第一篇：成功必備：智商和情商之外的第三種“商”

大家對(duì)IQ（intelligence quotient智商）和EQ（emotion quotient 情商)）這兩個(gè)詞一定不陌生吧？這兩種“商”在我們的生活中都起著很重要的作用，哪個(gè)低了都不是好事。不過，在這兩種“商”之外，現(xiàn)在又有學(xué)者提出了第三種 “商”SQ（social quotient），你知道代表的是什么嗎？

Social quotient(SQ), first put forward by US scholar Daniel Goleman, refers to the ability to deal with social relations and follows in the style of the IQ(intelligence quotient)and EQ(emotion quotient)concepts.Goleman believes that interpersonalinteraction exerts its great influence on our intelligence and other aspects of our lives.社交商這個(gè)說法是由美國學(xué)者丹尼爾?戈?duì)柭紫忍岢鰜淼?，指的是人們處理人際社交關(guān)系的能力，與智商(IQ)和情商(EQ)的理念相同。戈?duì)柭J(rèn)為人際交往對(duì)我們的智力以及生活的其它方面都會(huì)產(chǎn)生很大的影響。

Unlike IQ, which seems to be fixed after age five, all of us can work on skills like smiling or a positive attitude, traits commonly found in individuals with high social skills.Shy and extroverted people can similarly benefit from such efforts.智商一般在5歲以后就基本定型了，但微笑、積極的社交態(tài)度等有效的社交技能是可以通過努力得到提高的。不管是害羞的人還是外向的人，都能從這樣的訓(xùn)練中有所收獲。

長假過后白領(lǐng)們面臨的健康危機(jī) People who do not get enough sleep are more than twice as likely todie of heart disease, Although the reasons are unclear, researchers said lack of sleep appeared to be linked to increased blood pressure, which is known to raise the risk of heart attacks and stroke.睡眠不足的人死于心臟病的幾率是睡眠充足者的兩倍多。目前其中的原因尚不清楚，但研究人員稱，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致血壓升高，從而增大患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

A 17-year analysis of 10,000 government workers showed those who cut their sleep from seven hours a night to five or less faced a 1.7-fold increased risk of death from all causes and more than double the risk of cardiovasculardeath.一項(xiàng)針對(duì)1萬名政府職員、長達(dá)17年的跟蹤調(diào)查表明，每晚睡眠時(shí)間從七個(gè)小時(shí)減少到五個(gè)小時(shí)或更少的人因各種原因而死亡的幾率是睡眠正常者的1.7倍，而且死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)也增加了1倍多。

“A third of the population of the UK and over 40 percent in the US regularly sleep less than five hours a night, so it is not a trivialproblem,”

“三分之一的英國人以及超過40%的美國人每晚的睡眠時(shí)間常常達(dá)不到五個(gè)小時(shí)，所以這個(gè)問題不可小視。”

Previous research has highlightedthe potential health risks of shift work and disrupted sleep.But the study by Cappuccio and colleagues, which was supported by British government and US funding,is the first to link duration of sleep and mortalityrates.此前有調(diào)查發(fā)現(xiàn)輪班及睡眠中斷會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生潛在威脅。但卡普西奧及其同事的這項(xiàng)調(diào)查則首次揭示了睡眠時(shí)間長短與死亡率之間的關(guān)系。該調(diào)查由英國政府和美國基金提供資助。

The study looked at sleep patterns of participants aged 35-55 at two points in their lives – 1985-88 and 1992-93 – and then tracked their mortality rates until 2004.該調(diào)查對(duì)年齡在35歲至55歲之間的人在1985年至1988年以及1992年至1993年兩個(gè)階段的睡眠模式進(jìn)行了探究，并對(duì)這一人群截至2004年的死亡率進(jìn)行了追蹤。

The results were adjusted to take account of other possible risk factors such as initial age, sex, smoking and alcohol consumption, body mass index, blood pressure and cholesterol.調(diào)查還考慮到了調(diào)查對(duì)象的初始年齡、性別、是否吸煙喝酒、體重指數(shù)、血壓及膽固醇指標(biāo)等其它可能的風(fēng)險(xiǎn)因素。

Cappuccio said it was possible that longer sleeping could be related to other health problems such as depression or cancer-relatedfatigue.卡普西奧說，睡眠時(shí)間過長也可能導(dǎo)致如抑郁癥及癌因性疲乏等其它健康問題。

“In terms of prevention, our findings indicate that consistently sleeping around seven hours per night is optimalfor health.” he said..他說：“就預(yù)防而言，我們的研究結(jié)果表明，每晚睡眠時(shí)間持續(xù)保持在七小時(shí)左右最益于身體健康。”

People who do not get enough sleep are more than twice as likely to die of heart disease, Although the reasons are unclear, researchers said lack of sleep appeared to be linked to increased blood pressure, which is known to raise the risk of heart attacks and stroke.睡眠不足的人死于心臟病的幾率是睡眠充足者的兩倍多。目前其中的原因尚不清楚，但研究人員稱，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致血壓升高，從而增大患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

A 17-year analysis of 10,000 government workers showed those whocut their sleep from seven hours a night to five or less faced a 1.7-fold increased risk of death from all causes and more than doublethe risk of cardiovascular death.一項(xiàng)針對(duì)1萬名政府職員、長達(dá)17年的跟蹤調(diào)查表明，每晚睡眠時(shí)間從七個(gè)小時(shí)減少到五個(gè)小時(shí)或更少的人因各種原因而死亡的幾率是睡眠正常者的1.7倍，而且死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)也增加了1倍多。

“A third of the population of the UK and over 40 percent in the US regularly sleep less than five hours a night, so itis not a trivial problem,”

“三分之一的英國人以及超過40%的美國人每晚的睡眠時(shí)間常常達(dá)不到五個(gè)小時(shí)，所以這個(gè)問題不可小視。”

Previous research has highlighted the potential health risks of shift work and disrupted sleep.But the study by Cappuccio and colleagues, which was supported by British government and US funding,is the first to link duration of sleep and mortality rates.此前有調(diào)查發(fā)現(xiàn)輪班及睡眠中斷會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生潛在威脅。但卡普西奧及其同事的這項(xiàng)調(diào)查則首次揭示了睡眠時(shí)間長短與死亡率之間的關(guān)系。該調(diào)查由英國政府和美國基金提供資助。

The study looked at sleep patterns of participants aged 35-55 at two points in their lives: 1985-88 and 1992-93, and then tracked their mortality rates until 2004.該調(diào)查對(duì)年齡在35歲至55歲之間的人在1985年至1988年以及1992年至1993年兩個(gè)階段的睡眠模式進(jìn)行了探究，并對(duì)這一人群截至2004年的死亡率進(jìn)行了追蹤。

The results were adjusted to take account of other possible risk factors such as initial age, sex, smoking and alcohol consumption, body mass index, blood pressure and cholesterol.調(diào)查還考慮到了調(diào)查對(duì)象的初始年齡、性別、是否吸煙喝酒、體重指數(shù)、血壓及膽固醇指標(biāo)等其它可能的風(fēng)險(xiǎn)因素。

Cappuccio said it was possible that longer sleeping could be related to other health problems such as depression or cancer-related fatigue.卡普西奧說，睡眠時(shí)間過長也可能導(dǎo)致如抑郁癥及癌因性疲乏等其它健康問題。

“In terms of prevention, our findings indicate that consistently sleeping around seven hours per night is optimal for health.” he said..他說：“就預(yù)防而言，我們的研究結(jié)果表明，每晚睡眠時(shí)間持續(xù)保持在七小時(shí)左右最益于身體健康。”

百萬富翁的六個(gè)好習(xí)慣

從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)

Learn From Your Mistakes – Don't dwellon the mistake, focus on the lesson。從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)：不要老想著你所犯的錯(cuò)誤，要將重點(diǎn)放在得到的教訓(xùn)上。

尋找價(jià)值

Look For Value – People who have money to spend don’t skip the process of comparing prices and seeking out deals just because they can technically afford to pay for the most expensive item.They look for value。

尋找價(jià)值：那些有錢人都不會(huì)因?yàn)樽约耗苜I的起貴重商品而忽略比較商品的價(jià)格并找出最低交易點(diǎn)的過程。他們都會(huì)尋找價(jià)值。

找好定位

Find Your Niche – Most people who earn big bucks have found a nichethat increases their demand.Not sure what your niche is just yet? That's OK, for now, work on becoming indispensableat your job。

找好定位：絕大部分有錢人都找到了提升他們期望值的定位。還沒找到自己的定位嗎？那么好，從現(xiàn)在開始，繼續(xù)尋找適合你的定位，并讓它成為你工作中不可或缺的一部分吧。

控制好你的錢

Be in Control of Your Money – If you're not paying attention to where your money is going, then you're not in total control of your money.Be accountable for your personal finances。

控制好你的錢：如果你還沒注意到你的錢都花在什么地方了，那么你就不能從總體上控制你的錢。要對(duì)你的個(gè)人收入做到心中有數(shù)。

杜絕不必要的開銷

Avoid Frivolous Fees – People don't build their nest eggs by letting pointless fees slide.Familiarizeyourself with the ability to charge extra — banks, credit card companies, your cell phone provider, you name it.Those fees add up to money in your pocket。

杜絕不必要的開銷：人們不會(huì)因?yàn)橛辛藘?chǔ)備金就進(jìn)行無謂的開銷。要讓自己有處理額外收費(fèi)的能力——銀行、信用卡公司、手機(jī)供應(yīng)商，你可以列個(gè)單子。那些額外的費(fèi)用加起來就是一筆不小的收入。

相信自己

Believe in Yourself – Luck may have played a small role here and there, but in most cases it was about taking calculated risks。相信自己：有時(shí)候幸運(yùn)可能會(huì)起點(diǎn)兒作用，但大部分要靠適當(dāng)?shù)拿半U(xiǎn)。

超級(jí)實(shí)用的商務(wù)口語

1.a country mile一段很長的距離

該習(xí)語多用在美國口語中，名詞country有“農(nóng)場”的意思。在美國，由于科技比較發(fā)達(dá)，農(nóng)場往往都很大。這些農(nóng)場總能給人以遼闊、遙遠(yuǎn)之感。故該習(xí)語用country來指“距離之遠(yuǎn)”。

A: Is the house close to the central city? 那房子挨著市中心嗎?

B: It is a country mile from the Central Park.But it won't be a problem since you drive.離中央公園遠(yuǎn)著呢?？杉热荒汩_車這就不成問題了。

A: The distance is not really a problem.The real problem is whether I can afford it.遠(yuǎn)近到不是問題，問題是我是不是買得起。

B: Don't worry about it.It's a real bargain.不用擔(dān)心，很便宜的。

2.a drug on the market 滯銷商品，滯銷貨，供應(yīng)過剩的商品

drug的本義是“麻醉藥品”，而麻醉藥品是不能在市場上公開出售的，因此該詞常常用來指“滯銷貨”。

A: The things my son bought home were usually a drug on the market for adults.我兒子買回來的東西在咱們眼里都是賣不出去的。

B: That's not abnormal for a youngster.Young people all seems to be crazy about such things.這對(duì)年輕來說沒什么不正常的。年輕人看起來對(duì)這些東西都非常感興趣。

A: The real problem is that he's suing my money for them.問題是他拿我的錢去買的呀。

B: He's your son, after all.Who else's money do you supposehim to use? 他畢竟是你的兒子呀，不然你想讓他拿誰的錢去買呢

3.a fair shake 公平的待遇

shake在口語中有“處置、對(duì)待”的意思。當(dāng)fair的意思為“公平的”時(shí)，這個(gè)短語的意思是“順利的、有意的”時(shí)，它的意思就是“好機(jī)會(huì)”。

A: Bob, can you ever make a thing right? 鮑勃，你就不能做對(duì)一件事嗎?

B: Yes, I can and I am doing the right thing.我能，而且我現(xiàn)在干的就是對(duì)的。

A: You should go and see how Allan handles it.你真該去看看阿倫是怎么干活的。

B: It's that Allen again!Why can't you ever think of giving me a fair shake? 又是阿倫!你怎么就不能對(duì)我公平點(diǎn)?

4.a fat chance 微小的機(jī)會(huì)

fat本是“很多”的意思，但在這里用了反意，表示“微小的機(jī)會(huì)”;表示同樣意義的短語還有a fat lot，指“很少”。

A: What do you think of his plan? 你覺得他的方案如何?

B: I have a feeling that it is doomed to fail.我感覺它注定要失敗。

A: Why don't you vote against him? 干嗎不投票否決他的提議?

B: It's a fat chance of voting out his suggestion.這不大可能。

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http://ts.hjenglish.com/page/64323 http://ts.hjenglish.com/page/64323/?page=2

美國大選熱門詞匯

1.red states/blue states(紅州/藍(lán)州)共和黨支持率較高的州在大選地圖上用紅色標(biāo)示，藍(lán)色則代表民主黨

PS：奧巴馬那句：偶們不是紅州，也不是藍(lán)州，偶們是美利堅(jiān)合眾國~~太煽情了~~哈哈

2.Two Americas(兩個(gè)美國)民主黨候選人克里在大選中，指責(zé)現(xiàn)任總統(tǒng)布什的經(jīng)濟(jì)政策導(dǎo)致美國社會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重分化?？死镎f他眼里有兩個(gè)美國：一個(gè)富人的美國和一個(gè)窮人的美國。

3.Incivility(粗野)毫無疑問，這個(gè)單詞也與美國大選有直接聯(lián)系，它是許多美國電視評(píng)論員在評(píng)價(jià)兩位總統(tǒng)候選人的三場電視辯論時(shí)最常掛在嘴邊的一個(gè)詞。

4.預(yù)選會(huì)議(Caucus)特指以促進(jìn)政治上或組織上的變化為目的的聚會(huì)。在美國選舉政治中，這個(gè)詞專指在提名總統(tǒng)候選人的過程中，黨的地方活動(dòng)人士舉行的會(huì)議。

所謂“分層”預(yù)選會(huì)議制，是指政黨地方活動(dòng)人士在地方選區(qū)會(huì)議上選出參加高一級(jí)行政區(qū)會(huì)議的代表，這一級(jí)代表再選出參加州一級(jí)會(huì)議的代表，最后由州級(jí)會(huì)議代表選出參加本黨全國提名代表大會(huì)的代表。預(yù)選會(huì)議制旨在通過選出支持某一候選人的代表來表明政黨在各州內(nèi)的黨員所希望推舉的本黨總統(tǒng)候選人。這種做法使決定總統(tǒng)候選人的程序始于基層，因此將總統(tǒng)提名程序民主化。

5.燕尾提舉力(Coattails)從舊時(shí)紳士長禮服后下擺“燕尾”一詞引申而來，在美國政治中，指一位在職民選官員或競選公職的候選人利用自己的聲望給本黨其他候選人增加勝選機(jī)會(huì)的能力──好似讓別人受其燕尾之提舉，順勢(shì)走向勝利。

6.會(huì)后彈升(Convention bounce)在共和黨或民主黨全國代表大會(huì)完成總統(tǒng)候選人提名的幾天內(nèi)出現(xiàn)的這位候選人在民意調(diào)查中聲望上升的現(xiàn)象。

7.辯論(Debate)近年在美國政治中，往往指由電視現(xiàn)場傳播的總統(tǒng)或副總統(tǒng)候選人間的辯論；他們通過回答媒體或觀眾的提問來闡述自己和自己政黨的立場觀點(diǎn)。

8.分掌政府(Divided government)通常指白宮由一個(gè)政黨控制(即總統(tǒng)是這個(gè)黨的成員)，而國會(huì)參、眾兩院中的至少一院由對(duì)立派政黨控制(即其成員占多數(shù))的局面。這種情形也會(huì)出現(xiàn)在州政府，即州長屬于一個(gè)黨，而控制州議會(huì)的是另一個(gè)黨。分掌政權(quán)是美國政體的常見現(xiàn)象，從歷史效果來看，它有利于避免激進(jìn)的變化，并促使兩黨政治家在立法提案問題上做出妥協(xié)。

9.選舉團(tuán)(Electoral College)當(dāng)美國選民前往投票站投票選舉總統(tǒng)時(shí)，很多人認(rèn)為己是在直接選舉總統(tǒng)。但美國采用的是十八世紀(jì)憲法定下的選舉團(tuán)制度，因此，嚴(yán)格地講，情況并非如此。選舉團(tuán)是一組“選舉人”的總稱，他們由各州黨員在州內(nèi)提名產(chǎn)生。

在大選日，選民實(shí)際是把票投給承諾支持某位總統(tǒng)候選人的“選舉人”。哪位候選人贏得的選民票數(shù)最多，支持這位候選人的“選舉人”就將作為這個(gè)州的代表，出席于12月分別在各州州府舉行的選舉總統(tǒng)和副總統(tǒng)的投票?？偨y(tǒng)候選人必須在全國獲得至少270張選舉人票方可當(dāng)選。

10.聯(lián)邦選舉委員會(huì)(Federal Election Commission)負(fù)責(zé)貫徹和監(jiān)督執(zhí)行聯(lián)邦競選財(cái)務(wù)法的獨(dú)立管理機(jī)構(gòu)，根據(jù)對(duì)1971年聯(lián)邦競選法的1974年修正案設(shè)立。

11.前置(Front-loading)在大選進(jìn)程中，將預(yù)選會(huì)議/預(yù)選選舉的日期盡量提早的做法，以便使本州的預(yù)選有助于給總統(tǒng)提名競選制造決定性勢(shì)頭，進(jìn)而對(duì)最終政黨提名總統(tǒng)候選人產(chǎn)生舉足輕重的影響。

12.領(lǐng)先者(Front-runner)在競選或提名過程中被認(rèn)為呼聲最高或最有希望當(dāng)選的候選人。

13.硬錢/軟錢(Hard money/soft money)分別代表受聯(lián)邦競選財(cái)務(wù)法約束和不受聯(lián)邦競選財(cái)務(wù)法約束的競選資金。硬錢受法律規(guī)定的約束，可用于對(duì)競選結(jié)果有影響的活動(dòng)，也就是為具體候選人作宣傳。軟錢指不在法律管轄內(nèi)的資金，只可被用于不對(duì)聯(lián)邦競選產(chǎn)生影響的活動(dòng)──如動(dòng)員選民登記、政黨建設(shè)、行政費(fèi)用──以及用于州和地方選舉中。

14.賽馬(Horse race)以人們觀看體育比賽時(shí)的激動(dòng)情緒比喻競選活動(dòng)。這個(gè)詞也指媒體對(duì)選情的報(bào)導(dǎo)，即往往側(cè)重候選人在民意測(cè)驗(yàn)中所處的位置──好像他們是場上的賽馬──而不是候選人在競選議題上的立足點(diǎn)。

15.中期選舉(Midterm election)在總統(tǒng)四年任期中間(即接近第二年結(jié)束時(shí))進(jìn)行的國會(huì)參議院和眾議院選舉。其結(jié)果經(jīng)常被視為是對(duì)總統(tǒng)前兩年政績的全民公決。中期選舉改選參議院部份席位和眾議院全部席位，同時(shí)也改選州和地方政府的許多官員。

16.負(fù)面廣告(Negative ads)為爭取選民投自己的票而打出的攻擊競選對(duì)手人格或從政表現(xiàn)的宣傳廣告，目的在于丑化對(duì)方。

17.政綱(Platform)在美國總統(tǒng)選舉政治中，指政黨表達(dá)其原則和目標(biāo)的正式書面聲明，起草于總統(tǒng)候選人提名程序的尾聲。近年來，由于電視越來越注重候選人的個(gè)性及其顯現(xiàn)給人們的領(lǐng)導(dǎo)才能，政綱的重要性逐漸消失。

18.簡單多數(shù)(Plurality)確定選舉獲勝者的方式之一。簡單多數(shù)票指的是，一個(gè)候選人獲得的選票票數(shù)多于其他候選人、但往往沒有超過總票數(shù)的二分之一。換句話說，如果一位候選人贏得30%的選票，另一位候選人也贏得30%選票，第三位候選人贏得40%選票，那么，第三位候選人就贏得了簡單多數(shù)票，成為獲勝者。

19.預(yù)選選舉(Primary election)遴選參加某一公職競選的政黨候選人的選舉。政府各級(jí)的選舉都可以有預(yù)選，包括地方上的市長選舉，選區(qū)內(nèi)的國會(huì)眾議員選舉，全州范圍的州長或國會(huì)參議員選舉，以及總統(tǒng)大選。在“不公開的”(“closed ”)預(yù)選選舉中，只有本黨的注冊(cè)黨員可以投票。在“公開的”(“open”)預(yù)選選舉中，作為合格選民的一個(gè)政黨的人可以參加另一個(gè)政黨的預(yù)選投票(這些人被稱為“cross-over” voters，即“跨黨”投票人)?？偨y(tǒng)預(yù)選選舉在州一級(jí)舉行，以顯示各州選民希望讓誰成為政黨總統(tǒng)候選人。按照各州自己的法律，有些州的選民直接投票推選他們屬意的候選人，有些州的選民則把票投給“保證”在黨的提名代表大會(huì)上支持某一候選人的代表。那些安排在競選進(jìn)程早期舉行的州預(yù)選，有時(shí)會(huì)帶來始料未及的結(jié)果，使原來呼聲甚高的競選人失去勢(shì)頭，而本來知名度不那么高的競選人實(shí)力激增。預(yù)選選舉是與“預(yù)選會(huì)議”不同的一種預(yù)選方式。

20.逆反票(Protest vote)明知沒有得勝希望、但仍然投給第三黨或某個(gè)小黨的票，目的是表達(dá)對(duì)兩個(gè)主要政黨的候選人的不滿。

21.選區(qū)重劃(Redistricting)重新劃分國會(huì)選區(qū)的地理界線(國會(huì)選區(qū)指各州內(nèi)由聯(lián)邦眾議員代表的選區(qū))。民主黨和共和黨都力爭把握州政府重新劃分選區(qū)的法律和政治機(jī)制──通常是通過對(duì)州議會(huì)的控制，因?yàn)樵谝蛉丝谧冞w而需要對(duì)選區(qū)界線做出調(diào)整時(shí)，控制州立法機(jī)制的政黨能夠通過重新劃分選區(qū)來加強(qiáng)自己的得票實(shí)力。

22.區(qū)域化(Regionalization)全美50個(gè)州形成非正式的六個(gè)區(qū)域。在總統(tǒng)預(yù)選過程中，區(qū)域化是指一個(gè)區(qū)域內(nèi)的幾個(gè)州把預(yù)選都安排在同一天舉行，從而可以最大程度地發(fā)揮本地區(qū)對(duì)選舉進(jìn)程的影響。

23.單一席位選區(qū)(Single-member district)這是美國現(xiàn)行的聯(lián)邦和州議員的產(chǎn)生辦法，即每個(gè)選區(qū)有一個(gè)議員名額，競選中獲簡單多數(shù)票的候選人當(dāng)選。單一席位選區(qū)制意味著，在一個(gè)選區(qū)只能有一個(gè)政黨獲勝。與此相對(duì)的是比例代表制(proportional system)。比例代表制的選區(qū)范圍相對(duì)大得多，每個(gè)選區(qū)有數(shù)名議員代表，并且是在同一次選舉中按各政黨的得票比例產(chǎn)生。

24.話語片段(Sound bite)在廣播和電視新聞中反復(fù)播放的某個(gè)候選人說過的有代表性的只言片語。

25.抬轎人/抬轎子(Spin doctor/spin)由競選班子雇用的媒體顧問或政治顧問，專門用來確保讓候選人在任何場合下都得到最佳宣傳報(bào)導(dǎo)。例如，在兩位總統(tǒng)候選人辯論結(jié)束后，雙方的“抬轎人”都同新聞界聯(lián)系，向記者指出他們的候選人在辯論中的優(yōu)勢(shì)，要讓新聞界，進(jìn)而要讓公眾相信，他們的候選人是這場辯論的勝利者。這種媒體顧問的鼓吹做法被稱為“抬轎子”。

26.第三黨(Third party)除共和黨和民主黨這兩個(gè)主導(dǎo)美國二十世紀(jì)政治生活的政黨以外的任何其他政黨。

27.選票分散(Ticket splitting)在同一場選舉中，把選票投給不同的政黨。例如，把票投給投民主黨的總統(tǒng)候選人和共和黨的參議員候選人。這種不把選票完全投給一個(gè)政黨的候選人的做法被稱為“分散”選票。

28.社民會(huì)議(Town meeting)民選官員或競選公職的候選人與一批地方群眾舉行的氣氛平等的非正式會(huì)議，與會(huì)者可以向官員或候選人直接提問。

29.跟蹤調(diào)查(Tracking survey)使候選人能夠在競選過程中隨時(shí)了解選民情緒變化的一種民意調(diào)查方式。調(diào)查人在第一次調(diào)查中，連續(xù)三天晚上向人數(shù)相同的選民提問，例如每晚 400人，三晚共1200人。在第四天晚上，調(diào)查人再向另外400人提問，并將他們的回答輸入資料庫，同時(shí)刪除第一晚的調(diào)查結(jié)果。如此循序不斷，始終保持最近三天來1200人的反應(yīng)。經(jīng)過一段時(shí)間，選舉班子可以對(duì)調(diào)查的全部信息進(jìn)行分析，觀察某些事件對(duì)選民態(tài)度產(chǎn)生的影響。

30.universal suffrage 普選 HK雙普選后這個(gè)表達(dá)應(yīng)該要熟記~~

31.exit poll 出口民意

不要和sj一樣被中文誤導(dǎo)哦，其實(shí)這個(gè)就是投票預(yù)測(cè)。選民投票后，一些機(jī)構(gòu)在出口的地方訪問他們把票投給了誰，從而做出一個(gè)預(yù)測(cè)。格魯吉亞大選就有這個(gè)exit poll。

32.公投 referendum

第二篇：成功必備的三種“商”：智商、情商、逆商

成功必備的三種“商”：智商、情商、逆商

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智商、情商、逆商是人生事業(yè)這座山的三個(gè)層次。如果一個(gè)人有起碼的智商，一定的情商，那么就可以說，這個(gè)人有了登山的基礎(chǔ)，如果這個(gè)人還有一定地逆商，就能登上頂峰。一個(gè)人的成功絕不是偶然，它是智商、情商、逆商綜合運(yùn)用的結(jié)果。智商、情商和逆商越全面發(fā)展的人，其事業(yè)高度越高，越容易達(dá)到成功的頂峰。

智商即 IQ，就是智力商數(shù)。智力通常叫智慧，也叫智能。是人們認(rèn)識(shí)客觀事物并運(yùn)用 知識(shí)解決實(shí)際問題的能力。智力包括多個(gè)方面，如觀察力、記憶力、想象力、分析判斷能力、思維能力、應(yīng)變能力等。智力的高低通常用智力商數(shù)來表示，是用以標(biāo)示智力發(fā)展水平。傳統(tǒng)上人們總是按照“智商”高低來論述人的聰明程度和事業(yè)成功的條件。智商高的孩子會(huì)有好 的學(xué)習(xí)成績，會(huì)考上好的學(xué)校，智商高的年輕人，事業(yè)上能取得成功，能有錦繡的前程。這是人們對(duì)智商最簡單、最現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí)。實(shí)際上，智商的作用體現(xiàn)在考試、棋藝、科研、政治、經(jīng)濟(jì)等社會(huì)生活中的各個(gè)方面。

情商（EQ）又稱情緒智力，主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面 的品質(zhì)。總的來講，人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。主要有五項(xiàng)基本內(nèi)容： 1.認(rèn)識(shí)自己的情緒，做到自知、自信；2.管理自己的情緒，即如何自我調(diào)節(jié)、自我控制情緒;自我激勵(lì)，即如何設(shè)定自己的情緒目標(biāo)，始終保持“勝不驕、敗不妥”的激情；4.同理心，即如何認(rèn)識(shí)感知他人的情緒，了解別人的感受，做到與人和諧相處;5.人際關(guān)系管理，即如何運(yùn)用所掌握知識(shí)的能力與技巧來處理人際關(guān)系。

逆商（AQ），它是指一個(gè)人面對(duì)困境時(shí)減除自己的壓力、渡過難關(guān)的能力，也就是人心理上的抗風(fēng)險(xiǎn)能力。逆商主要包括四個(gè)方面：Control 控制感：在面對(duì)逆境時(shí)，那些 AQ 較 高的人比 AQ 較低的人認(rèn)為自己能表現(xiàn)出更多的控制力和影響力。Origin&Ownership 起因 和責(zé)任歸屬：那些具有較高 AQ 的人會(huì)主動(dòng)負(fù)責(zé)處理事務(wù)，而不管這件事是否和他們有關(guān)。相反，那些 AQ 較低的人會(huì)避開承擔(dān)責(zé)任，并常常感到無奈和受傷害。Reach 影響范圍：那些具有較高 AQ 的人將挫折和挑戰(zhàn)控制在一定范圍之內(nèi)，不讓它們干擾到自己工作、生活 的其他領(lǐng)域。Endurance 持續(xù)時(shí)間：那些具有較高 AQ 的人既能夠留心過去的接踵而至的 困難，又能夠擁有希望、保持樂觀。

按照智商、情商、逆商的三層次理論，智商和情商是基礎(chǔ)，是你開始攀登的原始本領(lǐng)，逆商是攀登過程中抵抗一切挫折、失望、氣餒、絕望的強(qiáng)大力量。沒有了智商和情商，你寸步難行，沒有了逆商，結(jié)果要么在山腳下不走了，要么在半山坡上得過且過，他不可能到達(dá)山的頂峰。一個(gè)人的成功必須建立在智商、情商和逆商的基礎(chǔ)上。人的成功 20%取決于人的智商，80%取決于人的情商和逆商。智商低情商高的人，容易遇到貴人相助；而智商高情商低的人，容易懷才不遇；情商低和逆商低的人多數(shù)失敗，智商情商高但逆商低的人，不會(huì)取得太大的成功。智商、情商、逆商構(gòu)成成功的金三角，單一的說哪一種，都會(huì)是成功的三角失去穩(wěn)定和平衡，都不可能取得成功。三者的關(guān)系式相互依存，缺一不可的。在成功的不同階段中，智商、情商、逆商有著不同的作用。優(yōu)秀的員工：智商很高、情商一般；優(yōu)秀的部長：智商很高或一般；情商很高；逆商一般；優(yōu)秀的總經(jīng)理：智商很高或一般；情商很高；逆商很高或一般；優(yōu)秀的董事長：智商很高或一般，情商很高或一般，逆商很高；20歲以前：智商顯得最重要，情商和逆商作用一般； 20-30 歲，智商作用一般，情商很重要，如果有逆商更好； 30-40 歲，智商作用一般，情商最重要，逆商很重要； 40 歲以上，智商作用一般，情商作惡很重要，逆商最重要。

當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展對(duì)我們大學(xué)生提出了很高的要求，一個(gè)合格的大學(xué)生，關(guān)于智商，要有廣泛的專業(yè)技能、豐富的想象力、創(chuàng)新能力、較強(qiáng)的組織能力、說服他人的能力、文理貫通能力。關(guān)于情商，要有競爭合作意識(shí)、形象意識(shí)、角色轉(zhuǎn)換意識(shí)、敬業(yè)精神、學(xué)習(xí)意識(shí)。而 逆商則是大學(xué)生能夠在失敗、挫折面前，能有運(yùn)籌帷幄、反敗為勝所必不可少的能力。

由上，我們可以看出：一個(gè)大學(xué)生要有成功的發(fā)展，必須具備較高的智商、情商和逆商，并較好的處理三者之間的關(guān)系。然而，人無完人，即使是大科學(xué)家愛因斯坦，發(fā)明之神的愛迪生，他們雖然有很高的智商、逆商，情商卻較低。茫茫人海，蕓蕓眾生，每個(gè)人都是智商、情商、逆商的綜合體，但是不同的人可能智商、情商、逆商三者的比重可能不同，有些人智商高，其余的較低；有些人情商高，其余的較低；有些人逆商高，其余的較低；三者都全面的人很少很少。相當(dāng)多的人都有自身智商、情商或逆商的短板。不同的木桶，裝水的多 少不是看最長的板，而是看最短的那快板。我們每個(gè)人都有智商、情商、逆商的長板，也有智商、情商、逆商的短板，缺欠之處，我們可以通過各種測(cè)試測(cè)驗(yàn)，可以在我們實(shí)踐工作中，尋找我們的缺陷在哪里，我智商的缺欠在哪里，我情商的短板在哪里，我的長板在什么地方，自我覺知，自我認(rèn)識(shí)，想辦法訓(xùn)練、提高，把智商和情商結(jié)合起來，相互補(bǔ)充，把短板變成長板。

沒有一個(gè)人是天才，所有的成功都是后天努力的結(jié)果。笨鳥可以先飛，勤奮可以補(bǔ)拙。我們可以通過自己的努力提高自己智商、情商以及逆商，并妥善處理三者之間的關(guān)系，認(rèn)識(shí)到自己的三者的不足，側(cè)面發(fā)展，全面開發(fā)自己的智商、情商以及逆商。

智商是成功的基礎(chǔ)，是成功的路上基石。人腦的開發(fā)形式可分為：家庭開發(fā)、社會(huì)開發(fā)和自我開發(fā)。而造成人才成長重大差異的根本原因是：自我開發(fā)。即要形成自我開發(fā)的意愿、熱情、方法并形成自我開發(fā)的良好習(xí)慣：才能讓自己的“智商”指數(shù)(潛能)發(fā)揮出較好水平。我們可以從記憶力、觀察力、注意力、想像力和思維能力等方面提高智力。給自己營造一個(gè) 具啟發(fā)性和刺激感官的環(huán)境，為自己制定一個(gè)目標(biāo)，啟發(fā)我們進(jìn)行創(chuàng)意思考。同時(shí)，我們可以多讀書，多聆聽；多提問、多思考、多總結(jié)、多創(chuàng)新。多讀書、多聆聽可以豐富知識(shí)，開闊視野，還可以擴(kuò)展自己的思維。多提問，因?yàn)榈牧怂伎嫉那疤岵艜?huì)提問問題。情商是成功必不可少的條件，情商是指情緒智力。情緒人人都有，每時(shí)每刻都有。識(shí)別他人的情緒是一種人際交往的技巧，也是對(duì)人尊重的態(tài)度。情商可以讓我們更好地覺察別人、認(rèn)識(shí)別人，了解別人。首先要懂得控制情緒，培養(yǎng)自制能力，同時(shí)能夠通過一些適當(dāng)?shù)姆椒ǎ绨凳痉?，轉(zhuǎn)移法，升華法、傾聽法、宣法去表達(dá)和處理自己的情緒。管理情緒有很多的方法，其中同情心理很重要。要學(xué)會(huì)幫助弱者、幫助部下、幫助同事。小舍小得、大舍大得、不舍不得，這叫舍得。

從入學(xué)起，我們大學(xué)生就承受著較大的思想壓力，諸如：學(xué)業(yè)上的壓力、綜合素質(zhì)的提 高、未來就業(yè)的不確定感、環(huán)境的不適應(yīng)等等。另一方面，大學(xué)生正值青春年少，缺乏人生經(jīng)驗(yàn)，抗挫折能力與調(diào)控能力較差。面對(duì)困境與重壓，容易沉陷在消極的泥潭而不能自拔。例如： 一些大學(xué)生不能承受學(xué)習(xí)成績下降、失戀等帶來的身心壓力，呈現(xiàn)焦慮、失眠、抑郁、恐懼；個(gè)別學(xué)生精神崩潰、跳樓自殺?身心的失衡，不僅影響其智能的發(fā)揮，而且還會(huì)使其 潛能的挖掘、綜合能力的培養(yǎng)、人格的完備受到抑制。

對(duì)于我們大學(xué)生，提高自己逆商的方法很多：

一是調(diào)高目標(biāo)。許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因?yàn)樗?們的主要目標(biāo)太小、而且太模糊，使自己失去動(dòng)力。如果你的主要目標(biāo)不能激勵(lì)你的想象力，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就會(huì)遙遙無期，因此，真正能激勵(lì)你奮發(fā)向上的是：確立一個(gè)既宏偉又具體的遠(yuǎn) 大目標(biāo)。二是離開舒適區(qū)。不斷尋求挑戰(zhàn)，激勵(lì)自己，提防自己，不要躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只 應(yīng)是避風(fēng)港而非安樂窩。它只是你迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復(fù)元?dú)獾牡胤健?/p>

三是把握好情緒。人開心的時(shí)候，體內(nèi)就會(huì)發(fā)生奇妙的變化，從而獲得新的動(dòng)力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，尋出自身的情緒高漲期用來不斷激勵(lì)自己。

四是加強(qiáng)排練。先“排演”一場比你要面對(duì)局面更復(fù)雜的戰(zhàn)斗。如果手上有棘手事而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰(zhàn)你的事情，你定可以用來挑戰(zhàn)自己。這樣，你就可以自己開辟一條成功之路。成功的真諦是：對(duì)自己越苛刻，生活對(duì)你越寬容；對(duì)自己越寬容，生活對(duì)你越苛刻。有困難要上，沒有困難創(chuàng)造困難也要上。

五是走向危機(jī)。危機(jī)能激發(fā)我們竭盡全力。無視這種現(xiàn)象，我們往往會(huì)愚蠢地創(chuàng)造一種 追求舒適的生活，努力設(shè)計(jì)各種越來越輕松的生活方式，使自己生活得風(fēng)平浪靜。當(dāng)然，我們不必坐等危機(jī)或悲劇的到來，從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命的源泉。

六是迎接恐懼。世上最秘而不宣的體驗(yàn)是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會(huì)增強(qiáng)你對(duì)創(chuàng)造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼，它們會(huì)像瘋狗一樣對(duì)你窮追不舍。此時(shí)，最可怕的莫過于雙眼一閉假裝它們不存在。

智商、情商、逆商，在我們大學(xué)生的個(gè)人發(fā)展中，扮演者非常重要的，不可替代的作 用。每個(gè)大學(xué)生都有自己的夢(mèng)想，都渴望擁有屬于自己的一片天空。在通往成功的道路上，不僅會(huì)有外界的各種挫折、壓力和痛苦，還會(huì)有自身智商、情商和逆商方面的不足，在牽絆著我們前進(jìn)的腳步。智商、情商、逆商是人生的攀越過程中不可缺少的三要素，它們相互影響、相互作用。我們要充分挖掘自身的智商與情商，積極培養(yǎng)自己逆商，才能穩(wěn)固成功的 “金三角”，為自己人生鋪就成功之路。

第三篇：成功人生的“十商” 除了智商情商還有什么商

成功人生的“十商” 除了智商情商還有什么商

成功人生的“十商” 除了智商情商還有什么商

1、德商

指一個(gè)人的道德人格品質(zhì)。德商的內(nèi)容包括體貼、尊重、容忍、寬恕、誠實(shí)、負(fù)責(zé)、平和、忠心、禮貌、幽默等各種美德。

2、智商

是一種表示人智力高低的數(shù)量指標(biāo)，也可以表現(xiàn)為一個(gè)人對(duì)知識(shí)的掌握程度，反映人的觀察力、記憶力、思維力、想象力、創(chuàng)造力以及分析問題和解決問題的能力。

3、情商

指管理自己的情緒和處理人際關(guān)系的能力。EQ高的人，人們都喜歡同他交往，總是能得到眾多人的擁護(hù)和支持。同時(shí)，人際關(guān)系也是人生重要資源，良好的人際關(guān)系往往能使你獲得更多成功機(jī)會(huì)。

4、逆 商

指面對(duì)逆境承受壓力的能力，或承受失敗和挫折的能力?？嚯y是人生最好的教育。偉大的人格只有經(jīng)歷磨難，潛力才會(huì)激發(fā)，視野才會(huì)開闊，靈魂才會(huì)升華。

5、膽商

是一個(gè)人膽量、膽識(shí)、膽略的度量，體現(xiàn)了一種冒險(xiǎn)精神。膽商高的人能夠把握機(jī)會(huì)。凡是成功的商人、政客，都具有非凡的膽略和魄力。

6、財(cái)商

指理財(cái)能力，特別是投資收益能力。財(cái)商是一個(gè)人最需要的能力，但往往會(huì)被人們忽略。

7、心商

就是維持心理健康、緩解心理壓力、保持良好心理狀況和活力的能力。21世紀(jì)是“抑郁時(shí)代”，心商的高低，直接決定了人生過程的苦樂，主宰人生命運(yùn)的成敗。

8、志商

指一個(gè)人的意志品質(zhì)水平，包括堅(jiān)韌性、目的性、果斷性、自制力等方面。小志小成，大志大成。許多人一生平淡，不是因?yàn)闆]有才干，而是缺乏志向和清晰的發(fā)展目標(biāo)。

9、靈商

就是對(duì)事物本質(zhì)的頓悟能力和直覺思維能力。量子力學(xué)之父普朗克認(rèn)為，富有創(chuàng)造性的科學(xué)家必須具有鮮明的直覺想象力。

10、健商

指個(gè)人所具有的健康意識(shí)、健康知識(shí)和健康能力的反映。幸福的前提是關(guān)愛、珍惜自己的生命。

第四篇：成功的要素：決斷力、智商、膽商、情商

成功的要素：決斷力、智商、膽商、情商

一個(gè)人事業(yè)的成功取決于三商，即我們平時(shí)所講的智商，情商和膽商，但是一個(gè)真正的人才，他的三商重要性應(yīng)該這樣 排列：膽商第一，情商第二，智商第三，目前中國教育培養(yǎng)出來的所謂人才是很片面的，僅僅在智商上優(yōu)人一等，可是情商與膽商根本沒有包含在內(nèi)。而學(xué)校淘汰的人群中可能恰恰蘊(yùn)含了大量的經(jīng)營人才，所以中國的教育，尤其是高等教育很大程度上是逆淘汰，生產(chǎn)出來的畢業(yè)生產(chǎn)品大多是高分低能的庸才，雖然聰明，但是懦弱膽小，不擅交際，社會(huì)生存能力自然很低下。

法國經(jīng)院哲學(xué)家布利丹講了一個(gè)寓言：一頭饑餓至極的毛驢站在兩捆完全相同的草料中間，可是它卻始終猶豫不決，不知道應(yīng)該先吃哪一捆才好，結(jié)果活活被餓死了。后來，人們常把決策中猶豫不決、難作決定的現(xiàn)象稱為“布利丹效應(yīng)”。

“布利丹效應(yīng)”有三大特點(diǎn)：第一，追求最優(yōu)化。這樣往往會(huì)一再喪失機(jī)遇；第二，最亂。情緒亂；第三，最慢。問題的發(fā)展慢，決策慢，執(zhí)行慢。怎么避免“亂”和“慢”呢，管理的“理”還有一層含義是排序，先干什么后干什么。在工作中要抓主要矛盾。牽牛鼻子，抓主要環(huán)節(jié)，這都是排序。什么叫管理，管理是追求秩序的。

決策難在選擇，選擇難在標(biāo)準(zhǔn)，而不是難在方案多，多個(gè)標(biāo)準(zhǔn)難在排序，誰是第一標(biāo)準(zhǔn)，第二標(biāo)準(zhǔn)。就拿找老婆的標(biāo)準(zhǔn)來說吧，第一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是智力特別好，智力遺傳很重要，雖說男女都遺傳，但母親是孩子最早的老師，母親的遺傳太重要了。第二個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是性格，性格好有利于家庭和睦、團(tuán)結(jié)、可持續(xù)發(fā)展。第三，要兼顧相貌，不漂亮可以，但是不能特別不漂亮。

排序難在理智。什么叫理智？過去說“家有三件事，先撿急事辦”，這個(gè)話錯(cuò)了。急事要緩辦，在桌子上放半天，多想想會(huì)考慮得更周到。按照工作的要求、實(shí)際情況，哪件事重要先辦哪件事，這叫排序?！凹笔孪绒k”那是情緒化的表現(xiàn)，人的情緒像鐘擺一樣，擺到最低點(diǎn)消極、焦慮，更容易失誤。我們一定要知道，影響日常工作的不僅僅是智力，情緒的影響更直接、更明顯、更強(qiáng)烈。調(diào)控情緒是一個(gè)基本功，對(duì)誰都是一樣，一定要把情緒調(diào)整得相對(duì)平穩(wěn)。

什么是膽商？當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)就要敢于擔(dān)責(zé)任，要有膽略、氣魄、勇氣。一是敢于面對(duì)逆境、困境，能夠?qū)で笸黄频娜四懮谈摺６敲鎸?duì)壓力，能把壓力變動(dòng)力的人膽商高。三是敢于面對(duì)變化，膽商高的人遇變化很興奮，善于從變化中找到機(jī)會(huì)。四是敢于面對(duì)競爭，尋求創(chuàng)新。五是該放棄的要放棄。六是敢于承擔(dān)責(zé)任。

什么是情商？第一，自知之明。知道自己的職責(zé)和使命，知道自己真正的優(yōu)勢(shì)是什么，知道自己的缺陷，尤其是至命的缺陷。

第二，自我管理。情商高的人能管著自己，一管自己的心態(tài)，要積極；二管自己的情緒，要穩(wěn)定；三管自己的時(shí)間，要有序。情商高的人心態(tài)是積極向上的，情緒是穩(wěn)定的。如果一個(gè)人整天沖浪于網(wǎng)上，或者沉湎于電視劇不能自拔，整天不知道該干什么，這一個(gè)自我管理很混亂的人。如果你是在機(jī)關(guān)上班，機(jī)關(guān)工作忙忙碌碌，請(qǐng)示、匯報(bào)、檢查、評(píng)比，一天到晚都是事，所以一定要管好自己的時(shí)間，要有序。

第三、識(shí)人。駿馬行千里，犁田不如牛。要識(shí)別能力，識(shí)別品德，識(shí)別距離遠(yuǎn)近。這個(gè)距離不是空間距離，而是心的距離、感情的距離、人際關(guān)系的距離。有的人天天圍著你轉(zhuǎn)，內(nèi)心離你很遠(yuǎn)；一個(gè)人雖不常跟你見面，他還是佩服你，擁戴你，離你很近。

第四，協(xié)調(diào)管理。跟上級(jí)協(xié)調(diào)，主動(dòng)溝通；與同級(jí)協(xié)調(diào)，競爭協(xié)作；與下級(jí)溝通，多點(diǎn)服務(wù)，下級(jí)就會(huì)對(duì)你主動(dòng)服從。

情商有四大特點(diǎn)。第一，情商高的人親和力強(qiáng)。第二，適應(yīng)性強(qiáng)，在這一點(diǎn)上男女都一樣。留在機(jī)關(guān)你適應(yīng)，派去企業(yè)你也適應(yīng)，那就是情商高。第三，對(duì)人對(duì)事富于敏銳性，能敏銳發(fā)現(xiàn)問題、發(fā)現(xiàn)苗頭。第四點(diǎn)，有道德。有德的人才叫情商高，情商一定強(qiáng)調(diào)有道德。高智商的人適合于搞技術(shù)，高情商的人適合在企業(yè)搞營銷、接待，高智商、高情商這種人適合搞管理，高智商、高情商、高膽商“三高”的人適合當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)、高管。

文章來自: 九九外貿(mào)網(wǎng)(/mood/2010/06/398278075.html

第五篇：2018昆明選調(diào)生面試成功“三商”：智商、情商和膽商

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2018昆明選調(diào)生面試成功“三商”：智商、情商和

膽商

【導(dǎo)語】：在選調(diào)生面試備考階段，考生們需要提前準(zhǔn)備一些面試熱點(diǎn)問題，學(xué)會(huì)根據(jù)面試熱點(diǎn)問題來進(jìn)行分析，并提高自己分析解決問題的能力，口頭表達(dá)能力等。中公選調(diào)生考試網(wǎng)提供選調(diào)生面試技巧指導(dǎo)，希望廣大考生順利通過選調(diào)生面試!面試的本質(zhì)就是面對(duì)面交流性質(zhì)的考試，因此，面試考官更看重的是考生的言談舉止也就是內(nèi)在的素養(yǎng)和外在的表現(xiàn)。中公教育專家提醒考生要從以下三方面準(zhǔn)備：

第一，外在形式上的轉(zhuǎn)變。作為一名準(zhǔn)公務(wù)員，言談舉止一定要大方得體。這是短時(shí)間很難改變的生活習(xí)慣，除非是高強(qiáng)度練習(xí)。當(dāng)然，最好的就是讓我們的氣質(zhì)由內(nèi)到外的符合公務(wù)員的形象，而不僅僅是為了應(yīng)試而裝出來的一本正經(jīng)。因?yàn)槿绻荚嚨臅r(shí)候才記得這些，那么在你走進(jìn)考場的一刻，你的腦子一定是一片空白的，因?yàn)槟阒挥浀迷趺醋?，怎么站，怎么問好。這時(shí)候有同學(xué)就糾結(jié)了，走路手臂放在哪，擺多大幅度，鞠躬鞠多少角度，該怎么問好，都說什么。實(shí)際上，這些都是多慮了，我們說的行為舉止得體，是指大方自然，坐就端正筆挺坐在那，站就抬頭挺胸地站，說話的時(shí)候要有目光眼神交流，聲音平穩(wěn)，不過分高昂也不過分弱小。

第二，內(nèi)容上的深度和廣度。這不僅僅要求同學(xué)們?nèi)プx一些有深度的文章、報(bào)道。還要求大家把他們說出來，要習(xí)慣站在政府的角度想問題，以公務(wù)員的身份討論政事。否則，就會(huì)出現(xiàn)平時(shí)明明是個(gè)小憤青，坐在那答題卻要說一些政策、方針，總是羞于啟齒的尷尬景象。平時(shí)可以嘗試以社會(huì)熱點(diǎn)、時(shí)政要聞做一個(gè)即興演講，或和幾個(gè)小伙伴聊天的時(shí)候試試場景扮演，模擬考試。

第三，練膽量。很多同學(xué)都說，尤其女同學(xué)不敢在陌生人面前說話。一方面是因?yàn)槟闫綍r(shí)不習(xí)慣這樣的場景，所以要多說。另一方面是，突然站在一大群人面前一本正經(jīng)的說話，膽怯、害怕，更是無話可說。那么這種情況我們就需要去鍛煉自己的膽子。比如，你在地鐵上就大膽地說，讓他們聽你即興演講3分鐘，或者給他們一首歌;或者站在電梯口和陌生人搭訕等等，反正別人也不認(rèn)識(shí)你。這樣就能鍛煉膽量，這就我們常說的膽商。

成功要有三商：智商，情商和膽商。在筆試考試中已經(jīng)能測(cè)出你的智商了，在面試環(huán)節(jié)中就要看出你的膽商。大家現(xiàn)在可以看看往年的面試真題，先是熟悉

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