第一篇：戶外拓展企業(yè)培訓(xùn)方案

戶外拓展企業(yè)培訓(xùn)方案.txt老公如果你只能在活一天，我愿用我的生命來(lái)延續(xù)你的生命，你要快樂的生活在提出分手的時(shí)候請(qǐng)不要說(shuō)還愛我。戶外拓展企業(yè)培訓(xùn)方案!時(shí)間: 2009年03月06日 來(lái)源:本站原創(chuàng) 作者: 佚名 瀏覽次數(shù): 640

目 錄

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一、前 言

二、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介

三、企業(yè)訓(xùn)練目的

四、外展訓(xùn)練基地簡(jiǎn)介

五、外展訓(xùn)練流程

六、外展訓(xùn)練項(xiàng)目簡(jiǎn)介

七、外展訓(xùn)練注意事項(xiàng)

八、部分課程介紹

一、前 言

激發(fā)潛能，熔煉團(tuán)隊(duì)

——外展訓(xùn)練介紹

外展，outward-bound，原意為一艘小船，駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地，投向前方未知的旅程??

●外展訓(xùn)練--挑戰(zhàn)極限的戰(zhàn)場(chǎng)

●外展訓(xùn)練--礪練團(tuán)隊(duì)的課堂

●外展訓(xùn)練--激發(fā)潛能的引擎

●外展訓(xùn)練--溝通情感的橋梁

外展訓(xùn)練outward_bound是由德國(guó)出色的教育家韓建德所創(chuàng)辦，他認(rèn)為當(dāng)時(shí)傳統(tǒng)的學(xué)校課程并不足以全面培育下一代，于是便構(gòu)思了一套另類的教學(xué)理念。在第二次世界大戰(zhàn)前，韓建德博士在蘇格蘭一所著名的學(xué)校 – Gordonstoun 任職校長(zhǎng)，首先將其教學(xué)理念實(shí)踐出來(lái)。1941年，第一所外展訓(xùn)練中心在英國(guó)成立，以海上訓(xùn)練模式，全力協(xié)助當(dāng)時(shí)正在第二次世界大戰(zhàn)身處險(xiǎn)境的船員，培養(yǎng)堅(jiān)毅的性格和無(wú)懼的勇氣面對(duì)逆境。大戰(zhàn)結(jié)束，外展訓(xùn)練遂成為推動(dòng)體驗(yàn)式教學(xué)的先導(dǎo)，發(fā)展日漸遍及全英國(guó)、歐洲、澳洲、亞洲和非洲等地。

“外展訓(xùn)練”是一種體驗(yàn)式培訓(xùn)，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式。它利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境以及各種人工創(chuàng)設(shè)的情境，通過各種精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)，在解決問題、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的過程中，達(dá)到“激發(fā)潛能，磨練意志，完善人格，熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。它不同于以往傳統(tǒng)意義上的培訓(xùn)，不是靠灌輸式、課堂式、讀文件式的方法獲取知識(shí)。它的精髓在于首先要去體驗(yàn)，而后通過體驗(yàn)去感悟，通過感悟來(lái)提升自己對(duì)事物最深刻的認(rèn)識(shí)。

二、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介

外展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)是致力于戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)(Outward-bound)的專業(yè)公司，是廣東省內(nèi)具有專業(yè)化高水準(zhǔn)的外展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。我們堅(jiān)持與客戶一起成長(zhǎng)，注重戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)的創(chuàng)新能力，并立志將自己發(fā)展成為真正有思想、有理論的知識(shí)型企業(yè)。

持久創(chuàng)新 —— 不斷的自我挑戰(zhàn)是企業(yè)發(fā)展的核心動(dòng)力；積極追求不斷的創(chuàng)新與突破使我們持續(xù)的為客戶提供全新的培訓(xùn)課程及更多的選擇。

個(gè)性定制 ——為了充分達(dá)到培訓(xùn)目標(biāo)，我們的各類課程都會(huì)與客戶緊密合作并提交創(chuàng)新的、量身定做的方案。

專業(yè)控制 ——我們培訓(xùn)的專業(yè)化主要體現(xiàn)在全面的流程化管理，明確的專業(yè)分工與完整的服務(wù)體系是培訓(xùn)質(zhì)量的重要保障。

三、企業(yè)訓(xùn)練目的

（1）增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的了解、溝通與信任；（2）在輕松歡快的氛圍中增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，煥發(fā)團(tuán)隊(duì)的活力；（3）使團(tuán)隊(duì)成員嘗試并學(xué)習(xí)以積極的心態(tài)去面對(duì)壓力與挑戰(zhàn)。（4）鍛煉團(tuán)隊(duì)成員的意志，激發(fā)潛能；（5）在優(yōu)美的湖光山色中放松身心，感受團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的愉悅心情；（6）在訓(xùn)練中感受計(jì)劃、組織、領(lǐng)導(dǎo)、控制等各項(xiàng)職能的重要性；（7）切身體會(huì)團(tuán)隊(duì)(組織)中人力資源合理配置的重要性；分析、探討合理人力配置的方法； 四、外展訓(xùn)練基地簡(jiǎn)介

自然風(fēng)景區(qū)位于廣州市花都區(qū)芙蓉旅游度假村內(nèi)，這里山不高而層巒疊嶂，水不深而煙波浩淼，山青水秀，是一幅天然的嶺南山水畫。山上四時(shí)佳果不斷，水中常年湖鮮不絕，人游其上，四周水抱山環(huán)，松柏疊翠，氣勢(shì)壯闊；處處曲徑通幽，柳暗花明，風(fēng)景優(yōu)美。

五、外展訓(xùn)練流程 第一天:07：30-09：00 貴公司參訓(xùn)人員在指定地點(diǎn)集合，登車，駛向往基地09：00-10：10 外展預(yù)備-破冰10：10-10：25 外展熱身10：25-11：50 外展項(xiàng)目1－信任背摔11：50-13：30 午餐 休息 13：30-13：50 放松活動(dòng)和幽默、益智的團(tuán)隊(duì)游戲 13：50-15：00 外展項(xiàng)目2—翻越高墻15：00-16：10 外展項(xiàng)目3—穿越沼澤16：10-16：30 下午課間休息16：30-18：00 外展項(xiàng)目4—高空項(xiàng)目（高空抓扛）18：00-18：30 此次外展訓(xùn)練的總結(jié)、回顧、提升18：30 登車，返回

六、外展訓(xùn)練項(xiàng)目簡(jiǎn)介

根據(jù)管理學(xué)、組織行為學(xué)的有關(guān)理論和成功團(tuán)隊(duì)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，一個(gè)充滿活力的，表現(xiàn)卓越的團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該具有如下的特點(diǎn)：A．共同的目標(biāo)： 共同的、宏偉的目標(biāo)是團(tuán)隊(duì)的動(dòng)力之源

B．嚴(yán)明的紀(jì)律： 嚴(yán)格的紀(jì)律是團(tuán)隊(duì)行為的規(guī)則

C．溝通和理解： 充分的內(nèi)部交流和溝通是有凝聚力的團(tuán)隊(duì)的標(biāo)志

D．尊重和信任： 消除隔閡，彼此關(guān)心。也許我們可以不做好朋友，但我們必須相互尊重、相互信任

E．支持和幫助： 相互幫助，相互支持，相互激勵(lì)，前面即是成功之門F．領(lǐng)導(dǎo)與分工協(xié)作： 有力的領(lǐng)導(dǎo)，合理的分工、統(tǒng)籌安排、密切協(xié)作是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功，從勝利走向勝利的必由之路 此次訓(xùn)練安排的所有項(xiàng)目都是圍繞上述六個(gè)方面來(lái)編排和設(shè)計(jì)的，都是為了達(dá)到“加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的了解、溝通與信任；激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的潛能，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的活力和凝聚力”這個(gè)課程目標(biāo)，每個(gè)項(xiàng)目都有其獨(dú)自的、鮮明的訓(xùn)練目的，項(xiàng)目與項(xiàng)目之間又有必然的邏輯聯(lián)系。

1、信任背摔：增進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的了解與信任，相互信任，是一個(gè)成功團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)。

2、智力電網(wǎng)：科學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)、周密的計(jì)劃、人力資源的配置、嚴(yán)明的紀(jì)律對(duì)于這個(gè)項(xiàng)目的成功起著至關(guān)重要的作用。

3、穿越沼澤：充分的溝通、有力的領(lǐng)導(dǎo)、勇于嘗試的精神對(duì)于這個(gè)項(xiàng)目的成功起著至關(guān)重要的作用。

4、孤島求生：培養(yǎng)學(xué)員主動(dòng)溝通的意識(shí)，領(lǐng)會(huì)統(tǒng)籌安排任務(wù)（工作）的重要性。強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部主動(dòng)溝通、信息共享、區(qū)分信息、運(yùn)用信息的重要性，尤其說(shuō)明了管理者科學(xué)運(yùn)用資源和決策的重要性。

5、翻越高墻：使學(xué)員在親身體驗(yàn)中感悟明確的目標(biāo)、相互支持與協(xié)作在完成一項(xiàng)任務(wù)（特別是較為困難的任務(wù)）時(shí)的作用。培養(yǎng)全體成員同心協(xié)力共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心,以積極的心態(tài)面對(duì)挑戰(zhàn)；團(tuán)隊(duì)角色的合理分配，人力資源的合理運(yùn)用；周密計(jì)劃、統(tǒng)籌安排；

6、高空項(xiàng)目：我機(jī)構(gòu)的高空項(xiàng)目設(shè)施由專業(yè)的建筑公司建設(shè)安裝，學(xué)員在經(jīng)驗(yàn)豐富的訓(xùn)練師的指導(dǎo)下訓(xùn)練，采取雙重安全保護(hù)措施，以確保訓(xùn)練的安全、有意義。高空項(xiàng)目訓(xùn)練在7米的高空進(jìn)行，對(duì)于體能的要求很小，對(duì)于自信心、勇氣、積極的心態(tài)、堅(jiān)韌不拔的精神等的培養(yǎng)的作用卻很大。自我機(jī)構(gòu)2002年成立以來(lái)，近3000人參加了我機(jī)構(gòu)的高空項(xiàng)目訓(xùn)練，取得了很好的訓(xùn)練效果，很多有恐高癥的學(xué)員成功的戰(zhàn)勝了自我，他們往往比普通的訓(xùn)練者有更深刻與持久的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

七、外展訓(xùn)練注意事項(xiàng)

1、所有參訓(xùn)人員不論男女，一律穿長(zhǎng)褲和運(yùn)動(dòng)鞋（或平底休閑鞋），切忌穿中高跟鞋和涼鞋。

2、請(qǐng)參訓(xùn)學(xué)員事前剪好手指甲。

3、根據(jù)年齡和身體狀況，教練有權(quán)決定該學(xué)員是否參加某單項(xiàng)活動(dòng)。

4、以下情況者謝絕參訓(xùn)：患有眩暈癥、恐高癥、心臟病、高血壓或受傷未愈、新愈者等。

5、活動(dòng)進(jìn)行中各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)有責(zé)任與義務(wù)配合教練，使隊(duì)員不脫隊(duì)、離隊(duì)。

6、為保證活動(dòng)通暢有序，各教練和小組負(fù)責(zé)人應(yīng)互相配合，務(wù)必保證嚴(yán)格依照活動(dòng)計(jì)劃的時(shí)間和計(jì)劃場(chǎng)地進(jìn)行。如有調(diào)整，須由教練現(xiàn)場(chǎng)主控。

7、參訓(xùn)人員必須服從教練指揮，并確保安全。行車途中請(qǐng)保持車廂衛(wèi)生。

8、提請(qǐng)所有人員盡量不帶貴重物品和現(xiàn)金，所帶物品請(qǐng)組織方派人集中保管。

9、各隊(duì)組員上洗手間，盡量安排在整個(gè)活動(dòng)之前或之后進(jìn)行，有特殊情況必須向教練和隊(duì)長(zhǎng)說(shuō)明請(qǐng)假并限時(shí)歸隊(duì)。

10、為確保整個(gè)拓展培訓(xùn)的效果，組織方可以安排宣傳通訊員隨行，其他到場(chǎng)人員必須全部參訓(xùn)（含領(lǐng)導(dǎo)）。

八、部分課程介紹

課程名 稱

能達(dá)到的培訓(xùn)目標(biāo)

培訓(xùn)對(duì)象

團(tuán)

隊(duì)

體

驗(yàn)

1、新成立的公司或新組建的部門，希望全體人員同心協(xié)力，提升團(tuán)隊(duì)績(jī)效

2、公司各部門工作相對(duì)獨(dú)立，或部門之間溝通不足，現(xiàn)在需要各部門有效配合、協(xié)作，從而提升企業(yè)凝聚力、增強(qiáng)企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。

3、員工長(zhǎng)期、緊張工作，身心疲憊，效率變低，希望振奮團(tuán)隊(duì)士氣，煥發(fā)團(tuán)隊(duì)活力。

4、管理層希望通過培訓(xùn)對(duì)員工有進(jìn)一步的了解，以便更好的和他們交流、溝通，從而使管理更高效，提升企業(yè)整個(gè)大團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力

公司全體員工；

各部門內(nèi)部的團(tuán)隊(duì)；

不同部門的團(tuán)隊(duì)，等

高

績(jī)

效

團(tuán)

隊(duì)

1、公司新晉升了部門領(lǐng)導(dǎo)，希望他們盡快進(jìn)入領(lǐng)導(dǎo)角色。

2、增強(qiáng)管理者勇于接受挑戰(zhàn)的素質(zhì)，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)取得更高的工作績(jī)效。

3、各部門的管理者更有效的配合、協(xié)作，增強(qiáng)企業(yè)凝聚力，提高企業(yè)運(yùn)作效率。

4、部門管理者已經(jīng)取得較好的工作業(yè)績(jī)，希望能得到一種獎(jiǎng)勵(lì)性的，又對(duì)今后工作有幫助的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。

部門正、副主管、經(jīng)理，項(xiàng)目經(jīng)理；

一線管理人員:主管、主任

儲(chǔ)備管理人員

新 人

團(tuán)

隊(duì)

融

入

1、新員工盡快完成從學(xué)院人到公司人的轉(zhuǎn)化，關(guān)注企業(yè)需求、感受企業(yè)文化、進(jìn)入工作角色。

2、來(lái)自其他企業(yè)新員工盡快熟悉工作團(tuán)隊(duì)，認(rèn)同企業(yè)文化和企業(yè)理念。

3、短時(shí)內(nèi)完成新老員工之間、新員工之間相互了解的過程，增進(jìn)他們之間的交流和溝通，調(diào)整新員工外來(lái)者的心態(tài)，形成對(duì)于企業(yè)和團(tuán)隊(duì)的歸屬感，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

剛從院校招收的畢業(yè)生；

從其他公司招收的新員工；

企業(yè)文化導(dǎo)入

1、培養(yǎng)員工對(duì)企業(yè)文化的認(rèn)同,形成團(tuán)隊(duì)合力,加強(qiáng)各部門的協(xié)作.2、企業(yè)員工將自己的價(jià)值觀念,信仰追求、道德規(guī)范、行為準(zhǔn)則等和企業(yè)的經(jīng)營(yíng)理念,遠(yuǎn)景結(jié)合在一起

3、培育體現(xiàn)企業(yè)特色的價(jià)值觀和企業(yè)精神，著力培養(yǎng)誠(chéng)信務(wù)實(shí)、競(jìng)爭(zhēng)創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)進(jìn)取、追求卓越的經(jīng)營(yíng)理念

人事部門和

各部門正、副主管、經(jīng)理，項(xiàng)目經(jīng)理等等

銷售人員激勵(lì)

1激發(fā)營(yíng)銷人員的潛能,加強(qiáng)營(yíng)銷人員與客戶的溝通能力,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和獨(dú)立處理問題的能力。2提升管理者的計(jì)劃、組織、領(lǐng)導(dǎo)、控制、溝通等能力。3增進(jìn)全國(guó)各地區(qū)域經(jīng)理之間的溝通與交流。

普通銷售人員,銷售精英,銷售團(tuán)隊(duì)等等

特

定

主

題

團(tuán)

隊(duì)

與客戶、經(jīng)銷商、代理商、供應(yīng)商加深理解、增進(jìn)友誼，從而促進(jìn)雙方的商業(yè)合作。

2、企業(yè)進(jìn)行全國(guó)性的會(huì)議，如年會(huì)，希望深化內(nèi)部溝通，加強(qiáng)個(gè)人之間、個(gè)人與團(tuán)隊(duì)之間、不同團(tuán)隊(duì)之間的配合，促進(jìn)公司整體競(jìng)爭(zhēng)力的提高。

客戶、供應(yīng)商、經(jīng)銷商、代理商，等等。

公司參加會(huì)議的人員；等等

具體費(fèi)用會(huì)根據(jù)您的要求另行商定附錄

第二篇：企業(yè)戶外拓展培訓(xùn)心得

企業(yè)戶外拓展培訓(xùn)心得

2017年7月在公司的精心組織下，我們?cè)谥楹Ｒ豢脴渫卣古嘤?xùn)基地進(jìn)行了一次精彩的拓展訓(xùn)練，此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，公司出口總監(jiān)袁亮球先生全程參加了第一組的培訓(xùn)。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。

培訓(xùn)暖場(chǎng)環(huán)節(jié)——成立部落

一開始我們被分成了四個(gè)部落，每個(gè)部落都選出自己的酋長(zhǎng)、涂鴉和制作酋長(zhǎng)的服裝、制定并展示了部落之歌和部落舞蹈，俗話說(shuō)：火車跑得快，全憑車頭帶，我們的酋長(zhǎng)就成為了我們部落的領(lǐng)導(dǎo)核心。領(lǐng)導(dǎo)者具備把握方向和機(jī)會(huì)的能力，并能帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)及時(shí)完成任務(wù)，這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。所以優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須要有優(yōu)秀的核心。

第一環(huán)節(jié)：猛龍過江

一條充氣龍，五個(gè)手抓位，在教練一聲開始后，比賽也正式開始，龍頭的人把舵，帶領(lǐng)身后的四個(gè)人員奮力前行，到達(dá)終點(diǎn)后換同組的另外五個(gè)隊(duì)員接力返回起點(diǎn)。這個(gè)游戲中要求所有人員必須步調(diào)一致，龍頭和龍尾的人員至關(guān)重要，他們需要掌控整個(gè)過程中的方向和速度，我們小組通過仔細(xì)的觀察和分析后，決定前五個(gè)人到達(dá)終點(diǎn)后要先把龍頭掉過來(lái)再和下一組的接力人員交接，這樣我們?yōu)楹竺娴慕恿θ藛T爭(zhēng)取了很多的時(shí)間，結(jié)果可想而知，我們部落大獲全勝。這個(gè)游戲中團(tuán)隊(duì)協(xié)作性非常重要，整個(gè)隊(duì)伍必須保持一致的步調(diào)，否則就容易出現(xiàn)摔倒、直接坐在氣龍上面等情況，一個(gè)人的失誤會(huì)影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的進(jìn)度。

第二環(huán)節(jié)——奔跑吧，潤(rùn)豐

這次的拓展訓(xùn)練我們一改以往的傳統(tǒng)培訓(xùn)方式，學(xué)習(xí)《奔跑吧，兄弟》的游戲方式，將活動(dòng)場(chǎng)地?cái)U(kuò)大到整個(gè)一棵樹培訓(xùn)基地，通過闖關(guān)的形式完成一系列的任務(wù)?；顒?dòng)中有一個(gè)游戲叫《快樂傳遞》，教練出示一個(gè)成語(yǔ)，第一個(gè)人需要用肢體動(dòng)作完成對(duì)它的表達(dá)，然后傳遞給第二個(gè)人，第三個(gè)…，最后一個(gè)人需要猜出這個(gè)成語(yǔ)。教練給我們準(zhǔn)備的題目都不算復(fù)雜，第一個(gè)人做出的動(dòng)作也很標(biāo)準(zhǔn)，但是在傳遞的過程中動(dòng)作被扭曲，等到最后一個(gè)表演的時(shí)候已經(jīng)一塌糊涂、表不達(dá)意，在大家一片歡快的笑聲中，我們小組在3分鐘內(nèi)猜出5個(gè)成語(yǔ)。通過這個(gè)游戲我懂得了團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性，任何一件事情都要用心去體會(huì)，團(tuán)隊(duì)中的人際關(guān)系、包括上下級(jí)間的關(guān)系，成員間的關(guān)系非常重要，不良的人際關(guān)系會(huì)耗費(fèi)團(tuán)隊(duì)大量的精力，只有良好的溝通，細(xì)心的體會(huì)才能高效的完成任務(wù)。

《巧運(yùn)氣球》的游戲是開指壓板上面開展的，兩人面對(duì)面用胸部夾住氣球，赤腳通過大約10米長(zhǎng)的指壓板，然后再背對(duì)背夾氣球返回。指壓板大家都知道，它是一種“剛好讓你痛，但又不至于痛到站不上去”的微虐型游戲道具，一開始聽說(shuō)有這個(gè)項(xiàng)目我就已經(jīng)膽顫心驚了，不過，真正體驗(yàn)了過才發(fā)現(xiàn)，走了一圈過后的腳板非常放松、非常舒適，累了一天的腳底神經(jīng)都得到了充分的按摩，看起來(lái)很難的環(huán)節(jié)我也可以輕松拿下，并且真真切切體會(huì)了一把“痛并快樂著”.團(tuán)隊(duì)工作中也是一樣的，遇到困難首先不要選擇逃避更不要推卸責(zé)任，保持一顆平常心，迎難而上、勇敢面對(duì)。俗話說(shuō)，困難就是紙老虎，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)，只有真正的努力的人才能克服一切困難，并且坐享成果。

第三環(huán)節(jié)——團(tuán)隊(duì)綻放

完成所有《奔跑》項(xiàng)目后，我們四個(gè)部落的人員全部回到了起點(diǎn)，教官要求我們手拉手圍成一個(gè)大圓圈，然后給出一條繩子，每人握住繩子的一部分雙腳合并，腳后跟著地所有人同時(shí)握繩向后倒，人員調(diào)整到力量平均后，所有人同時(shí)用力順時(shí)針完成100個(gè)畫圓的動(dòng)作。這個(gè)任務(wù)非常考驗(yàn)人的體力，并且在畫圓的過程中任何人都不可以停下來(lái)，也不能放緩速度，如有稍微的懈怠會(huì)導(dǎo)致你這所掌握的這部分繩子脫手，那原來(lái)力量平均的圓就可能“圓不成圓”了。在教練的指導(dǎo)下，所有人員團(tuán)結(jié)一致，在聲聲震天的吶喊報(bào)數(shù)中，我們終于完成了這個(gè)艱難的任務(wù)，也為我們此次拓展訓(xùn)練劃上了一個(gè)圓滿的句號(hào)。

通過這次的拓展訓(xùn)練，我深體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真是存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是團(tuán)隊(duì)之間需要多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人要設(shè)身處地的為他人著想，對(duì)事要多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。

離開了拓展訓(xùn)練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們秉著團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì)更加美好。

第三篇：教職工戶外拓展培訓(xùn)方案

南寧市良慶區(qū)秋月湖幼兒園

教職工戶外拓展培訓(xùn)方案

2011年6月

前 言

一、什么是拓展訓(xùn)練 ？

英文為OutwardBound，意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難！一段歷史：這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人襲擊，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！?，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來(lái)，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

一種意義：拓展活動(dòng)并非體育加娛樂，而是對(duì)正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充。通過訓(xùn)練課程能夠有效地開發(fā)企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與團(tuán)隊(duì)合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。

二、拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)

投入為先：拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，有明確的操作過程，要求學(xué)員全情投入才能獲得最大價(jià)值。挑戰(zhàn)自我：拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“心理極限”。

熔煉團(tuán)隊(duì)：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的偉大力量，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任心與參與意識(shí)，樹立相互配合，相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和群體合作意識(shí)。

高峰體驗(yàn)：在克服困難，順利完成訓(xùn)練項(xiàng)目要求以后，學(xué)員能夠體會(huì)到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。

自我教育：培訓(xùn)師只會(huì)在訓(xùn)練前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W員講清楚，活動(dòng)中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動(dòng)性。

三、培訓(xùn)目標(biāo):

團(tuán) 隊(duì) 建 設(shè)-----此次培訓(xùn)在計(jì)劃的同時(shí)，提供一個(gè)放松的空間、交流的平臺(tái)，使大家在快樂的體驗(yàn)中重新認(rèn)識(shí)自我、感受團(tuán)隊(duì)，放松身心，溝通無(wú)阻，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力.逐漸建立和優(yōu)化團(tuán)隊(duì)。

有 效 溝 通-----通過特定項(xiàng)目再現(xiàn)單位各個(gè)管理和溝通環(huán)節(jié)的情境，讓學(xué)員在培訓(xùn)中主動(dòng)嘗試和探索建立高效溝通的方法，在實(shí)踐中解決單位不同部門、不同層級(jí)間經(jīng)常會(huì)遇到的管理和溝通障礙，從心態(tài)上解決溝通的根本問題，進(jìn)而提升企業(yè)管理績(jī)效。

團(tuán) 隊(duì) 協(xié) 作----通過創(chuàng)造相互表現(xiàn)和接受意見的氛圍，增進(jìn)相互的情感，培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、集體工作方法、組織學(xué)習(xí)能力，增強(qiáng)人與人之間的理解和信任。

四、課程設(shè)計(jì)分析

結(jié)合組織運(yùn)營(yíng)目標(biāo)實(shí)施過程中,每個(gè)團(tuán)隊(duì)及團(tuán)隊(duì)成員在不同成長(zhǎng)期不同變化的特點(diǎn),通過每個(gè)拓展項(xiàng)目側(cè)重點(diǎn)折射出這些現(xiàn)象。引導(dǎo)學(xué)員親身體驗(yàn)、自發(fā)感悟、快速理解怎樣才是真正同組織共脈搏的企業(yè)人。同時(shí),讓學(xué)員直接面對(duì)達(dá)成目標(biāo)過程中的困難和障礙,體悟理性分析解決問題的重要性。從建立自信、體驗(yàn)自我、達(dá)成目標(biāo)的個(gè)人項(xiàng)目中感悟組織中自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)與團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)的達(dá)成是相輔相成；從相互信任、溝通無(wú)阻、相互激勵(lì)、積極熱情的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中蘊(yùn)涵高績(jī)效團(tuán)隊(duì)是每個(gè)成員能力發(fā)揮的交集,而非并集。

（二）拓展訓(xùn)練時(shí)間及地點(diǎn)

時(shí)間: 2011年6月 日 上午 8點(diǎn)30分

地點(diǎn): 竹泉島

（三）拓展訓(xùn)練項(xiàng)目簡(jiǎn)介

1、團(tuán)隊(duì)熱身 時(shí)間：10—15分鐘 人數(shù)：所有參與隊(duì)員 目的：

1、增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解，這也是新團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)

2、克服心理障礙，增強(qiáng)自信心、戰(zhàn)勝恐懼

3、學(xué)習(xí)換位思考通過身體接觸，打破大家之間的隔膜

4、在組織中建立平等的人際關(guān)系增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力 項(xiàng)目介紹：

所有隊(duì)員拉火車，除了第一名隊(duì)員和最后一名隊(duì)員，其余隊(duì)員必須戴上眼罩，由培訓(xùn)師帶領(lǐng)穿越障礙，第一名隊(duì)員可以通過語(yǔ)言表達(dá)的方式告訴后面的隊(duì)員需要怎么穿越障礙

2、系在一起 時(shí)間：10～15分鐘

人數(shù)：如果時(shí)問允許的話可以不限人數(shù)。通常情況是每個(gè)小組不超過24人。概述：這個(gè)游戲可以打破人際交往的堅(jiān)冰，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)使小組充滿活力。目的：

1．使小組充滿活力。

2．讓大家動(dòng)起來(lái)、笑起來(lái)。

3．增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。項(xiàng)目介紹：

1．讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈。

2．讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個(gè)隊(duì)員都擺好了這個(gè)姿勢(shì)以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。

3．現(xiàn)在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個(gè)圓圈，面向哪個(gè)方向不限。有時(shí)會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個(gè)小圓圈，而不是仍保持原來(lái)的大圓圈。如果你不希望這種情況發(fā)生，可以在完成步驟2之后做一個(gè)閉環(huán)測(cè)試。隨意在圈中選出一個(gè)人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個(gè)對(duì)友的左手；這樣繼續(xù)下去，直到“捏手信號(hào)”返回到第一個(gè)人的左手上。如果捏手信號(hào)傳不回來(lái)，你就需要重新開始了。你可以根據(jù)實(shí)際情況，決定是否需要進(jìn)行閉環(huán)測(cè)試。

安全：告訴隊(duì)員們，當(dāng)他們覺得被拉扯和扭曲得很難受的時(shí)候，可以暫時(shí)松開隊(duì)友的手，但是必須盡快調(diào)整好姿勢(shì)，重新抓住隊(duì)友的手。

3、車輪滾滾

時(shí)間：15—20分鐘

人數(shù)：把所有的隊(duì)員平均分成2組

道具：廢報(bào)紙 透明膠帶

目的：

1、群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案。

2、大膽嘗試，勇于付出。

3、挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)

4、合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置

5、認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用

6、體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧角色的合理分配與運(yùn)用，避免熟練工”對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響.團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新創(chuàng)意

項(xiàng)目介紹：

利用若干張報(bào)紙和一卷膠帶做成一個(gè)封閉的“履帶”，是所有隊(duì)員能夠站在面前進(jìn)，比賽開始后，個(gè)隊(duì)員利用膠帶把報(bào)紙粘貼起來(lái)，做成一個(gè)封閉的“履帶”，這個(gè)“履帶”可大可小，但要求本隊(duì)所有隊(duì)員都能站在里面，前進(jìn)到指定的位置，在前進(jìn)的過程中，如有“履帶”斷裂的情況，隊(duì)伍將不能繼續(xù)前進(jìn)，必須利用工具把“履帶”重新粘合在一起，才能繼續(xù)前進(jìn)。

4、乾坤大挪移

時(shí)間：20—30分鐘 人數(shù)：8到10個(gè)人一組 道具：1M×1M的布或者報(bào)紙若干

目的：體會(huì)團(tuán)隊(duì)緊密合作的價(jià)值，學(xué)習(xí)相互配合，合理發(fā)揮各人特長(zhǎng)對(duì)目標(biāo)整體實(shí)現(xiàn)的重要性，通過肢體接觸增強(qiáng)彼此之間的情感。

項(xiàng)目介紹：

在規(guī)則約束下，盡快將毯子翻過來(lái)，直至所有人站在毯子的另一面為止。

1、翻毯子過程中小組成員必須在毯子內(nèi)，身體的任何部分不得接觸地面；

2、服從培訓(xùn)師口令原則和大聲示警原則，當(dāng)有危險(xiǎn)或違反規(guī)則的情況下培訓(xùn)師及時(shí)制 止，也請(qǐng)各組員感到自己有危險(xiǎn)的時(shí)候及時(shí)喊出來(lái)，尋求培訓(xùn)師幫助。

5、信任背投

1、時(shí)間: 1個(gè)小時(shí)以上，取決于參加人數(shù)的多少。

2、人數(shù): 12—20人

3、道具: 一 個(gè)1．5～1．8m高的平臺(tái)(如果沒找到平臺(tái)?？梢杂锰葑踊蛘邩錁洞?。

4、概述: 幾乎每一個(gè)戶外培訓(xùn)小組都可以參加這個(gè)游戲。它表面上看起來(lái)很嚇人，但是如果隊(duì)員動(dòng)作規(guī)范，實(shí)際上是相當(dāng)安全的。

5、目的:

1．建立小組成員間的相互信任。

2．使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。

3．發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。

6、步驟:

1．游戲開始之前，讓所有隊(duì)員摘下手表、戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件，并把衣兜掏空。

2．選兩個(gè)志愿者，一個(gè)由高處跌落，另一個(gè)作為監(jiān)護(hù)員，負(fù)責(zé)管理整個(gè)游戲進(jìn)程。讓他倆都站到平臺(tái)上。

3．讓其余隊(duì)員在平臺(tái)前面排成兩列，隊(duì)列和平臺(tái)形成一個(gè)合適角度，例如垂直于平臺(tái)前沿。這些人將負(fù)責(zé)承接跌落者。他們必須肩并肩從低到高排成兩列，相對(duì)而立。要求這些隊(duì)員向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一個(gè)安全的承接區(qū)。他們不能和對(duì)面的隊(duì)友拉手或者彼此攥住對(duì)方的胳膊或手腕，因?yàn)檫@樣承接跌落者時(shí)，很有可能相互碰頭。

4．告訴那位監(jiān)護(hù)員，他的職責(zé)是保證跌落者正確倒下，并做好充分準(zhǔn)備，能直接倒在兩列隊(duì)員之間的承接區(qū)上。因?yàn)榈湔咭蚝蟮梗运仨毐硨?duì)承接隊(duì)伍。監(jiān)護(hù)員負(fù)責(zé)保證跌落者兩腿夾緊，兩手放在衣兜里緊貼身體；或者兩臂夾緊身體，兩手緊貼大腿兩側(cè)(這樣能避免兩手隨意擺動(dòng))。并且，跌落者下落時(shí)要始終挺直身體，不能彎曲。如果他們彎腰，后背將會(huì)戳傷某些承接員——換句話說(shuō)，他們有可能會(huì)被砸倒在地。監(jiān)護(hù)員還要保證，跌落者頭部向后傾斜，身體挺直，直到他們倒下后被傳送至隊(duì)尾為止。

5．監(jiān)護(hù)員還要負(fù)責(zé)察看承接隊(duì)伍是否按個(gè)頭高低或者力氣大小均勻排列，必要時(shí)讓他們重新排隊(duì)。并且要時(shí)刻做好準(zhǔn)備來(lái)承接跌落者。

6．跌落者應(yīng)該讓監(jiān)護(hù)員知道他什么時(shí)候倒下。聽到監(jiān)護(hù)員喊：“倒”之后，他才能向后倒。

7．隊(duì)首的承接員接住跌落者以后，將其傳送至隊(duì)尾。

8．隊(duì)尾的兩名承接員要始終抬著跌落者的身體，直到他雙腳落地。

9．剛才的跌落者此時(shí)變成了隊(duì)尾的承接員，靠近平臺(tái)的承接員變成了臺(tái)上的跌落者。循環(huán)下去，讓每個(gè)隊(duì)員都輪流登場(chǎng)。別忘了讓監(jiān)護(hù)員和隊(duì)友交換角色，好讓他也能充當(dāng)承接員和跌落者。

lO．如果有人不愿意參加跌落，不要逼迫或者戲弄他們。盡量要求所有隊(duì)員都參與跌落，但若確實(shí)有一兩個(gè)人不愿意參加，可以只讓他們?cè)谄脚_(tái)上，面對(duì)承接隊(duì)伍站一會(huì)兒，然后跳下來(lái)(到承接隊(duì)尾，好像他剛跌落完畢)?；蛟S他會(huì)改變主意，愿意跌落到承接隊(duì)伍中。切記：盡量要求每個(gè)隊(duì)員參加，但不要強(qiáng)迫他們。

11．既然監(jiān)護(hù)員負(fù)責(zé)所有事情，你又該做些什么呢?站到承接隊(duì)伍的第二或者第三排，做承接員吧!一旦發(fā)生不測(cè)，你可以幫忙抓住跌落者，至少能減緩他摔落的速度。前面的隊(duì)員依次作了跌落者之后，你可以向后站，做一名監(jiān)護(hù)員。如果有人問你為什么不參加游戲，或者暗示你不信任他們時(shí)，你應(yīng)該跳到平臺(tái)上，和其他人一樣輪流參加跌落。

7：安全：

任何時(shí)候，都不能讓隊(duì)員從1．8米以上的地方向后倒。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊(duì)伍，導(dǎo)致摔傷。因?yàn)榈湔呦侣鋾r(shí)，重量主要集中在這些部位，頭很容易撞在地上，那樣是相當(dāng)危險(xiǎn)的。

必要時(shí)多安排幾個(gè)監(jiān)護(hù)員，監(jiān)護(hù)員的數(shù)量取決于培訓(xùn)隊(duì)員的組成狀況。

南寧市良慶區(qū)秋月湖幼兒園 2011年6月23日

第四篇：戶外拓展(方案)

保定xxxx有限公司

關(guān)于進(jìn)行拓展訓(xùn)練的請(qǐng)示

公司領(lǐng)導(dǎo)：

為進(jìn)一步落實(shí)企業(yè)創(chuàng)新、團(tuán)隊(duì)、智慧的宗旨，加強(qiáng)公司團(tuán)隊(duì)合作精神建設(shè),形成積極向上的組織氣氛、進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo),增強(qiáng)組織的凝聚力，同時(shí)，改善員工自身潛能、改進(jìn)自身形象，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性,提高解決問題的能力，我部門結(jié)合XX公司辦公室擬組織員工進(jìn)行戶外拓展訓(xùn)練，統(tǒng)計(jì)參加人數(shù)人，費(fèi)用元/人，總計(jì)費(fèi)用元，地點(diǎn)XXX度假村。具體內(nèi)容見活動(dòng)安排方案。

妥否，請(qǐng)批示。

運(yùn)管部

年 月 日

戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)安排方案

一、人員統(tǒng)計(jì)表：

二、人員組織：

領(lǐng)隊(duì)：

三、上午：8:30（9:00）-11:30 真人CS（真人反恐）軍事化拓展訓(xùn)練通過巷戰(zhàn)，叢林戰(zhàn)，解救人質(zhì)，攻陷碉堡等各種戰(zhàn)斗中的情景，在休閑之余親身體驗(yàn)了虛擬戰(zhàn)爭(zhēng)給我們帶來(lái)的快樂，也通過真人cs培訓(xùn)使我們深切體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作及服從上級(jí)命令的重要性（具體由地點(diǎn)教練組織）。

四、午餐11：30-13:00用餐標(biāo)準(zhǔn)：

五、下午：拓展訓(xùn)練

具體項(xiàng)目：（1）荊棘排雷（2）勇渡鱷魚湖（3）潮起潮落（4）信任摔背等。（具體項(xiàng)目由實(shí)際情況決定）

提高員工組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，培養(yǎng)員工集體榮譽(yù)感，擺脫思維定式,提高工作效率的方法，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部分工合作，增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解，學(xué)習(xí)換位思考，建立相互信任與勇于承擔(dān)責(zé)任的團(tuán)隊(duì)氣氛。

六、其他要求：

時(shí)間： 年 月 日

車輛：

安全要求：

用餐分組： 其他注意事項(xiàng)：

第五篇：企業(yè)戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案

魯安藥業(yè)戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案

一、簡(jiǎn)介：根據(jù)企業(yè)的要求，精心設(shè)計(jì)各種培訓(xùn)項(xiàng)目，達(dá)

到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的目的，已成為各大型企業(yè)熱門的青年員工的素質(zhì)培訓(xùn)課程。

二、目的：增強(qiáng)組織凝聚力，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力與執(zhí)行力，明確個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互依存關(guān)系，增強(qiáng)溝通與相互協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的相互關(guān)愛。

三、時(shí)間：一天

四、地點(diǎn)：青云山素質(zhì)拓展訓(xùn)練基地

五、費(fèi)用：一組15-20人，每人130元，共計(jì)2500-3000

元。