第一篇：中考前做的十件事

中考前應(yīng)做的十件事 臨近中考怎么調(diào)整心態(tài)，怎樣努力使自己達到一個最佳的精神狀態(tài)？心理學(xué)專家建議，考生要努力做好以下十件事：

1、制定好作息時間。把每天復(fù)習(xí)功課、文體活動、休息睡眠的時間安排合理，按計劃行事，避免在家復(fù)習(xí)忙忙亂亂，毫無計劃。

2、進入中考時間節(jié)奏。按照中考科目的考試時間安排自己的復(fù)習(xí)時間。這樣有助于進入考試狀態(tài)，有助于在考場上正常發(fā)揮。

3、每天以中考的心態(tài)做卷子。有些考生認為已經(jīng)做了好幾個月的試題了，臨考前十天八天不用做了，看看就行了，如果這樣的話，很可能會導(dǎo)致考試抓不住感覺，手生；進而影響發(fā)揮。建議考生在考前每天都應(yīng)以中考的心態(tài)做卷子，只有這樣到真正考試時，才能以平常心態(tài)來對待。

4、抓住最佳記憶時間。心理學(xué)研究證明，早上起床后半小時及晚上睡前半小時記憶效果最好。建議考生在這兩個時段復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。

5、最好不要看電視或大部頭作品或玩電腦。容易上癮的節(jié)目或游戲內(nèi)容更不要沾邊，不然容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。

6、適當(dāng)進行自己喜歡的文體活動。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定、飽滿的情緒迎戰(zhàn)中考。

7、注意飲食，防止胃腸疾病。按照平時的飲食習(xí)慣平衡營養(yǎng)。不可大魚大肉，暴飲暴食，這樣會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。

8、調(diào)整睡眠。從考前十天開始就不要再開夜車了。根據(jù)自己情況，最好在晚上10點到11點入睡。一般保證睡眠時間不少于7小時，中午午睡30分鐘左右或臥床休息半小時?？记耙惶焱砩喜豢蛇^早上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使情緒煩躁不安，影響考試。

9、心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。考前有些緊張擔(dān)心在所難免，有些焦慮不要看得太重，否則會影響考試。

10、增強信心。從考前十天開始不再做難題，不再一味地、漫無目的地做新題。強化自己已掌握的知識，增強信心。每個人掌握的知識程度不一樣，中考的目標(biāo)就不一樣。只要達到自己力所能及的目標(biāo)，中考就是成功的。臨考前幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是中考成功的靈魂，只要有良好的心態(tài)就能達到你的目標(biāo)。另外，中考開始后，不談?wù)撋婕耙芽歼^科目的任何問題，即使是考得很好也不去想它，杜絕任何可能影響后面考試的因素。

第二篇：人生只做十件事

人生只做三件事，知道此生為何而來，這是目標(biāo)，知道如何完成，這是方法，知道如何做得更好，這是改善。三件事聽起來簡單，真正做起來并不那么容易，需要付出一生的時間和精力。

曾仕強現(xiàn)任國立交通大學(xué)教授，美國東西方大學(xué)管理學(xué)教授，成功雜志的首席顧問，專研中、美、日管理比較，易經(jīng)管理，中、西管理思想比較，人際關(guān)系與溝通，中國人的民族性與管理。

在中國社會想要取得成功，必須先要悟透中國人獨特的民族習(xí)性。從出發(fā)前的自我準(zhǔn)備、到人際關(guān)系的巧妙運用、社交圈的拓展要領(lǐng)、自身情緒意志力的自我控制，甚至如何與同事搞好關(guān)系，與上級相處的分寸等等，這些都是中國五千年來的社會文化精髓，是邁向成功的必修課程。曾仕強教授在亞洲可謂是大師中的大師，他將超過10個簡單口訣式的歸納，來分別介紹中國人獲得成功的10個要素。

一表人材

一個人長成什么樣是父母給的。18歲之前不要挑剔自己的長相，不要對美有固定的標(biāo)準(zhǔn)。別用第一印象去論定別人，但別人卻用第一印象來論斷你。不管父母生我什么樣，我要讓別人很樂意跟我交朋友?！耙棺约簭膬?nèi)心來改變外貌”。將自己練成一個強有力的磁鐵，吸引許多人來和你在一起，那你就成功了。

二套西裝（在什么場合穿什么衣服）

跟別人配合是成功的基礎(chǔ)之一。隨和一點，人生別太自我設(shè)限，給自己更大的彈性空間。讓別人對我們有好的印象。

三杯酒量（互動的原則）

做任何事都要適可而止；做任何事都有要適量且量力而行。從人際交往中了解別人的個性。

四圈麻將（現(xiàn)代社交活動）

一個人要培養(yǎng)一些適當(dāng)?shù)纳缃换顒?，但不要變成嗜好，贏的要裝作沒贏，讓對方輸?shù)糜忻孀樱斄搜b作沒輸，增加互動的樂趣。常做一些有益身心的社交活動，娛樂自己，又可以增廣人脈。

五方交游：五方（東南西北中）

一個人不要故步自封，多結(jié)交各種行業(yè)的朋友。一個人想要成功，則須建立廣闊的人脈，多和異業(yè)交流，增廣見聞。

六出祈山（運作的技巧）

諸葛亮為滅魏國六次出師，明知其不可為而為之，不屈不撓，經(jīng)得起打擊。做人不須常常承認失敗或是認輸，而是要勇于承認錯誤，力求改進與補救。因比較重要，只要努力，盡力的去做，至于結(jié)果是如何，則不需太計較。經(jīng)不起風(fēng)吹草動，流言中傷的友誼不是真友誼。成功網(wǎng)

七術(shù)打馬（誠心的贊美別人）

拍馬屁的哲學(xué)，讓別人不易察覺則可盡力去拍，人人皆看得出則不可為之。術(shù)——是一種技巧，要合情合理的情況下，常常贊美別人，常利用向人討教的機會達到贊美別人的目的。一個人要能夠常常欣賞別人的長處，贊美別人。

八口吹牛

適當(dāng)?shù)某鲲L(fēng)頭，多為自己營造一些表現(xiàn)自我的機會，英雄不提當(dāng)年勇，別老吹同樣的牛，否則反遭人貽笑。不會贊美別人的人，則別人也不愿意聽你吹牛。先看得起別人，然后才看得起自己，先把人做好，然后才把事情做好。

九分努力（做事的態(tài)度）

把事情做好是最基本的條件，做人是做給別人看，做事是做給自己看。一個人努力不努力，只有自己知道，別人是不知道的。做人不以成敗論英雄，做事則“勝者為王，敗者為寇”，好好做人，是為了好好做事。十分忍耐（做事的態(tài)度、持續(xù)忍耐方可成功)

心上一把刀，體會忍耐的真義，忍人所不能忍，才是能成功的人。將忍耐培養(yǎng)成習(xí)慣。別人讓你難堪，則需要先檢討自己。

第三篇：關(guān)于大學(xué)生生活中應(yīng)做的十件事的感想[推薦]

關(guān)于大學(xué)生生活中應(yīng)做的十件事的感想

轉(zhuǎn)眼之間，不知不覺，自己的大學(xué)生活已經(jīng)進入第三年，回顧自己的大學(xué)生活，依然記得在剛邁入大學(xué)時，就學(xué)習(xí)的大學(xué)生應(yīng)做的十件事，而今，再次學(xué)習(xí)大學(xué)生應(yīng)做的十件事的時候，不禁有所觸動。

第一條要求的掌握專業(yè)知識，這個對于各個專業(yè)的學(xué)生都是很重要的吧！而對于我們醫(yī)學(xué)類的學(xué)生，更是重中之重，因為我們面對的是生命，這更要求我們有扎實的知識和技術(shù)。不能有絲毫的懈怠，不然我們就不配稱之為神圣，所以對于專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，我還是相當(dāng)重視的。

第二條要求我們認真讀好書，包括名人名記，各個學(xué)科領(lǐng)域的書籍，回顧自己的大學(xué)生活，好像自己除了專業(yè)的書籍，也就只看了《紅樓夢》，《武則天傳》，感覺自己其實看的課外書籍挺少的，涉外的閱歷也挺少，現(xiàn)在覺得多看點專業(yè)外的書籍挺好的，可以有更寬廣的視野，不會那么局限。

第三條要求我們考取必要的證書，經(jīng)過快3年的學(xué)習(xí)，我還是獲得了一些證書，但是還是希望能獲得更多，畢竟擁有一些證書能夠更好的反應(yīng)自己的學(xué)習(xí)生活。

第四條養(yǎng)成運動的習(xí)慣，我覺得在這條上，我肯定做得是最不好的，因為進入大學(xué)，我好想就變成一個不愛運動的學(xué)生時，幾乎大部分時間都在寢室呆著。

第五條利用好圖書館和互聯(lián)網(wǎng)，圖書館和互聯(lián)網(wǎng)是很好的資源，它幫助我們增長知識，開闊視野，我很珍惜擁有這些東西，互聯(lián)網(wǎng)，足不出戶就可以知曉天下事。但是回顧自己，好像也沒有很有很好的利用，不是很關(guān)注一些國家大事，新聞之類的！上網(wǎng)的時間大多數(shù)都用在看看肥皂劇上面，感覺有時候自己也沒有好好利用資源。

第六條學(xué)會解決生活中的問題，沒進大學(xué)之前，很多事情都是靠父母，進入大學(xué)后，我們遠離了父母，沒有了父母的保護，生活中很多事情都要靠自己決定，全靠自己的獨立性.寢室是一個群居生活，6個人每個人有自己的脾氣，有各自的生活習(xí)慣，要求我們相互磨合，很可喜可賀的是我們6個都相處的不錯，在這一點上我覺得很欣慰。

第七條多結(jié)交朋友，在這方面和性格有關(guān)，我的個性比較外向，所以我的朋友還是比較多，朋友平時和他們交流交流，可以了解大家的想法，可以從他們口中知道一些新鮮事物，朋友多也對今后也是有幫助的。

第八條積極參加社會實踐活動，學(xué)校經(jīng)常會組織這類的活動，在大一大二的時候，我也參加了很多，感覺還是從中得到了很多鍛煉，人與人的交往不只是學(xué)校這個社會中，它還存在于社會這個我們要面臨的地方，我們需要多多鍛煉自己。

第九條和第十條的目的都是讓我們?yōu)橐院蟮墓ぷ髯龊脺?zhǔn)備，我們學(xué)好自己的專業(yè)知識是想更好的工作，所以提前關(guān)注一些人才招聘的新聞，使我們更能了解市場的需要。

作為大3的我，在學(xué)校的時間沒有多長時間，我想用自己剩下不多的時間更好的利用學(xué)校資源，更好的學(xué)習(xí)，充實自己。

第四篇：小孩子最怕父母做的十件事

小孩子最怕父母做的十件事：

1、父母吵架；

2、父母發(fā)脾氣；

3、父母對每個孩子都不能給予同樣的愛；

4、父母之間不互相諒解；

5、撒謊；

6、不耐心地解答自己提的問題；

7、不歡迎自己的小朋友；

8、在客人面前指責(zé)自己；

9、無視自己的優(yōu)點；

10、父母對自己冷漠無言。

【一位母親的教女名言】

1、不要試圖什么都爭第一。

2、幫助別人，自己也會強大起來。

3、學(xué)會用真誠的簡單，對付虛偽的復(fù)雜。

4、學(xué)校里的考場上可以有59分，人生的考場上決不允許不及格。

5、你打個碗，媽媽可以原諒；你要是說謊，絕對不行。

6、謙虛、誠實和勤奮是擺渡人生從此岸到彼岸的三件法寶。

第五篇：中考考前心態(tài)調(diào)整需要做的十件事

中考考前心態(tài)調(diào)整需要做的十件事中考考前心態(tài)調(diào)整需要做的十件事：

臨近中考怎么調(diào)整心態(tài)呢?十六個字：強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。在臨考的幾天內(nèi)，努力做好以下十件事就可能達到調(diào)整心態(tài)十六個字的要求。

1.制定好作息時間計劃。把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂，按計劃行事，使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。

2.進入中考時間節(jié)奏。按照中考上午開始時間與下午開始時間復(fù)習(xí)功課，例如按上午中考時間復(fù)習(xí)語文，有助于進入中考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識。

3.每天以中考的心態(tài)做卷子。有些考生認為自己已經(jīng)做了好幾個月的卷子了。臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導(dǎo)致考試時抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。我建議考前每天以中考的心態(tài)做卷子，到中考時就會以平常心態(tài)做卷子。

4.抓住最佳記憶時間。心理學(xué)研究證明，早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議考生在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。

5.最好不玩電腦和上網(wǎng)。玩電腦、上網(wǎng)容 易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。

6.參加自己喜歡的文體活動。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)中考。

7.注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病。按照平時的飲食習(xí)慣吃飯就可以，沒有必要加強營養(yǎng)去吃大魚大肉。暴飲暴食會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。

8.調(diào)整睡眠。從現(xiàn)在開始就不要再“開夜車”了，根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十點或十一點。6月23日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。

9.心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。考前有些緊張擔(dān)心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負面心態(tài)。

10.增強信心。從現(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的題目。強化自己已掌握的知識，增強信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，中考的目標(biāo)就不一樣。只要達到了自己能力所及的目標(biāo)就是高考成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是中考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達到你力所能及的考試目標(biāo)。