第一篇：《競聘輕松過關(guān)》講座

《競聘輕松過關(guān)》

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什么樣的發(fā)音最動人心弦？什么樣的微笑最能打動評委？什么樣的手勢語言最具有感染力？什么樣的服飾最有風(fēng)度？怎樣開頭更有吸引力？怎樣處理演講中的突發(fā)事件？怎樣消除演講中的怯場？演講中卡了殼怎么辦？競聘演講中有哪些忌諱？??《競聘演講輕松過關(guān)》，競聘成功路上您不可多得的良師益友！業(yè)內(nèi)專家親自執(zhí)筆，數(shù)十年經(jīng)驗如數(shù)家珍，娓娓道來，所講內(nèi)容直逼競聘演講的熱點難點，每一個細節(jié)，每一個問題，都是為您量身定做！歡迎您收聽《競聘演講輕松過關(guān)》音頻絕密版。

親愛的客戶朋友：

歡迎收聽《競聘演講輕松過關(guān)》講座。本講座共分為五部分，第一部分向您介紹競聘演講中的發(fā)音技巧，第二部分講競聘演講中的面部表情，第三部分講競聘演講中的手勢語言，第四部分講競聘演講中的體態(tài)語言，第五部分介紹競聘演講中的服飾語言。講座的最后，我們還為您精心準備了《成功競聘演講十六問》。希望您在聽了這個講座后，對您的成功競聘有所幫助，在這里我們預(yù)祝您競聘成功！

首先來看第一部分。

競聘演講中的發(fā)音和語調(diào)是非常重要的，所以您一定要格外重視。我們精心為您制作的演講示讀，請您一定認真揣摩，反復(fù)模仿。為了讓幫助您對演講示讀有一個較好的掌握，盡快把聲音技巧學(xué)到手，在接下來的時間里，我向您簡單介紹一下有關(guān)演講聲音技巧的原理。

先來談發(fā)音。演講對發(fā)音的要求是字正腔圓，悅耳動聽。我們提供的演講示讀里，播音員的發(fā)音都是非常標準的，請你一定多聽幾遍。

再談?wù)Z調(diào)和節(jié)奏。演講對語調(diào)的要求是起伏有秩，靈活多變，對節(jié)奏的要求是抑揚頓挫。要想使你的聲音優(yōu)美、和諧、清脆、響亮、明快，在語調(diào)上應(yīng)當(dāng)做到兩點。首先要做到自然流暢，其次是形象親切。這里涉及到一些字詞的兒話、變調(diào)、輕聲、顫音和拖腔等等，單獨講起來比較麻煩，只要您多聽幾遍我們?yōu)槟谱鞯难葜v示讀，多揣摩一下，就可以很輕松的掌握了！

在第二部分里，我們講一下競聘演講中的面部表情

心理學(xué)家阿爾特·蒙荷拉比研究指出：人在交際、談話、演講中感情表達可形成下列的公式：感情表達===7%言辭+38%聲音+55%面部表情。由此可見面部感情的重要性了。

有人說“臉是人心靈的鏡子”，這話一點都不假。面部肌肉的變化表現(xiàn)著人的內(nèi)心情感。所以，很多有影響的社會活動家，都十分注重以豐富的面部語言，表達思想感情，進而最大限度地感染、征服對手、聽眾，以充分發(fā)揮自己演講的作用。美國著名演講家羅斯福的演講魅力，很大程度來自于他的面部表情，說他“滿臉都是動人的表情”。陳毅在任外交部長、上海市長期間，在許多外交場合、群眾場合發(fā)表講話，五官并用，喜怒哀樂，自然流露，深深地打動了聽眾。所以，今天我們在進行輔導(dǎo)時，就從面部表情開始。通過我們的輔導(dǎo)，希望您能夠?qū)W會運用面部表情來表達自己演講的內(nèi)容，積極運用面部與員與評委、聽眾進行交流，讓您競聘輕松過關(guān)。

首先我們講一下笑。因為在面部表情中，笑是一種特別值得提倡的、特別有效的交流與交際工具。所以，演講者在演講中一般應(yīng)面帶微笑，微笑是美好情感的自然流露。真誠的微笑，不僅表明自己有教養(yǎng)、有信心，同時也表明對聽眾的友善與信賴。所以競聘演講中，在下列場合您別忘了微笑。上臺和下臺時都要面帶微笑。因為這樣可以拉近您與聽眾的距離，把良好的形象留在評委聽眾心中。在演講的過程中，演講者也可以根據(jù)演講的內(nèi)容、具體的語言環(huán)境不失時機地制造笑的語境。

在演講中，演講者運用面部表情表達自己的內(nèi)心情感和演講內(nèi)容時，應(yīng)當(dāng)注意以下幾點：

一要有靈敏感。要比較迅速、敏感地反映內(nèi)心的情感。一般而言，這種表情應(yīng)該和有聲語言所表達的情感同時產(chǎn)生，并同時結(jié)束，過長和過短，稍前或稍后都不好。

二要有鮮明感。演講者臉上所表達的情感不僅要準確，而且要明朗化，就是說每一點微小的變化都能讓評委和聽眾覺察到，一定要克服那種似是而非、模糊不清的表情。三要有真誠感。請注意，你的面部表情一定要使評委和聽眾看出你的內(nèi)心，感覺出這是你心靈深處最真實的東西。如果讓評委和聽眾感到華而不實、嘩眾取寵，你的面部表情再好也是失敗的，一定切記??！

四要有分寸感。運用面部表情一定要把握好度，要做到不瘟不火，適可而止。我們以笑為例進行說明。演講者可以根據(jù)情感的變化，有時表現(xiàn)出“開懷大笑”，有時可以是“莞爾一笑”，有時可以是“微笑”，講到悲哀或無奈時甚至可以是“苦笑”、“愁容滿面的笑”。運用的微妙，請您自己潛心琢磨，細心體味。

接下來我們談一下競聘演講中的眼神。

藝術(shù)大師達芬奇說過：“眼睛是心靈的窗戶?！痹诿娌勘砬橹校劬Φ谋砬檫_意功能最典型，最出色。在競聘演講中，巧妙的運用眼神來表情達意能夠起到十分重要的作用。因為你站在講臺上進行演講，幾乎在整個過程中，你的眼神都把你的思想感情，心理變化，甚至品德、學(xué)識、情操、性格、趣味和審美觀等都毫不掩飾地展現(xiàn)給了評委和聽眾。所以，你不能小視眼神的作用！在下面的時間里，我們介紹一下競聘演講中運用眼神的幾種方法。

首先來看前視法。

演講者的視線平直向前方流轉(zhuǎn)，統(tǒng)攝全場。一般來說，視線的落點可在最后一排聽眾的頭頂部位。前視可使聽眾感受到演講人的指向性，認為演講人正注意著自己，從而更加積極配合，認真傾聽，也有利于演講者保持端正優(yōu)美的身姿，觀察聽眾的情緒變化和現(xiàn)場反應(yīng)。但要注意的是，平直向前的視線并不是一動不動地直視，而是要用弧形的視線兼顧全場，尤其不可忽略后排及兩側(cè)的聽眾。

接下來看環(huán)視法

演講者有意識地環(huán)顧全場的每一個評委和聽眾，從左到右，從前到后，不斷地觀察全場，與所有聽眾保持眼睛接觸，增強相互間的感情聯(lián)系，從聽眾的各種神態(tài)變化中了解和掌握現(xiàn)場的情況。這種方法既在演講的開頭使用，也可以不斷地在演講過程中使用。開頭的環(huán)視，就是演講者一走上講臺，站定之后，就環(huán)視全場。這種環(huán)視的作用，是向評委和聽眾打招呼，是尊重評委聽眾的一種表現(xiàn)。演講中的環(huán)視，就是每講完一個內(nèi)容或一個層次，尤其講完某些重要內(nèi)容或某個重要觀點時，演講者要環(huán)視全場，甚至還要做短暫的停頓。這種環(huán)視，實際上是一種短暫的現(xiàn)場調(diào)查，目的在于檢驗演講的效果，以便及時調(diào)整自己的演講方式和演講內(nèi)容。在此特意提醒：在運用環(huán)視法的時候千萬不要眼睛滴溜溜地頻繁亂轉(zhuǎn)，這樣會使評委和聽眾感到滑稽可笑；同時呢，要注意環(huán)視到每個角度，不要冷落了坐在某一角落的評委和聽眾。

來看點視法。

點視就是指把目光集中投向某一角落、某一部分，或者個別聽眾，并輔以某種手勢或表情，這是一種最有實效、最有內(nèi)涵的眼神。譬如有的聽眾面帶微笑，頻頻點頭，甚至情不自禁地鼓掌喝彩，此時，演講者要投去一絲親切的目光，表示贊許、感謝；有的聽眾輕輕搖頭，甚至在嘀咕著什么，演講者在做了某種調(diào)整后，再盯一眼，表示征詢、探討。

接下來看虛視法

這是演講者運用的一種轉(zhuǎn)換性目光。演講者的目光在全場不斷掃視，好象是看著每個評委聽眾的面孔，實際上誰也沒看，只是為了造成演講者與評委聽眾之間的一種交流感，以此來彌補因為環(huán)視和點視而可能使部分評委聽眾感覺受冷落的缺陷。這種眼神可以使演講者克服分神、緊張的毛病，而顯示出彬彬有禮、落落大方的神態(tài)，并把注意力集中到演講內(nèi)容上來。這種方法一般適用于評委聽眾比較多，會場比較大的情形。

以上我們重點介紹了四種眼神的運用方法，希望演講者能反復(fù)揣摩，仔細研究，并能夠具體問題具體分析，靈活運用到自己的競聘演講中來！

來聽第三部分，競聘演講中的手勢語言

手勢是演講態(tài)勢語中最重要的部分，它是演講人運用手掌、手指、拳以及手臂的變化來表情達意的一種態(tài)勢語。恰當(dāng)優(yōu)美的手勢有助于有聲語言的表情達意，二者相互配合，可以使演講更富有感染力，說服力和號召力。手勢還可以傳遞或加強演講的部分信息，同時可以增加演講者自身形象的美感和魅力。

首先我們來看手勢的類型：

演講中手勢是多種多樣、千變?nèi)f化的，按它的基本含義大致分為以下幾種：（1）情意手勢

用于表達演講人的不同情感，配合有聲語言，使情感的表達更顯真切、具體、形象，從而起到較強的渲染強調(diào)作用。比如，當(dāng)演講者講到令人氣憤的事情時，為了表現(xiàn)其怒不可遏的情感，可以用雙手握拳不斷地顫抖，再配以憤慨的面部表情，這會使聽眾很自然地受到感染。

（2）指示手勢

這種手勢具有指示具體對象的作用，它可以使聽眾看到真實的事物。如講到“我”、“這邊”或“那邊”時都可以用手指指一下。這種手勢的特點是動作簡單，表達專一，指示明確，只能指示聽眾視覺可及范圍內(nèi)的事物和方向，視覺不及的，不能用這種手勢。

（3）象形手勢

主要用來比劃大小，給聽眾一個直觀形象的感覺。如講到“新款的手機只有這么大”時，用手比劃一下，聽眾就會一目了然。

（4）象征手勢

這種手勢較為抽象，如用得準確、恰當(dāng)，就能引起聽眾的某種聯(lián)想，啟發(fā)聽眾的思維。比如講到“工人階級永遠跟黨走”時，演講者就可以把右手向前伸出，以表示前進的方向和不變的決心。

通過上面的介紹，我們知道了手勢在演講中的作用是很大的。那么演講中究竟有哪些手勢，各表現(xiàn)什么含義呢？由于時間關(guān)系，在這里，我們就不做詳細的講解了。掌握了這些知識和技巧，希望您能在演講中游刃有余，贏得精彩。

下面我們談一下在手勢運用上，應(yīng)該符合的幾個要求：

第一，要準確。就是說手勢和語言的內(nèi)容要一致。不能讓人產(chǎn)生費解或誤解。第二，要適度。演講中如果不用手勢，顯得有些呆板；如果手勢少了，需要著重表達的意義不用手勢加重，給以輔助，往往失掉了演講的感染力，不能使聽眾加深理解；但如果動作太多太碎，又會喧賓奪主，使得聽眾只注意演講者的手勢，根本沒有去聽演講，更沒有認真地去體會演講的內(nèi)容。此時，您也許會問，演講中，究竟要用多少個手勢合適呢？這誰也沒法回答其中的準數(shù)。但有個原則可以告訴您，那就是：手勢必須做在點子上，該用手勢的地方就用，不太需要或根本不需要用的地方就不用。應(yīng)當(dāng)讓富有哲理和深情的語言與必要的手勢有機配合起來，力求用最精確恰當(dāng)?shù)氖謩荩@得最鮮明的表現(xiàn)力，達到最好的效果。再說一下幅度。手勢的幅度要根據(jù)聽眾的多少和會場的大小而定。人數(shù)多，會場大，動作的幅度可以大一些，表現(xiàn)得明顯一些，使兩側(cè)及后排的聽眾也能感受到。人數(shù)少，會場小，動作的幅度要小一些，否則，會顯得虛張聲勢，分散聽眾的注意力。

第三，要簡練。就是每個手勢，都力求簡單、精練、清楚、明了。要做得干凈利落、優(yōu)美動人，切不可瑣碎、拖泥帶水。

第四，要自然。就是手勢不要太機械，不要太僵硬。演講者的手勢貴在自然。自然，才是感情的真實流露，自然，才能真實地表情達意，才能給人以美感。如何做到自然，下面教你幾招：一要使手勢做得舒展、大方，不動則已，動就令聽眾賞心悅目。二要變化。不要老是做一種手勢，重復(fù)一種手勢，要善于變化演講手勢，如時而用左有，時而用右手，時而兩手并用，使聽眾在得體的、富于變化的手勢中得到滿足，在腦海中留下深刻的印象，你說，他能不投你票嗎？

第五，要協(xié)調(diào)。就是手勢要與其他演講要素統(tǒng)一、和諧。演講中，只有將一切表演手段都調(diào)動起來，共同為總的目標服務(wù)，才能產(chǎn)生巨大的感染力。下面的這幾位你可不要學(xué)啊?？此?，話說出來了，手勢還沒做；再看他，話已經(jīng)講完了，手勢還在繼續(xù)。這兩位君的所做，就會使聽眾感到滑稽可笑。所以我要說的是：手勢固然重要，但只有和其他表演手段配合好，做到協(xié)調(diào)一致，才能收到最好的效果。

在第四部分里，我們來看競聘演講中的體態(tài)語言

體態(tài)語言，是指演講者的身體姿態(tài)和身體動作，它主要由演講者的頭部位置、立姿（坐姿）、步姿所組成。

我們先講一下頭部：

頭是儀容的主體，它的位置應(yīng)當(dāng)平正閑適，而不要偏側(cè)傾斜，頭部動作應(yīng)與其他態(tài)勢語相和諧和。一般來說，點頭表示贊同，擺頭表示否定；抬頭表示希望或勇氣；低頭表示沮喪或憂慮；后仰表示較弱或失望；傾斜表示得意或愉悅；左右微搖表示懷疑或無奈；前傾表示驚訝或幽默；直立表示莊嚴或堅毅???

再來看立姿和坐姿：

競聘演講一般都采取站的姿態(tài)，著名演講家曲嘯在介紹演講經(jīng)驗時曾說：“演講者的體態(tài)、風(fēng)貌、舉止、表情都應(yīng)給聽眾以協(xié)調(diào)的平衡的至美的感受，要想從語言、氣質(zhì)、神態(tài)、感情、意志、氣魄等方面充分地表現(xiàn)出演講者的特點，也只有在站立的情況下才有可能?！背Ｒ娬咀擞腥N：一種是“丁”字步，具體說來是一只腳在前，一只腳在后，兩腳之間呈九十度垂直的“丁”字形，兩腿前后交叉，距離不超過一只腳的長度，演講者全身的力量應(yīng)集中在前腳上。這種站姿多用于表達強烈感情的典型的演講，有利于激發(fā)聽眾的興趣和熱情。另一種站姿是“稍息式”，兩腳之中任何一腳略向前跨步，兩腳之間是七十五度，腳跟距離在20厘米左右。這種站姿要求兩腳均須直立，全身力量多半集中在后腳。在演講過程中，可根據(jù)需要隨時變換姿勢。這種站姿有利于緩解疲勞，在演講時被廣泛使用。還有一種是“平分式”，即兩腳平分，和自己肩寬相等，身體的重量自然平均分散在兩只腳上。這種站姿適宜時間不長的演講。

我們看一下規(guī)范的站姿是怎樣的。（1）收腹，挺胸，精神飽滿，氣息下沉。（2）兩肩放松，重心主要支撐腳掌腳弓上。（3）脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。

（4）腿應(yīng)繃直，穩(wěn)定重心位置，兩腳自然分開，不超過肩的寬度。（5）頭部端正，雙手輕松自然地沿著身體兩側(cè)下垂。以上介紹的是演講最基本的站姿。

有的地方和單位在競聘演講時，是設(shè)置演講席的，演講人是可以坐著演講的。這時需要注意什么呢？采用坐姿演講時，一般有講臺可以遮住腿和腳，因此只要保持上身端正、優(yōu)雅就可以了。

接下來看步姿：

在演講過程中，演講者始終站著不動會產(chǎn)生兩個問題：一是演講者吃力，形象呆板；二是使聽眾產(chǎn)生視疲勞，以致影響信息的接收效果，因此，我們建議演講者在演講時作適當(dāng)?shù)淖邉印Ｒ话阏f來，演講者在移動腳步時，我們總結(jié)出，要注意以下三點：

（1）動要在理。演講者腳步的移動必須符合演講內(nèi)容的需要，或符合聽眾期待心理的需要。如需要向聽眾發(fā)出號召或鼓勵，或需要表達自己的堅定信念時，就可向前走動一點。（2）動要有規(guī)律。這一點在時間較長的競聘演講中尢為重要。如演講者走動的節(jié)奏、距離等遵循著一定的規(guī)律，則既能活躍會場氣氛，又能穩(wěn)定聽眾情緒。

（3）動要適當(dāng)。演講臺一般不會太大，不能允許演講者做大范圍大幅度的移動，因此，演講者要根據(jù)具體環(huán)境，具體演講內(nèi)容來確定自己移動的適當(dāng)范圍。腳的移動，也和其他態(tài)勢語一樣，表達著一定的含義，向前表示勇敢、熱情；向后表示恐懼、謙讓；左右移動則表示敘述、描繪。此外，演講者上下臺時的步姿也要保持良好的姿勢，不可隨隨便便如日常生活中的散步，亦不可亦步亦趨模仿演員的表演，而是要源于生活高于生活，采用大方、自然的姿態(tài)，給聽眾留下良好的印象。

來聽第五部分 競聘演講中的服飾語言

演講者在沒有開口之前，首先引人注目的是他的儀表。儀表包括演講者的體形面貌、服飾修飾、風(fēng)度氣概等，是演講主體整個身勢形象的外在表現(xiàn)形式。服飾語言在競聘演講中也具有重要作用，所以我們在這里要簡單介紹一下。

演講時不宜以單色調(diào)打扮，而是在某一色調(diào)基礎(chǔ)上求得變化。配色時呢也不要太雜，一般不應(yīng)超過三個顏色。服裝配色的方法是：親色調(diào)和法與對比調(diào)和法。

什么是親色調(diào)和法呢？就是將色調(diào)相似，但深淺濃淡不同的顏色組合在一起。這是一種常用、比較妥當(dāng)?shù)呐渖椒?。比如：淺藍與深藍，黃色和黃橙色，水藍與煙灰色等。

再來看一下對比色調(diào)法。就是以一襯托另一色，互相陪襯，相映成趣。如黃色配紫色，櫻桃色配天藍色，黃綠色配紅紫色。我們向您介紹一下常用的理想配色。

綠色配黃色，中灰配褐色；紅色配淺褐，深紅配淺藍；深藍配灰色，土紅配天藍；棕色配橄欖色，寶藍配淺綠；炭灰配淺灰，粉紅配亮綠；金黃配朱紅，玫瑰配淺紅；橙色配淺紫色，黃色配棕色；淺藍配淺紫，草綠配猩紅；紫色配黃色和橙色；海藍配朱砂，中棕配中藍；黑白相間（“黑”、“白”色被稱為“救命色”，幾乎可與任何顏色相配）。

既然談到服飾，我們就應(yīng)當(dāng)知道一個國際上公認的服飾打扮應(yīng)該遵循的“TPO”原則。所謂TPO原則就是服飾應(yīng)當(dāng)符合“T”（Time）指時間，通常用來表示日期、季節(jié)和時代；“P”（place）表示地點、場合、位置、職位；“O”(object)代表目的、目標、對象的要求。

下面我們針對這一原理，從體型角度按不同類型談?wù)劯偲秆葜v中服裝款式的選擇。

矮胖型身材：著裝原則是低領(lǐng)、寬松、深色、輕軟。

注意上下身衣服顏色連同鞋襪要同色，要盡量避免上身和下身的顏色反差太大。在天氣允許的情況下，競聘演講最適合穿西裝，這樣給人以優(yōu)雅、富態(tài)之感。

矮瘦型身材：如果您是這樣的身材，我們告訴您，千萬不要穿太寬大和大格子上衣，可選穿淺灰色、淺黃、褐色等有膨脹感顏色的衣服，穿直筒型褲子遮蓋略高的鞋跟。

高長瘦削型身材：這樣的身材，穿夾克較合適。要選擇有膨脹感的色調(diào)，可以穿帶有細格條紋和大方格上衣，褲子不宜過于肥大。

在這里我們談一下特型身材的人怎么選服飾的款式。我們所說的特型主要指體型與一般人有較大差異的形體。

首先來看“將軍肚”。有這樣身材的朋友，上衣要寬松些、稍長些，褲子也要稍長些，穿西裝時要扣上扣子，來掩飾挺起的肚子。

再來看駝背型。這樣身材的朋友，應(yīng)避免加大的渲染，最好不要在服裝背后開口，可用大領(lǐng)子起遮掩作用。

臀部較肥大型：穿淺色上衣、深色褲子，以達到上下和諧的目的。臀部過小型：選用寬松的裙子和褲子，不要穿緊身的衣物。

下面我們談一下服飾的質(zhì)地選擇。

參加競聘演講，最好穿質(zhì)地較好的服裝，特別是穿西裝時，一定要選擇優(yōu)質(zhì)的，粗劣西裝會損害你的風(fēng)度，使你的形象大打折扣。質(zhì)地的講究，不僅是衣服，還應(yīng)該包括鞋子和飾品。如果您穿著一雙陳舊的軟底鞋子，不僅自己感到精神萎靡，同時使評委和聽眾覺得你“不莊重”，自覺不自覺地輕視您。如果您穿上一雙質(zhì)地較好的皮鞋，定會信心百倍，雄赳赳、氣昂昂。

最后我們要告訴您的是，競聘演講中著裝應(yīng)當(dāng)注意兩點。第一點是要端莊整潔、樸素大方。第二點是自由得體，協(xié)調(diào)和諧。

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成功競聘演講十六問

1、怎樣開頭更具有吸引力？

大多數(shù)朋友喜歡富有新意的開頭。根據(jù)我們的經(jīng)驗，演講的開頭一般以名人名言和小故事開頭比較好。

2、競聘演講中有哪些聲音技巧？

競聘演講中，雖然有時我們要輔以手勢、面部表情等以求加大與評委的溝通，增強表現(xiàn)力，但演講者的音色是否優(yōu)美洪亮、吐字是否清晰，抑揚頓挫是否明顯，對于競聘演講的成功與否起著至關(guān)重要的作用。里面有一定的設(shè)計技巧。這些技巧，在我們?yōu)槟峁┑囊纛l指導(dǎo)文件里已經(jīng)很具體了，請您跟著錄音認真體會。為了加深理解，在這里，我們再簡單的談一下。演講稿一般開頭語和開場自我介紹要聲音洪亮并要有停頓，一方面可以達到先聲奪人的效果，另一方面可以給評委和聽眾一個接受你和考察你的時間，同時可以穩(wěn)定自己的心態(tài)，使聽眾在短暫的沉寂中集中注意力；演講稿的段與段、層與層之間也要注意停頓，闡述主要觀點、主要業(yè)績時語氣要加重，語速要稍稍放緩，既可以給聽眾一個回味的時間，又可以讓聽眾聽清你的觀點。總之呢，整個演講過程中吐字要清晰，語音要高低起伏、富有節(jié)奏感，聽起來讓人感到有一種音樂的美感，自然也就不會令人厭倦。

3、競聘演講中，怎么做好臨場發(fā)揮？

演講的好壞，關(guān)鍵看臨場發(fā)揮。所謂“養(yǎng)兵千日，用兵一時”嘛！演講者無論事前準備的多么充分，臨場發(fā)揮不好，也會前功盡棄。因此，演講者要善于根據(jù)演講現(xiàn)場的實際情況靈活機動的發(fā)揮。在這里，我們舉幾個例子，希望您能夠舉一反三，靈活變通。例如，一次競聘中，李某抽的是第五個上場，如果還是千篇一律從自我介紹開始，估計效果不好，于是他機靈一動，把原來準備好的開頭改了。一上臺就說：“富蘭克林有句名言：‘推動你的事業(yè)，不要讓你的事業(yè)來推動你?！裉煳艺菫榱送苿幼约旱氖聵I(yè)而來！”一言既出，即贏得了評委的掌聲，給人一種耳目一新的感覺，空宗明義，吸引了聽眾。良好的開端也為后面的演講營造了良好的氛圍。

4、怎樣預(yù)防演講卡殼，卡了殼怎么辦？

為了預(yù)防演講卡殼，首先要熟記演講稿，其次要自信心，堅信自己一定能演講好，相信你能，你才能！

演講中一旦出現(xiàn)“卡殼”，千萬不要急，不要做出任何有損形象的怪動作，如吐舌頭、抓腦袋、抬肩膀等，一定要穩(wěn)住、平靜，盡量克制自己的情緒，贏得時間去尋找“斷接點”。以下的幾招您可以試試：您可以重復(fù)一下上面的語句，也可以放慢語速，把臨近的語句平穩(wěn)地、有感情的表達出來，好象您正陶醉在演講中，一時融進在演講的情緒里，下面就容易接通了。一旦接起來，千萬不要激動，應(yīng)采用剛才同樣的語速進行。如果是實在想不起來，這時建議您啊，干脆從演講稿中脫出來，緊扣主題，臨場發(fā)揮，即興表達下去；或者干脆不慌不忙地瞟一眼演講稿。

5、如果競爭對手先于你登場，且表現(xiàn)出色，你該怎么辦？

首先，要自信，要堅信自己是最優(yōu)秀的，自己一定能超過對手。我們無論做什么事情，自信心是最重要的。其次，不要求勝心切，不要嫉妒，也不必緊張，應(yīng)該泰然處之，演講中盡量使自己忘記對手，全身心地投入，以發(fā)揮出自己的最佳水平。

6、競聘演講與答辯前應(yīng)該怎么準備？

首先要醞釀最佳心態(tài)。在接到面試演講通知后，不同的人有不同的心理反應(yīng)。正確的應(yīng)試心理應(yīng)當(dāng)是熱情、積極地響應(yīng)，自信、平靜地對待，并堅信經(jīng)過自己的努力一定會贏得競爭的勝利。你內(nèi)心應(yīng)該有這樣一種感覺：一個難得的機會正向你一步步靠近，你終于有了一個機會充分展現(xiàn)你的才華，用自己的知識和能力把握自己的命運，這也許是你幾年來夢想的一件大事、好事。最后，你應(yīng)當(dāng)以一種平靜的心態(tài)來迎接激烈的挑戰(zhàn)，因為你畢竟還是你自己，你不可能在短時間內(nèi)超凡入圣、脫胎換骨。只要自己盡了心、盡了力，就不要為自己不能把握的事而追悔莫及。

其次要樹立強烈的自信心是爭取競聘演講成功的必備條件。演講答辯者要樹立強烈的自信心，就會有頑強的意志和飽滿的精神，就會有志在必得的姿態(tài)。當(dāng)然，不應(yīng)該有狂妄自大，有“非我莫屬”的心態(tài)，但要有競爭取勝的信心，只有這樣，演講答辯才會有力量，才有取得成功。

再次是醞釀最佳情緒是爭取演講成功的重要因素。每一個第一次參加競聘的人，可能在競聘開始前是有點緊張，心跳比平常要快，呼吸也比平常急促，這是非常正常的反應(yīng)。試想，在人生的重要關(guān)口，有幾個人能泰然處之？這時不要強迫自己平靜下來，因為這樣往往適得其反。經(jīng)驗表明，適度緊張有利于集中精力活躍思維，并不是壞事。因此，面試前最好是順起自然，因為決定成敗的因素并不是全有自己把握的。

第四，也是非常重要的一項，那就是準備一篇高質(zhì)量的演講稿。演講稿可以自己寫，也可以找高手代寫，但一定要切合自己的實際情況。

最后，那就是對演講稿進行背誦，并掌握一些必須的演講技巧。我們的演講指導(dǎo)師具有豐富的演講經(jīng)驗，同時在發(fā)音方面也有著高超的技巧，他們?yōu)槟可矶ㄗ龅难葜v稿將是您得力的助手，請您跟著錄音多加練習(xí)，相信成功就在您的面前。

7、競聘演講中，是拿著稿子念好，還是脫稿好？

根據(jù)我們的經(jīng)驗，最好是脫稿。因為這樣可以有效的發(fā)揮肢體語言，使演講效果更佳。

8、競聘演講中，怎樣應(yīng)對突發(fā)狀況？

在競聘演講的過程中，很難避免一些突發(fā)事件的發(fā)生。如果競聘演講中發(fā)生了突發(fā)事件，這時你一定要冷靜，千萬不要慌張，并要學(xué)會見機行事，靈活處理。如，萬一演講過程中，擴音設(shè)備發(fā)生了故障，這時不要慌張，更不能抱怨。要把它當(dāng)成一個向評委和聽眾展示你個人修養(yǎng)的良機。如果評委示意要等設(shè)備修好繼續(xù)進行，那么就耐心的等待，在這段時間內(nèi)還要調(diào)整好自己的狀態(tài)，隨時準備以最佳的狀態(tài)繼續(xù)投入演講；如果評委示意不用設(shè)備繼續(xù)演講，那么就繼續(xù)演講，如果會場很大，此時就要提高音量，以便使每個聽眾都能聽到你的演講。

9、有的朋友，特別是初次登上演講臺的朋友提出這樣的問題：我一到演講臺上就怯場，十分緊張，我應(yīng)該怎么消除這種現(xiàn)象呢？

下面我們將了解怯場的四個主要問題。一是怯場的生理征兆，二是怯場的原因，三是哪些名人曾怯過場，四是怯場時該怎么辦。

好啦，讓我們從怯場的六個主要征兆入手，開始進行探討。

看看怯場的生理征兆都有哪些呢？怯場主要表現(xiàn)為呼吸加速、心跳加速、口干舌燥、惡心欲嘔、出汗增多、雙手顫抖六種征兆。

現(xiàn)在大家了解了怯場的征兆。下面我們繼續(xù)探究怯場的原因。

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，怯場的原因有以下這么幾點：

一是很多人擔(dān)心忘詞。

二是還有些人擔(dān)心自己的樣子太傻。

三是有些人認為聽眾厭惡他們。

現(xiàn)在大家明白了怯場是由哪些原因引起的。下面我們繼續(xù)進行，接著看一看一些曾經(jīng)為怯場而倍感苦惱的名人。

來看曾經(jīng)怯過場的名人。

丘吉爾曾說,每次演講他都覺得胃里像放著一塊冰。胡里奧曾透露，一說英語他就為自己的發(fā)音感到緊張。簡·方達承認自己“非常害怕”。

牛頓承認自己在演講前抖動不已，大喊大叫。

正如你所看到的，不少名人曾經(jīng)怯過場，與你不相上下?，F(xiàn)在，我們再看看如何克服這一常見的問題。

怯場時該怎么辦？來看權(quán)宜之計： 你要在演講之前作充分的準備和練習(xí)。開始演講前，你要從容不迫。

你可以將你的演講稿輕輕地放到演說桌上。開口之前與聽眾進行目光接觸。做幾口深呼吸，然后再開始。再看長期解決的辦法：

記住，怯場純屬正?，F(xiàn)象。

盡可能獲取豐富的演講經(jīng)驗。與朋友討論怯場。

現(xiàn)在，我想，大家已經(jīng)搞清楚了如何消除怯場了吧。希望在演講臺上的你，是一個自信的你，精彩的你！

10、競聘演講中的個人形象和儀容儀表很重要嗎？

對，很重要。競聘演講中，很重要的一環(huán)不能忽視，那就是個人形象設(shè)計與儀容儀表。所以，演講者的服裝與修飾應(yīng)當(dāng)與他本人的性別、年齡、職業(yè)、氣質(zhì)等客觀條件相諧調(diào)，可略施淡妝，但總體上要以端莊、大方、親切自然為宜。演講者首先從內(nèi)心里充滿對觀眾的熱情與尊重，精神要飽滿，神情要專注，感情要投入，服飾要得體，這樣，才會自然而然地表現(xiàn)出良好的儀表與風(fēng)度，先聲奪人，給評委留下一個好印象。

11、演講中遭遇尷尬場面怎么辦？

所謂遭遇尷尬場面，就是演講者因為物理原因而不小心遭遇了尷尬，如摔倒了，或失手碰到了物品等等。遇到這種情況，演講者應(yīng)該沉著冷靜，用幽默的語言來化解尷尬。

舉個例子：某單位舉行競聘演講，王某大大方方超演講臺走去，不小心被話筒絆倒了。臺下的聽眾嘻嘻笑起來。你說王某此時該怎么辦？混亂中，只見王某從容地爬了起來，不慌不忙地走到話筒前，微笑著對聽眾說：“各位領(lǐng)導(dǎo)，同志們，剛才，我為大家的熱情傾倒了。謝謝大家！在今天的競聘中，我一定不負眾望！”說完，他便若無其事地開始了演講。

12、競聘演講中有哪些忌諱？

以下我們所列舉的幾個忌諱雖然很小，卻往往影響大局。所以，請您務(wù)必注意。

一是切忌信口開河，雜亂無章；二是切忌狂妄自大，目空一切；三是切忌妄自菲薄，過分謙虛；四是切忌吐詞不清，含混模糊；五是切忌服飾華麗，求新求異。

13、競聘演講中，第一印象很重要嗎？怎樣給評委留個好的第一印象？ 是的。不僅競聘演講如此，在日常交際中，第一印象也非常重要。所以，千萬要注意自己的第一印象。首先要注意自己的服飾要得體，其次在上臺時一定要充滿信心，有自信的人，才顯得神采奕奕，容光煥發(fā)，才能讓人感覺精神舒暢。

14、競聘演講中，應(yīng)該注意哪些禮貌問題？

一個有禮貌的人往往會受到人們的喜愛或尊重，同時禮貌也是一個人個人修養(yǎng)的外在體現(xiàn)。競聘演講中，請格外注意禮貌問題。一般講來，在登臺演講時，首先要向評委和聽眾致意，其次在演講的過程中，如果講到精彩處，評委和聽眾鼓掌表示贊賞時，這時您一定要表示謝意，最后在演講的結(jié)束時，一定要說聲“謝謝”。

15、成功競聘，應(yīng)該具備什么樣的心理素質(zhì)？

一般說來，成功的演講者一般應(yīng)該具備這樣的素質(zhì)：首先，要有充分的信心，因為自信心的強弱對于演講的后果具有重要的影響。其次，要有強烈的成功欲望，因為成功欲是促進演講的重要內(nèi)趨力。第三是良好的記憶力，要有一個好的記憶力，平時就要學(xué)會巧妙地運用記憶規(guī)律，掌握記憶技巧，以增強記憶力，這樣有利于演講臨場的發(fā)揮。第四，要有輸?shù)闷鸬挠職?。競爭上崗，有上有下。成功的畢竟是少?shù)。所以這就要求有一個平常心來面對競聘，千萬不要患得患失。

16、競聘演講用普通話好，還是用方言好？

目前我國正在推廣普通話，普通話也將成為一個領(lǐng)導(dǎo)的一項重要技能。一般來講，競聘演講中應(yīng)當(dāng)盡量使用普通話，如果自己的普通話不是太好，那就用方言，以免弄巧成拙，因為演講最重要的是把你的思想表達出來。

第二篇：《競聘演講輕松過關(guān)》自序（模版）

《競聘演講輕松過關(guān)》自序

非常高興,《競聘演講輕松過關(guān)》終于和大家見面了。感謝各位朋友對這本書出版所給予的關(guān)心和支持。我為什么要寫這樣一本書呢？這恐怕還要從競聘的實質(zhì)談起。

在現(xiàn)實生活中，我們經(jīng)常會碰到這樣的情況，十幾甚至幾十個人同時參加競聘演講，那些口若懸河、侃侃而談的人，獲勝的幾率相當(dāng)高。而那些言辭乏味、演講糟糕的人，多半難逃被淘汰的命運。所以，人們很自然地認為，演講的好壞對競聘的成敗起著十分關(guān)鍵的作用。

可是，這僅僅是我們看到的表面現(xiàn)象。雖然作為一名長期從事演講理論研究與培訓(xùn)的工作者，我在很多場合都會反復(fù)強調(diào)演講的重要性，但是，有一句古話我也銘記在心，那就是——“皮之不存，毛將焉附？”卓越的演講只有依托于出色的工作能力，才能綻放華彩?！懊摽谛恪惫?jié)目主持人演講水平肯定沒的說，你讓他來競聘銀行行長會是什么結(jié)果？所以，競聘不是“脫口秀”的賽場，而是實力和能力的“角斗場”！

既然競聘最終比拼的是能力而不是演講，我為什么還要花時間、花精力寫這本書，指導(dǎo)大家進行競聘演講呢？因為，演講力（演講的能力）是所有職場人士必須具備的能力，大家要像會打字、會使用電腦一樣會演講。會演講不應(yīng)成為某一部分職場人士獲勝的最后籌碼，也不應(yīng)該成為壓垮某一部分職場人士的“最后一根稻草”。以一“講”定乾坤的競聘是不科學(xué)的，僅僅是由于演講沒有發(fā)揮好而落聘的現(xiàn)象更是不應(yīng)該出現(xiàn)的。

我為什么要這么說呢？在這里我想做一個簡單的類比?，F(xiàn)在大家工作都離不開電腦，我們就用大家最熟悉的臺式電腦來打比方。競聘者的工作能力就好比是電腦的主機，你機器的性能好不好、速度快不快、內(nèi)存大不大，決定著你這臺機器是不是好用。演講水平是什么呢？演講水平就如同電腦的顯示器。如果顯示器壞了，不出圖象了，那你的機器性能再優(yōu)越別人也感知不到。大家想想，這是不是挺讓人“窩火”的事?。繉嶋H上不光是競聘者個人“窩火”，對用人單位來說也是一種損失。很顯然，一臺電腦，如果顯示器有問題，不能顯示圖象，那這臺機器究竟是好是壞大家是無從判斷的，大家既不能武斷地說它一定不好，但也不能大包大攬地說它好，怎么辦呢？暫時棄之不用吧，這樣就有可能產(chǎn)生對人才“錯殺”、“誤殺”的現(xiàn)象，真正優(yōu)秀的人才就有可能會被埋沒。在我的演講培訓(xùn)課上，我就經(jīng)常聽到學(xué)員這樣說：“我的工作能力比競爭對手強，工作做的比他多，但不如他會表達，最終得不到升職，我冤呢！”

說到這里，大家應(yīng)該理解了，我這本書實際上可以看作是“顯示器”的維修指南。大家按照手冊上提供的方法和步驟，慢慢地就可以把自己的“顯示器”調(diào)整到最佳狀態(tài)。也只有所有競聘參加者的“顯示器”都調(diào)整到了最佳狀態(tài)，在這種狀況下進行的競聘才是最公正、最有意義的競聘，才能保證最優(yōu)秀的人才脫穎而出，這對個人來講是成功，對用人單位來說則是天大的幸事。

那么，我們的“顯示器”究竟好不好修復(fù)和保養(yǎng)呢？我認為還是比較容易的。因為，競聘演講雖然屬于公眾演講的范疇，但畢竟只是

公眾演講中一個小的分支，而且是一個特點非常明確和突出的分支。競聘演講說白了就是競聘參與者在演講臺上介紹自己、展示自己，贏得信任和支持的過程。我是誰？我為什么能夠勝任所競聘的職務(wù)？我的施政綱領(lǐng)是什么？無論競聘演講時語言怎樣變化，這三大方面的內(nèi)容是固定不變的。這就為我們的競聘演講提供了一個脈絡(luò)，所以和其它演講相比，競聘演講比較好掌握，只要把這三方面的內(nèi)容談清楚、談明白，說到評委和聽眾的心坎上，那你就會越來越接近成功。當(dāng)然在做好這些之前，大家還要解決一個最根本性的問題——克服競聘演講的緊張恐懼心理，以輕松、自信的狀態(tài)出現(xiàn)在演講臺上。

在這本書中，對于以上問題，以及其它與競聘演講相關(guān)的一系列問題，我都給出了細致的分析和切實可行的操作方法。這些都是我近十年來輔導(dǎo)競聘演講的經(jīng)驗所得?；ㄒ稽c時間翻開看一看，你就會發(fā)現(xiàn)——競聘演講原來很簡單。我相信，在你翻開這本小冊子的同時，你正為自己的職業(yè)生涯翻開嶄新的一頁。

衷心地祝福你！

作者簡介：文若河，著名演講理論家與實踐家，“口才樹”理論體系創(chuàng)始人，北京大學(xué)公眾演講與管理溝通課題組組長，“張嘴就來”演講力訓(xùn)練機構(gòu)創(chuàng)始人，清華大學(xué)等著名高?？偛冒嗵匮v師。著有《會說話，得天下》、《你最想要的口才指導(dǎo)》等口才專著。

文老師在演講培訓(xùn)方面有著豐富的經(jīng)驗，對競聘演講有很深的造詣，先后為國內(nèi)六十多個行業(yè)的近千人進行過競聘輔導(dǎo)，被譽為“中國競聘輔導(dǎo)第一人”。

第三篇：《競聘演講輕松過關(guān)》（寫寫幫整理）

也許你業(yè)務(wù)能力很強，但在競聘演講中發(fā)揮卻大失水準；

也許你自身優(yōu)勢突出，卻不知在競聘演講中如何呈現(xiàn)給評委；

也許你深受領(lǐng)導(dǎo)賞識，但競聘演講內(nèi)容卻跳不出“千人一面”的套路；

……

在競聘這條“千軍萬馬過獨木橋”的路上，演講能力是競聘成功的臨門一腳。競聘演講培訓(xùn)專家文若河深入挖掘了競聘演講的四大特點，傾心傳授一套實用易學(xué)的方法，幫助競聘者輕松突破演講的四大難關(guān)——心理關(guān)、講稿寫作關(guān)、語言表達關(guān)和控場關(guān)，實現(xiàn)完美發(fā)揮，順利晉升。

一、內(nèi)容簡介

《競聘演講輕松過關(guān)》是北京大學(xué)公眾演講與管理溝通課題組組長文若河老師多年競聘輔導(dǎo)的經(jīng)驗匯總和理論升華，是目前國內(nèi)唯一一本深入洞悉競聘、系統(tǒng)分析競聘、全面研究競聘的專著。

本書以心理學(xué)和演講學(xué)理論為依托，通過大量生動鮮活的案例，全面揭示了競聘的內(nèi)在規(guī)律，給出了簡單有效的實用技巧，是不可多得的競聘指導(dǎo)寶典，有了她，您將撰稿有方、演講有術(shù)、表現(xiàn)有法、應(yīng)對有度、成功在望！

二、作者簡介

文若河，著名演講理論家與實踐家，“口才樹”理論體系創(chuàng)始人，北京大學(xué)公眾演講與管理溝通課題組組長，“張嘴就來”演講力訓(xùn)練機構(gòu)創(chuàng)始人，清華大學(xué)等著名高?？偛冒嗵匮v師。著有《會說話，得天下》、《你最想要的口才指導(dǎo)》等口才專著。

文老師在演講培訓(xùn)方面有著豐富的經(jīng)驗，對競聘演講有很深的造詣，先后為國內(nèi)六十多個行業(yè)的近千人進行過競聘輔導(dǎo)，被譽為“中國競聘輔導(dǎo)第一人”。

第四篇：10招助你面試輕松過關(guān)

10招助你面試輕松過關(guān)

來自:網(wǎng)絡(luò) 點擊數(shù) 36 入庫時間:2008-12-8

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當(dāng)你欣賞奧林匹克花樣滑冰運動員輕松自如地在冰上表演時，你可能會想，多么簡單而不費力氣。但你沒有看到，是運動員經(jīng)年累月的艱苦訓(xùn)練才使她達到今日的狀態(tài)。好的面試也是這樣，你必須經(jīng)過充分的準備和練習(xí)，才能使自己在面試中大放異彩。你可以從以下幾個方面來磨煉你的面試技巧：

1.開始面試時即進入一種輕松的注意力集中狀態(tài)。這種狀態(tài)是杰出的網(wǎng)球運動員、籃球運動員或花樣滑冰運動員在開始比賽時所具有的。你可以在開始面試前通過沉思和冥想來去除心中的雜念，把注意力集中在當(dāng)前的面試上，從而使你不至陷入緊張、自責(zé)和自我懷疑的狀態(tài)。

2.要表現(xiàn)自然。這種自然來自于你面試前的充分準備。要表現(xiàn)出真實的自我，表現(xiàn)出自己的專業(yè)性，與面試者誠實地對話。面試前，應(yīng)與你的家人或朋友做幾次模擬面試，就像期末考試前設(shè)想可能出現(xiàn)的試題一樣。

3.為面試定下目標。要做到在結(jié)束面試前盡可能多地向面試者介紹自己的技能、能力、經(jīng)歷和成就。如果有什么誤解的地方，在離開前一定要澄清。如果你感到面試者沒有問到你認為很重要的問題，直接或間接地引導(dǎo)其提出這些問題并給出圓滿的回答。在面試中一定要提出你自己的問題，并盡可能爭取第二次面試。

4.明辨問題背后的問題。事實上，所有的問題最終都歸結(jié)為這樣一個問題，即：“為什么我們應(yīng)該雇傭你？”有些問題實際上是想了解你的個人生活，擔(dān)心你的家庭是否會干擾你未來的工作。這時你應(yīng)該有意識地避免給面試者造成這樣的印象。

5.面試后馬上給面試者發(fā)一封感謝信(Thank-you letter)。感謝信一定要精心寫就，這是你推銷自己的又一次機會。在信中，你可以進一步發(fā)揮你們在面試中討論過的主題，提出建設(shè)性的建議以證明你對雇主來說是有價值的人才。精心寫就的感謝信將使你在眾多候選者中鶴立雞群。

6.站在面試者的立場考慮問題。面試者的責(zé)任重大，她所選擇的必須是眾多候選者中最棒的?！澳愦_實有能力做這份工作嗎？”“你有什么獨特的地方嗎？”“你能融如我們公司的文化氛圍嗎？”這些問題時?？M繞在面試者的腦海中。作為候選者，你不僅應(yīng)該表現(xiàn)得剛好合格，還應(yīng)該超越工作所要求的最低標準。

7.對常見問題的回答要充分準備?！罢埥榻B一下你本人的情況(Tell me about yourself.)”，這是每個面試者都會被問到的問題。你的回答應(yīng)該圍繞這樣一個問題來展開，即：“為什么我們應(yīng)該雇傭你？”面試前詳細準備好這個問題的答案，一定要包括有你過去工作經(jīng)歷中的例子，并盡量與你當(dāng)前申請的工作的要求相吻合。因此，事前盡可能多地了解你所求職的公司的情況必不可少。

8.把握好自己的身體語言。據(jù)專家分析，口頭語言只表達了我們要交流內(nèi)容的30%-35%，而其余的是靠面部表情和身體動作來傳達的。以一種自信的姿態(tài)走進面試者并就座，向面試者稍微傾斜上身以顯示自己的興趣和熱情，保持眼睛接觸，說話時語調(diào)自然而略帶興奮以顯示你是多么渴望得到這份工作。

9.小心有關(guān)薪酬的問題。不要過早地提出自己的薪酬要求以免落入陷阱，過高或過低地的薪酬要求都可能使你得不到那份工作。你可以詢問這個工作的薪酬范圍，盡量推遲討論有關(guān)薪酬的問題，直到你對這份工作的職責(zé)范圍有了充分的了解。

10.避免說多余的話。不要有意暴露自己的內(nèi)心世界，談?wù)撆c面試無關(guān)的人和事。以正面的態(tài)度談?wù)撟约哼^去的經(jīng)歷。即使你與過去的老板有過節(jié)，也應(yīng)盡可能地表達你對過去工作的熱情。在面試中，你對任何人或事所做的負面評論都會使你顯得像是一個難以與人相處的人。

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（網(wǎng)絡(luò)）

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第五篇：面試技巧輕松過關(guān)10種方法

面試技巧: 輕松過關(guān)10種方法

文章來源：亞太人力資源網(wǎng)

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當(dāng)你欣賞奧林匹克花樣滑冰運動員輕松自如地在冰上表演時，你可能會想，多么簡單而不費力氣。但你沒有看到，是運動員經(jīng)年累月的艱苦訓(xùn)練才使她達到今日的狀態(tài)。好的面試也是這樣，你必須經(jīng)過充分的準備和練習(xí)，才能使自己在面試中大放異彩。你可以從以下幾個方面來磨煉你的面試技巧：

1.開始面試時即進入一種輕松的注意力集中狀態(tài)。這種狀態(tài)是杰出的網(wǎng)球運動員、籃球運動員或花樣滑冰運動員在開始比賽時所具有的。你可以在開始面試前通過沉思和冥想來去除心中的雜念，把注意力集中在當(dāng)前的面試上，從而使你不至陷入緊張、自責(zé)和自我懷疑的狀態(tài)。

2.要表現(xiàn)自然。這種自然來自于你面試前的充分準備。要表現(xiàn)出真實的自我，表現(xiàn)出自己的專業(yè)性，與面試者誠實地對話。面試前，應(yīng)與你的家人或朋友做幾次模擬面試，就像期末考試前設(shè)想可能出現(xiàn)的試題一樣。

3.為面試定下目標。要做到在結(jié)束面試前盡可能多地向面試者介紹自己的技能、能力、經(jīng)歷和成就。如果有什么誤解的地方，在離開前一定要澄清。如果你感到面試者沒有問到你認為很重要的問題，直接或間接地引導(dǎo)其提出這些問題并給出圓滿的回答。在面試中一定要提出你自己的問題，并盡可能爭取第二次面試。

4.明辨問題背后的問題。事實上，所有的問題最終都歸結(jié)為這樣一個問題，即：“為什么我們應(yīng)該雇傭你？”有些問題實際上是想了解你的個人生活，擔(dān)心你的家庭是否會干擾你未來的工作。這時你應(yīng)該有意識地避免給面試者造成這樣的印象。

5.面試后馬上給面試者發(fā)一封感謝信(Thank-you letter)。感謝信一定要精心寫就，這是你推銷自己的又一次機會。在信中，你可以進一步發(fā)揮你們在面試中討論過的主題，提出建設(shè)性的建議以證明你對雇主來說是有價值的人才。精心寫就的感謝信將使你在眾多候選者中鶴立雞群。

6.站在面試者的立場考慮問題。面試者的責(zé)任重大，她所選擇的必須是眾多候選者中最棒的?！澳愦_實有能力做這份工作嗎？”“ 你有什么獨特的地方嗎？”“ 你能融如我們公司的文化氛圍嗎？”這些問題時?？M繞在面試者的腦海中。作為候選者，你不僅應(yīng)該表現(xiàn)得剛好合格，還應(yīng)該超越工作所要求的最低標準。

7.對常見問題的回答要充分準備?！罢埥榻B一下你本人的情況(Tell me about yourself.)”，這是每個面試者都會被問到的問題。你的回答應(yīng)該圍繞這樣一個問題來展開，即：“為什么我們應(yīng)該雇傭你？”面試前詳細準備好這個問題的答案，一定要包括有你過去工作經(jīng)歷中的例子，并盡量與你當(dāng)前申請的工作的要求相吻合。因此，事前盡可能多地了解你所求職的公司的情況必不可少。

8.把握好自己的身體語言。據(jù)專家分析，口頭語言只表達了我們要交流內(nèi)容的30%-35%，而其余的是靠面部表情和身體動作來傳達的。以一種自信的姿態(tài)走進面試者并就座，向面試者稍微傾斜上身以顯示自己的興趣和熱情，保持眼睛接觸，說話時語調(diào)自然而略帶興奮以顯示你是多么渴望得到這份工作。

9.小心有關(guān)薪酬的問題。不要過早地提出自己的薪酬要求以免落入陷阱，過高或過低地的薪酬要求都可能使你得不到那份工作。你可以詢問這個工作的薪酬范圍，盡量推遲討論有關(guān)薪酬的問題，直到你對這份工作的職責(zé)范圍有了充分的了解。

10.避免說多余的話。不要有意暴露自己的內(nèi)心世界，談?wù)撆c面試無關(guān)的人和事。以正

面的態(tài)度談?wù)撟约哼^去的經(jīng)歷。即使你與過去的老板有過節(jié)，也應(yīng)盡可能地表達你對過去工

作的熱情。在面試中，你對任何人或事所做的負面評論都會使你顯得像是一個難以與人相處的人。