第一篇：“主要看氣質(zhì)”演講稿

“主要看氣質(zhì)”演講稿

這兩天，估計(jì)很多人都被叫做“主要看氣質(zhì)”的游戲刷屏了，或者自己就曾參與其中。我想問(wèn)的是，這樣一個(gè)游戲?yàn)槭裁磿?huì)如此火?背后的傳播規(guī)律是什么?人們參與游戲的心理機(jī)制又是什么? 大家先來(lái)看一下游戲的規(guī)則：某人在朋友圈發(fā)一張自己的照片，并配上“主要看氣質(zhì)”的字樣。如果有朋友點(diǎn)贊或者評(píng)論，那么發(fā)狀態(tài)的人就可以通過(guò)私信要求那些點(diǎn)贊或評(píng)論的朋友，要么發(fā)一張自拍照并配上相同的文字，并且不準(zhǔn)說(shuō)明是游戲，要么給自己發(fā)紅包。

從傳播的角度講，照片具有自我披露的功能，“氣質(zhì)”隱含有戲謔的味道，點(diǎn)贊和評(píng)論則擁有了參與游戲的心理基礎(chǔ)。這樣一個(gè)游戲之所以能夠快速蔓延，主要是滿足了“病毒式傳播”社交、娛樂(lè)、變異的要素要求，再加上社交平臺(tái)本身所特有的傳播方式，即通過(guò)朋友圈套朋友圈的方式實(shí)現(xiàn)參與人數(shù)的幾何級(jí)增長(zhǎng)。

游戲通過(guò)社交平臺(tái)擴(kuò)散，人們參與游戲的基礎(chǔ)是線下真實(shí)的社會(huì)關(guān)系。對(duì)于一個(gè)喜歡曬自拍照的人來(lái)說(shuō)，這樣的游戲根本就不存在問(wèn)題，反倒是多了個(gè)樂(lè)子。對(duì)于那些不習(xí)慣在朋友圈曬照片的人，完全可以用其他搞怪、搞笑、夸張的照片代替，或者根本就不去理會(huì)。除此之外，參與者可以在不改變游戲本身的前提下對(duì)規(guī)則進(jìn)行變通或修改，比如紅包金額、配圖的文字，使其變得更加個(gè)性化。

從社會(huì)心理的角度看，或許你正想發(fā)一張自拍照而苦于沒(méi)有一個(gè)借口，或許你只是為了應(yīng)付某個(gè)朋友的邀請(qǐng)而勉強(qiáng)為之，或許你對(duì)這樣的行為有著莫名的反感……只是，當(dāng)你收到或沒(méi)收到一個(gè)朋友要

求你參加游戲的私信時(shí)的感受，其實(shí)可以從某個(gè)側(cè)面反映你們線下關(guān)系的真實(shí)狀態(tài)，以及對(duì)彼此關(guān)系的心理期待。就微信朋友圈狀態(tài)發(fā)布的技術(shù)而言，給誰(shuí)看不給誰(shuí)看，提醒誰(shuí)看，都是可以控制的。也正因?yàn)檫@個(gè)原因，有人擔(dān)憂的隱私問(wèn)題，在技術(shù)上是可以部分解決的。若要說(shuō)絕對(duì)的隱私，互聯(lián)網(wǎng)上其實(shí)人人都是透明的。此外，照片作為一種圖像，其構(gòu)圖、風(fēng)格，以及背后想要表達(dá)的意思等，其實(shí)有心理機(jī)制在起作用。

就游戲本身而言，如果你是游戲的被動(dòng)參與者，點(diǎn)贊或不點(diǎn)贊、評(píng)論或不評(píng)論，接到朋友的私信之后，發(fā)不發(fā)紅包、參與或不參與，都是具有選擇權(quán)的;如果你是游戲的發(fā)起者，發(fā)布什么樣的照片和文字，擁有選擇權(quán)和編輯權(quán)，時(shí)間和空間是可控的，對(duì)于參與到你所組織的游戲中的朋友，你想邀請(qǐng)誰(shuí)參加、不想邀請(qǐng)誰(shuí)參加，也是具有選擇權(quán)的。也就是說(shuō)，游戲如何開始、怎樣結(jié)束，都是根據(jù)你自己的意愿和喜好決定的。每個(gè)人在這個(gè)游戲中，可以既是參與者，也是組織者。

從某種意義上講，游戲是人的一種本能。當(dāng)一種游戲既有社交、娛樂(lè)的功能，又能使個(gè)體擁有主動(dòng)權(quán)和控制權(quán)，滿足個(gè)性化的需求，其為什么風(fēng)靡也就不難理解了。當(dāng)然，也有人會(huì)追根溯源，說(shuō)該游戲起源于某明星新專輯發(fā)布的自拍照，暗指可能是一種網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷的手段。若果真如此，這樣的營(yíng)銷無(wú)疑是成功的。游戲的特質(zhì)、傳播的要素、心理的需求，加上社交媒體的屬性，使基于游戲的傳播和基于傳

播的游戲融為一體。至于商業(yè)宣傳與社交游戲的倫理，那是需要另外討論的問(wèn)題。

第二篇：關(guān)于氣質(zhì)人格的演講稿

人格、性格、氣質(zhì) 我們都知道，知識(shí)的掌握比較簡(jiǎn)單，它主要靠記憶來(lái)實(shí)現(xiàn)，是一種層次較低的智力活動(dòng)，所以人們把長(zhǎng)于記憶、懶于思考的人譏為兩腳書櫥；但是人格的養(yǎng)成卻相當(dāng)復(fù)雜，它不僅需要豐富的知識(shí)，還需要健康的體魄、良好的教養(yǎng)、廣泛的興趣、高尚的情操和真正的智慧。那到底什么是人格呢？

人格是指一個(gè)人與社會(huì)環(huán)境相互作用表現(xiàn)出的一種獨(dú)特的行為模式、思想模式和情緒反應(yīng)的特征，也是一個(gè)人區(qū)別于他人的特征之一。

人格包括兩部分：性格與氣質(zhì)。性格是人穩(wěn)定個(gè)性的心理特征，表現(xiàn)在人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和相應(yīng)的行為方式上。性格從本質(zhì)上表現(xiàn)了人的特征，而氣質(zhì)就好像是給人格打上了一種色彩、一個(gè)標(biāo)記，性格可分類為人類天生的共同人性與個(gè)體在后天環(huán)境與學(xué)習(xí)影響下所形成的獨(dú)特個(gè)性。氣質(zhì)是指人的心理活動(dòng)和行為模式方面的特點(diǎn)，賦予性格光澤。同樣是熱愛(ài)勞動(dòng)的人，可是氣質(zhì)不同的人表現(xiàn)就不同：有的人表現(xiàn)為動(dòng)作迅速，但粗糙一些，這可能是膽汁質(zhì)的人；有的人很細(xì)致，但動(dòng)作緩慢，可能是黏液質(zhì)的人。氣質(zhì)和性格這樣構(gòu)成了人格。辛亥革命以后，蔡元培便認(rèn)為既然革命已經(jīng)成功，所謂愛(ài)國(guó)精神就“不在提倡革命，而在養(yǎng)成完全之人格?！睋?dān)任北京大學(xué)校長(zhǎng)以后，他又反復(fù)強(qiáng)調(diào)：“大學(xué)并不是販賣畢業(yè)的機(jī)關(guān)，也不是灌輸固定知識(shí)的機(jī)關(guān)，而是研究學(xué)理的機(jī)關(guān)。??研究學(xué)理的結(jié)果，必要影響于人生?！币虼怂３?duì)自己的學(xué)生說(shuō)：你們應(yīng)“當(dāng)有研究學(xué)問(wèn)之興趣，尤當(dāng)養(yǎng)成學(xué)問(wèn)家之人格?！?/p>

一位有名的商店經(jīng)理曾經(jīng)說(shuō)：“有些人生來(lái)就有與人交往的天性，他們無(wú)論對(duì)人對(duì)己，處世待人，舉手投足與言談行為都很自然得體，毫不費(fèi)力便能獲得他人的注意和喜愛(ài)。可有些人便沒(méi)有這種天賦，他們必須加以努力，才能獲得他人的注意和喜愛(ài)。但不論是天生的還是努力的，他們的結(jié)果，無(wú)非是博得他人的善意，而那獲得善意的種種途徑和方法，便是‘人格’的發(fā)展?！?/p>

由此可見(jiàn)，人格的重要性。

我們又該如何培養(yǎng)自己的人格魅力呢？

人格是一個(gè)人賴以立足人世、創(chuàng)造事業(yè)的根本.因此對(duì)於人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美，而是發(fā)展積極的心態(tài)，表現(xiàn)真實(shí)的自我。人格魅力不是刻意表現(xiàn)的，人格魅力的氣質(zhì)存在與骨子里，人格魅力應(yīng)該是一種自然的發(fā)散。人格魅力這名詞就是一種感覺(jué)，為了表達(dá)這種感覺(jué)出來(lái)而創(chuàng)造的詞。你真正能打動(dòng)別人心的只有你的真誠(chéng)和善良。

第一，在對(duì)待現(xiàn)實(shí)的態(tài)度或處理社會(huì)關(guān)系上，要培養(yǎng)自己對(duì)他人和對(duì)集體的真誠(chéng)熱情、友善、富于同情心，樂(lè)于助人和交往，關(guān)心和積極參加集體活動(dòng)；對(duì)自己嚴(yán)格要求，有進(jìn)取精神，自勵(lì)而不自大，自謙而不自卑；對(duì)待學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)，勤奮認(rèn)真。

第二，在理智上，有意識(shí)地培養(yǎng)自己感知敏銳、豐富的想像能力，較強(qiáng)的思維邏輯性和創(chuàng)新意識(shí)及創(chuàng)造能力。

第三，在情緒上，學(xué)會(huì)控制和支配自己的情緒，總是保持樂(lè)觀開朗，振奮豁達(dá)的心境，使自己情緒穩(wěn)定而平衡，與人相處時(shí)總是給人帶來(lái)歡笑，令人精神舒暢。

第四，在意志上，訓(xùn)練自己做事目標(biāo)明確，行為自覺(jué)，善于自制，勇敢果斷，堅(jiān)韌不拔，積極主動(dòng)等一系列積極品質(zhì)。

當(dāng)你具有上述這些良好性格特征時(shí)，往往會(huì)逐漸成為群體中受歡迎和受傾慕的人。

接下來(lái)，讓我們?cè)賮?lái)看看什么是性格。

一位教育家曾說(shuō)過(guò)：一個(gè)人的行為日久可以成為習(xí)慣；一個(gè)人的習(xí)慣日久可以成為性格；一個(gè)人的性格則往往決定他的前途。

性格是指表現(xiàn)在人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和相應(yīng)的行為方式中的比較穩(wěn)定的、具有核心意義的個(gè)性心理特征，是一種與社會(huì)相關(guān)最密切的人格特征，在性格中包含有許多社會(huì)道德含義。

性格在我們?nèi)松?，扮演著非常重要的角色?/p>

性格的類型有：

1、開放型： 也叫協(xié)調(diào)型。追求和諧發(fā)展

代表人物：周恩來(lái)

2、完美型：事事力求完美，不斷改善自己

代表人物：劉德華、成龍

3、給予型：愿意為他人服務(wù)

代表人物：雷鋒、焦裕祿

以及：

4、較真型

5、認(rèn)知型

6、成就型

7、力量型

8、浪漫型

9、活躍型

10、形體型

11、疑惑型

12、隨和型

13、自由型

14、傳統(tǒng)型

15、智慧型

16、多變型

17、想象型

18、多元型

氣質(zhì)：

氣質(zhì)，指人的生理、心理等素質(zhì)，是相當(dāng)穩(wěn)定的個(gè)性特點(diǎn)。也指人的風(fēng)度；模樣。氣質(zhì)是根據(jù)人的姿態(tài)、長(zhǎng)相、穿著、性格、行為等元素結(jié)合起來(lái)給別人的一種心理感覺(jué)，即稱為氣質(zhì)

氣質(zhì)的分類：

多血質(zhì)

靈活性高，易于適應(yīng)環(huán)境變化，善于交際，在工作，學(xué)習(xí)中精力充沛而且效率高； 對(duì)什么都感興趣，但情感興趣易于變化；有些投機(jī)取巧，易驕傲，受不了一成不變的生活。代表人物：韋小寶，孫悟空，王熙鳳。

膽汁質(zhì)

情緒易激動(dòng)，反應(yīng)迅速，行動(dòng)敏捷，暴躁而有力；性急，有一種強(qiáng)烈而迅速燃燒的熱情，不能自制；在克服困難上有堅(jiān)忍不拔的勁頭，但不善于考慮能否做到，工作有明顯的周期性，能以極大的熱情投身于事業(yè)，也準(zhǔn)備克服且正在克服通向目標(biāo)的重重困難和障礙，但當(dāng)精力消耗殆盡時(shí)，便失去信心，情緒頓時(shí)轉(zhuǎn)為沮喪而一事無(wú)成。代表人物：張飛、李逵、晴雯。黏液質(zhì)

反應(yīng)比較緩慢，堅(jiān)持而穩(wěn)健的辛勤工作；動(dòng)作緩慢而沉著，能克制沖動(dòng)，嚴(yán)格恪守既定的工作制度和生活秩序；情緒不易激動(dòng)，也不易流露感情；自制力強(qiáng)，不愛(ài)顯露自己的才能；固定性有余而靈活性不足。代表人物：魯迅，薛寶釵。

抑郁質(zhì)

高度的情緒易感性，主觀上把很弱的刺激當(dāng)做強(qiáng)作用來(lái)感受，常為微不足道的原因而動(dòng)感情，且有力持久；行動(dòng)表現(xiàn)上遲緩，有些孤僻；遇到困難時(shí)優(yōu)柔寡斷，面臨危險(xiǎn)時(shí)極度恐懼。代表人物：林黛玉。

氣質(zhì)對(duì)人在與人交往中，都是極其重要講究的。

最后，是幾句關(guān)于人格的名言

一個(gè)人必須剔除自己身上的頑固的私心，使自己的人格得到自由表現(xiàn)的權(quán)利?！栏衲?/p>

在打倒一切之先，先須打倒自己的私心；在建設(shè)一切之先，先須建設(shè)自己的人格?？嗲蟊旧?，十全十美的人，那份認(rèn)真強(qiáng)求，就是人格的不完美?！?/p>

慈悲是高尚人格的真實(shí)標(biāo)記?！勘葋?/p>

謝謝。

土木1307馬俊雅

土木1306胡婕美

第三篇：腹有詩(shī)書氣質(zhì)華 演講稿

親愛(ài)的評(píng)委老師，同學(xué)們，大家早上好：

我是來(lái)自機(jī)電學(xué)院電氣工程專業(yè)的余龍！非常榮幸參加今天的演講比賽！我演講的題目是《美麗的人》

我認(rèn)為愛(ài)讀書的人一定是美麗的！無(wú)論他走到哪里都會(huì)無(wú)意中形成一種氣場(chǎng)，一種能影響周圍的氣場(chǎng)。無(wú)形的氣質(zhì)由內(nèi)到外感染著周圍的一切，使周圍的人忍不住多看他幾眼。這是因?yàn)樗闹R(shí)讓他的生命進(jìn)入了更深的層次，使他的靈魂得到升華，以至于使他的個(gè)人魅力實(shí)質(zhì)化，使旁人紛紛側(cè)目！

讀書是一個(gè)女人的立身之本，因?yàn)闀梢宰屌吮３钟篮愕拿利?！羅曼羅蘭說(shuō)：知識(shí)是唯一的美容佳品！是女人氣質(zhì)的時(shí)裝，即使她不施脂粉也顯得神采奕奕，瀟灑走自如，風(fēng)度翩翩！愛(ài)讀書的女人與金玉其外，敗絮其內(nèi)的漂亮女人相比，她們就是懂得保持生命內(nèi)在美麗的智者，這樣的女人本身就是一本書，一本耐人尋味的一本好書！

我大學(xué)讀的第一本書是《俞敏洪傳奇》，他從一個(gè)農(nóng)民努力奮斗到新東方總裁的事跡是我敬佩，！雖然他被分到英語(yǔ)C班也就是語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)及聽力障礙班，但是他沒(méi)有傷心，沒(méi)有放棄，每天捧著一本厚厚的英語(yǔ)詞典當(dāng)作平時(shí)生活的樂(lè)趣！俞敏洪大學(xué)里讀了八百多本書，平均一兩天就讀一本書！終于他成功了！這得需要多么大的恒心和毅力?。∈怯崦艉榻o了我信心，是他給了我力量，是他讓我從自卑走向自信，從軟弱變得堅(jiān)強(qiáng)。俞敏洪說(shuō)做人就要像樹一樣的活著，活著是一片美麗的風(fēng)景，死了依然是棟梁之材，活著死了都有用！俞敏洪積極向上的人生觀改變了我的大學(xué)生活！讓我從新對(duì)生活有了信心！我覺(jué)得現(xiàn)在的我才是真正的我！才是最帥氣的我！

朋友們，我們從那個(gè)遙遠(yuǎn)的黑暗中來(lái)而最終又回到那永恒的黑暗中去！但是黑暗賦予了我們一雙黑色的眼睛，我們卻注定用他來(lái)尋找光明，尋找知識(shí)，尋找真理。那就讓我們高舉知識(shí)的火炬不斷努力，不斷創(chuàng)新，不斷學(xué)習(xí)，去成為一個(gè)美麗的人吧！

第四篇：禮儀氣質(zhì)

公關(guān)禮儀常識(shí)

公關(guān)禮儀是人們從事公關(guān)活動(dòng)的行為規(guī)范。由于公關(guān)禮儀是建立在業(yè)緣基礎(chǔ)上的現(xiàn)代禮儀，因而它除了遵循人類共同應(yīng)有的交往原則外，還應(yīng)注意以下幾個(gè)方面的原則

公平對(duì)等原則社會(huì)交往中每個(gè)人都希望得到尊重，傲慢，冷漠，或曲意逢迎，都會(huì)被視為不禮貌。應(yīng)公平大方，不卑不亢，主動(dòng)友好，熱情又有所節(jié)制。

遵時(shí)守約原則現(xiàn)代社會(huì)社會(huì)節(jié)奏加快、遵時(shí)守約更為重要，無(wú)論什么理由，不遵時(shí)守約都是不禮貌的，再正當(dāng)?shù)睦碛墒Ъs后也應(yīng)道謙。

尊重習(xí)俗原則與風(fēng)俗禁忌原則

女士?jī)?yōu)先原則

差異性原則外國(guó)人由于歷史、文化、經(jīng)濟(jì)、政治、民族與我國(guó)不同，因而在交往中，不僅語(yǔ)言不同，而且在意識(shí)形態(tài)的許多方面都會(huì)發(fā)生歧義，因而我們必須有充分的心理準(zhǔn)備和技術(shù)準(zhǔn)備。

使用電話時(shí)的禮儀要正確有效地使用電話，應(yīng)該做到親切文明、簡(jiǎn)捷準(zhǔn)確。打電話時(shí)，雖然相互看不見(jiàn)，但是聞聲可知其人。因此，通話時(shí)一定要客氣禮貌堅(jiān)持用“您好“開頭，“請(qǐng)“字在其中，“謝謝“、“不客氣“結(jié)尾，嗓音要清晰，音量在適中，語(yǔ)速要恰當(dāng)，通過(guò)聲音在對(duì)方心里樹立良好的形象。打電話是為了爭(zhēng)取時(shí)間，提高信息交流的效率，因此交談時(shí)詞語(yǔ)達(dá)意簡(jiǎn)潔，語(yǔ)言清晰準(zhǔn)確，以避免誤聽儀態(tài)舉止

1.談話姿勢(shì)：談話的姿勢(shì)往往反映出一個(gè)人的性格、修養(yǎng)和文明素質(zhì)。所以，交談時(shí)，首先雙方要互相正視、互相傾聽，不能東張西望、看書看報(bào)、面帶倦容、哈欠連天。否則，會(huì)給人心不在焉、傲慢無(wú)理等不禮貌的印象。

2、站姿：站立是人最基本的姿勢(shì)，是一種靜態(tài)的美。站立時(shí)，身體應(yīng)與地面垂直，重心放在兩個(gè)前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時(shí)不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場(chǎng)合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要下意識(shí)地做些小動(dòng)作，那樣不但顯得拘謹(jǐn)，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態(tài)的莊重。

3、坐姿：坐，也是一種靜態(tài)造型。端莊優(yōu)美的坐，會(huì)給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感。正確的坐姿應(yīng)該：腰背挺直，肩放松。女性應(yīng)兩膝并攏；男性膝部可分開一些，但不要過(guò)大，一般不超過(guò)肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場(chǎng)合，入座時(shí)要輕柔和緩，起座要端莊穩(wěn)重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如鐘”。若堅(jiān)持這一點(diǎn)，那么不管怎樣變換身體的姿態(tài)，都會(huì)優(yōu)美、自然。

4、走姿：行走是人生活中的主要?jiǎng)幼?，走姿是一種動(dòng)態(tài)的美。“行如風(fēng)”就是用風(fēng)行水上來(lái)形容輕快自然的步態(tài)。正確的走姿是：輕而穩(wěn)，胸要挺，頭要抬，肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。

涉外禮儀

涉外人員目前在公務(wù)場(chǎng)合的著裝，最為標(biāo)準(zhǔn)的，主要是深色毛料的套裝、套裙或制服。具體而言，男士最好是身著藏藍(lán)色、灰色的西裝套裝或中山裝，內(nèi)穿白色襯衫，腳穿深色襪子、黑色皮鞋。穿西裝套裝時(shí)，務(wù)必要領(lǐng)帶。

女士的最佳衣著是：身著單一色彩的西服套裙，內(nèi)穿白色襯衫，腳穿肉色長(zhǎng)統(tǒng)絲襪和黑色高跟皮鞋。有時(shí)，穿著單一色彩的連衣裙亦可，但是盡量不要選擇以長(zhǎng)褲為下裝的套裝。

握手禮儀在交際場(chǎng)合中，一般是在相互介紹和會(huì)面時(shí)握手；遇見(jiàn)朋友先打招呼，然后相互握手，寒喧致意；關(guān)系親切的則邊握手邊問(wèn)候，甚至兩人雙手長(zhǎng)時(shí)間握在一起；在一般情況下，握一下即可，不必用力。但年輕者對(duì)年長(zhǎng)者、身份低者對(duì)身份高者時(shí)應(yīng)稍稍欠身，雙手握住對(duì)方的手，以示尊敬。男子與婦女握手時(shí)，應(yīng)只輕輕握一下婦女的手指部分。

握手也有先后順序，應(yīng)由主人、年長(zhǎng)者、身份高者、婦女先伸手，客人、年輕者、身份低者見(jiàn)面先問(wèn)候，待對(duì)方仲出手后再握。多人同時(shí)擂手，切忌交叉進(jìn)行，應(yīng)等別人握手完畢后再伸手。男子在握手前應(yīng)先脫下手套，摘下帽子。握手時(shí)應(yīng)雙目注視對(duì)方，微笑致意。

此外，有些國(guó)家還有一些傳統(tǒng)的見(jiàn)面禮節(jié)，如在東南亞信仰佛教的國(guó)家見(jiàn)面時(shí)雙手合什致意；日本人行鞠躬孔；我國(guó)傳統(tǒng)的拱手 行禮。這些禮節(jié)在一些場(chǎng)合也可使用。

公共場(chǎng)合遠(yuǎn)距離遇到相識(shí)的人，一般舉起右手打招呼并點(diǎn)頭致意，也可脫帽致意。與相識(shí)者在同一場(chǎng)合多次見(jiàn)面，只點(diǎn)頭致意即可；對(duì)一面之交的朋友或不相識(shí)者，在社交場(chǎng)合均可點(diǎn)頭或微笑致意。

氣質(zhì)的養(yǎng)成一：沉穩(wěn)

（1）不要隨便顯露你的情緒。

（2）不要逢人就訴說(shuō)你的困難和遭遇。

（3）在征詢別人的意見(jiàn)之前，自己先思考，但不要先講。

（4）不要一有機(jī)會(huì)就嘮叨你的不滿。

（5）重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發(fā)布。

（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。

二：細(xì)心

（1）對(duì)身邊發(fā)生的事情，常思考它們的因果關(guān)系。

（2）對(duì)做不到位的執(zhí)行問(wèn)題，要發(fā)掘它們的根本癥結(jié)。

（3）對(duì)習(xí)以為常的做事方法，要有改進(jìn)或優(yōu)化的建議。

（4）做什么事情都要養(yǎng)成有條不紊和井然有序的習(xí)慣。

（5）經(jīng)常去找?guī)讉€(gè)別人看不出來(lái)的毛病或弊端。

（6）自己要隨時(shí)隨地對(duì)有所不足的地方補(bǔ)位

三：膽識(shí)

（1）不要常用缺乏自信的詞句

（2）不要常常反悔，輕易推翻已經(jīng)決定的事。

（3）在眾人爭(zhēng)執(zhí)不休時(shí)，不要沒(méi)有主見(jiàn)。

（4）整體氛圍低落時(shí)，你要樂(lè)觀、陽(yáng)光。

（5）做任何事情都要用心，因?yàn)橛腥嗽诳粗恪?/p>

（6）事情不順的時(shí)候，歇口氣，重新尋找突破口，就結(jié)束也要干凈利落。

四：大度

（1）不要刻意把有可能是伙伴的人變成對(duì)手。

（2）對(duì)別人的小過(guò)失、小錯(cuò)誤不要斤斤計(jì)較。

（3）在金錢上要大方，學(xué)習(xí)三施（財(cái)施、法施、無(wú)畏施）

（4）不要有權(quán)力的傲慢和知識(shí)的偏見(jiàn)。

（5）任何成果和成就都應(yīng)和別人分享。

（6）必須有人犧牲或奉獻(xiàn)的時(shí)候，自己走在前面。

五：誠(chéng)信

（1）做不到的事情不要說(shuō)，說(shuō)了就努力做到。

（2）虛的口號(hào)或標(biāo)語(yǔ)不要常掛嘴上。

（3）針對(duì)客戶提出的“不誠(chéng)信”問(wèn)題，拿出改善的方法。

（4）停止一切“不道德”的手段。

（5）耍弄小聰明，要不得！

（6）計(jì)算一下產(chǎn)品或服務(wù)的誠(chéng)信代價(jià)，那就是品牌成本。

六：擔(dān)當(dāng)

（1）檢討任何過(guò)失的時(shí)候，先從自身或自己人開始反省。

（2）事項(xiàng)結(jié)束后，先審查過(guò)錯(cuò)，再列述功勞。

（3）認(rèn)錯(cuò)從上級(jí)開始，表功從下級(jí)啟動(dòng)

（4）著手一個(gè)計(jì)劃，先將權(quán)責(zé)界定清楚，而且分配得當(dāng)。

（5）對(duì)“怕事”的人或組織要挑明了說(shuō)。

第五篇：氣質(zhì)培養(yǎng)

1.自身形象上的第一要點(diǎn)就是發(fā)型!發(fā)型是決定一個(gè)女孩氣質(zhì)的最重要因素之一，健康的長(zhǎng)發(fā)永遠(yuǎn)是最驚艷的，留一頭像那位飄柔洗發(fā)水公交車廣告的女主角那樣的頭發(fā)。切記哦，最令男人驚艷的發(fā)型絕對(duì)是不燙不染的健康長(zhǎng)發(fā)！MM是清新秀麗的類型，那么這種發(fā)型你留一定非常好看，現(xiàn)在發(fā)型失敗了，建議你每天多梳頭，幫助頭發(fā)生長(zhǎng)，讓頭發(fā)快快長(zhǎng)長(zhǎng)，擺脫你現(xiàn)在的造型。不要輕易嘗試卷發(fā)，你應(yīng)該是更適合清純的直發(fā)。

2.要化妝!化一個(gè)清爽自然適合你的淡妝。不知道你以前是否習(xí)慣化淡妝，這個(gè)對(duì)于外在形象很重要，能把你的內(nèi)在突出出來(lái)。幾個(gè)要點(diǎn)是：化眼線，涂纖長(zhǎng)效果的睫毛膏，修好眉形，涂自然裸色或者粉嫩的唇膏或唇彩。切記不要濃妝艷抹，男人永遠(yuǎn)不會(huì)覺(jué)得濃妝艷抹的女人很驚艷，在他們心里驚艷的永遠(yuǎn)是天生麗質(zhì)一般的美。所以要淡妝哦！

3.服飾上面，建議穿清爽簡(jiǎn)潔體現(xiàn)獨(dú)立感的衣服，你打算多看時(shí)裝雜志就是很好的選擇，因?yàn)闆](méi)見(jiàn)過(guò)你本人不清楚具體情況，但是要告訴你，男人大都喜歡女生穿的素雅但很有氣質(zhì)的裝扮，你需要給自己準(zhǔn)備幾套不同風(fēng)格的服飾，職場(chǎng)干練的、約會(huì)甜美的、和運(yùn)動(dòng)休閑的，記得穿高跟鞋，還有要給自己準(zhǔn)備至少一個(gè)有檔次的包包，一個(gè)好的適合你的包，會(huì)讓你整體形象大大加分的！

MM注意，上面的三個(gè)要點(diǎn)是按照重要性排序下來(lái)的，也就是說(shuō)，發(fā)型是決定你外在形象的最重要因素！哪怕你化妝再好或者穿的再好，如果頂個(gè)大媽頭，那怎么看也還是會(huì)打扮的大媽頭；然而你一旦有好的發(fā)型和妝面，也就是說(shuō)你給人看起來(lái)感覺(jué)你這個(gè)人自身就非常美了，那么你穿什么都會(huì)好看的！

看了你的問(wèn)題補(bǔ)充才決定給你提這些建議的，因?yàn)橛X(jué)得你應(yīng)該是一個(gè)內(nèi)在氣質(zhì)不錯(cuò)的女孩，但是有點(diǎn)不夠自信，所以，通過(guò)上面幾方面的加工，希望能把你內(nèi)在的氣質(zhì)和美麗以及你自己外貌的美麗都更充分的展現(xiàn)出來(lái)。

最后提一個(gè)何時(shí)何地都適用的小TIP：即使你現(xiàn)在的發(fā)型還一時(shí)沒(méi)改過(guò)來(lái)，記得保持自信的微笑，照照鏡子看，一定不一樣了，要自信哦！

1.如果長(zhǎng)得不好，就讓自己有才氣；如果才氣也沒(méi)有，那就總是微笑。但不是傻笑

2.如果時(shí)尚學(xué)不好，寧愿純樸。

3.。真誠(chéng)是寶。

4.不要什么都用“我”做主語(yǔ)。

5.不要向朋友隨便借錢。

7.堅(jiān)持在背后說(shuō)別人好話，別擔(dān)心這好話傳不到當(dāng)事人耳朵里。

8.有人在你面前說(shuō)某人壞話時(shí)，你只微笑。

9.同事生病時(shí)，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再認(rèn)真洗手。

10.不要把過(guò)去的事全讓人知道。

11.尊敬不喜歡你的人。

12.對(duì)事不對(duì)人；或?qū)κ聼o(wú)情，對(duì)人要有情；或做人第一，做事其次。

13自我批評(píng)總能讓人相信，自我表?yè)P(yáng)則不然。當(dāng)然，自己要喜歡自己。

14.穿著是十分重要的,把便宜貨都鎖進(jìn)衣柜吧,學(xué)會(huì)打扮得大方高貴.15.多看書：除了一些名人的成功事例，培訓(xùn)教材，看一些增加口才、人際交往、語(yǔ)言藝術(shù)方面的書籍

16.和人交談時(shí)：眼睛正視對(duì)方鼻子周圍；別手舞足蹈，別咄咄逼人；要微笑，保持一定距離；語(yǔ)氣和藹，誠(chéng)懇；

17.去練練芭雷或榆莢,鋼琴或小提琴.這些都做到的話,估計(jì)你的氣質(zhì)就練得差不多了,很多朋友說(shuō)我有氣質(zhì),我總結(jié)一下就是這些了.最重要的是耐心呀,氣質(zhì)不是一兩天就做得到的。加油!

每個(gè)人都有自己想成為的樣子，一成不變，固執(zhí)的堅(jiān)持也許也許并不一定是好事，當(dāng)然，是要變成自己更喜歡的樣子，而不是為了“討人喜歡”。淑女不見(jiàn)得沒(méi)有個(gè)性，如果你想成為一個(gè)淑女，我覺(jué)得你首先要有足夠的內(nèi)在美，這樣才可以填補(bǔ)也許是你所缺失的外在美，尤其是你所說(shuō)的淑女。多讀一些書，積累知識(shí)，學(xué)會(huì)耐心、細(xì)致地為人處世，又不要過(guò)分的做作。如果要從外在上說(shuō)，那我想淑女一定要有大方的談吐，適當(dāng)?shù)恼咀藨B(tài)和親和的作風(fēng)。發(fā)型要適合臉型，長(zhǎng)發(fā)短發(fā)倒是次要，但一定要整潔。穿著不需要太昂貴或者追求名牌，可以試試長(zhǎng)款的衣服，顏色簡(jiǎn)單一些，要稍微時(shí)尚一些，但不要有太多的零碎掛飾。

如果是女的，收腹挺胸是基本的，然后腳步略為成直線，即自然的貓步，目光平視，最好穿有點(diǎn)高跟的鞋子，在家可以練習(xí)下頂一本厚字典走路，要求字典不晃不掉，說(shuō)明走得穩(wěn)，同時(shí)保持身姿挺拔就可以了。

二、閉上嘴

三、挺直你的膝

高跟鞋是個(gè)好DD，它把女人的美感發(fā)揮得很妙?？筛吒┑煤每凑娴牟蝗菀?，在此向把高跟鞋穿出美感的MM們致意。

LZ在不上班的時(shí)候有一個(gè)癖好：蹲在購(gòu)物集散地的廣場(chǎng)邊上看美女。養(yǎng)眼啊。有天一個(gè)站在商場(chǎng)門口打手機(jī)的MM引起了LZ的注意，腿細(xì)啊，且直，這是LZ20多年來(lái)求之而不得的啊~~~

說(shuō)到重點(diǎn)了。這長(zhǎng)腿MM講完電話，手機(jī)往包里一塞，瀟灑地一邁腿……我幻滅鳥。她走路時(shí)膝蓋關(guān)節(jié)是彎嘀，打個(gè)比方，像上臺(tái)階。我承認(rèn)這個(gè)走法我也用過(guò)，最大的好處就是減少對(duì)膝蓋的沖擊，特別是那種鞋跟高&前掌薄的鞋子。但舒服歸舒服，整個(gè)人卻呈現(xiàn)出一頓一頓的樣子，再加上要保持平衡，肩背微微弓 起……唉TX們盡情發(fā)揮你們的想像力吧。

把高跟鞋穿出美感，這個(gè)功課真的要好好做。好事的LZ剛剛百度了一下穿高跟鞋走路的技巧，還是可以借鑒的。平時(shí)經(jīng)過(guò)商場(chǎng)櫥窗時(shí)，建議借著反光看一看自己的步態(tài)，要是看上去一跳一跳的……那快回家百度吧。

四、別散步！

不是不讓你散步，散步有益健康啊。但如果穿的是不是平底鞋，或矮跟鞋，就請(qǐng)不要用高跟鞋來(lái)散步了。磨損鞋子不說(shuō)，關(guān)鍵是不好看哇……

高跟鞋要走路帶風(fēng)很難，但LZ覺(jué)得拿來(lái)散步更難，也不知道有人是怎么做到的。經(jīng)過(guò)次數(shù)有限的觀察，我得出一個(gè)不成熟的調(diào)查結(jié)果：微微八字，一撇，一捺，一撇，一捺，臀部隨之左擺，右擺，左擺，右擺……有時(shí)候碰上一個(gè)精于此技的MM，多看幾眼就恨不得拿條長(zhǎng)圍巾把她的PP捆住，扎緊，讓你再亂擺…… 請(qǐng)用正常的步速行走吧~

如果真要慢慢散步（例如約會(huì)，慢談……），那么盡量讓雙腳踩在兩條靠近的平行線上，因?yàn)槲抑郎⒉綍r(shí)絕對(duì)走不出一條直線，盡量，盡量，這時(shí)候就算PP亂擺，也不至于要被人用圍巾捆住。

如果你真的很累……那還是打車回家吧。

五、站著別亂動(dòng)

氣場(chǎng)來(lái)自于內(nèi)心的強(qiáng)大。氣場(chǎng)有先天的成分，但這并不是不能培養(yǎng)的。你的一舉一動(dòng)，反映著你的人生觀、修養(yǎng)和自信心；反過(guò)來(lái)它們也會(huì)充盈你，會(huì)你的氣質(zhì)飽滿，并最終有自己的風(fēng)格。

總之一句話，在你不故作女性狀，不故作憂郁狀，也不故作活潑狀的時(shí)候，你的氣場(chǎng)開始凝聚。在遵守基本的行為準(zhǔn)則和禮儀的前提下，你本身真誠(chéng)的東西，最最引吸人。

六、坐好，坐好

坐下來(lái)，并不意味著你比別人矮了一截，至少氣勢(shì)上可以不會(huì)。

坐出氣場(chǎng)，兩種姿勢(shì)。一是把椅子坐滿一半，蹺一個(gè)比較收斂的二郎腿，上身向前微傾，這是一種具有壓制氣勢(shì)的身體語(yǔ)言。關(guān)鍵在于：肩膀展平！說(shuō)話的時(shí)候下 巴稍抬，直面而視；傾聽的時(shí)候也可以用這個(gè)姿勢(shì)，如果覺(jué)得過(guò)于逼視對(duì)方，可以將目光投在前方桌面上。目光垂得別太低了，當(dāng)你發(fā)覺(jué)已經(jīng)看到了自己的腳尖，請(qǐng) 把眼睛抬起來(lái)一點(diǎn)吧。

六

（二）、第二種坐姿，后仰。

小時(shí)候一蹺二郎腿，就被大人斥罵：坐好！手放在膝蓋上！長(zhǎng)大后照蹺不誤。二郎腿有什么好處？閑適啊，淡定啊，自我保護(hù)啊。誰(shuí)直奔著我來(lái)，我又瞧著他討厭，起碼可以隔開一腳的距離啊……但絕對(duì)絕對(duì)不能有以下動(dòng)作：抖腳，吊著半只鞋，拿腳尖亂指方向亂點(diǎn)人！

總之就是優(yōu)美一點(diǎn)，收斂一點(diǎn)。上身后仰，舒展，靠在沙發(fā)背上，別含胸駝背。雙手可以并攏，放在身體一側(cè)，看下圖吧。或者隨意擱在大腿上，抱胸也行，但是 可能顯得緊張或不好接近。注意，別把雙手夾在兩腿中間，雖然天氣比較冷，or冷氣比較足……拜托，不如換個(gè)姿勢(shì)，雙手?jǐn)R在腿上，逐個(gè)慢慢按摩十指，又暖和 又淡定~

七、對(duì)眉毛高抬貴手

眉和眼，在一個(gè)人的臉龐上幾乎占據(jù)了最重要的位置。眉眼有神，人的氣勢(shì)就出來(lái)了。

LZ身邊的很多MM都化妝，其中有一項(xiàng)不可少：修眉畫眉。實(shí)話說(shuō)LZ覺(jué)得濃密眉毛比細(xì)長(zhǎng)眉形顯得更有氣勢(shì)，所以每逢有人把眉毛修得過(guò)細(xì)，總想8婆地勸上幾句。如果是天生細(xì)眉，OK，可問(wèn)題是很多MM把原有的眉毛剃掉一半，露出一部分眉骨輪廓…… 保持適當(dāng)濃密的眉毛，人顯得精神，氣場(chǎng)也會(huì)跟著出來(lái)。過(guò)于雜亂的邊緣部分修干凈，刷一點(diǎn)眉粉，夠了，真的。

八、眼神放正！

扯完眉毛，順便說(shuō)說(shuō)眼睛了。

眼睛這DD，除非你往它身上動(dòng)刀，不然是很難有什么改變的。我相信大多數(shù)人的五官在出生前是已經(jīng)搭配妥當(dāng)?shù)?，再怎么也不?huì)離譜到哪里去。要是你覺(jué)得自己的搭配真的很離譜……那好吧，不要傷心，有救的。

無(wú)論是大眼睛小眼睛單眼皮雙眼皮，LZ我覺(jué)得都不是最關(guān)鍵的，整體協(xié)調(diào)就行了對(duì)吧？最關(guān)鍵的是眼神要放正！如果你不想成為木有氣場(chǎng)或者氣質(zhì)猥瑣的MM的話。

這小半輩子，我們跟很多、很多、很多人有過(guò)面對(duì)面的交流?；叵胍幌滤齻兊难凵?，最令你覺(jué)得不舒服或不愉快的眼神是哪些？反正LZ我比較受不了幾種：

1、頭微垂，翻著眼睛看你；

2、頭微偏，斜著眼睛瞟你；

3、目光游移，拿眼睛掃你。

也許她們并沒(méi)有惡意，也許只是習(xí)慣，但這個(gè)習(xí)慣真的不好。看人就大大方方抬起頭來(lái)看，正視人家?？茨闩赃叺娜耍磕蔷桶杨^轉(zhuǎn)過(guò)去，再用眼睛正視他。目光歪歪斜斜，眼神躲躲閃閃，甚至發(fā)揚(yáng)光大，嘴角跟著歪曲扯動(dòng)，誰(shuí)知道你是心虛氣短還是想偷偷講8卦？

九、四肢收起來(lái)

十、大大方方穿出去

看了那么多明星街拍，見(jiàn)過(guò)明星摳鼻孔的，見(jiàn)過(guò)明星撓頭發(fā)的，見(jiàn)過(guò)明星皺眉頭的，就是很少見(jiàn)明星整理衣服下擺啦，扯領(lǐng)子啦，挪扣子啦，至多怕走光，用手擋一下領(lǐng)口或裙擺。

聰明的TX們，明白意思木有？出門前請(qǐng)好好打扮，確定整理好儀容后，一腳邁出門去，就不要在公眾場(chǎng)合瞻前顧后整理衣服了。既然你敢把YY穿出來(lái)，那就一 直這么穿下去，圍巾被風(fēng)吹亂一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，T恤下擺有點(diǎn)皺也沒(méi)關(guān)系，大不了躲到洗手間再整理。如果YY讓你很不舒服或很擔(dān)心，那你為什么會(huì)買下它？……

LZ的建議是如果條件許可，買稍微寬松一點(diǎn)的YY，這讓你在穿著它的時(shí)候不會(huì)太過(guò)于牽掛自己的小肉肉。衣料與肌膚之間的輕微空隙，會(huì)在四肢擺動(dòng)、風(fēng)吹 過(guò)、陽(yáng)光透過(guò)……等等情況下，營(yíng)造一種舒適流暢的效果。只有你自己感覺(jué)舒服了，氣場(chǎng)才敢浮頭。雞手鴨腳的，如芒在背的，坐立不安的，你上哪里找氣場(chǎng)？

對(duì)著她，你會(huì)說(shuō)，hye，你的小吊帶皺了，你的肚肚露出來(lái)了……嗎？不會(huì)，你只會(huì)注意到，她有氣場(chǎng)，陽(yáng)光灑在她的身上和頭發(fā)上，很漂亮

十一、萬(wàn)能V領(lǐng)

V領(lǐng)有什么好處？它露出鎖骨，它顯得脖子修長(zhǎng)，它留出大片空白，給皮膚or項(xiàng)鏈發(fā)光發(fā)熱的余地。

我不是學(xué)美學(xué)的，所以拿不出什么專業(yè)術(shù)語(yǔ)來(lái)證明V字形對(duì)人的視覺(jué)沖擊力。但確實(shí)V領(lǐng)顯得干凈，給人更多美感，它不像圓領(lǐng)那么可愛(ài)，不像U領(lǐng)那么容易走光，不像斜肩那樣要求肩膀胳膊的纖細(xì)，它的適當(dāng)留白，以及V形線條，是營(yíng)造范兒的好選擇。

V領(lǐng)單穿也行，外面套件開衫風(fēng)衣之類也行，搭配項(xiàng)鏈胸鏈也行，都容易出范兒。像冬天，我指南方，南方相對(duì)暖一點(diǎn)，與其穿一件領(lǐng)口緊小的高領(lǐng)毛衣，還不如穿件小V領(lǐng)，再繞一條圍巾。前者可能會(huì)讓你成為陳LY，后者可能會(huì)讓你成為舒Q。

十一、簡(jiǎn)潔長(zhǎng)款更有范

這里有兩個(gè)定語(yǔ)，一是簡(jiǎn)潔，二是長(zhǎng)。簡(jiǎn)潔最重要，長(zhǎng)度次之。

作為一個(gè)普通人，我們不得不承認(rèn)自己在大多數(shù)情況下是駕馭不了紛繁復(fù)雜的YY款式的，尤其是如果你身邊沒(méi)有眼光毒辣的良友的話。所以我們最好從失敗率最低的簡(jiǎn)潔款開始嘗試。

什么算是簡(jiǎn)潔款？蕾絲去掉，荷葉邊去掉，太亂的花紋去掉，金屬扣去掉。有人會(huì)問(wèn)，那還有什么衣服能穿？有哇，看PP。

如果你自覺(jué)自己的氣勢(shì)壓不住那件衣服，那就別買下它。適合你的衣服，應(yīng)該是能夠體現(xiàn)出你的線條，讓你感到自在，令你愿意穿第二第三第四次的。

十二、如果決定不了穿什么，那么選白色

為什么是白色而不是別的顏色？白色像一塊干凈的畫布，它能夠?qū)⒛愕拿婵缀湍w色甚至發(fā)色比較好地襯托出來(lái)。如果駕馭不了太多顏色，如果拿不定主意，那么選白色。

那為什么是白色而不是黑色？黑白是永遠(yuǎn)的經(jīng)典款，但并不是所有的人都受得了黑色，可憐的LZ就是其中一個(gè)。受不了白色的MM應(yīng)該不多，所以選白色。

白色不是指一身白，也不是指單件白。穿一身白這種囧事現(xiàn)在已經(jīng)不多見(jiàn)了；單件白仍是常見(jiàn)，比如純白T加五分褲，純白襯衫加牛仔褲之類，穿得好就是低調(diào)的明星，但更多時(shí)候，它被穿成旅游團(tuán)成員或服裝專賣店小妹。

其實(shí)就算是明星也不敢輕易嘗試單件白。LZ早年喜歡看八卦雜志，那時(shí)候網(wǎng)絡(luò)還沒(méi)有這么發(fā)達(dá)，看明星八卦都得買雜志。不是常有一些什么慈善夜活動(dòng)么？很多 明星參加，一人發(fā)一件印有LOGO的白T。結(jié)果有誰(shuí)是原封不動(dòng)地穿出來(lái)的？木有。天涼的話，里面一件緊身長(zhǎng)袖彩T打底；天熱的話，把袖子挽半截，把下擺扎 個(gè)結(jié)，加條亮腰帶，七七八八，反正不能讓白T就這么穿著。為什么？怕沒(méi)有范兒?jiǎn)h。

所以白色YY最好別單穿，搭件干凈利落的外套，開衫，圍巾，甚至一串胸鏈?zhǔn)裁吹亩夹?。選擇白衫的關(guān)鍵仍然是款式，白色本來(lái)就不容易出彩，找一些有設(shè)計(jì)感的，面料好一些的。

第十三、遇到強(qiáng)氣場(chǎng)，別自亂陣腳

氣場(chǎng)不好修煉，但畢竟有人煉成了。那個(gè)人可能是比你大的前輩，你的上司，甚至只因?yàn)樗饶愀咛?，比你漂亮，比你有錢，所以你見(jiàn)了她就慌，就束手束腳，就矮了一截。

遇到氣場(chǎng)比你強(qiáng)大，或者說(shuō)可能比你強(qiáng)大的人，自己不要提前亂了陣腳。LZ有時(shí)候是有那么一點(diǎn)點(diǎn)不自覺(jué)地逼視著人，眼見(jiàn)著有的人在面前露出不知所措或 遮遮掩掩的微笑，伸手拿筆，摸包，東張西望……別亂，亂什么呢，能不能好好坐下來(lái)，或穩(wěn)穩(wěn)站著，別亂晃，清晰地說(shuō)話，目光正視人？

十四、甩掉苦瓜臉

看到前面有TX說(shuō)，氣場(chǎng)大的人一般表情清淡，用TY的說(shuō)法就是淡定。是的，表情淡定的MM比較容易出氣場(chǎng)，微笑或大笑的MM也可以出氣場(chǎng)，但是，苦瓜臉的MM絕對(duì)沒(méi)有氣場(chǎng)，就算有，也只有氣，沒(méi)有場(chǎng)。

看帖的TX請(qǐng)保持你現(xiàn)在的面部表情別動(dòng)！

1、用你空出的那一只不握鼠標(biāo)的手，摸一摸自己的眉間，印堂那里，有沒(méi)有一塊小突起？有的話，你正在皺眉頭。

2、再往下，摸一摸鼻子兩側(cè)到兩邊嘴角，有沒(méi)有一塊肉耷拉下來(lái)？有的話，很不幸，你有人造法令紋。

LZ我很相信相由心生，內(nèi)心糾結(jié)的MM，極有可能長(zhǎng)著一副糾結(jié)的臉。臉上沒(méi)有表情時(shí)，嘴角仍然微微上翹的MM，內(nèi)心應(yīng)該是甜美的。

以看美女為樂(lè)的LZ，常常會(huì)看到一張嘴角下撇的臉，或一張緊皺眉頭的臉，或一張怒氣沖沖的臉，或一張苦大仇深的臉……是什么人，甘愿用這樣自虐的方法來(lái)對(duì)待自己的容貌？這樣的臉，氣場(chǎng)在哪里？

當(dāng)然，我們不是明星，在任何場(chǎng)合保持微笑那是SB行為。但是當(dāng)你不笑的時(shí)候，請(qǐng)放松一下自己的眉，眼，嘴角，如果有必要，請(qǐng)用干凈的手指幫助它們，輕輕 撫平、展開。每一個(gè)MM出生的時(shí)候，都擁有一副嬌嫩清透的面龐，為何它會(huì)在10多年、20多年或30多年之后緊縮成焦黃黯淡的一團(tuán)？

不要在迎面對(duì)人的時(shí)候才展開笑容，當(dāng)你獨(dú)自行走或獨(dú)自坐著的時(shí)候，旁邊仍然有很多人在悄悄地看著你。讓苦瓜臉盡量離你遠(yuǎn)一點(diǎn)，切記，它真的，真的，真的很難看。

十五、身材可以不正點(diǎn)，YY顏色要正點(diǎn)

LZ的一個(gè)大學(xué)同學(xué)，身材蠻正，身高也適中，161cm（在南方來(lái)說(shuō)算是可以了），腰細(xì)腿長(zhǎng)，YY穿在身上曲線畢露。但怎么看著總覺(jué)得不出氣場(chǎng)。琢磨了很久終于明白了：是衣服的顏色不正。

這位MM平時(shí)都喜歡穿些什么顏色的YY呢？帶點(diǎn)紫的紅色，帶點(diǎn)咖啡的綠色，帶點(diǎn)粉的藍(lán)色，帶點(diǎn)褐的黃色，帶點(diǎn)暗格子的灰色……整個(gè)人看上去面目模糊，混濁一片。她穿對(duì)衣服的時(shí)候，從頭到腳清爽了很多，氣質(zhì)馬上不一樣。

并不是說(shuō)，以上那些含含糊糊的顏色不能穿，如果你覺(jué)得自己駕馭不了這些暖昧的顏色，那么最好不要，去選那些清爽干凈的顏色吧！

研究一下明星街拍，出現(xiàn)得最多的是什么顏色？黑白灰。永遠(yuǎn)的經(jīng)典色系，除了灰色可濃或淡，黑白都是純粹的。干凈的裝扮里，再適當(dāng)摻入一些亮色，或者干脆不用亮色。別把自己弄成調(diào)色板似的，關(guān)鍵是那調(diào)色板的顏色還不好看。

想穿藍(lán)色就找寶石藍(lán)，湖藍(lán)，別弄點(diǎn)粉色在里面；想穿紅色就找酒紅，正紅，別弄點(diǎn)紫色在里面；想穿黃色就穿鵝黃，檸檬黃，別弄點(diǎn)土色在里面……想要多點(diǎn)顏色多點(diǎn)變化，那么選擇襯一件打底衫或加一件外套，同一件YY上（除了碎花），不要使用模糊的色系。

十六、向男生學(xué)習(xí)

為什么要向男生學(xué)習(xí)？LZ指的是干凈清爽、人品性格都OK的男生。因?yàn)樗麄儾慌つ?，不做作，不雞腸小肚曲里拐彎，他們衣著輕便，干脆利落，自信和勇氣從 心底里散發(fā)。當(dāng)一只擁有干凈整齊指甲的手，半卷著洗得微微褪色的衣袖，靜靜地穩(wěn)穩(wěn)地扶在公交車欄桿，無(wú)論旁邊是誰(shuí)都想多看幾眼。對(duì)不起我亦舒了。

別讓太多脂粉蓋住你干凈的臉龐，艷妝可以出氣場(chǎng)，但身上必須有亮眼首飾和華美霓裳，身邊必須有聚光燈圍繞，否則走在塵土飛揚(yáng)的大街上，你只是個(gè)面目模糊的怪物。

別讓太累贅的衣物掩蓋你本身的靈光。干凈合身，配色正確，有一兩處亮點(diǎn)足矣。女孩子一定要美，但一定不要美麗的衣飾把自己淹沒(méi)。

別扭捏。說(shuō)hi時(shí)別只把手掌舉到胸前，說(shuō)bye時(shí)抬臉給個(gè)笑容，別老把那縷頭發(fā)繞了又繞捋了又捋，別縮著肩膀。為什么有的男孩子會(huì)讓人不由自主投去目光？他們有氣場(chǎng)。

會(huì)情不自禁鉆牛角尖的一些TX們，不是讓你們男性化，不是讓你們變得粗獷大條。女人是溫柔可愛(ài)嬌嬈懶散的貓，但貓也有凜凜威儀的一面。我家怪薯薯都會(huì)，你們應(yīng)該也不難。

十七、垂下頭，氣場(chǎng)還在

關(guān)于三毛的感情、身份都有過(guò)不少爭(zhēng)議，但這并不影響她成為很多人心中那個(gè)長(zhǎng)裙飄飄浪跡天涯的偶像。說(shuō)真的，三毛不漂亮，不夠高，也不夠苗條有料，但她偏偏能打動(dòng)很多人。

垂著頭走路或沉思的人，看起來(lái)像是有很多故事。她沉浸在自己的世界，她處在真空狀態(tài)，她像個(gè)黑洞，氣場(chǎng)悄悄地向黑洞靠攏。垂著頭的人，從額，到眉，到鼻，到嘴唇，到下巴，彎出一個(gè)優(yōu)美的剪影。

讓垂著頭的你變得更好看一點(diǎn)吧。三點(diǎn)要訣：

1、坐著時(shí)。身軀后仰，靠在椅背上，眼睛可以凝視前面左下方or右下方的某一個(gè)點(diǎn)。也就是說(shuō)，別把身體坐得太直或前傾，別把目光盯在正前方的桌面或正下方的腳尖，這會(huì)讓你看上去像是渴望好菜上桌，或者在被審訊。

2、站著時(shí)。其他部位的肢體語(yǔ)言前面已經(jīng)講過(guò)，站好，別亂扭，別抖手抖腳。眼神參照第1點(diǎn)。不要錯(cuò)誤地?cái)[成默哀的姿勢(shì)。

3、走路時(shí)。頭頸微垂，肩膀仍然是平的，上身可以松馳一點(diǎn)，但別弓起來(lái)。你在想事情，或者只是有點(diǎn)累了，而不是正在低頭撿錢包。

十八、保持充盈的發(fā)量

為什么很多男人喜歡有一頭烏黑亮麗長(zhǎng)發(fā)的MM？因?yàn)槌溆陌l(fā)量有存在感，有流動(dòng)感，它讓女人的面部線條乃至身體線條變得生動(dòng)起來(lái)。發(fā)絲垂下或被撩起的一瞬間，可以令很多人屏息。

頭發(fā)這個(gè)DD，至少比氣場(chǎng)容易養(yǎng)成，對(duì)吧？LZ開始念經(jīng)。

1、別削太薄

如果你的頭發(fā)不夠長(zhǎng)，那么別削得太薄，頭發(fā)飄動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該像一片云，而不是一片紙。

如果你的頭發(fā)相當(dāng)長(zhǎng)，那么也別削得太薄，頭發(fā)飄動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該一匹柔軟的絲綢，而不是一匹鬃毛稀疏的馬。

2、選擇深發(fā)色

深色系比淺色系更有重量感和垂墜感，且適合東方人的膚色。淺色系頭發(fā)并不適合所有人，有人染了淺色，膚色反而顯得很黃很臟。黛黑、深棕、咖啡、深紫、深紅，自己挑一種。

3、剪掉枯草

用干枯的發(fā)梢來(lái)增加你頭發(fā)的長(zhǎng)度，超級(jí)不劃算。試問(wèn)一堆干草怎么飄得起來(lái)？就算飄起來(lái)，恐怕會(huì)飄成一個(gè)囧字形。

別可惜。染壞燙壞的發(fā)梢，發(fā)現(xiàn)開岔，枯黃，剪掉好了，舍不得的話，那么用3個(gè)月時(shí)間分兩次修剪。LZ有個(gè)同事，十分寶貝她那一頭留了兩三年的半腰長(zhǎng)發(fā)，可問(wèn)題是，有大約1/5長(zhǎng)度是干枯分岔的。走起路來(lái)，那一襲飄動(dòng)的長(zhǎng)發(fā)真的飄成一個(gè)囧字。

4、保持順滑

不是說(shuō)朋克造型就扮不出氣場(chǎng)，可以的，但是普通人很難做到。所以老老實(shí)實(shí)的，讓頭發(fā)散發(fā)出它應(yīng)有的絲質(zhì)光澤吧。無(wú)論長(zhǎng)發(fā)短發(fā)，直發(fā)卷發(fā)，光澤度很重要的。

洗完頭發(fā)，用點(diǎn)護(hù)發(fā)素（這年頭應(yīng)該木有不用的了），用點(diǎn)橄欖油，使頭發(fā)強(qiáng)韌光亮。定期或不定期做一個(gè)簡(jiǎn)單護(hù)理，拿橄欖油或別的什么發(fā)膜，到附近可以信賴的大小美發(fā)店去，做一個(gè)蒸汽護(hù)理吧，不貴。

要是懶得做護(hù)理，那么請(qǐng)仔細(xì)梳理頭發(fā)，把它梳順了。要是懶得梳……那么最低要求，兩三天洗一次頭發(fā)，讓它保持清爽和干凈吧……

發(fā)量充盈的深色系長(zhǎng)發(fā)，在陽(yáng)光下可以折射很漂亮的曲線和輪廓。即使你站著不動(dòng)，發(fā)絲上仍然流動(dòng)著美。

十九、如果你是近視眼……

近視眼最令人痛恨的是什么？除了看東西不清楚，還有眼睛突出，眼大無(wú)神，呆若木雞。好吧，這些我們都受夠了，不要再聽了。

近視眼難道一文不值？NO，有點(diǎn)瞇瞇眼，其實(shí)蠻有味道。請(qǐng)看下圖孫燕姿和林熙蕾（我有沒(méi)有認(rèn)錯(cuò)？）。

如何自救？一是激光手術(shù)，二是隱形眼鏡。LZ并不贊成長(zhǎng)時(shí)間戴隱形，就算每天只戴七八小時(shí)。LZ戴隱形8年，這兩年特別是手術(shù)后明顯感覺(jué)不能久戴，眼睛 干澀。近視的TX們，選擇質(zhì)量好的隱形眼鏡和藥水，定期檢查眼睛，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，盡量戴框架眼鏡，眼鏡也可以扮靚的。

先說(shuō)看東西時(shí)的眼神。上面有MM說(shuō)別瞇眼，是的，最好別瞇眼。要是習(xí)慣瞇眼或非得瞇眼才看得清呢？那就像下面PP中那樣，下巴微微抬起來(lái)，或臉龐微微偏一點(diǎn)，注意不要抬得太高鼻孔朝前。不是想要?dú)鈭?chǎng)么？氣場(chǎng)出來(lái)了。

十九、鶴立雞群or雞立鶴群？

前面有TX提到，混在人群中時(shí)，應(yīng)該怎樣成為眾人焦點(diǎn)或保持個(gè)人氣場(chǎng)？說(shuō)實(shí)話這方面并沒(méi)有什么速成教材，這取決于你長(zhǎng)期積累的專業(yè)性、幽默感、自信心和駕馭語(yǔ)言的能力等等。不過(guò)，注意禮儀和儀態(tài)，起碼能讓你不至于成為囧焦點(diǎn)。

有沒(méi)有TX曾經(jīng)像那位紅衣妞一樣，胳膊高高掛起與人交談的？有的話，先囧自己一個(gè)。

然后我們來(lái)設(shè)想幾種可能性，1、如果椅背沒(méi)有這么高，比如矮沙發(fā)，靠背只到胸前，那么我們可以讓胳膊短時(shí)間搭一下，權(quán)當(dāng)用一種隨意的姿勢(shì)休息。但是這么高的椅背……姿勢(shì)難看先不說(shuō)，難道你就不怕胸部和腋下走光嗎？……

2、如果紅衣妞把身體稍稍擺正，朝向鏡頭方向，會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)？在人數(shù)較多的場(chǎng)合里，她現(xiàn)在的姿勢(shì)是典型的兩人抱頭講8卦型?，F(xiàn)場(chǎng)如果還有其他人在，特別 是當(dāng)你身邊還坐著其他人，應(yīng)該把身體朝向稍微朝前，朝外，呈一個(gè)開放式的姿態(tài)，方方面面都要預(yù)備照顧到，而不是留給其他人一個(gè)決絕的背影。注意！LZ在這 里說(shuō)的是坐姿，站著的時(shí)候就不適用了，除非你原地轉(zhuǎn)圈，才能照顧到方方面面。

3、注意嘴角弧度！

笑是件好事，可笑得很猙獰o(wú)r笑得像哭一樣就是一件囧事了。LZ有時(shí)候會(huì)被笑起來(lái)嘴角下撇的MM嚇一跳，我泱泱中華，好像沒(méi)有哪個(gè)地方的習(xí)俗是笑時(shí)嘴角下撇吧？

別搞出哭笑不得的表情，別告訴我這是天生的沒(méi)法改?？梢钥烤毩?xí)糾正的，回去看看自己帶有笑容的照片，看看臉上是哪塊肌肉不對(duì)勁？別照著鏡子笑，這時(shí)候你刻意擺出的笑容應(yīng)該是沒(méi)有問(wèn)題的，最有問(wèn)題的是平時(shí)自然的笑容。

如果嘴角下撇，或法令紋異常突起，那么這位TX你得改一改了。LZ沒(méi)那樣笑過(guò)，沒(méi)有切身體會(huì)，不過(guò)剛才試了試，有一點(diǎn)小小心得：別齜著下嘴唇笑！單靠扯 動(dòng)下嘴唇來(lái)笑，下巴兩側(cè)會(huì)有橫肉，嘴角也會(huì)往下撇。唉唉LZ木辦法用文字準(zhǔn)確表述。請(qǐng)有以上問(wèn)題的TX對(duì)著鏡子做出嘴角上揚(yáng)的微笑，仔細(xì)體會(huì)牽動(dòng)的是哪一 塊肌肉，不能動(dòng)的是哪一塊肌肉，慢慢練習(xí)吧。如果你想有親切甜美笑容的話。

太多了，寫不下了……

50用無(wú)所謂的態(tài)度，過(guò)好隨遇而安的生話 1、過(guò)去的不再回來(lái)，回來(lái)的不再完美。

11、我說(shuō)過(guò)愛(ài)你，但沒(méi)說(shuō)過(guò)“只”愛(ài)你。

每個(gè)人出生的時(shí)候都是原創(chuàng)的，可悲的是，許多人漸漸地變成了盜

22、人生就像茶幾，上面擺滿了杯具（悲?。?。

28、知之為知之，不知百度知。