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      心理健康自助知識(shí)—戀愛問題（推薦5篇）
      
        
       時(shí)間：2019-05-14 18:33:04下載本文作者：會(huì)員上傳
      
      
      
      
      
簡(jiǎn)介：寫寫幫文庫(kù)小編為你整理了多篇相關(guān)的《心理健康自助知識(shí)—戀愛問題》，但愿對(duì)你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在寫寫幫文庫(kù)還可以找到更多《心理健康自助知識(shí)—戀愛問題》。

      
	
      

      第一篇：心理健康自助知識(shí)—戀愛問題
      

      大學(xué)生心理健康教育自助知識(shí)
      戀愛
      愛情的含義
      愛情是男女之間基于性的吸引而建立起來(lái)的相互接納、相互需要、相互愛慕的一種親密的情感關(guān)系。
      愛情的成分
      心理學(xué)家斯滕伯格認(rèn)為愛情盡管復(fù)雜多變，但基本上由三個(gè)成分組成，及親密、激情與承諾。這個(gè)理論被稱為愛情三角形理論，是目前最重要且令人熟知的理論。
      這個(gè)理論認(rèn)為：愛情包括親密、激情、承諾三種成份。親密是指與伴侶間心靈相近，互相契合，互相歸屬的感覺，屬于愛情的情感成份；激情是強(qiáng)烈地渴望與伴侶結(jié)合，促使關(guān)系產(chǎn)生浪漫和外在吸引力的動(dòng)機(jī)，也就是與性相關(guān)的動(dòng)機(jī)驅(qū)力，屬于愛情的動(dòng)機(jī)成份；而承諾則包括短期和長(zhǎng)期兩個(gè)部分，短期的部分是指?jìng)€(gè)體決定去愛一個(gè)人，長(zhǎng)期的部分是指對(duì)兩人之間親密關(guān)系所作的持久性承諾，屬于愛情的認(rèn)知成份。
      隨著認(rèn)識(shí)的時(shí)間增加及相處方式的改變，上述的三種成份將有所改變，愛情的三角形會(huì)因其中所組成元素的增減，其形狀與大小也會(huì)跟著改變。三角形的面積代表愛情的質(zhì)與量；面積愈大，三角形越大，愛情就越豐富。
      斯騰伯格進(jìn)一步提出：在三種成份下有八種不同的愛情關(guān)系組合，其分別為：
      1．無(wú)愛：三種成份俱無(wú)；  2．喜歡：只包括親密部份；  3．迷戀：只存在激情成份；  4．空愛：只有承諾的成份；  5．浪漫之愛：結(jié)合了親密與激情；  6．友伴之愛：包括親密和承諾；
      7．愚蠢之愛：激情加上承諾；
      8．完美之愛：三種成份同時(shí)包含在關(guān)系當(dāng)中。
      1、看到周圍的同學(xué)很多在談戀愛，你覺得自己不談很奇怪，怎么辦？
      這是典型的戀愛從眾心理，有的同學(xué)談戀愛不是為了尋覓知音，不是信為自己戀愛條件已成熟，而是缺少自主性，看到其他同學(xué)談戀愛自己不甘示弱也得效訪，無(wú)論結(jié)果如保，先抓一個(gè)再說，其結(jié)果是不負(fù)責(zé)任，不嚴(yán)肅，也是危險(xiǎn)的。
      方法一：矯正認(rèn)識(shí)，充分認(rèn)識(shí)戀愛從眾心理是不正常甚至是有害的，一個(gè)人什么時(shí)間談戀愛沒能固定的模式，要根據(jù)實(shí)際情況和需求，如果盲目選擇對(duì)象會(huì)給自己帶來(lái)不幸和痛苦。]
      方法二：確立婚戀目標(biāo)。大學(xué)期間以學(xué)習(xí)目標(biāo)為主，婚戀可作為高年級(jí)或畢業(yè)以后的目標(biāo)。
      方法三：、增加集體交往，在集體活動(dòng)交往中增加同異性同學(xué)之間的友誼。
      方法四：放松以緩解緊張、焦慮的情緒反應(yīng)。方法五：消除虛榮心增加對(duì)不同輿論壓力的承受能力。
      方法六：培養(yǎng)獨(dú)立思考獨(dú)立處理問題和解決問題的能力，培養(yǎng)把握和駕馭自已的能力。
      2、如果你談戀愛的愿望很強(qiáng)烈，卻又為該不該去談戀愛而困惑，怎么辦？
      談戀愛是青年人的重要人生內(nèi)容，但它僅僅是人生眾多的內(nèi)容之一，況且每個(gè)人的人生都是不同的，所以，該不該談戀愛并沒有固定的答案，你應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況考慮決定。
      辦法一：咨詢法。多和父母、長(zhǎng)輩、老師等“過來(lái)人”交流，他們的人生經(jīng)驗(yàn)會(huì)為你的決定提供許多參考資料。
      辦法二：異性脫敏法。有很多學(xué)生想談戀愛，只是因?yàn)樯刑鄙佼愋?，擋不住異性的吸引力。如果屬于這種情況，你就更不應(yīng)該急于戀愛，而是加大和異性交往的廣度和深度，更全面深入地了解異性，消除對(duì)異性的神秘感。在有充分交往經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上再去決定是否談戀愛，會(huì)讓你的戀愛躲開許多陷阱，也會(huì)使你有更多的選擇機(jī)會(huì)。
      辦法三：自我優(yōu)先發(fā)展法。只有成熟的人才能做出成熟的決定；只有知道自己是什么樣的人，才能知道自己需要什么樣的（戀）人。如果你覺得自己在其他方面還不夠成熟，建議你最好不要急著談戀愛，而是先通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐鍛煉不斷發(fā)展自己。
      3、你戀愛了但是不知道如何處理兩個(gè)人之間的關(guān)系，怎么辦？
      許多大學(xué)生由于感情生活經(jīng)歷不多或者不夠，對(duì)校園愛情的正確理解、分寸把握、輕重程度、感情維護(hù)與修補(bǔ)、時(shí)間與精力的分配等方面的問題，理解有偏差，處理方法不當(dāng)，不但沒有給自己帶來(lái)愛情本來(lái)應(yīng)該具有的快樂與幸福，相反既造成了時(shí)間和精力的損失，又造
      成了學(xué)業(yè)的荒廢和身心的雙重傷害。如此看來(lái)，大學(xué)生有必要對(duì)校園愛情有個(gè)比較清楚的理解和處理。
      辦法一：明確主次法。學(xué)生的天職永遠(yuǎn)都是學(xué)習(xí)，由此可知，和同學(xué)以及老師之間的關(guān)系的重要性肯定是超過戀愛關(guān)系的重要性的。而有些大學(xué)生由于忽視了和同學(xué)之間的關(guān)系以及和老師之間的關(guān)系，再加上又沒有把主要的心思放在學(xué)業(yè)上，從而導(dǎo)致從戀愛之中尋找精神依賴與精神支持。這種做法肯定是錯(cuò)誤的。戀愛對(duì)于大學(xué)生來(lái)說，并不是一件壞事，更有可能成為一件好事，就看你能否處理好戀愛關(guān)系和其他關(guān)系之間的關(guān)系。
      辦法二：平常心看待法。愛情是一種內(nèi)心的體驗(yàn)和精神過程，是兩顆心不由自主的結(jié)合，因此，任何勉強(qiáng)的、強(qiáng)求的、死纏爛打的愛情，都是不可取的。不要去模仿和追求電影里的愛情和小說里的愛情，不要去嘗試演講稿和抒情散文里的愛情，這些愛情都不是真實(shí)生活中的愛情。相信自己，保持一顆平常心。
      辦法三，保持適當(dāng)距離法。真正讓人舒心愉悅的愛情，來(lái)自兩人相互間的體貼、關(guān)心、愛護(hù)、尊重、平等；來(lái)自于兩人學(xué)習(xí)上的互助、困難中的扶持、失意時(shí)的鼓勵(lì)，而這些和時(shí)時(shí)刻刻呆在一切幾乎沒有任何的關(guān)系。相反，如果保持一定的距離，雙方就會(huì)有相當(dāng)多的學(xué)習(xí)讀書、運(yùn)動(dòng)娛樂、社會(huì)交往、休息調(diào)整時(shí)間，就會(huì)比較珍惜在一起的時(shí)間，這樣也就會(huì)增進(jìn)兩個(gè)人的感情。
      4、當(dāng)你覺得自己的性沖動(dòng)較強(qiáng)烈，難以控制時(shí)，怎么辦？
      性是人的一種基本生理屬性，尤其是青年人，無(wú)論男女，產(chǎn)生較強(qiáng)烈的性沖動(dòng)都是正?，F(xiàn)象。但是，為了長(zhǎng)遠(yuǎn)幸福和社會(huì)道德準(zhǔn)則而適當(dāng)?shù)貕阂?、控制性沖動(dòng)，卻是一個(gè)成熟、理性、文明的人應(yīng)該做到的。
      辦法一：回避法。回避所有可能誘發(fā)性沖動(dòng)的刺激物。如不看黃色書刊和音像制品，不上黃色網(wǎng)站，不和異性單獨(dú)呆在一起。
      辦法二：分解法。同異性過度疏遠(yuǎn)或隔離，反而會(huì)使性沖動(dòng)增強(qiáng)。因此，要盡量多參加些和異性一起的集體活動(dòng)，如交誼舞會(huì)、座談會(huì)、郊游等，壓抑的性沖動(dòng)會(huì)被眾人“分解”掉。
      辦法三：升華法。把精力投入到學(xué)習(xí)、體育運(yùn)動(dòng)、業(yè)余愛好、社會(huì)活動(dòng)等事情上，使自己的注意力轉(zhuǎn)移，你會(huì)發(fā)現(xiàn)性沖動(dòng)其實(shí)是可以被“忘掉”或“忽略”的。
      辦法四：自慰法。無(wú)論男女，適度的自慰可以有效緩解性沖動(dòng)，也是正常行為。
      5、當(dāng)你為不知如何拒絕別人的追求而煩惱時(shí)，怎么辦？
      愛是雙方的事，因此，你有拒絕的權(quán)力，完全可以理直氣壯地向?qū)Ψ秸f“ＮＯ”。可更常見 的情況是，你想拒絕卻又下不了最后的決心。造成這種心理的原因有幾種：一是覺得被人愛著是件值得驕傲和開心的事，擔(dān)心拒絕后自己會(huì)失落，因此舍不得拒絕。這是虛榮心在作怪；二是擔(dān)心拒絕會(huì)傷害對(duì)方，所以不忍心。這是缺乏決斷力的表現(xiàn)。這兩種情況都是不好的。最終會(huì)既害了對(duì)方也害了自己。所以，果斷拒絕是最好的選擇。
      辦法一：直接拒絕法。選擇恰當(dāng)?shù)膱?chǎng)合（主要是要注意不要當(dāng)著其他人的面），用明白、禮貌的語(yǔ)言告訴他（她），你不接受。（如：“謝謝你對(duì)我的關(guān)心，但是對(duì)不起，我的確不能接受?！保?/p>
      辦法二：委婉拒絕法。找一些借口，如“我大學(xué)期間沒有談戀愛的打算”、“我已有心上人”等等。
      辦法三：冷淡法。不再理睬對(duì)方，對(duì)方一般會(huì)知趣而退。
      6、當(dāng)你因失戀而感到痛苦時(shí)，怎么辦？
      為失戀而痛苦是正常的。但是，你應(yīng)該明白幾個(gè)心理規(guī)律：１、并沒有什么感情是永恒不變的，來(lái)了的可以去，去了的還可以來(lái)，愛情也一樣；２、人類的感情需要是多方面的，失去愛情還有親情、友情、團(tuán)隊(duì)之情在，它們更需要你珍惜；３、人類消化痛苦的能力也是相當(dāng)強(qiáng)大的，大多數(shù)人對(duì)失去親人的痛苦都能很快適應(yīng)，何況是失去愛情呢。
      辦法一：反向認(rèn)知法。要想想失戀的“好處”：失戀證明你們的感情條件并不成熟，你和他（她）并不合適。因此早失戀可以使你避免晚分手的更大痛苦。所以，你要為失戀慶幸。
      辦法二：躲避法。短期內(nèi)，盡量不要再見到你的失戀對(duì)象。
      辦法三：宣泄法。把心中的痛苦哭出來(lái)、喊出來(lái)，甚至罵出來(lái)，向你的親人或朋友訴說出來(lái)。你會(huì)覺得舒服很多。
      辦法四：心像轉(zhuǎn)移法。把你的愛情故事和所有心情寫出來(lái)，然后同所有和這段感情有關(guān)的東西一起收藏起來(lái)。過幾年再看，你不會(huì)哭，而是會(huì)笑。
      辦法五：時(shí)間法。只要你不去想著輕生或報(bào)復(fù)，稍微忍耐下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)正像你當(dāng)年慢慢地愛上他（她）一樣，你也會(huì)慢慢地不愛他
      7、當(dāng)你只是單相思時(shí)，怎么辦？
      單相思是一種心理失去控制的情感表現(xiàn)，青春期男女在相遇時(shí)由于對(duì)方容貌、才華、品德行為、經(jīng)濟(jì)社會(huì)條件等產(chǎn)生愛慕，于是自己有意單方面的點(diǎn)燃愛情之火，紡織情網(wǎng)，把對(duì)方的舉止是對(duì)自己有意求愛的信號(hào)，一量發(fā)現(xiàn)對(duì)方無(wú)此情，往往心理蒙受失戀的痛苦。晝思夜想，影響健康，有的導(dǎo)致精神疾病。單相思最大的心理誤區(qū)是把心目中暗戀的人過于美化，看成十全十美。
      辦法一：自己熄滅自己點(diǎn)燃的情火?？陀^評(píng)價(jià)對(duì)方，摘掉對(duì)方頭上的光環(huán)，尋找對(duì)方的缺點(diǎn)?？陀^評(píng)價(jià)自己，暗示自己：“我比對(duì)方有優(yōu)勢(shì)，她不一定是最好的?！毕嘈抛约河心芰?，提高自信心。
      辦法二：找合適的機(jī)會(huì)向機(jī)會(huì)向暗戀的人表示自己的感情，如果對(duì)方有意可以繼續(xù)相處，如果遭到拒絕可以積極進(jìn)行自我暗示：“我雖然遭拒絕，并不證明我不行，是她沒眼光，沒眼光，沒有發(fā)現(xiàn)我的優(yōu)點(diǎn)，我的勇氣可嘉，肯定有更好的知已等著我?！?/p>
      辦法三：忘掉自己編織的情網(wǎng)，長(zhǎng)痛不如短痛，愛與被愛雙方都有選擇的權(quán)力，不要窮追不舍。
      辦法四：廣泛與同學(xué)建立新的真正友誼，在新的友誼交往中尋找朋友。
      辦法五：用取代轉(zhuǎn)移法把注意力轉(zhuǎn)移到其他的興趣、愛好方面，如畫畫、打球、唱歌等。
      第二篇：淺談大學(xué)生心理健康之戀愛問題
      淺談大學(xué)生心理健康之戀愛問題
      不可否認(rèn)，在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中，我學(xué)習(xí)到了許多，無(wú)論是大學(xué)生性格的塑造，還是宿舍集體間人際交往的技巧。而這門課程讓我印象最為深刻的就是關(guān)于大學(xué)生戀愛的問題了。
      “問世間情為何物，直教人生死相許”這兩句詞想必我們都不陌生，當(dāng)然，愛情這個(gè)話題亙古以來(lái)就是人們所討論的熱點(diǎn)。在現(xiàn)在的大學(xué)里，無(wú)疑是廣大學(xué)子關(guān)注的熱點(diǎn)之一。現(xiàn)在的大學(xué)生戀愛早已不再是過去的“猶抱琵琶半遮面”了，具有極大的吸引力，撥動(dòng)著同學(xué)們的心弦,令人尋覓和向往。然而，戀愛問題恰恰又是莘莘學(xué)子們最感困惑的問題之一。因?yàn)閼賽塾绊懙綄W(xué)習(xí)，生活，人格，價(jià)值觀的情侶大有人在。就此，我們來(lái)討論一下大學(xué)生應(yīng)該如何對(duì)待失戀？以及如何去戀愛？以便幫助同學(xué)們樹立正確的戀愛觀！
      當(dāng)前大學(xué)校園中，情侶隨處可見?；蛟S是在繁忙的高考之后，來(lái)到了大學(xué)頓時(shí)感覺輕松了許多。大學(xué)的確是一個(gè)相對(duì)自由的地方，沒有繁冗的作業(yè)，沒有老師父母日夜的催促和監(jiān)督。最關(guān)鍵的是大學(xué)里面對(duì)戀愛的態(tài)度是自由且不加干預(yù)的。也許，正式因?yàn)槿绱耍S多剛上大學(xué)的同學(xué)們想到的第一件事情就是大學(xué)里面談一場(chǎng)轟轟烈烈的戀愛。更有的人說“大學(xué)里不談一場(chǎng)戀愛就算不上是真正讀了大學(xué)” 但是，很多情侶真的做好了戀愛的準(zhǔn)備了嗎？他們自身足以成熟來(lái)面對(duì)戀愛嗎？我想是沒有的。在我看來(lái)，現(xiàn)在很多大學(xué)生的心智還不夠成熟，對(duì)愛情的看法仍不全面，自身的資本也不夠來(lái)好好愛一場(chǎng)。在我看來(lái)，現(xiàn)在的大學(xué)生戀愛，通常反映出的心理特征是：
      1.對(duì)性的好奇心理——由于生理發(fā)育已經(jīng)成熟，對(duì)的性沖動(dòng)感與對(duì)性的親近感很強(qiáng)。
      2.對(duì)對(duì)方的占有心理——在高校這個(gè)聚集著眾多才子佳人的地方。有些大學(xué)生認(rèn)為：一定要先找個(gè)好的，不然以后找到的就是別人挑剩下的。
      3.依賴心理——由于現(xiàn)在的學(xué)子大多是獨(dú)生子女，從小習(xí)慣了他人的呵護(hù)與關(guān)愛。在大學(xué)這個(gè)遠(yuǎn)離父母的地方，出于對(duì)情感的寄托而選擇戀愛，希望繼續(xù)依賴對(duì)方。
      4.攀比心理—— 看見周圍的人都成雙成對(duì)，而自己卻形單影只，心理極度不平衡！
      5.補(bǔ)償心理——部分戀愛只是為了從對(duì)方那里獲得社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)等
      方面的補(bǔ)償。
      6.尋求刺激——由于自己生活的無(wú)趣，希望在感情上充實(shí)自己的生活。而在感情上尋找到的刺激感就是他們所追求的。
      有的大學(xué)生對(duì)戀愛的態(tài)度是“不求天長(zhǎng)地久，只在乎曾經(jīng)擁有”不可否認(rèn)，這種戀愛看起來(lái)似乎很美好很浪漫。我無(wú)意去指責(zé)這種戀愛是否含有玩弄的成分。但抱有此觀點(diǎn)的同學(xué)們，希望你在找另一半之前先提前說明一下，以免最后不能好聚好散。
      而有的同學(xué)想要在大學(xué)里擁有一份很純真的戀愛，然后一起步入婚姻的殿堂。這種想法本無(wú)可厚非，但我想說的是現(xiàn)實(shí)和理想是有很大差距的。大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體。一方面，我們已經(jīng)到了戀愛的年紀(jì)；另一方面，我們卻沒有完全進(jìn)入社會(huì)，在經(jīng)濟(jì)上還沒有獨(dú)立，而未來(lái)的不確定性很大。所以，大學(xué)生即使獲得了真愛，畢業(yè)后也有可能由于各種原因天各一方。
      倘若戀愛最后無(wú)疾而終，也不要太過于傷心，更加不要?jiǎng)ψ咂h。甚至想要通過了結(jié)生命來(lái)尋求解脫。我一直認(rèn)為失戀之后想要通過自殘來(lái)挽回，或是想要通過死來(lái)解脫的人都是懦夫！這是一種極其不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。不光是對(duì)不起父母，更加對(duì)不起自己！
      感情，擁有了，就好好珍惜；失去了，就坦然放手；有時(shí)候，順其自然何嘗不是一種灑脫？你要知道，在你尚未擁有這份感情的時(shí)候，你一個(gè)人不也是過得很好？為什么要去為一個(gè)與你不再相干的人傷身傷神呢？失戀并不可怕，可怕的是你再也走不出陰影，從而自暴自棄！人生在世，世事無(wú)常。人心易變，感情尤其如此。所以如何去戀愛對(duì)每個(gè)人來(lái)說都是一門學(xué)問。
      戀愛的方法我歸納起來(lái)有以下幾點(diǎn)，此方法僅供大家參考：
      第一，先愛自己，再愛他人；這里我不是鼓勵(lì)人要自私，而是我認(rèn)為一個(gè)連自己都不懂得愛的人，怎么會(huì)懂得愛他人呢？何況，對(duì)于一個(gè)人而言，若是自己不懂得愛自己，你又憑什么指望別人來(lái)愛你？人們常說，愛一個(gè)人愛七分足矣，剩下三分來(lái)愛自己。水滿則溢，月盈則虧。古往今來(lái)，為愛癡狂的人大多以悲劇收?qǐng)觥７彩露加邢薅?，過猶不及。因此我們還是謹(jǐn)慎為妙，以免重蹈覆轍！
      第二：尊重，包容和理解；這是針對(duì)情侶雙方而言的。戀愛關(guān)系必須建立在雙方共同意愿上。在戀愛關(guān)系中要尊重對(duì)方的感情、意愿和人格，在這個(gè)世界上金無(wú)足赤,人無(wú)完人。每個(gè)人都有缺點(diǎn)，都有自己的難處。既然選擇了彼此就要學(xué)會(huì)包容對(duì)方的小缺點(diǎn)，同時(shí)也要
      學(xué)會(huì)理解對(duì)方的難處。這樣才能培育美麗的愛情之花。
      第三，信任與忠誠(chéng)；這是很重要的一點(diǎn)，人與人相處，信任是基礎(chǔ)，倘若彼此間存在猜疑和背叛，那么這種感情絕對(duì)不可能長(zhǎng)久。
      第四，責(zé)任與奉獻(xiàn)。愛的責(zé)任要求雙方要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，對(duì)彼此的身心健康負(fù)責(zé)，這是愛的具體體現(xiàn)。而奉獻(xiàn)則又進(jìn)了一步，是為深愛的人所做的一種放棄和犧牲，是對(duì)戀人的無(wú)私幫助。
      第五，端正戀愛動(dòng)機(jī)，把握愛情真諦。健康的戀愛心理是美滿愛情順利發(fā)展的前提和基礎(chǔ)，選擇戀人要注重內(nèi)在品質(zhì)、興趣愛好以及道德情操，而不是光看外表、金錢以及勢(shì)力，更不僅僅是為了告別空虛與寂寞，或者是生理需要。否則，動(dòng)機(jī)不純，愛將不愛。
      第六，擺正愛情位置。愛情在人生中占有重要的位置，沒有愛情的人生不是完美的人生，但愛情不是人生的唯一，更不是生命的全部。作為大學(xué)生，應(yīng)該以學(xué)業(yè)為重，愛情次之；家庭為重，愛情次之。大學(xué)生要衡量好愛情與學(xué)業(yè)的輕重，不可為愛情而荒廢了學(xué)業(yè)。其次，大學(xué)生在大學(xué)努力學(xué)習(xí)，掌握技能，提升自己的能力，不僅僅是對(duì)現(xiàn)在負(fù)責(zé)，更是為將來(lái)的美滿愛情以及家庭所需要的物質(zhì)條件做準(zhǔn)備。
      任何東西都是有雙面性，戀愛也不例外。戀愛有它美好的一面，也會(huì)有它不好的一面。戀愛的時(shí)候一定會(huì)體會(huì)到幸福甜蜜的感覺，但是必然的，也會(huì)嘗到其中的苦澀。在大學(xué)里，不要選擇盲目的戀愛，不光是戀愛，干什么也不要盲目。要知道，盲目的后果就是誤己誤人。而對(duì)于戀愛，兩個(gè)人要互相支持才能長(zhǎng)久！我相信，愛情的美好要大于它的不好。要合理去戀愛，不要沖動(dòng)，一段感情的維持不是簡(jiǎn)單的事情，要共同經(jīng)營(yíng)。
      以上就是我在學(xué)習(xí)完這門課程后對(duì)大學(xué)生戀愛的感想。希望同學(xué)們也能和我一樣以此為鑒，愿大家都能收獲一份美好的感情。
      第三篇：小學(xué)生心理健康自助手冊(cè)
      小學(xué)生心理健康自助手冊(cè)
      引導(dǎo)學(xué)生在心理輔導(dǎo)活動(dòng)中，體會(huì)家的溫馨與快樂，培養(yǎng)責(zé)任意識(shí)與歸屬感。
      （一）認(rèn)知目標(biāo)：
      （1）懂得“家”是每個(gè)人生命的起點(diǎn),是我們健康快樂生活的搖籃。（2）感受我們每個(gè)人在父母的悉心關(guān)懷下快樂成長(zhǎng)是一種幸福。
      3體會(huì)溫馨快樂的“家”需要家里的每個(gè)成員用心去營(yíng)造。
      （二）情感目標(biāo)： 體驗(yàn)“家”哺育我長(zhǎng)大，讓我感到安全、溫暖而又快樂，我愛我家。
      （三）行為目標(biāo)：
      引導(dǎo)學(xué)生積極用言語(yǔ)來(lái)傳遞自己對(duì)父母、長(zhǎng)輩與家人無(wú)盡的愛。
      （一）教學(xué)活動(dòng)重點(diǎn)：
      （1）引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)“家”是哺育我健康成長(zhǎng)的地方，讓我們每個(gè)人感到溫暖而
      又快樂。
      （2）啟發(fā)學(xué)生感受我們?cè)诟改傅南ば年P(guān)懷下健康快樂地成長(zhǎng)是一種幸福。
      （二）教學(xué)活動(dòng)難點(diǎn)：
      引導(dǎo)學(xué)生能積極地運(yùn)用言語(yǔ)來(lái)傳遞自己對(duì)父母、長(zhǎng)輩與家人無(wú)盡的愛。1（1）相關(guān)多媒體課件制作
      （2）事先與學(xué)生家長(zhǎng)交流，填寫“限時(shí)專送”親情卡（3）制作“親情傳遞”學(xué)生需填寫心里話的“心心卡”（4）記錄學(xué)生“成長(zhǎng)足跡”的照片（PPT）
      （5）課堂教學(xué)音樂準(zhǔn)備（吉祥三寶、舒緩的輕音樂、快樂的童年等）（6）現(xiàn)場(chǎng)錄音設(shè)備（錄音機(jī)、話筒）（7）“分享小詩(shī)”的系列素材
      熱身互動(dòng)、愛心傳遞、親情回放、現(xiàn)場(chǎng)錄音、小詩(shī)吟誦、沉浸分享 第一環(huán)節(jié)：歌曲引入，揭示課題。第二環(huán)節(jié)：成長(zhǎng)回顧，體驗(yàn)感悟。第三環(huán)節(jié)：愛心傳遞，親情回放。第四環(huán)節(jié)：小詩(shī)吟誦，沉浸分享。
      （1）“我們的生活多么幸福，我們的學(xué)習(xí)多么快樂，我們就像小鳥一樣自由飛
      翔??”在《我們的生活多么幸?！返母枨曋?，師生自由律動(dòng)入座。（2）動(dòng)畫媒體出示：歌曲《吉祥三寶》中的人物形象爸爸和媽媽，再出示“我”
      （寓意“你”，在座的每一個(gè)人，爸媽的孩子）
      （3）師生一同隨樂曲哼唱歌曲《吉祥三寶》，感受幸福一家三口的快樂心情。（4）師引語(yǔ)：
      “家”是我們健康快樂成長(zhǎng)的搖籃，我們每個(gè)人都擁有和諧而又溫馨的家。（5）動(dòng)畫媒體揭示活動(dòng)主題：“我愛我家”（1）媒體播放：學(xué)生與家人在一起幸福生活的精彩瞬間（制作成PPT）——自己成長(zhǎng)各階段的三張照片：嬰兒期、幼兒期、少兒期（2）結(jié)合幻燈片播放：請(qǐng)照片的“小主人”起立，深情地道一句：“在爸爸媽
      媽的悉心照顧下，我快樂成長(zhǎng)，真幸福呀!”
      （3）每位學(xué)生都有照片展示，表達(dá)感激的話語(yǔ)可以因人而易，由學(xué)生有感而 發(fā)。（自由應(yīng)答）
      （1）師：每一個(gè)孩子都是爸爸媽媽的“寶貝”，請(qǐng)學(xué)生當(dāng)場(chǎng)打開老師事先在 與家長(zhǎng)溝通的基礎(chǔ)上以準(zhǔn)備好的父母寫給自己的深情話語(yǔ)。（2）請(qǐng)7、8位學(xué)生讀給大家聽，再給其他同學(xué)時(shí)間在樂曲聲中靜心讀讀，感受父母對(duì)自己的愛。（播放：舒緩的輕音樂）
      （3）讀了爸爸媽媽給你的話，你想對(duì)他們說些什么？作為家里的小主人，你又該做些什么呢？（為學(xué)生提供現(xiàn)場(chǎng)錄音，將親情傳遞給學(xué)生父母）（4）指導(dǎo)學(xué)生在音樂伴奏中，用2分鐘時(shí)間完成“心心卡”的填寫
      —— 記錄下此時(shí)此刻自己的心情，寫上對(duì)自己長(zhǎng)輩的感恩的話語(yǔ)，可 自主張貼在磁性黑板上。
      （5）齊唱英語(yǔ)歌曲：《MamiDadi, I love you》（放松心情，活躍課堂。）（1）多媒體播放，感人小詩(shī)一首，配上舒緩的音樂，請(qǐng)?jiān)敢獾耐瑢W(xué)讀一讀。（2）在美妙的音樂聲中，師生吟誦小詩(shī)，彼此沉浸在溫馨和諧的美好氛圍
      中，一同分享“我愛我家”的甜蜜與快樂。（3）師小結(jié)歸納整堂課。3
      第四篇：論中小學(xué)生心理健康教育之戀愛問題
      論中小學(xué)生心理健康教育之戀愛問題
      目前社會(huì)上的主流思想是，拍拖只會(huì)影響學(xué)習(xí)，禁止學(xué)生讀書期間拍拖，一但發(fā)現(xiàn)學(xué)生戀愛，就說學(xué)生早戀，要么就設(shè)法棒打鴛鴦，要么就置之不理。而我的觀點(diǎn)是：中學(xué)生在生理與心理的發(fā)展上來(lái)看，戀愛應(yīng)該不是他們主動(dòng)去求的，而是自然而然的一種現(xiàn)象，其實(shí)我覺得根本不應(yīng)該稱之為“早戀”，所以不應(yīng)該去“禁”，但戀愛對(duì)于學(xué)生來(lái)說又屬于一個(gè)新鮮事物，對(duì)于新鮮事物他們肯定沒有“經(jīng)驗(yàn)”可談，于是發(fā)展下去極可能走上極端，走偏了方向，思來(lái)想去，初步打算采取的處理方法是：盡可能地列舉中學(xué)生談戀愛都有哪些好處，然后再全面地列舉中學(xué)生談戀愛都可能帶來(lái)哪些危害，讓其與自己結(jié)照著來(lái)看，如果能取其“好”而避其“害”我想順應(yīng)學(xué)生生理與心理發(fā)展的需要倒也沒有什么不可以。下面是我總結(jié)的中學(xué)生談戀愛的“好處”與壞處 ：
      六大“好處”：
      第一，人無(wú)我有，物以稀為貴，看到別人羨慕的眼神，會(huì)有一種陶醉的感覺；
      第二，有愛與被愛的溫暖，回家有父母照顧、學(xué)校有戀人關(guān)愛，有一種甜蜜的幸福感；
      第三，有了固定的異性朋友，生活中的煩惱有人傾聽、有人理解、有人幫你化解、心靈得到慰籍、空虛的情感得到了填充；
      第四，單調(diào)的學(xué)習(xí)生活增添了調(diào)味品，生活感到充實(shí)了，有一種天地?zé)ㄈ灰恍碌母杏X，心里常常陽(yáng)光燦爛；
      第五，有一種成熟的幸福，甚至還有一點(diǎn)逆反的快感；
      第六，對(duì)父母發(fā)發(fā)脾氣，父母不會(huì)計(jì)較，父母依然是父母，但對(duì)戀人耍脾氣，戀人恐怕不理你了，于是你會(huì)十分珍惜這份感情，學(xué)會(huì)了對(duì)感情負(fù)責(zé)。
      七大壞處：
      第一，青年人應(yīng)廣交朋友，友誼使你心靈豐富、是人生幸福的要素之一，朋友也是一面鏡子，是人生成功的墊腳石，你現(xiàn)在談戀愛了，專注于一個(gè)人了，交友圈必然縮小，等于關(guān)閉了交友之門，別人不便也不敢介入你倆的圈子；
      第二，整天天卿卿我我，不在一起時(shí)還要牽掛對(duì)方，還要揣摸對(duì)方心理，這要耗費(fèi)很多時(shí)間、精力，但尚未健全的頭腦，充滿了愛情，那么功課、學(xué)業(yè)肯定受影響；
      第三，中學(xué)生談戀愛違犯中學(xué)生守則，你不得不有所顧忌，既怕老師批評(píng)，又怕家長(zhǎng)知道，于是開始焦慮、浮躁，進(jìn)而心理疲憊，讓自己無(wú)法專心學(xué)習(xí)；
      第四，愛情是人類情感中高尚的神圣的情感，比生命更重要（裴多菲語(yǔ)），高尚的情感可以張揚(yáng)，應(yīng)當(dāng)受到祝福，但學(xué)生不敢張揚(yáng)，不敢領(lǐng)他（她）回家。那么這種偷偷摸摸的戀愛是對(duì)這種神圣高尚情感的褻瀆和玷污，致使兩人無(wú)法認(rèn)認(rèn)真真地相處；
      第五，本來(lái)就不想太認(rèn)真，只是玩玩，聊補(bǔ)人生空虛而已。那就是太不自愛了，感情輕浮、游戲人生，品位太低了；
      第六，如果戀愛中把握不了自己，鑄成大錯(cuò)，恐怕會(huì)傷害兩代人，造成終身遺憾！
      上述本人對(duì)中學(xué)生談戀愛總結(jié)出的好處和壞處，其實(shí)很多老師和少部份的家長(zhǎng)都懂，甚至連不少的學(xué)生也知道。也就是說，實(shí)際上很多人都懂中學(xué)生戀愛的好處和壞處，但是大家就是沒有做到揚(yáng)長(zhǎng)避短，依然看到很多情侶穿著校服在公眾場(chǎng)所親密、不少中學(xué)生為了戀愛而影響學(xué)業(yè)、感情出了問題而去自殘或者自殺等等多種不良的情況。為此，關(guān)于這方面，我對(duì)中學(xué)生心理特點(diǎn)進(jìn)行了簡(jiǎn)略的分析：
      主觀原因：
      中學(xué)生時(shí)期也就是青少年時(shí)期，是一個(gè)非常特殊的階段，個(gè)體從兒童進(jìn)入青少年階段，其身心發(fā)生重大的變化，主要表現(xiàn)在性心理的需要和渴望獨(dú)立的需要。青春期性心理需要與社會(huì)角色、社會(huì)規(guī)范的矛盾；獨(dú)立性需要與社會(huì)地位、社會(huì)管束的矛盾。
      矛盾之一：學(xué)生處于青春期，生理上的成熟帶來(lái)性心理需要，出現(xiàn)青春期性心理需要的各種心理現(xiàn)象和行為表現(xiàn)，如喜歡異性、早戀、偷窺、自慰等，但身為學(xué)生，生活上不能自立的社會(huì)角色，以及學(xué)校紀(jì)律、社會(huì)規(guī)范對(duì)其性心理需要的約束，使得他們不得不面對(duì)內(nèi)心的壓抑和產(chǎn)生心理沖突。
      矛盾之二：隨著心理年齡的增長(zhǎng)，學(xué)生自我意識(shí)不斷增強(qiáng)和獨(dú)立性需要日益強(qiáng)烈，不喜歡他人管束，不喜歡長(zhǎng)輩的約束，但又往往缺乏自力更生的能力，缺乏是非判斷能力，缺乏管理自己學(xué)習(xí)、生活和情緒、行為的能力。這種獨(dú)立性需要卻只能受制于社會(huì)地位、屈從于社會(huì)管束，必然造成內(nèi)心上的沖突和矛盾。
      客觀原因：
      學(xué)校管理方面：在當(dāng)前的教育制度下，升學(xué)率的高低對(duì)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的仕途影響十分大。因此，學(xué)校的管理層制定各種各樣的校規(guī)來(lái)防止學(xué)生戀愛和強(qiáng)迫分開已經(jīng)戀愛的學(xué)生。對(duì)于被發(fā)現(xiàn)戀愛中的學(xué)生，學(xué)校對(duì)其進(jìn)行嚴(yán)厲的處理，并沒有對(duì)其進(jìn)行有效的教育。因此，學(xué)校越是要管，學(xué)生就越要反其道而行。于此，學(xué)校管理層與學(xué)生就變成了一對(duì)矛盾體。
      學(xué)校教育方面：學(xué)校不重視學(xué)生的心理教育，基本上以成績(jī)的高低來(lái)鑒定學(xué)生的好與壞。而目前中學(xué)時(shí)期的教師，特別是學(xué)校里教學(xué)能力相對(duì)較好的教師都是六七十年代出生的，由于年代的思想影響，他們的思想相對(duì)比較保守，而且相當(dāng)缺乏心理學(xué)知識(shí)，更缺乏戀愛心理教育和性教育知識(shí)。年輕一代的教師卻鑒于自己的經(jīng)驗(yàn)低，不敢用新時(shí)代的教育知識(shí)去教育學(xué)生。所以教師們一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生拍拖，也沒有對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的教育，而是先把學(xué)生臭罵一頓，進(jìn)而通知雙方學(xué)生家長(zhǎng)，務(wù)必要拆散戀愛中的學(xué)生。因此，學(xué)生會(huì)由于教師反對(duì)他們拍拖并通知他們的家長(zhǎng)，而對(duì)教師產(chǎn)生恨意，從而產(chǎn)生厭學(xué)的心理，致使學(xué)習(xí)成績(jī)下降。于此，教師與學(xué)生也變成了一對(duì)矛盾體。
      家庭教育方面：學(xué)生處于身心成長(zhǎng)期、心理叛逆期和教育關(guān)鍵期，而許多家長(zhǎng)又剛好處于更年期，家庭教育時(shí)常處于“針尖對(duì)麥鋒”的狀態(tài)，再加上家庭教育的缺位和失準(zhǔn)，故出現(xiàn)許多問題學(xué)生。從改革開放以來(lái)，我國(guó)一直處于社會(huì)轉(zhuǎn)型階段，現(xiàn)在中學(xué)生的心理狀態(tài)早已不同于父母青少年時(shí)期的心理狀態(tài)，但是現(xiàn)在的父母卻按照他們年少時(shí)的心理狀態(tài)來(lái)看待現(xiàn)在的孩子，故大多數(shù)父母無(wú)法理解孩子的心理，對(duì)于孩子談戀愛，只會(huì)強(qiáng)迫他們分開，不嘗試去理解孩子、教育孩子如何處理戀人間問題。父母的極力反對(duì)，致使孩子們沒有了家人的支撐，逐漸地他們開始疏遠(yuǎn)家人，只要與戀人發(fā)生了感情問題，就只能把情緒壓抑在心底，日積月累，最終產(chǎn)生了不良的心理狀態(tài)，甚至一發(fā)不可收拾，做出非常出格的事情。因此，學(xué)生會(huì)因?yàn)楦改傅牟焕斫?，減少甚至斷絕與家人的溝通，致使無(wú)法認(rèn)真學(xué)習(xí)，成績(jī)驟然下降。于此，家長(zhǎng)與學(xué)生都變成了一對(duì)矛盾體。
      上述三種的矛盾體，分別深深地影響著學(xué)生的成績(jī)。由此可以看出，其實(shí)令學(xué)生成績(jī)下降的主要原因并不在于學(xué)生戀愛的本身，相反，而是在于教育領(lǐng)導(dǎo)者和教育者（包括教師和家長(zhǎng)）的身上。
      當(dāng)主觀原因和客觀原因組成后則會(huì)出現(xiàn)下面的情況，致使大部分的人都認(rèn)同學(xué)生時(shí)期拍拖只會(huì)拖垮：
      當(dāng)中學(xué)生的性器官成熟，他們開始喜歡異性，對(duì)異性充滿著好奇。于是有不少的學(xué)生懷著這份好奇向自己心儀的對(duì)象表白，并一起交往成為情侶。然而，老師和家長(zhǎng)都極力反對(duì)學(xué)生拍拖，特別是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)更為反對(duì)，因?yàn)樗麄儞?dān)心學(xué)生拍拖，一但讓社會(huì)上的人發(fā)現(xiàn)是自己學(xué)校的學(xué)生，會(huì)影響到自己的仕途，因此施壓到老師身上，而老師又把這種壓力轉(zhuǎn)移到學(xué)生身上，所以老師一但發(fā)現(xiàn)學(xué)生拍拖，就去通知家長(zhǎng)，而家長(zhǎng)也反對(duì)孩子拍拖。那么就在戀愛的層面上，學(xué)校與家長(zhǎng)把學(xué)生給孤立了，讓學(xué)生覺得無(wú)助，致使不少學(xué)生因?yàn)榕c對(duì)象發(fā)生感情問題后，不敢與老師傾訴，更不敢與家中父母傾訴。因心中情緒無(wú)法宣泄，影響到學(xué)生自己的學(xué)習(xí)。由于這不是個(gè)案，令更多的教育工作者和社會(huì)人士誤認(rèn)為戀愛只會(huì)拖累學(xué)業(yè)，把影響學(xué)生學(xué)業(yè)的主要因定位在“戀愛”上。于是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)就不停地施壓給老師和學(xué)生，反對(duì)學(xué)生拍拖，而老師又繼續(xù)把壓力轉(zhuǎn)移到家長(zhǎng)和學(xué)生身上，而又因無(wú)法與老師、家長(zhǎng)溝通使成績(jī)下降，學(xué)生成績(jī)的下降又引起學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的注意，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)再次給老師施壓……就這樣子，形成了惡性的循環(huán)，而問題日積月累，學(xué)生就產(chǎn)生自殘或者自殺的想法，甚至?xí)歉鼮樽屓顺龊跻饬系谋瘎　?/p>
      實(shí)際上，上述的情況并不鮮見。因此，我們作為教育工作者應(yīng)做到以下三點(diǎn)：
      教師應(yīng)提倡異性同學(xué)之間的正常交往。認(rèn)為男女生在一起就是談戀愛，這是粗暴的。教師要深入了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，充分信任他們，提倡和促進(jìn)中學(xué)生正確地與異性交往，像兄弟姐妹一樣友好和睦相處，使他們對(duì)異性的關(guān)注和好奇心得到合理的滿足。
      學(xué)校應(yīng)開設(shè)青春期教育課程。課程的內(nèi)容既要全面，又要有一定的針對(duì)性。應(yīng)包括性生理知識(shí)、性心理認(rèn)識(shí)、性道德培養(yǎng)和建立、性法制觀念的確定和性美學(xué)的指導(dǎo)等，在教育方式上要講究策略，尊重信任與嚴(yán)格要求相結(jié)合，讓學(xué)生在自我感知、自我體驗(yàn)、自我控制、自我教育中得到發(fā)展。青春期教育要以學(xué)生性健康發(fā)展為主線，以學(xué)生為本，關(guān)愛學(xué)生，站在學(xué)生的角度看問題，而不是跟蹤盯梢、棒打鴛鴦。除此之外，學(xué)校還要召集家長(zhǎng)，教育家長(zhǎng)如何與孩子相處、如何幫助孩子處理戀愛的問題。
      教師一但發(fā)現(xiàn)學(xué)生戀愛，應(yīng)該及時(shí)引導(dǎo)，而不是反對(duì)學(xué)生拍拖。前蘇聯(lián)教育家馬連柯曾經(jīng)說過“戀愛是不可禁止的”。戀愛是人生中必不可少的、重要的一部分。面對(duì)中學(xué)生的戀愛現(xiàn)象，教師須冷靜對(duì)待，在保護(hù)學(xué)生的自尊心的前提下，動(dòng)之以情，曉之以理，耐心細(xì)致的做說服教育工作，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀和戀愛觀，幫助他們解決成長(zhǎng)中的情感問題。
      學(xué)生戀愛的本身并沒有錯(cuò)，相反，我們作為教育工作者有義務(wù)去引導(dǎo)他們，給他們輸入正確的戀愛觀，讓學(xué)生們得到全面的發(fā)展。
      第五篇：小學(xué)生心理健康自助手冊(cè)教參
      小學(xué)生心理健康自助手冊(cè)教參
      1-2年級(jí)自助手冊(cè)教參（討論稿）1--10 3-5年級(jí)自助手冊(cè)教參（修改稿）11-62
      1-2年級(jí)教參（討論稿）
      2-目 錄
      第一模塊 快樂起跑線
      第一課 可愛的校園 第二課 我們的新集體 第三課 我們的心靈小屋 第二模塊 快樂的小學(xué)生
      第一課 我愛我的課本和文具 第二課 朋友多快樂多 第三課 我能行
      第三模塊 七彩童年
      第一課 男孩女孩
      第二課 尋找快樂 第三課 假日彩球 第四模塊 走進(jìn)童心（致家長(zhǎng)）
      10元錢的故事、“家”對(duì)孩子的意義、您了解孩子嗎（問卷）給您幾點(diǎn)建議  心理專家的話
      第一模塊 快樂起跑線
      教學(xué)目標(biāo)： 以適應(yīng)新環(huán)境、新的交往圈與新的學(xué)習(xí)生活為主要目標(biāo)，做好充分的心理準(zhǔn)備，以積極的心態(tài)、正向感受投入學(xué)校生活。
      1.校園是可愛的；  2.老師是可親的；  3.學(xué)習(xí)是有趣的；  4.我班是溫暖的。
      第一課 我們的學(xué)校
      活動(dòng)：平面圖剪貼 “新校園”
      畫一畫 “我最喜愛的學(xué)校一角”
      目的： 幫助新生盡快熟悉新學(xué)校，以排除他們因環(huán)境的陌生而產(chǎn)生的困惑、不安及種種不便。
      提示： 在“剪剪貼貼”、“畫一畫”之前，組織新生參觀新校園。有重點(diǎn)地帶領(lǐng)他們觀察最具學(xué)校特色的教學(xué)設(shè)施。如：少先隊(duì)隊(duì)部、生物室、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、閱覽室等。參觀中如能為他們做一些簡(jiǎn)易有趣的實(shí)驗(yàn)演示或操作表演，往往能拓寬新生的眼界，激發(fā)他們?nèi)蘸髮?duì)小學(xué)學(xué)科、課外活動(dòng)興趣。
      準(zhǔn)備： 設(shè)計(jì)一張學(xué)校教學(xué)大樓、操場(chǎng)、綠地平面圖印發(fā)給學(xué)生剪貼用。
      第二課 我們的新集體
      活動(dòng)： 自畫像 讓大家認(rèn)識(shí)我
      交流發(fā)言 “我認(rèn)識(shí)的第一個(gè)新伙伴”、“我喜歡的一位大朋友”（老師）
      好孩子行動(dòng)訓(xùn)練 “美妙的鈴聲”
      目的： 幫助新生盡快熟悉新的交往圈。學(xué)會(huì)與陌生的老師同學(xué)相識(shí)交往，促進(jìn)他們合群意識(shí)。通過“好孩子行動(dòng)訓(xùn)練”進(jìn)行聽鈴聲進(jìn)課堂、列隊(duì)等自律訓(xùn)練。
      提示： 輔導(dǎo)老師可先作一個(gè)“自我介紹”自畫像的示范，文字、圖畫均可。盡量用夸張、幽默的手法刻畫出本人特點(diǎn)，激起學(xué)生表現(xiàn)自己的愿望。自畫像為增強(qiáng)學(xué)生的自我意識(shí)。其他活動(dòng)也可由老師或同學(xué)先作示范。
      第三課 我們的心靈小屋
      活動(dòng)： 說一說（問卷）進(jìn)小學(xué)，你開心嗎？
      找一找 學(xué)校心理輔導(dǎo)室 悄悄話信箱 心理健康教育畫廊等陣地 認(rèn)一認(rèn) 我校的心理輔導(dǎo)老師
      目的： 幫助新生了解學(xué)校心理輔導(dǎo)工作及陣地，是他們可以傾訴衷腸的地方。增強(qiáng)他們遇到問題主動(dòng)求助的意識(shí)，同時(shí)也能讓輔導(dǎo)老師了解學(xué)生對(duì)學(xué)校的真實(shí)感受。
      提示： 輔導(dǎo)老師要重視給新生的第一印象。建立與學(xué)生平等、親切的形象，樂意傾聽學(xué)生的心里話，對(duì)學(xué)生作出“保密”的承諾，解除學(xué)生不敢傾訴的顧慮。
      資料： 適應(yīng)新的學(xué)校環(huán)境——新生入學(xué)的重要一課
      孩子從幼兒園進(jìn)入小學(xué)，眾多新生老師、家長(zhǎng)都在為孩子做著入學(xué)前準(zhǔn)備，以使孩子有一個(gè)良好的起步?？墒牵憧芍馈斑m應(yīng)新學(xué)?！币彩菐椭⒆釉谄鹋芫€上不容忽視的一課呢？
      新學(xué)校、新起點(diǎn)，通常能激發(fā)孩子的上進(jìn)心。然而，有家長(zhǎng)不無(wú)憂慮地發(fā)現(xiàn)，孩子入學(xué)后，有的學(xué)習(xí)卻不如以往了；有的對(duì)學(xué)校的新鮮感一消失，便出現(xiàn)厭學(xué)、逃學(xué)、抄襲作業(yè)、打鬧等不良行為。是孩子變壞了，還是學(xué)校管理、教學(xué)的問題？心理學(xué)家提醒老師家長(zhǎng)們，不妨多從“新生入學(xué)適應(yīng)問題”去找找癥結(jié)所在。
      據(jù)近年一項(xiàng)追蹤調(diào)查表明，在學(xué)習(xí)困難學(xué)生中有87%不是智力因素而是心理問題。其中交友障礙、社會(huì)退縮、不受歡迎、違紀(jì)、攻擊行為等適應(yīng)不良引起的障礙竟占整個(gè)心理問題的25%。其實(shí)，每個(gè)人在成長(zhǎng)過程中，都會(huì)遇到各種環(huán)境變化，如新的交往圈、新課程、新的校園生活規(guī)律等，通常這些變化對(duì)大多數(shù)孩子來(lái)說，是能通過自我調(diào)節(jié)去適應(yīng)的。然而那些一向任性、膽小、不合群、自我中心、自我意識(shí)較差的孩子卻會(huì)因環(huán)境的陌生而感到不安、孤獨(dú)、焦慮、自卑、苦悶、不知所措和易沖動(dòng)，嚴(yán)重的還會(huì)呈現(xiàn)心理問題軀體化，如：一上學(xué)便頭疼、惡心、尿頻、憂傷、煩躁、注意力難集中。顯然，這種狀態(tài)會(huì)降低孩子的社會(huì)活動(dòng)能力和學(xué)習(xí)效果。
      隨著學(xué)校心理健康教育的深入開展，入學(xué)適應(yīng)性問題已引起不少學(xué)校的重視，帶領(lǐng)新生開展適應(yīng)新環(huán)境的輔導(dǎo)活動(dòng)，參觀校園—熟悉環(huán)境、觀看電腦房—激發(fā)興趣、和各科任課老師見面會(huì)——增進(jìn)親切感、與高年級(jí)同學(xué)做游戲—交朋友等形式的心理輔導(dǎo)活動(dòng)已成為新生入學(xué)的第一課。適應(yīng)性輔導(dǎo)能讓新生消除陌生與不安，增強(qiáng)自信。并建立積極的心態(tài)。感到校園是可愛的、老師是可親的、同學(xué)是友好的、學(xué)習(xí)是有趣的、我班是溫暖的、我是很行的。
      建議學(xué)校在開學(xué)前為新生家長(zhǎng)們舉辦“新生入學(xué)適應(yīng)問題與有效輔導(dǎo)”講座，學(xué)校和家庭共同幫助孩子適應(yīng)新環(huán)境。
      第二模塊 快樂的小學(xué)生
      教學(xué)目標(biāo)： 提高小學(xué)生對(duì)校園生活的適應(yīng)能力，培養(yǎng)他們開朗、合群、樂學(xué)、自助的獨(dú)立人格；善于與老師、同學(xué)交往?？朔陋?dú)、依賴、由學(xué)習(xí)與環(huán)境的不適應(yīng)帶來(lái)的困惑和交往障礙。
      第一課 我愛我的課本和文具
      教學(xué)要求： 通過心理輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助一年級(jí)新生適應(yīng)學(xué)習(xí)生活從“愛課本、愛文具”的這一小事入手，激發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)及學(xué)習(xí)用品的積極情感。
      教學(xué)內(nèi)容： 1.課本、文具是每個(gè)學(xué)生必不可少的學(xué)習(xí)工具；
      2.課本、文具可以讓人喜歡、讓人厭（整潔與破舊給人的感受）；
      3.學(xué)習(xí)用品是否整潔全在于你的愛護(hù)（要養(yǎng)成愛護(hù)課本和文具的好習(xí)慣）。
      教學(xué)過程： 當(dāng)課本文具不見的時(shí)候、我喜歡的和我不喜歡的、小紅星、大蘋果獎(jiǎng)給誰(shuí)
      當(dāng)課本文具不見的時(shí)候
      活動(dòng)： 閉目聽歌（老師悄悄取走幾個(gè)學(xué)生的鉛筆盒、課本——?jiǎng)?chuàng)設(shè)情景）
      看書猜謎（少了課本無(wú)法參與“看書猜謎”的學(xué)生——感到難堪、著急、不安）
      分享感受（課本、文具是每個(gè)學(xué)生必不可少的學(xué)習(xí)工具）
      目的： 讓學(xué)生在“丟失課本、文具”的情景活動(dòng)中得到難堪、著急、不安等情感體驗(yàn)，感悟到一個(gè)學(xué)生不能沒有課本文具。
      提示： 創(chuàng)設(shè)情景要自然、讓學(xué)生體驗(yàn)“難堪、著急、不安”等情感時(shí)要注意適可而止，不造成對(duì)他們的傷害；在體驗(yàn)完成后，要及時(shí)告訴全班學(xué)生這是“游戲”（即創(chuàng)設(shè)情景），并鼓掌謝謝他們的配合。此外，要重視學(xué)生在體驗(yàn)中感悟的交流，這是教育的重要環(huán)節(jié)。對(duì)于學(xué)生所說的感受，不指責(zé)、不否定，都要給予無(wú)條件的接受，并加以積極的引導(dǎo)。
      我喜歡的和我不喜歡的
      活動(dòng)： 擺一擺 課本、書包、綠領(lǐng)巾、玩具（新舊對(duì)比）
      看一看 喜歡哪個(gè) 不喜歡哪個(gè)
      說一說 新美、整潔、骯臟、破舊的東西給自己的不同感受
      想一想 誰(shuí)使它變臟、變舊？（要對(duì)自己的課本文具等物品負(fù)責(zé)）
      目的： 通過對(duì)課本、文具及其它物品美丑形象的好惡感受，引導(dǎo)學(xué)生懂得鑒別美丑，追求美。為愛護(hù)物品打好積極的情感基礎(chǔ)。
      提示： 在進(jìn)行物品的新舊對(duì)比，要注意選擇同一物品新舊的程度，如能給學(xué)生在視覺上強(qiáng)烈的反差，較能引起他們的好惡感受。讓他們意識(shí)到屬于我的課本文具物品的美丑決定于自己的行為習(xí)慣。
      小紅星、大蘋果獎(jiǎng)給誰(shuí)
      活動(dòng)： 比一比 誰(shuí)的課本文具最整潔、最美
      說一說 怎樣做課本文具的好主人（發(fā)散性思維）
      想一想 課本臟了、破了怎么辦
      評(píng)一評(píng) 小紅星、大蘋果獎(jiǎng)給誰(shuí)（小紅星——單項(xiàng)、大蘋果——全項(xiàng)）
      目的： 在“比一比”中，看到自己與別人的課本文具被使用情況；通過“怎樣做課本文具的好主人”的發(fā)散思維，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成愛護(hù)課本文具的好習(xí)慣；從中讓他們意識(shí)到自己是物品的主人，要對(duì)自己的課本文具等物品負(fù)責(zé)。
      提示： 注意給學(xué)生充分展示、充分發(fā)表意見的機(jī)會(huì)；讓他們學(xué)會(huì)自己思考、自己判斷、自己領(lǐng)悟道理，切忌教師作評(píng)論員；在展示中，注意引導(dǎo)學(xué)生善于欣賞別人，切忌學(xué)生相互揭短；評(píng)選重在引導(dǎo)好行為好習(xí)慣，多用小紅星獎(jiǎng)勵(lì)更多學(xué)生的某一單項(xiàng)行為，并以大蘋果獎(jiǎng)樹立愛護(hù)課本文具的學(xué)生榜樣。
      第二課  朋友多快樂多
      教學(xué)要求： 這是一堂幫助小學(xué)生學(xué)交往的輔導(dǎo)課，通過活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的與人交往的合群性，禮貌、熱情的交往態(tài)度、學(xué)習(xí)得體的交往方式。從小善交朋友，長(zhǎng)大能擁有一個(gè)與人和諧相處的幸福人生。
      教學(xué)內(nèi)容：
      1、我的朋友圈（合群、交往狀況）
      2、怎樣的人朋友多（培養(yǎng)交友能力）
      3、朋友多，快樂多（萌發(fā)團(tuán)隊(duì)意識(shí)）
      我的朋友在哪里
      活動(dòng)： 玩玩看看 “找朋友”游戲  想想說說 “我喜歡和誰(shuí)一起??”  送心心卡 “和好朋友說一句話”
      目的： 通過以上活動(dòng)，協(xié)助學(xué)生了解自己與他人的交往狀況，增強(qiáng)他們?cè)诮煌矫嬲J(rèn)識(shí)自我的最初意識(shí)。
      提示： 通過這幾個(gè)活動(dòng)，進(jìn)行莫雷諾人際關(guān)系的測(cè)試。老師要仔細(xì)觀察學(xué)生在活動(dòng)中的自由組合情況，特別要注意朋友明顯少或沒有朋友的學(xué)生。為避免冷落他們，老師可以有意識(shí)地招呼他們，并于課后做好個(gè)別輔導(dǎo)工作。
      朋友多 快樂多
      活動(dòng)： 游戲 “搶椅子”（體驗(yàn)失落感、孤獨(dú)感）
      談話 “假如我沒有朋友??”（朋友的重要）
      游戲 “貼畫人臉”接力賽（激發(fā)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和體驗(yàn)朋友多的快樂）
      交流 “當(dāng)我和好朋友鬧別扭的時(shí)候”（和好如初的辦法）
      目的： 通過上兩個(gè)情景游戲與情景談話，讓學(xué)生體驗(yàn)和探討“缺少朋友的孤獨(dú)感”；后一個(gè)情景游戲是為讓學(xué)生體驗(yàn)合作和集體活動(dòng)的愉悅，去感悟“朋友多快樂多”和激發(fā)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的；其中，兩個(gè)談話形式是運(yùn)用“頭腦風(fēng)暴”讓學(xué)生對(duì)如何解決交往矛盾進(jìn)行發(fā)散，在這一過程中增強(qiáng)他們面對(duì)問題、處理問題意識(shí)與能力。
      提示： 對(duì)一年級(jí)的孩子來(lái)說，這是對(duì)他們“交往心態(tài)與方式”、“團(tuán)隊(duì)意識(shí)”、“問題處理意識(shí)”最初的啟蒙，注意結(jié)合他們的年齡特點(diǎn)和所接觸的有限的生活實(shí)際與生活經(jīng)驗(yàn)。只要有所體驗(yàn)、有所感悟就行了。遵循“個(gè)別差異”的原則，每一個(gè)學(xué)生的真實(shí)感受都要無(wú)條件地接納，再給予積極的引導(dǎo)。
       第三課 我能行
      教學(xué)要求： 這是一節(jié)增強(qiáng)自信與體驗(yàn)生活的輔導(dǎo)課 給學(xué)生創(chuàng)設(shè)情景，提供一個(gè)認(rèn)識(shí)生活、認(rèn)識(shí)自己；建立不依賴，靠自己克服困難的意識(shí)。
      教學(xué)內(nèi)容： １．生活中，人人都會(huì)遇到困難和挫折。
      ２．當(dāng)我面對(duì)困難，我該怎么辦呢？
      ３．只要你堅(jiān)持－－＂我能行＂，成功就在你面前。
      誰(shuí)的功勞大
      活動(dòng)： 看圖講故事：誰(shuí)的功勞大
      聽完評(píng)一評(píng)：你想到了什么
      目的： 讓學(xué)生在故事中領(lǐng)悟：要生存就必須具備各種生活能力，動(dòng)物如此，人類更是有無(wú)窮的智慧與能力。以此增強(qiáng)學(xué)生的自信和不對(duì)別人過分的依賴。
      提示： 看圖講故事可拓寬學(xué)生的思路，讓他們講故事外自己所熟悉的動(dòng)物的生存能力。
      此活動(dòng)特別要注重聽完故事后的引導(dǎo)，讓他們聯(lián)系自己的生活環(huán)境，找到自己該具備哪些力所能及的生活能力。
      “我能行”情景游戲
      活動(dòng)： 比一比 誰(shuí)最先走到終點(diǎn)
      看一看 哪組配合得最好 賽一賽 誰(shuí)夾的玻璃彈最多
      目的： 使學(xué)生在參與設(shè)置了一定障礙和難度的游戲中培養(yǎng)自信的態(tài)度，從中意識(shí)到：在學(xué)習(xí)生活中，＂我能行＂的意識(shí)能幫助他們面對(duì)挫折。
      提示： 教師設(shè)計(jì)一些有困難的游戲，讓學(xué)生參與，在活動(dòng)中，教師要讓學(xué)生有充分展示自己的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生互相合作，自己思考和解決困難，從中領(lǐng)悟道理．（教師在活動(dòng)中要注意學(xué)生的安全）。
      （１）誰(shuí)先走到終點(diǎn)：讓參與游戲的學(xué)生蒙上眼睛，在其他學(xué)生的提示中走完一段有小小障礙的路程，看誰(shuí)走得最快。
      （２）哪組配合得最好：兩人一組，一人綁左腿，一人綁右腿，互相配合，走完一段有障礙的路．（３）誰(shuí)夾的玻璃彈最多：在一臉盆中放入玻璃彈，有的同學(xué)被蒙住眼睛，有的被綁住右臂，有的被綁住左臂，在指定的時(shí)間內(nèi)看誰(shuí)夾的玻璃彈最多．
      當(dāng)我獨(dú)自在家的時(shí)候
      活動(dòng)： 情景想象 一人在家，你會(huì)怎么樣
      實(shí)話實(shí)說 各種情緒與行為
      分享感受 相信我能行
      目的： 通過想想說說，引導(dǎo)學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)和克服依賴心理，遇到父母出差，留下一人也能坦然面對(duì)。
      提示： 教師可指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)日常生活來(lái)設(shè)置一些情境。例如：通過心理獨(dú)白，把學(xué)生獨(dú)自在家的心情表達(dá)出來(lái)；通過不同的角色扮演，把學(xué)生可能遇到的各種困難演繹出來(lái)。
      第三模塊 七彩童年
      第一課 男孩女孩
      教學(xué)要求：
      3—7歲是培養(yǎng)性角色意識(shí)的重要階段。讓孩子在認(rèn)識(shí)周圍世界的同時(shí)認(rèn)識(shí)“兩性”，為今后成長(zhǎng)中必將發(fā)生的性生理、心理變化與自我保健打下良好的基礎(chǔ)。
      活動(dòng)： 認(rèn)一認(rèn) 動(dòng)物世界的雌雄
      說一說 男女孩的種種不同 想一想 周圍人的不同性別 做一做 討人喜歡的男女孩
      目的： 通過圖畫中的雞、孔雀、獅子??區(qū)別兩性的不同外表；從男孩女孩的不同外表，社會(huì)角色的不同稱呼，建立最初的性別概念，性角色意識(shí)并認(rèn)同自己的性別角色。
      提示： 是性教育的第一課。性教育實(shí)質(zhì)是人格教育的組成部分，性教育應(yīng)走在學(xué)生身心發(fā)育的前面。性教育實(shí)質(zhì)上是偏重于怎樣做一個(gè)完美的男人和完美女人的教育。讓一個(gè)孩子在出生后，在認(rèn)識(shí)周圍世界的認(rèn)識(shí)性，建立不同性別角色得體的行為。
      第二課 尋找快樂
      快樂在我們臉上
      活動(dòng)： 看看認(rèn)認(rèn) “喜怒哀樂”的臉譜（表情上：人人具有“喜怒哀樂”）
      想想說說 “喜怒哀樂”的故事（情景里：人人有過“喜怒哀樂）
      目的： 體驗(yàn)處在不同情景中人所展現(xiàn)的喜怒哀樂，了解自己的情緒狀態(tài)。
      要求： 注意引導(dǎo)學(xué)生捕捉生活中有關(guān)“喜怒哀樂”的情景小故事。也可啟發(fā)他們側(cè)重說一說校園生活經(jīng)歷的各種感受。
      快樂在我們的心田
      活動(dòng)： 找一找 快樂在哪里（在臉上、在眼睛里、在心田、在行動(dòng)中??）
      唱一唱 幸福拍手歌  說一說 我最開心的一件事
      目的： 營(yíng)造一個(gè)歡樂的氛圍，體驗(yàn)快樂會(huì)給人帶來(lái)幸福感和積極行動(dòng)，有助成功；“不快樂”讓人難受和行動(dòng)消極，難以成功。通過“獻(xiàn)妙計(jì)”，讓學(xué)生意識(shí)到快樂、不快樂是可以自己調(diào)節(jié)的。
      要求： 重在體驗(yàn)與領(lǐng)悟，并結(jié)合學(xué)生生活事例，引導(dǎo)他們不僅關(guān)注自己的情緒，也要學(xué)會(huì)關(guān)注別人的情緒；只有擁有更多的快樂，才能面對(duì)生活的酸甜苦辣。
      金點(diǎn)子瓶
      活動(dòng)： 獻(xiàn)妙計(jì) 讓我們更快樂（尋找快樂，驅(qū)除憂愁）誰(shuí)讓他們笑 “笑話”、“喜訊”、“進(jìn)步”“成績(jī)”
      目的： 通過活動(dòng)，讓學(xué)生體會(huì)到微笑能給人一種“親切、善良、寬容、自信、勇敢、樂觀”從外表到心靈的美，啟發(fā)他們?nèi)プ非筮@樣的形象。
      要求： 這些活動(dòng)帶有積極的暗示作用，通過“獻(xiàn)妙計(jì)”、“誰(shuí)讓他們笑”，讓他們感到微笑的背后蘊(yùn)藏著“親切、善良、寬容、自信、勇敢”。當(dāng)然，針對(duì)這階段學(xué)生的年齡特點(diǎn)，切忌脫離生活實(shí)際的理性思考，而要力求活動(dòng)的趣味性和以情動(dòng)人的氣氛渲染，往往能收到實(shí)效。
      第三課 假日彩球
      教學(xué)要求： 是一堂“學(xué)會(huì)生活”的休閑輔導(dǎo)，針對(duì)三年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，先讓學(xué)生在有趣的游戲和輕松的氣氛下交流各自家庭假日生活的現(xiàn)狀、宣泄開心與否的真實(shí)感受，然后再引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)如何安排愉快、充實(shí)的假日生活。
      教學(xué)內(nèi)容： １．我的作息時(shí)間表
      ２．學(xué)一學(xué)小鬼當(dāng)家
      ３．我要學(xué)會(huì)的技能
      ４．我的公益服務(wù)活動(dòng)
      活動(dòng)： 看一看 假日彩球
      說一說 我的假日怎樣過
      學(xué)一學(xué) 假日學(xué)本領(lǐng)
      目的： 假日彩球是讓學(xué)生交流一下，假日可以開展哪些活動(dòng)？如何安排項(xiàng)目和合理利用時(shí)間合理地安排假日活動(dòng)，并加強(qiáng)學(xué)生對(duì)自己的愛好、特長(zhǎng)做一個(gè)自我認(rèn)識(shí)。
      提示： 根據(jù)假日彩球的啟發(fā)，讓學(xué)生設(shè)想一下：“假日中，我如何安排一天的生活？
      如果讓我痛痛快快地玩一天，我會(huì)怎么做？我的假日休閑活動(dòng)有哪些？”然后分組和同學(xué)交流分享這些設(shè)想。通過學(xué)生設(shè)想在假日中所學(xué)的本領(lǐng)，引導(dǎo)學(xué)生去附之于行動(dòng)。第四模塊 走進(jìn)童心（致家長(zhǎng)）
      資料：
      1．了解幼兒園孩子進(jìn)小學(xué)面臨的變化
      ? 從以游戲?yàn)橹鞯膶W(xué)習(xí)模式變?yōu)橛幸徽住坝袊?yán)格的課堂紀(jì)律、各種學(xué)科教學(xué)、作業(yè)、考試要求”的學(xué)習(xí)模式了。座位的排列也不同
      ? 學(xué)校的規(guī)模大，同學(xué)多，老師也大大增加了。
      ? 學(xué)校的部門多，場(chǎng)所多了，有了學(xué)生自己的組織與活動(dòng)
      ? 一日校園生活也與幼兒園有很大插別，沒有午睡，要自己照顧自己的吃喝了。
      總之，對(duì)這階段孩子進(jìn)行“適應(yīng)性輔導(dǎo)”是極其重要的，家長(zhǎng)們?nèi)缒軒椭⒆舆^渡好，能讓一個(gè)人受益終生。
      2．成人人格對(duì)孩子人格的影響
      在挑剔中成長(zhǎng)的孩子，學(xué)會(huì)譴責(zé)； 在譏笑中成長(zhǎng)的孩子，學(xué)會(huì)羞怯； 在敵意中成長(zhǎng)的孩子，學(xué)會(huì)爭(zhēng)斗； 在恥辱中成長(zhǎng)的孩子，學(xué)會(huì)局促； 在過分袒護(hù)中成長(zhǎng)的孩子，學(xué)會(huì)依賴； 在鼓勵(lì)中成長(zhǎng)的孩子，學(xué)會(huì)自信； 在尊重中成長(zhǎng)的孩子，學(xué)會(huì)尊重； 在寬容中成長(zhǎng)的孩子，學(xué)會(huì)忍讓；
      在贊揚(yáng)中成長(zhǎng)的孩子，學(xué)會(huì)自愛； 在接納別人和友誼中成長(zhǎng)的孩子，學(xué)會(huì)慷慨的愛。
      3．孩子的積極或消極情緒從何而來(lái)
      我們能目睹大人為孩子所做的一切。老師是如何從早到晚不辭辛苦地抓學(xué)習(xí)的；父母?jìng)兪侨绾尾幌б磺写鷥r(jià)盡最大可能為孩子提供優(yōu)越的學(xué)習(xí)條件的。然而，效果究竟如何呢？有的說：“我的孩子還是不盡如人意”。也有的說“似乎越抓越糟”。面對(duì)這些否定的回答，你一定會(huì)想：。孩子的消極情緒從何而來(lái)呢？
      那么，要怎樣才能調(diào)動(dòng)孩子的積極情緒呢？，在此，做一個(gè)情景思考：
      假如你剛?cè)雽W(xué)的孩子參加第一次考試，考了10道題。對(duì)了7道，錯(cuò)了3道。你會(huì)對(duì)孩子做出什么反應(yīng)？”一種反應(yīng)是，父母?jìng)儙缀鯚o(wú)一例外地盯在孩子的三道錯(cuò)題上：“你這是怎么啦？第一次考試就做錯(cuò)3道題?！薄澳阏鎵蚵斆鞯?，那么簡(jiǎn)單的題，竟錯(cuò)了3道。往后越學(xué)越難，可怎么辦呀？”“你沒長(zhǎng)腦子呀，一錯(cuò)就是3道。要?dú)馑牢已剑　薄澳阏姹?，不是讀書的料，我看你將來(lái)只配掃馬路去！”
      當(dāng)你不假思索地說這些話時(shí)，你考慮過孩子的感受嗎？就不能換個(gè)說法，帶著欣賞、期望的目光對(duì)孩子說呢？“孩子，你真不簡(jiǎn)單。第一次考試，你就做對(duì)了7道。那么，再想一想，那3道做錯(cuò)的題你一定也能做對(duì)的。”設(shè)想一下孩子聽你這樣說，又是一種什么樣的感受呢？孩子對(duì)前一類消極回應(yīng)的感受——我是失敗者；孩子對(duì)后一句積極回應(yīng)的感受——我是成功者。也就是說，你是用積極的、還是消極的回應(yīng)會(huì)引起孩子截然不同的心態(tài)。
      要是他從小就被戴上一頂“不是讀書料”的帽子，那么今后他再遇到難題，就不想做出努力了。把“不會(huì)”、“做錯(cuò)了”通通歸因于“我笨”、“我不行”。所以孩子消極心態(tài)恰恰是由我們大人營(yíng)造的。
      可能給孩子帶來(lái)心理問題的想一想，自己還有哪些指責(zé)孩子的口頭禪？我們從孩子那里搜集了一些最手打擊的口頭禪——
      “看來(lái)，你不是讀書的料”、“我從沒見過你這么笨的孩子”、“你給我再做10道題，不做完就別想出去”——厭學(xué)的催化劑；
      “我們把全家的希望都寄托在你身上了”“你說，你這次該考幾分？”“這次不考好，就別回家見 我”——焦慮的催化劑；
      “還哭！當(dāng)初干什么去啦？”（下一次 孩子不敢哭了）“你看，小時(shí)候考不好還知道哭，現(xiàn)在是一副無(wú)所謂的樣子，要?dú)馑牢已健?——隔閡的催化劑。
      一位心理學(xué)家曾說過：要是你想毀掉一個(gè)孩子，那你只需每天對(duì)他說一遍：你真笨，你不行！小學(xué)生心理健康自助手冊(cè)教育參考
      編 寫 曹堅(jiān)紅 楊麗華 李飲冰
      徐 晶 金 怡
      統(tǒng) 稿 張靜漣
      上海市教委德育處
      第一模塊 我是誰(shuí)
      第五模塊 讓自己更聰明
      第1課 我就是我 第1課 注意是心靈的哨兵 第2課 我不同于別人 第2課 耳聰目明手巧 第3課 我和五彩繽紛的世界 第3課 記憶小戰(zhàn)術(shù) 第4課 我的愿望 第4課 頭腦越練越聰明
      第二模塊 我愛我 第六模塊 通往成功的彼岸
      第1課 喜歡我自己 第1課 時(shí)間的妙用 第2課 愛護(hù)我自己 第2課 和“？”交朋友 第3課 和好行為交朋友 第3課 告別小粗心
      第4課 我的優(yōu)勢(shì)與不足 第4課 當(dāng)我一個(gè)人的時(shí)候
      第三模塊 我快樂   第七模塊 我和小伙伴
      第1課 情緒氣象臺(tái) 第1課 伸出你的手 第2課 擁有快樂好處多 第2課 伙伴 第3課 想法不同，感受就不同 第3課 友情
      第4課 快樂在我手中 第4課 伙伴碰碰車
      第四模塊 學(xué)習(xí)是有趣的 第八模塊 我和我家
      第1課 興趣溫度計(jì) 第1課 家 第2課 知識(shí)的魔力 第2課 家人 第3課 智斗“攔路虎” 第3課 親情 第4課 越學(xué)越有勁 第4課 碰撞火花
      教案參考
      《我不同于別人》、《情緒氣象臺(tái)》、《智斗“攔路虎”》《注意是心靈的哨兵》、《記憶小戰(zhàn)術(shù)》
      前 言
      教師手冊(cè)是與學(xué)生手冊(cè)相配套的教參，是為規(guī)范心理健康教育與輔導(dǎo)活動(dòng)，提高輔導(dǎo)活動(dòng)實(shí)效而編寫的。
      主要依據(jù)以下幾方面編寫：
      1． 活動(dòng)背景 從時(shí)代特征、教育要求、學(xué)生現(xiàn)狀來(lái)看，該針對(duì)學(xué)生哪些問題； 2． 活動(dòng)目標(biāo) 從預(yù)期結(jié)果來(lái)看，該解決學(xué)生哪些問題；
      3． 活動(dòng)要領(lǐng) 從學(xué)生身心特點(diǎn)、心理輔導(dǎo)專業(yè)特點(diǎn)提出的要點(diǎn)、難點(diǎn)； 4． 參考資料 對(duì)輔導(dǎo)活動(dòng)所涉及的理論問題和操作技能作較為詳盡的介紹； 5． 準(zhǔn)備工作 活動(dòng)所必需的教具、教圖，對(duì)學(xué)生課前必須提出的特殊要求等。6． 教案參考 選編幾例“符合目標(biāo)，有新意、有氣氛、能針對(duì)問題、能用心理輔  導(dǎo)理論與技能解決問題”的教案，為教師提供示范參考。
      運(yùn)用本《教參》應(yīng)注意的事項(xiàng)：
      1.《手冊(cè)》所針對(duì)的問題、需求和所設(shè)計(jì)的輔導(dǎo)活動(dòng)均從“心理健康發(fā)展角度”提出的，有別于“思品”、“心理學(xué)”等學(xué)科認(rèn)知課。2.輔導(dǎo)活動(dòng)是建立在《發(fā)展心理學(xué)》、《咨詢心理學(xué)》、《人格心理學(xué)》、《認(rèn)知心理學(xué)》《社會(huì)心理學(xué)》等相關(guān)理論基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)的。
      3.輔導(dǎo)活動(dòng)有目的、有重點(diǎn)地汲取了人本主義、認(rèn)知學(xué)派、行為主義學(xué)派中最實(shí)用易學(xué)、最具先進(jìn)教育理念和手段，以有效地關(guān)注學(xué)生的情緒和感受，優(yōu)化學(xué)生的思維方式和行為。4.要引導(dǎo)學(xué)生積極參與形式多樣的輔導(dǎo)活動(dòng)，去體驗(yàn)、去感悟。切忌刻意地去闡述心理學(xué)名詞概念，而應(yīng)針對(duì)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，寓其于輔導(dǎo)活動(dòng)、指導(dǎo)語(yǔ)、圖畫之中，可結(jié)合學(xué)生日常生活情景和常見事例，深入淺出地幫助學(xué)生在輕松愉快的參與和理解中，感悟掌握自我認(rèn)識(shí)、自我調(diào)節(jié)的操作原理和方法。
      5.《手冊(cè)》即是輔導(dǎo)活動(dòng)的記錄，也是學(xué)生成長(zhǎng)的記錄，還有他們的“內(nèi)心讀白”。教師閱讀《手冊(cè)》后，對(duì)學(xué)生在手冊(cè)中傾訴的悄悄話和隱私，要給予重視和注意保密。
      第一模塊 我是誰(shuí)
      第一課 我就是我
      背景： 小學(xué)生的自我形象可能仍然建立在別人對(duì)他的看法上。他們最初對(duì)自我的認(rèn)識(shí)大多來(lái)自大人的意見，這固然沒有錯(cuò)，但僅僅這樣是不能形成真正的自我意識(shí)。兒童必須通過逐漸社會(huì)化，認(rèn)識(shí)到自己的角色地位和他人的重要性，獲得“社會(huì)我”。這是自我意識(shí)的又一關(guān)鍵。小學(xué)生在學(xué)校里與伙伴、老師交往，由于這個(gè)年齡段的模仿力特別強(qiáng)，他們很容易受到正面或負(fù)面的影響。有時(shí)，還表現(xiàn)為依賴、不夠自信。對(duì)自己的言行是否妥當(dāng)、有何才能等均缺乏認(rèn)識(shí)，難以把握 “自我”。此外，由于小學(xué)生對(duì)校園生活的適應(yīng)能力是逐步形成的，他們往往會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)與環(huán)境的不適應(yīng)而產(chǎn)生困惑和交往障礙。然而，自我意識(shí)是心理健康教育的核心，也是目標(biāo)與內(nèi)容體系的靈魂。自我意識(shí)在學(xué)生成長(zhǎng)中起著不可估量的作用。故此，從小培養(yǎng)他們的自助意識(shí)和獨(dú)立人格就顯得尤為重要。
      活動(dòng)： 寫寫猜猜“我是誰(shuí)”（游戲）
      問問說說“我的生日”（采訪與交流）
      畫畫貼貼“我的指紋藝術(shù)品”（作品交流）
      目的： 讓學(xué)生從自己與別人不同的特征中看到每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，意識(shí)到一個(gè)人要清楚地認(rèn)識(shí)自己是不容易的，輔導(dǎo)活動(dòng)可以幫助他們正確地認(rèn)識(shí)自己。
      提示：
      1.“我是誰(shuí)”游戲能讓學(xué)生體會(huì)一下要清楚地認(rèn)識(shí)自己是不容易的，因此，在游戲開始前的引語(yǔ)中，可加入如“你能說出自己是誰(shuí)嗎？”“你了解自己有些什么特點(diǎn)嗎？”之類的話，引導(dǎo)學(xué)生從“認(rèn)識(shí)自己”這方面來(lái)體會(huì)感受。此外，游戲過程中，可要求學(xué)生用一、二句話來(lái)描述自己，不要寫得太長(zhǎng)（如具體的事例），以便在控制游戲時(shí)間的同時(shí)，保證游戲的成功——大多數(shù)人并沒有被別人猜出來(lái)。
      2.采訪與交流“我的生日”，此項(xiàng)活動(dòng)需要請(qǐng)學(xué)生在課前采訪家人，了解自己出生時(shí)的情形（那天的天氣、媽媽爸爸及其他親人第一次見到自己時(shí)的感受、舉動(dòng)等等），可在課前給予學(xué)生有關(guān)的提示、啟發(fā)。課上與同學(xué)交流時(shí)，輔導(dǎo)老師要注意啟發(fā)學(xué)生對(duì)往事回憶的愉悅、親切的情感。
      3.“我的指紋藝術(shù)品”能讓學(xué)生在前一個(gè)活動(dòng)的基礎(chǔ)上進(jìn)一步體驗(yàn)每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，并體驗(yàn)到每個(gè)人都能發(fā)揮獨(dú)特的作用?；顒?dòng)可以利用水彩筆涂在手指上，將五彩指紋印在紙上。在交流中要注意讓學(xué)生解說自己獨(dú)特的創(chuàng)意。
      準(zhǔn)備工作：
      1、課前向?qū)W生布置采訪家人的任務(wù)。（具體內(nèi)容見提示2）
      2、提供學(xué)生書寫（“猜猜我是誰(shuí)”）用的紙張，并準(zhǔn)備兩個(gè)盛器，裝寫好的紙片。
      3、提供學(xué)生畫畫貼貼“我的指紋藝術(shù)品”的紙張，并準(zhǔn)備好用于展示的用具（如實(shí)物投影、磁性黑板等）
      理論依據(jù)與參考資料：
      我是誰(shuí)
      這個(gè)問題是西方現(xiàn)代哲學(xué)的一個(gè)重要課題。其實(shí)早在我國(guó)明代就有人提出，以明代趙南星所著的文章《笑贊》為證：
      一和尚犯罪，一人解之，夜宿旅館，和尚酤酒勸其人爛醉，乃削發(fā)而逃。其人酒醒，繞屋尋和尚不得，摩其頭則無(wú)發(fā)矣，乃大叫曰：“和尚倒在，我卻和處去了？” 贊曰：世間人大率悠悠忽忽，忘卻自己是誰(shuí)。這解和尚的就是一個(gè)。其飲酒時(shí)更不必言矣，乃至頭上無(wú)發(fā)，剛才知是自己卻又成了和尚。行尸走肉，絕無(wú)本性。當(dāng)人深可憐憫。這笑話看似荒謬，寓意卻十分深長(zhǎng)。
      公差所以會(huì)“忘卻自己”，在于他的“自我”本身就是膚淺微弱的。而當(dāng)人“自我”更多地依賴自身的內(nèi)質(zhì)，如清醒的自我意識(shí)、獨(dú)到的思想見解、價(jià)值觀、道德情操、獨(dú)具的創(chuàng)造才能等，他才做到“保持自我”。
      “我是誰(shuí)”這個(gè)問題的提出，標(biāo)志著明代個(gè)性主義思潮的興起，它表現(xiàn)了啟蒙思想對(duì)人的自我意識(shí)的呼喚，爾后，這個(gè)問題竟成為西方現(xiàn)代哲學(xué)的一個(gè)重要課題。（點(diǎn)評(píng)：致新）
      “我是誰(shuí)？”、“我是什么？”——自我意識(shí)在個(gè)體誕生之后，有一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，大致可以分為三個(gè)階段：
       第一個(gè)階段是認(rèn)識(shí)到“軀體我”的時(shí)期。
      三個(gè)月的嬰兒已能區(qū)別自己與他人，兩歲左右的幼兒已能直呼自己的名字，識(shí)別著一個(gè)人的自我，把他同世界上別的自我區(qū)別開來(lái)，還會(huì)對(duì)鏡中的自我感到興趣，開始意識(shí)到自己的特征、狀態(tài)和能力，如何類于別人，又如何不同于別人。爾后，又開始使用代詞“我”和“你”。表明他已經(jīng)能清楚地把自己和他人分開。開始能認(rèn)識(shí)自身的特殊需要與權(quán)利。開始會(huì)說“不！”這是幼兒開始理解自身是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體。三歲兒童更多地使用第一人稱“我”、“我是”、“我要”、“我能”，表明對(duì)自身的意識(shí)已從形象向抽象過渡。是“軀體我”成熟的標(biāo)志。軀體我是自我意識(shí)核心，對(duì)自我意識(shí)的研究也是從軀體我開始的。
      軀體我雖是組成自我意識(shí)不可缺少的一種實(shí)體因素，但僅僅是軀體我并不能形成真正的自我意識(shí)。兒童必須通過逐漸社會(huì)化，認(rèn)識(shí)他人的重要性和自己的角色地位，獲得“社會(huì)我”。這是自我意識(shí)的又一關(guān)鍵。所謂角色就是在社會(huì)體系中對(duì)每個(gè)人所劃分的地位，每個(gè)人身上常集中著各種不同的角色。如性別角色、家庭角色、學(xué)校角色、同伴團(tuán)體角色等。兒童是學(xué)習(xí)角色的重要時(shí)期。否則，自我意識(shí)就無(wú)從客觀化，兒童對(duì)自身在社會(huì)生活中所擔(dān)任諸多角色的認(rèn)定，就是“社會(huì)我”獲得的過程。自我意識(shí)發(fā)展的第二階段，就是以獲得角色觀念為內(nèi)容，認(rèn)識(shí)了“社會(huì)我”。
      當(dāng)青少年產(chǎn)生了解自己內(nèi)心世界的愿望和對(duì)自己的思考，便進(jìn)入一個(gè)自我意識(shí)發(fā)展的第三階段，并以獲得“心理我”或“主觀我”為內(nèi)容，這時(shí)才標(biāo)志著一個(gè)人達(dá)到自我意識(shí)的成熟階段。
      奧爾波特（Allport）則提出自我統(tǒng)一體的概念，以區(qū)別一般的“自我”概念，自我統(tǒng)一體由個(gè)體那些重要的事態(tài)和過程組成，由規(guī)定一個(gè)人是獨(dú)特的那些方面組成。從出生到青春期經(jīng)過七個(gè)階段，每個(gè)階段所出現(xiàn)的都將成為自我統(tǒng)一體的有機(jī)組成部分。因此也可以說，自我統(tǒng)一體由七個(gè)方面組成并各具功能。自我統(tǒng)一體的形成對(duì)于健康的人格是必不可少的。
      （一）軀體自我感（1歲）是向?qū)崿F(xiàn)完全的自我走出的第一步。約15個(gè)月形成。是“我們自我意識(shí)的終身倚靠”（奧爾波特語(yǔ)）
      （二）自我同一感（2歲）開始意識(shí)到作為一個(gè)單獨(dú)的人的持續(xù)同一，學(xué)會(huì)用“名子”，認(rèn)清了今天鏡中的映象和昨天是同一個(gè)人的映象，并且相信“我”的感覺。即使體驗(yàn)變了，但這個(gè)映象依然存在。
      （三）自尊感（3歲）這與學(xué)會(huì)自己做事的結(jié)果肯定自我的價(jià)值有關(guān)。
      （四）自我擴(kuò)張感（4歲）知道我們這個(gè)詞的意義，將自我的范圍擴(kuò)展到身外的事物。擴(kuò)充生活領(lǐng)域。
      （五）自我意象（4——6歲）通過成人的獎(jiǎng)懲和期望形成一系列歲自己的看法。
      （六）理性自我感（6——12歲）會(huì)學(xué)習(xí)后，自我可視為有理性的行動(dòng)者。
      （七）這是特別關(guān)鍵的時(shí)期。重新努力追求自我同一，這個(gè)自我同一與2歲時(shí)的那個(gè)不同。青少年用角色做實(shí)驗(yàn)，測(cè)驗(yàn)自我意象，試圖發(fā)現(xiàn)成年人的人格。用同一性探索最重要的方面是生活目的的確立。這是人第一次關(guān)注未來(lái)，關(guān)注長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)和理想。這七個(gè)方面在任何一個(gè)階段上的失敗和挫折都會(huì)削弱下一階段的出現(xiàn)，并阻礙它們協(xié)調(diào)整合進(jìn)自我統(tǒng)一體中。
      自我意識(shí)、自我概念
      自我意識(shí)是心理健康教育的核心，也是目標(biāo)與內(nèi)容體系的靈魂。自我意識(shí)在學(xué)生成長(zhǎng)中起著不可估量的作用。
      1.自我意識(shí)制約著個(gè)體的情感、意志、行為和人際關(guān)系。2.自尊、自愛、自信是保持心理健康，走向成功的基本條件。3.對(duì)自己沒有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，往往是個(gè)體產(chǎn)生心理問題的根源。
      4.形成良好的自我意識(shí)，從某種意義上說，其他的心理問題往往能迎刃而解。
      5.強(qiáng)調(diào)自助，敢于面對(duì)問題，學(xué)會(huì)自己對(duì)自己負(fù)責(zé)，提高自控自律能力并找到解決問題的有效方法。
      第二課 我不同于別人
      背景：
      小學(xué)生在與同伴的交往中，常會(huì)出現(xiàn)這樣的情形：不理解、不愿接納別人與自己不同的地方，在交往伙伴的選擇中，也總是選擇與自己有同樣愛好、習(xí)慣的人。他們不習(xí)慣對(duì)別人的長(zhǎng)處表示欣賞，對(duì)于別人與自己不同的愛好和長(zhǎng)處則更是如此。許多表現(xiàn)為孤獨(dú)、不合群的交往障礙多源于此。此外，學(xué)生對(duì)自身潛力的認(rèn)識(shí)往往來(lái)自于他人對(duì)他這方面的看法，而非出自于自身的感受及愿望，因此，他們對(duì)潛力發(fā)掘的熱情都較低。故此，引導(dǎo)學(xué)生欣賞他人的獨(dú)特，發(fā)掘自身的潛力是十分必要的。
      活動(dòng)： 蒙眼猜猜“他是誰(shuí)”（游戲）
      填填涂涂“輪圖——我的喜好和能力”（自我認(rèn)識(shí)）七嘴八舌“自己和別人的獨(dú)特之處”（欣賞和交流）想想寫寫“發(fā)掘自己的潛力”（增強(qiáng)自信）
      目的： 進(jìn)一步幫助學(xué)生感受每個(gè)人都是獨(dú)特的，引導(dǎo)他們也要容納別人的獨(dú)特，欣賞、學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處，同時(shí)也要努力發(fā)現(xiàn)自己的潛力。這些活動(dòng)不僅有利于學(xué)生建立自信，同時(shí)還有利于他們建立合群的心理。
      提示：
      1、在做猜猜“他是誰(shuí)”游戲時(shí)，注意挑選那些個(gè)性鮮明的學(xué)生作為被猜對(duì)象，以保證游戲的成功率（不看，也能認(rèn)出別人）。蒙眼的方式多種多樣，除了用布遮眼，也可采用讓學(xué)生背向大家、伏在桌上等方法達(dá)到同樣的目的。
      2、“輪圖”用紅綠藍(lán)黑顏色涂寫，可構(gòu)成一張張展示同學(xué)們“各不相同的喜好、能力”的色塊圖案，要將這些圖案在班中展出，讓人一目了然。引導(dǎo)學(xué)生觀察，去發(fā)現(xiàn)沒有兩張輪圖是相同的。在此基礎(chǔ)上，讓學(xué)生介紹交流自己的喜好和能力，在這一過程中，要注意引導(dǎo)其他學(xué)生用欣賞、學(xué)習(xí)的眼光去接納別人。在部分學(xué)生班內(nèi)交流的基礎(chǔ)上，要讓全體學(xué)生充分交流，并欣賞別人，可安排小組內(nèi)和小組間的交流與欣賞活動(dòng)。在交流和欣賞別人時(shí)，要注意引導(dǎo)學(xué)生欣賞別人與自己不一樣的長(zhǎng)處，要注意引導(dǎo)學(xué)生多多關(guān)注、欣賞那些平時(shí)不被重視、不被看好的學(xué)生的長(zhǎng)處。
      3、引導(dǎo)學(xué)生從別人的長(zhǎng)處中得到啟發(fā)，以自信、進(jìn)取的心態(tài)發(fā)掘自己的潛力。
      準(zhǔn)備工作： 1．活動(dòng)前確定游戲“他是誰(shuí)”中的被猜對(duì)象（具體要求見提示1）。準(zhǔn)備幾塊蒙眼布。2．用于展示輪圖的磁性黑板和固定用的磁石。（也可用其它教具代替，但要注意取放的方便性。）
      3．變動(dòng)座位排列方式，以4——6人為一組，以小組的形式安排座位。4．活動(dòng)前通知學(xué)生帶好紅、綠、藍(lán)、黑四色的水彩筆。
      理論依據(jù)與參考資料：
      與人交往和安全感
      人人都需要為別人所悅納，這是促進(jìn)安全感的主要因素。在兒童時(shí)期，父母的愛與照顧是悅納的象征。被愛的兒童在確知自己是為父母所喜愛的時(shí)候，他就有較高的安全感和自信心。當(dāng)他們年事稍長(zhǎng)，與伙伴們交往時(shí)，他也希望能為伙伴所悅納，他希望自己所具備的身心品質(zhì)，包括身材、容貌、活動(dòng)能力、智慧、知識(shí)、應(yīng)付困難情況的本領(lǐng)??等，都能為友伴所重視，所贊美，他希望能為友伴們所接受，在友伴團(tuán)體中有其適當(dāng)?shù)奈恢谩?/p>
      小學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的障礙
      孩童時(shí)期形成的思考習(xí)慣很不容易革除。小學(xué)生的自我印象可能仍然建立在別人對(duì)他的看法上。他們最初對(duì)自我的認(rèn)識(shí)是來(lái)自大人的意見，這固然沒有錯(cuò)，可是若將它們永遠(yuǎn)保留，那就不對(duì)了。
      自我概念的特征
      自我概念由人對(duì)自己的一切信念和態(tài)度所構(gòu)成，這一切信念和態(tài)度，事實(shí)上決定了我們認(rèn)為自己是怎樣的人，在做什么，以及能變成什么。
      自我概念有下列特征：
      1.自我概念是學(xué)習(xí)來(lái)的，而且可以改變。他人對(duì)我們的態(tài)度，深深地影響我們對(duì)自己的看法。人無(wú)時(shí)無(wú)刻不在改變，隨著對(duì)象、情境、時(shí)間、角色的不同，有著不同的感受和行為。因此，自我概念會(huì)隨著自我的需要做些修正。
      2.自我概念相當(dāng)主觀。我們對(duì)自己的看法跟別人對(duì)我們的看法經(jīng)常是不一樣的。有時(shí)是過去經(jīng)驗(yàn)所影響，或由別人不真實(shí)的回饋，或基于保護(hù)自己的心理防衛(wèi)，或過分謙虛而自我貶抑。3.自我概念的改變并非易事，需要一段較長(zhǎng)時(shí)間。當(dāng)事實(shí)和自己的自我概念有所出入時(shí)，我們習(xí)慣上仍會(huì)以過去的想法看待它。因此不要奢望突然而劇烈的改變。自我概念的形成方式與肌肉相似，緩慢，而且一開始經(jīng)常是無(wú)法察覺的。
      4.自我概念越接近自己的信念越不易改變。通常他人的鼓勵(lì)和自己改變的決心是促成改變的最重要因素。信念是長(zhǎng)年累月的沉淀所形成的，因此不易改變。
      5.自我概念會(huì)自行增強(qiáng)。我們往往會(huì)根據(jù)自己的觀點(diǎn)來(lái)選擇、吸納信息，刪除與自己內(nèi)定的參考架構(gòu)不一致的訊息。
      第三課 我和五彩繽紛的世界
      背景：
      能不能合理的升學(xué)職業(yè)選擇也是一個(gè)人自我意識(shí)水平的重要體現(xiàn)?，F(xiàn)在許多大學(xué)生、中學(xué)生在需要面對(duì)升學(xué)與職業(yè)選擇的時(shí)候，出現(xiàn)很多困惑，最后往往依賴于他人的意見擇業(yè)。他們對(duì)自己適合哪種職業(yè)不甚了解，對(duì)各種職業(yè)所需的能力也知之甚少，以至于作出的選擇未能發(fā)揮自己最大的才能。一些發(fā)達(dá)國(guó)家對(duì)學(xué)生的早期升學(xué)擇業(yè)的輔導(dǎo)很重視，有的從幼兒時(shí)期即開始有意識(shí)的引導(dǎo)孩子觀察社會(huì)職業(yè)。因此，在小學(xué)期間對(duì)學(xué)生進(jìn)行一些符合他們年齡特點(diǎn)的、引導(dǎo)他們從身邊人的職業(yè)特征開始了解，到將來(lái)能客觀地認(rèn)識(shí)各種職業(yè)，認(rèn)識(shí)自己的職業(yè)興趣、能力傾向，將有助于他們今后以積極、客觀的態(tài)度，有主見地選擇適合自己的職業(yè)。
      同時(shí)，讓他們從認(rèn)識(shí)社會(huì)各種職業(yè)的角度，加深對(duì)人的獨(dú)特性的認(rèn)識(shí)，以及看到各種職業(yè)對(duì)人的各種各樣獨(dú)特性的需要來(lái)強(qiáng)化創(chuàng)造意識(shí)。
      活動(dòng)： 觀察世界“世界是由不同的人們組成的”
      看看周圍“親友家人的職業(yè)與貢獻(xiàn)” 小組交流“敬佩誰(shuí)的獨(dú)特本領(lǐng)與貢獻(xiàn)”
      目的： 讓學(xué)生初步了解社會(huì)上各種各樣的職業(yè)，并知道每種職業(yè)都需要獨(dú)特的本領(lǐng)和貢獻(xiàn)，對(duì)小學(xué)生進(jìn)行一次最初的職業(yè)指導(dǎo)。讓學(xué)生看到，由于各種人才憑著聰明才智與獨(dú)特的本領(lǐng)和他們所付出的辛勤與貢獻(xiàn)，才創(chuàng)造了這美好的世界，以此培養(yǎng)他們的獨(dú)立人格與創(chuàng)造意識(shí)。
      提示：
      1． 在“觀察世界“的活動(dòng)中，要引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注那些積極的、多彩的、奮進(jìn)的人和事?；顒?dòng)開始可以讓學(xué)生看一段反映大千世界、生態(tài)平衡的錄象，讓學(xué)生感受世界的美好。
      2． “看看親友”的活動(dòng)中，重點(diǎn)放在對(duì)“創(chuàng)造力和貢獻(xiàn)”的引導(dǎo)，切不可對(duì)職業(yè)作等級(jí)分類，也不宜將焦點(diǎn)放在評(píng)論收入高低。而讓學(xué)生意識(shí)到，要?jiǎng)?chuàng)造五彩繽紛的世界，任何職業(yè)都需要獨(dú)特的創(chuàng)造力與辛勤的工作。但在引導(dǎo)中應(yīng)以學(xué)生體會(huì)為主，切忌教師授以結(jié)論，上成思品教育課。這應(yīng)引起輔導(dǎo)老師的充分注意。
      3． 可以以認(rèn)識(shí)職業(yè)——了解這些職業(yè)所需的本領(lǐng)——贊賞各種職業(yè)的人對(duì)社會(huì)所做的貢獻(xiàn)作為基本思路引導(dǎo)學(xué)生投入活動(dòng)。
      準(zhǔn)備工作：
      1、有關(guān)錄象：大千世界；各行各業(yè)的人在努力工作。
      2、可準(zhǔn)備一些職業(yè)名稱卡片，在學(xué)生提到時(shí)出示，可加深其他學(xué)生印象。
      3、對(duì)一些在社會(huì)上不被看好的職業(yè)的創(chuàng)造和貢獻(xiàn)，老師要做到心中有數(shù)，便于及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的引導(dǎo)。
      理論依據(jù)與參考資料：
      職業(yè)興趣與能力傾向
      每個(gè)人都有自己的職業(yè)興趣與能力傾向。興趣代表個(gè)體對(duì)事物與社會(huì)活動(dòng)的喜愛程度，能力則反映個(gè)體對(duì)某社會(huì)活動(dòng)的勝任程度。每個(gè)人是不是對(duì)自己、對(duì)社會(huì)有一個(gè)很清楚的了解呢？在自我意識(shí)的輔導(dǎo)中，從小培養(yǎng)孩子觀察社會(huì)、觀察自己已成為不少國(guó)家和地區(qū)在心理輔導(dǎo)中的一 17 個(gè)極其重要的內(nèi)容。
      我國(guó)臺(tái)灣地區(qū)的升學(xué)擇業(yè)輔導(dǎo)就用三句話來(lái)概括：清清楚楚地認(rèn)識(shí)社會(huì)，明明白白地認(rèn)識(shí)自己。合理匹配，別搭錯(cuò)車。
      如果一個(gè)人從事的是自己所鐘愛、并是自己所擅長(zhǎng)的職業(yè)，他會(huì)以極大的熱情去投入工作，會(huì)發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，獲得成功?？上攵?，這樣的人還會(huì)感到一生幸福。但反之，如果一個(gè)人從事的是自己毫無(wú)興趣又不擅長(zhǎng)的職業(yè)，他的感受自然是不言而喻了。那么，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說，是不是都能清清楚楚地認(rèn)識(shí)社會(huì)，明明白白地認(rèn)識(shí)自己呢？
      美國(guó)霍金斯大學(xué)的霍蘭德教授認(rèn)為，人對(duì)職業(yè)生涯的選擇是直接與個(gè)性有關(guān)的。他提出了六種主要個(gè)性與興趣的類型，為人們認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己很有用。針對(duì)小學(xué)生的特點(diǎn)，從身邊親人開始觀察社會(huì)的職業(yè)，看到不同崗位的人民如何各盡其能，是對(duì)他們建立選擇學(xué)習(xí)、職業(yè)方向意識(shí)的啟蒙，打下良好的基礎(chǔ)，對(duì)他們長(zhǎng)大后合理地選擇職業(yè)是大有好處的。
      第四課 我的愿望
      背景： 學(xué)生有了自我意識(shí)，但完善自我更需要具體的行動(dòng)，需要一定的自控力和意志。在生活中，學(xué)生更多的處于聽從教導(dǎo)的狀態(tài)，較少?gòu)淖陨硇枰霭l(fā)去思考、設(shè)計(jì)自己，并在自我的約束中將其付諸于行動(dòng)，完善自己。有些學(xué)生還或多或少地有了一些不良的行為習(xí)慣，幫助他們通過自我要求來(lái)學(xué)習(xí)改變這些不良行為，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)來(lái)說，意義是巨大的。
      活動(dòng)： 自由聯(lián)想 “七色花——愿望排行榜”
      行動(dòng)計(jì)劃 “從身邊小事做起” 自我控制 “自我命令、自我獎(jiǎng)懲”（行為療法的一種手段）我的夢(mèng)想 “如果我能做“
      目的： 提高學(xué)生的自我意識(shí)，激發(fā)他們對(duì)“未來(lái)自己”的想象，并意識(shí)到未來(lái)不是一句空話，而是要靠具體行動(dòng)，一步步去實(shí)現(xiàn)的。通過“自我命令、自我獎(jiǎng)懲”這一行為矯正法，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自控。
      提示：
      1.在“愿望排行榜”和“我的夢(mèng)想”活動(dòng)中，應(yīng)讓學(xué)生暢所欲言，對(duì)學(xué)生所講的愿望應(yīng)無(wú)條件地接納，理解孩子愿望與現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)距離的可能，重視他們真實(shí)情感的表露。2.引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注那些可以通過主觀努力去逐步實(shí)現(xiàn)的積極的愿望，（有些愿望難以通過主觀努力去實(shí)現(xiàn)的，如中獎(jiǎng)）。以設(shè)想“為社區(qū)做好事”為引子，引導(dǎo)他們制訂切實(shí)可行的行動(dòng)計(jì)劃，并學(xué)習(xí)“自我命令、自我獎(jiǎng)懲”法的運(yùn)用，以幫助他們自覺執(zhí)行。
      3.考慮到孩子的年齡特征，一開始可請(qǐng)家長(zhǎng)作適當(dāng)提醒（但決不是管頭管腳的監(jiān)督），輔導(dǎo)老師要注意多多鼓勵(lì)那些持之以恒的學(xué)生，這種幫助讓他們逐漸過渡到完全自控。
      4.不宜將“自我獎(jiǎng)懲”表用作評(píng)比和公開對(duì)比，要避免學(xué)生為爭(zhēng)先而弄虛作假，應(yīng)立足于學(xué)生的自我管理，給孩子足夠的時(shí)間、空間來(lái)運(yùn)用、掌握這一自助手段。
      準(zhǔn)備工作：
      1． “行動(dòng)計(jì)劃”和“自我獎(jiǎng)懲表”的填寫實(shí)例（可以是老師自己的某個(gè)行動(dòng)計(jì)劃），給學(xué)生作一個(gè)提示。
      2． 可以身邊做些什么，輔導(dǎo)老師首先要做有心人，做到心中有數(shù)。
      理論依據(jù)與參考資料：
      自由聯(lián)想
      自由聯(lián)想原本是精神分析學(xué)傳統(tǒng)的一種治療方法。當(dāng)事人按照咨詢員的指示，自由、隨意地傾訴由這一話題所引發(fā)的各種想法。佛羅伊德認(rèn)為：假如人的心理世界是一座漂浮在海面上的冰山，那么，浮出水面的那一小部分，就是我們通常所視為的理性王國(guó)，而沉在水中的更大部分則是無(wú)意識(shí)王國(guó)。無(wú)意識(shí)會(huì)將一個(gè)人的自發(fā)欲望加以限制，淡化其中的動(dòng)物性色彩并以一種易被社會(huì)接受的方式，掩飾自己真實(shí)的一面求得社會(huì)的認(rèn)可。惟恐被驅(qū)逐“正常人”的行列。故此，運(yùn)用自由聯(lián)想能通過聯(lián)想的話題，讓當(dāng)事人在盡可能放松的狀態(tài)打破自我防御，發(fā)散內(nèi)心的真實(shí)感受，有助于自我認(rèn)識(shí)。
      本課“七色花”活動(dòng)是借鑒自由聯(lián)想這一手段，幫助學(xué)生解除由于長(zhǎng)期習(xí)慣于理性思考而形成的防御性、掩飾性、概念化的表達(dá)，在放松的狀態(tài)中發(fā)掘出自己最直覺、具體、感性的愿望。以幫助他們找到真實(shí)的愿望。真實(shí)的自我。
      行為是后天習(xí)得的
      現(xiàn)代心理學(xué)研究表明，行為不是天生的，而是通過學(xué)習(xí)獲得的。通過學(xué)習(xí)，人才學(xué)會(huì)了說話、認(rèn)字、書寫、獲得各種知識(shí)技能；通過學(xué)習(xí)，人才學(xué)會(huì)尊老愛幼，形成良好的品行并遵守道德規(guī)范。人一旦遠(yuǎn)離社會(huì)，即使具有人類的遺傳特征，個(gè)體也很難發(fā)展人類行為。此外，在人類社會(huì)里，環(huán)境的不同也可以造成人們截然不同的性格和脾氣。總之，性格和行為是后天塑造而成的，行為是可以改變的。因此，早期教育和特殊環(huán)境的創(chuàng)建可以對(duì)兒童的性格行為產(chǎn)生不可估量的影響。
      行為矯正在教育方面的運(yùn)用
      行為矯正在教育方面主要用于中小學(xué)，以矯正學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中破壞紀(jì)律的行為，如擅自離座、多動(dòng)、多話、擾亂別人；也可改變學(xué)生在口語(yǔ)、閱讀、拼寫、計(jì)算、作文等方面的學(xué)習(xí)不良行為；同時(shí)應(yīng)用課程教學(xué)方法幫助學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)、幫助兒童形成一些良好的新行為等。
      行為矯正的技術(shù)很多，本課活動(dòng)的“自我命令、自我獎(jiǎng)懲”是行為矯正技術(shù)中最常見的正強(qiáng)化。
      第二模塊 我愛我
      背景：
      認(rèn)識(shí)自己不是件容易的事，接受自己和悅納自己則更難。驟然看來(lái)，我們會(huì)以為喜歡自己應(yīng)是普遍現(xiàn)象，難道世上還有不喜歡自己的人嗎？事實(shí)上不少人都有自卑心理，對(duì)自己的某些方面不滿意。如相貌長(zhǎng)得不如別人好看，不如別人聰明，不如別人能力強(qiáng)。他們往往過分關(guān)注自己的不足，忽視了自己的優(yōu)點(diǎn)和獨(dú)特之處，不能全面地看待自己。這種現(xiàn)象可能與孩子從小受到傳統(tǒng)的、過分強(qiáng)調(diào)“謙虛做人”的觀念有關(guān)；也可能與成人對(duì)孩子的“高期望、低評(píng)價(jià)”的教育態(tài)度有關(guān)。再加上不善于說鼓勵(lì)、贊揚(yáng)的語(yǔ)言。于是，不少人常常喜歡夸大自己的弱點(diǎn)，以來(lái)防御別人的苛求。顯然，這是不利于建立積極的自我形象的。
      為此，本單元的自助活動(dòng)意在讓學(xué)生從外貌、行為、長(zhǎng)處與不足等方面全面、客觀地看待自己，并以積極、愉悅的心情欣賞自己，從而促進(jìn)自我意識(shí)的健康發(fā)展。
      第一課 喜歡我自己
      活動(dòng)： 看一看“我在一天天長(zhǎng)大“（照片、跡象）
      照一照“我的相貌“
      辨一辨“我的性格“、”我的情緒“、”我的特長(zhǎng)“
      目的： 幫助學(xué)生從自己相貌、性格、特長(zhǎng)等方面的變化看到自己一天天地成長(zhǎng)，更清楚地認(rèn)識(shí)自己。以此增強(qiáng)他們的自我意識(shí)，愉快地接納自己。
      提示： 啟發(fā)學(xué)生以積極的、愉悅的心情欣賞自己一天天長(zhǎng)大，認(rèn)識(shí)自己的相貌，要進(jìn) 一步強(qiáng)化“胖瘦高矮并不重要，重要的是你要喜歡自己。因?yàn)樽约菏沁@個(gè)世界獨(dú)一無(wú)二的?！痹诨顒?dòng)中，要特別關(guān)注那些孤僻憂郁自卑的學(xué)生，幫助他們一步步改變自己。
      準(zhǔn)備工作：
      1、成長(zhǎng)的照片
      2、一面小鏡子
      3、展示特長(zhǎng)的作品或展示所需的用具
      理論依據(jù)與參考資料：
      人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)并不是一種抽象的概念，而帶有一種情感和態(tài)度，伴有自我評(píng)價(jià)的感情，即對(duì)自己是好感還是惡感；是滿意還是不滿意。心理健康要求對(duì)自己保持一種接納的態(tài)度。而且是一種愉快接納的態(tài)度。也就是說對(duì)自己的一切不但要充分地了解、正確的認(rèn)識(shí)，而且還要坦然地承認(rèn)、欣然地接受；不拒絕自己，更不憎恨自己。把自己看成是有價(jià)值的、值得尊重的人，喜歡自己，高興我是我自己，心甘情愿成為我自己，不愿成為別的什么人。這就是一種悅納自己的心情。
      悅納自己是有一種良好的自我形象，這是開啟自身美好生活的金鑰匙。因?yàn)槊總€(gè)人都是按照他自己認(rèn)為怎樣一個(gè)人在行動(dòng)的。一個(gè)人的行為、情感、才能都是與他對(duì)自己的看法相吻合的。他自認(rèn)為自己是一個(gè)好學(xué)生，就會(huì)處處表現(xiàn)出好學(xué)生的行為；他自認(rèn)為自己是一個(gè)勇敢的人，就 20 會(huì)處處表現(xiàn)出勇敢的行為。他自認(rèn)為自己是一個(gè)渺小的人，他決不會(huì)成為偉人。即便身邊有許多有利條件和機(jī)會(huì)，他總認(rèn)為這是為別人準(zhǔn)備的。他老是把缺點(diǎn)、弱點(diǎn)掛在心上，連自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處也看不到。不想努力，也不沒有和別人競(jìng)爭(zhēng)的勇氣。先被自己消極心理所擊倒?？梢哉f，沒有一個(gè)人能越過他為自己所設(shè)置的障礙的。馬克斯很欣賞這樣一句諺語(yǔ)：“你所以感到巨人高不可攀，只是因?yàn)樽约汗蛑！敝挥薪蛹{自己，信任自己，有一個(gè)不以為恥、與現(xiàn)實(shí)相吻合的自我和自尊，才能在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中有效地發(fā)揮自己的聰明才智和潛能。
      第二課 愛護(hù)我自己
      活動(dòng)： 填一填 “愛護(hù)屬于自己的東西”
      認(rèn)一認(rèn) “身體各部分，好好愛護(hù)它”
      悄悄話 “男孩和女孩的特點(diǎn)與隱私”
      辨一辨 “哪些好，哪些不好”
      想一想 遭到非禮怎么辦
      目的： 通過活動(dòng)，幫助學(xué)生建立“自我保護(hù)意識(shí)”。除了物質(zhì)方面以外，尤其要重視自己的身心健康與隱私，以加強(qiáng)12歲以下幼童對(duì)性騷擾的自我保護(hù)。
      提示： 對(duì)12歲以下幼童自我保護(hù)的心理輔導(dǎo)要注意“適度”和“分寸”，輔導(dǎo)活動(dòng)要針對(duì)他們的年齡特點(diǎn)，盡量利用他們能理解的生活情景，做到親切、自然、步步深入，讓他們領(lǐng)悟。
      準(zhǔn)備工作： 可根據(jù)自助活動(dòng)的需要制作些直觀性的課件。如畫有沙灘上穿泳裝的男孩、女孩形象的圖片；洗手間門上區(qū)別男、女的頭像等。
      理論依據(jù)與參考資料：
      悅納自己的人會(huì)努力保護(hù)自己，愛惜自己。他會(huì)重視自己的身體健康，珍惜自己的品德名譽(yù)，不肯陷入自己于不義，也不會(huì)無(wú)端把自己暴露于危險(xiǎn)之中。也會(huì)潔身自愛，以取得別人的尊重和喜悅；他會(huì)設(shè)法適應(yīng)環(huán)境，努力謀求自身的充分發(fā)展。但是未能悅納自己的人則不是。由于他沒有自我價(jià)值感，不愛自己，那么付出就成了不可能的事。你自認(rèn)毫無(wú)價(jià)值，又怎么給別人愛？不覺得自己有什么可貴可取之處，就不時(shí)表現(xiàn)自暴自棄的行為。他對(duì)于自己的身體、信譽(yù)、地 位、前途等都不加以重視；因而也不肯在修身、養(yǎng)性、求知、服務(wù)等方面作任何努力，以求發(fā)展自己的潛能。他不求別人的敬重，也不注意別人的批評(píng)；甚至他還會(huì)把自己陷于不利的情況，或是表現(xiàn)危害自己的行為。
      本課活動(dòng)也包括對(duì)“小學(xué)生性的自我保護(hù)”的輔導(dǎo)內(nèi)容。
      心理輔導(dǎo)理論認(rèn)為：性教育實(shí)質(zhì)是人格教育的組成部分，只有達(dá)到性的健康，性的完美，才有人格的完美。性教育實(shí)質(zhì)上是偏重于怎樣做一個(gè)完美的男人和完美女人的教育。對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說，如何完成自己的性角色、如何處理自己的性本能，如何去愛一個(gè)異性等，都不是生而知知的，都要經(jīng)過后天習(xí)得的。
      性問題輔導(dǎo)強(qiáng)調(diào)主動(dòng)性和預(yù)防性原則，即防患于未然。而不是等到學(xué)生發(fā)生了問題再跟在后 21 面解決。要在時(shí)機(jī)上、方法上和環(huán)境上都貫徹主動(dòng)性原則。在時(shí)機(jī)上，性教育應(yīng)走在學(xué)生身心發(fā)育的前面。讓一個(gè)孩子在出生后，在認(rèn)識(shí)周圍世界的同時(shí)認(rèn)識(shí)性。即在學(xué)生性成熟前，就要對(duì)各個(gè)年齡段的孩子制定不同任務(wù)、內(nèi)容、手段的性教育與輔導(dǎo)，提高他們對(duì)自身變化的認(rèn)識(shí)、適應(yīng)與調(diào)節(jié)；學(xué)會(huì)如何建立得體的行為，提高外界對(duì)性侵蝕的鑒別與抗御能力。
      此外，性問題是每個(gè)人最隱秘的東西，任何人都無(wú)法替代和難以監(jiān)督，故此，引導(dǎo)學(xué)生的自我教育、自我控制就顯得格外重要。輔導(dǎo)教師對(duì)孩子自然、巧妙、有效的引導(dǎo)也顯得格外重要。“愛護(hù)我自己”的引導(dǎo)是從愛護(hù)花兒、孩子身邊的書包、作業(yè)、衣服，逐步導(dǎo)向身體與行為的（切勿以為是在重復(fù)思品、行為規(guī)范教育）。對(duì)男孩、女孩性別意識(shí)的引導(dǎo)也采取了極其自然、有趣、親切的手段：如沙灘上穿著不同泳裝的男孩、女孩（遮掩不同的部位）；在洗手間門上男、女頭像的標(biāo)志（提醒人們可別走錯(cuò)呵）。這種自然而然的引導(dǎo)意在淡化對(duì)性的神秘感，同時(shí)又以親切文雅、嚴(yán)肅的態(tài)度讓孩子在性教育中感悟?qū)Υ砸彩且粋€(gè)人的自尊和自我形象的建立。以此，培養(yǎng)他們從小就樹立性的自我保護(hù)，建立健康的男性、女性形象與行為的意識(shí)。
      第三課 和好行為交朋友
      活動(dòng)： 搶答游戲“信號(hào)與行動(dòng)“
      讀讀想想“好孩子的氣球“
      情景問答“如果遇到下面情況，你會(huì)感到什么？會(huì)怎樣做？”
      現(xiàn)場(chǎng)解決“當(dāng)同學(xué)遇到困難時(shí)??”
      目的： 讓學(xué)生意識(shí)到：愛自己，就要在日常生活中以實(shí)際行動(dòng)做個(gè)受人歡迎的好孩子，維護(hù)自己的行為。從小培養(yǎng)他們的榮辱感，建立好學(xué)生形象。
      提示： 從良好感受、積極心態(tài)的角度讓學(xué)生找到被大家認(rèn)可的自我形象，通過情景活動(dòng)學(xué)習(xí)鍛煉應(yīng)對(duì)問題能力，在受人贊賞的好行為中產(chǎn)生榮辱感和做好孩子的信念。
      準(zhǔn)備工作：
      1、有各種信號(hào)的錄音
      2、寫有各種行為的“氣球”
      理論依據(jù)與參考資料：
      正強(qiáng)化——運(yùn)用正強(qiáng)化物來(lái)加強(qiáng)某一種受歡迎的行為傾向。
      1、原理：強(qiáng)調(diào)行為改變依據(jù)行為的后果而定。如果后果是愉快的、積極的、滿足行為者需要的，則其行為的出現(xiàn)頻率就會(huì)增加。所以正強(qiáng)化可以說是獎(jiǎng)勵(lì)的同義詞。
      2、正強(qiáng)化物的分類因人而異。
      （1）消費(fèi)性強(qiáng)化物（糖果、冷飲、餅干等一次性消費(fèi)）（2）活動(dòng)性強(qiáng)化物（看電視、郊游、踢足球、聽歌會(huì)等）（3）操作性強(qiáng)化物（玩具、游戲、做模型等）
      （4）擁有性強(qiáng)化物（獲得喜愛的東西、空間、機(jī)會(huì)）（5）社會(huì)性強(qiáng)化物（被贊許、被愛的言語(yǔ)或非言語(yǔ)行為）
      3、有效運(yùn)用正強(qiáng)化技術(shù)的原則
      （1）正確選擇被強(qiáng)化的行為——必須是具體的行為（如認(rèn)錯(cuò)、做飯等）
      22（2）正確選擇正強(qiáng)化物——必須是易用、能立即呈現(xiàn)在所需要的行為發(fā)生之后、多次使用不致于引起迅速不滿足、不需要化費(fèi)大量時(shí)間等。
      （3）實(shí)施須知：
      a、把計(jì)劃告訴被矯正者，以期取得積極配合。b、及時(shí)強(qiáng)化，不要拖延。c、描述被強(qiáng)化的具體行為。
      d、伴以贊許、肯定的言語(yǔ)或非言語(yǔ)行為，但要注意輕重等級(jí)。e、防止飽厭情況出現(xiàn)，注意適量。（4）讓被矯正者逐漸脫離程序
      a、用社會(huì)性強(qiáng)化維持所期望行為。b、尋找環(huán)境中其他自然強(qiáng)化物。c、達(dá)到目標(biāo)后須保持間歇性的強(qiáng)化。d、程序結(jié)束后，作周期性評(píng)價(jià)。
      第四課 我的優(yōu)勢(shì)與不足
      活動(dòng)： 聽一聽“森林里的小動(dòng)物“
      辨一辨“數(shù)學(xué)成績(jī)不好，就是一無(wú)是處嗎？”
      幫一幫“怎樣認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)”
      訪一訪“我的優(yōu)勢(shì)與不足”
      思一思“丑小鴨和小天鵝“
      目的： 通過活動(dòng)，讓學(xué)生感悟到每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處，也有自己的短處，不盲目樂觀，也不盲目自卑。而要學(xué)會(huì)發(fā)掘自己的優(yōu)勢(shì)，正視自己的不足之處，從而全面、客觀地正確認(rèn)識(shí)。
      提示：
      1.在認(rèn)識(shí)自我的活動(dòng)中要啟發(fā)學(xué)生的積極的心態(tài)，要避免每個(gè)人唱“自我錯(cuò)”。
      2.側(cè)重于發(fā)掘每個(gè)人身上的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，既要學(xué)習(xí)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，同時(shí)，也要清楚地認(rèn)識(shí)自己的不足。并能坦然地與同學(xué)、家長(zhǎng)分享，坦然地接受別人的幫助。
      3.在活動(dòng)中，不要只關(guān)注那些只有具備家庭優(yōu)越輔導(dǎo)條件才能練就的特殊才能（如彈鋼琴、學(xué)電腦），那樣難免會(huì)使家境差學(xué)生的自嘆無(wú)奈。而應(yīng)對(duì)學(xué)生所有顯示出的特長(zhǎng)（哪怕那些看起來(lái)不起眼的）都給予關(guān)注、贊賞他們的這種發(fā)展自我的意識(shí)和積極性。4.對(duì)老師或同學(xué)眼中的某些“差生”，要格外關(guān)注，滿腔熱情地捕捉他們的長(zhǎng)處，給予贊賞，從而幫助學(xué)生鼓起信心，一步步改變自我。
      準(zhǔn)備工作：課前采訪父母、老師等長(zhǎng)輩及同學(xué)，了解他們眼中的“我”。
      理論依據(jù)與參考資料：
      正向自我概念
      用有正向自我概念的人，無(wú)論在待人處事上都產(chǎn)生成功經(jīng)驗(yàn)。從外界得到正向的會(huì)饋，上升為自己的看法；當(dāng)然，反之也會(huì)有這種循環(huán)效果。舉止失措的人，往往向自己證實(shí)自己的不當(dāng)。23 缺乏自信的人，處處找證據(jù)證明別人嘲笑。只有擁有正向自我概念的人，才會(huì)用有積極的預(yù)期效果。這也叫自我預(yù)言。自我預(yù)言的實(shí)現(xiàn)基礎(chǔ)在于我們?cè)趺纯创约骸?/p>
      自我概念也是可以改變。
      自我改變的方法：
      1.用有較切實(shí)實(shí)際的期望：應(yīng)以自己的成長(zhǎng)來(lái)評(píng)價(jià)自己，而不是以別人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量，不要因?yàn)槟悴皇且粋€(gè)多才多藝的人而感到難過；當(dāng)你了解自己比以前更進(jìn)步、更好，就應(yīng)該滿意了。完美是一種理想目標(biāo)，但是如果要求自己一定要達(dá)到，那就對(duì)自己不公平了。
      2.有一個(gè)較為實(shí)際的自我覺察：我們不能不顧自己的缺點(diǎn)，但也不能忘了自己的優(yōu)點(diǎn)。不切實(shí)際的自我概念常常由于對(duì)自己過分苛刻所引起，認(rèn)為自己比實(shí)際情況還糟。重新的評(píng)估自我及他人對(duì)自己的反饋，才能擁有合理的自我。
      第三模塊 我快樂
      第一課 情緒氣象臺(tái)
      背景： 小學(xué)生的情緒特點(diǎn)表現(xiàn)為直接、強(qiáng)烈而不穩(wěn)定，故容易產(chǎn)生苦悶與困擾，他們往往不善于用言語(yǔ)表達(dá)情緒，也因此常常產(chǎn)生一些過激的想法或行為。幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)生活中出現(xiàn)的種種情緒，有助于引導(dǎo)他們正確看待自己的情緒，最終妥善把握好、處理好自己的情緒。
      活動(dòng)： 體驗(yàn)快樂“相聲、笑話、漫畫”
      幸?；貞洝傲钊藲g樂的一刻”
      畫畫寫寫“不愉快的人或事”
      學(xué)會(huì)觀測(cè)“情緒氣象臺(tái)”
      學(xué)會(huì)表達(dá)“生活情景中的各種情緒”
      目的： 通過活動(dòng)，營(yíng)造一個(gè)歡樂的氛圍，并引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)處在不同生活情景中的人所呈現(xiàn)的喜怒哀樂；在讓學(xué)生了解自己的情緒狀態(tài)的情況下，引導(dǎo)學(xué)生用詞匯表達(dá)自己情緒。引導(dǎo)學(xué)生在平時(shí)關(guān)注自己的情緒。
      提示：
      1.本課活動(dòng)重在體驗(yàn)與領(lǐng)悟，切忌單純地玩玩笑笑，應(yīng)最大限度地發(fā)動(dòng)學(xué)生人人投入，去感受。
      2.可要求每個(gè)孩子收集有關(guān)情緒的生活現(xiàn)象，促使他們不僅注意到自己在生活中情緒的感受，也能關(guān)心別人的情緒感受。
      3.在“體驗(yàn)快樂——相聲、笑話、漫畫”的活動(dòng)中，也可選擇動(dòng)畫片段等其他手段來(lái)營(yíng)造快樂的氣氛。但其前提是這一手段能切實(shí)達(dá)到營(yíng)造快樂氣氛的目的。因此，在選擇、確定這部分內(nèi)容之前，應(yīng)充分了解學(xué)生的年齡特點(diǎn)，選擇確實(shí)能給予學(xué)生快樂體驗(yàn)的內(nèi)容。4.“令人歡樂的一刻”和“不愉快的人或事”兩項(xiàng)活動(dòng)都要注意安排交流，促使學(xué)生在宣泄自己的感受的同時(shí)，能注意到別人的情緒感受。
      5.在“觀測(cè)情緒氣象臺(tái)”的活動(dòng)中，要讓學(xué)生了解到人遇到各種各樣的事情就會(huì)產(chǎn)生各種 24 各樣的情緒。
      6.通過“學(xué)習(xí)用詞匯表達(dá)生活情景中的各種情緒”的活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生去領(lǐng)悟“對(duì)于同一件事，人們的情緒可以是不同的。”書上的插圖中的人物表情會(huì)限制學(xué)生的感受角度，在活動(dòng)時(shí)可僅以文字形式表述事件，先避免接觸插圖。
      7.活動(dòng)后可建議學(xué)生多關(guān)注自己和身邊的他人的情緒變化，將活動(dòng)內(nèi)的體驗(yàn)延伸到活動(dòng)外。
      準(zhǔn)備工作：
      1、能給人快樂體驗(yàn)的相聲、漫畫或錄象片段。
      2、“情緒氣象臺(tái)”的圖片或投影（書上第五頁(yè)）。
      3、文字表述“遇到下面情況，你會(huì)感到怎樣？”中的8種情況，可用卡片、投影等。
      理論依據(jù)與參考資料：
      情緒的體驗(yàn)、宣泄及表達(dá)
      情緒是人對(duì)客觀事物的體驗(yàn)，是人的需要是否滿足的反映。在人際關(guān)系中，情緒起著信號(hào)作用，人們通過喜怒哀樂等情緒，來(lái)交流彼此的思想、愿望、需要、態(tài)度等。小學(xué)生由于自身的情緒發(fā)展還不完全，對(duì)他人的情緒的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)?zāi)芰Σ皇呛軓?qiáng)，所以經(jīng)常不能作出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。同時(shí)，學(xué)會(huì)對(duì)情緒的識(shí)別與判斷也是控制自身情緒的必要條件。
      把自己的快樂、愉悅與他人分享；煩惱、痛苦與他人分擔(dān)，是一種心理宣泄的需要，對(duì)調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)、調(diào)整自己的情緒、提高心理適應(yīng)能力等都有益處。
      第二課 擁有快樂好處多
      背景： 當(dāng)學(xué)生遇到挫折時(shí)，低落的情緒往往使他們選擇放棄努力，而畏難情緒常常是學(xué)生難以獲得成功的原因。大多數(shù)學(xué)生尚未意識(shí)到快樂、樂觀的情緒會(huì)帶來(lái)成功。因此，引導(dǎo)學(xué)生感受快樂對(duì)成功的影響，能促使他們遇事保持積極、樂觀的心態(tài)。
      活動(dòng)： 觀察體驗(yàn)“快樂的魔力”與“不快樂的感受”
      感受交流“快樂”與“不快樂”對(duì)學(xué)習(xí)的影響
      唱唱跳跳“幸福拍手歌”和“快樂體操”
      目的： 在活動(dòng)中體驗(yàn)“快樂”會(huì)給人帶來(lái)幸福感和積極的行動(dòng)，有助于獲得成功；“不快樂”讓人感到難受，使人行動(dòng)消極，難以獲得成功。
      提示：
      1、在活動(dòng)時(shí)，要注意引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)捕捉生活中燦爛的一面和記憶自己生活中有激情的往事。側(cè)重體驗(yàn)“校園是可愛的，老師是可親的，學(xué)習(xí)是有趣的”這些符合孩子校園生活經(jīng)歷的正向感受。
      2、在體驗(yàn)“快樂的魔力”與“不快樂的感受”時(shí)，要注意強(qiáng)調(diào)對(duì)兩者不同感受的體驗(yàn)，切忌作價(jià)值的判斷和評(píng)論，這一活動(dòng)如把握不好，較易變成一場(chǎng)思想教育活動(dòng)（尤其是后者），在組織和輔導(dǎo)時(shí)要注意避免。
      3、在感受交流“快樂”與“不快樂”對(duì)學(xué)習(xí)的影響時(shí)，要注意讓每個(gè)學(xué)生體會(huì)面臨同一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)快樂和不快樂的不同感受。將重點(diǎn)放在體驗(yàn)快樂“好處多”上。
      4、活動(dòng)即將結(jié)束，讓學(xué)生唱唱“幸福拍手歌”，跟著范曉萱的《健康歌》跳跳舞，活動(dòng)將又一次沉浸在快樂的氣氛里，讓學(xué)生嘗試各種諸如唱、跳、笑等表達(dá)快樂的方式，進(jìn)一步體會(huì)快樂感受，懂得表達(dá)快樂。
      準(zhǔn)備工作：
      1、《幸福拍手歌》、《健康歌》（或其它合適的曲目）的錄音帶，錄音機(jī)或音響設(shè)備。
      2、粘貼式“快樂”與“不快樂”的圖標(biāo)，文字可以逐一貼上去。
      3、第８頁(yè)上的幾句關(guān)于成功的話可以做成小卡片，作為小禮物增送給每一位學(xué)生。
      理論依據(jù)與參考資料：
      情感對(duì)行為的調(diào)節(jié)作用
      心理學(xué)認(rèn)為，在成功與失敗中，情感對(duì)行為具有調(diào)節(jié)的作用。他們說，心情舒暢，則思路廣、行動(dòng)快，學(xué)習(xí)的效率高。相反，意志消沉，情緒波動(dòng)，則可能產(chǎn)生“混亂的行動(dòng)”會(huì)影響成功的獲得。
      心理的不安定是成功的不利因素，它是以緊張的情緒為特征的恐懼的反映。引起不安的刺激有兩種：外部的刺激和內(nèi)部的刺激（如思考、情緒、生理的欲求）。刺激被感知，意識(shí)到威脅的危險(xiǎn)性，并對(duì)這危險(xiǎn)性的程度不相適應(yīng)，從而產(chǎn)生不安。對(duì)刺激反應(yīng)的強(qiáng)度，決定于刺激、困惑和威脅量的大小。反應(yīng)的時(shí)間長(zhǎng)短，則依存于喚起刺激的持續(xù)性。
      不安又容易在行動(dòng)上出現(xiàn)差錯(cuò)。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)：
      一．追求成功的動(dòng)機(jī)低、不安傾向高的學(xué)生，學(xué)習(xí)效果差。
      二．不安傾向高比不安傾向低的學(xué)生在學(xué)習(xí)上花費(fèi)的時(shí)間多，差錯(cuò)出現(xiàn)得多，學(xué)習(xí)成績(jī)差。三．不安傾向高比不安傾向低的學(xué)生思路亂、創(chuàng)造性差。
      學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理不安定，一是由于課題本身直接引起的，二是由于經(jīng)驗(yàn)“泛化”而來(lái)的。比如，從過去的考試失敗而引起恐懼，產(chǎn)生不安。
      對(duì)成功的指導(dǎo)
      對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)要恰如其分。當(dāng)學(xué)生的自我評(píng)價(jià)與教師的評(píng)價(jià)不相吻合時(shí)，容易動(dòng)搖學(xué)生的主觀認(rèn)為成功的可能性。當(dāng)兩者的評(píng)價(jià)一致時(shí)，可以避免心理上的“內(nèi)耗”，有助于增強(qiáng)自信心，減少顧慮，集中精力。這都是獲得成功不可缺少的。
      不能以失敗來(lái)否定學(xué)生所追求的成功的動(dòng)機(jī)。因?yàn)閯?dòng)機(jī)和效果雖然有著因果的聯(lián)系，但不好的效果不一定由不好的動(dòng)機(jī)所產(chǎn)生的。以失敗否定動(dòng)機(jī)會(huì)挫傷學(xué)生追求成功的積極性。
      要消除學(xué)生心靈中失敗的“余悸”。心理學(xué)家的實(shí)驗(yàn)證明，追求高目標(biāo)才能取得高成功。學(xué)生如果只是追求避免遭到失敗，所確定的目標(biāo)常常是帶有消極色彩的。學(xué)生奮斗的目標(biāo)的確定，是受過去的成功和失敗的經(jīng)驗(yàn)影響著的。因此，教師要善于醫(yī)治學(xué)生失敗的創(chuàng)傷。
      第三課 想法不同，感受就不同
      背景： 研究表明，引起青少年煩惱的事件，大多集中在學(xué)校生活方面。學(xué)校生活己成為影響青少年情緒最重要的因素，也往往是其喜怒哀樂的根源，對(duì)其學(xué)習(xí)成效及人格形成有決定性的影響。而學(xué)生在面對(duì)自己的負(fù)面情緒時(shí)，往往表現(xiàn)得一籌莫展，不知如何從根本上調(diào)節(jié)自己的情緒，他們急需一些科學(xué)、有效的方法來(lái)幫助自己。
      活動(dòng)： 情景觀察“舉手發(fā)言”、“選舉干部我落選了”
      自我調(diào)節(jié)“尋找快樂”、“合理宣泄”、“欣賞自己”
      學(xué)習(xí)分享“快樂是我們的加油站”
      投射問卷“不良情緒的影響”
      目的： 通過活動(dòng)，讓學(xué)生意識(shí)到積極的想法會(huì)帶來(lái)愉快、積極的情緒；消極想法則會(huì)帶來(lái)不愉快、消極的情緒。情緒是靠想法控制的。介紹幾種基本的調(diào)節(jié)情緒的方法。
      提示：
      1.這項(xiàng)活動(dòng)運(yùn)用的是ＡＢｃ理性情緒治療理論的原理?？赏ㄟ^大量的生活事例讓孩子辯析、領(lǐng)會(huì)，注意以正向感受為主，努力保持樂觀的態(tài)度。
      2.在活動(dòng)中還要注意發(fā)現(xiàn)一些些情緒消極的學(xué)生，需在課后了解原因并給予個(gè)別輔導(dǎo)。3.情景觀察“舉手發(fā)言”、“選舉干部我落選了”活動(dòng)開始，可先回憶上次活動(dòng)的體驗(yàn)： 同一件事，不同的人會(huì)有不同的感受，可能產(chǎn)生不同的情緒。第一個(gè)“舉手發(fā)言”的情景，可安排一個(gè)小品，讓學(xué)生觀察不同想法之下的不同情緒，同時(shí)，其他學(xué)生也可以隨時(shí)補(bǔ)充，表達(dá)自己的不同的想法及其帶來(lái)的情緒。這樣能避免學(xué)生的想法過于集中，影響體驗(yàn)的質(zhì)量。第二個(gè)“選舉干部我落選了”的情景，則可以通過學(xué)生暢所欲言，來(lái)進(jìn)一步引導(dǎo)大家領(lǐng)悟“你怎樣想，就怎樣感受?！奔啊翱鞓凡豢鞓罚谀阕约骸?。4.在自我調(diào)節(jié)“尋找快樂”、“合理宣泄”、“欣賞自己”的活動(dòng)中，要注意鼓勵(lì)學(xué)生 的積極有效的調(diào)節(jié)方法，對(duì)于某些不夠理智的方法可就其不良的效果作出提醒，避免對(duì)其他學(xué)生的誤導(dǎo)。對(duì)部分學(xué)生表現(xiàn)出的問題不要在活動(dòng)中直接指出，可在活動(dòng)后進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。
      5.要重視 學(xué)習(xí)分享“快樂是我們的加油站”這一環(huán)節(jié)，充分引導(dǎo)學(xué)生回憶以往的快樂帶來(lái)的感受和對(duì)自己的影響。在此基礎(chǔ)上，再讓學(xué)生說說不良情緒的影響，在學(xué)生內(nèi)心作一個(gè)比較。重點(diǎn)放在回憶快樂。
      準(zhǔn)備工作：
      1.教師要了解學(xué)生常用哪些方法排除煩惱，便于在和學(xué)生交流中作引導(dǎo)。2.準(zhǔn)備情景小品。
      3.活動(dòng)前，可布置學(xué)生收集快樂情緒對(duì)自己或別人的影響的事例，可放在上一次活動(dòng)結(jié)束時(shí)布置。
      理論依據(jù)與參考資料：
      理性情緒治療理論
      從小能對(duì)對(duì)周圍環(huán)境、對(duì)他人、對(duì)自己抱有正向感受、愉悅感，寬容別人也不苛求自己，這將為整個(gè)人生發(fā)展奠定積極的心態(tài)。
      “每個(gè)人都想要快樂，但卻不一定都能得到快樂。甚至有時(shí)求樂不得，反得痛苦，這是怎么回事呢？事實(shí)上，只有一個(gè)人能決定你的快樂或痛苦，那就是一一你自己?！?/p>
      快樂與煩惱取決于你自己——這是理性情緒治療的基本信念，是由美國(guó)臨床心理學(xué)家艾利斯（Ｅｌｌｉｓ）于1955年所創(chuàng)。他強(qiáng)調(diào)認(rèn)知的重建，藉以克服個(gè)人自我貶損的價(jià)值體系又獲得更合理、更寬容的生活哲學(xué)。他認(rèn)為自己是自己情緒的主宰者，我們可改變修訂自己的想法來(lái)消除情緒障礙。通過解釋、證明、放棄，重建這四個(gè)階段去除非理性想法，建立合理的信念。這種自我分析、自我統(tǒng)合的過程，正是最好的自我教育。理性情緒治療理論的學(xué)習(xí)，可增進(jìn)學(xué)生情緒的穩(wěn)定性，惜助“認(rèn)知情緒行為”的方法幫助學(xué)生接納自己的感覺，增強(qiáng)自信心，使其能常保持愉快的心情，樂觀開朗的人生態(tài)度。這樣，在面對(duì)不利的情境或危急情況時(shí)，就不會(huì)對(duì)現(xiàn)實(shí)做出不當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)。故此，這種以理性的方式來(lái)控制情緒、減低情緒困擾的教育是十分符合青少年發(fā)展的需要的。此外，它是對(duì)情緒困擾的一種心理治療，但因其所采用的方式多為具體的、教育的，本身就是一個(gè)教育模式，因此比其他的方式更適用于教育情境中，培養(yǎng)理性獨(dú)立思考能力，接受自己、不苛責(zé)他人的生活態(tài)度，成為一個(gè)自我充分發(fā)展的人。
      理性情緒治療的核心論點(diǎn)
      艾利斯認(rèn)為，引起情緒結(jié)果（Ｃ）的，并非事件本身（Ａ），而是個(gè)體對(duì)些事件的想法（Ｂ）。我們平時(shí)所產(chǎn)生的焦慮、沮喪、敵意等情緒結(jié)果，并不是事件引起的，而是由想法產(chǎn)生的。這就是理性情緒療法的核心。艾利斯還認(rèn)為，情緒在質(zhì)上是一種態(tài)度，情緒不但導(dǎo)源于個(gè)人的人生觀、世界觀，而且還會(huì)由于這些觀念的凝固而持續(xù)下去。因此我們可以經(jīng)由改變我們的想法來(lái)改變、控制情緒，惜著改變、修正我們的想法、內(nèi)部語(yǔ)言來(lái)減少自我貶損的負(fù)面情緒，消除情緒困擾。只要我們能控制自己的想法，就能使自己過滿意的、自我實(shí)現(xiàn)的生活，可以學(xué)會(huì)在任何情境中都能平和、快樂地生活。因些理性情緒治療是一種人格理論，也是一種生活的哲學(xué)。它強(qiáng)調(diào)自我接納，目的在于幫助學(xué)生建立正確的信念、理性的思考和穩(wěn)定的情緒，并提供多種自助技術(shù)。
      理性情緒治療理論的教法與應(yīng)用：
      1.利用心理健康教育活動(dòng)課，幫助學(xué)生了解什么是感受？如何表達(dá)它們？它們是如何產(chǎn)生的。2.利用游戲、角色扮演、故事、寓言等形式，鼓勵(lì)學(xué)生真誠(chéng)地表達(dá)自己的情感。
      3.在情緒治療中體驗(yàn)?zāi)男┣榫w是適當(dāng)?shù)?，哪些是不適當(dāng)?shù)?、過度的，以及懂得理性情緒和非理性情緒的區(qū)別。
      4.消極情緒從何而來(lái)？——非理性觀念。
      5.結(jié)合生活情境，進(jìn)行實(shí)例練習(xí)，駁斥非理性思想，建立新的理性思考，再體驗(yàn)、再實(shí)踐，以加深對(duì)這一理論的認(rèn)識(shí)和運(yùn)用。
      6.運(yùn)用視聽教材介紹生活中理性情緒哲學(xué)。例如電視片、生活情境的錄像、錄音制品等。7.進(jìn)行個(gè)別咨詢，心理輔導(dǎo)教師和暫時(shí)情緒不佳或有嚴(yán)重情緒困擾的學(xué)生進(jìn)行交談，尋找其沮喪、消極的根源，勇敢地面對(duì)生活中的不如意、挫折乃至不幸、厄運(yùn)。指導(dǎo)他們學(xué)會(huì)情緒的自我調(diào)節(jié)。
      8.在整個(gè)教學(xué)過程中，要著重了解學(xué)生的需要、主要的情緒困擾，增進(jìn)其理性思考能力。9.不鼓勵(lì)學(xué)生討論自己的過去，應(yīng)重視的是學(xué)生的現(xiàn)在。讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何駁斥、放棄這些引起困擾的非理性想法，而非探究這些想法的來(lái)源。
      10.心理輔導(dǎo)教師的角色應(yīng)該是善于思考的老師、學(xué)生的朋友、示范者、催化員，向?qū)W生示范如何運(yùn)用所學(xué)技巧并鼓勵(lì)學(xué)生從誤區(qū)中突破，去改變，去獲得新的經(jīng)驗(yàn)。投射
      所謂投射是指?jìng)€(gè)體把自己的態(tài)度、觀念、欲望、情緒、興趣、性格等人格特征，不自覺地反射或轉(zhuǎn)移到外界事物或別人身上的一種心理作用。
      第四課： 快樂在我手中
      背景： 在上一課的基礎(chǔ)上，學(xué)生可能已經(jīng)意識(shí)到情緒往往取決于一個(gè)人的想法。然而，對(duì)于學(xué)生而言，重要的是如何建立起“快樂不快樂全在于你自己”的信念。相對(duì)于領(lǐng)悟而言，讓學(xué)生結(jié)合生活實(shí)際的自我調(diào)節(jié)的訓(xùn)練更需要輔導(dǎo)老師的引導(dǎo)和鼓勵(lì)，這將是本模塊的引導(dǎo)的目標(biāo)和能否使學(xué)生進(jìn)行自助的關(guān)鍵。
      活動(dòng)： 玩一玩“掃地雷”（了解與排除不良情緒）
      學(xué)一學(xué)“換一個(gè)角度想，快樂自然來(lái)”
      練一練“讓我們幫助他們快樂起來(lái)”（情景事例處理）
      找一找“增強(qiáng)自信的自我談話”
      目的： 在上一課“怎么想就怎么感受”的基礎(chǔ)上，建立“快樂不快樂全在于你自己” 和“情緒是可以調(diào)節(jié)的”信念，并學(xué)會(huì)用改變想法去排除不愉快。
      提示：
      1.除了領(lǐng)悟“情緒受想法控制”的道理外，更要注重如何改變想法的“自我調(diào)節(jié)”的操作訓(xùn)練?？蓡l(fā)學(xué)生收集在校園、家庭生活、人際交往中的那些令人自卑、難堪、受辱、過分內(nèi)疚、傷感、憤怒等消極情緒的生活情景事例，用角色扮演、空椅技術(shù)、出金點(diǎn)子等多種形式與手段讓孩子操練。輔導(dǎo)教師要特別注意運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)的理論與技術(shù)，關(guān)注、引導(dǎo)孩子，有效地排除心理困擾。
      2.練一練“讓我們幫助他們快樂起來(lái)”時(shí)，要注意強(qiáng)調(diào)目的是幫助別人高興起來(lái)。自己和小組練習(xí)的時(shí)候，要多采用幾種形式，調(diào)動(dòng)學(xué)生的投入熱情。如：角色扮演、錦囊妙計(jì)大比拼等。3.在幫助了別人之后，可安排一個(gè)環(huán)節(jié)——幫幫自己，引導(dǎo)學(xué)生用學(xué)到的方法來(lái)幫助自己從不良的情緒中解脫出來(lái)——如果現(xiàn)在再遇到這樣的事，我會(huì)這樣想----4.在練習(xí)自我談話時(shí)，可設(shè)計(jì)一些即興的情景，先給學(xué)生一些感受，再引導(dǎo)他們練習(xí)自我談話。要注重實(shí)際的運(yùn)用和操作，不要空談空念這幾句話。
      準(zhǔn)備工作： 1．“掃地雷”游戲的掛圖。
      2．設(shè)計(jì)一些課堂即興情景，如誤解某個(gè)學(xué)生、突然宣布換課、突然宣布進(jìn)行考試等，然后讓學(xué)生觀察自己的情緒，并練習(xí)自我對(duì)話。
      理論依據(jù)與參考資料：
      自我概念是可以改變的
      擁有正向自我概念的人，無(wú)論在待人還是處事上，都產(chǎn)生成功的經(jīng)驗(yàn)，他們從外界得到回饋，使得他們從成功經(jīng)驗(yàn)中提升了對(duì)自己的看法。反之，則有正相反的循環(huán)效果。因此，相信自己終會(huì)成功的人，往往比較容易成功。
      既然自我概念是可以改變的，同時(shí)正向的自我概念能形成良性循環(huán)，因此，下面提供自我概念的改變方法：
      1．擁有較切合實(shí)際的期望：縱使別人真的比你行，你應(yīng)該以自己的成長(zhǎng)來(lái)評(píng)價(jià)自己，而不是以別人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量。當(dāng)你了解自己比以前更進(jìn)步、更好，就應(yīng)該滿意了。完美是一種理想目標(biāo)，但是如果要求自己一定要達(dá)到，那就對(duì)自己太不公平了。
      2．有一個(gè)較切合實(shí)際的自我認(rèn)識(shí)：不切實(shí)際的自我概念常常是由于對(duì)自己的過分苛求所引起的，認(rèn)為自己比實(shí)際情況還差。我們不能不顧自己的缺點(diǎn)，但也不能忘了自己的優(yōu)點(diǎn)。別人的苛責(zé)、打擊、批評(píng)也會(huì)造成不切實(shí)際的自我概念。重新評(píng)估自我及他人對(duì)自己的回饋，才能擁有合理的自我概念。
      3．要有改變的意愿：要改變自己的自我概念常常需要付出相當(dāng)?shù)呐?，光想不做是無(wú)法達(dá)到目標(biāo)的。
      4．擁有改變所需的技能：從相關(guān)的書籍，或師長(zhǎng)、輔導(dǎo)員、朋友或?qū)＜业忍幍玫劫Y料和建議，并不是所有的資料和建議都有用，但這是從中篩選到適合自己的機(jī)會(huì)將增加。能和自己愉快相處的人，臉上充滿微笑與滿足，身體也輕松自在，他們 只是為著自己的所作所為而快樂。所有的幸福、寧?kù)o、滿足與和諧，源自于自我接納，如果要尋找寧?kù)o與快樂，那么，更需要接受的還是你自己。
      第四模塊 學(xué)習(xí)是有趣的
      第一課 興趣溫度計(jì)
      背景： 學(xué)習(xí)輔導(dǎo)是小學(xué)心理輔導(dǎo)的重要任務(wù)。學(xué)習(xí)知識(shí)是小學(xué)生“社會(huì)化”的第一種表現(xiàn)形式。小學(xué)生往往對(duì)于自己所感興趣的學(xué)科表現(xiàn)出極大的學(xué)習(xí)主動(dòng)性。但是，實(shí)際上，有許多學(xué)生由于種種原因?qū)W(xué)習(xí)的興趣不大，這大大阻礙著學(xué)生的潛能的開發(fā)。而小學(xué)生并不會(huì)去刻意地培養(yǎng)自己在某方面的興趣，他們的興趣往往是在某一偶然的狀態(tài)下自然產(chǎn)生的，故此，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的興趣，了解興趣對(duì)于做好一件事的重要作用，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)自助是有很大幫助的。
      活動(dòng)： 看圖“是誰(shuí)讓他們這樣做的”
      描述“興趣是什么”
      測(cè)量“興趣的溫度”
      交流“感興趣和不感興趣的事”
      勾出“最喜歡的學(xué)科及原因”
      目的： 領(lǐng)悟“興趣”是能使人津津樂道地投入某件事的吸引力，了解自己在各方面的興趣程度。
      提示：
      1、興趣是一種積極的情感體驗(yàn)，輔導(dǎo)活動(dòng)旨在幫助學(xué)生進(jìn)行體驗(yàn)。要鼓勵(lì)學(xué)生說 出對(duì)各方面興趣的真實(shí)感受與原因，給予無(wú)條件的接納。這將有利于輔導(dǎo)教師對(duì)他們進(jìn)行針對(duì)性的輔導(dǎo)，以幫助他們激發(fā)更多的興趣。
      2、在活動(dòng)中，要適時(shí)引導(dǎo)學(xué)生了解：興趣不等于特長(zhǎng)，有興趣，不等于現(xiàn)在在這方面已經(jīng)很出色了。鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)可自己的興趣，為自己有這方面的興趣感到自豪。同樣，對(duì)所學(xué)學(xué)科的興趣也不等于這科的成績(jī)一定要好。注意避免學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生認(rèn)為自己沒有什么興趣或怕被同學(xué)嘲笑而不愿承認(rèn)有這方面的興趣。
      3、在交流分享時(shí)，要注意引導(dǎo)學(xué)生接納、尊重、鼓勵(lì)別人的興趣。
      準(zhǔn)備工作：
      1、看圖說話用的掛圖。
      2、座位按小組交流的形式安排。
      理論依據(jù)與參考資料：  學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
      學(xué)習(xí)活動(dòng)的推動(dòng)力，又稱學(xué)習(xí)的動(dòng)力。它并不是某種單一的結(jié)構(gòu)。學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)是由各種不同的動(dòng)力因素組成的整個(gè)系統(tǒng)所引起的。其心理因素包括：學(xué)習(xí)的需要，對(duì)學(xué)習(xí)的必要性的認(rèn)識(shí)及信念；學(xué)習(xí)的興趣、愛好和習(xí)慣等。從事學(xué)習(xí)活動(dòng)，除要有學(xué)習(xí)的需要外，還要有滿足這種需要的學(xué)習(xí)目標(biāo)。由于學(xué)習(xí)目標(biāo)指引著學(xué)習(xí)的方向，可把它稱為學(xué)習(xí)的誘因。學(xué)習(xí)目標(biāo)同學(xué)生的需要一起，成為學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要構(gòu)成因素。學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力
      學(xué)習(xí)活動(dòng)的內(nèi)部推動(dòng)因素。由學(xué)習(xí)的愿望或意向體驗(yàn)表現(xiàn)出來(lái)。當(dāng)學(xué)習(xí)需要得不到滿足時(shí)，有機(jī)體內(nèi)部會(huì)產(chǎn)生一種內(nèi)部驅(qū)動(dòng)的刺激，即內(nèi)驅(qū)力刺激。使學(xué)習(xí)活動(dòng)處于一種引發(fā)狀態(tài)，活動(dòng)的結(jié)果促使需要得到滿足。因此，學(xué)習(xí)需要同學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力之間存在著不可分割的聯(lián)系，是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的主要構(gòu)成要素。
      摘自《心理學(xué)大百科全書》
      學(xué)習(xí)興趣
      個(gè)體力求探究事物并帶有強(qiáng)烈情緒色彩的認(rèn)識(shí)傾向。它是在學(xué)習(xí)活動(dòng)中產(chǎn)生，又可成為學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)中最現(xiàn)實(shí)和最活躍的因素，它使學(xué)習(xí)活動(dòng)變得積極、主動(dòng)，從而能獲得良好的效果。該興趣可分直接興趣和間接興趣兩種，兩者在實(shí)踐中往往是融合在一起的。
      興趣是認(rèn)識(shí)需要的情緒表現(xiàn)。研究表明，興趣可由需要引起，興趣又會(huì)以動(dòng)機(jī)的形式表現(xiàn)出來(lái)，并制約著動(dòng)機(jī)的強(qiáng)弱。兒童在自己喜愛的活動(dòng)中，能施展他們的聰明智慧，顯示其學(xué)習(xí)知識(shí)和技能的潛力。
      學(xué)生對(duì)某一課程的興趣，可能會(huì)受到各個(gè)方面因素的影響，像父母遺傳、傳播媒介的影響或是在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)受到表?yè)P(yáng)等等。
      興趣的作用是巨大的
      興趣，它能促使學(xué)生去攻讀、去鉆研、去設(shè)想、去探索。興趣廣泛就會(huì)促使學(xué)生掌握多方面知識(shí)，就會(huì)促使學(xué)生形成多方面能力。反之，狹義的興趣，會(huì)使學(xué)生感到學(xué)習(xí)“沒勁”，生活貧乏。興趣不僅有助于獲得多方面的知識(shí)，開闊眼界，也有助于豐富心理生活的內(nèi)容。缺乏興趣或興趣 31 貧乏、淡薄，就會(huì)使學(xué)生的生活變得枯燥、空洞和乏味。
      學(xué)習(xí)畢竟不是娛樂，不是游戲，它需要克服許多困難，也需要堅(jiān)強(qiáng)的意志。而興趣恰恰又能幫助學(xué)生克服困難，它能增強(qiáng)學(xué)生信心，它能推動(dòng)學(xué)生采取意志行動(dòng)。興趣又是創(chuàng)造性學(xué)習(xí)和克服學(xué)習(xí)上困難的原動(dòng)力。
      培養(yǎng)學(xué)生具有廣泛而持久的興趣
      心理學(xué)家把興趣分為外在和內(nèi)在兩種。外在的興趣是外部因素引起的興趣。內(nèi)在的興趣是由于內(nèi)在感到需要而產(chǎn)生的興趣。培養(yǎng)學(xué)生內(nèi)在興趣的途徑有二：
      一是，不斷地對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)目的性的教育，使學(xué)生知道每門課程的目的和意義是什么。學(xué)生明確了學(xué)習(xí)目的，弄清了需要就會(huì)產(chǎn)生興趣，并使這些興趣得到鞏固和發(fā)展。
      二是，教學(xué)要理論聯(lián)系實(shí)際，這是學(xué)生了解社會(huì)需要的最好方法。學(xué)生對(duì)需要領(lǐng)會(huì)得越深，興趣也會(huì)越濃。
      我們還可以以效果來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。心理學(xué)家認(rèn)為，人們對(duì)創(chuàng)造性學(xué)習(xí)所以有興趣，是因?yàn)閯?chuàng)新會(huì)給人們帶來(lái)激動(dòng)。這激動(dòng)給人幸福、滿足和鼓舞。這激動(dòng)是人生最大的樂趣之一，并且是難忘的。
      創(chuàng)新往往是在逆境的情況下做出的?？墒牵坏┤〉脛?chuàng)新的成果，這思想上的壓力，甚至肉體上的痛苦，都可能變成精神上的興奮劑。成果會(huì)使過去所遇到的挫折和失敗造成的沮喪、失望即刻蕩滌一盡，使人們干勁倍增，使人們產(chǎn)生更加濃厚的興趣。取得了成績(jī)，反過來(lái)又會(huì)使學(xué)生得到進(jìn)步的愉快和勝利的歡樂，就會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生新的和更加濃厚的興趣。
      第二課 知識(shí)的魔力
      背景： 學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)的感受和認(rèn)識(shí)，將直接影響學(xué)生的興趣、求知欲和進(jìn)取精神，也影響著學(xué)生未來(lái)的發(fā)展。許多學(xué)生在尚未真正了解知識(shí)的魅力之前，就已因各種各樣的原因得到了一些對(duì)學(xué)習(xí)的負(fù)面感受，從而大大降低了他們學(xué)習(xí)的興趣。讓學(xué)生充分了解學(xué)習(xí)是一個(gè)吸取知識(shí)、富有趣味又能展現(xiàn)自己智慧與能力的過程，將能促使他們對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚興趣。
      活動(dòng)： 信息發(fā)布“世界真奇妙”
      測(cè)覽書庫(kù)“打開知識(shí)的寶庫(kù)”
      動(dòng)手做做“米湯作畫”、“自制火花”、“水中懸蛋”
      給書分類“科技書”、“童話書”、“漫畫書”??
      目的： 在自然科學(xué)信息、小實(shí)驗(yàn)和讀書活動(dòng)中，讓學(xué)生體會(huì)到學(xué)習(xí)是一個(gè)吸取知識(shí)、富  有趣味又能展現(xiàn)自己智慧與能力的過程。從而增強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)的濃厚興趣。
      提示：
      1.在課前發(fā)動(dòng)學(xué)生收集自然科學(xué)方面的信息及各種書籍，以在課內(nèi)“無(wú)奇不有”活動(dòng)中與同學(xué)進(jìn)行交流，既能相互擴(kuò)大知識(shí)面，又能相互激發(fā)興趣。
      2.考慮到孩子的年齡特點(diǎn)，在做小實(shí)驗(yàn)時(shí)特別要注意化學(xué)試劑品的安全。做實(shí)驗(yàn)學(xué)生的面一定要廣，力求人人動(dòng)手。
      3.本活動(dòng)很易上成自然常識(shí)課，應(yīng)把引導(dǎo)重點(diǎn)放在學(xué)生的興趣激發(fā)和感受體驗(yàn)上，而不是科學(xué)知識(shí)的傳授上，揭示問題的答案是為了激發(fā)學(xué)生的求知欲、讓學(xué)生體會(huì)求知的樂趣。
      4.在活動(dòng)過程中要及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生想自己去尋找答案的做法，小實(shí)驗(yàn)的原理應(yīng)讓學(xué)生自己去尋找，讓學(xué)生體驗(yàn)自主求知的成就感，如果活動(dòng)時(shí)間內(nèi)無(wú)法完成整個(gè)探詢過程，可以鼓勵(lì)學(xué)生將問題留到課后 自己解決，并在下一次活動(dòng)中安排交流，分享體驗(yàn)。
      準(zhǔn)備工作：
      1、實(shí)驗(yàn)用材料。米湯、碘酒、酒精燈、蛋、杯子等，至少每小組一套。
      2、向?qū)W生推薦一些圖書。
      3、問題的答案了然于胸。問題參考答案：見新世紀(jì)版《十萬(wàn)個(gè)為什么》
      理論依據(jù)與參考資料：
      知識(shí)的魔力和求知欲
      在培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣的基礎(chǔ)上，鼓勵(lì)學(xué)生多讀些自己特別喜愛的書籍，多做些知識(shí)的儲(chǔ)備工作，無(wú)疑是有很大用處的。
      要善于用生動(dòng)事實(shí)激起學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)科學(xué)的向往，要善于用富有魅力的語(yǔ)言揭示科學(xué)的奧秘，促使學(xué)生躍躍欲試。要善于用有趣的問題向?qū)W生“發(fā)難”，使他們形成懸念，朝思暮想，念念不忘。
      學(xué)生的求知欲越強(qiáng)，對(duì)學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的興趣也越高，越持久。因此，教師要借助于求知欲來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又要在培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的基礎(chǔ)上再去不斷地激發(fā)他們的求知欲。興趣和求知欲都是創(chuàng)造性學(xué)習(xí)和克服學(xué)習(xí)上困難所必須的。
      第三課 智斗“攔路虎”
      背景： 學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中難免碰到這樣或那樣的困難，在面對(duì)困難時(shí)，每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)存在著不小的差異。有的學(xué)生面對(duì)學(xué)習(xí)中遇到的困難，往往采取逃避、依賴等消極手段來(lái)應(yīng)付，其結(jié)果是產(chǎn)生自卑、畏難的心態(tài)和情緒，這些負(fù)面的情緒往往伴隨著消極的行為和不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，嚴(yán)重影響著學(xué)生的智力發(fā)展、潛力開發(fā)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行“認(rèn)識(shí)不足，發(fā)掘優(yōu)勢(shì)，以積極的心態(tài)戰(zhàn)勝缺點(diǎn)”方面的引導(dǎo)，是十分需要的。
      活動(dòng)： 情景故事“膽怯的阿芳”、“怕難的小明”、“考試失常的峻峻”
      診斷問題“攔路虎是我們自己”
      猜圖游戲“他們象什么”、“警惕對(duì)自己產(chǎn)生錯(cuò)覺”
      填寫花瓣“我的優(yōu)勢(shì)”
      絕招比試“戰(zhàn)勝自己，狠斗攔路虎”
      目的： 讓學(xué)生看到阻礙我們進(jìn)步的攔路虎是我們對(duì)自己盲目、自卑、渙散、畏難及對(duì)自己的不良習(xí)慣缺乏清醒的認(rèn)識(shí)，要發(fā)掘自己的優(yōu)勢(shì)，以積極的心態(tài)戰(zhàn)勝自己的缺點(diǎn)，使自己不斷進(jìn)步。
      提示：
      1、學(xué)生在遇到困難時(shí)常常會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼、沮喪、抑郁、回避等不良反應(yīng)，輔導(dǎo)老師要注意引導(dǎo)學(xué)生投入活動(dòng)并作宣泄，以減輕學(xué)生的壓力與不安。
      2、本課活動(dòng)的重點(diǎn)是引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的某些消極狀態(tài)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，在不利的 情況下，不氣餒。并增強(qiáng)他們的耐挫力，使他們勇于迎接挑戰(zhàn)。
      3、在填寫花瓣“我的優(yōu)勢(shì)”的活動(dòng)中，要注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生中部分信心不足的同學(xué)，引導(dǎo)、鼓 33 勵(lì)他們?nèi)グl(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，幫助他們看到自己的實(shí)力。并特別要讓他們知道，他們不但有實(shí)力，還很有潛力。
      4、鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持努力來(lái)戰(zhàn)勝自己，每一個(gè)階段目標(biāo)要切實(shí)可行，能讓學(xué)生在一定時(shí) 間的堅(jiān)持后，小有成功的體驗(yàn)，這有助于他們堅(jiān)持不懈。
      準(zhǔn)備工作：
      1、情景故事可以以小品、錄音故事、角色自述等形式展現(xiàn)，活動(dòng)前要作些準(zhǔn)備。
      2、“它們像什么”的掛圖或投影。
      3、在課前對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)作一個(gè)了解，對(duì)學(xué)生可能有的困擾做到大致心中有數(shù)。
      理論依據(jù)與參考資料：
      頑強(qiáng)的毅力
      學(xué)習(xí)畢竟不是娛樂，不是游戲，它需要克服許多困難，也需要堅(jiān)強(qiáng)的意志。創(chuàng)造性學(xué)習(xí)需要決心、行動(dòng)和頑強(qiáng)的毅力。
      毅力就是“指向一定目的”堅(jiān)持行動(dòng)的能力。它是根據(jù)目的來(lái)組織行動(dòng)，來(lái)不斷頑強(qiáng)地克服各種困難，來(lái)實(shí)現(xiàn)目的。心理學(xué)又把困難分為內(nèi)部和外部?jī)煞N。內(nèi)部困難是指主觀愿望的干擾，外部困難是指外界的障礙。毅力就是同內(nèi)部和外部困難作不懈的斗爭(zhēng)的能力。知難而進(jìn)，不斷堅(jiān)持，就是有毅力的表現(xiàn)。心理學(xué)認(rèn)為，克服障礙的頑強(qiáng)精神，不怕挫折的堅(jiān)韌性和持之以恒的耐性乃是毅力的特征。
      要培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)毅力，要加強(qiáng)學(xué)習(xí)目的性的引導(dǎo)。斯大林說：“偉大的毅力只為偉大的目的而產(chǎn)生?！睂W(xué)生有了教明確的目的，才能自覺地將目的當(dāng)作自己的行動(dòng)“法則”，來(lái)支配自己，控制自己?！霸竿褪悄軌??！?/p>
      責(zé)任感是引起行動(dòng)愿望、克服學(xué)習(xí)上困難的強(qiáng)有力的動(dòng)力。當(dāng)學(xué)生遇到學(xué)習(xí)上困難時(shí)，只要想到自己應(yīng)盡的責(zé)任，馬上就會(huì)驅(qū)使自己重新激起已經(jīng)動(dòng)搖的斗志，去克服困難。
      環(huán)境的干擾，學(xué)習(xí)任務(wù)的繁重和艱巨，都會(huì)影響學(xué)生的毅力。因此，學(xué)校要安排一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，教學(xué)的分量、深度、難度都要作適當(dāng)?shù)陌才?，排除一切不必要的干擾。
      由于兒童不能控制自己的興趣，所以容易被有趣的電視節(jié)目、娛樂活動(dòng)所誘惑，這些興趣，回影響他們的學(xué)習(xí)任務(wù)的完成，會(huì)干擾他們的決心和毅力。因此，教師要注意培養(yǎng)學(xué)生的自制力。
      控制和約束自己的語(yǔ)言、行為，不做自己認(rèn)為是干擾學(xué)習(xí)或不利于學(xué)習(xí)的行動(dòng)的能力，在心理學(xué)中稱之為“自制力”。它能戰(zhàn)勝、對(duì)抗干擾，能迫使學(xué)生去執(zhí)行已經(jīng)采取的決定。
      毅力是在學(xué)習(xí)、工作、體育鍛煉中培養(yǎng)起來(lái)的。意志
      意志是人們自覺克服困難去完成預(yù)定目標(biāo)的心理過程，它是通過人的行為表現(xiàn)出來(lái)的。它有三個(gè)顯著特征，即意志有明確的目的性，意志與克服困難相聯(lián)系，意志以隨意行動(dòng)為基礎(chǔ)。隨意行動(dòng)受意志的調(diào)節(jié)，是一種具有一定目的的方向性運(yùn)動(dòng)，是人在生活實(shí)踐中后天習(xí)得的動(dòng)作。學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動(dòng)，需要意志的介入。自信
      自信是一種重要的心理素質(zhì)，指的是相信自己能實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)，能克服困難獲取成功。自信的對(duì)立面是自卑，自卑的人往往看不到自己的進(jìn)步和長(zhǎng)處，不相信自己有能力去克服困難，獲得成功。對(duì)于小學(xué)生來(lái)說，克服自卑、確立自信的良好方法之一，就是讓學(xué)生獲取成功體驗(yàn)。
       第四課：越學(xué)越有勁
      背景： 當(dāng)前，小學(xué)生中絕大多數(shù)的學(xué)習(xí)困難現(xiàn)象是由非智力因素造成的，其中，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦、缺乏自信的情況占了很大比例。激發(fā)學(xué)生求知欲，幫助他們重組對(duì)學(xué)習(xí)的良性感受，使他們擁有自信，是極為重要的。
      活動(dòng)： 圖畫故事“理解求知欲”
      智力游戲“成語(yǔ)接龍”、“數(shù)學(xué)擂臺(tái)”
      英語(yǔ)劇場(chǎng)“小品、情景對(duì)話”
      目的： 通過活動(dòng)，使學(xué)生意識(shí)到求知欲是幫助自己獲得知識(shí)、促使自己樂于刻苦努力的動(dòng)力。通過對(duì)有助于學(xué)習(xí)的活動(dòng)的體驗(yàn)，品嘗學(xué)習(xí)本身的樂趣，掃除以往對(duì)學(xué)習(xí)的不良印象，幫助學(xué)生獲得對(duì)學(xué)習(xí)的新感受，激發(fā)求知欲。
      提示：
      1、可以通過介紹科學(xué)家在求知欲的推動(dòng)下，打開科學(xué)宮殿的大門的故事，讓學(xué)生加深對(duì)求知欲的理解，產(chǎn)生以有求知欲為榮的情感。
      2、智力游戲“成語(yǔ)接龍”、“數(shù)學(xué)擂臺(tái)”應(yīng)聯(lián)系學(xué)生實(shí)際安排內(nèi)容，由易到難，注重趣味性，活動(dòng)安排要照顧到全體同學(xué)，注意引導(dǎo)全體學(xué)生參與、投入活動(dòng)。特別要注意適時(shí)鼓勵(lì)平時(shí)學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生，通過適度的幫助，讓他們獲得對(duì)學(xué)習(xí)的新感受。
      3、應(yīng)注重學(xué)生在完成這些與學(xué)習(xí)有關(guān)的活動(dòng)后的感受的交流，這是本次自助活動(dòng)的重心所在。
      準(zhǔn)備工作： 1． “求知欲”循環(huán)圖掛圖或投影。
      2． 準(zhǔn)備一張紙，用作講故事時(shí)的道具。
      3． 向?qū)W生提供智力游戲和英語(yǔ)小品的小道具，供學(xué)生自由選擇。也可事先請(qǐng)學(xué)生帶些自己喜歡的小物件、玩具，屆時(shí)可作道具用。
      理論依據(jù)與參考資料：
      求知欲
      求知欲是心理現(xiàn)象，是理智感的一種。對(duì)科學(xué)知識(shí)的熱愛，對(duì)真理的追求，對(duì)缺乏可靠依據(jù)的懷疑，對(duì)未曾料想到達(dá)到現(xiàn)象的出現(xiàn)的驚奇，對(duì)尚不理解的問題的探求，都是強(qiáng)烈求知欲的表現(xiàn)。要激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，就必須燃起學(xué)生的求知欲。知識(shí)和求知欲相比，求知欲比知識(shí)更重要。
      激發(fā)學(xué)生的求知欲
      欲求總是在需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。沒有精神上的需要，就沒有求知欲。因此，要求教師善于用精神上的滿足來(lái)鞏固和強(qiáng)化學(xué)生的求知欲。教師要把學(xué)生獲得的知識(shí)充分地肯定下來(lái)，使學(xué)生享受到勝利完成學(xué)業(yè)的喜悅。教師要善于出些學(xué)生力所能及的難題，引導(dǎo)他們克服更大的困難，攻下更堅(jiān)的難關(guān)，獲得更大的樂趣。教師要善于引導(dǎo)學(xué)生用理論解決學(xué)習(xí)中的實(shí)際問題，使學(xué)生嘗到學(xué)習(xí)的甜頭，得到用的樂趣。由精神上的需要所產(chǎn)生的求知欲，是無(wú)止境的。
      使學(xué)生認(rèn)識(shí)到困難、難題和激起學(xué)生對(duì)目前答案的不滿足，都能激起學(xué)生的求知欲。教育心理學(xué)家認(rèn)為，青少年的求知欲最為強(qiáng)烈。但是，教師如果不能把學(xué)生的欲求轉(zhuǎn)移到發(fā)展智力和追求科學(xué)上去，求知欲就會(huì)開始減弱。
      求知欲會(huì)促使人們?nèi)ヌ剿骺茖W(xué)，而在科學(xué)探索的過程中，又會(huì)不斷地激起人們好奇心和求知欲。強(qiáng)烈的求知欲，是在許多因素的影響下形成起來(lái)的。但起決定性作用的，還是生活目的。
      啟發(fā)學(xué)生的求知欲，要求教師的講解要留有余地。既要講清一些問題，又要留下一些問題，讓學(xué)生有思考的余地。教師教得越好，學(xué)生學(xué)得越深，他們發(fā)現(xiàn)的疑點(diǎn)就會(huì)越多。這就是“學(xué)然后知不足”。學(xué)則生疑，知?jiǎng)t生疑。教師要樂于向?qū)W生揭露疑點(diǎn)，激起學(xué)生的懷疑。
      第五模塊 讓自己更聰明
      背景：
      無(wú)論從社會(huì)、家庭學(xué)校的需要還是從學(xué)生本人的需要來(lái)說，“聰明”是每一個(gè)人所期盼具備的。但是，“聰明”到底包涵哪些內(nèi)容？是否能把數(shù)學(xué)的好壞作為衡量聰明的唯一標(biāo)準(zhǔn)？是天生的還是后天養(yǎng)成的？有哪些影響“聰明“的因素？在長(zhǎng)期“應(yīng)試教育”的環(huán)境下，人們對(duì)“聰明”并沒有一個(gè)全面清晰的認(rèn)識(shí)。本模塊就是針對(duì)這一現(xiàn)象，力爭(zhēng)通過訓(xùn)練、分析，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到：聰明的人要具有敏銳的觀察能力，細(xì)致的分析能力，較強(qiáng)的記憶力和善于把理解的東西進(jìn)行舉一反三的創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的能力。并指導(dǎo)學(xué)生有意識(shí)的通過自我訓(xùn)練克服一些消極自卑的心理品質(zhì)和不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，發(fā)奮刻苦，使自己變得聰明起來(lái)。
      在本模塊的輔導(dǎo)活動(dòng)中，主要從注意力、記憶力、觀察力、想象力和思維力五方面使學(xué)生了解聰明的內(nèi)涵，并通過大量的有結(jié)構(gòu)的活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生掌握一些科學(xué)的自我訓(xùn)練的方法。
      第1課《注意是心靈的哨兵》，涉及到的是小學(xué)生注意的品質(zhì)。在這節(jié)課中，主要引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)自己的“有意注意”，分析影響注意能力的原因。在指導(dǎo)過程中，教師應(yīng)利用小學(xué)生的注意有明顯的情緒色彩這一特點(diǎn)，通過組織一些視覺、聽覺的訓(xùn)練，讓學(xué)生體會(huì)注意力集中的重要。同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生尋找可能分散自己注意力的原因。
      第2課《耳聰目明手巧》本課時(shí)分別從感知與動(dòng)手能力訓(xùn)練學(xué)生的觀察能力和想象能力、創(chuàng)造力。
      第3課《記憶小戰(zhàn)術(shù)》要引導(dǎo)學(xué)生利用一些記憶技巧提高學(xué)習(xí)效率。
      導(dǎo)言：狼孩的故事
      活動(dòng)：
      1、說說“狼孩的故事”
      2、想想故事告訴我們什么道理
      目的： 珍惜今天，努力發(fā)展自己。
      提示： 講故事的時(shí)候要注意突出“狼孩”與我們不同的地方。并引起學(xué)生思考她怎么會(huì)與我們有這么大的差異。在這個(gè)過程中要讓學(xué)生充分討論，各抒己見。讓他們意識(shí)到每個(gè)人在成長(zhǎng)的不同階段都具有某種潛能的最佳發(fā)展期。如果錯(cuò)過了，以后再補(bǔ)就難了，從而使學(xué)生懂得要珍惜現(xiàn)在的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，發(fā)奮學(xué)習(xí)。
      理論依據(jù)與參考資料：
      兒童潛在能力的遞減規(guī)律
      兒童蘊(yùn)藏著潛力，教育的理想，就是要不失時(shí)機(jī)地把兒童的潛力百分之百地發(fā)揮出來(lái)。因?yàn)?，兒童的潛在能力遵循著一種遞減規(guī)律。例如，生下來(lái)具有一百分潛能的兒童，如果一出生就進(jìn)行理想化的教育，就可以成為具有一百分能力的人；若從五歲開始教育，即使是最理想化的教育，也只能稱為具有八十分能力的人；若從十歲開始教育，就只能成為具有六十分能力的人。也就是說，教育得越晚，兒童生下來(lái)所具有的潛在能力發(fā)揮出來(lái)的比例就越少。這邊就是兒童潛在能力的遞減規(guī)律。
      切莫錯(cuò)過最佳發(fā)展期
      一切能力若不在發(fā)展期得到發(fā)展，就永遠(yuǎn)不會(huì)得到發(fā)展。如雛雞追逐母雞能力的發(fā)展期是在孵出四天左右這段時(shí)間，如果不在這段時(shí)間使其得到發(fā)展，就永遠(yuǎn)不會(huì)具備這種能力。我們?nèi)说哪芰σ踩绱耍诓煌A段都有不同能力的最佳發(fā)展期。例如語(yǔ)言能力的最佳發(fā)展期是在十歲以前，這是眾所周知。
      第一課 注意是心靈的哨兵
      活動(dòng)： 玩玩說說 “注意力大比武”（“找數(shù)字”、“看物件”、“青蛙跳下水”、）
      情景體驗(yàn) “專心致志的干擾”
      看圖動(dòng)腦 “排除干擾、集中注意”
      目的： 通過活動(dòng)體驗(yàn)干擾對(duì)注意的影響，知道排除干擾能集中注意。從而悟出一個(gè)道理：注意在一個(gè)人從事某活動(dòng)時(shí)是十分重要的，對(duì)注意的干擾也是可排除的。
      提示：
      “找數(shù)字”、“看物體”游戲是引起學(xué)生自省的基礎(chǔ)。游戲結(jié)束后要注意請(qǐng)游戲獲勝的同學(xué)介紹成功的經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而歸納出“集中注意力在從事某個(gè)活動(dòng)中是十分重要的。”在這個(gè)過程中暫時(shí)不要請(qǐng)游戲成功率低的同學(xué)交流失敗的經(jīng)驗(yàn)，以保護(hù)他們的自尊心。
      “情景體驗(yàn)”重點(diǎn)放在尋找“干擾源”上，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到“干擾”有的來(lái)自于外界，更多的是來(lái)源于自身。強(qiáng)調(diào)主觀的努力。
      “看圖動(dòng)腦”活動(dòng)要讓學(xué)生結(jié)合自身特點(diǎn)，設(shè)計(jì)或介紹實(shí)用有效的排干擾方法，并要求學(xué)生能持之以恒通過“自我命令”的方式矯正注意力容易分散的習(xí)慣。
      準(zhǔn)備工作：
      1、記錄卡片
      2、掛圖
      理論依據(jù)與參考資料：
      注意是一切心理活動(dòng)過程的特殊方面。人的知覺、思維、想象、記憶等都是心理活動(dòng)過程的個(gè)別方面，而注意卻不是。但是，在創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的心理活動(dòng)中的每個(gè)具體過程的剎那間，如，或在知覺著什么，或在回憶著什么，或在思索這什么，或在幻想著什么：在這些過程中，都是離不 37 開注意的。注意必須依附在這些過程之中，離開它，注意就無(wú)法存在。所以，心理學(xué)家說：“注意是一切心理過程的特殊方面?！弊⒁獾某志?，一是依賴與興趣，二是依賴于意志的努力。心理學(xué)家根據(jù)這兩者在注意中所起的作用大小，把注意分成有意注意和無(wú)意注意兩種。
      兒童的注意還有兩個(gè)弱點(diǎn)：一是容易分散，二是對(duì)沒有直接興趣的對(duì)象，集中注意還是有困難的。也就是說，有意注意的能力還是很差的。
      第二課 耳聰目明手巧
      活動(dòng)： 聽覺訓(xùn)練 “聽音樂辯樂器”、“聽錄音辯話音”
      觀察訓(xùn)練 “走迷宮”、“看圖說物”、“找頭象”
      聽課經(jīng)驗(yàn) “睜大你的眼”、“豎起你的耳”
      動(dòng)手訓(xùn)練 “廢品的妙用”
      目的： 讓學(xué)生知道生活中有能夠排除的干擾也有不宜排除的干擾，這時(shí)就要學(xué)會(huì)鬧中取靜。本課時(shí)通過教師組織學(xué)生游戲進(jìn)行注意力訓(xùn)練，最大限度發(fā)揮學(xué)生的潛能，從而使學(xué)生感悟到：我是聰明的。
      提示：
      1.聽覺訓(xùn)練要選擇符合本校學(xué)生實(shí)際情況的材料。要保證所有的學(xué)生全能參與到活動(dòng)中。2.視覺訓(xùn)練的材料難度要稍大于聽覺訓(xùn)練。而且三個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容出示時(shí)要按 “走迷宮——“看圖說物”——“找頭像”的順序進(jìn)行，這樣能不斷激發(fā)學(xué)生的興趣，滿足學(xué)生好勝的心理需要。
      3.“聽課經(jīng)驗(yàn)”交流活動(dòng)中，還可以安排學(xué)生進(jìn)行感知器官的實(shí)驗(yàn)。從而明白眼、耳在聽課過程中的重要性。
      4.“動(dòng)手訓(xùn)練”動(dòng)手訓(xùn)練”前，教師要提供大量的材料滿足學(xué)生的要求，也可以由學(xué)生自己收集素材。
      5.課堂中，主要進(jìn)行作品設(shè)計(jì)的交流和作品的完善。教師要鼓勵(lì)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，凡是能打破常規(guī)的設(shè)想，多角度的考慮問題均要給予肯定鼓勵(lì)。更要注意引導(dǎo)學(xué)生用欣賞、學(xué)習(xí)的眼光和評(píng)價(jià)方式去接納別人，提意見是要中肯。要先肯定再提出參考意見。這也是一種聰明的辦法。
      準(zhǔn)備工作：
      1、樂曲及“課間聲響”的音帶。
      2、觀察訓(xùn)練用掛圖。
      3、課前完成的用廢舊物品小制作。
      理論依據(jù)與參考資料：
      英國(guó)科學(xué)家哈定說；“在創(chuàng)造性的科學(xué)上，感覺起了主導(dǎo)的作用?！庇?guó)物理學(xué)家廷德爾說：“有了精確的實(shí)驗(yàn)和觀察作為研究的依據(jù)，想象力便成為自然科學(xué)理論的設(shè)計(jì)師?！敝匾脑O(shè)想和創(chuàng)新總是起源于觀察或借助與觀察。人腦有四個(gè)功能部位：
      1、從外部世界接受感覺的感受器。
      2、將這些感覺收集整理起來(lái)的貯存區(qū)。
      3、評(píng)價(jià)收到的新信息的判斷區(qū)。
      4、按新的方式把舊信息結(jié)合起來(lái)的想象區(qū)。
      要尋找這一事物與其他事物之間、以及與已有知識(shí)之間的聯(lián)系，養(yǎng)成細(xì)致觀察的習(xí)慣。
      細(xì)致的觀察要求：
      1． 注意力十分集中。2． 多次重復(fù)進(jìn)行。3． 要借助比較、分析。4． 要求善疑多思。
      第三課 記憶小戰(zhàn)術(shù)
      活動(dòng)： 交流體會(huì) “驅(qū)除自卑感”、“樹立自信心”
      記憶竅門 “形象記憶法”、“諧音記憶法”、“快速記憶法”
      老師的話 “你知道遺忘曲線嗎？”
      記憶比武 “考考你的記性”
      名人軼事 “司馬光背書”
      目的： 知道自信能提高記憶效率，愉快的，理解基礎(chǔ)上的記憶能持久；通過練習(xí)使學(xué)生了解鞏固記憶需要五感配合，需要與遺忘做斗爭(zhēng)；通過講故事使學(xué)生懂得再好的記憶技巧也不能代替意志的努力
      提示： 1.“記憶小游戲”幫助學(xué)生尋找記憶失敗的原因，樹立“我能記住”的信心。在這個(gè)過程中要讓學(xué)生排除自卑感，建立融洽的師生關(guān)系，產(chǎn)生渴望學(xué)習(xí)記憶方法的愿望，為有效的學(xué)習(xí)記憶方法打好基礎(chǔ)。
      2.了解“遺忘曲線”是為了幫助學(xué)生更好的掌握記憶方法。通過講述“司馬光”的故事使學(xué)生明白克服遺忘的有效方法就是多次重復(fù)記憶，同時(shí)讓他們懂得：再好的記憶技巧也不能代替意志的努力。
      準(zhǔn)備工作： 1.記錄卡片  2.多媒體課件
      理論依據(jù)與參考資料：
      心理學(xué)認(rèn)為。有效記憶的條件有十個(gè)：動(dòng)機(jī)高尚，目的明確，感知認(rèn)真，注意集中，思維積極，感情充沛，意志堅(jiān)強(qiáng)，興趣廣泛，知識(shí)豐富，身體健康。在心理學(xué)中，把沒有理解的記憶叫做“機(jī)械記憶”，理解的叫做“意義記憶”。心理實(shí)驗(yàn)證明，“意義記憶”比“機(jī)械記憶”的記憶效率要高。但是，著并不是說，可以不要機(jī)械記憶。心理學(xué)認(rèn)為，機(jī)械記憶是里記憶的基礎(chǔ)。因此，要提高理解記憶能力，還必須加強(qiáng)機(jī)械記憶能力的培養(yǎng)。兒童的記憶總是從具體形象開始的，具體形象又是抽象思維的基礎(chǔ)，是提高抽象記憶的手段。
      有記憶就會(huì)有遺忘。所謂遺忘就是記憶的神經(jīng)聯(lián)系或痕跡，受到干擾而減退和中斷。由于少年兒童神經(jīng)系統(tǒng)，特別是大腦功能的發(fā)育還不是很完善、很成熟、很穩(wěn)定，他們記住的快，忘掉 39 的也快。因此，必須要對(duì)記憶的神經(jīng)聯(lián)系或痕跡不斷的強(qiáng)化、鞏固。及時(shí)復(fù)習(xí)是鞏固聯(lián)系、與遺忘做斗爭(zhēng)的最好方法。
      從記憶的規(guī)律來(lái)看：
      1．復(fù)習(xí)要在剛開始遺忘時(shí)進(jìn)行。
      2．凡是集中記憶的內(nèi)容容易遺忘，凡是經(jīng)過多次接觸的內(nèi)容就比較容易記。3．不要復(fù)習(xí)相類似的課。先后記憶的兩個(gè)內(nèi)容越相近，相互干擾就越大。
      第四課 頭腦越練越聰明
      活動(dòng)： 各抒己見 “腦子好就是——”
      頭腦體操 “硬幣魔術(shù)”、“戳穿西洋鏡”、“腦筋急轉(zhuǎn)彎”、“推算數(shù)字”
      數(shù)學(xué)故事 “德國(guó)數(shù)學(xué)家高斯”
      目的： 從動(dòng)腦游戲中嘗到樂趣，了解“聰明”的人要有敏銳的觀察力，細(xì)致的分析能力，較強(qiáng)的記憶力和能舉一反三的創(chuàng)造力。
      提示： 通過硬幣小游戲等活動(dòng)逐步使學(xué)生理解“聰明”的涵義。在這里教師要注意保護(hù)孩子們的積極性。讓他們?cè)诨顒?dòng)中體會(huì)樂趣，發(fā)現(xiàn)自己的聰明之處，克服自卑心理。
      準(zhǔn)備工作：
      1、各項(xiàng)游戲用投影。
      2、記錄卡
      理論依據(jù)與參考資料：
      學(xué)生都羨慕聰明的同學(xué)，聰明的學(xué)生往往更能手到歡迎，社會(huì)主義建設(shè)需要聰明能干的人才。因此，什么是聰明，怎樣才能使我們更加聰明，就成了人們都關(guān)心的問題。
      理解力強(qiáng)應(yīng)該說是聰明的表現(xiàn)，記憶力強(qiáng)也應(yīng)該說是聰明的表現(xiàn)。但是按傳統(tǒng)習(xí)慣，從理解力和記憶力來(lái)說明一個(gè)人是否聰明，那也還是不夠的。聰明的重要標(biāo)志是善于把理解了的東西舉一反三，善于用取得了的新知識(shí)去揭示更新的問題?？傊巧朴趧?chuàng)造性的學(xué)習(xí)。那么怎樣培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)能力呢？就要培養(yǎng)學(xué)生的觀察力，怎樣提高學(xué)生的判斷力，增強(qiáng)學(xué)生的記憶力呢？
      第六模塊 通向成功的彼岸
      背景：
      在競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)里，每個(gè)人都渴望成功，每位老師、父母都希望幫助學(xué)生成功。如何使我們的學(xué)生在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地呢？
      經(jīng)調(diào)查中小學(xué)生最渴望的就是學(xué)業(yè)、交往、課外活動(dòng)技能的成功，尤其是是學(xué)業(yè)上。因?yàn)閷W(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，因而學(xué)生最關(guān)心、最感到困惑的也是學(xué)習(xí)問題。比如：如何合理地安排時(shí)間，如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)品質(zhì)，如何養(yǎng)成自覺學(xué)習(xí)的習(xí)慣，最終提高學(xué)習(xí)效率??。
      然而，目前在學(xué)生中還存在這些亟待解決的問題：
      1．作業(yè)拖拉，無(wú)目的的行為，生活沒有規(guī)律，缺乏時(shí)間觀念： 2．一知半解，求快不求懂，缺乏學(xué)習(xí)責(zé)任感；
      3．不良的外部學(xué)習(xí)習(xí)慣，課業(yè)用品亂放，學(xué)習(xí)雜亂無(wú)章；
      4．缺少自控、自律，一但失去大人的陪讀、管束，便無(wú)所適從。
      在本單元的自助活動(dòng)便是針對(duì)以上困惑和問題，引導(dǎo)學(xué)生在時(shí)間管理、質(zhì)疑精神、積極負(fù)責(zé)的態(tài)度和習(xí)慣、以及自我管理意識(shí)等方面引導(dǎo)學(xué)生用積去探索、去體驗(yàn)、去感悟、去實(shí)踐。建立積極狀態(tài)與良好的心理品質(zhì)。
      前言
      活動(dòng)： 名人警句“愛因斯坦的成功公式：w=x+y+z”
      目的： 通過分析愛因斯坦的成功公式，啟發(fā)學(xué)生領(lǐng)悟只有具有良好的學(xué)習(xí)心理品質(zhì)----刻苦勤奮，正確的學(xué)習(xí)方法以及說到做到、不說空話的決心，才能通往成功的彼岸。
      提示： 可用愛因斯坦成功的具體事例來(lái)證明“w=x+y+z”，使學(xué)生對(duì)這一公式有感性的認(rèn)識(shí)，并產(chǎn)生認(rèn)同感。
      準(zhǔn)備工作： 愛因斯坦成功的小故事
      第一課 時(shí)間的妙用
      活動(dòng)： 故事啟迪“樂樂與明明”
      自我評(píng)價(jià)“我的時(shí)間分配”
      時(shí)間妙用“幾個(gè)關(guān)鍵”、“幾個(gè)原則”、“合理調(diào)整”
      聽悄悄話“自覺遵守的威力”
      目的： 讓學(xué)生明白時(shí)間管理是現(xiàn)代人應(yīng)有的意識(shí)，初步學(xué)習(xí)如何進(jìn)行時(shí)間管理，并在活動(dòng)中嘗到時(shí)間妙用的好處。
      提示： 時(shí)間有限而學(xué)海無(wú)涯，因此要引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到巧妙運(yùn)籌時(shí)間的好處，建立“面對(duì)相同的時(shí)間，善于運(yùn)用并自覺遵守的人，會(huì)有更多收獲”的信念。
      準(zhǔn)備工作： 空白的鐘面
      理論依據(jù)與參考資料：
      1.時(shí)間管理是現(xiàn)代人的意識(shí)
      也是歷來(lái)成功者的共同經(jīng)驗(yàn)。他們的每一分、每一秒都是寶貴的，都不會(huì)讓它輕易從身邊溜走。曾被人視為低能兒的達(dá)爾文，經(jīng)過數(shù)十年的艱苦努力，為人類做出了卓越貢獻(xiàn)；有人成魯迅是天才，但魯迅說：“什么天才，我只不過把別人喝咖啡的時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí)”，雖然其中有謙虛之意，但卻道出了他成功的奧秘。懶惰是學(xué)習(xí)的大敵，它將象吸血鬼一樣把你的血液吸干，所以，魯迅說浪費(fèi)時(shí)間無(wú)異于自殺。那種過了今天又有明天，明天過了又有后天的想法，其效果必然是：“明日復(fù)明日，明日何其多！我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。可見“待明天是最危險(xiǎn)的信號(hào)。
      2.科學(xué)地運(yùn)籌時(shí)間
      運(yùn)籌學(xué)是利用現(xiàn)代數(shù)學(xué)成就，來(lái)研究人力物力的運(yùn)用和籌劃。無(wú)論什么事都得講究運(yùn)籌。學(xué)習(xí)時(shí)間也離不開籌劃。對(duì)小學(xué)生來(lái)說，主要是讓他們有一種時(shí)間管理的意識(shí)。為將來(lái)學(xué)習(xí)時(shí)間運(yùn)籌打下基礎(chǔ)?？梢笮W(xué)生注意以下幾點(diǎn)：
      提高單位時(shí)間使用的效率：比如早上起床到去上學(xué)的安排，不同安排會(huì)有不同的效果：
      A方案：刷牙梳頭（15分鐘）——跑步鍛煉（15分鐘）——煮粥（30分鐘）—— 前后共一小時(shí)。B方案：刷牙與煮粥同時(shí)進(jìn)行（15分鐘）——跑步鍛煉、繼續(xù)煮粥（15分鐘）。結(jié)果刷牙、跑步鍛煉在30分鐘中完成了，與此同時(shí)。粥也煮好了。——前后只40分鐘（包括淘米、上灶點(diǎn)火，看管）。
      1）充分利用零星時(shí)間
      如果每天用零星時(shí)間看5頁(yè)書，一年就可讀1800頁(yè)。以每本200頁(yè)計(jì)算，一年就可讀9本書，十年就可讀90本書。這將大大開拓自己的知識(shí)領(lǐng)域。
      2）抓緊最佳時(shí)間和有效時(shí)間
      最佳時(shí)間就是大腦處于最振奮、最好使?fàn)顟B(tài)的時(shí)刻。每個(gè)人一天之中都有精力最旺盛的時(shí)間，要善于尋找和把握。由于人體生物鐘的差異，人在不同時(shí)期可能會(huì)有不同的高峰期和臨界期。
      3）經(jīng)常檢查時(shí)間是怎樣花費(fèi)的
      經(jīng)常檢查時(shí)間是怎樣花費(fèi)的，就會(huì)不斷調(diào)整方案，杜絕時(shí)間的浪費(fèi)，對(duì)時(shí)間的效率有極大的作用。
      在此，要強(qiáng)調(diào)的是，這里只是對(duì)老師將時(shí)間的運(yùn)籌做一簡(jiǎn)要的介紹。對(duì)小學(xué)生來(lái)說，基于他們的年齡特征，要求他們作出如此嚴(yán)密的時(shí)間運(yùn)籌是不現(xiàn)實(shí)的。重要的是要從小培養(yǎng)小學(xué)生的時(shí)間觀念，為他們將來(lái)能學(xué)會(huì)時(shí)間的運(yùn)籌打下基礎(chǔ)。
      第二課 與“？”交朋友
      活動(dòng)： 看圖說話“有魔力的“？”（牛頓、萊特的問號(hào)與成果）
      討論交流“提問題有什么好處？”
      問的游戲“一只書包”、“回答是與否”
      寫寫講講“怎樣才能成為一個(gè)善于思考的人”
      目的： 通過活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)“？”-----探索的魔力，啟發(fā)學(xué)生只有不斷探索，才會(huì)不斷成功。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)提問，從小埋下探索世界、改造世界、創(chuàng)造世界的種子。
      提示：
      1、牛頓、萊特兄弟的故事對(duì)學(xué)生的啟示應(yīng)該是很大的，輔導(dǎo)老師要注意引導(dǎo)學(xué)生：如果牛頓（萊特兄弟）不會(huì)提問，結(jié)果會(huì)怎么樣？從而悟出：探索是改造世界的種子。
      2、帶“？”的游戲中，要鼓勵(lì)求異思維，讓學(xué)生充分體驗(yàn)探索的樂趣，產(chǎn)生愉悅感、成就感，因此而樂意和“？”交朋友。
      準(zhǔn)備工作：
      1、牛頓、萊特兄弟的故事圖片；
      2、進(jìn)行“？”游戲的材料，如一個(gè)書包、一個(gè)球等。
      理論依據(jù)與參考資料：
      疑，在心理學(xué)中稱之為“懷疑感”。懷疑感就是對(duì)客觀真理的探求，并加以評(píng)價(jià)的體驗(yàn)。學(xué)生在考慮自己認(rèn)識(shí)的正確與否時(shí)會(huì)產(chǎn)聲疑；對(duì)牢騷的論證缺乏可信的、足夠的論據(jù)時(shí)也會(huì)產(chǎn)生疑；對(duì)某一事物的突然出現(xiàn)矛盾和問題而又不理解時(shí)還會(huì)出現(xiàn)疑。
      疑又是為了信。從心理學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，疑與信是相互依存的、相互作用的、相互轉(zhuǎn)化的。這疑并不是倒退，而是在原來(lái)認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，對(duì)事物的認(rèn)識(shí)提高了，對(duì)知識(shí)的理解深化了，宋代教育心理學(xué)家朱熹說：“讀書無(wú)疑者，須教有疑”。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)新鮮事物的敏感性、求知欲疑是啟開創(chuàng)造性學(xué)習(xí)大門的一把鑰匙，是開發(fā)智力寶藏的一把鑰匙。要把學(xué)生培養(yǎng)成為有頭腦、有創(chuàng)見的聰明能干的人才，教師在教育中要注意培養(yǎng)學(xué)生善于捉“疑”。朱熹還說：有疑者卻要無(wú)疑，到這里方是長(zhǎng)進(jìn)。
      第三課 告別小粗心
      活動(dòng)： 講故事“愛闖禍的小粗心“
      回憶錄“我的粗心史“
      想辦法“不做小粗心—當(dāng)小粗心找上門的時(shí)候“
      巧訓(xùn)練“辨認(rèn)九個(gè)巫婆的不同之處“
      勤檢查“小粗心檔案—給小粗心敲警鐘“
      目的： 讓學(xué)生意識(shí)到粗心是不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，幫助學(xué)生尋找告別粗心的方法，并逐步養(yǎng)成細(xì)心、負(fù)責(zé)的學(xué)習(xí)品質(zhì)。
      提示： 通過情景、游戲活動(dòng)，學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)粗心的能力，從積極心態(tài)的角度讓學(xué)生找到擺脫粗心的方式，注意保護(hù)學(xué)生的自尊，不要指責(zé)有粗心習(xí)慣的孩子。
      準(zhǔn)備工作： 由于粗心造成的錯(cuò)誤范例
      理論依據(jù)與參考資料：
      參考第二模塊 第三課的理論依據(jù)與參考資料中的“行為是后天習(xí)得的”、“行為改變技術(shù)的運(yùn)用領(lǐng)域”。
      第四課 當(dāng)我一個(gè)人的時(shí)候
      活動(dòng)： 看圖聯(lián)想“我是獨(dú)自一個(gè)人“
      想想勾勾“我覺得自己??“
      請(qǐng)人監(jiān)督“改變自我的方案“
      目的： 在情景活動(dòng)中，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)：要獲得成功，還應(yīng)有很強(qiáng)的自我約束力，養(yǎng)成自覺學(xué)習(xí)的習(xí)慣，初步建立獨(dú)立、自律的意識(shí)。
      提示： 充分利用教材中提供的“事件“素材，鼓勵(lì)學(xué)生說真話，對(duì)學(xué)生的不同想法應(yīng)給予肯定，并引導(dǎo)他們意識(shí)到自律對(duì)學(xué)習(xí)的重要性，在此基礎(chǔ)上悟出：我要獨(dú)立，我要自律。為今后的行動(dòng)定下目標(biāo)。
      理論依據(jù)與參考資料：
      自我控制程序
      這是行為矯正技術(shù)中的一種手段。就是自己對(duì)自己實(shí)施目標(biāo)行為的程序，稱作為自我控制程序。自我控制程序包括自我訓(xùn)導(dǎo)、自我記錄和自我實(shí)施即時(shí)后果三個(gè)基本步驟。
      1）自我訓(xùn)導(dǎo)是指行為者自己對(duì)自己下命令，自己指導(dǎo)自己的行為。例如在黑暗中，行為者對(duì)自己說：“我是一個(gè)勇敢的人，我能在黑暗中照顧自己。”從而，能夠使他減少恐懼。
      2）自我記錄是指行為者對(duì)自己的行為做出系統(tǒng)性的觀察和紀(jì)錄。例如要克服作業(yè)粗心的毛病，每天把作業(yè)本上的錯(cuò)別字、算錯(cuò)的數(shù)找出來(lái)，紀(jì)錄下來(lái)。看一看，每天的錯(cuò)處不是減少了，還是增多了。
      3）自我實(shí)施即時(shí)后果是指當(dāng)行為達(dá)到獎(jiǎng)勵(lì)或處罰標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，按自己的“行為合約”對(duì)自己實(shí)施獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰。
      第七模塊 我和小伙伴
      背景：
      今天，我國(guó)正面臨獨(dú)生子女社會(huì)現(xiàn)象。大量研究表明，獨(dú)生子女家庭結(jié)構(gòu)無(wú)論在教育方面還是社會(huì)化方面既有獨(dú)生子女有利的一面，也有獨(dú)生子女不利的一面。在此，且從問題的角度看一看這種特殊家庭結(jié)構(gòu)會(huì)給獨(dú)生子女帶來(lái)何種負(fù)效應(yīng)。
      早在十九世紀(jì)初，被譽(yù)為美國(guó)兒童心理之父的史坦勒·霍爾就提出獨(dú)生子女本身就是一種疾病的論斷。以后又有許多教育家、心理學(xué)家對(duì)此作出大量研究，其不利的一面歸納為：
      (1)獨(dú)生子女是在缺少兄弟姐妹關(guān)系的特殊環(huán)境中成長(zhǎng)的，即在他們的人格形成上缺乏一種對(duì)兒童的成長(zhǎng)有著某種影響的兄弟姐妹關(guān)系的環(huán)境因素。
      (2)獨(dú)生子女其實(shí)是童年披著“兒童中心”的外衣，過著“父母中心”的生活。由于被父母保護(hù)過度、教育過度，就象給兒童世界圍上了一堵墻，使其在大大縮小的世界，按父母的意愿與設(shè)計(jì)生活著。
      (3)在上述情況下，導(dǎo)致獨(dú)生子女的負(fù)面特征是：利已主義、自負(fù)、自暴自棄、對(duì)已過敏、獨(dú)來(lái)獨(dú)往的自我中心行為，不合群、對(duì)實(shí)際問題無(wú)能為力，智能高但學(xué)業(yè)差。
      由此看來(lái)，獨(dú)生子女一方面渴望與人交往，一方面卻不知如何交往。所以往往表現(xiàn)為任性、自私、自卑、孤獨(dú)、不合群等。
      本模塊的輔導(dǎo)活動(dòng)，將針對(duì)上述情況引導(dǎo)學(xué)生了解自己的交往現(xiàn)狀，學(xué)會(huì)交友，體驗(yàn)朋友的情誼，感受群體合作的愉快。
      第一課 伸出你的手
      活動(dòng)： 游戲 找朋友
      觀察 交朋友的秘訣
      幫助 小晨學(xué)會(huì)交朋友
      目的：
      1、讓學(xué)生體驗(yàn)擁有朋友的快樂，和沒有朋友的孤獨(dú)
      2、引起學(xué)生思索：怎樣能贏得朋友
      3、學(xué)習(xí)大方得體地主動(dòng)與人交往
      4、在合作的群體活動(dòng)中培養(yǎng)合群意識(shí)
      提示：
      “找朋友”游戲前要講清游戲規(guī)則，以保證游戲?qū)W(xué)生的輔導(dǎo)作用。讓學(xué)生能真正體會(huì)朋友間的情誼和帶給自己的快樂。在學(xué)生交流秘訣時(shí)，要給予充分的鼓勵(lì)和肯定。但對(duì)那些觀點(diǎn)不妥的看法，要給予機(jī)智的輔導(dǎo)。重點(diǎn)在于讓意識(shí)到，真情的付出是不期盼回報(bào)的。教師在整個(gè)活動(dòng)中都要密切觀察每個(gè)學(xué)生交往狀況，對(duì)于那些個(gè)性孤僻的孩子要多給他們參與交往活動(dòng)的機(jī)會(huì)，幫助他們樹立信心——去觀察、學(xué)習(xí)別人的交往行為——學(xué)習(xí)主動(dòng)、大方地向別人伸出自己的手。通過這樣反復(fù)實(shí)踐，提高他們的合群性和交往能力。
      理論依據(jù)與參考資料：
      一般來(lái)說，同伴團(tuán)體的形成是有一個(gè)過程的。在學(xué)前期，基本上還沒有形成同伴團(tuán)體。日本心理學(xué)家廣田君美研究了小學(xué)兒童同伴團(tuán)體的形成與發(fā)展過程，把整個(gè)過程分為五個(gè)時(shí)期：
      1）孤獨(dú)期——兒童之間還沒有形成一定的團(tuán)體，各自正在探索與誰(shuí)交朋友（一年級(jí)上半學(xué)期）。2）水平分化期——由于空間的接近，如座位接近、上學(xué)同路等因素，兒童之間建立了一定的聯(lián)系。
      3）垂直分化期——憑借兒童學(xué)習(xí)水平和身體能力的高低，分化為統(tǒng)治地位的和被統(tǒng)治地位的兒童。
      4）部分團(tuán)體形成期——兒童之間分化形成了若干個(gè)小團(tuán)體，并出現(xiàn)了統(tǒng)帥小團(tuán)體或班級(jí)的領(lǐng)袖人物，團(tuán)體成員的團(tuán)體意識(shí)加強(qiáng)了，并出現(xiàn)了制約成員行為的規(guī)范。
      5）集體合并期——各個(gè)小集團(tuán)之間出現(xiàn)了聯(lián)合，形成了大團(tuán)體，并出現(xiàn)了率領(lǐng)全年級(jí)的領(lǐng)袖人物，團(tuán)體成員的團(tuán)體意識(shí)加強(qiáng)了形成了制約成員的規(guī)范。
      同伴團(tuán)體產(chǎn)生是由于人的社會(huì)性決定的。人是社會(huì)群體的成員，具有交往與歸屬的需要。當(dāng)人離群索居或智育陌生人群中時(shí)，會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)、焦慮。作為社會(huì)個(gè)體的人，他的一切活動(dòng)都需要與他人相互聯(lián)系。兒童的同伴團(tuán)體就能滿足兒童交往與歸屬需要，這在促進(jìn)兒童社會(huì)化過程中發(fā)生重大影響。如果兒童能遵守團(tuán)體的準(zhǔn)則，其行為符合團(tuán)體的標(biāo)準(zhǔn)，則往往得到同伴的尊重和好評(píng)。相反，則受到團(tuán)體的譴責(zé)與批評(píng)。
      第二課 伙 伴
      活動(dòng)： 想想畫畫 “我和伙伴的關(guān)系圖”
      找找寫寫 “伙伴的獨(dú)特之處”
      玩玩樂樂 “運(yùn)瓜”、“傳紙“
      玩中領(lǐng)悟 “獲勝者的秘訣”
      目的：
      1、通過交往關(guān)系圖，讓學(xué)生了解自己與伙伴的交往現(xiàn)狀，進(jìn)一步提高自我認(rèn)識(shí)。
      2、引導(dǎo)學(xué)生容納別人的獨(dú)特，并能欣賞、尊重他人的獨(dú)特之處。
      3、感受合作的力量，分享成功的快樂，培養(yǎng)協(xié)作意識(shí)。
      提示：
      “對(duì)號(hào)入座”——對(duì)每個(gè)交往關(guān)系圖讓當(dāng)事人做好講解，以了解自己的交往狀況。若某一學(xué)生屬于《手冊(cè)》交往關(guān)系圖之外的類型，他概括起來(lái)有困難，老師要給予幫助。要引導(dǎo)學(xué)生觀察、思考伙伴的獨(dú)特之處，對(duì)于學(xué)生的個(gè)人偏見或帶有負(fù)面影響的評(píng)價(jià)，教師要給予機(jī)智的糾正。
      準(zhǔn)備工作： 1．交往狀況關(guān)系圖三張。
      2．游戲“運(yùn)瓜”道具：小球、托盤、籃框等。
      理論依據(jù)與參考資料：
      艾森伯格（N.Eisenberg.etal,1979,1983）設(shè)計(jì)了一系列的親社會(huì)兩難問題，以了解兒童如何對(duì)付親社會(huì)活動(dòng)。
      根據(jù)研究結(jié)果，艾森伯格等人將兒童對(duì)瑁親社會(huì)行為判斷為五級(jí)水平：
      （1）享樂主義，主要表現(xiàn)于學(xué)前及小學(xué)低年級(jí)兒童，兒童主要關(guān)心的是朝向自我的結(jié)果，而不是出于道德的考慮，是否提供幫助，主要考慮自己當(dāng)時(shí)的利益、以后的報(bào)復(fù)、個(gè)體的需要等等。
      （2）注意他人的需要。表現(xiàn)于學(xué)前及小學(xué)兒童，兒童關(guān)心他人在身體、物質(zhì)以及心理等方面的需要，但這種關(guān)心餓表現(xiàn)非常簡(jiǎn)單。
      （3）人際間的認(rèn)可，表現(xiàn)于小學(xué)和中學(xué)生，出于好人或壞人的考慮，以及行為和他人是否認(rèn)可與接受的考慮來(lái)判斷社會(huì)行為。
      （4）一是移情，表現(xiàn)于小學(xué)高年級(jí)兒童和中學(xué)生，個(gè)體判斷包括同情推理、自我反思的角色轉(zhuǎn)換、對(duì)其他生命的關(guān)系、與自己行為結(jié)果有關(guān)的積極或消極情感；二是轉(zhuǎn)化（移情和內(nèi)化），表現(xiàn)大部分中學(xué)生，行為判斷包括內(nèi)化的價(jià)值、標(biāo)準(zhǔn)、責(zé)任、權(quán)利與義務(wù)等。這些思想還未得到清楚的表達(dá)。
      （5）強(qiáng)烈的內(nèi)化。少部分中學(xué)生對(duì)是否幫助他人，根據(jù)內(nèi)化了的價(jià)值觀、標(biāo)準(zhǔn)或責(zé)任、義務(wù)與權(quán)利的認(rèn)識(shí)來(lái)做決定。
      一些研究也指出，道德推理水平較高的兒童表現(xiàn)更多的助人、分享等親社會(huì)行為和較少的反社會(huì)行為。
      與人交往有助于自我形象的建立
      由于我們不易于直接觀察自己，不容易知道自己所表現(xiàn)的行為是否適當(dāng)，不容易確定自己能力的高低，就必須借別人的反應(yīng)作為衡量的依據(jù)，將別人當(dāng)作鏡子，把自己的現(xiàn)象反射出來(lái)?！拔?46 究竟是怎樣一個(gè)人？”“我究竟有哪些長(zhǎng)處？”“我有些什么短處？”“我究竟該做些什么？”“我究竟會(huì)有多少出息？”和伙伴來(lái)往，使我們找到對(duì)上述那些問題的答案，能確定自己的形象。把自己的樣子弄清楚了，然后我們方知道怎樣的行為，才是和本身情況相符合的行為。
      第三課 友情
      活動(dòng)： 聽聽想想 “大雁歸隊(duì)的故事”
      交流分享 “友情是什么”
      畫畫寫寫 “我交了一個(gè)好朋友”
      塑造自我 “讓朋友喜歡我”、“讓朋友需要我”
      經(jīng)驗(yàn)之談 “與人相處的好方法”  目的：
      1、通過活動(dòng)營(yíng)造一個(gè)溫暖、愉快的氣氛，意識(shí)到友情的重要，朋友的寶貴，理解友情的真正含義。培養(yǎng)學(xué)生會(huì)豐富的情感。
      2、引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)好朋友的特點(diǎn)，感受朋友給予的快樂，體驗(yàn)好友之間的依戀之情。
      3、在對(duì)比中，讓學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己，意識(shí)到要想成為被人喜愛的人，要改進(jìn)自身的一些不足，建立良好的自身形象。
      4、贏得別人接納的方法，學(xué)會(huì)與人交往，引導(dǎo)學(xué)生了解與人友好相處的方法。
      提示：
      在學(xué)生交流自己所理解的友情面前，要?jiǎng)?chuàng)造良好的情景，在動(dòng)聽的音樂聲中或在人情溫暖的講述中感受友情的溫暖。為理解友情的深刻含義打下基礎(chǔ)。
      準(zhǔn)備工作：
      1、童話故事的背景音樂
      2、每人三顆“感謝之星”
      理論依據(jù)與參考資料：
      友誼是和親近的同伴、同學(xué)等建立起來(lái)的特殊親密關(guān)系，對(duì)兒童的發(fā)展有重要影響。它提供了兒童相互學(xué)習(xí)社會(huì)技能、交往、合作和自我控制，以及體驗(yàn)情緒和進(jìn)行認(rèn)識(shí)活動(dòng)的機(jī)會(huì)，為以后的人際關(guān)系奠定了基礎(chǔ)。小學(xué)兒童已經(jīng)橫重視與同伴建立友誼關(guān)系。
      友誼發(fā)展表現(xiàn)在親密性、穩(wěn)定性和選擇性等方面。隨著人從童年向少年、青年過渡，友誼的這些特征也在不斷發(fā)展變化之中。塞爾曼（Selman）曾提出兒童友誼發(fā)展的幾個(gè)階段：
      第一階段（3——7歲），這個(gè)時(shí)期的友誼關(guān)系還不穩(wěn)定，朋友只是一個(gè)玩伴，友誼就是一起玩。在這個(gè)時(shí)期，兒童還沒有形成友誼的概念。兒童間的關(guān)系還不能稱之為友誼，而只是短暫的游戲同伴關(guān)系。
      第二階段（4——9歲），單項(xiàng)幫助階段。這個(gè)時(shí)期的兒童要求朋友能夠服從自己的愿望和要求。如果順從自己就是朋友，否則就不是朋友。
      第三階段（6——12歲），雙向幫助階段。但不能共患難的合作階段。兒童對(duì)友誼的交互性有了一定的了解，但仍具有明顯的功利性特點(diǎn)。
      第四階段（9——15歲），親密的共享階段。兒童發(fā)展了朋友的概念，認(rèn)為朋友之間可以分享，47 友誼是隨時(shí)間推移而逐步形成和發(fā)展起來(lái)的。朋友間可以保持信任和忠誠(chéng)，甘苦與共，他們開始從品質(zhì)方面來(lái)描述朋友：“他理解人，她很忠誠(chéng)?！闭J(rèn)為自己與朋友的共同興趣也是友誼的基礎(chǔ)，朋友間可以傾訴秘密、討論制定計(jì)劃、相互幫助、解決問題，但這一時(shí)期的友誼有強(qiáng)烈的排他性和獨(dú)占性。
      第五階段（12歲開始），是友誼的最高接階段。
      隨著年齡的增長(zhǎng)，兒童對(duì)朋友的選擇性逐漸加強(qiáng)。由于擇友更加嚴(yán)格，年長(zhǎng)的兒童建立的友誼關(guān)系能持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。
      與同伴交往經(jīng)驗(yàn)發(fā)展了兒童的角色轉(zhuǎn)換技能，有助于兒童建立良好的交往關(guān)系和社會(huì)化的進(jìn)程。更受到同伴歡迎，更善于與他人建立親密的友誼。
      第四課 伙伴碰碰車
      活動(dòng)： 觀察填寫 “校園生活中同學(xué)間的碰撞現(xiàn)象”  回憶往事 “你與伙伴在碰撞時(shí)的感受”
      滅火妙方 “換位思考”、“打電話”
      塑造自我 “做小絨絨不做小刺刺”
      目的： 1．讓學(xué)生意識(shí)到人際碰撞是難免的
      2．人際碰撞是不好受的——要盡可能避免
      3．發(fā)生碰撞是可以設(shè)法解決的——雙方的溝通
      提示： 1．“真心的流露”——引導(dǎo)學(xué)生回憶與人爭(zhēng)吵時(shí)的不愉快感受，讓學(xué)生在活動(dòng)中得到適度的宣泄。2．“換位思考”是借鑒了咨詢技巧“空椅技術(shù)”——感受碰撞后對(duì)方的感受，經(jīng)過心與心的溝通，理解、寬容對(duì)方，以達(dá)到解決沖突的目的。
      理論依據(jù)與參考資料：
      空椅技術(shù)(Hot seat也稱電椅技術(shù))佩爾斯（Pers）所創(chuàng)，屬格塔式療法的一種。是讓當(dāng)事人前后變換角色，當(dāng)事人先坐在其中一把椅子上，想象另一把椅子上坐著的人。體驗(yàn)自己和對(duì)方的情景，并且在二者之間展開一場(chǎng)對(duì)話。然后再交換角色坐到另一把椅子上，體驗(yàn)對(duì)方和自己的情景。以此，使當(dāng)事人受到心理創(chuàng)傷的的情緒從直接的、自發(fā)的和自我暴露的方式解脫出來(lái)，它不僅能解除癥狀，而且有利于當(dāng)事人的成長(zhǎng)和發(fā)展其全部潛能，成為一個(gè)自我信任的人、有自我意識(shí)的人。
      第八模塊．我和我家
      背景：
      在對(duì)百名6——8歲小學(xué)生的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：80%的兒童自訴有不同程度的孤獨(dú)感。這是人的一種心理感受，從某種意義上說，孤獨(dú)是與生俱來(lái)的。在成長(zhǎng)過程中，各種社會(huì)和心理因素也會(huì)引發(fā)出不同程度的孤獨(dú)感。
      1．角色沖突
      父母一方面用成人的行為來(lái)約束子女要求子女；另一方面又把他們當(dāng)作永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大的孩子，不充許他們自做主張。使他們不知所措，陷入孤獨(dú)之中。
      2．自主性的失敗
      兒童常有獨(dú)特的價(jià)值觀和新奇想法，在現(xiàn)實(shí)中容易被父母忽視，或被視為胡思亂想，加以壓制。若兒童的自主性受到傷害，找不到可理解的傾訴對(duì)象，會(huì)把自己封閉起來(lái)。
      3．內(nèi)向的性格
      在過份嚴(yán)肅，缺乏輕松友愛氣氛的家庭里，父母與孩子交流。孩子從小沉默寡言、內(nèi)向羞怯、不輕易相信人。無(wú)論遇到什么事都郁郁結(jié)于心，不愿表露，默默地忍受看孤獨(dú)。
      4．變故的家庭、解體的家庭也會(huì)給小學(xué)生帶來(lái)不安定因素而造成心理創(chuàng)傷。
      本模塊試圖借鑒“家庭治療”的理念，給孩子一個(gè)如何當(dāng)好家庭的一員，如何面對(duì)順境、逆境家庭，如何如何理解父母，學(xué)會(huì)與家人有效溝通的輔導(dǎo)。
      “家庭治療”理論認(rèn)為：每個(gè)家庭都有自家的家規(guī)和生活方式，也都有獨(dú)特的溝通模式。然而大家很容易忽視其中的功能失調(diào)性成分。一旦家庭溝通進(jìn)入誤區(qū)和惡性循環(huán)，不僅難以自拔，也會(huì)構(gòu)成家庭創(chuàng)傷。所以家庭的所有成員都需要學(xué)習(xí)良好的家庭溝通技巧。這不僅能增進(jìn)和諧的家庭生活，同時(shí)也有益于家人各自的人格健康發(fā)展。也就是說：家庭應(yīng)成為一個(gè)支持系統(tǒng)，每個(gè)成員都應(yīng)學(xué)會(huì)有效的溝通，善于關(guān)注彼此的感受和受傷的情緒，以家庭積極向上的動(dòng)力共同面對(duì)糟糕的事件和情境，形成一個(gè)理解、支持的家庭氛圍。研究表明；這種構(gòu)成支持系統(tǒng)的家庭結(jié)構(gòu)有利于孩子的健康成長(zhǎng)和家庭幸福。
      我們的理想目標(biāo)是：讓孩子從活動(dòng)中學(xué)一點(diǎn)如何當(dāng)好家庭的一員、如何理解父母，學(xué)會(huì)有效的溝通；無(wú)論發(fā)生什么事件，都要關(guān)注家人的感受和受傷的情緒，以家庭積極向上的動(dòng)力共同面對(duì)糟糕的事件和情境，形成一個(gè)理解、支持的家庭氛圍。
      當(dāng)然我們期望有朝一日，眾多家庭、眾多父母都有機(jī)會(huì)參加一次“家庭治療”，這才能對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)和家庭幸福起最關(guān)鍵作用的。
      第一課 家
      活動(dòng)： 畫一畫 “我的家”
      找一找 “我家的獨(dú)特之處”
      說一說 “對(duì)家的新發(fā)現(xiàn)”“悄悄話”（與老師談）
      想一想 “家的重要”、“我為家庭做點(diǎn)什么？”
      目的： 讓學(xué)生感受到每個(gè)家庭都是獨(dú)特的，激發(fā)他們熱愛家庭的情感。通過活動(dòng)，使學(xué)生意識(shí)到家的重要和自己的責(zé)任。
      提示： 由于每個(gè)家庭都有自己的獨(dú)特之處，因此在和同學(xué)“交流分享每個(gè)人的家”時(shí)，注意引導(dǎo)學(xué)生用正向的感受介紹信自己的家，同時(shí)也要用積極、欣賞的光去接納別人的家。在活動(dòng)中要特別關(guān)注那些由于家庭變故而憂郁的學(xué)生，也可通過課后的團(tuán)體活動(dòng)或個(gè)別咨詢，進(jìn)一步幫他們走出低谷。
      準(zhǔn)備工作： 1.課前教師要對(duì)學(xué)生的家庭作一點(diǎn)了解，尤其是非班主任，要對(duì)不同類型、較為特殊家庭的孩子做到心中有數(shù)。
      2.學(xué)生要帶好畫畫的彩色筆和紙。
      理論依據(jù)與參考資料：
      當(dāng)人對(duì)家庭塑造人的力量有了足夠的認(rèn)識(shí)時(shí)，發(fā)現(xiàn)家庭對(duì)于個(gè)人的影響力遠(yuǎn)大于我們所想象的。我們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在了解，家庭是一個(gè)動(dòng)態(tài)的系統(tǒng)，擁有它自己的結(jié)構(gòu)和法則、組成成員以及家庭規(guī)則。
      家庭規(guī)則則影響我們的安身立命。最重要的是家庭規(guī)則里反映出父母對(duì)生命的信念和價(jià)值觀，也決定了他們用什么方式來(lái)養(yǎng)育子女。
      父母的教養(yǎng)方式，形成了孩子的自我概念。兒童是每一個(gè)文化里最重要的自然資源，世界的前途有賴于下一代的自我形象，而孩子對(duì)于自己的觀點(diǎn)會(huì)影響他們?cè)谏幸磺芯駬瘛?/p>
      第二課 家人
      活動(dòng)： 展示照片 “說說我的家人”
      交流分享 “每位家人的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處帶給我們的啟示”
      想想畫畫 “家庭成員關(guān)系圖”
      學(xué)會(huì)溝通 “用微笑、用愛心、用??”、“和爸爸、媽媽說心里話”
      “聆聽爸爸、媽媽對(duì)我的期望”
      人生感悟 “家中每個(gè)成員都是重要的”
      情景搶答 “小鬼當(dāng)家”
      目的： 通過活動(dòng)，讓學(xué)生看到家人為家庭所作的貢獻(xiàn)和獨(dú)特的本領(lǐng)，激發(fā)學(xué)生熱愛加熱的情感和作為一名成員的責(zé)任心。學(xué)習(xí)相互關(guān)心、相互依賴，培養(yǎng)他們主人翁意識(shí)。
      提示：
      在“說說我的家人”時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生用欣賞的眼光去看家認(rèn)得可貴之處，在學(xué)習(xí)“有效的溝通”時(shí)，可從父母等家人的感受去想象，采取多種手段，注視的目光、真誠(chéng)的姿態(tài)、得體的語(yǔ)言??.在操練中進(jìn)行情感體驗(yàn)，激發(fā)愛的激情。
      對(duì)有家庭創(chuàng)傷的學(xué)生可在課后進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。在“小鬼當(dāng)家”活動(dòng)中培養(yǎng)主人翁意識(shí)。
      準(zhǔn)備工作： 每人帶一張“全家?！闭掌蜃约寒嫷摹凹彝コ蓡T圖”。
       
      
    
      

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調(diào) 查 單 位 ： 寧波大學(xué)醫(yī)學(xué)院
簡(jiǎn)介：過這次調(diào)查對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的戀愛觀的分析及總結(jié)。
活動(dòng)人員分配： 活動(dòng)人員分配：
策劃：王建偉
調(diào)查地點(diǎn)級(jí)范圍： 寧波大學(xué)......
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        【1】你有過鼓起勇氣對(duì)傾心的女生（男生）當(dāng)場(chǎng)表白嗎？ 【2】你愛的人現(xiàn)在還是你的伴侶嗎？ 〔3〕你覺得Ta哪一點(diǎn)吸引你？ 【4有沒有因?yàn)門a而頹廢過？ 【5】如果你們的家人不同意，你會(huì)怎......
        大學(xué)生戀愛問題講稿
        1. 今天我給大家講點(diǎn)額外的，也是大家感興趣的，戀愛問題。在我當(dāng)了一年的心理委員了，我發(fā)現(xiàn)。其實(shí)我們都同學(xué)，其實(shí)心里特別健康，但就有一個(gè)問題，循環(huán)往復(fù)。那就是戀愛問題。所以呢，......