第一篇：體育舞蹈理論試題

體育舞蹈理論試題

一、選擇題

1、體育舞蹈的前身又稱之為交誼舞、交際舞 和()。

A；現(xiàn)代舞 B：社交舞 C：摩登舞

參考答案：B

2、體育舞蹈按舞蹈的風(fēng)格和技術(shù)結(jié)構(gòu)可分為標(biāo)準(zhǔn)舞和()。

A：摩登舞 B：現(xiàn)代舞 C：拉丁舞

參考答案：C

3、體育舞蹈按競賽的項(xiàng)目可分為現(xiàn)代舞、()和團(tuán)體舞。

A：摩登舞 B：拉丁舞 C：集體舞

參考答案：B

4、摩登舞又可分為華爾茲、探戈、快步舞、狐步舞 和()。

A：狐步舞 B：維也納華爾茲 C：牛仔舞

參考答案：B

5、()又可分為倫巴、桑巴、恰恰恰、牛仔 和斗牛舞。

A：A：摩登舞 B：現(xiàn)代舞 C：拉丁舞

參考答案：C

6、體育舞蹈的場地為長方形，長的線稱之為()線，短的線稱之為B線。

A：A B：B1 C：A1

參考答案：A

7、體育舞蹈的場地長線的長度是23米，短線的長度是()米。

A：10 B：15 C：18

參考答案：B

8、標(biāo)準(zhǔn)舞和拉丁舞中的桑巴舞、斗牛舞按舞程向方向運(yùn)行時(shí)，交換舞程線時(shí)應(yīng)過()

A：中央線 B：中心線 C：中央斜線

。參考答案：B

9、在同一舞池中，為避免舞者相碰撞，規(guī)定必須按()方向行進(jìn)。我們把這一行進(jìn)方向稱之為舞程向。

A：順時(shí)針 B：逆時(shí)針 C：任意方向

參考答案：B

10、舞者沿著舞池向舞程向方向行進(jìn)的路線，叫()。

A：跳舞線 B：舞池線 C：舞程線

參考答案：C

11、舞姿是舞蹈的姿態(tài)，舞姿包括()和舞中姿態(tài)。

A：預(yù)備姿勢 B：跳舞姿勢 C：結(jié)束姿勢

參考答案：A

12、舞中姿態(tài)包括合對位舞姿、側(cè)行位舞姿、()、并肩位舞姿和影子位舞姿。

A：正對舞姿 B：外側(cè)位舞姿 C：左右肩舞姿

參考答案：B

13、預(yù)備姿勢有閉式、半閉式位 和()。

A：開式 B：半開式 C：隨意式

參考答案：A

14、升降動作是指跳舞時(shí)身體的上升與下降。升降動作是在膝、踝、趾關(guān)節(jié)的屈和()動作的轉(zhuǎn)換中完成的。

A：繞環(huán) B：伸 C：屈

參考答案：B

15、華爾茲舞的音樂節(jié)拍()。

A：3/4 B：2/4 C：4/4

參考答案：A

16、()舞的特點(diǎn)是舞態(tài)雍容華貴、舞步婉轉(zhuǎn)流暢、舞姿飄曳優(yōu)美、旋轉(zhuǎn)起伏似行云流水，富于抒情浪漫情調(diào)。

A：華爾茲 B：探戈 C：維也納華爾茲 參考答案：A

17、探戈舞的音樂節(jié)拍()。

A：2/4 B：3/4 C：4/4

參考答案：A

18、()舞的特點(diǎn)是剛勁銳利、欲進(jìn)又退、欲退還前、動靜快慢、錯落有致，沉穩(wěn)中間奔放、閃爍中顯頓挫。

A：華爾茲 B：探戈 C：維也納華爾茲

參考答案：B

19、倫巴舞的音樂節(jié)拍()。

A：2/4 B：3/4 C：4/4

參考答案：C 20、()舞的特點(diǎn)，被譽(yù)為“拉丁舞之魂”。音樂纏綿、浪漫，舞蹈風(fēng)格柔媚、抒情。

A：倫巴 B：桑巴 C：恰恰恰

參考答案：A

21、恰恰恰舞的音樂節(jié)拍()。

A：2/4 B：3/4 C：4/4

參考答案：C

22、()舞的特點(diǎn)是詼諧幽默，節(jié)奏歡快易記，是拉丁舞中最流行的舞蹈。

A：倫巴 B：桑巴 C：恰恰恰

參考答案：C

23、標(biāo)準(zhǔn)舞起源于()，具有端莊、含蓄、穩(wěn)重、典雅的風(fēng)格。

A：歐洲 B：非洲 C：亞洲

參考答案：A

24、拉丁舞起源于非洲和()，具有熱情、奔放、浪漫的風(fēng)格特點(diǎn)。

A：歐洲 B：非洲 C：拉丁美洲

參考答案：C 25、1768年，()出現(xiàn)了第一家交際舞舞廳，從此社交舞逐漸成為一種西方社會普遍的社交方式。

A：巴黎 B：意大利 C：美國

參考答案：A

26、交際舞早在20世紀(jì)30年代傳入我國，先在()，后天天津、廣州等大城市流行。

A：北京 B：深圳 C：上海

參考答案：C 27、1959年，,國際交際舞理事會制定了規(guī)則，舉行了第一屆交際舞世界錦標(biāo)賽，此后()年舉行一次。

A：一年 B：兩年 C：三年

參考答案：A

28、()年，中國舞蹈家協(xié)會正式成立了“中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞總會”后改名為“中國國際準(zhǔn)備舞學(xué)會”。

A：1988 B：1989 C：1990

參考答案：B

29、()年，中國體育舞蹈運(yùn)動協(xié)會成立，并依照國際規(guī)則，制定了我國第一個《體育舞蹈競賽規(guī)則草案》。

A：1989 B：1990 C：1991

參考答案：C 30、中國的體育舞蹈錦標(biāo)賽從()年開始舉辦，每年都有上千對選手參加比賽。

A：1991 B：1992 C：1993

參考答案：A

31、體育舞蹈比賽分標(biāo)準(zhǔn)舞系列和()，每類舞包括5個舞種。此外還有團(tuán)體舞比賽。

A：現(xiàn)代舞 B：拉丁舞 C：集體舞

參考答案：B

32、體育舞蹈比賽分預(yù)賽、半決賽和()。

A：決賽 B：復(fù)賽 C：半預(yù)賽

參考答案：A

33、體育舞蹈預(yù)賽和半決賽采用()制的比賽方法。

A：淘汰制 B：循環(huán)制 C：交叉循環(huán)制

參考答案：A

34、體育舞蹈比賽的計(jì)分方法以()為依據(jù)。

A：名次法 B：順位法 C：百分制

參考答案：B

35、所謂()，是指決賽名次的產(chǎn)生方法，即將決賽時(shí)評委給選手打的名次通過順位排列的方法計(jì)算單項(xiàng)和全能名次。

A：順位法 B：名次法 C：：百分制

參考答案：A

36、世界舞蹈與體育舞蹈理事會的比賽分()和職業(yè)新星組，其他按年齡分成人組、壯年組、青年組合青少年A、B、C組。

A：職業(yè)組 B：業(yè)余組 C：業(yè)余新星組

參考答案：A

37、國內(nèi)比賽分()、業(yè)余和專業(yè)院校三大組別。

A：職業(yè) B：業(yè)余 C：業(yè)余新星

參考答案：A

38、職業(yè)組分A、B、C和職業(yè)()。

A：標(biāo)準(zhǔn)舞 B：拉丁舞 C：十項(xiàng)全能

參考答案：C

39、國內(nèi)比賽比賽設(shè)裁判長1人，副裁判長2-4人，裁判員若干，上場裁判7-11人，必須是()數(shù)。

A：單數(shù) B：雙數(shù) C：任意

參考答案：A 40、體育舞蹈的國際比賽主要由職業(yè)舞協(xié)會“世界舞蹈與體育舞蹈理事會”和業(yè)余舞協(xié)會“()”兩大組織舉辦。A：中國體育舞蹈聯(lián)合會 B：英國體育舞蹈聯(lián)合會 C：國際體育舞蹈聯(lián)合會

參考答案：C

二、判斷題

1、體育舞蹈具有廣義的體育舞蹈和狹義的體育舞蹈之分。

參考答案：true

2、廣義的體育舞蹈是指競技性的國際標(biāo)準(zhǔn)舞和泛指用來健身、健美的舞蹈。狹義的體育舞蹈專指用來健身、健美的舞蹈。

參考答案：false

3、健身性體育舞蹈只具有娛樂性和健身性這兩大特點(diǎn)。

參考答案：false

4、體育舞蹈是隨著人類社會的演變和文化進(jìn)程而發(fā)展的。其前身是社交舞，又稱舞廳舞等。

參考答案：true 5、15-16世紀(jì)，在意大利出現(xiàn)了社交舞。

參考答案：false 6、1768年，巴黎出現(xiàn)了第一家交際舞舞廳，從此社交舞逐漸成為一種西方社會的社交方式。

參考答案：true 7、1959年，國際交際舞理事會制定了規(guī)則，舉行了第一屆交際舞世界錦標(biāo)賽，此后每兩年舉行一次。

參考答案：false

8、交際舞在20世紀(jì)30年代就傳入我國，先在上海，后在天津、廣州等大城市流行起來。

參考答案：true 9、1989年，中國舞蹈家協(xié)會正式成立了“中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞總會”，后改名為“中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞學(xué)會”。

參考答案：true 10、1991年，成立了“中國體育舞蹈運(yùn)動協(xié)會”。

參考答案：true 11、1993年，中國體育舞蹈運(yùn)動協(xié)會舉辦了世界杯體育舞蹈錦標(biāo)賽，這是我國首次獲得兩個舞蹈國際組織認(rèn)可的世界性公開資格賽。

參考答案：true

12、體育舞蹈融音樂、舞蹈、服裝、風(fēng)度、體態(tài)美于一體，被認(rèn)為是一種“真正的藝術(shù)”

參考答案：true

13、體育舞蹈按舞蹈的風(fēng)格和技術(shù)結(jié)構(gòu)，可分為標(biāo)準(zhǔn)舞和現(xiàn)代舞。

參考答案：false

14、體育舞蹈按競賽項(xiàng)目可分為現(xiàn)代舞和拉丁舞。

參考答案：true

15、摩登舞又稱之為現(xiàn)代舞和標(biāo)準(zhǔn)舞。

參考答案：true

16、摩登舞起源于歐洲，具有端莊、含蓄、穩(wěn)重、典雅的風(fēng)格。

參考答案：true

17、華爾茲舞音樂為3/4節(jié)拍，節(jié)奏中等，每分鐘28-30小節(jié)，有“舞中之后”之稱。

參考答案：true

18、華爾茲舞用“W”表示，也稱維也納華爾茲，是摩登舞之一。

參考答案：false

19、華爾茲舞基本步法有左（右）并換步、左（右）轉(zhuǎn)步、叉行步、側(cè)行追步等。

參考答案：true

20、探戈舞是最早被英國皇家舞蹈教師協(xié)會加以規(guī)范的標(biāo)準(zhǔn)舞之一，有“舞中之王”之稱。參考答案：true

21、探戈舞的音樂節(jié)拍是3/4拍，有附點(diǎn)和停頓。

參考答案：false

22、探戈舞用“T”表示，是拉丁舞之一。

參考答案：false

23、狐步舞起源于英國黑人舞蹈，它具有平穩(wěn)大方、輕柔圓滑、悠閑自在的韻味。

參考答案：false

24、狐步舞的音樂為4/4節(jié)拍，第1、3為重拍，基本節(jié)奏為慢、慢、快、快、慢。

參考答案：true

25、狐步舞用“F”表示，是摩登舞之一。

參考答案：true

26、快步舞音樂的基本節(jié)奏是慢、慢、快、快，慢、快、快、慢。

參考答案：true

27、快步舞音樂節(jié)拍為4/4拍，每分鐘50-52小節(jié)，音樂熱烈而快速。

參考答案：true

28、快步舞用“Q”表示，是拉丁舞項(xiàng)目之一。

參考答案：false

29、維也納華爾茲起源于奧地利，音樂節(jié)拍是3/4，每小節(jié)3拍，重音在第3拍。

參考答案：true

30、維也納華爾茲用“V”表示，也稱“快三步”。

參考答案：true

31、拉丁舞起源于亞洲和非洲，具有熱情、奔放、浪漫的風(fēng)格特點(diǎn)。參考答案：false

32、拉丁舞有閉式舞姿、開式舞姿、并行舞姿、并肩舞姿、影位舞姿和扇形舞姿六種。

參考答案：true

33、倫巴舞用“R”表示，是摩登舞項(xiàng)目之一。

參考答案：false

34、倫巴舞的音樂是4/4節(jié)拍，每分鐘28-30小節(jié)。重音在第1和第3拍。

參考答案：true

35、恰恰恰舞起源于古巴，音樂節(jié)拍3/4，每分鐘32-34小節(jié)。

參考答案：true

36、恰恰恰舞用“C”表示，是拉丁舞項(xiàng)目之一。

參考答案：true

37、桑巴舞起源于巴西，是拉丁舞之一，屬于“游走型”舞蹈。

參考答案：true

38、桑巴舞是由巴西的搖擺桑巴舞演變而來的。音樂節(jié)奏可以有快慢兩種速度。

參考答案：true

39、斗牛舞用“P”表示，是拉丁舞項(xiàng)目之一。

參考答案：true

40、斗牛舞起源于意大利，是模仿斗牛士動作的一種舞蹈。

參考答案：false

41、牛仔舞用“J”表示，是摩登舞項(xiàng)目之一。

參考答案：false

42、牛仔舞起源于美國，音樂為4/4拍，每分鐘40-46小節(jié)。參考答案：true

43、國際體育舞蹈的比賽場地為15×25平方米。

參考答案：false

44、在跳舞時(shí)，為防治碰撞舞者必須沿著順時(shí)針方向行進(jìn)。

參考答案：false

45、賽場上短的兩條線叫A線，長的兩條線叫B線。

參考答案：false

46、外側(cè)位舞姿分左外側(cè)和右外側(cè)兩種。

參考答案：true

47、舞蹈中的升降動作只有靠膝關(guān)節(jié)的屈伸來完成。

參考答案：false

48、鎖步動作指兩腳前后交叉的舞步。

參考答案：true

49、合對舞姿指男女面對雙手扶握的身體位置。

參考答案：true

50、裁判員上場打分必須是雙數(shù)。

參考答案：false

51、國際體育舞蹈比賽分初賽、復(fù)賽、半決賽和決賽。

參考答案：true

52、摩登舞的基本舞姿分閉式舞姿和開式舞姿兩種。

參考答案：false

53、交誼舞的基本禮儀分邀舞、領(lǐng)舞、共舞和謝舞。參考答案：true

54、裁判組由裁判長、副裁判長和裁判員組成。

參考答案：true

55、體育舞蹈比賽的整個節(jié)奏由主持人控制。

參考答案：true

56、芭蕾基本手位練習(xí)有1-8個位置。

參考答案：false

57、體育舞蹈比賽采用10分制來進(jìn)行打分。

參考答案：false

58、體育舞蹈比賽全部采用淘汰制來進(jìn)行。

參考答案：false

59、中國體育舞蹈聯(lián)合會每2年舉辦體育舞蹈錦標(biāo)賽。

參考答案：false

60、體育舞蹈的國際比賽主要有職業(yè)舞協(xié)會“世界舞蹈與體育舞蹈理事會”（簡稱WDDSC)和業(yè)余舞協(xié)會“國際體育舞蹈聯(lián)合會”（簡稱IDSF）兩大組織舉辦。參考答案：true 理論考試單選題

1.以下哪條不屬于健康標(biāo)準(zhǔn)？ 答案；C A；生理健康 B；心理健康 C；精神健康 D；以上都是

2.閉和性肌肉、韌帶撕裂觸及損傷處時(shí)有（）。答案；A A；凹陷感和劇烈疼痛 B；表面凸起和劇烈疼痛 C；表面平坦和劇烈疼痛 D；表面不變化僅皮下淤血

3.健身鍛煉是屬于（）鍛煉的范疇。答案；C A；力量耐力 B；無氧耐力 C；有氧耐力 D；速度耐力

4.踝關(guān)節(jié)韌帶扭傷占運(yùn)動損傷總數(shù)的（），在關(guān)節(jié)韌帶扭傷中占首位。答案；C A；1% B；5% C；8% D；10&

5.最大力量練習(xí)時(shí)，它的負(fù)荷強(qiáng)度一般掌握在（）。答案；C A；50%～60% B；60%～70% C；80%～95% D；75%～90%

6.運(yùn)動中腹痛多數(shù)在中長跑時(shí)產(chǎn)生，主要是因?yàn)闇?zhǔn)備活動不充分，開始運(yùn)動過于劇烈，或者跑的過快，內(nèi)臟器官尚沒有達(dá)到競賽狀態(tài)，致使（）功能失調(diào)，引起腹痛。答案；A A；臟腑 B；呼吸 C；血液循環(huán) D；精神緊張

7.決定運(yùn)動負(fù)荷的因素是（）。答案；D A；運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動頻率 B；運(yùn)動速度和運(yùn)動時(shí)間 C；運(yùn)動節(jié)奏和運(yùn)動時(shí)間 D；運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動時(shí)間

8.對運(yùn)動效果和人體運(yùn)動安全有直接影響的因素是（）。答案；D A；運(yùn)動頻率 B；運(yùn)動時(shí)間 C；運(yùn)動節(jié)奏 D；運(yùn)動強(qiáng)度

9.奧林匹克標(biāo)志五環(huán)含意是（）。答案；B A；五種顏色 B；五大洲的團(tuán)結(jié) C；五個運(yùn)動項(xiàng)目 D；五大海洋

10.體育鍛煉者在鍛煉過程中，從主、客觀兩方面對自身生理機(jī)能和健康狀況進(jìn)行觀察和評定的方法是（）。答案；C A；全面體格檢查 B；健康診斷 C；自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督 D；機(jī)能測試

11.以下哪種訓(xùn)練方法是發(fā)展快速力量最常用方法。答案；B A；大重量的極限力量練習(xí)B；中小重量的快速練習(xí)C；長距離的跳躍練習(xí)D；小重量多重復(fù)次數(shù)的練習(xí)

12.人類形態(tài)學(xué)把（）作為一個綜合反映人體的圍度、寬度和厚度發(fā)育狀況的整體指標(biāo)。答案；D A；身高 B；胸圍 C；肌肉力 D；體重

13.力量分最大力量，（）和力量耐力。答案；C A；絕對力量 B；最小力量 C；速度力量 D；爆發(fā)力量

14.追求肌肉發(fā)達(dá)的鍛煉可采用（）重量而重復(fù)次數(shù)在7～12次的練習(xí)。答案；C A；較小或中等 B；中等或較大 C；超大 D；極限

15.耐力鍛煉的效果與運(yùn)動頻率的關(guān)系基本上成（）。答案；A A；正比 B；不等 C；對等 D；反比

16.體育運(yùn)動中最常見的關(guān)節(jié)損傷是（）。答案；C A.腕關(guān)節(jié) B.肩關(guān)節(jié) C.踝關(guān)節(jié) D.挫傷

17.訓(xùn)練水平高的運(yùn)動員的肺活量可達(dá)到（）mL以上。答案；C A；3000 B；4000 C；5000 D；6000 18.（）提出“健全的精神，寓于健全的身體”這一著名格言。答案；B A；亞里士多德 B；尤納利 C；蓋倫 D；卡拉卡

19.體育的自然功能主要反映在健身、健美、、保健，（）等方面。答案；B A；養(yǎng)生 B；益智 C；健心 D；娛樂 田徑長距離賽跑總是逆時(shí)針方向、向左側(cè)轉(zhuǎn)彎繞圈，主要科學(xué)依據(jù)是（）； 答案；B A；保護(hù)偏左的心臟 B；左腳比右腳有力 C；裁判員的視覺習(xí)慣 D；大多數(shù)跑步人的習(xí)慣

21.在耐力素質(zhì)鍛煉中，常采用的越野跑屬于（）。答案；B A；比賽法 B；重復(fù)練習(xí)法 C；變換練習(xí)法 D；綜合練習(xí)法

22.人在完成某種運(yùn)動表現(xiàn)的力量，若不考慮與本人體重的關(guān)系，稱為（）。答案；A A；絕對力量 B；最大力量 C；相對力量 D；爆發(fā)性力量

23.肌肉的收縮放松有賴于（）的供應(yīng)。答案；C A；蛋白質(zhì) B；糖 C；能量 D；血液

24.根據(jù)我國體育發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，體育用于廣義時(shí)，通常就是指（）。答案；D A；競技體育 B；體育教育 C；健康教育 D；體育運(yùn)動

25.運(yùn)動中最易發(fā)生痙攣的肌肉是（）。答案；A A；小腿腓腸肌 B；足屈拇肌 C；股四頭肌 D；肱二頭肌

26.運(yùn)動中腹痛一般可采用減速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（）等方法處理，疼痛?？蓽p輕或消失，如果疼痛仍不減輕或消失，甚至加重，就應(yīng)該停止運(yùn)動。答案；C A；慢走 B；快走 C；彎腰跑 D；停下來

27.人體在體育鍛煉過程中，無論是運(yùn)動器官還是內(nèi)臟器官都有一個適應(yīng)過程，這個過程是通過（）的調(diào)節(jié)，才使機(jī)體從不適應(yīng)到逐步適應(yīng)。答案；B A；周圍神經(jīng)系統(tǒng) B；中樞神經(jīng)系統(tǒng) C；植物性神經(jīng) D；迷走性神經(jīng)

28.武術(shù)“內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洹钡奶攸c(diǎn)主要通過（）體現(xiàn)。答案；C A；套路運(yùn)動 B；搏斗運(yùn)動 C；武術(shù)功法和技法 D；硬氣功

29.目前我國高校中，體育課的主要形式有普通體育課、選項(xiàng)體育課、（）和保健體育課等。答案；B A；體育俱樂部 B；選修體育課 C；專項(xiàng)體育課 D；網(wǎng)絡(luò)體育課

30.長期堅(jiān)持體育鍛煉的人，骨密質(zhì)可增厚（）毫米。答案；B A；0.5-1.0 B；1.5-8 C；8-12.5 D；12-20

31.當(dāng)人體長時(shí)間在高溫環(huán)境或日光下曝曬，易引起一種疾病，稱（）。答案；D A；熱傷風(fēng) B；灼傷 C；暈厥 D；中暑

32.運(yùn)動損傷后皮膚和粘膜的完整性遭到破壞，傷口與外界相通的損傷稱（）。答案；C A；擦傷 B；肌肉拉傷 C；開放性損傷 D；閉和性損傷

33.（）提出了“體育乃是一個由兒童至成年整個發(fā)展過程的一個部分”的學(xué)說。答案；D A；英國哲學(xué)家洛克 B；前捷克教育家夸美紐斯

C；法國教育家顧拜旦 D；法國起蒙思想家盧梭

34.健美操是融體操、舞蹈和（）為一體的一項(xiàng)運(yùn)動。答案；C A；武術(shù) B；拳擊 C；音樂 D；柔韌

35.下列不能緩解和消除肌肉酸痛的方法是（）。答案；D A；熱敷 B；按摩 C；口服維生素C D；冷敷

36.傍晚鍛煉結(jié)束與睡覺的間隔時(shí)間要在（）以上，否則，會影響夜間的休息。答案；C A；15分鐘 B；30分鐘 C；1小時(shí) D；2小時(shí)

37.進(jìn)行較劇烈的體育鍛煉如球類比賽、快速跑、健美操等，運(yùn)動后應(yīng)多補(bǔ)充一些堿性食物，如（）。答案；A A；蔬菜、水果 B；動物蛋白 C；維生素 D；礦物質(zhì)

38.根據(jù)學(xué)校的特點(diǎn)，大學(xué)生在制定鍛煉計(jì)劃時(shí)，應(yīng)以（）為鍛煉周期。答案；C A；一個月 B；三個月 C；一學(xué)期 D；全學(xué)年

39.體育運(yùn)動中因外力作用使關(guān)節(jié)面失去正常的連接關(guān)系稱（）。答案；B A.關(guān)節(jié)損傷 B.關(guān)節(jié)脫位 C.關(guān)節(jié)扭傷 D.關(guān)節(jié)部位骨折

40.評價(jià)和掌握運(yùn)動負(fù)荷，一般以脈搏平均（）次/分的超常態(tài)運(yùn)動負(fù)荷指標(biāo)，作為達(dá)到提高有氧代謝能力的標(biāo)準(zhǔn)。答案；A A；130 B；140 C；150 D；160 41.世界衛(wèi)生組織對健康提出的定義：“健康是指在身體、（心理）和社會各方面都比較完美的狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱?！?/p>

42.健康五要素說中包括身體、情緒、智力、精神和（社會）等五個方面。43.（心肺耐力）屬于與健康有關(guān)的體能。44.體育鍛煉前應(yīng)該注意（知曉自己的體能和健康狀況）、了解自己的鍛煉動機(jī)強(qiáng)度和體育鍛煉的方法。

45.測量心肺功能適應(yīng)能力的方法不包括（仰臥起坐測試）： 46.仰臥起坐主要測量的是（腹部）的肌肉。

47.下列選項(xiàng)中（次數(shù)）是通常情況下用來表示負(fù)荷量的。48.下列選項(xiàng)中（密度）是通常情況下用來表示負(fù)荷強(qiáng)度的。

49.“百分之十原則”是在下列哪一項(xiàng)訓(xùn)練原則中提出的（循序漸進(jìn)原則）？ 50.下列不是緩解過度鍛煉癥狀的方法（繼續(xù)增加鍛煉時(shí)的運(yùn)動強(qiáng)度）； 51.運(yùn)動處方的組成為（鍛煉目標(biāo)→準(zhǔn)備活動→鍛煉模式→整理活動）： 52.整理活動的目的不包括（有助于肌肉溫度的提高）： 53.準(zhǔn)備活動的目的不包括（降低因運(yùn)動而引起肌肉酸痛的程度）： 54.為提高健康有關(guān)的體能水平，每周建議的鍛煉的次數(shù)為（3～5次）： 55.長時(shí)間的跑步所主要采用的呼吸方式是（腹式呼吸）：

56.運(yùn)動強(qiáng)度的大小一般可以通過心率指標(biāo)來確定。假設(shè)一名體育愛好者今年的年齡為20歲，那么他的最高心率為（200）：

57.游泳鍛煉方法和其他鍛煉方法相比獨(dú)有的特點(diǎn)是（消耗能量較多，但心率相對處于較低的水平）：

58.關(guān)于步行鍛煉法的描述錯誤的是（和跑步比起來可以消耗掉更多的能量物質(zhì)）： 59.下列哪項(xiàng)可以作為評價(jià)肌肉耐力的方法（俯臥撐）：

60.關(guān)于仰臥起坐的測量，下列說法不正確的是（可以使用肘部撐墊或者借助臀部上挺和下落的力量起坐）：

61.體塊指數(shù)（BMI）的計(jì)算公式是（體重（kg）/身高的平方（㎡））： 62.為改善健康狀況所需的最小運(yùn)動量叫（健康閾）：

63.關(guān)于跑步的技術(shù)要領(lǐng)下列說法正確的是（跑步時(shí)擺臂有維持身體平衡和調(diào)節(jié)步頻的作用。）：

64.鍛煉中運(yùn)動強(qiáng)度的大小一般通過（心率）指標(biāo)來確定。65.（心肺耐力）不屬于動作技能有關(guān)的體能。

理論考試判斷題

序號 選項(xiàng) 內(nèi)容 true 身體鍛煉，應(yīng)全面均衡發(fā)展，要參加豐富多彩的體育活動，全面鍛煉自己的身體，努力克服單一體育活動對你身體發(fā)展的局限性，保證自己身體各器官機(jī)能均衡發(fā)展。2 true 自然地形跑時(shí)要注意做好緩沖動作，用前腳掌先著地，后蹬程度和前擺高度要小一些。在森林或灌木叢中跑時(shí)，要注意地形的變化，避開草叢中障礙物?？缭綔锨r(shí)，要注意做好落地后的緩沖動作，上體前傾，防止后倒。3 true 導(dǎo)引是中國古老的醫(yī)療體育和養(yǎng)生方式。true 健身運(yùn)動是指正常健康者為增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)而從事的體育活動。5 false 傷病初愈的人參加體育教學(xué)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)根據(jù)教練的意見處理。6 false 日光浴時(shí)，頭部可以讓太陽直接照射。false 紫外線能刺激身體的造血機(jī)能，使血液中的白血球數(shù)量增加。true 女子痛經(jīng)是婦科的一種常見病，一般由內(nèi)分泌失調(diào)、體質(zhì)虛弱所致。9 false 鈣和維生素對大學(xué)生的身體發(fā)育和適應(yīng)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)具有重要意義。10 true 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試項(xiàng)目為六項(xiàng)，其中身高、體重、肺活量為必測項(xiàng)目。11 false 速度力量的練習(xí)突出的是速度，因此力量應(yīng)該較大。12 true 體質(zhì)是人的生命活動、勞動能力、運(yùn)動能力的基礎(chǔ)。13 false 散步是無氧耐力鍛煉的常用方法。false 挫傷的處理是在24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行熱敷或按摩。true 因運(yùn)動量過度產(chǎn)生的肌肉酸疼，可以通過減量、休息、按摩、熱敷等方法來幫助機(jī)體積極恢復(fù)。false 人體在吃飯后可以立即進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。false 經(jīng)常參加耐力鍛煉可使肺通氣量增大，靜脈回心血量減少。18 false 經(jīng)常進(jìn)行冷水浴能夠有效避免冠心病的發(fā)生，因此冠心病患者適宜進(jìn)行冷水浴。19 false 耐力素質(zhì)練習(xí)應(yīng)從一定的練習(xí)量開始，在此基礎(chǔ)上逐步提高練習(xí)強(qiáng)度。true 體育鍛煉基本原則為：鍛煉時(shí)要輕松自如，并有一種滿足感，這也是鍛煉者進(jìn)行運(yùn)動量監(jiān)測的一項(xiàng)主觀指標(biāo)。true 體育鍛煉、體育教學(xué)與運(yùn)動訓(xùn)練一樣都是以身體練習(xí)為基本手段。22 true 在體育運(yùn)動中，常見的嚴(yán)重的運(yùn)動損傷有關(guān)節(jié)脫位、骨折和腦震蕩等。23 true 測定體育課的密度時(shí)，通常把教師要求學(xué)生跑步撿回器械的時(shí)間作為練習(xí)時(shí)間。24 true 健身跑的距離和速度要按照循序漸進(jìn)的原則，先從短距和慢速開始，待適應(yīng)后就要加長距離和加快跑速。true 輕微的肌肉拉傷或少量的肌肉纖維的斷裂，應(yīng)立即冷敷，局部加壓包扎，抬高肢體。true 對少年兒童運(yùn)動技術(shù)訓(xùn)練的要求是全面訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。27 false 患有急性肝炎的患者適宜進(jìn)行冷水浴。true 進(jìn)行力量練習(xí)時(shí)，每周至少練習(xí)三次，每次至少練習(xí)五組，每組之間間隔2—3分鐘，每次練習(xí)之后要放松你的肌肉。true 動作速度可采用徒手或稍加重量的最快速度重復(fù)某一動作來提高。30 false 肌肉痙攣明顯的病人可做強(qiáng)烈牽拉運(yùn)動。

true 有些人處在既不完全健康，又沒有患疾病的狀態(tài)，這種中間狀態(tài)，在醫(yī)學(xué)上稱這為亞健康狀態(tài)，或稱第三態(tài)。要想改變?yōu)榻】禒顟B(tài)，就需要調(diào)整生物鐘，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)休息，進(jìn)行娛樂和體育活動。

false 骨膜炎以脛、腓骨及尺、橈骨下1/3部位易發(fā)生，這種運(yùn)動損傷在成年運(yùn)動員中較常見。

true 健美鍛煉法又稱為力量性身體鍛煉法。

true 適量性原則是指要恰當(dāng)?shù)陌才派砗托睦磉\(yùn)動負(fù)荷量，使之既能滿足鍛煉者增強(qiáng)體質(zhì)等方面的需求，又能符合人體的實(shí)際接受能力。

false 同一個人對運(yùn)動負(fù)荷量的承受能力是一成不變的。36 false 骨折后先固定再抗休克。

false 在體育運(yùn)動中，最常見的運(yùn)動損傷是肌體的結(jié)締組織損傷。

true 運(yùn)動時(shí)，如果準(zhǔn)備活動不充分或感受到寒冷的強(qiáng)烈刺激，肌肉會出現(xiàn)痙攣。39 true 冷水含漱咽喉是進(jìn)行冷水浴鍛煉的一種方法。

false 通常在發(fā)展學(xué)生體能的前提下，才選用比賽法訓(xùn)練。41 false 晨間鍛煉的運(yùn)動強(qiáng)度大對機(jī)體有良好影響。42 true 運(yùn)動是治療內(nèi)臟下垂和預(yù)防便秘的好方法。

true 身體鍛煉，應(yīng)全面均衡發(fā)展，要參加豐富多彩的體育活動，全面鍛煉自己的身體，努力克服單一體育活動對你身體發(fā)展的局限性，保證自己身體各器官機(jī)能均衡發(fā)展。44 true 奧林匹克運(yùn)動是國際奧委會領(lǐng)導(dǎo)而源于奧林匹克主義具有持續(xù)性、世界性的社會文化的運(yùn)動。

true 腦震蕩發(fā)生在運(yùn)動中通常是由于頭部受到硬物的打擊或與硬物相碰撞而引起的。

false 多發(fā)生在骨折的當(dāng)時(shí)，疼痛非常劇烈，隨后將緩解。

true 為預(yù)防運(yùn)動中的外傷，你應(yīng)盡量避免摔倒，注意穿防滑的運(yùn)動鞋，遵守規(guī)則，減少不合理的身體沖撞和磨擦。

true 戶外運(yùn)動要選擇衛(wèi)生、安全的運(yùn)動場所，要有足夠強(qiáng)壯的體能，有必要的戶外運(yùn)動常識如識別地圖，辯別方向，觀察天氣變化、運(yùn)動創(chuàng)傷的預(yù)防和緊急處置等野外生存的基本知識。

false 體育鍛煉是人們運(yùn)用各種身體練習(xí)方法，并結(jié)合文化因素，以發(fā)展身體、增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)精神、豐富文化生活為目的的身體活動。50 true 人體在運(yùn)動中和運(yùn)動后的飲水要求是多次少量用溫開水，逐漸補(bǔ)充丟失的水分。51 false 經(jīng)濟(jì)功能是體育最本質(zhì)的功能。

false 競技體育含運(yùn)動訓(xùn)練和競賽欣賞兩種形式。

true 體育鍛煉基本原則為：鍛煉時(shí)要輕松自如，并有一種滿足感，這也是鍛煉者進(jìn)行運(yùn)動量監(jiān)測的一項(xiàng)主觀指標(biāo)。

true 缺少運(yùn)動場地的管理制度或管理不嚴(yán)也容易發(fā)生傷害事故。55 false 劇烈運(yùn)動后可以下水游泳，但時(shí)間不宜過長。

false 體格是指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能和在肌肉活動中表現(xiàn)出來的能力。57 true 適量性原則是指要恰當(dāng)?shù)陌才派砗托睦磉\(yùn)動負(fù)荷量，使之既能滿足鍛煉者增強(qiáng)體質(zhì)等方面的需求，又能符合人體的實(shí)際接受能力。58 false 體育課的一般密度應(yīng)是越大越好。

false 參加體育活動不能清除眼睛疲勞，保護(hù)和矯正視力。60 false 體能分為與 健康有關(guān)的體能和與耐力有關(guān)的體能。61 false 要增強(qiáng)自己的體能必須經(jīng)常的進(jìn)行體育鍛煉。62 true 美國學(xué)者奧林斯提出了一種三維健康模式，強(qiáng)調(diào)從生物、心理和社會三方面來評價(jià)人的生命狀態(tài)。

false 根據(jù)人的健康三維表象，普通人大致可分為5種健康模型。64 true 身體健康不僅指無病，而且還包括體能。65 false 情緒健康的主要標(biāo)志是情緒的樂觀。

true 人情緒的穩(wěn)定性是指個體應(yīng)對日常生活中人際關(guān)系和環(huán)境壓力的能力。67 true 智力健康是指長期的學(xué)習(xí)和生活中大腦始終保持活躍狀態(tài)。68 false 社會健康指人與社會環(huán)境的相互作用，具有和諧的人際關(guān)系和實(shí)現(xiàn)社會角色的能力

true 社會健康可以 使你在交流中有自信感和安全感，少生煩惱，心情舒暢。70 false 完美的身體健康包括身體、精神、社會和心理健康。71 true 營養(yǎng)對增強(qiáng)體質(zhì)I和保持體能狀態(tài)有重要作用。72 false 蛋白質(zhì)可以促進(jìn)人體生長發(fā)育和修復(fù)機(jī)體組織，滿足人們每日身體活動所需要的能量。

true 生活方式是指人們長期受文化、民族、經(jīng)濟(jì)、社會、風(fēng)俗、家庭影響形成的。它與健康有關(guān)。

true 心理健康同樣影響著生理健康。古人云：怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、恐傷腎、思傷脾。75 false 心理健康的基礎(chǔ)是情緒好。

true 體能也叫體適能，主要通過體育鍛煉獲得。

false 人體對某些外部刺激做出的生理反應(yīng)時(shí)間稱為反應(yīng)速度，它是許多項(xiàng)目優(yōu)秀運(yùn)動員的必備素質(zhì)。

true 我國優(yōu)秀的跨欄運(yùn)動員劉翔，如果他的反應(yīng)后時(shí)素質(zhì)強(qiáng)的話，他的成績將會更好。

true “老年勤鍛煉，拐杖當(dāng)寶劍”是指有規(guī)律的體育鍛煉，能使老年人身體活動能力退化減慢。

true 一個人的皮下脂肪超過正常標(biāo)準(zhǔn)15%-25%，那么他的死亡率會增加30%。81 false 速度是指快跑的能力。

false 力量是指提、舉重量的能力。

false 靈敏性指在活動過程中快速變化身體移動方向的能力。

true 靈敏性指在活動過程中既快速又準(zhǔn)確地變化身體移動方向的能力。85 true 神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性是反應(yīng)一個人視覺、聽覺和平衡覺與熟練動作技能相結(jié)合的能力。

true平衡指運(yùn)動或靜止站立時(shí)保持身體穩(wěn)定性的能力。87 false 反應(yīng)時(shí)是指對某些外部刺激作出的動作時(shí)間。

true 要設(shè)計(jì)一種提高體能方案時(shí)，首先應(yīng)該確立自己的目標(biāo)。89 false 要保持旺盛的生命力，就應(yīng)該進(jìn)行經(jīng)常的體育鍛煉。

true 有規(guī)律的體育鍛煉可以通過提高骨質(zhì)密度和骨的強(qiáng)度達(dá)到預(yù)防骨裂的目的。91 false 人的肌體靈活、耳聰目明、精力充沛，這是生理功能健壯的表現(xiàn)。92 true 經(jīng)常鍛煉人的平均每分鐘呼吸次數(shù)一般都比不鍛煉的人慢。93 false 為了科學(xué)安全的通過體育鍛煉提高自己的健康水平，首先在鍛煉前必須了解自己的身體狀況。

true 要提高自己的體能水平需要時(shí)間、努力和耐性。俗話說“貴在堅(jiān)持”。

true 很少鍛煉的人，體育活動后肌肉會出現(xiàn)酸痛，這種現(xiàn)象數(shù)日后會自行消失。96 true 體育鍛煉不僅能增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康，還可以減緩心理壓力。

false 如果你的鍛煉目標(biāo)為了增強(qiáng)耐力，你應(yīng)該選擇健身操和跑步等活動項(xiàng)目。98 false 如果你的鍛煉目標(biāo)為了增強(qiáng)力量，你應(yīng)該選擇拳擊、體操等活動項(xiàng)目。99 true 提高體能無捷徑，需要時(shí)間、努力和耐性。

true 身體自測的主要內(nèi)容包括：心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韌性和身體成分。

false 18歲以上對自己健康無疑問者，可以直接參與中低強(qiáng)度的身體練習(xí)。102 true 要診斷較隱蔽的某些心臟問題時(shí)，必須在運(yùn)動期間進(jìn)行心電圖測試。103 false 運(yùn)動心電圖是指運(yùn)動后進(jìn)行心電圖測試。104 true 最大吸氧量，又可以稱最大耗氧量。

false 最大吸氧量是人體呼吸系統(tǒng)適應(yīng)能力最精確的方法。

true 目前國內(nèi)最簡單評價(jià)心肺功能適應(yīng)能力的方法是12分鐘跑測試。

true 我們在進(jìn)行健康標(biāo)準(zhǔn)測試時(shí)的“臺階測試”是檢測心肺功能適應(yīng)能力。108 true 負(fù)重屈肘肩上推舉杠鈴或仰臥推舉，是鍛煉上肢力量。109 true 運(yùn)動強(qiáng)度是指鍛煉時(shí)人體承受的生理負(fù)荷量。

true 早在古希臘時(shí)代，醫(yī)生就相信健康是身體的完全平衡。111 false 一個人只有在身體和心理兩個方面保持健康，才能有效地保證其健康幸福的生活，并提高生命的質(zhì)量。112 false 健康是指“無病、無殘、無傷”。

true 對健康的評價(jià)不僅基于醫(yī)學(xué)生物學(xué)的范疇，而且擴(kuò)大到心理和社會學(xué)的領(lǐng)域。114 false 人的生命三維立方體是指身體、情緒、生活習(xí)慣。

true 人的生命三維立方體中三種屬性的面積越大，則該個體的生命質(zhì)量也越高。116 true 許多健康者的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，生命體的質(zhì)量與健康長壽成正比。117 false 生活中出現(xiàn)情緒高漲或情緒低落等現(xiàn)象，證明情緒出現(xiàn)了亞健康，要注意調(diào)攝。118 true 通過聽課、與朋友討論問題和閱讀報(bào)刊書籍能有效增進(jìn)智力健康。119 false 智力健康是指智商和智力都達(dá)到了應(yīng)有的高水平。

true 智力健康是指在長期的學(xué)習(xí)和生活中，你的大腦始終保持活躍狀態(tài)。121 true 精神健康對于不同的宗教、文化和國籍的人意味著不同的內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)。122 true 一個人的社會健康水平高，在交往中的自信和安全感就強(qiáng)。123 false 在人的生命長河不同時(shí)期，對五大健康要素的需求程度均是相同的。只要某一要素發(fā)展不平衡，就會危害健康。

true 人體的新陳代謝主要靠甲狀腺控制，甲狀腺素分泌數(shù)量與人體的新陳代謝速度成正比。

false 柔韌性是指完成大幅度動作的能力。

false 一個人出現(xiàn)弓背、貓腰，除了習(xí)慣姿勢因素外，主要是由于腹肌力量太差。127 false 如果鍛煉目標(biāo)是為了減輕體重，應(yīng)該選擇短跑和舉重。128 false 只要鍛煉計(jì)劃科學(xué)、合理，就能有效增強(qiáng)體能。129 true 在臺階測試中，是根據(jù)性別來區(qū)分臺階高度。130 false 臺階測試的目的是檢查下肢耐力。

false 臺階測試后，心跳次數(shù)越快，說明心肺功能越好。

true 進(jìn)行1RM測試容易導(dǎo)致?lián)p傷，因此大學(xué)生需要經(jīng)過1-2周訓(xùn)練后，方能參加1RM測試。

false 胸圍與臀圍比例高的人比胸圍與臀圍比例低的人容易患心臟病和高血壓。134 true 緩解過度鍛煉癥狀的方法是，增加兩次鍛煉之間的休息時(shí)間和降低鍛煉時(shí)的運(yùn)動強(qiáng)度。

true 鍛煉后出現(xiàn)注意力渙散、容易激動，睡眠不好，夜間盜汗、食欲不振等狀況，這是鍛煉過度，應(yīng)及時(shí)調(diào)整。

false 對于過度鍛煉者，只需休息一段時(shí)間，集體即可得以恢復(fù)。137 false 對從事有規(guī)律的體育鍛煉者來說，最重要的營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)。138 true 一份運(yùn)動處方應(yīng)包括鍛煉目標(biāo)、準(zhǔn)備活動、鍛煉模式和整理活動。

false 為了有效提高鍛煉效果，降低身體受傷的可能，應(yīng)該循序漸進(jìn)的提高運(yùn)動量。

第二篇：體育舞蹈理論試題

體育舞蹈理論試題

一、選擇題

1、體育舞蹈的前身又稱之為交誼舞、交際舞 和()。A；現(xiàn)代舞 B：社交舞 C：摩登舞 參考答案：B

2、體育舞蹈按舞蹈的風(fēng)格和技術(shù)結(jié)構(gòu)可分為標(biāo)準(zhǔn)舞和()。A：摩登舞 B：現(xiàn)代舞 C：拉丁舞 參考答案：C

3、體育舞蹈按競賽的項(xiàng)目可分為現(xiàn)代舞、()和團(tuán)體舞。A：摩登舞 B：拉丁舞 C：集體舞 參考答案：B

4、摩登舞又可分為華爾茲、探戈、快步舞、狐步舞 和()。A：狐步舞 B：維也納華爾茲 C：牛仔舞 參考答案：B

5、()又可分為倫巴、桑巴、恰恰恰、牛仔 和斗牛舞。A：A：摩登舞 B：現(xiàn)代舞 C：拉丁舞 參考答案：C

6、體育舞蹈的場地為長方形，長的線稱之為()線，短的線稱之為B線。A：A B：B1 C：A1 參考答案：A

7、體育舞蹈的場地長線的長度是23米，短線的長度是()米。A：10 B：15 C：18 參考答案：B

8、標(biāo)準(zhǔn)舞和拉丁舞中的桑巴舞、斗牛舞按舞程向方向運(yùn)行時(shí)，交換舞程線時(shí)應(yīng)過()。A：中央線 B：中心線 C：中央斜線 參考答案：B

9、在同一舞池中，為避免舞者相碰撞，規(guī)定必須按()方向行進(jìn)。我們把這一行進(jìn)方向稱之為舞程向。A：順時(shí)針 B：逆時(shí)針 C：任意方向 參考答案：B

10、舞者沿著舞池向舞程向方向行進(jìn)的路線，叫()。A：跳舞線 B：舞池線 C：舞程線 參考答案：C

11、舞姿是舞蹈的姿態(tài)，舞姿包括()和舞中姿態(tài)。A：預(yù)備姿勢 B：跳舞姿勢 C：結(jié)束姿勢 參考答案：A

12、舞中姿態(tài)包括合對位舞姿、側(cè)行位舞姿、()、并肩位舞姿和影子位舞姿。A：正對舞姿 B：外側(cè)位舞姿 C：左右肩舞姿 參考答案：B

13、預(yù)備姿勢有閉式、半閉式位 和()。A：開式 B：半開式 C：隨意式 參考答案：A

14、升降動作是指跳舞時(shí)身體的上升與下降。升降動作是在膝、踝、趾關(guān)節(jié)的屈和()動作的轉(zhuǎn)換中完成的。A：繞環(huán) B：伸 C：屈 參考答案：B

15、華爾茲舞的音樂節(jié)拍()。A：3/4 B：2/4 C：4/4 參考答案：A

16、()舞的特點(diǎn)是舞態(tài)雍容華貴、舞步婉轉(zhuǎn)流暢、舞姿飄曳優(yōu)美、旋轉(zhuǎn)起伏似行云流水，富于抒情浪漫情調(diào)。

A：華爾茲 B：探戈 C：維也納華爾茲 參考答案：A

17、探戈舞的音樂節(jié)拍()。A：2/4 B：3/4 C：4/4 參考答案：A

18、()舞的特點(diǎn)是剛勁銳利、欲進(jìn)又退、欲退還前、動靜快慢、錯落有致，沉穩(wěn)中間奔放、閃爍中顯頓挫。

A：華爾茲 B：探戈 C：維也納華爾茲 參考答案：B

19、倫巴舞的音樂節(jié)拍()。A：2/4 B：3/4 C：4/4 參考答案：C

20、()舞的特點(diǎn)，被譽(yù)為“拉丁舞之魂”。音樂纏綿、浪漫，舞蹈風(fēng)格柔媚、抒情。A：倫巴 B：桑巴 C：恰恰恰 參考答案：A

21、恰恰恰舞的音樂節(jié)拍()。A：2/4 B：3/4 C：4/4 參考答案：C

22、()舞的特點(diǎn)是詼諧幽默，節(jié)奏歡快易記，是拉丁舞中最流行的舞蹈。A：倫巴 B：桑巴 C：恰恰恰 參考答案：C

23、標(biāo)準(zhǔn)舞起源于()，具有端莊、含蓄、穩(wěn)重、典雅的風(fēng)格。A：歐洲 B：非洲 C：亞洲 參考答案：A

24、拉丁舞起源于非洲和()，具有熱情、奔放、浪漫的風(fēng)格特點(diǎn)。A：歐洲 B：非洲 C：拉丁美洲 參考答案：C 25、1768年，()出現(xiàn)了第一家交際舞舞廳，從此社交舞逐漸成為一種西方社會普遍的社交方式。

A：巴黎 B：意大利 C：美國 參考答案：A

26、交際舞早在20世紀(jì)30年代傳入我國，先在()，后天天津、廣州等大城市流行。A：北京 B：深圳 C：上海 參考答案：C 27、1959年，,國際交際舞理事會制定了規(guī)則，舉行了第一屆交際舞世界錦標(biāo)賽，此后()年舉行一次。

A：一年 B：兩年 C：三年 參考答案：A

28、()年，中國舞蹈家協(xié)會正式成立了“中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞總會”后改名為“中國國際準(zhǔn)備舞學(xué)會”。

A：1988 B：1989 C：1990 參考答案：B

29、()年，中國體育舞蹈運(yùn)動協(xié)會成立，并依照國際規(guī)則，制定了我國第一個《體育舞蹈競賽規(guī)則草案》。A：1989 B：1990 C：1991 參考答案：C

30、中國的體育舞蹈錦標(biāo)賽從()年開始舉辦，每年都有上千對選手參加比賽。A：1991 B：1992 C：1993 參考答案：A

31、體育舞蹈比賽分標(biāo)準(zhǔn)舞系列和()，每類舞包括5個舞種。此外還有團(tuán)體舞比賽。A：現(xiàn)代舞 B：拉丁舞 C：集體舞 參考答案：B

32、體育舞蹈比賽分預(yù)賽、半決賽和()。A：決賽 B：復(fù)賽 C：半預(yù)賽 參考答案：A

33、體育舞蹈預(yù)賽和半決賽采用()制的比賽方法。A：淘汰制 B：循環(huán)制 C：交叉循環(huán)制 參考答案：A

34、體育舞蹈比賽的計(jì)分方法以()為依據(jù)。A：名次法 B：順位法 C：百分制 參考答案：B

35、所謂()，是指決賽名次的產(chǎn)生方法，即將決賽時(shí)評委給選手打的名次通過順位排列的方法計(jì)算單項(xiàng)和全能名次。

A：順位法 B：名次法 C：：百分制 參考答案：A

36、世界舞蹈與體育舞蹈理事會的比賽分()和職業(yè)新星組，其他按年齡分成人組、壯年組、青年組合青少年A、B、C組。

A：職業(yè)組 B：業(yè)余組 C：業(yè)余新星組 參考答案：A

37、國內(nèi)比賽分()、業(yè)余和專業(yè)院校三大組別。A：職業(yè) B：業(yè)余 C：業(yè)余新星 參考答案：A

38、職業(yè)組分A、B、C和職業(yè)()。A：標(biāo)準(zhǔn)舞 B：拉丁舞 C：十項(xiàng)全能 參考答案：C

39、國內(nèi)比賽比賽設(shè)裁判長1人，副裁判長2-4人，裁判員若干，上場裁判7-11人，必須是()數(shù)。

A：單數(shù) B：雙數(shù) C：任意 參考答案：A

40、體育舞蹈的國際比賽主要由職業(yè)舞協(xié)會“世界舞蹈與體育舞蹈理事會”和業(yè)余舞協(xié)會“()”兩大組織舉辦。

A：中國體育舞蹈聯(lián)合會 B：英國體育舞蹈聯(lián)合會 C：國際體育舞蹈聯(lián)合會 參考答案：C

二、判斷題

1、體育舞蹈具有廣義的體育舞蹈和狹義的體育舞蹈之分。參考答案：true

2、廣義的體育舞蹈是指競技性的國際標(biāo)準(zhǔn)舞和泛指用來健身、健美的舞蹈。狹義的體育舞蹈專指用來健身、健美的舞蹈。參考答案：false

3、健身性體育舞蹈只具有娛樂性和健身性這兩大特點(diǎn)。參考答案：false

4、體育舞蹈是隨著人類社會的演變和文化進(jìn)程而發(fā)展的。其前身是社交舞，又稱舞廳舞等。參考答案：true 5、15-16世紀(jì)，在意大利出現(xiàn)了社交舞。參考答案：false 6、1768年，巴黎出現(xiàn)了第一家交際舞舞廳，從此社交舞逐漸成為一種西方社會的社交方式。參考答案：true 7、1959年，國際交際舞理事會制定了規(guī)則，舉行了第一屆交際舞世界錦標(biāo)賽，此后每兩年舉行一次。參考答案：false

8、交際舞在20世紀(jì)30年代就傳入我國，先在上海，后在天津、廣州等大城市流行起來。參考答案：true 9、1989年，中國舞蹈家協(xié)會正式成立了“中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞總會”，后改名為“中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞學(xué)會”。參考答案：true 10、1991年，成立了“中國體育舞蹈運(yùn)動協(xié)會”。參考答案：true 11、1993年，中國體育舞蹈運(yùn)動協(xié)會舉辦了世界杯體育舞蹈錦標(biāo)賽，這是我國首次獲得兩個舞蹈國際組織認(rèn)可的世界性公開資格賽。參考答案：true

12、體育舞蹈融音樂、舞蹈、服裝、風(fēng)度、體態(tài)美于一體，被認(rèn)為是一種“真正的藝術(shù)” 參考答案：true

13、體育舞蹈按舞蹈的風(fēng)格和技術(shù)結(jié)構(gòu)，可分為標(biāo)準(zhǔn)舞和現(xiàn)代舞。參考答案：false

14、體育舞蹈按競賽項(xiàng)目可分為現(xiàn)代舞和拉丁舞。參考答案：true

15、摩登舞又稱之為現(xiàn)代舞和標(biāo)準(zhǔn)舞。參考答案：true

16、摩登舞起源于歐洲，具有端莊、含蓄、穩(wěn)重、典雅的風(fēng)格。參考答案：true

17、華爾茲舞音樂為3/4節(jié)拍，節(jié)奏中等，每分鐘28-30小節(jié)，有“舞中之后”之稱。參考答案：true

18、華爾茲舞用“W”表示，也稱維也納華爾茲，是摩登舞之一。參考答案：false

19、華爾茲舞基本步法有左（右）并換步、左（右）轉(zhuǎn)步、叉行步、側(cè)行追步等。參考答案：true 20、探戈舞是最早被英國皇家舞蹈教師協(xié)會加以規(guī)范的標(biāo)準(zhǔn)舞之一，有“舞中之王”之稱。參考答案：true

21、探戈舞的音樂節(jié)拍是3/4拍，有附點(diǎn)和停頓。參考答案：false

22、探戈舞用“T”表示，是拉丁舞之一。參考答案：false

23、狐步舞起源于英國黑人舞蹈，它具有平穩(wěn)大方、輕柔圓滑、悠閑自在的韻味。參考答案：false

24、狐步舞的音樂為4/4節(jié)拍，第1、3為重拍，基本節(jié)奏為慢、慢、快、快、慢。參考答案：true

25、狐步舞用“F”表示，是摩登舞之一。參考答案：true

26、快步舞音樂的基本節(jié)奏是慢、慢、快、快，慢、快、快、慢。參考答案：true

27、快步舞音樂節(jié)拍為4/4拍，每分鐘50-52小節(jié)，音樂熱烈而快速。參考答案：true

28、快步舞用“Q”表示，是拉丁舞項(xiàng)目之一。參考答案：false

29、維也納華爾茲起源于奧地利，音樂節(jié)拍是3/4，每小節(jié)3拍，重音在第3拍。參考答案：true 30、維也納華爾茲用“V”表示，也稱“快三步”。參考答案：true

31、拉丁舞起源于亞洲和非洲，具有熱情、奔放、浪漫的風(fēng)格特點(diǎn)。參考答案：false

32、拉丁舞有閉式舞姿、開式舞姿、并行舞姿、并肩舞姿、影位舞姿和扇形舞姿六種。參考答案：true

33、倫巴舞用“R”表示，是摩登舞項(xiàng)目之一。參考答案：false

34、倫巴舞的音樂是4/4節(jié)拍，每分鐘28-30小節(jié)。重音在第1和第3拍。參考答案：true

35、恰恰恰舞起源于古巴，音樂節(jié)拍3/4，每分鐘32-34小節(jié)。參考答案：true

36、恰恰恰舞用“C”表示，是拉丁舞項(xiàng)目之一。參考答案：true

37、桑巴舞起源于巴西，是拉丁舞之一，屬于“游走型”舞蹈。參考答案：true

38、桑巴舞是由巴西的搖擺桑巴舞演變而來的。音樂節(jié)奏可以有快慢兩種速度。參考答案：true

39、斗牛舞用“P”表示，是拉丁舞項(xiàng)目之一。參考答案：true 40、斗牛舞起源于意大利，是模仿斗牛士動作的一種舞蹈。參考答案：false

41、牛仔舞用“J”表示，是摩登舞項(xiàng)目之一。參考答案：false

42、牛仔舞起源于美國，音樂為4/4拍，每分鐘40-46小節(jié)。參考答案：true

43、國際體育舞蹈的比賽場地為15×25平方米。參考答案：false

44、在跳舞時(shí)，為防治碰撞舞者必須沿著順時(shí)針方向行進(jìn)。參考答案：false

45、賽場上短的兩條線叫A線，長的兩條線叫B線。參考答案：false

46、外側(cè)位舞姿分左外側(cè)和右外側(cè)兩種。參考答案：true

47、舞蹈中的升降動作只有靠膝關(guān)節(jié)的屈伸來完成。參考答案：false

48、鎖步動作指兩腳前后交叉的舞步。參考答案：true

49、合對舞姿指男女面對雙手扶握的身體位置。參考答案：true 50、裁判員上場打分必須是雙數(shù)。參考答案：false

51、國際體育舞蹈比賽分初賽、復(fù)賽、半決賽和決賽。參考答案：true

52、摩登舞的基本舞姿分閉式舞姿和開式舞姿兩種。參考答案：false

53、交誼舞的基本禮儀分邀舞、領(lǐng)舞、共舞和謝舞。參考答案：true

54、裁判組由裁判長、副裁判長和裁判員組成。參考答案：true

55、體育舞蹈比賽的整個節(jié)奏由主持人控制。參考答案：true

56、芭蕾基本手位練習(xí)有1-8個位置。參考答案：false

57、體育舞蹈比賽采用10分制來進(jìn)行打分。參考答案：false

58、體育舞蹈比賽全部采用淘汰制來進(jìn)行。參考答案：false

59、中國體育舞蹈聯(lián)合會每2年舉辦體育舞蹈錦標(biāo)賽。參考答案：false 60、體育舞蹈的國際比賽主要有職業(yè)舞協(xié)會“世界舞蹈與體育舞蹈理事會”（簡稱WDDSC)和業(yè)余舞協(xié)會“國際體育舞蹈聯(lián)合會”（簡稱IDSF）兩大組織舉辦。參考答案：true

第三篇：大學(xué)體育舞蹈理論

俄語1002班

吳梓筠

體育舞蹈的種類

體育舞蹈的種類有：華爾茲舞、維也納華爾茲、探戈、狐步、快步舞、倫巴舞、恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞、牛仔舞。

體育舞蹈對大學(xué)生的影響

體育舞蹈具有很強(qiáng)的健身價(jià)值，參加這項(xiàng)運(yùn)動會使人身心諸多方面都得到了全面鍛煉，從而得到有效的效果。國外一些學(xué)者在能量代謝方面對體育舞蹈進(jìn)行了研究，從數(shù)據(jù)中得出：“倫巴”和“牛仔”接近和高于藝術(shù)體操和廣播操，“狐步舞”接近網(wǎng)球?！叭A爾茲”和“探戈”高于網(wǎng)球而接近羽毛球，“恰恰”和“快舞”接近長跑。由此可見，體育舞蹈對人體鍛煉價(jià)值不可忽視，長期練習(xí)可起到健美和減肥的作用。體育舞蹈是融體育與舞蹈為一體的新型體育運(yùn)動項(xiàng)目，它之所以風(fēng)靡世界、覆蓋全球，必有其獨(dú)特的功能，除了體育的教育性、鍛煉性、競技性、舞蹈的自娛性及娛人性等特點(diǎn)外，還可以將任何幾種特點(diǎn)進(jìn)行組合，從而顯示出體育舞蹈的多功能特性。

經(jīng)過了一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)體育舞蹈對人特別是我們大學(xué)生的身心健康是有極大的好處和影響的，我總結(jié)了以下幾點(diǎn)：

1、首先，從身體上說，體育舞蹈起到了健美形體的作用。通過參加體育舞蹈鍛煉，可以改善體型體態(tài)，使人的體態(tài)豐滿勻稱，使形體符合一定的健美標(biāo)準(zhǔn)。男生身體勻稱，體格魁梧、四肢細(xì)長有力，形體呈楔形體。女生身材苗條、腰圍細(xì)小、胸圍豐滿，臀部上翹，四肢修長，形體呈曲線流暢，此起彼伏的波浪形狀，富有曲線美，既豐滿又不失女性的嫵媚，顯示出一種陰柔之美。因此，體育舞蹈鍛煉，可以塑造出健美的形體和良好的體態(tài)。

2、其次，我通過查閱一些資料發(fā)現(xiàn)，長期從事體育舞蹈鍛煉，心血管系統(tǒng)產(chǎn)生很大的影響。它能使人的心臟得到鍛煉，使心肌發(fā)達(dá)，心搏有力。

3、重要的是，體育舞蹈有利于大學(xué)生的心理健康。體育舞蹈是人們交流思想，抒發(fā)感情，釋放壓力的最佳運(yùn)動之一。通過群體的學(xué)習(xí)，大學(xué)生自我封閉的意識得到了完全的解脫，舞場中和諧，融洽，高雅的氣氛也增強(qiáng)了人的交流與溝通意識。體育舞蹈既增強(qiáng)了舞伴，舞友的友誼，又豐富了社會生活，提高了大學(xué)生人際交往的能力?？梢?，體育舞蹈是一項(xiàng)非常有利于身心健康的活動。體育舞蹈的動作多，風(fēng)格各異，練習(xí)者在優(yōu)美的伴曲下，盡情地享受著優(yōu)雅的舞蹈，使人忘記煩惱、放松精神、心情舒暢，使人的神經(jīng)得到充分的調(diào)節(jié)?？傊?，經(jīng)常參加體育鍛煉，能增強(qiáng)體制，改善人體心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等機(jī)能狀態(tài)，改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)機(jī)能，促使效率健康，以達(dá)到健美、健身、健心的最佳效果。

4、有利于提高大學(xué)生的審美能力。體育舞蹈是一項(xiàng)融體育，音樂，舞蹈為一體的體育項(xiàng)目，其綜合性，藝術(shù)性很強(qiáng)，具有豐富的美學(xué)內(nèi)容。體育舞蹈團(tuán)體舞更是美不勝收，群體的配合位置，隊(duì)形的變化，亮麗的服飾，伴以相應(yīng)的音樂構(gòu)成了一幅幅豐富多彩的動態(tài)畫面，參與者在展示美的同時(shí)得到了身心的鍛煉，心靈得到凈化，觀賞者得到美的享受。

本學(xué)期內(nèi)，我通過對體育舞蹈的初步學(xué)習(xí)，自我的體型，姿態(tài)等自身?xiàng)l件得到了改善，并在優(yōu)美的音樂和舞蹈的影響下，審美情趣得到了提高，同時(shí)也釋放了壓力。

第四篇：體育舞蹈試題

體育舞蹈試題

1、體育陽光刷卡成績一年級占體育總分的比例是（）。A：20%

B：30%

C：50%

答案：B

是否必做（是）

2、體育陽光刷卡成績二年級占體育總分的比例是（）。A：20%

B：30%

C：50%

答案：C

是否必做（是）

3、目前學(xué)院一年級體育成績評定方法中有（）部分組成。A：2

B：3

C：4

答案：C

是否必做（是）

4、目前學(xué)院一年級體育成績評定方法中有（）部分組成。A：2

B：3

C：4

答案：B

是否必做（是）

5、學(xué)生參與學(xué)院組織的各項(xiàng)比賽，在體育成績中有（）加分。A：2

B：3

C：5 答案：B

是否必做（是）

6、學(xué)生參加學(xué)院的各個體育社團(tuán)和俱樂部活動，在體育成績中有（）加分 A：2

B：3

C：5 答案：A

是否必做（是）

7、根據(jù)江蘇省教育廳規(guī)定：大學(xué)一年級學(xué)生必須進(jìn)行早鍛煉，無故曠操一次，相應(yīng)扣體育總分中的（）分。

A：3

B：6

C：9 答案：C

是否必做（是）

8、根據(jù)江蘇省教育廳規(guī)定：大學(xué)一年級學(xué)生必須進(jìn)行早鍛煉，無故遲到、早退一次，相應(yīng)扣體育總分中的（）分。A：3

B：6

C：9 答案：C

是否必做（是）

9、一年級體育成績評定中，身體素質(zhì)測試成績所占比例是（）。A：20%

B：30%

C：40%

答案：B

是否必做（是）

10、在一年級體育成績評定中，身體素質(zhì)（男：引體向上，女：仰臣起坐）測試成績占體育總分中的（）分。

A：5

B：10

C：15 答案：C

是否必做（是）

11、學(xué)生所選體育項(xiàng)目測試成績占體育總分的比例是（）。A：20%

B：30%

C：40% 答案：B

是否必做（是）

12、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施的對象是()。

A,一年級學(xué)生 B,二年級學(xué)生 C,一、二年級學(xué)生 D,全院在校學(xué)生 答案：D 是否必做（是）

13、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施的時(shí)間為()。A,9月—11月 B,10月—12月 C,9月—12月 D,9月—10月 答案：C 是否必做（是）

14、下面哪個項(xiàng)目不是《標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施的必測項(xiàng)目()。A,800米跑 B,身高 C,體重 D,肺活量 答案：A 是否必做（是）

15、以下不屬于速度靈巧類選測項(xiàng)目的是()。A,擲實(shí)心球 B,50米跑 C,籃球運(yùn)動 D,跳繩 答案：A 是否必做（是）

16、下面哪個項(xiàng)目屬于力量柔韌類選測項(xiàng)目()。A,立定跳遠(yuǎn) B,排球墊球 C,仰臥起坐 D,50米跑 答案：C 是否必做（是）

17、每學(xué)年《標(biāo)準(zhǔn)》測試達(dá)到()等級，方可參加三好學(xué)生、獎學(xué)金評定。A,及格 B,優(yōu)秀 C,良好 D,不及格 答案：C 是否必做（是）

18、每學(xué)年《標(biāo)準(zhǔn)》測試成績未達(dá)()分者，畢業(yè)時(shí)將按肄業(yè)處理。A,40 B,50 C,60 D,45 答案：B 是否必做（是）

19、《標(biāo)準(zhǔn)》測試中1000米或800米測試成績不及格，該學(xué)年《標(biāo)準(zhǔn)》成績最高記為()分。

A,49 B,50 C,55 D,59 答案：D 是否必做（是）

20、申請免測的學(xué)生，仍可參加三好學(xué)生、獎學(xué)金及獎學(xué)分評定，畢業(yè)時(shí)《標(biāo)準(zhǔn)》成績可記為()分，但不予評定等級。A,70 B,80 C,90 D,100 答案：D 是否必做（是）

21、《標(biāo)準(zhǔn)》測試最后得分在()分范圍內(nèi)，評定等級為良好。A,70—90 B,75—90 C,75—89 D,70—89 答案：C 是否必做（是）

22、在肺活量測試中，學(xué)生用體重公斤數(shù)乘以()，所得結(jié)果即為其及格所需達(dá)到的成績。

A,男55女45 B,男50 女43 C,男50 女45 D,男55女43 答案：D 是否必做（是）

23、在握力測試中，學(xué)生用體重公斤數(shù)除以10再乘以()，所得結(jié)果即為其及格所需達(dá)到的成績。

A,男5.5女4 B,男5.4 女4 C,男6 女4 D,男4.5女3.5 答案：B 是否必做（是）

24、《標(biāo)準(zhǔn)》測試中女子800米測試的及格成績是()。A,4分26秒 B,4分23秒 C,4分24秒 D,4分25秒 答案：B 是否必做（是）

25、《標(biāo)準(zhǔn)》測試中男子1000米測試的及格成績是()。A,4分33秒 B,4分34秒 C,4分32秒 D,4分26秒 答案：A 是否必做（是）

26、男子引體向上與女子仰臥起坐獲得滿分所需成績分別為()次。A,男11女28 B,男25 女52 C,男26 女52 D,男24女52 答案：C 是否必做（是）

27、每次課外活動前兩次有效刷卡的時(shí)間間隔應(yīng)至少()分鐘。A,30 B,20 C,40 D,50 答案：C 是否必做（是）

28、每次早鍛煉前兩次有效刷卡的時(shí)間間隔應(yīng)至少()分鐘。A,20 B,30 C,15 D,25 答案：A 是否必做（是）

29、每學(xué)年冬季長跑鍛煉刷卡時(shí)間段是()。A,11月14日—次年3月1日 B, 11月14日—次年3月3日 C,11月15日—次年3月1日 D, 11月15日—次年3月3日 答案：C 是否必做（是）

30、每學(xué)年早操刷卡的時(shí)間段是()。

A,3月2日—11月13日 B, 3月4日—11月13日 C, 3月2日—11月14日 D, 3月4日—11月14日 答案：C 是否必做（是）

31、每學(xué)年課外活動刷卡時(shí)間段是()。

A, 3月2日—11月13日 B, 11月14日—次年3月3日 C, 3月2日—11月14日 D,全學(xué)年在校時(shí)間 答案：D 是否必做（是）

32、二年級學(xué)生早鍛煉（包括早操及冬季長跑）刷卡每周最多可刷卡()次。

A,3 B, 4 C,5 D,6 答案：B 是否必做（是）

33、二年級學(xué)生課外活動刷卡每周最多刷卡()次。A,2 B, 3 C,4 D,5 答案：B 是否必做（是）

34、一年級學(xué)生課外活動刷卡周達(dá)標(biāo)次數(shù)為()次。A,1 B, 1.5 C,2 D,2.5 答案：B 是否必做（是）

35、二年級學(xué)生早鍛煉（包括早操及冬季長跑）刷卡每周達(dá)標(biāo)次數(shù)為()次。

A,2 B, 3 C,4 D,5 答案：B 是否必做（是）

36、參加()的次數(shù)不能作為獎勵次數(shù)計(jì)入總的課外活動考勤次數(shù)中。A,社團(tuán)及俱樂部 B, 運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練 C,省、市、院級比賽 D,系部辦或班級活動 答案：D 是否必做（是）

37、體育舞蹈的前身是交際舞，起源于（）。

A 歐洲、拉丁美洲

B 歐洲、非洲

C 非洲、南美洲

D 亞洲、歐洲 答案：A

是否必做（否）

38、以下被稱之為“拉丁舞之魂”的是（）

A 華爾茲舞 B 桑巴舞 C 倫巴舞 D 恰恰恰舞 答案：C

是否必做（否）

39、我國西周時(shí)期，奴隸主為了培養(yǎng)階級統(tǒng)治人才實(shí)施禮、樂、射、御、書和數(shù)的“六藝”教育，以體育為主的教育內(nèi)容的是射和（）

A 樂 B 書 C 數(shù) D 御 答案：D

是否必做（否）

40、起源于奧地利的農(nóng)民舞，素有舞中皇后美稱的是（）A 倫巴 B 探戈 C 華爾茲 D 恰恰恰 答案：C

是否必做（否）

41、其音樂是4/4拍，舞步以4拍5步一個循環(huán)的是（）A 北京平四 B 恰恰恰 C 舞廳倫巴 D 倫巴 答案：B

是否必做（否）

42、灑脫優(yōu)雅，舞步穩(wěn)健，頓挫有力被譽(yù)為“舞中之王”的是（）A 華爾茲 B 探戈 C 桑巴 D 狐步 答案：B

是否必做（否）

43、以下哪中損傷屬于閉合性損傷（）A 刺傷 B 擦傷 C 挫傷 D 切傷 答案：C

是否必做（否）

44、正常人每100毫升血液中的葡萄糖含量為80~120毫克，當(dāng)每100毫升血液中的葡萄糖含量低于（），就會出現(xiàn)一系列癥狀，稱為低血糖癥。A 55毫克 B 60毫克 C 65毫克 D 75毫克 答案：A

是否必做（否）

45、定由運(yùn)動起源于（）。A 瑞典 B 英國 C 美國 答案：A

是否必做（否）

46、其音樂是4/4拍，舞步以4拍5步一個循環(huán)的是（）A 北京平四

B 恰恰恰

C 舞廳倫巴

D 倫巴 答案：A

是否必做（否）

47、經(jīng)常參加耐力鍛煉，可使心容量（）。A 無變化 B 變小 C 增大 答案：C

是否必做（否）48、1.新陳代謝是物質(zhì)代謝和能量代謝的（）A 平均值

B 差數(shù)

C 總和

D 相乘 答案：C

是否必做（否）

49、體質(zhì)是指人體的質(zhì)量，它是在遺傳性與獲得性的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)，生理功能，（），和適應(yīng)能力等方面的綜合的穩(wěn)定的特征。A 身體素質(zhì)

B 文化素質(zhì)

C 身體條件

D 運(yùn)動素質(zhì) 答案：D

是否必做（否）

50、臺階實(shí)驗(yàn)用于檢測人體（）的功能。

A 心血管系統(tǒng)

B 腦部體統(tǒng)

C 神經(jīng)系統(tǒng)

D 彈跳系統(tǒng) 答案：A

是否必做（否）

51、拉丁舞包括哪幾種舞：（）

A 恰恰恰

B 牛仔

C 斗牛

D 桑巴

E 倫巴 答案：ABCDE

是否必做（否）

52、舞程線即（）行進(jìn)的路線。

A 沿舞程方向

B 沿舞程相反方向

C 沿舞蹈前進(jìn)方向

答案：A

是否必做（否）

53、International Style of Ballroom Dancing是（）的英文。A

拉丁舞

B

交際舞

C

國際標(biāo)準(zhǔn)舞

D國際標(biāo)準(zhǔn)交際舞 答案：D

是否必做（否）

54、國際體育舞蹈專業(yè)比賽設(shè)公開組、（）。A

私人組

B 新人組

C 老年組

D 業(yè)余組 答案：B

是否必做（否）

55競技體育舞蹈（亦稱國標(biāo)舞），其特點(diǎn)在于突出競技和表演，講究步法精確，風(fēng)格優(yōu)美，具有精湛的藝術(shù)性和技巧性。它包括現(xiàn)代舞、拉丁舞及（）。A

民族舞

B 當(dāng)代舞

C 團(tuán)體舞

D 爵士舞 答案：C

是否必做（否）

56、現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動的創(chuàng)始人是顧拜旦, 在（）他提出了參加比取勝更重要的名言。

A

1900年

B 1920年

C 1908年

D 1918年 答案：C

是否必做（否）

57、體育舞蹈無論是教學(xué)的、表演性的或競技性的成套動作的編排，一般硬掌握以下四個基本要素：動作、節(jié)奏、空間和（）。A 舞姿

B 服裝

C 燈光

D 時(shí)間 答案：D

是否必做（否）

58、奧林匹克精神是友誼、團(tuán)結(jié)、（）。

A 公平競爭

B 競爭

C 互助

D 堅(jiān)持到底 答案：A

是否必做（否）

59、華爾茲舞曲又稱（）。A 小步舞曲

B 圓舞曲

C 交響曲

D 變奏曲 答案：B

是否必做（否）

60、競技體育舞蹈的（）包括單一型和混合型兩種。A 雙人舞

B 四人舞

C 團(tuán)體舞

答案：C

是否必做（否）

61、灑脫優(yōu)雅，舞步穩(wěn)健，頓挫有力的（），被譽(yù)為“舞中之王“。A

拉丁舞

B 倫巴

C 斗牛舞

D 探戈舞 答案：D

是否必做（否）

62、奧林匹克會徽的五個聯(lián)環(huán)象征五大洲（）代表 歐洲、黃色代表 亞洲、黑色代表 非洲、（）代表 澳洲、紅色代表 美洲。A 黃色

B 紅色

C 綠色

D 藍(lán)色

答案：D、C

是否必做（否）

63、體育手段是人們?yōu)榱藦?qiáng)身健體、（）和提高運(yùn)動技術(shù)水平所采用的各種項(xiàng)目和形式方法的總稱。

A 娛樂身心

B 教學(xué)

C 競技

D 相互交流 答案：A

是否必做（否）

64、體育舞蹈是由屬于（）的舞蹈演變而業(yè)的體育項(xiàng)目，它兼有文藝和體育的特點(diǎn)，是介于文藝和體育之間的邊緣項(xiàng)目，是以（競賽）為目的，具有自娛性和表演觀賞性的競技舞蹈。

A

文藝范疇

B

體育范疇

C

娛樂范疇

D

學(xué)術(shù)范疇 答案：A

是否必做（否）

65、體育舞蹈是由屬于文藝范疇的舞蹈演變而業(yè)的體育項(xiàng)目，它兼有文藝和體育的特點(diǎn)，是介于文藝和體育之間的邊緣項(xiàng)目，是以（）為目的，具有自娛性和表演觀賞性的競技舞蹈。

A

娛樂

B

競賽

C

強(qiáng)身健體

D

交流 答案：B

是否必做（否）

66、體育舞蹈按舞蹈的風(fēng)格和技術(shù)結(jié)構(gòu)，分為現(xiàn)代舞（）和拉丁舞兩大類。

A 摩登舞

B 國標(biāo)舞

C

當(dāng)代舞

D

華爾茲 答案：A

是否必做（否）

67、體育舞蹈按競賽項(xiàng)目可分成三大類；即現(xiàn)代舞、（）和團(tuán)隊(duì)舞。A

當(dāng)代舞

B

拉丁舞

C

爵士舞

D

交際舞 答案：B

是否必做（否）

68、體育舞蹈按競賽項(xiàng)目可分成三大類；其中現(xiàn)代舞包括（）、探戈、狐步、快步和維也納華爾茲5種舞。A

桑巴

B 倫巴

C

華爾茲

D

牛仔舞

答案：C

是否必做（否）

69、華爾茲亦稱（）。

A 圓舞

B 交際舞

C 交誼舞

D 舞廳舞 答案：A

是否必做（否）70、18世紀(jì)華爾茲被譽(yù)為（）。

A 舞臺舞之王

B 交際舞之王

C 古典舞之王

D 宮廷舞之王 答案：D

是否必做（否）

71、華爾茲音樂是（）節(jié)拍．節(jié)奏中等，每分鐘28~30小節(jié)。A 2/4

B

3/8

C 3/4

D 4/4 答案：A

是否必做（否）

72、維也納華爾茲舞的音樂是3/4拍，每分鐘（）小節(jié)。A

B 40

C 50

D

答案：D

是否必做（否）

73、維也納華爾茲舞的風(fēng)格特點(diǎn)是（）動作優(yōu)美，舞步輕快流暢，旋轉(zhuǎn)性強(qiáng)）。（多選題）

A 動作舒展大方

B 連綿起伏

C

節(jié)奏清晰

D旋律活潑 答案：A

是否必做（否）

74、拉丁舞中恰恰?。–ha—Cha—Cha）是模仿那種動物的姿態(tài)創(chuàng)編的舞蹈。（）

A 企鵝

B 孔雀

C

海豚

D 猴子 答案：A

是否必做（否）

75、拉丁舞中恰恰恰（Cha—Cha—Cha）是（）拍，每分鐘（29—32）節(jié)。

A 2/4

B

3/8

C 3/4

D 4/4 答案：D

是否必做（否）

76、倫巴舞的音樂纏綿、浪漫，舞蹈風(fēng)格柔媚、抒情則表現(xiàn)（）的舞蹈。A 親情

B 友情

C 愛情

答案：C

是否必做（否）

77、倫巴舞因在拉丁舞中歷史悠久，舞型成熟和它那異國情調(diào)的獨(dú)特風(fēng)格，被譽(yù)為（）。

A 現(xiàn)代舞之王

B 當(dāng)代舞典范

C 風(fēng)格舞典型

D拉丁舞之魂 答案：D

是否必做（否）

78、倫巴舞音樂（）拍。A 2/4

B

3/8

C 3/4

D 4/4 答案：D

是否必做（否）

79、倫巴舞4拍走（3步），每分鐘（）小節(jié)。A

B

C

D

答案：B

是否必做（否）

80、進(jìn)行國際體育舞蹈比賽的場地是有一定規(guī)格的，一般賽場地面應(yīng)平整光滑 , 場地面積為（）平方米，A 15×23

B 15×25

C

13×25

D 13×23 答案：A

是否必做（否）

81、進(jìn)行國際體育舞蹈比賽的場地是有一定規(guī)格的,一般賽場地面應(yīng)平整光滑,場地為長方形，賽場四條邊線長的兩條叫（）短的兩條線叫（）

A

A線

B B線

C

寬邊

D 深邊 答案：A、B

是否必做（否）

82、體育舞蹈的特點(diǎn)是：嚴(yán)格的規(guī)范性、表演觀賞性和（）A 娛樂性

B 競技性

C

體育性

D

健身性 答案：C

是否必做（否）

83、S為英文Slow的縮寫，意為慢，表示該動作要慢，一般跳（）。A

一拍一步

B

兩拍一步

C

三拍一步

D

四拍一步

答案：B

是否必做（否）

84、Q為英文Quick的縮寫，意為快，表示該動作要快，（）。A

一拍一步

B

兩拍一步

C

三拍一步

D

四拍一步

答案：A

是否必做（否）

85、現(xiàn)代舞起源于（）。

A 亞洲

B 歐洲

C 非洲

D 美洲

答案：B

是否必做（否）

86、我國于（）舉辦了“第一屆全國國際標(biāo)準(zhǔn)舞錦標(biāo)賽”，以后每年舉行一次

A 1990年

B 1992年

C

1994年

D 1995年 答案：C

是否必做（否）

87、慢三步舞舞步步幅為（）。

A 小中大

B 中小大

C 大中小

D 大小中 答案：C

是否必做（否）

88、恰恰恰舞第一步出腳應(yīng)該在音樂的（）拍上。A 強(qiáng)拍

B 若拍

C 次強(qiáng)拍

D

以上都不對 答案：C

是否必做（否）

89、交誼舞興起于14-15世紀(jì)的（）。

A

意大利

B 法國

C 美國

D 巴西 答案：B

是否必做（否）

90、體育舞蹈比賽起源于（）。

A 中國

B 德國

C 英國

D 美國 答案：C

是否必做（否）91、1947年在（）舉行了首屆世界交際舞錦標(biāo)賽。A 柏林

B 倫敦

C 紐約

D 東京 答案：A

是否必做（否）

92、我國體育舞蹈的開展受西方文化影響較大，在我國交誼舞率先進(jìn)入（）市。

A 北京

B 廣州

C 上海

D 南京 答案：C

是否必做（否）

93、華爾茲舞屬于（）的一種。

A 摩登舞

B

拉丁舞

C

集體舞

D 街舞 答案：A

是否必做（否）

94、體育舞蹈按照競賽項(xiàng)目可分為（）大類。A 2

B

C

D 答案：A

是否必做（否）

95、恰恰恰舞屬于（）的一種。

A 摩登舞

B

拉丁舞

C

集體舞

D 街舞 答案：A

是否必做（否）

96、在舞廳跳舞時(shí)，舞者跳舞時(shí)應(yīng)按（）方向行進(jìn)。A 順時(shí)針

B 逆時(shí)針

C

斜前方

D 隨便 答案：B

是否必做（否）

97、北京平四的舞步有單手拉花、反彈造型、雙手搓、（）。A 背后接手

B

雙手套環(huán)

C

荷花六步

D

新疆舞步 答案：A

是否必做（否）

98、體育鍛煉對心理適應(yīng)能力的影響？（）

A 改善情緒狀態(tài)

B培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

C 提高心理素質(zhì)

D 消除心理和心理疾病。

答案：A

是否必做（否）99、（）軟組織損傷是局部皮膚和粘膜完整的機(jī)械性損傷 A 習(xí)慣性

B 扭傷性

C 閉合性

D 拉傷性 答案：C

是否必做（否）

100、交際舞是一種（）的舞蹈，需要男女兩人合舞，又稱交誼舞 A 娛樂性

B

競技性

C

健身性

D 社交性 答案：D

是否必做（否）

101、直步是面向舞程線，雙腳并攏，腳尖方向應(yīng)（），腳跟方向（）。

A 朝正前方

B 朝朝外45度

C

正后方

D 向內(nèi)45度 答案：A

是否必做（否）

102、出步方向是舞步中一個空間概念上（）度量的元素。他指的是交誼舞運(yùn)步中，腳形的變化方向。

A 力度

B 幅度

C

弧線

D

角度 答案：C

是否必做（否）

103、保持（）前進(jìn)或后退就是直步前進(jìn)或直步后退

A 腳形方向

B 腳部力量

C

跨步幅度

D

以上都對 答案：A

是否必做（否）

104、體育舞蹈也稱體育舞蹈運(yùn)動，俗稱（）。

A 健身運(yùn)動

B 體育運(yùn)動

C 跳舞運(yùn)動

D 有氧運(yùn)動 答案：C

是否必做（否）

105、國際上把國際標(biāo)準(zhǔn)舞稱為（）。

A 體育舞蹈

B 交際舞蹈

C 競技舞蹈

D 健身舞蹈 答案：A

是否必做（否）

106、體育舞蹈是根據(jù)人體解剖、生理特征、運(yùn)動規(guī)律，在音樂伴奏下，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏，有韻律的變化，而塑造出來不同難度的形體動作和優(yōu)美造型、表現(xiàn)不同的情感和技藝，達(dá)到自娛自樂和增強(qiáng)體質(zhì)或進(jìn)行競技的一項(xiàng)（）。

A 舞蹈運(yùn)動

B

體育運(yùn)動

C 競技運(yùn)動

D 健身運(yùn)動

答案：B

是否必做（否）

107、體育舞蹈是一種人體運(yùn)動的（）。

A 形體藝術(shù)

B

舞蹈藝術(shù)

C

體育項(xiàng)目

D 健身項(xiàng)目 答案：B

是否必做（否）

108、體育舞蹈又名（），英文名“Ballroom Dancing”，作為歐洲貴族在宮廷舉行的交誼舞會，法國革命后，Ballroom Dancing流傳民間至今。A

社交舞

B

拉丁舞

C

爵士舞

D

交際舞 答案：D

是否必做（否）

109、交際舞的起源可以追溯到公元（）以前，它從古老的民間舞發(fā)展演變而成，蘊(yùn)含著交際舞意識形態(tài)的男女對舞，最早出現(xiàn)在非洲，黑人的民間土風(fēng)舞中。

A 十世紀(jì)

B

九世紀(jì)

C

八世紀(jì)

D 七世紀(jì) 答案：A

是否必做（否）

110、（）末，宮廷舞蹈又演變成為奢華的騎士舞。

A 十六世紀(jì)

B

十五世紀(jì)

C

十四世紀(jì)

D 十三世紀(jì) 答案：B

是否必做（否）

111、（）中葉，交誼舞逐漸從拘謹(jǐn)、文雅、華麗趨向于尊貴、活潑、輕快。

A 十六世紀(jì)

B

十七世紀(jì)

C

十八世紀(jì)

D 十九世紀(jì) 答案：B

是否必做（否）

112、（）初，交際舞的“低舞”派生出“帕凡”、“拉伏爾地”等壯觀華麗的隊(duì)列式舞步，并由“步蘭爾”舞派生出法國的“庫爾特”、“不雷”，以及西班牙的“查禮”舞等更為豪華富麗舞蹈。

A 十六世紀(jì)

B

十七世紀(jì)

C

十八世紀(jì)

D 十九世紀(jì) 答案：A

是否必做（否）

113、體育舞蹈是文藝和體育的結(jié)合體，是國際流行的男女雙人舞蹈，當(dāng)前已成為體育（）手段。

A 教育

B

健身

C

娛樂

D 競技 答案：A

是否必做（否）

114、體育舞蹈是由屬于（）的舞蹈演變而業(yè)的體育項(xiàng)目。A 體育范疇

B 健身范疇

C 競技范疇

D 文藝范疇 答案：D

是否必做（否）

115、體育舞蹈它兼有文藝和體育的特點(diǎn)，是介于文藝和體育之間的邊緣項(xiàng)目，是以（）為目的，具有自娛性和表演觀賞性的競技舞蹈。A 娛樂身心

B 教學(xué)

C 競賽

D 相互交流 答案：C

是否必做（否）

116、體育舞蹈按舞蹈的風(fēng)格和技術(shù)結(jié)構(gòu)，分為（）和拉丁舞兩大類。A

當(dāng)代舞

B

現(xiàn)代舞

C

團(tuán)隊(duì)舞

D

交際舞 答案：B

是否必做（否）

117、體育舞蹈按競賽項(xiàng)目可分成三大類（）。

A

拉丁舞

B

現(xiàn)代舞

C

團(tuán)隊(duì)舞

D

交際舞 答案：A

是否必做（否）

118、以一定規(guī)律反復(fù)出現(xiàn)、賦予音樂以性格的具有特色的節(jié)拍叫做（）。A

力度

B 空間

C

節(jié)奏

D 幅度 答案：C

是否必做（否）

119、裁判組通常設(shè)裁判長一名，裁判員（）。A 5名

B 7名

C

9名

D 若干名 答案：D

是否必做（否）

120、裁判員的數(shù)量必須是（）。

A 單數(shù)

B 雙數(shù)

C

無具體要求

答案：A

是否必做（否）

121、全國性、國際大賽設(shè)裁判員（）。

A 6-10名

B 7-11名

C

8-12名

D 若干名 答案：B

是否必做（否）

122、裁判姓名用（）代表，在裁判評分夾上表示。

A

ABCD?? B 1234??

C 姓的第一個字幕

D 隨便都可以 答案：A

是否必做（否）

123、裁判員的裁判位置由（）決定。

A 裁判長

B 組委會

C

個人選擇

D 以上都可以 答案：A

是否必做（否）

124、裁判員的位置根據(jù)裁判人數(shù)和字母順序按（）方向等距排開 A 順時(shí)針

B

一字

C

逆時(shí)針

D 以上都可以 答案：C

是否必做（否）

125、比賽過程中裁判（）觀察選手動作。

A 不可離位移動

B 可離位移動

C

原則上不可離位

D 可站立不可離位

答案：B

是否必做（否）

126、評判時(shí)，裁判員應(yīng)快速、準(zhǔn)確判定選手情況，決定取舍，按預(yù)定要求作出記號并簽字，將評分表交（）。

A 跑分員

B

組委會

C

裁判長

D 記分員 答案：A

是否必做（否）

127、（）應(yīng)注意比賽節(jié)奏，善于改進(jìn)比賽各環(huán)節(jié)的聯(lián)系，防止意外事故發(fā)生。

A 跑分員

B

組委會

C

裁判長

D 裁判員 答案：C

是否必做（否）

128、在比賽場地，選手按（）方向運(yùn)行，交換舞程線時(shí)應(yīng)過中心線。A 順時(shí)針

B

一字

C

逆時(shí)針

D 以上都可以 答案：C

是否必做（否）

129、比賽服裝規(guī)定摩登舞男子穿燕尾服，女子穿不過（）的長裙。A 小腿

B 腳踝

C

膝蓋

D 以上都可以 答案：B

是否必做（否）

130、拉丁舞服裝應(yīng)有拉美風(fēng)格，男女選手服裝必須協(xié)調(diào)，男選手穿緊身褲或蘿卜褲，上身穿（）長袖衣。

A 寬松式

B 緊身式

C 隨便都可以 答案：A

是否必做（否）

131、拉丁舞服裝應(yīng)有拉美風(fēng)格，男女選手服裝必須協(xié)調(diào)，女選手穿露背、露（）的短裙。

A 小腿

B 腳踝

C

膝蓋

D 腿 答案：D

是否必做（否）

132、拉丁舞比賽男女舞鞋應(yīng)與服裝顏色（）。A

一致

B 相反

C

不同即可

答案：A

是否必做（否）

133、男子摩登舞一般穿（）舞鞋。

A 白色

B 黑色

C

棕色

D 以上都可以 答案：B

是否必做（否）

134、女子摩登舞一般穿（）厘米的高跟船鞋。A

3-6

B

4-7

C 5-8

D

6-9 答案：C

是否必做（否）

135、男子拉丁舞同（）鞋。

A

摩登舞

B

現(xiàn)代舞

C

爵士舞

D

當(dāng)代舞 答案：A

是否必做（否）

第五篇：體育理論試題

1.健美操作為一項(xiàng)獨(dú)立的體育運(yùn)動項(xiàng)目興起的時(shí)間是______（）

A 60年代初 B 60年代末 C 70年代初 D 70年代末

2.在競技健美操比賽時(shí)，集體六人的場地面積是______（）

A 7×7㎡ B 10×10㎡ C 12×12㎡ D 16×16㎡

2.世界健美操錦標(biāo)賽每______年舉行一次（）

A A1 年 B 2年 C 3年 D 4年

3.以下______屬于有氧運(yùn)動項(xiàng)目

A 舉重 B 投擲 C 遠(yuǎn)足 D 跳遠(yuǎn)

4.健美操作為一項(xiàng)______運(yùn)動，不僅具有健身效果，同時(shí)也是一種醫(yī)療保健的理想手段

A 有氧運(yùn)動 B 無氧運(yùn)動

C 混合運(yùn)動

D 4.有氧踏板操在1968年起源于______，并很快風(fēng)靡世界（）

A 法國 B 日本 C 美國 D 英國

5.水中健身操起源于______，于陸上健美操有著密切的聯(lián)系

A 美國 B 日本 C 法國 D 英國

6.終身鍛煉帶來終身健康的精髓是（）。

A 不斷學(xué)習(xí)，貴在堅(jiān)持 康觀念

6.下列關(guān)于終身健康的闡述不正確的（）。（2分）

A 終身健康含蓋著體育鍛煉活動的目標(biāo)

C 生活方式影響人的終身健康

B 疾病是影響人體健康的最大敵人

B 良好的健康意識

C 良好的身體本錢

D 正確的健

D 天災(zāi)人禍影響人的終身健康

7.從人體本身供能特點(diǎn)來說，以糖提供的熱能占人體總熱量的（）。

A 20% B 30%

C 50%

D 70% 7.（）的主要功能是供給熱能。

A 蛋白質(zhì) B 糖

C 脂肪

D 維生素

8.每1千克糖在人體內(nèi)氧化分解可以產(chǎn)生熱能（）千卡。

A 1 B 4

C 7

D 9 8.（）是人體生命活動中能量的主要供給者。A 蛋白質(zhì) B 糖 C 脂肪 D 維生素

8.肌纖維增粗、力量增大，必須依靠肌肉中（）含量的增加。

A 血紅蛋白 B 血漿蛋白

C 肌紅蛋白

D 球蛋白

8.蛋白質(zhì)供給的熱量，成人應(yīng)占一日膳食總熱量的（）。

A 10%--12% B 3%--5%

C 7%--9%

D 15%--18% 9.簡化太極拳是在（）太極拳的基礎(chǔ)上，刪去了繁難和重復(fù)的動作，加以簡化、改編的太極拳普及套路。

A 楊氏 B 陳氏

C 吳氏

D 李氏

10.夏天人體在大運(yùn)動量后，應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充（）以維持內(nèi)環(huán)境平衡。

A 蛋白質(zhì) B 糖 C 脂肪 D 糖水和鹽水

10.有害紫外線的增加，會產(chǎn)生的危害不包括（）。

A 皮膚癌 B 白內(nèi)障

C 免疫力下降

D 10.水約占人體重量的（）。

A 20% B 30%

C 40%

D 60% 11.糖是大腦的唯一能源，人體的大腦新陳代謝旺盛，其能量的消耗占全身基礎(chǔ)代謝的（）。

A 5% B 10%

C 15%

D 25% 11.從人體本身供能特點(diǎn)來說，以糖提供的熱能占人體總熱量的（）。

A 20% B 30%

C 50%

D 70% 12.1克脂肪在人體內(nèi)氧化分解放能大約（）卡。

A 2000 B 4000

C 6000

D 9000 13.當(dāng)人體內(nèi)失水達(dá)到（）時(shí)，肌肉力量明顯下降。

A 1%—2% B 4%—5% C 8%—10% D 15%---20% 14.鍛煉者一般運(yùn)動前（）長時(shí)間內(nèi)最好不要吃進(jìn)食物。

A 20—30分鐘 B 30---40分鐘 C 40—60分鐘 D 90---120分鐘

14.為了使肌肉發(fā)達(dá)，滿足劇烈運(yùn)動中的力量發(fā)揮，膳食中首先應(yīng)該增加（）。

A 蛋白質(zhì) B 糖 C 脂肪 D 維生素

15.體育鍛煉能增進(jìn)健康的核心問題是（）。

A 有興趣 B 正確的運(yùn)動技術(shù) C 持之以恒 D 一定的運(yùn)動強(qiáng)度 15.在高探馬這一動作中左手收至腰間，手心向下，左腳成什么步型。（）

A 弓步 B 仆步 C 虛步 D 歇步

二、多項(xiàng)選擇題（多選少選不給分）

16.以下______是練習(xí)腰腹部肌肉的方法（）

A 仰臥起坐 B 仰臥收腹舉腿 C 俯臥撐 D 站立體轉(zhuǎn)

16.以下屬于器械健美操的有_____（）

A 踏板操 B 啞鈴操 C 健身球操 D 水中健美操

16.健身性健美操運(yùn)動的功能有______（）

A 增進(jìn)健康美功能 B 塑造形體美功能 C 娛樂身心功能 D 醫(yī)療保健功能

17.根據(jù)人體運(yùn)動時(shí)對地面的沖擊力大小可將健美操基本步法分為______（）

A 無沖擊步法 B 低沖擊步法 C 高沖擊步法 D 有沖擊步法

17.健康應(yīng)包括以下______方面（）

A 生理 B 心理 C 精神 D 適應(yīng)能力

17.健美操基本動作主要由______動作組成（）

A 下肢動作 B 上肢動作 C 軀干動作 D 器械動作

18.以下______符合健身性健美操的特點(diǎn)（）

A 保持有氧代謝過程 B 注重個體差異 C 廣泛的適應(yīng)性 D 健身的安全性

18.從健美操運(yùn)動的總體任務(wù)和發(fā)展情況看，健美操運(yùn)動可分為______（）

A 健身性健美操 B 競技性健美操 C 徒手健美操 D 輕器械健美操

19.體育活動過程中人體要承受一定的______（）

A 運(yùn)動負(fù)荷 B 生理負(fù)荷 C 心理負(fù)荷 D 體能負(fù)荷

19.表演性健美操的創(chuàng)編原則有______（）

A 展示健美操的項(xiàng)目特點(diǎn) 強(qiáng)烈的藝術(shù)性

B 以音樂為靈魂 C 動作的多樣性、因人而異 D 19.目前國際上規(guī)模較大的競技健美操比賽有______（）

A 健美操世界錦標(biāo)賽 年錦標(biāo)賽

B 世界健美操冠軍 C 健美操世界杯賽 D 世界青少20.下面______屬于高沖擊步法（）

A 開合跳 B 小馬跳 C 彈動 D 滑雪跳

20.健身性健美操創(chuàng)編的技術(shù)性原則有______（）

A 合理的成套結(jié)構(gòu) 荷的合理性

B 鮮明的針對性 C 動作的有序性和流暢性 D 運(yùn)動負(fù)21.當(dāng)人體維生素C缺乏時(shí)會出現(xiàn)（）。

A 牙齒松動 B 骨鈣化 C 創(chuàng)傷不易愈合 D 肌肉和關(guān)節(jié)容易出血與腫脹

21.太極拳全套動作易學(xué)易懂，體現(xiàn)出（）的特點(diǎn)。

A 柔和 B 緩慢 C 圓活 D 連貫

21.維生素B1的營養(yǎng)功能有（）。

A 促進(jìn)糖代謝 B 促進(jìn)能量代謝 C 維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)功能 D 促進(jìn)消化與吸收

22.以下描述（）為簡化太極拳的動作名稱。

A 海底針 B 十字手 C 云手 D 擺手

22.終身健康的行為準(zhǔn)則包括（）。

A 長期進(jìn)行身體鍛煉 B 嚴(yán)禁吸煙 C 嚴(yán)禁飲酒 D 合理飲食

22.人體內(nèi)（）的水可以起潤滑作用。

A 淚液 B 唾液 C 消化液 D 關(guān)節(jié)滑液

23.屬于終身健康的社會目標(biāo)的內(nèi)容有（）。

A 通過身體運(yùn)動增進(jìn)健康 D 打擊吸毒販毒行為

B 合理營養(yǎng)增進(jìn)健康 C 提高人口的精神與心理健康水平

23.武術(shù)運(yùn)動中的拳術(shù)是徒手練習(xí)的套路運(yùn)動，包括有（）通背拳、象形拳等。

A 太極拳 B 長拳 C 南拳 D 北拳 23.身體運(yùn)動對營養(yǎng)有（）樣的要求。

A 促進(jìn)糖代謝 B 促進(jìn)能量代謝 C 維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)功能 D 促進(jìn)消化與吸收

24.人體內(nèi)脂肪過多，容易導(dǎo)致（）。

A 肥胖 B 高血脂 C 動脈硬化 D 脂肪肝

24.在簡化太極拳第七組動作中有哪些？（）

A 左右穿梭 B 海底針 C 閃通臂 D 高探馬

25.太極拳全套動作易學(xué)易懂，體現(xiàn)出（）的特點(diǎn)。

A 柔和 B 緩慢 C 圓活 D 連貫

26.以下描述（）為簡化太極拳的動作名稱。

A 手揮琵琶 B 單鞭 C 右拍腳 D 高探馬

26.傳統(tǒng)的太極拳有哪幾種有影響的流派（）

A 陳氏 B 楊氏 C 吳氏 D 武氏

26.無機(jī)鹽的營養(yǎng)功能主要有（）。

A 是構(gòu)成機(jī)體組織的重要材料 興奮性

B 調(diào)節(jié)物質(zhì)代謝和內(nèi)環(huán)境平衡 C 調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉的D 一些酶的組成成分和激活劑

27.人體所需的營養(yǎng)素主要有（）。

A 蛋白質(zhì) B 糖 C 脂肪 D 維生素

27.是簡化太極拳中第二組的動作有（）

A 左右摟膝繞步 B 摟膝繞步 C 左右攬雀尾 D 左右倒卷肱

27.水脂溶性維生素主要有（ABCD）。

A 維生素A ?B 維生素C 28.維生素A的營養(yǎng)功能有（）。

C 維生素D D 維生素B1、B2 A 保護(hù)眼睛，維護(hù)視力正常 B 維持上皮組織 C 幫助人體抗疲勞 D 28.當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)長期供給不足時(shí)，會（）。A 腸黏膜的功能不正常 低

B 肝功能下降 C 酸的活性降低 D 機(jī)體應(yīng)激能力降29.隨著社會的進(jìn)步與發(fā)展對人類健康最大的挑戰(zhàn)是（）。

A 社會激烈的競爭 行為如戰(zhàn)爭

B 難以攻克的癌癥 C 自然環(huán)境的破壞 D 人類的攻擊29.屬于終身健康的社會目標(biāo)的內(nèi)容有（）。

A 通過身體運(yùn)動增進(jìn)健康 B 合理營養(yǎng)增進(jìn)健康 C 提高人口的精神與心理健康水平

D 打擊吸毒販毒行為

30.建立健康的個人生活體系包括（）。

A 建立良好的生活制度 D 有良好的事業(yè)追求

30.攬雀尾由哪幾種手法組成（）

B 建立良好的人際關(guān)系 C 加強(qiáng)人格、道德與精神修養(yǎng)

A 扌朋 B 捋 C 擠 D 按

三、判斷題

31、健美操運(yùn)動中常用的最高心率的計(jì)算方法是：220－年齡＝最高心率。（2分）

正確

錯誤

31、要實(shí)現(xiàn)減肥目的，在有氧運(yùn)動中要避免喝水。（2分）

正確

錯誤

32、健美操運(yùn)動的基礎(chǔ)是健美操基本步伐。（2分）

正確

錯誤

32、第一屆國際健美操比賽是由國際健美操聯(lián)合會在1983年舉辦的。（2分）

正確

錯誤

33、競技健美操觀賞性好、有一定難度，它對健美操運(yùn)動有很大的推廣作用，它也適合大眾的健身。

正確

錯

34、在健美操比賽中女運(yùn)動員著裝時(shí)可以穿上部軀干分離的（兩件套）服裝。

正確

錯誤 34、1987年我國第一家健美操健身中心——利生健康城成立，把健美操運(yùn)動推向了廣大人民群眾。（2分

正確

錯誤

34、健身健美操根據(jù)不同的年齡、鍛煉目的、持器械與否、鍛煉的部位等的不同，可有不同的分類。

正確

錯誤

34、運(yùn)動過程中一般練習(xí)者心率變化可以反應(yīng)出該運(yùn)動者所達(dá)到的運(yùn)動強(qiáng)度負(fù)荷。（2分）

正確

錯誤

35、健美操是在音樂伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段，以有氧運(yùn)動為基礎(chǔ)，達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂目的的一項(xiàng)體育運(yùn)動。

正確

錯誤

35、健美操運(yùn)動中突然踝關(guān)節(jié)扭傷，應(yīng)立即進(jìn)行按摩來緩解傷情。（2分）

正確

錯誤

35、目前全國大眾健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)分為3個等級。

正確

錯誤

35、在競技健美操比賽中裁判由藝術(shù)裁判、完成裁判等兩組裁判組成。

正確

錯誤

36、健美操作為一項(xiàng)獨(dú)立的體育運(yùn)動項(xiàng)目興起的明顯標(biāo)志是簡﹒方達(dá)健美操的出現(xiàn)。（2分）

正確

錯誤

37、競技健美操比賽運(yùn)動員得分滿分為20分。（2分）

正確

錯誤 37、2006年在我國舉行的國際健美操比賽是第十屆世界健美操錦標(biāo)賽。（2分）

正確 錯誤

37、月經(jīng)周期正常且無特殊反映者，參加適宜的健美操運(yùn)動是有益的。（2分）

正確

錯誤

38、終身健康的目標(biāo)是一個長期的系統(tǒng)工程，不能簡單從事，更不能急于求成，不能一勞永逸。（）（2分）

正確

錯誤

38、作為一個有能堅(jiān)持終身良好的生活方式，將會得到良好的回報(bào)，即終身健康、長壽。（2分）

正確

錯誤

38、通過身體運(yùn)動增進(jìn)健康，身體運(yùn)動的內(nèi)容應(yīng)以有氧運(yùn)動為主。

正確

錯誤

38、人體所須的營養(yǎng)素主要有蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、無機(jī)鹽和水6大類。（）（2分）

正確

錯誤

39、武術(shù)是以技擊動作為主要內(nèi)容，以套路和格斗為運(yùn)動形式，注重內(nèi)外皆修的中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。

正確

錯誤

39、體育鍛煉能增進(jìn)健康的核心問題并不是“持之以恒”。（2分）

正確

錯誤

39、健身目標(biāo)制訂了，按計(jì)劃執(zhí)行了，但一定要進(jìn)行效果的測量與評估。（2分）

正確

錯誤

40、武術(shù)套路運(yùn)動主要內(nèi)容包括拳術(shù)、器械、對練、散手、集體表演。（2分）

正確

錯誤

40、人體所須的氨基酸有8種在體內(nèi)是不能合成的。（）（2分）

正確

錯誤

40、太極拳有“不在形式，在氣勢；不在外面，在內(nèi)中”和“重意不重形”的說法；是指不需太重視外形和姿勢。（2分）

正確

錯誤 40、維生素的種類很多，按其溶性可以分為脂溶性和水溶性兩大類。（）

正確

錯誤

41、脂肪在人體內(nèi)正常代謝可以不需要糖的存在。()（2分）

正確

錯誤

41、營養(yǎng)是健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，健康目標(biāo)不應(yīng)對自己多進(jìn)行營養(yǎng)分析，但是要遵循科學(xué)的營養(yǎng)建議。（）

正確

錯誤

42、人們在追求終身健康的過程中，應(yīng)該說是有付出不一定有回報(bào)。（2分）

正確

錯誤

42、飲食與體重有直接關(guān)系，體重對健康致關(guān)重要，制訂飲食與控制體重這個計(jì)劃必須科學(xué)合理。（）

正確

錯誤

42、練習(xí)太極拳最重要的原則是“心靜用意”。（2分）

正確

錯誤

43、心血管系統(tǒng)不是影響健康的最重要的器官。（）（2分）

正確

錯誤

43、健身主體目標(biāo)不是長期有效地發(fā)展心血管和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能，保持健康。（）

正確

錯誤

43、人體內(nèi)水的蒸發(fā)和排泄可以散熱，是調(diào)節(jié)體溫的重要方式之一。（）

正確

錯誤

44、疾病是影響人體健康的最大敵人。（2分）

正確

錯誤

44、過量飲酒會造成許多精神、情緒身體及社會性等方面的問題。

正確

錯誤

44、健身目標(biāo)的制訂，不應(yīng)該有完成任務(wù)的明確時(shí)間表，但階段要分清楚，可以根據(jù)各個時(shí)間段，任務(wù)完成的情況，不斷修訂行動計(jì)劃與方案。（2分）

正確

錯誤

44、無數(shù)事實(shí)證明，人們在健康上的投資與回報(bào)是成反比的。（2分）

正確

錯誤

45、武術(shù)運(yùn)動中的太極拳、南拳、行意拳、八卦掌都屬于套路運(yùn)動。（2分）

正確

錯誤

45、多吃動物類食物，少吃植物類食物能較好地保證人體健康。（）（2分）

正確

錯誤

45、一個國家或一個區(qū)域，長期堅(jiān)持體育鍛煉的人口越多，標(biāo)志著這個國家或區(qū)域越發(fā)達(dá)、越文明、人口素質(zhì)越低。（2分）

正確

錯誤

46、為了有效地增進(jìn)人身心健康，延年益壽，人們應(yīng)該按自己的行為準(zhǔn)則進(jìn)行生活。（2分）

正確

錯誤

46、和尋求健康的人相處，能增強(qiáng)積極的生活態(tài)度，鼓舞積極向上的行為方式，但作為一個尋求健康生活的人，不須經(jīng)常關(guān)注環(huán)境。（2分）

正確

錯誤

46、作為一個有能堅(jiān)持終身良好的生活方式，將會得到良好的回報(bào)，即終身健康、長壽。（2分）

正確

錯誤

46、終身健康目標(biāo)的制訂必須做到務(wù)實(shí)、可行、有效，不能對自己不負(fù)責(zé)任。（2分）

正確

錯誤

47、人體攝入的營養(yǎng)物質(zhì)越充足越好。()（2分）

正確

錯誤

47、吸煙既危害自己，又危害他人。作為一個終身追求健康的人，不一定要禁止吸煙。

正確

錯誤

47、人體獲得和利用食物的綜合過程稱為營養(yǎng)。()（2分）

正確

錯誤

47、人體皮膚經(jīng)常接受陽光照射也是維生素D最好的來源。（）正確

錯誤

48、目前在武術(shù)競賽中，刀、槍、劍、棍是重點(diǎn)競賽項(xiàng)目。（2分）

正確

錯誤

48、簡化太極拳包括“起勢”、“收勢”共24個動作，故又稱“二十四式”太極拳。（2分）

正確

錯誤

48、太極拳練習(xí)要求身法中正，是指：身法中正安舒，不能歪斜。（2分）

正確

錯誤

49、從個體的生活過程來看，終身健康并非是以階段性的健康為基礎(chǔ)的。（2分）

正確

錯誤

49、太極拳練習(xí)要遵循；“松柔如手，化剛為柔，積柔成剛，剛復(fù)歸柔”的鍛煉步驟。（2分）

正確

錯誤

49、和尋求健康的人相處，能增強(qiáng)積極的生活態(tài)度，鼓舞積極向上的行為方式，但作為一個尋求健康生活的人，不須經(jīng)常關(guān)注環(huán)境。（2分）

正確

錯誤

50、當(dāng)食物中過多的蛋白質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)時(shí)則會被肝臟分解為尿素等排出體外。（）（2分）

正確

錯誤

50、雖然人們對健康與身體鍛煉的需求各不相同，但是，生活的方式和身體鍛煉的方法不應(yīng)該是因人而異的。

正確

錯誤

50、國家應(yīng)創(chuàng)造一切條件建立各種疾病預(yù)防指導(dǎo)中心，告訴人們治療是預(yù)防的失誤，只有加強(qiáng)預(yù)防，才能減少治療。（2分）

正確

錯誤

50、武術(shù)的內(nèi)容豐富多彩，按其運(yùn)動形式可分為套路運(yùn)動和格斗運(yùn)動。（2分）

正確

錯誤