第一篇：初中體育理論考試模擬試題

初中七、八年級(jí)體育理論考試模擬試題

一填空。（每空1分，共30分）

1、健康不僅是身體沒(méi)有疾病和虛弱，而是和的完好狀態(tài)。

2、體能包括 和。

3、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是由組成。

4、身體形態(tài)是指身體的外部形態(tài)和特征，一般由 長(zhǎng)度、圍度、重量 及其相互關(guān)系來(lái)表現(xiàn)。

5、健康的四大基石6、7、又是合理營(yíng)養(yǎng)的根本途徑。

8、長(zhǎng)拳的手型主要有、。

9、籃球是同學(xué)們最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)有投籃等。

10、乒乓球的握拍方法主要有

二、名詞解釋（每題5分，共20分）

1、體能是指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在身體活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的能力。

2、以高度和遠(yuǎn)度計(jì)算成績(jī)的跳躍，投擲項(xiàng)目。

3、以時(shí)間多少計(jì)算成績(jī)的競(jìng)走和跑的項(xiàng)目。

4、意志品質(zhì)是人們?cè)趯?shí)踐中所形成的比較穩(wěn)定的意志特征，是個(gè)性的重要組成因素。

三、問(wèn)答題（50）

大量引用碳酸飲料的健康隱患？20分

答：碳酸飲料含糖量高且基本不含其他營(yíng)養(yǎng)成分，大量引用不僅易導(dǎo)致肥胖并造成營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不均衡，還會(huì)影響鈣的吸收，造成骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松。資料顯示，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年患齲齒的誘因之一。調(diào)查顯示學(xué)生患齲率達(dá)54%，其中有22%的學(xué)生在日常生活中常喝碳酸飲料。青少年決不可用碳酸飲料替代白開(kāi)水作為日常補(bǔ)充水分的主要來(lái)源。

運(yùn)動(dòng)前為什么要做準(zhǔn)備活動(dòng)？15分

答：人體由安靜狀態(tài)過(guò)度到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，需要一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行的準(zhǔn)備熱身聯(lián)系，能提高神經(jīng)中樞的興奮性和心肺功能，增加肌肉的血流量，使體溫升高，生物酶的活性提高，促進(jìn)行新陳代謝，使肌肉，肌腱，韌帶的彈性、延展性處在良好狀態(tài)，內(nèi)阻力減小，從而使機(jī)體各方面的機(jī)能協(xié)調(diào)一致，逐步達(dá)到運(yùn)動(dòng)的最佳狀態(tài)。做好準(zhǔn)備活動(dòng)，不但有助于提高運(yùn)動(dòng)能力，取得良好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，還能減少或避免運(yùn)動(dòng)傷害事故的發(fā)生。

劇烈運(yùn)動(dòng)后為什么要做整理運(yùn)動(dòng)？15分

答：由于在劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，人體出現(xiàn)了一定的疲勞累積，運(yùn)動(dòng)技能逐漸下降。劇烈運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，做一些比較輕松、舒緩的整理活動(dòng)，能加快血液像心臟回流，增加血流量;消除運(yùn)動(dòng)時(shí)積聚在機(jī)體內(nèi)的乳酸等代謝產(chǎn)物，緩解和消除疲勞，加速人體技能的回復(fù)。

第二篇：新課程理論考試模擬試題

2010年教師職稱考試新課程理論考試模擬試題及含答案 一, 單選

1.課程改革的的基本理念是:(C)A.②③④ B.①②③ C.①③ D.②④ ①以學(xué)生發(fā)展為本 ②培養(yǎng)環(huán)境意識(shí)

③以創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力培養(yǎng)為重點(diǎn) ④減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)

2.指出哪一組是符合體驗(yàn)性目標(biāo)陳述方式的:(C)A.說(shuō)出,表演,展示 B.設(shè)計(jì),制作,創(chuàng)作

C.感受,參加,養(yǎng)成 D.解釋,完成,背誦

3.課程變革可以在課程內(nèi)涵的豐富,課程理念的演進(jìn)和(D)識(shí)因素為代價(jià)的

C.緘默知識(shí)對(duì)人類的認(rèn)識(shí)有著深刻的影響 D.知識(shí)為一種探索的行動(dòng)或創(chuàng)造的過(guò)程

5本次課程改革所倡導(dǎo)的師生關(guān)系應(yīng)該是(ABCD)

A.民主的 B.平等的 C.對(duì)話的 D.互動(dòng)的 6.新課程給教師角色的定位是(AC)

A.學(xué)習(xí)者 B.定向者 C.促進(jìn)者 D.定論者 7.新課程結(jié)構(gòu)的主要特點(diǎn)(ABC)

A.均衡性 B.綜合性 C.選擇性 D.平均性 8.“校本課程開(kāi)發(fā)方案”的內(nèi)容包括(ABCD)

A.校本課程開(kāi)發(fā)總體目標(biāo) B.校本課程的結(jié)構(gòu)與課程等三個(gè)層面上展開(kāi).A.的變遷教材的更新 B.教師的發(fā)展 C.學(xué)生的選擇 D.課程制度4.A.新課程提倡的三維教學(xué)目標(biāo)是指C.知識(shí)(D)和價(jià)值觀知識(shí)，技能和方法技能和情感 B.D.情感知識(shí)與技能,態(tài)度和價(jià)值觀,過(guò)程與方法 ,情感態(tài)度5.A.6.斯騰豪斯首倡“教師作為研究者 B.斯騰伯格 ”C.的學(xué)者是杜威 D.(A)赫爾巴特

為(A)多元智力理論是新課程改革的理論基礎(chǔ)之一,其提出者A.7.加德納—參與性練習(xí)——自主性練習(xí)——遷移的教學(xué)模式為以培養(yǎng)學(xué)生技能為目的 B.推孟 C.韋克斯勒,一般程序?yàn)?D.加涅

:定向——示范—(B)A.C.講解——接受式 B.示范——模仿式8.探究發(fā)現(xiàn)式(C)在“對(duì)話 互動(dòng) D.情境——陶冶式”式的教學(xué)過(guò)程中

,教師和學(xué)生的關(guān)系是A.C.教師是主體9.都是主體 ,學(xué)生是客體 B.學(xué)生是主體,教師是客體 A.探究學(xué)習(xí)實(shí)施的過(guò)程是D.都是客體

(B)B.計(jì)劃階段—問(wèn)題階段—研究階段—解釋階段—反思階 C.問(wèn)題階段—計(jì)劃階段—研究階段—解釋階段—反思階D.問(wèn)題階段—計(jì)劃階段—研究階段—反思階段—解釋階

10.計(jì)劃階段—問(wèn)題階段—解釋階段—研究階段—反思階A.展示學(xué)校的辦學(xué)宗旨和特色的課程是 11.地方課程 B.校本課程 C.國(guó)家課程(B)A.12.備課教學(xué)過(guò)程的中心環(huán)節(jié)是D.學(xué)科課程

B.上課(B)名為《準(zhǔn)備學(xué)習(xí)20世紀(jì)90 年代初C.批改作業(yè) D.考試

:國(guó)家的指令》的報(bào)告有七個(gè)方面的內(nèi)容,美國(guó)著名的卡內(nèi)基金會(huì)提交了一份,其中排在第二位的是(A)A.C.學(xué)校需要家庭的支持13.學(xué)校需要專家的支持

B.D.學(xué)校需要社會(huì)的支持 A.14.學(xué)生教育的中心和靈魂在 B.學(xué)校(B)學(xué)校需要政府的支持 A.15..學(xué)生校本教研的主體是 C.教師 B.教材 C.教師(C)D.校長(zhǎng)

D.A.C.學(xué)科學(xué)習(xí)目標(biāo)建立評(píng)價(jià)學(xué)生全面發(fā)展的評(píng)價(jià)指標(biāo)體系必須包括校長(zhǎng)

B.一般性發(fā)展目標(biāo)(C)二學(xué)科學(xué)習(xí)目標(biāo)和一般性發(fā)展目標(biāo), 多選

D.情感目標(biāo) 1.程管理體系外新課程的具體目標(biāo)除了有改革考試和評(píng)價(jià)制度,還有(ABCD),重建課A.進(jìn)教學(xué)方式改變課程功能 B.調(diào)整課程結(jié)構(gòu) C.精選課程內(nèi)容 D.改2.A.在下列教育評(píng)價(jià)方式中C.檔案袋評(píng)定 B.,屬于質(zhì)性評(píng)價(jià)方式的有(ABC)3.表現(xiàn)展示評(píng)定(ABCD)建構(gòu)主義教育 蘇格拉底式研討評(píng)定D.理成就測(cè)驗(yàn)論認(rèn)為

,學(xué)習(xí)環(huán)境的構(gòu)成要素有 A.4情境 B.協(xié)作 C.會(huì)話 A.下列關(guān)于新型知識(shí)觀的說(shuō)法正確的是D.意義建構(gòu)

B.個(gè)人見(jiàn)解在給定的課程知識(shí)面前沒(méi)有意義(BCD)知識(shí)客觀化和科學(xué)化的追求必然是以犧牲個(gè)人知

門類C.課程實(shí)踐與評(píng)價(jià)的設(shè)想 D.保障措施

9.作為一項(xiàng)政府行為2001年,全國(guó)基礎(chǔ)教育工作會(huì)議旗幟鮮明地把課程改革,明確了基礎(chǔ)教育對(duì)促進(jìn)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)具有的作用是(BCD)

10.地方對(duì)課程管理的主要方面是A.前沿性 B.全局性 C.基礎(chǔ)性 D.先導(dǎo)性 A.管理C.貫徹國(guó)家課程政策

組織課程的實(shí)施與評(píng)價(jià) B.制訂課程實(shí)施計(jì)劃(ABCD)

D.加強(qiáng)課程資源的開(kāi)發(fā)和

11.和建設(shè)課程的資源校外課程資源是指學(xué)校范圍以外的各種可以用來(lái)開(kāi)發(fā),主要有

(ABD)

12.當(dāng)今世界A.家庭資源 B.社會(huì)資源 C.校園資源 D.自然資源 育實(shí)踐回歸A.向?qū)W生回歸,教學(xué)研究的發(fā)展趨勢(shì)是(BCD)

B.向?qū)W?；貧w C.向教師回歸 D.向教13.教學(xué)研究中的行動(dòng)必須具有以下特征14.A..可操作性 B.驗(yàn)證性 C.教育性 D.(BCD)

探索性

(BCD)

現(xiàn)代教育評(píng)價(jià)的產(chǎn)生和發(fā)展可分為如下幾個(gè)時(shí)期A.教育測(cè)驗(yàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)期 B.目標(biāo)分析研究時(shí)期15.簡(jiǎn)述質(zhì)性評(píng)定的主要特征有C.多方位研究時(shí)期 D.教育評(píng)價(jià)的興盛時(shí)期

A.(BCD)

B.評(píng)定是一種自上而下的評(píng)價(jià)C.評(píng)價(jià)的目的在于促進(jìn)主體人的發(fā)展

D.評(píng)價(jià)的方式具有情境性 三評(píng)定是不斷探索改進(jìn)的過(guò)程 , 判斷

一輪基礎(chǔ)課程改革的開(kāi)始(×)1.《中國(guó)教育改革和發(fā)展綱要》的印發(fā).,標(biāo)志著新展為本(√.)2.新課程目標(biāo)取向及精神內(nèi)核就是以學(xué)生的發(fā)本要求和最高要求(×)3.課程標(biāo)準(zhǔn)它是面向全體學(xué)生的共同的.,統(tǒng)一的基(√)4.素質(zhì)教育本質(zhì)上是一種個(gè)性化教育.排斥教師的介入和指導(dǎo)(×)5.自主學(xué)習(xí)就是自學(xué).,強(qiáng)調(diào)突出學(xué)生的主體地位,程,國(guó)家課程應(yīng)占絕對(duì)主導(dǎo)地位(×)6.學(xué)校的課程結(jié)構(gòu)中學(xué)科課程.,分科課程,必修課學(xué)校課程管理亦需要建立三級(jí)管理網(wǎng)絡(luò)(√)7.我國(guó)基礎(chǔ)教育實(shí)行三級(jí)課程管理的基本模式.,(√)8.實(shí)現(xiàn)課程管理的統(tǒng)與分的有機(jī)整合,是世界課程管理的總的趨勢(shì).(×(√)10.)9.校本教研即師本研究教育測(cè)驗(yàn)是一種以追求考察教育效果客觀性為.目標(biāo)的活動(dòng).四,簡(jiǎn)答

1.2.新課改的具體目標(biāo)有哪幾項(xiàng)3.課改的主要任務(wù)是什么

么

4.新課程改革的核心理念及其基本含義本次課改中,課程體系走向綜合化的具體表現(xiàn)是什.5.6.新課程在教材觀上的轉(zhuǎn)向具體表現(xiàn)在哪些方面7.開(kāi)展綜合實(shí)踐活動(dòng)課程的意義 實(shí)行“三級(jí)課程管理”的作用是什么.8.9.為什么說(shuō)教師是重要的課程資源

10.作為校本研究的主體對(duì)教師有什么要求五,世界各國(guó)課程評(píng)價(jià)有哪些特點(diǎn)論述.計(jì)思想1.新課程標(biāo)準(zhǔn)在哪些方面突出體現(xiàn)了

“以學(xué)為本”的設(shè)2.3.舉例說(shuō)明,在教學(xué)中如何處理“預(yù)設(shè)與生成4.談?wù)勛灾鲗W(xué)習(xí)的實(shí)施要點(diǎn).”的關(guān)系.四試述發(fā)展性評(píng)價(jià)的內(nèi)涵是什么,簡(jiǎn)答 1.答新課改的具體目標(biāo)有哪幾項(xiàng):有六項(xiàng)具體目標(biāo),它包括:改變課程功能 P8 ,調(diào)整課程結(jié)構(gòu),精選教學(xué)內(nèi)容,改進(jìn)教學(xué)方式,改革考試和評(píng)價(jià)制度,重建課程管理體系.2.答課改的主要任務(wù)是什么:(1)構(gòu)建一個(gè)新型課程管理體系 P15

.(2)建立一支新型教師隊(duì)伍.(3)探索一套新型課堂教學(xué)模式.(4)完善一個(gè)新型教育評(píng)價(jià)體系.(5)建設(shè)一個(gè)先進(jìn)的信息化平臺(tái).(6)培養(yǎng)一批先進(jìn)典型.3.答案新課程改革的核心理念及其基本含義:本輪課程改革的核心理念是:為了每位學(xué)生的發(fā).P34-35 展.“為了每位學(xué)生的發(fā)展”包含著三層含義:(1)以人(學(xué)生)的發(fā)展為本;(2)倡導(dǎo)全人教育;(3)追求學(xué)生個(gè)性化發(fā)展.么 P43 4.本次課改中,課程體系走向綜合化的具體表現(xiàn)是什答案:(1)從小學(xué)三年級(jí)至高中設(shè)置非學(xué)科的“綜合實(shí)踐活動(dòng)”課程;(2)新課程還設(shè)置了許多“綜合性學(xué)科”,著意推進(jìn)課程的綜合化,對(duì)舊有的課程結(jié)構(gòu)進(jìn)行改造;(3)各分科課程都在嘗試綜合化的改革,強(qiáng)調(diào)科學(xué)知識(shí)同生活世界的交匯,理性認(rèn)識(shí)同感性經(jīng)驗(yàn)的融合.P60-62 5.新課程在教材觀上的轉(zhuǎn)向具體表現(xiàn)在哪些方面 答:首先就教材與學(xué)生的關(guān)系而言,學(xué)生不再是教材被動(dòng)的受體而是對(duì)教材進(jìn)行能動(dòng)實(shí)踐的創(chuàng)造性主體;教材不再是只追求對(duì)教育經(jīng)驗(yàn)的完美的預(yù)設(shè),而要為學(xué)生留有發(fā)展的余地,使教材編制過(guò)程本身延伸到課堂和學(xué)生的學(xué)習(xí)之中.其次,就教材與教師的關(guān)系而言,教材的權(quán)威消解了.教材設(shè)計(jì)要有意識(shí)地引導(dǎo)教師能動(dòng)地乃至個(gè)性化地解讀教材.6.答:開(kāi)展綜合實(shí)踐活動(dòng)課程的意義使學(xué)生通過(guò)實(shí)踐,增強(qiáng)探索和創(chuàng)新意識(shí).P94—95 ,學(xué)習(xí)科學(xué)研究方法,發(fā)展綜合運(yùn)用知識(shí)的能力,增進(jìn)學(xué)校與社會(huì)的密切聯(lián)系,培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感,同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生利用信息技術(shù)的意識(shí)和能力.了解必要的通用技術(shù)和職業(yè)分工, 具有初步技術(shù)能力.7.國(guó)家實(shí)行,地方“三級(jí)課程管理,學(xué)校三級(jí)課程管理各自權(quán)利和責(zé)任的劃分”的作用是什么 125 ,①擺脫了過(guò)去僵化單一的管理體制`,妥善地處理了課程的統(tǒng)一性與多樣性的關(guān)系,②有助于教材的多樣化,③有利于滿足地方經(jīng)濟(jì),文化發(fā)展和學(xué)生發(fā)展的需求.8.①首先為什么說(shuō)教師是重要的課程資源,教師素質(zhì)的高低,對(duì)學(xué)生發(fā)展有著重要的影 141 響,“近朱者赤,近墨者黑”,教師通過(guò)自身修養(yǎng)對(duì)學(xué)生“言傳身教”,學(xué)生通過(guò)“耳濡目染”可以從教師身上學(xué)到很多東西,這種潛移默化有時(shí)比課堂上的傳授效果要好;②其次,教師決定著課程資源的選擇,開(kāi)發(fā)和利用,是學(xué)生利用課程資源的引導(dǎo)者,再完美的課程也必須經(jīng)過(guò)教師的實(shí)施,理想中的課程與教師實(shí)施的課程肯定存在一個(gè)“落差”,教師能否合理選擇課程資源,對(duì)于縮小這個(gè)“落差”非常重要.9.答:作為校本研究的主體對(duì)教師有什么要求校本教研以教師為研究的主體,強(qiáng)調(diào)教師即研究者 P150 ,要求教師形成研究意識(shí),以研究者的心態(tài)置身于教學(xué)情境中,以研究者的眼光審視,分析和解決教學(xué)實(shí)踐中的問(wèn)題,鼓勵(lì)教師從課程改革的問(wèn)題和需要出發(fā)選擇課題,強(qiáng)調(diào)研究的實(shí)效性和可持續(xù)性.10.答:一世界各國(guó)課程評(píng)價(jià)有哪些特點(diǎn),重視發(fā)展,淡化甄別與選拔,實(shí)現(xiàn)評(píng)價(jià)功能的轉(zhuǎn).P170

化

二,重綜合評(píng)價(jià),關(guān)注個(gè)體差異,實(shí)現(xiàn)評(píng)價(jià)指標(biāo)的多元化

三,強(qiáng)調(diào)質(zhì)性評(píng)價(jià),定性與定量相結(jié)合實(shí)現(xiàn)評(píng)價(jià)方法的多樣化

四,強(qiáng)調(diào)參與與互動(dòng),自評(píng)與他評(píng)相結(jié)合,實(shí)現(xiàn)評(píng)價(jià)主體的多元化

五,注重過(guò)程,終結(jié)性評(píng)價(jià)與形成性評(píng)價(jià)相結(jié)合,實(shí)現(xiàn)評(píng)價(jià)重心的轉(zhuǎn)移

五,論述

計(jì)思想1.新課程標(biāo)準(zhǔn)在哪些方面突出體現(xiàn)了 P26

“以學(xué)為本”的設(shè)答:第一,在課程目標(biāo)的設(shè)計(jì)上,新增加的兩個(gè)維度“過(guò)程與方法”,“情感,態(tài)度,價(jià)值觀”突出了作為學(xué)習(xí)主體的人——學(xué)生和學(xué)生發(fā)展的重要地位,更多地關(guān)注和強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)的過(guò)程與方法,學(xué)習(xí)的態(tài)度與情感,反映了課程標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)計(jì)思想是“目中有人”,“以學(xué)為本”的現(xiàn)代課程理念.第二,在內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)計(jì)上,從“學(xué)習(xí)領(lǐng)域”,學(xué)習(xí)主題“,”目標(biāo)要素“的學(xué)的角度,來(lái)設(shè)計(jì)和組織課程內(nèi)容,以學(xué)生的學(xué)習(xí)為主線,充分感受到課程標(biāo)準(zhǔn)中”學(xué)生“和”學(xué)生發(fā)展“是具有十分重要的地位.第三,在課程實(shí)施建議方面,從”教“更好地為”學(xué)“服務(wù),從”教“更好地服務(wù)于”學(xué)生發(fā)展“,從”教“更好地服務(wù)于學(xué)生學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變這樣一個(gè)角度來(lái)提出建議.為學(xué)生形成主動(dòng)參與,獨(dú)立思考,自主探究,相互合作的學(xué)習(xí)品質(zhì),提供教學(xué)環(huán)境和教學(xué)平臺(tái)的支撐.系.P50

2.舉例說(shuō)明,在教學(xué)中如何處理”預(yù)設(shè)與生成“的關(guān)答案要點(diǎn):

首先,辯證地理解”預(yù)設(shè)與生成“的關(guān)系,既要改變過(guò)去那種只有”預(yù)設(shè)“,完全封閉,一切盡在”教師掌控之中“的現(xiàn)象,又要避免不適當(dāng)?shù)?漫無(wú)邊際地”生成“,影響課堂教學(xué)質(zhì)量,減損國(guó)家要求及教育”引導(dǎo)“,”塑造“的責(zé)任.其次,教師在備課及進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí),要”詳略得當(dāng)“.所謂”詳“一是在教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容的設(shè)計(jì)上,盡可能地將”三維目標(biāo)“和有關(guān)內(nèi)容加以整合,而不能僅有”知識(shí)點(diǎn)“;二是盡量考慮周到,預(yù)先設(shè)想可能出現(xiàn)的情況及多樣化的對(duì)策.所謂”略“是指教案不要太詳盡,寧可”粗一點(diǎn)“,給現(xiàn)實(shí)的,活生生的教學(xué)留下一定的時(shí)空,最終在教學(xué)中完成,在教學(xué)后完善,決不能像過(guò)去那樣把教學(xué)的每一環(huán)節(jié),教師的每一句話及學(xué)生的可能回答都寫出來(lái),使得原本富有生命力的教學(xué)成了完全預(yù)定的,僵死的”走教案“,”演教案劇“.再次,在課堂中,教師要”與時(shí)俱進(jìn)“,”與境俱進(jìn)“,及時(shí)抓住并靈活處理具有”生成價(jià)值“的問(wèn)題,回答,細(xì)節(jié),情境等,讓教學(xué)充滿靈動(dòng),智慧與活力;但是,這種”生成“必須與預(yù)設(shè)的學(xué)習(xí)目標(biāo),學(xué)習(xí)主題有某種內(nèi)在聯(lián)系(這種聯(lián)系不一定局限于本節(jié)課或本單元的目標(biāo)和內(nèi)容),或是拓展,或是深化,這樣才能既保證課堂教學(xué)的”開(kāi)放“與”靈活",促進(jìn)學(xué)生自主和富于個(gè)性化,創(chuàng)造性地學(xué)習(xí),又達(dá)到國(guó)家對(duì)青少年一代的基本要求.(3.舉例略答案要點(diǎn)談?wù)勛灾鲗W(xué)習(xí)的實(shí)施要點(diǎn))

:

(P67—74)給學(xué)生更多的學(xué)習(xí)自主權(quán)(1)創(chuàng)建積極的課堂環(huán)境;(4);(2)靈活運(yùn)用多種教學(xué)方法使學(xué)生認(rèn)同學(xué)習(xí)目標(biāo);(3);(5)學(xué)生參與評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)結(jié)果并優(yōu)化學(xué)習(xí)方法;(6)讓學(xué)生參與課堂管理.4.答試述發(fā)展性評(píng)價(jià)的內(nèi)涵是什么:其基本內(nèi)涵表現(xiàn)為:

.P180 與選拔的功能(一)評(píng)價(jià)的根本目的在于促進(jìn)發(fā)展,關(guān)注學(xué)生,教師,學(xué)校和課程發(fā)展中的需要.淡化原有的甄別,突出評(píng)價(jià)的激勵(lì)與調(diào)控的功能,激發(fā)學(xué)生,教師,學(xué)校和課程的內(nèi)在發(fā)展動(dòng)力,促進(jìn)其不斷進(jìn)步,實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值.(二)與課程功能的轉(zhuǎn)變相適應(yīng).體現(xiàn)本次基礎(chǔ)教育課

程改革的精神,保障基礎(chǔ)教育課程改革的順利實(shí)施.(三)體現(xiàn)最新的教育觀念和課程評(píng)價(jià)發(fā)展的趨勢(shì).關(guān)注全人的發(fā)展,強(qiáng)調(diào)評(píng)價(jià)的民主化和人性化的發(fā)展,重視被評(píng)價(jià)者的主體性與評(píng)價(jià)對(duì)個(gè)體發(fā)展的建構(gòu)作用.(四)評(píng)價(jià)內(nèi)容綜合化,重視知識(shí)以外的綜合素質(zhì)的發(fā)展,尤其是創(chuàng)新,探究,合作與實(shí)踐等能力的發(fā)展,以適應(yīng)人才發(fā)展多樣化的要求;評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)分層化,關(guān)注被評(píng)價(jià)者之間的差異性和發(fā)展的不同需求,促進(jìn)其在原有水平上的提高和發(fā)展的獨(dú)特性.(五)評(píng)價(jià)方式多樣化,將量化評(píng)價(jià)方法與質(zhì)性評(píng)價(jià)方法相結(jié)合,適應(yīng)綜合評(píng)價(jià)的需要,豐富評(píng)價(jià)與考試的方法,如成長(zhǎng)記錄袋,學(xué)習(xí)日記,情景測(cè)驗(yàn),行為觀察和開(kāi)放性考試等,追求科學(xué)性,實(shí)效性和可操作性.(六)評(píng)價(jià)主體多元化,從單向轉(zhuǎn)為多向,增強(qiáng)評(píng)價(jià)主體間的互動(dòng),強(qiáng)調(diào)被評(píng)價(jià)者成為評(píng)價(jià)主體中的一員,建立學(xué)生,教師,家長(zhǎng),管理者,社區(qū)和專家等共同參與,交互作用的評(píng)價(jià)制度,以多渠道的反饋信息促進(jìn)被評(píng)價(jià)者的發(fā)展.(七)關(guān)注發(fā)展過(guò)程,將形成性評(píng)價(jià)與終結(jié)性評(píng)價(jià)有機(jī)地結(jié)合起來(lái),使學(xué)生,教師,學(xué)校和課程的發(fā)展過(guò)程成為評(píng)價(jià)的組成部分;而終結(jié)性的評(píng)價(jià)結(jié)果隨著改進(jìn)計(jì)劃的確定亦成為下一次評(píng)價(jià)的起點(diǎn),進(jìn)入被評(píng)價(jià)者發(fā)展的進(jìn)程之中.

第三篇：2013駕校理論考試模擬試題

2013駕校理論考試模擬試

1、在車速較高可能與前方車輛發(fā)生碰撞時(shí)，駕駛?cè)藨?yīng)（）。A、先制動(dòng)減速，后轉(zhuǎn)向避讓 B、急轉(zhuǎn)方向避讓 C、先轉(zhuǎn)向避讓，后制動(dòng)減速

D、制動(dòng)減速的同時(shí)轉(zhuǎn)向避讓

正確答案：A

2、夜間會(huì)車應(yīng)當(dāng)在距對(duì)方來(lái)車（）以外改用近光燈。

A、30米

B、50米

C、100米

D、150米

正確答案：D

3、圖中標(biāo)志的含義是（）。

A、限制車距

B、限制高度

C、限制寬度

D、解除限制高度

正確答案：B

5、駕駛機(jī)動(dòng)車過(guò)程中，（）轉(zhuǎn)向盤。A、雙手可以臨時(shí)離開(kāi)

B、可以隨意操作 C、嚴(yán)禁雙手同時(shí)離開(kāi) D、可以原地轉(zhuǎn)動(dòng)

正確答案：C

6、交通標(biāo)線按功能分為（）標(biāo)線。A、指路 B、禁令 C、車道線、出入口 D、指示、禁止、警告

正確答案：D

7、被保險(xiǎn)人與保險(xiǎn)公司對(duì)賠償有爭(zhēng)議的，可以依法申請(qǐng)仲裁或向（）。A、保監(jiān)會(huì)投訴

B、保險(xiǎn)公司反映情況

C、當(dāng)?shù)毓矙C(jī)關(guān)交通管理部門報(bào)告 D、人民法院提起訴訟

正確答案：D

11、如圖所示，車道分界線用來(lái)分隔（）。A、同方向行駛的車輛 B、反方向行駛的車輛

C、機(jī)動(dòng)車、非機(jī)動(dòng)車和行人 D、機(jī)動(dòng)車和非機(jī)動(dòng)車

正確答案：A

12、駕駛?cè)顺嚂r(shí)，前方車輛不讓出超車空間，應(yīng)（）。

A、迅速超越 B、停止超車

C、連續(xù)鳴喇叭超越

D、開(kāi)啟前照燈超越

正確答案：B

13、自動(dòng)擋汽車的“P”擋在（）時(shí)使用。

A、陡坡行駛 B、駐車

C、正常行駛

D、路口停車

正確答案：B

14、申請(qǐng)換領(lǐng)駕駛證時(shí)，應(yīng)當(dāng)填寫《機(jī)動(dòng)車駕駛證申請(qǐng)表》，不需提交的證件和資料是（）。

A、申請(qǐng)人的身份證明

B、縣級(jí)或部隊(duì)團(tuán)級(jí)以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)出具的有關(guān)身體條件的證明

C、人身保險(xiǎn)單 D、機(jī)動(dòng)車駕駛證

正確答案：C

15、行車途中，儀表板上的“ ”燈亮?xí)r，表示（）。A、發(fā)動(dòng)機(jī)機(jī)油量不足、壓力過(guò)低 B、制動(dòng)液泄漏

C、燃油有泄漏

D、發(fā)動(dòng)機(jī)機(jī)油量過(guò)多、壓力過(guò)高

正確答案：A

16、圖中標(biāo)志的含義是（）。A、禁止車輛長(zhǎng)時(shí)停放

B、禁止車輛臨時(shí)或長(zhǎng)時(shí)停放

C、禁止車輛臨時(shí)停放 D、禁止機(jī)動(dòng)車駛?cè)?/p>

: 正確答案：A

17、自動(dòng)擋汽車的“2”擋正常情況下是在（）時(shí)使用。A、緩坡行駛 B、停車

C、正常行駛

D、超車

正確答案：A

18、會(huì)車前選擇的交會(huì)位置不理想時(shí)，應(yīng)立即（）。A、加速選擇理想位置

B、減速，低速會(huì)車或停車讓行

C、向左占道，讓對(duì)方減速讓行

D、打開(kāi)前照燈，示意對(duì)方停車讓行

正確答案：B

19、圖中交通警察的手勢(shì)為（）信號(hào)。A、靠左停車 B、停止

C、右轉(zhuǎn)彎 D、靠邊停車

正確答案：D

20、駕駛車輛進(jìn)入高速公路加速車道后，應(yīng)盡快將車速提高到每小時(shí)（）以上。

A、30公里 B、40公里

C、60公里

D、90公里

正確答案：C

21、公安機(jī)關(guān)交通管理部門調(diào)解期間，當(dāng)事人向人民法院提起民事訴訟的，調(diào)解（）。

A、即行終止

B、不終止

C、可以終止，可以不終止

D、先行終止

正確答案：A

23、機(jī)動(dòng)車駕駛?cè)税l(fā)生人身傷亡交通事故負(fù)有同等以上責(zé)任尚不構(gòu)成犯罪的，在交通事故處理完畢后，應(yīng)當(dāng)按規(guī)定參加為期（）的道路交通安全法律、法規(guī)和相關(guān)知識(shí)的教育。A、1日 B、2日

C、3日 D、5日

正確答案：B

24、圖中標(biāo)志表示機(jī)動(dòng)車駛?cè)肭胺降缆返模ǎ?。A、平均時(shí)速限制 B、最低時(shí)速限制

C、解除最低限速 D、最高時(shí)速限制

正確答案：B

25、已達(dá)到國(guó)家強(qiáng)制報(bào)廢標(biāo)準(zhǔn)的機(jī)動(dòng)車，機(jī)動(dòng)車所有人應(yīng)當(dāng)在報(bào)廢期滿前（）。

A、將車輛拆卸成零件賣給其他使用者 B、按廢鐵賣給廢品收購(gòu)站

C、向機(jī)動(dòng)車回收企業(yè)交售機(jī)動(dòng)車

D、向車輛管理所交驗(yàn)機(jī)動(dòng)車

正確答案：C

26、行車中遇有濃霧或特大霧天，能見(jiàn)度過(guò)低行車?yán)щy時(shí)，應(yīng)（）。A、開(kāi)啟前照燈行駛

B、開(kāi)啟示廓燈、霧燈行駛

C、選擇安全地點(diǎn)停車，并開(kāi)啟危險(xiǎn)報(bào)警閃光燈

D、開(kāi)啟危險(xiǎn)報(bào)警閃光燈行駛

正確答案：C

27、交通信號(hào)燈紅燈亮?xí)r，車輛應(yīng)當(dāng)停在（）。A、停止線上

B、人行橫道線上

C、交叉路口內(nèi) D、停止線以外

正確答案：D

28、機(jī)動(dòng)車駕駛?cè)藨?yīng)當(dāng)于機(jī)動(dòng)車駕駛證有效期滿前（）內(nèi)，向機(jī)動(dòng)車駕駛證核發(fā)地車輛管理所申請(qǐng)換證。A、30日

B、60日

C、90日 D、120日

正確答案：C

29、指示標(biāo)志是指示車輛、行人（）。

A、注意危險(xiǎn)地點(diǎn)

B、按標(biāo)志指示的路線、方向行駛

C、注意行駛

D、允許通行，但可以不按指示的方向通行

正確答案：B

30、救火時(shí)錯(cuò)誤的做法是（）。A、站在下風(fēng)處滅火

B、脫去所穿的化纖服裝

C、注意保護(hù)暴露在外面的皮膚

D、不要張嘴呼吸或高聲吶喊

正確答案：A

31、已注冊(cè)登記的機(jī)動(dòng)車所有權(quán)發(fā)生轉(zhuǎn)移的，機(jī)動(dòng)車買受人應(yīng)當(dāng)于機(jī)動(dòng)車交付之日起（）內(nèi)到公安機(jī)關(guān)交通管理部門辦理轉(zhuǎn)移登記。A、20日 B、30日

C、60日

D、90日

正確答案：B

32、機(jī)動(dòng)車在霧天行駛時(shí)須開(kāi)啟（）。A、前、后霧燈和危險(xiǎn)報(bào)警閃光燈 B、近光燈

C、示廓燈

D、轉(zhuǎn)向燈

正確答案：A

33、機(jī)動(dòng)車檢驗(yàn)合格標(biāo)志、保險(xiǎn)標(biāo)志應(yīng)當(dāng)粘貼在機(jī)動(dòng)車前窗（）。A、右上角 B、右下角

C、左上角

D、左下角

正確答案：A

34、根據(jù)交通技術(shù)監(jiān)控記錄資料，對(duì)違法的機(jī)動(dòng)車駕駛?cè)颂帲ǎ┮韵铝P款的，可以適用簡(jiǎn)易程序作出處罰決定。A、200元 B、300元

C、500元

D、2000元

正確答案：A

35、駕駛機(jī)動(dòng)車超過(guò)規(guī)定時(shí)速50%的，處200元以上2000元以下罰款，可以并處（）。A、15日以下拘留

B、吊銷機(jī)動(dòng)車駕駛證

C、扣留車輛

D、3年內(nèi)不得重新取得機(jī)動(dòng)車駕駛證

正確答案：B

36、制動(dòng)防抱死裝置系統(tǒng)（ABS），可以有效防止（）時(shí)車輪抱死，并最大限度地發(fā)揮制動(dòng)器的效能。

A、間歇制動(dòng) B、持續(xù)制動(dòng)

C、緩踏制動(dòng)踏板

D、緊急制動(dòng)

正確答案：D

37、除交通事故、車輛故障或者高速公路管理作業(yè)等必須行駛、停車的情況外，不得在高速公路路肩上（）。

A、行駛

B、停車

C、行駛或者停車

D、休息

正確答案：C

38、未安裝制動(dòng)防抱死裝置系統(tǒng)（ABS）的車輛，在冰雪、濕滑、礫石路面或者比較光滑的路面上制動(dòng)時(shí)，要（）制動(dòng)踏板。

A、輕踏或間歇踩踏 B、與其他路面一樣踏

C、重踏 D、用力踏

正確答案：A

39、當(dāng)發(fā)現(xiàn)其他駕駛?cè)说能囕v有隱患時(shí)，應(yīng)該（）。

A、不告訴對(duì)方

B、及時(shí)提醒對(duì)方，防止事故的發(fā)生

C、繼續(xù)行駛，與自己無(wú)關(guān) D、跟隨其后，保持車距

正確答案：B

40、泥濘道路對(duì)安全行車的主要影響是（）。A、行駛阻力變小

B、車輪極易滑轉(zhuǎn)和側(cè)滑

C、能見(jiàn)度低，視野模糊 D、路面附著力增大

正確答案：B

41、圖中標(biāo)線的含義是（）。A、劃分同方向的車行道 B、表示道路邊緣

C、準(zhǔn)許車輛跨線超車

D、禁止車輛跨線超車或壓線行駛

正確答案：D

42、在結(jié)冰的道路上會(huì)車時(shí)，應(yīng)（），穩(wěn)住轉(zhuǎn)向盤，緩慢交會(huì)。

A、臨近減速 B、適當(dāng)加速

C、提前減速

D、保持車速

正確答案：C

43、申領(lǐng)機(jī)動(dòng)車檢驗(yàn)合格標(biāo)志的，應(yīng)當(dāng)提供機(jī)動(dòng)車安全技術(shù)檢驗(yàn)合格證明，申領(lǐng)時(shí)間超過(guò)機(jī)動(dòng)車安全技術(shù)檢驗(yàn)合格日期（）的，應(yīng)當(dāng)重新進(jìn)行安全技術(shù)檢驗(yàn)。

A、10日 B、30日

C、60日

D、90日

正確答案：C

44、圖中標(biāo)志的含義是（）。A、限制寬度 B、限制高度

C、解除限制寬度

D、限制車距

正確答案：A

45、圖中標(biāo)志的含義是（）。A、渡口 B、堤壩路

C、駝峰橋 D、漫水橋

正確答案：A

46、圖中交通警察的手勢(shì)為（）信號(hào)。A、直行 B、轉(zhuǎn)彎

C、停止

D、靠邊停車

正確答案：A

47、醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)交通事故中的受傷人員應(yīng)當(dāng)及時(shí)搶救，肇事車輛參加機(jī)動(dòng)車第三者責(zé)任強(qiáng)制保險(xiǎn)（又稱交通事故責(zé)任強(qiáng)制保險(xiǎn)）的，搶救費(fèi)用由（）。A、交通事故受害者預(yù)付

B、保險(xiǎn)公司在責(zé)任限額范圍內(nèi)支付

C、醫(yī)療機(jī)構(gòu)先預(yù)付

D、交通肇事車輛先預(yù)付

正確答案：B

48、車輛不慎落水時(shí)，由于外部水的壓力較大，很難開(kāi)啟車門時(shí)，應(yīng)迅速（），才有逃生的希望。

A、用工具撬開(kāi)車門

B、關(guān)閉車窗阻擋向車內(nèi)進(jìn)水

C、打電話求救

D、開(kāi)啟車窗或敲碎車窗玻璃

正確答案：D

49、當(dāng)事人對(duì)交通事故損害賠償有爭(zhēng)議，各方當(dāng)事人一致請(qǐng)求公安機(jī)關(guān)交通管理部門調(diào)解的，應(yīng)當(dāng)在收到交通事故認(rèn)定書之日起（）內(nèi)提出書面調(diào)解申請(qǐng)。A、10日 B、7日

C、5日 D、3日

正確答案：A

50、駕乘人員下車時(shí)應(yīng)（）。A、停車后立即開(kāi)門下車

B、觀察前方交通情況

C、先開(kāi)車門再觀察側(cè)后情況

D、先觀察側(cè)后情況，再緩開(kāi)車門

正確答案：D

51、駕駛車輛在有標(biāo)志標(biāo)線的交叉路口前變更車道時(shí)，應(yīng)（）駛?cè)胍兏能嚨馈?/p>

A、在路口前實(shí)線區(qū)內(nèi)根據(jù)需要 B、進(jìn)入路口實(shí)線區(qū)內(nèi)

C、在虛線區(qū)按導(dǎo)向箭頭指示

D、在路口停止線前

正確答案：C

52、行車中發(fā)動(dòng)機(jī)突然熄火后，應(yīng)（）。A、立即減速停車 B、關(guān)閉點(diǎn)火開(kāi)關(guān)

C、將變速器操縱桿置于空擋行駛

D、開(kāi)啟右轉(zhuǎn)向燈，將車緩慢滑行到路邊停車檢查

正確答案：D

53、儀表板上的“ ”燈亮?xí)r，提醒駕駛?cè)耸褂玫氖牵ǎ?。A、前照燈近光 B、前照燈遠(yuǎn)光

C、前霧燈 D、后霧燈

正確答案：B

54、行車途中，儀表板上的“ ”燈亮?xí)r，提示駕駛?cè)藨?yīng)該（）。A、前往維修廠檢修

B、加注燃油

C、停車添加機(jī)油

D、檢查油路故障

正確答案：B

55、下坡中途停車時(shí)，踏制動(dòng)踏板要（）。

A、比在平路時(shí)提前 B、比在平路時(shí)推遲

C、和平路時(shí)一樣

D、比在平路時(shí)輕

正確答案：A

56、圖中標(biāo)志表示只準(zhǔn)車輛（）。A、直行 B、駛?cè)?/p>

C、單行 D、禁行

正確答案：A

57、駕駛?cè)诉M(jìn)入駕駛室前，首先應(yīng)（）并確認(rèn)安全。

A、觀察車輛周圍情況 B、不用觀察周圍情況

C、開(kāi)啟車門直接上車 D、注意觀察天氣情況

正確答案：A

58、如圖所示白色菱形圖案是（）。

A、減速讓行線 B、人行橫道預(yù)告標(biāo)示

C、車行道分界線 D、禁駛區(qū)標(biāo)線

正確答案：B

59、車輛臨時(shí)靠邊停車后準(zhǔn)備起步時(shí)，應(yīng)先（）。

A、掛起步擋

B、鳴喇叭

C、觀察周圍交通情況 D、提高發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)速

正確答案：C

60、圖中標(biāo)志的含義是（）。

A、前方50米處鐵路道口 B、前方100米處鐵路道口

C、前方150米處鐵路道口 D、前方500米處鐵路道口

<="" 正確答案：C

61、機(jī)動(dòng)車在沒(méi)有限速標(biāo)志、標(biāo)線的道路上，同方向劃有兩條以上機(jī)動(dòng)車道的道路，城市道路最高時(shí)速為_(kāi)__公里，公路最高時(shí)速為_(kāi)__

公里，在單位院內(nèi)、居民居住區(qū)內(nèi)，最高時(shí)速為_(kāi)__公里。（）

A、60；80；10

B、50；90；20 C、60；90；20 D、50；80；10

正確答案：C

62、交通警察在執(zhí)法中可以扣留機(jī)動(dòng)車駕駛證的情形是（）。

A、在一個(gè)記分周期內(nèi)累積記分達(dá)到12分的 B、駕車時(shí)吸煙、飲食的

C、發(fā)生輕微交通事故，未造成財(cái)產(chǎn)損失的

D、機(jī)動(dòng)車行駛超過(guò)規(guī)定時(shí)速10%的

正確答案：A

63、三角形、黃底、黑邊、黑圖案的交通標(biāo)志是（）。A、禁令標(biāo)志 B、警告標(biāo)志

C、指示標(biāo)志

D、指路標(biāo)志

正確答案：B

64、現(xiàn)場(chǎng)搶救的基本原則是（）。A、先搶救財(cái)物，后搶救人員

B、先搶救重傷人員，后搶救輕傷人員

C、先自己，后他人 D、先他人，后自己

正確答案：B

65、在同向3車道高速公路上行車，車速高于每小時(shí)90公里、低于每小時(shí)110公里的車輛應(yīng)在（）車道上行駛。A、最左側(cè) B、中間

C、最右側(cè)

D、任意

正確答案：B

66、機(jī)動(dòng)車倒車時(shí)，應(yīng)當(dāng)察明車后情況，確認(rèn)安全后方可倒車。（）

正確答案：對(duì)

67、圖中是向左向右轉(zhuǎn)彎標(biāo)志。（）

:;> 正確答案：錯(cuò)

68、遇執(zhí)行緊急任務(wù)的警車、消防車、救護(hù)車、工程救險(xiǎn)車時(shí)，車輛和行人應(yīng)當(dāng)讓行。（）

正確答案：對(duì)

69、在同方向只有一條機(jī)動(dòng)車道的公路上，機(jī)動(dòng)車的最高時(shí)速不得超過(guò)80公里。（）

正確答案：錯(cuò)

70、學(xué)員在學(xué)習(xí)駕駛中有道路交通安全違法行為或者造成交通事故的，教練員無(wú)需承擔(dān)責(zé)任。（）

正確答案：錯(cuò)

71、在遇到氣象條件惡劣，嚴(yán)重影響道路通行，危及道路交通安全時(shí)，公安機(jī)關(guān)交通管理部門可以實(shí)行交通管制。（）

正確答案：對(duì)

72、車輛在高速公路以每小時(shí)100公里的速度行駛時(shí)，前后車間距100米以上為安全距離。（）

正確答案：對(duì)

73、車輛行至泥濘或翻漿路段時(shí)，應(yīng)停車觀察，選擇平整、堅(jiān)實(shí)或有車轍的路段通過(guò)。（）

正確答案：對(duì)

74、公安機(jī)關(guān)交通管理部門經(jīng)調(diào)查或者測(cè)試證明機(jī)動(dòng)車駕駛?cè)巳〉民{駛證不符合國(guó)家規(guī)定的條件，應(yīng)當(dāng)收繳其機(jī)動(dòng)車駕駛證，并轉(zhuǎn)遞原發(fā)證機(jī)關(guān)予以撤銷。（）

正確答案：對(duì)

75、車輛側(cè)滑時(shí)，車輪往哪邊側(cè)滑，就往側(cè)滑相反的一邊轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)向盤。（）

正確答案：錯(cuò)

76、車輛在高速公路發(fā)生故障時(shí)，可以占用行駛車道檢修車輛。（）

正確答案：錯(cuò)

77、對(duì)道路交通安全違法行為的處罰種類包括：警告、罰款、暫扣或者吊銷機(jī)動(dòng)車駕駛證、拘留。（）

正確答案：對(duì)

78、發(fā)生交通事故僅損傷部分建筑物，但未造成人身傷亡的，當(dāng)事人可自行撤離現(xiàn)場(chǎng)。（）

正確答案：錯(cuò)

79、道路與鐵路平面交叉道口有一個(gè)紅燈亮?xí)r，車輛在確保安全的情況下可以通行。（）

正確答案：錯(cuò)

80、行車前的檢查有駕駛室內(nèi)檢查、發(fā)動(dòng)機(jī)艙檢查、車輛外部檢查、輪胎檢查。（）

正確答案：對(duì)

81、綠色方向指示信號(hào)燈的箭頭方向向左，表示準(zhǔn)許車輛直行。（）

正確答案：錯(cuò)

82、飲酒后駕駛機(jī)動(dòng)車的，處暫扣1個(gè)月以上3個(gè)月以下機(jī)動(dòng)車駕駛證，并處200元以上500元以下罰款。（）

正確答案：對(duì)

83、掉頭時(shí)，應(yīng)觀察是否有禁止掉頭的標(biāo)志，嚴(yán)禁在不準(zhǔn)掉頭的區(qū)域掉頭。（）

正確答案：對(duì)

84、如圖所示中心圈，用以區(qū)分車輛大、小轉(zhuǎn)彎及交叉路口車輛左右轉(zhuǎn)彎的指示，車輛不得壓線行駛。（）

正確答案：對(duì)

85、點(diǎn)火系由蓄電池、點(diǎn)火開(kāi)關(guān)、點(diǎn)火線圈、容電器、分電器和火花塞等組成。（）

正確答案：對(duì)

86、踏下離合器踏板，離合器接合；抬起離合器踏板，離合器分離。（）

正確答案：錯(cuò)

87、圖中交通警察的手勢(shì)為左轉(zhuǎn)彎信號(hào)。（）

:

正確答案：錯(cuò)

88、儀表板上的“ ”燈亮，表示安全帶插頭未插入固定扣。（）

正確答案：對(duì)

89、機(jī)動(dòng)車行駛時(shí)變更車道應(yīng)當(dāng)提前開(kāi)啟轉(zhuǎn)向燈，左右兩側(cè)車道的機(jī)動(dòng)車向中間車道變更時(shí)，右側(cè)車道的機(jī)動(dòng)車讓左側(cè)車道的機(jī)動(dòng)車先予變更。（）

正確答案：錯(cuò)

90、在同方向劃有兩條以上機(jī)動(dòng)車道的道路上，機(jī)動(dòng)車根據(jù)實(shí)際需要可隨意變更車道行駛。（）

正確答案：錯(cuò)

91、機(jī)動(dòng)車所有人、管理人未按照規(guī)定投保機(jī)動(dòng)車第三者責(zé)任強(qiáng)制保險(xiǎn)（又稱交通事故責(zé)任強(qiáng)制保險(xiǎn)）的，公安機(jī)關(guān)交通管理部門可以扣留機(jī)動(dòng)車。（）

正確答案：對(duì)

92、夜間行車，駕駛?cè)艘暰嘧兌?，影響觀察，同時(shí)注意力高度集中，易產(chǎn)生疲勞。（）

正確答案：對(duì)

93、車輛在高速公路上，因故障不能離開(kāi)行車道時(shí)，可在行車道上迅速搶修。（）

正確答案：錯(cuò)

94、駕駛車輛在道路上行駛時(shí)，車速盡量保持不超過(guò)規(guī)定速度的10%。（）

正確答案：錯(cuò)

95、圖中標(biāo)志的含義是禁止小型客車通行。（）

正確答案：錯(cuò)

96、駕駛機(jī)動(dòng)車碰撞建筑物、公共設(shè)施或者其他設(shè)施的，可以即行撤離現(xiàn)場(chǎng)。（）

正確答案：錯(cuò)

97、機(jī)動(dòng)車在高速公路上發(fā)生故障不能行駛時(shí)，車上人員應(yīng)坐在車內(nèi)，不得在公路上隨意走動(dòng)。（）

正確答案：錯(cuò)

98、道路上劃設(shè)的專用車道只準(zhǔn)許規(guī)定的車輛通行，其他車輛不得進(jìn)入專用車道內(nèi)行駛。（）

正確答案：對(duì)

99、機(jī)動(dòng)車駕駛?cè)诉^(guò)度疲勞時(shí)，需謹(jǐn)慎駕駛機(jī)動(dòng)車。（）

正確答案：錯(cuò)

100、對(duì)達(dá)到國(guó)家規(guī)定強(qiáng)制報(bào)廢標(biāo)準(zhǔn)的車輛，車輛管理所將不予辦理注冊(cè)登記，但可以辦理轉(zhuǎn)移登記。（）

正確答案：錯(cuò)

第四篇：北京交通大學(xué)2009級(jí)《體育Ⅰ》理論考試試題

北京交通大學(xué)2009級(jí)《體育Ⅰ》理論考試試題

學(xué)號(hào)姓名學(xué)院、班級(jí)任課教師

一、健康的定義是什么？

二、健康的內(nèi)涵包括哪幾個(gè)方面？

三、健康的標(biāo)志有幾種？

四、高等學(xué)校體育的目的是什么？

五、高等學(xué)校體育的任務(wù)是什么？

六、高等學(xué)校開(kāi)設(shè)體育課教學(xué)的作用是什么？

七、科學(xué)鍛煉身體的基本原則是什么？

八、制定運(yùn)動(dòng)處方的基本原則和程序是什么？

九、怎樣處理鍛煉中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷？

十、大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目主要有幾項(xiàng)？

第五篇：東南大學(xué)體育理論考試健美試題

健 美 試 題

一、健美運(yùn)動(dòng)概述

1．單項(xiàng)選擇（1）19世紀(jì)末葉，由＿＿＿人尤金·山道，奠定了現(xiàn)代健美運(yùn)動(dòng)的基石。后人一致公認(rèn)他為現(xiàn)代健美運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人。

A．英國(guó) B.加拿大 C.希臘 D.德國(guó) 答案：D（2）20世紀(jì)中期，1946年健美運(yùn)動(dòng)逐步走向完善，加拿大人本·威德和他的兄弟喬· 威德制定了健美比賽國(guó)際規(guī)則，成立了＿＿＿組織。A．國(guó)際健美協(xié)會(huì) B.國(guó)際健美聯(lián)合會(huì)

C.國(guó)際健美理事會(huì) D.奧林匹亞健美協(xié)會(huì) 答案：B（3）國(guó)際健美運(yùn)動(dòng)最偉大的組織者——本·威德，通過(guò)多年的努力終于在＿＿＿年1月31日，被國(guó)際奧林匹克委員會(huì)正式批準(zhǔn)成立“國(guó)際健美協(xié)會(huì)”。

A．1969 B.1985 C.1990 D.1998 答案：B（4）健美運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)的理論研究出版最早的第一本著作是＿＿＿ A．《啞鈴鍛煉法》 B.《體力養(yǎng)成法》 C.《力量以及如何得到》D.《實(shí)驗(yàn)祛病法》 答案：C（5）約在20世紀(jì)20年代末，現(xiàn)代健美運(yùn)動(dòng)由歐美傳入我國(guó)。＿＿＿是中國(guó)第一位推廣者

A．陳鏡開(kāi) B.趙竹光 C.婁琢玉 D.曾維祺 答案：B（6）約在20世紀(jì)20年代，現(xiàn)代健美運(yùn)動(dòng)由歐美傳入我國(guó)。我國(guó)第一個(gè)健美團(tuán)體組織 “滬江大學(xué)健美會(huì)” 是于＿＿＿年創(chuàng)辦的。

A．1928 B.1930 C.1939 D.1940 答案：B（7）孫恒是我國(guó)第一位穿比基尼參賽的女運(yùn)動(dòng)員。她是在＿＿年舉行的健美比賽上穿的。

A．1980 B.1985 C.1986 D.1987 答案：B（8）＿＿＿年，中國(guó)健美協(xié)會(huì)正式加入亞洲健美聯(lián)合會(huì)。

A．1980 B.1985 C.1986 D.1989 答案：D（9）我們知道，運(yùn)動(dòng)最大安全心率的計(jì)算方法是220一年齡。那么20周歲的一名同學(xué)有氧健身的最高安全心率是＿＿＿

A．150 B.160 C.170 D.200 答案：C（10）1987年10月14～17日，在安徽屯溪舉行了第5屆“力士杯”。從本屆開(kāi)始國(guó)家體委將一年一度的“力士杯”全國(guó)健美邀請(qǐng)賽正式改為＿＿＿ A．全國(guó)健美錦標(biāo)賽 B.全國(guó)健美冠軍賽

C.全國(guó)健美先生賽 D.健美業(yè)余錦標(biāo)賽 答案：A（11）健身與健美兩者訓(xùn)練的目的，一個(gè)側(cè)重健康的身體，一個(gè)側(cè)重健美的體格。健身訓(xùn)練區(qū)別健美的訓(xùn)練，在運(yùn)動(dòng)量上一般選擇＿＿＿ A．輕重量，少組、次數(shù) B.大重量，少組、次數(shù)

C.輕重量，多組、次數(shù) D.大重量，多組、次數(shù) 答案：C（12）健身訓(xùn)練區(qū)別于健美訓(xùn)練，組與組之間的間歇時(shí)間一般選擇＿＿＿ A．短間歇（30秒以下）B.中間歇（40-60 秒）

C.長(zhǎng)間歇（1-2分鐘）D.超長(zhǎng)間歇（3分鐘以上）答案：A（13）健身與健美兩者訓(xùn)練的目的，一個(gè)側(cè)重健康的身體，一個(gè)側(cè)重健美的體格。健美訓(xùn)練與健身訓(xùn)練相比較，在運(yùn)動(dòng)量上一般選擇＿＿＿

A．輕重量，少組、次數(shù) B.大重量，少組、次數(shù)

C.輕重量，少組、次數(shù) D.大重量，多組、次數(shù) 答案：B（14）在塑造人體藝術(shù)作品的長(zhǎng)廊中，意大利的＿＿＿雕塑塑造了健、力、美三結(jié)合的人體。A．《擲鐵餅者》 B.《赫爾克利斯》 C.《大衛(wèi)》 D.《維納斯女神》

答案：C（15）下列哪一項(xiàng)不是健美運(yùn)動(dòng)的實(shí)用功能＿＿＿

A．發(fā)達(dá)肌肉 B.祛脂減肥 C.醫(yī)療理療 D.運(yùn)動(dòng)康復(fù)

答案：C 2.是非題（1）早在19世紀(jì)以前，就有人使用重物鍛煉身體。這種形式的鍛煉是現(xiàn)代競(jìng)技舉重運(yùn)動(dòng)的起源，同時(shí)也是現(xiàn)代健美運(yùn)動(dòng)的起源。（）答案：對(duì)（2）健美訓(xùn)練內(nèi)容很多，按其性質(zhì)和作用可分為：健身健美和競(jìng)技健美。()

答案：對(duì)

（3）健美訓(xùn)練就是器械重量訓(xùn)練。()答案：錯(cuò)(4)健美訓(xùn)練的負(fù)重練習(xí)，其目的在于以“超負(fù)荷訓(xùn)練”而獲得“超量恢復(fù)”。（）答案：對(duì)（5）老年人不宜練健美。()答案：錯(cuò)（6）少年人不宜練健美，個(gè)子會(huì)長(zhǎng)不高。（）答案：錯(cuò)（7）我國(guó)是世界文明古國(guó)之一，傳統(tǒng)的健、美觀念與現(xiàn)代健美觀念主張一致。（）答案：錯(cuò)（8）我國(guó)是第127個(gè)國(guó)際健美健身聯(lián)合會(huì)的會(huì)員國(guó)。（）答案：錯(cuò)（9）2001年9月在江蘇無(wú)錫組織舉辦了全國(guó)首屆健身先生大賽。（）答案：對(duì)（10）我國(guó)舉辦的健身先生大賽是填補(bǔ)了世界健身健身競(jìng)賽的一項(xiàng)空白。（）

答案：對(duì)

二、健美運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)知識(shí)

1．單項(xiàng)選擇（1）不同的動(dòng)作有不同的姿勢(shì)，為保持正確動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)軌跡，要注意練習(xí)動(dòng)作前的身體姿勢(shì)。健美運(yùn)動(dòng)術(shù)語(yǔ)稱＿＿＿

A．基本姿勢(shì) B.伸展體姿 C.預(yù)備體姿 D.收縮體位 答案：C（2）手握住杠鈴、啞鈴等器械的橫桿上，手掌四指先握在杠上，然后用大拇指握在食指和中指上。這種握法稱握法＿＿＿

A．空握法 B.普通握法 C.鎖握法 D.指捏法 答案：B（3）握距是兩手握器械之間的距離。窄、中、寬握距的劃分是依椐人體的＿＿＿ A．頭寬 B.肩寬 C.髖寬 D.前臂長(zhǎng) 答案：B（4）“坐如鐘，立如松，行如風(fēng)”，這句中國(guó)古語(yǔ)反映了＿＿＿的基本要求。A．健美預(yù)備體姿 B.人體姿態(tài)健美 C.健美練習(xí)動(dòng)作 D.健美動(dòng)作造型 答案：B（5）健美訓(xùn)練中，基本發(fā)力技術(shù)的一般要求，我們通常稱之為＿＿＿ A．快收縮，快還原 B.慢收縮，快還原

C.快收縮，慢還原 D.慢收縮，慢還原 答案：C（6）健美訓(xùn)練中，重量對(duì)訓(xùn)練的效果起著決定性的作用。負(fù)荷量的多少常用RM 來(lái)表示，“7RM”描述的是＿＿＿

A．連續(xù)重復(fù)做7次的重量 B.連續(xù)重復(fù)7次的總重量

C.只能連續(xù)重復(fù)7次的總重量 D.只能連續(xù)重復(fù)做的次數(shù)達(dá)到7次的重量

答案：D（7）健美訓(xùn)練中，以發(fā)達(dá)肌肉為主，重量通常選擇＿＿＿，進(jìn)行練習(xí)。

A．1-4 RM B.5-10 RM C.12-16 RM D.20 RM或以上 答案：B（8）力量訓(xùn)練中，以提高絕對(duì)力量，發(fā)展爆發(fā)力為主，重量的選擇通常為＿＿＿。A．1-4 RM B.5-10 RM C.12-16 RM D.20 RM或以上 答案：A（9）健美訓(xùn)練中，不以增粗肌肉為主，欲刻畫肌肉線條，重量通常選擇＿＿＿，進(jìn)行練習(xí)。

A．1-4 RM B.5-10 RM C.12-16 RM D.20 RM或以上 答案：C（10）健美訓(xùn)練中，以減少脂肪為主，重量通常選擇＿＿＿，進(jìn)行練習(xí)。

A．1-4 RM B.5-10 RM C.12-16 RM D.20 RM或以上 答案：D（11）杠鈴臥推訓(xùn)練時(shí)，選擇3 RM來(lái)練習(xí)，呼吸常采用＿＿＿的方法。A．自然呼吸 B.杠鈴?fù)破饡r(shí)吸氣，退讓時(shí)呼氣

C.杠鈴?fù)俗寱r(shí)吸氣，推起時(shí)呼氣 D.兩次呼吸 答案：D（12）在進(jìn)行小重量、小強(qiáng)度訓(xùn)練時(shí)，多采用＿＿＿。A．自然呼吸 B.杠鈴?fù)破饡r(shí)吸氣，退讓時(shí)呼氣

C.杠鈴?fù)俗寱r(shí)吸氣，推起時(shí)呼氣 D.兩次呼吸 答案：A（13）發(fā)達(dá)肌肉，每個(gè)從事健美訓(xùn)練者必須遵循下列基本要素，其中哪一個(gè)是最重要的因素＿＿＿

A．科學(xué)訓(xùn)練 B.合理營(yíng)養(yǎng) C.心理因素 D.良好恢復(fù) 答案：D（14）健美訓(xùn)練動(dòng)作，大多數(shù)動(dòng)作肌肉的收縮形態(tài)是＿＿＿

A．等張收縮 B.等速收縮 C.等長(zhǎng)收縮 D.超等長(zhǎng)收縮 答案：A（15）練習(xí)“站馬步”，此時(shí)肌肉的收縮形態(tài)是＿＿＿

A．等張收縮 B.等速收縮 C.等長(zhǎng)收縮 D.超等長(zhǎng)收縮 答案：C（16）練習(xí)“杠鈴臥推”動(dòng)作，“挺胸沉肩”時(shí)胸大肌處于＿＿＿

A．收縮狀態(tài) B.伸展?fàn)顟B(tài) C.等長(zhǎng)狀態(tài) D.超長(zhǎng)狀態(tài) 答案：B（17）練習(xí)“大飛鳥(niǎo)”動(dòng)作，張臂初始拉時(shí)胸大肌處于＿＿＿

A．收縮狀態(tài) B.伸展?fàn)顟B(tài) C.等長(zhǎng)狀態(tài) D.超長(zhǎng)狀態(tài) 答案：D（18）健美訓(xùn)練中，基本訓(xùn)練單位是“訓(xùn)練次數(shù)”，增長(zhǎng)肌肉塊通常采用＿＿＿ A．低次數(shù)（1-4次）B.中次數(shù)（6-12次）

C.高次數(shù)（15-20次）D.超次數(shù)（25次以上）答案：B(19)健美訓(xùn)練中，基本訓(xùn)練單位是“訓(xùn)練次數(shù)”，發(fā)達(dá)小肌肉群和刻畫肌肉線條通常采用＿＿＿

A．低次數(shù)（1-4次）B.中次數(shù)（6-12次）

C.高次數(shù)（15-20次）D.超次數(shù)（25次以上）答案：C（20）我們通常所說(shuō)的“力量”是指人體或某部位所能克服最大阻力的能力，這在健美上稱之為＿＿＿

A．速度力量 B.力量耐力 C.絕對(duì)力量 D.相對(duì)力量 答案：C（21）健美訓(xùn)練中，重量負(fù)荷是不斷提高，螺旋式上升的過(guò)程。重量、組數(shù)和次數(shù)的增加通常是“負(fù)荷8，訓(xùn)練到12”，這句話的涵義是指＿＿＿

A．每組做8 次，達(dá)到每組做12次 B.重量為8 RM，一直練習(xí)到12 RM C.每組做8 次，一直練習(xí)到12 RM D.重量為8 RM，達(dá)到每組做12次 答案：D（22）參加健美鍛煉的人，避免盲目。鍛煉過(guò)程中，身體的適應(yīng)與不適應(yīng)，往往會(huì) 3 出現(xiàn)信號(hào)。出現(xiàn)哪種癥狀我們必須停止訓(xùn)練＿＿＿

A．肌肉發(fā)脹 B.肌肉酸痛 C.肌肉發(fā)麻 D.身體疲乏 答案：C（23）參加健美鍛煉的人，避免盲目。鍛煉過(guò)程中，身體的適應(yīng)與不適應(yīng)，往往會(huì)出現(xiàn)信號(hào)。出現(xiàn)哪種癥狀我們必須調(diào)整訓(xùn)練方法＿＿＿

A．肌肉發(fā)脹 B.肌肉痛疼 C.肌肉發(fā)鼓 D.肌肉發(fā)酸 答案：B（24）白肌纖維的收縮能夠快速發(fā)揮較大力量，紅肌纖維的收縮具有承受長(zhǎng)時(shí)間的工作能力。因而，健美訓(xùn)練應(yīng)該是＿＿＿。

A．有氧訓(xùn)練 B.無(wú)氧訓(xùn)練 C.無(wú)氧為主，有氧輔之 D.混合訓(xùn)練

答案：C（25）紅肌纖維的收縮具有承受長(zhǎng)時(shí)間的工作能力，其作用是不可忽視的。健美訓(xùn)練也應(yīng)該安排必要的＿＿＿

A．小重量，少次數(shù) B.小重量，多次數(shù) C.小重量，中次數(shù) D.大重量，多次數(shù) 答案：B（26）以增強(qiáng)肌肉爆發(fā)力為目的，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的安排，應(yīng)注重決定性的因素。下列哪一項(xiàng)不是決定性的因素。＿＿＿

A．肌肉負(fù)荷 B.肌肉超等長(zhǎng) C.肌肉收縮速度 D.肌肉協(xié)調(diào)性

答案：B（27）健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練組數(shù)的多少，實(shí)踐證明取決于＿＿＿

A．不同體質(zhì)、訓(xùn)練水平B.肌肉纖維類型 C.動(dòng)作特點(diǎn) D.不同個(gè)體

答案：A（28）發(fā)達(dá)胸大肌，體育課上我們不常用下列＿＿＿練習(xí)動(dòng)作

A．平臥推 B.大飛鳥(niǎo)夾胸 C.俯臥撐 D.俯身飛鳥(niǎo) 答案：D（29）發(fā)達(dá)腹肌，體育課上我們不常用下列＿＿＿練習(xí)動(dòng)作

A．仰臥起坐 B.元寶收腹 C.負(fù)重舉腿 D.俯身兩頭起 答案：D（30）在肌肉訓(xùn)練過(guò)程中，堅(jiān)持＿＿＿，才能做到超負(fù)荷。

A．極限重量 B.極限次數(shù) C.加速發(fā)力 D.體力力竭 答案：B（31））在肌肉訓(xùn)練過(guò)程中，人體＿＿＿，才能體會(huì)到超負(fù)荷超補(bǔ)償。

A．肌肉發(fā)痛 B.體力力竭 C.肌肉發(fā)脹力竭 D.肌肉發(fā)麻 答案：C（32）增粗肌肉體積的訓(xùn)練應(yīng)該是＿＿＿的訓(xùn)練

A．超級(jí)組數(shù)為主的負(fù)荷訓(xùn)練 B.最大重量為主的訓(xùn)練

C.無(wú)氧為主，有氧輔之 D.最大強(qiáng)度為主的訓(xùn)練 答案：D（33）健美訓(xùn)練的主要內(nèi)容，不包括＿＿＿方面。

A．養(yǎng)生健體 B.減縮脂肪 C.體療康復(fù) D.增肌塑型 答案：A（34）為了豐富肌肉內(nèi)毛細(xì)血管,達(dá)到加速體內(nèi)內(nèi)循環(huán), 提高肌肉持續(xù)工作的能力,訓(xùn)練時(shí)我們應(yīng)采用＿＿＿.A．大重量、多組數(shù) B.大重量、少組數(shù)

C.小重量、多組數(shù) D.大重量、少組數(shù) 答案：C（35）健身房中，我們常利用的跑步機(jī)、登山機(jī)、橢圓機(jī)等功能車鍛煉身體，它們都是＿＿＿的技術(shù)特點(diǎn)。A． 肌肉等張收縮 B.肌肉等速發(fā)力

C.肌肉等長(zhǎng)收縮 D.補(bǔ)償加速發(fā)力 答案：B

2.是非題（1）速度力量和爆發(fā)力是同一概念。（）答案：錯(cuò)

4（2）并不是每一位健美運(yùn)動(dòng)員都需要進(jìn)行有氧訓(xùn)練。（）答案：對(duì)（3）白肌纖維的收縮能夠快速發(fā)揮較大力量。因而，健美訓(xùn)練應(yīng)該以無(wú)氧訓(xùn)練 為主。（）答案：對(duì)（4）紅肌纖維的收縮具有承受長(zhǎng)時(shí)間的工作能力。因而，健美訓(xùn)練應(yīng)該安排有 氧訓(xùn)練。（）答案：對(duì)（5）健美訓(xùn)練中，“憋氣”有助于發(fā)力，90％以上大重量時(shí)必須運(yùn)用。（）答案：對(duì)

（6）健美訓(xùn)練中，先局部肌肉訓(xùn)練，再全身肌肉訓(xùn)練。（）答案：錯(cuò)（7）健美訓(xùn)練中，先基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練，再孤立動(dòng)作訓(xùn)練。（）答案：對(duì)（8）力量訓(xùn)練，每組訓(xùn)練一般采用（6—12次）中次數(shù)。（）答案：錯(cuò)（9）發(fā)達(dá)肌肉訓(xùn)練中，組與組之間間歇時(shí)間一般要求不超過(guò)2分鐘。（）

答案：對(duì)

（10）健美訓(xùn)練，一次動(dòng)作練習(xí)的過(guò)程中，肌肉收縮后常做稍停頓。（）

答案：對(duì)

三、健美運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本法則與計(jì)劃制定

1．單項(xiàng)選擇（1）從下列常見(jiàn)動(dòng)作中，找出其中的一個(gè)基本動(dòng)作＿＿＿

A．啞鈴飛鳥(niǎo) B.高立抓 C.（屈腿）收腹舉腿 D.托臂彎舉 答案：B（2）從下列常見(jiàn)動(dòng)作中，找出其中的一個(gè)孤立動(dòng)作＿＿＿

A．平臥推 B.高立抓 C.頸后臂屈伸 D.負(fù)重深蹲 答案：C（3）依椐先衰原理發(fā)達(dá)三角肌。選擇的訓(xùn)練方法就是＿＿＿ A．先“前平舉”，后“側(cè)平舉” B.先“側(cè)平舉”，后“前平舉” C.先“頸后上推”，后“側(cè)平舉” D.先“側(cè)平舉”，后“頸后上推” 答案：D（4）健美訓(xùn)練課程編排的核心是＿＿＿

A．分化訓(xùn)練 B.分部位訓(xùn)練 C.分組訓(xùn)練 D.常規(guī)訓(xùn)練 答案：A（5）健美訓(xùn)練，為保證某些肌肉群得到超負(fù)荷刺激強(qiáng)度，同時(shí)保證某些肌肉群得到充分休息而實(shí)現(xiàn)超補(bǔ)償。依椐人體生理承受負(fù)荷的原理，每次訓(xùn)練課并不能把全身都鍛煉到位。這就必須采用＿＿＿法。

A．分化訓(xùn)練 B.分部位訓(xùn)練 C.分組訓(xùn)練 D.常規(guī)訓(xùn)練 答案：B（6）參加健美訓(xùn)練，即使運(yùn)動(dòng)負(fù)荷相同，人體所引起的反應(yīng)也是不同的。那么，評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)量大小的客觀依椐應(yīng)是＿＿＿

A．運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 B.運(yùn)動(dòng)密度 C.總運(yùn)動(dòng)量 D.生理負(fù)荷量 答案：D（7）健美訓(xùn)練計(jì)算負(fù)荷量，下列哪一個(gè)不是重要的組成因素？＿＿＿

A．重量、組數(shù)和次數(shù) B.鍛煉頻率 C.間歇時(shí)間 D.運(yùn)動(dòng)密度 答案：B（8）一份周訓(xùn)練計(jì)劃為：每周隔日練，共三次；每次胸、肩、臂，腿、背、腹各練習(xí)2-3組；每組8-10次；重量15RM，組間歇1分鐘。該訓(xùn)練計(jì)劃為＿＿＿ A．健身鍛煉計(jì)劃或健美入門計(jì)劃 B.健美初級(jí)訓(xùn)練計(jì)劃

C.健美中級(jí)訓(xùn)練計(jì)劃 D.健美高級(jí)訓(xùn)練計(jì)劃 答案：A（9）健身鍛煉計(jì)劃與健美訓(xùn)練計(jì)劃的訓(xùn)練目的、手段和方法均是不同的，反映在練習(xí)的安排上＿＿＿不是它們之間的區(qū)別。

A．運(yùn)動(dòng)密度 B.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量 C.生理負(fù)荷量 D.分部位訓(xùn)練 答案：D

5（10）參加健美訓(xùn)練，由于每個(gè)人的肌纖維類型、身體組成等都不相同，存在較大的個(gè)體差異性。因而，每個(gè)人均必須通過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)踐，不斷尋求自己的力量增長(zhǎng)，肌肉發(fā)達(dá)最佳的方式，建立自己的＿＿＿。

A．分階段訓(xùn)練計(jì)劃 B.分部位組合訓(xùn)練計(jì)劃

C.健美高級(jí)訓(xùn)練計(jì)劃 D.常規(guī)訓(xùn)練和常模訓(xùn)練 答案：D（11）健美訓(xùn)練中，肌肉練習(xí)安排的順序一般規(guī)律是＿＿＿。

A．先大肌肉群，后小肌肉群 B.先小肌肉群，后大肌肉群

C.先軀干、后四肢，由外而內(nèi) D.先四肢、后軀干，由內(nèi)而外 答案：A（12）健美訓(xùn)練計(jì)劃的制定，下列＿＿＿不是最基本的原則。A．全身均衡與分部位相結(jié)合 B.大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練

C.因人而異，區(qū)別對(duì)待 D.循序漸進(jìn) 答案：B（13）健美訓(xùn)練中，肌肉練習(xí)安排的順序可以選擇＿＿＿。A．先大肌肉群、后小肌肉群，由外而內(nèi) B.先軀干，后四肢

C.先小肌肉群、后大肌肉群，由內(nèi)而外 D.先四肢，后軀干 答案：B（14）健美訓(xùn)練過(guò)程中，同時(shí)要較快地提高力量，肌肉練習(xí)的方法可以選擇＿＿＿。A．以“屈”為主的動(dòng)作編排計(jì)劃 B.優(yōu)先發(fā)展原則編排計(jì)劃

C.以“拉”為主的動(dòng)作編排計(jì)劃 D.以“伸”為主的動(dòng)作編排計(jì)劃 答案：D（15）健美運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練，每一次訓(xùn)練課，他的力量通常是由小漸大，逐步達(dá)到頂峰。根椐這一特點(diǎn)，安排訓(xùn)練增加負(fù)荷的方法稱之為＿＿＿。

A．重輕結(jié)合 B.漸增超負(fù)荷 C.金字塔法 D.強(qiáng)迫助力 答案：C 2.是非題（1）“聳肩”練習(xí)是主要是發(fā)達(dá)肩部肌肉群的動(dòng)作。（）答案：錯(cuò)（2）“直腿硬拉” 練習(xí)是主要是發(fā)達(dá)腿部肌肉群的動(dòng)作。（）答案：錯(cuò)（3）依椐先衰原理發(fā)達(dá)胸大肌。就是先選擇基本動(dòng)作臥推來(lái)訓(xùn)練，使其衰竭，然后練習(xí)局部動(dòng)作，直至力竭。（）答案：錯(cuò)（4）依椐先衰原理發(fā)達(dá)胸大肌。就是先選擇局部動(dòng)作來(lái)訓(xùn)練，使其衰竭，然后練習(xí)基本動(dòng)作臥推，直至力竭。（）答案：對(duì)（5）健美訓(xùn)練的最基本最重要的訓(xùn)練法則是“漸增超負(fù)荷法則”。（）答案：對(duì)（6）合理編排訓(xùn)練課程的核心是“分部訓(xùn)練”。（）答案：錯(cuò)（7）合理編排訓(xùn)練課程的核心是“分化訓(xùn)練”。（）答案：對(duì)（8）動(dòng)作練習(xí)過(guò)程中，肌肉收縮達(dá)到“頂峰收縮”時(shí)，我們常運(yùn)用靜力，以加深對(duì)肌肉的刺激程度。（）答案：對(duì)（9）動(dòng)作練習(xí)過(guò)程中，肌肉收縮達(dá)到“頂峰收縮”時(shí)，我們常運(yùn)用“功率因子法”，以加深對(duì)肌肉的刺激強(qiáng)度。（）答案：對(duì)（10）優(yōu)秀健美運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃的安排可以跟著感覺(jué)走進(jìn)行本能訓(xùn)練。（）答案：對(duì)

四、健美運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的規(guī)則與組織

1．單項(xiàng)選擇（1）健美競(jìng)賽是通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)員展示肌肉造型來(lái)評(píng)定水平高低的項(xiàng)目。評(píng)分依椐是多方面的，問(wèn)下列哪一個(gè)不是男子評(píng)分的依椐？＿＿＿

A．豐富表情 B.典雅氣質(zhì) C.藝術(shù)造型 D.健康膚色 答案：A（2）健美運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作造型實(shí)質(zhì)上就是身體藝術(shù)與肌肉展示。對(duì)肌肉描述不確切的說(shuō)法是＿＿＿

A．明顯肌肉線條 B.主要肌肉塊“頂峰” C.控制肌肉技能 D.局部肌肉圍度 答案：D 6（3）健美運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽各項(xiàng)目分組、分級(jí)別的辦法是各不相同的，試問(wèn)健美混雙是按什么劃分的＿＿＿

A．體重 B.身高 C.不分體重 D.不分身高 答案：C（4）健美運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽各項(xiàng)目分組、分級(jí)別的辦法是各不相同的，試問(wèn)健身小姐是按什么劃分的＿＿＿

A．體重 B.身高 C.不分體重 D.不分身高 答案：B（5）健美運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽分男女個(gè)人、混雙、集體項(xiàng)目，還設(shè)立了單項(xiàng)特別獎(jiǎng)，問(wèn)下列哪一個(gè)不是男子的單項(xiàng)特別獎(jiǎng)

A．最佳表演獎(jiǎng) B.最佳小腿肌獎(jiǎng) C.最佳腹肌獎(jiǎng) D.進(jìn)步最快獎(jiǎng) 答案：C（6）健美運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽分男女個(gè)人、混雙、集體項(xiàng)目，還設(shè)立了單項(xiàng)特別獎(jiǎng)，問(wèn)單項(xiàng)特別獎(jiǎng)的評(píng)選范圍是＿＿＿

A．前6名運(yùn)動(dòng)員 B.前8名運(yùn)動(dòng)員 C.進(jìn)入半決賽運(yùn)動(dòng)員 D.全體運(yùn)動(dòng)員

答案：A（7）男子自由動(dòng)作造型時(shí)，要求動(dòng)作數(shù)量、展示時(shí)間分別是＿＿＿ A．不少于15個(gè)、60秒 B.不少于15個(gè)、90秒

C.不少于20個(gè)、60秒 D.不少于20個(gè)、90秒 答案：A（8）女子自由動(dòng)作造型時(shí)，要求動(dòng)作數(shù)量、展示時(shí)間分別是＿＿＿ A．不少于15個(gè)、60秒 B.不少于15個(gè)、90秒

C.不少于20個(gè)、60秒 D.不少于20個(gè)、90秒 答案：D（9）健美比賽中，作了一些特殊規(guī)定。下列哪一個(gè)是允許的？＿＿＿

A．穿鞋、襪 B.擦植物油 C.佩戴褂件 D.穿條紋褲 答案：B（10）健美比賽中，作了一些特殊規(guī)定。下列哪一個(gè)是不允許的？＿＿＿

A．穿單色褲 B.擦植物油 C.使用人工色劑勾畫 D.佩戴號(hào)碼 答案：C（11）健美運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，男子動(dòng)作造型有七個(gè)。下面哪一個(gè)不是＿＿＿規(guī)定動(dòng)作？ A．前展肱二頭肌 B..側(cè)展胸大肌

C.前展腿部肌肉 D.側(cè)展肱三頭肌 答案：C（12）健美運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，男子動(dòng)作造型有七個(gè)規(guī)定動(dòng)作，女子五個(gè)規(guī)定動(dòng)作。＿＿＿缺少了的規(guī)定動(dòng)作之一。

A．前展肱二頭肌 B.前展背闊肌 C.前展腿腹部肌肉 D.后展背闊肌

答案：B（13）欣賞男子健美比賽時(shí)，應(yīng)從不同的的姿勢(shì)及動(dòng)作來(lái)審美健、力、美的統(tǒng)一。下列哪一個(gè)類別是錯(cuò)誤的？＿＿＿ A．自然站立向右轉(zhuǎn)體四次或兩次 B.激情表演 C.規(guī)定、自選動(dòng)作 D.形體藝術(shù)與音樂(lè)的交融 答案：B（14）欣賞女子健美健身比賽時(shí)，應(yīng)從不同的的姿勢(shì)及動(dòng)作來(lái)審美健、力、美的統(tǒng)一。下列哪一個(gè)類別是錯(cuò)誤的？＿＿＿

A．自然站立向右轉(zhuǎn)體一次 B.激情表演 C.規(guī)定、自選動(dòng)作 D.形體藝術(shù)與音樂(lè)的交融 答案：A（15）欣賞男子健美比賽時(shí)，應(yīng)從不同的的姿勢(shì)及動(dòng)作來(lái)審美健、力、美的統(tǒng)一。下列哪一個(gè)描述是正確的？＿＿＿

A．自然站立向左轉(zhuǎn)體四次 B.自然站立向左轉(zhuǎn)體兩次

C.規(guī)定、自選動(dòng)作及形體藝術(shù)與音樂(lè)的交融 D.激情表演 答案：C 2.是非題（1）男子自由動(dòng)作造型動(dòng)作數(shù)量不少于15個(gè)。（）答案：對(duì)

7（2）女子自由動(dòng)作造型動(dòng)作數(shù)量不少于15個(gè)。（）答案：錯(cuò)（3）男子自由動(dòng)作造型展示時(shí)間為60秒。（）答案：對(duì)（4）健美比賽中，運(yùn)動(dòng)員受傷時(shí)必須扎上繃帶。（）答案：錯(cuò)（5）健美比賽中，服裝內(nèi)不能使用墊襯。（）答案：對(duì)（6）健美比賽規(guī)定動(dòng)作，可以自備音樂(lè)。（）答案：錯(cuò)（7）健美比賽中，允許的擦植物油，使用人工色劑勾畫。（）答案：錯(cuò)（8）健美競(jìng)賽程序是先集體賽后個(gè)人賽。（）答案：錯(cuò)（9）健美競(jìng)賽預(yù)賽是不公開(kāi)進(jìn)行的。（）答案：對(duì)（10）健身先生和健身小姐的比賽中均有健身知識(shí)問(wèn)答。（）答案：對(duì)

五、健美體型的測(cè)量與評(píng)價(jià)及飲食與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑常識(shí)

1．單項(xiàng)選擇（1）形體美是人體健美的主要內(nèi)容之一，而體形的健美在很大程度上取決于＿＿＿ A．體重 B.身高 C.身高及各部位圍度之間比例 D.體重及各部位圍度之比 答案：C（2）判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)，我們常以體重與身高之間的比例關(guān)系來(lái)區(qū)分。另外一個(gè)重要的測(cè)評(píng)方法是＿＿＿ A．測(cè)評(píng)身體各部位圍度之間比例 B.體脂厚度 C.身體各部位圍度之間比例 D.體重/身高及各部位圍度之比 答案：B（3）測(cè)量身高及身體各圍度的比例是為了評(píng)價(jià)個(gè)體的身體結(jié)構(gòu)比例，下列描述不正確的是＿＿＿

A．身高反映骨骼發(fā)育程度 B.人體圍度最具代表性的測(cè)量值 C.腰圍反映體形及脂肪狀況 D.體重反映人體發(fā)育狀況 答案：C（4）男子一般健美標(biāo)準(zhǔn)，體圍比例常用＿＿＿為基準(zhǔn) A．胸圍、腰圍 B.臀圍、大腿圍

C.腰圍、大腿圍 D.胸圍、臀圍 答案：D（5）男子一般健美標(biāo)準(zhǔn)，身體各體圍中有三個(gè)部位，大致相等。這是＿＿＿ A．頸圍、上臂圍、小腿圍 B.頸圍、前臂圍、大腿圍

C.頸圍、前臂圍、小腿圍 D.頸圍、上臂圍、大腿圍 答案：A（6）女子一般健美標(biāo)準(zhǔn)，以＿＿＿“三圍”為基準(zhǔn)

A．胸圍、腰圍、大腿圍 B.腰圍、臀圍、大腿圍

C.腰圍、臀圍、大腿圍 D.胸圍、腰圍、臀圍 答案：D（7）對(duì)于練習(xí)健美的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，要注意攝入較多的＿＿＿

A．水 B.脂肪 C.蛋白質(zhì) D.纖維素 答案：C（8）對(duì)于練習(xí)健美的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，需要攝入較多的蛋白質(zhì)，為防止肝臟和腎的負(fù)擔(dān)過(guò)重，而不選擇＿＿＿

A．蛋白質(zhì)含量高的食物 B.容易消化和吸收的食物

C.過(guò)量攝入蛋白質(zhì) D.生物價(jià)高的食物 答案：C（9）對(duì)于練習(xí)健美的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，要注意攝入充足的＿＿＿

A．水 B.脂肪 C.蛋白質(zhì) D.維生素 答案：D（10）對(duì)于練習(xí)健美的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，要注意按需攝入＿＿＿

A．碳水化合物 B.脂肪 C.水 D.維生素 答案：A（11）初級(jí)健美訓(xùn)練者，可以適當(dāng)服用＿＿＿

A．增肌粉 B.脂肪燃燒彈 C.蛋白粉 D.激素類藥 答案：C（12）初級(jí)健美訓(xùn)練者，禁止服用＿＿＿

A．增肌粉 B.脂肪燃燒彈 C.蛋白粉 D.維生素 答案：Ｂ（13）健美運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練前補(bǔ)充肌酸，目的在于＿＿＿

A．促進(jìn)恢復(fù) B.平衡血糖 C.增長(zhǎng)體力 D.消耗脂肪

答案：Ｃ（14）健美運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后補(bǔ)充蛋白粉，目的在于＿＿＿

A．增加必須營(yíng)養(yǎng)素 B.平衡血糖 C.增長(zhǎng)體力 D.提高耐力 答案：Ａ（15）健美運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后補(bǔ)充電解質(zhì)類補(bǔ)劑，目的在于＿＿＿

A．增加必須營(yíng)養(yǎng)素 B.促進(jìn)離子交換 C.增長(zhǎng)體力 D.消耗脂肪 答案：Ｂ（11）男子一般健美標(biāo)準(zhǔn)，頭寬與肩寬的之比為＿＿＿為合適。

A．１／２ B.１／２．５ C.１／３ D.１／３．５ 答案：Ｂ（12）女子一般健美標(biāo)準(zhǔn)，除了以 “三圍”為基準(zhǔn)另一個(gè)重要評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是＿＿＿ A．黃金分割點(diǎn)的位置 B.頭與身高比例 C 頭與肩寬比例

D.腿的長(zhǎng)度

答案：Ａ（13）生物價(jià)高的食物是指＿＿＿。

A．生物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 B.生物含營(yíng)養(yǎng)素豐富C.生物含某一營(yíng)養(yǎng)素百分含量高 D.生物含營(yíng)養(yǎng)素總百分含量高

答案：Ｃ（14）一般健美標(biāo)準(zhǔn)，頭高與身高的之比為＿＿＿為合適。

A．１／８ B.１／９ C.１／１０ D.１／６．４ 答案：Ａ（15）營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑的作用主要體現(xiàn)在下列方面，但＿＿＿說(shuō)法是錯(cuò)誤的。

A．分解體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素 B.補(bǔ)充人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素 C.飲食中引起的營(yíng)養(yǎng)不均衡 D.加快代謝

答案：Ａ

2.是非題（1）運(yùn)動(dòng)減肥的原則是增加運(yùn)動(dòng)量以加強(qiáng)熱量的消耗，控制飲食來(lái)減少熱量的 攝取。（）

答案：對(duì)（2）肥胖的問(wèn)題，就是體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的問(wèn)題。（）

答案：錯(cuò)（3）肥胖的問(wèn)題，并非就是體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的問(wèn)題。（）答案：對(duì)（4）健美運(yùn)動(dòng)員的飲食不可以打破一日三餐的常規(guī)。（）

答案：對(duì)（5）健美運(yùn)動(dòng)員平時(shí)采取“中量蛋白質(zhì)，高碳水化合物，低脂肪”食譜。（）答案：對(duì)（6）對(duì)于健美運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)可以視纖維素為營(yíng)養(yǎng)素之一。（）

答案：對(duì)（7）健美運(yùn)動(dòng)員應(yīng)經(jīng)常吃生物價(jià)低的食物、含脂少的肉類。（）答案：錯(cuò)（8）少吃或限制吃精制的糖。（）

答案：對(duì)（9）限制或不喝酒精飲料。（）

答案：對(duì)（10）補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品可以代替一些食物。（）

答案：錯(cuò)