第一篇：如何提高自己的反思能力

如何提高自己的反思能力

反思，我的理解就是：回過(guò)頭來(lái)分析自己言行的對(duì)錯(cuò)以及做事的成敗得失。通俗地說(shuō)，反思就是在思想上照鏡子，檢點(diǎn)自己的言行與做事，即古人所說(shuō)的“鑒”。眾所周知，照鏡子可以知道自己的美和丑，高和矮，胖和瘦，還有潔凈和骯臟等等。同樣道理，反思也有與之相同的功能。古語(yǔ)云：“以銅為鑒，可正衣冠；以古為鑒，可知興替；以人為鑒，可明得失?！闭f(shuō)的就是反思的作用吧。普通人反思自己，可以促進(jìn)個(gè)體事業(yè)的發(fā)展；領(lǐng)導(dǎo)者反思自己，則可以促進(jìn)一個(gè)單位一個(gè)地區(qū)一個(gè)國(guó)家乃至整個(gè)人類社會(huì)的發(fā)展。既然反思蘊(yùn)涵著這么巨大的能量，那么我們?cè)鯓硬拍芴岣咦约旱姆此寄芰δ兀?/p>

還是讓我們從剛才的那句古語(yǔ)談起。

首先，我們要“以銅為鑒”去“正衣冠”?！耙糟~為鑒”就是要自己觀照自己，“正衣冠”就是要糾正自己靈魂的“衣冠”——言行，也就是要“吾日三省吾身”。如何才能做到這點(diǎn)？最有效的途徑就是“靜”。而要“靜”，就要清心寡欲，淡泊名利。要“不戚戚于貧賤，不汲汲于富貴”，沒(méi)有鳶飛唳天之心，沒(méi)有經(jīng)綸世務(wù)的虛榮。只有做到“靜”，我們才能心如止水，體察暗流涌動(dòng)而辨別方向；只有做到“靜”，我們才能如清風(fēng)浮云，擁抱自然山水而看清前途；只有做到“靜”，我們才能洞明世事萬(wàn)物而知道自己該做什么不該做什么。“非淡泊無(wú)以明志，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)”。否則，利欲熏心，幻想一夜暴富平步青云，狂狂然如餓狼癲犬，森森然如地府幽冥，就會(huì)鋌而走險(xiǎn)，不擇手段，不達(dá)目的不罷休。其良知已泯，哪里還會(huì)捫心自問(wèn)？所以，“靜”是反思的第一要著。

第二，我們要“以古為鑒”去探究成敗的原因。所為“古”，過(guò)去是也。相對(duì)而言，一切事物從它誕生的那一刻起，就已經(jīng)成為過(guò)去。比如我現(xiàn)在所說(shuō)的東西，一說(shuō)出來(lái)就意味著成為過(guò)去。所謂話一說(shuō)出便難以收回，就是這個(gè)道理。我們做過(guò)的事，說(shuō)過(guò)的話，寫(xiě)出來(lái)的文章，寫(xiě)出的書(shū)，以及人類社會(huì)的大小事件，大千世界，哪一樣?xùn)|西既已存在，就是過(guò)去，都可作“古”。這些東西我們應(yīng)該認(rèn)認(rèn)真真地去學(xué)習(xí)研究，以豐富自己的學(xué)識(shí)修養(yǎng)，使自己成為一個(gè)知識(shí)淵博的人。大凡“古”的，都是知識(shí)，我們應(yīng)該盡可能多地掌握。我們掌握的知識(shí)多了，就可以運(yùn)籌帷幄，高瞻遠(yuǎn)矚，統(tǒng)攬全局。就可以多角度，全方位地審時(shí)度勢(shì)，制定出科學(xué)合理的策略，指導(dǎo)我們的工作，推動(dòng)我們事業(yè)的發(fā)展。這個(gè)過(guò)程，就是運(yùn)用知識(shí)直接或間接地進(jìn)行反思的過(guò)程。如果說(shuō)“靜”是反思的主觀意識(shí)基礎(chǔ)，那么“知識(shí)”就是反思的客觀物質(zhì)基礎(chǔ)。沒(méi)有知識(shí)，反思便成了沒(méi)有子彈的大炮，打不響的。社會(huì)上，有人就是因?yàn)闆](méi)有法律知識(shí)而直至押赴刑場(chǎng)還不知道自己錯(cuò)在哪里；歷史上，歷代農(nóng)民起義就是因?yàn)闆](méi)有科學(xué)的革命理論的指導(dǎo)，找不出失敗的根本原因而屢戰(zhàn)屢敗。沒(méi)有知識(shí)的人仿如蠻牛，蠻牛又怎會(huì)知道對(duì)錯(cuò)呢？知識(shí)面越廣，反思的面就越廣，知識(shí)越多，反思得就越深。

第三，我們要“以人為鑒”而“明得失”。人，最難認(rèn)識(shí)的莫過(guò)于自己。“人貴有自知之明”，難能可貴啊。怎樣才能更好地看清自己？最有效的辦法就是作比較?！安慌虏蛔R(shí)貨，最怕貨比貨”，與別人一比，便知自己是優(yōu)是劣了。比較得越多，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)就越豐滿。所以，我們應(yīng)該多見(jiàn)多聞。從事本專業(yè)的，要多接觸其他專業(yè)的人。身居高位的，要多接觸勞動(dòng)百姓。不要自以為是，要虛懷若谷?！叭诵?，必有我?guī)熝??！钡皇鞘裁炊既W(xué)，好人接觸壞人，清官接觸貪官，目的是為了“擇其善者而從之，其不善者而改之”——更好地認(rèn)識(shí)自己，求取進(jìn)步而已。我們作為教育工作者，教語(yǔ)文的，可以去聽(tīng)數(shù)學(xué)課，音樂(lè)課，英語(yǔ)課，體育課??揣摩別人的成敗得失，引以為戒。橫向比較，是自我反思的最有效方法。

反思，是一種智慧，一門學(xué)問(wèn)。人類的歷史可以說(shuō)是一部反思的歷史，人的一生是在不斷反思之中自我完善的一生?；仡欉^(guò)去，展望未來(lái)，是反思的真正要義。讓我們解放思想，繼往開(kāi)來(lái)，去創(chuàng)造一個(gè)更加光輝燦爛的明天吧！

第二篇：如何提高自己演講能力

如何提高自己的演講能力

演講是“演”和“講”的結(jié)合。只有“講”則無(wú)趣，干巴巴;只有“演”則像舞臺(tái)劇，如超級(jí)演說(shuō)家。?提高自己的演講能力的方法有哪些?下面我整理了提高自己的演講能力的方法，供你閱讀參考。

提高自己的演講能力的方法：演講技巧

1，聽(tīng)眾對(duì)無(wú)聊的演講內(nèi)容不會(huì)感興趣。

演講者可能以為這是一句廢話。但是如何確認(rèn)演講不是無(wú)聊的?也許讓演講者信心滿滿的演講內(nèi)容，得到的真實(shí)反饋是，聽(tīng)眾在玩手機(jī)、發(fā)呆......所以一個(gè)好的演講內(nèi)容應(yīng)該經(jīng)過(guò)自己的反復(fù)思考和真實(shí)聽(tīng)眾的反復(fù)確認(rèn)，才能保證演講內(nèi)容不會(huì)無(wú)聊并有一點(diǎn)點(diǎn)吸引力。換言之，一個(gè)有趣的演講內(nèi)容，需要一次一次磨出來(lái)，很難一步到位。

2，回答聽(tīng)眾最關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題就好。

聽(tīng)眾唯一關(guān)心的問(wèn)題就是：“為什么我要在意這個(gè)演講?”

3，演講頁(yè)面的設(shè)計(jì)專家，甚至是為蘋(píng)果做演講準(zhǔn)備的設(shè)計(jì)專家，都建議演講者應(yīng)該把主要的時(shí)間花在演講內(nèi)容的思考、準(zhǔn)備、打稿上。時(shí)刻記得，是演講的故事打動(dòng)聽(tīng)眾，讓他們靈感迸發(fā)，而不是精美的演講頁(yè)面。

4，準(zhǔn)備一個(gè)演講，首先不要考慮 PPT 或者 Keynote 的設(shè)計(jì)問(wèn)題，例如字體、顏色、背景、頁(yè)面切換動(dòng)畫(huà)等。從簡(jiǎn)單動(dòng)筆寫(xiě)一個(gè)故事開(kāi)始構(gòu)思演講內(nèi)容。

我準(zhǔn)備一個(gè)新的演講，構(gòu)思好了故事情節(jié)和內(nèi)容后，喜歡在空白的Keynote 頁(yè)面上直接寫(xiě)文字，一個(gè)一個(gè)頁(yè)面寫(xiě)好。然后直接在 Keynote 里面拖動(dòng)頁(yè)面，思考講述的邏輯。確定了大綱，再慢慢添加內(nèi)容，例如更詳細(xì)的文字、圖片、視頻等。然后再次模擬演講，思考演講邏輯和內(nèi)容匹配度......反復(fù)多次后，才慢慢調(diào)整每個(gè)頁(yè)面的規(guī)整細(xì)節(jié)，把字體、顏色、大小調(diào)整好，保證整個(gè)內(nèi)容的簡(jiǎn)潔與統(tǒng)一。最后，我才會(huì)慢慢調(diào)整 Keynote每個(gè)頁(yè)面間的切換動(dòng)畫(huà)。

5，演講者面對(duì)的聽(tīng)眾希望：得到新知識(shí)、受到教育、有娛樂(lè)的感覺(jué)。所以演講者需要學(xué)會(huì)：提供新知識(shí)、講述新知識(shí)的邏輯、幽默。

6，演講的一些小竅門：講一個(gè)重點(diǎn)要講得非常清楚，并至少重復(fù)兩次;晦澀的專業(yè)術(shù)語(yǔ)能不用就不用(例如 Heuristic);核心的內(nèi)容或者思路要貫穿整個(gè)演講過(guò)程，重復(fù)印象，加深烙印。

7，演講者應(yīng)該飽含熱情。演講者的熱情激發(fā)聽(tīng)眾的情緒和靈感。

8，喬布斯 1996 年的一次采訪內(nèi)容：

“Design is a funny word.Some people think design means how it looks.But of course, if you dig deeper, its really how it works.The design of the Mac wasnt what it looked like, although that was part of it.Primarily, it was how it worked.To design something really well, you have to get it.You have to really grok what its all about.It takes a passionate commitment to really thoroughly understand something, chew it up, not just quickly swallow it.Most people dont take the time to do that.”

9，演講者有時(shí)需要有挑戰(zhàn)世界的勇氣。

“Because the people who are crazy enough to think they can change the world are the ones who do.”

10，準(zhǔn)備演講內(nèi)容的時(shí)候，先列出所有演講者想表達(dá)的點(diǎn)，會(huì)是一個(gè)很長(zhǎng)的單子。然后對(duì)這個(gè)單子分類，做減法，減到三個(gè)核心點(diǎn)。這三個(gè)核心點(diǎn)是演講的核心思路地圖。用多種方式去豐富這三個(gè)核心點(diǎn)：個(gè)人經(jīng)歷的故事、案例、類比、隱喻、第三方的意見(jiàn)等。

11，演講者的基本素質(zhì)之一，能用幾分鐘講清楚以下 4 點(diǎn)：

1.你是干什么的?

2.你解決了什么問(wèn)題?

3.你哪兒和大家不一樣?

4.聽(tīng)眾為什么要在意你的故事?

12，講解決方案之前，一定要描繪一個(gè)生動(dòng)的問(wèn)題，這個(gè)問(wèn)題要準(zhǔn)確擊中聽(tīng)眾的痛點(diǎn)。這個(gè)問(wèn)題要真實(shí)到聽(tīng)眾能感受、能觸摸到。聽(tīng)眾最終在意的，不是演講者的思路、解決方案技術(shù)細(xì)節(jié)、方案背后的邏輯，而是演講者到底解決了聽(tīng)眾什么問(wèn)題。

13，喬布斯在采訪中引用達(dá)芬奇名言：

Simplicity is the ultimate sophistication.14，愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)：

If you cant explain it simply, you dont understand it well enough.15，演講頁(yè)面生成時(shí)應(yīng)該注意的點(diǎn)：

1.盡量避免文字堆積。

2.多用圖片，圖片要能釋義。

3.一個(gè)頁(yè)面講述一個(gè)思路，然后配合一個(gè)圖片或者案例來(lái)豐富這個(gè)思路。

4.頁(yè)面的美觀也很重要，不一定要很炫，但是要有淡淡的美感。

16，為演講提供詳細(xì)、相關(guān)、有背景描述的數(shù)據(jù)，以支持演講的核心觀點(diǎn)。

17，演講內(nèi)容成型后，至少修改三次。

提高自己的演講能力的方法：演講內(nèi)容步驟

1.建立框架。

2.豐富化，點(diǎn)要夠多，夠廣。

3.深入化，把每個(gè)點(diǎn)都往深度去思考。

4.基于之前廣度和深度的準(zhǔn)備，選擇有價(jià)值的點(diǎn)。

5.對(duì)每個(gè)點(diǎn)做減法，留核心。

6.得到核心內(nèi)容點(diǎn)。

18，演講者得有基本的幽默技能。

個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)是，范圍小的演講場(chǎng)合，每 10 分鐘讓聽(tīng)眾笑出來(lái)一次。

19，Kawasaki 提出的優(yōu)秀 demo 展示需要注意的 5 點(diǎn)：

1.簡(jiǎn)短，在聽(tīng)眾的興趣消失前就結(jié)束。

2.簡(jiǎn)單，重點(diǎn)講 1-2 個(gè)重點(diǎn)信息，讓聽(tīng)眾的興趣剛剛起來(lái)就好。

3.美妙，展示最精彩、最有差異化的功能。

4.迅速，展示的節(jié)奏要快，一個(gè)操作不要超過(guò) 15 秒。

5.本質(zhì)，好的展示讓聽(tīng)眾感興趣，想嘗試，并想了解這個(gè)方案的本質(zhì)。

20，演講帶來(lái)的感覺(jué)很重要。

People will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.-Maya Angelou

21，演講需要有閃光點(diǎn)，讓聽(tīng)眾記得很清楚的明星時(shí)刻。這個(gè)明星時(shí)刻需要合適的鋪墊，突然點(diǎn)燃，然后要引起聽(tīng)眾的直接反饋達(dá)到預(yù)期效果。

22，每個(gè)演講者都有舞臺(tái)恐懼癥，唯一的解藥是，無(wú)休止的準(zhǔn)備，無(wú)上限的演練。

23，演講者的穿著打扮應(yīng)該：

1.符合自己對(duì)自己形象的定義。

2.比聽(tīng)眾的平均穿著水品好一點(diǎn)點(diǎn)。

3.注重文化。

4.有一種說(shuō)法，喬布斯的經(jīng)典高領(lǐng)毛衣是 St.Croix 牌，一件快 200美元;另一種說(shuō)法是，喬布斯的這種毛衣是日本設(shè)計(jì)師定制的。無(wú)論哪個(gè)對(duì)，喬布斯都不是在隨便穿衣服。

24，追求品質(zhì)的信念。

Be a yardstick of quality.Some people arent used to an environment where excellence is expected.-Steve Jobs

25，排練演講的時(shí)候要脫稿。

26，享受演講。

微信掃一掃二維碼分享到微信好友或朋友圈來(lái)源：網(wǎng)友投稿

第三篇：如何提高自己的創(chuàng)新能力

如何提高自己的創(chuàng)新能力

創(chuàng)新是社會(huì)發(fā)展的基礎(chǔ)和源泉，失去了創(chuàng)新，社會(huì)將停止不前，因此，任何一個(gè)國(guó)家，無(wú)不把創(chuàng)新當(dāng)作一項(xiàng)重要的工作來(lái)對(duì)待。結(jié)合自己的本職工作，我認(rèn)為，要提高個(gè)人的創(chuàng)新能力，需要從以下方面入手：

一是要注意總結(jié)前人的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。任何一項(xiàng)創(chuàng)新都不是無(wú)源之水無(wú)本之木。因此，如何利用前人的知識(shí)和智慧在創(chuàng)新工作中是非常重要的，也只有如此，創(chuàng)新工作才可以少走彎路，才可以避免很多不必要的麻煩。

前人的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)是我們創(chuàng)新工作的基礎(chǔ)，通過(guò)借鑒前人的工作，我們可以站在巨人的肩膀上看待問(wèn)題、考慮問(wèn)題和解決問(wèn)題。

二是注意發(fā)現(xiàn)和總結(jié)前人失敗的創(chuàng)新經(jīng)驗(yàn)。失敗是成功之母，這誰(shuí)都不能否認(rèn)，但是如果一味的失敗而不去考慮失敗的原因則對(duì)我們的工作沒(méi)有任何的幫助。通過(guò)前人失敗的經(jīng)驗(yàn)我們可以發(fā)現(xiàn)很多問(wèn)題，還可以通過(guò)改變方法和途徑，成功的解決一些我們目前遇到的問(wèn)題。

三是要學(xué)會(huì)借鑒和組合。借用別人的“經(jīng)驗(yàn)”和“成果”而自己卻不努力是不行的。借鑒可以是思路，也可以是方法，更可以是產(chǎn)品。我們不要認(rèn)為“拿了”別人的東西而覺(jué)得對(duì)不起別人，我們只是知識(shí)借用而已。偉大的文學(xué)家魯迅先生不是要我們用“拿來(lái)主義” 精神去借鑒別人好的東西來(lái)彌補(bǔ)自己的不足嘛，這叫做“取長(zhǎng)補(bǔ)短”。國(guó)家的政策也是如此，要借用其他國(guó)家的好策略，結(jié)合中國(guó)自身的情況再制訂出適合中國(guó)國(guó)情的方針路線來(lái)建設(shè)有中國(guó)特色的社會(huì)主義國(guó)家?，F(xiàn)在的中國(guó)正在飛速發(fā)展，向世界強(qiáng)國(guó)邁進(jìn)。而其他比較落后的國(guó)家也“借用”我國(guó)的經(jīng)驗(yàn)，使自己的國(guó)家不斷進(jìn)步……

借用別人的經(jīng)驗(yàn)再加上自己的創(chuàng)新，那才是我們發(fā)展自己的上上之策。所以，要想自己的創(chuàng)新能力提高，借用別人的經(jīng)驗(yàn)和成果很重要！關(guān)健要看你怎么利用！

四是遇到問(wèn)題要注意從多方面考慮，而且要持之以恒，更要養(yǎng)成思考的習(xí)慣。只有這樣，創(chuàng)新才能在不知不覺(jué)中出現(xiàn)，單純的為創(chuàng)新而創(chuàng)新，出現(xiàn)的可能性也不會(huì)很大。只有從多方面考慮和解決問(wèn)題，才能出現(xiàn)解決問(wèn)題的靈感，才能創(chuàng)新。千萬(wàn)不要把靈感放走，生活中每個(gè)人都是有靈感的，一旦產(chǎn)生就要記錄下來(lái)，時(shí)間一長(zhǎng)，新的思路、方法和途徑自然就出現(xiàn)了此外，針對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)，要提高創(chuàng)新能力，還必須做到以下幾點(diǎn)：

首先，必須具有強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感。具有高度使命感的人，才會(huì)有強(qiáng)烈的憂患意識(shí)，才能“先天下之憂而憂”，戰(zhàn)勝自我，不斷尋求新的突破。不可想象，一個(gè)對(duì)自己所從事的工作毫無(wú)責(zé)任心的人，會(huì)積極主動(dòng)地開(kāi)動(dòng)思維機(jī)器，創(chuàng)造性地解決遇到的問(wèn)題；

其次，必須用人類的文明成果武裝自己的頭腦。任何創(chuàng)造都是對(duì)知識(shí)的綜合運(yùn)用。創(chuàng)造性思維作為一種思維創(chuàng)新活動(dòng)，必然要以知識(shí)的占有作為前提條件。沒(méi)有豐富的知識(shí)作基礎(chǔ)，思維就不可能產(chǎn)生聯(lián)想，不可能利用知識(shí)的相似點(diǎn)、交叉點(diǎn)、結(jié)合點(diǎn)引發(fā)思維轉(zhuǎn)向，不可能由一條思維路線轉(zhuǎn)移到另一條思維路線，實(shí)現(xiàn)思維創(chuàng)新；

第三，必須堅(jiān)持思維的相對(duì)獨(dú)立性。思維的相對(duì)獨(dú)立性是創(chuàng)造性思維的必備前提。愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)，應(yīng)當(dāng)把發(fā)展獨(dú)立思考和獨(dú)立判斷的一般能力放在首位。提高創(chuàng)新思維能力必須在思維實(shí)踐中不迷信前人，不盲從已有的經(jīng)驗(yàn)，不依賴已有的成果，獨(dú)立地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，獨(dú)立地思考問(wèn)題，在獨(dú)辟蹊徑中找到解決問(wèn)題的有效方法。

撒播現(xiàn)代文明 構(gòu)建和諧校園

還記得中央電視臺(tái)的一個(gè)公益廣告嗎 一個(gè)晨跑的青年,一邊跑步鍛煉身體,一邊幫孩子拿下了不小心扔到了樹(shù)上的羽毛球,還把路邊的垃圾扔到了垃圾箱,還幫助一位費(fèi)力上坡的三輪車?yán)先送栖?早晨跑了一路,好事做了一路,文明之舉也留了一路,快樂(lè)了別人也快樂(lè)了自己!其實(shí),要想成為一名“講文明,樹(shù)新風(fēng)”的時(shí)代青年并不是一件很困難的事情.只要我們 從身邊做起,從小事做起,就能養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣.所以我們要從小事做起,從身邊做起.講文明語(yǔ)言,做文明學(xué)生,平時(shí)不講粗話,臟話;遵守校紀(jì)校規(guī),不曠課,不遲到早退,不打架斗毆,不隨地吐痰,不隨地吐口香糖,不亂扔垃圾,儀表整潔大方,在校期間不化濃妝,不佩帶首飾,不穿奇裝異服,尊敬師長(zhǎng),見(jiàn)了老師主動(dòng)問(wèn)好,團(tuán)結(jié)同學(xué)互幫互助;愛(ài)護(hù)花草樹(shù)木,公共設(shè)施,不在桌椅上亂涂亂畫(huà);提倡文明上網(wǎng),科學(xué)上網(wǎng);不看不健康的書(shū)籍和錄象;生活儉樸,不比吃穿;不浪費(fèi)糧食;在家尊敬長(zhǎng)輩,孝敬父母,體諒父母工作辛苦,生活節(jié)儉.社會(huì)的全面進(jìn)步不僅體現(xiàn)在物質(zhì)的充足,技術(shù)的先進(jìn)上,更需要陶冶完美的精神,高尚的人格.促進(jìn)全社會(huì)成員健康人格的構(gòu)造,需要重建禮儀,讓人們心靈相通,友好相處,在和諧的社會(huì)生活中獲得精神上的愉悅,心靈上的滿足.著就需要我們?cè)诤霌P(yáng)中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)禮儀基礎(chǔ)上,重建新的 ,體現(xiàn)時(shí)代要求的文明禮儀!

我國(guó)教育家陶行知先生有一句名言:“千教萬(wàn)教教人求真,千學(xué)萬(wàn)學(xué)學(xué)做真人.”說(shuō)的就是我們首先要學(xué)做人,其次是學(xué)做一個(gè)真誠(chéng)的人,學(xué)做文明之人 ,學(xué)做社會(huì)中人,只有這樣,我們才能真正做到:愛(ài)國(guó)守法,明禮誠(chéng)信.勤儉自強(qiáng),敬業(yè)奉獻(xiàn)."

讓我們攜起手來(lái),讓文明禮儀之花開(kāi)滿校園的每個(gè)角落,為把我校建設(shè)成為一流的先代化學(xué)校而不懈努力吧!

擁有一顆感恩的心

“一朵花，一個(gè)世界；一滴淚，一個(gè)天堂”。在我們生活中那些看似不起眼的細(xì)節(jié)里，處處都藏著值得我們感恩的情愫，感恩往往是轉(zhuǎn)化成了一個(gè)個(gè)自發(fā)的充滿愛(ài)意的行為，播撒在每個(gè)平凡而實(shí)在的日子里。如果我們的心中培植出一顆感恩的心，我們的生活就會(huì)沉淀出 許多的浮躁和不安，消融掉許多的不滿和不幸。在構(gòu)建和諧社會(huì)的今天，感恩意識(shí)是和諧家庭關(guān)系、人際關(guān)系、社會(huì)關(guān)系的一種重要“潤(rùn)滑劑”。對(duì)親人、對(duì)他人、對(duì)社會(huì)、對(duì)祖國(guó)，我們需要有心存感激的意識(shí)，需要有知恩必報(bào)的良知。讓我們共創(chuàng)和諧的人際關(guān)系:以關(guān)懷消彌對(duì)立,以互助取代競(jìng)爭(zhēng),主動(dòng)參與人際的互動(dòng),真心關(guān)懷別人,時(shí)時(shí)代人著想,感恩別人的付出,自己為善,也幫助別人為善.彼此扶持,共同構(gòu)建和諧的良善社會(huì)。

“我們要感恩什么？怎樣去感恩？”這是一個(gè)值得我們每個(gè)人去反思和探索并實(shí)踐的問(wèn)題，也是我們每個(gè)人應(yīng)該有的一種生活態(tài)度和人生價(jià)值。感恩是一種不能旁貸的責(zé)任，也是需要銘記并履行的義務(wù)。對(duì)生養(yǎng)我們的父母，教育我們的老師，給我們生存和發(fā)展的一切都應(yīng)充滿感恩之心，感恩之情！畢淑敏有這樣幾句話：有一些事情，當(dāng)我們年輕的時(shí)候，無(wú)法懂得，當(dāng)我們懂得的時(shí)候，卻已不再年輕。世上有些東西可以彌補(bǔ)，有些東西卻永遠(yuǎn)無(wú)法彌補(bǔ)。當(dāng)我們成功時(shí)，不要忘了，是那些溫情和關(guān)切的目光，給了我們鼓勵(lì)，給了我們信念，給我們開(kāi)辟了一條人生的坦途。

擁有一顆感恩的心，生活就會(huì)處處充滿陽(yáng)光。只要去發(fā)掘，事事可感恩,時(shí)時(shí)有感恩。心中存有感恩，便會(huì)意識(shí)到個(gè)人離不開(kāi)他人、離不開(kāi)社會(huì)。在處理與社會(huì)和他人的關(guān)系時(shí)，將會(huì)產(chǎn)生源動(dòng)力，去驅(qū)動(dòng)自已盡力履行應(yīng)有的職責(zé)，傾已之能奉獻(xiàn)社會(huì)。

擁有一顆感恩之心，就擁有了一顆包容天下的心，不管外界環(huán)境如何，都讓我們堅(jiān)定自己的信念。從小事做起，學(xué)會(huì)感恩，懂得感恩，用最純潔的心凈化心靈，用更加積極的人生態(tài)度來(lái)面對(duì)這個(gè)世界。

世界上有太多的溫暖需要傳遞，需要我們每個(gè)人的參與！現(xiàn)在的世界發(fā)展得太快，生活也變得匆匆。生活的安定與幸福使我們?nèi)狈α撕芏嗾滟F的品質(zhì)，使我們變得以自我為中心，讓我們忽略了一直站在我們身旁的人，忽略了蘊(yùn)藏在心底最真摯的情感?，F(xiàn)在很多人盡情地過(guò)著情人節(jié)、愚人節(jié)、圣誕節(jié)，卻有幾個(gè)人真正的過(guò)過(guò)感恩節(jié)？他們視今天的幸福為理所當(dāng)然，卻不知道幸福的背后有著太多幫助過(guò)我們的人，那么就請(qǐng)你暫停一下匆忙的腳步，好好看看曾經(jīng)走過(guò)的路和將來(lái)要走的路，認(rèn)真想想該去如何面對(duì)那些幫助過(guò)我們的人，才能無(wú)愧于心。人世間只有真情能夠永恒，學(xué)會(huì)感恩，構(gòu)建和諧，誠(chéng)信互助、心懷感恩，讓我們?cè)谛袆?dòng)中爭(zhēng)做和諧家庭的好孩子,和諧學(xué)校的好學(xué)生,和諧社會(huì)的好公民。

構(gòu)建和諧校園演講

藍(lán)天和白云的心一樣，希望白鴿自由翱翔。

老師和父母的心一樣，希望我們健康成長(zhǎng)。

花開(kāi)的日子我們走進(jìn)校園這個(gè)快樂(lè)的地方，在平安校園愉快歌唱；

花開(kāi)的日子我們遨游在校園這個(gè)知識(shí)的海洋，和老師一起編織夢(mèng)想； 花開(kāi)的日子我們?cè)敢庥眯那榈囊舴?，去譜寫(xiě)和諧校園的歡快樂(lè)章。

和諧是我國(guó)傳統(tǒng)文化中具有代表性的觀念，是事物存在的最佳狀態(tài)，也是一切美好事物的共同特點(diǎn)。實(shí)現(xiàn)和諧，是古往今來(lái)人類孜孜以求的美好理想和愿望。而調(diào)動(dòng)一切積極因素構(gòu)建和諧文明的校園環(huán)境也將是一個(gè)永恒的主題。

構(gòu)建和諧校園需建立和諧的師生關(guān)系。師者，傳道授業(yè)解惑也，是老師給了我們文化知識(shí)的啟迪，使我們從無(wú)知到有知，從幼稚走向成熟。老師給了我們知識(shí)的雨露，需要的是我們?nèi)硇牡慕邮?，珍惜老師的付出，尊重老師的勞?dòng)。師生互敬互愛(ài)，從而打造和諧的學(xué)習(xí)氛圍。

構(gòu)建和諧校園需建立建立和諧的同學(xué)關(guān)系。關(guān)心幫助有困難的同學(xué)，讓他們感受到和諧校園的溫馨。保持良好的心態(tài)，寬容帶待人，用一顆真誠(chéng)的心去換另一顆真誠(chéng)的心。同學(xué)之間友好相處，從而打造和諧的人際關(guān)系。

構(gòu)建和諧校園需建立需要建立好的學(xué)風(fēng)、好的校風(fēng)。我們要倡導(dǎo)一種蓬勃向上的團(tuán)隊(duì)作風(fēng)，一種腳踏實(shí)地的學(xué)習(xí)精神，將學(xué)風(fēng)建設(shè)的目標(biāo)指向“理想、團(tuán)結(jié)、自強(qiáng)、成材”。一種團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的班風(fēng)和刻苦勤奮的學(xué)風(fēng)能促使個(gè)人在良好的環(huán)境中成長(zhǎng)。好的校風(fēng)如春風(fēng)化雨，不聲不響地吸引每個(gè)學(xué)子奮勇向前，為了理想而努力拼搏。校風(fēng)積極向上，從而打造和諧的教育氛圍。

構(gòu)建和諧校園需建立誠(chéng)信、文明的作風(fēng)。同學(xué)之間相互信任、坦誠(chéng)相待、說(shuō)實(shí)話、做實(shí)事?？荚嚂r(shí)堅(jiān)決杜絕舞弊現(xiàn)象，用誠(chéng)實(shí)和實(shí)力給自己和老師交上一份滿意的答卷。作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)、文明，從而打造和諧的校園文化。

同學(xué)們、老師們，構(gòu)建和諧校園需要我們大家共同的努力，任前方荊棘叢生我們將持之以恒。茫茫學(xué)海中，我們要做勇敢的水手，乘風(fēng)破浪、共赴前程。青春的腳步如行云流水，青春的歲月需要知識(shí)的滋養(yǎng)。讓我們把握生命中的每一天，向和諧校園的彼岸前行。

用我們的智慧和勇氣揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，用我們的青春和生命奏響時(shí)代的強(qiáng)音。當(dāng)我們拋棄了迷茫，把握了航向。當(dāng)我們共同努力，不懈地?fù)u槳，和諧校園的樂(lè)章終將奏響。

花開(kāi)的日子，讓我們?cè)诤椭C的教育氛圍中愉快地學(xué)習(xí)；

花開(kāi)的日子，讓我們?cè)诤椭C的興趣樂(lè)園中陶冶情操；

花開(kāi)的日子，讓我們?cè)诤椭C的人際關(guān)系中健康地成長(zhǎng)。

未來(lái)不是夢(mèng)，今天，在我們手中。

感恩演講稿

尊敬的各位教師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好，今天我演講的題目是《感恩—時(shí)代的呼喚》。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，隨著改革開(kāi)放后西方意識(shí)形態(tài)的進(jìn)入?！案卸鳌边@一詞匯正從我們的視野了逐漸消失，目前從中央到地方開(kāi)展“感恩教育”已被提到相當(dāng)?shù)母叨葋?lái)重視，尤其是在學(xué)校教育中，“感恩教育”就是要讓我們每一位學(xué)生學(xué)會(huì)感恩—學(xué)會(huì)感恩教師，感恩學(xué)校，感恩父母，感恩社會(huì)。在西方有“感恩節(jié)”，而中國(guó)的傳統(tǒng)教育中有“施恩不圖報(bào)”的觀念。教育專家曹華這樣說(shuō)道：“感恩也是一種品德。”“感恩”是一種生活態(tài)度，是一種品德，是一片肺腑之言，如果人與人之間缺乏感恩之心，必然會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系的冷淡，所以，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)“感恩”，這對(duì)現(xiàn)在的孩子來(lái)說(shuō)尤其重要。因?yàn)?，現(xiàn)在的孩子都是家庭的中心，他們只知有自己，不知愛(ài)別人。所以，要讓我們學(xué)會(huì)“感恩”，其實(shí)就是讓我們學(xué)業(yè)會(huì)懂得尊重他人。對(duì)他人的幫助時(shí)時(shí)懷有感激之心，感恩教育讓孩子們知道每個(gè)人都在享受著別人通過(guò)付出給自己帶來(lái)的快樂(lè)生活。

: 教育專家郭建國(guó)教授說(shuō)：“感恩之心是一種美好的感情，沒(méi)有一顆感恩的心，孩子永遠(yuǎn)不能真正懂得孝敬父母，理解幫助他的人，更不會(huì)主動(dòng)地幫助別人。” 沒(méi)有陽(yáng)光，就沒(méi)有溫暖；沒(méi)有水源，就沒(méi)有生命；沒(méi)有父母，就沒(méi)有我們自己；沒(méi)有親情友情，世界將會(huì)是一片孤獨(dú)和黑暗。這些都是淺顯的道理，沒(méi)有人會(huì)不懂，但是，我們常常缺少一種感恩的思想和心理。尤其是我們的青少年一代。他們常常忘記了，無(wú)論生活還是生命，都需要感恩。他們總認(rèn)為許多事情都是理所當(dāng)然應(yīng)該擁有的，包括父母無(wú)微不至的照顧，老師嘔心瀝血的教導(dǎo)，旁人義不容辭的幫助…… 因此，開(kāi)展“感恩教育”，是對(duì)學(xué)生內(nèi)心深處的洗滌，讓我們?cè)诓唤?jīng)意間的觀察中，體會(huì)到母愛(ài)似海，父愛(ài)如山；在三言兩語(yǔ)中，感覺(jué)到師愛(ài)如燈；在與同學(xué)的交往中，體驗(yàn)到友誼的縷縷春風(fēng)。一個(gè)人的一生，需要太多的支撐。心存感激，才能深入體會(huì)，才會(huì)加倍珍惜。

“懷抱一顆感恩的心，爭(zhēng)做一個(gè)成功的人”。感謝他人就是從身邊的小事做起，如：母親節(jié)時(shí)做心意卡，每天回家?guī)妥鲆患覄?wù)，記住父母的生日，得到他人幫助后說(shuō)聲謝謝等，通過(guò)這些水事來(lái)學(xué)會(huì)感恩，每天心存感恩，生活起來(lái)也快樂(lè)。這樣家庭、班級(jí)、學(xué)校及至整個(gè)社會(huì)也更加和諧。同學(xué)們“感恩”并不遙遠(yuǎn)，作為新一代的學(xué)生，應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩，使學(xué)校充滿愛(ài)的生機(jī)。

父母養(yǎng)育我們很辛苦，我們應(yīng)該對(duì)父母感恩，同學(xué)不求回報(bào)地幫助我們，我們應(yīng)該對(duì)同學(xué)感恩，老師辛勤教育我們，我們應(yīng)對(duì)老師感恩，愿同學(xué)們?cè)诟卸鹘逃难障拢涝谖覀兂砷L(zhǎng)過(guò)程中，有許許多多人為我們付出，我們生來(lái)之不易，我們應(yīng)該感謝這個(gè)世界，感謝父母、老師、同學(xué)，感謝愛(ài)著我們的親人和朋友。愿“感恩”滲透到我們每個(gè)人的心靈里，使我們?cè)谶@種良好的學(xué)習(xí)環(huán)境中茁壯成長(zhǎng)。擁有一顆感恩的心，讓我們懂得去孝敬父母。擁有一顆感恩的心，讓我們懂得去尊敬師長(zhǎng)。

擁有一顆感恩的心，讓我們懂得去關(guān)心、幫助他人。

擁有一顆感恩的心，讓我們懂得勤奮學(xué)習(xí)，真愛(ài)自己。

擁有一顆感恩的心，讓我們學(xué)會(huì)包容，贏得真愛(ài)，贏得友誼。

擁有一顆感恩的心，讓我們擁有快樂(lè)、擁有幸福、明白事理地更快成大，能夠擁有一個(gè)美好未來(lái)。

第四篇：如何提高自己的演講能力

總裁培訓(xùn)知識(shí)：如何提高自己的演講能力

在總裁培訓(xùn)中，關(guān)于如何提高自己的演講能力，首先先介紹一下關(guān)于成功的演講10條法則。

1、展示一個(gè)大的想法和愿景.努力去創(chuàng)造一個(gè)你可以呈現(xiàn)的最好的演講.展示你從前沒(méi)有展示過(guò)的東西，做一些讓觀眾可以永遠(yuǎn)記住的，并與他們分享一些可以改變世界的想法。

2、在關(guān)于如何提高自己的演講能力分析中，展示真實(shí)的自己.與我們分享您的熱情和您的夢(mèng)想，也包括您的恐懼，脆弱.談?wù)摮晒?，也可以談?wù)勈　?/p>

3、把復(fù)雜的問(wèn)題簡(jiǎn)單化.不要試圖炫耀您的智商，也不要把問(wèn)題說(shuō)的太抽象，用具體的事例和故事進(jìn)行講述.4、與觀眾進(jìn)行情感鏈接.讓我們大哭也讓我們大笑吧！

5、不要自我吹噓，那是最容易被觀眾轟下臺(tái)的方法。

6、此舞臺(tái)禁止推銷！除非我們要求你那樣做，否則請(qǐng)勿談?wù)撃墓净蚪M織，也別期望在舞臺(tái)上宣傳您的產(chǎn)品或者服務(wù)，更別說(shuō)募集資金。

7、評(píng)價(jià)，稱贊或者挑別的演講者的刺吧！辯論開(kāi)始吧！熱情的支持是強(qiáng)大的！

8、請(qǐng)盡量不要用宣讀的方式進(jìn)行演講.不過(guò)您可以準(zhǔn)備一些小的筆記。但假如您只能讀稿子或者漫無(wú)方向地講，那還是讀稿子吧。

9、請(qǐng)準(zhǔn)時(shí).超時(shí)就是在竊取下一位講者的時(shí)間.我們不會(huì)允許。

10、演練您的演講.在您信任的朋友面前進(jìn)行試講，讓他幫助您進(jìn)行計(jì)時(shí)。

【演講技巧】在關(guān)于如何提高自己的演講能力分析中，10步準(zhǔn)備一個(gè)18分鐘的演講很難去做。滔滔不絕說(shuō)1個(gè)小時(shí)很容易，但18分鐘的演講需要知道你是否超時(shí)，是否在中間卡住。通常的演講是45分鐘，但需要18分鐘將見(jiàn)識(shí)表達(dá)出來(lái)。這個(gè)精選過(guò)程要求你傳播你想法的時(shí)候只傳達(dá)最重要的信息。練習(xí)的時(shí)間和演講長(zhǎng)度成反比。演講越短，需要練習(xí)的時(shí)間也越多。

在關(guān)于如何提高自己的演講能力分析中，以下是我準(zhǔn)備演講的十步：

1、打印你的幻燈片為一頁(yè)9格作為講義材料。這種一頁(yè)9格的幻燈片大小正好和便利貼一樣。我組織再組織我的信息，然后添加便利貼直到我感到滿意為止。并且確保減少我為40分鐘演講準(zhǔn)備的至少一半的幻燈片。

我平衡再平衡，再平衡，直到我覺(jué)得它已經(jīng)接近18分鐘。在這期間，我認(rèn)識(shí)到我的思想可以比過(guò)去傳達(dá)的更有效。

2、征求反饋。召集一些你值得信任的人，讓他們對(duì)你的修改過(guò)的幻燈片打印材料提些反饋。只需要讓他們口頭說(shuō)一下。目的是讓他們一次看完所有的幻燈片，你想要得到關(guān)于“整體：的反饋，而不是部分。然他們給你選擇的內(nèi)容提反饋，并問(wèn)問(wèn)他們是否覺(jué)得TED的聽(tīng)眾會(huì)得到共鳴。當(dāng)他們添加完他們的意見(jiàn)，我就開(kāi)始將它們做成電子版。

3、再次將它分享給一個(gè)好的交流者。在我的例子里，我將它分享給我的媽媽。她很擅長(zhǎng)幫我排練，并成為我值得信賴的教練。她會(huì)說(shuō)：”當(dāng)你這么說(shuō)時(shí)，會(huì)和你打算解釋的效果不同。”，“當(dāng)你使用這個(gè)術(shù)語(yǔ)，你將遭到貶損”，“我想當(dāng)你最后這么說(shuō)時(shí)會(huì)更好”。她認(rèn)真的幫我分析每個(gè)詞如何用、怎么說(shuō)。馬為一人性領(lǐng)導(dǎo)力學(xué)派創(chuàng)始人企業(yè)管理行銷顧問(wèn)誠(chéng)實(shí)是最好的原則。確保你的指導(dǎo)者不要害怕說(shuō)不出來(lái)。18分鐘里，你想要將你喜歡的材料都說(shuō)出來(lái)，想要包括所有東西，但作為演講，你需要一個(gè)值得信任的人幫你刪掉些你喜愛(ài)的內(nèi)容。

4、Closetheloop。許多時(shí)候，作為推薦者，你清楚的知道你的材料以至于你認(rèn)為你把每一點(diǎn)都搞清楚了。你可能還沒(méi)有。你的指導(dǎo)者需要保證你在告訴人們?yōu)槭裁?。圍繞在你思想的“為什么”使內(nèi)容展開(kāi)，而不是“如何...”。明確的表達(dá)為什么，那么你的聽(tīng)眾可以明白你的宏大思想是什么。

5、在關(guān)于如何提高自己的演講能力分析中，在計(jì)時(shí)的情況下練習(xí)。在最初的時(shí)候，在計(jì)時(shí)的時(shí)候排練。這是因?yàn)槿绻愠瑫r(shí)了，你要知道自己超了多少。在這個(gè)時(shí)候不要看著時(shí)間。讓你的指導(dǎo)者看著，因?yàn)槟悴幌朐谀X海里記住任何時(shí)間印記。一分鐘，三分鐘。一直的練習(xí)，直到你可以保持在18分鐘里。你的指導(dǎo)者應(yīng)該可以告訴你在這剪掉30秒或在那加上15秒，以便你內(nèi)容可以承載最重要的信息。

6、在倒計(jì)時(shí)的情況下練習(xí)。一旦你有了時(shí)間表就可以在倒計(jì)時(shí)的情況下練習(xí)。你需要在你演講的一些位置設(shè)置計(jì)時(shí)基準(zhǔn)。計(jì)算以下你6分鐘的演講會(huì)到什么位置。你應(yīng)該大概知道6、12、18分鐘的時(shí)候，你會(huì)演講到什么地方。你應(yīng)該知道幻燈片應(yīng)到什么位置，以及你在說(shuō)些什么內(nèi)容，那么你在臺(tái)上就可立即知道自己是否按時(shí)或已經(jīng)超時(shí)。

7、顯著標(biāo)記。在關(guān)于如何提高自己的演講能力分析中，你的指導(dǎo)者應(yīng)該記下你什么內(nèi)容說(shuō)的好，什么內(nèi)容說(shuō)的不好。他們應(yīng)該從打印的幻燈片開(kāi)始，寫(xiě)下你用的好的短語(yǔ)，那么你可以將它們添加到你的講義里。他們應(yīng)該幫助捕找些短語(yǔ)，那么你可以打到你的注釋里。

8、不要不喜被拍。錄下一些你最后的練習(xí)。這不需要用最好的設(shè)置，像我們使用攝像機(jī)時(shí)放在三腳架上。它幫你習(xí)慣于看著攝像機(jī)，并且你可以回放視頻，看看你在臺(tái)上的表現(xiàn)、目光的注視、手勢(shì)，確定你需要修改的表現(xiàn)。當(dāng)然，如果你想使練習(xí)做的相當(dāng)好，你可以倒回去，聽(tīng)音頻，在幻燈片筆記上添上你認(rèn)為最好的一段。

9、在上臺(tái)之前做一個(gè)完整的排練。這就是我在印度搞砸的地方，在那天早晨我完全的練習(xí)了幾次，但我沒(méi)有感到需要計(jì)時(shí)。我承認(rèn)我一周里沒(méi)有計(jì)時(shí)，但是發(fā)了瘋的練習(xí)。

10、在關(guān)于如何提高自己的演講能力分析中，準(zhǔn)備兩個(gè)自然的結(jié)束點(diǎn)。我想要控告印度展的組織者沒(méi)有真正的給我滿15分鐘。但是是我搞砸了。這可能是因?yàn)槲业闹夤苎讓?dǎo)致的，在我演講完后我還感到時(shí)間充足。幸運(yùn)的是，我準(zhǔn)備了兩個(gè)地方來(lái)結(jié)束我的演講。我有一個(gè)結(jié)束的地方來(lái)完整的結(jié)束演講，于是我在那個(gè)地方結(jié)束了。我沒(méi)有時(shí)間做到的是我沒(méi)有帶來(lái)一個(gè)鼓舞人心的結(jié)尾，可以令在場(chǎng)的人站起來(lái)、驚聲尖叫。

第五篇：如何提高自己的人際交往能力

論如何提高自己的人際交往能力

在我們的學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，人際交往是一門很深的學(xué)問(wèn)，而且對(duì)我們的生活產(chǎn)生很大的影響和作用。但是并不是所有的人都能輕松自如的處理好人際交往的事情的，大部分的人還是常常因?yàn)樵愀獾娜穗H交往而苦惱，因?yàn)樗麄兂３Ｃ鎸?duì)正常的人際交往不能抱有正常的心態(tài)，以至于在人際交往的能力方面有很大的欠缺。我相信很多人都有這種問(wèn)題的困擾，其中也包括我自己，那如何提高自己的人際交往能力呢？下面我就結(jié)合自己的自身情況來(lái)談一下如何提高自己的人際交往能力。

第一，我覺(jué)得自己應(yīng)該有充分的自信，應(yīng)該相信自己能夠面臨各種狀況，大膽的去面對(duì)自己的處境，不膽怯。我通常為人比較害羞，在公眾場(chǎng)合說(shuō)話或者做事，老是放不開(kāi)，說(shuō)話也比較扭捏，我知道這樣的表現(xiàn)讓任何在底下看你的人也會(huì)感到不舒服，而且這樣的形象展現(xiàn)給自己的同學(xué)，也會(huì)給大家留下你本人不太隨和的印象，影響大家和自己的交往，所以大家在和你的交往的時(shí)候自然會(huì)產(chǎn)生一些距離，無(wú)法近距離的親切交往，這樣會(huì)失去很多發(fā)展自己交際能力的機(jī)會(huì)。我覺(jué)得自己就是首先應(yīng)該更自信一點(diǎn)，更大膽一點(diǎn)，這樣才能夠使自己放松，把自己最好的一面展現(xiàn)給周圍的同學(xué)，同時(shí)也會(huì)贏得大家的親近，也會(huì)有更好的人際交往的環(huán)境。

第二，保持良好的心態(tài)，以寬容的心態(tài)對(duì)待周圍的人，思想簡(jiǎn)單一點(diǎn)，這樣會(huì)為自己贏得人氣和好的人際交往能力。同學(xué)之間的交往，總是會(huì)有交集，有交集就會(huì)有摩擦，對(duì)待和同學(xué)之間的摩擦，不要非

要爭(zhēng)個(gè)你死我活，得力不饒人的。大家抬頭不見(jiàn)低頭見(jiàn)的，干嘛非得弄的老死不相往來(lái)的，沒(méi)有多大的仇是過(guò)不去的，最后搞得自己也不痛快，還會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生不好的影響。面對(duì)小摩擦，一笑了之，大家反而都不去計(jì)較了，反而還會(huì)增進(jìn)大家之間的關(guān)系。所以對(duì)一些事情想得簡(jiǎn)單的一點(diǎn)，那么所有的事情就簡(jiǎn)單了，否則就只能自己給自己找麻煩了。

第三，與異性交往要大方自然，以一顆平常心對(duì)待大家的相處，把他們當(dāng)作自己的兄弟姐妹交往，便不會(huì)有壓力。在與異性交往這一方面，我尤其不太擅長(zhǎng)。如果是單獨(dú)和一個(gè)異性在一起，我可能心理的思想活動(dòng)會(huì)比較大，會(huì)感到不舒服，無(wú)法正常的表達(dá)自己。我覺(jué)得在與異性交往的時(shí)候，我是給自己太大的壓力了，而且沒(méi)有以一顆平常心去對(duì)待這種很正常的異性交往。在與異性交往方面，我覺(jué)得自己需要多交一些異性朋友，以平常心態(tài)去和他們交流，多和他們一起互動(dòng)，多參加他們的一些活動(dòng)。我確實(shí)在這些方面做得很欠缺，需要改進(jìn)。

第四，在人際交往方面，發(fā)揮自己的主動(dòng)性，不要總是被動(dòng)的等待別人給自己交往的機(jī)會(huì)，要學(xué)會(huì)找機(jī)會(huì)和別人交往。我自己在這方面就做得很差，一般不主動(dòng)和別人交流，總是等待著別人和自己交流，我自己在人際交往這方面的主動(dòng)性很差，我覺(jué)得我需要改變一下在這方面的習(xí)慣和方式甚至是思想。首先，在思想方面就要做一下轉(zhuǎn)變，行動(dòng)才會(huì)轉(zhuǎn)變。你主動(dòng)和別人交往了，別人才會(huì)愿意和你交往，你永遠(yuǎn)做被動(dòng)的角色，別人就會(huì)厭倦，失去和你交往的興趣，慢慢地不再

和你交往，這就是規(guī)律，很自然的規(guī)律。所以和我有相似情況的同胞們，一定要發(fā)揮自己在人際交往方面的主動(dòng)性了。

第五，學(xué)會(huì)贊美自己身邊美好的人和事物，不要吝嗇自己贊美，大方的贊美，會(huì)為自己贏得好的人際交往環(huán)境，為自己贏得親和力，自然會(huì)有好的人際交往。每個(gè)人都喜歡被贊美，好的方面被予與肯定，如果有個(gè)人給予了你期待的肯定，你是不是在心里面對(duì)這個(gè)人會(huì)特別的喜歡，同時(shí)也會(huì)對(duì)對(duì)方給予肯定，也更愿意和對(duì)方交往，這是一件雙贏的事。但是很多人就是很吝嗇自己的贊美，好像贊美了別人，別人會(huì)得到什么，而自己會(huì)失去什么似的，大家切忌這種心態(tài)的存在，如果那樣你就不會(huì)真誠(chéng)的去贊美別人了，也很難有你想的親和力了。所以不要吝嗇自己對(duì)別人的贊美，學(xué)會(huì)贊美美好的人和事物，這些贊美，也會(huì)為你贏得贊美的，更會(huì)在無(wú)形中提高你的人氣。

第六，學(xué)會(huì)向別人學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)別人的人際交往方式和技巧，學(xué)習(xí)別人身上優(yōu)秀的品質(zhì)，這也會(huì)對(duì)你的人際交往能力有很大的提高。在生活中仔細(xì)觀察他們的待人處事，在遇到各種情況是如何處理的，學(xué)習(xí)他們的交往技巧，從他們的身上，找出自己在人際交往方面的缺點(diǎn)和不足，及時(shí)改進(jìn)，并在這些方面向他們學(xué)習(xí)，我想如此下去，便能找到一套適合自己的人際交往方式。

第七，要學(xué)會(huì)尊重別人，站在別人的立場(chǎng)上思考問(wèn)題。人與人交往最基本的前提，莫過(guò)于相互尊重了，只有尊重了對(duì)方，站在對(duì)方的立場(chǎng)思考問(wèn)題，別人才會(huì)尊重你，并站在你的立場(chǎng)看問(wèn)題，為你著想，這些待人處事的方式都是相互的，你想別人怎么對(duì)你，你就要先怎么

對(duì)待別人。所以要想別人尊重你，就要先尊重別人，要想別人在什么事都想著你，你也要時(shí)時(shí)刻刻的想著別人，這樣別人才會(huì)才能想到你。

第八，要對(duì)別人產(chǎn)生真正的興趣，并通過(guò)生活的小小細(xì)節(jié)，讓對(duì)方感到你對(duì)他的重視，對(duì)方也會(huì)因此對(duì)你感興趣，并對(duì)你加以重視。就像微博中的一個(gè)小小的關(guān)注啊或是你對(duì)對(duì)方一條心情說(shuō)說(shuō)的關(guān)心和評(píng)論啊，雖然很平常，但或許就會(huì)給對(duì)方留下深刻的印象，這說(shuō)明你在關(guān)注對(duì)方，也很關(guān)心對(duì)方，這在不知不覺(jué)中，就會(huì)拉近對(duì)方的距離。所以在生活中做一個(gè)細(xì)心的人，多多關(guān)心自己身邊的人和事，并對(duì)周圍的人送去你小小的關(guān)心，這些小小的關(guān)心會(huì)讓別人暖心，也會(huì)讓你覺(jué)得可親近，同時(shí)對(duì)方也會(huì)對(duì)你有所關(guān)注，對(duì)你的事情也比較關(guān)心，無(wú)形中拉近了雙方的距離。

第九，學(xué)會(huì)用大家樂(lè)于接受的言語(yǔ)和方式和大家交往。語(yǔ)言的魅力是很大的，說(shuō)的好聽(tīng)的話，可以讓大家開(kāi)心，感到舒服，說(shuō)的不好的話，會(huì)讓大家反感和厭惡。好的方式更是使你的人際交往達(dá)到一個(gè)高的水平。但是并不是所有人都能用自己的語(yǔ)言折服對(duì)方的，所以還是需要我們?cè)谏钪卸喽嘧寗e人學(xué)習(xí)，慢慢一點(diǎn)捉摸，慢慢地改變。社會(huì)就是一所永不畢業(yè)的大學(xué)，在這里你會(huì)發(fā)現(xiàn)大家都在致力于人際交往，因?yàn)楹玫娜穗H交往將會(huì)助你走向成功。

第十，努力提高自己修養(yǎng)，增加自己的學(xué)問(wèn)和才識(shí)，提高自己的人格魅力，有助于你的人際交往。你有高的修養(yǎng)，便會(huì)有不凡的談吐，自然會(huì)以你的學(xué)識(shí)折服你周圍的人，大家肯定也會(huì)有對(duì)你產(chǎn)生敬仰和欽佩之情，大家也會(huì)很樂(lè)意和你交往，有助于產(chǎn)生你的交際圈，在人

際交往中掌握主動(dòng)權(quán)。

第十一，多參加和朋友在一起的活動(dòng)，增加和他們的參與度，并嘗試組織和朋友一起的活動(dòng)，在這些活動(dòng)中，會(huì)拉近大家的距離，提高自己的人際交往能力。一個(gè)活動(dòng)，大家共同參加，會(huì)增加大家的交集，有交集，大家就會(huì)對(duì)你有更多的了解，你身上的優(yōu)點(diǎn)也會(huì)浮現(xiàn)出來(lái)，大家也會(huì)增加對(duì)你的喜歡，增加你的人氣。

總之，人際交往是一門很大的學(xué)問(wèn)，中國(guó)人幾千年來(lái)都在研究怎么進(jìn)行人際交往，叔叔伯伯們一輩子也都在致力于人際交往的大業(yè)中，大家都在摸索著屬于自己獨(dú)有的人際交往方式。雖然每個(gè)人的人際交往能力有好有差，但是只要我們用一顆真誠(chéng)的心去對(duì)待周圍的人和事，我相信對(duì)方亦會(huì)用溫柔的方式對(duì)待我們。只要我們與人交往，相互尊重，不卑不亢，定能以自己的人格魅力感染到別人。在生活中，我們稍稍注意自己的交往方式，在人際交往中多多用這些人際交往的技巧，我相信大家的人際交往能力定會(huì)有所提高，越來(lái)越強(qiáng)，這樣不僅促進(jìn)大家關(guān)系的和諧，更能增加大家的心理健康度，促進(jìn)社會(huì)和諧。