第一篇：決定戀愛成敗的10個(gè)心理學(xué)效應(yīng)

核心提示：每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)，對(duì)人際交往、戀愛婚姻、夫妻相處、孩子教育都將大有裨益。不可不知的10條心理學(xué)規(guī)律。決定戀愛婚姻人生成敗的10個(gè)心理學(xué)效應(yīng)（規(guī)律）。最應(yīng)該知道的10條心理學(xué)規(guī)律。值得牢記一生的10條心理學(xué)規(guī)律。

心理規(guī)律一：羅森塔爾效應(yīng)

美國(guó)著名心理學(xué)家羅森塔爾曾做過這樣一個(gè)試驗(yàn)：他把一群小白鼠隨機(jī)地分成兩組：A組和B組，并且告訴A組的飼養(yǎng)員說，這一組的老鼠非常聰明;同時(shí)又告訴B組的飼養(yǎng)員說他這一組的老鼠智力一般。幾個(gè)月后，教授對(duì)這兩組的老鼠進(jìn)行穿越迷宮的測(cè)試，發(fā)現(xiàn)A組的老鼠竟然真的比B組的老鼠聰明，它們能夠先走出迷宮并找到食物。于是羅森塔爾教授得到了啟發(fā)，他想這種效應(yīng)能不能也發(fā)生在人的身上呢?他來到了一所普通中學(xué)，在一個(gè)班里隨便地走了一趟，然后就在學(xué)生名單上圈了幾個(gè)名字，告訴他們的老師說，這幾個(gè)學(xué)生智商很高，很聰明。過了一段時(shí)間，教授又來到這所中學(xué)，奇跡又發(fā)生了，那幾個(gè)被他選出的學(xué)生現(xiàn)在真的成了班上的佼佼者。

為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢?正是“暗示”這一神奇的魔力在發(fā)揮作用。每個(gè)人在生活中都會(huì)接受這樣或那樣的心理暗示，這些暗示有的是積極的，有的是消極的。媽媽是孩子最愛、最信任和最依賴的人，同時(shí)也是施加心理暗示的人。如果是長(zhǎng)期的消極和不良的心理暗示，就會(huì)使孩子的情緒受到影響，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懫湫睦斫】?。相反，如果媽媽?duì)孩子寄予厚望、積極肯定，通過期待的眼神、贊許的笑容、激勵(lì)的語言來滋潤(rùn)孩子的心田，使孩子更加自尊、自愛、自信、自強(qiáng)，那么，你的期望有多高，孩子未來的成果就會(huì)有多大。

心理規(guī)律二：超限效應(yīng) 美國(guó)著名作家馬克·吐溫有一次在教堂聽牧師演講。最初他覺得牧師講得很好，使人感動(dòng)，準(zhǔn)備捐款。過了10分鐘，牧師還沒有講完，他有些不耐煩，決定只捐一些零錢。又過了10分鐘，牧師還沒有講完，于是他決定1分錢也不捐。等到牧師終于結(jié)束冗長(zhǎng)的演講開始募捐時(shí)，馬克·吐溫由于氣憤不僅未捐錢，還從盤子里偷了2元錢。

這種刺激過多、過強(qiáng)和作用時(shí)間過久而引起心理極不耐煩或反抗的心理現(xiàn)象，被稱之為“超限效應(yīng)”。超限效應(yīng)在家庭教育中時(shí)常發(fā)生。比如當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)，父母會(huì)一次、兩次、三次，甚至四次、五次重復(fù)對(duì)一件事作同樣的批評(píng)，使孩子從內(nèi)疚不安到不耐煩乃至反感討厭。被“逼急”了，就會(huì)出現(xiàn)“我偏要這樣”的反抗心理和行為。

可見，媽媽對(duì)孩子的批評(píng)不能超過限度，應(yīng)對(duì)孩子“犯一次錯(cuò)，只批評(píng)一次”。如果非要再次批評(píng)，那也不應(yīng)簡(jiǎn)單地重復(fù)，要換個(gè)角度、換種說法。這樣，孩子才不會(huì)覺得同樣的錯(cuò)誤被“揪住不放”，厭煩心理、逆反心理也會(huì)隨之減低。

心理規(guī)律三：德西效應(yīng)

心理學(xué)家德西曾講述了這樣一個(gè)寓言：有一群孩子在一位老人家門前嬉鬧，叫聲連天。幾天過去，老人難以忍受。于是，他出來給了每個(gè)孩子10美分，對(duì)他們說：“你們讓這兒變得很熱鬧，我覺得自己年輕了不少，這點(diǎn)錢表示謝意?！焙⒆觽兒芨吲d，第二天仍然來了，一如既往地嬉鬧。老人再出來，給了每個(gè)孩子5美分。5美分也還可以吧，孩子仍然興高采烈地走了。第三天，老人只給了每個(gè)孩子2美分，孩子們勃然大怒，“一天才2美分，知不知道我們多辛苦!”他們向老人發(fā)誓，他們?cè)僖膊粫?huì)為他玩了!在這個(gè)寓言中，老人的方法很簡(jiǎn)單，他將孩子們的內(nèi)部動(dòng)機(jī)“為自己快樂而玩”變成了外部動(dòng)機(jī)“為得到美分而玩”，而他操縱著美分這個(gè)外部因素，所以也操縱了孩子們的行為。德西效應(yīng)在生活中時(shí)有顯現(xiàn)。比如，父母經(jīng)常會(huì)對(duì)孩子說：“如果你這次考得100分，就獎(jiǎng)勵(lì)你100塊錢”、“要是你能考進(jìn)前5名，就獎(jiǎng)勵(lì)你一個(gè)新玩具”等等。家長(zhǎng)們也許沒有想到，正是這種不當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)機(jī)制，將孩子的學(xué)習(xí)興趣一點(diǎn)點(diǎn)地消減了。在學(xué)習(xí)方面，家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子樹立遠(yuǎn)大理想，增進(jìn)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的情感和興趣，增加孩子對(duì)學(xué)習(xí)本身的動(dòng)機(jī)，幫助孩子收獲學(xué)習(xí)的樂趣。家長(zhǎng)的獎(jiǎng)勵(lì)可以是對(duì)學(xué)習(xí)有幫助的東西，如書本、學(xué)習(xí)器具，而一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的獎(jiǎng)勵(lì)，則最好不要。

心理規(guī)律四：南風(fēng)效應(yīng)

南風(fēng)”效應(yīng)也稱“溫暖”效應(yīng)，源于法國(guó)作家拉·封丹寫過的一則寓言：北風(fēng)和南風(fēng)比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風(fēng)首先來一個(gè)冷風(fēng)凜凜、寒冷刺骨，結(jié)果行人為了抵御北風(fēng)的侵襲，便把大衣裹得緊緊的。南風(fēng)則徐徐吹動(dòng)，頓時(shí)風(fēng)和日麗，行人覺得春暖上身，始而解開紐扣，繼而脫掉大衣，南風(fēng)獲得了勝利。

故事中南風(fēng)之所以能達(dá)到目的，就是因?yàn)樗槕?yīng)了人的內(nèi)在需要。這種因啟發(fā)自我反省、滿足自我需要而產(chǎn)生的心理反應(yīng)，就是“南風(fēng)效應(yīng)”。

由此我們可以知道，家庭教育中采用“棍棒”、“恐嚇”之類“北風(fēng)”式教育方法是不可取的。實(shí)行溫情教育，多點(diǎn)“人情味”式的表揚(yáng)，培養(yǎng)孩子自覺向上，才能達(dá)到事半功倍的效果。

心理規(guī)律五：木桶效應(yīng)

“木桶”效應(yīng)的意思是：一只沿口不齊的木桶，它盛水的多少，不在于木桶上那塊最長(zhǎng)的木板，而在于木桶上最短的那塊木板。一個(gè)孩子學(xué)習(xí)的學(xué)科綜合成績(jī)好比一個(gè)大木桶，每一門學(xué)科成績(jī)都是組成這個(gè)大木桶的不可缺少的一塊木板。孩子良好學(xué)習(xí)成績(jī)的穩(wěn)定形成不能靠某幾門學(xué)科成績(jī)的突出，而是應(yīng)該取決于它的整體狀況，特別取決于它的某些薄弱環(huán)節(jié)。因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子的某些科目存在不足時(shí)，就應(yīng)及時(shí)提醒孩子，讓其在這門學(xué)科上多花費(fèi)一些時(shí)間，做到“取長(zhǎng)補(bǔ)短”。

心理規(guī)律六：霍桑效應(yīng)

美國(guó)芝加哥郊外的霍桑工廠是一個(gè)制造電話交換機(jī)的工廠，有較完善的娛樂設(shè)施、醫(yī)療制度和養(yǎng)老金制度等，但工人們?nèi)匀粦崙嵅黄?，生產(chǎn)狀況很不理想。后來，心理學(xué)專家專門對(duì)其進(jìn)行了一項(xiàng)試驗(yàn)，即用兩年時(shí)間，專家找工人個(gè)別談話兩萬余人次，規(guī)定在談話過程中，要耐心傾聽工人對(duì)廠方的各種意見和不滿。

這一談話試驗(yàn)收到了意想不到的結(jié)果：霍桑工廠的產(chǎn)值大幅度提高。孩子在學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)的過程中難免有困惑或者不滿，但又不能充分地表達(dá)出來。作為母親，要盡量擠出時(shí)間與孩子談心，并且在談的過程中，要耐心地引導(dǎo)孩子盡情地說，說出自己生活、學(xué)習(xí)中的困惑，說出自己對(duì)家長(zhǎng)、學(xué)校、老師、同學(xué)等的不滿。

孩子在“說”過之后，會(huì)有一種發(fā)泄式的滿足，他們會(huì)感到輕松、舒暢。如此，他們?cè)趯W(xué)習(xí)中就會(huì)更加努力，生活中就會(huì)更加自信!

心理規(guī)律七：增減效應(yīng) 人際交往中的“增減效應(yīng)”是指：任何人都希望對(duì)方對(duì)自己的喜歡能“不斷增加”而不是“不斷減少”。比如，許多銷售員就是抓住了人們的這種心理，在稱貨給顧客時(shí)總是先抓一小堆放在稱盤里再一點(diǎn)點(diǎn)地添入，而不是先抓一大堆放在稱盤里再一點(diǎn)點(diǎn)地拿出。

我們?cè)谠u(píng)價(jià)孩子的時(shí)候難免將他的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)都要訴說一番，并常常采用“先褒后貶”的方法。其實(shí)，這是一種很不理想的評(píng)價(jià)方法。在評(píng)價(jià)孩子的時(shí)候，我們不妨運(yùn)用“增減效應(yīng)”，比如先說孩子一些無傷尊嚴(yán)的小毛病，然后再恰如其分地給予贊揚(yáng)。

心理規(guī)律八：蝴蝶效應(yīng)

據(jù)研究，南半球一只蝴蝶偶爾扇動(dòng)翅膀所帶起來的微弱氣流，由于其他各種因素的摻和，幾星期后，竟會(huì)變成席卷美國(guó)德克薩斯州的一場(chǎng)龍卷風(fēng)!紊亂學(xué)家把這種現(xiàn)象稱為“蝴蝶效應(yīng)”，并作出了理論表述：一個(gè)極微小的起因，經(jīng)過一定的時(shí)間及其他因素的參與作用，可以發(fā)展成極為巨大和復(fù)雜的影響力。

“蝴蝶效應(yīng)”告訴我們，教育孩子無小事。一句話的表述、一件事的處理，正確和恰當(dāng)?shù)?，可能影響孩子一?錯(cuò)誤和武斷的，則可能貽誤孩子一生。

心理規(guī)律九：貼標(biāo)簽效應(yīng)

在第二次世界大戰(zhàn)期間，美國(guó)由于兵力不足，而戰(zhàn)爭(zhēng)又的確需要一批軍人。于是，美國(guó)**就決定組織關(guān)在監(jiān)獄里的犯人上前線戰(zhàn)斗。為此，美國(guó)**特派了幾個(gè)心理學(xué)專家對(duì)犯人進(jìn)行戰(zhàn)前的訓(xùn)練和動(dòng)員，并隨他們一起到前線作戰(zhàn)。訓(xùn)練期間心理學(xué)專家們對(duì)他們并不過多地進(jìn)行說教，而特別強(qiáng)調(diào)犯人們每周給自己最親的人寫一封信。信的內(nèi)容由心理學(xué)家統(tǒng)一擬定，敘述的是犯人在獄中的表現(xiàn)是如何地好、如何改過自新等。專家們要求犯人們認(rèn)真抄寫后寄給自己最親愛的人。三個(gè)月后，犯人們開赴前線，專家們要犯人給親人的信中寫自己是如何地服從指揮、如何地勇敢等。結(jié)果，這批犯人在戰(zhàn)場(chǎng)上的表現(xiàn)比起正規(guī)軍來毫不遜色，他們?cè)趹?zhàn)斗中正如他們信中所說的那樣服從指揮、那樣勇敢拼搏。

后來，心理學(xué)家就把 這一現(xiàn)象稱為“貼標(biāo)簽效應(yīng)”，心理學(xué)上也叫暗示效應(yīng)。這一心理規(guī)律在家庭教育中有著極其重要的作用。例如，如果我們老是對(duì)著孩子吼“笨蛋”、“豬頭”、“怎么這么笨”、“連這么簡(jiǎn)單的題目都不會(huì)做”等，時(shí)間長(zhǎng)了，孩子可能就會(huì)真的成為了我們所說的“笨蛋”。所以，媽媽必須戒除嘲笑羞辱、責(zé)怪抱怨、威脅恐嚇等語言，多用激勵(lì)性語言，對(duì)孩子多貼正向的標(biāo)簽。

心理規(guī)律十：登門檻效應(yīng)

日常生活中常有這樣一種現(xiàn)象：在你請(qǐng)求別人幫助時(shí)，如果一開始就提出較高的要求，很容易遭到拒絕;而如果你先提出較小要求，別人同意后再增加要求的分量，則更容易達(dá)到目標(biāo)，這種現(xiàn)象被心理學(xué)家稱為“登門檻效應(yīng)”。在家庭教育中，我們也可以運(yùn)用“登門檻效應(yīng)”。例如，先對(duì)孩子提出較低的要求，待他們按照要求做了，予以肯定、表揚(yáng)乃至獎(jiǎng)勵(lì)，然后逐漸提高要求，從而使孩子樂于無休止地積極奮發(fā)向上。

第二篇：心理學(xué)的N個(gè)著名效應(yīng)（范文模版）

心理學(xué)的N個(gè)著名效應(yīng)

皮格馬利翁效應(yīng)

1968年，美國(guó)心理學(xué)家羅森塔爾和賈可布森做了個(gè)實(shí)驗(yàn)：他們來到一所小學(xué)，煞有介事地對(duì)所有的學(xué)生進(jìn)行智能測(cè)驗(yàn)。然后把一份學(xué)生名單通知有關(guān)教師，說這些名單上的學(xué)生被鑒定為“新近開的花朵”，具有在不久的將來產(chǎn)生“學(xué)業(yè)沖刺”的潛力，并再三囑咐教師對(duì)此“保密”。其實(shí)，這份學(xué)生名單是隨意擬定的，根本沒有依據(jù)智能測(cè)驗(yàn)的結(jié)果。但八個(gè)月后再次進(jìn)行智能測(cè)驗(yàn)時(shí)出現(xiàn)了奇跡：凡被列入此名單的學(xué)生，不但成績(jī)提高很快．而且性格開朗，求知欲望強(qiáng)烈。與教師的感情也特別深厚。羅森塔爾和賈可布森借用希臘神話中一個(gè)王子的名字，將這個(gè)實(shí)驗(yàn)命名為“皮格馬利翁效應(yīng)”。傳說皮格馬利翁愛上一座少女塑像，在他熱誠(chéng)地期望下，塑像變成活人，并與之結(jié)為夫妻。

為什么羅森塔爾和賈可布森所做的實(shí)驗(yàn)會(huì)出現(xiàn)這種奇跡呢?由于羅森塔爾和賈可布森都是著名心理學(xué)家，教師們對(duì)他們提供的名單深信不疑，于是在教育教學(xué)過程中就會(huì)產(chǎn)生一種積極的情感，即對(duì)名單上上的學(xué)生特別厚愛。盡管名單對(duì)學(xué)生是保密的，但教師們掩飾不住的深情還是通過語言、笑貌、眼神等表理出來。在這種深情厚愛的滋潤(rùn)下，學(xué)生自然會(huì)產(chǎn)生一種自尊、自愛、自信，自強(qiáng)的心理，在這種心理的推動(dòng)下，他們有了顯著進(jìn)步。

“皮格馬利翁效應(yīng)”告訴我們教師在與學(xué)生交往過程中，一旦好意知覺學(xué)生，有意識(shí)或無意識(shí)地寄以期望，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生出相應(yīng)于這種期望的特性。難怪有人說，教育的秘訣就是一個(gè)字：“愛”!人們通常用這樣來形象地說明皮格馬利翁效應(yīng)：“說你行，你就行；說你不行，你就不行“。要想使一個(gè)人發(fā)展更好，就應(yīng)該給他傳遞積極的期望。期望對(duì)于人的行為的巨大影響。積極的期望促使人們向好的方向發(fā)展，消極的期望則使人向壞的方向發(fā)展。由此可見，積極期望對(duì)人的行為的影響有多大！

增減效應(yīng)

在人際交往中，我們總是喜歡那些喜歡我們的人，總是不喜歡那些不喜歡我們的人。然而，人是復(fù)雜的，其態(tài)度不是一成不變的，當(dāng)對(duì)方對(duì)我們的態(tài)度在喜歡與不喜歡之間轉(zhuǎn)變時(shí)，我們會(huì)有什么樣的反應(yīng)呢?為此，心理學(xué)家們做了一系列的實(shí)驗(yàn)。其中有這么一個(gè)實(shí)驗(yàn)：被試的八十名大學(xué)生，將他們分成四組，每組被試都有七次機(jī)會(huì)聽到某一同學(xué)(心理學(xué)家預(yù)先安排的)談?dòng)嘘P(guān)對(duì)他們的評(píng)價(jià)。其方式是：第一組為貶抑組，即七次評(píng)價(jià)只說被試缺點(diǎn)不說優(yōu)點(diǎn)，第二組為褒揚(yáng)組，即七次評(píng)價(jià)只說被試優(yōu)點(diǎn)不說缺點(diǎn)；第三組為先貶后褒組，即前四次評(píng)價(jià)專門說被試缺點(diǎn)，后三次評(píng)價(jià)則專門說被試優(yōu)點(diǎn)；第四組為先褒后貶組，即前四次評(píng)價(jià)專門說被試優(yōu)點(diǎn)，后三次評(píng)價(jià)則專門說被試缺點(diǎn)。當(dāng)這四組被試都聽完該同學(xué)對(duì)自己的評(píng)價(jià)后，心理學(xué)家要求被試們各自說出對(duì)該同學(xué)的喜歡程度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，最喜歡該同學(xué)的竟是先貶后褒組而不是褒揚(yáng)組，因?yàn)檫@組的被試普遍覺得該同學(xué)如果只是褒揚(yáng)或先褒后貶均顯得虛偽，只是貶抑顯得不客觀，而先貶后褒則顯得客觀與有誠(chéng)心。

實(shí)驗(yàn)的結(jié)果，使心理學(xué)家們提出了人際交往中的“增減效應(yīng)”，即我們最喜歡那些對(duì)我們的喜歡顯得不斷增加的人，最不喜歡那些對(duì)我們喜歡顯得不斷減少的人；一個(gè)對(duì)我們的喜歡逐漸增加的人，比一貫喜歡我們的人更令我們喜歡他。

“增減效應(yīng)”有其合理的心理依據(jù)：任何人都希望對(duì)方對(duì)自己喜歡能“不斷增加”而不是“不斷減少”。不是嗎，許多銷售員就是抓住人們的這種心理，在稱貨給顧客時(shí)總是先抓一小堆放在稱盤里再一點(diǎn)點(diǎn)地添入，而不是先抓一大堆放在稱盤里再一點(diǎn)點(diǎn)地拿出。

諸位教師，我們?cè)谠u(píng)價(jià)學(xué)生時(shí)難免將學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)都要訴說一番，可往往是采用“先褒后貶”的方法，其實(shí)這是很不理想的評(píng)價(jià)的方法。我們不妨運(yùn)用“增減效應(yīng)”，這或許會(huì)增強(qiáng)評(píng)價(jià)的效果：當(dāng)你評(píng)價(jià)學(xué)生時(shí)可以先說學(xué)生一些無傷尊嚴(yán)的小毛病，然后再恰如其分地給予贊揚(yáng)。

貼標(biāo)簽效應(yīng)

羅爾斯出生在紐約州的一個(gè)貧民窟，這里的孩子逃學(xué)、打架成風(fēng)，有的還偷 竊、吸毒，非常難管，長(zhǎng)大了也鮮有能找到體面工作的。而羅爾斯則幸運(yùn)地遇到了皮爾·保羅——他的小學(xué)校長(zhǎng)。皮爾·保羅想盡辦法勸孩子們回到課堂，勸他們不要打架，勸他們要有理想，但都無濟(jì)于事。最后他想到了給孩子們看手相。

當(dāng)羅爾斯伸著小手走向講臺(tái)時(shí)，皮爾·保羅展開他的小手，說：“我一看你修長(zhǎng)的小拇指就知道，將來你是紐約州的州長(zhǎng)?！边@句話在羅爾斯幼小的心靈里發(fā)生了一次大爆炸。因?yàn)閺男〉酱?，只有奶奶讓他振奮過一次，有一天奶奶說他可以成為一艘五噸重的船的船長(zhǎng)。從此后，羅爾斯記下了這句話，并堅(jiān)信它。他的衣服不再沾滿泥土，他不再產(chǎn)污言穢語，他總是挺直腰桿走路，他成了班長(zhǎng)。在以后的四十多年里，他沒有一天不是按照一個(gè)州長(zhǎng)的規(guī)范要求自己。五十一歲時(shí)，他真的成了州長(zhǎng)。

還有一個(gè)故事。有一個(gè)學(xué)校請(qǐng)來了著名教育學(xué)家來學(xué)校指導(dǎo)工作。這個(gè)教育學(xué)家非常厲害的就是他指導(dǎo)過的學(xué)生都很有出息。被教育界奉若神明。學(xué)生也以見他一面為榮。這所學(xué)校有一個(gè)班以問題學(xué)生和學(xué)困生出名。學(xué)校很頭疼。就對(duì)這個(gè)教育學(xué)家說，您來看看這個(gè)班的學(xué)生怎么辦吧。

于是教育學(xué)家就來到這個(gè)班，見了一班的學(xué)生。摸摸這個(gè)頭對(duì)所有人說，這小伙不錯(cuò)一定可以成為大企業(yè)家。看一個(gè)小女孩安靜坐在哪說你可是個(gè)好公關(guān)料??以此他夸講了許多學(xué)生。這幾個(gè)學(xué)生在他走后高興極了。連教育學(xué)家都這么說那我一定是塊好料。從此真的越來越好了。許多年以后，他又來了。校長(zhǎng)說，你真是神了你說的那幾個(gè)孩子差不多都成才了。他們可都是差生呢你是怎么看出來的。結(jié)果教育學(xué)家說，我什么也沒看出來呀。我甚至沒有好好看他們。我只是故意這么說的。

其實(shí)，這兩個(gè)故事，就是我要說的所謂的“貼標(biāo)簽效應(yīng)”?！百N標(biāo)簽效應(yīng)”也就是人一旦被上某種標(biāo)簽，就會(huì)按照標(biāo)簽所標(biāo)定的去塑造自已，最后達(dá)到與結(jié)論相一致。美國(guó)心理學(xué)家貝克爾說：孩子像一張白紙,你給他貼上什么樣的標(biāo)簽,他就會(huì)按照標(biāo)簽去塑造自己：給他貼上勇敢的標(biāo)簽，他就會(huì)努力形成勇敢的性格，給他貼上膽小的標(biāo)簽，他就會(huì)養(yǎng)成懦弱的性格；給他貼上勤快的標(biāo)簽，他就會(huì)變得勤勞，給他貼上懶蟲的標(biāo)簽，他就會(huì)變得懶惰。我們給我們的學(xué)生，貼什么樣的標(biāo)簽。他們就有可能成為什么樣的人。

好的標(biāo)簽它可以幫助學(xué)生形成良好的自我意識(shí)，要經(jīng)常對(duì)學(xué)生說你真行，是個(gè)聰明的，有主見的，有能力的人。讓他覺得他就是這樣的人，在心里上認(rèn)可自己。就會(huì)在心理上按這樣的標(biāo)準(zhǔn)要求自己讓自己做這樣的人。其實(shí)這和我們現(xiàn)在所說的賞識(shí)教育有點(diǎn)象。比如說，有的教師對(duì)學(xué)生常常斥責(zé)，稱學(xué)生是“笨蛋”、“不是讀書的料”，時(shí)間長(zhǎng)了，學(xué)生便會(huì)產(chǎn)生自己確實(shí)不行的感受，自信心也就越來越差，學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)絹碓皆悖詈?，任意放縱，破罐子破摔。試想，誰都認(rèn)為他差，連他自己都這么認(rèn)為。他能不差嗎？ 因此，針對(duì)心理學(xué)中的這種“貼標(biāo)簽效應(yīng)”，我們教育工作者，千萬不要對(duì)一時(shí)有缺點(diǎn)和不良行為的學(xué)生進(jìn)行經(jīng)常性的貶低和訓(xùn)斥，從而不自覺地給學(xué)生貼上一枚“黑標(biāo)簽”，以至于誤導(dǎo)學(xué)生向不良方向發(fā)展，最終使“黑標(biāo)簽”變成了誰也不愿意接受的事實(shí)。相反，做教師的要盡可能的去尋找學(xué)生身上的“閃光點(diǎn)”，給予及時(shí)的、大張旗鼓的表揚(yáng)，也就是有意識(shí)的給學(xué)生貼上一枚“紅標(biāo)簽”，這也是教育界常說的一句話：“對(duì)于學(xué)生要多表揚(yáng)，少批評(píng)，表揚(yáng)要在課堂上，批評(píng)要在辦公室里。”這樣做的目的就是使學(xué)生常常認(rèn)識(shí)到自己身上的優(yōu)點(diǎn)，長(zhǎng)處，意識(shí)到自己按好的“標(biāo)簽”去要求自己，約束自己。久而久之，這枚“紅標(biāo)簽”便起到了使學(xué)生強(qiáng)化了好行為，淡化了壞行為的作用，“壞學(xué)生”和“落后分子”也就成了“好學(xué)生”和“積極分子”了。要收獲金色的太陽，就給學(xué)生貼上光明的標(biāo)簽！你會(huì)發(fā)現(xiàn)，最終你的學(xué)生會(huì)成長(zhǎng)為一個(gè)聰明的、自信的、樂觀的、勇敢的、勤奮的、勇于進(jìn)取的，具有你所期望的所有高尚品格的人！

蝴蝶效應(yīng)

在紊亂學(xué)中，有一條叫做“蝴蝶效應(yīng)”的原理。據(jù)說，南半球一只蝴蝶偶爾扇動(dòng)翅膀所帶起來的微弱氣流，由于其他各種因素的摻和，幾星期后，竟會(huì)變成席卷美國(guó)德克薩斯州的一場(chǎng)龍卷風(fēng)！紊亂學(xué)家把這種現(xiàn)象稱為“蝴蝶效應(yīng)”，并作了理論表述：一個(gè)極微小的起因，經(jīng)過一定的時(shí)間及其他因素的參與作用，可以發(fā)展成極為巨大和復(fù)雜的影響力?！昂?yīng)”告訴我們，教育無小事。一句話的表述，一件事的處理，正確的，恰當(dāng)?shù)模赡苡绊憣W(xué)生一輩子；錯(cuò)誤的，專斷的，也可能貽誤學(xué)生一輩子。

以學(xué)生評(píng)語來說，中小學(xué)生正處于自我意識(shí)的形成和成熟時(shí)期，自我評(píng)價(jià)能力還不健全，具有較強(qiáng)的向師性，家長(zhǎng)的話可以不聽，卻把老師的話當(dāng)作“圣旨”，可謂“親其師，信其道，學(xué)其禮”。老師寫給學(xué)生的評(píng)語,猶如一面鏡子，學(xué)生會(huì)深信其真實(shí)，作用也就不言而喻了。一位教師在談到評(píng)語時(shí)激動(dòng)地提到一封學(xué)生來信，信中寫道：“我坐在大學(xué)寬敞明亮的教室里給您寫信。還記得嗎？您在我本子上批過一句話——‘句子造得很精彩，希望你做人也精彩。從那時(shí)起，我一直努力使自己精彩，盡管我的基礎(chǔ)很差，沒有考上重點(diǎn)高中，但是我沒有放棄努力??”這位老師為這名學(xué)生的努力感動(dòng)，也為當(dāng)初自己的批語感動(dòng)。他沒有想到自己很隨意的一句贊揚(yáng)，竟會(huì)產(chǎn)生如此巨大的反響！反之，我們也常?？吹剑瑢W(xué)校里的許多大事件（如學(xué)生斗毆、打群架），往往是從小事醞釀成的，所以教師要有“風(fēng)起于青萍之末”的防患于未然的意識(shí)，不要等事件鬧大了再來處理。

登門檻效應(yīng) 日常生活中有這樣一種現(xiàn)象，在你請(qǐng)求別人幫助時(shí)，如果一開始就提出較高的要求，很容易遭到拒絕，而如果你先提出較小要求，別人同意后再增加要求的分量，則更容易達(dá)到目標(biāo)，這種現(xiàn)象被心理學(xué)家稱為“登門檻效應(yīng)”。很多研究都證明了登門檻效應(yīng)的存在。加拿大心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果直接提出要求，多倫多居民愿意為癌癥學(xué)會(huì)捐款的比例為46％；而如果分兩步提出要求，前一天先請(qǐng)人們佩戴一個(gè)宣傳紀(jì)念章，第二天再請(qǐng)他們捐款，則愿意捐款的人數(shù)的百分比幾乎增加一倍。心理學(xué)家認(rèn)為，一下子向別人提出一個(gè)較大的要求，人們一般很難接受，而如果逐步提出要求，不斷縮小差距，人們就比較容易接受。這主要是由于人們?cè)诓粩酀M足小要求的過程中已經(jīng)逐漸適應(yīng)，意識(shí)不到逐漸提高的要求已經(jīng)大大偏離了自己的初衷。這是因?yàn)椋藗兌枷Ｍ趧e人面前保持一個(gè)比較一致的形象，不希望別人把自己看作“喜怒無常”的人，因而，在接受別人的要求，對(duì)別人提供幫助之后，再拒絕別人就變得更加困難了。如果這種要求給自己造成損失并不大的話，人們往往會(huì)有一種“反正都已經(jīng)幫了，再幫一次又何妨”的心理，于是，登門檻效應(yīng)就發(fā)生作用了。

在教育教學(xué)管理中，我們也可以運(yùn)用“登門檻效應(yīng)”，對(duì)教師、學(xué)生先提出較低的要求，待他們按照要求做了，予以肯定、表揚(yáng)乃至獎(jiǎng)勵(lì)，然后逐漸提高要求，使每個(gè)人都樂于無休止地積極奮發(fā)向上。尤其是對(duì)年齡較小的學(xué)生的教育引導(dǎo)，使用目標(biāo)分解法，運(yùn)用循序漸進(jìn)原則，則更會(huì)奏效。

南風(fēng)效應(yīng)(情感效應(yīng))法國(guó)作家拉封丹寫過一則寓言，北風(fēng)和南風(fēng)相約比武，看誰能把路上行人的衣服脫掉。于是北風(fēng)便大施淫威，于是，北風(fēng)先施展它的威力，它吼聲如雷，凜冽刺骨，而行人為了抵御風(fēng)寒，卻把大衣裹得更緊，北風(fēng)敗下陣來。這時(shí)南風(fēng)則徐徐吹拂，風(fēng)和日麗，行人頓覺暖意融融，始而解開紐扣，繼之脫掉大衣。北風(fēng)和南風(fēng)都是要使行人脫掉大衣，但由于態(tài)度和方法不同，結(jié)果大相徑庭。

“南風(fēng)效應(yīng)”啟示我們：教師教育學(xué)生要講究方法，實(shí)踐證明，南風(fēng)徐徐吹動(dòng)的“柔”比北風(fēng)凜冽刺骨的“剛”效果更佳。南風(fēng)之所以能達(dá)到目的，就是因?yàn)樗槕?yīng)了人的內(nèi)在需要，使人的行為變?yōu)樽杂X。南風(fēng)效應(yīng)運(yùn)用于教育，特別是在如何對(duì)待那些在成長(zhǎng)的道路上偶爾犯錯(cuò)的學(xué)生身上，更有神氣般的力量。早已在教育界被傳為佳話的陶行知先生“四塊糖”的故事和蘇霍姆林斯基的“一朵玫瑰花的故事”。這些故事都在告訴我們：感人心者莫乎情，說服往往勝于壓服，和風(fēng)細(xì)雨有時(shí)候要強(qiáng)于暴風(fēng)驟雨。

“四塊糖”的故事

當(dāng)年陶行知先生任育才學(xué)校校長(zhǎng)。一天，他看到一名男生用磚頭砸同學(xué)，遂將其制止，并責(zé)令他到校長(zhǎng)室等候。陶先生回到辦公室，見男生已在等候。陶先生掏出一塊糖遞給他：“這是獎(jiǎng)勵(lì)你的，因?yàn)槟惚任野磿r(shí)到了。”接著又掏出一塊糖給他：“這也是獎(jiǎng)勵(lì)你的，我不讓你打同學(xué)，你立即住手了，說明很尊重我。”男生將信將疑的接過糖果。陶先生又說：“據(jù)了解，你打同學(xué)是因?yàn)樗圬?fù)女生，說明你有正義感。”陶先生遂掏出第三塊糖給他。這時(shí)男生哭了：“校長(zhǎng)，我錯(cuò)了，同學(xué)再不對(duì)，我也不能采取這種方式?！碧障壬帜贸龅谒膲K糖說：“你已認(rèn)錯(cuò)，再獎(jiǎng)你一塊，我們的談話也該結(jié)束了。” 一朵玫瑰花的故事

蘇霍姆林斯基有這樣一段故事：校園花房里開了一朵最大的玫瑰花，學(xué)生們都很驚訝，每天都有學(xué)生看。這天早晨，蘇在散步，看一個(gè)小女孩摘下花朵后從容地往外走，他上前彎下腰，親切的問：“你摘這朵花想送給誰呢？能告訴我嗎？”小女孩害羞地說：“奶奶病很重，我告訴她學(xué)校有這么一朵玫瑰花，奶奶有點(diǎn)不信，我現(xiàn)在摘下一朵給她看，過后就把花送回來?！甭犃撕⒆犹煺娴幕卮?，他的心顫動(dòng)了，他牽著小女孩的手，從花房中又摘下兩朵大的玫瑰花，對(duì)孩子說：“這朵是獎(jiǎng)給你的，你是一個(gè)懂得愛的孩子，這一朵是獎(jiǎng)給媽媽的，感謝她養(yǎng)育了你這樣的孩子”。

通過這兩則故事，我們?nèi)f分感嘆與無比欽佩前輩大師對(duì)于教育的高境界與大智慧。“呼呼北風(fēng)”只能引起學(xué)生的對(duì)立情緒和逆反心理，既不利于改正錯(cuò)誤，也不利于學(xué)生的身心健康。溫暖的“南風(fēng)”看起來平淡無奇，卻能觸及學(xué)生的心靈；聽起來缺乏力度，卻起到了“潤(rùn)物細(xì)無聲”的效果。古語有云“數(shù)其一過，不如獎(jiǎng)其一長(zhǎng)”，面對(duì)犯錯(cuò)誤的學(xué)生，讓我們對(duì)他們多一分寬容和理解，讓那微微南風(fēng)，拂過學(xué)生的心靈，留下一份溫暖，培育一份感動(dòng)。

角色效應(yīng) 有位心理學(xué)家通過觀察發(fā)現(xiàn)：兩個(gè)同卵雙生的女孩，她們的外貌非常相似，生長(zhǎng)在同一個(gè)家庭中，從小學(xué)到中學(xué)，直到大學(xué)都是在同一個(gè)學(xué)校，同一個(gè)班內(nèi)讀書。但是她倆在性格上卻大不一樣：姐姐性格開朗，好交際，待人主動(dòng)熱情，處理問題果斷，較早地具備了獨(dú)立工作的能力。而妹妹遇事缺乏主見，在談話和回答問題時(shí)常常依賴于別人，性格內(nèi)向，不善交際。是什么原因造成姐妹倆在性格上這樣大的差異呢？ 主要是他們充當(dāng)?shù)摹苯巧安灰粯?。在生下來后，她們的父母在?duì)待她倆的態(tài)度上大不一樣。盡管她們是孿生姐妹，但她們的父母就責(zé)成先出生的為”姐姐“，后出生的為”妹妹“。姐姐必須照顧妹妹，要對(duì)妹妹的行為負(fù)責(zé)，同時(shí)也要求妹妹聽姐姐的話，遇事必須同姐姐商量。這樣，姐姐不但要培養(yǎng)自己獨(dú)立處理問題的能力，而且還扮演了妹妹的”保護(hù)人"的角色；妹妹則當(dāng)然充當(dāng)了被保護(hù)的角色?？梢姡洚?dāng)不同角色是對(duì)孿生姐妹形成不同性格的關(guān)鍵因素。充當(dāng)何種角色在很大程度上會(huì)影響人的行為。角色的這種作用，被稱之為“角色效應(yīng)”。

其實(shí)，并非只是孿生子才有“角色效應(yīng)”，正常的人都會(huì)受到角色的影響。充當(dāng)“知識(shí)分子”這個(gè)角色，就會(huì)受到“文質(zhì)彬彬”等一些角色要求的影響；充當(dāng)“教師”這個(gè)角色，就會(huì)有“為人師表”等角色要求?！帮w揚(yáng)跋扈、不可一世”不是政客就是某些公檢法人員，“角色效應(yīng)”它就象“魔繩”一樣，把你緊緊地捆束在這個(gè)角色之中。

角色效應(yīng)對(duì)班級(jí)管理具有重要的意義。在班級(jí)這個(gè)濃縮的小社會(huì)中，各種角色都會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生重要的影響。由于不同的班級(jí)角色被賦予了不同的職能，因此這些角色無形中會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生不同的影響。例如班委成員角色能提高學(xué)生的自尊心，并培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任意識(shí)和自律意識(shí)；班長(zhǎng)角色能訓(xùn)練學(xué)生的組織協(xié)調(diào)能力和決策能力；學(xué)習(xí)委員角色能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)上進(jìn)心和責(zé)任感；體育委員角色能磨練學(xué)生的意志和膽量，提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)性和服從性；組長(zhǎng)角色能鍛煉學(xué)生的合作組織能力。所以班主任老師要在班級(jí)管理中更好地利用角色效應(yīng)，結(jié)合學(xué)生的心理特點(diǎn)，優(yōu)化班級(jí)角色，合理安排學(xué)生角色，盡量使每一個(gè)同學(xué)都得到全方位的鍛煉，使學(xué)生的個(gè)性得到最優(yōu)發(fā)展。

超限效應(yīng)

著名作家馬克 吐溫有一次在教堂聽牧師演講。最初，他覺得牧師講得很好，使人感動(dòng)，就準(zhǔn)備捐款，并掏出自己所有的錢。過了十分鐘，牧師還沒有講完，他就不耐煩了，決定只捐一些零錢。又過了十分鐘，牧師還沒有講完，他于是決定，一分錢也不捐。到了牧師終于結(jié)束了長(zhǎng)篇的演講開始募捐時(shí)，馬克·吐溫由于氣憤，不僅未捐錢，相反，還從盤子里偷了二元錢。這個(gè)故事告訴我們，刺激過多、過強(qiáng)或作用時(shí)間過久，會(huì)引起心理極不耐煩或逆反的心理現(xiàn)象，心理學(xué)上稱之為“超限效應(yīng)”。這種超限效應(yīng)在我們的教育中時(shí)常發(fā)生。例如：在批評(píng)學(xué)生時(shí)，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)這樣的情況：批評(píng)完后，過了一會(huì)，又覺得意猶未盡，又重復(fù)批評(píng)一次，接著還是批評(píng)，這樣一而再，再而三地重復(fù)批評(píng),使學(xué)生極為不耐煩，討厭至極。其實(shí)第一次挨批評(píng)時(shí)學(xué)生可能已經(jīng)接受了老師正確的觀點(diǎn)，并下決心進(jìn)行改正，但是在第二次，學(xué)生的厭煩心理就會(huì)出現(xiàn)，如果再來第三次，那么厭煩心理就會(huì)以幾何級(jí)數(shù)增加,說不定因而演變成反抗心理。這樣，我們教師是好心人辦了壞事情。由此可見我們教師對(duì)于批評(píng)不能過度超量，應(yīng)恰到好處，點(diǎn)到為止，這一點(diǎn)對(duì)于高年級(jí)的學(xué)生尤為重要。另外教師的口頭撣，如“對(duì)不對(duì)”、“是不是”等也會(huì)造成超限效應(yīng)。有時(shí)有的學(xué)生甚至不聽老師批評(píng)的內(nèi)容，而去數(shù)老師在整個(gè)批評(píng)中有幾個(gè)“對(duì)不對(duì)”，這樣的教育效果是可想而知的。

近因效應(yīng)

心理實(shí)驗(yàn)表明：在人與人交往的過程中，往往最后一句話決定了整句話的調(diào)子。例如：向考生說：“隨便考上一個(gè)學(xué)校，該沒有什么問題吧?雖然基礎(chǔ)不好?！被蛘哒f：“雖然基礎(chǔ)不好，總能考上一個(gè)學(xué)校吧?”這兩句話的意思是不一樣的，只是語句排列的順序不同，但給人的印象是全然不同的，前者給人留下悲觀的印象，后者則相反。因此我們教師在批評(píng)學(xué)生時(shí)，應(yīng)注意語句的選擇、先后順序,盡可能使它產(chǎn)生一個(gè)良好的近因效應(yīng)。

“近因效應(yīng)”告訴我們：怒責(zé)之后莫忘安慰。例如，批評(píng)之后說：“也許，我的話講得重了一點(diǎn),但愿你能理解我的苦心?！庇眠@種話作結(jié)束語，學(xué)生就會(huì)有勉勵(lì)之感，認(rèn)為這一番批評(píng)雖然嚴(yán)厲了一點(diǎn),但都是要我好。相反，如果用“值了沒有”“如果再犯，我決不饒你”，等窮兇極惡、命令式的結(jié)束語,只能給學(xué)生留卞一個(gè)可惡的印象。

首因效應(yīng)

一位心理學(xué)家曾做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：他讓兩個(gè)學(xué)生都做對(duì)30道題中的一半，但是讓學(xué)生A做對(duì)的題目盡量出現(xiàn)在前15題，而讓學(xué)生B做對(duì)的題目盡量出現(xiàn)在后15道題，然后讓一些被試對(duì)兩個(gè)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)：兩相比較，誰更聰明一些？結(jié)果發(fā)現(xiàn)，多數(shù)被試都認(rèn)為學(xué)生A更聰明。這就是首因效應(yīng)。首因效應(yīng)是指最初接觸到的信息所形成的印象對(duì)我們以后的行為活動(dòng)和評(píng)價(jià)的影響。首因效應(yīng)，也稱為第一印象作用，或先入為主效應(yīng)。第一印象作用最強(qiáng)，持續(xù)的時(shí)間也長(zhǎng)，比以后得到的信息對(duì)于事物整個(gè)印象產(chǎn)生的作用更強(qiáng)。第一印象，是在短時(shí)間內(nèi)以片面的資料為依據(jù)形成的印象，心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，與一個(gè)人初次會(huì)面，45秒鐘內(nèi)就能產(chǎn)生第一印象。這一最先的印象對(duì)他人的社會(huì)知覺產(chǎn)生較強(qiáng)的影響，并且在對(duì)方的頭腦中形成并占據(jù)著主導(dǎo)地位。

首因效應(yīng)是一個(gè)婦孺皆知的道理，為官者總是很注意燒好上任之初的“三把火”，平民百姓也深知 “先發(fā)制人”、“下馬威”以及“惡人先告狀”的妙用，都是想利用首因效應(yīng)占得先機(jī)。

教育心理學(xué)中十分強(qiáng)調(diào)：“教師給學(xué)生的第一印象，對(duì)教師師威信的形成有重大影響”?！敖處熍c學(xué)生初次見面，特別是頭幾堂課給學(xué)生留下的印象，往往是非常深刻的”。因此，我們每一個(gè)教師，都要善于進(jìn)行第一印象的管理，注意自己與學(xué)生初交中的形象塑造，力求給學(xué)生一開始就有一個(gè)好的印象。為此，要注意做好如下五個(gè)最初印象管理。

第一見好第一次面。教師與學(xué)生進(jìn)行第一次見面或談話時(shí)，要事先作好充分準(zhǔn)備，要表現(xiàn)出對(duì)學(xué)生的熱愛、關(guān)心和體貼，要注意與學(xué)生建立情感上的聯(lián)系，力求一開始就留給學(xué)生“是他們知心朋友”的印象。

第二，講好第一次課。第一次課，教師必須充分作好準(zhǔn)備，不但在教材上作好準(zhǔn)備，還須在課堂語言、表情、方法等方面作好準(zhǔn)備，要力求留給學(xué)生熱心教學(xué)，知識(shí)淵博，有教學(xué)藝術(shù)等良好印象。

第三，批好第一次作業(yè)。教師對(duì)學(xué)生作業(yè)的認(rèn)真批改，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)能起到“績(jī)效強(qiáng)化”的作用。學(xué)生對(duì)老師的第一次作業(yè)批改，往往極為重視，印象也十分深刻，故教師批改第一次作業(yè)時(shí)，應(yīng)特別認(rèn)真仔細(xì)，嚴(yán)格要求，不馬虎從事，一開始就留給學(xué)生要求嚴(yán)格，一絲不茍的印象。

第四，處理好第一件意外事件。教師在處理第一件意外事件時(shí)，要表現(xiàn)出高度的教育機(jī)智，特別是意外的情況，快速作出反應(yīng)，及時(shí)采取恰當(dāng)?shù)拇胧瑧?yīng)力求留給學(xué)生沉著穩(wěn)重、思維靈活、善于機(jī)智處事的印象。第五，開好第一次班會(huì)。第一次班會(huì)給學(xué)生的印象很是深刻的。教師要精心安排和組織，達(dá)到教育目的，要表現(xiàn)出教師較高的政治素質(zhì)和組織才能，力求留給學(xué)生政治思想水平較高，組織管理能力強(qiáng)，工作有方法等良好印象。

當(dāng)然，獲得良好的第一印象并不是純粹的方法問題、策略問題，更不是假惺惺的偽裝，而是平素積累和養(yǎng)成的作風(fēng)、思想、知識(shí)、才能、方法等的一種表現(xiàn)。每一個(gè)教師都應(yīng)切記“路遙知馬力，日久見人心”的俗語。也就是說，教師在放好“第一把火”后，還要緊跟著放好第二、三??把火，只有這樣，學(xué)生才會(huì)信任。

羅密歐與朱麗葉效應(yīng)

莎士比亞的名劇《羅密歐與朱麗葉》描寫了羅密歐與朱麗葉的愛情悲劇，他們相愛很深，但由于兩家是世仇，感情得不到家里其它成員的認(rèn)可，雙方的家長(zhǎng)百般阻撓。然而，他們的感情并沒有因?yàn)榧议L(zhǎng)的干涉而有絲毫的減弱，反而相愛更深，最終雙雙殉情而死。

在現(xiàn)實(shí)生活中，也常常見到這種現(xiàn)象，父母的干涉非但不能減弱戀人們之間的愛情，反而使感情得到加強(qiáng)。父母的干涉越多，反對(duì)越強(qiáng)烈，戀人們相愛就越深，關(guān)系更牢固，這種現(xiàn)象被心理學(xué)家稱為“羅米歐與朱麗葉效應(yīng)”。羅密歐與朱麗葉效應(yīng)也就是指有好感的異性間，受到的外界干涉越多，他們的感情就會(huì)越深。

為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？這是因?yàn)槿藗兌加幸环N自主的需要，都希望自己能夠獨(dú)立自主，而不愿意自己是被人控制的傀儡，一旦別人越俎代庖，代替自己做出選擇，并將這種選擇強(qiáng)加于自己時(shí)，就會(huì)感到自己的主權(quán)受到了威脅，從而產(chǎn)生一種心理抗拒，排斥自己被迫選擇的事物，同時(shí)更加喜歡自己被迫失去的事物，正是這種心理機(jī)制導(dǎo)致了羅密歐與朱麗葉的愛情故事一代代的不斷上演。心理學(xué)家的研究還發(fā)現(xiàn)，越是難以得到的東西，在人們心目中的地位越高，價(jià)值越大，對(duì)人們?cè)接形?，輕易得到的東西或者已經(jīng)得到的東西，其價(jià)值往往會(huì)被人所忽視。

羅密歐與朱麗葉效應(yīng)給我們的啟示就是對(duì)所謂中學(xué)生“早戀”現(xiàn)象（早和戀本身就是矛盾。是早就不叫戀，是戀就不可能早。在國(guó)外的青春期問題里，沒有早戀這個(gè)詞。硬把他翻譯過來，只能叫“青春期約會(huì)”?；蚪兄袑W(xué)生戀愛更為中性。）宜導(dǎo)不宜堵，粗暴禁止，只會(huì)引起相反的結(jié)果。實(shí)踐已經(jīng)反復(fù)證明，對(duì)早戀行為粗暴禁止，不僅不會(huì)達(dá)到預(yù)期的目的，反而會(huì)使事情走向反面，導(dǎo)致“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”：本來戀愛關(guān)系不明確的青少年，變成了真正的“戀人”；一些陷入戀愛關(guān)系的青少年，不堪忍受教師和父母的粗暴干涉，離家出走；甚至?xí)幸恍┣嗌倌暝谇榫w沖動(dòng)之下，殉情自殺。由引可見，教師和父母對(duì)待青少年的早戀行為，決不能粗暴干預(yù)和禁止，而應(yīng)克制自己的感情，用理智的態(tài)度，耐心地向子女講清早戀的危害和應(yīng)當(dāng)采取的處理辦法，使青少年的認(rèn)識(shí)發(fā)生轉(zhuǎn)變，主動(dòng)地去解決好自己的問題。我們的態(tài)度應(yīng)該是尊重、理解、關(guān)懷、引導(dǎo)，粗暴干涉和橫加指責(zé)只會(huì)引起相反的結(jié)果。

1、尊重，即尊重學(xué)生，尊重人格；善意勸告、平等對(duì)話、保守秘密、私下處理。

2、理解，即理解學(xué)生的美好而純真的感情；進(jìn)入青春期，由于營(yíng)養(yǎng)的支持，性激素的分泌，生理出現(xiàn)第二性征，心理渴望了解異性，接近異性，處于異性傾慕期，青春期的互相傾慕，幾乎是每個(gè)人成長(zhǎng)中的故事這種情感體驗(yàn)是必然的，也是自然的；是不可限制的，這就是成長(zhǎng)。青少年的相互傾慕不必大驚小怪，把它視為洪水猛獸。

3、關(guān)懷，即關(guān)心學(xué)生的思想、學(xué)習(xí)和生活；

4、引導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生理解相互傾慕與戀愛的區(qū)別，友誼與愛情的區(qū)別，即幫助學(xué)生回到班級(jí)集體之中，回到同學(xué)之中，減少個(gè)別往來。

——人生各個(gè)階段有各自的任務(wù)，青春期不是播種愛情的季節(jié)。既然在春天，就不要做夏天的事。

——人生有得必有失，中學(xué)婉拒的愛情，十年后會(huì)與你重逢。

——天涯何入無芳草，不必急在少年時(shí)，擁有了一棵樹，卻失卻了一片森林。——愛情，除了快樂還有責(zé)任。

——我們只有純潔的感情，卻不能保證給予對(duì)方幸福。——珍藏起提前到來的微笑，作為十年后選擇戀人的鏡子。

——你沒有過錯(cuò)，只是目前不適宜。還是讓理智的選擇戰(zhàn)勝感情的沖動(dòng)吧?！獝矍樾枰?zé)任，付出、時(shí)間、金錢、甚至身體。你現(xiàn)在一樣都不具備。

霍桑效應(yīng) 人在一生中會(huì)產(chǎn)生數(shù)不清的意愿和情緒，但最終能實(shí)現(xiàn)、能滿足的卻為數(shù)不多。對(duì)那些未能實(shí)現(xiàn)的意愿和未能滿足的情緒，切莫壓制下去，而要千方百計(jì)地讓它宣泄出來，這對(duì)人的身心和工作效率都非常有利。

在美國(guó)芝加哥市郊外的霍桑工廠是一個(gè)制造電話交換機(jī)的工廠，具有較完善的娛樂設(shè)施、醫(yī)療制度和養(yǎng)老金制度等，但工人們?nèi)詰崙嵅黄?，生產(chǎn)狀況也很不理想。后來一個(gè)由心理學(xué)家等多方面專家參加的研究小組，在該工廠開展一系列試驗(yàn)。其中有個(gè)“談話試驗(yàn)”，即用兩年多的時(shí)間，專家們找工人個(gè)別談話兩萬余人次，規(guī)定在談話過程中，要耐心傾聽工人對(duì)廠方的各種意見和不滿，并做詳細(xì)記錄；對(duì)工人的不滿意見不準(zhǔn)反駁和訓(xùn)斥。這一“談話試驗(yàn)”收到了意想不到的結(jié)果：霍桑工廠的產(chǎn)量大幅度提高。這是由于工人長(zhǎng)期以來對(duì)工廠的各種管理制度和方法有諸多不滿，無處發(fā)泄，“談話試驗(yàn)”使他們這些不滿都發(fā)泄出來，從而感到心情舒暢，干勁倍增。社會(huì)心理學(xué)家將這種奇妙的現(xiàn)象稱為“霍桑效應(yīng)”。

“霍桑效應(yīng)”給我們的啟示是：學(xué)校良好的工作環(huán)境和物質(zhì)條件，不一定讓所有教師都滿足自己的愿望和追求的心情。教師工作壓力大，任務(wù)重，社會(huì)期望值高，如果對(duì)那些未能實(shí)現(xiàn)的意愿和未能滿足的情緒，切莫壓抑克制下去，而要千方百計(jì)地讓它宣泄出來，這對(duì)人的身心和工作都有利。而學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)有責(zé)任也有義務(wù)給教師提供這樣一個(gè)場(chǎng)所，讓教師能有舒緩身心的途徑。領(lǐng)導(dǎo)要經(jīng)常沉到教師中去，與教師零距離接觸，了解一些雖然很小但和教師生活密切相關(guān)的問題。加強(qiáng)與教師們情感之間的溝通，了解教師們的迫切需要，努力幫助教師們解決一些問題，從而激發(fā)教師的積極情緒，激發(fā)教師的工作熱情。

破窗效應(yīng)

“破窗效應(yīng)”是美國(guó)一心理學(xué)家提出的心理課題。這位心理學(xué)家提出：一幢辦公樓，如果有一塊窗玻璃被打碎，若未及時(shí)安裝,那么很快其它的玻璃也會(huì)被打碎。這就是所謂的“破窗效應(yīng)”。類似的現(xiàn)象在學(xué)校中也普遍存在，學(xué)校剛剛粉刷的墻壁維持了很長(zhǎng)時(shí)間，而一旦有一個(gè)腳印落在上面的時(shí)候，不久就會(huì)有許多腳印；修剪過的草坪平平整整，只有一名同學(xué)踏上草坪之后，不久整個(gè)草坪就會(huì)面目全非。這就是所謂的“破窗效應(yīng)”。這種現(xiàn)象不僅在學(xué)生的校園生活中存在，在教師的日常工作中也同樣存在著，這值得我們的教育管理者警惕。一位年輕的班主任坦言：剛一開始工作的時(shí)候，學(xué)校布置什么任務(wù)都能夠及時(shí)認(rèn)真完成，而且以一種積極的心態(tài)來對(duì)待學(xué)校布置的各項(xiàng)工作，后來漸漸發(fā)現(xiàn)學(xué)校對(duì)于那些沒有及時(shí)完成任務(wù)的老師也沒有怎樣，又沒有獎(jiǎng)勤罰懶、獎(jiǎng)優(yōu)罰劣，只是說說而已。自己對(duì)布置的工作也漸漸應(yīng)付、敷衍起來，再后來就是能拖則拖，能免則免，拖拉多了就僅僅是“習(xí)慣”的問題了！“破窗效應(yīng)”給學(xué)校管理帶來的危害也正在于此。

因此，作為學(xué)校的管理，首先是決不允許其成員輕易地破壞制訂出臺(tái)的各項(xiàng)規(guī)章制度，不管是領(lǐng)導(dǎo)本人，還是普通老師。其次不管什么原因，對(duì)于違反者必須進(jìn)行必要的處罰，這種處罰還需要體現(xiàn)：公平，對(duì)什么人都一視同仁；公正，根據(jù)規(guī)章制度，該怎樣處罰就怎樣處罰；公開，至少在全體教師會(huì)議上及時(shí)宣布處理決定。通過管理要讓全體成員杜絕“破窗效應(yīng)”的產(chǎn)生，自覺維護(hù)各項(xiàng)規(guī)章制度。只有這樣才能維護(hù)制度的嚴(yán)肅性、權(quán)威性和有效性。

手表效應(yīng)

大家都有這樣一個(gè)體會(huì)：一個(gè)人如果只有一只手表，他知道現(xiàn)在幾點(diǎn)了；如果有兩只走時(shí)不同的手表，他往往不知道現(xiàn)在幾點(diǎn)了，也就是說，他無法知道哪一只手表更加精確，這就是“手表效應(yīng)”的原義。

“手表效應(yīng)”對(duì)學(xué)校管理的啟示是：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子成員之間要加強(qiáng)彼此的溝通，既要有默契的協(xié)作，也要有明確的分工，尤其對(duì)教師布置任務(wù)或提出來工作要求時(shí)，必須是統(tǒng)一的要求，必須只有一個(gè)聲音，絕不能有兩個(gè)相互矛盾的要求或聲音，否則，教師將無所適從。在一個(gè)學(xué)校內(nèi)部，教師如果經(jīng)常獲得相互矛盾的要求或聲音，一方面反映出領(lǐng)導(dǎo)班子成員之間工作配合缺乏默契或鬧不團(tuán)結(jié)，另一方面也會(huì)使學(xué)校的各項(xiàng)工作遭受干擾并陷于停頓，這是學(xué)校管理的大忌。

“手表效應(yīng)”對(duì)教育的啟示：教師之間、父母之間、教師與父母之間對(duì)孩子的教育要求應(yīng)一致，尤其是在行為習(xí)慣、道德品質(zhì)、態(tài)度與價(jià)值觀等方面培養(yǎng)上更要一致，否則極容易形成雙重人格。家園同步教育十分重要和必要。

泡菜效應(yīng) “泡菜效應(yīng)”其含義是：同樣的蔬菜在不同的水中浸泡一段時(shí)間后將它們分開煮，其味道是不一樣的。根據(jù)這個(gè)原理可知，人在不同的環(huán)境里，由于長(zhǎng)期的耳濡目染，其性格、氣質(zhì)、素質(zhì)和思維的方式等方面都會(huì)有明顯的差別，這正如人們常說的“近朱者赤，近墨者黑”?！芭莶诵?yīng)”揭示了“人是環(huán)境之子”的道理，環(huán)境對(duì)人的成長(zhǎng)具有不可抗拒的影響作用。人在幼年時(shí)期對(duì)環(huán)境的影響更為敏感，染蒼則蒼，染黃則黃?！俺鲇谖勰喽蝗尽笔菍?duì)某些成人而言的，卻不符合兒童的實(shí)際。

“泡菜效應(yīng)”對(duì)學(xué)校管理的啟示：是學(xué)校要重視校園的硬環(huán)境建設(shè)和軟環(huán)境建設(shè)，重視通過良好的環(huán)境對(duì)學(xué)生潛移默化的教育。校園的硬環(huán)境主要是指校容校，它由校園的一草一木、一磚一茶、一樓一臺(tái)等建筑物構(gòu)成；校園軟環(huán)境主要是指正確的輿論風(fēng)氣、和諧的人際關(guān)系、民主的管理方法、嚴(yán)明的校紀(jì)校規(guī)、獨(dú)特的校風(fēng)校訓(xùn)等。校園的硬環(huán)境建設(shè)和軟環(huán)境，具有“潤(rùn)物細(xì)無聲”的育人效果。為此，學(xué)校要努力讓校園的硬環(huán)境整潔、優(yōu)美、有序，讓校園的軟環(huán)境充分體現(xiàn)人文精神，蘊(yùn)涵豐富的教育因素，從而給學(xué)生詩情畫意、溫馨怡人的感受，發(fā)揮對(duì)學(xué)生啟迪智慧、激發(fā)靈感、培育志向的作用。

“非零和效應(yīng)”

“非零和效應(yīng)”來源于“零和效應(yīng)”。“零和效應(yīng)”之意為：實(shí)力相當(dāng)?shù)碾p方在談判時(shí)作出大體相等的讓步，方可取得結(jié)果，亦即每一方所得與所失的代數(shù)和大致為0，談判便可成功。然而，人類社會(huì)發(fā)展的歷程越來越走向“非零和”，也就是所說的“雙贏”。因此，“非零和效應(yīng)”已經(jīng)替代了過時(shí)的“零和效應(yīng)”。如今，不少人常將“非零和效應(yīng)”稱之為“雙贏效應(yīng)”。

“非零和效應(yīng)”對(duì)學(xué)校管理的啟示是：要向教師不斷灌輸“合作行為”的重要意義，尤其是在當(dāng)前課改的過程中，要大力提倡“師生合作”和“師師合作”，力求取得“雙贏”的成效。就“師生合作”而言，教師通過與學(xué)生的合作，既能提高學(xué)生的素質(zhì)，也能促使教師面向?qū)W生學(xué)習(xí)，并在汲取學(xué)生智慧的過程中提高教師自己的素質(zhì)；就“師師合作”而言，教育教學(xué)創(chuàng)新的思想火花，常常產(chǎn)生于教師之間的合作之中。因此，教師之間互相學(xué)習(xí)、互相幫助，往往能共同進(jìn)步和共同成才。務(wù)必記住：雙贏則皆利，兩敗必俱傷。特別需要指出的是，作為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者，還要注意加強(qiáng)與其它學(xué)校的精誠(chéng)合作，取別人之長(zhǎng)處補(bǔ)自己之短，從而使自己所在的學(xué)校能不斷提高教書育人的成效。

獅羊效應(yīng)

獅羊效應(yīng)源于拿破倫的一句家喻戶曉的名言：“一只獅子帶領(lǐng)的九十九只綿羊可以打敗一只綿羊帶領(lǐng)的九十九只獅子?！边@句名言說明了主帥的重要性。

獅羊效應(yīng)”對(duì)學(xué)校管理的啟示是：辦好學(xué)校的關(guān)鍵因素之一是校長(zhǎng)，校長(zhǎng)是一所學(xué)校的靈魂，有什么樣的校長(zhǎng)就有什么樣的學(xué)校。因此，我們要管理好學(xué)校，首先要有好的校長(zhǎng)。

酒污水效應(yīng)

如果你把一湯匙的酒倒進(jìn)一桶污水里，你得到的是一桶污水；如果你把一湯匙的污水倒進(jìn)一桶酒里，你得到的還是一桶污水。也就是說這“污水”的能量是相當(dāng)驚人的，它的破壞力是巨大的。

酒污水效應(yīng)對(duì)學(xué)校管理的啟示是：在一些學(xué)校中難免會(huì)碰到個(gè)別“污水”式的教師，他們?nèi)藬?shù)雖然很少，但破壞力巨大；不但不認(rèn)真教學(xué)和不斷違反學(xué)校的規(guī)章制度，而且還經(jīng)常搬弄是非，傳播流言，影響團(tuán)結(jié)和諧的氛圍，甚至拖要求上進(jìn)的教師的后腿。為此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者一定要花費(fèi)精力來處理這類“污水”式教師：或使他們改邪歸正，或?qū)⑺麄兦宄鼋虝说年?duì)伍。倘若未能這樣做，那么學(xué)校任何方面的辛勤努力都有可能被“污水”式教師的所作所為抵消。

第三篇：心理學(xué)各種效應(yīng)精選

1、認(rèn)知地圖效應(yīng)

“庖丁解?！薄ⅰ靶赜谐芍瘛焙汀袄像R識(shí)途”

認(rèn)知地圖理論認(rèn)為學(xué)習(xí)就是對(duì)行為的目標(biāo)，取得目標(biāo)的手段，達(dá)到目標(biāo)的途徑和獲得目標(biāo)的結(jié)果的認(rèn)知，就是期待或認(rèn)知觀念的獲得．因此在學(xué)習(xí)的過程中，我們必須重視學(xué)習(xí)的中介過程，即認(rèn)知過程的研究，強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的認(rèn)知性和目的性．

美國(guó)著名的心理學(xué)家、新行為主義的代表人物之一的托爾曼用大白鼠做實(shí)驗(yàn)，建立起了符號(hào)學(xué)習(xí)理論，提出了“認(rèn)知地圖效應(yīng)”原理，也成就了他在認(rèn)知心理學(xué)領(lǐng)域的先驅(qū)地位。白鼠有三條可以從起點(diǎn)通往食物處的道路，而且它們的遠(yuǎn)近依次遞增。通常，如果依次堵塞1、2通路時(shí)，老鼠則依次通過1、2、3途徑取得食物。實(shí)驗(yàn)中，從原來堵塞第二條路處堵塞第一條路（途徑一與途徑二有一段共同途徑），此時(shí)老鼠已經(jīng)知道途徑一和途徑二同時(shí)不通，徑直趨向途徑三而避開途徑二。托爾曼認(rèn)為，白鼠跑通道時(shí)頭腦中形成了通道的認(rèn)知地圖，白鼠是根據(jù)“認(rèn)知地圖”來行動(dòng)，而不是根據(jù)盲目的習(xí)慣來尋到目的物的。

2、法厄同行為

把不聽勸告，不自量力的行為稱為法厄同行為。

3投射作用“以小人之心度君子之腹”、“我見青山多撫媚，青山見我亦多情” 投射作用是弗洛伊德心理防御機(jī)制之一，指?jìng)€(gè)體將自己不喜歡或不能承受但又是自己具有的沖動(dòng)、動(dòng)機(jī)、態(tài)度和行為轉(zhuǎn)移到他人或周圍事物上，認(rèn)為他人或周圍事物也有這樣的動(dòng)機(jī)和行為。心理投射測(cè)量法，是利用投射作用原理而設(shè)計(jì)出的對(duì)個(gè)性心理進(jìn)行測(cè)量鑒定的一種比較客觀、準(zhǔn)確、有效的測(cè)量方法。

4、習(xí)得性無助行為

“習(xí)得性無助”是美國(guó)心理學(xué)家塞利格曼1967年在研究動(dòng)物時(shí)提出的，他用狗作了一項(xiàng)經(jīng)典實(shí)驗(yàn)，起初把狗關(guān)在籠子里，只要蜂音器一響，就給以難受的電擊，狗關(guān)在籠子里逃避不了電擊，多次實(shí)驗(yàn)后，蜂音器一響，在給電擊前，先把籠門打開，此時(shí)狗不但不逃而是不等電擊出現(xiàn)就先倒在地開始呻吟和顫抖，本來可以主動(dòng)地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習(xí)得性無助。

特征：自卑、焦慮

心理狀態(tài)：低成就動(dòng)機(jī)、低自我概念、消極定勢(shì)、低自我效能感

學(xué)生產(chǎn)生的原因:學(xué)業(yè)不良狀態(tài)的長(zhǎng)期積淀、不恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)方式、不正確的歸因?？傊?，習(xí)得性無助的重要的矯治策略是元認(rèn)知、問題解決、示范、自我談話、自我控制、自我評(píng)價(jià)。

5、霍桑效應(yīng)

這個(gè)效應(yīng)告訴我們，當(dāng)同學(xué)或自己受到公眾的關(guān)注或注視時(shí)，學(xué)習(xí)和交往的效率就會(huì)大大增加。因此，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸獙W(xué)會(huì)與他人友好相處，明白什么樣的行為才是同學(xué)和老師所接受和贊賞的，我們只有在生活和學(xué)習(xí)中不斷地增加自己的良好行為，才可能受到更多人的關(guān)注和贊賞，也才可能讓我們的學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步，充滿自信！

一年之前入學(xué)的一批學(xué)生的測(cè)驗(yàn)結(jié)果由于某種失誤被顛倒了，也就是說現(xiàn)在的優(yōu)秀班其實(shí)是普通的孩子，而真正聰明的孩子卻在普通班。但是這一年的課程成績(jī)卻如同往年一樣，優(yōu)秀班明顯高于普通班，并未出現(xiàn)異常。原本普通的孩子被當(dāng)作優(yōu)等生關(guān)注，他們自己也就認(rèn)為自己是優(yōu)秀的，額外的關(guān)注加上心理暗示使得丑小鴨真的成了白天鵝。基于霍桑效應(yīng)的心理暗示還可以治療抑郁、自卑、緊張等各種心理疾病。

6、軟糖實(shí)驗(yàn)

1960年，美國(guó)斯坦福大學(xué)心理學(xué)家瓦特·米伽爾把一些4歲左右的孩子帶到一間陳設(shè)簡(jiǎn)陋的房子，然后給他們每人一顆非常好吃的軟糖，同時(shí)告訴他們，如果馬上吃軟糖只能吃1顆；如果20分鐘后再吃，將獎(jiǎng)勵(lì)1顆軟糖，也就是說，總共可以吃到兩顆軟糖。

有些孩子急不可待，馬上把軟糖吃掉。有些孩子則能耐心等待，暫時(shí)不吃軟糖。他們?yōu)榱耸棺约耗妥⌒宰?，或閉上眼睛不看軟糖，或頭枕雙臂自言自語??結(jié)果，這些孩子終于吃到兩顆軟糖。

實(shí)驗(yàn)之后，研究者進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)14年的追蹤。繼續(xù)跟蹤研究參加這個(gè)實(shí)驗(yàn)的孩子們，一直到他們高中畢業(yè)。跟蹤研究的結(jié)果顯示：那些能等待并最后吃到兩顆軟糖的孩子，在青少年時(shí)期，仍能等待機(jī)遇而不急于求成，他們具有一種為了更大更遠(yuǎn)的目標(biāo)而暫時(shí)犧牲眼前利益的能力，即自控能力。而那些急不可待只吃1顆軟糖的孩子，在青少年時(shí)期，則表現(xiàn)得比較固執(zhí)、虛榮或優(yōu)柔寡斷，當(dāng)欲望產(chǎn)生的時(shí)候，無法控制自己，一定要馬上滿足欲望，否則就無法靜下心來繼續(xù)做后面的事情。

啟示：在教育孩子的過程中，家長(zhǎng)要善于培養(yǎng)孩子的“延遲滿足”的能力，即平時(shí)我們所說的“耐力”，讓孩子學(xué)會(huì)堅(jiān)持與等待。當(dāng)然這種等待不是一味地壓制他們的欲望，更不是讓孩子“只經(jīng)歷風(fēng)雨而不見彩虹”，說到底，它是一種克服當(dāng)前的困難情境而力求獲得長(zhǎng)遠(yuǎn)利益的能力。不難想象，如果父母在孩子提出某種需求時(shí)設(shè)法“延遲滿足”，讓孩子感覺實(shí)現(xiàn)這個(gè)需求很艱難，那么，孩子不僅在需求滿足的過程中，心理承受能力得到了鍛煉，上進(jìn)心或積極性得到了強(qiáng)化，而且在需求滿足之后，會(huì)倍感愉悅，倍覺幸福，也會(huì)更加珍惜來之不易的滿足。相反，如果我們家長(zhǎng)對(duì)孩子百依百順，孩子頭腦中會(huì)逐漸形成了這樣一個(gè)思維“定勢(shì)” ：我要什么馬上就能有什么。孩子會(huì)變得越來越任性，越來越貪心。可一旦離開家庭走入社會(huì)，那種任性、暴躁、急功近利的性格特點(diǎn)肯定會(huì)令他們飽受挫折和打擊。而事事不順心的他們，往往不會(huì)從自身找原因，反而覺得別人有意跟他們過不去，總是與周圍人處于一種對(duì)峙狀態(tài)，長(zhǎng)此以往，很可能釀成憂郁、偏執(zhí)、狂躁等各種心理疾病。這恰恰是家長(zhǎng)們不愿意看到的。但愿家長(zhǎng)們都能重視孩子的延遲滿足，讓孩子從小學(xué)會(huì)延遲滿足。在延遲滿足中，孩子學(xué)會(huì)期待、學(xué)會(huì)感激、學(xué)會(huì)珍惜、學(xué)會(huì)克制、學(xué)會(huì)奮斗，體驗(yàn)成功的快樂和人生的幸福。

7、葉克斯-道森定律

后續(xù)對(duì)人類進(jìn)行的研究則證明；個(gè)體智力活動(dòng)的效率與其相應(yīng)的焦慮水平之間存在著一定的的函數(shù)關(guān)系，表現(xiàn)為一種倒＂U＂形曲線．當(dāng)人的情緒過于放松，絲毫也不緊張時(shí)，認(rèn)識(shí)操作的成績(jī)很差；當(dāng)人的情緒比較緊張但又不過分緊張時(shí)，認(rèn)識(shí)操作成績(jī)最好；當(dāng)情緒進(jìn)一步緊張，達(dá)到過度興奮時(shí)，認(rèn)識(shí)操作的成績(jī)又降下來。

這個(gè)規(guī)律告訴我們，我們對(duì)自己在某件事情上發(fā)揮水平的期待應(yīng)該是適度的。在面臨重大行動(dòng)之際，一定要根據(jù)自己的實(shí)際能力和目標(biāo)的相對(duì)難度來調(diào)節(jié)焦慮水平，可以通過模擬或參照以往的結(jié)果來了解自我，判斷行動(dòng)的難度，然后量力而行。

8、巴納姆效應(yīng)

巴納姆效應(yīng)是由心理學(xué)家伯特倫·福勒于1948年通過試驗(yàn)證明的一種心理學(xué)現(xiàn)象，它主要表現(xiàn)為：每個(gè)人都會(huì)很容易相信一個(gè)籠統(tǒng)的、一般性的人格描述特別適合他。即使這種描述十分空洞，他仍然認(rèn)為反映了自己的人格面貌。而要避免巴納姆效應(yīng)，就應(yīng)客觀真實(shí)地認(rèn)識(shí)自己。

9、狄德羅效應(yīng)

一種常見的“愈得愈不足效應(yīng)”，在沒有得到某種東西時(shí)，心里很平穩(wěn)，而一旦得到了，卻不滿足。

10、定勢(shì)理論

定勢(shì)是指心理活動(dòng)的一種準(zhǔn)備狀態(tài)，它影響解決問題時(shí)的傾向性。定勢(shì)使人們?cè)诮鉀Q問題時(shí)具有一種傾向習(xí)性，并影響問題是否順利解決。定雖然有時(shí)可以促進(jìn)問題的解決，但從總體上來說是消極的，它使問題解決的思維活動(dòng)變得呆板。當(dāng)定勢(shì)阻礙問題解決時(shí)，應(yīng)暫時(shí)信下來，休息一下，或進(jìn)行一些別的工作，過一會(huì)兒，定勢(shì)會(huì)自然消除。

11、門檻效應(yīng)

“門檻效應(yīng)”對(duì)我們的啟示很多，如對(duì)學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生，教師一下子不宜對(duì)他們提出過高的要求，而是先提出一個(gè)只要比過去有進(jìn)步的小要求，當(dāng)學(xué)生達(dá)到這個(gè)要求后再通過鼓勵(lì)逐步向其提出更高的要求，學(xué)生往往更容易接受并力求達(dá)到?！暗情T坎效應(yīng)”蘊(yùn)涵的是一種教育的理性、教育的智慧。

根據(jù)“登門坎效應(yīng)”，教師所制定目標(biāo)時(shí)，一定要考慮學(xué)生的心理發(fā)展水平和學(xué)生的心理承受能力。要分析不同層次學(xué)生現(xiàn)有的發(fā)展水平，根據(jù)不同素質(zhì)、不同能力層次的學(xué)生的基礎(chǔ)與表現(xiàn)，制定不同層次的、具體的目標(biāo)，使學(xué)生經(jīng)過努力能夠達(dá)到，即“跳起夠得著”，從而使每個(gè)學(xué)生都能獲得成功的喜悅。因此，教師在教育過程中，應(yīng)將遠(yuǎn)期目標(biāo)和近期目標(biāo)結(jié)合起來，將較高的目標(biāo)分解成若干層次不同的小目標(biāo)，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。學(xué)生一旦實(shí)現(xiàn)了一個(gè)小目標(biāo)，或者說邁過了一道“小小門坎”，我們的教育前景就寬闊得多了。比如，要求學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，我們可以首先要求學(xué)生從找準(zhǔn)自己的不足做起，根據(jù)自身問題制訂一個(gè)時(shí)間段（一周、半月或一個(gè)月）養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的目標(biāo)。如養(yǎng)成“不隨意發(fā)脾氣”、“抓緊時(shí)間做事”、“傾聽別人說話”、“不隨地扔垃圾”、“勤于思考”、“聚精會(huì)神聽課”、“做題仔細(xì)認(rèn)真”等等。長(zhǎng)此以往，良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣便會(huì)功到自然成。還有，對(duì)“問題學(xué)生”的教育切忌急于求成、“恨鐵不成鋼”，而要富有愛心和欣賞心，看到他們的閃光點(diǎn)和發(fā)展?jié)摿Γ瑢?duì)他們作出積極的、鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)，哪怕是一個(gè)贊許的點(diǎn)頭，一個(gè)滿意的微笑，一次真誠(chéng)的祝福，都可能換起他們的自信，使他們看到自身發(fā)展的希望，從而積極健康成長(zhǎng)。再有，課堂提問時(shí)，教師必須根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的認(rèn)識(shí)規(guī)律，由淺入深，由易到難地設(shè)計(jì)問題，一步步開啟學(xué)生思維的大門，從而培養(yǎng)學(xué)生探究問題永不滿足的追求精神。

12、德西效應(yīng)

“德西效應(yīng)”給教師以極大得啟迪。當(dāng)學(xué)生尚沒有形成自發(fā)內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)時(shí)，教師從外界給以激勵(lì)刺激，以推動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)，這種獎(jiǎng)勵(lì)是必要和有效的。但是，如果學(xué)習(xí)活動(dòng)本身已經(jīng)使學(xué)生感到很有興趣，此時(shí)再給學(xué)生獎(jiǎng)勵(lì)不僅顯得多此一舉，還有可能適得其反。一味獎(jiǎng)勵(lì)會(huì)使學(xué)生把獎(jiǎng)勵(lì)看成學(xué)習(xí)的目的，導(dǎo)致學(xué)習(xí)目標(biāo)的轉(zhuǎn)移，而只專注于當(dāng)前的名次和獎(jiǎng)賞物。因此，作為教師，要特別注意正確使用獎(jiǎng)勵(lì)的方法而不濫用獎(jiǎng)勵(lì)，要避免“德西效應(yīng)”。

根據(jù)德西效應(yīng)，教師和家長(zhǎng)在表揚(yáng)學(xué)生時(shí)，要運(yùn)用“獎(jiǎng)勵(lì)內(nèi)部動(dòng)機(jī)為主”原理，使學(xué)生關(guān)注自己的成長(zhǎng)。平時(shí)，要仔細(xì)觀察學(xué)生的良好行為，給預(yù)表揚(yáng)。引導(dǎo)他們自主的良好行為，引導(dǎo)他們朝自我成長(zhǎng)方向發(fā)展。有體育才能，可以推薦參加運(yùn)動(dòng)隊(duì)；有文藝才能參加樂隊(duì)等；愛讀書的可以給予更多的讀書機(jī)會(huì)，舉辦討論會(huì)等；愛寫作的可以讓其有公開發(fā)表的機(jī)會(huì)；愛發(fā)明創(chuàng)造的，可以提供更多實(shí)驗(yàn)的機(jī)會(huì)。一味外在獎(jiǎng)勵(lì)會(huì)使學(xué)生把外在獎(jiǎng)勵(lì)看成學(xué)習(xí)的目的，導(dǎo)致學(xué)習(xí)目標(biāo)的轉(zhuǎn)移，而只專注于當(dāng)前的名次和獎(jiǎng)賞物。

13、潘多拉效應(yīng)

潘多拉效應(yīng)的心理實(shí)質(zhì)是好奇心和逆反心理在起作用。

小學(xué)生的好奇心強(qiáng)，由于閱歷和經(jīng)驗(yàn)的不足，情緒失控，道德觀念和社會(huì)化發(fā)展不成熟。他們不迷信、不盲從，具有較強(qiáng)的求知欲、探索精神和實(shí)踐意識(shí)。但家長(zhǎng)或教師在教育孩子時(shí)，為了讓孩子不走彎路 ,常用自己的所得經(jīng)驗(yàn)阻擊孩子的好奇心。孩子受好奇心的驅(qū)使，聽不進(jìn)大人們忠告，對(duì)于越是得不到的東西，越想得到，越是不能接觸的東西，越想接觸。這樣，孩子不聽勸告的逆反行為就形成了。在每個(gè)人的成長(zhǎng)過程中都不可避免地要經(jīng)過青春期這個(gè)特殊的階段，它是架設(shè)在幼稚與成熟之間的一座橋梁，也是人生理和心理上發(fā)生巨大變化的過渡期，而中學(xué)生正處于這樣一個(gè)非常時(shí)期，他們?cè)谏砩弦呀?jīng)顯現(xiàn)出了不同于兒童的性征，在心理上也具備了強(qiáng)烈的自我意識(shí)。但他們還不夠成熟，所以我們經(jīng)常聽到這些“特殊學(xué)生”的家長(zhǎng)抱怨：“這孩子真長(zhǎng)大了，連我們的話也不聽，讓他做什么他偏不做，你說東他偏要說西??。”這句聽似平常的話卻道出了一個(gè)普遍的問題，中學(xué)生在身心發(fā)展的過程中往往會(huì)產(chǎn)生一種逆反心理，用心理學(xué)理論上講就是作用于個(gè)體的同類事物超過了個(gè)體感官接受的閾限，而使個(gè)體產(chǎn)生的一種相反體驗(yàn)。

14、心理飽和現(xiàn)象

由于不斷地重復(fù)同一要求，致使人的心理承受力到了不能再承受的程度，并由此影響到人的工作或?qū)W習(xí)效果。進(jìn)入高三后，大多數(shù)學(xué)生只有一個(gè)目標(biāo)就是考大學(xué)。為了這一目標(biāo)，不再參與其他活動(dòng)，只是重復(fù)地進(jìn)行著大量的練習(xí)，由于活動(dòng)很單一，常會(huì)出現(xiàn)心理飽和現(xiàn)象，結(jié)果在以后的學(xué)習(xí)中出現(xiàn)疲憊、學(xué)習(xí)效果不佳的現(xiàn)象。剛進(jìn)入高三階段，由于目標(biāo)很明確，這一階段思維敏捷、解題速度快、學(xué)習(xí)效率很高，但后來，不僅學(xué)習(xí)的速度慢了，還常會(huì)出差錯(cuò)。因此，心理飽和現(xiàn)象的影響多為負(fù)面的。這就要求在高三的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)階段要學(xué)會(huì)合理地安排各項(xiàng)復(fù)習(xí)任務(wù)，不斷變化自己的學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)的要求，避免重復(fù)性的學(xué)習(xí)時(shí)間過長(zhǎng)帶來的飽和心理影響到復(fù)習(xí)效果。同時(shí)還要善于進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，在遇到心理飽和狀態(tài)、出現(xiàn)厭煩情緒時(shí)，不妨先放下學(xué)習(xí)，活動(dòng)活動(dòng)身子，極目遠(yuǎn)眺片刻，或散散步，或與別人說說話，分散一下緊張的情緒，這樣可以減少飽和效應(yīng)帶來的精神壓力。平時(shí)也應(yīng)有積極的心理準(zhǔn)備，一經(jīng)遇上它，要沉著，采取有效的方法，將它大化小，小化了。這樣才能有效地提高學(xué)習(xí)效率，保證學(xué)習(xí)效果，為最終取得成功奠定基礎(chǔ)。

15、仰巴腳效應(yīng)

出丑效應(yīng)又叫仰巴腳效應(yīng)，犯錯(cuò)誤效應(yīng)：是指才能平庸者固然不會(huì)受人傾慕，而全然無缺點(diǎn)的人，也未必討人喜歡。最討人喜歡的人物是精明而帶有小缺點(diǎn)的人，此種現(xiàn)象亦稱為仰巴腳效應(yīng)。

在教師于學(xué)生之間平等民主關(guān)系的形成過程中，教師自身的人格吸引力是一種特殊的影響因素。觀察發(fā)現(xiàn)，在其它條件基本相同的情況下，如果一個(gè)教師的能力越強(qiáng)，學(xué)生對(duì)其教學(xué)越有信任感，也會(huì)更喜歡這個(gè)教師。學(xué)生認(rèn)為教師能力強(qiáng)教得好而自己就會(huì)“學(xué)得好”，產(chǎn)生教師于學(xué)生自己之間能力上一致化的聯(lián)想。這一點(diǎn)直接影響著學(xué)生的心理，因?yàn)椤皩W(xué)生都有一種要使自己正確的需要”。但是，決定人際吸引的因素更多的是人的情感在起作用。當(dāng)能力強(qiáng)的教師偶爾出現(xiàn)錯(cuò)誤——寫字的錯(cuò)誤、記憶的不準(zhǔn)確以及行為上有偏差，往往會(huì)引起學(xué)生情感的奇妙變化，感到教師更富有人格魅力，進(jìn)而促進(jìn)教育中平等于和諧人際關(guān)系的形成。這種現(xiàn)象稱為“出丑效應(yīng)”?！俺龀笮?yīng)”使自然發(fā)生的，在性質(zhì)上，這是一種對(duì)人際關(guān)系產(chǎn)生影響的心理效應(yīng)。由此提出一個(gè)問題，教師如何提高自己的人格吸引力？ 顯然，“出丑效應(yīng)”并不是在每個(gè)教師身上都能發(fā)生，只是能力強(qiáng)的教師才可能出現(xiàn)這種現(xiàn)象。所以，教師要提高自己的人格吸引力，首先要提高教學(xué)能力，并力圖達(dá)到較高的水平。這時(shí)候，不管“犯錯(cuò)誤效應(yīng)”是否發(fā)生，教師都能樹立起較高的自我形象。學(xué)生的態(tài)度也隨之產(chǎn)生積極的變化。

《論語·泰伯》中載，顏淵謂然嘆曰：“仰之彌高，鉆之彌堅(jiān)；瞻之在前，忽焉在后?！ぁぁぁぁぁぜ冉呶岵?，如有所立卓而，雖欲從之，未由也已?！鳖仠Y對(duì)孔子的這種崇拜，承認(rèn)和確立是教師在教育中的權(quán)威，本質(zhì)上是一種“教師中心論”。在今天，由于受這種傳統(tǒng)教師觀的影響，不少教師把自己當(dāng)作真理的化身，事事正確，特別是一些能力強(qiáng)的教師，總想維護(hù)個(gè)人的權(quán)威。他們還不了解，“犯錯(cuò)誤效應(yīng)”會(huì)使他們更具有人格吸引力，學(xué)生也更喜歡他們。教師如果掩蓋錯(cuò)誤，就成了一個(gè)真正存在的問題——那將是一處教育過失。對(duì)于自己偶然出現(xiàn)的錯(cuò)誤，教師應(yīng)該承認(rèn)和改正，在改正過程中，學(xué)生會(huì)看到教師嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的態(tài)度和追求真理的高貴品質(zhì)。教育觀察還發(fā)現(xiàn)，對(duì)于教師改正自己的錯(cuò)誤，學(xué)生往往特別關(guān)注，也令學(xué)生感到震撼，從內(nèi)心真正接受教師以至景仰，這是人格吸引力達(dá)到的最高境界。斷臂的維納斯為什么更具風(fēng)韻？就是因?yàn)榇驍嚯p臂的這個(gè)錯(cuò)誤，給人們留下了創(chuàng)造空間和引起無限的遐想。教師“犯錯(cuò)誤效應(yīng)”同樣具有美學(xué)特征。

假如教師故意去犯錯(cuò)誤，那將是危險(xiǎn)的和愚昧的行為，是一種“錯(cuò)誤造假”，這會(huì)引起其它方面的問題，也不會(huì)產(chǎn)生“犯錯(cuò)誤效應(yīng)”。決定人際吸引的因素通常是極復(fù)雜的，“犯錯(cuò)誤效應(yīng)”只是其中的一種，并有其發(fā)生的范圍。我們對(duì)此進(jìn)行研究，涉及的是一個(gè)平常不被教師注意的問題，但卻比較重要。教師通過“犯錯(cuò)誤效應(yīng)”能更積極的進(jìn)行教學(xué)反思，重視教學(xué)過程中人格因素的作用，開發(fā)一切課程資源，促進(jìn)學(xué)生更好的發(fā)展。

16、溫水煮蛙效應(yīng)

“青蛙效應(yīng)”實(shí)驗(yàn)與班集體的管理有密切的相似之處。教師好比實(shí)驗(yàn)者，實(shí)驗(yàn)的池子好比班集體，青蛙好比受教育的學(xué)生，水池中的水就好比班集體中的常規(guī)制度。加強(qiáng)素質(zhì)教育過程管理，培養(yǎng)高素質(zhì)的學(xué)生，“青蛙效應(yīng)”這個(gè)實(shí)驗(yàn)在班級(jí)管理中有如下的啟示：規(guī)章制度應(yīng)載負(fù)強(qiáng)化性。青蛙為什么能在沸水里死里逃生？青蛙死里逃生力量主要來源于沸水，它的強(qiáng)化作用應(yīng)激起自我逃生的反映。班級(jí)規(guī)章制度如果像沸水那樣載負(fù)強(qiáng)化性，學(xué)生就會(huì)自覺遵守規(guī)章制度，一般不會(huì)去碰“沸水”。如稍有涉足，他也能自拔。

班級(jí)管理須營(yíng)造“他律”轉(zhuǎn)“自律”的氛圍。實(shí)驗(yàn)中的第二只青蛙，為何不能在第二次實(shí)驗(yàn)時(shí)跳出水池逃生？由此可知，教師應(yīng)加強(qiáng)德育教育，營(yíng)造良好的氛圍，創(chuàng)造有利條件，還應(yīng)讓規(guī)章制度逐漸由“他律”的強(qiáng)化轉(zhuǎn)化為“自律”的遵守。只有這樣才可能實(shí)現(xiàn)管理的目標(biāo)，達(dá)到治病救人。

班級(jí)管理應(yīng)加強(qiáng)適應(yīng)能力培養(yǎng)，創(chuàng)設(shè)一些特殊環(huán)境。青蛙生活在田野里，把它置入一個(gè)特殊環(huán)境的水池中，本就不一樣。如果置入的是學(xué)生，就更有不同。學(xué)生不但能增強(qiáng)自我實(shí)踐能力的培養(yǎng)，加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，更會(huì)分清“水池”是一個(gè)特殊環(huán)境。特別是對(duì)那些“有問題”的學(xué)生，可清醒頭腦，不做溫水中的被麻痹的青蛙。諸如加強(qiáng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，就能讓學(xué)生有效地感知真、善、美的內(nèi)涵。

班級(jí)管理應(yīng)重視可控性?！扒嗤苄?yīng)”實(shí)驗(yàn)是把青蛙控制在實(shí)驗(yàn)狀態(tài)中，實(shí)驗(yàn)人員的調(diào)控起關(guān)鍵作用。有人把班級(jí)比作一個(gè)企業(yè)，把班級(jí)規(guī)章制度比作游戲規(guī)則(企業(yè)管理)。游戲規(guī)則束縛人們行為時(shí)，人們是自覺去遵守、去適應(yīng)，這主要是可控性發(fā)揮作用。班級(jí)如果注重可控性，學(xué)生便能按教育者的意愿培養(yǎng)出理想的人才來?！扒嗤苄?yīng)”的啟示，為加強(qiáng)班級(jí)管理中認(rèn)知和行為的引導(dǎo)，為班集體的優(yōu)化提供了強(qiáng)有力的理論根據(jù)。

17、泡菜效應(yīng)

人在不同的環(huán)境里，由于長(zhǎng)期的耳濡目染，其性格、氣質(zhì)、素質(zhì)和思維

泡菜 的方式等方面都會(huì)有明顯的差別，這正如人們常說的“近朱者赤，近墨者黑”?！芭莶诵?yīng)”揭示了“人是環(huán)境之子”的道理，環(huán)境對(duì)人的成長(zhǎng)具有不可抗拒的影響作用。人在幼年時(shí)期對(duì)環(huán)境的影響更為敏感，染蒼則蒼，染黃則黃?！俺鲇谖勰喽蝗尽笔菍?duì)某些成人而言的，卻不符合兒童的實(shí)際。

“泡菜效應(yīng)”的啟示 學(xué)校管理方面

學(xué)校要重視校園硬環(huán)境和軟環(huán)境的建設(shè)，重視通過良好的環(huán)境對(duì)學(xué)生潛移默化的教育。校園的硬環(huán)境主要是指校容校貌，它由校園的一草一木、一磚一瓦、一樓一臺(tái)等建筑物構(gòu)成；校園的軟環(huán)境主要是指正確的輿論風(fēng)氣、和諧的人際關(guān)系、民主的管理方法、嚴(yán)明的校紀(jì)校規(guī)、獨(dú)特的校風(fēng)校訓(xùn)等。校園的硬環(huán)境和軟環(huán)境，具有“潤(rùn)物細(xì)無聲”的育人效果。為此，學(xué)校要努力讓校園的硬環(huán)境整潔、優(yōu)美、有序，讓校園的軟環(huán)境充分體現(xiàn)人文精神，蘊(yùn)含豐富的教育因素，從而給學(xué)生詩情畫意、溫馨怡人的感受，發(fā)揮對(duì)學(xué)生啟迪智慧、激發(fā)靈感、培育志向的作用。

教師家長(zhǎng)方面

面對(duì)正在成長(zhǎng)中的兒童，教師要真誠(chéng)地?zé)釔酆完P(guān)心孩子，要時(shí)時(shí)對(duì)他們報(bào)以友善、和藹可親的態(tài)度，因?yàn)榻處煹膽B(tài)度會(huì)成為孩子從鏡子里看到的態(tài)度，會(huì)激發(fā)出孩子成倍友善、和藹可親的態(tài)度回應(yīng)教師，教師友善、和藹可親的態(tài)度和兒童回應(yīng)的態(tài)度共同營(yíng)養(yǎng)雙方的精神、溫暖雙方的心房、保健雙方的心靈。

幼兒直接浸泡在幼兒園與家庭的環(huán)境之中，每一位教師和父母是否認(rèn)真細(xì)致地考慮過孩子所處環(huán)境的各種因素是否健康？每一種因素將對(duì)幼兒產(chǎn)生怎樣的作用？對(duì)顯在的有害因素是否予以了積極的消除或控制？從心理健康角度看，精神環(huán)境對(duì)孩子的影響作用往往超過了物質(zhì)環(huán)境的作用，老師與父母為孩子營(yíng)造了怎樣的精神環(huán)境？是否是多支持、多鼓勵(lì)、多表揚(yáng)、多肯定、多欣賞、多自由、多自主、多選擇精神環(huán)境？

18、強(qiáng)亨利效應(yīng)

心理學(xué)上把因接受虛假的信息或刺激產(chǎn)生了盲目的自信或積極的態(tài)度，從而表現(xiàn)出異乎尋常的正面效果，稱之為“亨利效應(yīng)”。亨利效應(yīng)同樣相當(dāng)于被試身上的期望效應(yīng)。含而不露的期望具有無窮的教育力量。它是一種含蓄的期待，是一種信念的點(diǎn)燃，是一種“自我誘導(dǎo)”。

心理學(xué)研究表明：每個(gè)人都具有暗示性，而且兒童比成人更容易接受暗示。真正的道德教育，不是把社會(huì)現(xiàn)存的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則灌輸給學(xué)生，使學(xué)生成為一個(gè)個(gè)“美德的集合體”，而是啟發(fā)和喚醒學(xué)生的道德自覺和道德良心，使學(xué)生樹立道德理想，領(lǐng)悟人生真義。而“啟發(fā)”和“喚醒”的方法就是暗示期待。

教師用含蓄、抽象誘導(dǎo)的間接方法對(duì)學(xué)生的心理和行為產(chǎn)生影響，能夠有效誘導(dǎo)學(xué)生按照一定的方式去行動(dòng)或接受一定的意見，使其思想、行為與教師期望的目標(biāo)相符合，這正是“亨利效應(yīng)”的神奇之處。

19、南風(fēng)效應(yīng)

教育應(yīng)用

差別是自然界和人類社會(huì)的法則。有教育就有“差生”，不管承認(rèn)也好，不承認(rèn)也好；也不管稱作“后進(jìn)生”也好，稱為“潛能生”也罷，學(xué)生作為一個(gè)個(gè)活生生的個(gè)體，其差別總是客觀存在的。而我在這里講的“差生”，不是那種學(xué)習(xí)勤奮而成績(jī)不佳的學(xué)生，而是那種不講學(xué)習(xí)而又調(diào)皮搗蛋，經(jīng)常違反紀(jì)律而又屢教不改的學(xué)生。這類學(xué)生最令教師頭疼，因?yàn)樗麄儾还芙處熀蛯W(xué)校怎樣批評(píng)教育甚至處分，就是“惡習(xí)”不改。你指東他竄西，常常與教師和學(xué)校的要求南轅北轍。有的教師碰到這樣的學(xué)生，開始時(shí)還能用平和的心態(tài)對(duì)他們進(jìn)行教育，希望用自己的動(dòng)之以情、曉之以理去感化他們，可當(dāng)這些工作的“轉(zhuǎn)化”效果微乎其微，甚至一點(diǎn)都沒有時(shí)，很快就失去了信心和耐心，繼而火氣上升，心浮氣躁，工作方法也變得簡(jiǎn)單而粗糙。結(jié)果出現(xiàn)一種討厭的心理，一見他們就沒好心情，更沒好臉色。只要這些“差生”一犯紀(jì)律，對(duì)他們不是批就是罵，教師原先的那份耐心全失，可結(jié)果是“差生”的表現(xiàn)越來越差，“差生”人數(shù)也越來越多。

教育這類軟硬不吃、“刀槍不入”的“差生”，要想達(dá)到預(yù)期的效果，我覺得用“嚴(yán)厲”的方法十有八九是會(huì)失敗的，因?yàn)檫@些“差生”身上的許多不良習(xí)慣，是多年積累的結(jié)果，“冰凍三尺，非一日之寒”，豈能讓你教育一兩次，砍他“三板斧”即能湊效的？要說“嚴(yán)厲”，他們從小學(xué)到中學(xué)，哪種批評(píng)，哪種整治沒經(jīng)歷過，說不定他們?cè)趯W(xué)校幾年所經(jīng)歷的“批斗”，比教師一輩子還要多呢！因此用通?！罢巍钡霓k法是行不通的。但學(xué)生畢竟是學(xué)生，盡管表現(xiàn)有些“差”，但他們要求進(jìn)步的愿望還是有的，希望得到他人的肯定和認(rèn)可，是人類的一般心理。只是他們的“外殼”比較堅(jiān)硬，“嚴(yán)厲”而簡(jiǎn)單的教育方法難以穿透，而用表揚(yáng)的方法，一兩次也不易感化他們。因此教育這類學(xué)生，千萬別指望自己的感情投資馬上得到回報(bào)，而一定要有足夠的耐心，采取長(zhǎng)線投資，暖風(fēng)長(zhǎng)吹，金石一定為開。這里有一個(gè)“南風(fēng)法則”可給我們一些啟示。

“南風(fēng)”法則告訴我們一個(gè)道理：溫暖勝于嚴(yán)寒。教師在轉(zhuǎn)化“差生”過程中運(yùn)用“南風(fēng)”法則，對(duì)他們采取“暖風(fēng)長(zhǎng)吹”“細(xì)雨潤(rùn)物”的教育方法，可收到意想不到的效果。運(yùn)用“南風(fēng)法則”要注意幾個(gè)要點(diǎn)：

一、要真誠(chéng)的鼓勵(lì)，不要虛假的表揚(yáng)?！安钌痹诔砷L(zhǎng)過程中，不是沒有得到過表揚(yáng)，而是他們覺得有時(shí)老師對(duì)他們的表揚(yáng)不真實(shí)。同樣一件事，有時(shí)“好生”沒有得到老師的表揚(yáng)，而“差生”反而受到老師的一種夸張的表揚(yáng)，這在“差生”看來，是老師對(duì)他們的另一種歧視。其實(shí)這類學(xué)生心理最需要的是老師把他們放在一個(gè)集體中，然后對(duì)他們一視同仁和平等對(duì)待，而不是著意的關(guān)照。因此在教育過程中，對(duì)“差生”要多給予鼓勵(lì)，而不要?jiǎng)硬粍?dòng)就給廉價(jià)的表揚(yáng)。比如“差生”做了一些學(xué)生應(yīng)該做的事情，可用“你下次應(yīng)該還可以做得更好”的語句，而不用“你做得真好”這種過分的表揚(yáng)語言。

二、要“南風(fēng)”長(zhǎng)吹，而不是淺嘗輒止?！安钌币追磸?fù)，這是教育中最一般的規(guī)律。因此，教育“差生”一定要有足夠的耐心和一種平常的心態(tài)?！安钌钡囊恍┎涣夹袨楹土?xí)慣，都是多年積累形成的，有一定的頑固性，因此他們不僅對(duì)教育中的“寒風(fēng)”有很強(qiáng)的抵抗力，就是對(duì)“暖風(fēng)”也有一定的麻木性與“不理癥”。教師如果不了解“差生”的這些特點(diǎn)，就很容易產(chǎn)生對(duì)自己的“轉(zhuǎn)差”工作失去信心，覺得自己投入那么多的情感了，卻得不到“差生”相應(yīng)的回報(bào)，連一點(diǎn)轉(zhuǎn)好的跡象都沒有。其實(shí)“轉(zhuǎn)差”工作，與其它的所有事情一樣，在沒有達(dá)到一定的度和量時(shí)，事物的質(zhì)是不起變化的。因此要使“差生”出現(xiàn)變化，教師一定要有一種耐心，保持“南風(fēng)”長(zhǎng)吹不停。只要這樣，“轉(zhuǎn)差”工作一定會(huì)取得你預(yù)期的效果。當(dāng)然這個(gè)過程可能是一個(gè)月，也可能是一年，但只要你不放棄信念，成功總是不遠(yuǎn)的。教育不是萬能的，但它不可能無能。20、暗示效應(yīng)

暗示效應(yīng)是指在無對(duì)抗的條件下，用含蓄、抽象誘導(dǎo)的間接方法對(duì)人們的心理和行為產(chǎn)生影響，從而誘導(dǎo)人們按照一定的方式去行動(dòng)或接受一定的意見，使其思想、行為與暗示者期望的目標(biāo)相符合。一般說來，兒童比成人更容易接受暗示。管理中常用的是語言暗示，如班主任在集體場(chǎng)合對(duì)好的行為進(jìn)行表揚(yáng)，就是對(duì)其他同學(xué)起到暗示作用。也可以使用手勢(shì)、眼色、擊桌、停頓、提高音量或放低音量等等。有經(jīng)驗(yàn)的班主任還常常針對(duì)學(xué)生的某一缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，選擇適當(dāng)?shù)碾娪?、電視、文學(xué)作品等同學(xué)生邊看邊議論，或給學(xué)生講一些有針對(duì)性的故事，都能產(chǎn)生較好的效果。所謂的暗示是指：人或環(huán)境以非常自然的方式向個(gè)體發(fā)出信息，個(gè)體無意中接受了這種信息，從而做出相應(yīng)的反應(yīng)的一種心理現(xiàn)象。巴甫洛夫認(rèn)為：暗示是人類最簡(jiǎn)化、最典型曲條件反射。然而隨著研究的深入，人們發(fā)現(xiàn)暗示就像一把“雙刃劍”，它可以救治一個(gè)人，也可以毀掉一個(gè)人，關(guān)鍵在于接受心理暗示的個(gè)體自身如何運(yùn)用并把握暗示的意義。

一般來說兒童比承認(rèn)更容易接受暗示，在家教中，家長(zhǎng)就可以應(yīng)用一個(gè)“抽象誘導(dǎo)語”的暗示策略使孩子產(chǎn)生暗示效應(yīng)。[2]

第四篇：心理學(xué)效應(yīng)

異性效應(yīng)

所謂“異性效應(yīng)”不是夫妻關(guān)系,或者男女之間日常的一般性接觸，而是異性在工作、學(xué)習(xí)、娛樂中，為了加深了解,而有較多的接觸交流。是男女雙方,自覺自愿為了事業(yè)進(jìn)步、豐富人生、感情愉悅的有益活動(dòng)，是多姿多彩生活不可缺少的部分。男女之間同樣存在友情和友誼，并且是人際交往的重要部分，與同性之交的區(qū)別僅僅是,情感有限度之別而已。

在人際關(guān)系中，異性接觸會(huì)產(chǎn)生一種特殊的相互吸引力和激發(fā)力，并能從中體驗(yàn)到難以言傳的感情追求，對(duì)人的活動(dòng)和學(xué)習(xí)通常起積極的影響。這種現(xiàn)象稱為“異性效應(yīng)”。

“異性效應(yīng)”是一種普遍存在的心理現(xiàn)象，這種效應(yīng)尤以青少年為甚。其表現(xiàn)是有兩性共同參加的活動(dòng)，較之只有同性參加的活動(dòng)，參加者一般會(huì)感到更愉快，干得也更起勁，更出色。這是因?yàn)楫?dāng)有異性參加活動(dòng)時(shí)，異性間心理接近的需要得到了滿足，因而會(huì)使人獲得程度不同的愉悅感，并激發(fā)起內(nèi)在的積極性和創(chuàng)造力。男性和女性一起做事、處理問題都會(huì)顯得比較順利。

異性效應(yīng)有自己發(fā)生的條件。在一個(gè)集體中，異性人數(shù)的構(gòu)成，無論哪一方，不能少于所需要的最低比例——百分之二十，而且，年齡要相差不大。隨著學(xué)生身心走向成熟，特別注意異性對(duì)自己的評(píng)價(jià)，尋求機(jī)會(huì)表現(xiàn)自己。在異性面前，重視個(gè)人的容貌和裝束，更強(qiáng)烈地維護(hù)自己的自尊心。這本身便是一種道德約束力，異性效應(yīng)的道德教育機(jī)制，關(guān)鍵也在這里。

酒與污水定律

管理學(xué)上一個(gè)有趣的定律叫“酒與污水定律”，意思是一匙酒倒進(jìn)一桶污水，得到的是一桶污水；把一匙污水倒進(jìn)一桶酒里，得到的還是一桶污水。顯而易見，污水和酒的比例并不能決定這桶東西的性質(zhì)，真正起決定作用的就是那一勺污水，只要有它，再多的酒都成了污水。酒與污水定律說明對(duì)于壞的組員或東西，要在其開始破壞之前及時(shí)處理掉。

皮格馬利翁效應(yīng)（百度）

皮格馬利翁效應(yīng)(Pygmalion Effect)，也有譯“畢馬龍效應(yīng)”、“比馬龍效應(yīng)”，由美國(guó)著名心理學(xué)家羅森塔爾和雅格布森在小學(xué)教學(xué)上予以驗(yàn)證提出。亦稱“羅森塔爾效應(yīng)(RobertRosenthal Effect)”或“期待效應(yīng)”。暗示在本質(zhì)上，是人的情感和觀念，會(huì)不同程度地受到別人下意識(shí)的影響。人們會(huì)不自覺地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示。而這種暗示，正是讓你夢(mèng)想成真的基石之一??

你期望什么，你就會(huì)得到什么，你得到的不是你想要的，而是你期待的。只要充滿自信的期待，只要真的相信事情會(huì)順利進(jìn)行，事情一定會(huì)順利進(jìn)行，相反的說，如果你相信事情不斷地受到阻力，這些阻力就會(huì)產(chǎn)生，成功的人都會(huì)培養(yǎng)出充滿自信的態(tài)度，相信好的事情會(huì)一定會(huì)發(fā)生的。這就是心理學(xué)上所說的皮格馬利翁效應(yīng)！[1]

“皮格瑪利翁效應(yīng)”留給我們這樣一個(gè)啟示：贊美、信任和期待具有一種能量，它能改變?nèi)说男袨椋?dāng)一個(gè)人獲得另一個(gè)人的信任、贊美時(shí)，他便感覺獲得了社會(huì)支持，從而增強(qiáng)了自我價(jià)值，變得自信、自尊，獲得一種積極向上的動(dòng)力，并盡力達(dá)到對(duì)方的期待，以避免對(duì)方失望，從而維持這種社會(huì)支持的連續(xù)性。

暈輪效應(yīng)

俄國(guó)著名的大文豪普希金狂熱地愛上了被稱為“莫斯科第一美人”的娜坦麗，并且和她結(jié)了婚。娜坦麗容貌驚人，但與普希金志不同道不合。當(dāng)普希金每次把寫好的詩讀給她聽時(shí)。她總是捂著耳朵說：“不要聽！不要聽！”相反，她總是要普希金陪她游樂，出席一些豪華的晚會(huì)、舞會(huì)，普希金為此丟下創(chuàng)作，弄得債臺(tái)高筑，最后還為她決斗而死，使一顆文學(xué)巨星過早地隕落。在普希金看來，一個(gè)漂亮的女人也必然有非凡的智慧和高貴的品格，然而事實(shí)并非如此，這種現(xiàn)象被稱為暈輪效應(yīng)。[1]

暈輪效應(yīng)指人們對(duì)他人的認(rèn)知判斷首先主要是根據(jù)個(gè)人的好惡得出的，然后再?gòu)倪@個(gè)判斷推論出認(rèn)知對(duì)象的其他品質(zhì)的現(xiàn)象。如果認(rèn)知對(duì)象被標(biāo)明是“好”的，他就會(huì)被“好”的光圈籠罩著，并被賦予一切好的品質(zhì)；如果認(rèn)知對(duì)象被標(biāo)明是“壞”的，他就會(huì)被“壞”的光環(huán)籠罩著，他所有的品質(zhì)都會(huì)被認(rèn)為是壞的。暈輪效應(yīng)是在人際相互作用過程中形成的一種夸大的社會(huì)現(xiàn)象，正如日、月的光輝，在云霧的作用下擴(kuò)大到四周，形成一種光環(huán)作用。常表現(xiàn)在一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人的最初印象決定了他的總體看法，而看不準(zhǔn)對(duì)方的真實(shí)品質(zhì)。有時(shí)候暈輪效應(yīng)會(huì)對(duì)人際關(guān)系產(chǎn)生積極作用，比如你對(duì)人誠(chéng)懇，那么即便你能力較差，別人對(duì)你也會(huì)非常信任，因?yàn)閷?duì)方只看見你的誠(chéng)懇。而暈輪效應(yīng)的最大弊端就在于以偏概全[2]。

權(quán)威效應(yīng)

權(quán)威效應(yīng)，又稱為權(quán)威暗示效應(yīng)，是指一個(gè)人要是地位高，有威信，受人敬重，那他所說的話及所做的事就容易引起別人重視，并讓他們相信其正確性，即“人微言輕、人貴言重”?！皺?quán)威效應(yīng)”的普遍存在，首先是由于人們有“安全心理”，即人們總認(rèn)為權(quán)威人物往往是正確的楷模，服從他們會(huì)使自己具備安全感，增加不會(huì)出錯(cuò)的“保險(xiǎn)系數(shù)”；其次是由于人們有“贊許心理”，即人們總認(rèn)為權(quán)威人物的要求往往和社會(huì)規(guī)范相一致，按照權(quán)威人物的要求去做，會(huì)得到各方面的贊許和獎(jiǎng)勵(lì)。

說話的人如果地位高，有威信，受人敬重，則所說的話容易引起別人重視，并相信其正確性--權(quán)威效應(yīng)！權(quán)威效應(yīng)，又稱為權(quán)威暗示效應(yīng)，”?！皺?quán)威效應(yīng)”的普遍存在，首先是由于人們有“安全心理”，即人們總認(rèn)為權(quán)威人物往往是正確的楷模，服從他們會(huì)使自己具備安全感，增加不會(huì)出錯(cuò)的“保險(xiǎn)系數(shù)”；其次是由于人們有“贊許心理”，即人們總認(rèn)為權(quán)威人物的要求往往和社會(huì)規(guī)范相一致，按照權(quán)威人物的要求去做，會(huì)得到各方面的贊許和獎(jiǎng)勵(lì)。

權(quán)威暗示效應(yīng)的寓意：迷信則輕信，盲目必盲從權(quán)威暗示。權(quán)威效應(yīng)在實(shí)際生活中的運(yùn)用：在現(xiàn)實(shí)生活中，利用“權(quán)威效應(yīng)”的例子很多：做廣告時(shí)請(qǐng)權(quán)威人物贊譽(yù)某種產(chǎn)品，在辯論說理時(shí)引用權(quán)威人物的話作為論據(jù)等等。在人際交往中，利用“權(quán)

[1] 威效應(yīng)”，還能夠達(dá)到引導(dǎo)或改變對(duì)方的態(tài)度和行為的目的。

鯰魚效應(yīng)

鯰魚效應(yīng)即采取一種手段或措施，刺激一些企業(yè)活躍起來投入到市場(chǎng)中積極參與競(jìng)爭(zhēng)，從而激活市場(chǎng)中的同行業(yè)企業(yè)。其實(shí)質(zhì)是一種負(fù)激勵(lì)，是激活員工隊(duì)伍之奧秘。

責(zé)任分散效應(yīng)

責(zé)任分散效應(yīng)（Diffusion of responsibility）也稱為旁觀者效應(yīng)，是指對(duì)某一件事來說，如果是單個(gè)個(gè)體被要求單獨(dú)完成任務(wù)，責(zé)任感就會(huì)很強(qiáng)，會(huì)作出積極的反應(yīng)。但如果是要求一個(gè)群體共同完成任務(wù)，群體中的每個(gè)個(gè)體的責(zé)任感就會(huì)很弱，面對(duì)困難或遇到責(zé)任往往會(huì)退縮。因?yàn)榍罢擢?dú)立承擔(dān)責(zé)任，后者期望別人多承擔(dān)點(diǎn)兒責(zé)任?！柏?zé)任分散”的實(shí)質(zhì)就是人多不負(fù)責(zé)，責(zé)任不落實(shí)。

南風(fēng)法則

“南風(fēng)”法則也叫做“溫暖”法則，它來源于法國(guó)作家拉·封丹寫的這則寓言。它告訴我們：溫暖勝于嚴(yán)寒。運(yùn)用到管理實(shí)踐中，南風(fēng)法則要求管理者要尊重和關(guān)心下屬，時(shí)刻以下屬為本，多點(diǎn)“人情味”，多注意解決下屬日常生活中的實(shí)際困難，使下屬真正感受到管理者給予的溫暖。這樣，下屬出于感激就會(huì)更加努力積極地為企業(yè)工作，維護(hù)企業(yè)利益。

木桶效應(yīng)

盛水的木桶是由許多塊木板箍成的，盛水量也是由這些木板共同決定的。若其中一塊木板很短，則此木桶的盛水量就被短板所限制。這塊短板就成了這個(gè)木桶盛水量的“限制因素”（或稱“短板效應(yīng)”）。若要使此木桶盛水量增加，只有換掉短板或?qū)⒍贪寮娱L(zhǎng)才成。人們把這一規(guī)律總結(jié)為“木桶原理”，或“木桶定律”，又稱“短板理論”。

首因效應(yīng)

首因效應(yīng)，是人與人第一次交往中給人留下的印象，在對(duì)方的頭腦中形成并占據(jù)著主導(dǎo)地位的效應(yīng)。首因效應(yīng)也叫首次效應(yīng)、優(yōu)先效應(yīng)或第一印象效應(yīng)。它是指當(dāng)人們第一次與某物或某人相接觸時(shí)會(huì)留下深刻印象，個(gè)體在社會(huì)認(rèn)知過程中，通過“第一印象”最先輸入的信息對(duì)客體以后的認(rèn)知產(chǎn)生的影響作用。第一印象作用最強(qiáng)，持續(xù)的時(shí)間也長(zhǎng)，比以后得到的信息對(duì)于事物整個(gè)印象產(chǎn)生的作用更強(qiáng)。首因，是指首次認(rèn)知客體而在腦中留下的第一印象。首因效應(yīng)，是指?jìng)€(gè)體在社會(huì)認(rèn)知過程中，通過“第一印象”最先輸入的信息對(duì)客體以后的認(rèn)知產(chǎn)生的影響作用。

俄狄浦斯情結(jié)

俄狄浦斯情結(jié)：戀母和弒父都是俄狄浦斯，他不認(rèn)識(shí)自己的父母，在一場(chǎng)比賽中失手殺死了父親，又娶了自己的母親，后來知道真相了，承受不了心中痛苦，就自殺了。心理學(xué)用來比喻有戀母情結(jié)的人，有跟父親作對(duì)以競(jìng)爭(zhēng)母親的傾向，同時(shí)又因?yàn)榈赖聜惱淼膲毫Γ凶晕覛缫越獬纯嗟膬A向。

厄勒克特拉情結(jié)

伊拉克特拉情結(jié)(Electra complex)，亦譯“戀父情結(jié)”。精神分析學(xué)派的一個(gè)概念。伊拉克特拉（Electra)為希臘神話中人物，曾助弟俄瑞斯忒斯殺母為父報(bào)仇。弗洛伊德認(rèn)為伊拉克特拉是女孩在2-3歲時(shí)具有的一種無意識(shí)欲望，其內(nèi)容是對(duì)父親的愛，對(duì)母親的輕視與敵視，并認(rèn)為這一情結(jié)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，不易升華。

伊拉克特拉情結(jié)又稱厄勒克特拉情結(jié)(Electra complex)：奧地利著名心理學(xué)家佛洛伊德把戀父情結(jié)命名為厄勒克特拉情結(jié)。

第五篇：心理學(xué)效應(yīng)

同學(xué)們?cè)缟虾?，我今天的主題是《弄假成真的謊言——關(guān)于認(rèn)知失調(diào)》

著名美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家費(fèi)斯廷格等人做過一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)。在實(shí)驗(yàn)中，先讓兩組人從事重復(fù)乏味的任務(wù)1小時(shí)，然后讓他們告訴別人任務(wù)是有趣的。這兩組人的惟一差別是，第一組的人得到1元錢的報(bào)酬，第二組人得到20元的報(bào)酬。最后問這兩組人對(duì)任務(wù)的真實(shí)感受。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，第一組報(bào)告說任務(wù)有趣、有意義，第二組則報(bào)告說任務(wù)乏味無意義。

費(fèi)斯廷格認(rèn)為，兩組之所以有差別，是因?yàn)榈诙M人覺得說謊有理由，即可以得到20元錢“哦，我這樣做只是為了得到錢”，他們沒有感到高度的認(rèn)知失調(diào)。但第一組人在1元錢條件下要說謊，收益太小，說謊理由不充分，認(rèn)知發(fā)生失調(diào)，感到很大的心理壓力，為了緩解焦慮，他們就要從任務(wù)本身找到其有趣好玩的理由。這樣從心理上說，謊言弄假成真了。

費(fèi)斯廷格根據(jù)實(shí)驗(yàn)提出了認(rèn)知失調(diào)理論，即當(dāng)兩種想法不一致或想法與行為不協(xié)調(diào)時(shí)，就會(huì)感到不舒服?！拔沂且粋€(gè)品德高尚的人”與“我做了一件損人利己的事”，這就是想法與行為的不協(xié)調(diào)。為了緩解不協(xié)調(diào)，就必須做出調(diào)整，只有人的認(rèn)知平衡時(shí)，心理才會(huì)不緊張。

生活中也有這樣的現(xiàn)象，比如有的人在剛傷害過一個(gè)人之后，不管是有心，還是無意，可能會(huì)更加討厭這個(gè)人。認(rèn)知失調(diào)理論認(rèn)為：當(dāng)我們的行為和我們的自我概念不一致的時(shí)候，我們便會(huì)感到不自在。為了降低這種內(nèi)心的沖突，我們會(huì)為自己的“不合理”行為尋找理由，使之與自我概念保持一致。這里，當(dāng)我們無心或有意地傷害某個(gè)人時(shí)，便產(chǎn)生了這樣的問題：“我為什么要這么對(duì)他呢？”；然后，合理化的解釋出現(xiàn)了，“一定是因?yàn)槲艺娴囊稽c(diǎn)也不喜歡他，是他自己活該！要不然會(huì)是什么原因呢？我很粗心或者我很糟糕？不可能是這樣的！”

戰(zhàn)爭(zhēng)中歷來講究心理戰(zhàn)，中國(guó)歷史上著名的“空城計(jì)”正是利用了認(rèn)知失調(diào)這種心理效應(yīng)。三國(guó)時(shí)期，諸葛亮失街亭后，司馬懿引大軍15萬向諸葛亮所在的西城蜂擁而來。但司馬懿來到城下卻看見諸葛亮坐在城樓上焚香彈琴，城門大開，里外有20多個(gè)百姓模樣的人低頭灑掃，旁若無人。司馬懿看后，疑惑不已，便來到中軍，吩咐全軍撤退。司馬懿說：“諸葛亮一生謹(jǐn)慎，不曾冒險(xiǎn)?，F(xiàn)在城門大開，里面必有埋伏，我軍如果進(jìn)去，正好中了他們的計(jì)，還是快快撤退吧！”于是各路兵馬都退了回去。

來犯的敵人以為攻擊對(duì)象會(huì)嚴(yán)陣以待，至少會(huì)格外警惕。這是他們舊有的經(jīng)驗(yàn)和慣常的思維邏輯。但是他們看到的事實(shí)卻完全是另外的樣子。這與他們邏輯和先前經(jīng)驗(yàn)是完全相違背的，于是，認(rèn)知不協(xié)調(diào)就產(chǎn)生了。在這種情況下，他們的心理壓力會(huì)驟然增加，為了解決他們心中的這種壓力和不斷增加的疑惑與恐懼，他們選擇了與舊有觀念和行為完全相反的舉措——退兵。

在一般情況下，人們的態(tài)度與行為是一致的，如你和你喜歡的人一起玩或不理睬與你有過節(jié)的另一個(gè)人。但有時(shí)候態(tài)度與行為也會(huì)出現(xiàn)不一致，如盡管你很不喜歡某個(gè)人，但為了某種原因卻不得不在一起。在態(tài)度與行為產(chǎn)生不一致的時(shí)候，常常會(huì)引起個(gè)體的心理緊張。為了克服這種由認(rèn)知失調(diào)引起的緊張，人們需要采取多種多樣的方法，以減少自己的認(rèn)知失調(diào)。具體來說有以下幾種途徑：

第一，改變行為，使行為符合想法。比如正在減肥的你有一個(gè)吃貨朋友，常常晚上在朋友圈發(fā)美食的圖片，這時(shí)候分泌的唾液告訴你你非常想吃，但克制自己不能吃，于是你輾轉(zhuǎn)難眠，這時(shí)候你只需要跑幾腳路，來蹭一點(diǎn)吃心情就會(huì)非常愉悅滿足。

第二，改變想法，使其符合行為。體能測(cè)試坐位體前屈的時(shí)候，有些長(zhǎng)腿MM極度羨慕我們這種小短腿，刷的一下就滿分了，但看自己可能只有負(fù)值，郁悶不得志啊，這時(shí)候你就想，哎，體能測(cè)試每年就一次，長(zhǎng)腿受益終生啊，心情就會(huì)好多了。

第三，引進(jìn)新的想法，改變不協(xié)調(diào)的狀況。我們大多女生都愛淘寶，逛著逛著看上一件款式超級(jí)贊的，銷量超高的你超級(jí)想買啊，但手里頭工資就那么幾塊，覺得我穿上一定很好看啊之類的讓自己分外難受，那其實(shí)引進(jìn)一種新想法，銷量好的易撞衫。

總之當(dāng)我們的認(rèn)知產(chǎn)生失調(diào)的時(shí)候，希望同學(xué)們善于打破舊有的不良協(xié)調(diào)，產(chǎn)生認(rèn)知失調(diào)，然后通過調(diào)整失調(diào)，達(dá)成新的良好的認(rèn)知協(xié)調(diào)。