第一篇：樂在工作-職業(yè)化素養(yǎng)與陽光心態(tài)（模版）

樂在工作-職業(yè)化素養(yǎng)與陽光心態(tài)

課程背景：

職場人，是與自然人不同的社會角色。在職場中，應(yīng)該怎么做才能獲得大家的認可，怎么做才能發(fā)揮好自身的價值，怎么做才能帶領(lǐng)團隊取得優(yōu)異的績效，怎么做才能將個人成長與企業(yè)的成長同步？所有這些都是每個職場人應(yīng)該認真思考學(xué)習(xí)的，這就是職場職業(yè)化的主要內(nèi)涵。

心態(tài)是什么？是態(tài)度，也是意愿。人在職場，心態(tài)決定一切這樣的話已經(jīng)不陌生了，但是為什么人往往事到臨頭卻有會選擇消極心態(tài)呢？積極心態(tài)與消極心態(tài)對人的作用是不一樣的，如何培養(yǎng)積極心態(tài)？職場是人實現(xiàn)自我很重要的地方，只有具有積極心態(tài)的人才會適應(yīng)它，并得到良好的發(fā)展，課程將就職場中的職業(yè)化素養(yǎng)培養(yǎng)與陽光心態(tài)養(yǎng)成進行闡述。

課程目標(biāo)：

1、引導(dǎo)學(xué)員了解什么是職業(yè)化及職業(yè)素養(yǎng)對職場人的重要性。

2、輔導(dǎo)學(xué)員理解職業(yè)化的具體內(nèi)容和陽光心態(tài)的作用

3、幫助學(xué)員掌握成為職業(yè)化員工以及擁有陽光心態(tài)的方法

主訓(xùn)導(dǎo)師：郭笑雪（簡介略）

課程時長：6個小時

課程形式：以講授為主，結(jié)合案例討論、體驗游戲等方式。課程對象：企事業(yè)機關(guān)人員

課程大綱：

模塊

一、職場職業(yè)化的概念及體現(xiàn)

1、職業(yè)化的概念

2、職場職業(yè)化的表現(xiàn)

3、職業(yè)化素養(yǎng)中心態(tài)的價值體現(xiàn) 模塊二：話說心態(tài)

1、什么是心態(tài)？態(tài)度是指導(dǎo)人行為的心理品質(zhì)

2、一個人心態(tài)的不同會產(chǎn)生什么樣的后果？

3、心態(tài)是人生存與發(fā)展的根本

4、古往今來，以積極心態(tài)面對困境的那些人！模塊三：習(xí)得性無助與消極心態(tài)

1、積極心態(tài)和消極心態(tài)的不同點

2、習(xí)得性無助的研究

3、消極心態(tài)帶給人社會生活的陰暗面 模塊四：職場人應(yīng)該具備的心態(tài)有哪些？

1、積極心態(tài)

1）積極心態(tài)成就未來 2）你的人生誰做主？

3）積極心態(tài)不是遇事莽撞，而是不逃避責(zé)任。4）積極心態(tài)的修煉方法

2、感恩心態(tài)

1）感恩心態(tài)是現(xiàn)代人最重要修煉的心態(tài) 2）感恩需要感恩的一切 3）感恩帶給人的變化是什么？ 4）如何修煉感恩的心態(tài)？

3、陽光心態(tài)

1）陽光心態(tài)就是在黑暗中發(fā)現(xiàn)微弱陽光的心態(tài)和能力 2）陽光心態(tài)的外在表現(xiàn)就是樂觀的情緒 3）陽光心態(tài)的內(nèi)在含義就是發(fā)現(xiàn)可以用的資源 4）陽光心態(tài)的修煉方法

4、學(xué)習(xí)心態(tài)

1）學(xué)習(xí)心態(tài)就是活到老學(xué)到老的心態(tài)

2）學(xué)習(xí)心態(tài)是每個職場人都要擁有的心態(tài)和能力 3）端正學(xué)習(xí)心態(tài)，達到學(xué)習(xí)目的。4）學(xué)習(xí)心態(tài)的修煉方法

5、合作心態(tài)

1）合作心態(tài)是人社會生活中離不開的重要心態(tài) 2）合作心態(tài)的含義與要素 3）合作心態(tài)是團隊凝聚力的核心 4）合作心態(tài)的修煉方法

6、寬容心態(tài)

1）寬容心態(tài)是指寬容自己，也是指寬容他人。2）寬容心態(tài)是接納的具體體現(xiàn) 3）寬容心態(tài)為職場人帶來什么收益？ 4）寬容心態(tài)的修煉方法 模塊

五、職場影響力

1、職場影響力包括的內(nèi)容

2、怎么培養(yǎng)自己的影響力

3、職業(yè)化的最高目標(biāo)就是成為有影響力的人

備注:以上大綱僅供參考,實際授課根據(jù)培訓(xùn)需求適當(dāng)調(diào)整

第二篇：員工職業(yè)化素養(yǎng)和心態(tài)激勵

員工職業(yè)化素養(yǎng)和心態(tài)激勵

——中智信達智學(xué)VIP卡面授班聽后感

2012年4月6日，我們在山西煤炭大廈聽了臧其超老師給我們面授的《員工職業(yè)化素養(yǎng)和心態(tài)激勵》的課程。

在課堂上，臧老師教導(dǎo)我們，首先，在處事，做人，做事方面，作為職業(yè)人，要簡單，大膽，果敢，放得開，要放開，放大 簡單點。作為職業(yè)人，如何面對工作？面對困難，我們應(yīng)當(dāng)喜歡問題，因為有問題是正常的，問題是營養(yǎng)品，問題是人們成長的階梯，問題反映一個人的水準(zhǔn)，境界。要喜歡問題，天才都是自學(xué)的，我們應(yīng)當(dāng)不斷的用知識來充實自己。要去小公司里工作，更能鍛煉自己。

在工作的時候，應(yīng)當(dāng)為自己工作。因為職位無貴賤，人品有高低。一個人的經(jīng)驗，膽量，口才，能力，智慧，閱歷，都從自己工作崗位來。

一個人在公司的最大收獲包括5個鈔票：鈔票1是領(lǐng)導(dǎo)與老板的信任。鈔票2是人際關(guān)系。鈔票3是自我能力的發(fā)展。鈔票4是閱歷。鈔票5才是工資。一個人應(yīng)當(dāng)干的事情為解決問題，創(chuàng)造價值，貢獻價值

人是感性的，世界可調(diào)的，現(xiàn)實可變的，天下無不可為事。我們應(yīng)當(dāng)停止抱怨，停止借口，停止依賴，停止等待。21 世紀(jì)的人才就是用現(xiàn)有條件創(chuàng)造價值，歷史上的英雄無一不是利用現(xiàn)有條件，創(chuàng)造自己沒有的條件，來獲得成功。所以，從今天開始，我們應(yīng)當(dāng)發(fā)揮創(chuàng)造力，扭轉(zhuǎn)一切，改造一切，創(chuàng)造一切，無中生有，做自己人生的主導(dǎo)者。

臧老師還教導(dǎo)我們，凡事都要主動，人要有主動性。要喜歡你以前的工作，喜歡你現(xiàn)在的工作，喜歡你的崗位，干一行愛一行。要干自己喜歡干的事，一旦選擇不后悔，一個崗位上半年上不跳槽，努力在自己的工作崗位上，3年內(nèi)成為優(yōu)秀，5年內(nèi)成為精英，8 年成為專業(yè)人士，10-15年成為公司無可替代的人。

那么動力來自于哪里呢？動力，激情來自于夢想，這樣才可以有情緒，有狀態(tài)，有激情，有干勁。在工作的時候，一定要有狀態(tài)，要有激情。硬件環(huán)境一定要好。在公司里一定要有氛圍。在公司里要有多種標(biāo)兵，多種榜樣。要讓員工對工作充滿興趣?？刂魄榫w，設(shè)立目標(biāo)，珍惜時間，改變環(huán)境，創(chuàng)造欲望。

那么，作為領(lǐng)導(dǎo)者如何帶領(lǐng)大家呢？在生活中應(yīng)該是放松狀態(tài)，在工作中應(yīng)該是干勁狀態(tài)，為公司是大無畏狀態(tài)。

因此，專注的前提是目標(biāo)，目標(biāo)是一個人的動力和方向。因為人們總是容易分散精力，太陽聚光，一個人一生只做一件事，一個人要有夢想和追求，一個人應(yīng)當(dāng)成為一個夢想家。我們應(yīng)當(dāng)有目標(biāo)，比如為自己定一個計劃，5年內(nèi)擁有什么生活，擁有多少錢？10年內(nèi)什么生活，擁有多少錢？15年內(nèi)什么生活，擁有多少錢？一個人先有見識，再有知識，才能有膽識。

我們在工作中養(yǎng)成的習(xí)慣有：凡事要有目標(biāo)意識，為公司帶來什么價值。凡事要有結(jié)果意識。凡事主動。凡事主控。要有責(zé)任意識，要有使命感，領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)當(dāng)是奉獻者，責(zé)任者，付出者。團隊意識（配合）人是注意力動物。服從意識。執(zhí)行力（領(lǐng)導(dǎo)指示錯的也要執(zhí)行）。對工作要求完美再完美，精進再精進。不達目的，誓不罷休，對任何事情都要堅持到底。為自己造運，找到一個好的環(huán)境，跟上好的領(lǐng)導(dǎo)，找到好同事。

人的命運三分之一掌握在自己手中，三分之一掌握在親朋好友手中，三分之一掌握在優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)與好同事手中，窮人與富人最大的區(qū)別就是圈子，一個人所處的圈子，決定了他未來的發(fā)展高度。所以我們一定要找到可以讓自己越來越優(yōu)秀的圈子，要不斷追求自身素質(zhì)的提高，為公司創(chuàng)造更大的利益，體現(xiàn)自己的價值。

第三篇：陽光心態(tài)與職業(yè)素養(yǎng)提升

（一）單選題

1.(A)性亞健康主要是指持續(xù)3個月以上的抑郁情緒，并且不滿足抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)主要表現(xiàn)為情緒消極、郁郁寡歡、悲觀、冷漠、缺乏活力與興趣。

A、抑郁B、焦慮C、恐懼D、妒忌

2.心理問題的特點是（A）

A.普遍性，絕大多數(shù)能自己調(diào)節(jié)B.屬于心理疾病

C．大腦發(fā)生器質(zhì)性變化D.需要進行藥物治療

3.生活事件最終對我們的心理健康的影響取決于這些生活事件(A)、事件的深度以及事件發(fā)生的頻率等.A.強度B.類型C.廣度D.態(tài)度

4.下面的(C)不屬于態(tài)度的心理結(jié)構(gòu)過程因素

A.認知因素B.情感因素C.行為因素D.意向因素

5.以下關(guān)于壓力的測量,說法正確的是(C)

A.壓力是心理特征,具有隱蔽性,無法測量

B.壓力可以通過恰當(dāng)?shù)姆绞竭M行測量,且結(jié)果精確

C.人們可以運用專業(yè)手段對壓力進行恰當(dāng)評估

D.壓力像身高體重一樣可以簡易測量出來

6.心理學(xué)上所講的”皮格馬利翁效應(yīng)”也稱期望效應(yīng),就是講的(A)

A.自我暗示B.態(tài)度C.品質(zhì)D.能力

7.中國人評價一個人的最核心尺度是(D)

A．外貌B.地位C.性格D.道德

8.(A)社會交往亞健康主要由于需要面對的許多問題，如工作環(huán)境變換、人際關(guān)系復(fù)雜處理、家庭的建立、子女的養(yǎng)育、工作壓力、知識更新等原因。

A.成年人B.青少年C.老年人D.幼兒

9.和人們印象管理的動機水平無關(guān)的是（D）

A.印象與個人目標(biāo)的關(guān)系B.目標(biāo)價值C.印象差異D.印象本身

10.（D）的好壞決定一個人的成敗，決定一個人幸福與否，決定一個人的命運。

A.人格B.性格C.脾氣D.心態(tài)

11.某人總是擔(dān)心工作做錯、挨上司批評，擔(dān)心自己會發(fā)胖；看到小刀就會想到會割破手；腦中總是出現(xiàn)一些如“1+2為什么等于3”、“先有雞還是先有蛋”等無實際意義的C

A.強迫動作B.強迫觀念C.焦慮發(fā)作D.人格障礙

12.2000年，塞里格曼與契克岑特米哈伊上發(fā)表（C），標(biāo)志著積極心理學(xué)的誕生

A.積極心理學(xué)B.積極心理學(xué)緒論C.積極心理學(xué)導(dǎo)論D.積極心理學(xué)概要

13.人在江湖身不由己這句話里體現(xiàn)了面子的（A）層次

A.榮譽與尊嚴(yán)B.作為規(guī)矩C.作為信用D.作為文化

14.下面不屬于換位思考的是（D）

A.用別人的思維去思考B.己所不欲，勿施于人

C.理解至上，善待他人D.堅持自我15.中國精神疾病分類方案與診斷標(biāo)準(zhǔn)最早起草于（B）

A．1902B.1958C.1911D.1998

16.(B)是指“人們對自身完成某項人物或工作行為的信念，它涉及的不是技能本身，而是自己能否利用所擁有的技能去完成工作行為的自信程度。”

A．學(xué)習(xí)效能感B.自我效能感C.自我評估D.自我估量

17.從形式上看，自我意識表現(xiàn)為自我認識、（B）和自我調(diào)節(jié)三種形式

A.自我反省B.自我體驗C.自我提高D.自我效能

18.（A）是人們根據(jù)一定的社會道德標(biāo)準(zhǔn)在評估別人活自己的思想和言行時所產(chǎn)生的主觀體驗

A.道德感B.理智感C.正義感D.美感

19.意志障礙主要是指意志活動的變化，不包括（D）

A.意志增強B.意志減退C.意志缺乏D.意志膨脹

20.某人見到廣場總是覺得胸悶氣短、頭暈?zāi)垦?、心跳加速、幾乎暈倒，這是（A）

A.焦慮癥B.抑郁癥C.癔癥D.恐懼癥

21.下面（D）是正確的傾聽他人的方式

A.表達自己B.盡量占主導(dǎo)地位C.思維跳躍D.體察對方感受

22.下面不屬于積極態(tài)度的構(gòu)成部分的是（D）

A.樂觀B.熱情C.勇氣D.懦弱

23.工作壓力的（C）因素主要指經(jīng)濟、政治和技術(shù)因素

A.認為B.自然C.環(huán)境D社會

24.下列心理問題主要是由于軀體疾病引起的是（C.）

A.意志消沉B.軀體缺陷（如盲、聾、啞、跛等）C.情緒波動D.認識錯誤

25.致病性生活模式包括A型行為模式和（B）行為模式

A.B型B.C型C.D型D.E型

26積極心理學(xué)認為（D）是一個人積極體驗的核心，同時也是其生活的最高目標(biāo)。

A.陽光心態(tài)B.學(xué)會被愛C.主觀努力D.主觀幸福

27.（B）指個體在自己的社會關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中所獲得的，來自他人的物質(zhì)和精神上的幫助和支持。

A.親情支持系統(tǒng)B.社會支持系統(tǒng)C.環(huán)境支持系統(tǒng)D.情感支持系統(tǒng)

28.人格優(yōu)勢的價值實踐分類體系提煉出人類本性中的（C）大美德

A.4B.5C.6D.7

29.健康的飲食習(xí)慣是（D）

A.高熱量B.高脂肪C.高鹽D.飲食清淡，多吃水果蔬菜

30發(fā)散思維不是（C）

A.擴散思維B.輻射思維C.聚合思維D.求異思維

(二)多選題

1.人格優(yōu)勢的價值實踐分類體系提煉出人類本性中的6大美德包括（A、B、C）

A.智慧、勇氣B.仁慈、正義 C.節(jié)制與超越D.真誠、積極

2.高情商的品質(zhì)包括一下（A.B C D）

A.自知B.自控C.自勵D.和藹相處

3.精神疾病產(chǎn)生的原因包括（A、B、C、D）

A.生活重大變故B.應(yīng)對方式C.個人性格D.遺傳因素

4.開發(fā)潛能的關(guān)鍵（C）

A.設(shè)立目標(biāo)B.自我正面暗示C.光明思維D綜合情緒

5.下面自我意識的作用，說法正確的是（A、C）

A.自我意識是個體認識外界客觀事物的條件

B.自我意識是人形成自覺性、自控里的前提

C.自我意識是個體改造自身主觀因素的途徑，它促使個體不斷地自我監(jiān)督、不斷地自我完善

D.良好的自我意識是通向成功的唯一指標(biāo)

6.日本“過勞死”預(yù)防協(xié)會提示的十大危險信號為，其中包括（A、B、C、D）

A.脫發(fā)、斑禿、早禿

B.睡覺時間越來越短，醒來也難解乏

C.性能力下降

D.經(jīng)常頭疼、耳鳴、目眩、檢查也沒有結(jié)果

7.直接促成“過勞死”的5種疾病依次為：冠狀動脈疾病、主動脈瘤、（A、B、C）

A.心瓣膜病B.心肌病C.腦出血D.睡眠不足

8.情商主要與非理性因素有關(guān)，它通過影響人的（A、B、C）加強或弱化認識事物的驅(qū)動力

A.興趣B.意志C.毅力D.思考能力

9.個人形象主要可以分成下面（A、C、D）方面

A.外部形象B.智力C.內(nèi)在形象D.效能形象

10.下列方法可以調(diào)節(jié)抑郁情緒的是（A、C、D）

A.接受現(xiàn)實B.換個角度看問題C.多接觸樂觀的人D.適量運動，進行情緒釋放

11.壓力形成的主要原因有（A、B、D）

A.性格因素B.工作因素C.文化因素D.人際關(guān)系因素

12.根據(jù)情緒發(fā)生的強烈程度和持續(xù)時間的長短，可以把情緒分為三種狀態(tài)（A、B、C）

A.心境.B.激情C.應(yīng)激D.心情

13.印象管理的策略有（A、B、C、D）

A.第一印象B.提升策略C.防御策略D.語言呈現(xiàn)和行為策略

14.定式思維的特征有（B、C、D）

A.全面性B.趨向性C.常規(guī)性D.程序性

15.陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵是（A、B、C）

A.適應(yīng)環(huán)境 B.不能改變別人就改變自己 C.不能改變事情就改變對事情的態(tài)度 D.消極等待

16.極端思維的具體表現(xiàn)有（A、B、C）

A.走極端B.公式化C.謬推斷D.理性化

17.健康不再只是單純的個性生理方面的健康，還包括（A、C、D）是否健康

A.心理B.情緒C.道德D.社會適應(yīng)

18.精神疾病的基本癥狀包括（A、B、C）

A.認知障礙B.情感障礙C.意志障礙D.語言障礙

19.屬于極端思維的類型的是（A、B、C、D）

A.過度引伸B.選擇性概括C.任意推斷D.夸大或縮小

20.理性思維建立在事實基礎(chǔ)上，通過（A、B、C、D）等揭示事物的普遍規(guī)律，抽象出事物的一般原理。

A.觀察B.統(tǒng)計C.分析D.演繹

三、判斷題

1、在外受了氣，回家拿親人出氣，用酒精麻醉自己，瘋狂購物，無節(jié)制地飲食，破壞財務(wù)等，這些宣泄的途徑可以減少心理壓力。A

A是B否

2、世界衛(wèi)生組織對健康的定義是：健康是指人的軀體健康，情緒健康B

A是B否

3、失望的時候可以調(diào)整自己的期望值、也可以像和你一樣有失望的人聊天。B

A是B否

4、主觀幸福感不僅指主體沒有消極的情緒體驗，更是指主體要能體驗到積極的情緒A A是B否

5、“健康”是指“機體處于正常運作狀態(tài)，沒有疾病”。B6、網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征表現(xiàn)為患者沉湎于網(wǎng)上聊天或網(wǎng)絡(luò)游戲，忽視現(xiàn)實生活的存在，或?qū)ΜF(xiàn)實生活不在滿足。B

A是B否

7、C型行為模式的人在氣質(zhì)上表現(xiàn)為面對不愉快的、壓力大的事件，比較壓抑自己的情緒，過分的忍讓、謙虛、過分依從社會、回避矛盾。A

A是B否

8、社會環(huán)境屬于態(tài)度的主觀因素A

A是B否

9、確保在適當(dāng)時間被看見與有影響力的人物在一起是一種印象管理的提升策略、A A是B否

10、使用印象管理時，關(guān)注面試官的面試者得到的評價高于關(guān)注自身優(yōu)點的面試者。B A是B否

11、目標(biāo)價值越低，個人印象管理的動機越強烈B

A是B否

12、過多和過少的自我表露都是不恰當(dāng)?shù)?，自我表露遵循對等原則A

A是B否

13、個人形象依托于個人衣著和言行舉止，是每個人與生俱來的能力B

A是B否

14、A型行為模式的人由于一系列的緊張積累，極易導(dǎo)致心血管疾病，甚至可能因發(fā)生心肌梗塞而猝死。A

A是B否

15、詹姆斯-蘭格提出的丘腦說B

A是B否

16、心里學(xué)中認知療法認為，情緒問題主要來源于對事物的非理性認知B

A是B否

17、每個人都需要與他人交往，人際交往不僅滿足我們與他人交往的情感需要，而且可以滿足我們發(fā)展自我的現(xiàn)實需要A

A是B否

18、第二次世界大戰(zhàn)之后，心理學(xué)的研究重心偏向了積極心理學(xué)的評估與矯治A A是B否

19、情緒的外部表現(xiàn)是表情，表情具有信號傳遞作用，屬于一種非言語性交際B A是B否

20、陽關(guān)心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀和自信的心智模式。A

A是B否

21、嚴(yán)重抑郁癥患者會出現(xiàn)幻覺A

A是B否

22感性的人舉止理智，言行板正，做事專注、善于思考、自我為中心意識強B

A是B否

23、自我意識不是個別的心理機能，而是一個多維度、多層次的心理系統(tǒng)B

A是B否

24、一旦人們有了關(guān)于他們自身的想法，他們就會努力證明這些自我觀念A(yù)

A是B否

25、情緒具有傳染性A26、生氣的時候可以暫時離開令人發(fā)怒的場地、避免馬上說話、盡量保持冷靜A A是B否

27、陽光心態(tài)通常是天生的，是不能通過學(xué)習(xí)得來的，朋友和家人所傳遞的積極能量也只能偶爾幫助我們有個短暫的好心態(tài)B

A是B否

28、性格內(nèi)向、敏感多疑、缺乏安全感的人，容易焦慮、緊張，同時十分敏感，對自己和他人都要求完美、眼中不揉沙子、處理事件缺乏彈性的人A

A是B否

29、空虛的時候可以長時間上網(wǎng)、看電視B

A是B否

30、自我效能感低的人更容易在心里勾畫一幅失敗的景象，其注意的焦點是那些可能出錯的事情，他不得不分出相當(dāng)?shù)木εc自我懷疑作斗爭，因此A

A是B否

第四篇：塑造職業(yè)化陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得

塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得

每個人都有趨樂避苦的本能?？释娴挠鋹偅非笊目鞓?，是人的天性，也是人的權(quán)利。但是，一個人生活在這個大千世界中，怎么會沒有煩惱和苦楚。尤其是生活在現(xiàn)代社會的我們，面臨著生存競爭、經(jīng)濟脅迫、觀念沖突、社會變動等種種困苦。在這樣的境況下，許多人終日憂心忡忡，悶悶不樂，飽受折磨。有人悲嘆：“智慧愈高，痛苦愈深”，“進取心愈強，苦悶愈盛”。這些話有其道理。每天清晨當(dāng)我們坐公交車在擁擠的人群中穿梭著走向自己的工作崗位，我們又能發(fā)現(xiàn)幾張面孔上滿帶笑容，充滿活力呢？更多的是一張被生活折磨的麻木了機械了的臉，甚至連眼神都沒有了生氣。在這些人心中，還有什么快樂可言？更可惜的是，人們心中因為禁不起這樣的折磨，竟然選擇了一條不歸路。比如有年輕的教授選擇跳樓自殺，有大學(xué)生沒過四級或者遲遲沒找到工作而選擇自殺，還有人因為失戀選擇自殺或者選擇了殺人。真是讓人遺憾！那他們?yōu)槭裁磿驗檫@一點點的小事情而結(jié)束那本該美好的前程呢？思來想去，原因大概只有一個，那就是他們的心態(tài)有問題。如果早點讓他們閱讀《塑造陽光心態(tài)》一文，也許可以避免悲劇的發(fā)生。

利用假期的時間，認認真真、仔仔細細的讀完這篇文章，我深有感觸！也許，對于某些人來說，這就是阿Q的自我精神勝利法。可是，我感覺在當(dāng)今的社會它卻有著普遍的意義！對大多數(shù)普通的平民老百姓來說，假若能有這篇報告里的那種心態(tài)，這一生會活的快樂得多！

文中讓我印象最深刻的就是“改變態(tài)度”這一觀點。我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度，事物往往具有多面性，從大的尺度的時間來看，任何事情是好是壞還不知道！這樣想，人就會變得灑脫、平淡一些。成語“塞翁失馬，焉知非?！闭f的也就是這個意思。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質(zhì)量，體驗別人體驗不到的靚麗生活。

其實，在日常生活中，我們經(jīng)常會因為一點點小事情就和父母，和愛人，和同事爭得面紅耳赤，有時候還會一個人偷偷的生悶氣，有時候會覺得工作環(huán)境不找講師、公開課，上諾達名師網(wǎng)，中國最大的培訓(xùn)平臺 http://qy.thea.cn/

稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期辛苦工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認可，受冤枉挨批評等等。事后冷靜下來想一想，為一點小事，大發(fā)脾氣，根本不值得。說到低，其實還是心態(tài)問題。

人活著,就是要懂得用陽光心態(tài)來面對,來享受生活的,善于發(fā)現(xiàn)美，敢于面對,說實話，生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好，學(xué)會放下。該放下的放下，學(xué)會諒解、寬容。我從《塑造陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。

總之，學(xué)習(xí)了《陽光心態(tài)》我心情好了許多，快樂了許多，讓我更能懂得生活中的樂趣和美 好，體會生活的快樂。因為快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。

Ctrl+鼠標(biāo)左鍵【點擊訪問諾達名師官方網(wǎng)站】

找講師、公開課，上諾達名師網(wǎng)，中國最大的培訓(xùn)平臺 http://qy.thea.cn/

第五篇：員工職業(yè)化素養(yǎng)和心態(tài)激勵 培訓(xùn)心得

《員工職業(yè)化素養(yǎng)和心態(tài)激勵》培訓(xùn)心得

——中智信達智學(xué)VIP卡面授班聽后感

2012年4月6日我們在山西煤炭大廈傾聽了臧其超老師主講的《員工職業(yè)化素養(yǎng)和心態(tài)激勵》的培訓(xùn)課程。主講人臧其超老師，是中國狼性營銷的第一人，中國十大營銷風(fēng)云人物之一，他主講的課程堂堂爆滿，歡聲笑語不斷，講解的語言通俗易懂，培訓(xùn)深入淺出、案例豐富。在這堂課程里它主要講解的有三方面：處事、做人、做事。

在課堂上，臧其超老師要求我們作為一個職業(yè)人，做事要果敢，大膽，并且要簡單做人，為人放得開。針對工作中面臨的困難，我們要認識到問題存在是正常的，要以一顆平靜心去面對，問題是你成長最好的營養(yǎng)品，是人們成長的階梯，會反映一個人的水準(zhǔn)，境界。要喜歡問題，天才都是自學(xué)的，我們只有不斷地學(xué)習(xí)，才能克服一切困難。要求我們明確我們是為誰工作。有人認為自己是替別人打工？對待事情懶散、得過且過不求有功但求無過，這就是個人心態(tài)問題，沒有認識到自己到底是要干什么，得到什么。一個優(yōu)秀的員工會清楚的知道自己是誰的手下，自己要對誰負責(zé)任，會明白自己是自己的老板，你做好自己的工作就是經(jīng)營好了自己的事業(yè)，在工作中實現(xiàn)了自己的價值。要認識到自己和公司是共贏的關(guān)系！認識到公司是自己成長的舞臺！在公司的作為，其實并不僅僅是為了公司！更是為修善自己！成就自己將來做大事挑重擔(dān)所須的氣度和能量！與老板同舟共濟，不對老板踢“皮球”貢獻你的全部力量。不要問公司給了你什么，要問你為公司做了些什么。要得到領(lǐng)導(dǎo)的信任，搞好人際關(guān)系，提高自己的閱歷和能力。有一個成功帶領(lǐng)你前進的人往往會幫助你進步的更快，學(xué)到的更多，比你進入一個大公司自己慢慢學(xué)習(xí)要學(xué)到的多。

人是感性的，世界可調(diào)的，現(xiàn)實可變的，天下無不可為事。在工作中，你會碰到許許多多不可思議的是，有一大部分你往往覺得不能完成，缺乏條件，可是你忘了，你的存在就是將那些不可能變?yōu)榭赡埽憔褪莵韯?chuàng)造結(jié)果、貢獻價值的。

我們經(jīng)常抱怨公司對我們不公平，我們付出的和得到的不公平，我們忘了空中看天永遠看不到外面精彩的世界。我們應(yīng)當(dāng)停止抱怨，停止借口，停止依賴，停止等待。非凡的付出必有非凡的回報。你付出的終會有好的結(jié)果，上帝是公平的。除此之外，我們在做事時，凡事都要主動，不要領(lǐng)導(dǎo)推你一下，你動一下，老板累，你也得不到鍛煉。人要具有主動性，積極主動的人獲得的機會往往比那些懶散的人多得多。最為職業(yè)人，要喜歡你以前的工作，喜歡你現(xiàn)在的工作，喜歡你的崗位，自覺自愿的去喜歡，干自己喜歡干的事，干一行愛一行。讓自己成為這里的精英。

作為領(lǐng)導(dǎo)者，在生活中應(yīng)該是放松狀態(tài)，在工作中應(yīng)該是干勁狀態(tài)，為公司是大無畏狀態(tài)。在工作的時候，一定要有狀態(tài)，要有激情，有干勁，讓公司里一定有積極向上的氛圍。，要讓員工對工作充滿興趣。除此之外，在做事或帶領(lǐng)團隊前行時要有目標(biāo)，在工作中養(yǎng)成好的習(xí)慣，知道自己的規(guī)劃是什么，在未來幾個月，幾天我們要達到什么樣的目標(biāo)，這樣才會有前進的動力，才不會迷失道路，少走彎路，給公司帶來更大的價值。聽完這堂課以后，我感觸很深，覺得自己要更加努力，豐富自己的內(nèi)涵和學(xué)識，讓自己更加優(yōu)秀，為公司帶來更大的價值。