第一篇：心理學各種效應

異性效應

在生活關系中，異性接觸會產(chǎn)生一種特殊的相互吸引力和激發(fā)力，并能從中體驗到難以言傳的感情追求，對人的活動和學習通常起積極的影響，這就是心理學上的“異性效應”。（1 利用“異性效應”取長補短、豐富自己的個性。

（2 利用“異性效應”提高學習與活動的效率。

（3 要利用“異性效應”提高自我評價的能力。在異性的評價的同時注意規(guī)范自己、塑造自己、完善自己。使自我評價的能力得到提高。

名片效應

指要讓對方接受你的觀點、態(tài)度，你就要把對方與自己視為一體，首先向交際對方傳播一些他們能接受的喝熟悉并喜歡的觀點或思想，然后再悄悄地將自己的觀點和思想滲透到對方的意識里，使對方產(chǎn)生一種印象，似乎我們的思想和觀點與他們已認可的思想觀點是相近的。表明自己與對方的態(tài)度和價值觀相同，就會使對方感覺到你與他有更多的相似性，從而很快地縮小與你的心理距離，更愿同你接近，結成良好的人際關系。

(1 善于去捕捉對方的信息和對方對你的真實態(tài)度，然后再根據(jù)已有的信息去尋找對方可以接受你的觀念，這樣才能為其量身定做一張有效的“心里名片”。

（2 善于尋找時機，然后向對該恰如其分地展示你為其做的“心里名片”，只有這樣才能達到想要達到的目的。

首因效應（首次效應、優(yōu)先效應）

是指當人們第一次與某物或某人接觸時，在自己的腦海中所留下的印象。這種印象會對他人的社會知覺產(chǎn)生較強的影響，會在對方的頭腦中形成對你的主導印象。即你在他人那里留下什么樣的第一印象，就會左右他人日后對你的看法。

（1 注重外表，不要嘲笑“以貌取人”這樣的社會風氣。我們在交際時，應該重視現(xiàn)實，要推己及人，不然的話，便會遭受一些不必要的失敗。

(2 注重禮節(jié)

（3 稱贊對方。初次見面想讓對方加深對你的印象，還有一種方法就是不惜語言稱贊對方的觀點。當然，我們要把握好適當?shù)姆执纭?/p>

（4 滿足別人的需求。

（5 迎合別人的興趣。

暈輪效應（光環(huán)效應）

人們對人的認知和判斷往往只從局部出發(fā)，然后擴散而得出整體印象，這也就是人們常常說的以偏概全。即一個人如果被標明是好的，他就會被一種積極肯定的光環(huán)籠罩，并被賦予“一切都是好的”印象；如果一個人被標明是壞的，他就會被一種消極否定的光環(huán)所籠罩，并被認為具有各種壞品質。這就好像刮風天氣前月亮周圍出現(xiàn)的月暈，它會慢慢向周圍彌漫、擴散，從而掩蓋了其他的一切。

特點：

（1）它容易抓住事物的個別特征，習慣以個別推及一般，就像盲人摸象一樣，以點代面。

（2）容易把并無內(nèi)在聯(lián)系的一些個性或外貌特征聯(lián)系在一起，斷言有這種特征必然會有另一種特征。

（3）它說好的就全部都肯定，說壞就全部否定，這是一種受主觀偏見支配的絕對化傾向。這種非理性和片面的、斷章取義的認識，很容易讓我們在不知不覺中就犯下了錯誤，所以，我們在交往中要盡量地做到以下幾點，從而避免和克服暈輪效應的負面作用。

（1 要注意“投射傾向”。即把自己的意愿強加在他人身上的現(xiàn)象。

（2 避免“以貌取人”。

（3 要避免自己心里的“循環(huán)證實”。這是說如果你對一個人有偏見，你就會常常會為自己的這個偏見，而去尋找理由來證實。

近親效應

指管理者或領導者以血緣關系作為用人的依據(jù)，往往喜歡把自己的親人安排在組織的各個重要崗位中，讓他們身擔要職，管理組織，這種“自己人”的心里，扭曲了用人的標準，壓抑了人才成長和能力的發(fā)揮，是一種混亂的管理模式，會導致嚴重的組織內(nèi)耗，輕則不能達成組織目標，重則使組織崩潰。

所以想讓自己的組織走向成功，讓自己的組織發(fā)展越來越好，就必須拋棄“自己人效應”的管理理念，懂得用人。

（1 先事后人，找正確的人做正確的事。

（2 善用人長，發(fā)揮優(yōu)勢。

（3 善用人短，貴在組合。清代楊時齋將軍讓聾子當勤務員，讓啞巴送密信，讓瘸子守炮臺，讓瞎子伏陣前。用人關鍵是包容、組合和互補，既會用人長，又會用人短。

責任分散效應（旁觀者效應）

指對某一件事來說，如果是要求單個個體獨立完成，那么這個人的責任感就會很強，并會作出積極的反應。但如果是要求群體去完成這個事情，群體中的每個成員的責任感就會減弱，在面對困難或遇到責任就會你推我，我推你，然后大家退退縮縮。甚至會連自己的那份責任也沒有意識。在這種心理的暗示下，集體冷漠的現(xiàn)象就自然出現(xiàn)了。

（1 改變認知，塑造積極主動的精神。

（2 提供誘因:1牽引機制，根據(jù)個人愛好、興趣、特點的不同，然后結合組織的發(fā)展要求，量身定做好職業(yè)生涯規(guī)劃，也就是有個奮斗目標。2 激勵機制，指薪金待遇。約束機制，指每個員工的績效考評制度。

名人效應

在社會大多數(shù)的人，對名人和權威人士都有一種崇拜的心里，所以在名人的暗示下，他們就會很容易接受名人和權威人士的觀點和思想，會對名人產(chǎn)生信服和盲從的現(xiàn)象。所以不管是大大小小的企業(yè)，都愿花大把大把的錢請那些名人做廣告，為其代言產(chǎn)品。

（1 在商品及包裝上請名人寫字作畫。

（2 在商場內(nèi)請命演員獻藝，以此吸引顧客。

(3 邀請名人為其產(chǎn)品做宣講和表演。

（4 在書店請名作家與顧客見面，并對所購書簽名留念。

馬蠅效應

再懶惰的馬，只要身上有馬蠅叮咬，它受到刺激之后，就會精神抖擻起來，然后奮力向前跑去。說明要讓員工好好工作就要先在員工身上放上一只“馬蠅”，用激勵激發(fā)員工的潛能，以此驅使員工向前發(fā)展。

霍桑效應

工人因為長期以來對工廠的各種管理制度和方法有諸多不滿，無處發(fā)泄自己的壓抑情緒，是導致工作效率低下的“罪魁禍首”，而談話實驗正好是工人們把這些不滿全部都發(fā)泄出來了，從而感到心情舒暢，于是干勁倍增，大大提高了工作效率。對于這種奇妙的現(xiàn)象，心里學家就稱之為“霍桑效應”。通俗的說就是不滿和壓抑的情緒的一種宣泄。

疏通自己不良情緒（1）和他人進行情感和思想的交流。（2）適度的找朋友傾訴和發(fā)泄一番

（3）轉移（4）幽默，可以幫助人們把壓抑所造成的情緒，以合法的、文雅的方式宣泄出去?？料＜{定律

指在管理中，如果實際管理人員比最佳人數(shù)多兩倍，工作時間就要多兩倍，工作成本就要多四倍；如果實際管理人員比最佳人數(shù)多三倍，工作時間就要多三倍，工作成本就多六倍。只有精簡的機構和精干的人員是企業(yè)良好運作的根本。

冷熱水效應

一杯溫水，保持溫度不變，另有一杯冷水，一杯熱水。當先將手放在熱水中，再放到溫水中，會感到溫水熱；當先將手放在熱水中，在放到溫水中會感到溫水涼。同一杯溫水，出現(xiàn)了兩種不同的感覺，這就是冷熱水效應。

無論是在生活還是在職場，我們每個人心里都有一桿秤，只不過秤砣并不一致，也不固定。隨著心里的變化，秤砣也在變化。當秤砣變小時，它所稱出的物體重量就大，當秤砣變大時，它所稱出的物體重量就小。人們對事物的感知，就是受這秤砣的影響。冷熱水效應在職場交往中，通過使他人心中的“秤砣”變小，發(fā)揮著三大作用，但如果使對方心中的“秤砣”變大，就會出現(xiàn)三大負面作用了。只有讓自己保持心中的“秤砣”合情合理，前后一致，才能正確地評價自身和外在的事物。

（1 用冷熱水效應可以獲得對方的好評。

（2）運用冷熱水效應去激起對方高興。

青蛙效應

將一只青蛙放在煮沸的熱水的大鍋里，青蛙會觸電般地立即就從鍋里跳躥了出來。于是，實驗者又將這只青蛙放在裝滿涼水的大鍋里，任其自由自在地游動。然后再鍋下面用小火慢慢加熱。青蛙在鍋里雖然可以感覺到外界溫度的變化，但卻因惰性而沒有立即往外跳，直至后來因水溫越來越高失去逃生的能力而被煮熟。

（1 要居安思危，給自己設定一個遠大、不斷追求的目標。

（2 不斷地學習，不斷地讓自己成長，充分發(fā)揮自己的潛力。

習得性無助

起初把狗關在籠子里。只要蜂聲器一響，就給其難以忍受的電擊，狗關在籠子里逃避不了電擊，多次試驗之后，蜂聲器一響，在給電擊之前，先把籠門打開，此時夠不但不逃而且不等電擊出現(xiàn)就先倒在地上開始呻吟和顫抖，本來可以主動逃跑卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習得性無助。

在一家企業(yè)中，如果員工有了這種“習得性無助”，那么，企業(yè)的創(chuàng)新就變成一句空話。因為這種習得性無助會使員工對自己完全喪失信心、自暴自棄，甚至“破罐子破摔”。

（1 幫助員工建立自信，培養(yǎng)員工的成就感。

（2 為員工創(chuàng)造成功的機會、多欣賞員工、鼓勵員工、多為員工提供表現(xiàn)自我、獲得成功的機會。不要盲目在員工之間進行攀比，因為這樣做會打擊員工的信心。

各種效應。。

1、蝴蝶效應:上個世紀70年代，美國一個名叫洛倫茲的氣象學家在解釋空氣系統(tǒng)理論時說，亞馬遜雨林一只蝴蝶翅膀偶爾振動，也許兩周后就會引起美國得克薩斯州的一場龍卷風。蝴蝶效應是說，初始條件十分微小的變化經(jīng)過不斷放大，對其未來狀態(tài)會造成極其巨大的差別。有些小事可以糊涂，有些小事如經(jīng)系統(tǒng)放大，則對一個組織、一個國家來說是很重要的，就不能糊涂。

2、青蛙現(xiàn)象：把一只青蛙直接放進熱水鍋里，由于它對不良環(huán)境的反應十分敏感，就會迅速跳出鍋外。如果把一個青蛙放進冷水鍋里，慢慢地加溫，青蛙并不會立即跳出鍋外，水溫逐漸提高的最終結局是青蛙被煮死了，因為等水溫高到青蛙無法忍受時，它已經(jīng)來不及、或者說是沒有能力跳出鍋外了。青蛙現(xiàn)象告訴我們，一些突變事件，往往容易引起人們的警覺，而易致人于死地的卻是在自我感覺良好的情況下，對實際情況的逐漸惡化，沒有清醒的察覺。

3、鱷魚法則：其原意是假定一只鱷魚咬住你的腳，如果你用手去試圖掙脫你的腳，鱷魚便會同時咬住你的腳與手。你愈掙扎，就被咬住得越多。所以，萬一鱷魚咬住你的腳，你唯一的辦法就是犧牲一只腳。譬如在股市中，鱷魚法則就是：當你發(fā)現(xiàn)自己的交易背離了市場的方向，必須立即止損，不得有任何延誤，不得存有任何僥幸。

4、鲇魚效應：以前，沙丁魚在運輸過程中成活率很低。后有人發(fā)現(xiàn)，若在沙丁魚中放一條鲇魚，情況卻有所改觀，成活率會大大提高。這是何故呢?原來鲇魚在到了一個陌生的環(huán)境后，就會“性情急躁”，四處亂游，這對于大量好靜的沙丁魚來說，無疑起到了攪拌作用;而沙丁魚發(fā)現(xiàn)多了這樣一個“異已分子”，自然也很緊張，加速游動。這樣沙丁魚缺氧的問題就迎刃而解了，沙丁魚也就不會死了。

5、羊群效應：頭羊往哪里走，后面的羊就跟著往哪里走。羊群效應最早是股票投資中的一個術語，主要是指投資者在交易過程中存在學習與模仿現(xiàn)象，“有樣學樣”，盲目效仿別人，從而導致他們在某段時期內(nèi)買賣相同的股票。

6、刺猬法則：兩只困倦的刺猬，由于寒冷而擁在一起?？梢驗楦髯陨砩隙奸L著刺，于是它們離開了一段距離，但又冷得受不了，于是湊到一起。幾經(jīng)折騰，兩只刺猬終于找到一個合適的距離：既能互相獲得對方的溫暖而又不至于被扎。刺猬法則主要是指人際交往中的“心理距離效應”。

7、手表定律：手表定律是指一個人有一只表時，可以知道現(xiàn)在是幾點鐘，而當他同時擁有兩只時卻無法確定。兩只表并不能告訴一個人更準確的時間，反而會使看表的人失去對準確時間的信心。手表定律在企業(yè)管理方面給我們一種非常直觀的啟發(fā)，就是對同一個人或同一個組織不能同時采用兩種不同的方法，不能同時設置兩個不同的目標，甚至每一個人不能由兩個人來同時指揮，否則將使這個企業(yè)或者個人無所適從。

8、破窗理論：一個房子如果窗戶破了，沒有人去修補，隔不久，其它的窗戶也會莫名其妙地被人打破;一面墻，如果出現(xiàn)一些涂鴉沒有被清洗掉，很快的，墻上就布滿了亂七八糟、不堪入目的東西;一個很干凈的地方，人們不好意思丟垃圾，但是一旦地上有垃圾出現(xiàn)之后，人就會毫不猶疑地拋，絲毫不覺羞愧。

9、二八定律(巴萊多定律)：19世紀末20世紀初意大利的經(jīng)濟學家巴萊多認為，在任何一組東西中，最重要的只占其中一小部分，約20%，其余80%盡管是多數(shù)，卻是次要的。社會約80%的財富集中在20%的人手里，而80%的人只擁有20%的社會財富。這種統(tǒng)計的不平衡性在社會、經(jīng)濟及生活中無處不在，這就是二八法則。二八法則告訴我們，不要平均地分析、處理和看待問題，企業(yè)經(jīng)營和管理中要抓住關鍵的少數(shù);要找出那些能給企業(yè)帶來80%利潤、總量卻僅占20%的關鍵客戶，加強服務，達到事半功倍的效果;企業(yè)領導人要對工作認真分類分析，要把主要精力花在解決主要問題、抓主要項目上。

10、木桶理論：組成木桶的木板如果長短不齊，那么木桶的盛水量不是取決于最長的那一塊木板，而是取決于最短的那一塊木板。

11、馬太效應：《圣經(jīng)?馬太福音》中有一句名言：“凡有的，還要加給他，叫他有余;沒

有的，連他所有的，也要奪過來。”社會學家從中引申出了“馬太效應”這一概念，用以描述社會生活領域中普遍存在的兩極分化現(xiàn)象。

第二篇：心理學各種效應精選

1、認知地圖效應

“庖丁解?！?、“胸有成竹”和“老馬識途”

認知地圖理論認為學習就是對行為的目標，取得目標的手段，達到目標的途徑和獲得目標的結果的認知，就是期待或認知觀念的獲得．因此在學習的過程中，我們必須重視學習的中介過程，即認知過程的研究，強調(diào)學習的認知性和目的性．

美國著名的心理學家、新行為主義的代表人物之一的托爾曼用大白鼠做實驗，建立起了符號學習理論，提出了“認知地圖效應”原理，也成就了他在認知心理學領域的先驅地位。白鼠有三條可以從起點通往食物處的道路，而且它們的遠近依次遞增。通常，如果依次堵塞1、2通路時，老鼠則依次通過1、2、3途徑取得食物。實驗中，從原來堵塞第二條路處堵塞第一條路（途徑一與途徑二有一段共同途徑），此時老鼠已經(jīng)知道途徑一和途徑二同時不通，徑直趨向途徑三而避開途徑二。托爾曼認為，白鼠跑通道時頭腦中形成了通道的認知地圖，白鼠是根據(jù)“認知地圖”來行動，而不是根據(jù)盲目的習慣來尋到目的物的。

2、法厄同行為

把不聽勸告，不自量力的行為稱為法厄同行為。

3投射作用“以小人之心度君子之腹”、“我見青山多撫媚，青山見我亦多情” 投射作用是弗洛伊德心理防御機制之一，指個體將自己不喜歡或不能承受但又是自己具有的沖動、動機、態(tài)度和行為轉移到他人或周圍事物上，認為他人或周圍事物也有這樣的動機和行為。心理投射測量法，是利用投射作用原理而設計出的對個性心理進行測量鑒定的一種比較客觀、準確、有效的測量方法。

4、習得性無助行為

“習得性無助”是美國心理學家塞利格曼1967年在研究動物時提出的，他用狗作了一項經(jīng)典實驗，起初把狗關在籠子里，只要蜂音器一響，就給以難受的電擊，狗關在籠子里逃避不了電擊，多次實驗后，蜂音器一響，在給電擊前，先把籠門打開，此時狗不但不逃而是不等電擊出現(xiàn)就先倒在地開始呻吟和顫抖，本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習得性無助。

特征：自卑、焦慮

心理狀態(tài)：低成就動機、低自我概念、消極定勢、低自我效能感

學生產(chǎn)生的原因:學業(yè)不良狀態(tài)的長期積淀、不恰當?shù)脑u價方式、不正確的歸因。總之，習得性無助的重要的矯治策略是元認知、問題解決、示范、自我談話、自我控制、自我評價。

5、霍桑效應

這個效應告訴我們，當同學或自己受到公眾的關注或注視時，學習和交往的效率就會大大增加。因此，我們在日常生活中要學會與他人友好相處，明白什么樣的行為才是同學和老師所接受和贊賞的，我們只有在生活和學習中不斷地增加自己的良好行為，才可能受到更多人的關注和贊賞，也才可能讓我們的學習不斷進步，充滿自信！

一年之前入學的一批學生的測驗結果由于某種失誤被顛倒了，也就是說現(xiàn)在的優(yōu)秀班其實是普通的孩子，而真正聰明的孩子卻在普通班。但是這一年的課程成績卻如同往年一樣，優(yōu)秀班明顯高于普通班，并未出現(xiàn)異常。原本普通的孩子被當作優(yōu)等生關注，他們自己也就認為自己是優(yōu)秀的，額外的關注加上心理暗示使得丑小鴨真的成了白天鵝。基于霍桑效應的心理暗示還可以治療抑郁、自卑、緊張等各種心理疾病。

6、軟糖實驗

1960年，美國斯坦福大學心理學家瓦特·米伽爾把一些4歲左右的孩子帶到一間陳設簡陋的房子，然后給他們每人一顆非常好吃的軟糖，同時告訴他們，如果馬上吃軟糖只能吃1顆；如果20分鐘后再吃，將獎勵1顆軟糖，也就是說，總共可以吃到兩顆軟糖。

有些孩子急不可待，馬上把軟糖吃掉。有些孩子則能耐心等待，暫時不吃軟糖。他們?yōu)榱耸棺约耗妥⌒宰?，或閉上眼睛不看軟糖，或頭枕雙臂自言自語??結果，這些孩子終于吃到兩顆軟糖。

實驗之后，研究者進行了長達14年的追蹤。繼續(xù)跟蹤研究參加這個實驗的孩子們，一直到他們高中畢業(yè)。跟蹤研究的結果顯示：那些能等待并最后吃到兩顆軟糖的孩子，在青少年時期，仍能等待機遇而不急于求成，他們具有一種為了更大更遠的目標而暫時犧牲眼前利益的能力，即自控能力。而那些急不可待只吃1顆軟糖的孩子，在青少年時期，則表現(xiàn)得比較固執(zhí)、虛榮或優(yōu)柔寡斷，當欲望產(chǎn)生的時候，無法控制自己，一定要馬上滿足欲望，否則就無法靜下心來繼續(xù)做后面的事情。

啟示：在教育孩子的過程中，家長要善于培養(yǎng)孩子的“延遲滿足”的能力，即平時我們所說的“耐力”，讓孩子學會堅持與等待。當然這種等待不是一味地壓制他們的欲望，更不是讓孩子“只經(jīng)歷風雨而不見彩虹”，說到底，它是一種克服當前的困難情境而力求獲得長遠利益的能力。不難想象，如果父母在孩子提出某種需求時設法“延遲滿足”，讓孩子感覺實現(xiàn)這個需求很艱難，那么，孩子不僅在需求滿足的過程中，心理承受能力得到了鍛煉，上進心或積極性得到了強化，而且在需求滿足之后，會倍感愉悅，倍覺幸福，也會更加珍惜來之不易的滿足。相反，如果我們家長對孩子百依百順，孩子頭腦中會逐漸形成了這樣一個思維“定勢” ：我要什么馬上就能有什么。孩子會變得越來越任性，越來越貪心?？梢坏╇x開家庭走入社會，那種任性、暴躁、急功近利的性格特點肯定會令他們飽受挫折和打擊。而事事不順心的他們，往往不會從自身找原因，反而覺得別人有意跟他們過不去，總是與周圍人處于一種對峙狀態(tài)，長此以往，很可能釀成憂郁、偏執(zhí)、狂躁等各種心理疾病。這恰恰是家長們不愿意看到的。但愿家長們都能重視孩子的延遲滿足，讓孩子從小學會延遲滿足。在延遲滿足中，孩子學會期待、學會感激、學會珍惜、學會克制、學會奮斗，體驗成功的快樂和人生的幸福。

7、葉克斯-道森定律

后續(xù)對人類進行的研究則證明；個體智力活動的效率與其相應的焦慮水平之間存在著一定的的函數(shù)關系，表現(xiàn)為一種倒＂U＂形曲線．當人的情緒過于放松，絲毫也不緊張時，認識操作的成績很差；當人的情緒比較緊張但又不過分緊張時，認識操作成績最好；當情緒進一步緊張，達到過度興奮時，認識操作的成績又降下來。

這個規(guī)律告訴我們，我們對自己在某件事情上發(fā)揮水平的期待應該是適度的。在面臨重大行動之際，一定要根據(jù)自己的實際能力和目標的相對難度來調(diào)節(jié)焦慮水平，可以通過模擬或參照以往的結果來了解自我，判斷行動的難度，然后量力而行。

8、巴納姆效應

巴納姆效應是由心理學家伯特倫·福勒于1948年通過試驗證明的一種心理學現(xiàn)象，它主要表現(xiàn)為：每個人都會很容易相信一個籠統(tǒng)的、一般性的人格描述特別適合他。即使這種描述十分空洞，他仍然認為反映了自己的人格面貌。而要避免巴納姆效應，就應客觀真實地認識自己。

9、狄德羅效應

一種常見的“愈得愈不足效應”，在沒有得到某種東西時，心里很平穩(wěn)，而一旦得到了，卻不滿足。

10、定勢理論

定勢是指心理活動的一種準備狀態(tài)，它影響解決問題時的傾向性。定勢使人們在解決問題時具有一種傾向習性，并影響問題是否順利解決。定雖然有時可以促進問題的解決，但從總體上來說是消極的，它使問題解決的思維活動變得呆板。當定勢阻礙問題解決時，應暫時信下來，休息一下，或進行一些別的工作，過一會兒，定勢會自然消除。

11、門檻效應

“門檻效應”對我們的啟示很多，如對學習有困難的學生，教師一下子不宜對他們提出過高的要求，而是先提出一個只要比過去有進步的小要求，當學生達到這個要求后再通過鼓勵逐步向其提出更高的要求，學生往往更容易接受并力求達到?！暗情T坎效應”蘊涵的是一種教育的理性、教育的智慧。

根據(jù)“登門坎效應”，教師所制定目標時，一定要考慮學生的心理發(fā)展水平和學生的心理承受能力。要分析不同層次學生現(xiàn)有的發(fā)展水平，根據(jù)不同素質、不同能力層次的學生的基礎與表現(xiàn)，制定不同層次的、具體的目標，使學生經(jīng)過努力能夠達到，即“跳起夠得著”，從而使每個學生都能獲得成功的喜悅。因此，教師在教育過程中，應將遠期目標和近期目標結合起來，將較高的目標分解成若干層次不同的小目標，以調(diào)動學生的積極性。學生一旦實現(xiàn)了一個小目標，或者說邁過了一道“小小門坎”，我們的教育前景就寬闊得多了。比如，要求學生養(yǎng)成良好的學習和生活習慣，我們可以首先要求學生從找準自己的不足做起，根據(jù)自身問題制訂一個時間段（一周、半月或一個月）養(yǎng)成一個好習慣的目標。如養(yǎng)成“不隨意發(fā)脾氣”、“抓緊時間做事”、“傾聽別人說話”、“不隨地扔垃圾”、“勤于思考”、“聚精會神聽課”、“做題仔細認真”等等。長此以往，良好的學習和生活習慣便會功到自然成。還有，對“問題學生”的教育切忌急于求成、“恨鐵不成鋼”，而要富有愛心和欣賞心，看到他們的閃光點和發(fā)展?jié)摿?，對他們作出積極的、鼓勵性評價，哪怕是一個贊許的點頭，一個滿意的微笑，一次真誠的祝福，都可能換起他們的自信，使他們看到自身發(fā)展的希望，從而積極健康成長。再有，課堂提問時，教師必須根據(jù)教學內(nèi)容和學生的認識規(guī)律，由淺入深，由易到難地設計問題，一步步開啟學生思維的大門，從而培養(yǎng)學生探究問題永不滿足的追求精神。

12、德西效應

“德西效應”給教師以極大得啟迪。當學生尚沒有形成自發(fā)內(nèi)在學習動機時，教師從外界給以激勵刺激，以推動學生的學習活動，這種獎勵是必要和有效的。但是，如果學習活動本身已經(jīng)使學生感到很有興趣，此時再給學生獎勵不僅顯得多此一舉，還有可能適得其反。一味獎勵會使學生把獎勵看成學習的目的，導致學習目標的轉移，而只專注于當前的名次和獎賞物。因此，作為教師，要特別注意正確使用獎勵的方法而不濫用獎勵，要避免“德西效應”。

根據(jù)德西效應，教師和家長在表揚學生時，要運用“獎勵內(nèi)部動機為主”原理，使學生關注自己的成長。平時，要仔細觀察學生的良好行為，給預表揚。引導他們自主的良好行為，引導他們朝自我成長方向發(fā)展。有體育才能，可以推薦參加運動隊；有文藝才能參加樂隊等；愛讀書的可以給予更多的讀書機會，舉辦討論會等；愛寫作的可以讓其有公開發(fā)表的機會；愛發(fā)明創(chuàng)造的，可以提供更多實驗的機會。一味外在獎勵會使學生把外在獎勵看成學習的目的，導致學習目標的轉移，而只專注于當前的名次和獎賞物。

13、潘多拉效應

潘多拉效應的心理實質是好奇心和逆反心理在起作用。

小學生的好奇心強，由于閱歷和經(jīng)驗的不足，情緒失控，道德觀念和社會化發(fā)展不成熟。他們不迷信、不盲從，具有較強的求知欲、探索精神和實踐意識。但家長或教師在教育孩子時，為了讓孩子不走彎路 ,常用自己的所得經(jīng)驗阻擊孩子的好奇心。孩子受好奇心的驅使，聽不進大人們忠告，對于越是得不到的東西，越想得到，越是不能接觸的東西，越想接觸。這樣，孩子不聽勸告的逆反行為就形成了。在每個人的成長過程中都不可避免地要經(jīng)過青春期這個特殊的階段，它是架設在幼稚與成熟之間的一座橋梁，也是人生理和心理上發(fā)生巨大變化的過渡期，而中學生正處于這樣一個非常時期，他們在生理上已經(jīng)顯現(xiàn)出了不同于兒童的性征，在心理上也具備了強烈的自我意識。但他們還不夠成熟，所以我們經(jīng)常聽到這些“特殊學生”的家長抱怨：“這孩子真長大了，連我們的話也不聽，讓他做什么他偏不做，你說東他偏要說西???！边@句聽似平常的話卻道出了一個普遍的問題，中學生在身心發(fā)展的過程中往往會產(chǎn)生一種逆反心理，用心理學理論上講就是作用于個體的同類事物超過了個體感官接受的閾限，而使個體產(chǎn)生的一種相反體驗。

14、心理飽和現(xiàn)象

由于不斷地重復同一要求，致使人的心理承受力到了不能再承受的程度，并由此影響到人的工作或學習效果。進入高三后，大多數(shù)學生只有一個目標就是考大學。為了這一目標，不再參與其他活動，只是重復地進行著大量的練習，由于活動很單一，常會出現(xiàn)心理飽和現(xiàn)象，結果在以后的學習中出現(xiàn)疲憊、學習效果不佳的現(xiàn)象。剛進入高三階段，由于目標很明確，這一階段思維敏捷、解題速度快、學習效率很高，但后來，不僅學習的速度慢了，還常會出差錯。因此，心理飽和現(xiàn)象的影響多為負面的。這就要求在高三的學習和復習階段要學會合理地安排各項復習任務，不斷變化自己的學習方式和學習內(nèi)容、學習的要求，避免重復性的學習時間過長帶來的飽和心理影響到復習效果。同時還要善于進行自我調(diào)節(jié)，在遇到心理飽和狀態(tài)、出現(xiàn)厭煩情緒時，不妨先放下學習，活動活動身子，極目遠眺片刻，或散散步，或與別人說說話，分散一下緊張的情緒，這樣可以減少飽和效應帶來的精神壓力。平時也應有積極的心理準備，一經(jīng)遇上它，要沉著，采取有效的方法，將它大化小，小化了。這樣才能有效地提高學習效率，保證學習效果，為最終取得成功奠定基礎。

15、仰巴腳效應

出丑效應又叫仰巴腳效應，犯錯誤效應：是指才能平庸者固然不會受人傾慕，而全然無缺點的人，也未必討人喜歡。最討人喜歡的人物是精明而帶有小缺點的人，此種現(xiàn)象亦稱為仰巴腳效應。

在教師于學生之間平等民主關系的形成過程中，教師自身的人格吸引力是一種特殊的影響因素。觀察發(fā)現(xiàn)，在其它條件基本相同的情況下，如果一個教師的能力越強，學生對其教學越有信任感，也會更喜歡這個教師。學生認為教師能力強教得好而自己就會“學得好”，產(chǎn)生教師于學生自己之間能力上一致化的聯(lián)想。這一點直接影響著學生的心理，因為“學生都有一種要使自己正確的需要”。但是，決定人際吸引的因素更多的是人的情感在起作用。當能力強的教師偶爾出現(xiàn)錯誤——寫字的錯誤、記憶的不準確以及行為上有偏差，往往會引起學生情感的奇妙變化，感到教師更富有人格魅力，進而促進教育中平等于和諧人際關系的形成。這種現(xiàn)象稱為“出丑效應”?！俺龀笮笔棺匀话l(fā)生的，在性質上，這是一種對人際關系產(chǎn)生影響的心理效應。由此提出一個問題，教師如何提高自己的人格吸引力？ 顯然，“出丑效應”并不是在每個教師身上都能發(fā)生，只是能力強的教師才可能出現(xiàn)這種現(xiàn)象。所以，教師要提高自己的人格吸引力，首先要提高教學能力，并力圖達到較高的水平。這時候，不管“犯錯誤效應”是否發(fā)生，教師都能樹立起較高的自我形象。學生的態(tài)度也隨之產(chǎn)生積極的變化。

《論語·泰伯》中載，顏淵謂然嘆曰：“仰之彌高，鉆之彌堅；瞻之在前，忽焉在后?！ぁぁぁぁぁぜ冉呶岵?，如有所立卓而，雖欲從之，未由也已。”顏淵對孔子的這種崇拜，承認和確立是教師在教育中的權威，本質上是一種“教師中心論”。在今天，由于受這種傳統(tǒng)教師觀的影響，不少教師把自己當作真理的化身，事事正確，特別是一些能力強的教師，總想維護個人的權威。他們還不了解，“犯錯誤效應”會使他們更具有人格吸引力，學生也更喜歡他們。教師如果掩蓋錯誤，就成了一個真正存在的問題——那將是一處教育過失。對于自己偶然出現(xiàn)的錯誤，教師應該承認和改正，在改正過程中，學生會看到教師嚴謹治學的態(tài)度和追求真理的高貴品質。教育觀察還發(fā)現(xiàn)，對于教師改正自己的錯誤，學生往往特別關注，也令學生感到震撼，從內(nèi)心真正接受教師以至景仰，這是人格吸引力達到的最高境界。斷臂的維納斯為什么更具風韻？就是因為打斷雙臂的這個錯誤，給人們留下了創(chuàng)造空間和引起無限的遐想。教師“犯錯誤效應”同樣具有美學特征。

假如教師故意去犯錯誤，那將是危險的和愚昧的行為，是一種“錯誤造假”，這會引起其它方面的問題，也不會產(chǎn)生“犯錯誤效應”。決定人際吸引的因素通常是極復雜的，“犯錯誤效應”只是其中的一種，并有其發(fā)生的范圍。我們對此進行研究，涉及的是一個平常不被教師注意的問題，但卻比較重要。教師通過“犯錯誤效應”能更積極的進行教學反思，重視教學過程中人格因素的作用，開發(fā)一切課程資源，促進學生更好的發(fā)展。

16、溫水煮蛙效應

“青蛙效應”實驗與班集體的管理有密切的相似之處。教師好比實驗者，實驗的池子好比班集體，青蛙好比受教育的學生，水池中的水就好比班集體中的常規(guī)制度。加強素質教育過程管理，培養(yǎng)高素質的學生，“青蛙效應”這個實驗在班級管理中有如下的啟示：規(guī)章制度應載負強化性。青蛙為什么能在沸水里死里逃生？青蛙死里逃生力量主要來源于沸水，它的強化作用應激起自我逃生的反映。班級規(guī)章制度如果像沸水那樣載負強化性，學生就會自覺遵守規(guī)章制度，一般不會去碰“沸水”。如稍有涉足，他也能自拔。

班級管理須營造“他律”轉“自律”的氛圍。實驗中的第二只青蛙，為何不能在第二次實驗時跳出水池逃生？由此可知，教師應加強德育教育，營造良好的氛圍，創(chuàng)造有利條件，還應讓規(guī)章制度逐漸由“他律”的強化轉化為“自律”的遵守。只有這樣才可能實現(xiàn)管理的目標，達到治病救人。

班級管理應加強適應能力培養(yǎng)，創(chuàng)設一些特殊環(huán)境。青蛙生活在田野里，把它置入一個特殊環(huán)境的水池中，本就不一樣。如果置入的是學生，就更有不同。學生不但能增強自我實踐能力的培養(yǎng)，加強自我保護意識，更會分清“水池”是一個特殊環(huán)境。特別是對那些“有問題”的學生，可清醒頭腦，不做溫水中的被麻痹的青蛙。諸如加強社會實踐活動，就能讓學生有效地感知真、善、美的內(nèi)涵。

班級管理應重視可控性?！扒嗤苄睂嶒炇前亚嗤芸刂圃趯嶒灎顟B(tài)中，實驗人員的調(diào)控起關鍵作用。有人把班級比作一個企業(yè)，把班級規(guī)章制度比作游戲規(guī)則(企業(yè)管理)。游戲規(guī)則束縛人們行為時，人們是自覺去遵守、去適應，這主要是可控性發(fā)揮作用。班級如果注重可控性，學生便能按教育者的意愿培養(yǎng)出理想的人才來。“青蛙效應”的啟示，為加強班級管理中認知和行為的引導，為班集體的優(yōu)化提供了強有力的理論根據(jù)。

17、泡菜效應

人在不同的環(huán)境里，由于長期的耳濡目染，其性格、氣質、素質和思維

泡菜 的方式等方面都會有明顯的差別，這正如人們常說的“近朱者赤，近墨者黑”?！芭莶诵苯沂玖恕叭耸黔h(huán)境之子”的道理，環(huán)境對人的成長具有不可抗拒的影響作用。人在幼年時期對環(huán)境的影響更為敏感，染蒼則蒼，染黃則黃?！俺鲇谖勰喽蝗尽笔菍δ承┏扇硕缘?，卻不符合兒童的實際。

“泡菜效應”的啟示 學校管理方面

學校要重視校園硬環(huán)境和軟環(huán)境的建設，重視通過良好的環(huán)境對學生潛移默化的教育。校園的硬環(huán)境主要是指校容校貌，它由校園的一草一木、一磚一瓦、一樓一臺等建筑物構成；校園的軟環(huán)境主要是指正確的輿論風氣、和諧的人際關系、民主的管理方法、嚴明的校紀校規(guī)、獨特的校風校訓等。校園的硬環(huán)境和軟環(huán)境，具有“潤物細無聲”的育人效果。為此，學校要努力讓校園的硬環(huán)境整潔、優(yōu)美、有序，讓校園的軟環(huán)境充分體現(xiàn)人文精神，蘊含豐富的教育因素，從而給學生詩情畫意、溫馨怡人的感受，發(fā)揮對學生啟迪智慧、激發(fā)靈感、培育志向的作用。

教師家長方面

面對正在成長中的兒童，教師要真誠地熱愛和關心孩子，要時時對他們報以友善、和藹可親的態(tài)度，因為教師的態(tài)度會成為孩子從鏡子里看到的態(tài)度，會激發(fā)出孩子成倍友善、和藹可親的態(tài)度回應教師，教師友善、和藹可親的態(tài)度和兒童回應的態(tài)度共同營養(yǎng)雙方的精神、溫暖雙方的心房、保健雙方的心靈。

幼兒直接浸泡在幼兒園與家庭的環(huán)境之中，每一位教師和父母是否認真細致地考慮過孩子所處環(huán)境的各種因素是否健康？每一種因素將對幼兒產(chǎn)生怎樣的作用？對顯在的有害因素是否予以了積極的消除或控制？從心理健康角度看，精神環(huán)境對孩子的影響作用往往超過了物質環(huán)境的作用，老師與父母為孩子營造了怎樣的精神環(huán)境？是否是多支持、多鼓勵、多表揚、多肯定、多欣賞、多自由、多自主、多選擇精神環(huán)境？

18、強亨利效應

心理學上把因接受虛假的信息或刺激產(chǎn)生了盲目的自信或積極的態(tài)度，從而表現(xiàn)出異乎尋常的正面效果，稱之為“亨利效應”。亨利效應同樣相當于被試身上的期望效應。含而不露的期望具有無窮的教育力量。它是一種含蓄的期待，是一種信念的點燃，是一種“自我誘導”。

心理學研究表明：每個人都具有暗示性，而且兒童比成人更容易接受暗示。真正的道德教育，不是把社會現(xiàn)存的道德規(guī)范和行為準則灌輸給學生，使學生成為一個個“美德的集合體”，而是啟發(fā)和喚醒學生的道德自覺和道德良心，使學生樹立道德理想，領悟人生真義。而“啟發(fā)”和“喚醒”的方法就是暗示期待。

教師用含蓄、抽象誘導的間接方法對學生的心理和行為產(chǎn)生影響，能夠有效誘導學生按照一定的方式去行動或接受一定的意見，使其思想、行為與教師期望的目標相符合，這正是“亨利效應”的神奇之處。

19、南風效應

教育應用

差別是自然界和人類社會的法則。有教育就有“差生”，不管承認也好，不承認也好；也不管稱作“后進生”也好，稱為“潛能生”也罷，學生作為一個個活生生的個體，其差別總是客觀存在的。而我在這里講的“差生”，不是那種學習勤奮而成績不佳的學生，而是那種不講學習而又調(diào)皮搗蛋，經(jīng)常違反紀律而又屢教不改的學生。這類學生最令教師頭疼，因為他們不管教師和學校怎樣批評教育甚至處分，就是“惡習”不改。你指東他竄西，常常與教師和學校的要求南轅北轍。有的教師碰到這樣的學生，開始時還能用平和的心態(tài)對他們進行教育，希望用自己的動之以情、曉之以理去感化他們，可當這些工作的“轉化”效果微乎其微，甚至一點都沒有時，很快就失去了信心和耐心，繼而火氣上升，心浮氣躁，工作方法也變得簡單而粗糙。結果出現(xiàn)一種討厭的心理，一見他們就沒好心情，更沒好臉色。只要這些“差生”一犯紀律，對他們不是批就是罵，教師原先的那份耐心全失，可結果是“差生”的表現(xiàn)越來越差，“差生”人數(shù)也越來越多。

教育這類軟硬不吃、“刀槍不入”的“差生”，要想達到預期的效果，我覺得用“嚴厲”的方法十有八九是會失敗的，因為這些“差生”身上的許多不良習慣，是多年積累的結果，“冰凍三尺，非一日之寒”，豈能讓你教育一兩次，砍他“三板斧”即能湊效的？要說“嚴厲”，他們從小學到中學，哪種批評，哪種整治沒經(jīng)歷過，說不定他們在學校幾年所經(jīng)歷的“批斗”，比教師一輩子還要多呢！因此用通?！罢巍钡霓k法是行不通的。但學生畢竟是學生，盡管表現(xiàn)有些“差”，但他們要求進步的愿望還是有的，希望得到他人的肯定和認可，是人類的一般心理。只是他們的“外殼”比較堅硬，“嚴厲”而簡單的教育方法難以穿透，而用表揚的方法，一兩次也不易感化他們。因此教育這類學生，千萬別指望自己的感情投資馬上得到回報，而一定要有足夠的耐心，采取長線投資，暖風長吹，金石一定為開。這里有一個“南風法則”可給我們一些啟示。

“南風”法則告訴我們一個道理：溫暖勝于嚴寒。教師在轉化“差生”過程中運用“南風”法則，對他們采取“暖風長吹”“細雨潤物”的教育方法，可收到意想不到的效果。運用“南風法則”要注意幾個要點：

一、要真誠的鼓勵，不要虛假的表揚?！安钌痹诔砷L過程中，不是沒有得到過表揚，而是他們覺得有時老師對他們的表揚不真實。同樣一件事，有時“好生”沒有得到老師的表揚，而“差生”反而受到老師的一種夸張的表揚，這在“差生”看來，是老師對他們的另一種歧視。其實這類學生心理最需要的是老師把他們放在一個集體中，然后對他們一視同仁和平等對待，而不是著意的關照。因此在教育過程中，對“差生”要多給予鼓勵，而不要動不動就給廉價的表揚。比如“差生”做了一些學生應該做的事情，可用“你下次應該還可以做得更好”的語句，而不用“你做得真好”這種過分的表揚語言。

二、要“南風”長吹，而不是淺嘗輒止?！安钌币追磸?，這是教育中最一般的規(guī)律。因此，教育“差生”一定要有足夠的耐心和一種平常的心態(tài)。“差生”的一些不良行為和習慣，都是多年積累形成的，有一定的頑固性，因此他們不僅對教育中的“寒風”有很強的抵抗力，就是對“暖風”也有一定的麻木性與“不理癥”。教師如果不了解“差生”的這些特點，就很容易產(chǎn)生對自己的“轉差”工作失去信心，覺得自己投入那么多的情感了，卻得不到“差生”相應的回報，連一點轉好的跡象都沒有。其實“轉差”工作，與其它的所有事情一樣，在沒有達到一定的度和量時，事物的質是不起變化的。因此要使“差生”出現(xiàn)變化，教師一定要有一種耐心，保持“南風”長吹不停。只要這樣，“轉差”工作一定會取得你預期的效果。當然這個過程可能是一個月，也可能是一年，但只要你不放棄信念，成功總是不遠的。教育不是萬能的，但它不可能無能。20、暗示效應

暗示效應是指在無對抗的條件下，用含蓄、抽象誘導的間接方法對人們的心理和行為產(chǎn)生影響，從而誘導人們按照一定的方式去行動或接受一定的意見，使其思想、行為與暗示者期望的目標相符合。一般說來，兒童比成人更容易接受暗示。管理中常用的是語言暗示，如班主任在集體場合對好的行為進行表揚，就是對其他同學起到暗示作用。也可以使用手勢、眼色、擊桌、停頓、提高音量或放低音量等等。有經(jīng)驗的班主任還常常針對學生的某一缺點和錯誤，選擇適當?shù)碾娪啊㈦娨?、文學作品等同學生邊看邊議論，或給學生講一些有針對性的故事，都能產(chǎn)生較好的效果。所謂的暗示是指：人或環(huán)境以非常自然的方式向個體發(fā)出信息，個體無意中接受了這種信息，從而做出相應的反應的一種心理現(xiàn)象。巴甫洛夫認為：暗示是人類最簡化、最典型曲條件反射。然而隨著研究的深入，人們發(fā)現(xiàn)暗示就像一把“雙刃劍”，它可以救治一個人，也可以毀掉一個人，關鍵在于接受心理暗示的個體自身如何運用并把握暗示的意義。

一般來說兒童比承認更容易接受暗示，在家教中，家長就可以應用一個“抽象誘導語”的暗示策略使孩子產(chǎn)生暗示效應。[2]

第三篇：心理學效應

異性效應

所謂“異性效應”不是夫妻關系,或者男女之間日常的一般性接觸，而是異性在工作、學習、娛樂中，為了加深了解,而有較多的接觸交流。是男女雙方,自覺自愿為了事業(yè)進步、豐富人生、感情愉悅的有益活動，是多姿多彩生活不可缺少的部分。男女之間同樣存在友情和友誼，并且是人際交往的重要部分，與同性之交的區(qū)別僅僅是,情感有限度之別而已。

在人際關系中，異性接觸會產(chǎn)生一種特殊的相互吸引力和激發(fā)力，并能從中體驗到難以言傳的感情追求，對人的活動和學習通常起積極的影響。這種現(xiàn)象稱為“異性效應”。

“異性效應”是一種普遍存在的心理現(xiàn)象，這種效應尤以青少年為甚。其表現(xiàn)是有兩性共同參加的活動，較之只有同性參加的活動，參加者一般會感到更愉快，干得也更起勁，更出色。這是因為當有異性參加活動時，異性間心理接近的需要得到了滿足，因而會使人獲得程度不同的愉悅感，并激發(fā)起內(nèi)在的積極性和創(chuàng)造力。男性和女性一起做事、處理問題都會顯得比較順利。

異性效應有自己發(fā)生的條件。在一個集體中，異性人數(shù)的構成，無論哪一方，不能少于所需要的最低比例——百分之二十，而且，年齡要相差不大。隨著學生身心走向成熟，特別注意異性對自己的評價，尋求機會表現(xiàn)自己。在異性面前，重視個人的容貌和裝束，更強烈地維護自己的自尊心。這本身便是一種道德約束力，異性效應的道德教育機制，關鍵也在這里。

酒與污水定律

管理學上一個有趣的定律叫“酒與污水定律”，意思是一匙酒倒進一桶污水，得到的是一桶污水；把一匙污水倒進一桶酒里，得到的還是一桶污水。顯而易見，污水和酒的比例并不能決定這桶東西的性質，真正起決定作用的就是那一勺污水，只要有它，再多的酒都成了污水。酒與污水定律說明對于壞的組員或東西，要在其開始破壞之前及時處理掉。

皮格馬利翁效應（百度）

皮格馬利翁效應(Pygmalion Effect)，也有譯“畢馬龍效應”、“比馬龍效應”，由美國著名心理學家羅森塔爾和雅格布森在小學教學上予以驗證提出。亦稱“羅森塔爾效應(RobertRosenthal Effect)”或“期待效應”。暗示在本質上，是人的情感和觀念，會不同程度地受到別人下意識的影響。人們會不自覺地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示。而這種暗示，正是讓你夢想成真的基石之一??

你期望什么，你就會得到什么，你得到的不是你想要的，而是你期待的。只要充滿自信的期待，只要真的相信事情會順利進行，事情一定會順利進行，相反的說，如果你相信事情不斷地受到阻力，這些阻力就會產(chǎn)生，成功的人都會培養(yǎng)出充滿自信的態(tài)度，相信好的事情會一定會發(fā)生的。這就是心理學上所說的皮格馬利翁效應！[1]

“皮格瑪利翁效應”留給我們這樣一個啟示：贊美、信任和期待具有一種能量，它能改變?nèi)说男袨?，當一個人獲得另一個人的信任、贊美時，他便感覺獲得了社會支持，從而增強了自我價值，變得自信、自尊，獲得一種積極向上的動力，并盡力達到對方的期待，以避免對方失望，從而維持這種社會支持的連續(xù)性。

暈輪效應

俄國著名的大文豪普希金狂熱地愛上了被稱為“莫斯科第一美人”的娜坦麗，并且和她結了婚。娜坦麗容貌驚人，但與普希金志不同道不合。當普希金每次把寫好的詩讀給她聽時。她總是捂著耳朵說：“不要聽！不要聽！”相反，她總是要普希金陪她游樂，出席一些豪華的晚會、舞會，普希金為此丟下創(chuàng)作，弄得債臺高筑，最后還為她決斗而死，使一顆文學巨星過早地隕落。在普希金看來，一個漂亮的女人也必然有非凡的智慧和高貴的品格，然而事實并非如此，這種現(xiàn)象被稱為暈輪效應。[1]

暈輪效應指人們對他人的認知判斷首先主要是根據(jù)個人的好惡得出的，然后再從這個判斷推論出認知對象的其他品質的現(xiàn)象。如果認知對象被標明是“好”的，他就會被“好”的光圈籠罩著，并被賦予一切好的品質；如果認知對象被標明是“壞”的，他就會被“壞”的光環(huán)籠罩著，他所有的品質都會被認為是壞的。暈輪效應是在人際相互作用過程中形成的一種夸大的社會現(xiàn)象，正如日、月的光輝，在云霧的作用下擴大到四周，形成一種光環(huán)作用。常表現(xiàn)在一個人對另一個人的最初印象決定了他的總體看法，而看不準對方的真實品質。有時候暈輪效應會對人際關系產(chǎn)生積極作用，比如你對人誠懇，那么即便你能力較差，別人對你也會非常信任，因為對方只看見你的誠懇。而暈輪效應的最大弊端就在于以偏概全[2]。

權威效應

權威效應，又稱為權威暗示效應，是指一個人要是地位高，有威信，受人敬重，那他所說的話及所做的事就容易引起別人重視，并讓他們相信其正確性，即“人微言輕、人貴言重”?！皺嗤钡钠毡榇嬖?，首先是由于人們有“安全心理”，即人們總認為權威人物往往是正確的楷模，服從他們會使自己具備安全感，增加不會出錯的“保險系數(shù)”；其次是由于人們有“贊許心理”，即人們總認為權威人物的要求往往和社會規(guī)范相一致，按照權威人物的要求去做，會得到各方面的贊許和獎勵。

說話的人如果地位高，有威信，受人敬重，則所說的話容易引起別人重視，并相信其正確性--權威效應！權威效應，又稱為權威暗示效應，”?！皺嗤钡钠毡榇嬖?，首先是由于人們有“安全心理”，即人們總認為權威人物往往是正確的楷模，服從他們會使自己具備安全感，增加不會出錯的“保險系數(shù)”；其次是由于人們有“贊許心理”，即人們總認為權威人物的要求往往和社會規(guī)范相一致，按照權威人物的要求去做，會得到各方面的贊許和獎勵。

權威暗示效應的寓意：迷信則輕信，盲目必盲從權威暗示。權威效應在實際生活中的運用：在現(xiàn)實生活中，利用“權威效應”的例子很多：做廣告時請權威人物贊譽某種產(chǎn)品，在辯論說理時引用權威人物的話作為論據(jù)等等。在人際交往中，利用“權

[1] 威效應”，還能夠達到引導或改變對方的態(tài)度和行為的目的。

鯰魚效應

鯰魚效應即采取一種手段或措施，刺激一些企業(yè)活躍起來投入到市場中積極參與競爭，從而激活市場中的同行業(yè)企業(yè)。其實質是一種負激勵，是激活員工隊伍之奧秘。

責任分散效應

責任分散效應（Diffusion of responsibility）也稱為旁觀者效應，是指對某一件事來說，如果是單個個體被要求單獨完成任務，責任感就會很強，會作出積極的反應。但如果是要求一個群體共同完成任務，群體中的每個個體的責任感就會很弱，面對困難或遇到責任往往會退縮。因為前者獨立承擔責任，后者期望別人多承擔點兒責任?！柏熑畏稚ⅰ钡膶嵸|就是人多不負責，責任不落實。

南風法則

“南風”法則也叫做“溫暖”法則，它來源于法國作家拉·封丹寫的這則寓言。它告訴我們：溫暖勝于嚴寒。運用到管理實踐中，南風法則要求管理者要尊重和關心下屬，時刻以下屬為本，多點“人情味”，多注意解決下屬日常生活中的實際困難，使下屬真正感受到管理者給予的溫暖。這樣，下屬出于感激就會更加努力積極地為企業(yè)工作，維護企業(yè)利益。

木桶效應

盛水的木桶是由許多塊木板箍成的，盛水量也是由這些木板共同決定的。若其中一塊木板很短，則此木桶的盛水量就被短板所限制。這塊短板就成了這個木桶盛水量的“限制因素”（或稱“短板效應”）。若要使此木桶盛水量增加，只有換掉短板或將短板加長才成。人們把這一規(guī)律總結為“木桶原理”，或“木桶定律”，又稱“短板理論”。

首因效應

首因效應，是人與人第一次交往中給人留下的印象，在對方的頭腦中形成并占據(jù)著主導地位的效應。首因效應也叫首次效應、優(yōu)先效應或第一印象效應。它是指當人們第一次與某物或某人相接觸時會留下深刻印象，個體在社會認知過程中，通過“第一印象”最先輸入的信息對客體以后的認知產(chǎn)生的影響作用。第一印象作用最強，持續(xù)的時間也長，比以后得到的信息對于事物整個印象產(chǎn)生的作用更強。首因，是指首次認知客體而在腦中留下的第一印象。首因效應，是指個體在社會認知過程中，通過“第一印象”最先輸入的信息對客體以后的認知產(chǎn)生的影響作用。

俄狄浦斯情結

俄狄浦斯情結：戀母和弒父都是俄狄浦斯，他不認識自己的父母，在一場比賽中失手殺死了父親，又娶了自己的母親，后來知道真相了，承受不了心中痛苦，就自殺了。心理學用來比喻有戀母情結的人，有跟父親作對以競爭母親的傾向，同時又因為道德倫理的壓力，而有自我毀滅以解除痛苦的傾向。

厄勒克特拉情結

伊拉克特拉情結(Electra complex)，亦譯“戀父情結”。精神分析學派的一個概念。伊拉克特拉（Electra)為希臘神話中人物，曾助弟俄瑞斯忒斯殺母為父報仇。弗洛伊德認為伊拉克特拉是女孩在2-3歲時具有的一種無意識欲望，其內(nèi)容是對父親的愛，對母親的輕視與敵視，并認為這一情結持續(xù)時間長，不易升華。

伊拉克特拉情結又稱厄勒克特拉情結(Electra complex)：奧地利著名心理學家佛洛伊德把戀父情結命名為厄勒克特拉情結。

第四篇：心理學效應

同學們早上好，我今天的主題是《弄假成真的謊言——關于認知失調(diào)》

著名美國社會心理學家費斯廷格等人做過一個有趣的實驗。在實驗中，先讓兩組人從事重復乏味的任務1小時，然后讓他們告訴別人任務是有趣的。這兩組人的惟一差別是，第一組的人得到1元錢的報酬，第二組人得到20元的報酬。最后問這兩組人對任務的真實感受。結果發(fā)現(xiàn)，第一組報告說任務有趣、有意義，第二組則報告說任務乏味無意義。

費斯廷格認為，兩組之所以有差別，是因為第二組人覺得說謊有理由，即可以得到20元錢“哦，我這樣做只是為了得到錢”，他們沒有感到高度的認知失調(diào)。但第一組人在1元錢條件下要說謊，收益太小，說謊理由不充分，認知發(fā)生失調(diào)，感到很大的心理壓力，為了緩解焦慮，他們就要從任務本身找到其有趣好玩的理由。這樣從心理上說，謊言弄假成真了。

費斯廷格根據(jù)實驗提出了認知失調(diào)理論，即當兩種想法不一致或想法與行為不協(xié)調(diào)時，就會感到不舒服。“我是一個品德高尚的人”與“我做了一件損人利己的事”，這就是想法與行為的不協(xié)調(diào)。為了緩解不協(xié)調(diào)，就必須做出調(diào)整，只有人的認知平衡時，心理才會不緊張。

生活中也有這樣的現(xiàn)象，比如有的人在剛傷害過一個人之后，不管是有心，還是無意，可能會更加討厭這個人。認知失調(diào)理論認為：當我們的行為和我們的自我概念不一致的時候，我們便會感到不自在。為了降低這種內(nèi)心的沖突，我們會為自己的“不合理”行為尋找理由，使之與自我概念保持一致。這里，當我們無心或有意地傷害某個人時，便產(chǎn)生了這樣的問題：“我為什么要這么對他呢？”；然后，合理化的解釋出現(xiàn)了，“一定是因為我真的一點也不喜歡他，是他自己活該！要不然會是什么原因呢？我很粗心或者我很糟糕？不可能是這樣的！”

戰(zhàn)爭中歷來講究心理戰(zhàn)，中國歷史上著名的“空城計”正是利用了認知失調(diào)這種心理效應。三國時期，諸葛亮失街亭后，司馬懿引大軍15萬向諸葛亮所在的西城蜂擁而來。但司馬懿來到城下卻看見諸葛亮坐在城樓上焚香彈琴，城門大開，里外有20多個百姓模樣的人低頭灑掃，旁若無人。司馬懿看后，疑惑不已，便來到中軍，吩咐全軍撤退。司馬懿說：“諸葛亮一生謹慎，不曾冒險。現(xiàn)在城門大開，里面必有埋伏，我軍如果進去，正好中了他們的計，還是快快撤退吧！”于是各路兵馬都退了回去。

來犯的敵人以為攻擊對象會嚴陣以待，至少會格外警惕。這是他們舊有的經(jīng)驗和慣常的思維邏輯。但是他們看到的事實卻完全是另外的樣子。這與他們邏輯和先前經(jīng)驗是完全相違背的，于是，認知不協(xié)調(diào)就產(chǎn)生了。在這種情況下，他們的心理壓力會驟然增加，為了解決他們心中的這種壓力和不斷增加的疑惑與恐懼，他們選擇了與舊有觀念和行為完全相反的舉措——退兵。

在一般情況下，人們的態(tài)度與行為是一致的，如你和你喜歡的人一起玩或不理睬與你有過節(jié)的另一個人。但有時候態(tài)度與行為也會出現(xiàn)不一致，如盡管你很不喜歡某個人，但為了某種原因卻不得不在一起。在態(tài)度與行為產(chǎn)生不一致的時候，常常會引起個體的心理緊張。為了克服這種由認知失調(diào)引起的緊張，人們需要采取多種多樣的方法，以減少自己的認知失調(diào)。具體來說有以下幾種途徑：

第一，改變行為，使行為符合想法。比如正在減肥的你有一個吃貨朋友，常常晚上在朋友圈發(fā)美食的圖片，這時候分泌的唾液告訴你你非常想吃，但克制自己不能吃，于是你輾轉難眠，這時候你只需要跑幾腳路，來蹭一點吃心情就會非常愉悅滿足。

第二，改變想法，使其符合行為。體能測試坐位體前屈的時候，有些長腿MM極度羨慕我們這種小短腿，刷的一下就滿分了，但看自己可能只有負值，郁悶不得志啊，這時候你就想，哎，體能測試每年就一次，長腿受益終生啊，心情就會好多了。

第三，引進新的想法，改變不協(xié)調(diào)的狀況。我們大多女生都愛淘寶，逛著逛著看上一件款式超級贊的，銷量超高的你超級想買啊，但手里頭工資就那么幾塊，覺得我穿上一定很好看啊之類的讓自己分外難受，那其實引進一種新想法，銷量好的易撞衫。

總之當我們的認知產(chǎn)生失調(diào)的時候，希望同學們善于打破舊有的不良協(xié)調(diào)，產(chǎn)生認知失調(diào)，然后通過調(diào)整失調(diào)，達成新的良好的認知協(xié)調(diào)。

第五篇：心理學效應——“貼標簽效應”

心理學效應——“貼標簽效應”

李文慧

在心理學上，有一種心理效應叫“貼標簽效應”。在第二次世界大戰(zhàn)期間，美國由于兵力不足，而戰(zhàn)爭又的確需要一批軍人。于是，美國政府就決定組織關在監(jiān)獄里的犯人上前線戰(zhàn)斗。為此，美國政府特派了幾個心理學專家對犯人進行了戰(zhàn)前的訓練和動員，并隨他們一起到前線作戰(zhàn)。訓練期間心理學專家們對他們不過多地進行說教，而特別強調(diào)犯人們每周給自己最親的人寫一封信。信的內(nèi)容由心理學家統(tǒng)一擬定，敘述的是犯人在獄中的表現(xiàn)是如何地好，如何地接受教育，改過自新等。專家們要求犯人們認真抄寫后寄給自己最親愛的人。三個月后，犯人們開赴前線，專家們要犯人給親人的信中寫自己是如何地服從指揮，如何地勇敢等。結果，這批犯人在戰(zhàn)場上的表現(xiàn)比起正規(guī)軍來毫不遜色，他們在戰(zhàn)斗中正如他們信中所說的那樣服從指揮，那樣勇敢拼搏。后來，心理學家就把這一現(xiàn)象稱為“貼標簽效應”，心理學上也叫暗示效應。

當一個人被一種詞語名稱貼上標簽時，他就會作出自我印象管理，使自己的行為與所貼的標簽內(nèi)容相一致。這種現(xiàn)象是由于貼上標簽后面引起的，故稱為“標簽效應”。這一心理現(xiàn)象在教育中有著極其重要的作用。

當你想要把一張紙貼在墻上，你會選擇用漿糊？膠水？雙面貼？還是透明膠呢？不管你會選擇用哪一種方式，有一點是眾所周知的就是：當你把紙撕下來要換新內(nèi)容的時候，不管你多小心，不是墻上會留下印痕，就是紙上會撕下疤痕！而當你為孩子的性格、行為、處事的態(tài)度貼上小標簽的時候，會給孩子的性格、行事的行為和處事的態(tài)度造成不好的影響。

為什么貼上標簽會發(fā)生如此大的效應？一般認為如下因素在起主要作用：

一是標簽的以點概面作用。一般來說，原來個體的許多特征都散落于整體之中，某一特征很難為人特別關注，只有當它成為知覺對象時，它才會被人注意，被人認知。

二是標簽的類化作用。一般來說，某一特征被標簽后，人們就會按照所貼的標簽去理解，去反映這一特征所代表的個體。

三是標簽的暗示作用。一個人一旦被貼上某一標簽，即使沒有標簽所具有的某些特征，由于標簽的使用，常常會暗示自己必須與標簽內(nèi)容相一致，否則自我認知就會失調(diào)，心理就會不一致，從而產(chǎn)生自我印象管理，產(chǎn)生積極的標簽效應。

四是標簽的指向作用。一個人一旦被貼上某一標簽，他往往會認為，我即使再努力，也很難擺脫這一標簽的消極作用，因此就會錯誤地產(chǎn)生破罐子破摔的念頭，放棄自己努力的方向，而轉向于標簽所定的方向，從而更像標簽所具有的特征，成為名副其實的標簽人。

這一心理規(guī)律無論是在學校中還是在家庭教育中有著極其重要的作用。例如，如果我們老是對著孩子吼“怎么這么笨”、“連這么簡單的題目都不會做”等，時間長了，孩子可能就會真的成為了我們所說的“笨蛋”。因此，請你重視語言的力量，重視你對孩子每一個行為的評價，請你一定要學會用積極正面的語言，去評價我們的孩子；不用消極負面的語言去對孩子的性格和行為做任何的界定。對孩子多貼正向的標簽，孩子就會朝你期望的方向發(fā)展。