第一篇：Iqbne自我提升的42個方法

本待將心托明月，誰知明月照溝渠.| |

Never Make Somebody Your Everything, cause when they're gone, you've got nothing。

無論如何，不能讓某個人成為你的全部。若是有天他們離開了，你將一無所有。

自我提升的42種方法

嘿，你想成長嗎？你想不斷尋求自我提升的方法、讓自己變得更好嗎？如果回答是“yes”, 那么我們總算有共同點了。我對自我成長可是非常熱愛。四年前，我發(fā)現(xiàn)我對自我成長和幫助他人的興趣爆發(fā)了！那時我22歲，正在經(jīng)歷大學的最后一年。當我想生活的意義是什么時，我覺得沒有什么比追求發(fā)展、完善生活更有意義。正是通過不斷提升自我，我們才能活得精彩、活得圓滿。

一年半后，在積極地探尋自我成長，并通過博客幫助他人成長后，我漸漸發(fā)現(xiàn)成長之路永無止境。成長的越多，便會發(fā)現(xiàn)自己不知道的事情越多，需要學習的事情越多。不用說，我們總能在自己身上找到需要改進的地方。人的潛力是無窮的，要想結束成長，門都沒有。不管我們在何時覺得志得意滿，我們都還有進步的空間。

作為一名鼓吹成長的狂熱分子，我一直在尋找自我提升的方法。我總結四十二條錦囊妙計，希望對你有所幫助。這些方法中，有些是你現(xiàn)在、馬上就可以實行的，還有一些較宏遠的方法，你必須細細思量才能行動。

1.每天讀一本書

書是智慧的源泉，書讀得越多，你就會獲得越多知識。有哪些書是可以提升自我的呢？

我自己讀過的、有啟發(fā)的書是： 《思考致富》(Think and Grow Rich)《誰動了我的奶酪》(Who Moved My Cheese)《高效能人士的七個習慣》(7 Habits)《致富之道》(The Science of Getting Rich)《80/20 生活經(jīng)》(Living the 80/20 Way)有些書評價還不錯，比如：

無情不似多情苦，一寸還成千萬縷.本待將心托明月，誰知明月照溝渠.《引爆點》(The Tipping Point)《異類》(Outliers)《贏者的心態(tài)》(The Difference Maker)

2.學習一門新語言

作為一名新加坡華人，我的生活里有英語，普通話，客家話。出于興趣，過去幾年我又報了幾門語言的學習課程，有日語、印尼語。我發(fā)現(xiàn)學習一門語言就是學習一門新的技術，掌握新語言、理解新文化的過程更是一次開啟心智的體驗。

3.選一個新愛好

在你的日常愛好之外，還能不能發(fā)展些新愛好呢？新運動？比如擊劍、高爾夫球、攀巖、足球、皮劃艇、滑冰。新愛好也可以是娛樂類，比如詩歌、意大利烹飪、跳舞、紅酒鑒賞、網(wǎng)頁設計等等。學習新東西會讓你各方面都得到鍛煉發(fā)展，體能、腦力和心理。

4.報一門新課程

有沒有適合的新課程？參加新課程是獲得新知識和新技能的絕妙途徑。不一定得是長期課程，研討會和小作坊也能達到目的。我就參加過幾個小作坊，他們使我能夠用全新的視角看待問題。

5.布置一間充滿啟發(fā)意義的房間

你所處的環(huán)境影響你的心情和為人處世。如果身處一間充滿啟發(fā)意義的房間，你將每天都神采飛揚、創(chuàng)意泉涌。以前我一點也不喜歡自己的房間，覺得它亂七八糟、呆頭呆腦。幾年前，我下定決心，不能再這樣下去了，我開始進行房屋大改造，為屋子改頭換面。結果如何？一間讓我呆了就不想走的屋子，一間每天激發(fā)我產(chǎn)生新想法的屋子。

6.克服害怕心理

人人都有害怕的東西。害怕不確定，害怕做公眾演講，害怕冒險……我們被自己的害怕束縛手腳，止步不前。正確認識害怕，它是你能取得進步的地方。我常把害怕當做突破口。如果我害怕某樣東西，就表示我還沒有正視它，通過克服這樣東西，我將獲得成長。

無情不似多情苦，一寸還成千萬縷.本待將心托明月，誰知明月照溝渠.7.使技術升級

如果你玩過角色扮演游戲，你就知道“升級”是什么意思——獲得更多經(jīng)驗，使自己更好更強。作為一名博客寫手，我不斷升級寫作技巧，作為一名演講人，我不斷升級公共事務處理技巧。那么你可以升級的技術是什么呢？

8.早起

早起(早上五點到六點)已經(jīng)被公認有助于提高人的創(chuàng)造力，改善生活品質。我會贊同這點，是因為當人早起的時候，人的精神狀態(tài)處于最 佳狀態(tài)，會更好的利用這一天。

9.每周定期鍛煉

保持良好體形，是自我成長的關鍵。我自己訂下了每周慢跑三次、每次至少跑三十分鐘的計劃。你可以將各種鍛煉綜合起來，比如慢跑、健身、用不同方式游泳等等。

10.編寫自己的生活手冊

我從三年前開始萌生了生活手冊這個概念?；旧线@是一本書，上面有怎樣活出自我、活出極致的要點，比如你的奮斗目標，你的價值觀、理想。有點像個人生活索引。我從2007年開始寫自己的生活手冊，它已經(jīng)成為生活發(fā)展的助推器。

11.給未來的自己寫一封信

你覺得五年后自己會是什么樣子？和現(xiàn)在一樣？不一樣？你會成為什么樣的人？給未來的自己寫一封信——最好從寫給一年后的自己開始，寫好、封口。定下開封日期。然后開始努力工作，成為你未來看信時想成為的人。

12.走出安逸區(qū)

真正的成長總是由艱辛和汗水造就。過得太安逸對我們一點幫助都沒有，只會使我們慢慢喪失活力。你的安逸區(qū)是什么？你是不是長時間窩在房間？和別人在一起時也保持距離？走出自我設限吧。做點不一樣的事。讀一篇平時不會讀的文章，從字面來說，你就已經(jīng)通過適應新環(huán)境開始成長了。

無情不似多情苦，一寸還成千萬縷.本待將心托明月，誰知明月照溝渠.13.和某人競爭

競爭是最佳成長方式之一。來一場競賽（可以是減肥、鍛煉、賺錢等等），找個對此感興趣的朋友一同競爭，看看誰先達到目標。通過競爭，你和朋友都將比孤軍奮斗時收獲更豐。

14.正確認識自己的盲點

從科學角度來說，盲點是指眼睛無法看見東西的地方。套用在個人發(fā)展上，盲點就是自己身上沒有正確認識的東西。發(fā)現(xiàn)自己的盲點，有助于發(fā)現(xiàn)自己能夠改善、進步的地方。我經(jīng)常做的一個盲點大發(fā)現(xiàn)是認識那些觸動我的人事物。觸動，是說讓我生氣、感覺怪異或者深受感動。這些說明了我的盲點是什么。盲點大發(fā)現(xiàn)有趣好玩，因為我總能從中發(fā)現(xiàn)自己的新的一面，就算是我以為已經(jīng)對自己的盲點了如指掌（不過，這種以為也是一種盲點吧？）。然后，我將著手開始解決新發(fā)現(xiàn)的盲點。

15.收集反饋意見

只要我們開始成長，我們就會發(fā)現(xiàn)自己的盲點。收集反饋意見，會提供看待事物的新視角?？梢韵蚺笥?、家人、同事、上司甚至認識的某個人收集反饋意見，因為這些人事先都不會抱有成見，給出的反饋也會比較客觀。

16.專注于待辦列表

每天一早，我做的第一件事就是想想今天要完成的事什么，這有助于我集中注意力。要是哪天沒有這么做，那天就會一點效率都沒有。比如說待辦列表中有一件事是為本網(wǎng)站編訪客留言，這就是我現(xiàn)在在這寫啊寫的原因。由于我的工作需要整天對著電腦，所以我用Free Sticky Notes來幫我管理待做列表。這款軟件簡單好用，而且是免費軟件。強烈推薦使用。

17.給自己設定遙不可及的大大夢想（遙大夢）

我是遙大夢的鐵桿粉絲。遙大夢有助于我們超越自我，因為這些夢想是那么遙遠、虛妄，我們平時連想都不會想的夢。你可以設定的遙大夢是什么？有哪些事，是一攻克就讓你升騰出屹立世界之巔的感覺？把這些夢想記下來，然后進行實踐。

18.了解自身缺點

無情不似多情苦，一寸還成千萬縷.本待將心托明月，誰知明月照溝渠.每個人都有缺點，重點在于認識缺點、了解缺點、克服缺點。你覺得自己 有哪些缺點呢？現(xiàn)在可以克服的是哪些？你打算如何克服呢？

19.立即行動

學習和成長的不二法門是立即行動。什么事是你一直想做的？如何立即采取行動？等待，永遠等不出什么結果。立即行動立馬就能有收獲。

20.向偶像學習

想想那些讓你崇拜的人，那些對你有所啟發(fā)的人。這些人身上反射的品質，是你自己想擁有的品質。他們身上的何種品質，是你希望自己能擁有的呢？你又將如何習得這些品質呢？

21.戒掉壞習慣

有沒有任何影響你成功的壞習慣？睡懶覺？不運動？遲到？精神萎靡？愛咬指甲？抽煙？這只是幫助你戒掉壞習慣的小提示而已。

22.發(fā)展新習慣

對人生有幫助的習慣有：讀書（參閱第1條），早起（參閱第8條），鍛煉（參閱第9條），每天讀一篇成功學文章（參閱第40條），做冥想。你還能想去其他拓展自己的新習慣么？

23.遠離消極人群

正如Jim Rohm所說，“你常來往的五個人決定了你是什么人”。不管到哪，不可避免都會遇到消極的人。如果你覺得自己會受他們的負面影響，那么遠離他們。

24.學著和鬼馬刁鉆之人相處

總有一些時候，是你必須面對這些刁鉆之人的。比如在工作場所，或者某人是你環(huán)環(huán)相扣的人際圈中的一員。學習相處之道，它會日后的人際交往大有助益。

25.向朋友學習

無情不似多情苦，一寸還成千萬縷.本待將心托明月，誰知明月照溝渠.每個人都有閃光點，這取決于我們如何看待。你交往的朋友身上，總有一些地方是值得學習的。現(xiàn)在試著想想自己的好朋友，只要想著他們身上某一個你希望學習的優(yōu)點就好。如何向他們學習、吸收他們的優(yōu)點呢？直接了當問他們吧，當然對于幫你，他們肯定樂意之極。

26.寫日記

日記是自我覺醒、自我成長的好方法。這是一種自我反省的過程。當你寫下日記，你就是在清理自己的思路，從第三者的角度看待這些蚊子，你對自己的了解會更深。這些日記可以是私人的，也可以公開發(fā)表在自己的博客上。我把自己的自我發(fā)展博客當成日記，通過博客記錄，我越來越了解自己了。

27.開始一段自我發(fā)展的博客之旅

要想幫助別人，自己首先得有發(fā)言權。人們和你自己，都對你抱有期 待，千萬別讓期待落空。我自己有一個個人發(fā)展博客，我在這里和人分享我的自我成長和我對過上美好生活的看法。讀者希望通過我的文章能提高自己，這也成為我 經(jīng)營博客的動力，一切不僅是為了我自己，而且是為了我的讀者。

28.找人監(jiān)督或指導

沒有比和人共同努力進步更快的成長方式。我的很多客戶讓我做他們的監(jiān)督人，監(jiān)督他們實現(xiàn)自己定下的目標，他們都比自己苦苦奮斗要進步神速、成就更豐。

29.減少喋喋不休討論計劃的時間

我發(fā)現(xiàn)計劃商討總是以有人缺席開始，而后以浪費時間告終。這段時間本來可以利用起來 的。不用做計劃討論時，我完成的事情比平時更多。做計劃討論時我總是關掉自動收音鍵，等我確實有閑有話時，我才再把它打開。

30.學國際象棋（或任何其他戰(zhàn)略游戲）

國際象棋是學習戰(zhàn)略，活躍大腦的絕佳游戲。不僅好玩，還能鍛煉分析思維。你還可以從棋類游戲、網(wǎng)絡游戲中鍛煉自己，比如黑白棋、象棋、魔獸爭霸。

31.離開電視

無情不似多情苦，一寸還成千萬縷.本待將心托明月，誰知明月照溝渠.我差不多四年沒看電視了，感覺不賴，相當自由。主流電視頻道上放的大部分節(jié)目和廣告常常是不需要什么注意力，不費腦子?，F(xiàn)在我把不看電視的時間用在其他更有意義的事情上，例如和好朋友保持聯(lián)系，做自己喜歡的事情，運動健身等等。

32.開始一項為期30天的挑戰(zhàn)

制定一個目標，給自己三十天時間去完成。這個目標可以是一個新愛好，或者一件你很久前就想做、一直沒做的事。三十天時間剛剛好，謀劃、布局、行動、反省還有達成目標。

33.冥想

冥想能使人冷靜沉穩(wěn)、更加清醒。而且晚上做冥想（睡覺前），還能減少睡眠時間。清掃紛繁雜亂能是身心平靜。

34.加入世界演講總會（學習公共演講術）

有一個有趣的現(xiàn)象——公共演講是全世界人們最怕的東西，其次是死亡。自從我開始以自我發(fā)展講師/訓練師的身份做公開演講時，我就學會了如何更好的與人交流、展現(xiàn)自我、融入人群。世界演講總會（Toastmasters）是國際性組織，專門訓練人們公共演講的技巧。查查看自己附近沒有世界演講總會的授課點。

35.和各領域的領頭羊做朋友

這些人之所以成就非凡，是因為他們有端正的態(tài)度、精湛的技術以及會謀略。還有比向成功人士學習更有益的事嗎？從他們身上學習如何進步、如何像他們一樣獲得成就。

36.放下過去

你是不是被過去悲傷、不愉快的回憶纏繞？如果是，現(xiàn)在是時候放下它們了。困在這種情緒里面，只會讓你止步不前，無法成為更好的人。放下過去，原諒自己，繼續(xù)前行。我終于從一場五年前悲痛欲絕地分手中走了出來，現(xiàn)在的我感到無比輕松愉悅，從來沒這么開心過。

37.開始創(chuàng)業(yè)計劃

無情不似多情苦，一寸還成千萬縷.本待將心托明月，誰知明月照溝渠.有沒有什么是你很感興趣的？為何不將它變成一種創(chuàng)業(yè)機會，在學習的同時賺點小錢？自己創(chuàng)業(yè)，你需要有商業(yè)管理知識，敏銳的商業(yè)觸角，還要有競爭優(yōu)勢。我自己開創(chuàng)發(fā)展事業(yè)時就收獲到了很多技能，比如自我約束、領導能力、組織和管理能力等。

38.向周圍的人表達善意

不管怎樣，你都不會好得“過分”。事實上，我們很多人根本都不怎么表達善意。心存善念有助于培養(yǎng)寬容心、耐心和愛心等等。你待會讀完文章回去工作，試試對周圍的人表達一些善意，看看他們的反應是什么。這還不算，你還要好好體會對別人好的時候，自己有什么感受。很有可能你會為此更喜歡自己。

39.主動和仇敵來往

如果你沒什么包容心，結下一批仇敵也就不足為奇了。恨我們的仇敵很簡單，愛他們卻很難。饒恕他們，放下前仇舊恨，這需要極大的胸襟和開放的心態(tài)。你的生活里有沒有人討厭你、恨你？要是有的話，就主動伸出愛的雙手，和他們來往吧。尋找解決問題的方法，為過去蓋棺 定論。即使你熱臉貼了冷屁股，也要淡定地愛他們，這可比恨來恨去舒坦多了。

40.休息一下

你是不是工作太狠了？自我成長包括直面自己需要放松才能走得更遠的現(xiàn)實。汽車沒油了就沒法開，對吧？從繁雜的事物中抽身，好好休息，養(yǎng)精蓄銳，為未來的奮斗做準備。

41.每天至少讀一篇自我成長的文章

這是我的讀者的意見，我覺得有幾分道理。這里有很多不錯的成長博客，你可以逛逛看。

42.對自己的成長負責

我寫了自我提升十計、二十五計、四十二計，甚至一千計，可要是你對自己的成長不上心，我寫再多也沒用。我們必須為自己的成長負責，是我們自己，而不是別人。不是老媽，不是老爸，不是老友，不是我，不是本項目。下定決心，堅持追求成長，終身不懈地不斷提升、改變自己。從本文的指導中選幾條合適的，無情不似多情苦，一寸還成千萬縷.本待將心托明月，誰知明月照溝渠.開始執(zhí)行，成長正式開始！也許不會馬上見效，不過我敢保證，只要你堅持下去，你就會看到自己和生活發(fā)生驚喜的轉變。

無情不似多情苦，一寸還成千萬縷.

第二篇：提升自我的方法

【提升自我的方法】1.每天讀書；2.學習新的語言；3.打造你的靈感空間；4.戰(zhàn)勝你的恐懼；5.升級你的技能；6.給未來的自己寫一封信；7.承認自己的缺點；8.立即行動；9.向你佩服的人學習；10.減少在QQ上的時間；11.培養(yǎng)一個新的習慣；12.讓過去的過去；13.幫助他人；14.好好休息。

【俏皮話】

1、別給我發(fā)誓，我怕你遭雷劈！

2、知道你過得不好，我就安心了。

3、后悔的事我不做，我只做讓你后悔的事。

4、是誰不負責任的把你胡亂的拼湊起來的。

5、你是進化混亂的極端例證，謝謝你啦！

6、我覺得你的鼻子長錯了地方，應該和你的嘴換換。世界上不僅僅存在敏銳聰慧這種才能。想比之下，不為繁瑣動搖的鈍感，才是人們生活中最為重要的基本才能。而且，只有具備這種鈍感力，敏銳和敏感才能成為真正的才能，從而在人生的道路上發(fā)揮其應有的作用?！垛g感力》

房地產(chǎn)泡沫足以摧毀整個金融體系，道理很簡單，100萬的房產(chǎn)，短時期內突然漲到300萬，實際上還是這個房子，并沒有創(chuàng)造任何新價值，卻突然賣出去三倍價格，這等于在銀行創(chuàng)造了200萬貨幣，而這200萬其實就是泡沫，這種資產(chǎn)一多，貨幣必然貶值，通貨膨脹就會爆發(fā)，金融系統(tǒng)崩潰也就不遠。via@魔鬼金融學

【“你最在乎什么？” 老人反問“是問我幸福嗎？”】繼“你幸福嗎”之后，央視走基層活動這次調查老爸老媽最在乎什么？天津老人反問“是問我幸福嗎的話題嗎？”，稱年輕時搞對象最重要，現(xiàn)在溫飽最重要；廣州老人稱最遺憾是當年沒多買點房子，現(xiàn)在拿來出租就好了，老了就有保障

生命就是一場癮。上癮。過癮。戒癮。小至一根香煙，一款網(wǎng)絡游戲，大至一段愛戀，一生事業(yè)。生命由無數(shù)的癮構成的，只不過是深淺不一。我們逃出一個癮，又落入另外一個，枉然了掙扎的意義。

【揭密女人最能打動男人的23種行為】

1、男人的家，就是太太的一雙手；

2、懂得孝順的太太，自然人見人愛；

3、告訴我，即使我禿頂了仍然愛我；

4、她個子比我高，但姿態(tài)比我低；

5、每天都可以吃到她做的早餐；

6、在我低潮的時候，緊握我的手；

7、激情的時刻，熱情澎湃；

8、為我起特別的名字，并充滿柔情地叫我；

9、她總是有辦法讓我和孩子放松；

10、她賺的比我多，卻總是“讓我埋單”；

11、忙活半年，她裝出了我夢想的家；

12、需要添衣時，她遞上那件衣服；

13、只為我一個人歌唱；

14、不一定時髦，但是得體；

15、無論多晚，都等我回家；

16、愛他，就跟著他浪跡天涯；

17、保鮮愛情，總是給我驚喜；

18、枯燥工作中，她總是能給我一抹亮色；

19、她總是幫我按摩那印滿歲月的身體；20、她總是和我十指交纏出門；

21、童心永存，寵物也瘋狂；

22、不為自己，卻為他人流淚；

23、認真工作的女人，很美麗。

昨天，是曾經(jīng)；今天，是現(xiàn)在；明天，是未來。曾經(jīng)的美好，現(xiàn)在的距離，未來的你我，是否還能有一絲可尋的痕跡？所有我留戀的，回憶的，擁有過的，都已是記憶。

偶爾的孤獨，在我個人來說，那是最最重視的。我心靈的全部從不對任何人開放，你可以進我心房看看、坐坐，甚至占據(jù)一席；但是，我有我的角落，那是：“我的，我一個人的?！苯Y婚也不應該改變這一角，也沒有必要非向另外一個人完完全全開放，任他隨時隨地跑進去搗亂，那是我所不愿的?！?/p>

每個人的初戀，大都十分純情。跨過了初戀，愛情就生出了很多姿態(tài)。有人變得風流，見一個愛一個；有人冷漠，再不會拿出真心愛第二個人；不是每個人，都適合和你白頭到老。有的人，是拿來成長的；有的人，是拿來一起生活的；有的人，是拿來一輩子懷念的~~ 在車里性愛，女人更有安全感——據(jù)美國女性醫(yī)學研究中心最新調查顯示，19%的女人喜歡把汽車當作親熱場所。因為汽車有良好的密閉性，是一張流動的“床”，能帶來比臥室更強烈的安全感。如果你們想換一點新花樣，不妨把親熱地點從臥室移到車后座。——車震，你喜歡嗎？（圖片源自網(wǎng)絡）人生不能錯過兩件事：回家的末班車和深愛的人。

【白領不得不知的職場潛規(guī)則】1.理想很重要，但比理想更重要的是利益；2.表面是公義，心里是生意；3.待人以誠，但誠是有目標和尺度的；4.工作不會害你，只有人才會害你；5.做事要藏拙，做人要露怯；6.規(guī)劃要長遠，拿錢要及時；7.老板對你講的道理，永遠都是對他有利的。

【酒后行為泄露男人的性格】

1、一聲不吭，倒頭就睡。這類人屬于理智型，言行很規(guī)范。

2、酒后變“話癆”?？赡苁菓巡挪挥觯L期處于壓抑、不敢釋放的狀態(tài)。

3、借酒撒瘋?？傆X得自己時運不濟，喜歡憤世嫉俗。

4、喜歡劃拳。他們屬于耐不得孤獨的人。

5、喜歡施展酒量。比較豪爽，不愿虧欠別人，也不愛占便宜。

6、喜歡獨斟。屬于郁郁寡歡的類型。

7、酒后愛笑。個性樂觀，不乏幽默感，為人也比較隨和，不拘小節(jié)。

8、酒后哭鬧。有較重的自卑心理，內心深處總覺得悲觀失望。

中央一套：我們幸福，你們羨慕；二套：我們愛講冷笑話；三套：看載歌載舞，想民生民主；四套：日韓折騰，港澳順從；中央五套：大球看世界，小球看中國；中央六套：電影免費看，每天都抗戰(zhàn)；中央七套：部隊威武，農(nóng)民不苦！

若要有優(yōu)美的嘴唇，要講親切的話，若要有可愛的眼睛，要看到別人的長處，若要有苗條的身材，把你的食物分給饑餓的人，若要有美麗的頭發(fā)，讓孩子一天撫摸一次，若要有優(yōu)雅的姿態(tài)，走路請記住行人不止你一個?！獖W黛麗-赫本

女人問男人：你猜我們最喜歡男人什么東西大？什么東西粗？什么東西硬？男人微微一笑，滿面通紅，啞口無言。女人罵道：笨蛋！告訴你吧，是喜歡男人財大氣粗腰桿硬！發(fā)起了投票[分享我的態(tài)度] 【中國上演資本外逃？】-中國曾經(jīng)吸引世界資金涌入，現(xiàn)在卻眼睜睜地看著資金流出。中國個人和企業(yè)通過各種方式向海外轉移資金。據(jù)《華爾街日報》的分析，截至9月份的12個月，約2,250億美元流出中國

孔子曰：中午不睡，下午崩潰。老子曰：孔子說得對！

內褲健康小貼士：生活中，一定要養(yǎng)成勤洗勤換內褲的習慣，建議每天更換，尤其是夏天，最長不要超過2—3天。清洗時要和外衣褲分開，盡量用肥皂手洗。洗完后，不要直接暴曬，先放在陰涼處風干，再放在陽光下消毒。

鑒于莫言的成功，有人建議由莫氏家族擔任新一屆黨政要職。其中：外交部長莫軟，國防部長莫怕，財政部長莫貪，國稅總局莫愁，組織部長莫牛,宣傳部長莫吹,計生委主任莫生,交通部長莫堵，教育部長莫愚,文化部長莫左,新聞部長莫假,發(fā)改主任莫漲,統(tǒng)計局長莫水,證監(jiān)會主任莫跌,人民銀行行長莫?。▉碓淳W(wǎng)絡

【幸福的十大理由】1.天天看新聞聯(lián)播。2.徹底不關心中國足球。3.孩子從不玩魔獸。4.老婆見貴的衣服就走。5.想睡覺的時候鄰居家不在裝修。6.酒后有專職司機幫忙代駕。7.不想干活時上司正好出國旅游。8.尿急時有廁所上。9.遠離微博。10.回家開門不用鑰匙。發(fā)起了投票[你幸福嗎？] 【愛情就是跟一個人睡完還想再睡】所謂愛情，就是今天和她睡了，明天還想和她睡；所謂婚姻，就是今天和她睡了，明天還得和她睡。所謂事業(yè)，就是今天干了明天還想干；所謂職業(yè)，就是今天干了明天還得干。所謂朋友，就是喝完一頓還想喝；所謂客戶，就是喝完一頓還得喝。發(fā)起了投票[分享我的態(tài)度] 要想當好領導，首先要向女人學習：一是肚子里能容得下小人，二是能頂住來自上面的壓力，三是能容忍有人在下面捅，四是能善用應付摩擦，五是能在摩擦中獲得快感，六是每個月必須開例會。發(fā)起了投票[分享你的態(tài)度] 衡量自己是否年輕，要看朋友，而非年歲。評價自己過得好不好，需看笑容，而非眼淚?！s翰·列儂 在這個世界上，一切都預先被諒解了，一切也就被卑鄙地許可了?！滋m-昆德拉《不能承受的生命之輕》

除了知情權以外，人也應該擁有不知情權，后者的價值要大得多。它意味著高尚的靈魂不必被那些廢話和空談充斥。過度的信息對一個過著充實生活的人來說，是一種不必要的負擔?！鳡柸誓崆?/p>

沒有任何的事情可以造成心理上的痛苦，痛苦是來自于你對事情的解釋。痛苦是你創(chuàng)造出來的，因為那個是你對事情的解釋?！?張德芬 《遇見未知的自己》

第三篇：自我提升的方法演講稿

每天精神飽滿地來上班，與同事見面主動打招呼并且展現(xiàn)出愉快的心情，同時也要提升自己，大家看看下面的自我提升的方法演講稿吧！

自我提升的方法演講稿

尊敬的各位領導，各位同事：

大家好!

首先我非常高興也非常榮幸的加入到“金玉普惠”這個大家庭中來，這里不僅為我提供了一個成長鍛煉、展示自我的良好平臺，也讓我有機會認識更多的新同事、新朋友?！璐?，我非常感謝各位領導，謝謝您們能給我一次這么好的機會。

時光荏苒，歲月如歌，轉眼間我來金玉普惠工作已經(jīng)三年了。

生活的考驗，工作的磨練，及公司領導和長輩的諄諄教導讓我少了一份天真、少了一份莽撞，但卻多了一份成熟、多了一份慎重，更多了一份責任心，讓我更懂得珍惜工作、珍惜生活、珍惜這份來之不易的責任。

企業(yè)和工作是我們充盈生命的平臺，是人這一生必然要走且要走好的一步棋，在這里讓我常常的感受到員工的素質與品質是與企業(yè)的榮辱息息相關的，是與企業(yè)的命運緊緊相連的。

在這里我深刻感受到企業(yè)與時俱進、開拓創(chuàng)新的前進步伐。

我非常驕傲我能參與到金玉普惠這艘激流勇進的航船揚帆遠行的過程。

在這個過程中，不僅讓我在工作技術中得到提高，在生活中得到充實，也讓我的思想得到了升華。

有一句話這樣說的：“如果你存在，那么就不要讓自己可有可無的存在著。”

對啊!我存在，我們存在，我們的企業(yè)存在，所以我們要讓我們的存在變的更有價值----那就要做好身邊的每一件事情，無論事情的多寡與俱細，讓我們的責任心無處不在!

金玉普惠的發(fā)展，需要我們每一位員工，積極努力，不斷創(chuàng)新，要求我們在自己平凡的崗位上，貢獻自己的全部力量。

做好本職工作是一個員工基本的職業(yè)道德，也是對工作的一個最起碼的標準。工作中應該具有飽滿的工作熱情、認真的工作態(tài)度、勇于奉獻的工作精神和樂于創(chuàng)新的工作意識。

而不是敷衍了事、得過且過、更不是做一天和尚撞一天鐘地混日子。只有把工作做到位，在工作中盡到自己的責任，才能稱得上是一名稱職合格的員工。

我們既然選擇了這項工作，就該義不容辭、滿腔熱情地去對待它，專心專意做好它，凡事就怕“認真”二字，對自己的工作認真負責，不會的就潛心學習，不怕麻煩，并從中找到工作樂趣。

正確地面對自己的工作，對于一個企業(yè)來說，那將是一份不菲的財富，因為我們每一名企業(yè)員工都代表著我們企業(yè)的形象，每個人都是一個窗口，要知道自己的一言一行代表著一個企業(yè)的整體形象，甚至直接影響到企業(yè)的發(fā)展，企業(yè)的發(fā)展是依靠全體員工的共同努力來完成的，每個人努力地做好自己的工作，擔當起自己的工作責任，對整個企業(yè)而言其意義深遠而重大。

自我介紹演講稿眾所周知，滴滴細流，匯成江河。

如果我們把本職工作做好，就是為金玉普惠的發(fā)展貢獻了自己的一份力量。

在今后的工作中，我會努力克服自己的不足，努力提高自己的素質，虛心請教、認真學習，努力做好自己的工作。為金玉普惠的發(fā)展，添磚加瓦。

我們的努力和用心是金玉普惠遠航的風帆，讓我們不斷提升自己所在的崗位資源，成為我們金玉普惠遠航的風帆!

金玉普惠將永遠在我心中!祝愿金玉普惠公司領導及全體員工，身體健康，萬事如意。祝愿金玉普惠更公司事業(yè)蒸蒸日上!

第四篇：提升自我的14個方法

【提升自我的14個方法】1.每天讀書；2.學習新的語言；3.打造你的靈感空間；4.戰(zhàn)勝你的恐懼；5.升級你的技能；6.給未來的自己寫一封信；7.承認自己的缺點；8.立即行動；9.向你佩服的人學習；10.減少在QQ上的時間；11.培養(yǎng)一個新的習慣；12.讓過去的過去；13.幫助他人；14.好好休息。

【80后的幾個小悲哀，你占幾條】1.每天凌晨才睡；2.覺不夠睡錢不夠花；3.手機24小時開機；4.平時起不來，周末睡不著；5.狂想去遠方旅游，卻只能在近郊瞎晃；6.懷疑自己抑郁；7.感覺自己亞健康，只能亞下去；8.想些不著邊際的事；9.不知道自己是成熟還是世故；

【培養(yǎng)自信心】1不要無緣無故把自己說得一無是處 2勇于表現(xiàn)自己的特長 3振奮精神敢于面對生活中的挑戰(zhàn)和失敗 4試著坐在人群的中心位置 5別人跟你講話時眼睛要看著對方 6多交往并大聲說話 7別人打斷你話時要繼續(xù)把話說完 8克服自卑心態(tài)將一切擔心往好處想。心動不如行動，只要去做就會變得越來越自信。

這些交通陋習你遇到過嗎？】①隨意變道；②打開車窗亂丟東西；③開車接打手機；④開斗氣車；⑤不系安全帶；⑥亂鳴笛；⑦惡劣天氣開車不減速；⑧不禮讓斑馬線；⑨濫用遠光燈；⑩車輛亂停亂放。摒棄交通陋習，行動起來！

【每天兩小時閱讀，不難】①包里裝一本書，上下班坐地鐵時翻看，你會發(fā)現(xiàn)那些“被迫等待”的時間我們浪費了多少。②利用手機和電子設備，它們不只是游戲機。安裝閱讀軟件和筆記軟件，訂閱喜歡的雜志。③養(yǎng)成睡前閱讀一小時的習慣，而不是在社交網(wǎng)絡上消磨。

【8點建議給沒時間讀書的你】其實，世上從來沒有真的“沒時間”這件事，只不過不那么重要而已。最實用的八點讀書建議↓↓戳圖，轉發(fā)！周日，靜下心來看會兒書吧！

【職場記住這些話】

1、如果敵人讓你生氣，那說明你還沒有勝他的把握。

2、如果朋友讓你生氣，那說明你仍然在意他的友情。

3、有些事情本身我們無法控制，只好控制自己。

4、記住該記住的，忘記該忘記的。

5、改變能改變的，接受不能改變的。

6、每個人都有潛在的能量，只是被惰性所消磨。

【警方提醒：用生命積累的10條經(jīng)驗】①上高速一定打開近光燈；②首選白色車，黑色車是白色車出事率的3倍；③與周圍車保持速度一致，而不是一味“開慢點”；④安全氣囊會以每秒83米的速度沖擊頭部和心臟，所以系好安全帶；⑤進隧道三件事：亮燈、降檔、減速??快@ 身邊的新手吧~轉發(fā)收藏 @浦東高速交警

【最傷媽媽心的話，你說過幾句？】①我知道了，真啰嗦?、谟惺聠?，沒事我掛電話了 ③說了你也不懂，別問了 ④叫你別收拾我房間，東西都找不到了 ⑤我吃什么我知道，別給我夾??親，別再讓媽媽傷心了！

【偷走你幸福生活的九大原因】

1、愛和別人比較。

2、沉溺于過去。

3、忽略陽光面。

4、丟失信念。

5、快節(jié)奏的生活。

6、不滿足。

7、缺乏信任。

8、不知奉獻。

9、過于焦慮。

【差距是怎么產(chǎn)生的】①當你在考慮吃什么的時候，別人在考慮學什么。②當你在考慮喝什么的時候，別人在考慮練什么。③當你在考慮玩什么的時候，別人在考慮做什么。④當你在考慮穿什么的時候，別人在考慮讀什么。⑤差距就是當你還在與被窩纏綿不清時，別人早已出了門。

《告訴孩子：這就是貴族精神！》——笑容，優(yōu)雅，自信，是最大的精神財富。

【高考標語，有多“驚心”？】1不苦不累，高三無味；不拼不搏，高三白活；2要成功，先發(fā)瘋，下定決心往前沖！3提高一分，干掉千人！4沒高考，你拼得過富二代嗎？5我拼命，我怕誰？6只要學不死，就往死里學?或勵志或雷人，誰的高考好像都伴隨過這樣的標語。還記得當年你們班的高考標語嗎？

不努力的男人只有兩種結果，抽不完的低檔煙和干不完的體力活；不努力的女人只有兩種結果，穿不完的地攤貨和逛不完的菜市場！

簡單的理解人生，做一個有愛的人，多情而不濫情，認真而不較真，含蓄而不含糊，懂得真正去愛人，才會被人所愛。做一個溫暖的人，隨陽光一道成長，如花兒一樣芬芳，始終保持最美的微笑，明媚向陽，溫暖綻放。

【四法調節(jié)情緒】①制定計劃：遇到大量、繁雜的事時，按順序逐件完成，不逞能。②傾訴：心情不好時，向朋友、配偶或長者傾訴。③運動：體育鍛煉能夠消解不良情緒、消除心理疲勞。④培養(yǎng)興趣愛好：琴棋書畫、養(yǎng)鳥養(yǎng)魚、寫作、旅游等，都是減輕或消除壓力感的好方法。

【你，抑郁嗎??】調查稱，中國抑郁癥患者達9000萬，每年20萬人因抑郁自殺，公務員白領是高發(fā)人群。效率低，心情壓抑、焦慮、悲觀失望??誰都可能和抑郁癥不期而遇，關于抑郁的種種，學習，了解。再忙，也照顧好自己的情緒，別讓“心理感冒”變成“心理癌癥”。愛的提醒，轉給忙碌的TA！

每一個優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受了很多的孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，只有自己知道。而當日后說起時，連自己都能被感動的日子。

這個世上有些事，不是不懂，而是不屑，對于過去，不要過分追悔，失去的永遠無法找回；對于現(xiàn)在，不要過分吝嗇，付出才是最好的擁有；對于未來，不要過分奢望，屬于你的，都將在你要走過的路上。

一個人最大的痛苦，莫過于被圈在自己設定的圈子里出不來。不必要挑剔生活的不如意，人生的路很漫長，無論怎么選擇，都朝著終點走去的。學會不斷地否定自己，世界是對的錯的是我們，慢慢地剔除年少的偏執(zhí)輕狂；對與錯沒有絕對，就看你心靈的境界有多寬廣；學會簡單，你對世界簡單了世界就不會太復雜。

不滿懷期許，不心存猜疑，不問也不索取，順其自然，注定的，必然會發(fā)生。

機遇總是有的，如果把握不住，不要怨天憂人，原因只是自己不夠優(yōu)秀；不要把時間當垃圾處理，唯有珍惜光陰，才能提升生命的質量；兩點之間未必直線最短，有時迂回曲折能夠更快地抵達終點；如果錯了，那就停止，如果得不到，那就放棄；趕路并非越快越好，把握正確的方向最重要。

心若計較，處處都是怨言；心若放寬，時時都是晴天。人生就是這樣，有時行為是心靈真實的體現(xiàn)，有時卻不是，不是所有的陰天都會下雨，也不是每次的傷心都會流淚。人生總有無奈，總有偽善，這就是生活。

【普京語錄】1.沒有實力的憤怒毫無意義，2.如果你不準備動武，就不要拿起武器，3.真正的男人要不斷想辦法，而真正的女人要不斷掙扎，4.運氣是為白癡準備的，5.一旦遭人欺負，瞬間就應當進行回擊。瞬間！6.如果在廁所追上恐怖分子，拎著褲腰帶也要把他們干掉，7.我偶爾也有頹廢，但從來不裝樣子。

【好老公】1錢包放老婆的照片。2.每天都要聯(lián)系到老婆，不然就坐立不安。3.好吃的都給老婆吃。4.天涼自愿把肚皮獻給老婆捂手。5.大度容忍老婆的無理取鬧。6.送給老婆一個為未來很努力的自己。7.老婆永遠最漂亮。8.人海茫茫，一秒就能找到老婆。9.覺得老婆胖點更加可愛~你找到了嗎？

【四大古鎮(zhèn)】景德鎮(zhèn) 佛山鎮(zhèn) 漢口鎮(zhèn) 朱仙鎮(zhèn)【四大名橋】廣濟橋 趙州橋 洛陽橋 盧溝橋【四大名園】頤和園 避暑山莊 拙政園 留園 【四大名剎】靈巖寺 國清寺 玉泉寺 棲霞寺 【四大名樓】岳陽樓 黃鶴樓 滕王閣 大觀樓【四大名亭】醉翁亭 陶然亭 愛晚亭 湖心亭【四大名塔】嵩岳寺塔 飛虹塔 釋迦塔 千尋塔。

桃花塢里桃花庵，桃花庵下桃花仙；桃花仙人種桃樹，又摘桃花換酒錢。酒醒只在花前坐，酒醉還來花下眠；半醒半醉日復日，花落花開年復年。但愿老死花酒間，不愿鞠躬車馬前；車塵馬足富者趣，酒盞花枝貧者緣。別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿；不見五陵豪杰墓，無花無酒鋤作田?！短一ㄢ指琛?/p>

『從《甄嬛傳》看職場上位法則』招數(shù)1：初來乍到，學會蟄伏。招數(shù)2：適時出招，展現(xiàn)實力。招數(shù)3：以退為進，保全實力。招數(shù)4：善結貴人，拓展人脈。招數(shù)5：讀懂老板，做對事情。招數(shù)6：慎防小人，保全自我.

第五篇：提升自我的14個方法

14個方法

1.每天讀書；——這個之前沒有做到過

2.學習新的語言；——從沒有學過新的語言，舊的也快忘沒了 3.打造你的靈感空間；——什么是靈感空間？ 4.戰(zhàn)勝你的恐懼；——在一點點努力！

5.升級你的技能；——三國殺技能一直在提升，囧，目前還有一些對車對房對工作的認識也在提升吧。但還不夠。6.給未來的自己寫一封信；——生日那天寫一封 7.承認自己的缺點；——我有好多缺點，改！8.立即行動；——發(fā)完稿子就洗衣服去了。

9.向你佩服的人學習；——逐漸成為自己欣賞的人，而不是慢慢變成自己所鄙視的人！

10.減少在QQ上的時間；——那人人網(wǎng)呢。。

11.培養(yǎng)一個新的習慣；——新的習慣？恩！我要開始鍛煉身體了！12.讓過去的過去；——都過去了

13.幫助他人；——我一直在努力，努力的還不夠 14.好好休息?！?，知道了！

最近一直發(fā)表一些貌似很火大的狀態(tài)。是自己心浮了，不踏實了。最近犯了很多錯！很多很多！足可以讓自己永無出頭之日！所以，必須腳踏實地了，必須改變了！不要再憤憤不平！一直以來，對自己缺少自信，甚至自己對的事情都不相信。是自己真的還沒有進入狀態(tài)嗎？好了好了，不想了，立即行動吧。算是今天寫給自己的信。