腳踢出約 厘米著地。

8、齊步走第一步左腳邁出約 厘米著地。

9、競(jìng)賽規(guī)程是比賽的，是所有參賽 和 的。

10、二級(jí)以上競(jìng)技體操比賽項(xiàng)目女子有、跳馬、、四項(xiàng)。

1、我國(guó)第一次榮獲世界男子團(tuán)體冠軍是在 屆 上取得的。

2、現(xiàn)代競(jìng)技體操比賽男子項(xiàng)目有、、吊環(huán)、、和單杠。

3、蹲撐是指、、的姿勢(shì)。

4、俯撐是指、身體和兩臂伸直，的姿勢(shì)。

5、技巧項(xiàng)目，做向前動(dòng)作時(shí)，保護(hù)者應(yīng)站于練習(xí)者的 方；做向后動(dòng)作時(shí)，保護(hù)者應(yīng)站 方。

6、體操中常用的保護(hù)方法有、、、和 等。

7、行進(jìn)間向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)令應(yīng)落在 腳上。

8、行進(jìn)間向右轉(zhuǎn)走的動(dòng)令應(yīng)落在 腳上

9、二級(jí)以上競(jìng)技體操比賽項(xiàng)目男子有、鞍馬、、、雙杠、六項(xiàng)。

10、二級(jí)以上競(jìng)技體操比賽項(xiàng)目女子有 跳馬、自由體操四項(xiàng)。

簡(jiǎn)答

1、簡(jiǎn)述我國(guó)古代體操萌芽主要內(nèi)容有哪些？

2、用術(shù)語(yǔ)記寫(xiě)法，記敘一套雙杠動(dòng)作（不少于5個(gè)動(dòng)作）。

3、為什么說(shuō)保護(hù)與幫助是體操教學(xué)中有效的手段？

4、體操的教學(xué)目的是什么？

5、簡(jiǎn)述體操比賽的準(zhǔn)備工作。

1、競(jìng)技性體操的特點(diǎn)有那些

2、簡(jiǎn)述輕器械體操的特點(diǎn)

3、簡(jiǎn)述他人保護(hù)與自我保護(hù)的區(qū)別

4、簡(jiǎn)述口令有幾種類(lèi)型，并舉例說(shuō)明。

問(wèn)答

1、簡(jiǎn)述體操練習(xí)內(nèi)容屬于基本體操？

2、簡(jiǎn)述徒手體操的內(nèi)容和分類(lèi)。

3、在運(yùn)用保護(hù)與幫助時(shí)應(yīng)注意哪些問(wèn)題？

4、簡(jiǎn)述跳馬分腿騰越的技術(shù)要領(lǐng)。

1、簡(jiǎn)述體操的特點(diǎn)？

2、簡(jiǎn)述奧運(yùn)會(huì)體操比賽？

3、簡(jiǎn)述輕器械體操的作用。

4輕器械體操練習(xí)，除用手做徒手體操類(lèi)動(dòng)作外，還有哪幾種活動(dòng)方式？ 5何謂幫助、常用直接幫助的手法有哪幾種 6簡(jiǎn)述直接幫助與間接幫助的區(qū)別

要點(diǎn)提示

1、基本體操、競(jìng)技性體操、團(tuán)體操

2、馬燕紅、高低杠

3全蹲 4大腿

小腿

半蹲 5前側(cè)方6語(yǔ)言、呼聲和擊掌7、75 8、75

9、指導(dǎo)性文件、單位、個(gè)人、章程

10、高低杠平衡木 自由體操

1、第22、世界體操錦標(biāo)賽

2、自由體操、鞍馬、跳馬、雙杠、3下蹲，兩膝并攏，兩手撐地

4、兩手和腳撐地

胸部向地面

5、前側(cè)方

后側(cè)方

6、接、抱、攔、擋、撥

7、左

8、右

9、自由體操 吊環(huán) 跳馬 單杠

10、高低杠

平衡木 簡(jiǎn)答

1、內(nèi)容：（1）是屬于強(qiáng)筋骨、防疾病的體操（2）是反映在古代歌舞、戲劇、雜技中和流傳于民間的具有表演性的技巧類(lèi)活動(dòng)。（3）是表現(xiàn)于古代軍事訓(xùn)練中的團(tuán)體隊(duì)伍變化及集體操練表演中的含有團(tuán)體操性質(zhì)的活動(dòng)。

2、前擺上——掛臂撐——向前——直體——擺上——成支撐

3、答：正確運(yùn)用保護(hù)與幫助，有助于減輕練習(xí)者的心理負(fù)擔(dān)，消除顧慮，增強(qiáng)信心，便于盡快地建立正確動(dòng)作概念，掌握動(dòng)作技術(shù)，提高動(dòng)作質(zhì)量。

4、增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、促進(jìn)身體全面發(fā)展，提高身體的工作能力。

5、制定競(jìng)賽規(guī)程，建立比賽組織機(jī)構(gòu)，編印秩序冊(cè)，做好場(chǎng)地器材的準(zhǔn)備工作，組織裁判學(xué)習(xí)規(guī)則，比賽與發(fā)獎(jiǎng)。

1、這類(lèi)體操的動(dòng)作難度高，所做動(dòng)作幾乎接近人體運(yùn)動(dòng)的極限，具有驚險(xiǎn)性、復(fù)雜性、準(zhǔn)確性、藝術(shù)性、全面性和創(chuàng)新性等特點(diǎn)。

2、特點(diǎn)是在身體各部分運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上充分利用器械特點(diǎn)和條件；通過(guò)變化器械 的練習(xí)，可改變練習(xí)的強(qiáng)度；利用不同器械條件，可以變化成為多種多樣的練習(xí)形式。

3、他人保護(hù)——為防止練習(xí)者由于技術(shù)不熟練或以外等原因而對(duì)其可能出 現(xiàn)的 危險(xiǎn)，由幫助者所采取的安全措施。自我保護(hù)：為防止由于技術(shù)不正確或意外的原因而發(fā)生的危險(xiǎn)，練習(xí)者獨(dú)立地運(yùn)用特定的技巧來(lái)擺脫危險(xiǎn)。

4、（1）短促口令：如立正、稍息、報(bào)數(shù)（2）連續(xù)口令：如向右看—齊、向后—轉(zhuǎn)、齊步—走（3）繼續(xù)口令：如第某名出列（4）復(fù)合口令：如以某某為準(zhǔn)，向中看—齊。問(wèn)答

1、體操的基本內(nèi)容之一，有隊(duì)列隊(duì)形、徒手體操、輕器械體操、專(zhuān)門(mén)器械體操，以及利用其他各種器械而進(jìn)行的身體練習(xí)都屬于基本體操。

2、內(nèi)容主要包括各種類(lèi)型的基本動(dòng)作，其動(dòng)作類(lèi)型有舉、振、擺、繞、繞環(huán)、屈伸、踢、蹲、跳、弓步、轉(zhuǎn)、立、撐、臥、坐等。分類(lèi)：（1）單人動(dòng)作（2）雙人動(dòng)作（3）集體動(dòng)作

3、站位要得當(dāng)、步移要靈活、部位要正確、時(shí)機(jī)要恰當(dāng)、助力要適度、重點(diǎn)要明確、階段要把握、脫保要掌握。

4、手遠(yuǎn)撐時(shí)髖部與肩平，膝關(guān)節(jié)直，推手后有明顯騰空和展體動(dòng)作

1、（1）內(nèi)容豐富，形式多樣，易于普及。（2）能全面和有重點(diǎn)地鍛煉身體

（3）在教學(xué)訓(xùn)練中廣泛采用保護(hù)幫助（4）有較強(qiáng)的藝術(shù)性（5）不斷創(chuàng)新

2、體操比賽是奧運(yùn)會(huì)傳統(tǒng)的競(jìng)賽項(xiàng)目，它的演變和發(fā)展至今以有百年歷史。1896年在歐洲成立了國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)。同年，在希臘舉行的第一界奧運(yùn)會(huì)上開(kāi) 始了最早的國(guó)際體操比賽。從此，每隔四年舉行一次。至1996年已經(jīng)舉辦了26 屆，由于第一、二世界大戰(zhàn)的影響，第六、十二、十三未能進(jìn)行，實(shí)際上只舉行 了23屆。從比賽項(xiàng)目看，早期的體操比賽未能行成固定的內(nèi)容，除雙杠、單杠、鞍馬、吊環(huán)等器械體操外、還有跳遠(yuǎn)、鉛球、100米、跳高、撐桿跳高、爬繩等 項(xiàng)目。主要是歐洲選手。從1928年第九屆開(kāi)始才有女子體操比賽，現(xiàn)行的競(jìng)技 體操比賽項(xiàng)目男子六項(xiàng)，女子四項(xiàng)，分別在1936年和1952年的奧運(yùn)會(huì)上確定下 來(lái)的。奧運(yùn)會(huì)現(xiàn)行的比賽方式，采用團(tuán)體賽、個(gè)人全能決賽和單項(xiàng)決賽三種。

3、可增強(qiáng)肌肉的力量和下肢彈跳力，提高控制輕器械的能力及關(guān)節(jié)靈活柔韌性 等方面起良好作用。

4、通過(guò)手持啞鈴、實(shí)心球、體操棍、跳繩、火棒、沙袋等輕器械。

5、幫助——在練習(xí)過(guò)程中，及時(shí)給予練習(xí)者助力、信號(hào)、放標(biāo)志物或限制物等，使其更快地建立正確的動(dòng)作概念，更好地掌握、改進(jìn)和提高動(dòng)作技術(shù)的措施。

6、直接幫助—幫助者直接給以助力于練習(xí)者，使其更快地建立正確的動(dòng)作概念，更好地掌握、改進(jìn)和提高動(dòng)作技術(shù)的措施。間接幫助—幫助者不直接給予練習(xí)者以助力，而是通過(guò)信號(hào)、標(biāo)志物和限制物等手段，使練習(xí)者掌握正確的用力時(shí)機(jī)、節(jié)奏，體會(huì)所在的空間和方位，盡快的學(xué)會(huì)動(dòng)作和提高動(dòng)作質(zhì)量的一種措施。

第二篇：體操?gòu)?fù)習(xí)題（本站推薦）

體操?gòu)?fù)習(xí)題

填空、選擇和判斷（只需理解）1.體操一詞來(lái)源于古希臘語(yǔ)，意為裸體。

2.人們對(duì)“體操”這一概念的認(rèn)識(shí)從古到今基本上是不一致的。3.古代的歌舞、戲劇、雜技和流傳于民間的技巧運(yùn)動(dòng)叫娛樂(lè)式體操。4.我國(guó)古代防止疾病的體操稱(chēng)醫(yī)療保健體操。

5.東漢末年，我國(guó)著名醫(yī)學(xué)家華佗創(chuàng)編了“五禽戲”健身操，五禽戲主要是模仿虎、鹿、熊、猿、鳥(niǎo)的動(dòng)作。

6.對(duì)體操概念的理解包括3個(gè)層面：即基礎(chǔ)層面上的體操、競(jìng)技層面上的體操和 拓展層面上的體操。7.18世紀(jì)末，最早提出體操分類(lèi)的是古茲穆茨。

8.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)屬于基本體操的內(nèi)容。隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)分為隊(duì)列練習(xí)和隊(duì)形練習(xí)兩部分，隊(duì)列練習(xí)有原地隊(duì)列動(dòng)作和行進(jìn)間隊(duì)列動(dòng)作。隊(duì)形練習(xí)有圖形行進(jìn)、隊(duì)形變換、散開(kāi)和靠攏等。原地隊(duì)列動(dòng)作有踏步。9.廣播體操和生產(chǎn)體操都屬于徒手體操。

10.器械體操包括單杠、雙杠、吊環(huán)、平衡木、鞍馬、高低杠。11.競(jìng)技性體操包括競(jìng)技體操、健美操、蹦床、藝術(shù)體操和技巧等。

12.1951年11月24日，國(guó)家體委公布了第一套成人廣播體操。

13.1956年我國(guó)成立了“中國(guó)體操協(xié)會(huì)”同年加入“世界體操協(xié)會(huì)”，并將技巧列為正式比賽項(xiàng)目。14.1908年在上海成立了第一所體操學(xué)校。15.藝術(shù)體操是女子特有的一個(gè)比賽項(xiàng)目。

16.1896年希臘舉行的第一屆奧運(yùn)會(huì)，就是最早的國(guó)際體操比賽。

17.1960年，日本男子體操隊(duì)在第17屆奧運(yùn)會(huì)上，戰(zhàn)勝了蘇聯(lián)隊(duì)而獲得了世界體操男子團(tuán)體冠軍，從而開(kāi)創(chuàng)了日本體操時(shí)代。

18.1982年，我國(guó)體操運(yùn)動(dòng)員李寧在第六屆世界杯體操比賽中，一人獨(dú)得全能冠軍和五個(gè)單項(xiàng)的第一名，開(kāi)創(chuàng)了體操競(jìng)賽史上在一屆比賽中個(gè)人奪取金牌最多的紀(jì)錄。

19.我國(guó)男子體操隊(duì)首次獲得團(tuán)體冠軍是在1983年的第22屆世界體操錦標(biāo)賽上。

20.在1979 年的第20屆世界體操錦標(biāo)賽上，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員馬燕紅獲得高低杠冠軍，成為我國(guó)第一位世界體操冠軍。

21.現(xiàn)在的競(jìng)技體操比賽項(xiàng)目男子六項(xiàng)，女子四項(xiàng)，分別是在1936年和1952年的奧運(yùn)會(huì)上確定下來(lái)的，女子項(xiàng)目的比賽順序是跳馬、高低杠、平衡木和自由體操，男子項(xiàng)目的比賽順序一般是自、鞍、吊、跳、雙、單或依此調(diào)整循環(huán)。

22.競(jìng)技體操比賽有四種，即資格賽、團(tuán)體決賽、個(gè)人全能決賽和單項(xiàng)決賽。23.世界體操三大比賽是指奧運(yùn)會(huì)體操比賽、世界體操錦標(biāo)賽和世界杯體操賽。24.體操是典型的封閉式運(yùn)動(dòng)技能。25.體操教學(xué)中最常用的教學(xué)方法是練習(xí)法。

26.徒手體操動(dòng)作示范的形式主要有正面示范、側(cè)面示范、背面示范三種，面對(duì)學(xué)生做運(yùn)動(dòng)方向一致的示范叫鏡面示范。

27.在徒手體操和輕器械體操教學(xué)中路線較為復(fù)雜、四肢配合較難的動(dòng)作，一般采用背面示范。在徒手體操教學(xué)中，為了更好地顯示前后方向動(dòng)作，應(yīng)采用側(cè)面示范。一般用于顯示左右方向，路線簡(jiǎn)單動(dòng)作，便于練習(xí)者模仿時(shí)用鏡面示范。

28.常用的示范教學(xué)法有完整示范法、分解示范法、慢速示范法、對(duì)比示范法和領(lǐng)做示范法。29.體操教學(xué)中常用的語(yǔ)音法有講解、提問(wèn)、提示、口令、評(píng)價(jià)等。30.體操術(shù)語(yǔ)主要分結(jié)構(gòu)術(shù)語(yǔ)和命名術(shù)語(yǔ)兩種類(lèi)型。31.用形象、形意來(lái)描述體操動(dòng)作的一類(lèi)術(shù)語(yǔ)叫形意術(shù)語(yǔ)。

32.“反轉(zhuǎn)正”屬簡(jiǎn)化術(shù)語(yǔ)，“踺子”、“小翻”屬形意術(shù)語(yǔ)，“程菲跳”屬于命名術(shù)語(yǔ)。33.人體動(dòng)作基本方向分為前、后、左、右、上、下六個(gè)方向。34.在做頭手倒立時(shí)，向前的方向是指背部所向的方向。

35.按照體操動(dòng)作學(xué)名構(gòu)成的省略原則，“支撐后回環(huán)成支撐”后一個(gè)“支撐”可省略。36.鞍馬在人體前時(shí)，靠近人體的一端為近端。37.人體在雙杠或高低杠之間為內(nèi)，反之為外。38.位于縱隊(duì)之首或橫隊(duì)右翼的學(xué)生叫排頭。39.學(xué)生成隊(duì)彼此之間左右相隔的間隙叫間隔。40.學(xué)生前后重疊成一條直線叫路。

41.縱隊(duì)是指按路排成的隊(duì)形，其縱深大于正面寬度。42.單杠騎撐動(dòng)作是混合支撐動(dòng)作。43.雙杠手倒立動(dòng)作屬單純支撐動(dòng)作。

44.單掛膝懸垂屬于混合懸垂。

45.通過(guò)身體重心左右連線的軸為橫軸。46.通過(guò)身體重心上下連線的軸為縱軸。

47.以身體某(些)環(huán)節(jié)支撐地面，保持一定時(shí)間的靜止姿勢(shì)的動(dòng)作叫平衡動(dòng)作，頭手倒立屬于平衡動(dòng)作。48.身體與地面不成垂直又不失去平衡的姿勢(shì)叫傾。49.手和身體某環(huán)節(jié)支撐在地面上的姿勢(shì)叫撐。

50.大腿與小腿的夾角約為90是半蹲。大腿與小腿的夾角小于45度為全蹲。51.技巧中，身體的某些部位依次接觸地面并經(jīng)過(guò)頭部翻轉(zhuǎn)的動(dòng)作稱(chēng)滾翻。52.手臂做360度或大于360度的圓形動(dòng)作，叫繞環(huán)。

53.身體某些鄰近的關(guān)節(jié)按順序做柔和屈伸的動(dòng)作叫波浪。54.四肢移動(dòng)范圍不超過(guò)180并停止在一定方位的動(dòng)作叫舉。55.兩手與肩同寬，拇指向外與其余4指相扣的握叫反握。56.多列行進(jìn)變換方向時(shí)，轉(zhuǎn)彎內(nèi)側(cè)一翼稱(chēng)軸翼。57.下列屬于動(dòng)作方向的是前。

58.下列屬于動(dòng)作形式的是直體。

59.體操的一個(gè)較大的特點(diǎn)是在教學(xué)和訓(xùn)練中廣泛采用保護(hù)與幫助。60.保護(hù)分為他人保護(hù)、自我保護(hù)、運(yùn)用器械保護(hù)和利用環(huán)境保護(hù)四種。61.他人保護(hù)經(jīng)常采用的方法有接、抱、擋、攔和撥等。

62.體操練習(xí)中幫助的方法有直接幫助、間接幫助和運(yùn)用器械幫助，運(yùn)用標(biāo)志物屬于間接幫助。通過(guò)數(shù)“1－2－3”指示動(dòng)作的節(jié)奏是幫助中的利用信號(hào)幫助。

63.幫助練習(xí)者掌握起跳與撐馬的動(dòng)作節(jié)奏可采用擊掌的方法。

64.在單杠上做騎撐前回環(huán)時(shí)，保護(hù)者應(yīng)站在器械后側(cè)方。在練習(xí)單杠向前擺動(dòng)動(dòng)作時(shí)，保護(hù)與幫助者應(yīng)站在器械垂直面的前側(cè)方。側(cè)手翻的保護(hù)與幫助站位是前側(cè)方背面。前滾翻的保護(hù)與幫助者的站位應(yīng)該跪于練習(xí)者前。

65.練習(xí)者在過(guò)馬后速度太大，可順勢(shì)做前滾翻進(jìn)行自我保護(hù)。66.做雙杠肩倒立力量過(guò)大時(shí)，可順勢(shì)低頭、團(tuán)身前滾翻自我保護(hù)。67.托、頂、送、擋、撥、搓是體操教學(xué)中幫助常用的方法。

68.在體操教學(xué)和訓(xùn)練中正確地運(yùn)用保護(hù)和幫助，是防止運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的一種重要的安全措施。69.在建立動(dòng)力定型之后，要經(jīng)常采用保護(hù)方法，防止發(fā)生事故。70.幫助完成雙杠掛臂屈伸上成分腿時(shí)，可托其背部。

71.幫助練習(xí)者加快屈體后滾翻的速度，可采用推的方法。

72.支撐跳躍具有兩個(gè)騰空的特點(diǎn)，保幫者一般站在落地點(diǎn)前側(cè)方。73.幫助練習(xí)者使手腳在一直線上完成側(cè)手翻，可用限制物的方法。74.在進(jìn)行基本體操比賽時(shí)對(duì)其動(dòng)作應(yīng)從“三度”、“一性”進(jìn)行評(píng)分，即完成動(dòng)作的力度、幅度、準(zhǔn)確度和整齊性。

75.在創(chuàng)編任何一套徒手體操、輕器械體操的成套動(dòng)作時(shí)，都必須考慮的4個(gè)要素是時(shí)間、空間、音樂(lè)、動(dòng)作。

76.影響動(dòng)作效果的因素有身體姿勢(shì)、動(dòng)作方向、動(dòng)作幅度、動(dòng)作路線、動(dòng)作節(jié)奏和動(dòng)作速度。77.技術(shù)體操動(dòng)作教學(xué)環(huán)境主要包括物質(zhì)環(huán)境、心理環(huán)境和人際環(huán)境。78.根據(jù)下達(dá)口令的方法不同，口令可分為短促、復(fù)合、連續(xù)、斷續(xù)等四種。

79.“以中間為準(zhǔn)，向中看——齊” “第X名，出列”屬于斷續(xù)口令，“向左看——齊”“向右看——齊”屬于連續(xù)口令。

80.隊(duì)列練習(xí)的口令一般由預(yù)令和動(dòng)令組成，但也有些口令只有動(dòng)令，而沒(méi)有預(yù)令。

81.“向右轉(zhuǎn)——走”的動(dòng)令，應(yīng)落在右腳上。行進(jìn)間向后轉(zhuǎn)走的動(dòng)令落在右腳。.跑步走變齊步走時(shí)動(dòng)令應(yīng)落在左腳上。

82.一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)的口令是“成二列橫隊(duì)－－走！” 83.一個(gè)人幫助另一個(gè)人做動(dòng)作稱(chēng)為助力性動(dòng)作。

84.根據(jù)用力性質(zhì)的特點(diǎn)，徒手體操雙人動(dòng)作可分為助力性、對(duì)抗性、協(xié)同性動(dòng)作等三種。兩人面對(duì)俯撐、左肩相觸、腳用力后蹬互頂，屬于對(duì)抗性動(dòng)作。人直角坐體前屈，另一人用手推壓其背部，屬于助力性動(dòng)作。兩人背對(duì)握手，同時(shí)做臂的側(cè)上、側(cè)下的動(dòng)作，屬于協(xié)同性動(dòng)作。85.運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作時(shí)失手掉下，可休息30s，之后再上器械接著做。

86.跳馬推手時(shí)腳踏馬身，運(yùn)動(dòng)員只能得0分。

87.跳馬時(shí)，運(yùn)動(dòng)員從側(cè)通過(guò)，判零分。

88.在競(jìng)技體操比賽時(shí)，教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員某一動(dòng)作給予了助力，要扣去該動(dòng)作的分值。

89.身體姿勢(shì)的改變和正確與否會(huì)影響動(dòng)作的難易和動(dòng)作鍛煉效果。90.做后滾翻時(shí)團(tuán)身不緊、低頭不夠或推手過(guò)早都會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作不圓滑

91.在體操規(guī)定動(dòng)作的比賽中，對(duì)于多做的動(dòng)作部分，每次均按虛擺一樣處理，女子每次扣0.3分。92.規(guī)則規(guī)定男子從器械上掉下來(lái)的扣分為1分

93.體操比賽中動(dòng)作中斷，不能重復(fù)已做過(guò)的動(dòng)作，但可在30秒內(nèi)繼續(xù)做后面的動(dòng)作。94.分腿騰越第二騰空的關(guān)鍵技術(shù)是推手抬上體。

95.在初學(xué)雙杠的肩倒立動(dòng)作時(shí)，可先在倒立架上練習(xí)，這是利用通過(guò)調(diào)整器械的高度來(lái)改變動(dòng)作空間，以提高練習(xí)效果的。

第三篇：體操理論教案

第八節(jié)

體操

一、體操的概念

1、體操的內(nèi)涵隨著社會(huì)不斷的發(fā)展，其特征表現(xiàn)為越來(lái)越兩級(jí)分化，一類(lèi)沿著競(jìng)技體操的方向發(fā)展，另一類(lèi)朝著以增強(qiáng)體質(zhì)發(fā)展能力為目的的各種非競(jìng)技性體操的方向發(fā)展。

概念：

體操是通過(guò)徒手、持器械或在器械上完成不同類(lèi)型與難度的單個(gè)動(dòng)作、組合動(dòng)作或成套動(dòng)作，充分挖掘人的潛能，表現(xiàn)人的控制能力，并具有一定藝術(shù)要求的體育項(xiàng)目。

2、對(duì)體操概念的理解（分三個(gè)層次）：

第一、競(jìng)技層面上的體操，即競(jìng)技體操。

第二、基礎(chǔ)層面上的體操，即隊(duì)列隊(duì)形、徒手體操、輕器械體操、利用器械的體操及教材化了的競(jìng)技體操。

第三、拓展層面上的體操，即類(lèi)別體操，包括體操、藝術(shù)體操、健 美操、蹦床及舞蹈等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

二、體操的內(nèi)容

1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

1.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)分為隊(duì)列練習(xí)和隊(duì)形練習(xí)兩部分。隊(duì)列練習(xí)有原地隊(duì)列動(dòng)作和行進(jìn)間隊(duì)列動(dòng)作。隊(duì)形練習(xí)有圖形行進(jìn)、隊(duì)形變換、散開(kāi)和靠攏等。

2、徒手體操

徒手體操是根據(jù)人體各部位的特點(diǎn)，由舉、踢、擺、振、蹲、轉(zhuǎn)體、繞環(huán)、屈伸、跳躍等一系列徒手動(dòng)作，以不同的方向、路線、幅度、頻率和節(jié)奏，按照一定的編排所組成的身體練習(xí)，包括單人動(dòng)作和雙人動(dòng)作。

3、輕器械體操

輕器械體操是在徒手體操的基礎(chǔ)上，通過(guò)手持啞鈴、實(shí)心球、體操棍、跳繩、火棒、沙袋等輕器械所進(jìn)行的身體練習(xí)。

4、技巧運(yùn)動(dòng)

技巧運(yùn)動(dòng)包括滾動(dòng)、滾翻、平衡、倒立、手翻、空翻等動(dòng)作。

5、器械體操

器械體操包括單杠、雙杠、吊環(huán)、鞍馬、平衡木、高低杠等競(jìng)技器械項(xiàng)目，還包括眾多增強(qiáng)體質(zhì)和掌握實(shí)用體育技能的器械內(nèi)容。

6、跳躍

跳躍包括以下肢為主的一般跳躍和上下肢結(jié)合的支撐跳躍。

7、實(shí)用類(lèi)體操

實(shí)用類(lèi)體操包括攀登、爬越、負(fù)重搬運(yùn)、翻越障礙和撐桿爬墻等內(nèi)容。

8、自由體操

自由體操主要由徒手體操，技巧的翻騰、跳躍、平衡及力量性動(dòng)作組成。

9、健美操

健美操是深受學(xué)生和廣大群眾喜愛(ài)的健身和競(jìng)賽項(xiàng)目，它融體操、舞蹈、音樂(lè)于一體，通過(guò)徒手和使用健身器械進(jìn)行的身體鍛煉項(xiàng)目。

10、藝術(shù)體操

11、蹦床運(yùn)動(dòng) 12．基本體操

先使學(xué)生了解什么是基本體操，基本體操的作用，然后分別講解基本體操的內(nèi)容。在講解內(nèi)容時(shí)，主要從形式分法和任務(wù)分法兩方面來(lái)說(shuō)明，而后一方面是重點(diǎn)從形式分法講時(shí)，隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)只講明什么是隊(duì)形隊(duì)列和其作用即可，具體內(nèi)容可不必介紹。徒手體操應(yīng)突出講明是其它練習(xí)的基礎(chǔ)。而持輕器械和專(zhuān)門(mén)器械體操則主要介紹有些什么器械項(xiàng)目即可。從任務(wù)分法講時(shí)，應(yīng)分別講解保健性體操，生產(chǎn)操、醫(yī)療體操和運(yùn)動(dòng)輔助體操幾種，每種體操主要使學(xué)生清楚而概括的了解其概念、目的、作用和特點(diǎn)，其中必要時(shí)還可（播放）舉例和用個(gè)別動(dòng)作演示來(lái)加深說(shuō)明。例如在講生產(chǎn)操時(shí)，播放生產(chǎn)操的例子；簡(jiǎn)略地用開(kāi)展做操前后的主要生理或出勤指標(biāo)來(lái)說(shuō)明生產(chǎn)操的作用和效果。

13、競(jìng)技性體操

主要介紹目前國(guó)際和國(guó)內(nèi)比賽有哪些項(xiàng)目。在分別介紹項(xiàng)目時(shí)，首先應(yīng)使學(xué)生了解什么是競(jìng)技體操、什么是技巧運(yùn)動(dòng)，什么是藝術(shù)體操，各有些什么具體項(xiàng)目。后簡(jiǎn)單說(shuō)明作為比賽項(xiàng)目，須有專(zhuān)門(mén)的評(píng)分規(guī)則和要求，并不具體講，解競(jìng)賽辦法和規(guī)則內(nèi)容。

除此，還可補(bǔ)充說(shuō)明為基層單位，為了推廣、開(kāi)展或其它目的，可組織廣播體操、生產(chǎn)操、鍛煉標(biāo)準(zhǔn)、囂動(dòng)員等級(jí)動(dòng)作或?qū)ｉT(mén)編制的教學(xué)動(dòng)作的比賽等等，使學(xué)生不僅了解，正規(guī)比賽項(xiàng)目。并知道還可以在基層組織群眾性簡(jiǎn)單內(nèi)容的比賽，大學(xué)生知識(shí)范圍。

14、團(tuán)體操

首先講明什么是團(tuán)體操，然后介紹團(tuán)體操的內(nèi)容和形式，最后說(shuō)明團(tuán)體操的宣傳、教育目的，并舉某大型團(tuán)體操為例加深理解。所舉例子最好是大多數(shù)學(xué)生知道或看過(guò)的內(nèi)容，或 以某一場(chǎng)加以說(shuō)明。整個(gè)講解注意宜過(guò)細(xì)。

各內(nèi)容講完后，將三大類(lèi)內(nèi)容按大項(xiàng)提示一遍，加深整體概念。然后以提出。問(wèn)題的方式，如體操與其它項(xiàng)目有何區(qū)別?將學(xué)生思路引導(dǎo)進(jìn)入下一節(jié)內(nèi)容的學(xué)習(xí)

（三）體操的特點(diǎn)

本節(jié)共有

（四）五個(gè)特點(diǎn)，均是從實(shí)踐中提煉出來(lái)的理論性問(wèn)題，是本章講授重點(diǎn)，通過(guò)講解，使學(xué)生對(duì)體操的認(rèn)識(shí)進(jìn)一步深化，但講解時(shí)須要以實(shí)踐中的具體內(nèi)容為例子，達(dá)到生而有力的效果。

1．內(nèi)容豐富，形式多樣，“具有廣泛的群眾性。可從兩方面來(lái)講解，講時(shí)應(yīng)突出“豐富、多樣、廣泛”的效果，但并非羅列。

第一，講內(nèi)容和形式的豐富多彩，不僅要說(shuō)明體操的項(xiàng)目和動(dòng)作的多種多樣，還可用邊講邊演示的方式說(shuō)明一個(gè)動(dòng)作的多樣變化，表現(xiàn)出體操與其它項(xiàng)目的區(qū)別。第二，講由于內(nèi)容形式的多樣而具有廣泛的群眾性。

2．能全面而有重點(diǎn)地鍛煉人體?？蓮娜矫鎭?lái)講述，講時(shí)應(yīng)用典型而又簡(jiǎn)明的例子突出“全面”和“有重點(diǎn)”的意義。

第一，從內(nèi)容形式多樣的特點(diǎn)說(shuō)明既能全面鍛煉人體，又能有目的地重點(diǎn)鍛煉身體某部分。第二，某些項(xiàng)目具有醫(yī)療和防止、糾正畸形發(fā)展的特殊作用，使身體得到全面和正常的發(fā)展。第三，簡(jiǎn)略說(shuō)明多項(xiàng)(田徑、球類(lèi)等)鍛煉的好處。

3．具有獨(dú)特的教法－－運(yùn)用保護(hù)和幫助。講明為什么體操要用保護(hù)和幫助來(lái)突出“獨(dú)特”二字。并從安全措施、教學(xué)方法和互助精神三點(diǎn)，使學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)保護(hù)和幫助在體 操教學(xué)訓(xùn)練中的意義，從而引起學(xué)生對(duì)保護(hù)工作的重視，為以后體操實(shí)踐課作一定的思想準(zhǔn)備。

4．具有一定的藝術(shù)性。這段內(nèi)容主要使學(xué)生明確體操的藝術(shù)性表現(xiàn)在哪些方面，但在強(qiáng)調(diào)藝術(shù)牲時(shí)不應(yīng)過(guò)分。主要通過(guò)美是體操動(dòng)作的特殊要求和某些項(xiàng)目須要音樂(lè)伴奏兩方面來(lái)講述。

在講動(dòng)作的美時(shí)，一是要明確；“美”是反映在技術(shù)、姿態(tài)、幅度、準(zhǔn)確性、節(jié)奏和韻律等等方面，可演示徒手體操動(dòng)作的正確與錯(cuò)誤兩種做法，輔以說(shuō)明。二是要明確不局限在女子或某些項(xiàng)目上，可能時(shí)，演示徒手體操同，一動(dòng)作的男，女不同做法說(shuō)明均有美的要求。

第四篇：體操理論復(fù)習(xí)題2014級(jí)體育教育題

體操理論復(fù)習(xí)題2014級(jí)體育教育題

--------2014年12月（2014至2015第一學(xué)期）

一、名詞解釋

1、體操；通過(guò)徒手，持輕器械或在器械上完成不同類(lèi)型與難度的單個(gè)動(dòng)作，組合動(dòng)作或成套動(dòng)作，充分表現(xiàn)人體控制能力，具有一定藝術(shù)要求的體育項(xiàng)目。稱(chēng)之。

2、幫助；在練習(xí)過(guò)程中,及時(shí)給予練習(xí)專(zhuān)利號(hào)助力,信號(hào),放標(biāo)志物或限制物等,使其更快地建立正確的動(dòng)作概念,更好地掌握,改進(jìn)和提高動(dòng)作技術(shù)的措施叫幫助.3、隊(duì)列練習(xí)；按照一定的隊(duì)形做調(diào)同一致的動(dòng)作。并按中國(guó)人民解放軍隊(duì)列條令。

4、橫隊(duì)；由列組成的隊(duì)形稱(chēng)橫隊(duì)。

5、路 ；前后排成一行為路。

6、保護(hù)；保護(hù)的概念在體操，訓(xùn)練，比賽中，為防止意外事故的發(fā)生而采取的安全措施的稱(chēng)之。

7、縱隊(duì)；由路組成的隊(duì)形叫縱隊(duì)。

8、列；左右并排成一排（直線）為列

9、體操術(shù)語(yǔ) ；是體操理論和運(yùn)動(dòng)技術(shù)的專(zhuān)門(mén)用語(yǔ)

10、間隔 ；相阾者左右之間的間隙叫間隔。

11、完整教學(xué)法：完整法是指將每一個(gè)動(dòng)作視為一個(gè)整體，動(dòng)作的開(kāi)始到結(jié)束，直接地教授給學(xué)生的教學(xué)方法。

12、分解教學(xué)法：在將每一個(gè)體操動(dòng)作視為一個(gè)整體的同時(shí)，又將其看作是由幾個(gè)有機(jī)的部分組合而成的，教師逐次將每一部分介紹給學(xué)生并引導(dǎo)學(xué)生逐一學(xué)習(xí)，最后過(guò)度到完全掌握動(dòng)作的教學(xué)方法。

二、填空題（每空1分，共30分）

1、根據(jù)體操的目的和任務(wù)，體操可分為（基本體操），（競(jìng)技性體操）和（團(tuán)體操）。表演性體操

2、體操教學(xué)方法分為（言語(yǔ)法），（直觀法），（練習(xí)法）3類(lèi)。

3、位于縱隊(duì)之首或橫隊(duì)右翼者為（右）位于縱隊(duì)最后或橫隊(duì)左翼者為（頭）。

4、基本體操教學(xué)，示范的形式有（鏡面示范），（背面示范），（側(cè)面示范）-三種。

5、體操術(shù)語(yǔ)基本要求（正確），（簡(jiǎn)練）和（易懂）。

6、徒手體操是根據(jù)人體各部位的解剖特點(diǎn)，由（舉），（振），（擺），（繞），（繞環(huán)），（屈伸），（踢）等一系列徒手動(dòng)作組成。

7、口令是由（動(dòng)今）和（預(yù)今）組成。

8、徒手體操的創(chuàng)編原則有（全面性），（針對(duì)性），（科學(xué)性）和（創(chuàng)新性）。

9、保護(hù)的種類(lèi)有（他人保護(hù)），（自我保護(hù)），（利用器械保護(hù)）。、10、人體運(yùn)動(dòng)軸包括（橫軸），（前后軸），（垂直軸）和（肩軸）。

11、手倒立時(shí)，胸的方向（后）為，背的方向?yàn)椋ㄇ埃?/p>

12、單杠握杠的四中方法分別為（正握）、（反握）、（正反握）、（交叉握）。

13、幫助的種類(lèi)（直接幫助）、（間接幫助）、（利用器械幫助）。

14、間接幫助的方法有（言語(yǔ)）、（標(biāo)志物 或限制物）。15 體操術(shù)語(yǔ)的基本原則是（）、（）。

16、口令的種類(lèi)分別為（短促）、（連續(xù)）、（斷續(xù)）、（復(fù)合）。17隊(duì)列隊(duì)形中，相鄰者左右之間的間隙叫（間隔）；相鄰者前后之間的間隙叫（距離）。

18、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)可分為（預(yù)令）動(dòng)作和（動(dòng)令）動(dòng)作兩種。

19、根據(jù)體操練習(xí)形式的不同，體操可分為（徒手操）、（輕器械體操）、（器械體操及專(zhuān)門(mén)器械體操）三類(lèi)。

20、體操大型的國(guó)際比賽有（體操世界錦標(biāo)賽）（奧運(yùn)會(huì)）（體操世界杯）3種。

三、選擇題（每題1分

1、前滾翻的保護(hù)與幫助者的站位應(yīng)該跪于練習(xí)者(D 前側(cè)方)。

·

A 后側(cè)方

B 正前方

C 正后方

D 前側(cè)方

2、單杠翻上動(dòng)作保護(hù)與幫助的部位是(D 后背)。

A 手腕

B腿

C 頭

D 后背

·

3、體操的特點(diǎn)之一，是在教學(xué)和訓(xùn)練中廣泛采用(C 保護(hù)與幫助)。

A，保護(hù)

B 幫助

．，C 保護(hù)與幫助

D 輔助練習(xí)

4、下列屬于器械體操的內(nèi)容的是(C 平衡木）。

A 自由體操

B 肋木

·

C 平衡木

D跳繩

5、下列內(nèi)容屬于基本體操的內(nèi)容是(B徒手體操)。

A單杠

B徒手體操

C技巧運(yùn)動(dòng)

·D雙杠

6、-隊(duì)列中學(xué)生左右并排成一直線叫（A 列)。

·

A 列

B 路

C 橫隊(duì)

D 縱隊(duì)

7、“立正”屬于(C 短促)口令。

·

A．復(fù)合B．?dāng)嗬m(xù)

C 短促

D．連續(xù)

8、體操的生命在于(A創(chuàng)新性)。

A創(chuàng)新性

B 藝術(shù)性

C力量性

D 保護(hù)與幫助

9、屬于直接幫助的是（B力幫助）。A 觸覺(jué)幫助 B力幫助

C 視覺(jué)幫助 D聽(tīng)覺(jué)幫助

10、徒手體操側(cè)上舉的部位應(yīng)是（B側(cè)舉與上舉的45°）。A前舉45* B側(cè)舉與上舉的45°

C側(cè)的45° D 上，前，側(cè)舉間。

11、學(xué)生或成隊(duì)彼此之間左右的間隙稱(chēng)為（B

間隔），A

距離

B

間隔

C

翼

D

基準(zhǔn)

13、屬于間接幫助的是（C

擊掌）。

A

站在旁邊

B

托

C

擊掌

D

準(zhǔn)備

14、跳馬落地時(shí)，人體要承受很大的力，因此，落地時(shí)（D

延長(zhǎng)緩沖時(shí)間）。A

縮短緩沖時(shí)間

B 提高身體重心

C

展體展髖

D

延長(zhǎng)緩沖時(shí)間

15、頭手倒立穩(wěn)定，主要是（A 增大支撐面積）。

A 增大支撐面積

B

擺好三角形C

用前額頂?shù)?/p>

D

蹬地適當(dāng)用力

16、針對(duì)兒童的特點(diǎn)，編排基本體操時(shí)應(yīng)選擇(A．活潑輕快)的動(dòng)作。A．活潑輕快；

B．剛健有力；

C． 富有朝氣；

D，優(yōu)美柔和。，17、針對(duì)青年人特點(diǎn)，編排基本體操時(shí)應(yīng)選擇(A．剛健有力)的動(dòng)作，A．剛健有力；

B．動(dòng)作簡(jiǎn)單；

C．模仿性強(qiáng)；

D．優(yōu)美柔和。

18、“向左看一齊”“向右看齊”屬于(D．連續(xù))。

A．復(fù)合；

B．?dāng)嗬m(xù)；

C．短促

D．連續(xù)。

19、在初學(xué)分腿騰越山羊時(shí)，為排除學(xué)生練習(xí)時(shí)的心理障礙，要(D加強(qiáng)保護(hù)與幫助)。

A．正確運(yùn)用教法；

B．加強(qiáng)素質(zhì)練習(xí)；

C做思想工作；

D加強(qiáng)保護(hù)與幫助。

20、在做跳馬起跳時(shí)，為獲得最大的器械彈力，兩腳應(yīng)踏在跳板的(C．中后)。A．前；

B．中；

C．中后；

D．后。21不屬于動(dòng)作術(shù)語(yǔ)記寫(xiě)方法的是(B．分解記寫(xiě)法)。

A．完整記寫(xiě)法；

B．分解記寫(xiě)法；

C．縮寫(xiě)法；

D．圖解法

22、在做雙杠掛臂屈伸上時(shí)，為了獲得較大的支撐反作用力，在成屈體掛臂撐后，應(yīng)積極用力向(A．前上方)伸髖關(guān)節(jié)。

A．前上方

B前下方；

C．正前方；

D．正后方。

23、呼吸在一定程度上影響肌肉緊張度。為此，在控制倒立時(shí)，應(yīng)做（）。A．憋氣 B提氣 C．淺呼吸 D．深呼吸

24、在做雙杠掛臂屈伸上時(shí)，為了獲得較大的支撐反作用力，在成屈體掛臂撐后，應(yīng)積極用力向（）伸髖關(guān)節(jié)。

A．前上方 B前下方； C．正前方； D．正后方。

25、隊(duì)列中學(xué)生前后重疊成一行稱(chēng)為（）。

A．列 B、路 C．橫隊(duì) D．縱隊(duì)

26、單杠支撐后擺動(dòng)作幫助的部位是（）。

A．手腕

B、腿

C．頭

D．腰 掛膝后回環(huán)動(dòng)量矩的大小取決于（）。A半徑

B 阻力

C力量

D 圓心

四、判斷題(每題1分，共12分正確的√，錯(cuò)的X)(對(duì))

1、前滾翻方向偏的原因是兩手用力不均或低頭不正。

(對(duì))

2、后滾翻團(tuán)身不緊、低頭不夠都會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作不圓滑。(對(duì))

3、’做側(cè)手翻時(shí)的方向不正，原因主要是擺腿方向不正。

(對(duì))

4、單杠翻上腹部靠不了杠，原因是擺腿向前或只拉杠不倒肩。(對(duì))

5、隊(duì)列練習(xí)必須按照中國(guó)人民解放軍隊(duì)列條令來(lái)進(jìn)行。(錯(cuò))

6、滾動(dòng)是經(jīng)過(guò)頭部的翻轉(zhuǎn)動(dòng)作。

(錯(cuò))

7、集合的口令是：

“成X路橫隊(duì)——集合，成Z列縱隊(duì)——集合!”。(錯(cuò))

8、行進(jìn)間向后轉(zhuǎn)走的動(dòng)令落在左腳上。

（對(duì))

9、體操教學(xué)中，練習(xí)方法是唯一的教學(xué)方法別無(wú)選擇。

(對(duì))

10、做基本體操時(shí)，身體姿勢(shì)的改變會(huì)直接影響動(dòng)作的難易程度

和鍛煉效果。

11、胸所向的動(dòng)作的方向是前的方向，是一成不變的。（錯(cuò)）

12、繞環(huán)是指移動(dòng)范圍在180°以上，360°以下的弧形動(dòng)作。（錯(cuò)）

13、體操能全面地，有重點(diǎn)地鍛煉人體。（對(duì)）

14、競(jìng)賽規(guī)則的不斷修改是促進(jìn)競(jìng)技體操技術(shù)發(fā)展的因素之一。（對(duì)）

15、繞環(huán)是指移動(dòng)范圍在180度以上，360度以下的弧形動(dòng)作。（錯(cuò)）

16、體操要求有一定的藝術(shù)性，廣泛使用于保護(hù)幫助。（對(duì)）

17、教側(cè)手翻時(shí)，教師一般先講解動(dòng)作要領(lǐng)，然后示范動(dòng)作，這樣效果較好。（）

18、空翻不是體操術(shù)語(yǔ)。（錯(cuò)）

19、體操教學(xué)中，教師的示范只需注重動(dòng)作的規(guī)范和優(yōu)美。（對(duì)）

20、重復(fù)練習(xí)法，是體操常用的練習(xí)方法。（對(duì)）

21、在做操時(shí)教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，要及時(shí)予以錯(cuò)誤，以防建立錯(cuò)誤的動(dòng)作定型。（對(duì)）

22、教側(cè)手翻時(shí)，教師一般先講解動(dòng)作要領(lǐng)，然后示范動(dòng)作，這樣效果較好。（對(duì)）

23、運(yùn)用動(dòng)作示范是使練習(xí)者建立完整、正確動(dòng)作表象的主要教學(xué)方法。（對(duì)）

24、竟技性體操包括竟技健美操的項(xiàng)目（對(duì)）

25、當(dāng)與動(dòng)作完成發(fā)生美觀性和錯(cuò)誤時(shí)，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)目鄯郑▽?duì)）。

26、體操教學(xué)中，教師只需注重動(dòng)作的規(guī)范和優(yōu)美。（對(duì)）

27、健美操不是體操項(xiàng)目（錯(cuò)）。

28、兩臂旋外，兩手大拇指向外握械稱(chēng)為反握（對(duì)）。

五、問(wèn)答題（每題分8分）

1．簡(jiǎn)述前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，教學(xué)方法

2、用體操術(shù)語(yǔ)記寫(xiě)一節(jié)（2個(gè)8拍）徒手操 以第八套例

第一節(jié)，上肢運(yùn)動(dòng) 預(yù)備；立直，1拍：兩手前舉，平肩、手心相對(duì)，2拍；左腳向前出一步，兩臂由外向內(nèi)繞環(huán)至側(cè)上舉，3拍：身重心前移，兩臂側(cè)上舉，后腳尖點(diǎn)地。4拍：還原成直立。5678拍與1234拍相同，但6拍出右腳 第二節(jié)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 預(yù)備；立直，1拍：兩手握拳屈肘平胸?cái)U(kuò)胸一次。（屈振的動(dòng)作）2拍；兩手握拳平舉擴(kuò)胸一次。（有振的動(dòng)作）

3拍：左腳向左出一步，成弓步，兩手握拳平舉擴(kuò)胸一次。4拍：還原成直立。

5678拍與1234拍相同，但6拍出右腳

3、簡(jiǎn)述體操保護(hù)與幫助的方法有哪些？ 4．簡(jiǎn)述行進(jìn)間 “向后轉(zhuǎn)——走！”，的動(dòng)作要領(lǐng)，教學(xué)方法 答：“走！”動(dòng)令落在右腳，左腳向前半步，腳尖向右約45°，身體向右轉(zhuǎn)向后180度，右腳不轉(zhuǎn)動(dòng)，出左腳按步法向新方向進(jìn)行。

教學(xué)方法：教學(xué)方法：教學(xué)方法：教學(xué)方法

1、示范動(dòng)作，講解動(dòng)作要領(lǐng)。重點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)：動(dòng)令落在右腳。

2、組織練習(xí)：先進(jìn)行集體慢動(dòng)作練習(xí)。重復(fù)練習(xí)多次。學(xué)生分散練習(xí)，個(gè)人喊口令，自己做練習(xí)。注意口令的節(jié)奏。3，分小組練習(xí)，相互糾正錯(cuò)誤。

提示動(dòng)作的重點(diǎn)：動(dòng)令落在？轉(zhuǎn)90度后？出什么腳？

5、簡(jiǎn)述體操教學(xué)有哪些特點(diǎn)？

答：

（一）教學(xué)中廣泛運(yùn)用保護(hù)與幫助：保護(hù)幫助是體操重要的教學(xué)方法與安全措施。體操動(dòng)作復(fù)雜、有一定的難度，初學(xué)時(shí)大多數(shù)人需要幫助，才能體會(huì)和掌握動(dòng)作。

（二）教學(xué)中常需要排除學(xué)生的害怕心理：體操動(dòng)作的非常規(guī)性、有危險(xiǎn)性、有難度等。需要克服學(xué)生害怕的心理，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，才能保證學(xué)習(xí)的順利進(jìn)行。

（三）教學(xué)方法與手段的多樣性：講解、分析、提示等手段，通過(guò)多教學(xué)方法： 5 示范動(dòng)作、圖解，正確運(yùn)用保護(hù)幫助，多樣的練習(xí)與輔助練習(xí)的方法相結(jié)合，才能達(dá)到教學(xué)效果。

（四）教學(xué)過(guò)程的規(guī)范化：

6、簡(jiǎn)述創(chuàng)編徒手體操的原則。

答：(一)有明確的目的性：課間操，讓學(xué)生全身活動(dòng)，放松大腦神經(jīng)。工間操，老年人或弱者的體操：速度較緩慢，簡(jiǎn)單易學(xué)，達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。

（二）有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)性：

1、全面鍛煉人體各個(gè)部位。包括頭頸，上肢，軀干，下肢以及全身。

2、合理安排運(yùn)動(dòng)：一般全套動(dòng)作有8至9節(jié)，每節(jié)4個(gè)8拍。（8個(gè)8拍運(yùn)動(dòng)量就大），2個(gè)8拍運(yùn)動(dòng)量就少。編排時(shí)，動(dòng)作由易到難，由慢到快。運(yùn)動(dòng)量由小到大。

（三）有一定的創(chuàng)新性：內(nèi)容豐富，不斷補(bǔ)充新的內(nèi)容。避免千篇一律，枯燥不味。在動(dòng)作姿勢(shì)，方向，幅度，難度，路線創(chuàng)編。

8、簡(jiǎn)述自我保護(hù)的方法有哪些？

9、簡(jiǎn)述頭手倒立動(dòng)作要領(lǐng)和教學(xué)方法。

10、簡(jiǎn)述行進(jìn)間 “向右轉(zhuǎn)——走！”，的動(dòng)作要領(lǐng)，教學(xué)方法。答：“走！”，動(dòng)令落在右腳，左腳向前半步，腳尖向右約45°，身體向右轉(zhuǎn)90時(shí)，左腳不轉(zhuǎn)動(dòng)，出右腳按步法向新方向進(jìn)行。

教學(xué)方法：教學(xué)方法：教學(xué)方法

1、示范動(dòng)作，講解動(dòng)作要領(lǐng)。重點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)：動(dòng)令落在右腳。

2、組織練習(xí)：先進(jìn)行集體慢動(dòng)作練習(xí)。重復(fù)練習(xí)多次。學(xué)生分散練習(xí)，個(gè)人喊口令，自己做練習(xí)。注意口令的節(jié)奏。3，分小組練習(xí)，相互糾正錯(cuò)誤。

提示動(dòng)作的重點(diǎn)：動(dòng)令落在？轉(zhuǎn)90度后？出什么腳？

11、簡(jiǎn)述行進(jìn)間 “向左轉(zhuǎn)——走！”，的動(dòng)作要領(lǐng)，教學(xué)方法

答：“走！”，動(dòng)令落在左腳，左腳向前半步，腳尖向右約45度，身體向左轉(zhuǎn)90度時(shí)，左腳不轉(zhuǎn)動(dòng)，出右腳按步法向新方向進(jìn)行。

教學(xué)方法：教學(xué)方法

1、示范動(dòng)作，講解動(dòng)作要領(lǐng)。重點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)：動(dòng)令落在右腳。

2、組織練習(xí)：先進(jìn)行集體慢動(dòng)作練習(xí)。重復(fù)練習(xí)多次。學(xué)生分散練習(xí)，個(gè)人喊口令，自己做練習(xí)。注意口令的節(jié)奏。3，分小組練習(xí)，相互糾正錯(cuò)誤。

提示動(dòng)作的重點(diǎn)：動(dòng)令落在？轉(zhuǎn)90度后？出什么腳？

12、舉例說(shuō)明體操術(shù)的構(gòu)成_（可以結(jié)合體操動(dòng)作舉例）答：按結(jié)構(gòu)，體操術(shù)語(yǔ)的要求：動(dòng)作一般由開(kāi)始姿勢(shì)，動(dòng)作部位，動(dòng)作方向，動(dòng)作形態(tài)，動(dòng)作做法和結(jié)束姿勢(shì)等6個(gè)部分構(gòu)成。

例如：前滾翻：開(kāi)始姿勢(shì)：由蹲撐開(kāi)始，動(dòng)作部位是由頭至背至臀部至蹲立，動(dòng)作方向；向前，動(dòng)作形態(tài)：滾翻像球體，動(dòng)作做法；經(jīng)過(guò)頭部滾翻，結(jié)束姿勢(shì)：蹲立。

舞動(dòng)青春：預(yù)備節(jié)：直立，上肢兩臂，側(cè)上舉與上舉，上與下，直臂，舉，直立（立 正），2、用體操術(shù)語(yǔ)記寫(xiě)一節(jié)2個(gè)8拍的徒手體操操。（7分）（注：最好有線圖表示）例

預(yù)備；立直，第一個(gè)8拍

1，2拍：2手側(cè)上舉，手心向外，稍抬頭。2腳直立。3，4拍：2手在頭上交叉2次，2腳直立。5，6，7，8拍：2腳原地踏步（左腳先踏），2手經(jīng)體側(cè)，慢慢下擺至體側(cè)，成直立。

第2個(gè)8拍

1拍：兩手前舉，平肩、手心相對(duì)，2拍；左腳向前出一步，兩臂由外向內(nèi)繞環(huán)至側(cè)上舉，3拍：身重心前移，兩臂側(cè)上舉，后腳尖點(diǎn)地。4拍：還原成直立。5678拍與1234拍相同，但6拍出右腳。

3、簡(jiǎn)述利用體操器械和場(chǎng)地進(jìn)行身體部位上肢、腰腹力量訓(xùn)練的方法及其所發(fā)展的骨肉群？（7分）。

答；略：如單杠引體、引體壓上成支撐（肱二頭肌肉，三角肌群的發(fā)展），雙杠臂屈伸和擺動(dòng)的臂屈伸（肱三頭肌肉，三角肌群、胸大肌群的發(fā)展），墊上收腹舉腿，仰臥起坐、兩頭起，俯臥展體或兩頭起等（腹直肌肉，腰背肌群的發(fā)展）。

本題學(xué)生可自主發(fā)揮，利用專(zhuān)業(yè)的知識(shí)回答，符合體操動(dòng)作，解剖學(xué)，生理學(xué)的理論依據(jù)。

3、你在寢室里應(yīng)采用什么樣的練習(xí)來(lái)增強(qiáng)上肢力量和下肢的柔韌性？可以練習(xí)哪些技巧動(dòng)作？（7分）。答：例如：

上肢力量：做俯臥撐，腳放高處（床邊）的俯臥撐、在門(mén)框上沿做引體向上的動(dòng)作，兩張書(shū)卓間做臂屈伸的練習(xí)。手放高處仰撐的臂屈伸。如果有啞鈴可做：推舉，上舉，彎舉，側(cè)平舉等動(dòng)作。下肢的柔韌性；腳放在高處（書(shū)卓、護(hù)攔上）壓腿：正，側(cè)，后壓腿。在地上做，正劈叉，縱劈叉，半劈腿等。手護(hù)攔上做：正，側(cè)，后擺腿或踢腿的動(dòng)作。

第五篇：體操?gòu)?fù)習(xí)題以及答案2

(一)一、單項(xiàng)選擇題：

1、根據(jù)體操的目的和任務(wù)，可以將體操分為（B）大類(lèi)。A、二

B、三

C、四

D、五

2、（C）年國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)成立。

A、1840

B、1860

C、1896

D、1901

3、世界體操錦標(biāo)賽始于（A）年。

A、1903

B、1965 C、1975

D、1985

4、肩軸與器械軸平行的姿勢(shì)為（A）。

A、正

B、側(cè)

C、前

D、后

5、體操一詞來(lái)源于希臘語(yǔ)（gymnastiké）,即（A）之意

A、裸體

B、赤膊

C、光腳

D、光頭

6、根據(jù)信息傳遞的途徑、方式及信息接收器官的不同，將體操教學(xué)方法分為（B類(lèi)。

A、二

B、三

C、四

D、五

7、腿從器械的上面或下面越過(guò)的動(dòng)作，叫（B）。

A、越

B、擺越

C、騰越

D、跳越

8、身體騰空時(shí)做圍繞橫軸或前后軸，經(jīng)過(guò)頭部翻轉(zhuǎn)的動(dòng)作，叫（C）。

A、滾翻

B、手翻

C、空翻

D、旋

9、身體某環(huán)節(jié)做180°以上、360°以下的動(dòng)作，叫（A）。

A、繞

B、繞環(huán)

C、屈

D、伸

10、記寫(xiě)徒手體操包括（D）個(gè)因素。

A、二

B、三

C、四

D、五

11、肩側(cè)對(duì)器械的方向，叫（C）。

A、前方向

B、后方向

C、左右方向

D、基本方向

12、保護(hù)的方法有（B）類(lèi)。

A、二

B、三

C、四

D、五

13、下列競(jìng)技體操不屬于女子項(xiàng)目的是（B）。

A、自由體操 B、雙杠

C、高低杠

D、平衡木

14、用以指明動(dòng)作應(yīng)完成的結(jié)束姿勢(shì)，一般用（D）來(lái)表示。

A、接

B、經(jīng)

C、至

D、成

15、初略掌握動(dòng)作階段，應(yīng)以（A）為主。

A、幫助

B、保護(hù)

C、保護(hù)與幫助交替使用

16、通過(guò)信號(hào)、標(biāo)志物等手段使練習(xí)者掌握正確動(dòng)作是（B）幫助。

A、利用器械 B、間接

C 直接

17、在（C）年奧運(yùn)會(huì)，我國(guó)男隊(duì)首次獲得奧運(yùn)會(huì)團(tuán)體冠軍。

A、1992

B、1996

C、2000

D、2004

18、（A）年，藝術(shù)體操首次進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)。）A、1984

B、1992

C、1996

D、2000

19、位于縱隊(duì)最后或橫隊(duì)左翼者為（B）

A、排頭

B、排尾

C、基準(zhǔn)

D、中間 20、一步的長(zhǎng)度稱(chēng)為（B）

A、步數(shù)

B、步幅

C、步頻

D、步距

二、是非題：

1、保護(hù)的方式有他人保護(hù)、直接保護(hù)和利用器械的保護(hù)（B）

2、通過(guò)信號(hào)、標(biāo)志物等手段使練習(xí)者掌握正確動(dòng)作是利用器械幫助（B）

3、學(xué)生左右排成一條直線稱(chēng)為路（B）

4、學(xué)生或成隊(duì)彼此之間前后的間隙稱(chēng)為間隔（B）

5、全蹲是指大腿與小腿的夾角小于45°（A）

6、兩腳分開(kāi)與肩同寬的立叫直立（B）

7、體操教學(xué)中，常用的示范面有正面、側(cè)面和背面示范3種形式（A）

8、男子競(jìng)技體操有6個(gè)單項(xiàng)（A）9、1978年，國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)重新恢復(fù)我國(guó)在國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)的合法席位（A）

10、以前后方向?yàn)橹鞯膭?dòng)作，一般采用側(cè)面示范（A）

三、名詞解釋?zhuān)?/p>

1、體操

體操是通過(guò)徒手、持輕器械或在器械上完成不同類(lèi)型與難度的單個(gè)動(dòng)作、組合動(dòng)作或成套動(dòng)作，充分挖掘人的潛能，表現(xiàn)人的控制能力，并具有一定藝術(shù)要求的體育項(xiàng)目。

2、藝術(shù)體操

是在音樂(lè)伴奏下徒手或持輕器械進(jìn)行的身體練習(xí)，是女子特有的、符合女子生理和心理特點(diǎn)的有較強(qiáng)藝術(shù)性的體操項(xiàng)目。

3、體操教學(xué)

是以體操為媒介的師生交往活動(dòng)，在這一活動(dòng)過(guò)程中，既有教師的教，也有學(xué)生的學(xué)。

4、擺動(dòng)

在懸垂或支撐中做向前、向后或向左右鐘擺式的擺動(dòng)動(dòng)作，如單杠懸垂擺動(dòng)等

5、倒立

頭在下，腳在上的一種支撐姿勢(shì)，如手倒立、單臂倒立、頭手倒立等。

四、問(wèn)答題：

五、1、體操有哪些特點(diǎn)？

（1）具有廣泛的群眾性；（2）能全面而有針對(duì)性的鍛煉身體；（3）廣泛運(yùn)用保護(hù)與幫助；（4）具有教強(qiáng)的藝術(shù)性；（5）要不斷創(chuàng)新。

2、體操教學(xué)有哪些特殊的原則？

體操作為體育運(yùn)動(dòng)的一部分，它的教學(xué)需要遵循體育教學(xué)的一般原則，如自覺(jué)與積極性原則、從實(shí)際出發(fā)原則、直觀性原則、鞏固與提高原則，體操運(yùn)動(dòng)有自身的特點(diǎn)，因此要遵守自己的一些特殊原則：（1）素質(zhì)先導(dǎo)性原則；（2）技能整體性原則；（3）安全性原則；（4）審美性原則。

3、記寫(xiě)和運(yùn)用體操術(shù)語(yǔ)時(shí)有哪些要求？

記寫(xiě)和運(yùn)用體操術(shù)語(yǔ)時(shí)應(yīng)該注意：（1）有些術(shù)語(yǔ)是可以省略的，如屬于體操基本姿勢(shì)的術(shù)語(yǔ)，直臂、并腿等；做徒手操四肢運(yùn)動(dòng)，路線較短時(shí)，可省略表明路線的術(shù)語(yǔ)等等。（2）開(kāi)始姿勢(shì)，在記寫(xiě)動(dòng)作時(shí)，要指明第一動(dòng)作的開(kāi)始姿勢(shì)，對(duì)下面動(dòng)作的開(kāi)始姿勢(shì)則不必說(shuō)明，因?yàn)榍耙粋€(gè)動(dòng)作的結(jié)束姿勢(shì)就是后一個(gè)動(dòng)作的開(kāi)始姿勢(shì)。（3）動(dòng)作方向，以開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)與身體的方向來(lái)確定。（4）動(dòng)作結(jié)束姿勢(shì)，結(jié)束姿勢(shì)與開(kāi)始姿勢(shì)相同的一般可以省略結(jié)束姿勢(shì)，必然的結(jié)束姿勢(shì)也可以省略。

4、體操練習(xí)中，運(yùn)用保護(hù)和幫助的意義何在？

1）有利于練習(xí)者的身心健康，通過(guò)教師或教練的保護(hù)與幫助，可以有效的減輕練習(xí)者的心理負(fù)擔(dān)，克服心理障礙，使練習(xí)者消除顧慮，增強(qiáng)信心，從而可以積極的進(jìn)行各種練習(xí)，更好的完成教學(xué)與訓(xùn)練任務(wù)。（2）有利于練習(xí)者正確掌握動(dòng)作與技能，體操是一種技能和技術(shù)性很強(qiáng)的項(xiàng)目，體位變化復(fù)雜、時(shí)空變位要求高、動(dòng)作類(lèi)型多，練習(xí)過(guò)程中，通過(guò)教練及時(shí)、有效的保護(hù)與幫助，可以幫練習(xí)者盡快建立正確的動(dòng)作概念，掌握動(dòng)作技術(shù)，維護(hù)練習(xí)者的安全。（3）有利于練習(xí)者團(tuán)結(jié)互助良好品質(zhì)的形成，通過(guò)練習(xí)者彼此之間互幫互助，可以培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感，使學(xué)生養(yǎng)成熱愛(ài)集體、互相關(guān)心、互相支持、互相愛(ài)護(hù)的良好作風(fēng)與品質(zhì)。

（二）一、單項(xiàng)選擇題：

1、下列哪一項(xiàng)不屬于競(jìng)技性體操（C）。A、技巧

B、團(tuán)體操

C、健美操

D、蹦床

2、（C）年國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)成立。

A、1840

B、1860

C、1896

D、1901

3、第一界奧運(yùn)會(huì)體操比賽始于（A）年。

A、1896

B、1903 C、1975

D、1985

4、肩軸與器械軸垂直的姿勢(shì)為（B）。

A、正

B、側(cè)

C、前

D、后

5、體操一詞來(lái)源于希臘語(yǔ)（gymnastiké）,即（A）之意。

A、裸體

B、赤膊

C、光腳

D、光頭

6、根據(jù)信息傳遞的途徑、方式及信息接收器官的不同，將體操教學(xué)方法分為（B）類(lèi)。

A、二

B、三

C、四

D、五

7、整個(gè)身體騰起后從器械上越過(guò)的動(dòng)作，叫（C）。

A、越

B、擺越

C、騰越

D、跳越

8、用手或頭手支撐，經(jīng)過(guò)頭部翻轉(zhuǎn)的動(dòng)作，叫（B）。

A、滾翻

B、手翻

C、空翻

D、旋

9、身體某環(huán)節(jié)做180°以上、360°以下的動(dòng)作，叫（A）。

A、繞

B、繞環(huán)

C、屈

D、伸

10、記寫(xiě)徒手體操包括（D）個(gè)因素。

A、二

B、三

C、四

D、五

11、肩側(cè)對(duì)器械的方向，叫（C）。

A、前方向

B、后方向

C、左右方向

D、基本方向

12、保護(hù)的方法有（B）類(lèi)。

A、二

B、三

C、四

D、五

13、下列競(jìng)技體操屬于女子項(xiàng)目的是（C）。

A、吊環(huán)

B、雙杠

C、高低杠

D、單杠

14、用以指明動(dòng)作應(yīng)完成的結(jié)束姿勢(shì)，一般用（D）來(lái)表示。

A、接

B、經(jīng)

C、至

D、成

15、初略掌握動(dòng)作階段，應(yīng)以（A）為主。

A、幫助

B、保護(hù)

C、保護(hù)與幫助交替使用

16、通過(guò)信號(hào)、標(biāo)志物等手段使練習(xí)者掌握正確動(dòng)作是（B）幫助。

A、利用器械 B、間接

C 直接

17、（C）年奧運(yùn)會(huì)設(shè)置了女子體操比賽。

A、1908

B、1924

C、1928

D、1984

18、（A）年，藝術(shù)體操首次進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)。

A、1984

B、1992

C、1996

D、2000

19、位于縱隊(duì)最前或橫隊(duì)右翼者為（A）

A、排頭

B、排尾

C、基準(zhǔn)

D、中間 20、一步的長(zhǎng)度稱(chēng)為（B）

A、步數(shù)

B、步幅

C、步頻

D、步距

二、是非題：

1、幫助的方式有直接幫助、間接幫助和利用器械的幫助（A）

2、保護(hù)是為了防止練習(xí)中意外事故的發(fā)生而采取的安全措施（A）

3、學(xué)生左右排成一條直線稱(chēng)為列（A）

4、學(xué)生或成隊(duì)彼此之間左右的間隙稱(chēng)為間隔（A）

5、弓步姿勢(shì)是：一腳向某方向邁出一大步，膝關(guān)節(jié)彎曲成90°左右，另一腿伸直，上體正直（A）

6、兩腳分開(kāi)與肩同寬的立叫直立（B）

7、體操教學(xué)中，常用的示范面有正面、側(cè)面和背面示范3種形式（A）

8、高低杠是女子競(jìng)技體操項(xiàng)目（A）9、1978年，國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)重新恢復(fù)我國(guó)在國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)的合法席位（A）

10、以前后方向?yàn)橹鞯膭?dòng)作，一般采用鏡面示范（B）

三、名詞解釋?zhuān)?/p>

1、體操

體操是通過(guò)徒手、持輕器械或在器械上完成不同類(lèi)型與難度的單個(gè)動(dòng)作、組合動(dòng)作或成套動(dòng)作，充分挖掘人的潛能，表現(xiàn)人的控制能力，并具有一定藝術(shù)要求的體育項(xiàng)目

2、健美操 是深受學(xué)生和廣大群眾喜愛(ài)的健身和競(jìng)賽項(xiàng)目，它融體操、舞蹈、音樂(lè)于一體，通過(guò)徒手和使用健身器械進(jìn)行的身體鍛煉項(xiàng)目。

3、蹲

指兩膝并攏同時(shí)屈膝的一種姿勢(shì)，全腳掌著地

4、平衡

進(jìn)行移位時(shí)，身體的橫軸與器械軸平行

5、伸

指關(guān)節(jié)角度擴(kuò)展或伸直的動(dòng)作，如伸臂、伸腿等

四、問(wèn)答題

1、體操保護(hù)與幫助的方法有哪些？

（1）保護(hù)的方法有：他人保護(hù)；自我保護(hù)；利用器械保護(hù)。（2）幫助的方法有：直接幫助；間接幫助；利用器械幫助。

2、簡(jiǎn)述體操術(shù)語(yǔ)的類(lèi)型？

體操術(shù)語(yǔ)是正確說(shuō)明體操動(dòng)作的專(zhuān)門(mén)用語(yǔ)。體操術(shù)語(yǔ)主要分為結(jié)構(gòu)術(shù)語(yǔ)和命名術(shù)語(yǔ)兩種類(lèi)型。（1）結(jié)構(gòu)術(shù)語(yǔ)是指描述動(dòng)作形式極其本質(zhì)特征的專(zhuān)門(mén)用語(yǔ)，這一類(lèi)稱(chēng)為標(biāo)準(zhǔn)性或規(guī)范性術(shù)語(yǔ)，是體操術(shù)語(yǔ)運(yùn)用的主流，包括：完整術(shù)語(yǔ)和簡(jiǎn)化術(shù)語(yǔ)。（2）命名術(shù)語(yǔ)是指根據(jù)動(dòng)作形態(tài)和國(guó)名、地名、人命對(duì)動(dòng)作進(jìn)行描述的專(zhuān)門(mén)用語(yǔ)，這類(lèi)動(dòng)作術(shù)語(yǔ)的特點(diǎn)是便于記憶，分為形意術(shù)語(yǔ)和國(guó)名、地名、人名術(shù)語(yǔ)。

3、舉例說(shuō)明在體操教學(xué)中如何合理的選用體操教學(xué)方法？

體操教學(xué)方法是指在體操教學(xué)過(guò)程中，教師與學(xué)生為了實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)、完成教學(xué)任務(wù)而采取的教與學(xué)的方式、途徑、手段的總稱(chēng)。任何教學(xué)要實(shí)現(xiàn)其教學(xué)目標(biāo)，都必須借助于各種教學(xué)方法。體操教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)根據(jù)教學(xué)實(shí)際選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法（1）有利于體操教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。（2）針對(duì)教材與學(xué)生的特點(diǎn)，例如，支撐跳躍練習(xí)具有培養(yǎng)意志品質(zhì)的特點(diǎn)，在教學(xué)中應(yīng)采取適當(dāng)?shù)木毩?xí)方法來(lái)實(shí)現(xiàn)這一價(jià)值。（3）要重視學(xué)生的學(xué)法，例如教師在做示范時(shí)不僅應(yīng)考慮到動(dòng)作是否優(yōu)美，還要考慮用何種方法引導(dǎo)學(xué)生更好的學(xué)習(xí)。（4）合理組合教學(xué)方法，例如為了提高前滾翻的動(dòng)作熟練性，可以變換前滾翻的練習(xí)形式，使學(xué)生產(chǎn)生新鮮感，提高學(xué)習(xí)興趣。體操教學(xué)中應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況，事實(shí)求是的選擇合適的教學(xué)方法，從而提高教學(xué)質(zhì)量。

4、世界競(jìng)技體操是如何產(chǎn)生和發(fā)展的？

競(jìng)技體操是國(guó)際競(jìng)賽項(xiàng)目之一，世界大型體操賽事主要有奧運(yùn)會(huì)體操比賽、世界體操錦標(biāo)賽和世界杯體操賽。（1）1896年，成立了國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)，同年，在希臘舉行的第一屆奧運(yùn)會(huì)上，舉辦了首屆奧運(yùn)會(huì)體操比賽，以后每隔4年舉行一次。（2）世界體操錦標(biāo)賽是國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)組織的規(guī)模最大的世界性體操比賽。首屆世界體操錦標(biāo)賽于1903年舉行，以后每?jī)赡昱e行一次，1922年第7屆開(kāi)始改為4年一次。（3）世界杯體操賽開(kāi)始于1975年，1990年結(jié)束共舉辦8屆，1991年世界杯體操賽被正式廢除，2005年國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)技術(shù)規(guī)程又恢復(fù)了世界杯賽，命名為世界杯決賽。

（三）一、單項(xiàng)選擇題：

1、下列哪一項(xiàng)不屬于男子競(jìng)技性體操項(xiàng)目（C）。A、鞍馬

B、自由體操

C、平衡木

D、雙杠

2、（D）年上海成立了第一所體操學(xué)校。

A、1840

B、1860

C、1896

D、1908

3、第一界奧運(yùn)會(huì)體操比賽始于（A）年。

A、1896

B、1903 C、1975

D、1985

4、肩軸與器械軸垂直的姿勢(shì)為（B）。

A、正

B、側(cè)

C、前

D、后

5、被指定作為看齊目標(biāo)的學(xué)生稱(chēng)為（A）A、基準(zhǔn)

B、排頭

C、排尾

D、標(biāo)準(zhǔn)

6、學(xué)生前后重疊成一行稱(chēng)為（B）

A、列

B、路

C、橫隊(duì)

D、縱隊(duì)

7、整個(gè)身體騰起后從器械上越過(guò)的動(dòng)作，叫（C）。

A、越

B、擺越

C、騰越

D、跳越

8、身體的不同部位依次支撐器械或地面并經(jīng)過(guò)頭部的翻轉(zhuǎn)動(dòng)作，叫（A、滾翻

B、手翻

C、空翻

D、旋

9、關(guān)節(jié)角度擴(kuò)展或伸直的動(dòng)作，叫（D）。

A、繞

B、繞環(huán)

C、屈

D、伸

10、體操動(dòng)作術(shù)語(yǔ)的記寫(xiě)方法有（B）種。

A、二

B、三

C、四

D、五

11、隊(duì)形的左右兩端稱(chēng)為（A）

A、翼

B、伍

C、列

D、路

12、幫助的方法有（B）類(lèi)。

A、二

B、三

C、四

D、五

13、下列競(jìng)技體操屬于女子項(xiàng)目的是（C）。

A、吊環(huán)

B、雙杠

C、高低杠

D、單杠

14、用以指明動(dòng)作應(yīng)完成的結(jié)束姿勢(shì)，一般用（D）來(lái)表示。

A、接

B、經(jīng)

C、至

D、成

15、改進(jìn)與提高動(dòng)作階段，應(yīng)以（C）為主。

A、幫助

B、保護(hù)

C、保護(hù)與幫助交替使用

16、通過(guò)信號(hào)、標(biāo)志物等手段使練習(xí)者掌握正確動(dòng)作是（B）幫助。A、利用器械 B、間接

C 直接

17、（C）年奧運(yùn)會(huì)設(shè)置了女子體操比賽。

A、1908

B、1924

C、1928

D、1984 18、2008年北京將舉辦第（C）界奧運(yùn)會(huì)。

A、27

B、28

C、29

D、30

19、位于縱隊(duì)最前或橫隊(duì)右翼者為（A）

A、排頭

B、排尾

C、基準(zhǔn)

D、中間 20、身體和器械一同擺動(dòng)的動(dòng)作叫（D）

A）。A、擺動(dòng)

B、振浪

C、擺越

D、擺蕩

二、是非題：

1、兩腳分開(kāi)與肩同寬的立叫直立（B）

2、在動(dòng)作技能形成的鞏固與運(yùn)用自如階段不用采取保護(hù)措施（B）

3、學(xué)生左右排成一條直線稱(chēng)為列（A）

4、學(xué)生或成隊(duì)彼此之間左右的間隙稱(chēng)為距離（B）

5、繞身體縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)的動(dòng)作叫轉(zhuǎn)體（A）

6、幫助的方式有直接幫助、間接幫助和利用器械的幫助（A）

7、體操教學(xué)中，常用的示范面有正面、側(cè)面和背面示范3種形式（A）

8、傾是身體偏離垂直面又不失去平衡的姿勢(shì)（A）9、1965年，國(guó)際蹦床聯(lián)合會(huì)正式認(rèn)可蹦床正式成為一項(xiàng)國(guó)際比賽項(xiàng)目（A）

10、高低杠是男子競(jìng)技體操項(xiàng)目（B）

三、名詞解釋?zhuān)?/p>

1、體操 體操是通過(guò)徒手、持輕器械或在器械上完成不同類(lèi)型與難度的單個(gè)動(dòng)作、組合動(dòng)作或成套動(dòng)作，充分挖掘人的潛能，表現(xiàn)人的控制能力，并具有一定藝術(shù)要求的體育項(xiàng)目。

2、保護(hù)

在體操教學(xué)、訓(xùn)練和比賽中，為防止練習(xí)者發(fā)生意外事故，同時(shí)給予心理支持而采取的安全措施叫保護(hù)。

3、橋

指身體背向地面，手和腳支撐成弓形的一種姿勢(shì)。

4、波浪

指身體某部分相鄰的關(guān)節(jié)按順序做屈伸的動(dòng)作，有手臂波浪等。

5、屈

指關(guān)節(jié)角度縮小或彎曲的動(dòng)作，如兩臂肩側(cè)屈、體前屈等。

四、問(wèn)答題

1、何為體操術(shù)語(yǔ)？

體操術(shù)語(yǔ)是正確說(shuō)明體操動(dòng)作的專(zhuān)門(mén)用語(yǔ)，體操術(shù)語(yǔ)不是對(duì)體操動(dòng)作過(guò)程的描繪，而是確切說(shuō)明和界定動(dòng)作結(jié)構(gòu)特點(diǎn)的名稱(chēng)。對(duì)體操術(shù)語(yǔ)的界定有3個(gè)基本要求：正確、簡(jiǎn)練、易懂。

2、體操教學(xué)有哪些特點(diǎn)？

體操的特點(diǎn)決定了體操教學(xué)的特點(diǎn)：（1）教學(xué)中廣泛運(yùn)用保護(hù)與幫助；（2）教學(xué)中常需要排除學(xué)生的害怕心理；（3）教學(xué)方法與手段的多樣性；（4）教學(xué)過(guò)程的規(guī)范化。

3、體操教學(xué)中對(duì)保護(hù)和幫助者有何要求？

體操教學(xué)訓(xùn)練中對(duì)保護(hù)與幫助者的要求：（1）具有高度的責(zé)任感；（2）了解練習(xí)者的情況；（3）熟練動(dòng)作技術(shù)；（4）掌握扎實(shí)的保護(hù)與幫助技能；（5）要重視培養(yǎng)教學(xué)骨干。

4、試述我國(guó)體操的發(fā)展概況？

在我國(guó)，體操有著悠久的歷史，可將其分為古代和近現(xiàn)代體操的發(fā)展。（1）我國(guó)古代體操的發(fā)展：遠(yuǎn)古時(shí)期，人們?yōu)榱松?，必須與大自然做艱巨的斗爭(zhēng)，在打獵、捕魚(yú)等勞動(dòng)過(guò)程中，提高了走、跑、跳躍等能力，這可以看作古代體操的萌芽，我國(guó)古代體操可以分為：強(qiáng)筋骨、防疾病的醫(yī)療體操和流傳與民間的技巧運(yùn)動(dòng)等。（2）我國(guó)近現(xiàn)代體操的發(fā)展，1840年鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)以后，西方體操傳入我國(guó)。1908年，上海成立了第一所體操學(xué)校，舊中國(guó)的體操發(fā)展十分緩慢。新中國(guó)成立后，體操得到蓬勃發(fā)展，1958年，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員首次參加世界大型體操比賽，1964年，我國(guó)退出國(guó)際體操組織，1978年，國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)重新恢復(fù)了我國(guó)在國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)的合法席位，隨后我國(guó)體操發(fā)展迅速。進(jìn)入21世紀(jì)，我國(guó)體操繼續(xù)保持世界領(lǐng)先水平，2000年奧運(yùn)會(huì)上，男隊(duì)獲得奧運(yùn)會(huì)團(tuán)體冠軍。2006年世界體操錦標(biāo)賽我國(guó)男女團(tuán)體雙雙奪冠，立于世界體操?gòu)?qiáng)國(guó)的不敗之地等等。