第一篇：口才技巧與思維訓練法

口才技巧與思維訓練方法

學好口才關鍵是要敢講，多講。不要追求完美，抓住一切機會鍛煉自己、挑戰(zhàn)自己。

一、訓練口才，你會做到：

普通話好，發(fā)音準確，有磁性；運用表情、手勢等形體語言恰當?shù)轿唬凰季S縝密，見解獨特，講話富有邏輯性；臨場應變能力及自信心強，能克服當眾講話或演講的緊張情緒。

二、積極心態(tài)訓練——吸引力法則

（一）、自我暗示：每天在鏡前，展示微笑與手勢，大聲說出你的信念：

1、我喜歡我自己；我喜歡我的聲音；我要講話；我喜歡講話；我講的很好。

2、只要講話就用肢體表達；只要講話就用眼神表達；只要講話就使用面部表情。

3、只要有微笑的機會，就微笑；只要有鼓勵和贊揚別人的機會，就要鼓勵和贊揚。

4、只要有上臺講話的機會我就沖上去；只要有開口說話的機會我就要開口。

5、我天生就擅長演說，只要我開始講，人們就會對我癡迷，就會喜歡我。

（二）、想象訓練：每天至少五次，隨時隨地想象自己在各種場合（主持會議、部署工作、宣讀文件、嘉賓講話、即席發(fā)言及各類座談、演講等）成功講話（從容淡定大氣）的樣子。

三、臨場心態(tài)訓練——首先弄清心態(tài)不好的原因

1，想象聽眾都欠你的錢，或者是你的下屬，以后都有求于你啊——卡耐基。2，想象聽眾啥都不知道，需要你來點撥，需要你的幫助，告訴他們吧——曲嘯。3，其實你滿腹經(jīng)綸，思路清晰，見解獨特；準備的也非常充分，隨時可以出口成章。4，緊張是最正常的反應，你只需學會調整；你講話時沒人吱聲，大家都在仔細地聽。5，沒必要羞怯與畏縮：動作要瀟灑而從容，目光要深邃而堅定，語氣要厚重而舒緩。6，灑脫一點，“沒什么可怕，豁出去了”，訓練自己沉得住氣，不亢不卑，舍我其誰。7，沒必要擔心或疑慮別人會恥笑你，不必過分重視別人的評價，不要低估你的能力。

四、常態(tài)化訓練科目

（一）、每天多次，每次至少五分鐘，隨時隨地進行練氣與練聲訓練。

（二）、每天讀笑話、講笑話，隨機放聲大笑，愉悅心情，放松情緒，保持樂觀。

（三）、每天要主動與他人交流思想，訓練接受眾人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察力。

（四）、每天嚴格自律，堅持普通話及口才技巧與思維訓練，朗讀繞口令或領袖演講稿。

（五）、背誦演講稿或自說自話時，要對著鏡子或錄像，訓練眼神、表情、肢體語言。

（六）、培養(yǎng)六個習慣性動作——久之，言談會更自信，口才會更出眾！

1、打開目光:練就自信的目光——從容淡定

2、打開聲音:放開聲音，抑揚頓挫、鏗鏘有力——悅耳動聽 2

3、打開手勢:放開肢體動作，樹立自信的形象——風度翩翩

4、打開表情:時刻保持微笑——氣質瀟灑

5、打開思路:一切說話都是有思路準備的——胸有成竹

6、打開心門:一切的一切都是要放開你的心——大氣度

（七）、抓住一切機會講話，放下顧慮，物我兩忘，僅需掌握一些臨場技巧： A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。C、緊張卡殼時，你就停下來調整，有意識地深吸一口氣，然后隨著吐氣緩緩講出來。D、如表現(xiàn)不好，安慰自己：沒關系，繼續(xù)慢慢地講。用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。E、如果緊張，可以進行放松練習：深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。

口才技巧與思維訓練十種方法

練聲、速讀、背誦、復述、模仿、描述、角色扮演、講故事、自說自話、寫背講等十法，練時可找人旁聽，借以鍛煉膽量，克服緊張心理；或將過程攝錄，找出不足，加以分析、改進。

一、練聲法（見練氣、練聲篇）

二、速讀法——訓練吐字清晰，發(fā)音準確

方法：朗讀演講或散文。開始稍慢，逐次加快，最后達到你的最快速度。

要求：讀的過程不要停頓，發(fā)音要準確、完整、干凈；吐字要清晰；聲音要洪亮。要把每個字、每個音都完整的發(fā)出來，不要含混不清，要快而不亂，否則速度加快或實際講話時，就聽不清你在說些什么。可隨機找張報紙，任選一段，一氣朗讀下去。上半句看稿，下半句離稿看前面（假想面前有聽眾），久之，記憶力、快速理解力和即興構思能力會大幅提高。

三、背誦法——培養(yǎng)記憶和口頭表達能力

方法：先對講話稿等材料進行分析、理解，感受作者的思想，激發(fā)自己的感情。然后找出重音，劃分段落、停頓等。最后分步背誦：1，先背熟；2，大聲朗讀，發(fā)音正確，稍有感情；3，用飽滿的情感、準確的語音、語調背誦。

要求，背時要全，不漏不錯；誦時聲情并茂，吐字發(fā)音要準，表達思想及感情要真。

四、復述法——訓練記憶力、反應能力和語言的連貫性

方法：選一段長短合適、有情節(jié)、敘述性強的演講等，聽一遍復述一遍，到能完整復述。

要求：開始能復述基本情節(jié)，可用自己的話表達意思；第二次能部分復述人物語言和描寫語言；第三次能原汁原味準確復述出人物的語言和描寫語言。

五、模仿法：

1、模仿專人。選擇適合你的領袖、精英及身邊優(yōu)秀人士。

2、即時模仿?？措娨曤娪皶r模仿播音員、演員。模仿時注意其聲音、語調、神態(tài)、動作。

要求：

1、模仿的像，從其語氣、語速、表情、動作等多方面進行，要準確、生動、形象； 3

2、在模仿中有創(chuàng)新，力爭超過對方；

3、選擇有利于自己多方面提高進步的對象進行。

六、描述法——訓練語言組織能力和講話的條理性

方法：先對景、事、物、人等用眼睛觀察、用心體驗，再用豐富的語言描述。

要求，1、抓住特點，語言要清晰、有文采，盡量生動、形象。

2、講順序，不能亂，描述的東西，聽了就知道是什么。

3、允許聯(lián)想與想象，使描述更充實、生動。

七、角色扮演法——掌握不同人物的個性，學習其語言、動作、表情

方法：選一篇有情節(jié)、有人物的小說或戲劇，重點分析人物的語言、動作、性格等特點。

要求：像演員演戲一樣，扮演作品中不同的人物，學其語言、動作等。要求聲音逼真，感情到位，表情、動作自然，惟妙惟肖地把人物性格表現(xiàn)出來。

八、講故事法（講笑話、清口、單口相聲同理）——訓練多種口語表達能力

方法：①研究人物的性格特征及人物間關系。②掌握故事口語性強、個性化強等語言特點及情節(jié)和主題。③惟妙惟肖地表現(xiàn)人物性格，語言生動形象。

要求：①發(fā)音準確、清楚。②用自己的語言講；③注意你的表情、動作與講的內容一致。

九、自說自話訓練法——訓練語言表達與思維能力

讀一段材料，試著復述出來;聽一段話，學著說一遍;想妥一個意思，試著講一次;寫一篇講稿，先練習說一說??如此，都是在沒有聽眾的情況下“自說自話”。

1、自備：讀一篇可供講述的文章;或聽他人一段完整的講話;或默想好一席有中心、有頭尾的內容;或寫好一份發(fā)言稿。在上述“讀”、“聽”、“想”、“寫”四種“自備”過程中，首先要選擇適合自己的；其次要把材料編成講述提綱，條理清晰、醒目易記。

2、自講：找一僻靜之處，或田野山林，或斗室鏡前，總之，要四周無人，便于練習。把自備的材料，講一遍或數(shù)遍。可把山水草木、桌椅家具等模擬為聽眾。講時做到：①假戲真做?！罢妗辈拍塬@得實戰(zhàn)經(jīng)驗。②有聲有色。伴有豐富而恰當?shù)纳駪B(tài)、表情。③手眼并用。腦、眼、嘴、手、頭等多感官協(xié)同動作，既對講的內容加深印象，又能熟記各種詞匯、句式，并強化講話時的語感，在實際講話時就能熟練使用各種體態(tài)語言。

3、自查：練習時，可以錄音、錄像，講完后細聽、細看，嚴格審查。從中心是否突出、構思是否精巧、內容是否豐富、言辭是否有趣、語句是否流暢、聲音是否洪亮、手勢動作是否恰當?shù)榷喾矫嬉灰粰z查，歸納記錄，確保下次做的更好。

4、自結：定期總結經(jīng)驗，吸取教訓。3天小結，10天中結，60天進行書面大結。此法簡單、易學、收效快。原先在公眾場合說話緊張，語不成篇、言不達意的人，百日后，竟能有頭有尾、有條有理、有情有趣地說上一席話。因此法表面是練嘴，實際是在練腦。

1、訓練思維的清晰性：任何講話，都要一字字、一句句，有步驟地說出來。想不清楚必然說得糊涂。此法訓練你通過“說”，把問題的層次、重點，逐步想清楚，使思維變得清晰。4

2、訓練思維的的靈敏性：把想到的內容用言語說出來，有一個遣詞造句的語言運用的功夫。既要熟練使用詞匯、句式，又要有靈敏的思維，能根據(jù)表達的需要，迅速準確駕馭語言。

3、訓練思維的適應性：說話，會有聽眾，聽眾還會有不同反應。很多的演講者怯場，就是缺乏在大庭廣眾之下說話的適應能力，缺乏面對眾人講話的臨場經(jīng)驗。本訓練法，常把室內的各種擺設或自然界的景物等模擬想象為聽眾。經(jīng)過多次練習，適應聽眾、臨場不慌的能力就會逐步增強。久之，你在各種場合都能夠鎮(zhèn)定自若地思維，自然而然地講話。

十、“寫-背-講”訓練法（補充九法）——訓練寫作、記憶和表達能力

原理：

1、寫的過程鍛煉了思維，使之嚴密、清晰、靈敏。

2、背的過程，強化了規(guī)范的語言習慣。

3、講的過程，更熟練地掌握大量詞匯、句式、短語等。

1、寫。A、落筆前想清楚：一是對什么人講，講什么話，怎么講，要有針對性。二是說些什么觀點，運用哪些材料，應精細整理。三是先說什么，次說什么，最后說什么，需適當排列。四是清楚講話的頭尾，講話的語音稍縱即逝，更要在開局與結尾處抓住聽眾。B、遣詞造句多用口頭語言，少用書面語；多用快短句，少用長句，力求講稿簡短明快，層次清晰。C、修改。內容單薄的要增添，選例重復、言語羅嗦的要刪，文句不通、用詞不當?shù)囊?，思路不清、主次不明的段落要換。

2、背。要背熟講稿：A、理清層次。先列出全文提綱，以綱帶目，逐層背誦。B、分成片斷。把全文分成三四段，分段背，再合成整篇背出。C、利用一切零碎時間背誦。

3、講。充滿信心，甩掉講稿，侃侃而談。每次講完，要認真回顧：講稿寫得好嗎？背誦得熟練嗎？講得鎮(zhèn)定自如嗎？聽眾反映怎么樣？

此法訓練一段時間，口才有提高后，寫講稿時就可以只寫頭尾和提綱，進而只寫提綱，再進一步，只想好腹稿，最后達到只要稍作思考，便能即席發(fā)言的程度。此時，你的口頭表達能力就OK了。

學習口才最“吊詭”的地方在于：很多人知道、明白、了解、懂得，但是仍然開不了口，無法去表達！——因為，“知識”不等于能力！能力，一定是訓練出來的！訓練有時顯得很繁瑣、枯燥，這就需要我們堅持。沒有耐心與毅力，那么就注定：你將一事無成。

興趣在哪里，學問到哪里！去講，去開口，去行動，才是硬道理。

第二篇：播音主持人口才訓練法

播音主持人口才訓練法

作為播音員主持人，要想擁有良好的舞臺表現(xiàn)力，好的口才至關重要，好的口才不僅能夠給節(jié)目增添色彩，也能有效的為主持人提升個人魅力，從而更好地為節(jié)目服務。良好的口才是可以通過訓練來提升的，口才的訓練有一定的方法，接下來我們就來說說口才訓練的幾個方法。

一、速讀法。這里的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀。這種訓練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。要求：讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發(fā)聲完整。因為如果你不把每個字音都完整的發(fā)出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發(fā)得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準確，而不是為了快而快。

二、練聲法。練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，而不愿聽干癟無力、沙啞干澀的聲音。所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動聽的聲音，是我們必做的工作。練聲的方法是：第一步，練氣。首先要學會用氣。吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去。我們可以體會一下，你聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。因為我們在演講、朗誦、論辯時，有時需要較長的氣息，那么只有呼氣慢而長，才能達到這個目的。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。第二步，練聲。我們知道人類語言的聲源是在聲帶上，也就是我們的聲音是通過氣流振動聲帶而發(fā)出來的。練聲時，千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習，那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內溫差較大時，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進入口腔后，會刺激聲帶。

三、描述法。其要求是，抓住某件事物的特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。描述的千萬不要成流水賬，平平淡淡，一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。要講點順序，不要東一句，西一句，南一句，北一句的，描述出的東西，讓人聽了以后能知道你描述的到底是個什么景物。描述的時候允許有聯(lián)想與想象。比如，你觀察到秋天的湖邊有一位白發(fā)蒼蒼的老爺爺，可能想到“夕陽無限好，只是近黃昏”這個詩句??那么在描述的時候，你就可以把這一切都加進去，使你的描述更充實、生動。

播音主持人擁有良好的口才是節(jié)目魅力和個人魅力的源泉。好的口才對于提高主持人節(jié)目傳播效果有重要的作用。這會使主持人在主持節(jié)目過程當中，或侃侃而談，或畫龍點睛。使聽觀眾在思想文化等方面受益的同時也體味到語言美的魅力。這樣的主持人自然能夠得到受眾的認可、喜愛、敬佩和信賴。

第三篇：口才訓練法：自說自話訓練

自說自話訓練法

“自說自話”即自已對自己說話，原是形容人在異常心境下表現(xiàn)出的一種情態(tài)。我們借用“自己對自己說話”這種形式來訓練口才。大體做法是：讀了一段材料，自己試著復述出來；聽了一段話，自己學著說一遍；想妥了一個意思，自己試著講一次；寫了一篇講稿，先練習說一說??上述種種，都是在沒有聽眾的情況下進行的。所以，稱之為“自說自話”訓練法。

這種訓練法的特點是：簡單、易學、收效快。凡每天堅持練半小時者經(jīng)過100天，口才便明顯提高。原先在公眾場合說話緊張，說不成篇、話不達意的學生，百日之后，竟能有頭有尾、有條有理、有情有趣地說上一席話了。對口才提高之快，他們自己也驚奇不已。古人說，“字無百日功”。用“自學自話”訓練法練口才，也可說是“話無百日功”。這種方法的側重點在“自我”二字，以我為主，自己說，自覺練，自己琢磨，自己總結，反復實踐，在實踐中求提高。主要訓練過程是：

一、自備

為“ 自說自話”準備材料：或讀一篇可供講述的文章；或細聽他人一段完整的講話；或默想好一席有中心、有頭尾的內容；或寫好一份發(fā)言稿或講話稿。

在上述“讀”、“聽”、“想”、“寫”四種“自備”過程中，應做到“三要”：一要明確目標。這是為“自說自話”準備材料。這才能有意識地使準備的東西適合講述的需要。二要注意條理。把講述材料的每段、每層的意思一一理出，編成講述提綱，醒目易記。三要分清主次。抓住了重點，講述時才能主次分明，運用自如。

二、自講

找一僻靜之處：或田野山林，或河畔海濱，或斗室鏡前，總之，要四周無人，這樣才能便于“自說自話”。把準備好的內容，自講一遍或數(shù)遍。可以把山水草木、風云雨雪、桌椅床幾等模擬為聽眾。講述時要做到：

——假戲真做。不能假戲假做。否則，就達不到目的。心中常抱一個“真”字。唯有“真”才能使自己獲得實戰(zhàn)經(jīng)驗。練一次有一次提高。

——有聲有色。這是承接上一條來的。唯有“假戲真做”，才能使自己在“自說自話”伴有豐富而恰當?shù)纳駪B(tài)、表情。著名播音員陳醇說過，“藝術就是感情。我用感情塑造形象?？诓攀墙蝗诟星椋瑴贤ㄈ穗H關系之才。真摯的情感，比金子還貴重。沒有感情，話就難以講好?！庇酶星榻y(tǒng)帥語言，使之有聲有色，這在練習口才時是絕不可少的。——手舞足蹈。要以手勢助說話?！白哉f自話”時，用腦、眼、嘴、手、頭、腳等多種感官協(xié)同動作，即使自己對所講的內容有極深的印象，又能熟悉并牢記各種名式、詞匯和其它語言材料，強化講話時的語感，還能使自己今后講話時熟練地使用體態(tài)語言。

三、自訟

即“自己告自己的狀”，從而抓住自身講話的錯處?！白哉f自話”時，可以錄音，講完后細聽。此時，你就像一個嚴格的法官，嚴肅地審查錄音中的每句話，每個意思。從中心是否突出、構思是否精巧、內容是否豐富、言辭是否有趣、語句是否流暢、聲音是否洪亮等等許多方面一一檢查。查完，歸納成幾條，記入“自訟筆記”，力促日后不重犯錯誤。

四、自結

定期小結，總結經(jīng)驗，吸取教訓，以利再戰(zhàn)。一般是3天一“小結”，10天一“中結”，３０天一“大結”，百日一總結。以百日為一期，把總結內容寫成一篇小文章，作為訓練口才的階段性的歸結。這樣，一步一個腳印，步步為營，節(jié)節(jié)提高，不愁練不出好口才。

古今中外，很多口才家是運用“自說自話”訓練法而大獲成功的。

以雄辯著稱的美國總林肯，青年時代常徒步３０英里，到一個法院去聽律師的辯護詞，看他們如何用手勢，如何慷慨激昂地作辯護。返家途中，他常停下來步子，面對成行的大樹、成片的大樹樁、玉米，“自說自話”，或復述剛聽到的律師的辯護詞，或發(fā)表自己想妥的一篇腹稿，這樣，林肯練就了滔滔不絕、出口成章的雄辯之才。

日本首相田中角榮，口齒流利，擅長交談。但他在少年時代竟是個口吃患者。課內答題，常會窘得滿臉通紅，結結巴巴，說不出話。后來，他除了常朗讀詩文外，還獨自一人對著鏡子糾正口形和舌根部位；跑到山間，迎著狂風，高呼“有志者事竟成”，力爭把這話一口氣說完，不停頓，不口吃。這種“自說自話”式的訓練，使他的說話慢慢變得流暢了，最后成了一位口才出眾的外交家、政治家。

我黨早期青年運動領導人蕭楚女，原是茶館跑堂，文化低，沒口才。為適應**的需要，在擔任師范學校老師期間，他每天清晨帶一面鏡子，到樹木中，把鏡子掛在樹上，對著鏡子大聲講課。盡管面前沒有一個學生，但他一本正經(jīng)地“自說自話”，說眉飛色舞，邊講邊看鏡子，邊檢查自己的表情、動作。發(fā)現(xiàn)有脫漏，立刻翻開課本查看并補講。結果他的口才大大提高，講課愛受歡迎。28歲就擔任了黃埔軍校政治教員，29歲擔任了農(nóng)民講習所專職教員。他那聲情并茂的宣傳鼓動，震憾了千萬青年的心。

像這樣的實例，還可舉出很多，事實證明，“自說自話”訓練法是行之有效的。那么，這種方法為什么能如此明顯地提高口才呢？最主要的原因是通過“自說自話”，鍛煉了思維能力。表面看，這種方法是練嘴，實際上是在練腦，是在訓練思維能力。

第四篇：口才與思維論文

口才與思維論口才的作用及與思維之間的具體關系口才的作用在人生社會生活中，口才一直是決定一個人生活及事業(yè)優(yōu)劣成敗的重要因素。由一個人每天所說的話，可以判定他每天的工作生活情況；一個人每天的喜怒哀樂，往往由其言語來決定。一生成敗于口才的人很多，我們和人接觸時所說的話，是很容易被人估定其價值的?？诓藕?，說話流利會被人賞目的，但有才干兼有口才的人，他的成功希望更大。因為你的才干可以通過言語談吐充分地表露出來，使對方更深一層地了解你，這樣對方才敢把重任托付與你?？诓磐瑫r也是一個人獲得社會認同、上司賞識、下屬擁戴和朋友喜歡的最便捷最有效的手段。在人的各種能力當中，口才是最能表現(xiàn)一個人的才干、見識、智慧和水平的標志。如果一個人語言水平不高，那他就不能很好地駕馭自己的思想和感情，當然，也不能很好的駕馭各種事情和各種情況下的人際關系。一言以蔽之，即能很好地駕馭語言的人，就能天從人愿的駕馭自己的前程，就能順風順水的駕馭自己的人生。那么良好口才的具體功能有哪些呢？首先 良好的口才有協(xié)調功能我們每個人的想法不一樣，所以我們必須要協(xié)調，而協(xié)調中常常需要通過語言交流。例：師大一個女學生去實習，到某個小學去當實習老師。本來她與他那個指導老師合作的還算愉快，但是有一天上課，在講到一個“澄”字的時候，她告訴學生們在這里應該讀deng而不是ceng，但是學生堅持說他們以前那個老師（也就是那個指導老師）教的讀ceng。最后查字典，證明了那個女生是對的，結果那女生說了一句“這樣是誤人子弟?！币苍S她也不是有意的，但是隨后那個一直在聽她講課的指導老師拂袖而去，并且再也沒有來聽她的課，那女生雖然有些莫名其妙，但是也沒在意，后來就這樣與那個指導老師的關系慢慢冷了下來。最后到實習結束的時候，那個指導老師說什么也不給那女生評價，那女生差點沒能畢業(yè)。最后還是師大的老師帶著那個女生去賠禮道歉，那個指導老師才勉強給了一個合格的評價（但事實上一般來說都是給優(yōu)的，其實這也意味著以后那個女生的實習檔案是良而不是像其他人一樣的優(yōu)。她以后找工作可能會更加困難）。那個女生其實本應沒有惡意的，但是由于說服的方法錯了，這樣讓別人下不了臺（你倒是實習幾個月了，那老師卻是要一直教下去的），處理事情處理得不夠周全，所以最后才有了這樣一個糟糕的結果。良好的口才有引導的功能良好的口才具有引導的功能，能在不動聲色的情況下說服你。例：某大學周四下午都是全校的政治學習，其實也就是書記在上面讀書，全校師生在下面聽，很無聊。某次，在即將開會的時候，一個年輕人走了進來，對負責的老師說要進行消防宣傳等的，老師一看，這不是推銷的嗎？就要趕他走，然后他說，我就問2個問題，問完我就走。那老師看他很是執(zhí)著，于是就讓他問。

他的第一個問題是“假如你家在四樓，然后三樓著火了，你應該怎么辦？”其他的老師議論紛紛——不可能向上走，因為火是向上燒的，再什么往上跑總會被燒到。往下跑么，又不是很妥當。最后得出的結論是：用水把棉被弄濕，然后披著棉被沖下去。然后年輕人又問道：“那么你們家里還有多少以前的棉被？”這樣一說，大家才想到，對啊，現(xiàn)在被子都是什么絲綿的、天鵝絨什么的，是不怎么吸水的?！昂昧耍业膯栴}問完了，我走了?！庇谑悄贻p人轉身欲走，這次，卻是被攔住了，大家都很好奇有什么其他的辦法，于是，他開始推銷他的東西了——是一種全新的消防產(chǎn)品，大概就一大飲料瓶大小，遇到火災，可以將其噴在被子或者其他東西上，這個產(chǎn)品可以隔火，起到保護作用。于是很多住高樓的老師紛紛定購。就這樣，年輕人憑借優(yōu)秀的口才成功的推銷了他的產(chǎn)品。良好的口才有塑造形象的功能一個好的形象分內在和外在，不論內在外在，都要通過口才來塑造。比如就算是選美也有知識問答。對于口才塑造的形象，這也是相當重要的。例：十年前，一個師范大學出了一個全國十佳青年，他是一個貧困生，父親重病，妹妹是他父親撿來的，他不僅打工養(yǎng)家，還要供他妹妹上學，后來還建立了一個基金會幫助其他貧困生。他特別有口才，有智慧，說話坦誠大方，所以最后他當選了十佳青年。有一次電視臺節(jié)目邀請他去，節(jié)目中有個人問他：“你賺了那么多錢，上過稅沒有？”（他主要靠做買賣賺的錢）這一刻主持人愣了，現(xiàn)場的人也

都愣了，因為誰也沒有想到有人會去問這樣一個問題。他也愣了一下，然后說道：“等等，讓我想想??”過了十來秒以后，他說道：“

1、我從來沒有上過稅，因為我覺得我不用上；

2、我想這樣應該是犯法的；

3、我應該怎么辦？以前，我從來沒有想過那么多，我只是想幫助其他人而已。另外，我的錢都是用來救助其他人的，如果我上了稅，那么還是有人領國家的救助金，都是一樣的。這樣說來應該說我上了稅才對。如果說有人要起訴我的話，那么我會去找律師申辯的。另外，我以后會注意這一點?！本瓦@樣，他以精彩的發(fā)言解決了他的窘境，同時也博得了現(xiàn)場觀眾熱烈的掌聲。良好的口才有尋求認同的功能人與人之間意見總會有所差異，這時我們就要使用口才來讓別人認同你?？诓藕退季S之間的緊密聯(lián)系是人才未必有口才，而有口才者肯定是人才！思維是口才的基礎，口才是思維的表達，能說會道的人一般都頭腦聰慧，思維敏捷。口才與思維的訓練是相互促進的，要使自己更聰明，應多多訓練自己的口頭表達能力，而要想有好的口才，也應該加強訓練自己的思維能力，改善口才先要改變思維模式，口才訓練應注意思維能力方面的訓練，高明的思維，可以使你的口才出眾，令人贊嘆? 那么口才與思維之間到底存在什么樣的關系呢？ 一 應變思維與口才藝術應變思維是好口才必備的素質之一，講話者如果具備良好的應變思維，講話時冷靜機智，應對得當，便會使講話過程更加生動，從而優(yōu)化傳播效果。然而，良好的應變思維能力并不是生兒能之的，而是經(jīng)過艱苦的積累和訓練才具備的，它需要知識和經(jīng)驗的積累作為依靠。

二 邏輯思維與口才藝術第一節(jié)：邏輯口才中的詭辯來源于邏輯思維在講話時，邏輯思維起著十分重要的作用，它使思維顯得嚴謹、條例，使結論令人信服，也通過歪曲的論題、論據(jù)和論證方法達到辯論的目的。古人云：“詭中有巧，巧中有詭”。在決定勝負的辯論賽上，似是而非的辯論是出奇制勝的秘密武器；在相聲、小品等語言藝術中，許多笑料也均是利用了詭辯法。講話首先要嚴格遵循邏輯規(guī)律，邏輯規(guī)律要求人們思考問題和表達思想時，要保持統(tǒng)一性，不能自相矛盾，不能模棱兩可，要有充足的理由等。嚴謹?shù)倪壿嬓允侵v話的總體表現(xiàn)和要求，必須貫穿于講話的全過程，體現(xiàn)在講話的每一個環(huán)節(jié)中。三 形象思維與口才藝術第一節(jié)：幽默口才是形象思維的具體表現(xiàn)所謂好的口才，就在于形象思維會為語言插上幽默的翅膀，使能沖破語言的枯燥、抽象、凝重、太理性化和缺乏活力。如果擁有豐富思維，語言將會極大地豐富，讓人聽起來興味盎然，幽默生動。一個有良好口才的人，特別需要形象思維能力，需要想象力和聯(lián)想能力。想象和聯(lián)想來源于對生活不同角度的觀察，建立想象和聯(lián)想 的根本在于多以不同的角度看待和表達事物，打破凝固的、一成不變的顯示邏輯。四 創(chuàng)新思維與口才藝術第一節(jié)：創(chuàng)意口才的新穎取決于創(chuàng)新思維語言會顯示出我們頭腦中關于目的和手段的潛在的思維框架，提高綜合思維的能力、激發(fā)問題意識與目的的意識、穿越線性思維、豐富知識結構的過程中，回歸人的開拓性、創(chuàng)造性。對講話者來說，如何卓有成效的進一步培養(yǎng)創(chuàng)新思維，開發(fā)創(chuàng)新能力，以適應時代的需要，是一個非常有意義的事情。思維是口才的基礎，口才是思維的表達，創(chuàng)新思維是一個人言談深受眾人歡迎的重要動力，沒有創(chuàng)新思維的人，是無從談起“創(chuàng)意口才”的。五 發(fā)散思維與口才藝術第一節(jié)：發(fā)散思維是即興口才的源泉講話者高水平的語言表達，其思維過程的一個鮮明特點就是思維軌跡的多向發(fā)展。發(fā)散思維可以使人思路活躍、思維敏捷、辦法多而擇的方案、辦法和建議，特別能提出一些別出心裁、完全出乎意料的新鮮見解，使存在的問題奇跡般的得到解決。發(fā)散思維要求打破常規(guī)，尋求變化，是對一個問題在思考的過程中從多方面、多角度探索答案的思維形式。我們在各個角度之間跳躍，是為了使我們的思維發(fā)散開去，有意識地去揣測、發(fā)現(xiàn)多種可能性，讓我們的思想豐富和視野開拓起來。有了這樣的發(fā)散思維，我們說出的 話才會豐富生動、富有新意和創(chuàng)造性。六 聚斂思維與口才藝術第一節(jié)：聚斂思維是簡潔口才的基礎講話者要做到運用聚斂思維把話講得簡潔平易，質樸自然。要想真正的把自己的話說得高效，就必須讓自己的語言簡練，能很快讓對 方明白你所說的意思。七 類比思維與口才藝術第一節(jié)：活躍的類比思維激活口才的豐富性類比思維本身是一個跨越很多思維形式的總和的思維方式，在口才運用當中，時常需要利用類比思維在事物與屬性、抽象與具象、感性和理性之間穿梭，將兩個或者兩類事物放在對比中來進行思維和表達。類比思維在口才上的 應用方式有些事物的共性需要認真觀察仔細研究才能發(fā)現(xiàn)。新穎獨特的事物往往具有特別的價值和生命力，那些千篇一律的事物大都難以引起人們的注意，許多成功者都是專門去探索別人不曾走過的路，這才獨辟蹊徑，卓然不群。

第五篇：演講訓練之自說自話口才訓練法

演講訓練之自說自話口才訓練法

“自說自話”即自已對自己說話，原是形容人在異常心境下表現(xiàn)出的一種情態(tài)。我們借用“自己對自己說話”這種形式來訓練口才。

大體做法是：讀了一段材料，自己試著復述出來；聽了一段話，自己學著說一遍；想妥了一個意思，自己試著講一次；寫了一篇講稿，先練習說一說……上述種種，都是在沒有聽眾的情況下進行的。所以，稱之為“自說自話”訓練法。

這種訓練法的特點是：簡單、易學、收效快。凡每天堅持練半小時者經(jīng)過100天，口才便明顯提高。原先在公眾場合說話緊張，說不成篇、話不達意的學生，百日之后，竟能有頭有尾、有條有理、有情有趣地說上一席話了。對口才提高之快，他們自己也驚奇不已。古人說，“字無百日功”。用“自學自話”訓練法練口才，也可說是“話無百日功”。這種方法的側重點在“自我”二字，以我為主，自己說，自覺練，自己琢磨，自己總結，反復實踐，在實踐中求提高。主要訓練過程是：

一、自備

為“自說自話”準備材料：或讀一篇可供講述的文章；或細聽他人一段完整的講話；或默想好一席有中心、有頭尾的內容；或寫好一份發(fā)言稿或講話稿。

在上述“讀”、“聽”、“想”、“寫”四種“自備”過程中，應做到“三要”：一要明確目標。這是為“自說自話”準備材料。這才能有意識地使準備的東西適合講述的需要。二要注意條理。把講述材料的每段、每層的意思一一理出，編成講述提綱，醒目易記。三要分清主次。抓住了重點，講述時才能主次分明，運用自如。

二、自講

找一僻靜之處：或田野山林，或河畔海濱，或斗室鏡前，總之，要四周無人，這樣才能便于“自說自話”。把準備好的內容，自講一遍或數(shù)遍?？梢园焉剿菽尽L云雨雪、桌椅床幾等模擬為聽眾。講述時要做到：

——假戲真做。不能假戲假做。否則，就達不到目的。心中常抱一個“真”字。唯有“真”才能使自己獲得實戰(zhàn)經(jīng)驗。練一次有一次提高。

——有聲有色。這是承接上一條來的。唯有“假戲真做”，才能使自己在“自說自話”伴有豐富而恰當?shù)纳駪B(tài)、表情。著名播音員陳醇說過，“藝術就是感情。我用感情塑造形象?？诓攀墙蝗诟星?，溝通人際關系之才。真摯的情感，比金子還貴重。沒有感情，話就難以講好?！庇酶星榻y(tǒng)帥語言，使之有聲有色，這在練習口才時是絕不可少的。

——手舞足蹈。要以手勢助說話?！白哉f自話”時，用腦、眼、嘴、手、頭、腳等多種感官協(xié)同動作，即使自己對所講的內容有極深的印象，又能熟悉并牢記各種名式、詞匯和其它語言材料，強化講話時的語感，還能使自己今后講話時熟練地使用體態(tài)語言。

三、自訟

即“自己告自己的狀”，從而抓住自身講話的錯處?！白哉f自話”時，可以錄音，講完后細聽。此時，你就像一個嚴格的法官，嚴肅地審查錄音中的每句話，每個意思。從中心是否突出、構思是否精巧、內容是否豐富、言辭是否有趣、語句是否流暢、聲音是否洪亮等等許多方面一一檢查。查完，歸納成幾條，記入“自訟筆記”，力促日后不重犯錯誤。

四、自結

定期小結，總結經(jīng)驗，吸取教訓，以利再戰(zhàn)。一般是3天一“小結”，10天一“中結”，３０天一“大結”，百日一總結。以百日為一期，把總結內容寫成一篇小文章，作為訓練口才的階段性的歸結。這樣，一步一個腳印，步步為營，節(jié)節(jié)提高，不愁練不出好口才。

古今中外，很多口才家是運用“自說自話”訓練法而大獲成功的。

以雄辯著稱的美國總林肯，青年時代常徒步３０英里，到一個法院去聽律師的辯護詞，看他們如何用手勢，如何慷慨激昂地作辯護。返家途中，他常停下來步子，面對成行的大樹、成片的大樹樁、玉米，“自說自話”，或復述剛聽到的律師的辯護詞，或發(fā)表自己想妥的一篇腹稿，這樣，林肯練就了滔滔不絕、出口成章的雄辯之才。

日本首相田中角榮，口齒流利，擅長交談。但他在少年時代竟是個口吃患者。課內答題，常會窘得滿臉通紅，結結巴巴，說不出話。后來，他除了常朗讀詩文外，還獨自一人對著鏡子糾正口形和舌根部位；跑到山間，迎著狂風，高呼

“有志者事竟成”，力爭把這話一口氣說完，不停頓，不口吃。這種“自說自話”式的訓練，使他的說話慢慢變得流暢了，最后成了一位口才出眾的外交家、政治家。

我黨早期青年運動領導人蕭楚女，原是茶館跑堂，文化低，沒口才。為適應革命的需要，在擔任師范學校老師期間，他每天清晨帶一面鏡子，到樹木中，把鏡子掛在樹上，對著鏡子大聲講課。盡管面前沒有一個學生，但他一本正經(jīng)地“自說自話”，說眉飛色舞，邊講邊看鏡子，邊檢查自己的表情、動作。發(fā)現(xiàn)有脫漏，立刻翻開課本查看并補講。結果他的口才大大提高，講課愛受歡迎。28歲就擔任了黃埔軍校政治教員，29歲擔任了農(nóng)民講習所專職教員。他那聲情并茂的宣傳鼓動，震憾了千萬青年的心。

像這樣的實例，還可舉出很多，事實證明，“自說自話”訓練法是行之有效的。那么，這種方法為什么能如此明顯地提高口才呢？最主要的原因是通過“自說自話”，鍛煉了思維能力。表面看，這種方法是練嘴，實際上是在練腦，是在訓練思維能力。

1、訓練思維的清晰性

說話，要有條有理，積詞成句，積句成段，積段成篇。任何講話，都要一句句、一段段，有步驟地說出來。葉圣陶先生諄諄告誡習作者：“想清楚然后寫”，“誰都可以問一問自己，平時寫東西是不是非曲直想清楚然后寫的？要是回答說不，那么，寫不好

文章的原因之一就在這里了（當然還有其他原因）。往后就得自己努力，養(yǎng)成這個好習慣?！闭f話，也與此同理，想不清楚必然說得糊涂?！白哉f自話”就是在以學習性“說”，訓練自己把問題的層次、重點等，一步一步想清楚，想透徹，使思維變得清晰。

2、訓練思維的的靈敏性

把想到的內容用言語說出來，即由內部語言轉為外部語言，這里有一個遣詞造句的語言運用的功夫。這即要有對詞匯、句式等語言的熟練使用的能力，又要有靈敏的思維，能根據(jù)表達的需要，迅速準確地駕馭語言。“自說自話”，是通過多次練習，訓練思維的靈敏性。思維靈敏了，口頭表達能力自然提高了。

3、訓練思維的適應性

說話，要有聽眾。聽眾會有不同反應。很多演講者怯場，是缺乏在大庭廣眾之間說話的適應能力，缺乏面對許多人講話的臨場經(jīng)驗。“自說自話”訓練法中，常把室內的各種擺設或自然界的草木山水等模擬為聽眾。經(jīng)過多次模擬練習，適應聽眾、臨場不慌的能力就逐步增強，使自己在種場合都能鎮(zhèn)定自若地思維，自然而然地說話。

口才靠練不靠天。有志提高口才的朋友們，不妨來一番“自說自話”。百日之后，別人都會刮目而視。