第一篇：秋冬季節(jié)安全生產(chǎn)工作匯報

秋冬季節(jié)安全生產(chǎn)工作匯報

為全面貫徹落城投總公司《關(guān)于進一步加強危險源安全管理工作的通知》和區(qū)安委辦《關(guān)于開展安全生產(chǎn)秋冬戰(zhàn)役的通知》精神。近期在廠區(qū)內(nèi)開展了一系列秋冬季節(jié)安全生產(chǎn)自查、大檢查等活動，切實保證制度、管理、培訓(xùn)、措施、操作等五方面工作落實到崗、到人，全面加強危險源安全管理，牢牢守住安全底線，保障廠區(qū)生產(chǎn)運行安全，現(xiàn)將我廠安全生產(chǎn)大檢查情況匯報如下：

一、狠抓落實，制定措施，強化責(zé)任

秋冬季節(jié)，天氣干燥，雨雪降溫天氣將會增多，在此期間最容易引發(fā)安全生產(chǎn)事故，我廠為確保全年目標(biāo)任務(wù)完成，結(jié)合季節(jié)特性、生產(chǎn)安全特點，廠長室就全年最后兩個月的安全生產(chǎn)工作運行精心部署，制定了相關(guān)防火、防雪、防凍安全措施，加大安全生產(chǎn)宣傳力度，強化各個科室相關(guān)負(fù)責(zé)人的安全責(zé)任，確保全年各項經(jīng)濟指標(biāo)的完成和無事故發(fā)生。

二、全面開展秋冬季節(jié)安全生產(chǎn)自查和大檢查活動

根據(jù)上級有關(guān)安全生產(chǎn)文件精神和我廠的工作安排，結(jié)合廠部實際情況，督促企業(yè)開展安全生產(chǎn)自查活動，在此基礎(chǔ)上，我廠安全生產(chǎn)領(lǐng)導(dǎo)工作小組組織開展了以防火防凍為重點的秋冬季節(jié)安全生產(chǎn)大檢查活動。通過檢查和整改，加強了防范措施，安全設(shè)施也得到了進一步改善。

（一）、安全生產(chǎn)大討論整改情況

根據(jù)上水奉賢公司關(guān)于《如何確保城市運行安全和企業(yè)生產(chǎn)安全工作》的通知，我廠與2011年11月2日、3日開展了工會小組大討論活動。討論重點針對安全設(shè)施、資源配置、機制保障、基礎(chǔ)安全、標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)識、規(guī)范警示等方面工作，結(jié)合本單位實際情況，對我廠供用電安全、交通車輛安全、工程施工安全、危險化學(xué)品安全、消防用火安全、其他各類設(shè)施安全、操作安全、檢修維護安全等各個方面積極展開安全大討論，總結(jié)出水廠目前所存在的影響安全生產(chǎn)、服務(wù)保障的各類隱患，并及時進行整改?，F(xiàn)匯總?cè)缦拢ǜ奖恚?/p>

（二）、安全生產(chǎn)大檢查整改情況

截止11月份，我廠共計開展安全大檢查x次，完成整改x次，完成率達X%?，F(xiàn)將11月安全檢查情況附表如下。

三、下一步安全生產(chǎn)工作計劃

根據(jù)我廠安全生產(chǎn)的具體情況和季節(jié)特性，我廠將進一步加強安全生產(chǎn)管理和防范措施。一是進一步強化安全職責(zé)，分段包保、責(zé)任到人，加大宣傳力度，提高企業(yè)安全生產(chǎn)責(zé)任意識；二是增加安全生產(chǎn)自查和大檢查活動頻率，把安全隱患消除在萌芽狀態(tài)，特別要確?！霸⒋汗?jié)、元宵”期間安全生產(chǎn)萬無一失，社會穩(wěn)定和諧；三是要對全年安全生產(chǎn)工作進行年終總結(jié)，推廣交流安全生產(chǎn)管理工作好經(jīng)驗。制定2012年安全生產(chǎn)工作計劃，建立安全生產(chǎn)管理工作長效機制，促進我廠安全生產(chǎn)穩(wěn)定發(fā)展。

第二篇：秋冬季節(jié)安全生產(chǎn)大檢查匯報

（在安全生產(chǎn)中實施平安工程）

認(rèn)真學(xué)習(xí)六中全會《關(guān)于構(gòu)建社會主義和諧社會若干重大問題的決定》；認(rèn)真貫徹《國家電網(wǎng)公司安全生產(chǎn)職責(zé)規(guī)范（試行）》，規(guī)范江蘇省電力公司系統(tǒng)各級人員安全生產(chǎn)職責(zé)，建立安全生產(chǎn)責(zé)任體系，落實安全生產(chǎn)責(zé)任，維護企業(yè)生產(chǎn)安全，進一步貫徹落實國家電網(wǎng)公司《關(guān)于開展“愛心活動”、實施“平安工程”的決定》和省、市公司有關(guān)會議精神，泰州供電物資公司，把安全生產(chǎn)作為工作中實施“平安工程”的首要任務(wù)來抓，一手抓政治思想安全、一手抓工作安全，突出安全生產(chǎn)的基礎(chǔ)地位，堅持黨政工齊抓共管的原則，充分發(fā)揮黨群組織對安全生產(chǎn)的保證和監(jiān)督作用。

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物資公司在安全管理堅持“四個凡事”（凡事有人負(fù)責(zé)、凡事有章可循、凡事有據(jù)可查、凡事有人監(jiān)督）。

今年以來物資公司進行的加強春節(jié)期間黨風(fēng)廉政教育，召開了“重要崗位人員廉政座談會”，進一步加強廉政建設(shè)的監(jiān)督檢查，時刻提醒黨員干部和重點崗位人員自重、自省、自警、自勵，嚴(yán)格防止違反廉政建設(shè)中所規(guī)定事件的發(fā)生，對供應(yīng)廠商舉行廉政互保座談會，以合同的形式，建立廉政互保機制，把執(zhí)行廉政建設(shè)，作為雙方業(yè)務(wù)往來的合作基礎(chǔ)及必備前提條件。認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)悟“八榮八恥”內(nèi)容的基礎(chǔ)上，公司還專門印發(fā)了“八榮八恥”宣傳卡片，給全體職工和社會化用工人員，以此來進一步推進物資工作中的黨風(fēng)建設(shè)和反腐倡廉工作的力度，推進物資優(yōu)質(zhì)服務(wù)水平不斷邁上新臺階。

增強安全生產(chǎn)重要性認(rèn)識，正視問題，進一步增強做好安全生產(chǎn)工作的責(zé)任感和緊迫感。把安全、服務(wù)和廉潔，作為公司企業(yè)文化建設(shè)的核心內(nèi)容。堅持“安全第一，預(yù)防為主”的工作思路，在一切工作中，堅持全面、全員、全過程、全方位地保證安全。

每一個環(huán)節(jié)都要貫徹安全要求；每一名員工都要落實安全責(zé)任；

每一道工序都要消除安全隱患；每一項物品都要符合安全生產(chǎn)。

加強消防設(shè)施安全管理，公司組織防火消防責(zé)任人在防火安全重點部門，召開《2006消防知識培訓(xùn)》，并邀請江蘇泰州消防支隊專家、為公司員工進行消防知識培訓(xùn)講座并現(xiàn)場指導(dǎo)消防器材的使用。進行反事故演習(xí)，物資公司專人對消防器材進行定期檢查，嚴(yán)格禁止倉庫中的明火出現(xiàn)，每年對庫房電器設(shè)備進行檢查確保安全。

召開經(jīng)營安全生產(chǎn)分析會，研究解決安全生產(chǎn)中存在的問題，公司在安全工作責(zé)任檢查中，加強物資管理，注重對倉庫、倉儲物資進行核查，從中解除安全隱患，通過生產(chǎn)自查發(fā)現(xiàn)，物資公司倉庫屋頂總是存在漏雨現(xiàn)象，因物資倉庫庫房是五十年代的發(fā)電廠改造而成的，屋頂多少年來總是修修補補，東漏東補、西漏西補，但總是修不好一直存在漏雨現(xiàn)象，對倉儲物資的保管十分不利，公司對倉庫屋頂進行全面整改，翻新更換維修，徹底解決多年存在的問題，保證了倉庫儲存物資的安全可靠性。通過對倉儲庫存物資進行帳、卡、物抽查的同時查看有沒有過期或淘汰產(chǎn)品、銹蝕、變質(zhì)的物資存在，因為過期或淘汰產(chǎn)品、銹蝕、變質(zhì)的產(chǎn)品直接關(guān)系到整個電力生產(chǎn)的安全。通過對物資倉儲抽查的400件物品來看，其合格率達到百分之九十八點五。

1、是堅持安全活動制度。定期組織安全教育和召開經(jīng)營安全生產(chǎn)分析會，研究解決安全生產(chǎn)中存在的問題，消除安全隱患。

2、是加強消防安全管理。4月份，我們組織了防火消防責(zé)任人及防火安全重點部門全體員工，舉辦“消防知識培訓(xùn)班”，邀請我市消防支隊領(lǐng)導(dǎo)和專家，進行消防知識培訓(xùn)、現(xiàn)場指導(dǎo)消防器材的使用，還進行了滅火演練和反事故演習(xí)。另外還對庫房電器設(shè)備配電箱更新進行核查確保安全無隱患。

3、是對倉庫屋頂進行全面翻新維修，徹底解決了多年存在的漏雨問題。目前又在改進防盜保安監(jiān)控系統(tǒng)，切實保證倉儲物資的安全可靠。

為加強公司露天物資的安全防盜保管工作，原有的監(jiān)控系統(tǒng)只能在白天和燈光明亮?xí)r實施監(jiān)控，但存在著圖像模糊不清，產(chǎn)品陳舊，不能很好地進行有效地對露天物資進行安全防盜監(jiān)控，根據(jù)這一情況公司組織對監(jiān)控系統(tǒng)進行升級以保證物資有效地監(jiān)督管理。公司對動力機具，叉車、行車、貨物電梯、電子磅秤實行定期維護和安全檢查保養(yǎng)工作，監(jiān)督勞保用品、安全生產(chǎn)中的工器具、安全防護用品的購置、發(fā)放；監(jiān)督安全工器具、起重機具、登高工具及廠內(nèi)運輸設(shè)備的管理和定期試驗。并指定專人進行培訓(xùn)，規(guī)定只有在獲得專業(yè)特種作業(yè)許可證時，才能駕駛和操作叉車和行車，在使用叉車、行車時必須有人負(fù)責(zé)安全指揮和監(jiān)督工作，明文規(guī)定貨物電梯嚴(yán)禁載人。在安全自查中我們發(fā)現(xiàn)露天倉庫大門銹蝕嚴(yán)重、開啟不靈便，室內(nèi)倉庫大門高度不夠，超高物資進出庫時吊裝受限，倉庫窗戶有滲水等缺陷，經(jīng)上報批準(zhǔn)，立即進行更換整改，目前此項方案正在實施中。

在實施“愛心活動，平安工程”中培育公司全體員工的“愛心”理念和“平安”理念，建設(shè)愛心文化、平安文化，把“奉獻愛心、確保平安”化為員工的自覺行動，營造加快公司發(fā)展的和諧環(huán)境，形成“關(guān)愛企業(yè)、關(guān)愛他人、關(guān)愛自己、關(guān)愛家庭、關(guān)愛社會”的良好風(fēng)尚，進一步做好，幫助特困家庭解決困難，幫助更多的困難職工子女和社會上經(jīng)濟困難的學(xué)生進行捐款活動，公司黨支部、工會十分關(guān)心本單位困難職工的生活，為他們解困救急，幫助本公司三個因病等困難職工解決困難，并利用節(jié)日的機會對他們進行慰問。

為進一步明確物資安全管理工作，切實履行安全生產(chǎn)責(zé)任制，做到各司其職、各負(fù)其責(zé)，密切配合，共同搞好安全生產(chǎn)工作。公司將繼續(xù)深入開展黨員服務(wù)崗和“三聯(lián)三帶”活動，帶動安全生產(chǎn)無違章；帶動文明創(chuàng)建無違規(guī)；帶動崗位奉獻無怨言。明確每個黨員的安全互保責(zé)任人活動。在積極探索新形勢下做好安全優(yōu)質(zhì)服務(wù)，提高服務(wù)工作大局、服務(wù)電力客戶、服務(wù)企業(yè)、服務(wù)社會發(fā)展，提高“四個服務(wù)”水平；推進黨風(fēng)建設(shè)和反腐倡廉工作不斷取得新成效，推進安全優(yōu)質(zhì)服務(wù)水平不斷邁上新臺階，更好地把供電物資系統(tǒng)建設(shè)成一個“和諧發(fā)展、廉潔高效”的堅強團隊，為電力公司實施“十一五”規(guī)劃開好頭、起好步提供堅實有力的保證。

作者：黃布華 2006-11-3

第三篇：小學(xué)生秋冬季節(jié)衛(wèi)生防疫安全知識

小學(xué)生秋冬季節(jié)衛(wèi)生防疫安全知識

一、醫(yī)生的建議：秋冬季小學(xué)生衛(wèi)生保健知識 進入秋冬季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，小孩容易感冒和喉嚨不適，因此小孩的衣、食、住、行需要注意。

1、衣：由于溫差較大，小孩早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。同時小孩的鞋子應(yīng)以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。

2、食：多讓小孩吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素

A、C多的食物，它們對預(yù)防上呼吸道感染有幫助。在秋冬季，大蒜、蘿卜、韭菜都是可以增加小孩抵抗力的食物，可能小孩不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓小孩食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給小孩煮點蘿卜水等。對于?？人缘男『?，家長可以多燉些冰糖生梨水給小孩吃。秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，小孩的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防小孩生病的途徑。

3、住：雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。小孩的被子需要經(jīng)常曬太陽，家長可經(jīng)常把被子洗、曬一下。

4、行：秋天最適合戶外運動，家長有時間應(yīng)多帶小孩到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內(nèi)鈣的吸收，同時也增強小孩的體質(zhì)。

二、衛(wèi)生防疫安全常識

（一）健康從寢室做起

人的大部分時間是在室內(nèi)度過的，而我們至少有三分之一的時間是在臥（寢）室里度過，因此，講究寢室衛(wèi)生，對促進健康有著非常重要的作用。

1、注意空氣衛(wèi)生：改善寢室空氣衛(wèi)生質(zhì)量，要注意通風(fēng)換氣，早上起床后立即打開門、窗通風(fēng)，晚上睡覺時窗戶也要留個通風(fēng)口。

2、做好每天的室內(nèi)衛(wèi)生：應(yīng)做到床上平整無雜物，鞋子及時換洗；地面無垃圾、無尿漬無異味等。

3、定期清洗床上用品：床上用品應(yīng)該定期清洗和晾曬。

4、不要隨便在床上坐臥：從外面回到寢室，不要隨便在床上坐，更不要就這樣睡在床上，以免身上和衣物上的灰塵污染床上用品，影響身體健康。

5、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調(diào)整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細(xì)胞免于衰竭，使消耗的能量得到補充，大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。良好的睡眠有增進記憶力的作用。青少年每天應(yīng)保證8小時的睡眠時間。同時要注意睡覺時不要蒙頭，因為蒙頭睡覺時，隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時間吸進污濁的空氣，對大腦損傷極大。

（二）呼吸道傳染病的防治

1、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣：

（1）打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手絹或紙巾掩蓋口鼻。不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過的手紙。

（2）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。

（3）不要與他人共用水杯、洗漱用具、餐具。

2、加強體育鍛煉，增強抵抗力

（1）加強戶外活動和耐寒鍛煉。注意平衡飲食，保證充足休息。

（2）注意環(huán)境衛(wèi)生。在傳染病流行季節(jié)盡量少到人員密集的公共場所。

3、做好防護

（1）應(yīng)盡量避免與呼吸道傳染病癥狀病人的接觸。

（2）如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、頭痛、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

4、接種疫苗可減少感染的機會或減輕癥狀。流感、流腦、水痘、麻疹等都可接種疫苗。

（三）、腸道傳染病防治

腸道傳染病，主要是經(jīng)食物、飲用水、日常生活接觸等途徑進行傳播。注意環(huán)境衛(wèi)生，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，把住“口手兩關(guān)”，是防病的關(guān)鍵。

腸道傳染病最重要的防治措施是切斷傳播途徑，防止“病從口入”，即講究個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前、便后洗手，不喝生水，不吃腐敗變質(zhì)與不潔的生冷食品、飲料等。

三、老師的提醒：小學(xué)生必須知道的衛(wèi)生防疫常識

1、不要喝生水，生水中帶有病菌、病毒，喝下去很容易生病。要喝水，應(yīng)當(dāng)喝開水，或者喝經(jīng)過消毒處理衛(wèi)生合格的水。

2、不要吃未洗凈的瓜果。未洗凈的瓜果，或用河濱水洗的瓜果，皮上可能沾有病菌病毒，吃了很容易得病。

3、不要吃過期食物。過期的食物會分解、產(chǎn)生出對人體有害的物質(zhì)，所以不能吃，吃了容易引發(fā)嚴(yán)重的后果。

4、不要吃餿飯菜。飯菜餿了以后，即使經(jīng)過重新蒸煮，吃了仍舊有害。

5、不要吃或盡量不吃涼拌菜。環(huán)境衛(wèi)生條件差，涼菜特別是涼菜在制作過程中容易污染，最好不要吃，如果一定要吃，應(yīng)注意涼菜的衛(wèi)生，同時吃一些生大蒜。

6、不要吃霉米面。生霉的米面含有毒物，人吃了有害。鐵力市第一小學(xué)政教處

第四篇：秋冬季節(jié)溫馨提示

一、秋冬預(yù)防感冒溫馨提示

目前正值晚秋初冬時節(jié)，氣溫下降、晝夜溫差大、空氣濕度大，人體抵抗力較弱，容易造成某些傳染性疾病的發(fā)生。流行性感冒（簡稱流感）

原因:是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，該病毒具有高度傳染性，可發(fā)生大范圍流行。

易感人群：學(xué)齡兒童是流感最重要的傳染源，流行早期多為兒童發(fā)病，后期多為成人發(fā)病，老年人是流感的高死亡人群。

特點：流感不同于普通感冒，其特點為起病迅猛、持續(xù)高熱、肌肉關(guān)節(jié)疼痛等。流感可引發(fā)肺炎、心肌炎、腦膜炎等，甚至導(dǎo)致死亡。流感極易在人群集中的地方流行，近年來我國每年都有流感發(fā)生，甚至發(fā)生小規(guī)模流行。預(yù)防措施：

1、適度鍛煉

適度鍛煉,提高身體免疫力。

2、空氣流通

最好在早中晚各開窗通風(fēng)三次，每次15分鐘為宜，既保持了室內(nèi)空氣清新，又抑制了細(xì)菌的滋生。

3、早晚加衣 老人、小孩和一些體質(zhì)較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時一定要帶一件外套?！按何媲飪觥敝f也要因人而異，體質(zhì)較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。特別提醒：患有鼻炎、心腦血管疾病和支氣管哮喘類疾病的患者要特別注意，提前準(zhǔn)備好相應(yīng)藥物，注意防寒保暖，早晚盡量不要到戶外活動。

4、晚上關(guān)窗

晚上睡覺的時候一定要關(guān)窗，夜晚溫度低，冷風(fēng)侵襲很容易引起哮喘等疾病的發(fā)作。

5、按摩頭部

如果是風(fēng)寒引起的感冒，按摩頭部能起到有效的治療作用。具體方法是找到百會、風(fēng)府、風(fēng)池、天柱等穴，按壓50次，早晚一次。喝姜湯也適用于初期患風(fēng)寒感冒的患者。

6、規(guī)律作息

很多人在夏天睡得晚，作息不規(guī)律，若延續(xù)到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季節(jié)交替期要保證規(guī)律的作息和生活節(jié)律，早點上床睡覺，適當(dāng)延長睡眠時間，同時多喝水。

7、均衡營養(yǎng)

天氣轉(zhuǎn)涼后，人們會食欲大增，在干燥季節(jié)多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，少吃辛辣食物。

二、秋冬防火溫馨提示

（一）為維護校園安全穩(wěn)定，特提醒校屬各部門在這火災(zāi)多發(fā)季節(jié)注意事項：

1、各部門的辦公室、檔案室、資料室、實驗室、微機房，書庫等重要場所要做到人走燈滅；飲水機、電腦、空調(diào)等電器工作人員下班時一定要關(guān)閉開關(guān)，不得做待機狀態(tài)或用遙控器關(guān)機；門窗要鎖好。

2、圖書館、資料中心、配電房等消防重點部位的夜間值班人員當(dāng)班時不得飲酒、抽煙、使用大功率電器。

3、各院（系）輔導(dǎo)員要教育學(xué)生不要在宿舍使用“熱得快”、電飯煲、電磁爐、電水壺、電吹風(fēng)等大于500瓦的大功率電器；切記不要將酒精、汽（煤）油等易燃物品帶人宿舍；不要在宿舍內(nèi)積攢飲料瓶、紙箱等廢品。

4、學(xué)校消防常識及滅火器的正確使用方法，不得破壞、移動、阻擋消防設(shè)施。

5、不要在消防通道內(nèi)堆放紙箱、板凳、自行車等任何雜物，以免影響緊急疏散。

6禁止在公共場所、宿舍里吸煙，玩火。

（二）為了切實提高廣大師生員工的消防安全知識，防患于未然，特向廣大師生介紹一些防火小常識。

1、學(xué)生宿舍防火。在宿舍，同學(xué)應(yīng)自覺遵守宿舍安全管理規(guī)定，做到不亂拉亂接電線；不使用電爐、電熱杯、熱得快、電飯煲等電器；使用臺燈、充電器、電腦等電器要注意發(fā)熱部位的散熱；室內(nèi)無人時，應(yīng)關(guān)掉電器的電源開關(guān)；不要躺在床上吸煙或亂扔煙頭；不點蠟燭，不在宿舍使用明火和焚燒物品。

2、教室、實驗室、教研室的防火。

在實驗室、教研室實習(xí)或工作時，一定要嚴(yán)格遵守各項安全管理規(guī)定、安全操作規(guī)程和有關(guān)制度。使用儀器設(shè)備前，應(yīng)認(rèn)真檢查電源、管線、火源、輔助儀器設(shè)備等情況，使用完畢應(yīng)認(rèn)真進行清理，關(guān)閉電源、火源、氣源、水源等，還應(yīng)清除雜物和垃圾。尤其是使用易燃易爆危險品時，更要認(rèn)真執(zhí)行防火安全規(guī)定。中途離開實驗室時，應(yīng)切斷電源。

3、食堂等人員密集場所的防火。

要遵守消防安全制度，做到不攜帶易燃易爆品，如汽油、酒精等；禁煙區(qū)不準(zhǔn)吸煙，不隨地丟棄煙頭、火種。保持安全通道的暢通。

4、室外的防火。我校校園植被豐富，但大部分樹木到了秋冬季都落葉，因此不要在室外點火或亂扔煙頭，以免引起火災(zāi)。一旦火災(zāi)發(fā)生，應(yīng)保持冷靜，迅速逃生?！盎饒鎏由嗽E”。

第一訣：同學(xué)們必留心各疏散通道、安全出口以及樓梯方位等，以便盡快逃生。

第二訣：突遇火災(zāi)時，要保持鎮(zhèn)靜，不要跟從人流、亂沖亂撞。若通道已被煙火封阻，應(yīng)背向煙火方向離開。

第三訣：不要顧及貴重物品，把時間浪費在穿衣服或?qū)ふ?、搬運貴重物品上。

第四訣：火場充滿煙霧，可用濕毛巾、口罩蒙住口鼻，匍匐撤離。第五訣：關(guān)緊迎火門窗，用濕毛巾、濕布等塞住門縫，不停用水淋透房間，固守房間，等待救援。

第六訣：盡量呆在陽臺、窗口等易于被人發(fā)現(xiàn)的地方。晃動鮮艷的衣物或敲擊東西，發(fā)出求救信號。

第七訣：如果身上著火，應(yīng)趕緊脫掉衣服或就地打滾，壓滅火苗。

第八訣：高層建筑發(fā)生火災(zāi)，可迅速利用身邊的繩索或床單、窗簾、衣服等自制簡易救生繩逃生。

三、秋冬健康溫馨提示

1、衣

內(nèi)衣和內(nèi)褲要保持清潔，內(nèi)衣應(yīng)柔寬松，以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣貼身穿戴。尼龍及毛織品衣易產(chǎn)生靜電，體表細(xì)胞由于靜電的刺激而產(chǎn)生不適。

2、食

注意調(diào)整胃腸功能，以清淡、富含維生素的新鮮蔬菜和豆制品為佳；禁忌煙酒，辣椒，濃茶，咖啡等刺激性食品；保持大便通暢，大便通暢能有效的將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時排出體外。

3、住

秋冬季室內(nèi)溫度應(yīng)調(diào)為16℃至20℃、相對濕度為30%，至多40%。若相對濕度低于20%，就應(yīng)進行調(diào)節(jié)，如在地上灑點水。

4、行

秋冬季節(jié)應(yīng)減少戶外活動，空氣中大量的塵埃、花粉、煙粒等因摩擦感應(yīng)而成為帶電體，亦會使皮膚出現(xiàn)反應(yīng)。人們經(jīng)過一整天的活動，內(nèi)衣和體表皮膚間產(chǎn)生大量靜電，脫衣時就會出現(xiàn)放電現(xiàn)象，皮膚因靜電場的突然變化，會出現(xiàn)高度瘙癢。

四、秋冬健康措施

秋冬季節(jié)是最適合運動的季節(jié)，沒有夏天的燥熱和冬天的寒冷，只管暢所欲為的運動、出汗。但是，還是得注意以下十點，這是對自己健康的一種負(fù)責(zé)。

1、“1+1”原則

每天早餐吃一個蘋果，喝一杯牛奶，來消除一整個晚上的饑餓，幫助身體排除殘留物，讓身體精力充沛。多吃綠色蔬菜

補充豐富的水份和纖維素;對于肉類食品和脂肪類食品，則要盡量減少食用。

3、養(yǎng)成健康生活習(xí)慣

從日常飲食和習(xí)慣開始，一天三餐都必須計算數(shù)量和熱量，可以減少食物的進食，但是卻不能增加食物的攝取。要將熱量控制在一定范圍內(nèi)，切不可暴飲暴食。

4、餐間不要吃甜品

除了三個主餐，盡量不要在兩餐之間吃甜品。增加進食會增加熱量攝入，而且，甜品的糖份含量也比其他食物高，會造成熱量的累積，從而形成脂肪堆積。

5、少吃多餐

盡可能養(yǎng)成這樣的小習(xí)慣，少吃多餐，飯后不要立即坐下，可以多走路散步，這樣不僅有助于消化，而且能夠使代謝加快，增加腿部脂肪的燃燒，減少臀部贅肉滋生的機會。但是，這種方法要堅持才能見效。

6、早餐要吃得好

早上：吃一個雞蛋和一袋牛奶或豆?jié){。補充一天營養(yǎng)，充沛精力，建議早餐在七點左右的時候吃。在早餐后十點前喝一杯水，吃一個水果，增加纖維素攝入，增加飽腹感，達到控制食欲和有效減肥的效果。

7、健康飲食很重要

在起床后早餐前喝一杯蜂蜜水，早餐照吃。飯后再泡一杯普洱茶，當(dāng)作茶飲來補充水份。在午餐過后，也可以多喝普洱茶幫助消化。在晚飯后40分鐘吃水果或者飲普洱茶。普洱茶是一款能夠有效減肥的健康茶飲，它不傷胃，味道甘甜可口，適合快速減肥飲用。

8、喝更多水

喝水或者水溶液飲品能夠加快人體的新陳代謝，排除毒素，既能快速減肥，還能有效解決皮膚干燥問題。喝足夠的水，能夠幫助身體的代謝循環(huán)。但是，注意，不要喝碳酸飲料型的水，它會讓身體攝入過多的熱量。

9、做適量的室內(nèi)運動

不要認(rèn)為運動是最有效的減肥方法。初秋的太陽還是非常毒辣，如果過多的室外運動，很可能會導(dǎo)致身體嚴(yán)重脫水或中暑而出現(xiàn)身體不適。雖然它能有效減輕體重，但是，做適量的室內(nèi)運動則是更明智的做法。能夠加快脂肪燃燒，達到瘦身效果。

10、少吃零食

很多人很喜歡吃冰激凌，還有許多其他的零嘴。但是，殊不知，就是這些零食，造就了身體的脂肪堆積。尤其是冰激凌，是高熱量食品。而用美味的低脂酸奶代替冰淇淋或者其他的甜食就是非常不錯的瘦身選擇哦!

第五篇：秋冬季節(jié)黃昏時段車安全防范措施

秋冬季節(jié)黃昏時行車安全防范措施

上一篇我們詳細(xì)了解了秋冬季節(jié)黃昏傍晚時分行車的一些不利因素，那么針對這些特點，為保證黃昏時段的行車安全，我們駕駛員應(yīng)該采取什么樣的防范措施，“奧孚”汽車養(yǎng)護用品專家就一起來分享一下:

1、最基本的一點，就是減速慢行，通過路口時要仔細(xì)觀察，隨時做到制動停車準(zhǔn)備?？刂坪密囁?，同時要加大車間距離，遇到突發(fā)狀況時要有足夠的反應(yīng)時間和空間。

2、根據(jù)路況使用燈光提示，一定要及早打開示廓燈和近光燈，以引起其他車輛和行人的注意。

3、隨時觀察道路兩側(cè)的行人和車輛的狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)路口或者是人行橫道線時應(yīng)提前減速，如有行人通過時要停車禮讓。

4、秋冬季節(jié)黃昏時段盡量避免超車，如有必要確實要超車時，應(yīng)該選擇寬闊的路段，并且用燈光提示前后車，確認(rèn)前后車讓行后再加速超過。

5、黃昏時段遇到會車時，應(yīng)加大橫向間距，減速慢行進行會車，并注意避讓非機動車道的行人和非機動車。

以上幾點是秋冬季節(jié)黃昏時段安全行車的具體防范措施，希望各位駕駛員朋友謹(jǐn)慎駕駛，減速慢行，防范于未然。