第一篇：如何提高自己的演講能力

總裁培訓(xùn)知識：如何提高自己的演講能力

在總裁培訓(xùn)中，關(guān)于如何提高自己的演講能力，首先先介紹一下關(guān)于成功的演講10條法則。

1、展示一個大的想法和愿景.努力去創(chuàng)造一個你可以呈現(xiàn)的最好的演講.展示你從前沒有展示過的東西，做一些讓觀眾可以永遠記住的，并與他們分享一些可以改變世界的想法。

2、在關(guān)于如何提高自己的演講能力分析中，展示真實的自己.與我們分享您的熱情和您的夢想，也包括您的恐懼，脆弱.談?wù)摮晒?，也可以談?wù)勈　?/p>

3、把復(fù)雜的問題簡單化.不要試圖炫耀您的智商，也不要把問題說的太抽象，用具體的事例和故事進行講述.4、與觀眾進行情感鏈接.讓我們大哭也讓我們大笑吧！

5、不要自我吹噓，那是最容易被觀眾轟下臺的方法。

6、此舞臺禁止推銷！除非我們要求你那樣做，否則請勿談?wù)撃墓净蚪M織，也別期望在舞臺上宣傳您的產(chǎn)品或者服務(wù)，更別說募集資金。

7、評價，稱贊或者挑別的演講者的刺吧！辯論開始吧！熱情的支持是強大的！

8、請盡量不要用宣讀的方式進行演講.不過您可以準備一些小的筆記。但假如您只能讀稿子或者漫無方向地講，那還是讀稿子吧。

9、請準時.超時就是在竊取下一位講者的時間.我們不會允許。

10、演練您的演講.在您信任的朋友面前進行試講，讓他幫助您進行計時。

【演講技巧】在關(guān)于如何提高自己的演講能力分析中，10步準備一個18分鐘的演講很難去做。滔滔不絕說1個小時很容易，但18分鐘的演講需要知道你是否超時，是否在中間卡住。通常的演講是45分鐘，但需要18分鐘將見識表達出來。這個精選過程要求你傳播你想法的時候只傳達最重要的信息。練習(xí)的時間和演講長度成反比。演講越短，需要練習(xí)的時間也越多。

在關(guān)于如何提高自己的演講能力分析中，以下是我準備演講的十步：

1、打印你的幻燈片為一頁9格作為講義材料。這種一頁9格的幻燈片大小正好和便利貼一樣。我組織再組織我的信息，然后添加便利貼直到我感到滿意為止。并且確保減少我為40分鐘演講準備的至少一半的幻燈片。

我平衡再平衡，再平衡，直到我覺得它已經(jīng)接近18分鐘。在這期間，我認識到我的思想可以比過去傳達的更有效。

2、征求反饋。召集一些你值得信任的人，讓他們對你的修改過的幻燈片打印材料提些反饋。只需要讓他們口頭說一下。目的是讓他們一次看完所有的幻燈片，你想要得到關(guān)于“整體：的反饋，而不是部分。然他們給你選擇的內(nèi)容提反饋，并問問他們是否覺得TED的聽眾會得到共鳴。當(dāng)他們添加完他們的意見，我就開始將它們做成電子版。

3、再次將它分享給一個好的交流者。在我的例子里，我將它分享給我的媽媽。她很擅長幫我排練，并成為我值得信賴的教練。她會說：”當(dāng)你這么說時，會和你打算解釋的效果不同。”，“當(dāng)你使用這個術(shù)語，你將遭到貶損”，“我想當(dāng)你最后這么說時會更好”。她認真的幫我分析每個詞如何用、怎么說。馬為一人性領(lǐng)導(dǎo)力學(xué)派創(chuàng)始人企業(yè)管理行銷顧問誠實是最好的原則。確保你的指導(dǎo)者不要害怕說不出來。18分鐘里，你想要將你喜歡的材料都說出來，想要包括所有東西，但作為演講，你需要一個值得信任的人幫你刪掉些你喜愛的內(nèi)容。

4、Closetheloop。許多時候，作為推薦者，你清楚的知道你的材料以至于你認為你把每一點都搞清楚了。你可能還沒有。你的指導(dǎo)者需要保證你在告訴人們?yōu)槭裁?。圍繞在你思想的“為什么”使內(nèi)容展開，而不是“如何...”。明確的表達為什么，那么你的聽眾可以明白你的宏大思想是什么。

5、在關(guān)于如何提高自己的演講能力分析中，在計時的情況下練習(xí)。在最初的時候，在計時的時候排練。這是因為如果你超時了，你要知道自己超了多少。在這個時候不要看著時間。讓你的指導(dǎo)者看著，因為你不想在腦海里記住任何時間印記。一分鐘，三分鐘。一直的練習(xí)，直到你可以保持在18分鐘里。你的指導(dǎo)者應(yīng)該可以告訴你在這剪掉30秒或在那加上15秒，以便你內(nèi)容可以承載最重要的信息。

6、在倒計時的情況下練習(xí)。一旦你有了時間表就可以在倒計時的情況下練習(xí)。你需要在你演講的一些位置設(shè)置計時基準。計算以下你6分鐘的演講會到什么位置。你應(yīng)該大概知道6、12、18分鐘的時候，你會演講到什么地方。你應(yīng)該知道幻燈片應(yīng)到什么位置，以及你在說些什么內(nèi)容，那么你在臺上就可立即知道自己是否按時或已經(jīng)超時。

7、顯著標記。在關(guān)于如何提高自己的演講能力分析中，你的指導(dǎo)者應(yīng)該記下你什么內(nèi)容說的好，什么內(nèi)容說的不好。他們應(yīng)該從打印的幻燈片開始，寫下你用的好的短語，那么你可以將它們添加到你的講義里。他們應(yīng)該幫助捕找些短語，那么你可以打到你的注釋里。

8、不要不喜被拍。錄下一些你最后的練習(xí)。這不需要用最好的設(shè)置，像我們使用攝像機時放在三腳架上。它幫你習(xí)慣于看著攝像機，并且你可以回放視頻，看看你在臺上的表現(xiàn)、目光的注視、手勢，確定你需要修改的表現(xiàn)。當(dāng)然，如果你想使練習(xí)做的相當(dāng)好，你可以倒回去，聽音頻，在幻燈片筆記上添上你認為最好的一段。

9、在上臺之前做一個完整的排練。這就是我在印度搞砸的地方，在那天早晨我完全的練習(xí)了幾次，但我沒有感到需要計時。我承認我一周里沒有計時，但是發(fā)了瘋的練習(xí)。

10、在關(guān)于如何提高自己的演講能力分析中，準備兩個自然的結(jié)束點。我想要控告印度展的組織者沒有真正的給我滿15分鐘。但是是我搞砸了。這可能是因為我的支氣管炎導(dǎo)致的，在我演講完后我還感到時間充足。幸運的是，我準備了兩個地方來結(jié)束我的演講。我有一個結(jié)束的地方來完整的結(jié)束演講，于是我在那個地方結(jié)束了。我沒有時間做到的是我沒有帶來一個鼓舞人心的結(jié)尾，可以令在場的人站起來、驚聲尖叫。

第二篇：如何提高自己演講能力

如何提高自己的演講能力

演講是“演”和“講”的結(jié)合。只有“講”則無趣，干巴巴;只有“演”則像舞臺劇，如超級演說家。?提高自己的演講能力的方法有哪些?下面我整理了提高自己的演講能力的方法，供你閱讀參考。

提高自己的演講能力的方法：演講技巧

1，聽眾對無聊的演講內(nèi)容不會感興趣。

演講者可能以為這是一句廢話。但是如何確認演講不是無聊的?也許讓演講者信心滿滿的演講內(nèi)容，得到的真實反饋是，聽眾在玩手機、發(fā)呆......所以一個好的演講內(nèi)容應(yīng)該經(jīng)過自己的反復(fù)思考和真實聽眾的反復(fù)確認，才能保證演講內(nèi)容不會無聊并有一點點吸引力。換言之，一個有趣的演講內(nèi)容，需要一次一次磨出來，很難一步到位。

2，回答聽眾最關(guān)注的一個問題就好。

聽眾唯一關(guān)心的問題就是：“為什么我要在意這個演講?”

3，演講頁面的設(shè)計專家，甚至是為蘋果做演講準備的設(shè)計專家，都建議演講者應(yīng)該把主要的時間花在演講內(nèi)容的思考、準備、打稿上。時刻記得，是演講的故事打動聽眾，讓他們靈感迸發(fā)，而不是精美的演講頁面。

4，準備一個演講，首先不要考慮 PPT 或者 Keynote 的設(shè)計問題，例如字體、顏色、背景、頁面切換動畫等。從簡單動筆寫一個故事開始構(gòu)思演講內(nèi)容。

我準備一個新的演講，構(gòu)思好了故事情節(jié)和內(nèi)容后，喜歡在空白的Keynote 頁面上直接寫文字，一個一個頁面寫好。然后直接在 Keynote 里面拖動頁面，思考講述的邏輯。確定了大綱，再慢慢添加內(nèi)容，例如更詳細的文字、圖片、視頻等。然后再次模擬演講，思考演講邏輯和內(nèi)容匹配度......反復(fù)多次后，才慢慢調(diào)整每個頁面的規(guī)整細節(jié)，把字體、顏色、大小調(diào)整好，保證整個內(nèi)容的簡潔與統(tǒng)一。最后，我才會慢慢調(diào)整 Keynote每個頁面間的切換動畫。

5，演講者面對的聽眾希望：得到新知識、受到教育、有娛樂的感覺。所以演講者需要學(xué)會：提供新知識、講述新知識的邏輯、幽默。

6，演講的一些小竅門：講一個重點要講得非常清楚，并至少重復(fù)兩次;晦澀的專業(yè)術(shù)語能不用就不用(例如 Heuristic);核心的內(nèi)容或者思路要貫穿整個演講過程，重復(fù)印象，加深烙印。

7，演講者應(yīng)該飽含熱情。演講者的熱情激發(fā)聽眾的情緒和靈感。

8，喬布斯 1996 年的一次采訪內(nèi)容：

“Design is a funny word.Some people think design means how it looks.But of course, if you dig deeper, its really how it works.The design of the Mac wasnt what it looked like, although that was part of it.Primarily, it was how it worked.To design something really well, you have to get it.You have to really grok what its all about.It takes a passionate commitment to really thoroughly understand something, chew it up, not just quickly swallow it.Most people dont take the time to do that.”

9，演講者有時需要有挑戰(zhàn)世界的勇氣。

“Because the people who are crazy enough to think they can change the world are the ones who do.”

10，準備演講內(nèi)容的時候，先列出所有演講者想表達的點，會是一個很長的單子。然后對這個單子分類，做減法，減到三個核心點。這三個核心點是演講的核心思路地圖。用多種方式去豐富這三個核心點：個人經(jīng)歷的故事、案例、類比、隱喻、第三方的意見等。

11，演講者的基本素質(zhì)之一，能用幾分鐘講清楚以下 4 點：

1.你是干什么的?

2.你解決了什么問題?

3.你哪兒和大家不一樣?

4.聽眾為什么要在意你的故事?

12，講解決方案之前，一定要描繪一個生動的問題，這個問題要準確擊中聽眾的痛點。這個問題要真實到聽眾能感受、能觸摸到。聽眾最終在意的，不是演講者的思路、解決方案技術(shù)細節(jié)、方案背后的邏輯，而是演講者到底解決了聽眾什么問題。

13，喬布斯在采訪中引用達芬奇名言：

Simplicity is the ultimate sophistication.14，愛因斯坦說過：

If you cant explain it simply, you dont understand it well enough.15，演講頁面生成時應(yīng)該注意的點：

1.盡量避免文字堆積。

2.多用圖片，圖片要能釋義。

3.一個頁面講述一個思路，然后配合一個圖片或者案例來豐富這個思路。

4.頁面的美觀也很重要，不一定要很炫，但是要有淡淡的美感。

16，為演講提供詳細、相關(guān)、有背景描述的數(shù)據(jù)，以支持演講的核心觀點。

17，演講內(nèi)容成型后，至少修改三次。

提高自己的演講能力的方法：演講內(nèi)容步驟

1.建立框架。

2.豐富化，點要夠多，夠廣。

3.深入化，把每個點都往深度去思考。

4.基于之前廣度和深度的準備，選擇有價值的點。

5.對每個點做減法，留核心。

6.得到核心內(nèi)容點。

18，演講者得有基本的幽默技能。

個人的經(jīng)驗是，范圍小的演講場合，每 10 分鐘讓聽眾笑出來一次。

19，Kawasaki 提出的優(yōu)秀 demo 展示需要注意的 5 點：

1.簡短，在聽眾的興趣消失前就結(jié)束。

2.簡單，重點講 1-2 個重點信息，讓聽眾的興趣剛剛起來就好。

3.美妙，展示最精彩、最有差異化的功能。

4.迅速，展示的節(jié)奏要快，一個操作不要超過 15 秒。

5.本質(zhì)，好的展示讓聽眾感興趣，想嘗試，并想了解這個方案的本質(zhì)。

20，演講帶來的感覺很重要。

People will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.-Maya Angelou

21，演講需要有閃光點，讓聽眾記得很清楚的明星時刻。這個明星時刻需要合適的鋪墊，突然點燃，然后要引起聽眾的直接反饋達到預(yù)期效果。

22，每個演講者都有舞臺恐懼癥，唯一的解藥是，無休止的準備，無上限的演練。

23，演講者的穿著打扮應(yīng)該：

1.符合自己對自己形象的定義。

2.比聽眾的平均穿著水品好一點點。

3.注重文化。

4.有一種說法，喬布斯的經(jīng)典高領(lǐng)毛衣是 St.Croix 牌，一件快 200美元;另一種說法是，喬布斯的這種毛衣是日本設(shè)計師定制的。無論哪個對，喬布斯都不是在隨便穿衣服。

24，追求品質(zhì)的信念。

Be a yardstick of quality.Some people arent used to an environment where excellence is expected.-Steve Jobs

25，排練演講的時候要脫稿。

26，享受演講。

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第三篇：如何提高演講能力

給自己設(shè)定了多個提高演講和溝通技巧的具體目標。

其次，你應(yīng)定階段性的、具體的目標，再充分發(fā)揮中國人的傳統(tǒng)美德——勤奮、向上和毅力，努力完成目標。比如，我要求自己每個月做兩次演講，而且每次都要我的同學(xué)或朋友去旁聽，給我反饋意見。我對自己承諾，不排練三次，決不上臺演講。我要求自己每個月去聽演講，并向優(yōu)秀的演講者求教。有一個演講者教了我克服恐懼的幾種方法，他說，如果你看著觀眾的眼睛會緊張，那你可以看觀眾的頭頂，而觀眾會依然認為你在看他們的臉，此外，手中最好不要拿紙而要握起拳來，那樣，顫抖的手就不會引起觀眾的注意。當(dāng)我反復(fù)練習(xí)演講技巧后，我自己又發(fā)現(xiàn)了許多秘訣，比如：不用講稿，通過講故事的方式來表達時，我會表現(xiàn)得更好，于是，我仍準備講稿但只在排練時使用；我發(fā)現(xiàn)我回答問題的能力超過了我演講的能力，于是，我一般要求多留時間回答問題；我發(fā)現(xiàn)自己不感興趣的東西就無法講好，于是，我就不再答應(yīng)講那些我沒有興趣的題目。幾年后，我周圍的人都夸我演講得好，甚至有人認為我是個天生的好演說家，其實，我只是實踐了中國人勤奮、向上和毅力等傳統(tǒng)美德而已。自信心就是確信自己所追求目標是正確的，并堅信自己有力量與能力去實現(xiàn)所追求的目標。青少年自信心的建立不是天生的，更不會隨心而得。青少年的自信心與他的成功概率成正比。自信心越強，越能夠不畏失敗，不怕挫折，不懈進取。自信心越大，越能夠產(chǎn)生強大的精神動力和進取激情，排除一切障礙去實施自己的目標。

如何提高口才能力？

有位美國政界要人曾說過，個性和口才的能力比起外語知識和哈佛大學(xué)的文憑更為重要。的確，口才很重要。但你也許會說：“我先天不足怕開口，見人就臉紅，沒口才?！蹦敲?，我們告訴你：朋友，這不要緊，路就在腳下?？诓挪粫c生俱來，也不會從天而降，就像莊稼需要施肥、道路需要整修，口才也要培養(yǎng)。

一切美麗的花朵，都植根于沃土之中，離開了泥土，它也就失去了養(yǎng)分；沒有了泥土，它就會干枯、凋零。空中沒有盛開的鮮花。

如果我們把口才也看成是百花園中的一朵鮮花，那么它扎根的沃土就是人的思想、知識、能力、毅力，離開了人的這些素質(zhì)，那么口才也就成了一朵空中的花，一朵永遠不會盛開的花。

崇高的思想、淵博的知識、遠見卓識以及一定的記憶能力、較強的應(yīng)變能力、持之以恒的毅力，這些都是我們培育“口才之花”的“養(yǎng)料”，離開了這些，練口才只能是一句空話。

1、要有崇高的思想

少年朋友們，大家或許都有過這樣的體驗，當(dāng)一個自己言行欠佳的同學(xué)或老師批評你的時候，你的心里一定很不服氣。甚至在心里說：你自己做得也不怎么樣，有什么資格說我呢！你會感到這人言行不一。中國有句老話，叫做“近朱者赤，近墨者黑”，品德、修養(yǎng)惡劣的人帶給別人的也只能是卑鄙的靈魂、低級的趣味，而且很難受到大多數(shù)人的歡迎。這就是一種人格力量。無論是演講、談話、論辯都是一種向聽眾作宣傳的雙重活動，你的思想、品德、感情、修養(yǎng)都會在有意與無意中影響著聽眾的思想、品德、感情、修養(yǎng)。而演講者、說服者只有具備了高尚的思想修養(yǎng)，他的話才具有說服力。身教勝于言教就是這個道理。你們聽過曲嘯的《心底無私天地寬》這個演講吧，這個演講所以能打動人、教育人、感染人，是與曲嘯本人的崇高品德分不開的，是與他熱愛黨、熱愛人民的熾烈感情分不開的，也是與他堅定的共產(chǎn)主義信念分不開的。如果一個演講者、一個論辯員沒有高尚的思想修養(yǎng)做后盾，那么他的演講、論辯是不可能成功的，其結(jié)果只能是臺上他講，臺下講他。

所以，我們要練口才，首先就要培養(yǎng)自己的思想美、心靈美、行為美，培養(yǎng)自己熱愛祖國、熱愛人民的高尚情操，學(xué)會使用正確的方法、立場去分析問題、解決問題，只有這樣，你才能用美好的語言去感染聽眾、說服聽眾、宣傳聽眾，你練就的口才也才能為人民服務(wù)，為祖國服務(wù)。

2、要有淵博的知識

要想給別人一杯水，自己要有一桶水。這是一個普通的常識。我們要說給別人聽，首先就得自己有。別小看了演講時的幾分鐘，論辯時的幾句話，就這幾分鐘、這幾句話，需要我們有豐厚的知識積累。

我們有些同學(xué)有這樣一個好習(xí)慣：準備一個小本子，把每天從報紙、雜志、課文中看到的觀點、方法，好的詞、句子都記錄下來，有時間就拿出來看看，天長日久，就形成了自己的思想，有了自己的見解，也有了自己的詞匯庫。說起話來也就頭頭是道，也不覺得沒詞兒可說了，甚至常常能妙語驚人，這就是積累的結(jié)果。

3、要有遠見卓識

遠見卓識是演講者、交談?wù)?、論辯者必須具備的一種素質(zhì)。我們不論是演講，還是談話、論辯，面對的都是人，或是廣大的聽眾，或是單個的個人。但不論是人多，還是人少，誰都不愿意去浪費時間聽那些老掉了牙的、人人皆知的陳詞濫調(diào)。如果你總是人云亦云，從沒有自己的見解，自己的觀點，那么你永遠也不會成為一名受人尊敬、受人歡迎的演講者、談話者、論辯者。你永遠不可能征服你的聽眾。而要想自己的見識超群，見解獨到，就要站得高，看得高，高瞻遠矚，言別人之未言，說別人之難說。但是，我們千萬記住決不要去追求華而不實的噱頭，決不要去嘩眾取寵。

4、較強的應(yīng)變力

著名相聲演員馬季，有一次到湖北省黃石市演出。在他表演之前，有一位演員錯把“黃石市”說成了“黃石縣”，引起了觀眾的哄笑。在笑聲中，馬季登臺演出。他張口就說：“今天，我們有幸來到黃石省演出……”這話把哄笑中的觀眾弄糊涂了。正當(dāng)大家竊竊私語時，馬季解釋道，方才，我們的一位演員把黃石市說成縣，降了一級。我在這里當(dāng)然要說成省，給提上一級，這樣一降一提，哈，就平啦！幾句話，引得全場哄堂大笑，馬季機智巧妙地給圓了場，使演出得以順利進行。

馬季所以能把場圓下來，關(guān)鍵還在于他有較強的應(yīng)變能力。一個藝術(shù)家如此，一個演講者、談話者、論辯者也是如此。我們無論是演講、談話，不是論辯，都是在與聽眾進行感情交流，在進行信息傳遞。這就需要我們在演講、談話、論辯的過程中隨時地注意對方的變化，觀察對方的表情，掌握聽眾的情緒，并要根據(jù)聽眾的反饋及時調(diào)整我們演講、談話、論辯的內(nèi)容及角度，把聽眾不愿聽而你又打算講的東西刪掉，加進一些聽眾感興趣的內(nèi)容，這沒有較強的應(yīng)變能力是做不到的。

另外，我們在與人交際、交流時，常常還會遇到一些意想不到的事情發(fā)生。如你正在演講時卻有人起哄，正在交談時卻遭人搶白，你的辯詞受到人們的反對，這一切一切都需要有從容鎮(zhèn)定的應(yīng)變力。所以為了使你在窘境中得到解脫，為了練就一副在任何情況下都對答如流的口才，為了在社交場合免受尷尬之苦，為了你臨危不亂，請培養(yǎng)應(yīng)變能力吧。

5、一定的記憶能力

記憶力也是演講者、談話者、論辯者的一項重要的素質(zhì)。我們的演講辭、論辯詞包括談話的一些內(nèi)容都是需要記憶的，通過記憶把演講、論辯的內(nèi)容儲存在大腦中，登臺演講或進行交談、淪辯時，才能張口即來，滔滔不絕。如果記憶力不強，到了臺上，一緊張就會丟三落四，甚至張口結(jié)舌。

我們在積累知識時也需要有較強的記憶力，否則，打開書什么都知道，合上書又什么都忘了，是不行的。

培養(yǎng)記憶力是要下點苦工夫的。我們這個年齡正好是記憶力最好的時期，所以我們一定要抓緊時間，培養(yǎng)和加強自己的記憶力。記憶的方法很多，我們可以自己從學(xué)習(xí)中尋找、總結(jié)一些記憶規(guī)律，供自己使用。也可以學(xué)習(xí)、借鑒他人的成功方法，如形象記憶法、數(shù)字記憶法、聯(lián)想記憶法等?？傊?，我們只有過目成誦，才能出口成章。

6、持之以恒的毅力

看了以上幾點，有的朋友可能要說：“練口才還這么難呀！咱也不具備這些素質(zhì)，口才也練不成了，不用白費勁了！”那么我要說，你錯了！以上我們談的幾種練口才的必備素質(zhì)，是必備的，但不是天生的，不是與生俱來的，而是*后天的苦學(xué)、苦練得來的。有一句名言為：“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦做舟”。西方也有一句格言為：“詩人是先天的，演說家是后天的。”確實，要練就一副懸河之口，非下一番苦工夫不可。古希臘有一位卓越的演講家德摩斯梯尼，年輕時有發(fā)音不清、說話氣短、愛聳雙肩的毛病。最初他的演講很不成功，以致被觀眾哄下了講臺。但德摩斯梯尼沒有因失敗、嘲笑、打擊而氣餒。他一方面博覽群書、積累知識，一方面他又刻苦練習(xí)。為了練嗓音，他把小石子含在嘴里朗誦，迎著呼嘯的大風(fēng)講話；為了克服氣短的毛病，他故意一面攀登，一面不停地吟詩；為了克服聳肩，每次練習(xí)口才時他都在自己的雙肩上方掛兩柄劍，劍尖正對雙肩，迫使自己隨時注意改掉聳肩的不良習(xí)慣。他還在家中安裝了一面大鏡子，經(jīng)常對著鏡子練演講，以克服自己在演講中的一些毛病。經(jīng)過苦練，德摩斯梯尼終于成了世界聞名的大演講家。“寶劍鋒自磨勵出，梅花香自苦寒來?！边@就是德摩斯梯尼成功給我們的啟示。

少年朋友們，我想你一定沒有德摩斯梯尼這么多的苦惱，只要你持之以恒地勤奮學(xué)習(xí)，刻苦練習(xí)，那么你一定會成功，口才家、雄辯家的桂冠就一定能戴在你的頭上。

7、訓(xùn)練說話能力

一份調(diào)查結(jié)果顯示，缺乏語言訓(xùn)練與受過良好語言訓(xùn)練，具有天壤之別的關(guān)系。面對同一件事，沒受過語言訓(xùn)練者的表述，有可能是語無倫次的、雜亂無章的，即使說上一大堆話，也只會是廢話一堆，若是受過良好語言訓(xùn)練的人，他可能只須很少的語句，就會十分簡煉、完整且合乎邏輯地抓住主要情節(jié)和情節(jié)之間的關(guān)系，將事件表述出來。兩者之間，差別之大，不由得不引起我們對口才訓(xùn)練的重視。

在著手訓(xùn)練自己的講話能力之前，不妨自己對自己先做個摸底。我們不妨問問自己——

1．是不是見了別人，覺得無話可說？或只對一部分人才有話說？

2．是不是很難找到一個使說、聽雙方都很有興趣的話題？

3．能否將自己所談的意思，用各種不同的方式去表達，以滿足不同場合、不同對象的需要？在遇到別人的反駁時，是否一再重復(fù)說過的老話？

4．能否調(diào)動別人與你談話的興趣？

5．能否使談話順利而不致中斷？又不會被人認為“固 6．改變話題是否自然、巧妙？

7．能否根據(jù)對方的態(tài)度，及時調(diào)整自己的態(tài)度？

8．口齒是否清晰，聲音是否悅耳？

9．應(yīng)當(dāng)知道在何處結(jié)束自己的談話？

此外，必要的訓(xùn)練還包括諸如概括力、條理化、用語準確生動等基本內(nèi)容。

你完全有必要根據(jù)上述要求來檢審一下你自己，看看你具備些什么，又缺乏些什么？缺乏的主要原因是什么？總之，你要自己給自己的講話能力作個診斷，找出原因，才能對癥下藥。

第四篇：如何提高演講能力

目的：培養(yǎng)“講話”的興趣和自信

內(nèi)容和方法：

1，一周五次以上，每天四十分鐘：

A，二十分鐘朗讀（最大聲，最清晰，最快速）

朗讀的內(nèi)容：古今中外的經(jīng)典演說，盡量找點積極豪情的（當(dāng)然這要根據(jù)你希望成為什么樣的人來定）比如馬丁路德“我有一個夢”，聞一多的“最后一次演講”，喬治巴頓的“戰(zhàn)爭造就英雄豪杰”等等。

B，二十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

1，走到街邊見到什么說什么，比如見到一位老大媽提著籃子走過來，你立刻可以說我現(xiàn)在瞧見一位老大媽走來，她穿著什么樣的衣服，走路的姿勢怎么樣，還有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。

2，先指定沒有聯(lián)系的A物和B物，然后盡量拖時間從A物談到B物，其中可以編故事，說道理，反正你的說話就是不能間斷和猶疑。

要求：

1，有所成績和體會就上來和大家談?wù)劊粊砑訌娮约旱呐d趣，二來大家討論能夠激勵心態(tài)

2，如果同意這個教程并愿意執(zhí)行的可以跟貼“我同意跟著此標準教程進行訓(xùn)練，愿意和大家一起腳踏實地地訓(xùn)練和探討并接受大家的監(jiān)督”。不同意就跟貼寫出自己給自己的教程（時間是一個月），并注名：“是否愿意和大家訓(xùn)練和探討并接受大家的監(jiān)督”，如果對標準教程有異議的也可以發(fā)表意見，標準教程可以做適當(dāng)?shù)母膭樱òl(fā)揮腦力激蕩寫出的教程必然比幾個斑竹定的好，而且使得大家有參與感是激發(fā)訓(xùn)練最好不過的事情。）

3，做完一個月的訓(xùn)練，希望能夠發(fā)表一篇體會。不需要多長，只需要盡興去說，這樣可以強化自己的興趣。當(dāng)然如果遇到什么困難，也不妨講出來大家一起解決。

訓(xùn)練計劃二：幽默訓(xùn)練

目的：使得語言幽默風(fēng)趣，添加個人魅力，增加友誼減少摩擦

方法內(nèi)容：

1，每天找一條笑話，把笑話背熟，反復(fù)操練，盡可能講的風(fēng)趣幽默詼諧

（笑話要求簡短易背的，這樣容易產(chǎn)生成功感，這個我盡可能負責(zé)每天打出一條在《每日笑話》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑話》里自己跟自己的，反正這個《每日笑話》就是集中笑話由每個人選擇去練的）

2，每天務(wù)必在工作或生活中找到一個東西事物的幽默一下。最好就是當(dāng)眾幽默，實在不行事后自己也可以自嘲幽默補一下。該法堅持一個月，你會發(fā)現(xiàn)心境也不同了。真的，不信試一試。

一、自我暗示

我一定要改變自己的口才，我一定會成功的；至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功；每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。

二、形態(tài)訓(xùn)練

至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài)；培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力；訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。

三、話題信息

平時我們會看電視，看報紙，看雜志，看書，交談，觀察。在這些活動中，有可以拓展話題的源泉。拿一個本子，把在這些活動中聽到看到想到的趣事，要事，重要觀念，好句子等記下來或剪貼下來，然后一天記下一兩句或一兩件趣事。在記憶東西的同時，要思考那些觀點，概念。有了一個深思的過程。談起來就得心應(yīng)手了。

四、口才訓(xùn)練

1、朗讀訓(xùn)練

二十分鐘朗讀（最大聲，最清晰，最快速）朗讀的內(nèi)容：古今中外的經(jīng)典演說，盡量找點積極豪情的（當(dāng)然這要根據(jù)你希望成為什么樣的人來定）比如馬丁路德“我有一個夢”，聞一多的“最后一次演講”，喬治巴頓的“戰(zhàn)爭造就英雄豪杰”等等。每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。每天練習(xí)10分鐘的繞口令。

2、二十分鐘嘮叨訓(xùn)練

a，走到街邊見到什么說什么，比如見到一位老大媽提著籃子走過來，你立刻可以說我現(xiàn)在瞧見一位老大媽走來，她穿著什么樣的衣服，走路的姿勢怎么樣，還有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。

b，無限關(guān)聯(lián)法或者口語接力訓(xùn)練。先指定沒有聯(lián)系的A物和B物，然后盡量拖時間從A物談到B物，其中可以編故事，說道理，反正你的說話就是不能間斷和猶疑。

3、交談訓(xùn)練

不要只顧自己的口才訓(xùn)練成果，你要去留意他人在談些什么，他人感興趣什么。從他人的交談中，找到與自己知道的有交集的。切進去。開始你的談?wù)?。這里，注意他們的唇，還有他的肩，手。如果他要發(fā)表意見，從他的肢體上，有一些表現(xiàn)，你就要讓出談話權(quán)，引導(dǎo)他談?wù)?。注意：真正善談?wù)呤巧坡犝摺Ｉ坡犝呒词挂话l(fā)一言，他們也會認為你是最好的談?wù)撜撸缓?，你可以到工作場所，朋友之中?/p>

五、幽默訓(xùn)練

1，每天找一條笑話，把笑話背熟，反復(fù)操練，盡可能講的風(fēng)趣幽默詼諧（笑話要求簡短易背的，這樣容易產(chǎn)生成功感，這個我盡可能負責(zé)每天打出一條在《每日笑話》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑話》里自己跟自己的，反正這個《每日笑話》就是集中笑話由每個人選擇去練的）

2，每天務(wù)必在工作或生活中找到一個東西事物的幽默一下。最好就是當(dāng)眾幽默，實在不行事后自己也可以自嘲幽默補一下。

六、輔助訓(xùn)練

每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。學(xué)會檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標。

30天口才訓(xùn)練計劃

30天口才訓(xùn)練計劃

目標：鍛煉最大膽的發(fā)言，鍛煉最大聲的說話，鍛煉最流暢的演講。

自我激勵誓言：我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。

目標實現(xiàn)時間：30天

一、積極心態(tài)訓(xùn)練（20分）

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！”（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜恚辽?0遍。）（10分）

2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。（5分）

3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。（5分）

二、口才鍛煉（60分）

（一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。（10分）

（二）抓住一切機會講話，鍛煉口才。（50分）

1、每天至少與5個人有意識地交流思想。（10分）

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。（10分）

3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。（10分）

4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。（10分）

5、注意講話時的一些技巧。（10分）

A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。

B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。

C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。

D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。E、緊張時，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。

三、輔助鍛煉（20分）

1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。（4分）

2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。（4分）

3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。（4分）

4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。（4分）

5、學(xué)會檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標。（

第五篇：怎樣提高自己的演講與口才能力

怎樣提高自己的演講與口才能力？

多寫、多思、多學(xué)

一、多寫

對于初學(xué)演講和語言即興表達能力不是很強的人來說，多寫是一種提高口才能力的有效途徑。多寫的要求主要有兩個方面：

一是多寫發(fā)言稿、演講稿。不管是什么規(guī)模和級別的會議或活動，只要認為自己有發(fā)言的可能，就應(yīng)該爭取機會并抓緊時間提前做好準備，認真寫好文字稿，并不斷的修改、完善，然后把稿子背熟，做到胸有成竹。上臺發(fā)言時盡量不帶講稿，如能長期堅持下去，循序漸進，即：先寫書面稿，背熟，上臺脫稿；慢慢地只寫幾點提綱；再到只打一下腹稿；發(fā)展到最后不要任何準備，能臨場發(fā)揮、見機行事、出口成章、口若懸河；其演講口才水平就會由量變到質(zhì)變，到達一個較高的層次

二是多寫一些學(xué)習(xí)演講與口才的心得體會，把自己對演講口才的認識、感受用文字寫下來，并上升到理論的高度。同時，把自己工作中，生活中所見，所聞，所思的閃光語言，寫在本子上，記錄下來，以便日后查閱使用，這就是我們常說的：好記憶不如爛筆頭。

二、多思

孔子說：“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆?！表n愈也認為：“業(yè)精于勤，荒于嬉，行成于思，毀于隨。”不論是臺上演講，還是平常生活中的說話，都是一個語言思維、邏輯思維的過程，它是把大腦中的想法即無聲語言，轉(zhuǎn)化為有聲語言的過程。人們思考問題和思想交流的過程中必須憑借語言的幫助，思考的內(nèi)容和交流的思想要通過有聲語言的表達才能體現(xiàn)出來。否則，誰也不知道你在想問題，誰也不明白你思考的是什么問題。

言為心聲，正常情況下，一個人心里怎么想，嘴巴就會怎么說。嘴上說的，就是剛才想的；剛才想的，就是下面要說的。想與說，思維和表達，相互之間交流傳遞，循環(huán)往復(fù)。有聲語言這種區(qū)別于書面語言表達的、想說就說、隨想隨說的特點，就決定了說話者即要才思敏捷、思維靈活，又要深思熟慮、三思而“言”、“君子敏于行而納于言”。這是多思的要求之一。多思的要求之二，要經(jīng)常冷靜思考，反復(fù)分析，為什么有的人講話非常受歡迎，有哲理，有深度，有廣度，使人感動萬分，受益非淺；為什么有的人說話枯燥無味、漫無邊際、毫無新意，甚至令人反感。多思者，就能從中悟出道理，獲得經(jīng)驗和教訓(xùn)。

多思的要求之三，說話之前要在腦海里認真構(gòu)思一下，這就是我們常說的打“腹稿”。在不同的情況下，要考慮好不同的說話內(nèi)容，“到哪個山就唱哪個山的歌”。對不同的對象、不同的時間、不同的地方說話時，要認真思考應(yīng)該怎么說，那些能說，那些不能說，多琢磨，多推敲，力求做到“語不驚人誓不休”?！罢f一次之前想兩次，你就會說得好一倍。”這是名人演講的經(jīng)驗之談。

多思的要求之四，要“一日三省吾身”。每天都要對自己所說的話進行反思，對那些比較得體，成功的講話要總結(jié)歸納、舉一反三；對有些失誤、不妥的話，甚至得罪人、起反作用的話語，要分析原因，閉門思過，加以改正，盡量避免在今后的說話中言多必失、禍從口出的現(xiàn)象發(fā)生。

三、多學(xué)

“問渠哪得清如許，為有源頭活水來?！惫沤裰型庖磺兄难葜v家，都是以學(xué)識淵博和閱

歷豐富為基礎(chǔ)的。因此，任何一個想成為演講家的人，想擁有出眾口才的人，就必須在“多學(xué)”上下功夫。

1、多學(xué)知識。

英國哲學(xué)家、政治家培根說：“知識就是力量?！鼻疤K聯(lián)的偉大作家高爾基曾說過：“用知識武裝起來的人是不可戰(zhàn)勝的。一個人知道得越多，他就越有力量。”歐洲文藝復(fù)興時期著名的意大利美術(shù)家、哲學(xué)家達·芬奇說過：“對一件東西的愛好是由知識產(chǎn)生的，知識愈準確，愛好也就越強烈。要達到準確，就須對所愛好的事物全體及組成的每一個部分都有透徹準確的知識?！彼哉f，多學(xué)知識，是提高口才和演講水平的前提。因為知識是口才的基礎(chǔ)，沒有知識就肯定沒有口才。

“積之愈厚，發(fā)之愈佳”。一名優(yōu)秀的演講者，一個口才出色的人，必須要有廣博的知識，豐富的聯(lián)想，演講起來，才能上下幾千年，縱橫數(shù)萬里，山南海北，古今中外，旁征博引，融會貫通、談吐自如。一個機智風(fēng)趣的演講家還必須具有隨機應(yīng)變，對答如流的能力，演講起來才能談笑風(fēng)生，妙語聯(lián)珠，巧問妙答，左右逢源。而要做到這一點，沒有淵博的知識積累是無法實現(xiàn)的。

“不積跬步，無以致千里；不積小流，無以成江海。”要想給別人一杯水，自己就應(yīng)有一桶水，半桶水都不行。那些學(xué)識淺薄，胸?zé)o點墨、孤陋寡聞，不學(xué)無術(shù)的人，是根本說不上有口才的；說起話來，不是信口雌黃，就是洋相百出、錯誤連篇。所以，演講者要多學(xué)、廣學(xué)、博學(xué)。上知天文、下知地理，古今中外的、天南海北的、三教九流的、政治的、經(jīng)濟的、軍事的、體育的、科學(xué)技術(shù)的、工業(yè)的、農(nóng)業(yè)的、文學(xué)藝術(shù)的、醫(yī)療衛(wèi)生等等，都要無所不知，無所不曉。